- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 5.10.2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGBroileria omenakastikkeessa
vesi, broilerin paistisuikale, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), sipuli kuutio, maissi, porkkanasuikale, Omenasose, sinappi (SINAPPI), maissitärkkelys, kanaliemijauhe, jodioitu suola, rakuuna, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 92,966 kcal |
| Energia, kJ | 388,978 kJ |
| Rasva | 5,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 4,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,833 kcal |
| Energia, kJ | 384,237 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 18,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGMifu caponata
vesi, ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, mifu jauhis (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulirouhe, mustapippuri, rosmariini
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,2 kcal |
| Energia, kJ | 218,41 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 4 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Täysjyväriisi
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,648 kcal |
| Energia, kJ | 496,434 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,5 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Tiistai 6.10.2026
LGKSLGKSJauheliha-perunamoussaka
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, tomaattimurska, vesi, broileri-nauta jauheliha, sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, lihaliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,375 kcal |
| Energia, kJ | 323,744 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 10,3 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Keskiviikko 7.10.2026
Hedelmää
hedelmä
LMGKSVEGLMGKSVEGTofukeittoa
keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, jodioitu suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, tofukuutio, luomu, kasvisliemijauhe, persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,102 kcal |
| Energia, kJ | 192,131 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,9 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
Torstai 8.10.2026
LKSLKSSoijamakaronilaatikkoa
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sarvimakaroni, sulatejuusto, sipuli kuutio, soijarouhe, maissitärkkelys, jodioitu suola, paprikajauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 117,45 kcal |
| Energia, kJ | 491,423 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 12,9 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 5,2 g |
| Suola | 0,5 g |
Salaattia
salaatti
LKSLKSSoijamakaronilaatikkoa
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sarvimakaroni, sulatejuusto, sipuli kuutio, soijarouhe, maissitärkkelys, jodioitu suola, paprikajauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 117,45 kcal |
| Energia, kJ | 491,423 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 12,9 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 5,2 g |
| Suola | 0,5 g |
Salaattia
salaatti
Perjantai 9.10.2026
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLihapyörykät
lihapyörykkä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 192,017 kcal |
| Energia, kJ | 803,42 kJ |
| Rasva | 10,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,6 g |
| Hiilihydraatit | 9,3 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 15,8 g |
| Suola | 1,2 g |
Ruskeaa kastiketta
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, jauhettu maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 53,737 kcal |
| Energia, kJ | 224,843 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGJuures-voipapupyöryköitä
juures-voipapupyörykkä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 135,563 kcal |
| Energia, kJ | 567,208 kJ |
| Rasva | 5,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 15,3 g |
| josta sokereita | 4,3 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Ruskeaa kastiketta
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, jauhettu maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 53,737 kcal |
| Energia, kJ | 224,843 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
VS= sisältää valkosipulia – käytössä vain lounasravintoloilla, innehåller vitlök – används endast på lunchrestauranger, contains garlic – used only by lunch restaurants
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
