Karamalmens daghem & förskola
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 20.7.2026
LMKSVEG
LMKSVEGLuomuruispuuroa
vesi, ruishiutale (Luomu täysjyväRUIS)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,8 kcal |
| Energia, kJ | 169,2 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGBroilerikormaa
vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), kukkakaali (Kukkakaali), kookosmaito (Kookospähkinäuute, vesi.), porkkana (Porkkana (EU)), Vesikastanja (Vesikastanja (Kiina), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,355 kcal |
| Energia, kJ | 268,888 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,0 kcal |
| Energia, kJ | 402,368 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEGLMGKSVEGKasviskormaa
kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, kukkakaali (Kukkakaali), porkkana (Porkkana (EU)), soijasuikale (SOIJApapu), Vesikastanja (Vesikastanja (Kiina), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), sipuli kuutio (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), kaneli (Kaneli (ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), inkivääri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 112,236 kcal |
| Energia, kJ | 389,661 kJ |
| Rasva | 5,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 5,7 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 6 g |
| Suola | 0,9 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,0 kcal |
| Energia, kJ | 402,368 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tiistai 21.7.2026
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSVEGLMGKSVEGPinaatti-raejuustonapit
pinaatti-raejuustonappi (Peruna, rapsiöljy, vesi, laktoositon RAEJUUSTO 9 % (Suomi), pinaatti 7 % (Suomi), perunahiutale, perunarae, laktoositon MAITOjauhe, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri, valkopippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 218,0 kcal |
| Energia, kJ | 913,0 kJ |
| Rasva | 15 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,9 g |
Chilimajoneesi
vegaaninen majoneesi (Vesi, rypsiöljy, sokeri, maissitärkkelys, etikka, SINAPINSIEMEN, suola, perunatärkkelys, säilöntäaineet, väriaine, stabilointiaine, happamuudensäätöaine, luontainen sitruunauute.), vesi, chilipippuri (Chilipippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 233,221 kcal |
| Energia, kJ | 975,734 kJ |
| Rasva | 24,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LGKSLGKSPinaatti-raejuustonapit
pinaatti-raejuustonappi (Peruna, rapsiöljy, vesi, laktoositon RAEJUUSTO 9 % (Suomi), pinaatti 7 % (Suomi), perunahiutale, perunarae, laktoositon MAITOjauhe, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri, valkopippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 218,0 kcal |
| Energia, kJ | 913,0 kJ |
| Rasva | 15 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,9 g |
Chilimajoneesi
vegaaninen majoneesi (Vesi, rypsiöljy, sokeri, maissitärkkelys, etikka, SINAPINSIEMEN, suola, perunatärkkelys, säilöntäaineet, väriaine, stabilointiaine, happamuudensäätöaine, luontainen sitruunauute.), vesi, chilipippuri (Chilipippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 233,221 kcal |
| Energia, kJ | 975,734 kJ |
| Rasva | 24,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), vesi, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 65,547 kcal |
| Energia, kJ | 275,18 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 2,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
Tuorepalaa
tuorepala
Keskiviikko 22.7.2026
LKSLKSTäysjyvämannapuuro
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 71,214 kcal |
| Energia, kJ | 296,875 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0 g |
Marjoja
Marjoja
Järvikala-pastavuokaa
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kalamuru (SILAKKA (Clupea harengus membras, pyydetty rysällä, troolilla tai verkolla: Itämeri), SÄRKI (Rutilus rutilus,pyydetty nuotalla, rysällä tai katiskalla: Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi ja Kuusamojärvi, Oulunjärvi tai Itämeri), LAHNA (Abramis brama, pyydetty verkolla tai sulkupyydyksellä: Saaristomeri, Itämeri, Sapsojärvi tai Oulunjärvi.), perunakuitu, rapsiöljy. Kalat vaihtelevina osuuksina. 100 g kohti tuotetta käytetty 102 g kalaa. Kala voi sisältää ruotoja.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvissekoitus (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,093 kcal |
| Energia, kJ | 570,362 kJ |
| Rasva | 6,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 13,5 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Italianpataa
vesi, minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), jauhismuru (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, perunakuitu, karamellisoitu sokeri, E508 (mineraalisuola), aromit, suola, valkopippuri, mustapippuri.), tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), Herneitä (Herne), porkkanasuikale (Porkkana), sipuli kuutio (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), hienosokeri (Sokeri), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,359 kcal |
| Energia, kJ | 409,274 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 11,9 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Salaattia
salaatti
Tuorepalaa
tuorepala
Torstai 23.7.2026
LMKSVEGLMKSVEGLuomu kaurapuuroa
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,32 kcal |
| Energia, kJ | 182,52 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSLMGKSJauhelihakeittoa
vesi, perunakuutio, keittojuurekset, broileri-nauta jauheliha, purjosipuli , lihapussin liemi, lihaliemijauhe, persilja, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 50,437 kcal |
| Energia, kJ | 211,027 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Hedelmää
hedelmä
Juustoa
juusto
LMGKVEGLMGKVEGSoija-kasviskeitto
vesi, perunakuutio, porkkana, palsternakka, soijarouhe (SOIJA), purjosipuli , rapsiöljy, kasvisliemijauhe, persilja, jodioitu suola, valkosipulirouhe, paprikajauhe, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,397 kcal |
| Energia, kJ | 180,09 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Hedelmää
hedelmä
Juustoa
juusto
Mustikkapuuroa
vesi, mustikka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 86,206 kcal |
| Energia, kJ | 363,087 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 10,5 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Perjantai 24.7.2026
LMKSVEGLMKSVEGLuomu 4-viljan puuroa
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 42,0 kcal |
| Energia, kJ | 175,2 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
LGKSLGKSBroiler-perunavuokaa
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), Broileriin jauheliha, purjosipuli , juustoraaste (MAITO), jodioitu suola, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,15 kcal |
| Energia, kJ | 421,229 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 4,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Salaattia
salaatti
LGKSLGKSKasvis-papukiusausta
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), porkkanasuikale, palsternakka, soijapapu (SOIJA), sipuli kuutio, jodioitu suola, maissitärkkelys, paprikajauhe, välimeren yrtit mausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 84,348 kcal |
| Energia, kJ | 351,191 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 9,9 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Täysmehua
täysmehu
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
