- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 13.4.2026
LMKSVEG
LMKSVEGKaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 42,461 kcal |
| Energia, kJ | 178,824 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Mehukeittoa
Mehukeitto
LMGKSVEGLMGKSVEGSitruunabroileria
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, Sitruuna, täysmehu, maissitärkkelys, sweet chilikastike, kanaliemijauhe, jodioitu suola, kurkuma
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,16 kcal |
| Energia, kJ | 308,834 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 9,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Tumma riisi
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,333 kcal |
| Energia, kJ | 526,111 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0,3 g |
Mustikkajogurttia
maustamaton A+jogurtti (MAITO), mustikka, kauralese (KAURA, GLUTEENI), hienosokeri Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 106,45 kcal |
| Energia, kJ | 448,927 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 13,9 g |
| josta sokereita | 10,4 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Salaattia
salaatti
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
Herkkusienikeittoa
vesi, herkkusieni, kerma (MAITO), sipuli, maissitärkkelys, sienifondi, persilja, kasvisliemijauhe, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 55,873 kcal |
| Energia, kJ | 230,954 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,6 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Mandariinirahkaa
maitorahka (MAITO), Vaahtoutuva kasvirasvasekoite, appelsiinimehutiiviste, mandariinilohko, hienosokeri, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 138,692 kcal |
| Energia, kJ | 586,657 kJ |
| Rasva | 5,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,9 g |
| josta sokereita | 15 g |
| Proteiini | 6,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Iltapalaa
Iltapalaa
Maustamaton viili
viili (Pastöroitu MAITO ja hapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,0 kcal |
| Energia, kJ | 163,0 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 3,6 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Tiistai 14.4.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,8 kcal |
| Energia, kJ | 169,2 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Kananmunaa
Kananmuna
Mehukeittoa
Mehukeitto
LGKLMGKSVEGLGKLMGKSVEGSinappista possukastiketta
vesi, sianlihakuutio (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sinappi (SINAPPI), maissitärkkelys, sipuli, tomaattisose, rapsiöljy, jodioitu suola, lihaliemijauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,32 kcal |
| Energia, kJ | 394,759 kJ |
| Rasva | 5,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 8,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Puolukkavispipuuroa
vesi, puolukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 79,8 kcal |
| Energia, kJ | 336,4 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 17,2 g |
| josta sokereita | 10,3 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
LGKSLGKSKalakeittoa
perunakuutio, vesi, seitikuutio (KALA), kerma (MAITO), sipuli, purjosipuli , tilli, jodioitu suola, leivontamargariini, mustapippuri , valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,479 kcal |
| Energia, kJ | 262,813 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,5 g |
Mangokiisseliä
vesi, mangosose, ananasmehu , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,805 kcal |
| Energia, kJ | 295,379 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,8 g |
| josta sokereita | 12,9 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Iltapalaa
Iltapalaa
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Keskiviikko 15.4.2026
Vehnähiutalepuuroa
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,011 kcal |
| Energia, kJ | 167,626 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,3 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LGKSLGKSUunimakkaraa
makkara, juustoraaste (MAITO), tomaattiketsuppi Saattaa sisältää: Sinappi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 179,165 kcal |
| Energia, kJ | 745,512 kJ |
| Rasva | 12,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,6 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 9,8 g |
| Suola | 1,5 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,745 kcal |
| Energia, kJ | 350,09 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Sekamarjakiisseli
vesi, marjasekoitus, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 66,99 kcal |
| Energia, kJ | 282,16 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,7 g |
| josta sokereita | 11,1 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
LGKSLGKSBroiler-perunavuokaa
peruna, broilerin paistisuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, lihapussin liemi, sulatejuusto (MAITO), kanaliemijauhe, jodioitu suola, currymausteseos, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,336 kcal |
| Energia, kJ | 425,092 kJ |
| Rasva | 5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 9,6 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 7 g |
| Suola | 0,7 g |
Banaani
banaani
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,574 kcal |
| Energia, kJ | 366,42 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Iltapalaa
Iltapalaa
Aprikoosirahkaa
maitorahka (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), Vaahtoutuva kasvirasvasekoite (vesi, kokonaan kovetetut kasviöljyt (kookos, rapsi), maltodekstriini, sokeri, emulgointiaineet (E472e, E435), stabilointiaineet (E464, ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (kaliumhydroksidi), suola, aromi, väri (karotenoidit).), hienosokeri (Sokeri), vanilliinisokeri (Sokeri, aromi (vanilliini).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 125,508 kcal |
| Energia, kJ | 527,958 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,2 g |
| Hiilihydraatit | 16,5 g |
| josta sokereita | 16 g |
| Proteiini | 6,6 g |
| Suola | 0,2 g |
Leikkele
leikkele
Torstai 16.4.2026
LMKSVEGLMKSVEGOhrahiutalepuuroa
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 32,64 kcal |
| Energia, kJ | 136,8 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKLMGKJauhelihakeitto
vesi, perunakuutio, keittojuurekset, nauta-sikajauheliha (Suomi), lihapussin liemi, purjosipuli , lihaliemijauhe, persilja, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 51,631 kcal |
| Energia, kJ | 214,518 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Raikas sitruunamousse
kermaviili (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), sitruunakiisseliaines, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 189,07 kcal |
| Energia, kJ | 787,465 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 8,8 g |
| Hiilihydraatit | 17,2 g |
| josta sokereita | 12,6 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
Italianpataa
vesi, minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), jauhismuru (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, suola, aromit ja mausteet (musta- ja valkopippuri), punajuurimehutiiviste, karamellisoitu sokeri, karrageeni. Osittain rasvaton rapsijauhe voi aiheuttaa allergisen reaktion kuluttajille, jotka ovat allergisia sinapille ja sinappituotteille.), tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), Herneitä (Herne), porkkanasuikale (Porkkana), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), hienosokeri (Sokeri), valkosipulirouhe, jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 99,591 kcal |
| Energia, kJ | 415,198 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 12,2 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 4,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Marjarahkaa
maitorahka (MAITO), marjasekoitus, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 130,539 kcal |
| Energia, kJ | 549,919 kJ |
| Rasva | 6,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,5 g |
| Hiilihydraatit | 11,5 g |
| josta sokereita | 10,7 g |
| Proteiini | 6 g |
| Suola | 0,1 g |
Salaattia
salaatti
Iltapalaa
Iltapalaa
Leikkele
leikkele
Perjantai 17.4.2026
4-viljan puuro
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 37,375 kcal |
| Energia, kJ | 156,4 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,4 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Mehukeittoa
Mehukeitto
LGKSLGKSKirjolohikiusausta
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), sipuli (Sipuli), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 123,646 kcal |
| Energia, kJ | 514,041 kJ |
| Rasva | 6,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 10,6 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Päärynäkiisseliä
vesi, päärynäsose (Päärynä soseena (100%).), päärynämehu (Päärynätäysmehu tiivisteestä (EU, ei EU)), hienosokeri (Sokeri), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys.), vanilliinisokeri (Sokeri, aromi (vanilliini).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 61,285 kcal |
| Energia, kJ | 259,252 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 14,8 g |
| josta sokereita | 10,5 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Salaattia
salaatti
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
LMGKSVEGLMGKSVEGKasvishernekeittoa
vesi, herne, sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), sipuli (Sipuli), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), meirami (Meirami (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 67,932 kcal |
| Energia, kJ | 284,2 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,6 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 5,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Vadelmarahka
maitorahka (MAITO), vadelmahillo, Vaahtoutuva kasvirasvasekoite, maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 129,09 kcal |
| Energia, kJ | 543,331 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,8 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 14,9 g |
| Proteiini | 7,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Iltapalaa
Iltapalaa
Maksamakkara
maksamakkara (suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanmaksa (22 %), kamara, silava, jodioitu suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E575), mausteet (mm. sipuli), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 69 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 240,0 kcal |
| Energia, kJ | 1000,0 kJ |
| Rasva | 21 g |
| josta tyydyttynyttä | 8 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 11 g |
| Suola | 1,8 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Lauantai 18.4.2026
LMKSVEGLMKSVEGKaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 42,461 kcal |
| Energia, kJ | 178,824 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Mehukeittoa
Mehukeitto
LGKSLGKSBroilerimusakaa
peruna, Broileriin jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), kesäkurpitsakuutio, sipuli, tomaattimurska, vesi, sulatejuusto (MAITO), jodioitu suola, basilika, valkosipulirouhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,293 kcal |
| Energia, kJ | 363,858 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 9,1 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Karhunvatukkakiisseliä
vesi, karhunvadelma, sekamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,898 kcal |
| Energia, kJ | 244,743 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 13,8 g |
| josta sokereita | 10,2 g |
| Proteiini | 0,4 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
Jauheliha-kasviskeitto
vesi, perunakuutio, porkkanasuikale, nauta-sikajauheliha (Suomi), palsternakka, sipuli, sellerisuikale (SELLERI), purjosipuli , lihaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,615 kcal |
| Energia, kJ | 193,618 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Banaanijogurtti
banaanijogurtti (pastöroitu MAITO, banaani 6 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, D-vitamiini.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,0 kcal |
| Energia, kJ | 328,0 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Iltapalaa
Iltapalaa
Perunarieska
perunarieska (vesi, VEHNÄJAUHO, perunahiutale 22% (Suomi), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, rapsiöljy, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, sokeri, jodioitu suola, jauhonparanne (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 244,0 kcal |
| Energia, kJ | 1028,0 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 41 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 7,6 g |
| Suola | 1,1 g |
Kananmunaa
Kananmuna
Tuorepalaa
tuorepala
Sunnuntai 19.4.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,8 kcal |
| Energia, kJ | 169,2 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
LMKLGKSLMKLGKSJauhelihapihvejä
jauhelihapihvi (liha 56 % (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, kaliumkloridi, VEHNÄKUITU, aromit, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 217,523 kcal |
| Energia, kJ | 907,049 kJ |
| Rasva | 12,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,5 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 14,8 g |
| Suola | 1 g |
Ruskeaa kastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,325 kcal |
| Energia, kJ | 140,57 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,7 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 1,2 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,745 kcal |
| Energia, kJ | 350,09 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Maitokiisseliä
kevyt maitojuoma (MAITO), maissitärkkelys, hienosokeri, vanilliinisokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,12 kcal |
| Energia, kJ | 298,998 kJ |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 6,8 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,2 g |
Mansikkahilloa
mansikkahillo
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 171,0 kcal |
| Energia, kJ | 707,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 41,6 g |
| josta sokereita | 41,5 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
Riisipuuroa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), puuroriisi, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,15 kcal |
| Energia, kJ | 323,5 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 9,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Mansikkakiisseli
mansikkakiisseli (Vesi, sokeri, mansikkasose (7,5 %), modifloitu perunatärkkelys, seljanmarjamehu konsentraatista, sakeuttamisaine (pektiini), mansikka-aromi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,0 kcal |
| Energia, kJ | 321,0 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 19,2 g |
| josta sokereita | 16,4 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0,5 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Iltapalaa
Iltapalaa
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Maanantai 20.4.2026
LMKSVEGLMKSVEGKaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 42,461 kcal |
| Energia, kJ | 178,824 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Mehukeittoa
Mehukeitto
LMGKLMGKSVEGLMGKLMGKSVEGMakkarakastike
vesi, makkarakuutio, sipuli, maissitärkkelys, leivontamargariini, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, jauhettu maustepippuri, paprikajauhe, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,728 kcal |
| Energia, kJ | 340,309 kJ |
| Rasva | 4,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Mustikkakiisseli
vesi, mustikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,026 kcal |
| Energia, kJ | 253,756 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 13,7 g |
| josta sokereita | 9,6 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
LKSLKSHärkislasagnettea
vesi, täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), härkäpapuvalmiste (härkäpapu 48 %, vesi, herneproteiini 5 %, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe, viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,61 kcal |
| Energia, kJ | 492,822 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 5,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Persikkalesejogurttia
maustamaton A+jogurtti (MAITO), persikkasose, hienosokeri, kauralese (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,471 kcal |
| Energia, kJ | 332,007 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 11,8 g |
| josta sokereita | 11,1 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Iltapalaa
Iltapalaa
Kananmunaa
Kananmuna
Tiistai 21.4.2026
LMKSVEGLMKSVEGOhrahiutalepuuroa
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 32,64 kcal |
| Energia, kJ | 136,8 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSLMGKSBroilerkeittoa
perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), porkkana, lihapussin liemi, paprika kuutio punainen, sellerisuikale (SELLERI), kanaliemijauhe, purjosipuli , sipuli, tomaattisose, jodioitu suola, currymausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 45,963 kcal |
| Energia, kJ | 189,28 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0,7 g |
Mustikka-talkkunahyvettä
maitorahka (MAITO), mustikka, Vaahtoutuva kasvirasvasekoite, hienosokeri, maustamaton A+jogurtti (MAITO), talkkunajauho (KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 140,634 kcal |
| Energia, kJ | 591,498 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,9 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 14,8 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
LMGKLMGKKaalilaatikkoa
patakaali, vesi, nauta-sikajauheliha (Suomi), lihapussin liemi, puuroriisi, siirappi, sipuli, lihaliemijauhe, jodioitu suola, jauhettu maustepippuri, meirami, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,291 kcal |
| Energia, kJ | 318,989 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| josta sokereita | 5,6 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Puolukkakastiketta
puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202)), puolukka (Puolukka.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,6 kcal |
| Energia, kJ | 456,0 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 24,1 g |
| josta sokereita | 23,7 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0 g |
Banaani
banaani
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,574 kcal |
| Energia, kJ | 366,42 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Iltapalaa
Iltapalaa
Aprikoosismoothieta
aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), luonnonjogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,887 kcal |
| Energia, kJ | 243,083 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 8,9 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,3 g |
Juustoa
juusto
Keskiviikko 22.4.2026
LKSLKSTäysjyvä mannapuuro
kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), mannasuurimo (VEHNÄ.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,828 kcal |
| Energia, kJ | 330,808 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 11,2 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,3 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LGKSLGKSLGKSLGKSMifu-kasviskastiketta
vesi, ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, mifu jauhis (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, hienosokeri, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, mustapippuri , valkosipulirouhe, rosmariini Sisältää: Maito, Rikki
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,831 kcal |
| Energia, kJ | 165,064 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,745 kcal |
| Energia, kJ | 350,09 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Mansikkarahka
maitorahka (MAITO), mansikka, vispikerma (MAITO), mansikkahillo, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 157,032 kcal |
| Energia, kJ | 653,416 kJ |
| Rasva | 8,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,9 g |
| Hiilihydraatit | 14,3 g |
| josta sokereita | 14,1 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Salaattia
salaatti
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
LMGKSLMGKSRanskalainen kalakeitto
vesi, perunakuutio, lohikuutio (KALA), tomaattimurska, porkkana, sipuli, purjosipuli , paprika kuutio punainen, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), jodioitu suola, tilli, hienosokeri, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,048 kcal |
| Energia, kJ | 259,228 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Kuningatarkiisseli
vesi, punaherukkamehutiiviste (Vesi, sokeri, punaherukkamehutiiviste (eu), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211)), hienosokeri (Sokeri), vadelmarouhe (vadelma), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys.), mustikka (mustikka)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 71,617 kcal |
| Energia, kJ | 298,772 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 12,5 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Perunarieska
perunarieska (vesi, VEHNÄJAUHO, perunahiutale 22% (Suomi), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, rapsiöljy, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, sokeri, jodioitu suola, jauhonparanne (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 244,0 kcal |
| Energia, kJ | 1028,0 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 41 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 7,6 g |
| Suola | 1,1 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Torstai 23.4.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,8 kcal |
| Energia, kJ | 169,2 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Mehukeittoa
Mehukeitto
LGKSLGKSBroilerkiusausta
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), sipuli (Sipuli), lihapussin liemi, kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,216 kcal |
| Energia, kJ | 404,041 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 9,9 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 6,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Ruusunmarjarahkaa
maitorahka (MAITO), ruusunmarjasose, vispikerma (MAITO), hienosokeri, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 154,051 kcal |
| Energia, kJ | 645,922 kJ |
| Rasva | 6,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 4 g |
| Hiilihydraatit | 15,9 g |
| josta sokereita | 15 g |
| Proteiini | 6,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Salaattia
salaatti
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
Juustoinen quornkeitto
vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, quornkuutio (MUNA), purjosipuli , sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, ruohosipuli, currymausteseos, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,502 kcal |
| Energia, kJ | 240,443 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Mansikkakiisseli
mansikkakiisseli (Vesi, sokeri, mansikkasose (7,5 %), modifloitu perunatärkkelys, seljanmarjamehu konsentraatista, sakeuttamisaine (pektiini), mansikka-aromi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,0 kcal |
| Energia, kJ | 321,0 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 19,2 g |
| josta sokereita | 16,4 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0,5 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Mustikkarahka
maitorahka (MAITO), vispikerma (MAITO), mustikka, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 155,759 kcal |
| Energia, kJ | 652,341 kJ |
| Rasva | 7,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,2 g |
| Hiilihydraatit | 14,5 g |
| josta sokereita | 14,2 g |
| Proteiini | 6,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Iltapalaa
Iltapalaa
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Perjantai 24.4.2026
4-viljan puuro
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 37,375 kcal |
| Energia, kJ | 156,4 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,4 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGChili con carnea
broileri-nauta jauheliha, vesi, kidneypapu, sipuli, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, rapsiöljy, fariinisokeri, chili mausteseos, juustokumina, valkosipulimurska, mustapippuri , cayennepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 114,22 kcal |
| Energia, kJ | 477,401 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 8,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Tumma riisi
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,333 kcal |
| Energia, kJ | 526,111 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0,3 g |
Mandariini-riisivanukasta
vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jogurtti (MAITO), mandariinilohko, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, jodioitu suola, vaniljasokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,484 kcal |
| Energia, kJ | 496,953 kJ |
| Rasva | 6,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,8 g |
| Hiilihydraatit | 13,5 g |
| josta sokereita | 5,8 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,2 g |
Salaattia
salaatti
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
LGKSLGKSKasvissosekeittoa
vesi, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), porkkana (Porkkana), palsternakka (Palsternakka (4x6x65 mm)), sipuli (Sipuli), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), meirami (Meirami (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 32,426 kcal |
| Energia, kJ | 135,4 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Mangokiisseliä
vesi, mangosose, ananasmehu , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,805 kcal |
| Energia, kJ | 295,379 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,8 g |
| josta sokereita | 12,9 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Iltapalaa
Iltapalaa
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Lauantai 25.4.2026
Riisihiutalepuuro
kevyt maitojuoma (MAITO), riisihiutale, jodioitu suola Saattaa sisältää: Gluteeni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,85 kcal |
| Energia, kJ | 332,6 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,4 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Mehukeittoa
Mehukeitto
LMGKSVEGLMGKSVEGSmetanahärkää
naudanlihakuutio, vesi, sipuli, smetana (MAITO), tomaattisose, sinappi (SINAPPI), maissitärkkelys, härän paistinliemitahna, jodioitu suola, valkosipulimurska, kastikkeen ruskistaja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,103 kcal |
| Energia, kJ | 421,285 kJ |
| Rasva | 5,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,7 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 9,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Kahvikiisseli
kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, pikakahvi, vanilliinisokeri Saattaa sisältää: Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,213 kcal |
| Energia, kJ | 363,595 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 14,4 g |
| josta sokereita | 10,5 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Salaattia
salaatti
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
LMGKLMGKBroilerrisottoa
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), pitkäjyväinen riisi, lihapussin liemi, Herneitä, paprika kuutio punainen, sipuli, tomaattimurska, tomaattisose, rapsiöljy, kanaliemijauhe, hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola, kurkuma, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 122,056 kcal |
| Energia, kJ | 506,797 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 14,4 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 8,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Aprikoosismoothieta
aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), luonnonjogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,887 kcal |
| Energia, kJ | 243,083 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 8,9 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,3 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Iltapalaa
Iltapalaa
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Sunnuntai 26.4.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,8 kcal |
| Energia, kJ | 169,2 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Marjoja
Marjoja
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LGKSLGKSLGKSLGKSItämeren kalapyörykkää
silakka-kaura kalapyörykkä (SILAKKA 55 % (kalastusalue FAO27.3), gluteeniton KAURAHIUTALE 14 %, perunahiutale, vesi, kananmunamassa [pastöroitu KANANMUNAMASSA (Suomi), vesi, säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaine (E330), suola], rypsiöljy, sokeri, jodioitu suola, sipulijauhe, tilli, mustapippuri, valkopippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 246,0 kcal |
| Energia, kJ | 1030,0 kJ |
| Rasva | 12,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 21,3 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 13,3 g |
| Suola | 0,9 g |
Tillikastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, tilli, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 51,001 kcal |
| Energia, kJ | 212,016 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 0,4 g |
| Suola | 0,9 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,745 kcal |
| Energia, kJ | 350,09 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Punaherukkakiisseliä
vesi, punaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 67,443 kcal |
| Energia, kJ | 284,077 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,7 g |
| josta sokereita | 11,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
Juusto-porkkanasosekeittoa
vesi, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), porkkana (Porkkana), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,234 kcal |
| Energia, kJ | 263,161 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Persikkarahka
maitorahka (MAITO), persikkasose, Vaahtoutuva kasvirasvasekoite, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,197 kcal |
| Energia, kJ | 379,081 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,9 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Banaanijogurtti
banaanijogurtti (pastöroitu MAITO, banaani 6 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, D-vitamiini.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,0 kcal |
| Energia, kJ | 328,0 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Iltapalaa
Iltapalaa
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Måndag 13.4.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGHavregröt
vatten, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 42,461 kcal |
| Energi, kJ | 178,824 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Saftsoppa
Saftsoppa
LMGÄSVEGLMGÄSVEGKyckling i citronsås
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, citronjuice, majsstärkelse, chilisås, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, salt, gurkmeja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,16 kcal |
| Energi, kJ | 308,834 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 9,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,333 kcal |
| Energi, kJ | 526,111 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0,3 g |
Blåbärsfibrer yoghurt
yoghurt (MJÖLK), blåbär, havrekli (HAVRE, GLUTEN), strösocker Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 106,45 kcal |
| Energi, kJ | 448,927 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,9 g |
| Sockerarter | 10,4 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Sallad
Sallad
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
Svampsoppa
vatten, champinjon, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, svampfond, persilja, grönsaksbuljongpulver, Timjanpasta
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 55,873 kcal |
| Energi, kJ | 230,954 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,6 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Mandarinkvark
kvarg (MJÖLK), havregrädde, apelsinsaft, mandarinklyftor, strösocker, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 138,692 kcal |
| Energi, kJ | 586,657 kJ |
| Fett, totalt | 5,4 g |
| Fettsyror, mättade | 5,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,9 g |
| Sockerarter | 15 g |
| Protein | 6,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Kvällsmål
Kvällsmål
Fil
fil (Pastöriserad MJÖLK och syrningskultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,0 kcal |
| Energi, kJ | 163,0 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,6 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Tisdag 14.4.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,8 kcal |
| Energi, kJ | 169,2 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ägg
ägg
Saftsoppa
Saftsoppa
LGÄLMGÄSVEGLGÄLMGÄSVEGGrisköttsås med senap
vatten, tärnat griskött (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), senap (SENAP), majsstärkelse, lök, tomatpuré, rapsolja, salt, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,32 kcal |
| Energi, kJ | 394,759 kJ |
| Fett, totalt | 5,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 8,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Klappgröt med lingon
vatten, lingon, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 79,8 kcal |
| Energi, kJ | 336,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,2 g |
| Sockerarter | 10,3 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
LGÄSLGÄSFisksoppa
potatistärning, vatten, sejtärningar (FISK), grädde (MJÖLK), lök, purjolök, dill, salt, bakningsmargarin, svartpeppar, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,479 kcal |
| Energi, kJ | 262,813 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 0,5 g |
Mangokräm
vatten, mangopuré, ananassaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,805 kcal |
| Energi, kJ | 295,379 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,8 g |
| Sockerarter | 12,9 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Kvällsmål
Kvällsmål
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Onsdag 15.4.2026
Veteflinggröt
vatten, veteflingor (VETE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,011 kcal |
| Energi, kJ | 167,626 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,3 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Fruktpure
Fruktpure
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LGÄSLGÄSOstgratinerad långkorv
ugnskorv, riven ost (MJÖLK), ketchup Kan innehålla: Senap
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 179,165 kcal |
| Energi, kJ | 745,512 kJ |
| Fett, totalt | 12,6 g |
| Fettsyror, mättade | 3,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 9,8 g |
| Salt | 1,5 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,745 kcal |
| Energi, kJ | 350,09 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Bärkräm
vatten, bärblandning, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 66,99 kcal |
| Energi, kJ | 282,16 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,7 g |
| Sockerarter | 11,1 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
LGÄSLGÄSKycklingsfrestelse
potatis, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grädde (MJÖLK), lök, köttbuljong, smältost (MJÖLK), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, salt, kryddblandning, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,336 kcal |
| Energi, kJ | 425,092 kJ |
| Fett, totalt | 5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,6 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0,7 g |
Banan
banan
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,574 kcal |
| Energi, kJ | 366,42 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,3 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Kvällsmål
Kvällsmål
Aprikoskvarg
kvarg (pastöriserad SKUMMJÖLK, syrningskultur.), aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), havregrädde (vatten, fullhärdade vegetabiliska oljor (kokos, raps), maltodextrin, socker, emulgeringsmedel (E472e, E435), stabiliseringsmedel (E464, xantangummi), surhetsreglerande medel (kaliumhydroxid), salt, arom, färgämne (karotener).), strösocker (Socker), vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 125,508 kcal |
| Energi, kJ | 527,958 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 3,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,5 g |
| Sockerarter | 16 g |
| Protein | 6,6 g |
| Salt | 0,2 g |
Pålägg
pålägg
Torsdag 16.4.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGKorngflingröt
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 32,64 kcal |
| Energi, kJ | 136,8 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Fruktpure
Fruktpure
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄLMGÄKöttfärssoppa
vatten, potatistärning, sopparotsaker , malet kött av nöt och gris (Finland), köttbuljong, purjolök, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, persilja, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 51,631 kcal |
| Energi, kJ | 214,518 kJ |
| Fett, totalt | 1,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,3 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Fräsch citronmousse
gräddfil (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), citronkrämingrediens, citronjuice, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 189,07 kcal |
| Energi, kJ | 787,465 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 8,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,2 g |
| Sockerarter | 12,6 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
Italiensk gryta
vatten, minispagetti (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), UNLIMITED VEGOFÄRS AV ÄRTPROTEIN 3KG (Vatten, ärtprotein, rapspulver, salt, aromer och kryddor (svart- och vitpeppar), rödbetsjuicekoncentrat, karamelliserat socker, karragenan. Delvis avfettat rapspulver kan orsaka en allergisk reaktion hos konsumenter som är allergiska mot senap och senapsprodukter.), krossade tomater (Tomat (60 %), tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra E330)), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), morot (Morot), ärter (Ärter), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), strösocker (Socker), krossad vitlök, kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 99,591 kcal |
| Energi, kJ | 415,198 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,2 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 4,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Bärkvarg
kvarg (MJÖLK), bärblandning, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 130,539 kcal |
| Energi, kJ | 549,919 kJ |
| Fett, totalt | 6,2 g |
| Fettsyror, mättade | 5,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,5 g |
| Sockerarter | 10,7 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0,1 g |
Sallad
Sallad
Kvällsmål
Kvällsmål
Pålägg
pålägg
Fredag 17.4.2026
Fyrkornsgröt
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 37,375 kcal |
| Energi, kJ | 156,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,4 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Saftsoppa
Saftsoppa
LGÄSLGÄSRegnbågslaxfrestelse
potatis (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), lök (Lök), dill (dill %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 123,646 kcal |
| Energi, kJ | 514,041 kJ |
| Fett, totalt | 6,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,6 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Päronkräm
vatten, päronpuré (Passerad päron (100%).), päronsaft (Päronjuice av juicekoncentrat (eu,icke-EU).), strösocker (Socker), bär- och fruktstärkelse (Modifierad tapiokastärkelse.), vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 61,285 kcal |
| Energi, kJ | 259,252 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,8 g |
| Sockerarter | 10,5 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Sallad
Sallad
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
LMGÄSVEGLMGÄSVEGVegetarisk ärtsoppa
vatten, ärter, senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), lök (Lök), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), mejram (Mejram (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 67,932 kcal |
| Energi, kJ | 284,2 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,6 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 5,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Hallonkvarn
kvarg (MJÖLK), hallonsylt, havregrädde, yoghurt (MJÖLK), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 129,09 kcal |
| Energi, kJ | 543,331 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 3,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 14,9 g |
| Protein | 7,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Kvällsmål
Kvällsmål
Leverkorv
leverkorv (finskt griskött, vatten, finsk grislever (22 %), späck, svål, joderat salt, socker, surhetsreglerande medel (E575), kryddor (bl.a. lök), antioxidationsmedel (askorbinsyra), aromer, konserveringsmedel (E250). Kötthalt 40 %. Kött och ingredienser som är jämförbara med kött sammanlagt 69 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 240,0 kcal |
| Energi, kJ | 1000,0 kJ |
| Fett, totalt | 21 g |
| Fettsyror, mättade | 8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 1,8 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Lördag 18.4.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGHavregröt
vatten, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 42,461 kcal |
| Energi, kJ | 178,824 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Saftsoppa
Saftsoppa
LGÄSLGÄSKycklingmoussaka
potatis, Broileri malen kött, grädde (MJÖLK), zucchinitärning, lök, krossade tomater, vatten, smältost (MJÖLK), salt, basilika, krossad vitlök, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,293 kcal |
| Energi, kJ | 363,858 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,1 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Björnbärskräm
vatten, björnbär, blandsaft koncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,898 kcal |
| Energi, kJ | 244,743 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,8 g |
| Sockerarter | 10,2 g |
| Protein | 0,4 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
Köttfärs-grönsakssoppa
vatten, potatistärning, morot, malet kött av nöt och gris (Finland), palsternacka, lök, selleri (SELLERI), purjolök, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, persilja, salt, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,615 kcal |
| Energi, kJ | 193,618 kJ |
| Fett, totalt | 0,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,1 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Bananyoghurt
bananyoghurt (pastöriserad MJÖLK, banan 6 %, socker, modifierad stärkelse, aromer, yoghurtkultur, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,0 kcal |
| Energi, kJ | 328,0 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Kvällsmål
Kvällsmål
Potatisrieska
potatisrieska (vatten, VETEMJÖL, potatisflingor 22% (Finland), FULLKORNSRÅGMJÖL, rapsolja, VETEGLUTEN, jäst, socker, joderat salt, mjölbehandlingsmedel (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 244,0 kcal |
| Energi, kJ | 1028,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 41 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 7,6 g |
| Salt | 1,1 g |
Ägg
ägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Söndag 19.4.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,8 kcal |
| Energi, kJ | 169,2 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Fruktpure
Fruktpure
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
LMÄLGÄSLMÄLGÄSKöttfärsbiffar
köttfärsbiff (kött 56 % (svin, kyckling, nöt), vatten, SOJAPROTEIN, potatismjöl, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, svartpeppar, paprika, kryddpeppar, libsticka, bockhornsklöver), emulgeringsmedel solroslecitin, joderat salt, socker, karamelliserad socker, kaliumklorid, VETEFIBER, aromer, surhetsreglerandemedel E 300, rypsolja. Svin-, nöt- och kycklingköttets ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 217,523 kcal |
| Energi, kJ | 907,049 kJ |
| Fett, totalt | 12,7 g |
| Fettsyror, mättade | 4,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 14,8 g |
| Salt | 1 g |
Brun sås
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, Promix brun såsbaspulver 2,0 kg (25 l), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,325 kcal |
| Energi, kJ | 140,57 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,7 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 1,2 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,745 kcal |
| Energi, kJ | 350,09 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Mjölkkräm
maitojuoma (MJÖLK), majsstärkelse, strösocker, vanillinsocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,12 kcal |
| Energi, kJ | 298,998 kJ |
| Fett, totalt | 1,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 6,8 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,2 g |
Jordgubbssylt
jordgubbssylt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 171,0 kcal |
| Energi, kJ | 707,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 41,6 g |
| Sockerarter | 41,5 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
Risgrynsgröt
vatten, grädde (MJÖLK), grötris, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,15 kcal |
| Energi, kJ | 323,5 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,3 g |
Jordgubbkräm
jordgubbkräm (Vatten, socker, jordgubbspuré (7,5 %), modifierad potatisstärkelse, fläderbärsjuice från koncentrat, förtjockningsmedel (pektin), jordgubbsarom, syra (citronsyra), antioxidationsmedel (askorbinsyra).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,0 kcal |
| Energi, kJ | 321,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,2 g |
| Sockerarter | 16,4 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0,5 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Kvällsmål
Kvällsmål
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Måndag 20.4.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGHavregröt
vatten, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 42,461 kcal |
| Energi, kJ | 178,824 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Saftsoppa
Saftsoppa
LMGÄLMGÄSVEGLMGÄLMGÄSVEGKorvsås
vatten, korv, lök, majsstärkelse, bakningsmargarin, tomatpuré, senap (SENAP), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, salt, kryddpeppar, paprikapulver, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,728 kcal |
| Energi, kJ | 340,309 kJ |
| Fett, totalt | 4,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Blåbärskräm
vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,026 kcal |
| Energi, kJ | 253,756 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,7 g |
| Sockerarter | 9,6 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
LÄSLÄSLasagnette med Härkis
vatten, fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), bondbönaberedning (Bondböna 48 %, vatten, ärtprotein 5 %, rapsolja, förtjockningsmedel, (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), krossad vitlök, fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,61 kcal |
| Energi, kJ | 492,822 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 5,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Persika yogurt med havrekli
yoghurt (MJÖLK), persikapuré, strösocker, havrekli (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,471 kcal |
| Energi, kJ | 332,007 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,8 g |
| Sockerarter | 11,1 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Kvällsmål
Kvällsmål
Ägg
ägg
Tisdag 21.4.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGKorngflingröt
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 32,64 kcal |
| Energi, kJ | 136,8 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Fruktpure
Fruktpure
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSLMGÄSKycklingsoppa
potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), morot, köttbuljong, paprika, selleri (SELLERI), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, purjolök, lök, tomatpuré, salt, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 45,963 kcal |
| Energi, kJ | 189,28 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0,7 g |
Talkkunakvarg
kvarg (MJÖLK), blåbär, havregrädde, strösocker, yoghurt (MJÖLK), talkonmjöl (HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN) Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 140,634 kcal |
| Energi, kJ | 591,498 kJ |
| Fett, totalt | 4,5 g |
| Fettsyror, mättade | 3,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,3 g |
| Sockerarter | 14,8 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
LMGÄLMGÄKållåda
FRESH CUT GRYTKÅL 2,5 KG, vatten, malet kött av nöt och gris (Finland), köttbuljong, grötris, sirap, lök, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt, kryddpeppar, mejram, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,291 kcal |
| Energi, kJ | 318,989 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10 g |
| Sockerarter | 5,6 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Lingonmos
lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202)), lingon (Lingon.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,6 kcal |
| Energi, kJ | 456,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,1 g |
| Sockerarter | 23,7 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0 g |
Banan
banan
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,574 kcal |
| Energi, kJ | 366,42 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,3 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Kvällsmål
Kvällsmål
Aprikossmoothie
aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), joghurt (pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), strösocker (Socker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,887 kcal |
| Energi, kJ | 243,083 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 8,9 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,3 g |
Ost
Ost
Onsdag 22.4.2026
LÄSLÄSMannagrynsgröt
maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), mannagryn (VETE.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,828 kcal |
| Energi, kJ | 330,808 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,2 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,3 g |
Fruktpure
Fruktpure
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LGÄSLGÄSLGÄSLGÄSMifu-kasviskastiketta
vatten, ratatouille-grönsaker, krossade tomater, mifu (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, krossad vitlök, svartpeppar, rosmarin Innehåller: Mjölk, Svavel
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,831 kcal |
| Energi, kJ | 165,064 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,745 kcal |
| Energi, kJ | 350,09 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Jordgubbskvarg
kvarg (MJÖLK), jordgubb, vispgrädde (MJÖLK), jordgubbssylt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 157,032 kcal |
| Energi, kJ | 653,416 kJ |
| Fett, totalt | 8,5 g |
| Fettsyror, mättade | 4,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,3 g |
| Sockerarter | 14,1 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Sallad
Sallad
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
LMGÄSLMGÄSFransk fisksoppa
vatten, potatistärning, lohikuutio (FISK), krossade tomater, morot, lök, purjolök, paprika, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), salt, dill, strösocker, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,048 kcal |
| Energi, kJ | 259,228 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Drottningkräm
vatten, tranbärsaftkoncentrat (Vatten, socker, rödvinbärssaftkoncentrat (eu), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202, E211)), strösocker (Socker), hallonkross (hallon), bär- och fruktstärkelse (Modifierad tapiokastärkelse.), blåbär (blåbär)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 71,617 kcal |
| Energi, kJ | 298,772 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 12,5 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Potatisrieska
potatisrieska (vatten, VETEMJÖL, potatisflingor 22% (Finland), FULLKORNSRÅGMJÖL, rapsolja, VETEGLUTEN, jäst, socker, joderat salt, mjölbehandlingsmedel (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 244,0 kcal |
| Energi, kJ | 1028,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 41 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 7,6 g |
| Salt | 1,1 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Torsdag 23.4.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,8 kcal |
| Energi, kJ | 169,2 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Saftsoppa
Saftsoppa
LGÄSLGÄSKycklingfrestelse
potatis (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, joderat salt.) (Finland), lök (Lök), köttbuljong, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,216 kcal |
| Energi, kJ | 404,041 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,9 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 6,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Nyponkvarg
kvarg (MJÖLK), nyponpuré, vispgrädde (MJÖLK), strösocker, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 154,051 kcal |
| Energi, kJ | 645,922 kJ |
| Fett, totalt | 6,9 g |
| Fettsyror, mättade | 4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,9 g |
| Sockerarter | 15 g |
| Protein | 6,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Sallad
Sallad
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
Ostig Quorn-soppa
vatten, potatistärning, grönsaksblandning, quorn (ÄGG), purjolök, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, gräslök, kryddblandning, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,502 kcal |
| Energi, kJ | 240,443 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Jordgubbkräm
jordgubbkräm (Vatten, socker, jordgubbspuré (7,5 %), modifierad potatisstärkelse, fläderbärsjuice från koncentrat, förtjockningsmedel (pektin), jordgubbsarom, syra (citronsyra), antioxidationsmedel (askorbinsyra).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,0 kcal |
| Energi, kJ | 321,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,2 g |
| Sockerarter | 16,4 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0,5 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Blåbärskvarg
kvarg (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), blåbär, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 155,759 kcal |
| Energi, kJ | 652,341 kJ |
| Fett, totalt | 7,4 g |
| Fettsyror, mättade | 4,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,5 g |
| Sockerarter | 14,2 g |
| Protein | 6,9 g |
| Salt | 0,1 g |
Kvällsmål
Kvällsmål
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Fredag 24.4.2026
Fyrkornsgröt
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 37,375 kcal |
| Energi, kJ | 156,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,4 g |
Fruktpure
Fruktpure
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSLMGÄSVEGLMGÄSLMGÄSVEGChili con Carne
HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg, vatten, kidneyböna, lök, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, rapsolja, farinsocker, chili kryddblandning, kummin, vitlök, svartpeppar, peppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 114,22 kcal |
| Energi, kJ | 477,401 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 8,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,333 kcal |
| Energi, kJ | 526,111 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0,3 g |
Mandarinrispudding
vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, mandarinklyftor, turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, apelsinsaft, salt, vaniljsocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,484 kcal |
| Energi, kJ | 496,953 kJ |
| Fett, totalt | 6,5 g |
| Fettsyror, mättade | 3,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,5 g |
| Sockerarter | 5,8 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,2 g |
Sallad
Sallad
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
LGÄSLGÄSGrönsakspurésoppa
vatten, potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), morot (Morot), palsternacka (Palsternacka (4x6x65 mm)), lök (Lök), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), mejram (Mejram (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 32,426 kcal |
| Energi, kJ | 135,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Mangokräm
vatten, mangopuré, ananassaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,805 kcal |
| Energi, kJ | 295,379 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,8 g |
| Sockerarter | 12,9 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Kvällsmål
Kvällsmål
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Lördag 25.4.2026
Risgrynsgröt
maitojuoma (MJÖLK), risflingor, salt Kan innehålla: Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,85 kcal |
| Energi, kJ | 332,6 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,4 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Saftsoppa
Saftsoppa
LMGÄSVEGLMGÄSVEGNöttkött i smetana
nötkött tärning, vatten, lök, smetana (MJÖLK), tomatpuré, senap (SENAP), majsstärkelse, oxebuljong, salt, vitlök, EKSTRÖMS 1L COLLORIT
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 101,103 kcal |
| Energi, kJ | 421,285 kJ |
| Fett, totalt | 5,9 g |
| Fettsyror, mättade | 3,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,7 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 9,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Kaffegröt
maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, snabbkaffe, vanillinsocker Kan innehålla: Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,213 kcal |
| Energi, kJ | 363,595 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,4 g |
| Sockerarter | 10,5 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Sallad
Sallad
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
LMGÄLMGÄRisotto med kyckling
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), långkorningt ris, köttbuljong, lök, paprika, ärter, krossade tomater, tomatpuré, rapsolja, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, strösocker, kryddblandning, salt, gurkmeja, krossad vitlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 122,056 kcal |
| Energi, kJ | 506,797 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,4 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 8,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Aprikossmoothie
aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), joghurt (pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), strösocker (Socker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,887 kcal |
| Energi, kJ | 243,083 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 8,9 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,3 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Kvällsmål
Kvällsmål
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Söndag 26.4.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,8 kcal |
| Energi, kJ | 169,2 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Bär
Bär
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LGÄSLGÄSLGÄSLGÄSStrömming-havre bullar
Feelia Strömming-havre bullar, c 12 g, 4 kg (STRÖMMING 55 % (Fiskeområde FAO27.3), glutenfri HAVREGRYN 14 %, potatisflingor, vatten, äggmassa [pastöriserad ÄGGMASSA (Finland), vatten, konserveringsmedel (E202), surhetsreglerande medel (E330), salt], rapsolja, socker, joderat salt, lökpulver, dill, svartpeppar, vitpeppar.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 246,0 kcal |
| Energi, kJ | 1030,0 kJ |
| Fett, totalt | 12,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 21,3 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 13,3 g |
| Salt | 0,9 g |
Dillsås
vatten, grädde (MJÖLK), PROMIX VITSÅSPULVER 2,05KG (25 L), strösocker, citronjuice, dill, grönsaksbuljongpulver, salt, gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 51,001 kcal |
| Energi, kJ | 212,016 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 0,4 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,745 kcal |
| Energi, kJ | 350,09 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Röda vinbärskräm
vatten, röda vinbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 67,443 kcal |
| Energi, kJ | 284,077 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,7 g |
| Sockerarter | 11,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
Morotsoppa med ost
vatten, potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), morot (Morot), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,234 kcal |
| Energi, kJ | 263,161 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Persikakvarg
kvarg (MJÖLK), persikapuré, havregrädde, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,197 kcal |
| Energi, kJ | 379,081 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 2,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Bananyoghurt
bananyoghurt (pastöriserad MJÖLK, banan 6 %, socker, modifierad stärkelse, aromer, yoghurtkultur, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,0 kcal |
| Energi, kJ | 328,0 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Kvällsmål
Kvällsmål
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Sunday 12/4/2026
Rice Flake Porridge
semi-skimmed lactose free milk (MILK), rice flakees, salt May contain: Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.85 kcal |
| Energy, kJ | 332.6 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.4 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berries
Berries
LGKSLGKSSaarioinen Little ground chicken patty frozen 4,0kg/about100x40g
Saarioinen Little ground chicken patty frozen 4,0kg/about100x40g (Mechanically separated chicken meat 53% (Finland), water, SOY protein products, potato flakes, rapeseed oil, potato flour, iodised salt, spices (e.g. white pepper, paprika, cayenne, coriander, turmeric), glucose, sugar, flavouring.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 167.0 kcal |
| Energy, kJ | 700.0 kJ |
| Fat | 8.4 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 1 g |
Sauce Bearnaise
water, bearnaise sauce ingredient (MILK, EGG), butter (MILK), lactose free double cream (MILK), white wine vinegar (SULFUR), cornstarch, tarragon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 141.57 kcal |
| Energy, kJ | 592.127 kJ |
| Fat | 10.6 g |
| Fatty acids, saturated | 6 g |
| Carbohydrate, available | 11.2 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.9 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.745 kcal |
| Energy, kJ | 350.09 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Red Currant Treat
lactose free sour cream (MILK), lactose free double cream (MILK), redcurrant, strawberry, caster sugar, oatmeal (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 204.186 kcal |
| Energy, kJ | 850.605 kJ |
| Fat | 13 g |
| Fatty acids, saturated | 7.2 g |
| Carbohydrate, available | 17.9 g |
| Sugars, total | 13 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
LGKSLGKSPuréed Beetroot Soup
water, beetroot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, vegetable stock powder, lemon juice, caster sugar, black pepper, thyme Contains: Sulfur
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 51.064 kcal |
| Energy, kJ | 210.963 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.7 g |
Banana yoghurt
banana yoghurt (pasteurised MILK, banana 6 %, sugar, modified starch, flavours, starter culture, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.0 kcal |
| Energy, kJ | 328.0 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Evening snack
Evening snack
Sour milk product
sour milk product (Pasteurised MILK and starter culture.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.0 kcal |
| Energy, kJ | 163.0 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 3.6 g |
| Sugars, total | 3.6 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Monday 13/4/2026
LMKSVEGLMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (OAT, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 42.461 kcal |
| Energy, kJ | 178.824 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berry Soup
Berry Soup
LMGKSVEGLMGKSVEGSitruunabroileria
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, lemon juice, cornstarch, chili sauce, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, salt, tumeric
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.16 kcal |
| Energy, kJ | 308.834 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 9.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Whole grain Rice
water, dark rice, rapeseed oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.333 kcal |
| Energy, kJ | 526.111 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0.3 g |
Blueberry yogurt
natural yoghurt (MILK), blueberry, oat bran (OAT, GLUTEN), caster sugar May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 106.45 kcal |
| Energy, kJ | 448.927 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 13.9 g |
| Sugars, total | 10.4 g |
| Protein | 4.8 g |
| Salt | 0.1 g |
Salad
Salad
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
Mushroom soup
water, champignon, lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, Mushroom broth, parsley, vegetable stock powder, seasoning paste
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 55.873 kcal |
| Energy, kJ | 230.954 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 2.2 g |
| Carbohydrate, available | 3.6 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Mandarin Quark
quark (MILK), oat-based whipping cream, orange juice concentrate, tangerine, caster sugar, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 138.692 kcal |
| Energy, kJ | 586.657 kJ |
| Fat | 5.4 g |
| Fatty acids, saturated | 5.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 15 g |
| Protein | 6.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Evening snack
Evening snack
Sour milk product
sour milk product (Pasteurised MILK and starter culture.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.0 kcal |
| Energy, kJ | 163.0 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 3.6 g |
| Sugars, total | 3.6 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Tuesday 14/4/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.8 kcal |
| Energy, kJ | 169.2 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Egg
egg
Berry Soup
Berry Soup
LGKLMGKSVEGLGKLMGKSVEGPork with Mustard Sauce
water, cubed pork (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), mustard (MUSTARD), cornstarch, onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.32 kcal |
| Energy, kJ | 394.759 kJ |
| Fat | 5.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 8.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Whipped Semolina Pudding with cowberries
water, lingonberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 79.8 kcal |
| Energy, kJ | 336.4 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 17.2 g |
| Sugars, total | 10.3 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
LGKSLGKSFish Soup
potato cube, water, cubed pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), onion, leek, dill, salt, baking margarine, black pepper, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.479 kcal |
| Energy, kJ | 262.813 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 4.6 g |
| Salt | 0.5 g |
Mango Kissel
water, mango purée, pineapple juice , caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.805 kcal |
| Energy, kJ | 295.379 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.8 g |
| Sugars, total | 12.9 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Evening snack
Evening snack
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Wednesday 15/4/2026
Wheat Flake Porridge
water, wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.011 kcal |
| Energy, kJ | 167.626 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit purée
fruit purée
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LGKSLGKSSausage Coated with Cheese
sausage, Grated cheese 23% (MILK), ketchup May contain: Mustard
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 179.165 kcal |
| Energy, kJ | 745.512 kJ |
| Fat | 12.6 g |
| Fatty acids, saturated | 3.6 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 9.8 g |
| Salt | 1.5 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.745 kcal |
| Energy, kJ | 350.09 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Mixed Berry Kissel
water, Berry mix, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 66.99 kcal |
| Energy, kJ | 282.16 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.7 g |
| Sugars, total | 11.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
LGKSLGKSPotato casserole with chicken
potato slices, boneless & skinless chicken thigh (Finland), lactose free cooking cream (MILK), onion, Stock for a meat bag, Processed cheese (MILK), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, salt, seasoning mix, basil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.336 kcal |
| Energy, kJ | 425.092 kJ |
| Fat | 5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 9.6 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0.7 g |
Banana
banana
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.574 kcal |
| Energy, kJ | 366.42 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.3 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Evening snack
Evening snack
Apricot Quark
quark (pasteurised skim MILK, starter culture.), apricot purée (Apricot puree (100%).), oat-based whipping cream (water, fully hydrogenated vegetable oils (coconut, rapeseed), maltodextrin, sugar, emulsifier (E472e, E435), stabilisers (E464, xanthan gum), acidity regulator (potassium hydroxide), salt, flavouring, colour (carotenes).), caster sugar (Sugar), vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 125.508 kcal |
| Energy, kJ | 527.958 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 3.2 g |
| Carbohydrate, available | 16.5 g |
| Sugars, total | 16 g |
| Protein | 6.6 g |
| Salt | 0.2 g |
Cold cuts
Cold cuts
Thursday 16/4/2026
LMKSVEGLMKSVEGBarley Porridge
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 32.64 kcal |
| Energy, kJ | 136.8 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Fruit purée
fruit purée
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKLMGKGround Beef Soup
water, potato cube, soup vegetables, minced beef-pork (Finland), Stock for a meat bag, leek, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, parsley, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 51.631 kcal |
| Energy, kJ | 214.518 kJ |
| Fat | 1.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Fresh Lemon Mousse
lactose free sour cream (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), lemon kissel, caster sugar, lemon juice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 189.07 kcal |
| Energy, kJ | 787.465 kJ |
| Fat | 12 g |
| Fatty acids, saturated | 8.8 g |
| Carbohydrate, available | 17.2 g |
| Sugars, total | 12.6 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
Italian stew
water, mini-spaghetti (Dark WHEAT flour, dark durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), UNLIMITED JAUHISMURU PEA PROTEIN 3KG (Water, pea protein, rapeseed powder, salt, flavorings and spices (black and white pepper), beetroot juice concentrate, caramelized sugar, carrageenan. Partially defatted rapeseed powder may cause an allergic reaction in consumers who are allergic to mustard and mustard products.), crushed tomatoes (Tomato (60 %), tomato juice, acidity regulator (citric acid E330)), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), grated carrot (Carrot), pea (Peas), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), caster sugar (Sugar), crushed garlic, allspice (Allspice (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 99.591 kcal |
| Energy, kJ | 415.198 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 12.2 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 4.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Berry quark
quark (MILK), Berry mix, vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.539 kcal |
| Energy, kJ | 549.919 kJ |
| Fat | 6.2 g |
| Fatty acids, saturated | 5.5 g |
| Carbohydrate, available | 11.5 g |
| Sugars, total | 10.7 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0.1 g |
Salad
Salad
Evening snack
Evening snack
Cold cuts
Cold cuts
Friday 17/4/2026
Four-grain Porridge
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.375 kcal |
| Energy, kJ | 156.4 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.4 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berry Soup
Berry Soup
LGKSLGKSPotato Casserole with Rainbow Trout
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), onion (Onion), dill (dill %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 123.646 kcal |
| Energy, kJ | 514.041 kJ |
| Fat | 6.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 10.6 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Pear Kissel
water, pear purée (Pear puree (100%).), pear juice (Pear juice made from juice concentrate (EU,non EU).), caster sugar (Sugar), berry- and fuit starch (Modified tapioca starch.), vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.285 kcal |
| Energy, kJ | 259.252 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 14.8 g |
| Sugars, total | 10.5 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Salad
Salad
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
LMGKSVEGLMGKSVEGPea Soup with Soy
water, pea, mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), onion (Onion), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), soy (SOYbean, colour: E150d), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), marjoram (Marjoram (EU on non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 67.932 kcal |
| Energy, kJ | 284.2 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.6 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 5.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Raspberry Quark
quark (MILK), raspberry jam, oat-based whipping cream, natural yoghurt (MILK), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 129.09 kcal |
| Energy, kJ | 543.331 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 3.8 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 14.9 g |
| Protein | 7.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Evening snack
Evening snack
Liver sausage
liver sausage (Finnish pork meat, water, Finnish pork liver (22%), pork rind, pork fat, iodised salt, sugar, acidity regulator (E575), spices (e.g. onion), antioxidant (ascorbic acid), flavourings, preservative (E250). Meat content 40%. Meat and ingredients comparable to meat in total 69%.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 240.0 kcal |
| Energy, kJ | 1000.0 kJ |
| Fat | 21 g |
| Fatty acids, saturated | 8 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 1.8 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Saturday 18/4/2026
LMKSVEGLMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (OAT, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 42.461 kcal |
| Energy, kJ | 178.824 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berry Soup
Berry Soup
LGKSLGKSBroilerimusakaa
potato slices, minced chicken, lactose free cooking cream (MILK), zucchini, onion, crushed tomatoes, water, Processed cheese (MILK), salt, basil, crushed garlic, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.293 kcal |
| Energy, kJ | 363.858 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 9.1 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 4.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Blackberry Soup
water, blackberry, juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.898 kcal |
| Energy, kJ | 244.743 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 13.8 g |
| Sugars, total | 10.2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
Mincedmeat- vegetable soup
water, potato cube, grated carrot, minced beef-pork (Finland), parsnip, onion, celery (CELERY), leek, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, parsley, salt, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.615 kcal |
| Energy, kJ | 193.618 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Banana yoghurt
banana yoghurt (pasteurised MILK, banana 6 %, sugar, modified starch, flavours, starter culture, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.0 kcal |
| Energy, kJ | 328.0 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Evening snack
Evening snack
Potato flatbread
Potato flatbread (water, WHEAT flour, potato flakes 22% (Finland), whole grain RYE flour, rapeseed oil, WHEAT GLUTEN, yeast, sugar, iodised salt, flour treatment agent (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 244.0 kcal |
| Energy, kJ | 1028.0 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 41 g |
| Sugars, total | 3.3 g |
| Protein | 7.6 g |
| Salt | 1.1 g |
Egg
egg
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Sunday 19/4/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.8 kcal |
| Energy, kJ | 169.2 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit purée
fruit purée
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
LMKLGKSLMKLGKSGround Beef Patties
Meat patty (meat 56 % (pork, chicken, beef), water, SOY PROTEIN, potato flour, bread crumbs (WHEAT), spices (onion, black pepper, paprika, allspice, lovage, fenugreek), emulsifyer sunflower lecithin, iodised salt, sugar, caramelized sugar, potassium chloride, WHEAT FIBER, flavors, acidity regulators E 300, rapeseed oil. Origin of pork, beef and chicken Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 217.523 kcal |
| Energy, kJ | 907.049 kJ |
| Fat | 12.7 g |
| Fatty acids, saturated | 4.5 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 14.8 g |
| Salt | 1 g |
Gravy
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, Promix Brown Sauce Base Powder 2,0 kg (25 l), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.325 kcal |
| Energy, kJ | 140.57 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.7 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 1.2 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.745 kcal |
| Energy, kJ | 350.09 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Milk kissel
semi-skimmed lactose free milk (MILK), cornstarch, caster sugar, vanillin sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.12 kcal |
| Energy, kJ | 298.998 kJ |
| Fat | 1.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 10.9 g |
| Sugars, total | 6.8 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.2 g |
Strawberry Jam
strawberry jam
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 171.0 kcal |
| Energy, kJ | 707.0 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 41.6 g |
| Sugars, total | 41.5 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
Rice Porridge
water, lactose free cooking cream (MILK), porridge rice, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.15 kcal |
| Energy, kJ | 323.5 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 9.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Strawberry kissel
strawberry kissel (Water, sugar, strawberry puree (7,5%), modified potato starch, elderberry juice from concentrate, thickener (pectin), strawberry aroma, acidity (citric acid), antioxidant (ascorbic acid).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.0 kcal |
| Energy, kJ | 321.0 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 19.2 g |
| Sugars, total | 16.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Evening snack
Evening snack
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Monday 20/4/2026
LMKSVEGLMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (OAT, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 42.461 kcal |
| Energy, kJ | 178.824 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berry Soup
Berry Soup
LMGKLMGKSVEGLMGKLMGKSVEGSausage in Brown Sauce
water, sausage, onion, cornstarch, baking margarine, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, salt, allspice, paprika powder, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.728 kcal |
| Energy, kJ | 340.309 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Blueberry Kissel
water, blueberry, caster sugar, berry- and fuit starch, mix juice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 60.026 kcal |
| Energy, kJ | 253.756 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 13.7 g |
| Sugars, total | 9.6 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
LKSLKSLasagnette with Härkis
water, wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), Fava beans protein product (Fava bean 48 %, water, pea protein 5 %, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), Grated cheese 17 % (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), crushed garlic, five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.61 kcal |
| Energy, kJ | 492.822 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 13 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 5.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Peach Yogurt with Grains
natural yoghurt (MILK), peach purée, caster sugar, oat bran (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.471 kcal |
| Energy, kJ | 332.007 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 11.8 g |
| Sugars, total | 11.1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Evening snack
Evening snack
Egg
egg
Tuesday 21/4/2026
LMKSVEGLMKSVEGBarley Porridge
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 32.64 kcal |
| Energy, kJ | 136.8 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Fruit purée
fruit purée
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMGKSChicken Soup
potato cube, water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), carrot cubes, Stock for a meat bag, celery (CELERY), sweet pepper, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, leek, onion, pureed tomatoes, salt, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 45.963 kcal |
| Energy, kJ | 189.28 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0.7 g |
Blueberry Quark
quark (MILK), blueberry, oat-based whipping cream, caster sugar, natural yoghurt (MILK), kama flour (OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 140.634 kcal |
| Energy, kJ | 591.498 kJ |
| Fat | 4.5 g |
| Fatty acids, saturated | 3.9 g |
| Carbohydrate, available | 18.3 g |
| Sugars, total | 14.8 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
LMGKLMGKCabbage Casserole
FRESH CUT CABBAGE BIG PIECES 2,5 KG, water, minced beef-pork (Finland), Stock for a meat bag, porridge rice, syrup, onion, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, allspice, marjoram, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.291 kcal |
| Energy, kJ | 318.989 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 10 g |
| Sugars, total | 5.6 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Puréed lingonberry
lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202)), lingonberry (Lingonberry.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.6 kcal |
| Energy, kJ | 456.0 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 24.1 g |
| Sugars, total | 23.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0 g |
Banana
banana
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.574 kcal |
| Energy, kJ | 366.42 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.3 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Evening snack
Evening snack
Apricot Smoothie
apricot purée (Apricot puree (100%).), Dark chocolate-granola yoghurt (pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.), semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.887 kcal |
| Energy, kJ | 243.083 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 8.9 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.3 g |
Cheese
Cheese
Wednesday 22/4/2026
LKSLKSSemolina Porridge
semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), semolina (WHEAT.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.828 kcal |
| Energy, kJ | 330.808 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 11.2 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit purée
fruit purée
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LGKSLGKSLGKSLGKSProvencal Beef Stew
water, ratatouille mix, crushed tomatoes, mifu mince (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, caster sugar, vegetable stock powder, salt, black pepper, crushed garlic, rosemary Contains: Milk, Sulfur
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.831 kcal |
| Energy, kJ | 165.064 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.745 kcal |
| Energy, kJ | 350.09 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Strawberry Quark
quark (MILK), strawberry, lactose free double cream (MILK), strawberry jam, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 157.032 kcal |
| Energy, kJ | 653.416 kJ |
| Fat | 8.5 g |
| Fatty acids, saturated | 4.9 g |
| Carbohydrate, available | 14.3 g |
| Sugars, total | 14.1 g |
| Protein | 4.8 g |
| Salt | 0.1 g |
Salad
Salad
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
LMGKSLMGKSFrench-style Fish Soup
water, potato cube, lohikuutio (FISH), crushed tomatoes, carrot cubes, onion, leek, sweet pepper, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), salt, dill, caster sugar, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.048 kcal |
| Energy, kJ | 259.228 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Queen Kissel with blueberries and raspberries
water, cranberry juice concentrate (Water, sugar, red currant juice concentrate (eu), acidity regulator (E330), preservatives (E202, E211)), caster sugar (Sugar), crushed raspberries (raspberry), berry- and fuit starch (Modified tapioca starch.), blueberry (blueberry)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.617 kcal |
| Energy, kJ | 298.772 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 12.5 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Potato flatbread
Potato flatbread (water, WHEAT flour, potato flakes 22% (Finland), whole grain RYE flour, rapeseed oil, WHEAT GLUTEN, yeast, sugar, iodised salt, flour treatment agent (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 244.0 kcal |
| Energy, kJ | 1028.0 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 41 g |
| Sugars, total | 3.3 g |
| Protein | 7.6 g |
| Salt | 1.1 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 23/4/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.8 kcal |
| Energy, kJ | 169.2 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berry Soup
Berry Soup
LGKSLGKSPotato Casserole with Chicken
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.) (Finland), onion (Onion), Stock for a meat bag, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.216 kcal |
| Energy, kJ | 404.041 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 9.9 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 6.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Rosehip Quark
quark (MILK), rosehip purée, lactose free double cream (MILK), caster sugar, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 154.051 kcal |
| Energy, kJ | 645.922 kJ |
| Fat | 6.9 g |
| Fatty acids, saturated | 4 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 15 g |
| Protein | 6.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Salad
Salad
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
Cheesy Quorn soup
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, quorn (EGG), leek, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, chives, seasoning mix, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.502 kcal |
| Energy, kJ | 240.443 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Strawberry kissel
strawberry kissel (Water, sugar, strawberry puree (7,5%), modified potato starch, elderberry juice from concentrate, thickener (pectin), strawberry aroma, acidity (citric acid), antioxidant (ascorbic acid).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.0 kcal |
| Energy, kJ | 321.0 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 19.2 g |
| Sugars, total | 16.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Blueberry Quark
quark (MILK), lactose free double cream (MILK), blueberry, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 155.759 kcal |
| Energy, kJ | 652.341 kJ |
| Fat | 7.4 g |
| Fatty acids, saturated | 4.2 g |
| Carbohydrate, available | 14.5 g |
| Sugars, total | 14.2 g |
| Protein | 6.9 g |
| Salt | 0.1 g |
Evening snack
Evening snack
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Friday 24/4/2026
Four-grain Porridge
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.375 kcal |
| Energy, kJ | 156.4 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.4 g |
Fruit purée
fruit purée
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGChili con carnea
HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg, water, kidney bean, onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, rapeseed oil, brown sugar, chili seasoning mix, Cumin, crushed garlic, black pepper, cayenne pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 114.22 kcal |
| Energy, kJ | 477.401 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 8.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice, rapeseed oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.333 kcal |
| Energy, kJ | 526.111 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0.3 g |
Mandarin Rice Pudding
water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, tangerine, turkish yoghurt (MILK), caster sugar, orange juice concentrate, salt, vanilla sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.484 kcal |
| Energy, kJ | 496.953 kJ |
| Fat | 6.5 g |
| Fatty acids, saturated | 3.8 g |
| Carbohydrate, available | 13.5 g |
| Sugars, total | 5.8 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.2 g |
Salad
Salad
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
LGKSLGKSPuréed vegetable soup
water, potato, carrot (Carrot), parsnip (Parsnip (4x6x65 mm).), onion (Onion), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), marjoram (Marjoram (EU on non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 32.426 kcal |
| Energy, kJ | 135.4 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Mango Kissel
water, mango purée, pineapple juice , caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.805 kcal |
| Energy, kJ | 295.379 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.8 g |
| Sugars, total | 12.9 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Evening snack
Evening snack
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Saturday 25/4/2026
Rice Flake Porridge
semi-skimmed lactose free milk (MILK), rice flakees, salt May contain: Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.85 kcal |
| Energy, kJ | 332.6 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.4 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berry Soup
Berry Soup
LMGKSVEGLMGKSVEGSmetana Beef
cubed beef, water, onion, sour cream (MILK), pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), cornstarch, Beef broth concentrate, salt, crushed garlic, EKSTRÖMS 1L COLLORIT
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.103 kcal |
| Energy, kJ | 421.285 kJ |
| Fat | 5.9 g |
| Fatty acids, saturated | 3.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.7 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 9.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Coffee Kissel
semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, instant coffee, vanillin sugar May contain: Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.213 kcal |
| Energy, kJ | 363.595 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 14.4 g |
| Sugars, total | 10.5 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Salad
Salad
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
LMGKLMGKChicken Risotto
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), long grain rice, Stock for a meat bag, onion, pea, sweet pepper, crushed tomatoes, pureed tomatoes, rapeseed oil, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, caster sugar, salt, seasoning mix, tumeric, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 122.056 kcal |
| Energy, kJ | 506.797 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 14.4 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 8.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Apricot Smoothie
apricot purée (Apricot puree (100%).), Dark chocolate-granola yoghurt (pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.), semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.887 kcal |
| Energy, kJ | 243.083 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 8.9 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Evening snack
Evening snack
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
-
ArtikkeliSiisteys on arjen huomaamaton ilo – Palmia luottaa Kiillon tuotteisiinLue artikkeli -
UutinenRavintolamme ovat mukana Portaat luomuun -ohjelmassaLue uutinen -
AsiakastarinaHuolella valmistettu ja kauniisti esille laitettu – Palmian buffetlounas nostaa arjen uudelle tasolleLue asiakastarina
