- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 6.7.2026
Vehnähiutalevelli L K S
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), vehnälese (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 67,237 kcal |
| Energia, kJ | 280,3 kJ |
| Rasva | 3,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Tuorepalaa
tuorepala
LMKSVEGLMKSVEGBroileri-kasviskastike
broileri-kasviskastike (vesi, broilerin liha (25 %) [broilerin reisipala (Suomi), vesi, jodioitu suola, stabilointiaine (E450, 451), dekstroosi, maltodekstriini, aromi], laktoositon kasvirasvasekoite [rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (E160a)], porkkana, maissi, maissitärkkelys, tomaattipyree, kanaliemijauhe [maltodekstriini, suola, luontainen aromi, sipuli, jauhettu kananliha, hapettumisenestoaine (rosmariiniuute)], kasvisliemijauhe [suola, maltodekstriini, kasvisjauhe (sipuli, palsternakka, porkkana, purjosipuli), luontainen aromi], sokeri, curry, persilja, rakuuna.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 93,0 kcal |
| Energia, kJ | 386,0 kJ |
| Rasva | 5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,9 g |
Tummaa minispagettia
vesi, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy Sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Gluteeni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 135,833 kcal |
| Energia, kJ | 568,417 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 22,4 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LMKSVEGLMKSVEGSoijabolognese
soijabolognese
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 61,038 kcal |
| Energia, kJ | 255,39 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 3,7 g |
| Proteiini | 6,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Tummaa minispagettia
vesi, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy Sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Gluteeni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 135,833 kcal |
| Energia, kJ | 568,417 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 22,4 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Perunarieska
perunarieska (vesi, VEHNÄJAUHO, perunahiutale 22% (EU), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, rapsiöljy, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, sokeri, jodioitu suola, jauhonparanne (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 244,0 kcal |
| Energia, kJ | 1028,0 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 41 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 7,6 g |
| Suola | 1,1 g |
Leikkele
leikkele
Hedelmää
hedelmä
Tiistai 7.7.2026
Riisihiutalepuuroa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), riisihiutale, jodioitu suola Saattaa sisältää: Gluteeni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 74,068 kcal |
| Energia, kJ | 310,736 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,1 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSVEGLMGKSVEGBroilerinugget
Broilerinugget (broilerinliha (58 %), vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, vesi, suola, mausteet (paprika, kurkuma), hiiva, rypsiöljy), siipikarjannahka, VEHNÄJAUHO, rapsiöljy, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, jodioitu suola, perunakuitu, VEHNÄTÄRKKELYS, mustapippuri. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 184,0 kcal |
| Energia, kJ | 772,0 kJ |
| Rasva | 7,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 13 g |
| Suola | 1,2 g |
Maustekurkku-majoneesi
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), maustekurkkukuutio, maustekurkkuliemi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 188,743 kcal |
| Energia, kJ | 789,745 kJ |
| Rasva | 19,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 1,5 g |
Täysjyväriisi
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 122,74 kcal |
| Energia, kJ | 519,86 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,8 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Salaattia
salaatti
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGJuures-voipapupyöryköitä
juures-voipapupyörykkä (Porkkana, palsternakka, kurpitsa, säilötty voipapu 9 % (voipapu, vesi, suola), kasviöljy (rypsi, rapsi), SOIJAproteiinivalmisteet, sipuli, perunakuitu, omenatäysmehutiiviste, kurpitsansiemen, riisihiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri, chili, savustettu paprika), psyllium, kaliumkloridi. Juureksia 48 %. Kasvispitoisuus 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 172,917 kcal |
| Energia, kJ | 721,875 kJ |
| Rasva | 10,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 1 g |
Maustekurkku-majoneesi
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), maustekurkkukuutio, maustekurkkuliemi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 188,743 kcal |
| Energia, kJ | 789,745 kJ |
| Rasva | 19,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 1,5 g |
Täysjyväriisi
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 122,74 kcal |
| Energia, kJ | 519,86 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,8 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Salaattia
salaatti
Ohukaisia
ohukainen (vesi, VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, suola), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 194,0 kcal |
| Energia, kJ | 820,0 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 5,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Marjahilloa
Marjahilloa (Sokeri, vesi, omenasose (15,1 % EU ja muu kuin EU), mansikka (15 %, EU ja muu kuin EU ), mustikka (1,7 %, EU), mustaherukka (1,7 %, EU), vadelma (1,5 %, EU), sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 162,0 kcal |
| Energia, kJ | 686,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 39,5 g |
| josta sokereita | 38,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmää
hedelmä
Keskiviikko 8.7.2026
LMKSVEGLMKSVEGKaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 42,227 kcal |
| Energia, kJ | 177,541 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
Pyttipannu
pyttipannu (peruna, makkara 30 % (liha (viljaporsas, nauta), vesi, perunatärkkelys, silava, koneellisesti eroteltu viljaporsaanliha (Suomi), kamara, suola (suola, jodi), perunakuitu, stabilointiaine E 450, naudan rasva, dekstroosi, maltodekstriini, hapettumisenestoaine E 301, mausteet (korianteri, inkivääri, valkopippuri, fenkoli), naudan sidekudosproteiini, säilöntäaine natriumnitriitti, aromit (mm. paprika, muskottipähkinä). Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi), sipuli, rypsi- ja rapsiöljy, suola (suola, jodi), mausteet (sipuli, paprika, mustapippuri, kurkuma), dekstroosi, aromit)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 171,0 kcal |
| Energia, kJ | 714,0 kJ |
| Rasva | 9,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,9 g |
Salaattia
salaatti
Kasvispyttipannu
perunakuutio, vegyu eggie pala (MUNA), sipuli kuutio, rapsiöljy, paprikajauhe, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,768 kcal |
| Energia, kJ | 517,991 kJ |
| Rasva | 7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Tropiikinhedelmäkiisseliaines
tropiikinhedelmäkiisseliaines (Sokeri (EU), muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini (maissi), hedelmät ja marjat (7,5%) (omena, aprikoosi, tyrni), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni), aromit.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 384,0 kcal |
| Energia, kJ | 1614,0 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 95 g |
| josta sokereita | 62 g |
| Proteiini | 0 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Torstai 9.7.2026
LMKSVEGLMKSVEGOhrahiutalepuuroa
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 32,64 kcal |
| Energia, kJ | 136,8 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Lohikeittoa
lohikeitto (Peruna, LOHI tai KIRJOLOHI 23 % (Norja, Ruotsi tai Suomi), sipuli, purjo, jodioitu suola, maustepippuri. Valmiin keiton lohipitoisuus 14 %. Saattaa sisältää ruotoja), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 79,053 kcal |
| Energia, kJ | 330,737 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 7,6 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
LMGKSVEGLMGKSVEGBataattisosekeittoa
bataattisosekeitto (Bataatti 44 %, vesi, peruna, sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, kasvisliemijauhe [suola, maltodekstriini, kasvisjauhe (sipuli, palsternakka, porkkana, purjosipuli), luontainen aromi], valkopippuri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,083 kcal |
| Energia, kJ | 322,917 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 11,6 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
mustikkajogurtti
mustikkajogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, sokeri, vesi, mustikkatäysmehu 2,0 % (tiivisteestä), MAITOJAUHE, mustaporkkanatäysmehutiiviste, seljanmarjatäysmehutiiviste, aromit, sakeuttamisaine (pektiinit), jogurttihapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 100,0 kcal |
| Energia, kJ | 418,0 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 11 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
Perjantai 10.7.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,8 kcal |
| Energia, kJ | 169,2 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Tuorepalaa
tuorepala
LGKSLGKSLihaperunasoselaatikkoa
perunasoseaines, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), broileri-nauta jauheliha, leivontamargariini, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 114,834 kcal |
| Energia, kJ | 478,081 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 14,2 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0,6 g |
Salaattia
salaatti
LGKSLGKSKasvisperunasoselaatikkoa
perunasoseaines, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), jauhismuru, leivontamargariini, jodioitu suola, sipulijauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 104,587 kcal |
| Energia, kJ | 435,114 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 14,3 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,5 g |
Salaattia
salaatti
Marjasmoothie
marjasmoothie (Banaani-, vadelma-, mansikka- ja omenasose, omena-, mansikka-, rypäle- ja aroniatäysmehu tiivisteestä, stabilointiaine (pektiini), aromi, C-vitamiini, D-vitamiini.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 59,0 kcal |
| Energia, kJ | 245,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 10,9 g |
| Proteiini | 0,4 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Maanantai 13.7.2026
LMKSVEGLMKSVEGKaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 42,227 kcal |
| Energia, kJ | 177,541 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
LMKSLMGKSVEGLMKSLMGKSVEGBroilerpyöryköitä
Broileripyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), broilerinliha, SOIJAPROTEIINI, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), siipikarjanrasva, perunajauho, dekstroosi, jodioitu suola, hiivauute, kaliumkloridi, sakeuttamisaine E 461, happamuudensäätöaine E 300, aromi. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 178,0 kcal |
| Energia, kJ | 744,0 kJ |
| Rasva | 7,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 15 g |
| Suola | 0,9 g |
Chilimajoneesi MGKS
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), vesi, sweet chilikastike
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 242,807 kcal |
| Energia, kJ | 1015,917 kJ |
| Rasva | 23,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,0 kcal |
| Energia, kJ | 402,368 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEGLMGKSVEGFalafel kasvispyöryköitä
falafel-kasvispyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SELLERI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 228,0 kcal |
| Energia, kJ | 951,0 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 21 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 6,9 g |
| Suola | 1,2 g |
Chilimajoneesi MGKS
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), vesi, sweet chilikastike
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 242,807 kcal |
| Energia, kJ | 1015,917 kJ |
| Rasva | 23,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Täysjyväriisi
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 122,74 kcal |
| Energia, kJ | 519,86 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,8 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Mansikkakiisseliaines
mansikkakiisseliaines
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,343 kcal |
| Energia, kJ | 239,93 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 12,8 g |
| josta sokereita | 8,4 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Tiistai 14.7.2026
LKSLKSTäysjyvämannapuuro
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 71,214 kcal |
| Energia, kJ | 296,875 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSLMGKSNakkikeitto MGKS
keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, jodioitu suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, nakkipala (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), persilja (Persilja (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,88 kcal |
| Energia, kJ | 295,534 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,8 g |
Hedelmää
hedelmä
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSVEGLMGKSVEGKasvisnakkikeitto
keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, jodioitu suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, kasvisnakki (Vesi, rypsi- ja rapsiöljy, herneproteiini 12 % (EU), perunatärkkelys, sakeuttamisaineet (karrageeni, metyyliselluloosa, konjac, selluloosa), suola, merisuola, sokeri, mausteet (sipuli, valkosipuli), aromit (mm. hiivauute, paprika, mustapippuri), maltodekstriini, väri (rautaoksidi).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), persilja (Persilja (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,399 kcal |
| Energia, kJ | 322,284 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,1 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Hedelmää
hedelmä
Tuorepalaa
tuorepala
Riisipiirakka
riisipiirakka (vesi, riisi 21% (EU), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, kasviöljy (palmu, rapsi), porkkana, suola, rypälesokeri, MAITOPROTEIINI, VEHNÄGLUTEENI, aromit, jauhonparanne (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 228,235 kcal |
| Energia, kJ | 958,824 kJ |
| Rasva | 6,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 36,5 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 1,3 g |
Hedelmää
hedelmä
Juustoa
juusto
Keskiviikko 15.7.2026
Aprikoosi tuorepuuro
maustamaton jogurtti (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), aprikoosisose, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 97,309 kcal |
| Energia, kJ | 408,42 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 13,3 g |
| josta sokereita | 4,3 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
Kirjolohikiusausta
lohikiusaus (Peruna, laktoositon kasvirasvasekoite [rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, aromi, väri (E160a)], LOHI tai KIRJOLOHI 17 % (Norja, Ruotsi tai Suomi), sipuli, purjosipuli, jodioitu suola, mustapippuri, tilli. Tuote saattaa sisältää ruotoja.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 120,0 kcal |
| Energia, kJ | 503,158 kJ |
| Rasva | 6,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 10,1 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Salaattia
salaatti
LKSLKSKasviskiusausta
kasviskiusaus (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,913 kcal |
| Energia, kJ | 410,87 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 11,5 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Salaattia
salaatti
Vaniljajäätelö pikari
vaniljajäätelö pikari (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, stabilointiaineet (E412, E410), emulgointiaine (E471), luontainen vanilja-aromi, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 199,0 kcal |
| Energia, kJ | 834,0 kJ |
| Rasva | 8,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,6 g |
| Hiilihydraatit | 29 g |
| josta sokereita | 16 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Torstai 16.7.2026
Ohrahiutalevelli
kevytmaito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,819 kcal |
| Energia, kJ | 229,276 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g |
| josta sokereita | 4,6 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,3 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSLMGKSBroilerikeitto MGKS Väistö
keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, jodioitu suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, broilerin paistisuikale (broilerin reisiliha, rypsiöljy. Broilerinlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 118 g lihaa) (Suomi), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), persilja (Persilja (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 64,307 kcal |
| Energia, kJ | 268,31 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,8 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEGLMGKSVEGSoijakeitto MGKS
keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, jodioitu suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), persilja (Persilja (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 59,68 kcal |
| Energia, kJ | 247,556 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 9,2 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0,6 g |
Salaattia
salaatti
Maustamaton jogurtti
maustamaton jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, D-vitamiini.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,0 kcal |
| Energia, kJ | 218,0 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 3,8 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Perjantai 17.7.2026
4-viljan puuro
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 37,375 kcal |
| Energia, kJ | 156,4 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
LGKSLGKSLihapyörykät
Lihapyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), liha 17 % (broileri, viljaporsas), siipikarjannahka, korppujauho (VEHNÄJAUHO), SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunajauho, mausteet (paprika, korianteri, maustepippuri, sipuli, mustapippuri, lipstikka), silava, jodioitu suola, herne- ja perunakuitu, dekstroosi, aromit, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, kamara, herneproteiini. Voimakassuolainen. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 230,0 kcal |
| Energia, kJ | 956,0 kJ |
| Rasva | 15 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,3 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 11 g |
| Suola | 1,7 g |
Perunasosetta
perunasoseaines (Peruna.), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,811 kcal |
| Energia, kJ | 411,007 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 15,3 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLGKSJuures-voipapupyöryköitä
juures-voipapupyörykkä (Porkkana, palsternakka, kurpitsa, säilötty voipapu 9 % (voipapu, vesi, suola), kasviöljy (rypsi, rapsi), SOIJAproteiinivalmisteet, sipuli, perunakuitu, omenatäysmehutiiviste, kurpitsansiemen, riisihiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri, chili, savustettu paprika), psyllium, kaliumkloridi. Juureksia 48 %. Kasvispitoisuus 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 172,917 kcal |
| Energia, kJ | 721,875 kJ |
| Rasva | 10,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 1 g |
Perunasosetta
perunasoseaines (Peruna.), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,811 kcal |
| Energia, kJ | 411,007 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 15,3 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
Marjasmoothie
marjasmoothie (Banaani-, vadelma-, mansikka- ja omenasose, omena-, mansikka-, rypäle- ja aroniatäysmehu tiivisteestä, stabilointiaine (pektiini), aromi, C-vitamiini, D-vitamiini.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 59,0 kcal |
| Energia, kJ | 245,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 10,9 g |
| Proteiini | 0,4 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Måndag 6.7.2026
Veteflingvälling
vatten, grädde (MJÖLK), veteflingor (VETE, GLUTEN), vetekli (VETE, GLUTEN), salt Kan innehålla: Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 67,237 kcal |
| Energi, kJ | 280,3 kJ |
| Fett, totalt | 3,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMÄSVEGLMÄSVEGFEELIA F KYCKLING-GRÖNSAKSÅS 3KG
FEELIA F KYCKLING-GRÖNSAKSÅS 3KG (vatten, kycklingkött (25 %) [kycklinglårkött (Finland), vatten, joderat salt, stabiliseringsmedel (E450, E451), dextros, maltodextrin, arom], laktosfri fettblandning [fettfri MJÖLK (Finland), vatten, rapsolja, modifierat majs- och tapiokastärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färg (E160a)], morot, majs, majsstärkelse, tomatpuré, hönsbuljong [maltodextrin, salt, naturlig arom, lök, malt kycklingkött, antioxidationsmedel (extrakt av rosmarin)], grönsaksbuljong [salt, maltodextrin, grönsakspulver (lök, palsternacka, morot, purjolök) naturlig arom], socker, curry, persilja, dragon.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 93,0 kcal |
| Energi, kJ | 386,0 kJ |
| Fett, totalt | 5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,9 g |
Fullkorns Minispaghetti
vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Innehåller: Vete, Havre, Råg, Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 135,833 kcal |
| Energi, kJ | 568,417 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 22,4 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
LMÄSVEGLMÄSVEGSoijabolognese
soijabolognese
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 61,038 kcal |
| Energi, kJ | 255,39 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 3,7 g |
| Protein | 6,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Fullkorns Minispaghetti
vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Innehåller: Vete, Havre, Råg, Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 135,833 kcal |
| Energi, kJ | 568,417 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 22,4 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Potatisrieska
potatisrieska (vatten, VETEMJÖL, potatisflingor 22% (EU), FULLKORNSRÅGMJÖL, rapsolja, VETEGLUTEN, jäst, socker, joderat salt, mjölbehandlingsmedel (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 244,0 kcal |
| Energi, kJ | 1028,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 41 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 7,6 g |
| Salt | 1,1 g |
Pålägg
pålägg
Frukt
Frukt
Tisdag 7.7.2026
Risgrynsgröt
vatten, grädde (MJÖLK), risflingor, salt Kan innehålla: Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 74,068 kcal |
| Energi, kJ | 310,736 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSVEGLMGÄSVEGBroilerinugget
Broilerinugget (kycklingkött (58 %), vatten, skorpsmulor (VETEMJÖL, vatten, salt, kryddor (paprika, gurkmeja), jäst, rypsolja), fjäderfäskinn, VETEMJÖL, rapsolja, SOJAPROTEINPRODUKT, joderat salt, potatisfiber, VETESTÄRKELSE, svartpeppar. Kycklingkötts ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 184,0 kcal |
| Energi, kJ | 772,0 kJ |
| Fett, totalt | 7,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 1,2 g |
Gurkmajonnäs
veganisk majonnäs (SENAP), kryddgurkstärning, gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 188,743 kcal |
| Energi, kJ | 789,745 kJ |
| Fett, totalt | 19,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 1,5 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 122,74 kcal |
| Energi, kJ | 519,86 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,8 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sallad
Sallad
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGRotsaksbullar med limabönor
grönsaksbulle (Morot, palsternacka, pumpa, konserverade limabönor 9 % (limabönor, vatten, salt), vegetabilisk olja (ryps, raps), SOJAproteinpreparat, lök, potatisfiber, äppeljuicekoncentrat, pumpafrön, risflingor, salt med jod, kryddor (bl.a. svartpeppar, chili, rökt paprika), psyllium, kaliumklorid. Innehåller rotfrukter 48 %. Grönsakshalt 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 172,917 kcal |
| Energi, kJ | 721,875 kJ |
| Fett, totalt | 10,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 6,4 g |
| Salt | 1 g |
Gurkmajonnäs
veganisk majonnäs (SENAP), kryddgurkstärning, gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 188,743 kcal |
| Energi, kJ | 789,745 kJ |
| Fett, totalt | 19,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 1,5 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 122,74 kcal |
| Energi, kJ | 519,86 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,8 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sallad
Sallad
Plättar
plättar (vatten, VETEMJÖL, ÄGG, VETE- och risstärkelse, margarin (rapsolja, salt), socker, dextros, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEIN, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 194,0 kcal |
| Energi, kJ | 820,0 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 5,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Blandsylt
blandsylt (Socker, vatten, äppelmos (15,1 %, EU och icke-EU), jordgubb (15 %, EU och icke-EU), blåbär (1,7 %, EU), svartvinbär (1,7 %, EU), hallon (1,5 %, EU), förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 162,0 kcal |
| Energi, kJ | 686,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 39,5 g |
| Sockerarter | 38,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Frukt
Frukt
Onsdag 8.7.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGHavregröt
vatten, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 42,227 kcal |
| Energi, kJ | 177,541 kJ |
| Fett, totalt | 0,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,3 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
Pyttipanna
pyttipanna (potatis, korv 30 % (kött (svin, nött), vatten, potatisstärkelse, späck, maskinurbenat svinkött (Finland), svål, salt (salt, jod), potatisfiber, stabiliseringsmedel E 450, nötfett, dextros, maltodextrin, antioxidationsmedel E 301, kryddor (koriander, ingefära, vitpeppar, fänkål), bindvävsprotein av nöt, konserveringsmedel natriumnitrit, aromer (bl.a. paprika, muskotnöt). Svin- och nötköttets ursprung Finland), lök, ryps- och rapsolja, salt (salt, jod), kryddor (lök, paprika, svartpeppar, gurkmeja), dextros, aromer)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 171,0 kcal |
| Energi, kJ | 714,0 kJ |
| Fett, totalt | 9,6 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,9 g |
Sallad
Sallad
Vegetarisk pytt-i-panna
potatistärning, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), lök, rapsolja, paprikapulver, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,768 kcal |
| Energi, kJ | 517,991 kJ |
| Fett, totalt | 7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Tropiska frukter-krämingrediens
tropiska frukter-krämingrediens (Socker (EU), modifierad potatisstärkelse,maltodextrin (majs), frukt och bär (7,5 %) (äpple, aprikos, havtorn), surhetsreglerande medel (citronsyra), färg (betakaroten), aromer.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 384,0 kcal |
| Energi, kJ | 1614,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 95 g |
| Sockerarter | 62 g |
| Protein | 0 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Torsdag 9.7.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGKorngflingröt
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 32,64 kcal |
| Energi, kJ | 136,8 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Laxsoppa
borschsoppa (Potatis, LAX eller REGNBÅGSLAX 23 % (Norge, Sverige eller Finland), lök, purjolök, joderat salt, kryddpeppar. Laxhalt till färdig soppa 14 %. Det kan finnas fiskben kvar), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 79,053 kcal |
| Energi, kJ | 330,737 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,6 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
LMGÄSVEGLMGÄSVEGMixad sötpotatissoppa
sötpotatissoppa (Sötpotatis 44 %, vatten, potatis, lök, rapsolja, joderat salt, grönsaksbuljong [salt, maltodextrin, grönsakspulver [lök, palsternacka, morot, purjolök) naturlig arom], vitpeppar.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,083 kcal |
| Energi, kJ | 322,917 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,6 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
Äppleyoghurt
äppleyoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, socker, vatten, blåbärsjuice 2,0 % (från koncentrat), MJÖLKPULVER, koncentrerad svart morotsjuice, koncentrerad fläderbärsjuice, aromer, förtjockningsmedel (pektiner), yoghurtkultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 100,0 kcal |
| Energi, kJ | 418,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 11 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
Fredag 10.7.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,8 kcal |
| Energi, kJ | 169,2 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Fruktpure
Fruktpure
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LGÄSLGÄSKöttpotatismoslåda
potatismosingrediens, vatten, grädde (MJÖLK), HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg, bakningsmargarin, PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER, lökpulver, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 114,834 kcal |
| Energi, kJ | 478,081 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,2 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0,6 g |
Sallad
Sallad
LGÄSLGÄSKöttpotatismoslåda
potatismosingrediens, vatten, grädde (MJÖLK), UNLIMITED VEGOFÄRS AV ÄRTPROTEIN 3KG, bakningsmargarin, salt, lökpulver, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 104,587 kcal |
| Energi, kJ | 435,114 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,3 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,5 g |
Sallad
Sallad
Bärsmoothie
bärsmoothie (Banan-, hallon-, jordgubbs- och äppelpuré, äppel-, jordgubbs-, druv- och aroniajuice av koncentrat, stabilisator (pektin), arom, C-vitamin, D-vitamin.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 59,0 kcal |
| Energi, kJ | 245,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 10,9 g |
| Protein | 0,4 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Måndag 13.7.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGHavregröt
vatten, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 42,227 kcal |
| Energi, kJ | 177,541 kJ |
| Fett, totalt | 0,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,3 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMÄSLMGÄSVEGLMÄSLMGÄSVEGKycklingbollar
Atria Kycklinglunchbulle fryst 5kg/20g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kycklingkött, SOJAPROTEIN, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, vitpeppar, paprika, svartpeppar, vitlök, koriander, kryddpeppar), fjäderfäfett, potatismjöl, dextros, joderat salt, jästextrakt, kaliumklorid, förtjockningsmedel E 461, surhetsreglerande medel E 300, arom. Kycklingköttets ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 178,0 kcal |
| Energi, kJ | 744,0 kJ |
| Fett, totalt | 7,9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0,9 g |
Chilimajonnäs
veganisk majonnäs (SENAP), vatten, chilisås
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 242,807 kcal |
| Energi, kJ | 1015,917 kJ |
| Fett, totalt | 23,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,0 kcal |
| Energi, kJ | 402,368 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEGLMGÄSVEGVegetarisk falafel
falafel-grönsaksbulle (VETE, GLUTEN, SELLERI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 228,0 kcal |
| Energi, kJ | 951,0 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 21 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 6,9 g |
| Salt | 1,2 g |
Chilimajonnäs
veganisk majonnäs (SENAP), vatten, chilisås
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 242,807 kcal |
| Energi, kJ | 1015,917 kJ |
| Fett, totalt | 23,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 122,74 kcal |
| Energi, kJ | 519,86 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,8 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Blåbär-hallonkrämsingrediens
blåbär-hallonkrämsingrediens
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,343 kcal |
| Energi, kJ | 239,93 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,8 g |
| Sockerarter | 8,4 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Tisdag 14.7.2026
LÄSLÄSMannagrynsgröt
vatten, grädde (MJÖLK), mannagryn (VETE, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 71,214 kcal |
| Energi, kJ | 296,875 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSLMGÄSHärkis-soppa
FEELIA 3KG SOPPABAS (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, knackkorvsbit (kycklingkött, vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), potatisstärkelse, fjäderfäfett, joderat salt, potatisfiber, kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, antioxidant E 301, rökarom, aromer (bl.a. muskotnöt, paprika), konserveringsmedel natriumnitrit. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), persilj (Persilja (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,88 kcal |
| Energi, kJ | 295,534 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,8 g |
Frukt
Frukt
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSVEGLMGÄSVEGHärkis-soppa
FEELIA 3KG SOPPABAS (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, växtknackkorv Bitar (Vatten, ryps- och rapsolja, ärtprotein 12 % (EU), potatisstärkelse, förtjockningsmedel (karragenan, metylcellulosa, konjak, cellulosa), salt, havssalt, socker, kryddor (lök, vitlök), aromer (bl.a. jästextrakt, paprika, svartpeppar), maltodextrin, färgämne (järnoxid).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), persilj (Persilja (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,399 kcal |
| Energi, kJ | 322,284 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,1 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Frukt
Frukt
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Rispiråg
rispirog (vatten, ris 21% (EU), VETEMJÖL, FULLKORNSRÅGMJÖL, vegetabilisk olja (palm, raps), morot, salt, druvsocker, MJÖLKPROTEIN, VETEGLUTEN, aromer, mjölbehandlingsmedel (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 228,235 kcal |
| Energi, kJ | 958,824 kJ |
| Fett, totalt | 6,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 36,5 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 1,3 g |
Frukt
Frukt
Ost
Ost
Onsdag 15.7.2026
Aprikoosi tuorepuuro
yoghurt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), aprikospuré, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 97,309 kcal |
| Energi, kJ | 408,42 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,3 g |
| Sockerarter | 4,3 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
Regnbågslaxfrestelse
färdigrätt (Potatis, laktosfri vegetabilisk fettblandning [fettfri MJÖLK (Finland), vatten, rapsolja, modifierad majs- och tapiokastärkelse, arom, färg (E160a)], LAX eller REGNBÅGSLAX 17 % (Norge, Sverige eller Finland), lök, purjolök, joderat salt, svartpeppar, dill. Det kan finnas fiskben kvar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 120,0 kcal |
| Energi, kJ | 503,158 kJ |
| Fett, totalt | 6,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,1 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sallad
Sallad
LÄSLÄSGrönsaksfrestelse
grekisk grönsakslåda (MJÖLK, VETE, GLUTEN, SOJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,913 kcal |
| Energi, kJ | 410,87 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,5 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sallad
Sallad
Vaniljglass
vaniljglass (Ingredienser: SkumMJÖLK från pulver (Finland), glukossirap, GRÄDDE (Finland), socker, stabiliseringsmedel (E412, E410), emulgeringsmedel (E471), naturlig vaniljarom, dextros. KAN INNEHÅLLA NÖTTER.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 199,0 kcal |
| Energi, kJ | 834,0 kJ |
| Fett, totalt | 8,2 g |
| Fettsyror, mättade | 4,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 29 g |
| Sockerarter | 16 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Torsdag 16.7.2026
Korngflingvälling
mjölk (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), kornflingor (KORN , GLUTEN), strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,819 kcal |
| Energi, kJ | 229,276 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,1 g |
| Sockerarter | 4,6 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,3 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSLMGÄSHärkis-soppa
FEELIA 3KG SOPPABAS (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, kycklingstrimlor (kyckling lårkött, rypsolja. Kycklingköttets ursprung Finland. Till 100 g vara har använts 118 g kött) (Finland), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), persilj (Persilja (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 64,307 kcal |
| Energi, kJ | 268,31 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,8 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEGLMGÄSVEGHärkis-soppa
FEELIA 3KG SOPPABAS (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), persilj (Persilja (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 59,68 kcal |
| Energi, kJ | 247,556 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,2 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0,6 g |
Sallad
Sallad
Yoghurt
yoghurt (pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,0 kcal |
| Energi, kJ | 218,0 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,8 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
Fruktpure
Fruktpure
Fredag 17.7.2026
Fyrkornsgröt
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 37,375 kcal |
| Energi, kJ | 156,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
LGÄSLGÄSKöttbullar
Atria Lunchbulle 3kg/12g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kött 17 % (kyckling, svin), fjäderfäskinn, skorpsmulor (VETEMJÖL), SOJAPROTEINPRODUKT, potatismjöl, kryddor (paprika,koriander,kryddpeppar,lök,svartpeppar,libbsticka), späck, joderat salt, ärt- och potatisfiber, dextros, aromer, emulgeringsmedel solroslecitin, svål, ärtprotein. Kraftigt saltad. Svin- och kycklingkötts ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 230,0 kcal |
| Energi, kJ | 956,0 kJ |
| Fett, totalt | 15 g |
| Fettsyror, mättade | 4,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 1,7 g |
Potatismos
potatismosingrediens (Potatis.), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,811 kcal |
| Energi, kJ | 411,007 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,3 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGLGÄSRotsaksbullar med limabönor
grönsaksbulle (Morot, palsternacka, pumpa, konserverade limabönor 9 % (limabönor, vatten, salt), vegetabilisk olja (ryps, raps), SOJAproteinpreparat, lök, potatisfiber, äppeljuicekoncentrat, pumpafrön, risflingor, salt med jod, kryddor (bl.a. svartpeppar, chili, rökt paprika), psyllium, kaliumklorid. Innehåller rotfrukter 48 %. Grönsakshalt 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 172,917 kcal |
| Energi, kJ | 721,875 kJ |
| Fett, totalt | 10,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 6,4 g |
| Salt | 1 g |
Potatismos
potatismosingrediens (Potatis.), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,811 kcal |
| Energi, kJ | 411,007 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,3 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
Bärsmoothie
bärsmoothie (Banan-, hallon-, jordgubbs- och äppelpuré, äppel-, jordgubbs-, druv- och aroniajuice av koncentrat, stabilisator (pektin), arom, C-vitamin, D-vitamin.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 59,0 kcal |
| Energi, kJ | 245,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 10,9 g |
| Protein | 0,4 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Monday 6/7/2026
Wheat Flake Porridge
water, lactose free cooking cream (MILK), wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), wheat bran (WHEAT, GLUTEN), salt May contain: Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 67.237 kcal |
| Energy, kJ | 280.3 kJ |
| Fat | 3.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMKSVEGLMKSVEGFEELIA F BROILER AND VEGETABLE SAUCE 3KG
FEELIA F BROILER AND VEGETABLE SAUCE 3KG (Water, chicken meat (25%) [chicken thigh meat (Finland), water, iodized salt, stabilizer (E450, E451), dextrose, maltodextrin, aroma], lactose-free fat mixture [fat-free MILK (Finland), water, rapeseed oil, modified corn and tapioca starch , emulsifier (E472e), flavor, color (E160a)], carrot, corn, corn starch, tomato puree, chicken broth [maltodextrin, salt, natural flavor, onion, ground chicken meat, antioxidant (rosemary extract)], vegetable broth [salt, maltodextrin, vegetable powder (onion, parsnip, carrot, leek) natural aroma], sugar, curry, parsley, tarragon.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 93.0 kcal |
| Energy, kJ | 386.0 kJ |
| Fat | 5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 6.4 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 0.9 g |
Whole grain Spaghetti
water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil Contains: Wheat, Oat, Rye, Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 135.833 kcal |
| Energy, kJ | 568.417 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 22.4 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
LMKSVEGLMKSVEGSoijabolognese
soijabolognese
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.038 kcal |
| Energy, kJ | 255.39 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 3.7 g |
| Protein | 6.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Whole grain Spaghetti
water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil Contains: Wheat, Oat, Rye, Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 135.833 kcal |
| Energy, kJ | 568.417 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 22.4 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Potato flatbread
Potato flatbread (water, WHEAT flour, potato flakes 22% (Finland), whole grain RYE flour, rapeseed oil, WHEAT GLUTEN, yeast, sugar, iodised salt, flour treatment agent (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 244.0 kcal |
| Energy, kJ | 1028.0 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 41 g |
| Sugars, total | 3.3 g |
| Protein | 7.6 g |
| Salt | 1.1 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit
Fruit
Tuesday 7/7/2026
Rice Flake Porridge
water, lactose free cooking cream (MILK), rice flakees, salt May contain: Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 74.068 kcal |
| Energy, kJ | 310.736 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 10.9 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.1 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSVEGLMGKSVEGChicken nuggets
chicken nuggets (chicken (58 %), water, bread crumbs (WHEAT, water, salt, spices (paprika, turmeric), yeast, rapedees oil), poultry fat, WHEAT FLOUR, rapeseed oil, SOY PROTEIN PRODUCT, iodised salt, potato fiber, WHEAT STARCH, black pepper. Origin of chicken Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 184.0 kcal |
| Energy, kJ | 772.0 kJ |
| Fat | 7.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 16 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 1.2 g |
Cucumber mayonnaise
vegan mayonnaise (MUSTARD), pickled cucumber, pickled cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 188.743 kcal |
| Energy, kJ | 789.745 kJ |
| Fat | 19.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 1.5 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 122.74 kcal |
| Energy, kJ | 519.86 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.8 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Salad
Salad
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGRoot Vegetable Croquettes
root vegetable-butter bean balls (Carrot, parsnip, pumpkin, canned butter beans 9 % (butter beans, water, salt), rapeseed oil, SOY protein preparations, onion, potato fiber, apple juice concentrate, pumpkin seed, rice flakes, iodized salt, spices (e.g. black pepper, chilli, smoked paprika), psyllium, potassium chloride. Roots 48 %. Vegetable content 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 172.917 kcal |
| Energy, kJ | 721.875 kJ |
| Fat | 10.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 1 g |
Cucumber mayonnaise
vegan mayonnaise (MUSTARD), pickled cucumber, pickled cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 188.743 kcal |
| Energy, kJ | 789.745 kJ |
| Fat | 19.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 1.5 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 122.74 kcal |
| Energy, kJ | 519.86 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.8 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Salad
Salad
Crepes
pancakes (water, WHEAT FLOUR, EGG, WHEAt and rice starch, margarine (rapeseed oil, salt), sugar, dextrose, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK PROTEIN, leavening agents (E 450, E 500), flavors)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 194.0 kcal |
| Energy, kJ | 820.0 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 34 g |
| Sugars, total | 3.8 g |
| Protein | 5.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Mixed berries jam
mixed berries jam (Sugar, water, applepuree (15.1%, EU and non-EU), strawberry (15 %, EU and non-EU), blueberry (1.7 %, EU), blackcurrant (1.7 %, EU), raspberry (1.5 %, EU), thickener (E440), acidity regulator (E330 ), preservative (E202)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 162.0 kcal |
| Energy, kJ | 686.0 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 39.5 g |
| Sugars, total | 38.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Fruit
Fruit
Wednesday 8/7/2026
LMKSVEGLMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (OAT, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 42.227 kcal |
| Energy, kJ | 177.541 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit
Fruit
Ready meal
ready meal (potato, sausage 30 % (meat (pork, beef), water, potato starch, pork fat, mechanically separated pork meat (Finland), pork skin, salt (salt, iodine), potato fiber, stabilizer E 450, beef fet, dextrose, maltodextrin, antioxidant E 301, spices (coriander, ginger, white pepper, fennel), beef connective tissue protein, preservative sodium nitrite, flavors (incl. pepper, nutmeg). Origin of pork and beef Finland), onion, rapeseed oil, salt (salt, iodine), spices (onion, paprika, black pepper, turmetic), dextrose, flavors)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 171.0 kcal |
| Energy, kJ | 714.0 kJ |
| Fat | 9.6 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 16 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.9 g |
Salad
Salad
Fried Potatoes and Vegetarian Sausages
potato cube, egg white protein (EGG), onion, rapeseed oil, paprika powder, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.768 kcal |
| Energy, kJ | 517.991 kJ |
| Fat | 7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Tropical fruit kissel
tropical fruit kissel (Sugar (EU), modified potato starch, maltodextrin (corn), fruit and berries (7,5 %) (apple, apricot, buckthorn), acidity regulator (citric acid), colour (beta-carotene), aromas.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 384.0 kcal |
| Energy, kJ | 1614.0 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 95 g |
| Sugars, total | 62 g |
| Protein | 0 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 9/7/2026
LMKSVEGLMKSVEGBarley Porridge
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 32.64 kcal |
| Energy, kJ | 136.8 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Salmon Soup
ready meal (Potatoes, SALMON or RAINBOW SALMON 23% (Norway, Sweden or Finland), onion, leek, iodised salt, allspice. Salmon content for finished soup 14%. There might be some fishbones left), water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 79.053 kcal |
| Energy, kJ | 330.737 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 7.6 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
LMGKSVEGLMGKSVEGMinced Meat Soup
ready meal (sweet potato 44 %, water, potato, onion, rapeseed oil, iodised salt, vegetable broth powder [salt,maltodextrin,vegetable powder (onion,parsnip, carrot,leek],natural flawor], white pepper.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.083 kcal |
| Energy, kJ | 322.917 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 11.6 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
Apple yoghurt
apple yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, sugar, water, blueberry juice 2,0 % (from concentrate), MILK powder, black carrot concentrate, elderberry concentrate, flavourings, thickening agent (pectins), yoghurt culture.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 100.0 kcal |
| Energy, kJ | 418.0 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 11 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit
Fruit
Friday 10/7/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.8 kcal |
| Energy, kJ | 169.2 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit purée
fruit purée
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LGKSLGKSMeat and Potato Casserole
potato mash ingredient, water, lactose free cooking cream (MILK), HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg, baking margarine, PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER, onion powder, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 114.834 kcal |
| Energy, kJ | 478.081 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 14.2 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 4.1 g |
| Salt | 0.6 g |
Salad
Salad
LGKSLGKSMeat and Potato Casserole
potato mash ingredient, water, lactose free cooking cream (MILK), UNLIMITED JAUHISMURU PEA PROTEIN 3KG, baking margarine, salt, onion powder, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 104.587 kcal |
| Energy, kJ | 435.114 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 14.3 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.5 g |
Salad
Salad
Berry smoohtie
berry smoohtie (Banana, raspberry, strawberry and apple puree, apple, strawberry, grape and elderberry juice from concentrate, stabilizer (pectins), aroma, C-vitamin, D-vitamin.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 59.0 kcal |
| Energy, kJ | 245.0 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 10.9 g |
| Sugars, total | 10.9 g |
| Protein | 0.4 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Monday 13/7/2026
LMKSVEGLMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (OAT, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 42.227 kcal |
| Energy, kJ | 177.541 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMKSLMGKSVEGLMKSLMGKSVEGBaked Chicken Meatballs
Atria Chicken Lunch Meatball frozen 5kg/20g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), chicken, SOY PROTEIN, breadcrumbs (WHEAT), spices (onion, white pepper, paprika, black pepper, garlic, coriander, allspice), poultry fat, potato flour, dextrose, iodised salt, yeast extract, potassium chloride, thickener E 461, acidity regulator E 300, aroma. The origin of the chicken meat is Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 178.0 kcal |
| Energy, kJ | 744.0 kJ |
| Fat | 7.9 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 10 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0.9 g |
Chili Mayonnaise
vegan mayonnaise (MUSTARD), water, chili sauce
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 242.807 kcal |
| Energy, kJ | 1015.917 kJ |
| Fat | 23.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.0 kcal |
| Energy, kJ | 402.368 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
LMGKSVEGLMGKSVEGCrispy Falafel
falafel-vegetable balls (WHEAT, GLUTEN, CELERY)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 228.0 kcal |
| Energy, kJ | 951.0 kJ |
| Fat | 12 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 21 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 6.9 g |
| Salt | 1.2 g |
Chili Mayonnaise
vegan mayonnaise (MUSTARD), water, chili sauce
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 242.807 kcal |
| Energy, kJ | 1015.917 kJ |
| Fat | 23.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 122.74 kcal |
| Energy, kJ | 519.86 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.8 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Blueberry-rasberry kissel
blueberry-rasberry kissel
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.343 kcal |
| Energy, kJ | 239.93 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 12.8 g |
| Sugars, total | 8.4 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Tuesday 14/7/2026
LKSLKSSemolina porridge
water, lactose free cooking cream (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.214 kcal |
| Energy, kJ | 296.875 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 9 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMGKSVegetable Soup with Härkis
FEELIA 3KG SOUP BASE (Potato, carrot, turnip, leek, parsnip, iodised salt, black pepper, white pepper.), water, sausage piece (chicken, water, mechanically separated poultry meat (Finland), potato starch, poultry fat, iodised salt, potato fiber, potassium chloride, stabilizer E 450, dextrose, antioxidant E 301, smoke flavor, flavors (incl. nutmeg, paprika), preservative sodium nitrite. Origin of chicken meat Finland) (Finland), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), parsley (Parsley (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.88 kcal |
| Energy, kJ | 295.534 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.8 g |
Fruit
Fruit
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSVEGLMGKSVEGVegetable Soup with Härkis
FEELIA 3KG SOUP BASE (Potato, carrot, turnip, leek, parsnip, iodised salt, black pepper, white pepper.), water, plant-based sausage bites (Water, rapeseed oil, pea protein 12% (EU), potato starch, thickeners (karragen, metylcellulose, konjac, cellulose), salt, sea salt, sugar, spices (onion, garlic), flavouring (e.g. yeast extract, paprika, black pepper), maltodextrin, food colouring (iron oxide).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), parsley (Parsley (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.399 kcal |
| Energy, kJ | 322.284 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 8.1 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.8 g |
Fruit
Fruit
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Karelian pasty
karelian pasty (water, rice 21% (EU), WHEAT flour, wholegrain RYE flour, vegetable oil (palm, rapeseed), carrot, salt, dextrose, MILK protein, WHEAT GLUTEN, flavours, flour treatment agent (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 228.235 kcal |
| Energy, kJ | 958.824 kJ |
| Fat | 6.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 36.5 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 1.3 g |
Fruit
Fruit
Cheese
Cheese
Wednesday 15/7/2026
Aprikoosi tuorepuuro
yoghurt (MILK), skimmed lactose free milk (MILK), apricot purée, oatmeal (OAT, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 97.309 kcal |
| Energy, kJ | 408.42 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 13.3 g |
| Sugars, total | 4.3 g |
| Protein | 4.8 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit
Fruit
Potato Casserole with Rainbow Trout
ready meal (Potatoes, lactose-free vegetable fat mixture [fat-free MILK (Finland), water, rapeseed oil, modified corn and tapioca starch, flavoring, color (E160a)], SALMON or RAINBOW SALMON 17 % (Norway, Sweden or Finland), onion, leek, iodised salt, black pepper, dill. There might be fishbones left)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 120.0 kcal |
| Energy, kJ | 503.158 kJ |
| Fat | 6.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 10.1 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Salad
Salad
LKSLKSVegetable casserole
ready meal (MILK, WHEAT, GLUTEN, SOY)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.913 kcal |
| Energy, kJ | 410.87 kJ |
| Fat | 4.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 11.5 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Salad
Salad
Vanilla ice cream portion pack
Vanilla ice cream portion pack (Ingredients: Skimmed MILK from powder (Finland), glucose syrup, CREAM (Finland), sugar, stabilizers (E412, E410), emulsifier (E471), natural vanilla flavor, dextrose. MAY CONTAIN NUTS.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 199.0 kcal |
| Energy, kJ | 834.0 kJ |
| Fat | 8.2 g |
| Fatty acids, saturated | 4.6 g |
| Carbohydrate, available | 29 g |
| Sugars, total | 16 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 16/7/2026
Barley Porridge
cafe milk (MILK), skimmed lactose free milk (MILK), barley flakes (BARLEY, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.819 kcal |
| Energy, kJ | 229.276 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 4.6 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.3 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMGKSVegetable Soup with Härkis
FEELIA 3KG SOUP BASE (Potato, carrot, turnip, leek, parsnip, iodised salt, black pepper, white pepper.), water, boneless & skinless chicken thigh (chicken thigh, rapeseed oil. Origin of chicken Finland. 118 g of meat have been used for 100 g of product) (Finland), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), parsley (Parsley (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 64.307 kcal |
| Energy, kJ | 268.31 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 7.8 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Salad
Salad
LMGKSVEGLMGKSVEGVegetable Soup with Härkis
FEELIA 3KG SOUP BASE (Potato, carrot, turnip, leek, parsnip, iodised salt, black pepper, white pepper.), water, soy (SOYbean, colour: E150d), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), parsley (Parsley (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 59.68 kcal |
| Energy, kJ | 247.556 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 9.2 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 4.1 g |
| Salt | 0.6 g |
Salad
Salad
Yoghurt
yoghurt (pasteurised MILK, yoghurt culture, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.0 kcal |
| Energy, kJ | 218.0 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 3.8 g |
| Sugars, total | 3.8 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit
Fruit
Fruit purée
fruit purée
Friday 17/7/2026
Four-grain Porridge
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.375 kcal |
| Energy, kJ | 156.4 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit
Fruit
LGKSLGKSMeatballs
Atria Lunchball 3kg/12g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), meat 17 % (chicken, pork), poultry fat, breadcrumbs (WHEAT), SOY PROTEIN PRODUCT, potato flour, spices (paprika, coriander, allspice, onion, black pepper, chives), pork fat, iodised salt, pea fiber and potato fiber, dextrose, flavors, emulsifyer sunflower lecithin, pork skin, pea protein. High salt content. Origin of pork and chicken )
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 230.0 kcal |
| Energy, kJ | 956.0 kJ |
| Fat | 15 g |
| Fatty acids, saturated | 4.3 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 1.7 g |
Mashed potatoes
potato mash ingredient (Potato.), water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.811 kcal |
| Energy, kJ | 411.007 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 15.3 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
LMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLGKSRoot Vegetable Croquettes
root vegetable-butter bean balls (Carrot, parsnip, pumpkin, canned butter beans 9 % (butter beans, water, salt), rapeseed oil, SOY protein preparations, onion, potato fiber, apple juice concentrate, pumpkin seed, rice flakes, iodized salt, spices (e.g. black pepper, chilli, smoked paprika), psyllium, potassium chloride. Roots 48 %. Vegetable content 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 172.917 kcal |
| Energy, kJ | 721.875 kJ |
| Fat | 10.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 1 g |
Mashed potatoes
potato mash ingredient (Potato.), water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.811 kcal |
| Energy, kJ | 411.007 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 15.3 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
Berry smoohtie
berry smoohtie (Banana, raspberry, strawberry and apple puree, apple, strawberry, grape and elderberry juice from concentrate, stabilizer (pectins), aroma, C-vitamin, D-vitamin.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 59.0 kcal |
| Energy, kJ | 245.0 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 10.9 g |
| Sugars, total | 10.9 g |
| Protein | 0.4 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
