- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 9.11.2026
Järvikala-pastavuokaa
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kalamuru (SILAKKA (Clupea harengus membras, pyydetty rysällä, troolilla tai verkolla: Itämeri), SÄRKI (Rutilus rutilus,pyydetty nuotalla, rysällä tai katiskalla: Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi ja Kuusamojärvi, Oulunjärvi tai Itämeri), LAHNA (Abramis brama, pyydetty verkolla tai sulkupyydyksellä: Saaristomeri, Itämeri, Sapsojärvi tai Oulunjärvi.), perunakuitu, rapsiöljy. Kalat vaihtelevina osuuksina. 100 g kohti tuotetta käytetty 102 g kalaa. Kala voi sisältää ruotoja.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvissekoitus (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,831 kcal |
| Energia, kJ | 573,13 kJ |
| Rasva | 6,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 13,6 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Papu-kasvisrisotto
vesi, kidneypapu, pitkäjyväinen riisi, porkkana, sipuli kuutio, palsternakka, paprika kuutio punainen, härkäpapu, rapsiöljy, jodioitu suola, tomaattisose, paprikajauhe, mustapippuri, basilika, timjami, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,654 kcal |
| Energia, kJ | 352,323 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LSLSPerinteistä liha-makaronilaatikkoa
vesi, sarvimakaroni (VEHNÄjauho, durumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), broileri-nauta jauheliha (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kananmuna, sipuli kuutio (Sipuli), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 121,773 kcal |
| Energia, kJ | 511,679 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 13,4 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Tiistai 10.11.2026
LMGKSVEGVSLMGKSVEGVSHärkistäytettä
vesi, tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), härkäpapuvalmiste (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), kikherne (Kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Sisältää SULFIITTEJA. Valmistettu kuivatuista kikherneistä.), pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), taco mausteseos (Mausteet (27%)(chilipippuri, juustokumina, valkosipuli), rypälesokeri, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), mausteuute (paprika).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), hienosokeri (Sokeri), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,823 kcal |
| Energia, kJ | 382,59 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 12,8 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,4 g |
Salsa pebreä
tomaatti, tomaattimurska, sipulikuutio, jalapeno, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,094 kcal |
| Energia, kJ | 180,775 kJ |
| Rasva | 2,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,9 g |
| josta sokereita | 3,7 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Vehnätortilloja
vehnätortilla (VEHNÄ, GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 297,0 kcal |
| Energia, kJ | 1253,0 kJ |
| Rasva | 5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 52,3 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 9,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Kasvismoussakaa
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), vesi, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli kuutio (Sipuli), kesäkurpitsakuutio (Vihreä kesäkurpitsa), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,87 kcal |
| Energia, kJ | 376,776 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 11,8 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LMGKSVEGLMGKSVEGKalapuikot
kalapuikot (ALASKANSEITI [51 %, Theragra chalcogramma, valmistettu kalamassasta, pyydetty trooli, Tyynimeri (FAO 67)], VEHNÄJAUHO, kasviöljy (rapsi), vesi, hernekuitu ja -proteiini (sisältää vehnä), suola, SINAPPIJAUHE, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA-AROMI, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayennepippuri), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja nilviäistä.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 199,0 kcal |
| Energia, kJ | 834,0 kJ |
| Rasva | 9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 11 g |
| Suola | 1 g |
Ruohosipuli-kermaviilikastike
kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), kuivattu ruohosipuli (Ruohosipuli (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 125,626 kcal |
| Energia, kJ | 519,512 kJ |
| Rasva | 10,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,9 g |
| josta sokereita | 3,9 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,5 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Keskiviikko 11.11.2026
LMGKLMGKHernekeittoa
vesi, herne, sian palvilapakuutio (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), suola (suola, jodi), sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), sipuli kuutio (Sipuli), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), meirami (Meirami (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 73,385 kcal |
| Energia, kJ | 306,742 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,5 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
LMGKSVEGLMGKSVEGKasvishernekeittoa
vesi, herne, sipuli kuutio (Sipuli), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), meirami (Meirami (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 65,293 kcal |
| Energia, kJ | 272,789 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,5 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
Kalkkunapaellaa
vesi, kalkkunan paistisuikale (Suomi), pitkäjyväinen riisi, paprika kuutio punainen, Herneitä, tomaattimurska, sipuli kuutio, musta oliivi, rapsiöljy, tomaattisose, hienosokeri, kanaliemijauhe, valkosipulikuutio, jodioitu suola, persilja, currymausteseos, kurkuma
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 132,051 kcal |
| Energia, kJ | 556,288 kJ |
| Rasva | 5,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 0,6 g |
Salaattia
salaatti
Torstai 12.11.2026
Juustoista tomaattipastavuokaa
vesi, täysjyvä pasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), porkkanasuikale (Porkkana), mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, hiivauute, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 125,093 kcal |
| Energia, kJ | 519,448 kJ |
| Rasva | 5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 13,7 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGIntialaista tofukastiketta
tomaattimurska, tofu luomu (SOIJA), kookosmaito, vesi, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, juustokumina, Garam Masala mausteseos, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe Sisältää: Rikki
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 88,55 kcal |
| Energia, kJ | 369,902 kJ |
| Rasva | 5,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,5 g |
Täysjyväriisi
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 122,74 kcal |
| Energia, kJ | 519,86 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,8 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LMGKSLMKSVEGLMGKSLMKSVEGTomaattinen tonnikalakastike
vesi, tonnikala (TONNIKALA, boniitti (Katsuwonus pelamis), vesi, suola.), tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), hienosokeri (Sokeri), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 49,977 kcal |
| Energia, kJ | 210,179 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 3,9 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 7,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväpastaa
vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 127,996 kcal |
| Energia, kJ | 536,209 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 22,4 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Perjantai 13.11.2026
LGKSLGKSKirjolohikiusausta
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), sipuli kuutio (Sipuli), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 123,346 kcal |
| Energia, kJ | 512,541 kJ |
| Rasva | 6,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 10,5 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LMKVEGVSLMKVEGVSTofu-limonellopastaa
vesi, tofu luomu (SOIJA), täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kaurakerma, basilika, inkivääri, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, rapsiöljy, suola, mustapippuri , kurkuma, Sitruuna, n kuori, valkosipulikuutio Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 80,204 kcal |
| Energia, kJ | 336,053 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,6 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LMKSLMGKSVEGLMKSLMGKSVEGBroilerpyöryköitä
Broileripyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), broilerinliha, SOIJAPROTEIINI, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), siipikarjanrasva, perunajauho, dekstroosi, jodioitu suola, hiivauute, kaliumkloridi, sakeuttamisaine E 461, happamuudensäätöaine E 300, aromi. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 178,0 kcal |
| Energia, kJ | 744,0 kJ |
| Rasva | 7,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 15 g |
| Suola | 0,9 g |
Currykastiketta
vesi, kookosmaito (Kookospähkinäuute (75 %, muu kuin eu), vesi.), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), rapsiöljy, hienosokeri (Sokeri), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 65,878 kcal |
| Energia, kJ | 271,762 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,5 g |
| Hiilihydraatit | 5,9 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Maanantai 16.11.2026
LMKSVEGLMKSVEGSitruunaista kanapastaa
vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), hienosokeri (Sokeri), inkivääri (inkivääri), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), rapsiöljy, valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 100,463 kcal |
| Energia, kJ | 412,997 kJ |
| Rasva | 5,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 6 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväpastaa
vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 127,996 kcal |
| Energia, kJ | 536,209 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 22,4 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
LMGKSVEGLMKSVEGLMGKSVEGLMKSVEGTomaattista soijarouhekastiketta
vesi, tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), sipuli kuutio (Sipuli), papu tomaattikastikkeessa (Rehydratoidut valkoiset pavut (42%), vesi, tomaatti (25%), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, suola, luonnollinen aromi. Valmistettu valkoisista kuivatuista papuista. Sisältää SULFIITTEJA.), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), porkkanasuikale (Porkkana), purjosipuli (Purjosipuli), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu maissitärkkelys, maissitärkkelys, glukoosi, suola, kasvirasva (palmu), aromi, väri (E150c), rapsiöljy, hiivauute, sokeri, sipuli, mustapippuri, rosmariini.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), kastikkeen ruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola, säilöntäaine (kaliumsorbaatti).), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), hienosokeri (Sokeri), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 48,639 kcal |
| Energia, kJ | 201,833 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Täysjyväpastaa
vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 127,996 kcal |
| Energia, kJ | 536,209 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 22,4 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
LKSLKSTonnikalalasagnette
vesi, tonnikala (TONNIKALA boniitti (Katsuwonus pelamis), auringonkukkaöljy, suola.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli kuutio (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 113,057 kcal |
| Energia, kJ | 469,567 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 11,7 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 6,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Tiistai 17.11.2026
Viljainen voimapuuro
vesi, vispikerma (MAITO), kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), leivontamargariini, jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 114,103 kcal |
| Energia, kJ | 473,482 kJ |
| Rasva | 8,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,7 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,5 g |
Marjamehukeitto
vesi, marjasekoitus, marja- ja hedelmätärkkelys, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 37,714 kcal |
| Energia, kJ | 158,3 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| josta sokereita | 3,9 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Kananmunaa
Kananmuna
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
LGKSLGKSMausteista hernerouhe-perunavuokaa
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, sipuli kuutio, hernerouhe (Tanska), sulatejuusto (MAITO), maissilastu, taco mausteseos, grillaus-ja yleismauste (SELLERI), jodioitu suola, rapsiöljy, tomaattisose Saattaa sisältää: Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 106,003 kcal |
| Energia, kJ | 441,308 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,6 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Kananmunaa
Kananmuna
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
LGKSVSLGKSVSKebabkiusausta
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), nauta, kebab (Suomi), paprika kuutio punainen, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, jodioitu suola, chili mausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,921 kcal |
| Energia, kJ | 448,554 kJ |
| Rasva | 5,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Keskiviikko 18.11.2026
LGKSLGKSLahnapyöryköitä
kalapyörykkä (LAHNA 59 % (Abramis bram, pyyntialue FAO 27.3.d Itämeri/Perämeri, pyydystyyppi rysä), laktoositon KERMA, KANANMUNA, porkkana, kasviöljy (rypsi- ja rapsiöljy), perunahiutale (peruna, hapettumisenestoaine (E223)), gluteeniton KAURAHIUTALE, palsternakka, sipuli, suola, sokeri, tomaattijauhe, mausteet (mustapippuri). Saattaa sisältää ruotoja. Saattaa sisältää pieniä määriä soijan jäämiä.) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 200,0 kcal |
| Energia, kJ | 839,0 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,9 g |
| Hiilihydraatit | 9,7 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 13 g |
| Suola | 0,9 g |
Tilli-kermaviilikastiketta
kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), hienosokeri (Sokeri), tilli (Tilli (EU tai ei-EU)), etikka (Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 128,445 kcal |
| Energia, kJ | 532,053 kJ |
| Rasva | 10,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,8 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,755 kcal |
| Energia, kJ | 366,382 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Taco-pastavuoka L
kerma (MAITO), täysjyvälasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), tomaattimurska, vesi, salsakastike, härkäpapuvalmiste, sipuli kuutio, valkosipulikuutio, juustoraaste (MAITO), maissilastu, taco mausteseos, kasvisliemijauhe, jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 148,833 kcal |
| Energia, kJ | 620,494 kJ |
| Rasva | 5,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,2 g |
| Hiilihydraatit | 16,9 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGKalkkunaa juustokastikkeessa
kalkkunan paistisuikale, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), paprika kuutio punainen, sipuli kuutio, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, kanaliemijauhe, jodioitu suola, kurkuma, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 106,996 kcal |
| Energia, kJ | 444,099 kJ |
| Rasva | 6,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 3,6 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 9,2 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisi
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 122,74 kcal |
| Energia, kJ | 519,86 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,8 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Torstai 19.11.2026
LMGKSVEGLMGKSVEGBataatti-juurespihvi
bataatti-juurespihvi (Porkkana *, bataatti *** 23 %, keräkaali, sipuli, KANANMUNA, perunahiutale, rapsiöljy, siirappi, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, timjami, valkosipuli, mustapippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,0 kcal |
| Energia, kJ | 380,0 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,8 g |
Ruohosipuli-kermaviilikastike
kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), kuivattu ruohosipuli (Ruohosipuli (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 125,626 kcal |
| Energia, kJ | 519,512 kJ |
| Rasva | 10,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,9 g |
| josta sokereita | 3,9 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,5 g |
Paahdetut perunat
peruna, rapsiöljy, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,173 kcal |
| Energia, kJ | 402,396 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 16,1 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,2 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
LMGKVEGVSLMGKSVEGLMGKVEGVSLMGKSVEGHarissa-linssimuhennosta afrikkalaisittain
vesi, tomaattimurska, punainen linssi, sipuli kuutio, tomaattisose, kesäkurpitsakuutio, porkkana, rapsiöljy, appelsiinimehu, chili, valkosipulikuutio, hienosokeri, kasvisliemijauhe, inkivääri, currymausteseos, korianterijauhe, soijakastike (SOIJA), kaneli, kastikkeen ruskistaja, savupaprikajauhe, limetinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 97,797 kcal |
| Energia, kJ | 410,221 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 10,5 g |
| josta sokereita | 3,5 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 0,5 g |
Täysjyväriisi
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 122,74 kcal |
| Energia, kJ | 519,86 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,8 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Spagetti-broilerivuoka
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broilerinliha (broilerin filee (98 %), vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451), dekstroosi. Broilerinlihan alkuperä Suomi), juuressuikaleet (Porkkana, SELLERI, palsternakka, purjo. Porkkanan alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), rapsiöljy, kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), sipuli kuutio (Sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 119,353 kcal |
| Energia, kJ | 497,653 kJ |
| Rasva | 5,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 9,7 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 6,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Salaattia
salaatti
Perjantai 20.11.2026
Broilerikiusaus
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broileri lastu (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, suola (suola, jodi), hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi), vesi, kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), sipulijauhe (Sipuli (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 116,352 kcal |
| Energia, kJ | 482,812 kJ |
| Rasva | 6,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 11,6 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
LGKSLGKSMIfu Bobotie
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, mifu jauhis (MAITO), vesi, sulatejuusto (MAITO), sipuli kuutio, omena, maissitärkkelys, grillaus-ja yleismauste (SELLERI), tomaattisose, kasvisliemijauhe, juustokumina, jodioitu suola, valkosipulirouhe, chili mausteseos, oregano, mustapippuri , savupaprikajauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 93,698 kcal |
| Energia, kJ | 389,127 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 11,2 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,5 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
LMGKSVEGVSLMGKSVEGVSLihapyörykät
Lihapyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), liha 17 % (broileri, viljaporsas), siipikarjannahka, korppujauho (VEHNÄJAUHO), SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunajauho, mausteet (paprika, korianteri, maustepippuri, sipuli, mustapippuri, lipstikka), silava, jodioitu suola, herne- ja perunakuitu, dekstroosi, aromit, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, kamara, herneproteiini. Voimakassuolainen. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 230,0 kcal |
| Energia, kJ | 956,0 kJ |
| Rasva | 15 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,3 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 11 g |
| Suola | 1,7 g |
Ruskea kastike
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu maissitärkkelys, maissitärkkelys, glukoosi, suola, kasvirasva (palmu), aromi, väri (E150c), rapsiöljy, hiivauute, sokeri, sipuli, mustapippuri, rosmariini.), vaalea peruskastikeaines (Muunnettu maissitärkkelys (EU), riisijauho, kasvirasvajauhe (auringonkukka, glukoosisiirappi), maltodekstriini (maissi), suola, rapsiöljy, hiivauute, valkopippuri, kurkuma, väriaine (150c).), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), sipulijauhe (Sipuli (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 31,586 kcal |
| Energia, kJ | 129,358 kJ |
| Rasva | 0,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,8 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0,8 g |
Paahdetut perunat
peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, valkosipulijauhe, juustokumina, paprikajauhe, timjami, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 94,18 kcal |
| Energia, kJ | 394,07 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 15,6 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0,2 g |
Salaattia
salaatti
Måndag 9.11.2026
Pasta med insjöfisk
vatten, Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), LAGERBLAD FISKFÄRS STEKT 4,5KG DJUPFRYS (STRÖMMING (Clupea harengus membras, fångad med ryssja, trål eller nät i Östersjön), MÖRT (Rutilus rutilus, fångad med not, ryssja eller fiskfälla i Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi ja Kuusamojärvi, Oulunjärvi eller Östersjön), BRAXEN (Abramis brama, fångad med nät eller fälla från Skärgårdshavet, Östersjön, Sapsojärvi eller Oulunjärvi), potatisfiber, rapsolja. Fisk i varierande proportioner. Till 100 g färdig vara har använts 102 g fisk. Fisken kan innehåll ben.), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksblanning (Tomat 63 % *, morot, lök, paprika, purjolök, vitlök.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökspulver (Vitlök (icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), chili kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,831 kcal |
| Energi, kJ | 573,13 kJ |
| Fett, totalt | 6,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,6 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Bröd
Risotto med bönor och grönsaker
vatten, kidneyböna, långkorningt ris, lök, morot, palsternacka, paprika, bondbönor, rapsolja, salt, tomatpuré, paprikapulver, svartpeppar, basilika, timjam, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,654 kcal |
| Energi, kJ | 352,323 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Bröd
LSLSKött och makaronilåda
vatten, makaroni (VETEmjöl, durumVETEmjöl, VETEfiber. Kan innehålla spår av andra spannmål.), HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg (finskt kycklingkött 73%, finskt nötkött 26%, vatten, joderat salt.), Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), ägg, lök (Lök), Promix Köttbuljongpulver 5kg/1000l (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 121,773 kcal |
| Energi, kJ | 511,679 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,4 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 6,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Tisdag 10.11.2026
LMGÄSVEGInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerLMGÄSVEGInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerTortillafyllning med härkis
vatten, krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), bondbönaberedning (vatten, bondböna 24 % (mjöl, gryn), ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), kidneyböna (Kidneyböna (60%), vatten, salt, antioxidant (E300)), kikärt (Kikärt (EU och icke-EU), vatten, salt, antioxidationsmedel (E300). Innehåller SULFITER. Tillverkad av torkade kikärter.), långkorningt ris (Långkornigt ris), kryddblandning, grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), strösocker (Socker), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), chili kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,823 kcal |
| Energi, kJ | 382,59 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,8 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,4 g |
Salsa pebre
tomat, krossade tomater, löktärning, citronjuice, jalapeno, rapsolja, salt, krossad vitlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,094 kcal |
| Energi, kJ | 180,775 kJ |
| Fett, totalt | 2,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,9 g |
| Sockerarter | 3,7 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Vetetortilla
vetetortilla (VETE, GLUTEN) Innehåller: Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 297,0 kcal |
| Energi, kJ | 1253,0 kJ |
| Fett, totalt | 5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 52,3 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 9,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Bröd
Grönsaksmoussaka
potatis (Potatis 100%), Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), vatten, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), lök (Lök), zucchinitärning (Grön zucchini), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,87 kcal |
| Energi, kJ | 376,776 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,8 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Bröd
LMGÄSVEGLMGÄSVEGFiskpinnar
laxpinnar (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, tilverkat från fiskmassa, fiskat med trål i Stilla Havet (FAO 67)], VETEMJÖL, vegetabilisk olja (raps), vatten, ärtfiber och -protein (innehåller vete), salt, SENAPSPULVER, lök, dill, vitlök, dekstros, smaksättning (FISKAROM, jästextrakt, svartpeppar, citron, cayennepeppar), paprika, gurkmeja. Kan innehålla spår av ägg och blötdjur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 199,0 kcal |
| Energi, kJ | 834,0 kJ |
| Fett, totalt | 9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 1 g |
Gräddfilsås med gräslök
gräddfil (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur), gräslök (Gräslök (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 125,626 kcal |
| Energi, kJ | 519,512 kJ |
| Fett, totalt | 10,5 g |
| Fettsyror, mättade | 6,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,9 g |
| Sockerarter | 3,9 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,5 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Onsdag 11.11.2026
LMGÄLMGÄÄrtsoppa
vatten, ärter, rökt&rtärnat griskött (svinkött, vatten, stabiliseringsmedel (E 1412, E 450), surhetsreglerande medel (E 326, E 262), salt (salt, jod), förtjockningsmedel (E 407a, xantangummi), dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland), lök (Lök), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), mejram (Mejram (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 73,385 kcal |
| Energi, kJ | 306,742 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,5 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
LMGÄSVEGLMGÄSVEGVegetarisk ärtsoppa med soja
vatten, ärter, lök (Lök), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), mejram (Mejram (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 65,293 kcal |
| Energi, kJ | 272,789 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,5 g |
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
Paella med kalkon
vatten, kalkonstek (Finland), långkorningt ris, paprika, ärter, krossade tomater, lök, oliv svart, rapsolja, tomatpuré, strösocker, Promix kycklingbuljongpulver 5g/l 5kg/1000l, vitlökstärning, persilja, salt, kryddblandning, gurkmeja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 132,051 kcal |
| Energi, kJ | 556,288 kJ |
| Fett, totalt | 5,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 0,6 g |
Sallad
Sallad
Torsdag 12.11.2026
Pastalåda med tomat och ost
vatten, pasta (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), morot (Morot), paprika (röd paprika (EU)), mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, jästextrakt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), timjam (Timjan (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 125,093 kcal |
| Energi, kJ | 519,448 kJ |
| Fett, totalt | 5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,7 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Bröd
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGIndisk tofusås
krossade tomater, tofu ekologisk (SOJA), kokosmjölk, vatten, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, krossad vitlök Innehåller: Svavel
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 88,55 kcal |
| Energi, kJ | 369,902 kJ |
| Fett, totalt | 5,6 g |
| Fettsyror, mättade | 3,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,9 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,5 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 122,74 kcal |
| Energi, kJ | 519,86 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,8 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Bröd
LMGÄSLMÄSVEGLMGÄSLMÄSVEGTomatsås med tonfisk
vatten, tonfiskbit (TONFISK bonit (Katsuwonus pelamis), vatten, salt.), krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), Promix Fiskbuljongpulver 5kg/1000l (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 49,977 kcal |
| Energi, kJ | 210,179 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,9 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 7,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornspasta
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 127,996 kcal |
| Energi, kJ | 536,209 kJ |
| Fett, totalt | 0,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 22,4 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Fredag 13.11.2026
LGÄSLGÄSRegnbågslaxfrestelse
potatis (Potatis 100%), Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), FELDTS LAXTERNINGAR 2X2X2CM 5KG DJUPFRY, lök (Lök), dill (dill %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 123,346 kcal |
| Energi, kJ | 512,541 kJ |
| Fett, totalt | 6,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,5 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Bröd
LMÄVEGInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerLMÄVEGInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerTofu Limonello
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), tofu ekologisk (SOJA), havregrädde, basilika, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, citronjuice, rapsolja, salt, strösocker, svartpeppar, citron, gurkmeja, vitlökstärning Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 80,204 kcal |
| Energi, kJ | 336,053 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,6 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Bröd
LMÄSLMGÄSVEGLMÄSLMGÄSVEGKycklingbollar
Atria Kycklinglunchbulle fryst 5kg/20g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kycklingkött, SOJAPROTEIN, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, vitpeppar, paprika, svartpeppar, vitlök, koriander, kryddpeppar), fjäderfäfett, potatismjöl, dextros, joderat salt, jästextrakt, kaliumklorid, förtjockningsmedel E 461, surhetsreglerande medel E 300, arom. Kycklingköttets ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 178,0 kcal |
| Energi, kJ | 744,0 kJ |
| Fett, totalt | 7,9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0,9 g |
Currysås
vatten, kokosmjölk (Kokosnöt extrakt (75 %, icke-eu), vatten.), lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), rapsolja, strösocker (Socker), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 65,878 kcal |
| Energi, kJ | 271,762 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 2,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,9 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Måndag 16.11.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGPollo limonello- citronsmakande kycklingpastasås
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, joderat salt.) (Finland), Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), strösocker (Socker), HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR (Ingefära), majsstärkelse (Majsstärkelse.), rapsolja, krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), Promix kycklingbuljongpulver 5g/l 5kg/1000l (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 100,463 kcal |
| Energi, kJ | 412,997 kJ |
| Fett, totalt | 5,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,3 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornspasta
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 127,996 kcal |
| Energi, kJ | 536,209 kJ |
| Fett, totalt | 0,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 22,4 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
LMGÄSVEGLMÄSVEGLMGÄSVEGLMÄSVEGTomat-sojakross sås
vatten, krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), lök (Lök), bönor i tomatsås (Rehydrerade vita bönor (42%), vatten, tomat (25%), socker, modifierad majsstärkelse, salt, naturlig arom. Tillverkad av vita torkade bönor. Innehåller SULFITER.), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), morot (Morot), purjolök (Purjolök), PROMIX BRUN SÅSBASPULVER 2KG (25L) (Modifierad majsstärkelse, majsstärkelse, glukos, salt, vegetabilisk fett (palm), arom, färg (E150c), rapsolja, jästextrakt, socker, lök, svartpeppar, rosmarin.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Färgämne (sockerkulör E150c), vatten, salt, konserveringsmedel (kaliumsorbat).), basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), strösocker (Socker), fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 48,639 kcal |
| Energi, kJ | 201,833 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Fullkornspasta
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 127,996 kcal |
| Energi, kJ | 536,209 kJ |
| Fett, totalt | 0,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 22,4 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
LÄSLÄSLasagnette med tonfisk
vatten, tonfiskbit (TONFISK bonit (Katsuwonus pelamis), solrosolja, salt.), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), paprika (Röd, gul och grön paprika), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), Promix Fiskbuljongpulver 5kg/1000l (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar, krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 113,057 kcal |
| Energi, kJ | 469,567 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,7 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 6,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Tisdag 17.11.2026
Spannmålsgröt
vatten, vispgrädde (MJÖLK), fullkornsflingor (HAVRE, GLUTEN), bakningsmargarin, salt Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 114,103 kcal |
| Energi, kJ | 473,482 kJ |
| Fett, totalt | 8,9 g |
| Fettsyror, mättade | 4,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,5 g |
Bärkräm
vatten, bärblandning, bär- och fruktstärkelse, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 37,714 kcal |
| Energi, kJ | 158,3 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8 g |
| Sockerarter | 3,9 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Ägg
ägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
LGÄSLGÄSMeksikansk Ärtkross-potatislåda
potatis, Vegebilisk fettblandning (MJÖLK), krossade tomater, lök, ärtgryn (Danmark), smältost (MJÖLK), majschips, kryddblandning, grill- och allkrydda (SELLERI), salt, rapsolja, tomatpuré Kan innehålla: Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 106,003 kcal |
| Energi, kJ | 441,308 kJ |
| Fett, totalt | 4,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,6 g |
Bröd
Bröd
Ägg
ägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
LGÄSInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerLGÄSInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerKebabgratäng
potatis, Vegebilisk fettblandning (MJÖLK), Atria Mört nötkött kebab 3kg (Finland), paprika, lök, Promix Köttbuljongpulver 5kg/1000l, strösocker, paprikapulver, salt, chili kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,921 kcal |
| Energi, kJ | 448,554 kJ |
| Fett, totalt | 5,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Onsdag 18.11.2026
LGÄSLGÄSBraxenbulle
fiskbullar (BRAXEN 59 % (Abramis bram, fångstområde FAO 27.3.d Östersjön, fångstmetod fyke), laktosfri GRÄDDE, ÄGG, morot, vegetabilisk olja (ryps- och rapsolja), potatisflingor (potatis, antioxidant (E223)), glutenfri HAVREFLINGOR, palsternacka, lök, salt, socker, tomatpulver, kryddor (svartpeppar). Kan innehålla ben. Kan innehålla spår av soja.) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 200,0 kcal |
| Energi, kJ | 839,0 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 2,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,7 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0,9 g |
Gräddfilsås
gräddfil (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), strösocker (Socker), dill (Dill (EU eller icke-EU)), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), ättika (Spritättika. Ättiksyrahalt 10 %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 128,445 kcal |
| Energi, kJ | 532,053 kJ |
| Fett, totalt | 10,1 g |
| Fettsyror, mättade | 5,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 5,1 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,755 kcal |
| Energi, kJ | 366,382 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Bröd
Bröd
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Tacopasta
fullkornslasagne (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), krossade tomater, vatten, salsasås, bondbönaberedning, lök, vitlökstärning, riven ost (MJÖLK), majschips, kryddblandning, grönsaksbuljongpulver, salt Kan innehålla: Havre, Råg, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 148,833 kcal |
| Energi, kJ | 620,494 kJ |
| Fett, totalt | 5,3 g |
| Fettsyror, mättade | 2,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,9 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 6,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Bröd
Bröd
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
LGÄSLMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGKalkkunaa juustokastikkeessa
kalkonstek, vatten, Vegebilisk fettblandning (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, Promix kycklingbuljongpulver 5g/l 5kg/1000l, salt, gurkmeja, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 106,996 kcal |
| Energi, kJ | 444,099 kJ |
| Fett, totalt | 6,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,6 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 9,2 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 122,74 kcal |
| Energi, kJ | 519,86 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,8 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Torsdag 19.11.2026
LMGÄSVEGLMGÄSVEGSötpotatis-rotfruktsbiffar
sotpotatis-rotsaksbiff (Morot *, sötpotatis *** 23 %, vitkål, lök, ÄGG, potatisflingor, rapsolja, sirap, förtjockningsmedel (E461, E407a), jodhaltigt salt, timjan, vitlök, svartpeppar.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,0 kcal |
| Energi, kJ | 380,0 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,8 g |
Gräddfilsås med gräslök
gräddfil (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur), gräslök (Gräslök (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 125,626 kcal |
| Energi, kJ | 519,512 kJ |
| Fett, totalt | 10,5 g |
| Fettsyror, mättade | 6,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,9 g |
| Sockerarter | 3,9 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,5 g |
Ugnsbakad potatis
potatis, rapsolja, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,173 kcal |
| Energi, kJ | 402,396 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,1 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,2 g |
Bröd
Bröd
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
LMGÄVEGInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerLMGÄSVEGLMGÄVEGInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerLMGÄSVEGLinsgryta i afrikansk stil med harissa
vatten, krossade tomater, röda linser, lök, tomatpuré, morot, zucchinitärning, rapsolja, apelsinsaft, chili, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, strösocker, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, kryddblandning, koriander, sojasås (SOJA), kanel, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, rökt paprikakrydda, SPICE UP! MAKRUT LIMEBLAD 3G
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 97,797 kcal |
| Energi, kJ | 410,221 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,5 g |
| Sockerarter | 3,5 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 0,5 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 122,74 kcal |
| Energi, kJ | 519,86 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,8 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Nudellåda med kyckling
vatten, Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), Broileri (filé av kyckling (98 %), vatten, joderat salt, stabiliseringsmedel (E 450, E 451), dextros. Kycklingkötts ursprung Finland), rotsaksstrimlor (Morot, SELLERI, palsternacka, purjolök. Ursprungslandet för moroten anges i samband med bäst före-märkningen.), minispagetti (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), rapsolja, Promix kycklingbuljongpulver 5g/l 5kg/1000l (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), lök (Lök), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 119,353 kcal |
| Energi, kJ | 497,653 kJ |
| Fett, totalt | 5,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,7 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 6,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Sallad
Sallad
Fredag 20.11.2026
Kycklingfrestelse
potatis (Potatis 100%), Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), kyckling kebabchips (kycklingkött 83 %, vatten, potatisstärkelse, rypsolja, salt (salt, jod), jästextrakt, socker, stabiliseringsmedel E 450, kaliumklorid, vitpeppar, antioxidationsmedel E 301. Kycklingköttets ursprung Finland), vatten, Promix kycklingbuljongpulver 5g/l 5kg/1000l (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), lökpulver (Lök (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 116,352 kcal |
| Energi, kJ | 482,812 kJ |
| Fett, totalt | 6,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,6 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Bröd
Bröd
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
LGÄSLGÄSKycklingfrestelse
potatis, Vegebilisk fettblandning (MJÖLK), krossade tomater, mifu (MJÖLK), vatten, smältost (MJÖLK), lök, äppel, majsstärkelse, grill- och allkrydda (SELLERI), tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, kummin, salt, krossad vitlök, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 93,698 kcal |
| Energi, kJ | 389,127 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,2 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,5 g |
Bröd
Bröd
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
LMGÄSVEGInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerLMGÄSVEGInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerKöttbullar
Atria Lunchbulle 3kg/12g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kött 17 % (kyckling, svin), fjäderfäskinn, skorpsmulor (VETEMJÖL), SOJAPROTEINPRODUKT, potatismjöl, kryddor (paprika,koriander,kryddpeppar,lök,svartpeppar,libbsticka), späck, joderat salt, ärt- och potatisfiber, dextros, aromer, emulgeringsmedel solroslecitin, svål, ärtprotein. Kraftigt saltad. Svin- och kycklingkötts ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 230,0 kcal |
| Energi, kJ | 956,0 kJ |
| Fett, totalt | 15 g |
| Fettsyror, mättade | 4,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 1,7 g |
Brun sås
vatten, majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), PROMIX BRUN SÅSBASPULVER 2KG (25L) (Modifierad majsstärkelse, majsstärkelse, glukos, salt, vegetabilisk fett (palm), arom, färg (E150c), rapsolja, jästextrakt, socker, lök, svartpeppar, rosmarin.), PROMIX VITSÅSPULVER 2,05KG (25 L) (Modifierad majsstärkelse (EU), rismjöl, vegetabiliskt fett (solrosolja, glukossirap), maltodextrin (majs), salt, rapsolja, jästextrakt, vitpeppar, gurkmeja, färg (E150c).), Promix Köttbuljongpulver 5kg/1000l (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), lökpulver (Lök (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 31,586 kcal |
| Energi, kJ | 129,358 kJ |
| Fett, totalt | 0,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,8 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0,8 g |
Cajun kryddade potatis
potatis, rapsolja, salt, vitlökspulver, kummin, paprikapulver, timjam, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 94,18 kcal |
| Energi, kJ | 394,07 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,6 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0,2 g |
Sallad
Sallad
Monday 9/11/2026
Lake Fish Pasta Bake
water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), LAGERBLAD MINCED FISH FRIED 4,5KG FROZEN (BALTIC HERRING (Clupea harengus membras, caught with seine, trawl or net in the Baltic Sea), ROACH (Rutilus rutilus, caught with seine, seine or fish trap in Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi and Kuusamojärvi, Oulunjärvi or the Baltic Sea), BRASS (Abramis brama, caught with net or trap from the Archipelago Sea, the Baltic Sea, Sapsojärvi or Oulunjärvi), potato fiber, rapeseed oil. Fish in varying proportions. 102 g of fish has been used for 100 g of finished product. The fish may contain bones.), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable mix (Tomato 63 % *, carrot, onion, pepper, leek, garlic.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), garlic powder (Garlic (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), chili seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.831 kcal |
| Energy, kJ | 573.13 kJ |
| Fat | 6.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 13.6 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Bread
Bread
Vegetarian risotto with beans
water, kidney bean, carrot cubes, long grain rice, onion, parsnip, sweet pepper, Fava beans, rapeseed oil, pureed tomatoes, salt, paprika powder, black pepper, basil, thyme, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.654 kcal |
| Energy, kJ | 352.323 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Bread
Bread
LSLSMeat and Macaroni Casserole
water, elbow macaroni (WHEAT flour, durum WHEAT flour, WHEAT fiber. May contain traces of other cereals.), HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg (finnish chicken meat 73%, finnish beef 26%, water, iodized salt.), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Whole egg pulp, onion (Onion), Promix Meat Bouillon Powder 5 kg/1000l (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 121.773 kcal |
| Energy, kJ | 511.679 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 13.4 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Tuesday 10/11/2026
LMGKSVEGVSLMGKSVEGVSHärkistäytettä
water, crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), Fava beans protein product (water, faba bean 24 % (flour, groats), pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), chickpea (Chick peas (EU and non-EU), water, salt, antioxidant (E300). Contains SULPHITES. Made from dried chick peas.), kidney bean (Red Kidney beans (60%), water, salt, antioxidant (E300)), long grain rice (Longgrain rice), seasoning mix, vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), caster sugar (Sugar), crushed garlic (Garlic (non-EU)), chili seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.823 kcal |
| Energy, kJ | 382.59 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 12.8 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.4 g |
Salsa Pebre
tomato, crushed tomatoes, onion, Jalapeño, lemon juice, rapeseed oil, salt, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.094 kcal |
| Energy, kJ | 180.775 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 3.9 g |
| Sugars, total | 3.7 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Wheat Tortilla
wheat tortilla (WHEAT, GLUTEN) Contains: Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 297.0 kcal |
| Energy, kJ | 1253.0 kJ |
| Fat | 5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 52.3 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 9.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Bread
Bread
Vegetable Moussaka
potato slices (Potato 100%), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), water, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), onion (Onion), zucchini (Green courgette), soy (SOYbean, colour: E150d), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), basil (Basil (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.87 kcal |
| Energy, kJ | 376.776 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 11.8 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Bread
Bread
LMGKSVEGLMGKSVEGFish Fingers
Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO 67)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 199.0 kcal |
| Energy, kJ | 834.0 kJ |
| Fat | 9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 18 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 1 g |
Sour Cream and Chive Sauce
lactose free sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), chives (Chives (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 125.626 kcal |
| Energy, kJ | 519.512 kJ |
| Fat | 10.5 g |
| Fatty acids, saturated | 6.2 g |
| Carbohydrate, available | 3.9 g |
| Sugars, total | 3.9 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.5 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Wednesday 11/11/2026
LMGKLMGKPea Soup with Pork
water, pea, smoked pork ham (pork, water, stabilizers (E 1412, E 450), acidity regulator (E 326, E 262), salt (salt, iodine), thickeners (E 407a, xanthan gum), dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland), onion (Onion), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), marjoram (Marjoram (EU on non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), allspice (Allspice (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 73.385 kcal |
| Energy, kJ | 306.742 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 6.5 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
LMGKSVEGLMGKSVEGPea Soup with Soy
water, pea, onion (Onion), soy (SOYbean, colour: E150d), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), marjoram (Marjoram (EU on non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), allspice (Allspice (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.293 kcal |
| Energy, kJ | 272.789 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
Turkey Paella
water, Turkey strips (Finland), long grain rice, sweet pepper, pea, crushed tomatoes, onion, olives black, rapeseed oil, pureed tomatoes, caster sugar, Promix Chicken Boullion Powder 5g/l 5kg/1000l, garlic, parsley, salt, seasoning mix, tumeric
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 132.051 kcal |
| Energy, kJ | 556.288 kJ |
| Fat | 5.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 0.6 g |
Salad
Salad
Thursday 12/11/2026
Tomato and cheese pasta
water, penne pasta (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), grated carrot (Carrot), sweet pepper (red pepper (EU)), mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, yeast extract, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), basil (Basil (EU or non-EU)), thyme (Thyme (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 125.093 kcal |
| Energy, kJ | 519.448 kJ |
| Fat | 5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 13.7 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Bread
Bread
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGIndian Style Tofu Sauce
crushed tomatoes, tofu organic (SOY), Coconut milk, water, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, crushed garlic Contains: Sulfur
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 88.55 kcal |
| Energy, kJ | 369.902 kJ |
| Fat | 5.6 g |
| Fatty acids, saturated | 3.3 g |
| Carbohydrate, available | 4.9 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 122.74 kcal |
| Energy, kJ | 519.86 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.8 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Bread
Bread
LMGKSLMKSVEGLMGKSLMKSVEGTuna and Tomato Pasta Sauce
water, tuna (TUNA skipjack (Katsuwonus pelamis), water, salt), crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), cornstarch (Modified corn starch.), Promix Fish Buillon Powder 5kg/1000l (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar), crushed garlic (Garlic (non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU)), basil (Basil (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 49.977 kcal |
| Energy, kJ | 210.179 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 3.9 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 7.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole Grain Pasta
water, pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 127.996 kcal |
| Energy, kJ | 536.209 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 22.4 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Friday 13/11/2026
LGKSLGKSPotato Casserole with Rainbow Trout
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), FELDTS SALMON CUBES 2X2X2CM 5KG FROZEN, onion (Onion), dill (dill %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 123.346 kcal |
| Energy, kJ | 512.541 kJ |
| Fat | 6.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 10.5 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Bread
Bread
LMKVEGVSLMKVEGVSTofu Limonello
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), tofu organic (SOY), oat-based whipping cream, basil, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, lemon juice, caster sugar, rapeseed oil, salt, black pepper, garlic, lemon peel, tumeric May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 80.204 kcal |
| Energy, kJ | 336.053 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.6 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Bread
Bread
LMKSLMGKSVEGLMKSLMGKSVEGBaked Chicken Meatballs
Atria Chicken Lunch Meatball frozen 5kg/20g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), chicken, SOY PROTEIN, breadcrumbs (WHEAT), spices (onion, white pepper, paprika, black pepper, garlic, coriander, allspice), poultry fat, potato flour, dextrose, iodised salt, yeast extract, potassium chloride, thickener E 461, acidity regulator E 300, aroma. The origin of the chicken meat is Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 178.0 kcal |
| Energy, kJ | 744.0 kJ |
| Fat | 7.9 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 10 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0.9 g |
Curry Sauce
water, Coconut milk (Coconut extract (75 %, non-eu), water.), onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), rapeseed oil, caster sugar (Sugar), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.878 kcal |
| Energy, kJ | 271.762 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 2.5 g |
| Carbohydrate, available | 5.9 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Monday 16/11/2026
LMKSVEGLMKSVEGLemon Chicken Pasta Sauce
water, boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.) (Finland), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), caster sugar (Sugar), HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR (ginger), cornstarch (Corn starch.), rapeseed oil, crushed garlic (Garlic (non-EU)), Promix Chicken Boullion Powder 5g/l 5kg/1000l (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), tumeric (Turmeric (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 100.463 kcal |
| Energy, kJ | 412.997 kJ |
| Fat | 5.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 3.6 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole Grain Pasta
water, pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 127.996 kcal |
| Energy, kJ | 536.209 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 22.4 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
LMGKSVEGLMKSVEGLMGKSVEGLMKSVEGTomato and Soy Sauce
water, crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), onion (Onion), navy bean in tomato sauce (Rehydratrated white beans (42%), water, tomato (25%), sugar, modified maize starch, salt, natural flavouring. Made from white dried beans. Contains SULPHITES.), soy (SOYbean, colour: E150d), grated carrot (Carrot), leek (Leek), PROMIX BROWN SAUCEBASE POWDER 2KG (25L) (Modified corn starch, corn starch, glucose, salt, vegetable fat (palm), aroma, colour (E150c), rapeseed, yeast extract, sugar, onion, black pepper, rosemary.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Colour (caramel E150c), water, salt, preservative (potassium sorbate).), basil (Basil (EU or non-EU)), caster sugar (Sugar), five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 48.639 kcal |
| Energy, kJ | 201.833 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.4 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Whole Grain Pasta
water, pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 127.996 kcal |
| Energy, kJ | 536.209 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 22.4 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
LKSLKSTuna Lasagna
water, tuna (TUNA skipjack (Katsuwonus pelamis), sunflower oil, salt), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), Promix Fish Buillon Powder 5kg/1000l (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper, crushed garlic (Garlic (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 113.057 kcal |
| Energy, kJ | 469.567 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 11.7 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 6.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Tuesday 17/11/2026
Power Porridge
water, lactose free double cream (MILK), whole grain flakes (OAT, GLUTEN), baking margarine, salt May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 114.103 kcal |
| Energy, kJ | 473.482 kJ |
| Fat | 8.9 g |
| Fatty acids, saturated | 4.7 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.5 g |
Berry Soup
water, Berry mix, berry- and fuit starch, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.714 kcal |
| Energy, kJ | 158.3 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 8 g |
| Sugars, total | 3.9 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Egg
egg
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
LGKSLGKSVegetarian Pea Groats casserole
potato slices, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, onion, pea (Denmark), Processed cheese (MILK), corn chips, seasoning mix, bbq-allround spice (CELERY), salt, pureed tomatoes, rapeseed oil May contain: Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 106.003 kcal |
| Energy, kJ | 441.308 kJ |
| Fat | 4.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.6 g |
Bread
Bread
Egg
egg
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
LGKSVSLGKSVSCreamy Kebab Casserole
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), Atria Tender beef kebab 3kg (Finland), sweet pepper, onion, Promix Meat Bouillon Powder 5 kg/1000l, caster sugar, paprika powder, salt, chili seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.921 kcal |
| Energy, kJ | 448.554 kJ |
| Fat | 5.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Wednesday 18/11/2026
LGKSLGKSBream Balls
Fish balls (COMMON BREAM 59 % (Abramis bram, fishing area FAO 27.3.d Baltic Sea, fishing method fyke nets), lactose-free CREAM, EGG, carrot, vegetable oil (canola and rapeseed oil), potato flakes (potato, antioxidant (E223)), gluten-free OATMEAL, parsnip, onion, salt, sugar, tomato powder, spices (black pepper).May contain fisfbones. May contain traces of soy.) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 200.0 kcal |
| Energy, kJ | 839.0 kJ |
| Fat | 12 g |
| Fatty acids, saturated | 2.9 g |
| Carbohydrate, available | 9.7 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0.9 g |
Sour Cream Sauce
lactose free sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), caster sugar (Sugar), dill (Dillweed (EU or non-EU)), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), vinegar (Distilled vinegar. Acetic acid content 10%.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 128.445 kcal |
| Energy, kJ | 532.053 kJ |
| Fat | 10.1 g |
| Fatty acids, saturated | 5.8 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 5.1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.755 kcal |
| Energy, kJ | 366.382 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.4 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Bread
Bread
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Taco pasta
lactose free cooking cream (MILK), wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN), crushed tomatoes, water, Salsa sauce, Fava beans protein product, onion, garlic, Grated pizza cheese 25% (MILK), corn chips, seasoning mix, vegetable stock powder, salt May contain: Oat, Rye, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 148.833 kcal |
| Energy, kJ | 620.494 kJ |
| Fat | 5.3 g |
| Fatty acids, saturated | 2.2 g |
| Carbohydrate, available | 16.9 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Bread
Bread
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGTurkey with cheese sauce
Turkey strips, water, lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, Promix Chicken Boullion Powder 5g/l 5kg/1000l, salt, black pepper, tumeric
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 106.996 kcal |
| Energy, kJ | 444.099 kJ |
| Fat | 6.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 3.6 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 9.2 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 122.74 kcal |
| Energy, kJ | 519.86 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.8 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Thursday 19/11/2026
LMGKSVEGLMGKSVEGSweet Potato and Root Vegetable Patties
sweet potato and carrot steak (Carrot *, sweet potato ***23 %, cabbage, onion, EGG, potato flake, rapeseed oil, syrup, thickeners (E461, E407a), salt, thyme, garlic, black pepper.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.0 kcal |
| Energy, kJ | 380.0 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.8 g |
Sour Cream and Chive Sauce
lactose free sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), chives (Chives (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 125.626 kcal |
| Energy, kJ | 519.512 kJ |
| Fat | 10.5 g |
| Fatty acids, saturated | 6.2 g |
| Carbohydrate, available | 3.9 g |
| Sugars, total | 3.9 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.5 g |
Roasted Potatoes
potato, rapeseed oil, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.173 kcal |
| Energy, kJ | 402.396 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 16.1 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.2 g |
Bread
Bread
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
LMGKVEGVSLMGKSVEGLMGKVEGVSLMGKSVEGHarissa Lentil Stew
water, crushed tomatoes, red lentils, onion, pureed tomatoes, carrot cubes, zucchini, rapeseed oil, orange juice, chili, garlic, caster sugar, vegetable stock powder, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, seasoning mix, Cilantro, soy sauce (SOY), cinnamon, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, parika powder, SPICE UP! MAKRUT LIME LEAF 3G
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 97.797 kcal |
| Energy, kJ | 410.221 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 10.5 g |
| Sugars, total | 3.5 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 0.5 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 122.74 kcal |
| Energy, kJ | 519.86 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.8 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Noodle and chicken casserole
water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), cubed chicken (chicken fillet (98 %), water, iodised salt, stabilizers (E 450, E 451), dextrose. Origin of chicken Finland.), root vegetables (Carrot, CELERY, parsnip, leek. The origin of the carrot is indicated in the best before field. ), mini-spaghetti (Dark WHEAT flour, dark durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), rapeseed oil, Promix Chicken Boullion Powder 5g/l 5kg/1000l (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), onion (Onion), crushed garlic (Garlic (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 119.353 kcal |
| Energy, kJ | 497.653 kJ |
| Fat | 5.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 9.7 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 6.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Salad
Salad
Friday 20/11/2026
Potato Casserole with Chicken
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Chicken kebab (chicken meat 83 %, water, potato starch, rapeseed oil, salt (salt, iodine), yeast extract, sugar, stabilizer E 450, potassium chloride, white pepper, antioxidant E 301. Origin of chicken Finland), water, Promix Chicken Boullion Powder 5g/l 5kg/1000l (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), cornstarch (Modified corn starch.), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), onion powder (Onion (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 116.352 kcal |
| Energy, kJ | 482.812 kJ |
| Fat | 6.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 11.6 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Bread
Bread
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
LGKSLGKSPotato Casserole with Pea grits
potato slices, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, mifu mince (MILK), water, Processed cheese (MILK), onion, apple, cornstarch, bbq-allround spice (CELERY), pureed tomatoes, vegetable stock powder, Cumin, salt, crushed garlic, chili seasoning mix, oregano, black pepper, parika powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 93.698 kcal |
| Energy, kJ | 389.127 kJ |
| Fat | 4.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 11.2 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.5 g |
Bread
Bread
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
LMGKSVEGVSLMGKSVEGVSMeatballs
Atria Lunchball 3kg/12g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), meat 17 % (chicken, pork), poultry fat, breadcrumbs (WHEAT), SOY PROTEIN PRODUCT, potato flour, spices (paprika, coriander, allspice, onion, black pepper, chives), pork fat, iodised salt, pea fiber and potato fiber, dextrose, flavors, emulsifyer sunflower lecithin, pork skin, pea protein. High salt content. Origin of pork and chicken )
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 230.0 kcal |
| Energy, kJ | 956.0 kJ |
| Fat | 15 g |
| Fatty acids, saturated | 4.3 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 1.7 g |
Brown Sauce
water, cornstarch (Modified corn starch.), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), PROMIX BROWN SAUCEBASE POWDER 2KG (25L) (Modified corn starch, corn starch, glucose, salt, vegetable fat (palm), aroma, colour (E150c), rapeseed, yeast extract, sugar, onion, black pepper, rosemary.), PROMIX WHITE SAUCE POWDER 2,05KG (25 L) (Modified corn starch (EU), rice flour, vegetable fat (sunflower), maltodextrin, salt, rapeseed oil, yeast extract, white pepper, turmeric, colour (E150c).), Promix Meat Bouillon Powder 5 kg/1000l (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), onion powder (Onion (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 31.586 kcal |
| Energy, kJ | 129.358 kJ |
| Fat | 0.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.8 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0.8 g |
Cajun flavoured potatoes
potato, rapeseed oil, garlic powder, salt, Cumin, paprika powder, thyme, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 94.18 kcal |
| Energy, kJ | 394.07 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 15.6 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0.2 g |
Salad
Salad
Aukioloajat
Aamupuuro ma-pe klo 7.30–10.00
Lounas ma-pe klo 10.30-13.00
Päivällinen ma-pe klo 15.00–17.00
Koulujen loma-aikoina kouluravintola on suljettu.
Viikonloput ja loma-ajat auki tilauksesta.
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
VS= sisältää valkosipulia – käytössä vain lounasravintoloilla, innehåller vitlök – används endast på lunchrestauranger, contains garlic – used only by lunch restaurants
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
