- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 19.10.2026
Kaurapuuro
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,522 kcal |
| Energia, kJ | 378,894 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,3 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGSitruunabroileria
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, Sitruuna, täysmehu, maissitärkkelys, sweet chilikastike, kanaliemijauhe, jodioitu suola, kurkuma
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,656 kcal |
| Energia, kJ | 306,619 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 9,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Tumma riisi
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,333 kcal |
| Energia, kJ | 526,111 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0,3 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana (Porkkana (EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 23,657 kcal |
| Energia, kJ | 100,8 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Mustikkajogurttia
maustamaton A+jogurtti (MAITO), mustikka, kauralese (KAURA, GLUTEENI), hienosokeri Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 106,45 kcal |
| Energia, kJ | 448,927 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 13,9 g |
| josta sokereita | 10,4 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
Herkkusienikeittoa
vesi, herkkusieni, kerma (MAITO), sipuli kuutio, maissitärkkelys, sienifondi, persilja, kasvisliemijauhe, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 55,695 kcal |
| Energia, kJ | 230,206 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Mandariinirahkaa
maitorahka (MAITO), Vaahtoutuva kasvirasvasekoite, mandariinilohko, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 130,322 kcal |
| Energia, kJ | 549,149 kJ |
| Rasva | 5,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,1 g |
| Hiilihydraatit | 13,9 g |
| josta sokereita | 13 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,8 kcal |
| Energia, kJ | 169,2 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Tiistai 20.10.2026
Riisipuuroa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), puuroriisi, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,15 kcal |
| Energia, kJ | 323,25 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 9,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Kananmunaa
Kananmuna
Tuorepalaa
tuorepala
LGKLMGKSVEGLMGKSVEGLGKLMGKSVEGLMGKSVEGSinappista possukastiketta
vesi, sianlihakuutio (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sinappi (SINAPPI), maissitärkkelys, sipuli kuutio, tomaattisose, rapsiöljy, jodioitu suola, lihaliemijauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,195 kcal |
| Energia, kJ | 394,159 kJ |
| Rasva | 5,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 8,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyjä kukkakaaleja
kukkakaali
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 20,0 kcal |
| Energia, kJ | 85,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,7 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Puolukkavispipuuroa
vesi, puolukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 79,2 kcal |
| Energia, kJ | 333,7 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 10,3 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
LGKSLGKSKalakeittoa
perunakuutio, vesi, seitikuutio (KALA), kerma (MAITO), sipuli kuutio, purjosipuli , tilli, jodioitu suola, mustapippuri , valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,397 kcal |
| Energia, kJ | 237,636 kJ |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 7,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,5 g |
Mangokiisseliä
vesi, mangosose, ananasmehu , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,046 kcal |
| Energia, kJ | 295,551 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,8 g |
| josta sokereita | 12,9 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Tomaatti
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Puolukka-banaanismoothieta
maustamaton A+jogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), banaanisose, zz, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,291 kcal |
| Energia, kJ | 317,605 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 11,4 g |
| josta sokereita | 11,1 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,1 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Keskiviikko 21.10.2026
Vehnähiutalepuuroa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 88,069 kcal |
| Energia, kJ | 367,86 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 8,4 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,3 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSVEGLMGKSVEGUunimakkaraa
makkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), kalkkunanliha, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, suola (suola, jodi), perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti, savustettu etikka. Broilerin- ja kalkkunanlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 170,0 kcal |
| Energia, kJ | 708,0 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 9 g |
| Suola | 1,5 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,116 kcal |
| Energia, kJ | 557,431 kJ |
| Rasva | 7,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 12,8 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0,3 g |
Uunijuureksia
juureskuutiot, siirappi, rapsiöljy, fariinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 99,377 kcal |
| Energia, kJ | 413,304 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 11,3 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Mandariini/satsuma/klementiini
mandariini/satsuma/klementiini
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 45,4 kcal |
| Energia, kJ | 189,96 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 8,3 g |
| josta sokereita | 8,2 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
Italianpataa
vesi, minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), jauhismuru (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, perunakuitu, karamellisoitu sokeri, E508 (mineraalisuola), aromit, suola, valkopippuri, mustapippuri.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), Herneitä (Herne), porkkanasuikale (Porkkana), sipuli kuutio (Sipuli), rapsiöljy (Rapsiöljy), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), hienosokeri (Sokeri), valkosipulirouhe, jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 100,089 kcal |
| Energia, kJ | 416,316 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 12,3 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Aprikoosirahkaa
maitorahka (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), Vaahtoutuva kasvirasvasekoite (vesi, kokonaan kovetetut kasviöljyt (kookos, rapsi), maltodekstriini, sokeri, emulgointiaineet (E472e, E435), stabilointiaineet (E464, ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (kaliumhydroksidi), suola, aromi, väri (karotenoidit).), hienosokeri (Sokeri), vanilliinisokeri (Sokeri, aromi (vanilliini).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 125,508 kcal |
| Energia, kJ | 527,958 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,2 g |
| Hiilihydraatit | 16,5 g |
| josta sokereita | 16 g |
| Proteiini | 6,6 g |
| Suola | 0,2 g |
Vehnälese
vehnälese (VEHNÄ. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 245,0 kcal |
| Energia, kJ | 1024,0 kJ |
| Rasva | 5,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 14 g |
| Suola | 0 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Torstai 22.10.2026
Ohrahiutalepuuroa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,258 kcal |
| Energia, kJ | 364,533 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 8,5 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKLMGKJauhelihakeitto
vesi, perunakuutio, keittojuurekset, nauta-sikajauheliha (Suomi), purjosipuli , lihapussin liemi, lihaliemijauhe, persilja, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 50,527 kcal |
| Energia, kJ | 209,93 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Raikas sitruunamousse
kermaviili (MAITO), sitruunakiisseliaines, Vaahtoutuva kasvirasvasekoite, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 171,882 kcal |
| Energia, kJ | 713,185 kJ |
| Rasva | 10,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 7,2 g |
| Hiilihydraatit | 17,4 g |
| josta sokereita | 12,6 g |
| Proteiini | 2,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
LGKSLGKSBroiler-perunavuokaa
peruna, broilerin paistisuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, lihapussin liemi, sulatejuusto (MAITO), kanaliemijauhe, jodioitu suola, currymausteseos, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 102,976 kcal |
| Energia, kJ | 423,42 kJ |
| Rasva | 5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 9,5 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 7 g |
| Suola | 0,7 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Banaanijogurtti
banaanijogurtti (pastöroitu MAITO, banaani 6 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, D-vitamiini.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,0 kcal |
| Energia, kJ | 328,0 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Vehnälese
vehnälese (VEHNÄ. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 245,0 kcal |
| Energia, kJ | 1024,0 kJ |
| Rasva | 5,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 14 g |
| Suola | 0 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Perjantai 23.10.2026
4-viljan puuroa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 86,541 kcal |
| Energia, kJ | 361,321 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 7,9 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
LKSLMGKVEGLKSLMGKVEGTonnikalalasagnette
vesi, tonnikala (TONNIKALA boniitti (Katsuwonus pelamis), auringonkukkaöljy, suola.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli kuutio (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 113,484 kcal |
| Energia, kJ | 471,394 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 11,8 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 6,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Puutarhurin kasviksia
kasvissekoitus
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 55,0 kcal |
| Energia, kJ | 230,0 kJ |
| Rasva | 0,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 3,7 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0 g |
Päärynäkiisseliä
vesi, päärynäsose (Päärynä soseena (100%).), päärynämehu (Päärynätäysmehu tiivisteestä (EU, ei EU)), hienosokeri (Sokeri), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), vanilliinisokeri (Sokeri, aromi (vanilliini).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,376 kcal |
| Energia, kJ | 254,279 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 14,5 g |
| josta sokereita | 10,3 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
LGKSLGKSKasvissosekeittoa
vesi, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), porkkana (Porkkana), palsternakka (Palsternakka (4x6x65 mm)), sipuli kuutio (Sipuli), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), meirami (Meirami (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 32,276 kcal |
| Energia, kJ | 134,742 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Vadelmarahka
maitorahka (MAITO), vadelmahillo, Vaahtoutuva kasvirasvasekoite, maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 129,09 kcal |
| Energia, kJ | 543,331 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,8 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 14,9 g |
| Proteiini | 7,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Leikkele
leikkele
Riisipiirakka
riisipiirakka (vesi, riisi 21% (EU), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, kasviöljy (palmu, rapsi), porkkana, suola, rypälesokeri, MAITOPROTEIINI, VEHNÄGLUTEENI, aromit, jauhonparanne (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 194,0 kcal |
| Energia, kJ | 815,0 kJ |
| Rasva | 5,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 31 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 1,1 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Lauantai 24.10.2026
Maustamaton viili
viili (Pastöroitu MAITO ja hapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,0 kcal |
| Energia, kJ | 163,0 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 3,6 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LGKSLMGKVEGLGKSLMGKVEGBroilerimusakaa
peruna, Broileriin jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), kesäkurpitsakuutio, sipuli kuutio, tomaattimurska, vesi, sulatejuusto (MAITO), jodioitu suola, basilika, valkosipulirouhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,272 kcal |
| Energia, kJ | 363,451 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 9,1 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Paahdettua ruusukaalia
ruusukaali (Ruusukaali), rapsiöljy (Rapsiöljy), siirappi, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,818 kcal |
| Energia, kJ | 398,458 kJ |
| Rasva | 5,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 4,4 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,2 g |
Karhunvatukkakiisseliä
vesi, karhunvadelma, sekamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,148 kcal |
| Energia, kJ | 244,921 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 13,8 g |
| josta sokereita | 10,2 g |
| Proteiini | 0,4 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
Jauheliha-kasviskeitto
vesi, perunakuutio, keittojuurekset, broileri-nauta jauheliha, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 45,459 kcal |
| Energia, kJ | 190,062 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Banaanijogurtti
banaanijogurtti (pastöroitu MAITO, banaani 6 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, D-vitamiini.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,0 kcal |
| Energia, kJ | 328,0 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,8 kcal |
| Energia, kJ | 169,2 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Sunnuntai 25.10.2026
Munakas
kananmuna (MUNA), kevyt maitojuoma (MAITO), kuohukerma (MAITO), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 100,741 kcal |
| Energia, kJ | 419,389 kJ |
| Rasva | 6,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,6 g |
| Hiilihydraatit | 1,9 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 8,4 g |
| Suola | 0,6 g |
Tuorepalaa
tuorepala
LMKLMGKSVEGLMGKVEGLMKLMGKSVEGLMGKVEGJauhelihapihvejä
jauhelihapihvi (liha 56 % (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, kaliumkloridi, VEHNÄKUITU, aromit, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 217,523 kcal |
| Energia, kJ | 907,049 kJ |
| Rasva | 12,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,5 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 14,8 g |
| Suola | 1 g |
Ruskeaa kastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,325 kcal |
| Energia, kJ | 140,511 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,7 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 1,2 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Rakuunaporkkanoita
porkkana, rapsiöljy, rakuuna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 66,311 kcal |
| Energia, kJ | 276,017 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Vaniljakiisseliä
kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, vanilliinisokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,23 kcal |
| Energia, kJ | 376,277 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 16,1 g |
| josta sokereita | 12,4 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,2 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
LMGKSVEGVSLMGKSVEGVSTomaatti-paprikasosekeittoa
tomaattimurska, vesi, paprika kuutio punainen, sipuli kuutio, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, jodioitu suola, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,069 kcal |
| Energia, kJ | 177,957 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,7 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,7 g |
Marjarahkaa
maitorahka (MAITO), marjasekoitus, Vaahtoutuva kasvirasvasekoite, hienosokeri, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 111,748 kcal |
| Energia, kJ | 468,924 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,5 g |
| Hiilihydraatit | 11,5 g |
| josta sokereita | 10,5 g |
| Proteiini | 6,7 g |
| Suola | 0,1 g |
Juustoa
juusto
Vadelmakiisseli
vadelmakiisseli (Vesi, sokeri, vadelmasose (7,5 %), modifioitu perunatärkkelys, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahoppo), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), vadelmaaromi.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,0 kcal |
| Energia, kJ | 327,0 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 19,3 g |
| josta sokereita | 16,3 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0,5 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Maanantai 26.10.2026
Kaurapuuro
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,522 kcal |
| Energia, kJ | 378,894 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,3 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKVEGLMGKVEGJauheliha-pastavuoka
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), broileri-nauta jauheliha (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), kierremakaroni (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), valkosipulirouhe, basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 129,014 kcal |
| Energia, kJ | 537,008 kJ |
| Rasva | 5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 13,4 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 1 g |
Yrttipunajuuria
punajuurisuikale, rapsiöljy, hienosokeri, timjami, Sitruuna, -limepippuri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 67,031 kcal |
| Energia, kJ | 270,558 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 8,6 g |
| josta sokereita | 8,4 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Mustikkakiisseli
vesi, mustikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,326 kcal |
| Energia, kJ | 253,97 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 13,7 g |
| josta sokereita | 9,6 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
Juustoinen quornkeitto
vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, quornkuutio (MUNA), purjosipuli , sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, ruohosipuli, currymausteseos, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,502 kcal |
| Energia, kJ | 240,443 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Banaanijogurtti
banaanijogurtti (pastöroitu MAITO, banaani 6 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, D-vitamiini.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,0 kcal |
| Energia, kJ | 328,0 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Tiistai 27.10.2026
LKSLKSTäysjyvä mannapuuro
kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), mannasuurimo (Tumma mannasuurimo (VEHNÄ).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,108 kcal |
| Energia, kJ | 327,568 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,3 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKLMGKSVEGLMGKSVEGMakkarakastike
vesi, makkarakuutio, sipuli kuutio, maissitärkkelys, leivontamargariini, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, jauhettu maustepippuri, paprikajauhe, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,513 kcal |
| Energia, kJ | 339,405 kJ |
| Rasva | 5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyjä herneitä
Herneitä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,971 kcal |
| Energia, kJ | 297,257 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,3 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Ruusunmarjarahkaa
maitorahka (MAITO), ruusunmarjasose, vispikerma (MAITO), hienosokeri, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 154,051 kcal |
| Energia, kJ | 645,922 kJ |
| Rasva | 6,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 4 g |
| Hiilihydraatit | 15,9 g |
| josta sokereita | 15 g |
| Proteiini | 6,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Salaattia
salaatti
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
LKSVSLKSVSHärkislasagnettea
vesi, täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), härkäpapuvalmiste (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe, viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,31 kcal |
| Energia, kJ | 491,474 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 6 g |
| Suola | 0,7 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Aprikoosismoothieta
aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), maustamaton A+jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,887 kcal |
| Energia, kJ | 243,083 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 8,9 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,3 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Keskiviikko 28.10.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,932 kcal |
| Energia, kJ | 343,608 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,8 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,4 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSLMGKSBroilerkeittoa
perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), porkkana, lihapussin liemi, paprika kuutio punainen, sellerisuikale (SELLERI), kanaliemijauhe, purjosipuli , sipuli kuutio, tomaattisose, jodioitu suola, currymausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 45,941 kcal |
| Energia, kJ | 189,186 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0,7 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,116 kcal |
| Energia, kJ | 557,431 kJ |
| Rasva | 7,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 12,8 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0,3 g |
Mustikka-talkkunahyvettä
maitorahka (MAITO), mustikka, Vaahtoutuva kasvirasvasekoite, hienosokeri, maustamaton A+jogurtti (MAITO), talkkunajauho (KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 140,634 kcal |
| Energia, kJ | 591,498 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,9 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 14,8 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
LMGKSLMGKSRanskalainen kalakeitto
vesi, perunakuutio, lohikuutio (KALA), tomaattimurska, porkkana, sipuli kuutio, purjosipuli , paprika kuutio punainen, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), jodioitu suola, tilli, hienosokeri, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,359 kcal |
| Energia, kJ | 260,208 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Hedelmäkiisseliä
vesi, hedelmäcocktailsäilyke (Hedelmät vaihtelevina osuuksina (persikka, päärynä, ananas, viinirypäle, kirsikka), päärynämehu, vesi, happamuudensäätöaine (E330). Väriä (E127) lisätty kirsikkaan.), Liemi, säilyke, hienosokeri (Sokeri), hedelmämehutiiviste (Omena-, ananas- , rypäle-, passiontäysmehu tiivisteestä.), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 64,293 kcal |
| Energia, kJ | 271,587 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,7 g |
| josta sokereita | 12,3 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juusto-kasvispiirakka L
pizzapohja, GN (VEHNÄjauho, vesi, rapsiöljy, nostatusaineet (E450, E500), sokeri, kuivahiiva (hiiva, emulgointiaine E491), jodioitu suola, jauhonparanne E300.), juustokuutio (Pastöroitu MAITO, hapate, suola, säilöntäaine (E202), laktaasientsyymi), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kananmuna (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), tomaattikuutio (Tomaatti), sipuli kuutio (Sipuli), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), musta oliivi (Oliivi, vesi, suola, väri (E579). Oliivit saattavat sisältää kiviä tai niiden paloja.), persilja (persilja), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), välimeren yrtit mausteseos (Punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 283,628 kcal |
| Energia, kJ | 1184,325 kJ |
| Rasva | 15,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 6 g |
| Hiilihydraatit | 20,1 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 13,8 g |
| Suola | 1,5 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Torstai 29.10.2026
Ohrahiutalepuuroa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,258 kcal |
| Energia, kJ | 364,533 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 8,5 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Kananmunaa
Kananmuna
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGChili sin carne
vesi, papu tomaattikastikkeessa (RIKKI), tomaattimurska, sipuli kuutio, soijarouhe (SOIJA), tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulijauhe, chili mausteseos, mustapippuri , kastikkeen ruskistaja, cayennepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 74,098 kcal |
| Energia, kJ | 307,994 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 7,7 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Tumma riisi
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,333 kcal |
| Energia, kJ | 526,111 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0,3 g |
Höyrytettyä parsakaalia
parsakaali (Parsakaali (EU)) (Puola)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,086 kcal |
| Energia, kJ | 154,286 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0 g |
Mansikkarahka
maitorahka (MAITO), mansikka, vispikerma (MAITO), mansikkahillo, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 157,032 kcal |
| Energia, kJ | 653,416 kJ |
| Rasva | 8,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,9 g |
| Hiilihydraatit | 14,3 g |
| josta sokereita | 14,1 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
Juustokeitto
vesi, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), porkkana (Porkkana), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 56,963 kcal |
| Energia, kJ | 237,376 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 5,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Kuningatarkiisseli
vesi, punaherukkamehutiiviste (Vesi, sokeri, punaherukkamehutiiviste (eu), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211)), hienosokeri (Sokeri), vadelmarouhe (vadelma), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), mustikka (mustikka)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 71,966 kcal |
| Energia, kJ | 299,021 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 12,5 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Kananmunaa
Kananmuna
LMKSVEGLMKSVEGOhrahiutalepuuroa
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 32,64 kcal |
| Energia, kJ | 136,8 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Perjantai 30.10.2026
4-viljan puuroa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 86,541 kcal |
| Energia, kJ | 361,321 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 7,9 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGBroilerkiusausta
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), broilerin paistisuikale (Suomi), sipuli kuutio, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, currymausteseos, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,646 kcal |
| Energia, kJ | 397,403 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 9,7 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 6,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Höyrytettyjä papuja
papu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,971 kcal |
| Energia, kJ | 145,029 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0 g |
Mandariini-riisivanukasta
vesi, vispikerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), puuroriisi (Puuroriisi), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), mandariinilohko (Mandariini, vesi, rypälemehutiiviste, kiinteyttämisaine (E509), happamuudensäätöaine (E330)), hienosokeri (Sokeri), appelsiinimehutiiviste (Appelsiinitäysmehu tiivisteestä (ei EU EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vaniljasokeri (Sokeri (EU), jauhettu vaniljatanko (0,8%), aromi (vanilja))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,484 kcal |
| Energia, kJ | 496,953 kJ |
| Rasva | 6,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,8 g |
| Hiilihydraatit | 13,5 g |
| josta sokereita | 5,8 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,2 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
Maksalaatikko
maksalaatikko (vesi, maksa 18 % (nauta, broileri, sika), riisi, siirappi, dekstroosi, muunnettu maissitärkkelys, laktoositon VOI, MAITOPROTEIINIVALMISTE, jodioitu suola, sokeri, mausteet (sipuli, valkopippuri, maustepippuri, timjami), rypsiöljy)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 146,0 kcal |
| Energia, kJ | 618,0 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 27 g |
| josta sokereita | 11 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 1 g |
Puolukkakastiketta
puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202)), puolukka (Puolukka.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,6 kcal |
| Energia, kJ | 456,0 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 24,1 g |
| josta sokereita | 23,7 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Mansikkakiisseli
mansikkakiisseli (Vesi, sokeri, mansikkasose (7,5 %), modifloitu perunatärkkelys, seljanmarjamehu konsentraatista, sakeuttamisaine (pektiini), mansikka-aromi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,0 kcal |
| Energia, kJ | 321,0 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 19,2 g |
| josta sokereita | 16,4 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0,5 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Lauantai 31.10.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,932 kcal |
| Energia, kJ | 343,608 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,8 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,4 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Lihaperunavuoka
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sianlihasuikale (viljaporsaanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa) (Suomi), naudanlihasuikale (naudanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Naudanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa) (Suomi), sipuli kuutio (Sipuli), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 111,62 kcal |
| Energia, kJ | 463,843 kJ |
| Rasva | 6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 10,6 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Höyrytetty porkkana
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 23,0 kcal |
| Energia, kJ | 98,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Kahvikiisseli
kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, pikakahvi, vanilliinisokeri Saattaa sisältää: Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,606 kcal |
| Energia, kJ | 365,247 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 14,4 g |
| josta sokereita | 10,5 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
LMGKLMGKBroilerrisottoa
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), pitkäjyväinen riisi, Herneitä, paprika kuutio punainen, sipuli kuutio, lihapussin liemi, tomaattisose, rapsiöljy, kanaliemijauhe, hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola, kurkuma, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 120,796 kcal |
| Energia, kJ | 503,897 kJ |
| Rasva | 3,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 16,1 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 6,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Karpalomehukiisseliä
vesi, hienosokeri, karpalomehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 94,406 kcal |
| Energia, kJ | 391,906 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 23,3 g |
| josta sokereita | 18,2 g |
| Proteiini | 0 g |
| Suola | 0 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Sunnuntai 1.11.2026
Maustamaton jogurtti
maustamaton jogurtti (pastöroitu rasvaton MAITO, MAITOPROTEIINI, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp., D-vitamiini.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,0 kcal |
| Energia, kJ | 196,0 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,2 g |
| josta sokereita | 4,2 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Lahnapyöryköitä
kalapyörykkä (LAHNA 59 % (Abramis bram, pyyntialue FAO 27.3.d Itämeri/Perämeri, pyydystyyppi rysä), laktoositon KERMA, KANANMUNA, porkkana, kasviöljy (rypsi- ja rapsiöljy), perunahiutale (peruna, hapettumisenestoaine (E223)), gluteeniton KAURAHIUTALE, palsternakka, sipuli, suola, sokeri, tomaattijauhe, mausteet (mustapippuri). Saattaa sisältää ruotoja. Saattaa sisältää pieniä määriä soijan jäämiä.) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 200,0 kcal |
| Energia, kJ | 839,0 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,9 g |
| Hiilihydraatit | 9,7 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 13 g |
| Suola | 0,9 g |
Tartarkastiketta
majoneesi (Vesi, rapsiöljy (eu), muunnettu maissitärkkelys, sokeri, väkiviinaetikka, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], suola, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltodekstriini), sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaine (E330), väri (E160a).), kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), sinappikurkkusalaatti ( Kuutioitu kurkku (50%), vesi, sokeri, etikka, SINAPINSIEMEN, sipuli, maissitärkkelys, punainen paprika, suola, aromit,,säilöntäaine (E211) ja väri (E160a).), hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 205,4 kcal |
| Energia, kJ | 848,5 kJ |
| Rasva | 17,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,5 g |
| josta sokereita | 7,7 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,9 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,116 kcal |
| Energia, kJ | 557,431 kJ |
| Rasva | 7,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 12,8 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0,3 g |
Paahdettuja yrttipunajuuria
punajuurisuikale, rapsiöljy, hienosokeri, punaviinietikka (RIKKI), timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,841 kcal |
| Energia, kJ | 287,299 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 7,5 g |
| josta sokereita | 7,4 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,1 g |
Punaherukkakiisseliä
vesi, punaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 66,327 kcal |
| Energia, kJ | 278,365 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,4 g |
| josta sokereita | 11,6 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Makea kahvileipä
makea kahvileipä
Juusto-porkkanasosekeittoa
vesi, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), porkkana (Porkkana), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,234 kcal |
| Energia, kJ | 263,161 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Persikkarahka
maitorahka (MAITO), persikkasose, Vaahtoutuva kasvirasvasekoite, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,197 kcal |
| Energia, kJ | 379,081 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,9 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
LMKSVEGLMKSVEGKaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 42,461 kcal |
| Energia, kJ | 178,824 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Måndag 19.10.2026
Havregröt
vatten, grädde (MJÖLK), tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,522 kcal |
| Energi, kJ | 378,894 kJ |
| Fett, totalt | 4,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,3 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGKyckling i citronsås
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, citronjuice, majsstärkelse, chilisås, Promix kycklingbuljongpulver 5g/l 5kg/1000l, salt, gurkmeja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,656 kcal |
| Energi, kJ | 306,619 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 9,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,333 kcal |
| Energi, kJ | 526,111 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0,3 g |
Ångkokta morötter
morot (Morot (EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 23,657 kcal |
| Energi, kJ | 100,8 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 5,1 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Blåbärsfibrer yoghurt
yoghurt (MJÖLK), blåbär, havrekli (HAVRE, GLUTEN), strösocker Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 106,45 kcal |
| Energi, kJ | 448,927 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,9 g |
| Sockerarter | 10,4 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
Svampsoppa
vatten, champinjon, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, svampfond, persilja, grönsaksbuljongpulver, Timjanpasta
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 55,695 kcal |
| Energi, kJ | 230,206 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Mandarinkvark
kvarg (MJÖLK), havregrädde, mandarinklyftor, strösocker, apelsinsaft, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 130,322 kcal |
| Energi, kJ | 549,149 kJ |
| Fett, totalt | 5,4 g |
| Fettsyror, mättade | 5,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,9 g |
| Sockerarter | 13 g |
| Protein | 6,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,8 kcal |
| Energi, kJ | 169,2 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Tisdag 20.10.2026
Risgrynsgröt
vatten, grädde (MJÖLK), grötris, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,15 kcal |
| Energi, kJ | 323,25 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,3 g |
Ägg
ägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LGÄLMGÄSVEGLMGÄSVEGLGÄLMGÄSVEGLMGÄSVEGGrisköttsås med senap
vatten, tärnat griskött (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), senap (SENAP), majsstärkelse, lök, tomatpuré, rapsolja, salt, Promix Köttbuljongpulver 5kg/1000l, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,195 kcal |
| Energi, kJ | 394,159 kJ |
| Fett, totalt | 5,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 8,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokt blomkål
blomkål
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 20,0 kcal |
| Energi, kJ | 85,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,7 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Klappgröt med lingon
vatten, lingon, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 79,2 kcal |
| Energi, kJ | 333,7 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 10,3 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
LGÄSLGÄSFisksoppa
potatistärning, vatten, sejtärningar (FISK), grädde (MJÖLK), lök, purjolök, dill, salt, svartpeppar, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,397 kcal |
| Energi, kJ | 237,636 kJ |
| Fett, totalt | 1,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,5 g |
Mangokräm
vatten, mangopuré, ananassaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,046 kcal |
| Energi, kJ | 295,551 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,8 g |
| Sockerarter | 12,9 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Smoothie med lingon och banan
yoghurt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), bananpuré, lingon, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,291 kcal |
| Energi, kJ | 317,605 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,4 g |
| Sockerarter | 11,1 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,1 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Onsdag 21.10.2026
Veteflinggröt
vatten, grädde (MJÖLK), veteflingor (VETE, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 88,069 kcal |
| Energi, kJ | 367,86 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,4 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,3 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSVEGLMGÄSVEGUgnskorv
ugnskorv (vatten, kycklingkött, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kalkonkött, potatisstärkelse, fjäderfäfett, salt (salt, jod), potatisfiber, kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, antioxidationsmedel E 301, aromer (bl.a. muskotnöt, paprika), konserveringsmedel natriumnitrit, rökt vinäger. Kyckling- och kalkonköttets ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 170,0 kcal |
| Energi, kJ | 708,0 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 3,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,1 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 9 g |
| Salt | 1,5 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,116 kcal |
| Energi, kJ | 557,431 kJ |
| Fett, totalt | 7,8 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,8 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0,3 g |
Rostade grönsaker
rotsakstärningar, sirap, rapsolja, farinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 99,377 kcal |
| Energi, kJ | 413,304 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 11,3 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,1 g |
Mandarin
mandarin
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 45,4 kcal |
| Energi, kJ | 189,96 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,3 g |
| Sockerarter | 8,2 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
Italiensk gryta
vatten, minispagetti (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), UNLIMITED VEGOFÄRS AV ÄRTPROTEIN 3KG (Vatten, ärtprotein, rapspulver, potatisfiber, karamelliserat socker, E508 (mineralsalt), aromer, salt, vitpeppar, svartpeppar.), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), morot (Morot), ärter (Ärter), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), strösocker (Socker), krossad vitlök, kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 100,089 kcal |
| Energi, kJ | 416,316 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,3 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Aprikoskvarg
kvarg (pastöriserad SKUMMJÖLK, syrningskultur.), aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), havregrädde (vatten, fullhärdade vegetabiliska oljor (kokos, raps), maltodextrin, socker, emulgeringsmedel (E472e, E435), stabiliseringsmedel (E464, xantangummi), surhetsreglerande medel (kaliumhydroxid), salt, arom, färgämne (karotener).), strösocker (Socker), vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 125,508 kcal |
| Energi, kJ | 527,958 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 3,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,5 g |
| Sockerarter | 16 g |
| Protein | 6,6 g |
| Salt | 0,2 g |
Vetekli
vetekli (VETE. Kan innehålla små mängder av andra spannmål.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 245,0 kcal |
| Energi, kJ | 1024,0 kJ |
| Fett, totalt | 5,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 14 g |
| Salt | 0 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Torsdag 22.10.2026
Ohrahiutalepuuroa
vatten, grädde (MJÖLK), kornflingor (KORN , GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,258 kcal |
| Energi, kJ | 364,533 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,5 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄLMGÄKöttfärssoppa
vatten, potatistärning, sopparotsaker , malet kött av nöt och gris (Finland), purjolök, köttbuljong, Promix Köttbuljongpulver 5kg/1000l, persilja, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 50,527 kcal |
| Energi, kJ | 209,93 kJ |
| Fett, totalt | 1,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Fräsch citronmousse
gräddfil (MJÖLK), citronkrämingrediens, havregrädde, citronjuice, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 171,882 kcal |
| Energi, kJ | 713,185 kJ |
| Fett, totalt | 10,2 g |
| Fettsyror, mättade | 7,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,4 g |
| Sockerarter | 12,6 g |
| Protein | 2,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
LGÄSLGÄSKycklingsfrestelse
potatis, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grädde (MJÖLK), lök, köttbuljong, smältost (MJÖLK), Promix kycklingbuljongpulver 5g/l 5kg/1000l, salt, kryddblandning, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 102,976 kcal |
| Energi, kJ | 423,42 kJ |
| Fett, totalt | 5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,5 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0,7 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Bananyoghurt
bananyoghurt (pastöriserad MJÖLK, banan 6 %, socker, modifierad stärkelse, aromer, yoghurtkultur, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,0 kcal |
| Energi, kJ | 328,0 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Vetekli
vetekli (VETE. Kan innehålla små mängder av andra spannmål.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 245,0 kcal |
| Energi, kJ | 1024,0 kJ |
| Fett, totalt | 5,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 14 g |
| Salt | 0 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Fredag 23.10.2026
4-viljan puuroa
vatten, grädde (MJÖLK), fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 86,541 kcal |
| Energi, kJ | 361,321 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,9 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LÄSLMGÄVEGLÄSLMGÄVEGLasagnette med tonfisk
vatten, tonfiskbit (TONFISK bonit (Katsuwonus pelamis), solrosolja, salt.), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), paprika (Röd, gul och grön paprika), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), Promix Fiskbuljongpulver 5kg/1000l (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar, krossad vitlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 113,484 kcal |
| Energi, kJ | 471,394 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,8 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 6,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Puutarhurin kasviksia
grönsaksblanning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 55,0 kcal |
| Energi, kJ | 230,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 3,7 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0 g |
Päronkräm
vatten, päronpuré (Passerad päron (100%).), päronsaft (Päronjuice av juicekoncentrat (eu,icke-EU).), strösocker (Socker), bär- och fruktstärkelse (Modifierad tapiokastärkelse (100%).), vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,376 kcal |
| Energi, kJ | 254,279 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,5 g |
| Sockerarter | 10,3 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
LGÄSLGÄSGrönsakspurésoppa
vatten, potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), morot (Morot), palsternacka (Palsternacka (4x6x65 mm)), lök (Lök), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), mejram (Mejram (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 32,276 kcal |
| Energi, kJ | 134,742 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Hallonkvarn
kvarg (MJÖLK), hallonsylt, havregrädde, yoghurt (MJÖLK), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 129,09 kcal |
| Energi, kJ | 543,331 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 3,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 14,9 g |
| Protein | 7,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Pålägg
pålägg
Rispirog
rispirog (vatten, ris 21% (EU), VETEMJÖL, FULLKORNSRÅGMJÖL, vegetabilisk olja (palm, raps), morot, salt, druvsocker, MJÖLKPROTEIN, VETEGLUTEN, aromer, mjölbehandlingsmedel (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 194,0 kcal |
| Energi, kJ | 815,0 kJ |
| Fett, totalt | 5,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 31 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 1,1 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Lördag 24.10.2026
Fil
fil (Pastöriserad MJÖLK och syrningskultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,0 kcal |
| Energi, kJ | 163,0 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,6 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LGÄSLMGÄVEGLGÄSLMGÄVEGKycklingmoussaka
potatis, Broileri malen kött, grädde (MJÖLK), zucchinitärning, lök, krossade tomater, vatten, smältost (MJÖLK), salt, basilika, krossad vitlök, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,272 kcal |
| Energi, kJ | 363,451 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,1 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Rostad brysselkål
brysselkål (Brysselkål), rapsolja (Rapsolja), sirap, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,818 kcal |
| Energi, kJ | 398,458 kJ |
| Fett, totalt | 5,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 4,4 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,2 g |
Björnbärskräm
vatten, björnbär, blandsaft koncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,148 kcal |
| Energi, kJ | 244,921 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,8 g |
| Sockerarter | 10,2 g |
| Protein | 0,4 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
Köttfärs-grönsakssoppa
vatten, potatistärning, sopparotsaker , HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg, lök, Promix Köttbuljongpulver 5kg/1000l, persilja, salt, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 45,459 kcal |
| Energi, kJ | 190,062 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Bananyoghurt
bananyoghurt (pastöriserad MJÖLK, banan 6 %, socker, modifierad stärkelse, aromer, yoghurtkultur, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,0 kcal |
| Energi, kJ | 328,0 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,8 kcal |
| Energi, kJ | 169,2 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Söndag 25.10.2026
Munakas
ägg (ÄGG), maitojuoma (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 100,741 kcal |
| Energi, kJ | 419,389 kJ |
| Fett, totalt | 6,7 g |
| Fettsyror, mättade | 2,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,9 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 8,4 g |
| Salt | 0,6 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMÄLMGÄSVEGLMGÄVEGLMÄLMGÄSVEGLMGÄVEGKöttfärsbiffar
köttfärsbiff (kött 56 % (svin, kyckling, nöt), vatten, SOJAPROTEIN, potatismjöl, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, svartpeppar, paprika, kryddpeppar, libsticka, bockhornsklöver), emulgeringsmedel solroslecitin, joderat salt, socker, karamelliserad socker, kaliumklorid, VETEFIBER, aromer, surhetsreglerandemedel E 300, rypsolja. Svin-, nöt- och kycklingköttets ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 217,523 kcal |
| Energi, kJ | 907,049 kJ |
| Fett, totalt | 12,7 g |
| Fettsyror, mättade | 4,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 14,8 g |
| Salt | 1 g |
Brun sås
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, PROMIX BRUN SÅSBASPULVER 2KG (25L), Promix Köttbuljongpulver 5kg/1000l, salt, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,325 kcal |
| Energi, kJ | 140,511 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,7 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 1,2 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Rakuunaporkkanoita
morot, rapsolja, dragon
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 66,311 kcal |
| Energi, kJ | 276,017 kJ |
| Fett, totalt | 4,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Vaniljkräm
maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, vanillinsocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,23 kcal |
| Energi, kJ | 376,277 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,1 g |
| Sockerarter | 12,4 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,2 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
LMGÄSVEGInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerLMGÄSVEGInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerTomat och paprikasoppa
krossade tomater, vatten, paprika, lök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,069 kcal |
| Energi, kJ | 177,957 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,7 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,7 g |
Bärkvarg
kvarg (MJÖLK), bärblandning, havregrädde, strösocker, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 111,748 kcal |
| Energi, kJ | 468,924 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 3,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,5 g |
| Sockerarter | 10,5 g |
| Protein | 6,7 g |
| Salt | 0,1 g |
Ost
Ost
KALAS HALLONKRÄM 1L
KALAS HALLONKRÄM 1L (Vatten, socker, hallonpuré (7,5 %), modifierad potatisstärkelse, förtjockningsmedel (pektin), syra (citronsyra), antioxidationsmedel (askorbinsyra), hallonarom.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,0 kcal |
| Energi, kJ | 327,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,3 g |
| Sockerarter | 16,3 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0,5 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Måndag 26.10.2026
Havregröt
vatten, grädde (MJÖLK), tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,522 kcal |
| Energi, kJ | 378,894 kJ |
| Fett, totalt | 4,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,3 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄVEGLMGÄVEGKöttfärs och pastalåda
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg (finskt kycklingkött 73%, finskt nötkött 26%, vatten, joderat salt.), makaroni (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), Promix Köttbuljongpulver 5kg/1000l (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), farinsocker (Socker och rörsockersirap), krossad vitlök, basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 129,014 kcal |
| Energi, kJ | 537,008 kJ |
| Fett, totalt | 5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,4 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 1 g |
Yrttipunajuuria
rödbeta, rapsolja, strösocker, timjam, citron-limepeppar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 67,031 kcal |
| Energi, kJ | 270,558 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,6 g |
| Sockerarter | 8,4 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Blåbärskräm
vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,326 kcal |
| Energi, kJ | 253,97 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,7 g |
| Sockerarter | 9,6 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
Ostig Quorn-soppa
vatten, potatistärning, grönsaksblandning, quorn (ÄGG), purjolök, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, gräslök, kryddblandning, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,502 kcal |
| Energi, kJ | 240,443 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Bananyoghurt
bananyoghurt (pastöriserad MJÖLK, banan 6 %, socker, modifierad stärkelse, aromer, yoghurtkultur, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,0 kcal |
| Energi, kJ | 328,0 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Tisdag 27.10.2026
LÄSLÄSMannagrynsgröt
maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), mannagryn (Mörk mannagryn (VETE).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,108 kcal |
| Energi, kJ | 327,568 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,3 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄLMGÄSVEGLMGÄSVEGKorvsås
vatten, korv, lök, majsstärkelse, bakningsmargarin, tomatpuré, senap (SENAP), Promix Köttbuljongpulver 5kg/1000l, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, salt, kryddpeppar, paprikapulver, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,513 kcal |
| Energi, kJ | 339,405 kJ |
| Fett, totalt | 5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Kokta ärtor
ärter
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,971 kcal |
| Energi, kJ | 297,257 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,3 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Nyponkvarg
kvarg (MJÖLK), nyponpuré, vispgrädde (MJÖLK), strösocker, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 154,051 kcal |
| Energi, kJ | 645,922 kJ |
| Fett, totalt | 6,9 g |
| Fettsyror, mättade | 4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,9 g |
| Sockerarter | 15 g |
| Protein | 6,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sallad
Sallad
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
LÄSInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerLÄSInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerLasagnette med Härkis
vatten, fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), bondbönaberedning (vatten, bondböna 24 % (mjöl, gryn), ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), krossad vitlök, fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,31 kcal |
| Energi, kJ | 491,474 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0,7 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Aprikossmoothie
aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), yoghurt (pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), strösocker (Socker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,887 kcal |
| Energi, kJ | 243,083 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 8,9 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,3 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Onsdag 28.10.2026
Ruishiutalepuuroa
vatten, grädde (MJÖLK), rågflingor (RÅG, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,932 kcal |
| Energi, kJ | 343,608 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,8 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,4 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSLMGÄSKycklingsoppa
potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), morot, köttbuljong, paprika, selleri (SELLERI), Promix kycklingbuljongpulver 5g/l 5kg/1000l, purjolök, lök, tomatpuré, salt, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 45,941 kcal |
| Energi, kJ | 189,186 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,116 kcal |
| Energi, kJ | 557,431 kJ |
| Fett, totalt | 7,8 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,8 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0,3 g |
Talkkunakvarg
kvarg (MJÖLK), blåbär, havregrädde, strösocker, yoghurt (MJÖLK), talkonmjöl (HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN) Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 140,634 kcal |
| Energi, kJ | 591,498 kJ |
| Fett, totalt | 4,5 g |
| Fettsyror, mättade | 3,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,3 g |
| Sockerarter | 14,8 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
LMGÄSLMGÄSFransk fisksoppa
vatten, potatistärning, FELDTS LAXTERNINGAR 2X2X2CM 5KG DJUPFRY (FISK), krossade tomater, morot, lök, purjolök, paprika, Promix Fiskbuljongpulver 5kg/1000l (FISK, SKALDJUR), salt, dill, strösocker, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,359 kcal |
| Energi, kJ | 260,208 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Fruktkräm
vatten, fruktcocktail (Frukter i varierande proportion (persika, päron, ananas, vindruva,körsbär), päronjuice, vatten, surhetsreglerande medel (E330). Färgämnen (E127) tillsatt i körsbär.), buljong, strösocker (Socker), fruktsaftkoncentrat (Äppel-, ananas-, druv- och passionfruktjuice av koncentrat.), bär- och fruktstärkelse (Modifierad tapiokastärkelse (100%).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 64,293 kcal |
| Energi, kJ | 271,587 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,7 g |
| Sockerarter | 12,3 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Juusto-kasvispiirakka L
METRO GN-PIZZAP 1/1 15X360G PIZZAB (VETEmjöl, vatten, rapsolja, jäsningsmedel (E450, E500), socker, torrjäst (jäst, emulgeringsmedel E491), joderat salt, mjölbehandlingsmedel E300.), osttärning (Pastöriserad MJÖLK, syrningskultur, salt, konserveringsmedel (E202), laktasenzym), riven ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), ägg (ÄGG 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär. Produkten är pastöriserad.), tomattärning (Tomat), lök (Lök), paprika (röd paprika (EU)), oliv svart (Oliv, vatten, salt, färgämne (E579). Oliverna kan innehålla kärnor eller kärnrester.), persilja (persilja), vitlökspulver (Vitlök (icke-EU)), kryddblandning, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 283,628 kcal |
| Energi, kJ | 1184,325 kJ |
| Fett, totalt | 15,8 g |
| Fettsyror, mättade | 6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,1 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 13,8 g |
| Salt | 1,5 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Torsdag 29.10.2026
Ohrahiutalepuuroa
vatten, grädde (MJÖLK), kornflingor (KORN , GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,258 kcal |
| Energi, kJ | 364,533 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,5 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Ägg
ägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGChili sin carne
vatten, bönor i tomatsås (SVAVEL), krossade tomater, lök, sojakross (SOJA), tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, salt, strösocker, paprikapulver, vitlökspulver, chili kryddblandning, svartpeppar, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, peppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 74,098 kcal |
| Energi, kJ | 307,994 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,7 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,333 kcal |
| Energi, kJ | 526,111 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0,3 g |
Kokt broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Polen)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,086 kcal |
| Energi, kJ | 154,286 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,8 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0 g |
Jordgubbskvarg
kvarg (MJÖLK), jordgubb, vispgrädde (MJÖLK), jordgubbssylt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 157,032 kcal |
| Energi, kJ | 653,416 kJ |
| Fett, totalt | 8,5 g |
| Fettsyror, mättade | 4,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,3 g |
| Sockerarter | 14,1 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
Ostsoppa
vatten, potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), morot (Morot), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 56,963 kcal |
| Energi, kJ | 237,376 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Drottningkräm
vatten, tranbärsaftkoncentrat (Vatten, socker, rödvinbärssaftkoncentrat (eu), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202, E211)), strösocker (Socker), hallonkross (hallon), bär- och fruktstärkelse (Modifierad tapiokastärkelse (100%).), blåbär (blåbär)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 71,966 kcal |
| Energi, kJ | 299,021 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 12,5 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ägg
ägg
LMÄSVEGLMÄSVEGKorngflingröt
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 32,64 kcal |
| Energi, kJ | 136,8 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Fredag 30.10.2026
4-viljan puuroa
vatten, grädde (MJÖLK), fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 86,541 kcal |
| Energi, kJ | 361,321 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,9 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LGÄSLMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGKycklingfrestelse
potatis, grädde (MJÖLK), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), lök, köttbuljong, Promix kycklingbuljongpulver 5g/l 5kg/1000l, kryddblandning, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,646 kcal |
| Energi, kJ | 397,403 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,7 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 6,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Ångkokta bönor
böna
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,971 kcal |
| Energi, kJ | 145,029 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Mandarinrispudding
vatten, vispgrädde (GRÄDDE, stabiliseringsmedel (karragenan)), grötris (Grötris), mandarinklyftor (Mandarin, vatten, druvjuicekoncentrat, konsistensmedel (E509), surhetsreglerande medel (E330)), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), strösocker (Socker), apelsinsaft (Apelsinjuice från koncentrat (icke EU EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vaniljsocker (Socker (EU), malen vaniljsstång (0,8%), arom (vanilj))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,484 kcal |
| Energi, kJ | 496,953 kJ |
| Fett, totalt | 6,5 g |
| Fettsyror, mättade | 3,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,5 g |
| Sockerarter | 5,8 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,2 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
Leverlåda
leverlåda (vatten, lever 18 % (nöt, kyckling, svin), ris, sirap, dextros, modifierad majsstärkelse, laktosfri SMÖR, MJÖLKPROTEINPRODUKT, joderat salt, socker, kryddor (lök, vitpeppar, kryddpeppar, timjan), rypsolja)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 146,0 kcal |
| Energi, kJ | 618,0 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 27 g |
| Sockerarter | 11 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 1 g |
Lingonmos
lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202)), lingon (Lingon.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,6 kcal |
| Energi, kJ | 456,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,1 g |
| Sockerarter | 23,7 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Jordgubbkräm
jordgubbkräm (Vatten, socker, jordgubbspuré (7,5 %), modifierad potatisstärkelse, fläderbärsjuice från koncentrat, förtjockningsmedel (pektin), jordgubbsarom, syra (citronsyra), antioxidationsmedel (askorbinsyra).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,0 kcal |
| Energi, kJ | 321,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,2 g |
| Sockerarter | 16,4 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0,5 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Lördag 31.10.2026
Ruishiutalepuuroa
vatten, grädde (MJÖLK), rågflingor (RÅG, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,932 kcal |
| Energi, kJ | 343,608 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,8 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,4 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Nötkött-potatislåda
potatis (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), grisstrimlor (svinkött, joderat havssalt, rypsolja. Svinköttets ursprung Finland. Till 100 g vara har använts 109 g kött) (Finland), nötköttsstrimlor (nötkött, joderat havssalt, rypsolja. Nötköttets ursprung Finland. Till 100 g vara har använts 109 g kött) (Finland), lök (Lök), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 111,62 kcal |
| Energi, kJ | 463,843 kJ |
| Fett, totalt | 6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,6 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Ångkokt morot
morot
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 23,0 kcal |
| Energi, kJ | 98,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Kaffegröt
maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, snabbkaffe, vanillinsocker Kan innehålla: Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,606 kcal |
| Energi, kJ | 365,247 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,4 g |
| Sockerarter | 10,5 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
LMGÄLMGÄRisotto med kyckling
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), långkorningt ris, lök, paprika, ärter, köttbuljong, tomatpuré, rapsolja, Promix kycklingbuljongpulver 5g/l 5kg/1000l, strösocker, kryddblandning, gurkmeja, salt, krossad vitlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 120,796 kcal |
| Energi, kJ | 503,897 kJ |
| Fett, totalt | 3,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,1 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 6,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Tranbärskräm
vatten, strösocker, lingonsaftkoncentrat, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 94,406 kcal |
| Energi, kJ | 391,906 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 23,3 g |
| Sockerarter | 18,2 g |
| Protein | 0 g |
| Salt | 0 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Söndag 1.11.2026
Yoghurt
yoghurt (pastöriserad SKUMMJÖLK, MJÖLKPROTEIN, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp., vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,0 kcal |
| Energi, kJ | 196,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,2 g |
| Sockerarter | 4,2 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Fruktpure
Fruktpure
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Braxenbulle
fiskbullar (BRAXEN 59 % (Abramis bram, fångstområde FAO 27.3.d Östersjön, fångstmetod fyke), laktosfri GRÄDDE, ÄGG, morot, vegetabilisk olja (ryps- och rapsolja), potatisflingor (potatis, antioxidant (E223)), glutenfri HAVREFLINGOR, palsternacka, lök, salt, socker, tomatpulver, kryddor (svartpeppar). Kan innehålla ben. Kan innehålla spår av soja.) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 200,0 kcal |
| Energi, kJ | 839,0 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 2,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,7 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0,9 g |
Tartarsås
majonnäs (Vatten, rapsolja (eu), modifierad majsstärkelse, socker, spritättika, SENAP [vatten, SENAPSFRÖN, socker, surhetsreglerande medel (E260), salt], salt, ÄGGULEPULVER (ÄGGULEPULVER, salt, maltodextrin), förtjockningsmedel (E415), konserveringsmedel (E202), surhetsreglerande medel (E330), färgämne (E160a).), gräddfil (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur), sallad (Gurktärningar (50%), vatten, socker, ättika, SENAPSFRÖN, lök, majsstärkelse, röd paprika, salt, aromer, konserveringsmedel (E211), färg (E160a).), strösocker (Socker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 205,4 kcal |
| Energi, kJ | 848,5 kJ |
| Fett, totalt | 17,8 g |
| Fettsyror, mättade | 3,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,5 g |
| Sockerarter | 7,7 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,116 kcal |
| Energi, kJ | 557,431 kJ |
| Fett, totalt | 7,8 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,8 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0,3 g |
Paahdettuja yrttipunajuuria
rödbeta, rapsolja, rödvinsvinäger (SVAVEL), strösocker, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,841 kcal |
| Energi, kJ | 287,299 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,5 g |
| Sockerarter | 7,4 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
Röda vinbärskräm
vatten, röda vinbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 66,327 kcal |
| Energi, kJ | 278,365 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,4 g |
| Sockerarter | 11,6 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sött kaffebröd
sött kaffebröd
Morotsoppa med ost
vatten, potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), morot (Morot), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,234 kcal |
| Energi, kJ | 263,161 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Persikakvarg
kvarg (MJÖLK), persikapuré, havregrädde, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,197 kcal |
| Energi, kJ | 379,081 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 2,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
LMÄSVEGLMÄSVEGHavregröt
vatten, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 42,461 kcal |
| Energi, kJ | 178,824 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Sunday 25/10/2026
Munakas
Whole egg pulp (EGG), semi-skimmed lactose free milk (MILK), whipping cream (MILK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 100.741 kcal |
| Energy, kJ | 419.389 kJ |
| Fat | 6.7 g |
| Fatty acids, saturated | 2.6 g |
| Carbohydrate, available | 1.9 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 8.4 g |
| Salt | 0.6 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMKLMGKSVEGLMGKVEGLMKLMGKSVEGLMGKVEGGround Beef Patties
Meat patty (meat 56 % (pork, chicken, beef), water, SOY PROTEIN, potato flour, bread crumbs (WHEAT), spices (onion, black pepper, paprika, allspice, lovage, fenugreek), emulsifyer sunflower lecithin, iodised salt, sugar, caramelized sugar, potassium chloride, WHEAT FIBER, flavors, acidity regulators E 300, rapeseed oil. Origin of pork, beef and chicken Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 217.523 kcal |
| Energy, kJ | 907.049 kJ |
| Fat | 12.7 g |
| Fatty acids, saturated | 4.5 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 14.8 g |
| Salt | 1 g |
Gravy
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, PROMIX BROWN SAUCEBASE POWDER 2KG (25L), Promix Meat Bouillon Powder 5 kg/1000l, salt, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.325 kcal |
| Energy, kJ | 140.511 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.7 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 1.2 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Rakuunaporkkanoita
carrot cubes, rapeseed oil, tarragon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 66.311 kcal |
| Energy, kJ | 276.017 kJ |
| Fat | 4.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Vanilla pudding
semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, cornstarch, vanillin sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.23 kcal |
| Energy, kJ | 376.277 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 16.1 g |
| Sugars, total | 12.4 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.2 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
LMGKSVEGVSLMGKSVEGVSTomato-Pepper Pure Soup
crushed tomatoes, water, sweet pepper, onion, rapeseed oil, vegetable stock powder, garlic, salt, basil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.069 kcal |
| Energy, kJ | 177.957 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 3.7 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.7 g |
Berry quark
quark (MILK), Berry mix, oat-based whipping cream, caster sugar, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 111.748 kcal |
| Energy, kJ | 468.924 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 3.5 g |
| Carbohydrate, available | 11.5 g |
| Sugars, total | 10.5 g |
| Protein | 6.7 g |
| Salt | 0.1 g |
Cheese
Cheese
KALAS RASPBERRY DESSERT 1L
KALAS RASPBERRY DESSERT 1L (Water, sugar, raspberry puree (7,5%), modified potato starch, thickener (pectin), acidity (citric acid), antioxidant (ascorbic acid), raspberry aroma.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.0 kcal |
| Energy, kJ | 327.0 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 19.3 g |
| Sugars, total | 16.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Monday 26/10/2026
Oatmeal Porridge
water, lactose free cooking cream (MILK), oatmeal (OAT, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.522 kcal |
| Energy, kJ | 378.894 kJ |
| Fat | 4.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.3 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKVEGLMGKVEGGround Beef and Pasta Casserole
water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg (finnish chicken meat 73%, finnish beef 26%, water, iodized salt.), pasta (Dark WHEAT flour, dark durum WHEAT flour, water. May contain traces of oats, rye.), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), cornstarch (Modified corn starch.), Promix Meat Bouillon Powder 5 kg/1000l (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), crushed garlic, basil (Basil (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 129.014 kcal |
| Energy, kJ | 537.008 kJ |
| Fat | 5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 13.4 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 1 g |
Yrttipunajuuria
beetroot, rapeseed oil, caster sugar, thyme, lemon-lime pepper, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 67.031 kcal |
| Energy, kJ | 270.558 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 8.6 g |
| Sugars, total | 8.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Blueberry Kissel
water, blueberry, caster sugar, berry- and fuit starch, mix juice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 60.326 kcal |
| Energy, kJ | 253.97 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 13.7 g |
| Sugars, total | 9.6 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
Cheesy Quorn soup
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, quorn (EGG), leek, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, chives, seasoning mix, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.502 kcal |
| Energy, kJ | 240.443 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Banana yoghurt
banana yoghurt (pasteurised MILK, banana 6 %, sugar, modified starch, flavours, starter culture, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.0 kcal |
| Energy, kJ | 328.0 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Tuesday 27/10/2026
LKSLKSSemolina Porridge
semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), semolina (Dark semolina (WHEAT).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.108 kcal |
| Energy, kJ | 327.568 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 10.9 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.3 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKLMGKSVEGLMGKSVEGSausage in Brown Sauce
water, sausage, onion, cornstarch, baking margarine, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), Promix Meat Bouillon Powder 5 kg/1000l, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, salt, allspice, paprika powder, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.513 kcal |
| Energy, kJ | 339.405 kJ |
| Fat | 5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Peas
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.971 kcal |
| Energy, kJ | 297.257 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.3 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Rosehip Quark
quark (MILK), rosehip purée, lactose free double cream (MILK), caster sugar, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 154.051 kcal |
| Energy, kJ | 645.922 kJ |
| Fat | 6.9 g |
| Fatty acids, saturated | 4 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 15 g |
| Protein | 6.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Salad
Salad
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
LKSVSLKSVSLasagnette with Härkis
water, wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), Fava beans protein product (water, faba bean 24 % (flour, groats), pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), Grated cheese 17 % (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), crushed garlic, five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.31 kcal |
| Energy, kJ | 491.474 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 13 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0.7 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Apricot Smoothie
apricot purée (Apricot puree (100%).), natural yoghurt (pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.), semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.887 kcal |
| Energy, kJ | 243.083 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 8.9 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.3 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Wednesday 28/10/2026
Ruishiutalepuuroa
water, lactose free cooking cream (MILK), rye flakes (RYE, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt May contain: Wheat, Oat, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.932 kcal |
| Energy, kJ | 343.608 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 7.8 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.4 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMGKSChicken Soup
potato cube, water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), carrot cubes, Stock for a meat bag, celery (CELERY), sweet pepper, Promix Chicken Boullion Powder 5g/l 5kg/1000l, leek, onion, pureed tomatoes, salt, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 45.941 kcal |
| Energy, kJ | 189.186 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0.7 g |
Mashed Potatoes
potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.116 kcal |
| Energy, kJ | 557.431 kJ |
| Fat | 7.8 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 12.8 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0.3 g |
Blueberry Quark
quark (MILK), blueberry, oat-based whipping cream, caster sugar, natural yoghurt (MILK), kama flour (OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 140.634 kcal |
| Energy, kJ | 591.498 kJ |
| Fat | 4.5 g |
| Fatty acids, saturated | 3.9 g |
| Carbohydrate, available | 18.3 g |
| Sugars, total | 14.8 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
LMGKSLMGKSFrench-style Fish Soup
water, potato cube, FELDTS SALMON CUBES 2X2X2CM 5KG FROZEN (FISH), crushed tomatoes, carrot cubes, onion, leek, sweet pepper, Promix Fish Buillon Powder 5kg/1000l (FISH, SHELLFISH), salt, dill, caster sugar, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.359 kcal |
| Energy, kJ | 260.208 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit Kissel
water, fruit cocktail (Fruits in varying proportions (peach, pear, pineapple, grape, cherry), pear juice, water, acidity regulator (E330). Color (E127) added to cherry.), canned stock , caster sugar (Sugar), fruit juice concentrate (Apple-, pineapple-, grape-, passionfruitjuice made from concentrate.), berry- and fuit starch (Modified tapioca starch (100%) .)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 64.293 kcal |
| Energy, kJ | 271.587 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.7 g |
| Sugars, total | 12.3 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Juusto-kasvispiirakka L
METRO GN-PIZZAP 1/1 15X360G PIZZAB (WHEAT flour, water, rapeseed oil, leavening agent (E450, E500), sugar, dry yeast (yeast, emulsifier E491), iodized salt, flour treatment agent E300.), Salad cheese dice (Pasteurised MILK, starter culture, salt, preservative (E202), lactase enzyme), Grated pizza cheese 25% (CHEESE (pasteurized MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Whole egg pulp (EGG 97 %, emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packed in a modified atmosphere. The product is pasteurized.), tomato (Tomato), onion (Onion), sweet pepper (red pepper (EU)), olives black (Olive, water, salt, color (E579). Olives may contain stones or fragments thereof.), parsley (parsley), garlic powder (Garlic (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 283.628 kcal |
| Energy, kJ | 1184.325 kJ |
| Fat | 15.8 g |
| Fatty acids, saturated | 6 g |
| Carbohydrate, available | 20.1 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 13.8 g |
| Salt | 1.5 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 29/10/2026
Ohrahiutalepuuroa
water, lactose free cooking cream (MILK), barley flakes (BARLEY, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.258 kcal |
| Energy, kJ | 364.533 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 8.5 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Egg
egg
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGChili sin carne
water, navy bean in tomato sauce (SULFUR), crushed tomatoes, onion, soy (SOY), pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, salt, caster sugar, paprika powder, garlic powder, chili seasoning mix, black pepper, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, cayenne pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 74.098 kcal |
| Energy, kJ | 307.994 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 7.7 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Whole grain Rice
water, dark rice, rapeseed oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.333 kcal |
| Energy, kJ | 526.111 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0.3 g |
Steamed Broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Poland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.086 kcal |
| Energy, kJ | 154.286 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0 g |
Strawberry Quark
quark (MILK), strawberry, lactose free double cream (MILK), strawberry jam, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 157.032 kcal |
| Energy, kJ | 653.416 kJ |
| Fat | 8.5 g |
| Fatty acids, saturated | 4.9 g |
| Carbohydrate, available | 14.3 g |
| Sugars, total | 14.1 g |
| Protein | 4.8 g |
| Salt | 0.1 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
Cheese Soup
water, potato, carrot cubes (Carrot), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 56.963 kcal |
| Energy, kJ | 237.376 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 5.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Queen Kissel with blueberries and raspberries
water, cranberry juice concentrate (Water, sugar, red currant juice concentrate (eu), acidity regulator (E330), preservatives (E202, E211)), caster sugar (Sugar), crushed raspberries (raspberry), berry- and fuit starch (Modified tapioca starch (100%) .), blueberry (blueberry)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.966 kcal |
| Energy, kJ | 299.021 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 12.5 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Egg
egg
LMKSVEGLMKSVEGBarley Porridge
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 32.64 kcal |
| Energy, kJ | 136.8 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Friday 30/10/2026
4-viljan puuroa
water, lactose free cooking cream (MILK), four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 86.541 kcal |
| Energy, kJ | 361.321 kJ |
| Fat | 4.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 7.9 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGPotato Casserole with Chicken
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), boneless & skinless chicken thigh (Finland), onion, Stock for a meat bag, Promix Chicken Boullion Powder 5g/l 5kg/1000l, seasoning mix, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.646 kcal |
| Energy, kJ | 397.403 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 9.7 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 6.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Steamed Green Beans
bean
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.971 kcal |
| Energy, kJ | 145.029 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Mandarin Rice Pudding
water, lactose free double cream (CREAM, stabiliser (carrageenan)), porridge rice (Round grain rice), tangerine (Mandarin, water, grape juice concentrate, firming agent (E509), acidity regulator (E330)), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), caster sugar (Sugar), orange juice concentrate (Orangejuice concentrate from concentrate (non EU EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), vanilla sugar (Socker (EU), ground vanillapod (0,8%), aroma (vanilla))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.484 kcal |
| Energy, kJ | 496.953 kJ |
| Fat | 6.5 g |
| Fatty acids, saturated | 3.8 g |
| Carbohydrate, available | 13.5 g |
| Sugars, total | 5.8 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.2 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
Liver casserole
liver casserole (water, liver 18 % (beef, chicken, pork), rice, syrup, dextrose, modified corn starch, lactose free BUTTER, MILK PROTEIN PRODUCT, iodised salt, sugar, spices (onion, white pepper, allspice, thyme), rapeseed oil)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 146.0 kcal |
| Energy, kJ | 618.0 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 27 g |
| Sugars, total | 11 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 1 g |
Puréed lingonberry
lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202)), lingonberry (Lingonberry.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.6 kcal |
| Energy, kJ | 456.0 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 24.1 g |
| Sugars, total | 23.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Strawberry kissel
strawberry kissel (Water, sugar, strawberry puree (7,5%), modified potato starch, elderberry juice from concentrate, thickener (pectin), strawberry aroma, acidity (citric acid), antioxidant (ascorbic acid).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.0 kcal |
| Energy, kJ | 321.0 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 19.2 g |
| Sugars, total | 16.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Saturday 31/10/2026
Ruishiutalepuuroa
water, lactose free cooking cream (MILK), rye flakes (RYE, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt May contain: Wheat, Oat, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.932 kcal |
| Energy, kJ | 343.608 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 7.8 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.4 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Beef and Potato Casserole
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), pork strips (pork, iodised seasalt, rapeseed oil. Origin of pork Finland. 109 g of meat have been used for 100 g of product) (Finland), beef strip (beef, iodised seasalt, rapeseed oil. Origin of beef Finland. 109 g of meat have been used for 100 g of product) (Finland), onion (Onion), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 111.62 kcal |
| Energy, kJ | 463.843 kJ |
| Fat | 6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 10.6 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 4.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Steamed carrots
carrot cubes
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 23.0 kcal |
| Energy, kJ | 98.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Coffee Kissel
semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, instant coffee, vanillin sugar May contain: Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.606 kcal |
| Energy, kJ | 365.247 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 14.4 g |
| Sugars, total | 10.5 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
LMGKLMGKChicken Risotto
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), long grain rice, onion, pea, sweet pepper, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, rapeseed oil, Promix Chicken Boullion Powder 5g/l 5kg/1000l, caster sugar, seasoning mix, salt, tumeric, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 120.796 kcal |
| Energy, kJ | 503.897 kJ |
| Fat | 3.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 16.1 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 6.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cranberry Kissel
water, caster sugar, lingonberry juice concentrate, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 94.406 kcal |
| Energy, kJ | 391.906 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 23.3 g |
| Sugars, total | 18.2 g |
| Protein | 0 g |
| Salt | 0 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Sunday 1/11/2026
Natural yoghurt
natural yoghurt (pasteurised fat free MILK, MILK protein, yoghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp., vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.0 kcal |
| Energy, kJ | 196.0 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 4.2 g |
| Sugars, total | 4.2 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit purée
fruit purée
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Bream Balls
Fish balls (COMMON BREAM 59 % (Abramis bram, fishing area FAO 27.3.d Baltic Sea, fishing method fyke nets), lactose-free CREAM, EGG, carrot, vegetable oil (canola and rapeseed oil), potato flakes (potato, antioxidant (E223)), gluten-free OATMEAL, parsnip, onion, salt, sugar, tomato powder, spices (black pepper).May contain fisfbones. May contain traces of soy.) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 200.0 kcal |
| Energy, kJ | 839.0 kJ |
| Fat | 12 g |
| Fatty acids, saturated | 2.9 g |
| Carbohydrate, available | 9.7 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0.9 g |
Tartar Sauce
mayonnaise (Water, rapeseed oil (eu), modified corn starch, sugar, vinegar, MUSTARD [water, MUSTARD SEED, sugar, acidity regulator (E260), salt], salt, EGG YOLK POWDER (EGG YOLK POWDER, salt, maltodextrin), thickening agent (E415), preservative (E202), acidity regulator (E330), color (E160a).), lactose free sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), salad mix (Cubed cucumber (50%), water, sugar, vinegar, MUSTARD SEEDS, onion, starch, red sweet pepper, salt, aromas, preservative (E211), colour (E160a).), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 205.4 kcal |
| Energy, kJ | 848.5 kJ |
| Fat | 17.8 g |
| Fatty acids, saturated | 3.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.5 g |
| Sugars, total | 7.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.9 g |
Mashed Potatoes
potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.116 kcal |
| Energy, kJ | 557.431 kJ |
| Fat | 7.8 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 12.8 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0.3 g |
Paahdettuja yrttipunajuuria
beetroot, rapeseed oil, caster sugar, red wine vinegar (SULFUR), thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.841 kcal |
| Energy, kJ | 287.299 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 7.5 g |
| Sugars, total | 7.4 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.1 g |
Red Currant Kissel
water, redcurrant, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 66.327 kcal |
| Energy, kJ | 278.365 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.4 g |
| Sugars, total | 11.6 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
Carrot soup with cheese
water, potato, carrot (Carrot), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.234 kcal |
| Energy, kJ | 263.161 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Peach Quark
quark (MILK), peach purée, oat-based whipping cream, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.197 kcal |
| Energy, kJ | 379.081 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 2.9 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
LMKSVEGLMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (OAT, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 42.461 kcal |
| Energy, kJ | 178.824 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Monday 2/11/2026
Oatmeal Porridge
water, lactose free cooking cream (MILK), oatmeal (OAT, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.522 kcal |
| Energy, kJ | 378.894 kJ |
| Fat | 4.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.3 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKVEGLMGKVEGJauheliharisottoa
water, HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg (finnish chicken meat 73%, finnish beef 26%, water, iodized salt.), long grain rice (Longgrain rice), Corn (sweet corn), grated carrot (Carrot), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), onion (Onion), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), Promix Meat Bouillon Powder 5 kg/1000l (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), rapeseed oil (Rapeseed oil), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), basil (Basil (EU or non-EU)), crushed garlic, oregano (Oregano (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.239 kcal |
| Energy, kJ | 427.05 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 15 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 4.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita
carrot julienne
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 35.0 kcal |
| Energy, kJ | 140.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.7 g |
| Sugars, total | 5.5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit salad
fruit cocktail, peach cubes
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 48.98 kcal |
| Energy, kJ | 207.143 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 11.4 g |
| Sugars, total | 11.4 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
LSLSPasta Cassarole with Rainbow Trout
water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), FELDTS SALMON CUBES 2X2X2CM 5KG FROZEN, penne pasta (Durum WHEAT semolina, water), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), onion (Onion), Grated cheese 23% (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), starch (Modified potato starch, potato starch, maltodextrin, thickener (guar gum), sunflower oil.), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), dill (dill %), black pepper (Black pepper (non-EU)), tumeric (Turmeric (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 138.585 kcal |
| Energy, kJ | 579.415 kJ |
| Fat | 6.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Munakas
Whole egg pulp (EGG), semi-skimmed lactose free milk (MILK), whipping cream (MILK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 100.741 kcal |
| Energy, kJ | 419.389 kJ |
| Fat | 6.7 g |
| Fatty acids, saturated | 2.6 g |
| Carbohydrate, available | 1.9 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 8.4 g |
| Salt | 0.6 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Tuesday 3/11/2026
Ruishiutalepuuroa
water, lactose free cooking cream (MILK), rye flakes (RYE, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt May contain: Wheat, Oat, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.932 kcal |
| Energy, kJ | 343.608 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 7.8 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.4 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKLMGKSVEGLMGKSVEGPorsas-juureskastike
water, cubed pork (Finland), Stock for a meat bag, root vegetables, pureed tomatoes, onion, PROMIX BROWN SAUCEBASE POWDER 2KG (25L), PROMIX WHITE SAUCE POWDER 2,05KG (25 L), cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder 5 kg/1000l, brown sugar, paprika powder, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 73.512 kcal |
| Energy, kJ | 306.628 kJ |
| Fat | 3.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 5.2 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 7.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Roasted Vegetables
carrot, swede , beetroot, rapeseed oil, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.617 kcal |
| Energy, kJ | 301.396 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 6.6 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Banana
banana
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.574 kcal |
| Energy, kJ | 366.42 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.3 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
Cheese Soup with Chicken
water, potato cube, boneless & skinless chicken thigh (Finland), pea-corn-carrot mix, leek, Processed cheese (MILK), Promix Chicken Boullion Powder 5g/l 5kg/1000l, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.792 kcal |
| Energy, kJ | 312.062 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 6.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Raparperirahkaa
quark (MILK), rhubarb, oat-based whipping cream, natural yoghurt (MILK), sugar, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 122.794 kcal |
| Energy, kJ | 516.41 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 3.8 g |
| Carbohydrate, available | 13.8 g |
| Sugars, total | 13.3 g |
| Protein | 7.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Semolina Porridge
water, lactose free cooking cream (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 89.057 kcal |
| Energy, kJ | 370.258 kJ |
| Fat | 5.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 8.4 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Wednesday 4/11/2026
Wheat flake porridge
water, lactose free cooking cream (MILK), wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 88.069 kcal |
| Energy, kJ | 367.86 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 8.4 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.3 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMKSLGKSLMGKSVEGLMKSLGKSLMGKSVEGBaked Chicken Meatballs
Atria Chicken Lunch Meatball frozen 5kg/20g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), chicken, SOY PROTEIN, breadcrumbs (WHEAT), spices (onion, white pepper, paprika, black pepper, garlic, coriander, allspice), poultry fat, potato flour, dextrose, iodised salt, yeast extract, potassium chloride, thickener E 461, acidity regulator E 300, aroma. The origin of the chicken meat is Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 178.0 kcal |
| Energy, kJ | 744.0 kJ |
| Fat | 7.9 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 10 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0.9 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.745 kcal |
| Energy, kJ | 349.958 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Steamed Broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Poland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.086 kcal |
| Energy, kJ | 154.286 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0 g |
Mandarin Quark
quark (MILK), oat-based whipping cream, tangerine, caster sugar, orange juice concentrate, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.322 kcal |
| Energy, kJ | 549.149 kJ |
| Fat | 5.4 g |
| Fatty acids, saturated | 5.1 g |
| Carbohydrate, available | 13.9 g |
| Sugars, total | 13 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
Vegetable casserole
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), grated carrot, parsnip, Processed cheese (MILK), leek, pea (Denmark), vegetable stock powder, parsley, salt, tarragon, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 105.0 kcal |
| Energy, kJ | 436.289 kJ |
| Fat | 5.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 11.1 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Cold cuts
Cold cuts
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Kalas fruit soup 1L
Kalas fruit soup 1L (Water, sugar, orange juice, peach puree, modified potato starch, acid (citic acid), aroma, antioxidant (ascorbic acid).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 55.0 kcal |
| Energy, kJ | 240.0 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 14 g |
| Sugars, total | 12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 5/11/2026
Ohrahiutalepuuroa
water, lactose free cooking cream (MILK), barley flakes (BARLEY, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.258 kcal |
| Energy, kJ | 364.533 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 8.5 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMGKSVibrant Fish Soup
potato cube (Potato 100%), water, pollock-salmon cubed, crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), carrot cubes (Carrot), onion (Onion), leek (Leek), Promix Fish Buillon Powder 5kg/1000l (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), dill (dill %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), allspice (Allspice (Non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.312 kcal |
| Energy, kJ | 163.775 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.4 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.5 g |
Whipped Semolina Pudding with Oranges
water, orange juice concentrate, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 94.6 kcal |
| Energy, kJ | 407.55 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 21.5 g |
| Sugars, total | 13.7 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
Meat and Potato Casserole
potato, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg (finnish chicken meat 73%, finnish beef 26%, water, iodized salt.), water, onion (Onion), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 106.941 kcal |
| Energy, kJ | 446.586 kJ |
| Fat | 4.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Potato flatbread
Potato flatbread (water, WHEAT flour, potato flakes 22% (Finland), whole grain RYE flour, rapeseed oil, WHEAT GLUTEN, yeast, sugar, iodised salt, flour treatment agent (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 244.0 kcal |
| Energy, kJ | 1028.0 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 41 g |
| Sugars, total | 3.3 g |
| Protein | 7.6 g |
| Salt | 1.1 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Friday 6/11/2026
4-viljan puuroa
water, lactose free cooking cream (MILK), four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 86.541 kcal |
| Energy, kJ | 361.321 kJ |
| Fat | 4.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 7.9 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLMGKSVEGNakki Stroganoff
water, sausage piece (chicken, water, mechanically separated poultry meat (Finland), potato starch, poultry fat, salt (salt, iodine), potato fiber, potassium chloride, stabilizer E 450, dextrose, antioxidant E 301, smoke flavor, flavors (incl. nutmeg, paprika), preservative sodium nitrite. Origin of chicken meat Finland), pickled cucumber (Cherkins,water,vinegar,salt, sugar, preservatives(E211,E202),stabilizer(E509),natural aromas, sweetener (saccharin).), onion (Onion), sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), cornstarch (Modified corn starch.), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), rapeseed oil (Rapeseed oil), Promix Meat Bouillon Powder 5 kg/1000l (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), caster sugar (Sugar), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.902 kcal |
| Energy, kJ | 429.806 kJ |
| Fat | 7.1 g |
| Fatty acids, saturated | 2.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Green Beans
bean
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.971 kcal |
| Energy, kJ | 145.029 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Mustaherukka-vadelmavaahtoa
water, oat-based whipping cream, blackcurrant jam, rasberry kissel, mix juice , vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 152.059 kcal |
| Energy, kJ | 631.878 kJ |
| Fat | 8.4 g |
| Fatty acids, saturated | 8 g |
| Carbohydrate, available | 18.7 g |
| Sugars, total | 15 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
LMGKSVEGLMGKSVEGCheese Soup with Organic Tofu
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY), leek, vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 59.279 kcal |
| Energy, kJ | 249.099 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Apricot and Pineapple Kissel
water, apricot purée (Apricot puree (100%).), crushed pineapple (Pineapple, pineapple juice, acidity regulator (E330).), caster sugar (Sugar), berry- and fuit starch (Modified tapioca starch (100%) .)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 53.808 kcal |
| Energy, kJ | 226.888 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 12.8 g |
| Sugars, total | 10.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Cheese
Cheese
LMKSVEGLMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (OAT, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 42.461 kcal |
| Energy, kJ | 178.824 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Saturday 7/11/2026
Rice Porridge
water, lactose free cooking cream (MILK), porridge rice, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.15 kcal |
| Energy, kJ | 323.25 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 9.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMKSVEGLMGKSVEGLMGKSLMKSVEGLMGKSVEGChicken Curry
water, boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.) (Finland), onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), Promix Chicken Boullion Powder 5g/l 5kg/1000l (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), tumeric (Turmeric (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.366 kcal |
| Energy, kJ | 290.442 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 3.4 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 8.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Braised Barley
water, barley groat (Barley), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 110.56 kcal |
| Energy, kJ | 461.493 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 20.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Steamed Peas
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.971 kcal |
| Energy, kJ | 297.257 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.3 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Paahtokiisseli
semi-skimmed lactose free milk (MILK), Fudge sauce (MILK), cornstarch, vanillin sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.803 kcal |
| Energy, kJ | 450.132 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 18.7 g |
| Sugars, total | 13 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Sweet coffee roll
sweet coffee roll
LGKSLGKSSpinach Soup
water, lactose free cooking cream (MILK), spinach, cornstarch, salt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 45.2 kcal |
| Energy, kJ | 184.26 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Berry quark
quark (MILK), Berry mix, oat-based whipping cream, caster sugar, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 111.748 kcal |
| Energy, kJ | 468.924 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 3.5 g |
| Carbohydrate, available | 11.5 g |
| Sugars, total | 10.5 g |
| Protein | 6.7 g |
| Salt | 0.1 g |
Cold cuts
Cold cuts
Strawberry kissel
strawberry kissel (Water, sugar, strawberry puree (7,5%), modified potato starch, elderberry juice from concentrate, thickener (pectin), strawberry aroma, acidity (citric acid), antioxidant (ascorbic acid).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.0 kcal |
| Energy, kJ | 321.0 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 19.2 g |
| Sugars, total | 16.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
VS= sisältää valkosipulia – käytössä vain lounasravintoloilla, innehåller vitlök – används endast på lunchrestauranger, contains garlic – used only by lunch restaurants
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
