Kaivokadun päiväkoti
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 10.8.2026
Ohrahiutalevelli
kevytmaito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 56,849 kcal |
| Energia, kJ | 237,861 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 7,8 g |
| josta sokereita | 5,2 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,3 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Kirjolohikiusausta
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, lohikuutio, vesi, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, tilli, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 108,124 kcal |
| Energia, kJ | 452,403 kJ |
| Rasva | 5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Mifu-pinaattikiusausta
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, tomaattimurska, mifu jauhis, pinaatti, sipuli kuutio, sulatejuusto, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,647 kcal |
| Energia, kJ | 450,407 kJ |
| Rasva | 6,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Ruusunmarjakiisseliä
vesi, ruusunmarjasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,851 kcal |
| Energia, kJ | 342,473 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 19,4 g |
| josta sokereita | 16,1 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmää
hedelmä
Tiistai 11.8.2026
LMKSVEGLMKSVEGKaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 44,578 kcal |
| Energia, kJ | 186,518 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Täysmehua
täysmehu
LGKLMGKSVEGLGKLMGKSVEGKermaista possukastiketta
vesi, sianlihakuutio, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sipuli kuutio, ranskankerma, maissitärkkelys, lihapussin liemi, lihaliemijauhe, sinappi, hienosokeri, kastikkeen ruskistaja, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,109 kcal |
| Energia, kJ | 377,024 kJ |
| Rasva | 4,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 7,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGKikherne-aprikoosipataa
kikherne, tomaattimurska, maxi keittojuurekset, vesi, kaurakerma, aprikoosi, sipuli kuutio, tomaattisose, kasvisliemijauhe, hienosokeri, maissitärkkelys, jodioitu suola, juustokumina, valkosipulirouhe, inkivääri, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 73,802 kcal |
| Energia, kJ | 308,794 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| josta sokereita | 4,6 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,6 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Aprikoosirahkaa
maitorahka, aprikoosisose, jogurtti maustamaton A+ laktoositon, jogurtti Turkkilainen laktoositon, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 93,742 kcal |
| Energia, kJ | 392,226 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 10,7 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Keskiviikko 12.8.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 35,329 kcal |
| Energia, kJ | 147,819 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
LMKSLMGKSVEGLMKSLMGKSVEGBroilerpyöryköitä
Broileripyöryköitä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 184,69 kcal |
| Energia, kJ | 772,76 kJ |
| Rasva | 9,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,7 g |
| Hiilihydraatit | 7,7 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 16,4 g |
| Suola | 1 g |
Chilimajoneesi MGKS
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), vesi, sweet chilikastike
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 415,446 kcal |
| Energia, kJ | 1738,268 kJ |
| Rasva | 44,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 3,6 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEGLMGKSVEGPinaatti-raejuustonapit
pinaatti-raejuustonappi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 195,244 kcal |
| Energia, kJ | 816,92 kJ |
| Rasva | 13,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 1 g |
Chilimajoneesi MGKS
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), vesi, sweet chilikastike
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 415,446 kcal |
| Energia, kJ | 1738,268 kJ |
| Rasva | 44,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 3,6 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Mustikkapuuroa
vesi, mustikka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 82,186 kcal |
| Energia, kJ | 343,874 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,5 g |
| josta sokereita | 10,4 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Hedelmää
hedelmä
Torstai 13.8.2026
Vehnähiutalevelli L K S
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), vehnälese (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 64,193 kcal |
| Energia, kJ | 268,591 kJ |
| Rasva | 3,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,3 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSLMGKSKalkkunakeittoa
vesi, perunakuutio, keittojuurekset selleritön, kalkkunajauheliha, kanaliemijauhe, persilja, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 49,194 kcal |
| Energia, kJ | 205,832 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,8 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
LMGSLMGSKasvisnakkikeittoa
keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, jodioitu suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, vegyu eggie pala, kasvisliemijauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 56,096 kcal |
| Energia, kJ | 233,955 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,8 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
Riisipiirakka
riisipiirakka
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 264,387 kcal |
| Energia, kJ | 1106,224 kJ |
| Rasva | 8,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| josta sokereita | 5,3 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 1,2 g |
Leikkele
leikkele
Hedelmää
hedelmä
Perjantai 14.8.2026
4-viljan puuro
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 38,593 kcal |
| Energia, kJ | 161,475 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Jauheliha-pastavuoka
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, tomaattimurska, naudanjauheliha, kierremakaroni, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, hienosokeri, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 105,828 kcal |
| Energia, kJ | 442,797 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 5,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Juustoista tomaattipastavuokaa
vesi, täysjyvä pasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, tomaattimurska, sulatejuusto, paprika kuutio punainen, porkkanasuikale, mifu jauhis, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe, mustapippuri, basilika, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 117,774 kcal |
| Energia, kJ | 492,777 kJ |
| Rasva | 4,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Salaattia
salaatti
Jogurtti metsämarja rasvaton laktoositon
jogurtti metsämarja rasvaton laktoositon
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 71,784 kcal |
| Energia, kJ | 300,35 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 13,4 g |
| josta sokereita | 11,4 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Maanantai 17.8.2026
Riisihiutalevelli
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), riisihiutale, jodioitu suola Saattaa sisältää: Gluteeni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,741 kcal |
| Energia, kJ | 266,701 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 7,7 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,4 g |
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGNakkikastiketta
vesi, nakkipala, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi, lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,586 kcal |
| Energia, kJ | 253,5 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 5,1 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmää
hedelmä
Salaattia
salaatti
LGSLMGKSVEGLGSLMGKSVEGKasvisnakkistroganoffia
vesi, vegyu eggie pala, maustekurkkukuutio, ranskankerma, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,463 kcal |
| Energia, kJ | 319,928 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,2 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmää
hedelmä
Salaattia
salaatti
Grahamlihapiirakkaa
grahamlihapiirakka
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 240,369 kcal |
| Energia, kJ | 1005,73 kJ |
| Rasva | 6,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 34,4 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 9,3 g |
| Suola | 1 g |
Hedelmää
hedelmä
Tiistai 18.8.2026
4-viljan puuro
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 38,593 kcal |
| Energia, kJ | 161,475 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Broilerpastavuokaa
vesi, broilerin paistisuikale, täysjyväpasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, kastiketiiviste vaalea, lihapussin liemi, sulatejuusto, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, Broilerimauste, valkosipulijauhe, jodioitu suola, rakuuna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,875 kcal |
| Energia, kJ | 560,148 kJ |
| Rasva | 6,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 12,2 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 7,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
LKSLKSHärkislasagnettea
vesi, härkäpapumurska, täysjyvälasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, sulatejuusto, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, paprikajauhe, pizzamauste, valkosipulirouhe, viispippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,111 kcal |
| Energia, kJ | 431,428 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 11,8 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 4,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Persikkakiisseliä
vesi, persikkasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 67,656 kcal |
| Energia, kJ | 283,081 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,9 g |
| josta sokereita | 12 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmää
hedelmä
Keskiviikko 19.8.2026
LMKSVEGLMKSVEGKaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 44,578 kcal |
| Energia, kJ | 186,518 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Juustoa
juusto
Hedelmää
hedelmä
LGKSLGKSKalapuikot
kalapuikko
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 198,772 kcal |
| Energia, kJ | 831,68 kJ |
| Rasva | 8,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 17,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 13,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Kermaviili-tillikastiketta
kermaviili (MAITO), jodioitu suola, kuivattu ruohosipuli, tilli, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,148 kcal |
| Energia, kJ | 381,373 kJ |
| Rasva | 10,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,5 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, leivontamargariini, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,595 kcal |
| Energia, kJ | 358,137 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LGKSLGKSLGKSLGKSPaneroituja kasvispihvejä
kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, rypsiöljy, valkokaali, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, tärkkelys, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 65 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 188,0 kcal |
| Energia, kJ | 785,0 kJ |
| Rasva | 10 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Kermaviili-tillikastiketta
kermaviili (MAITO), jodioitu suola, kuivattu ruohosipuli, tilli, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,148 kcal |
| Energia, kJ | 381,373 kJ |
| Rasva | 10,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,5 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, leivontamargariini, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,595 kcal |
| Energia, kJ | 358,137 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Perunarieska
perunarieska
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 229,528 kcal |
| Energia, kJ | 960,37 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 45,9 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 6,9 g |
| Suola | 1,3 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Torstai 20.8.2026
LMKSVEGLMKSVEGOhrahiutalepuuroa
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 31,726 kcal |
| Energia, kJ | 132,743 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
LKSLKSKasviskiusausta
kasviskiusaus (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 142,075 kcal |
| Energia, kJ | 594,457 kJ |
| Rasva | 8,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,3 g |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| josta sokereita | 4,1 g |
| Proteiini | 5,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
LKSLKSKasviskiusausta
kasviskiusaus (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 142,075 kcal |
| Energia, kJ | 594,457 kJ |
| Rasva | 8,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,3 g |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| josta sokereita | 4,1 g |
| Proteiini | 5,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Mustikka-jogurttivälipala
piimä, jogurtti Turkkilainen laktoositon, mustikkatäyte, hienosokeri, kylmäliukoinen suuruste, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,494 kcal |
| Energia, kJ | 382,82 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| josta sokereita | 13,9 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
Perjantai 21.8.2026
Jogurtti maustamaton laktoositon
jogurtti maustamaton laktoositon
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,082 kcal |
| Energia, kJ | 251,39 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,2 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGTomaattinen tonnikalakastike
vesi, tonnikala, tomaattimurska, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola, kalaliemijauhe, hienosokeri, valkosipulirouhe, oregano, basilika, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,113 kcal |
| Energia, kJ | 192,941 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 3,4 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 6,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLempeän mausteista soija-kasviskastiketta
vesi, papu tomaattikastikkeessa, tomaattimurska, sipuli kuutio, soijarouhe, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, juustokumina, jodioitu suola, valkosipulirouhe, chili mausteseos, oregano, mustapippuri, savupaprikajauhe, cayennepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,028 kcal |
| Energia, kJ | 251,163 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 8,7 g |
| josta sokereita | 3,5 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Puolukkapuuroa
vesi, puolukka, mannasuurimo, hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,764 kcal |
| Energia, kJ | 358,844 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,5 g |
| josta sokereita | 11,8 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Måndag 10.8.2026
Korngflingvälling
kevytmaito (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), kornflingor (KORN , GLUTEN), strösocker, salt Kan innehålla: Vete, Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 56,849 kcal |
| Energi, kJ | 237,861 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,8 g |
| Sockerarter | 5,2 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,3 g |
Fruktpure
Fruktpure
Regnbågslaxfrestelse
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, laxtärning, vatten, lök, majsstärkelse, salt, dill, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 108,124 kcal |
| Energi, kJ | 452,403 kJ |
| Fett, totalt | 5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Mifu-spenat frestelse
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, krossade tomater, lök, mifu, spenat, smältost, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,647 kcal |
| Energi, kJ | 450,407 kJ |
| Fett, totalt | 6,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Nyponkräm
vatten, nyponpuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,851 kcal |
| Energi, kJ | 342,473 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,4 g |
| Sockerarter | 16,1 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Frukt
Frukt
Tisdag 11.8.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGHavregröt
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 44,578 kcal |
| Energi, kJ | 186,518 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Juice
Juice
LGÄLMGÄSVEGLGÄLMGÄSVEGGräddig grissås
vatten, tärnat griskött, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, lök, crème fraiche, majsstärkelse, köttbuljong, lihaliemijauhe, senap, strösocker, kastikkeen ruskistaja, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,109 kcal |
| Energi, kJ | 377,024 kJ |
| Fett, totalt | 4,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 7,9 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGKikärts- och aprikosgryta
kikärt, krossade tomater, stora rotsaksbitar, vatten, havregrädde, aprikos, lök, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, strösocker, majsstärkelse, salt, kummin, krossad vitlök, ingefära, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 73,802 kcal |
| Energi, kJ | 308,794 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10 g |
| Sockerarter | 4,6 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Aprikoskvarg
kvarg, aprikospuré, turkish yoghurt, yoghurt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 93,742 kcal |
| Energi, kJ | 392,226 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 10,7 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Onsdag 12.8.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 35,329 kcal |
| Energi, kJ | 147,819 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMÄSLMGÄSVEGLMÄSLMGÄSVEGKycklingbollar
kycklingfärsbulle
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 184,69 kcal |
| Energi, kJ | 772,76 kJ |
| Fett, totalt | 9,5 g |
| Fettsyror, mättade | 3,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,7 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 16,4 g |
| Salt | 1 g |
Chilimajonnäs
veganisk majonnäs (SENAP), vatten, chilisås
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 415,446 kcal |
| Energi, kJ | 1738,268 kJ |
| Fett, totalt | 44,9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,6 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEGLMGÄSVEGKroketter med spenat och grynost
spenat-grynostknapp
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 195,244 kcal |
| Energi, kJ | 816,92 kJ |
| Fett, totalt | 13,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 1 g |
Chilimajonnäs
veganisk majonnäs (SENAP), vatten, chilisås
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 415,446 kcal |
| Energi, kJ | 1738,268 kJ |
| Fett, totalt | 44,9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,6 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Blåbärsgröt
vatten, blåbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 82,186 kcal |
| Energi, kJ | 343,874 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,5 g |
| Sockerarter | 10,4 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt
Frukt
Torsdag 13.8.2026
Veteflingvälling
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), veteflingor (VETE, GLUTEN), vetekli (VETE, GLUTEN), salt Kan innehålla: Havre, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 64,193 kcal |
| Energi, kJ | 268,591 kJ |
| Fett, totalt | 3,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,3 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSLMGÄSSoppa med kalkonfärs
vatten, potatistärning, sopparotsaker , kalkkunajauheliha, kanaliemijauhe, persilj, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 49,194 kcal |
| Energi, kJ | 205,832 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,8 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
LMGSLMGSVegetarisk knackkorvsoppa
Feelia Soppabas 3kg (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, vegetabilisk proteinprodukt, grönsaksbuljongpulver
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 56,096 kcal |
| Energi, kJ | 233,955 kJ |
| Fett, totalt | 1,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,8 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
Rispiråg
rispirog
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 264,387 kcal |
| Energi, kJ | 1106,224 kJ |
| Fett, totalt | 8,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 40 g |
| Sockerarter | 5,3 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 1,2 g |
Pålägg
pålägg
Frukt
Frukt
Fredag 14.8.2026
Fyrkornsgröt
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 38,593 kcal |
| Energi, kJ | 161,475 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Köttfärs och pastalåda
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, krossade tomater, malet nötkött, makaroni, lök, tomatpuré, majsstärkelse, lihaliemijauhe, strösocker, krossad vitlök, basilika, oregano, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 105,828 kcal |
| Energi, kJ | 442,797 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 5,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Pastalåda med tomat och ost
vatten, pasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, krossade tomater, smältost, morot, paprika, mifu, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, salt, krossad vitlök, svartpeppar, basilika, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 117,774 kcal |
| Energi, kJ | 492,777 kJ |
| Fett, totalt | 4,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Sallad
Sallad
Skogsbäryoghurt
skogsbäryoghurt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 71,784 kcal |
| Energi, kJ | 300,35 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,4 g |
| Sockerarter | 11,4 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Måndag 17.8.2026
Risgrynvälling
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), risflingor, salt Kan innehålla: Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,741 kcal |
| Energi, kJ | 266,701 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,7 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,4 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSLMGÄSVEGLMGÄSLMGÄSVEGKnackkorvssås
vatten, knackkorvsbit, lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap, lihaliemijauhe, strösocker, paprikapulver, kastikkeen ruskistaja, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,586 kcal |
| Energi, kJ | 253,5 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,1 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Frukt
Frukt
Sallad
Sallad
LGSLMGÄSVEGLGSLMGÄSVEGVegetarisk Stroganoff med knackkorv
vatten, vegetabilisk proteinprodukt, kryddgurkstärning, crème fraiche, lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, salt, strösocker, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,463 kcal |
| Energi, kJ | 319,928 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,2 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Frukt
Frukt
Sallad
Sallad
Köttpaj
grahamköttpirog
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 240,369 kcal |
| Energi, kJ | 1005,73 kJ |
| Fett, totalt | 6,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34,4 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 9,3 g |
| Salt | 1 g |
Frukt
Frukt
Tisdag 18.8.2026
Fyrkornsgröt
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 38,593 kcal |
| Energi, kJ | 161,475 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pastalåda med kyckling
vatten, Broileri lårfiléstrimlor, fullkornpasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, såskoncentrat vit, köttbuljong, smältost, majsstärkelse, kanaliemijauhe, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt, dragon
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,875 kcal |
| Energi, kJ | 560,148 kJ |
| Fett, totalt | 6,5 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,2 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 7,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
LÄSLÄSLasagnette med Härkis
vatten, bondbönaberedning, fullkornslasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, paprika, lök, majsstärkelse, tomatpuré, smältost, grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, pizzakrydda, krossad vitlök, fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,111 kcal |
| Energi, kJ | 431,428 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,8 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 4,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Persikakräm
vatten, persikapuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 67,656 kcal |
| Energi, kJ | 283,081 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,9 g |
| Sockerarter | 12 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Frukt
Frukt
Onsdag 19.8.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGHavregröt
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 44,578 kcal |
| Energi, kJ | 186,518 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Ost
Ost
Frukt
Frukt
LGÄSLGÄSFiskpinnar
fiskpinne
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 198,772 kcal |
| Energi, kJ | 831,68 kJ |
| Fett, totalt | 8,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 13,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Gräddfilsås med dill
gräddfil (MJÖLK), salt, dill, gräslök, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,148 kcal |
| Energi, kJ | 381,373 kJ |
| Fett, totalt | 10,5 g |
| Fettsyror, mättade | 6,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,9 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,5 g |
Potatismos
potatis, vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, bakningsmargarin, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,595 kcal |
| Energi, kJ | 358,137 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
LGÄSLGÄSLGÄSLGÄSGrönsaksbiffar
grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, rypsolja, vitkål, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, stärkelse, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 65 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 188,0 kcal |
| Energi, kJ | 785,0 kJ |
| Fett, totalt | 10 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Gräddfilsås med dill
gräddfil (MJÖLK), salt, dill, gräslök, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,148 kcal |
| Energi, kJ | 381,373 kJ |
| Fett, totalt | 10,5 g |
| Fettsyror, mättade | 6,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,9 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,5 g |
Potatismos
potatis, vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, bakningsmargarin, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,595 kcal |
| Energi, kJ | 358,137 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Potatistunnbröd
potatistunnbröd
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 229,528 kcal |
| Energi, kJ | 960,37 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 45,9 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 6,9 g |
| Salt | 1,3 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Torsdag 20.8.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGKorngflingröt
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 31,726 kcal |
| Energi, kJ | 132,743 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LÄSLÄSGrönsaksfrestelse
grekisk grönsakslåda (MJÖLK, VETE, GLUTEN, SOJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 142,075 kcal |
| Energi, kJ | 594,457 kJ |
| Fett, totalt | 8,2 g |
| Fettsyror, mättade | 5,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9 g |
| Sockerarter | 4,1 g |
| Protein | 5,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LÄSLÄSGrönsaksfrestelse
grekisk grönsakslåda (MJÖLK, VETE, GLUTEN, SOJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 142,075 kcal |
| Energi, kJ | 594,457 kJ |
| Fett, totalt | 8,2 g |
| Fettsyror, mättade | 5,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9 g |
| Sockerarter | 4,1 g |
| Protein | 5,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Blåbärspudding
surmjölk, turkish yoghurt, fyllning, strösocker, kallsvällande redning, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,494 kcal |
| Energi, kJ | 382,82 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15 g |
| Sockerarter | 13,9 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
Fredag 21.8.2026
Yoghurt
yoghurt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,082 kcal |
| Energi, kJ | 251,39 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,2 g |
Fruktpure
Fruktpure
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSLMGÄSVEGLMGÄSLMGÄSVEGTomatsås med tonfisk
vatten, tonfiskbit, krossade tomater, lök, tomatpuré, majsstärkelse, kalaliemijauhe, salt, strösocker, krossad vitlök, oregano, basilika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,113 kcal |
| Energi, kJ | 192,941 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,4 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 6,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGMilt kryddig soja- och grönsakssås
vatten, bönor i tomatsås, krossade tomater, lök, sojakross, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kummin, salt, krossad vitlök, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar, peppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,028 kcal |
| Energi, kJ | 251,163 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,7 g |
| Sockerarter | 3,5 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Lingongröt
vatten, lingon, mannagryn, strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,764 kcal |
| Energi, kJ | 358,844 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,5 g |
| Sockerarter | 11,8 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Monday 10/8/2026
Barley Porridge
kevytmaito (MILK), skimmed lactose free milk (MILK), barley flakes (BARLEY, GLUTEN), caster sugar, salt May contain: Wheat, Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 56.849 kcal |
| Energy, kJ | 237.861 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 7.8 g |
| Sugars, total | 5.2 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit purée
fruit purée
Potato casserole with rainbow trout
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, salmon, water, onion, cornstarch, salt, dill, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 108.124 kcal |
| Energy, kJ | 452.403 kJ |
| Fat | 5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 10.9 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Mifu and spinach casserole
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, crushed tomatoes, mifu mince, onion, spinach, Processed cheese, cornstarch, vegetable stock powder, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.647 kcal |
| Energy, kJ | 450.407 kJ |
| Fat | 6.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Rosehip Kissel
water, rosehip purée, caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.851 kcal |
| Energy, kJ | 342.473 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 19.4 g |
| Sugars, total | 16.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Fruit
Fruit
Tuesday 11/8/2026
LMKSVEGLMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 44.578 kcal |
| Energy, kJ | 186.518 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Juice
Juice
LGKLMGKSVEGLGKLMGKSVEGCreamy Pork Sauce
water, cubed pork, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, onion, crème fraiche, cornstarch, Stock for a meat bag, lihaliemijauhe, mustard, caster sugar, kastikkeen ruskistaja, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.109 kcal |
| Energy, kJ | 377.024 kJ |
| Fat | 4.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 7.9 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGChickpea Stew with Apricots
chickpea, crushed tomatoes, vegetable mix, water, oat cooking cream, apricot, onion, pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, cornstarch, salt, Cumin, crushed garlic, ginger, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 73.802 kcal |
| Energy, kJ | 308.794 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 10 g |
| Sugars, total | 4.6 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.6 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Apricot Quark
quark, apricot purée, turkish yoghurt, yoghurt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 93.742 kcal |
| Energy, kJ | 392.226 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 10.7 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Wednesday 12/8/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 35.329 kcal |
| Energy, kJ | 147.819 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMKSLMGKSVEGLMKSLMGKSVEGBaked Chicken Meatballs
chicken meatball,
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 184.69 kcal |
| Energy, kJ | 772.76 kJ |
| Fat | 9.5 g |
| Fatty acids, saturated | 3.7 g |
| Carbohydrate, available | 7.7 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 16.4 g |
| Salt | 1 g |
Chili Mayonnaise
vegan mayonnaise (MUSTARD), water, chili sauce
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 415.446 kcal |
| Energy, kJ | 1738.268 kJ |
| Fat | 44.9 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 3.6 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
LMGKSVEGLMGKSVEGSpinach and Cottage Cheese Croquettes
spinach-cottage cheese balls
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 195.244 kcal |
| Energy, kJ | 816.92 kJ |
| Fat | 13.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 4.8 g |
| Salt | 1 g |
Chili Mayonnaise
vegan mayonnaise (MUSTARD), water, chili sauce
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 415.446 kcal |
| Energy, kJ | 1738.268 kJ |
| Fat | 44.9 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 3.6 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Blueberry Porridge
water, blueberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 82.186 kcal |
| Energy, kJ | 343.874 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17.5 g |
| Sugars, total | 10.4 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit
Fruit
Thursday 13/8/2026
Wheat Flake Porridge
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), wheat bran (WHEAT, GLUTEN), salt May contain: Oat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 64.193 kcal |
| Energy, kJ | 268.591 kJ |
| Fat | 3.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.3 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMGKSMinced meat soup with turkey
water, potato cube, soup vegetables, kalkkunajauheliha, kanaliemijauhe, parsley, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 49.194 kcal |
| Energy, kJ | 205.832 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 5.8 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
LMGSLMGSTofu Soup
Feelia Soup Base 3kg (Potato, carrot, turnip, leek, parsnip, iodised salt, black pepper, white pepper.), water, egg white protein, vegetable stock powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 56.096 kcal |
| Energy, kJ | 233.955 kJ |
| Fat | 1.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.8 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
Karelian pasty
karelian pasty
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 264.387 kcal |
| Energy, kJ | 1106.224 kJ |
| Fat | 8.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 40 g |
| Sugars, total | 5.3 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 1.2 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit
Fruit
Friday 14/8/2026
Four-grain Porridge
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 38.593 kcal |
| Energy, kJ | 161.475 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Ground beef and pasta casserole
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, crushed tomatoes, minced beef, pasta, onion, pureed tomatoes, cornstarch, lihaliemijauhe, caster sugar, crushed garlic, basil, black pepper, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 105.828 kcal |
| Energy, kJ | 442.797 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 10 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 5.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Tomato and cheese pasta
water, penne pasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, crushed tomatoes, Processed cheese, grated carrot, sweet pepper, mifu mince, cornstarch, vegetable stock powder, paprika powder, salt, crushed garlic, black pepper, basil, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 117.774 kcal |
| Energy, kJ | 492.777 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Salad
Salad
Berry yoghurt
berry yoghurt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.784 kcal |
| Energy, kJ | 300.35 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 13.4 g |
| Sugars, total | 11.4 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Monday 17/8/2026
Rice Flake Porridge
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), rice flakees, salt May contain: Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.741 kcal |
| Energy, kJ | 266.701 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 7.7 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.4 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGFrankfurter Sausage Sauce
water, sausage piece, onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard, lihaliemijauhe, caster sugar, paprika powder, kastikkeen ruskistaja, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 60.586 kcal |
| Energy, kJ | 253.5 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 5.1 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Fruit
Fruit
Salad
Salad
LGSLMGKSVEGLGSLMGKSVEGStroganoff with Vegetarian Sausages
water, egg white protein, pickled cucumber, crème fraiche, onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard, vegetable stock powder, paprika powder, salt, caster sugar, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.463 kcal |
| Energy, kJ | 319.928 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 4.2 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Fruit
Fruit
Salad
Salad
Meat Pie
Deep-fried meat pasty
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 240.369 kcal |
| Energy, kJ | 1005.73 kJ |
| Fat | 6.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.9 g |
| Carbohydrate, available | 34.4 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 9.3 g |
| Salt | 1 g |
Fruit
Fruit
Tuesday 18/8/2026
Four-grain Porridge
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 38.593 kcal |
| Energy, kJ | 161.475 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Chicken pasta casserole
water, boneless & skinless chicken thigh, whole wheat pasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sauce concentrate blond, Stock for a meat bag, Processed cheese, cornstarch, kanaliemijauhe, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.875 kcal |
| Energy, kJ | 560.148 kJ |
| Fat | 6.5 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 12.2 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 7.2 g |
| Salt | 0.6 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
LKSLKSLasagnette with Härkis
water, Fava beans protein product, wholewheat lasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sweet pepper, onion, cornstarch, pureed tomatoes, Processed cheese, vegetable stock powder, salt, paprika powder, pizza seasoning, crushed garlic, five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.111 kcal |
| Energy, kJ | 431.428 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 11.8 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 4.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Peach Kissel
water, peach purée, caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 67.656 kcal |
| Energy, kJ | 283.081 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 12 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Fruit
Fruit
Wednesday 19/8/2026
LMKSVEGLMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 44.578 kcal |
| Energy, kJ | 186.518 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Cheese
Cheese
Fruit
Fruit
LGKSLGKSFish Fingers
kalapuikko
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 198.772 kcal |
| Energy, kJ | 831.68 kJ |
| Fat | 8.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 17.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 13.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Sour Cream and Dill Sauce
lactose free sour cream (MILK), salt, chives, dill, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.148 kcal |
| Energy, kJ | 381.373 kJ |
| Fat | 10.5 g |
| Fatty acids, saturated | 6.2 g |
| Carbohydrate, available | 4.9 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.5 g |
Mashed Potatoes
potato, water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, baking margarine, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.595 kcal |
| Energy, kJ | 358.137 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
LGKSLGKSLGKSLGKSVegetable Fritters
vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, rapeseed oil, cabbage, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental CHEESE, pea protein, parsley, starch, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 65 % of vegetables.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 188.0 kcal |
| Energy, kJ | 785.0 kJ |
| Fat | 10 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 3.6 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Sour Cream and Dill Sauce
lactose free sour cream (MILK), salt, chives, dill, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.148 kcal |
| Energy, kJ | 381.373 kJ |
| Fat | 10.5 g |
| Fatty acids, saturated | 6.2 g |
| Carbohydrate, available | 4.9 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.5 g |
Mashed Potatoes
potato, water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, baking margarine, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.595 kcal |
| Energy, kJ | 358.137 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Potato flatbread
Potato flatbread
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 229.528 kcal |
| Energy, kJ | 960.37 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 45.9 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 6.9 g |
| Salt | 1.3 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 20/8/2026
LMKSVEGLMKSVEGBarley Porridge
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 31.726 kcal |
| Energy, kJ | 132.743 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LKSLKSVegetable casserole
ready meal (MILK, WHEAT, GLUTEN, SOY)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.075 kcal |
| Energy, kJ | 594.457 kJ |
| Fat | 8.2 g |
| Fatty acids, saturated | 5.3 g |
| Carbohydrate, available | 9 g |
| Sugars, total | 4.1 g |
| Protein | 5.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LKSLKSVegetable casserole
ready meal (MILK, WHEAT, GLUTEN, SOY)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.075 kcal |
| Energy, kJ | 594.457 kJ |
| Fat | 8.2 g |
| Fatty acids, saturated | 5.3 g |
| Carbohydrate, available | 9 g |
| Sugars, total | 4.1 g |
| Protein | 5.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berry Quark
sour milk lactose-free , turkish yoghurt, sweet filling, caster sugar, thickener, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.494 kcal |
| Energy, kJ | 382.82 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 15 g |
| Sugars, total | 13.9 g |
| Protein | 2.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit
Fruit
Friday 21/8/2026
Yoghurt
yoghurt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 60.082 kcal |
| Energy, kJ | 251.39 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 5 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit purée
fruit purée
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGTuna and Tomato Pasta Sauce
water, tuna, crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, cornstarch, kalaliemijauhe, salt, caster sugar, crushed garlic, oregano, basil, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.113 kcal |
| Energy, kJ | 192.941 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 3.4 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 6.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGSoy and Vegetable sauce
water, navy bean in tomato sauce, crushed tomatoes, onion, soy, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, Cumin, salt, crushed garlic, chili seasoning mix, oregano, black pepper, parika powder, cayenne pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 60.028 kcal |
| Energy, kJ | 251.163 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 8.7 g |
| Sugars, total | 3.5 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Lingonberry Porridge
water, lingonberry, semolina, caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.764 kcal |
| Energy, kJ | 358.844 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.5 g |
| Sugars, total | 11.8 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
VS= sisältää valkosipulia
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
