
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 9.11.2026
LMGKS
LMGKSVEG
LMGKS
LMGKSVEGNakkikastiketta
vesi, nakkipala (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, suola (suola, jodi), perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi, lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 64,58 kcal |
| Energia, kJ | 269,714 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 5,7 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LGS
LMGKSVEG
LGS
LMGKSVEGKasvisnakkistroganoffia
vesi, vegyu eggie pala (vesi, rapsiöljy, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, paprika, dekstroosi, perunatärkkelys, suola (suola, jodi), aromit (mm. paprika, muskottipähkinä), happamuudensäätöaineet (E 326, kaliumkloridi, E 262), sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, johanneksenleipäpuujauhe), mausteet (sipuli, palsternakka, piparjuuri, valkopippuri, sitruuna, mustapippuri, lipstikka), tomaattipyre, stabilointiaineet (E 407, E 471), maltodekstriini, sipuli, muunnettu maissitärkkelys, valkosipulijauhe, savustettu maltodekstriini, sitruunamehutiiviste, sokeri, chili, viinietikka, sokeri. Voimakassuolainen), maustekurkkukuutio, ranskankerma (KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (pektiini), hapate.), sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,467 kcal |
| Energia, kJ | 284,96 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 5,4 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Tiistai 10.11.2026
Broilerpastavuokaa
vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), täysjyväpasta, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kastiketiiviste vaalea, lihapussin liemi, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys, kanaliemijauhe, Broilerimauste, valkosipulijauhe, jodioitu suola, rakuuna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 131,158 kcal |
| Energia, kJ | 542,45 kJ |
| Rasva | 5,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 7,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Salaattia
salaatti
LKS
LKSHärkislasagnettea
vesi, härkäpapumurska, täysjyvälasagne, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, paprikajauhe, pizzamauste, valkosipulirouhe, viispippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 102,889 kcal |
| Energia, kJ | 429,58 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Keskiviikko 11.11.2026
LMGKS
LMKSVEG
LMGKS
LMKSVEGTomaattinen tonnikalakastike
vesi, tonnikala, tomaattimurska, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola, kalaliemijauhe, hienosokeri, valkosipulirouhe, oregano, basilika, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,113 kcal |
| Energia, kJ | 192,941 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 3,4 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 6,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväpastaa
vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 109,415 kcal |
| Energia, kJ | 457,802 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,6 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEG
LMKSVEG
LMGKSVEG
LMKSVEGLempeän mausteista soija-kasviskastiketta
vesi, papu tomaattikastikkeessa, tomaattimurska, sipuli kuutio, soijarouhe, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, juustokumina, jodioitu suola, valkosipulirouhe, chili mausteseos, oregano, mustapippuri, savupaprikajauhe, cayennepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,028 kcal |
| Energia, kJ | 251,163 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 8,7 g |
| josta sokereita | 3,5 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,9 g |
Täysjyväpastaa
vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 109,415 kcal |
| Energia, kJ | 457,802 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,6 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Torstai 12.11.2026
Ohrasuurimopuuroa
vesi, vispikerma (MAITO), ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 93,943 kcal |
| Energia, kJ | 389,58 kJ |
| Rasva | 6,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,5 g |
| Hiilihydraatit | 7,9 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,4 g |
Mansikkakiisseli
mansikkakiisseli
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,771 kcal |
| Energia, kJ | 220,8 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 12,2 g |
| josta sokereita | 8,1 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Ohrasuurimopuuroa
vesi, vispikerma (MAITO), ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 93,943 kcal |
| Energia, kJ | 389,58 kJ |
| Rasva | 6,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,5 g |
| Hiilihydraatit | 7,9 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,4 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Perjantai 13.11.2026
LGKS
LGKSKalapuikot
kalapuikot (ALASKANSEITI [51 %, Theragra chalcogramma, valmistettu kalamassasta, pyydetty trooli, Tyynimeri (FAO 67)], VEHNÄJAUHO, kasviöljy (rapsi), vesi, hernekuitu ja -proteiini (sisältää vehnä), suola, SINAPPIJAUHE, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA-AROMI, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayennepippuri), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja nilviäistä.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 199,0 kcal |
| Energia, kJ | 834,0 kJ |
| Rasva | 9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 11 g |
| Suola | 1 g |
Kermaviili-tillikastiketta
kermaviili (MAITO), jodioitu suola, kuivattu ruohosipuli, tilli, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 125,662 kcal |
| Energia, kJ | 519,6 kJ |
| Rasva | 10,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,9 g |
| josta sokereita | 3,9 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,5 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,159 kcal |
| Energia, kJ | 363,724 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
LGKS
LGKSPaneroituja porkkanapihvejä
paneroitu porkkanapihvi (Porkkana 54 %, rapsiöljy, perunarae, gluteeniton KAURALESE, sipuli, KANANMUNA, herneproteiini, maissitärkkelys, jodioitu suola, valkopippuri, muskottipähkinä. Sisältää kasviksia 61 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 215,789 kcal |
| Energia, kJ | 903,158 kJ |
| Rasva | 12,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 17,9 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Kermaviili-tillikastiketta
kermaviili (MAITO), jodioitu suola, kuivattu ruohosipuli, tilli, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 125,662 kcal |
| Energia, kJ | 519,6 kJ |
| Rasva | 10,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,9 g |
| josta sokereita | 3,9 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,5 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,159 kcal |
| Energia, kJ | 363,724 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
Maanantai 16.11.2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGVälimeren broileripataa
vesi, broilerin fileesuikale (suomalainen broilerinfilee, vesi, jodioitu suola.) (Suomi), paprika kuutio punainen, tomaattisose, lihapussin liemi, maissitärkkelys, hienosokeri, sitruunatäysmehu, kanaliemijauhe, sipuli kuutio, paprikajauhe, valkosipulijauhe, jodioitu suola, oregano, timjami, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 59,389 kcal |
| Energia, kJ | 249,655 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 4,2 g |
| Proteiini | 6,5 g |
| Suola | 0,9 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,833 kcal |
| Energia, kJ | 384,237 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 18,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LGKS
LMGKSVEG
LGKS
LMGKSVEGMifu caponata
vesi, ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, mifu jauhis (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulirouhe, mustapippuri, rosmariini
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,672 kcal |
| Energia, kJ | 254,052 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g |
| josta sokereita | 3,9 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisi
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,648 kcal |
| Energia, kJ | 496,434 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,5 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Tiistai 17.11.2026
LGKS
LGKSJauheliha-perunamoussaka
peruna, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska, vesi, broileri-nauta jauheliha (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, lihaliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,532 kcal |
| Energia, kJ | 377,521 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Kasvismoussakaa
peruna, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska, vesi, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli kuutio, kesäkurpitsakuutio, soijarouhe, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,628 kcal |
| Energia, kJ | 410,959 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Keskiviikko 18.11.2026
Kalakeittoa
vesi, perunakuutio, keittojuurekset selleritön, alaskanseiti, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lohikuutio, kalaliemijauhe, jodioitu suola, tilli
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,909 kcal |
| Energia, kJ | 241,773 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,5 g |
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSVEG
LMGKSVEGTofukeittoa
keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, jodioitu suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, tofukuutio, luomu, kasvisliemijauhe, persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,102 kcal |
| Energia, kJ | 192,131 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,9 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Torstai 19.11.2026
LKS
LKSSoijamakaronilaatikkoa
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sarvimakaroni, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli kuutio, soijarouhe, maissitärkkelys, jodioitu suola, paprikajauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,776 kcal |
| Energia, kJ | 482,405 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 13,3 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,5 g |
Salaattia
salaatti
LKS
LKSSoijamakaronilaatikkoa
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sarvimakaroni, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli kuutio, soijarouhe, maissitärkkelys, jodioitu suola, paprikajauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,776 kcal |
| Energia, kJ | 482,405 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 13,3 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,5 g |
Salaattia
salaatti
Perjantai 20.11.2026
LGKS
LMGKSVEG
LGKS
LMGKSVEGLihapyörykät
Lihapyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), liha 17 % (broileri, viljaporsas), siipikarjannahka, korppujauho (VEHNÄJAUHO), SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunajauho, mausteet (paprika, korianteri, maustepippuri, sipuli, mustapippuri, lipstikka), silava, jodioitu suola, herne- ja perunakuitu, dekstroosi, aromit, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, kamara, herneproteiini. Voimakassuolainen. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 230,0 kcal |
| Energia, kJ | 956,0 kJ |
| Rasva | 15 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,3 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 11 g |
| Suola | 1,7 g |
Ruskea kastike
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 55,797 kcal |
| Energia, kJ | 232,456 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 5,7 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 1 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEG
LGKS
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LGKS
LMGKSVEGJuures-voipapupyöryköitä
juures-voipapupyörykkä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 135,563 kcal |
| Energia, kJ | 567,208 kJ |
| Rasva | 5,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 15,3 g |
| josta sokereita | 4,3 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Ruskea kastike
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 55,797 kcal |
| Energia, kJ | 232,456 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 5,7 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 1 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Måndag 9.11.2026
LMGÄS
LMGÄSVEG
LMGÄS
LMGÄSVEGKnackkorvssås
vatten, knackkorvsbit (kycklingkött, vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), potatisstärkelse, fjäderfäfett, salt (salt, jod), potatisfiber, kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, antioxidant E 301, rökarom, aromer (bl.a. muskotnöt, paprika), konserveringsmedel natriumnitrit. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap, lihaliemijauhe, strösocker, paprikapulver, kastikkeen ruskistaja, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 64,58 kcal |
| Energi, kJ | 269,714 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,7 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
LGS
LMGÄSVEG
LGS
LMGÄSVEGVegetarisk Stroganoff med knackkorv
vatten, vegetabilisk proteinprodukt (vatten, rapsolja, ÄGGVITEPULVER, paprika, dextros, potatisstärkelse, salt (salt, jod), aromer (bl.a. paprika, muskotnöt), surhetsreglerande medel (E 326, kaliumklorid, E 262), förtjockningsmedel (xantangummi, fruktkärnmjöl), kryddor (lök, palsternacka, pepparrot, vitpepper, citron, svartpeppar, libbsticka), tomatpure, stabiliseringsmedel (E 407, E 471), maltodextrin, lök, modifierad majsstärkelse, vitlökpulver, rökt maltodextrin, citronsaftkoncentrat, socker, chili, vinäger, socker. Kraftigt saltad), kryddgurkstärning, crème fraiche (GRÄDDE, modifierad majsstärkelse, förtjockningsmedel (pektin), syrningskultur.), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, salt, strösocker, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 68,467 kcal |
| Energi, kJ | 284,96 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,4 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Tisdag 10.11.2026
Pastalåda med kyckling
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, joderat salt.) (Finland), fullkornpasta, Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), såskoncentrat vit, köttbuljong, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse, kanaliemijauhe, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt, dragon
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 131,158 kcal |
| Energi, kJ | 542,45 kJ |
| Fett, totalt | 5,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 7,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Sallad
Sallad
LÄS
LÄSLasagnette med Härkis
vatten, bondbönaberedning, fullkornslasagne, Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), paprika, lök, majsstärkelse, tomatpuré, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, pizzakrydda, krossad vitlök, fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 102,889 kcal |
| Energi, kJ | 429,58 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Onsdag 11.11.2026
LMGÄS
LMÄSVEG
LMGÄS
LMÄSVEGTomatsås med tonfisk
vatten, tonfiskbit, krossade tomater, lök, tomatpuré, majsstärkelse, kalaliemijauhe, salt, strösocker, krossad vitlök, oregano, basilika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,113 kcal |
| Energi, kJ | 192,941 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,4 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 6,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornspasta
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 109,415 kcal |
| Energi, kJ | 457,802 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,6 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEG
LMÄSVEG
LMGÄSVEG
LMÄSVEGMilt kryddig soja- och grönsakssås
vatten, bönor i tomatsås, krossade tomater, lök, sojakross, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kummin, salt, krossad vitlök, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar, peppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,028 kcal |
| Energi, kJ | 251,163 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,7 g |
| Sockerarter | 3,5 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,9 g |
Fullkornspasta
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 109,415 kcal |
| Energi, kJ | 457,802 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,6 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Torsdag 12.11.2026
Korngrynsgröt
vatten, vispgrädde (MJÖLK), korngryn (KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 93,943 kcal |
| Energi, kJ | 389,58 kJ |
| Fett, totalt | 6,1 g |
| Fettsyror, mättade | 3,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,9 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,4 g |
Jordgubbkräm
jordgubbkräm
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,771 kcal |
| Energi, kJ | 220,8 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,2 g |
| Sockerarter | 8,1 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Korngrynsgröt
vatten, vispgrädde (MJÖLK), korngryn (KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 93,943 kcal |
| Energi, kJ | 389,58 kJ |
| Fett, totalt | 6,1 g |
| Fettsyror, mättade | 3,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,9 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,4 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Fredag 13.11.2026
LGÄS
LGÄSFiskpinnar
laxpinnar (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, tilverkat från fiskmassa, fiskat med trål i Stilla Havet (FAO 67)], VETEMJÖL, vegetabilisk olja (raps), vatten, ärtfiber och -protein (innehåller vete), salt, SENAPSPULVER, lök, dill, vitlök, dekstros, smaksättning (FISKAROM, jästextrakt, svartpeppar, citron, cayennepeppar), paprika, gurkmeja. Kan innehålla spår av ägg och blötdjur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 199,0 kcal |
| Energi, kJ | 834,0 kJ |
| Fett, totalt | 9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 1 g |
Gräddfilsås med dill
gräddfil (MJÖLK), salt, dill, gräslök, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 125,662 kcal |
| Energi, kJ | 519,6 kJ |
| Fett, totalt | 10,5 g |
| Fettsyror, mättade | 6,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,9 g |
| Sockerarter | 3,9 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,5 g |
Potatismos
potatis, vatten, Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,159 kcal |
| Energi, kJ | 363,724 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
LGÄS
LGÄSMorotsbiff
Valio morotsbiffar panerade 40 g x 104 / 4,5 kg (Morot 54 %, rapsolja, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, lök, ÄGG, ärtprotein, majsstärkelse, joderat salt, vitpeppar, muskot. Innehåller 61 % av grönsaker.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 215,789 kcal |
| Energi, kJ | 903,158 kJ |
| Fett, totalt | 12,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,9 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Gräddfilsås med dill
gräddfil (MJÖLK), salt, dill, gräslök, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 125,662 kcal |
| Energi, kJ | 519,6 kJ |
| Fett, totalt | 10,5 g |
| Fettsyror, mättade | 6,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,9 g |
| Sockerarter | 3,9 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,5 g |
Potatismos
potatis, vatten, Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,159 kcal |
| Energi, kJ | 363,724 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
Måndag 16.11.2026
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGMedelhavsinspirerad kycklinggryta
vatten, Broileri filestrimla (finsk kycklingfilé, vatten, joderat salt.) (Finland), paprika, tomatpuré, köttbuljong, majsstärkelse, strösocker, citronjuice, kanaliemijauhe, lök, paprikapulver, vitlökspulver, salt, oregano, timjam, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 59,389 kcal |
| Energi, kJ | 249,655 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 4,2 g |
| Protein | 6,5 g |
| Salt | 0,9 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,833 kcal |
| Energi, kJ | 384,237 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
LGÄS
LMGÄSVEG
LGÄS
LMGÄSVEGMifu caponata
vatten, ratatouille-grönsaker, krossade tomater, mifu (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, krossad vitlök, svartpeppar, rosmarin
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,672 kcal |
| Energi, kJ | 254,052 kJ |
| Fett, totalt | 1,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,1 g |
| Sockerarter | 3,9 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,648 kcal |
| Energi, kJ | 496,434 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,5 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Tisdag 17.11.2026
LGÄS
LGÄSPotatismoussaka med malet kött
potatis, Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater, vatten, HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg (finskt kycklingkött 73%, finskt nötkött 26%, vatten, joderat salt.), lök, majsstärkelse, tomatpuré, lihaliemijauhe, salt, krossad vitlök, oregano, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,532 kcal |
| Energi, kJ | 377,521 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Grönsaksmoussaka
potatis, Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater, vatten, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), lök, zucchinitärning, sojakross, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök, basilika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,628 kcal |
| Energi, kJ | 410,959 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Onsdag 18.11.2026
Fisksoppa
vatten, potatistärning, sopparotsaker , alaska sej kub, Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), laxtärning, kalaliemijauhe, salt, dill
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,909 kcal |
| Energi, kJ | 241,773 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,5 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGGrönsakssoppa med tofu
Feelia Soppabas 3kg (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, tofu, grönsaksbuljongpulver, persilj
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,102 kcal |
| Energi, kJ | 192,131 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,9 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Torsdag 19.11.2026
LÄS
LÄSSoja- och makaronilåda
vatten, Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), makaroni, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), lök, sojakross, majsstärkelse, salt, paprikapulver, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,776 kcal |
| Energi, kJ | 482,405 kJ |
| Fett, totalt | 4,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,3 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,5 g |
Sallad
Sallad
LÄS
LÄSSoja- och makaronilåda
vatten, Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), makaroni, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), lök, sojakross, majsstärkelse, salt, paprikapulver, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,776 kcal |
| Energi, kJ | 482,405 kJ |
| Fett, totalt | 4,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,3 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,5 g |
Sallad
Sallad
Fredag 20.11.2026
LGÄS
LMGÄSVEG
LGÄS
LMGÄSVEGKöttbullar
Atria Lunchbulle 3kg/12g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kött 17 % (kyckling, svin), fjäderfäskinn, skorpsmulor (VETEMJÖL), SOJAPROTEINPRODUKT, potatismjöl, kryddor (paprika,koriander,kryddpeppar,lök,svartpeppar,libbsticka), späck, joderat salt, ärt- och potatisfiber, dextros, aromer, emulgeringsmedel solroslecitin, svål, ärtprotein. Kraftigt saltad. Svin- och kycklingkötts ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 230,0 kcal |
| Energi, kJ | 956,0 kJ |
| Fett, totalt | 15 g |
| Fettsyror, mättade | 4,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 1,7 g |
Brun sås
vatten, Vegebilisk fettblandning (MJÖLK), majsstärkelse, ruskea peruskastikeaines, grönsaksbuljongpulver, salt, lökpulver, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 55,797 kcal |
| Energi, kJ | 232,456 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,7 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 1 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEG
LGÄS
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LGÄS
LMGÄSVEGRotsaksbullar med limabönor
grönsaksbulle
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 135,563 kcal |
| Energi, kJ | 567,208 kJ |
| Fett, totalt | 5,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,3 g |
| Sockerarter | 4,3 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Brun sås
vatten, Vegebilisk fettblandning (MJÖLK), majsstärkelse, ruskea peruskastikeaines, grönsaksbuljongpulver, salt, lökpulver, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 55,797 kcal |
| Energi, kJ | 232,456 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,7 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 1 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Monday 9/11/2026
LMGKS
LMGKSVEG
LMGKS
LMGKSVEGFrankfurter Sausage Sauce
water, sausage piece (chicken, water, mechanically separated poultry meat (Finland), potato starch, poultry fat, salt (salt, iodine), potato fiber, potassium chloride, stabilizer E 450, dextrose, antioxidant E 301, smoke flavor, flavors (incl. nutmeg, paprika), preservative sodium nitrite. Origin of chicken meat Finland) (Finland), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard, lihaliemijauhe, caster sugar, paprika powder, kastikkeen ruskistaja, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 64.58 kcal |
| Energy, kJ | 269.714 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 5.7 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
LGS
LMGKSVEG
LGS
LMGKSVEGStroganoff with Vegetarian Sausages
water, egg white protein (water, rapeseed oil, EGG WHITE POWDER, paprika, dextrose, potato starch, salt (salt, iodine), flavors (incl. paprika, nutmeg), acidity regulator (E 326, potassium chloride, E 262), thickener (xanthan gum, locust bean gum), spices (onion, parsnip, horseradish, white peppar, lemon, black pepper, lovage), tomato pure, stabilizer (E 407, E 471), maltodextrin, onion, modified corn starch, garlic powder, smoked maltodextrin, lemon juice concentrate, sugar, chili, vinegar, sugar. High salt content), pickled cucumber, crème fraiche (CREAM, modified maize starch, thickeners (pectin), starter culture.), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard, vegetable stock powder, paprika powder, salt, caster sugar, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 68.467 kcal |
| Energy, kJ | 284.96 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 5.4 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Tuesday 10/11/2026
Chicken pasta casserole
water, boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.) (Finland), whole wheat pasta, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sauce concentrate blond, Stock for a meat bag, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch, kanaliemijauhe, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 131.158 kcal |
| Energy, kJ | 542.45 kJ |
| Fat | 5.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 7.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Salad
Salad
LKS
LKSLasagnette with Härkis
water, Fava beans protein product, wholewheat lasagne, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sweet pepper, onion, cornstarch, pureed tomatoes, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder, salt, paprika powder, pizza seasoning, crushed garlic, five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 102.889 kcal |
| Energy, kJ | 429.58 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Wednesday 11/11/2026
LMGKS
LMKSVEG
LMGKS
LMKSVEGTuna and Tomato Pasta Sauce
water, tuna, crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, cornstarch, kalaliemijauhe, salt, caster sugar, crushed garlic, oregano, basil, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.113 kcal |
| Energy, kJ | 192.941 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 3.4 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 6.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole Grain Pasta
water, pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 109.415 kcal |
| Energy, kJ | 457.802 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.6 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 4.1 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
LMGKSVEG
LMKSVEG
LMGKSVEG
LMKSVEGSoy and Vegetable sauce
water, navy bean in tomato sauce, crushed tomatoes, onion, soy, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, Cumin, salt, crushed garlic, chili seasoning mix, oregano, black pepper, parika powder, cayenne pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 60.028 kcal |
| Energy, kJ | 251.163 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 8.7 g |
| Sugars, total | 3.5 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.9 g |
Whole Grain Pasta
water, pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 109.415 kcal |
| Energy, kJ | 457.802 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.6 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 4.1 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Thursday 12/11/2026
Pearl Barley Porridge
water, lactose free double cream (MILK), barley groat (BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 93.943 kcal |
| Energy, kJ | 389.58 kJ |
| Fat | 6.1 g |
| Fatty acids, saturated | 3.5 g |
| Carbohydrate, available | 7.9 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.4 g |
Strawberry kissel
strawberry kissel
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.771 kcal |
| Energy, kJ | 220.8 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 12.2 g |
| Sugars, total | 8.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Pearl Barley Porridge
water, lactose free double cream (MILK), barley groat (BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 93.943 kcal |
| Energy, kJ | 389.58 kJ |
| Fat | 6.1 g |
| Fatty acids, saturated | 3.5 g |
| Carbohydrate, available | 7.9 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.4 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Friday 13/11/2026
LGKS
LGKSFish Fingers
Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO 67)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 199.0 kcal |
| Energy, kJ | 834.0 kJ |
| Fat | 9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 18 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 1 g |
Sour Cream and Dill Sauce
lactose free sour cream (MILK), salt, chives, dill, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 125.662 kcal |
| Energy, kJ | 519.6 kJ |
| Fat | 10.5 g |
| Fatty acids, saturated | 6.2 g |
| Carbohydrate, available | 3.9 g |
| Sugars, total | 3.9 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.5 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.159 kcal |
| Energy, kJ | 363.724 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
LGKS
LGKSCarrot Patties
Valio carrot patties 40 g x 104 / 4,5 kg (Carrot 54 %, rapeseed oil, potato grain, gluten free OAT bran, onion, EGG, pea protein, iodized salt, nutmeg. Contains 66 % of vegetables.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 215.789 kcal |
| Energy, kJ | 903.158 kJ |
| Fat | 12.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 17.9 g |
| Sugars, total | 3.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Sour Cream and Dill Sauce
lactose free sour cream (MILK), salt, chives, dill, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 125.662 kcal |
| Energy, kJ | 519.6 kJ |
| Fat | 10.5 g |
| Fatty acids, saturated | 6.2 g |
| Carbohydrate, available | 3.9 g |
| Sugars, total | 3.9 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.5 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.159 kcal |
| Energy, kJ | 363.724 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
Monday 16/11/2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGMediterranean Chicken Stew
water, chicken fillet slices (Finnish chicken fillet, water, iodized salt.) (Finland), sweet pepper, pureed tomatoes, Stock for a meat bag, cornstarch, caster sugar, lemon juice, kanaliemijauhe, onion, paprika powder, garlic powder, salt, oregano, thyme, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 59.389 kcal |
| Energy, kJ | 249.655 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.4 g |
| Sugars, total | 4.2 g |
| Protein | 6.5 g |
| Salt | 0.9 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.833 kcal |
| Energy, kJ | 384.237 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 18.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
LGKS
LMGKSVEG
LGKS
LMGKSVEGMifu caponata
water, ratatouille mix, crushed tomatoes, mifu mince (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, salt, crushed garlic, black pepper, rosemary
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 60.672 kcal |
| Energy, kJ | 254.052 kJ |
| Fat | 1.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 3.9 g |
| Protein | 4.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.648 kcal |
| Energy, kJ | 496.434 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.5 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Tuesday 17/11/2026
LGKS
LGKSMinced meat and potato moussaka
potato slices, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes, water, HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg (finnish chicken meat 73%, finnish beef 26%, water, iodized salt.), onion, cornstarch, pureed tomatoes, lihaliemijauhe, salt, crushed garlic, oregano, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.532 kcal |
| Energy, kJ | 377.521 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.9 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Vegetable Moussaka
potato slices, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes, water, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), onion, zucchini, soy, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, basil, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.628 kcal |
| Energy, kJ | 410.959 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Wednesday 18/11/2026
Fish soup
water, potato cube, soup vegetables, pollock, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), salmon, kalaliemijauhe, salt, dill
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.909 kcal |
| Energy, kJ | 241.773 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 5.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSVEG
LMGKSVEGTofu Soup
Feelia Soup Base 3kg (Potato, carrot, turnip, leek, parsnip, iodised salt, black pepper, white pepper.), water, tofu, vegetable stock powder, parsley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.102 kcal |
| Energy, kJ | 192.131 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.9 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 19/11/2026
LKS
LKSPasta Casserole with Soy
water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), elbow macaroni, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), onion, soy, cornstarch, salt, paprika powder, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.776 kcal |
| Energy, kJ | 482.405 kJ |
| Fat | 4.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 13.3 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Salad
Salad
LKS
LKSPasta Casserole with Soy
water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), elbow macaroni, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), onion, soy, cornstarch, salt, paprika powder, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.776 kcal |
| Energy, kJ | 482.405 kJ |
| Fat | 4.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 13.3 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Salad
Salad
Friday 20/11/2026
LGKS
LMGKSVEG
LGKS
LMGKSVEGMeatballs
Atria Lunchball 3kg/12g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), meat 17 % (chicken, pork), poultry fat, breadcrumbs (WHEAT), SOY PROTEIN PRODUCT, potato flour, spices (paprika, coriander, allspice, onion, black pepper, chives), pork fat, iodised salt, pea fiber and potato fiber, dextrose, flavors, emulsifyer sunflower lecithin, pork skin, pea protein. High salt content. Origin of pork and chicken )
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 230.0 kcal |
| Energy, kJ | 956.0 kJ |
| Fat | 15 g |
| Fatty acids, saturated | 4.3 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 1.7 g |
Brown Sauce
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, ruskea peruskastikeaines, vegetable stock powder, salt, onion powder, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 55.797 kcal |
| Energy, kJ | 232.456 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 5.7 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 1 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
LMGKSVEG
LGKS
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LGKS
LMGKSVEGRoot Vegetable Croquettes
root vegetable-butter bean balls
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 135.563 kcal |
| Energy, kJ | 567.208 kJ |
| Fat | 5.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 15.3 g |
| Sugars, total | 4.3 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Brown Sauce
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, ruskea peruskastikeaines, vegetable stock powder, salt, onion powder, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 55.797 kcal |
| Energy, kJ | 232.456 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 5.7 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 1 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
VS= sisältää valkosipulia – käytössä vain lounasravintoloilla, innehåller vitlök – används endast på lunchrestauranger, contains garlic – used only by lunch restaurants
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
