- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 12.10.2026
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa
kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, sipuli kuutio, kalamuru, kylmäsavulohi, maissitärkkelys, sinappi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola (2,5 %), rypsiöljy, elintarvikeväri (sokerikulööri), säilöntäaine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.), tilli, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,268 kcal |
| Energia, kJ | 516,451 kJ |
| Rasva | 9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,0 kcal |
| Energia, kJ | 258,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana (porkkana)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
kiinankaali, tomaatti, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,0 kcal |
| Energia, kJ | 73,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGTomaattista soijarouhekastiketta
vesi, tomaattimurska (Tomaatti 99,8 %, suola), sipuli kuutio, papu tomaattikastikkeessa, soijarouhe, porkkanasuikale, purjoviipale, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe, kastikkeen ruskistaja, basilika, hienosokeri, viispippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 53,137 kcal |
| Energia, kJ | 222,516 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,0 kcal |
| Energia, kJ | 258,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana (porkkana)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
kiinankaali, tomaatti, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,0 kcal |
| Energia, kJ | 73,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSLMGKSKalkkunakeittoa
vesi, perunakuutio, keittojuurekset selleritön, kalkkunajauheliha, kanaliemijauhe, persilja, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 49,192 kcal |
| Energia, kJ | 205,825 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,8 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Mustikkarahkaa
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), mustikkatäyte, hienosokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 109,749 kcal |
| Energia, kJ | 457,931 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 13,6 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Kasvis-quornrisottoa
vesi, kesäkurpitsakuutio, porkkana, quornkuutio (MUNA), pitkäjyväinen riisi, paprika kuutio punainen, kidneypapu, rapsiöljy, sitruunatäysmehu, jodioitu suola, paprikajauhe, välimeren yrttisekoitus, chili mausteseos, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,595 kcal |
| Energia, kJ | 399,979 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Mustikkarahkaa
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), mustikkatäyte, hienosokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 109,749 kcal |
| Energia, kJ | 457,931 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 13,6 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Mangokiisseliä
vesi, Mangosose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,893 kcal |
| Energia, kJ | 246,413 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 9,4 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmää
hedelmä
Juustoa
juusto
Tiistai 13.10.2026
LMGKLMGKHernekeittoa
vesi, herne, sian palvilapakuutio, sipuli kuutio, sinappi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola (2,5 %), rypsiöljy, elintarvikeväri (sokerikulööri), säilöntäaine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), meirami, mustapippuri, jauhettu maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,544 kcal |
| Energia, kJ | 303,512 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 7,2 g |
| Suola | 0,5 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGKasvishernekeittoa
vesi, herne, sipuli kuutio, soijarouhe, sinappi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola (2,5 %), rypsiöljy, elintarvikeväri (sokerikulööri), säilöntäaine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), meirami, mustapippuri, jauhettu maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 65,472 kcal |
| Energia, kJ | 273,922 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0,5 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Juustoinen kasviskiusaus
peruna, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), isot kasvissuikaleet, juustokuutio, kidneypapu, kasvisliemijauhe, yrttitarhansekoitus , mustapippuri, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 117,509 kcal |
| Energia, kJ | 489,596 kJ |
| Rasva | 6,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 10,1 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,6 g |
Karpalomehukiisseliä
vesi, hienosokeri, karpalomehu, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,809 kcal |
| Energia, kJ | 379,954 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 22,2 g |
| josta sokereita | 17,1 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Punajuuriviipaleita
Punajuuriviipaleita (Punajuuri, vesi, sokeri, happo (etikkahappo).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 61,0 kcal |
| Energia, kJ | 255,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 12 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurpitsa-linssikeittoa
kurpitsa, vesi, sipuli kuutio, kookosmaito, punainen linssi, kasvisliemijauhe, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 38,466 kcal |
| Energia, kJ | 160,945 kJ |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,8 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Karpalomehukiisseliä
vesi, hienosokeri, karpalomehu, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,809 kcal |
| Energia, kJ | 379,954 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 22,2 g |
| josta sokereita | 17,1 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Punajuuriviipaleita
Punajuuriviipaleita (Punajuuri, vesi, sokeri, happo (etikkahappo).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 61,0 kcal |
| Energia, kJ | 255,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 12 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Vispipuuroa raparperista
vesi, raparperi , mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, omenasose, kaneli
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 65,765 kcal |
| Energia, kJ | 275,169 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 13,7 g |
| josta sokereita | 7,6 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmää
hedelmä
Leikkele
leikkele
Keskiviikko 14.10.2026
LGKSLGKSPinaattiohukaisia
pinaattiohukainen
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 165,505 kcal |
| Energia, kJ | 692,49 kJ |
| Rasva | 6,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 20,7 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 1 g |
Puolukkahilloa
puolukkahilloa (Puolukka, sokeri, vesi, sakeuttamisaine (E 440), säilöntäaine (E 202). 100 g tuotetta sisältää 38 g marjaa.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 155,0 kcal |
| Energia, kJ | 649,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 37 g |
| josta sokereita | 36 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,152 kcal |
| Energia, kJ | 363,695 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
kiinankaali, tomaatti, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,0 kcal |
| Energia, kJ | 73,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Välimeren perunapaistos
peruna, kaurakerma (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAJAUHO 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), vesi, tomaattimurska (Tomaatti 99,8 %, suola), kesäkurpitsakuutio, soijarouhe, sipuli kuutio, vegejuustoraaste, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maissitärkkelys, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 110,257 kcal |
| Energia, kJ | 460,227 kJ |
| Rasva | 5,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,8 g |
| Hiilihydraatit | 10,2 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
kiinankaali, tomaatti, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,0 kcal |
| Energia, kJ | 73,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Jauheliha-pastavuoka
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti 99,8 %, suola), broileri-nauta jauheliha, kierremakaroni, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, hienosokeri, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 92,643 kcal |
| Energia, kJ | 386,45 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 11,6 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,6 g |
Mandariinikiisseli
vesi, mandariinilohko, Liemi, säilyke, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 67,213 kcal |
| Energia, kJ | 281,226 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,9 g |
| josta sokereita | 12,3 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLGKSKasvis-soijapaistosta
peruna, ratatouille kasvissekoitus, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattimurska, soijarouhe (SOIJA), sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, basilika, valkosipulirouhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 102,478 kcal |
| Energia, kJ | 427,765 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 10,6 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Mandariinikiisseli
vesi, mandariinilohko, Liemi, säilyke, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 67,213 kcal |
| Energia, kJ | 281,226 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,9 g |
| josta sokereita | 12,3 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Aprikoosipuuroa
vesi, aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), mannasuurimo, hienosokeri, ananasmehu , jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,05 kcal |
| Energia, kJ | 326,324 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 10,6 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Torstai 15.10.2026
LMGKSVEGLMGKSVEGBroilerikiusaus
peruna, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broileri lastu, vesi, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, currymausteseos, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), sipulijauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 126,548 kcal |
| Energia, kJ | 527,475 kJ |
| Rasva | 6,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 11,6 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 0,5 g |
Höyrytettyjä herneitä
herne
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,143 kcal |
| Energia, kJ | 318,857 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 5,5 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0 g |
Kiinankaali-paprika-kurkkusalaatti
kiinankaali, paprika, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 18,0 kcal |
| Energia, kJ | 75,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGHärkis-nachovuokaa
vesi, mieto tacokastike, härkäpapumurska, maissilastu, paprikasuikale sekoitus, maissi, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, hienosokeri, kasvisliemijauhe, juustokumina, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 114,637 kcal |
| Energia, kJ | 479,652 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 3,1 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 1,1 g |
Höyrytettyjä herneitä
herne
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,143 kcal |
| Energia, kJ | 318,857 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 5,5 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0 g |
Kiinankaali-paprika-kurkkusalaatti
kiinankaali, paprika, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 18,0 kcal |
| Energia, kJ | 75,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Kalakeittoa
vesi, perunakuutio, keittojuurekset selleritön, alaskanseiti, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lohikuutio, kalaliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,903 kcal |
| Energia, kJ | 241,748 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,5 g |
Mansikkakiisseliä
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,854 kcal |
| Energia, kJ | 330,322 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,8 g |
| josta sokereita | 15,2 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGMeksikolaista kikherne-kasviskeittoa
perunakuutio, vesi, kikherne, tomaattimurska (Tomaatti 99,8 %, suola), porkkana, paprika kuutio punainen, sipuli kuutio, kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maissitärkkelys, valkosipulirouhe, chili mausteseos, juustokumina
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 59,715 kcal |
| Energia, kJ | 250,011 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Mansikkakiisseliä
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,854 kcal |
| Energia, kJ | 330,322 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,8 g |
| josta sokereita | 15,2 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Appelsiini vispipuuroa
vesi, appelsiinimehutiiviste, mannasuurimo (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 89,756 kcal |
| Energia, kJ | 375,549 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 20,1 g |
| josta sokereita | 13,2 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Hedelmää
hedelmä
Juustoa
juusto
Perjantai 16.10.2026
LMGKSLMGKSChili con carnea
vesi, kidneypapu, broileri-nauta jauheliha, sipuli kuutio, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, jodioitu suola, lihaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulirouhe, paprikajauhe, juustokumina, chili mausteseos, cayennepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 56,921 kcal |
| Energia, kJ | 238,233 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,0 kcal |
| Energia, kJ | 258,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Suvisalaattia
suvisalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,0 kcal |
| Energia, kJ | 322,0 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 7,9 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,1 g |
LGKSLGKSChili con mifua
vesi, tomaattimurska (Tomaatti 99,8 %, suola), kidneypapu, mifu jauhis, papu tomaattikastikkeessa, paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, maissi, maissitärkkelys, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 64,868 kcal |
| Energia, kJ | 271,653 kJ |
| Rasva | 0,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,0 kcal |
| Energia, kJ | 258,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Suvisalaattia
suvisalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,0 kcal |
| Energia, kJ | 322,0 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 7,9 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,1 g |
Broilerpastavuokaa
vesi, broilerin paistisuikale, täysjyväpasta, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kastiketiiviste vaalea, lihapussin liemi, sulatejuusto, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, Broilerimauste, valkosipulijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rakuuna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 135,391 kcal |
| Energia, kJ | 565,561 kJ |
| Rasva | 6,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 7,1 g |
| Suola | 0,6 g |
Aprikoosismoothieta
aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), jogurtti maustamaton A+ laktoositon, kevytmaitojuoma, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,265 kcal |
| Energia, kJ | 243,2 kJ |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 8,9 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,3 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Juustoista tomaattipastavuokaa
vesi, täysjyvä pasta, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti 99,8 %, suola), sulatejuusto, paprika kuutio punainen, porkkanasuikale, mifu jauhis, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe, mustapippuri, basilika, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 119,728 kcal |
| Energia, kJ | 500,168 kJ |
| Rasva | 4,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Aprikoosismoothieta
aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), jogurtti maustamaton A+ laktoositon, kevytmaitojuoma, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,265 kcal |
| Energia, kJ | 243,2 kJ |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 8,9 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,3 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Puolukkarahkaa
maitorahka, jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), jogurtti maustamaton A+ laktoositon, puolukkahilloa (Puolukka, sokeri, vesi, sakeuttamisaine (E 440), säilöntäaine (E 202). 100 g tuotetta sisältää 38 g marjaa.), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 97,115 kcal |
| Energia, kJ | 405,406 kJ |
| Rasva | 2,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 11,2 g |
| josta sokereita | 11 g |
| Proteiini | 6,7 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Lauantai 17.10.2026
Nakkiperunasoselaatikkoa
vesi, nakkipala, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), perunasoserae , leivontamargariini, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,471 kcal |
| Energia, kJ | 423,428 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,7 g |
Höyrytettyjä punajuuria
punajuuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 161,0 kcal |
| Energia, kJ | 38,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 5,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,1 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
kiinankaali, tomaatti, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,0 kcal |
| Energia, kJ | 73,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
LSLSQuorn-perunavuokaa
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), bbq-maustekastike (SINAPPI), paprika kuutio punainen, purjoviipale, juustoraaste (MAITO), kasvisfondi (SELLERI), currymausteseos, yrttimausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 126,545 kcal |
| Energia, kJ | 528,356 kJ |
| Rasva | 6,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 11,3 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0,8 g |
Höyrytettyjä punajuuria
punajuuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 161,0 kcal |
| Energia, kJ | 38,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 5,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,1 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
kiinankaali, tomaatti, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,0 kcal |
| Energia, kJ | 73,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Juustoista broilerikeittoa
vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, broilerin paistisuikale, purjoviipale, sulatejuusto (MAITO), lihapussin liemi, kanaliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 73,714 kcal |
| Energia, kJ | 308,426 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Banaani
banaani
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,574 kcal |
| Energia, kJ | 366,42 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGHärkiskeittoa
keittopohja, vesi, härkäpapumurska, kasvisliemijauhe, persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,424 kcal |
| Energia, kJ | 72,905 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 1,1 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,3 g |
Banaani
banaani
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,574 kcal |
| Energia, kJ | 366,42 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Mustikkapuuroa
vesi, mustikka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 82,22 kcal |
| Energia, kJ | 343,87 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,5 g |
| josta sokereita | 10,4 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Maksamakkaraa
Nettilista maksamakkara
Sunnuntai 18.10.2026
Pekingin pata
vesi, sianlihasuikale, juuressuikaleet (SELLERI), sipuli kuutio, lihapussin liemi, tomaattimurska, maissitärkkelys, fariinisokeri, vehnätön soijakastike (SOIJA), sitruunatäysmehu, lihaliemijauhe, paprikajauhe, currymausteseos, jodioitu suola, valkosipulirouhe, inkivääri, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,325 kcal |
| Energia, kJ | 348,685 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 4,6 g |
| Proteiini | 8,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,0 kcal |
| Energia, kJ | 258,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä hernettä
herne
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,0 kcal |
| Energia, kJ | 310,0 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,5 g |
| josta sokereita | 5,3 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0 g |
Kiinankaali-tomaatti-kesäkurpitsasalaatti
kiinankaali, tomaatti, kesäkurpitsa -salaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 19,0 kcal |
| Energia, kJ | 79,0 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,6 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGIntialaista tofukastiketta
tomaattimurska, tofukuutio, luomu (SOIJA), kookosmaito, vesi, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, garam masala mauste, inkivääri, valkosipulirouhe, juustokumina, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 79,7 kcal |
| Energia, kJ | 333,961 kJ |
| Rasva | 5,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 4 g |
| Hiilihydraatit | 4,7 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,0 kcal |
| Energia, kJ | 258,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä hernettä
herne
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,0 kcal |
| Energia, kJ | 310,0 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,5 g |
| josta sokereita | 5,3 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0 g |
Kiinankaali-tomaatti-kesäkurpitsasalaatti
kiinankaali, tomaatti, kesäkurpitsa -salaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 19,0 kcal |
| Energia, kJ | 79,0 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,6 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Jauheliha-gulassikeitto
vesi, perunakuutio, Porkkana, palsternakka, keltainen porkkana, romanopapu, punainen paprika, broileri-nauta jauheliha, sipuli kuutio, tomaattisose, lihapussin liemi, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), lihaliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri, välimeren yrttisekoitus
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,938 kcal |
| Energia, kJ | 171,288 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,3 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Päärynäkiisseliä
vesi, päärynäsose (Päärynä soseena (100%).), päärynämehu , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 67,16 kcal |
| Energia, kJ | 281,017 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,1 g |
| josta sokereita | 11,9 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGTomaatti-linssisosekeittoa
vesi, tomaattimurska (Tomaatti 99,8 %, suola), punainen linssi, tomaattisose, sipuli kuutio, hienosokeri, maissitärkkelys, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 49,358 kcal |
| Energia, kJ | 206,991 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 8,1 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,8 g |
Päärynäkiisseliä
vesi, päärynäsose (Päärynä soseena (100%).), päärynämehu , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 67,16 kcal |
| Energia, kJ | 281,017 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,1 g |
| josta sokereita | 11,9 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Lihapiiras
lihapiiras (VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI, SOIJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 258,0 kcal |
| Energia, kJ | 1078,0 kJ |
| Rasva | 8 g |
| josta tyydyttynyttä | 3 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 8 g |
| Suola | 1,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Maanantai 19.10.2026
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGButter chicken
tomaattimurska (Tomaatti 99,8 %, suola), broilerin paistisuikale, kookosmaito, vesi, tomaattisose, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), garam masala mauste, hienosokeri, juustokumina, limetäysmehu, chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,183 kcal |
| Energia, kJ | 448,898 kJ |
| Rasva | 7,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,7 g |
| Hiilihydraatit | 4,6 g |
| josta sokereita | 3,1 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0,9 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,191 kcal |
| Energia, kJ | 557,285 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,2 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana (porkkana)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Kiinankaali-paprika-kurkkusalaattia
kiinankaali, paprika, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 18,0 kcal |
| Energia, kJ | 75,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGHärkistagine
vesi, härkäpapumurska, kikherne (RIKKI), tomaattimurska, aprikoosi (RIKKI), sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulirouhe, juustokumina, kurkuma, inkivääri, jauhettu maustepippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Seesam, Pähkinä, Maapähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,767 kcal |
| Energia, kJ | 325,514 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 10,7 g |
| josta sokereita | 5,5 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,191 kcal |
| Energia, kJ | 557,285 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,2 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana (porkkana)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Kiinankaali-paprika-kurkkusalaattia
kiinankaali, paprika, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 18,0 kcal |
| Energia, kJ | 75,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LKSLKSTonnikalapastaa
vesi, tonnikala, täysjyväpasta, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, sulatejuusto, maissitärkkelys, tomaattisose, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kalaliemijauhe, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,282 kcal |
| Energia, kJ | 423,17 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 6,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Mansikkapuuroa
vesi, mansikka (mansikka), mannasuurimo, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,165 kcal |
| Energia, kJ | 356,635 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,6 g |
| josta sokereita | 12,1 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,2 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Juustoinen kasviskiusaus
peruna, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), isot kasvissuikaleet, juustokuutio, kidneypapu, kasvisliemijauhe, yrttitarhansekoitus , mustapippuri, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 117,509 kcal |
| Energia, kJ | 489,596 kJ |
| Rasva | 6,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 10,1 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,6 g |
Mansikkapuuroa
vesi, mansikka (mansikka), mannasuurimo, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,165 kcal |
| Energia, kJ | 356,635 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,6 g |
| josta sokereita | 12,1 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,2 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Maitokiisseliä
kevytmaitojuoma (MAITO), maissitärkkelys, hienosokeri, vanilliinisokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,426 kcal |
| Energia, kJ | 315,59 kJ |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 9,6 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Tiistai 20.10.2026
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLihaperunasoselaatikkoa
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), perunasoserae , kalkkunajauheliha, naudan jauheliha, leivontamargariini, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,716 kcal |
| Energia, kJ | 411,884 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 10,2 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,6 g |
Höyrytettyjä herneitä
herne
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,143 kcal |
| Energia, kJ | 318,857 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 5,5 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0 g |
Suvisalaattia
suvisalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,0 kcal |
| Energia, kJ | 322,0 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 7,9 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,1 g |
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGMausteista hernerouhevuokaa
peruna, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti 99,8 %, suola), vesi, hernerouhe, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), juustokumina, valkosipulirouhe, savupaprikajauhe, oregano, chili mausteseos, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,459 kcal |
| Energia, kJ | 423,53 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 13,2 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Höyrytettyjä herneitä
herne
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,143 kcal |
| Energia, kJ | 318,857 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 5,5 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0 g |
Suvisalaattia
suvisalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,0 kcal |
| Energia, kJ | 322,0 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 7,9 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,1 g |
LMGKSLMGKSBroilerkeittoa
perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale, porkkana, lihapussin liemi, paprika kuutio punainen, sellerisuikale (SELLERI), kanaliemijauhe, purjoviipale, sipuli kuutio, tomaattisose, jodioitu suola, currymausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,726 kcal |
| Energia, kJ | 228,98 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Puolukkarahkaa
maitorahka, jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), jogurtti maustamaton A+ laktoositon, puolukkahilloa (Puolukka, sokeri, vesi, sakeuttamisaine (E 440), säilöntäaine (E 202). 100 g tuotetta sisältää 38 g marjaa.), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 97,115 kcal |
| Energia, kJ | 405,406 kJ |
| Rasva | 2,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 11,2 g |
| josta sokereita | 11 g |
| Proteiini | 6,7 g |
| Suola | 0,2 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGTofukeittoa
vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, tofukuutio, luomu (SOIJA), purjoviipale, kasvisliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 50,357 kcal |
| Energia, kJ | 210,701 kJ |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,5 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,6 g |
Puolukkarahkaa
maitorahka, jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), jogurtti maustamaton A+ laktoositon, puolukkahilloa (Puolukka, sokeri, vesi, sakeuttamisaine (E 440), säilöntäaine (E 202). 100 g tuotetta sisältää 38 g marjaa.), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 97,115 kcal |
| Energia, kJ | 405,406 kJ |
| Rasva | 2,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 11,2 g |
| josta sokereita | 11 g |
| Proteiini | 6,7 g |
| Suola | 0,2 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Mustikkakiisseli
vesi, punaherukkamehutiiviste, mustikka (Pakastettu mustikka), hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 84,703 kcal |
| Energia, kJ | 354,268 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 19,8 g |
| josta sokereita | 15,6 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Keskiviikko 21.10.2026
LMGKSVSLGKSLMGKSVSLGKSKalapyöryköitä
kalapyörykät (KALA, SOIJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 234,043 kcal |
| Energia, kJ | 979,26 kJ |
| Rasva | 15,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,5 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 15,3 g |
| Suola | 0,9 g |
Tillikastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vaalea peruskastikeaines, maissitärkkelys, hienosokeri, sitruunatäysmehu, tilli, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,121 kcal |
| Energia, kJ | 250,514 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 5,8 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,0 kcal |
| Energia, kJ | 258,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyjä punajuuria
punajuuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 161,0 kcal |
| Energia, kJ | 38,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 5,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,1 g |
Kiinankaali-tomaatti-kesäkurpitsasalaatti
kiinankaali, tomaatti, kesäkurpitsa -salaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 19,0 kcal |
| Energia, kJ | 79,0 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,6 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLGKSPorkkananappeja
porkkananapit
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 195,244 kcal |
| Energia, kJ | 816,92 kJ |
| Rasva | 13,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 1 g |
Tillikastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vaalea peruskastikeaines, maissitärkkelys, hienosokeri, sitruunatäysmehu, tilli, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,121 kcal |
| Energia, kJ | 250,514 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 5,8 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,0 kcal |
| Energia, kJ | 258,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyjä punajuuria
punajuuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 161,0 kcal |
| Energia, kJ | 38,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 5,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,1 g |
Kiinankaali-tomaatti-kesäkurpitsasalaatti
kiinankaali, tomaatti, kesäkurpitsa -salaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 19,0 kcal |
| Energia, kJ | 79,0 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,6 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Kinkkukiusausta
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), pizzasuikale, vesi, sipuli kuutio, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, jodioitu suola, basilika, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 121,497 kcal |
| Energia, kJ | 506,962 kJ |
| Rasva | 5,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Omena-päärynäkiisseliä
vesi, omenamehutiiviste, päärynätäysmehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, kaneli, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,944 kcal |
| Energia, kJ | 292,654 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 12,6 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LMKSVEGLMKSVEGHärkisohrattoa
vesi, herne-maissi-paprikasekoitus, härkäpapumurska, ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), sipuli kuutio, tomaattimurska, maissitärkkelys, tomaattisose, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulirouhe, jodioitu suola, currymausteseos, kurkuma Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,116 kcal |
| Energia, kJ | 364,567 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 11,9 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,8 g |
Omena-päärynäkiisseliä
vesi, omenamehutiiviste, päärynätäysmehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, kaneli, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,944 kcal |
| Energia, kJ | 292,654 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 12,6 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Ruismarjapuuroa
vesi, puolukka, ruisjauho, sekamehutiiviste, hienosokeri, siirappi, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,932 kcal |
| Energia, kJ | 434,864 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 21,7 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Torstai 22.10.2026
LGKSLGKSBataattisosekeittoa
vesi, bataattipala, sipuli kuutio, perunasoserae , sulatejuusto, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri, inkivääri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,87 kcal |
| Energia, kJ | 241,962 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 9,1 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Raejuusto
raejuusto (pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), laktaasientsyymi.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,0 kcal |
| Energia, kJ | 360,0 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 1,8 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 15 g |
| Suola | 0,7 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGTomaattista soijarouhekastiketta
vesi, tomaattimurska (Tomaatti 99,8 %, suola), sipuli kuutio, papu tomaattikastikkeessa, soijarouhe, porkkanasuikale, purjoviipale, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe, kastikkeen ruskistaja, basilika, hienosokeri, viispippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 53,137 kcal |
| Energia, kJ | 222,516 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,0 kcal |
| Energia, kJ | 258,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLGKSJauheliha-perunaviipalelaatikkoa
peruna, broileri-nauta jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, tomaattimurska, vesi, sulatejuusto (MAITO), jodioitu suola, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,45 kcal |
| Energia, kJ | 289,919 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 9,5 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0,5 g |
Ruusunmarjarahkaa
maitorahka (MAITO), ruusunmarjasose, jogurtti (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,975 kcal |
| Energia, kJ | 433,888 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 13,5 g |
| josta sokereita | 13,4 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGKasvishernekeittoa
vesi, herne, sipuli kuutio, soijarouhe, sinappi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola (2,5 %), rypsiöljy, elintarvikeväri (sokerikulööri), säilöntäaine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), meirami, mustapippuri, jauhettu maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 65,472 kcal |
| Energia, kJ | 273,922 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0,5 g |
Ruusunmarjarahkaa
maitorahka (MAITO), ruusunmarjasose, jogurtti (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,975 kcal |
| Energia, kJ | 433,888 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 13,5 g |
| josta sokereita | 13,4 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Puolukkavispipuuroa
vesi, puolukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,74 kcal |
| Energia, kJ | 316,905 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,3 g |
| josta sokereita | 10,3 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Perjantai 23.10.2026
LKSLKSBroilerlasagnette
vesi, broilerin jauheliha, täysjyvälasagne, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio, sulatejuusto, tomaattisose, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, valkosipulirouhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,607 kcal |
| Energia, kJ | 520,656 kJ |
| Rasva | 3,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 11,4 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 6,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Suvisalaattia
suvisalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,0 kcal |
| Energia, kJ | 322,0 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 7,9 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,1 g |
Kasvis-quornpastaa
vesi, papu-porkkanasekoitus, täysjyvälasagne, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), quornrouhe, kastiketiiviste vaalea, sipuli kuutio, sulatejuusto, sitruunatäysmehu, kasvisliemijauhe, siirappi, rapsiöljy, currymausteseos, valkosipulirouhe, yrttimausteseos, kurkuma, viispippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 116,411 kcal |
| Energia, kJ | 486,407 kJ |
| Rasva | 5,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,9 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Suvisalaattia
suvisalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,0 kcal |
| Energia, kJ | 322,0 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 7,9 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,1 g |
LGKSLGKSKasvissosekeittoa
vesi, peruna, porkkana kuorittu, palsternakka suikale, sipuli kuutio, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), perunasoserae , kasvisliemijauhe, meirami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,44 kcal |
| Energia, kJ | 169,01 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Raejuusto
raejuusto (pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), laktaasientsyymi.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,0 kcal |
| Energia, kJ | 360,0 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 1,8 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 15 g |
| Suola | 0,7 g |
Kuningatarkiisseli
vesi, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, vadelmarouhe, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka (Pakastettu mustikka)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 79,65 kcal |
| Energia, kJ | 333,218 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,7 g |
| josta sokereita | 14,2 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Mifu-pinaattikiusausta
peruna, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti 99,8 %, suola), mifu jauhis, pinaatti, sipuli kuutio, sulatejuusto, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 111,239 kcal |
| Energia, kJ | 463,544 kJ |
| Rasva | 6,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 9,1 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Kuningatarkiisseli
vesi, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, vadelmarouhe, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka (Pakastettu mustikka)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 79,65 kcal |
| Energia, kJ | 333,218 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,7 g |
| josta sokereita | 14,2 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Mangorahka
maitorahka (MAITO), Mangosose, jogurtti (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,133 kcal |
| Energia, kJ | 422,321 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 13,1 g |
| josta sokereita | 12 g |
| Proteiini | 6,7 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Lauantai 24.10.2026
LMGKLGKSLMGKLGKSLihakastiketta
vesi, naudanlihakuutio, sianlihakuutio, lihapussin liemi, ruskea peruskastikeaines, sipuli kuutio, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,059 kcal |
| Energia, kJ | 288,932 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,7 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 8,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,152 kcal |
| Energia, kJ | 363,695 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Höyrytettyä hernettä
herne
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,0 kcal |
| Energia, kJ | 310,0 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,5 g |
| josta sokereita | 5,3 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
kiinankaali, tomaatti, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,0 kcal |
| Energia, kJ | 73,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLGKSHärkis-juurescurrya
maxi keittojuurekset, vesi, kookosmaito, sipuli kuutio, härkäpapumurska, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, limetäysmehu (RIKKI), jodioitu suola, juustokumina, currymausteseos, garam masala mauste, kurkuma Saattaa sisältää: Kaura
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,206 kcal |
| Energia, kJ | 302,117 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,152 kcal |
| Energia, kJ | 363,695 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Höyrytettyä hernettä
herne
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,0 kcal |
| Energia, kJ | 310,0 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,5 g |
| josta sokereita | 5,3 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
kiinankaali, tomaatti, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,0 kcal |
| Energia, kJ | 73,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
LMKSLMKSBroileriohrattoa
vesi, kasvissekoitus, broilerin paistisuikale, ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), sipuli kuutio, tomaattimurska, lihapussin liemi, maissitärkkelys, tomaattisose, kanaliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, currymausteseos, kurkuma, valkosipulirouhe Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,399 kcal |
| Energia, kJ | 349,019 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Mansikkakiisseliä
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,854 kcal |
| Energia, kJ | 330,322 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,8 g |
| josta sokereita | 15,2 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Harira-kasviskeittoa
vesi, tomaattimurska, kikherne (RIKKI), sipuli kuutio, punainen linssi, sitruunatäysmehu, jodioitu suola, hienosokeri, korianteri, kasvisliemijauhe, kurkuma, valkosipulirouhe, juustokumina, kaneli, mustapippuri, neilikka
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,758 kcal |
| Energia, kJ | 229,398 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,8 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,6 g |
Mansikkakiisseliä
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,854 kcal |
| Energia, kJ | 330,322 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,8 g |
| josta sokereita | 15,2 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Riisipiirakkaa
riisipiirakka (MAITO, VEHNÄ, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Muna, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 224,729 kcal |
| Energia, kJ | 940,29 kJ |
| Rasva | 7,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Munavoita
Nettilista munavoi
Sunnuntai 25.10.2026
Broilermurekepihvejä
broilerimurekepihvi (SOIJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 185,999 kcal |
| Energia, kJ | 778,24 kJ |
| Rasva | 11,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,4 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 14,7 g |
| Suola | 1,7 g |
Currykastiketta
vesi, kookosmaito, sipuli kuutio, maissitärkkelys, rapsiöljy, hienosokeri, kasvisliemijauhe, currymausteseos, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,385 kcal |
| Energia, kJ | 294,498 kJ |
| Rasva | 5,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 3,1 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,0 kcal |
| Energia, kJ | 258,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
kiinankaali, tomaatti, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,0 kcal |
| Energia, kJ | 73,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
LKSLKSKasvis-soijalasagnettea
vesi, täysjyvälasagne, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), porkkanasuikale, lasagnekastikeaines, juustoraaste, kastiketiiviste vaalea, sipuli kuutio, soijarouhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), viispippuri, pizzamauste, valkosipulikuutio
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 105,266 kcal |
| Energia, kJ | 439,821 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0,6 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
kiinankaali, tomaatti, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,0 kcal |
| Energia, kJ | 73,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
LMGKLMGKLihakeittoa
vesi, perunakuutio, sianlihakuutio, keittojuurekset selleritön, lihapussin liemi, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, jodioitu suola, persilja, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,347 kcal |
| Energia, kJ | 260,867 kJ |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,5 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0,5 g |
Omenasmoothieta
jogurtti maustamaton A+ laktoositon, Omenasose, kevytmaitojuoma, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,827 kcal |
| Energia, kJ | 241,952 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 7,6 g |
| josta sokereita | 7,5 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,1 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLGKSBataattisosekeittoa
vesi, bataattipala, sipuli kuutio, perunasoserae , sulatejuusto, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri, inkivääri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,87 kcal |
| Energia, kJ | 241,962 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 9,1 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Omenasmoothieta
jogurtti maustamaton A+ laktoositon, Omenasose, kevytmaitojuoma, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,827 kcal |
| Energia, kJ | 241,952 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 7,6 g |
| josta sokereita | 7,5 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,1 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Pizza Tropicana
pizza tropicana (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 269,0 kcal |
| Energia, kJ | 1124,0 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,9 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 9,6 g |
| Suola | 1,5 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Måndag 12.10.2026
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax
grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), vatten, lök, kalamuru, lax, majsstärkelse, senap (Vatten, socker, SENAPSFRÖN, ättika, jodhaltigt salt (2,5 %), rypsolja, livsmedelsfärg (sockerkulör), konserveringsmedel (natriumbensoat) och vitpeppar.), dill, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,268 kcal |
| Energi, kJ | 516,451 kJ |
| Fett, totalt | 9 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,0 kcal |
| Energi, kJ | 258,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g (morot)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Kinakålsallad med tomat och gurka
Fresh SK Kinakål-tomat-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,0 kcal |
| Energi, kJ | 73,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGTomat-sojakross sås
vatten, krossade tomater (Tomat 99,8%, salt), lök, bönor i tomatsås, sojakross, morot, purjolök, ruskea peruskastikeaines, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök, kastikkeen ruskistaja, basilika, strösocker, fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 53,137 kcal |
| Energi, kJ | 222,516 kJ |
| Fett, totalt | 0,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,0 kcal |
| Energi, kJ | 258,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g (morot)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Kinakålsallad med tomat och gurka
Fresh SK Kinakål-tomat-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,0 kcal |
| Energi, kJ | 73,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSLMGÄSSoppa med kalkonfärs
vatten, potatistärning, sopparotsaker , kalkkunajauheliha, kanaliemijauhe, persilj, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 49,192 kcal |
| Energi, kJ | 205,825 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,8 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Bärkvarg
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), fyllning, strösocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 109,749 kcal |
| Energi, kJ | 457,931 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,6 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 6,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Quorn och grönsaksrisotto
vatten, morot, quorn (ÄGG), zucchinitärning, långkorningt ris, paprika, kidneyböna, rapsolja, citronjuice, salt, paprikapulver, örtblandning från medelhavet, chili kryddblandning, krossad vitlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,595 kcal |
| Energi, kJ | 399,979 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Bärkvarg
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), fyllning, strösocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 109,749 kcal |
| Energi, kJ | 457,931 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,6 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 6,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Mangokräm
vatten, Mangosose, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,893 kcal |
| Energi, kJ | 246,413 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 9,4 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Frukt
Frukt
Ost
Ost
Tisdag 13.10.2026
LMGÄLMGÄÄrtsoppa
vatten, ärter, rökt&rtärnat griskött, lök, senap (Vatten, socker, SENAPSFRÖN, ättika, jodhaltigt salt (2,5 %), rypsolja, livsmedelsfärg (sockerkulör), konserveringsmedel (natriumbensoat) och vitpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), mejram, svartpeppar, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,544 kcal |
| Energi, kJ | 303,512 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 7,2 g |
| Salt | 0,5 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGVegetarisk ärtsoppa med soja
vatten, ärter, lök, sojakross, senap (Vatten, socker, SENAPSFRÖN, ättika, jodhaltigt salt (2,5 %), rypsolja, livsmedelsfärg (sockerkulör), konserveringsmedel (natriumbensoat) och vitpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), mejram, svartpeppar, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 65,472 kcal |
| Energi, kJ | 273,922 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,1 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 0,5 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Grönsaksfrestelse med ost
potatis, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), grönsaksstrimlor, osttärning, kidneyböna, grönsaksbuljongpulver, örtkryddablandning, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 117,509 kcal |
| Energi, kJ | 489,596 kJ |
| Fett, totalt | 6,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,1 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,6 g |
Tranbärskräm
vatten, strösocker, tranbärsaft, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,809 kcal |
| Energi, kJ | 379,954 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 22,2 g |
| Sockerarter | 17,1 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Skivad rödbeta
skivad rödebeta (Rödbetor, vatten, socker, syra (ättiksyra).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 61,0 kcal |
| Energi, kJ | 255,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 12 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Pumpa och linssoppa
pumpatärning, vatten, lök, kokosmjölk, röda linser, grönsaksbuljongpulver, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 38,466 kcal |
| Energi, kJ | 160,945 kJ |
| Fett, totalt | 1,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,8 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Tranbärskräm
vatten, strösocker, tranbärsaft, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,809 kcal |
| Energi, kJ | 379,954 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 22,2 g |
| Sockerarter | 17,1 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Skivad rödbeta
skivad rödebeta (Rödbetor, vatten, socker, syra (ättiksyra).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 61,0 kcal |
| Energi, kJ | 255,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 12 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Klappgröt med rabarber
vatten, rabarber, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, äppelpuré, kanel
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 65,765 kcal |
| Energi, kJ | 275,169 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,7 g |
| Sockerarter | 7,6 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0 g |
Frukt
Frukt
Pålägg
pålägg
Onsdag 14.10.2026
LGÄSLGÄSSpenatplättar
spenatplättar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 165,505 kcal |
| Energi, kJ | 692,49 kJ |
| Fett, totalt | 6,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,7 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 1 g |
Lingonsylt
lingonsylt (Lingon, socker, vatten, förtjockningsmedel (E 440), konserveringsmedel (E 202). 100 g av produkten innehåller 38 g bär.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 155,0 kcal |
| Energi, kJ | 649,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 37 g |
| Sockerarter | 36 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Potatismos
potatis, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,152 kcal |
| Energi, kJ | 363,695 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Kinakålsallad med tomat och gurka
Fresh SK Kinakål-tomat-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,0 kcal |
| Energi, kJ | 73,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Vegetarisk moussaka
potatis, havregrädde (vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), glutenfritt HAVREMJÖL 9 %, emulgeringsmedel (E472e), surhetsreglerande medel (natriumcitrater, citronsyra), förtjockningsmedel (xantangummi).), vatten, krossade tomater (Tomat 99,8%, salt), zucchinitärning, sojakross, lök, vegansk ost, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), majsstärkelse, krossad vitlök, basilika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 110,257 kcal |
| Energi, kJ | 460,227 kJ |
| Fett, totalt | 5,5 g |
| Fettsyror, mättade | 2,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,2 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Kinakålsallad med tomat och gurka
Fresh SK Kinakål-tomat-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,0 kcal |
| Energi, kJ | 73,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Köttfärs och pastalåda
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat 99,8%, salt), broileri-nauta jauheliha, makaroni, lök, tomatpuré, majsstärkelse, lihaliemijauhe, strösocker, krossad vitlök, basilika, oregano, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 92,643 kcal |
| Energi, kJ | 386,45 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,6 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,6 g |
Mandarinkräm
vatten, mandarinklyftor, buljong, strösocker, apelsinsaft, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 67,213 kcal |
| Energi, kJ | 281,226 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,9 g |
| Sockerarter | 12,3 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLGÄSVegetarisk gratäng med soja
potatis, ratatouille-grönsaker, grädde (MJÖLK), vatten, krossade tomater, sojakross (SOJA), smältost (MJÖLK), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, basilika, krossad vitlök, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 102,478 kcal |
| Energi, kJ | 427,765 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,6 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Mandarinkräm
vatten, mandarinklyftor, buljong, strösocker, apelsinsaft, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 67,213 kcal |
| Energi, kJ | 281,226 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,9 g |
| Sockerarter | 12,3 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Aprikosgröt
vatten, aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), mannagryn, strösocker, ananassaft, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,05 kcal |
| Energi, kJ | 326,324 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 10,6 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Torsdag 15.10.2026
LMGÄSVEGLMGÄSVEGKycklingfrestelse
potatis, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), kyckling chips, vatten, kanaliemijauhe, majsstärkelse, kryddblandning, lökpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 126,548 kcal |
| Energi, kJ | 527,475 kJ |
| Fett, totalt | 6,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,6 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 0,5 g |
Kokta ärtor
ärter
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,143 kcal |
| Energi, kJ | 318,857 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 5,5 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0 g |
Sallad med kinakål, paprika och gurka
Fresh SK Kinakål-paprika-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 18,0 kcal |
| Energi, kJ | 75,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGHärkis-nachogratäng
vatten, tacosås, bondbönaberedning, majschips, paprika, majs, lök, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kummin, krossad vitlök, oregano, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 114,637 kcal |
| Energi, kJ | 479,652 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 3,1 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 1,1 g |
Kokta ärtor
ärter
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,143 kcal |
| Energi, kJ | 318,857 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 5,5 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0 g |
Sallad med kinakål, paprika och gurka
Fresh SK Kinakål-paprika-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 18,0 kcal |
| Energi, kJ | 75,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Fisksoppa
vatten, potatistärning, sopparotsaker , alaska sej kub, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), laxtärning, kalaliemijauhe, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dill
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,903 kcal |
| Energi, kJ | 241,748 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,5 g |
Jordgubbskräm
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,854 kcal |
| Energi, kJ | 330,322 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,8 g |
| Sockerarter | 15,2 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGMexikansk kikärts- och grönsakssoppa
potatistärning, vatten, kikärt, krossade tomater (Tomat 99,8%, salt), morot, paprika, lök, grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), majsstärkelse, krossad vitlök, chili kryddblandning, kummin
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 59,715 kcal |
| Energi, kJ | 250,011 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Jordgubbskräm
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,854 kcal |
| Energi, kJ | 330,322 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,8 g |
| Sockerarter | 15,2 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Apelsinvispgröt
vatten, apelsinsaft, mannagryn (VETE, RÅG, GLUTEN), strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 89,756 kcal |
| Energi, kJ | 375,549 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,1 g |
| Sockerarter | 13,2 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt
Frukt
Ost
Ost
Fredag 16.10.2026
LMGÄSLMGÄSChili con carnea
vatten, kidneyböna, broileri-nauta jauheliha, lök, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, salt, lihaliemijauhe, farinsocker, krossad vitlök, paprikapulver, kummin, chili kryddblandning, peppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 56,921 kcal |
| Energi, kJ | 238,233 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis (Potatis 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,0 kcal |
| Energi, kJ | 258,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Sommarsallad
Saarioinen Kål-morot-ananassallad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,0 kcal |
| Energi, kJ | 322,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 7,9 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,1 g |
LGÄSLGÄSChili con mifu
vatten, krossade tomater (Tomat 99,8%, salt), bönor i tomatsås, kidneyböna, mifu, paprika, lök, majs, majsstärkelse, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 64,868 kcal |
| Energi, kJ | 271,653 kJ |
| Fett, totalt | 0,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis (Potatis 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,0 kcal |
| Energi, kJ | 258,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Sommarsallad
Saarioinen Kål-morot-ananassallad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,0 kcal |
| Energi, kJ | 322,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 7,9 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,1 g |
Pastalåda med kyckling
vatten, Broileri lårfiléstrimlor, fullkornpasta, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), såskoncentrat vit, köttbuljong, smältost, majsstärkelse, kanaliemijauhe, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dragon
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 135,391 kcal |
| Energi, kJ | 565,561 kJ |
| Fett, totalt | 6,5 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 7,1 g |
| Salt | 0,6 g |
Aprikossmoothie
aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), yoghurt, kevytmaitojuoma, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,265 kcal |
| Energi, kJ | 243,2 kJ |
| Fett, totalt | 1,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 8,9 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,3 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Pastalåda med tomat och ost
vatten, pasta, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat 99,8%, salt), smältost, morot, paprika, mifu, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök, svartpeppar, basilika, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 119,728 kcal |
| Energi, kJ | 500,168 kJ |
| Fett, totalt | 4,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Aprikossmoothie
aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), yoghurt, kevytmaitojuoma, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,265 kcal |
| Energi, kJ | 243,2 kJ |
| Fett, totalt | 1,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 8,9 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,3 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Bärkvarg
kvarg, turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), yoghurt, lingonsylt (Lingon, socker, vatten, förtjockningsmedel (E 440), konserveringsmedel (E 202). 100 g av produkten innehåller 38 g bär.), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 97,115 kcal |
| Energi, kJ | 405,406 kJ |
| Fett, totalt | 2,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,2 g |
| Sockerarter | 11 g |
| Protein | 6,7 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Lördag 17.10.2026
Potatismoslåda med korv
vatten, knackkorvsbit, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), potatisgranulat, bakningsmargarin, lihaliemijauhe, lökpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 101,471 kcal |
| Energi, kJ | 423,428 kJ |
| Fett, totalt | 4,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,7 g |
Ångkokta rödbetor
Feelia Rödbetskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 161,0 kcal |
| Energi, kJ | 38,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 5,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
Kinakålsallad med tomat och gurka
Fresh SK Kinakål-tomat-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,0 kcal |
| Energi, kJ | 73,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
LSLSQuorn och potatisfrestelse
potatis, grädde (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), bbq-kryddsås (SENAP), paprika, purjolök, riven ost (MJÖLK), grönsaksbuljong (SELLERI), kryddblandning, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 126,545 kcal |
| Energi, kJ | 528,356 kJ |
| Fett, totalt | 6,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,3 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0,8 g |
Ångkokta rödbetor
Feelia Rödbetskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 161,0 kcal |
| Energi, kJ | 38,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 5,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
Kinakålsallad med tomat och gurka
Fresh SK Kinakål-tomat-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,0 kcal |
| Energi, kJ | 73,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Toskansk kycklingsoppa
vatten, potatistärning, grönsaksblandning, Broileri lårfiléstrimlor, purjolök, smältost (MJÖLK), köttbuljong, kanaliemijauhe, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 73,714 kcal |
| Energi, kJ | 308,426 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Banan
banan
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,574 kcal |
| Energi, kJ | 366,42 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,3 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGGrönsakssoppa med Härkis
keittopohja, vatten, bondbönaberedning, grönsaksbuljongpulver, persilj
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,424 kcal |
| Energi, kJ | 72,905 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,1 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,3 g |
Banan
banan
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,574 kcal |
| Energi, kJ | 366,42 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,3 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Blåbärsgröt
vatten, blåbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 82,22 kcal |
| Energi, kJ | 343,87 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,5 g |
| Sockerarter | 10,4 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Leverkorv
Leverkorv
Söndag 18.10.2026
Pekinggryta
vatten, grisstrimlor, rotsaksstrimlor (SELLERI), lök, köttbuljong, krossade tomater, majsstärkelse, farinsocker, sojasås (SOJA), citronjuice, lihaliemijauhe, paprikapulver, kryddblandning, salt, krossad vitlök, ingefära, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,325 kcal |
| Energi, kJ | 348,685 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 4,6 g |
| Protein | 8,9 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,0 kcal |
| Energi, kJ | 258,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta ärtor
ärter
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,0 kcal |
| Energi, kJ | 310,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,5 g |
| Sockerarter | 5,3 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0 g |
Kinakål-tomat-zucchinisallad
Fresh SK Kinakål-tomat-zucchini 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 19,0 kcal |
| Energi, kJ | 79,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,6 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGIndisk tofusås
krossade tomater, tofu (SOJA), kokosmjölk, vatten, lök, majsstärkelse, salt, strösocker, kryddblandning, ingefära, krossad vitlök, kummin, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 79,7 kcal |
| Energi, kJ | 333,961 kJ |
| Fett, totalt | 5,4 g |
| Fettsyror, mättade | 4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,7 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis (Potatis 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,0 kcal |
| Energi, kJ | 258,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta ärtor
ärter
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,0 kcal |
| Energi, kJ | 310,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,5 g |
| Sockerarter | 5,3 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0 g |
Kinakål-tomat-zucchinisallad
Fresh SK Kinakål-tomat-zucchini 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 19,0 kcal |
| Energi, kJ | 79,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,6 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Gulaschsoppa med köttfärs
vatten, grönsaksblandning, potatistärning, broileri-nauta jauheliha, lök, tomatpuré, köttbuljong, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), lihaliemijauhe, paprikapulver, strösocker, svartpeppar, örtblandning från medelhavet
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,938 kcal |
| Energi, kJ | 171,288 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,3 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Päronkräm
vatten, päronpuré (Passerad päron (100%).), päronsaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 67,16 kcal |
| Energi, kJ | 281,017 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,1 g |
| Sockerarter | 11,9 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGTomat- och linspurésoppa L, M, G, Ä, S, VEG
vatten, krossade tomater (Tomat 99,8%, salt), röda linser, tomatpuré, lök, strösocker, majsstärkelse, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), grönsaksbuljongpulver, krossad vitlök, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 49,358 kcal |
| Energi, kJ | 206,991 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,1 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,8 g |
Päronkräm
vatten, päronpuré (Passerad päron (100%).), päronsaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 67,16 kcal |
| Energi, kJ | 281,017 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,1 g |
| Sockerarter | 11,9 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Köttpaj
köttpaj (VETE, HAVRE, GLUTEN, SOJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 258,0 kcal |
| Energi, kJ | 1078,0 kJ |
| Fett, totalt | 8 g |
| Fettsyror, mättade | 3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 35 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 1,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Måndag 19.10.2026
LMGÄSLMGÄSVEGLMGÄSLMGÄSVEGButter Chicken
krossade tomater (Tomat 99,8%, salt), Broileri lårfiléstrimlor, kokosmjölk, vatten, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddblandning, kummin, strösocker, limejuice, chili kryddblandning, inkivääri, krossad vitlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,183 kcal |
| Energi, kJ | 448,898 kJ |
| Fett, totalt | 7,2 g |
| Fettsyror, mättade | 4,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,6 g |
| Sockerarter | 3,1 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0,9 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,191 kcal |
| Energi, kJ | 557,285 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,2 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g (morot)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Kinakålsallad med paprika och gurka
Fresh SK Kinakål-paprika-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 18,0 kcal |
| Energi, kJ | 75,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGTagine med Härkis
vatten, bondbönaberedning, kikärt (SVAVEL), krossade tomater, aprikos (SVAVEL), lök, majsstärkelse, tomatpuré, salt, grönsaksbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, ingefära, kryddpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Sesam, Nöt, Jordnöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,767 kcal |
| Energi, kJ | 325,514 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,7 g |
| Sockerarter | 5,5 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,191 kcal |
| Energi, kJ | 557,285 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,2 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g (morot)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Kinakålsallad med paprika och gurka
Fresh SK Kinakål-paprika-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 18,0 kcal |
| Energi, kJ | 75,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LÄSLÄSTonfiskpasta
vatten, tonfiskbit, fullkornpasta, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), paprika, lök, smältost, majsstärkelse, tomatpuré, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kalaliemijauhe, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar, krossad vitlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 101,282 kcal |
| Energi, kJ | 423,17 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 6,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Jordgubbsgröt
vatten, jordgubb (jordgubbe), mannagryn, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,165 kcal |
| Energi, kJ | 356,635 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,6 g |
| Sockerarter | 12,1 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,2 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Grönsaksfrestelse med ost
potatis, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), grönsaksstrimlor, osttärning, kidneyböna, grönsaksbuljongpulver, örtkryddablandning, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 117,509 kcal |
| Energi, kJ | 489,596 kJ |
| Fett, totalt | 6,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,1 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,6 g |
Jordgubbsgröt
vatten, jordgubb (jordgubbe), mannagryn, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,165 kcal |
| Energi, kJ | 356,635 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,6 g |
| Sockerarter | 12,1 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,2 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Mjölkkräm
kevytmaitojuoma (MJÖLK), majsstärkelse, strösocker, vanillinsocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,426 kcal |
| Energi, kJ | 315,59 kJ |
| Fett, totalt | 1,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 9,6 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Tisdag 20.10.2026
LGÄSLMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGKöttpotatismoslåda
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), potatisgranulat, kalkkunajauheliha, malen nötkött, bakningsmargarin, lihaliemijauhe, lökpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,716 kcal |
| Energi, kJ | 411,884 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,2 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,6 g |
Kokta ärtor
ärter
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,143 kcal |
| Energi, kJ | 318,857 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 5,5 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0 g |
Suvisalaattia
Saarioinen Kål-morot-ananassallad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,0 kcal |
| Energi, kJ | 322,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 7,9 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,1 g |
LGÄSLMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGÄrtkross-potatislåda
potatis, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat 99,8%, salt), vatten, lök, ärtgryn, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök, kummin, rökt paprikakrydda, oregano, chili kryddblandning, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 101,459 kcal |
| Energi, kJ | 423,53 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,2 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Kokta ärtor
ärter
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,143 kcal |
| Energi, kJ | 318,857 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 5,5 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0 g |
Suvisalaattia
Saarioinen Kål-morot-ananassallad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,0 kcal |
| Energi, kJ | 322,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 7,9 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,1 g |
LMGÄSLMGÄSKycklingsoppa
potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor, morot, köttbuljong, paprika, selleri (SELLERI), kanaliemijauhe, purjolök, lök, tomatpuré, salt, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,726 kcal |
| Energi, kJ | 228,98 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Bärkvarg
kvarg, turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), yoghurt, lingonsylt (Lingon, socker, vatten, förtjockningsmedel (E 440), konserveringsmedel (E 202). 100 g av produkten innehåller 38 g bär.), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 97,115 kcal |
| Energi, kJ | 405,406 kJ |
| Fett, totalt | 2,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,2 g |
| Sockerarter | 11 g |
| Protein | 6,7 g |
| Salt | 0,2 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGTofusoppa med ekologisk tofu
vatten, potatistärning, grönsaksblandning, tofu (SOJA), purjolök, grönsaksbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 50,357 kcal |
| Energi, kJ | 210,701 kJ |
| Fett, totalt | 1,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,5 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,6 g |
Bärkvarg
kvarg, turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), yoghurt, lingonsylt (Lingon, socker, vatten, förtjockningsmedel (E 440), konserveringsmedel (E 202). 100 g av produkten innehåller 38 g bär.), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 97,115 kcal |
| Energi, kJ | 405,406 kJ |
| Fett, totalt | 2,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,2 g |
| Sockerarter | 11 g |
| Protein | 6,7 g |
| Salt | 0,2 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Blåbärskräm
vatten, tranbärsaftkoncentrat, blåbär (Frysta blåbär), strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 84,703 kcal |
| Energi, kJ | 354,268 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,8 g |
| Sockerarter | 15,6 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Onsdag 21.10.2026
LMGÄSInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerLGÄSLMGÄSInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerLGÄSFiskbullar
fiskbullar (FISK, SOJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 234,043 kcal |
| Energi, kJ | 979,26 kJ |
| Fett, totalt | 15,8 g |
| Fettsyror, mättade | 4,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 15,3 g |
| Salt | 0,9 g |
Dillsås
vatten, grädde (MJÖLK), vaalea peruskastikeaines, majsstärkelse, strösocker, citronjuice, dill, grönsaksbuljongpulver, salt, gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,121 kcal |
| Energi, kJ | 250,514 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,8 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,0 kcal |
| Energi, kJ | 258,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta rödbetor
Feelia Rödbetskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 161,0 kcal |
| Energi, kJ | 38,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 5,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
Sallad med kinakål, tomater och zucchini
Fresh SK Kinakål-tomat-zucchini 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 19,0 kcal |
| Energi, kJ | 79,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,6 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLGÄSMorotsbullar
morotsknappar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 195,244 kcal |
| Energi, kJ | 816,92 kJ |
| Fett, totalt | 13,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 1 g |
Dillsås
vatten, grädde (MJÖLK), vaalea peruskastikeaines, majsstärkelse, strösocker, citronjuice, dill, grönsaksbuljongpulver, salt, gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,121 kcal |
| Energi, kJ | 250,514 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,8 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,0 kcal |
| Energi, kJ | 258,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta rödbetor
Feelia Rödbetskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 161,0 kcal |
| Energi, kJ | 38,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 5,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
Sallad med kinakål, tomater och zucchini
Fresh SK Kinakål-tomat-zucchini 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 19,0 kcal |
| Energi, kJ | 79,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,6 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Skinkfrestelse
potatis, grädde (MJÖLK), pizzastrimlor, vatten, lök, majsstärkelse, lihaliemijauhe, salt, basilika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 121,497 kcal |
| Energi, kJ | 506,962 kJ |
| Fett, totalt | 5,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Äpple och päronkräm
vatten, saft, äppelaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, kanel, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,944 kcal |
| Energi, kJ | 292,654 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 12,6 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LMÄSVEGLMÄSVEGRisotto med korn och härkis
vatten, ärt-majs-paprikablandning, bondbönaberedning, korngryn (KORN , GLUTEN), lök, krossade tomater, majsstärkelse, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, strösocker, krossad vitlök, salt, kryddblandning, gurkmeja Kan innehålla: Vete, Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,116 kcal |
| Energi, kJ | 364,567 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,9 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,8 g |
Äpple och päronkräm
vatten, saft, äppelaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, kanel, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,944 kcal |
| Energi, kJ | 292,654 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 12,6 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Rågbärgröt
vatten, lingon, rågmjöl, blandsaft koncentrat, strösocker, sirap, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,932 kcal |
| Energi, kJ | 434,864 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 21,7 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Torsdag 22.10.2026
LGÄSLGÄSKrämig sötpotatissoppa
vatten, batat, lök, potatisgranulat, smältost, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar, ingefära
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,87 kcal |
| Energi, kJ | 241,962 kJ |
| Fett, totalt | 1,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,1 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Grynost
grynost (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, syrningskultur, salt, konserveringsmedel (kaliumsorbat), laktaenzym.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,0 kcal |
| Energi, kJ | 360,0 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,8 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0,7 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGTomat-sojakross sås
vatten, krossade tomater (Tomat 99,8%, salt), lök, bönor i tomatsås, sojakross, morot, purjolök, ruskea peruskastikeaines, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök, kastikkeen ruskistaja, basilika, strösocker, fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 53,137 kcal |
| Energi, kJ | 222,516 kJ |
| Fett, totalt | 0,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,0 kcal |
| Energi, kJ | 258,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLGÄSKöttfärs- och potatisskivslåda
potatis, broileri-nauta jauheliha, grädde (MJÖLK), lök, krossade tomater, vatten, smältost (MJÖLK), salt, krossad vitlök, basilika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,45 kcal |
| Energi, kJ | 289,919 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,5 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0,5 g |
Nyponkvarg
kvarg (MJÖLK), nyponpuré, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,975 kcal |
| Energi, kJ | 433,888 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,5 g |
| Sockerarter | 13,4 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGVegetarisk ärtsoppa med soja
vatten, ärter, lök, sojakross, senap (Vatten, socker, SENAPSFRÖN, ättika, jodhaltigt salt (2,5 %), rypsolja, livsmedelsfärg (sockerkulör), konserveringsmedel (natriumbensoat) och vitpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), mejram, svartpeppar, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 65,472 kcal |
| Energi, kJ | 273,922 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,1 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 0,5 g |
Nyponkvarg
kvarg (MJÖLK), nyponpuré, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,975 kcal |
| Energi, kJ | 433,888 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,5 g |
| Sockerarter | 13,4 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Klappgröt med lingon
vatten, lingon, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,74 kcal |
| Energi, kJ | 316,905 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,3 g |
| Sockerarter | 10,3 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Fredag 23.10.2026
LÄSLÄSKycklinglasagnette
vatten, Broileri malen kött, fullkornslasagne, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök, smältost, tomatpuré, majsstärkelse, kanaliemijauhe, krossad vitlök, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,607 kcal |
| Energi, kJ | 520,656 kJ |
| Fett, totalt | 3,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,4 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 6,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Sommarsallad
Saarioinen Kål-morot-ananassallad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,0 kcal |
| Energi, kJ | 322,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 7,9 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,1 g |
Pasta med grönsaker och Quorn
vatten, grönsaksblanning, fullkornslasagne, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), quorn, såskoncentrat vit, lök, smältost, citronjuice, grönsaksbuljongpulver, sirap, rapsolja, kryddblandning, krossad vitlök, kryddblandning, gurkmeja, fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 116,411 kcal |
| Energi, kJ | 486,407 kJ |
| Fett, totalt | 5,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,9 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Sommarsallad
Saarioinen Kål-morot-ananassallad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,0 kcal |
| Energi, kJ | 322,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 7,9 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,1 g |
LGÄSLGÄSGrönsakspurésoppa
vatten, potatis, morot, palsternacka, lök, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), potatisgranulat, grönsaksbuljongpulver, mejram
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,44 kcal |
| Energi, kJ | 169,01 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Grynost
grynost (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, syrningskultur, salt, konserveringsmedel (kaliumsorbat), laktaenzym.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,0 kcal |
| Energi, kJ | 360,0 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,8 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0,7 g |
Drottningkräm
vatten, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, hallonkross, bär- och fruktstärkelse, blåbär (Frysta blåbär)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 79,65 kcal |
| Energi, kJ | 333,218 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,7 g |
| Sockerarter | 14,2 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Mifu-spenat frestelse
potatis, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat 99,8%, salt), lök, mifu, spenat, smältost, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 111,239 kcal |
| Energi, kJ | 463,544 kJ |
| Fett, totalt | 6,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,1 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Drottningkräm
vatten, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, hallonkross, bär- och fruktstärkelse, blåbär (Frysta blåbär)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 79,65 kcal |
| Energi, kJ | 333,218 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,7 g |
| Sockerarter | 14,2 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Mangokvarg
kvarg (MJÖLK), Mangosose, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 101,133 kcal |
| Energi, kJ | 422,321 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,1 g |
| Sockerarter | 12 g |
| Protein | 6,7 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Lördag 24.10.2026
LMGÄLGÄSLMGÄLGÄSKöttsås
vatten, nötkött tärning, tärnat griskött, köttbuljong, ruskea peruskastikeaines, lök, majsstärkelse, senap (SENAP), lihaliemijauhe, kryddpeppar, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,059 kcal |
| Energi, kJ | 288,932 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,7 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 8,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatismos
potatis, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,152 kcal |
| Energi, kJ | 363,695 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Ångkokta ärtor
ärter
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,0 kcal |
| Energi, kJ | 310,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,5 g |
| Sockerarter | 5,3 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0 g |
Kinakålsallad med tomat och gurka
Fresh SK Kinakål-tomat-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,0 kcal |
| Energi, kJ | 73,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGLGÄSCurry med Härkis och rotsaker
stora rotsaksbitar, vatten, kokosmjölk, lök, bondbönaberedning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, limejuice (SVAVEL), salt, kummin, kryddblandning, kryddblandning, gurkmeja Kan innehålla: Havre
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,206 kcal |
| Energi, kJ | 302,117 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 3,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatismos
potatis, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,152 kcal |
| Energi, kJ | 363,695 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Ångkokta ärtor
ärter
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,0 kcal |
| Energi, kJ | 310,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,5 g |
| Sockerarter | 5,3 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0 g |
Kinakålsallad med tomat och gurka
Fresh SK Kinakål-tomat-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,0 kcal |
| Energi, kJ | 73,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
LMÄSLMÄSKyckling med Ekologisk Kornrisotto
vatten, grönsaksblandning, Broileri lårfiléstrimlor, korngryn (KORN , GLUTEN), lök, krossade tomater, köttbuljong, majsstärkelse, tomatpuré, kanaliemijauhe, strösocker, salt, kryddblandning, gurkmeja, krossad vitlök Kan innehålla: Vete, Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,399 kcal |
| Energi, kJ | 349,019 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Jordgubbskräm
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,854 kcal |
| Energi, kJ | 330,322 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,8 g |
| Sockerarter | 15,2 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Harira-grönsakssoppa
vatten, krossade tomater, kikärt (SVAVEL), lök, röda linser, citronjuice, salt, koriander, strösocker, grönsaksbuljongpulver, gurkmeja, krossad vitlök, kanel, kummin, nejlika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,758 kcal |
| Energi, kJ | 229,398 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,8 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,6 g |
Jordgubbskräm
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,854 kcal |
| Energi, kJ | 330,322 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,8 g |
| Sockerarter | 15,2 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Rispirog
rispirog (MJÖLK, VETE, RÅG, KORN , GLUTEN) Kan innehålla: Ägg, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 224,729 kcal |
| Energi, kJ | 940,29 kJ |
| Fett, totalt | 7,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Äggsmör
äggsmör
Söndag 25.10.2026
Biffar av broilerfärs
kycklingbiffar (SOJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 185,999 kcal |
| Energi, kJ | 778,24 kJ |
| Fett, totalt | 11,8 g |
| Fettsyror, mättade | 5,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,4 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 14,7 g |
| Salt | 1,7 g |
Currysås
vatten, kokosmjölk, lök, majsstärkelse, rapsolja, strösocker, grönsaksbuljongpulver, kryddblandning, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,385 kcal |
| Energi, kJ | 294,498 kJ |
| Fett, totalt | 5,1 g |
| Fettsyror, mättade | 3,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 3,1 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis (Potatis 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,0 kcal |
| Energi, kJ | 258,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Kinakålsallad med tomat och gurka
Fresh SK Kinakål-tomat-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,0 kcal |
| Energi, kJ | 73,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
LÄSLÄSVegetarisk lasagnette med sojakross
vatten, fullkornslasagne, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), morot, spagettisåsingrediens, riven ost, såskoncentrat vit, lök, sojakross, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), fempeppar, pizzakrydda, vitlökstärning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 105,266 kcal |
| Energi, kJ | 439,821 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0,6 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Kinakålsallad med tomat och gurka
Fresh SK Kinakål-tomat-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,0 kcal |
| Energi, kJ | 73,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄLMGÄKöttsoppa
vatten, potatistärning, tärnat griskött, sopparotsaker , köttbuljong, lök, lihaliemijauhe, salt, persilja, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,347 kcal |
| Energi, kJ | 260,867 kJ |
| Fett, totalt | 1,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,5 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0,5 g |
Äppelsmoothie
yoghurt, Omenasose, kevytmaitojuoma, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,827 kcal |
| Energi, kJ | 241,952 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,6 g |
| Sockerarter | 7,5 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,1 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLGÄSKrämig sötpotatissoppa
vatten, batat, lök, potatisgranulat, smältost, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar, ingefära
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,87 kcal |
| Energi, kJ | 241,962 kJ |
| Fett, totalt | 1,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,1 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Äppelsmoothie
yoghurt, Omenasose, kevytmaitojuoma, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,827 kcal |
| Energi, kJ | 241,952 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,6 g |
| Sockerarter | 7,5 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,1 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Pizza Tropicana
färdigrätt (MJÖLK, VETE, GLUTEN, SENAP)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 269,0 kcal |
| Energi, kJ | 1124,0 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 5,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 30 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 9,6 g |
| Salt | 1,5 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Sunday 11/10/2026
LGKSLGKSLGKSLGKSMeatballs
meat ball
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 274.333 kcal |
| Energy, kJ | 1147.836 kJ |
| Fat | 18.3 g |
| Fatty acids, saturated | 5.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.9 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 14.3 g |
| Salt | 1.6 g |
Brown Sauce
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, onion powder, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 36.283 kcal |
| Energy, kJ | 151.379 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.152 kcal |
| Energy, kJ | 363.695 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Steamed Carrots
FEELIA 600G CARROT CUBES
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Chinese cabbage, tomato and cucumber salad
Fresh SK Chinese cabbage-tomato-cucumber 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.0 kcal |
| Energy, kJ | 73.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
LGKSLGKSLGKSLGKSBreaded vegetable steak
pea-swede patty
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.14 kcal |
| Energy, kJ | 544.52 kJ |
| Fat | 5.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 4.1 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Brown Sauce
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, onion powder, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 36.283 kcal |
| Energy, kJ | 151.379 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.152 kcal |
| Energy, kJ | 363.695 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Steamed Carrots
FEELIA 600G CARROT CUBES
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Chinese cabbage, tomato and cucumber salad
Fresh SK Chinese cabbage-tomato-cucumber 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.0 kcal |
| Energy, kJ | 73.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Goulash Soup
water, potato cube, cubed beef, carrot cubes, sweet pepper, onion, pureed tomatoes, leek, lihaliemijauhe, salt, parsley, crushed garlic, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.627 kcal |
| Energy, kJ | 195.091 kJ |
| Fat | 0.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.6 g |
Milk kissel
kevytmaitojuoma (MILK), cornstarch, caster sugar, vanillin sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.426 kcal |
| Energy, kJ | 315.59 kJ |
| Fat | 1.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 9.6 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.1 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGVegetarian Bouillabaisse
water, potato cube, soup vegetables, chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, vegetable stock powder, parsley, crushed garlic, black pepper, mediterranean herb mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 53.416 kcal |
| Energy, kJ | 223.549 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 2.1 g |
| Salt | 0.4 g |
Milk kissel
kevytmaitojuoma (MILK), cornstarch, caster sugar, vanillin sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.426 kcal |
| Energy, kJ | 315.59 kJ |
| Fat | 1.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 9.6 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.1 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Potato flatbread
Potato flatbread (WHEAT, RYE, BARLEY, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 229.528 kcal |
| Energy, kJ | 960.37 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 45.9 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 6.9 g |
| Salt | 1.3 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Monday 12/10/2026
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce
lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), water, onion, kalamuru, cold smoked salmon, cornstarch, mustard (Water, sugar, MUSTARD SEED, vinegar, iodized salt (2,5 %), rapeseed oil, color additive (caramel colour), preservative (sodium bensoate) and white pepper.), dill, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.268 kcal |
| Energy, kJ | 516.451 kJ |
| Fat | 9 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 3.6 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.9 g |
Potato
potato (Potato 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.0 kcal |
| Energy, kJ | 258.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Carrots
FEELIA 600G CARROT CUBES (carrot)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Chinese cabbage-tomato-cucumber salad
Fresh SK Chinese cabbage-tomato-cucumber 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.0 kcal |
| Energy, kJ | 73.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGTomato and Soy Sauce
water, crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), onion, navy bean in tomato sauce, soy, grated carrot, leek, ruskea peruskastikeaines, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, kastikkeen ruskistaja, basil, caster sugar, five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 53.137 kcal |
| Energy, kJ | 222.516 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Potato
potato (Potato 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.0 kcal |
| Energy, kJ | 258.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Carrots
FEELIA 600G CARROT CUBES (carrot)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Chinese cabbage-tomato-cucumber salad
Fresh SK Chinese cabbage-tomato-cucumber 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.0 kcal |
| Energy, kJ | 73.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSLMGKSMinced meat soup with turkey
water, potato cube, soup vegetables, kalkkunajauheliha, kanaliemijauhe, parsley, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 49.192 kcal |
| Energy, kJ | 205.825 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 5.8 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Berry Quark
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), sweet filling, caster sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 109.749 kcal |
| Energy, kJ | 457.931 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 13.6 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Tomato
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Risotto with Vegetables and Guorn
water, carrot , quorn (EGG), zucchini, long grain rice, sweet pepper, kidney bean, rapeseed oil, lemon juice, salt, mediterranean herb mix, paprika powder, chili seasoning mix, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.595 kcal |
| Energy, kJ | 399.979 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Berry Quark
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), sweet filling, caster sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 109.749 kcal |
| Energy, kJ | 457.931 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 13.6 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Tomato
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Mango Kissel
water, Mangosose, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.893 kcal |
| Energy, kJ | 246.413 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 9.4 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Fruit
Fruit
Cheese
Cheese
Tuesday 13/10/2026
LMGKLMGKPea Soup with Pork
water, pea, smoked pork ham, onion, mustard (Water, sugar, MUSTARD SEED, vinegar, iodized salt (2,5 %), rapeseed oil, color additive (caramel colour), preservative (sodium bensoate) and white pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), marjoram, black pepper, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.544 kcal |
| Energy, kJ | 303.512 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 7.2 g |
| Salt | 0.5 g |
Tomato
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGPea Soup with Soy
water, pea, onion, soy, mustard (Water, sugar, MUSTARD SEED, vinegar, iodized salt (2,5 %), rapeseed oil, color additive (caramel colour), preservative (sodium bensoate) and white pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), marjoram, black pepper, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.472 kcal |
| Energy, kJ | 273.922 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.5 g |
Tomato
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Potato Casserole with Cheese and Vegetables
potato strips, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), vegetable julienne, Salad cheese dice, kidney bean, vegetable stock powder, seasoning mix, black pepper, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 117.509 kcal |
| Energy, kJ | 489.596 kJ |
| Fat | 6.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 10.1 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.6 g |
Cranberry Kissel
water, caster sugar, cranberry juice, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.809 kcal |
| Energy, kJ | 379.954 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 22.2 g |
| Sugars, total | 17.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Beetroot slices
beetroot (Beetroot, water, sugar, acid (acetic acid).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.0 kcal |
| Energy, kJ | 255.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 12 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Pumpkin lentil soup
pumpikin, water, onion, Coconut milk, red lentils, vegetable stock powder, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 38.466 kcal |
| Energy, kJ | 160.945 kJ |
| Fat | 1.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 3.8 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Cranberry Kissel
water, caster sugar, cranberry juice, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.809 kcal |
| Energy, kJ | 379.954 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 22.2 g |
| Sugars, total | 17.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Beetroot slices
beetroot (Beetroot, water, sugar, acid (acetic acid).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.0 kcal |
| Energy, kJ | 255.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 12 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Whipped Semolina Pudding with Rhubarb
water, rhubarb, semolina (WHEAT, GLUTEN), apple purée, caster sugar, cinnamon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.765 kcal |
| Energy, kJ | 275.169 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 13.7 g |
| Sugars, total | 7.6 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0 g |
Fruit
Fruit
Cold cuts
Cold cuts
Wednesday 14/10/2026
LGKSLGKSSpinach Pancakes
spinach pancakes
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 165.505 kcal |
| Energy, kJ | 692.49 kJ |
| Fat | 6.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 20.7 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 1 g |
Lingonberry Jam
lingonberry jam (Lingonberry, sugar, water, thickener (E 440), preservative (E 202). 100 g product contains 38 g berries.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 155.0 kcal |
| Energy, kJ | 649.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 37 g |
| Sugars, total | 36 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.152 kcal |
| Energy, kJ | 363.695 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Chinese cabbage, tomato and cucumber salad
Fresh SK Chinese cabbage-tomato-cucumber 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.0 kcal |
| Energy, kJ | 73.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Vegetarian moussaka with potatoes
potato strips, oat cooking cream (water, rapeseed oil, gluten-free OAT FLOUR 9 %, emulsifier (E472e), acidity regulators (sodium citrates, citric acid), thickener (xanthan gum).), water, crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), zucchini, soy, onion, Plant based cheese, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), cornstarch, crushed garlic, basil, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 110.257 kcal |
| Energy, kJ | 460.227 kJ |
| Fat | 5.5 g |
| Fatty acids, saturated | 2.8 g |
| Carbohydrate, available | 10.2 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Chinese cabbage, tomato and cucumber salad
Fresh SK Chinese cabbage-tomato-cucumber 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.0 kcal |
| Energy, kJ | 73.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Ground beef and pasta casserole
water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), broileri-nauta jauheliha, pasta, onion, pureed tomatoes, cornstarch, lihaliemijauhe, caster sugar, crushed garlic, basil, black pepper, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 92.643 kcal |
| Energy, kJ | 386.45 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 11.6 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.6 g |
Mandarin Kissel
water, tangerine, canned stock , caster sugar, orange juice concentrate, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 67.213 kcal |
| Energy, kJ | 281.226 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 12.3 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LGKSLGKSVegetable and Soy Casserole
potato strips, ratatouille mix, lactose free cooking cream (MILK), water, crushed tomatoes, soy (SOY), Processed cheese (MILK), cornstarch, vegetable stock powder, salt, basil, crushed garlic, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 102.478 kcal |
| Energy, kJ | 427.765 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 10.6 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Mandarin Kissel
water, tangerine, canned stock , caster sugar, orange juice concentrate, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 67.213 kcal |
| Energy, kJ | 281.226 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 12.3 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Apricot Porridge
water, apricot purée (Apricot puree (100%).), semolina, caster sugar, pineapple juice , salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.05 kcal |
| Energy, kJ | 326.324 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 10.6 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 15/10/2026
LMGKSVEGLMGKSVEGPotato Casserole with Chicken
potato strips, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Chicken kebab, water, kanaliemijauhe, cornstarch, seasoning mix, onion powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 126.548 kcal |
| Energy, kJ | 527.475 kJ |
| Fat | 6.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 11.6 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 0.5 g |
Steamed Peas
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.143 kcal |
| Energy, kJ | 318.857 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 5.5 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0 g |
Chinese Cabbage, Bell Pepper and Cucumber Salad
Fresh SK Chinese cabbage-pepper-cucumber 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 18.0 kcal |
| Energy, kJ | 75.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLoaded Nachos with Härkis
water, taco sauce, corn chips, Fava beans protein product, sweet pepper, Corn, onion, pureed tomatoes, cornstarch, caster sugar, vegetable stock powder, Cumin, crushed garlic, oregano, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 114.637 kcal |
| Energy, kJ | 479.652 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 3.1 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 1.1 g |
Steamed Peas
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.143 kcal |
| Energy, kJ | 318.857 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 5.5 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0 g |
Chinese Cabbage, Bell Pepper and Cucumber Salad
Fresh SK Chinese cabbage-pepper-cucumber 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 18.0 kcal |
| Energy, kJ | 75.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Fish soup
water, potato cube, soup vegetables, pollock, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), salmon, kalaliemijauhe, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), dill
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.903 kcal |
| Energy, kJ | 241.748 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 5.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.5 g |
Strawberry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.854 kcal |
| Energy, kJ | 330.322 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.8 g |
| Sugars, total | 15.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGMexican Chickpea Soup
potato cube, water, chickpea, crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), carrot cubes, sweet pepper, onion, vegetable stock powder, caster sugar, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), cornstarch, crushed garlic, chili seasoning mix, Cumin
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 59.715 kcal |
| Energy, kJ | 250.011 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.6 g |
Strawberry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.854 kcal |
| Energy, kJ | 330.322 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.8 g |
| Sugars, total | 15.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Whipped Semolina Pudding with Oranges
water, orange juice concentrate, semolina (WHEAT, RYE, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 89.756 kcal |
| Energy, kJ | 375.549 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 20.1 g |
| Sugars, total | 13.2 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit
Fruit
Cheese
Cheese
Friday 16/10/2026
LMGKSLMGKSGround Meat Chili Con Carne
water, kidney bean, broileri-nauta jauheliha, onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, salt, lihaliemijauhe, brown sugar, crushed garlic, paprika powder, Cumin, chili seasoning mix, cayenne pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 56.921 kcal |
| Energy, kJ | 238.233 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Potato
potato (Potato 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.0 kcal |
| Energy, kJ | 258.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Carrots
FEELIA 600G CARROT CUBES
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Summer salad
Saarioinen Gabbage-carrot-pineapple salad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.0 kcal |
| Energy, kJ | 322.0 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 7.9 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.1 g |
LGKSLGKSChili Con Mifu
water, crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), kidney bean, mifu mince, navy bean in tomato sauce, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, caster sugar, chili seasoning mix, Cumin, paprika powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 64.868 kcal |
| Energy, kJ | 271.653 kJ |
| Fat | 0.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Potato
potato (Potato 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.0 kcal |
| Energy, kJ | 258.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Carrots
FEELIA 600G CARROT CUBES
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Summer salad
Saarioinen Gabbage-carrot-pineapple salad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.0 kcal |
| Energy, kJ | 322.0 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 7.9 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.1 g |
Chicken pasta casserole
water, boneless & skinless chicken thigh, whole wheat pasta, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sauce concentrate blond, Stock for a meat bag, Processed cheese, cornstarch, kanaliemijauhe, chicken seasoning, garlic powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), tarragon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 135.391 kcal |
| Energy, kJ | 565.561 kJ |
| Fat | 6.5 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 7.1 g |
| Salt | 0.6 g |
Apricot Smoothie
apricot purée (Apricot puree (100%).), yoghurt, kevytmaitojuoma, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.265 kcal |
| Energy, kJ | 243.2 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 8.9 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.3 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Tomato and cheese pasta
water, penne pasta, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), Processed cheese, grated carrot, sweet pepper, mifu mince, cornstarch, vegetable stock powder, paprika powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, black pepper, basil, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 119.728 kcal |
| Energy, kJ | 500.168 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Apricot Smoothie
apricot purée (Apricot puree (100%).), yoghurt, kevytmaitojuoma, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.265 kcal |
| Energy, kJ | 243.2 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 8.9 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.3 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Berry Quark
quark, turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), yoghurt, lingonberry jam (Lingonberry, sugar, water, thickener (E 440), preservative (E 202). 100 g product contains 38 g berries.), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 97.115 kcal |
| Energy, kJ | 405.406 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 11.2 g |
| Sugars, total | 11 g |
| Protein | 6.7 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Saturday 17/10/2026
Frankfurter and Potato Casserole
water, sausage piece, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), potato granules, baking margarine, lihaliemijauhe, onion powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.471 kcal |
| Energy, kJ | 423.428 kJ |
| Fat | 4.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 10.9 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.7 g |
Steamed Beetroot
FEELIA 600G BEETROOT CUBE
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 161.0 kcal |
| Energy, kJ | 38.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 5.8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.1 g |
Chinese Cabbage, Tomato, and Cucumber Salad
Fresh SK Chinese cabbage-tomato-cucumber 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.0 kcal |
| Energy, kJ | 73.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
LSLSQuorn and potato casserole
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), quorn (EGG, BARLEY), bbq sauce (MUSTARD), sweet pepper, leek, Grated emmentaler (MILK), Vegetable broth (CELERY), seasoning mix, bbq seasoning
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 126.545 kcal |
| Energy, kJ | 528.356 kJ |
| Fat | 6.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 11.3 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0.8 g |
Steamed Beetroot
FEELIA 600G BEETROOT CUBE
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 161.0 kcal |
| Energy, kJ | 38.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 5.8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.1 g |
Chinese Cabbage, Tomato, and Cucumber Salad
Fresh SK Chinese cabbage-tomato-cucumber 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.0 kcal |
| Energy, kJ | 73.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Cheese Soup with Chicken
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, boneless & skinless chicken thigh, leek, Processed cheese (MILK), Stock for a meat bag, kanaliemijauhe, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 73.714 kcal |
| Energy, kJ | 308.426 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Banana
banana
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.574 kcal |
| Energy, kJ | 366.42 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.3 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGVegetable Soup with Härkis
keittopohja, water, Fava beans protein product, vegetable stock powder, parsley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.424 kcal |
| Energy, kJ | 72.905 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 1.1 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.3 g |
Banana
banana
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.574 kcal |
| Energy, kJ | 366.42 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.3 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Blueberry Porridge
water, blueberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 82.22 kcal |
| Energy, kJ | 343.87 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17.5 g |
| Sugars, total | 10.4 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Liver sausage
Liver sausage
Sunday 18/10/2026
Pekingin pata
water, pork strips, root vegetables (CELERY), onion, Stock for a meat bag, crushed tomatoes, cornstarch, brown sugar, soy sauce (SOY), lemon juice, lihaliemijauhe, paprika powder, salt, seasoning mix, crushed garlic, ginger, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.325 kcal |
| Energy, kJ | 348.685 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 4.6 g |
| Protein | 8.9 g |
| Salt | 0.8 g |
Potato
potato (Potato 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.0 kcal |
| Energy, kJ | 258.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Green Beans
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.0 kcal |
| Energy, kJ | 310.0 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.5 g |
| Sugars, total | 5.3 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0 g |
Chinese Cabbage, Tomato, and Zucchini Salad
Fresh SK Chinese cabbage-tomato-zucchini 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 19.0 kcal |
| Energy, kJ | 79.0 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.6 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGIndian Style Tofu Sauce
crushed tomatoes, tofu (SOY), Coconut milk, water, onion, cornstarch, salt, caster sugar, seasoning mix, ginger, crushed garlic, Cumin, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 79.7 kcal |
| Energy, kJ | 333.961 kJ |
| Fat | 5.4 g |
| Fatty acids, saturated | 4 g |
| Carbohydrate, available | 4.7 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Potato
potato (Potato 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.0 kcal |
| Energy, kJ | 258.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Green Beans
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.0 kcal |
| Energy, kJ | 310.0 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.5 g |
| Sugars, total | 5.3 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0 g |
Chinese Cabbage, Tomato, and Zucchini Salad
Fresh SK Chinese cabbage-tomato-zucchini 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 19.0 kcal |
| Energy, kJ | 79.0 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.6 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Minced Meat Goulash Soup
water, potato cube, vegetable mix, broileri-nauta jauheliha, onion, pureed tomatoes, Stock for a meat bag, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), lihaliemijauhe, paprika powder, caster sugar, black pepper, mediterranean herb mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.938 kcal |
| Energy, kJ | 171.288 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Pear Kissel
water, pear purée (Pear puree (100%).), pear juice , caster sugar, berry- and fuit starch, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 67.16 kcal |
| Energy, kJ | 281.017 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.1 g |
| Sugars, total | 11.9 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGTomato and Lentil Soup
water, crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), pureed tomatoes, red lentils, onion, caster sugar, cornstarch, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), vegetable stock powder, crushed garlic, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 49.358 kcal |
| Energy, kJ | 206.991 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 8.1 g |
| Sugars, total | 3.8 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.8 g |
Pear Kissel
water, pear purée (Pear puree (100%).), pear juice , caster sugar, berry- and fuit starch, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 67.16 kcal |
| Energy, kJ | 281.017 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.1 g |
| Sugars, total | 11.9 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Lihapiiras
meat pasty (WHEAT, OAT, GLUTEN, SOY)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 258.0 kcal |
| Energy, kJ | 1078.0 kJ |
| Fat | 8 g |
| Fatty acids, saturated | 3 g |
| Carbohydrate, available | 35 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 1.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Monday 19/10/2026
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGButter Chicken
crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), boneless & skinless chicken thigh, Coconut milk, water, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar, Cumin, seasoning mix, lime juice, chili seasoning mix, inkivääri, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.183 kcal |
| Energy, kJ | 448.898 kJ |
| Fat | 7.2 g |
| Fatty acids, saturated | 4.7 g |
| Carbohydrate, available | 4.6 g |
| Sugars, total | 3.1 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0.9 g |
Whole grain Rice
water, dark rice, rapeseed oil, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.191 kcal |
| Energy, kJ | 557.285 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.2 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Steamed Carrots
FEELIA 600G CARROT CUBES (carrot)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Chinese Cabbage, Bell Pepper and Cucumber Salad
Fresh SK Chinese cabbage-pepper-cucumber 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 18.0 kcal |
| Energy, kJ | 75.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGTagine with Härkis
water, Fava beans protein product, chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, apricot (SULFUR), onion, cornstarch, pureed tomatoes, salt, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Cumin, tumeric, allspice, black pepper, ginger May contain: Oat, Sesame, Nut, Peanut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.767 kcal |
| Energy, kJ | 325.514 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 10.7 g |
| Sugars, total | 5.5 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice, rapeseed oil, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.191 kcal |
| Energy, kJ | 557.285 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.2 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Steamed Carrots
FEELIA 600G CARROT CUBES (carrot)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Chinese Cabbage, Bell Pepper and Cucumber Salad
Fresh SK Chinese cabbage-pepper-cucumber 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 18.0 kcal |
| Energy, kJ | 75.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LKSLKSTuna pasta
water, tuna, whole wheat pasta, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sweet pepper, onion, Processed cheese, cornstarch, pureed tomatoes, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), kalaliemijauhe, paprika powder, pizza seasoning, five pepper, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.282 kcal |
| Energy, kJ | 423.17 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 6.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Strawberry porridge
water, strawberry (strawberry), semolina, cranberry juice concentrate, caster sugar, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.165 kcal |
| Energy, kJ | 356.635 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.6 g |
| Sugars, total | 12.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.2 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Potato Casserole with Cheese and Vegetables
potato strips, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), vegetable julienne, Salad cheese dice, kidney bean, vegetable stock powder, seasoning mix, black pepper, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 117.509 kcal |
| Energy, kJ | 489.596 kJ |
| Fat | 6.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 10.1 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.6 g |
Strawberry porridge
water, strawberry (strawberry), semolina, cranberry juice concentrate, caster sugar, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.165 kcal |
| Energy, kJ | 356.635 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.6 g |
| Sugars, total | 12.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.2 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Milk kissel
kevytmaitojuoma (MILK), cornstarch, caster sugar, vanillin sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.426 kcal |
| Energy, kJ | 315.59 kJ |
| Fat | 1.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 9.6 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Tuesday 20/10/2026
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGMeat and Potato Casserole
water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), potato granules, kalkkunajauheliha, minced beef, baking margarine, lihaliemijauhe, onion powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.716 kcal |
| Energy, kJ | 411.884 kJ |
| Fat | 4.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 10.2 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.6 g |
Steamed Peas
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.143 kcal |
| Energy, kJ | 318.857 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 5.5 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0 g |
Summer salad
Saarioinen Gabbage-carrot-pineapple salad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.0 kcal |
| Energy, kJ | 322.0 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 7.9 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.1 g |
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGSpicy pea casserole
potato strips, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), water, onion, pea, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, Cumin, parika powder, oregano, chili seasoning mix, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.459 kcal |
| Energy, kJ | 423.53 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 13.2 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Steamed Peas
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.143 kcal |
| Energy, kJ | 318.857 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 5.5 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0 g |
Summer salad
Saarioinen Gabbage-carrot-pineapple salad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.0 kcal |
| Energy, kJ | 322.0 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 7.9 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.1 g |
LMGKSLMGKSChicken Soup
potato cube, water, boneless & skinless chicken thigh, carrot cubes, Stock for a meat bag, celery (CELERY), sweet pepper, kanaliemijauhe, leek, onion, pureed tomatoes, salt, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.726 kcal |
| Energy, kJ | 228.98 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Berry Quark
quark, turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), yoghurt, lingonberry jam (Lingonberry, sugar, water, thickener (E 440), preservative (E 202). 100 g product contains 38 g berries.), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 97.115 kcal |
| Energy, kJ | 405.406 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 11.2 g |
| Sugars, total | 11 g |
| Protein | 6.7 g |
| Salt | 0.2 g |
Tomato
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGCheese Soup with Organic Tofu
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu (SOY), leek, vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 50.357 kcal |
| Energy, kJ | 210.701 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.5 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.6 g |
Berry Quark
quark, turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), yoghurt, lingonberry jam (Lingonberry, sugar, water, thickener (E 440), preservative (E 202). 100 g product contains 38 g berries.), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 97.115 kcal |
| Energy, kJ | 405.406 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 11.2 g |
| Sugars, total | 11 g |
| Protein | 6.7 g |
| Salt | 0.2 g |
Tomato
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Blueberry Soup
water, cranberry juice concentrate, blueberry (Frozen bilberry), caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 84.703 kcal |
| Energy, kJ | 354.268 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 19.8 g |
| Sugars, total | 15.6 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Wednesday 21/10/2026
LMGKSVSLGKSLMGKSVSLGKSFisherman's Fish Balls
Rainbow trout balls (FISH, SOY)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 234.043 kcal |
| Energy, kJ | 979.26 kJ |
| Fat | 15.8 g |
| Fatty acids, saturated | 4.5 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 15.3 g |
| Salt | 0.9 g |
Dill Sauce
water, lactose free cooking cream (MILK), vaalea peruskastikeaines, cornstarch, caster sugar, lemon juice, dill, vegetable stock powder, salt, tumeric, seasoning mix, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 60.121 kcal |
| Energy, kJ | 250.514 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 5.8 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0.8 g |
Potato
potato (Potato 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.0 kcal |
| Energy, kJ | 258.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Beetroot
FEELIA 600G BEETROOT CUBE
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 161.0 kcal |
| Energy, kJ | 38.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 5.8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.1 g |
Chinese Cabbage, Tomato, and Zucchini Salad
Fresh SK Chinese cabbage-tomato-zucchini 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 19.0 kcal |
| Energy, kJ | 79.0 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.6 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LGKSLGKSCarrot Croquettes
carrot balls
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 195.244 kcal |
| Energy, kJ | 816.92 kJ |
| Fat | 13.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 4.8 g |
| Salt | 1 g |
Dill Sauce
water, lactose free cooking cream (MILK), vaalea peruskastikeaines, cornstarch, caster sugar, lemon juice, dill, vegetable stock powder, salt, tumeric, seasoning mix, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 60.121 kcal |
| Energy, kJ | 250.514 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 5.8 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0.8 g |
Potato
potato (Potato 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.0 kcal |
| Energy, kJ | 258.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Beetroot
FEELIA 600G BEETROOT CUBE
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 161.0 kcal |
| Energy, kJ | 38.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 5.8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.1 g |
Chinese Cabbage, Tomato, and Zucchini Salad
Fresh SK Chinese cabbage-tomato-zucchini 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 19.0 kcal |
| Energy, kJ | 79.0 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.6 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Ham Casserole
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), pizza strips, water, onion, cornstarch, lihaliemijauhe, salt, basil, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 121.497 kcal |
| Energy, kJ | 506.962 kJ |
| Fat | 5.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Apple and Pear Kissel
water, apple juice concentrate, lingonberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, cinnamon, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.944 kcal |
| Energy, kJ | 292.654 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 12.6 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMKSVEGLMKSVEGBarley Risotto with Härkis
water, pea-corn-bell pepper mix, Fava beans protein product, barley groat (BARLEY, GLUTEN), onion, crushed tomatoes, cornstarch, pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, crushed garlic, salt, seasoning mix, tumeric May contain: Wheat, Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.116 kcal |
| Energy, kJ | 364.567 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 11.9 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.8 g |
Apple and Pear Kissel
water, apple juice concentrate, lingonberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, cinnamon, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.944 kcal |
| Energy, kJ | 292.654 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 12.6 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Rye Porridge with Berries
water, lingonberry, rye flour, juice concentrate, caster sugar, syrup, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.932 kcal |
| Energy, kJ | 434.864 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 21.7 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Thursday 22/10/2026
LGKSLGKSPuréed Sweet Potato Soup
water, sweet potato, bite, onion, potato granules, Processed cheese, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), vegetable stock powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper, ginger
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.87 kcal |
| Energy, kJ | 241.962 kJ |
| Fat | 1.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 9.1 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Cottage cheese
cottage cheese (pasteurized MILK and CREAM, starter culture, salt, preservative (potassium sorbate), lactase enzyme.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.0 kcal |
| Energy, kJ | 360.0 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 1.8 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0.7 g |
Tomato
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGTomato and Soy Sauce
water, crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), onion, navy bean in tomato sauce, soy, grated carrot, leek, ruskea peruskastikeaines, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, kastikkeen ruskistaja, basil, caster sugar, five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 53.137 kcal |
| Energy, kJ | 222.516 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Potato
potato (Potato 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.0 kcal |
| Energy, kJ | 258.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Tomato
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
LGKSLGKSMinced meat and potato casserole
potato slices, broileri-nauta jauheliha, lactose free cooking cream (MILK), onion, crushed tomatoes, water, Processed cheese (MILK), salt, crushed garlic, basil, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.45 kcal |
| Energy, kJ | 289.919 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 9.5 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0.5 g |
Rosehip Quark
quark (MILK), rosehip purée, turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.975 kcal |
| Energy, kJ | 433.888 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 13.5 g |
| Sugars, total | 13.4 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGPea Soup with Soy
water, pea, onion, soy, mustard (Water, sugar, MUSTARD SEED, vinegar, iodized salt (2,5 %), rapeseed oil, color additive (caramel colour), preservative (sodium bensoate) and white pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), marjoram, black pepper, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.472 kcal |
| Energy, kJ | 273.922 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.5 g |
Rosehip Quark
quark (MILK), rosehip purée, turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.975 kcal |
| Energy, kJ | 433.888 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 13.5 g |
| Sugars, total | 13.4 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Whipped Semolina Pudding with cowberries
water, lingonberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.74 kcal |
| Energy, kJ | 316.905 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.3 g |
| Sugars, total | 10.3 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Friday 23/10/2026
LKSLKSChicken Lasagnette
water, minced chicken, wholewheat lasagne, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion, Processed cheese, pureed tomatoes, cornstarch, kanaliemijauhe, crushed garlic, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder, pizza seasoning, five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.607 kcal |
| Energy, kJ | 520.656 kJ |
| Fat | 3.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 11.4 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 6.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Steamed Carrots
FEELIA 600G CARROT CUBES
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Summer salad
Saarioinen Gabbage-carrot-pineapple salad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.0 kcal |
| Energy, kJ | 322.0 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 7.9 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.1 g |
Vegetable and Quorn Pasta
water, bean-carrot mix, wholewheat lasagne, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), quorn, sauce concentrate blond, onion, Processed cheese, lemon juice, vegetable stock powder, syrup, rapeseed oil, seasoning mix, bbq seasoning, crushed garlic, tumeric, five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 116.411 kcal |
| Energy, kJ | 486.407 kJ |
| Fat | 5.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.4 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.9 g |
Steamed Carrots
FEELIA 600G CARROT CUBES
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Summer salad
Saarioinen Gabbage-carrot-pineapple salad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.0 kcal |
| Energy, kJ | 322.0 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 7.9 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.1 g |
LGKSLGKSPuréed vegetable soup
water, potato, carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), potato granules, vegetable stock powder, marjoram
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.44 kcal |
| Energy, kJ | 169.01 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Cottage cheese
cottage cheese (pasteurized MILK and CREAM, starter culture, salt, preservative (potassium sorbate), lactase enzyme.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.0 kcal |
| Energy, kJ | 360.0 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 1.8 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0.7 g |
Queen Kissel with blueberries and raspberries
water, cranberry juice concentrate, caster sugar, crushed raspberries, berry- and fuit starch, blueberry (Frozen bilberry)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 79.65 kcal |
| Energy, kJ | 333.218 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.7 g |
| Sugars, total | 14.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Tomato
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Mifu and spinach casserole
potato strips, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), mifu mince, onion, spinach, Processed cheese, cornstarch, vegetable stock powder, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 111.239 kcal |
| Energy, kJ | 463.544 kJ |
| Fat | 6.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 9.1 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Queen Kissel with blueberries and raspberries
water, cranberry juice concentrate, caster sugar, crushed raspberries, berry- and fuit starch, blueberry (Frozen bilberry)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 79.65 kcal |
| Energy, kJ | 333.218 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.7 g |
| Sugars, total | 14.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Tomato
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Mango Quark
quark (MILK), Mangosose, turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), caster sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.133 kcal |
| Energy, kJ | 422.321 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 13.1 g |
| Sugars, total | 12 g |
| Protein | 6.7 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Saturday 24/10/2026
LMGKLGKSLMGKLGKSMeat sauce
water, cubed beef, cubed pork, Stock for a meat bag, ruskea peruskastikeaines, onion, cornstarch, mustard (MUSTARD), lihaliemijauhe, allspice, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.059 kcal |
| Energy, kJ | 288.932 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 3.7 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 8.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.152 kcal |
| Energy, kJ | 363.695 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Steamed Green Beans
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.0 kcal |
| Energy, kJ | 310.0 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.5 g |
| Sugars, total | 5.3 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0 g |
Chinese cabbage, tomato and cucumber salad
Fresh SK Chinese cabbage-tomato-cucumber 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.0 kcal |
| Energy, kJ | 73.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLGKSRoot Vegetable and Pulled Broad Bean Curry
vegetable mix, water, Coconut milk, onion, Fava beans protein product, cornstarch, vegetable stock powder, lime juice (SULFUR), salt, Cumin, seasoning mix, seasoning mix, tumeric May contain: Oat
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.206 kcal |
| Energy, kJ | 302.117 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 3.3 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0.8 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.152 kcal |
| Energy, kJ | 363.695 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Steamed Green Beans
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.0 kcal |
| Energy, kJ | 310.0 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.5 g |
| Sugars, total | 5.3 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0 g |
Chinese cabbage, tomato and cucumber salad
Fresh SK Chinese cabbage-tomato-cucumber 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.0 kcal |
| Energy, kJ | 73.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
LMKSLMKSChicken with Organic Barley Risotto
water, pea-corn-carrot mix, boneless & skinless chicken thigh, barley groat (BARLEY, GLUTEN), onion, crushed tomatoes, Stock for a meat bag, cornstarch, pureed tomatoes, kanaliemijauhe, caster sugar, salt, seasoning mix, crushed garlic, tumeric May contain: Wheat, Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.399 kcal |
| Energy, kJ | 349.019 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Strawberry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.854 kcal |
| Energy, kJ | 330.322 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.8 g |
| Sugars, total | 15.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Moroccan Harira Soup
water, crushed tomatoes, chickpea (SULFUR), onion, red lentils, lemon juice, salt, caster sugar, Cilantro, vegetable stock powder, crushed garlic, tumeric, black pepper, cinnamon, clove, Cumin
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.758 kcal |
| Energy, kJ | 229.398 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.8 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.6 g |
Strawberry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.854 kcal |
| Energy, kJ | 330.322 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.8 g |
| Sugars, total | 15.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Karelian Pie
karelian pasty (MILK, WHEAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) May contain: Egg, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 224.729 kcal |
| Energy, kJ | 940.29 kJ |
| Fat | 7.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 34 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 4.1 g |
| Salt | 1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Munavoita
Nettilista munavoi
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
VS= sisältää valkosipulia – käytössä vain lounasravintoloilla, innehåller vitlök – används endast på lunchrestauranger, contains garlic – used only by lunch restaurants
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
