- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 21.9.2026
LMKSVEG
LMKSVEGLuomu kaurapuuroa
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,32 kcal |
| Energia, kJ | 182,52 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSVEGLMGKSVEGKalapyörykät
kalapyörykkä (LAHNA 59 % (Abramis bram, pyyntialue FAO 27.3.d Itämeri/Perämeri, pyydystyyppi rysä), laktoositon KERMA, KANANMUNA, porkkana, kasviöljy (rypsi- ja rapsiöljy), perunahiutale (peruna, hapettumisenestoaine (E223)), gluteeniton KAURAHIUTALE, palsternakka, sipuli, suola, sokeri, tomaattijauhe, mausteet (mustapippuri). Saattaa sisältää ruotoja. Saattaa sisältää pieniä määriä soijan jäämiä.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 200,0 kcal |
| Energia, kJ | 839,0 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,9 g |
| Hiilihydraatit | 9,7 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 13 g |
| Suola | 0,9 g |
Tillikastiketta
vesi, kaurakerma (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAJAUHO 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), vaalea peruskastikeaines (Muunnettu maissitärkkelys (EU), riisijauho, kasvirasvajauhe (auringonkukka, glukoosisiirappi), maltodekstriini (maissi), suola, rapsiöljy, hiivauute, valkopippuri, kurkuma, väriaine (150c).), tärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), tilli (tilli 100 %), kalamausteseos (Tilli (31%), korianteri (31%), SINAPINSIEMEN, mustapippuri, happo (sitruunahappo), sipuli (2,9%), sokeri, sitruunamehujauhe, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,056 kcal |
| Energia, kJ | 241,215 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LMGKSVEGLMGKSVEGPaneroituja porkkanapihvejä
paneroitu porkkanapihvi (Porkkana 54 %, rapsiöljy, perunarae, gluteeniton KAURALESE, sipuli, KANANMUNA, herneproteiini, maissitärkkelys, jodioitu suola, valkopippuri, muskottipähkinä. Sisältää kasviksia 61 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 215,789 kcal |
| Energia, kJ | 903,158 kJ |
| Rasva | 12,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 17,9 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Tillikastiketta
vesi, kaurakerma (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAJAUHO 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), vaalea peruskastikeaines (Muunnettu maissitärkkelys (EU), riisijauho, kasvirasvajauhe (auringonkukka, glukoosisiirappi), maltodekstriini (maissi), suola, rapsiöljy, hiivauute, valkopippuri, kurkuma, väriaine (150c).), tärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), tilli (tilli 100 %), kalamausteseos (Tilli (31%), korianteri (31%), SINAPINSIEMEN, mustapippuri, happo (sitruunahappo), sipuli (2,9%), sokeri, sitruunamehujauhe, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,056 kcal |
| Energia, kJ | 241,215 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Riisipiirakka
riisipiirakka (vesi, riisi 21% (EU), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, kasviöljy (palmu, rapsi), porkkana, suola, rypälesokeri, MAITOPROTEIINI, VEHNÄGLUTEENI, aromit, jauhonparanne (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 228,235 kcal |
| Energia, kJ | 958,824 kJ |
| Rasva | 6,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 36,5 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 1,3 g |
Kananmunalevite luomukananmunasta
luomu kananmuna (MUNA), kasvirasvalevite
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 260,0 kcal |
| Energia, kJ | 1077,6 kJ |
| Rasva | 24,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,2 g |
| Hiilihydraatit | 0,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 9 g |
| Suola | 0,4 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Tiistai 22.9.2026
Jogurtti luonnon luomu laktoositon
jogurtti luonnon luomu laktoositon (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,0 kcal |
| Energia, kJ | 180,0 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 4,3 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Marjoja
Marjoja
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSVEGLMGKSVEGPapu-porkkanacurrya
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), papu-porkkanasekoitus (Vihreä papupala, porkkana, keltainen porkkana, kidneypapu, SOIJAPAPU. Papuja 50 %. Vihreän pavun*, porkkanan** ja keltaisen porkkanan*** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), valkokaali, sipuli kuutio (Sipuli), tärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,616 kcal |
| Energia, kJ | 328,0 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LMGKSVEGLMGKSVEGPapu-porkkanacurrya
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), papu-porkkanasekoitus (Vihreä papupala, porkkana, keltainen porkkana, kidneypapu, SOIJAPAPU. Papuja 50 %. Vihreän pavun*, porkkanan** ja keltaisen porkkanan*** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), valkokaali, sipuli kuutio (Sipuli), tärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,616 kcal |
| Energia, kJ | 328,0 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Aprikoosirahkaa
maitorahka (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), maustamaton A+jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.), hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,136 kcal |
| Energia, kJ | 380,315 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 12,1 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
Keskiviikko 23.9.2026
LMKSVEGLMKSVEGOhrapuuroa luomuhiutaleista
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 38,08 kcal |
| Energia, kJ | 159,6 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,3 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSLMGKSBroilerikeittoa
perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale, porkkana, purjosipuli , paprika kuutio punainen, tomaattisose, kanaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, currymausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 45,367 kcal |
| Energia, kJ | 186,786 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Puolukkatuorepuuroa
vesi, ruishiutale (Luomu täysjyväRUIS), puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 104,9 kcal |
| Energia, kJ | 438,05 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 20,4 g |
| josta sokereita | 7,1 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
LMGKSVEGLMGKSVEGTomaatti-linssikeittoa
vesi, tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), punainen linssi (Punaiset linssit), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), sipuli kuutio (Sipuli), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), hienosokeri (Sokeri), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,609 kcal |
| Energia, kJ | 183,434 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Puolukkatuorepuuroa
vesi, ruishiutale (Luomu täysjyväRUIS), puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 104,9 kcal |
| Energia, kJ | 438,05 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 20,4 g |
| josta sokereita | 7,1 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
Kasvispizzaa
tomaattimurska, juustoraaste (MAITO), pizzapohja, GN (VEHNÄ, GLUTEENI), paprika kuutio punainen, soijarouhe (SOIJA), suola, pizzamauste, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 173,622 kcal |
| Energia, kJ | 724,698 kJ |
| Rasva | 7,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,4 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 13,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Torstai 24.9.2026
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Mehukeittoa
Mehukeitto
LMGKSVEGLMGKSVEGHarissa-linssikastike
vesi, punainen linssi (Punaiset linssit), tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), kesäkurpitsakuutio (Vihreä kesäkurpitsa), porkkana (Porkkana), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), tärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), hienosokeri (Sokeri), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), kaneli (Kaneli (ei-EU)), korianterijauhe, chilipippuri (Chilipippuri.), inkivääri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,015 kcal |
| Energia, kJ | 290,036 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,0 kcal |
| Energia, kJ | 402,368 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Salaattia
salaatti
LMGKSVEGLMGKSVEGHarissa-linssikastike
vesi, punainen linssi (Punaiset linssit), tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), kesäkurpitsakuutio (Vihreä kesäkurpitsa), porkkana (Porkkana), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), tärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), hienosokeri (Sokeri), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), kaneli (Kaneli (ei-EU)), korianterijauhe, chilipippuri (Chilipippuri.), inkivääri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,015 kcal |
| Energia, kJ | 290,036 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,0 kcal |
| Energia, kJ | 402,368 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Salaattia
salaatti
Marjakiisseliä
vesi, mustikkatäyte (Mustikka 40 %, sokeri, vesi, muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaine (E418), happamuudensäätöaine (E330), aromi, säilöntäaine (E202).), vadelmahillo (Sokeri, vadelma (35 %, EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202)), sekamehu , tärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 59,253 kcal |
| Energia, kJ | 250,669 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| josta sokereita | 10,6 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
Perjantai 25.9.2026
LMKSVEGLMKSVEGLuomuruispuuroa
vesi, ruishiutale (Luomu täysjyväRUIS)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,8 kcal |
| Energia, kJ | 169,2 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
LSLSLiha-makaronilaatikko
vesi, sarvimakaroni (VEHNÄjauho, durumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broileri-nauta jauheliha (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), kananmuna, sipuli kuutio (Sipuli), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 126,431 kcal |
| Energia, kJ | 530,986 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 13,8 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 6,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoista tomaattipastavuokaa
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, paprika kuutio punainen, porkkanasuikale, sulatejuusto (MAITO), mifu jauhis (MAITO), tärkkelys, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, pizzamauste, jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 111,672 kcal |
| Energia, kJ | 466,299 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Omenariisipuuro
vesi, Omenasose (Omena tiivistestä (ei-EU, EU). Hedelmäpitoisuus 200%.), puuroriisi (Puuroriisi), hienosokeri (Sokeri), kaneli (Kaneli (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,538 kcal |
| Energia, kJ | 307,577 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 16,6 g |
| josta sokereita | 8,3 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
Maanantai 28.9.2026
LMKSVEGLMKSVEGLuomu 4-viljan puuroa
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 42,0 kcal |
| Energia, kJ | 175,2 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGTomaattista tonnikalakastiketta
vesi, tomaattimurska, tonnikala (KALA), sipuli kuutio, tomaattisose, tärkkelys, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), rapsiöljy, jodioitu suola, hienosokeri, pizzamauste, valkosipulirouhe, mustapippuri Sisältää: Kala, Äyriäinen
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 37,924 kcal |
| Energia, kJ | 160,634 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 3,7 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,0 kcal |
| Energia, kJ | 402,368 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLempeän mausteista soija-kasviskastiketta
vesi, papu tomaattikastikkeessa (Rehydratoidut valkoiset pavut (42%), vesi, tomaatti (25%), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, suola, luonnollinen aromi. Valmistettu valkoisista kuivatuista papuista. Sisältää SULFIITTEJA.), tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), sipuli kuutio (Sipuli), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), tärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), hienosokeri (Sokeri), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 53,545 kcal |
| Energia, kJ | 224,578 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,0 kcal |
| Energia, kJ | 402,368 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Mustikka-jogurttivälipala
piimä (pastöroitu MAITO, hapate, D-vitamiini.), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), mustikkatäyte (Mustikka 40 %, sokeri, vesi, muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaine (E418), happamuudensäätöaine (E330), aromi, säilöntäaine (E202).), hienosokeri (Sokeri), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), vanilliinisokeri (Sokeri, aromi (vanilliini).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,422 kcal |
| Energia, kJ | 386,616 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 16,2 g |
| josta sokereita | 14,1 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
Tiistai 29.9.2026
LKSLKSLuomuohrahiutalevelliä
kevyt maitojuoma (MAITO), luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 66,2 kcal |
| Energia, kJ | 278,0 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 8,3 g |
| josta sokereita | 3,1 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
Palermon Pasta
vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vaalea peruskastikeaines (Muunnettu maissitärkkelys (EU), riisijauho, kasvirasvajauhe (auringonkukka, glukoosisiirappi), maltodekstriini (maissi), suola, rapsiöljy, hiivauute, valkopippuri, kurkuma, väriaine (150c).), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), tärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), mausteseos, broilerimauste, suolaton (Paprika, korianteri, sipuli, kurkuma, sarviapila, valkosipuli, sokeri, fenkoli, cayennepippuri, juustokumina, mustapippuri, sitruunamehujauhe, paprikauute, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rakuuna (Rakuuna (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 125,434 kcal |
| Energia, kJ | 520,309 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 15,1 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 6,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LKSLKSHärkislasagnettea
vesi, täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), härkäpapuvalmiste (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), tärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,188 kcal |
| Energia, kJ | 422,701 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,6 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Pannukakku Luomu
kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), luomu vehnäjauho (LuomuVEHNÄ, jauhonparanne (E300).), kananmuna, rapsiöljy, hienosokeri (Sokeri), vanilliinisokeri (Sokeri, aromi (vanilliini).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 198,54 kcal |
| Energia, kJ | 830,905 kJ |
| Rasva | 7,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,1 g |
| josta sokereita | 4,8 g |
| Proteiini | 6,9 g |
| Suola | 0,3 g |
Marjasosetta
Marjahilloa (Sokeri, vesi, omenasose (15,1 % EU ja muu kuin EU), mansikka (15 %, EU ja muu kuin EU ), mustikka (1,7 %, EU), mustaherukka (1,7 %, EU), vadelma (1,5 %, EU), sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202).), punaherukka (punaherukka)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 127,35 kcal |
| Energia, kJ | 538,65 kJ |
| Rasva | 0,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 28,7 g |
| josta sokereita | 27,7 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
Keskiviikko 30.9.2026
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Mehukeittoa
Mehukeitto
LGSLMGKSVEGLGSLMGKSVEGKasvisnakkistroganoffia
vesi, vegyu eggie pala (vesi, rapsiöljy, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, paprika, dekstroosi, perunatärkkelys, jodioitu suola, aromit (mm. paprika, muskottipähkinä), happamuudensäätöaineet (E 326, kaliumkloridi, E 262), sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, johanneksenleipäpuujauhe), mausteet (sipuli, palsternakka, piparjuuri, valkopippuri, sitruuna, mustapippuri, lipstikka), tomaattipyre, stabilointiaineet (E 407, E 471), maltodekstriini, sipuli, muunnettu maissitärkkelys, valkosipulijauhe, savustettu maltodekstriini, sitruunamehutiiviste, sokeri, chili, viinietikka, sokeri. Voimakassuolainen), maustekurkkukuutio (Kurkku,vesi,etikka,suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E212)stabilointiaine(E509), aromit, makeutusaine (sakariini).), ruokakerma, sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), tärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 66,293 kcal |
| Energia, kJ | 277,737 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LGSLMGKSVEGLGSLMGKSVEGKasvisnakkistroganoffia
vesi, vegyu eggie pala (vesi, rapsiöljy, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, paprika, dekstroosi, perunatärkkelys, jodioitu suola, aromit (mm. paprika, muskottipähkinä), happamuudensäätöaineet (E 326, kaliumkloridi, E 262), sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, johanneksenleipäpuujauhe), mausteet (sipuli, palsternakka, piparjuuri, valkopippuri, sitruuna, mustapippuri, lipstikka), tomaattipyre, stabilointiaineet (E 407, E 471), maltodekstriini, sipuli, muunnettu maissitärkkelys, valkosipulijauhe, savustettu maltodekstriini, sitruunamehutiiviste, sokeri, chili, viinietikka, sokeri. Voimakassuolainen), maustekurkkukuutio (Kurkku,vesi,etikka,suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E212)stabilointiaine(E509), aromit, makeutusaine (sakariini).), ruokakerma, sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), tärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 66,293 kcal |
| Energia, kJ | 277,737 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Luomu Puolukkapuuroa
vesi, puolukka, luomu mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,473 kcal |
| Energia, kJ | 380,673 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 19,9 g |
| josta sokereita | 11,8 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0 g |
Puolukkasurvosta
puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202)), puolukka (Puolukka.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 127,667 kcal |
| Energia, kJ | 542,333 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 30,1 g |
| josta sokereita | 29,8 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
Torstai 1.10.2026
LMKSVEGLMKSVEGLuomuruispuuroa
vesi, ruishiutale (Luomu täysjyväRUIS)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,8 kcal |
| Energia, kJ | 169,2 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSLMGKSJauhelihakeittoa MGKS
vesi, perunakuutio, keittojuurekset, broileri-nauta jauheliha, purjosipuli , lihaliemijauhe, persilja, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 50,331 kcal |
| Energia, kJ | 210,577 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Mansikkasmoothie
mansikkakiisseli, piimä (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), vaniljasokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 47,265 kcal |
| Energia, kJ | 199,199 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,3 g |
| josta sokereita | 8,3 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
LGKSLGKSKasvissosekeittoa
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, palsternakka, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, perunasoseaines, kasvisliemijauhe, meirami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 37,083 kcal |
| Energia, kJ | 154,617 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Mansikkasmoothie
mansikkakiisseli, piimä (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), vaniljasokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 47,265 kcal |
| Energia, kJ | 199,199 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,3 g |
| josta sokereita | 8,3 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
Päärynäkiisseliä
vesi, päärynäsose, hienosokeri, tärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,585 kcal |
| Energia, kJ | 268,625 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,1 g |
| josta sokereita | 11,3 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
Perjantai 2.10.2026
LMKSVEGLMKSVEGLuomu kaurapuuroa
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,32 kcal |
| Energia, kJ | 182,52 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
LGKSLGKSKalapuikot
kalapuikot (ALASKANSEITI [51 %, Theragra chalcogramma, valmistettu kalamassasta, pyydetty trooli, Tyynimeri (FAO 67)], VEHNÄJAUHO, kasviöljy (rapsi), vesi, hernekuitu ja -proteiini (sisältää vehnä), suola, SINAPPIJAUHE, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA-AROMI, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayennepippuri), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja nilviäistä.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 199,0 kcal |
| Energia, kJ | 834,0 kJ |
| Rasva | 9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 11 g |
| Suola | 1 g |
Tilli-kermaviilikastiketta
kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), hienosokeri (Sokeri), tilli (Tilli (EU tai ei-EU)), etikka (Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 128,445 kcal |
| Energia, kJ | 532,053 kJ |
| Rasva | 10,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,8 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Perunasosetta
perunasoseaines (Peruna.), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,811 kcal |
| Energia, kJ | 410,784 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 15,3 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLGKSJuures-voipapupyöryköitä
juures-voipapupyörykkä (Porkkana, palsternakka, kurpitsa, säilötty voipapu 9 % (voipapu, vesi, suola), kasviöljy (rypsi, rapsi), SOIJAproteiinivalmisteet, sipuli, perunakuitu, omenatäysmehutiiviste, kurpitsansiemen, riisihiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri, chili, savustettu paprika), psyllium, kaliumkloridi. Juureksia 48 %. Kasvispitoisuus 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 172,917 kcal |
| Energia, kJ | 721,875 kJ |
| Rasva | 10,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 1 g |
Tilli-kermaviilikastiketta
kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), hienosokeri (Sokeri), tilli (Tilli (EU tai ei-EU)), etikka (Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 128,445 kcal |
| Energia, kJ | 532,053 kJ |
| Rasva | 10,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,8 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Perunasosetta
perunasoseaines (Peruna.), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,811 kcal |
| Energia, kJ | 410,784 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 15,3 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Aprikoosinektaria
vesi, tropiikinhedelmäkiisseliaines (Sokeri (EU), muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini (maissi), hedelmät ja marjat (7,5%) (omena, aprikoosi, tyrni), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni), aromit.), aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,152 kcal |
| Energia, kJ | 227,392 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 13,2 g |
| josta sokereita | 9 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Hummus
hummus
Tuorepalaa
tuorepala
Måndag 21.9.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGEkologisk havregröt
vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,32 kcal |
| Energi, kJ | 182,52 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0 g |
Fruktpure
Fruktpure
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSVEGLMGÄSVEGFiskbullar
fiskbullar (BRAXEN 59 % (Abramis bram, fångstområde FAO 27.3.d Östersjön, fångstmetod fyke), laktosfri GRÄDDE, ÄGG, morot, vegetabilisk olja (ryps- och rapsolja), potatisflingor (potatis, antioxidant (E223)), glutenfri HAVREFLINGOR, palsternacka, lök, salt, socker, tomatpulver, kryddor (svartpeppar). Kan innehålla ben. Kan innehålla spår av soja.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 200,0 kcal |
| Energi, kJ | 839,0 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 2,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,7 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0,9 g |
Dillsås
vatten, havregrädde (vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), glutenfritt HAVREMJÖL 9 %, emulgeringsmedel (E472e), surhetsreglerande medel (natriumcitrater, citronsyra), förtjockningsmedel (xantangummi).), PROMIX VITSÅSPULVER 2,05KG (25 L) (Modifierad majsstärkelse (EU), rismjöl, vegetabiliskt fett (solrosolja, glukossirap), maltodextrin (majs), salt, rapsolja, jästextrakt, vitpeppar, gurkmeja, färg (E150c).), Mestari Forsman Stärkelse för Kallt och Varmt 2kg (modifierad potatisstärkelse, maltodextrin, rapsolja), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), dill (dill %), fisk krydda, vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,056 kcal |
| Energi, kJ | 241,215 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Bröd
LMGÄSVEGLMGÄSVEGMorotsbiff
Valio morotsbiffar panerade 40 g x 104 / 4,5 kg (Morot 54 %, rapsolja, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, lök, ÄGG, ärtprotein, majsstärkelse, joderat salt, vitpeppar, muskot. Innehåller 61 % av grönsaker.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 215,789 kcal |
| Energi, kJ | 903,158 kJ |
| Fett, totalt | 12,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,9 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Dillsås
vatten, havregrädde (vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), glutenfritt HAVREMJÖL 9 %, emulgeringsmedel (E472e), surhetsreglerande medel (natriumcitrater, citronsyra), förtjockningsmedel (xantangummi).), PROMIX VITSÅSPULVER 2,05KG (25 L) (Modifierad majsstärkelse (EU), rismjöl, vegetabiliskt fett (solrosolja, glukossirap), maltodextrin (majs), salt, rapsolja, jästextrakt, vitpeppar, gurkmeja, färg (E150c).), Mestari Forsman Stärkelse för Kallt och Varmt 2kg (modifierad potatisstärkelse, maltodextrin, rapsolja), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), dill (dill %), fisk krydda, vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,056 kcal |
| Energi, kJ | 241,215 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Bröd
Rispiråg
rispirog (vatten, ris 21% (EU), VETEMJÖL, FULLKORNSRÅGMJÖL, vegetabilisk olja (palm, raps), morot, salt, druvsocker, MJÖLKPROTEIN, VETEGLUTEN, aromer, mjölbehandlingsmedel (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 228,235 kcal |
| Energi, kJ | 958,824 kJ |
| Fett, totalt | 6,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 36,5 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 1,3 g |
Ekologisk Äggpålägg
ekologisk ägg (ÄGG), KEIJU CATERING 400G MARGARIN 60
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 260,0 kcal |
| Energi, kJ | 1077,6 kJ |
| Fett, totalt | 24,9 g |
| Fettsyror, mättade | 6,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 9 g |
| Salt | 0,4 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Tisdag 22.9.2026
Ekologisk yoghurt
ekologisk yoghurt (pastöriserad finsk ekologisk SKUMMJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus och Bifidobacterium sp.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,0 kcal |
| Energi, kJ | 180,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 4,3 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Bär
Bär
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSVEGLMGÄSVEGMorot och bönacurry
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), grönsaksblanning (Gröna bönor, morot, gul morot, kidneybönor, SOJABÖNOR. Bönor 50 %. Ursprungslandet för gröna bönan*, moroten** och gula moroten*** anges i samband med bäst före-märkningen.), kidneyböna (Kidneyböna (60%), vatten, salt, antioxidant (E300)), vitkål, lök (Lök), Mestari Forsman Stärkelse för Kallt och Varmt 2kg (modifierad potatisstärkelse, maltodextrin, rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,616 kcal |
| Energi, kJ | 328,0 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
LMGÄSVEGLMGÄSVEGMorot och bönacurry
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), grönsaksblanning (Gröna bönor, morot, gul morot, kidneybönor, SOJABÖNOR. Bönor 50 %. Ursprungslandet för gröna bönan*, moroten** och gula moroten*** anges i samband med bäst före-märkningen.), kidneyböna (Kidneyböna (60%), vatten, salt, antioxidant (E300)), vitkål, lök (Lök), Mestari Forsman Stärkelse för Kallt och Varmt 2kg (modifierad potatisstärkelse, maltodextrin, rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,616 kcal |
| Energi, kJ | 328,0 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Aprikoskvarg
kvarg (pastöriserad SKUMMJÖLK, syrningskultur.), aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), yoghurt (pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.), strösocker (Socker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,136 kcal |
| Energi, kJ | 380,315 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 12,1 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Onsdag 23.9.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGEkologisk kornflingsgröt
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 38,08 kcal |
| Energi, kJ | 159,6 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,3 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Fruktpure
Fruktpure
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSLMGÄSKycklingsoppa
potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor, morot, purjolök, paprika, tomatpuré, PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER, persilja, salt, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 45,367 kcal |
| Energi, kJ | 186,786 kJ |
| Fett, totalt | 0,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Färsk gröt med lingon
vatten, rågflingor (Eko fullkornsRÅG.), lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 104,9 kcal |
| Energi, kJ | 438,05 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,4 g |
| Sockerarter | 7,1 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
LMGÄSVEGLMGÄSVEGTomat- och linspurésoppa L, M, G, Ä, S, VEG
vatten, krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), röda linser (Röda linser), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), lök (Lök), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), strösocker (Socker), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,609 kcal |
| Energi, kJ | 183,434 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Färsk gröt med lingon
vatten, rågflingor (Eko fullkornsRÅG.), lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 104,9 kcal |
| Energi, kJ | 438,05 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,4 g |
| Sockerarter | 7,1 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
Vegetarisk pizza
krossade tomater, riven ost (MJÖLK), METRO GN-PIZZAP 1/1 15X360G PIZZAB (VETE, GLUTEN), paprika, sojakross (SOJA), salt, pizzakrydda, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 173,622 kcal |
| Energi, kJ | 724,698 kJ |
| Fett, totalt | 7,2 g |
| Fettsyror, mättade | 3,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 13,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Torsdag 24.9.2026
Bröd
Bröd
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Saftsoppa
Saftsoppa
LMGÄSVEGLMGÄSVEGHarissa-linssås
vatten, krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), röda linser (Röda linser), lök (Lök), morot (Morot), zucchinitärning (Grön zucchini), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), Mestari Forsman Stärkelse för Kallt och Varmt 2kg (modifierad potatisstärkelse, maltodextrin, rapsolja), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), strösocker (Socker), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), sojasås (Vatten, SOJAPROTEINHYDROLYSAT, salt.), kanel (Kanel (icke-EU)), koriander, chilipeppar, ingefära
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,015 kcal |
| Energi, kJ | 290,036 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,0 kcal |
| Energi, kJ | 402,368 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Sallad
Sallad
LMGÄSVEGLMGÄSVEGHarissa-linssås
vatten, krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), röda linser (Röda linser), lök (Lök), morot (Morot), zucchinitärning (Grön zucchini), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), Mestari Forsman Stärkelse för Kallt och Varmt 2kg (modifierad potatisstärkelse, maltodextrin, rapsolja), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), strösocker (Socker), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), sojasås (Vatten, SOJAPROTEINHYDROLYSAT, salt.), kanel (Kanel (icke-EU)), koriander, chilipeppar, ingefära
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,015 kcal |
| Energi, kJ | 290,036 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,0 kcal |
| Energi, kJ | 402,368 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Sallad
Sallad
Bärkräm
vatten, fyllning (Blåbär 40 %, socker, vatten, modifierad stärkelse, förtjockningsmedel (E418), surhetsreglerande medel (E330), arom, konserveringsmedel (E202).), hallonsylt (Socker, hallon (35 %, EU), vatten, förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330, E333), konserveringsmedel (E202)), blandsaft, Mestari Forsman Stärkelse för Kallt och Varmt 2kg (modifierad potatisstärkelse, maltodextrin, rapsolja)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 59,253 kcal |
| Energi, kJ | 250,669 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14 g |
| Sockerarter | 10,6 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Fredag 25.9.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGEkologisk rågflingegröt
vatten, rågflingor (Eko fullkornsRÅG.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,8 kcal |
| Energi, kJ | 169,2 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LSLSKött och makaronilåda
vatten, makaroni (VETEmjöl, durumVETEmjöl, VETEfiber. Kan innehålla spår av andra spannmål.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg (finskt kycklingkött 73%, finskt nötkött 26%, vatten, joderat salt.), ägg, lök (Lök), PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 126,431 kcal |
| Energi, kJ | 530,986 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,8 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 6,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Pastalåda med tomat och ost
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), krossade tomater, morot, paprika, smältost (MJÖLK), mifu (MJÖLK), Mestari Forsman Stärkelse för Kallt och Varmt 2kg, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, pizzakrydda, salt Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 111,672 kcal |
| Energi, kJ | 466,299 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Risgryngryta med äppel
vatten, Bonne Äppelpuré 200% 5L (Äppel av koncentrate (icke-EU, EU). Frukthalt 200%.), grötris (Grötris), strösocker (Socker), kanel (Kanel (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,538 kcal |
| Energi, kJ | 307,577 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,6 g |
| Sockerarter | 8,3 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Måndag 28.9.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGEkologisk fyrkornsgröt
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 42,0 kcal |
| Energi, kJ | 175,2 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0 g |
Fruktpure
Fruktpure
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSLMGÄSVEGLMGÄSLMGÄSVEGTomatsås med tonfisk
vatten, krossade tomater, tonfiskbit (FISK), lök, tomatpuré, Mestari Forsman Stärkelse för Kallt och Varmt 2kg, PROMIX 5KG/1000L FISKBULJONG PULVER (FISK, SKALDJUR), rapsolja, salt, strösocker, pizzakrydda, krossad vitlök, svartpeppar Innehåller: Fisk, Skaldjur
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 37,924 kcal |
| Energi, kJ | 160,634 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,7 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,0 kcal |
| Energi, kJ | 402,368 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGMilt kryddig soja- och grönsakssås
vatten, bönor i tomatsås (Rehydrerade vita bönor (42%), vatten, tomat (25%), socker, modifierad majsstärkelse, salt, naturlig arom. Tillverkad av vita torkade bönor. Innehåller SULFITER.), krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), lök (Lök), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), Mestari Forsman Stärkelse för Kallt och Varmt 2kg (modifierad potatisstärkelse, maltodextrin, rapsolja), strösocker (Socker), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), kummin (Spiskummin (icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), chili kryddblandning, oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 53,545 kcal |
| Energi, kJ | 224,578 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,0 kcal |
| Energi, kJ | 402,368 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Blåbärspudding
surmjölk (pastöriserad MJÖLK, syrningskultur, vitamin D.), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), fyllning (Blåbär 40 %, socker, vatten, modifierad stärkelse, förtjockningsmedel (E418), surhetsreglerande medel (E330), arom, konserveringsmedel (E202).), strösocker (Socker), stärkelse (Modifierad potatisstärkelse, potatisstärkelse, maltodextrin, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl), solrosolja.), vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,422 kcal |
| Energi, kJ | 386,616 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,2 g |
| Sockerarter | 14,1 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Tisdag 29.9.2026
LÄSLÄSEkologisk kornflingsvällning
maitojuoma (MJÖLK), kornflingor (KORN , GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 66,2 kcal |
| Energi, kJ | 278,0 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,3 g |
| Sockerarter | 3,1 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pastalåda med kyckling
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, joderat salt.), fullkornpasta (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), PROMIX VITSÅSPULVER 2,05KG (25 L) (Modifierad majsstärkelse (EU), rismjöl, vegetabiliskt fett (solrosolja, glukossirap), maltodextrin (majs), salt, rapsolja, jästextrakt, vitpeppar, gurkmeja, färg (E150c).), Mestari Forsman Stärkelse för Kallt och Varmt 2kg (modifierad potatisstärkelse, maltodextrin, rapsolja), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), kycklingkrydda, vitlökspulver (Vitlök (icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dragon (Dragon (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 125,434 kcal |
| Energi, kJ | 520,309 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,1 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 6,1 g |
| Salt | 0,9 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
LÄSLÄSHärkislasagnette
vatten, fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), bondbönaberedning (vatten, bondböna 24 % (mjöl, gryn), ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), paprika (Röd, gul och grön paprika), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), Mestari Forsman Stärkelse för Kallt och Varmt 2kg (modifierad potatisstärkelse, maltodextrin, rapsolja), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 101,188 kcal |
| Energi, kJ | 422,701 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,6 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Pannkaka av Ekologisk mjöl
maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), ekologisk vetemjöl (EkoVETE och mjölbehandlingsmedel (E300).), ägg, rapsolja, strösocker (Socker), vanillinsocker, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 198,54 kcal |
| Energi, kJ | 830,905 kJ |
| Fett, totalt | 7,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,1 g |
| Sockerarter | 4,8 g |
| Protein | 6,9 g |
| Salt | 0,3 g |
Bärpuré
blandsylt (Socker, vatten, äppelmos (15,1 %, EU och icke-EU), jordgubb (15 %, EU och icke-EU), blåbär (1,7 %, EU), svartvinbär (1,7 %, EU), hallon (1,5 %, EU), förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202)), röda vinbär (röd vinbär)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 127,35 kcal |
| Energi, kJ | 538,65 kJ |
| Fett, totalt | 0,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28,7 g |
| Sockerarter | 27,7 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Onsdag 30.9.2026
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Saftsoppa
Saftsoppa
LGSLMGÄSVEGLGSLMGÄSVEGVegetarisk Stroganoff med knackkorv
vatten, vegetabilisk proteinprodukt (vatten, rapsolja, ÄGGVITEPULVER, paprika, dextros, potatisstärkelse, joderat salt, aromer (bl.a. paprika, muskotnöt), surhetsreglerande medel (E 326, kaliumklorid, E 262), förtjockningsmedel (xantangummi, fruktkärnmjöl), kryddor (lök, palsternacka, pepparrot, vitpepper, citron, svartpeppar, libbsticka), tomatpure, stabiliseringsmedel (E 407, E 471), maltodextrin, lök, modifierad majsstärkelse, vitlökpulver, rökt maltodextrin, citronsaftkoncentrat, socker, chili, vinäger, socker. Kraftigt saltad), kryddgurkstärning (Gurka,vatten,ättika,salt, socker, konserveringsmedel (E211,E202), stabiliseringsmedel (E509), aromer, sötningsmedel (sackarin).), ruokakerma, lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), Mestari Forsman Stärkelse för Kallt och Varmt 2kg (modifierad potatisstärkelse, maltodextrin, rapsolja), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), strösocker (Socker), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 66,293 kcal |
| Energi, kJ | 277,737 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
LGSLMGÄSVEGLGSLMGÄSVEGVegetarisk Stroganoff med knackkorv
vatten, vegetabilisk proteinprodukt (vatten, rapsolja, ÄGGVITEPULVER, paprika, dextros, potatisstärkelse, joderat salt, aromer (bl.a. paprika, muskotnöt), surhetsreglerande medel (E 326, kaliumklorid, E 262), förtjockningsmedel (xantangummi, fruktkärnmjöl), kryddor (lök, palsternacka, pepparrot, vitpepper, citron, svartpeppar, libbsticka), tomatpure, stabiliseringsmedel (E 407, E 471), maltodextrin, lök, modifierad majsstärkelse, vitlökpulver, rökt maltodextrin, citronsaftkoncentrat, socker, chili, vinäger, socker. Kraftigt saltad), kryddgurkstärning (Gurka,vatten,ättika,salt, socker, konserveringsmedel (E211,E202), stabiliseringsmedel (E509), aromer, sötningsmedel (sackarin).), ruokakerma, lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), Mestari Forsman Stärkelse för Kallt och Varmt 2kg (modifierad potatisstärkelse, maltodextrin, rapsolja), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), strösocker (Socker), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 66,293 kcal |
| Energi, kJ | 277,737 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Ekologisk Lingongröt
vatten, lingon, ekologisk mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,473 kcal |
| Energi, kJ | 380,673 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,9 g |
| Sockerarter | 11,8 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0 g |
Lingonmos
lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202)), lingon (Lingon.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 127,667 kcal |
| Energi, kJ | 542,333 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 30,1 g |
| Sockerarter | 29,8 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Torsdag 1.10.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGEkologisk rågflingegröt
vatten, rågflingor (Eko fullkornsRÅG.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,8 kcal |
| Energi, kJ | 169,2 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Fruktpure
Fruktpure
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSLMGÄSKöttfärssoppa
vatten, potatistärning, sopparotsaker , HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg, purjolök, PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER, persilja, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 50,331 kcal |
| Energi, kJ | 210,577 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Jordgubbssmoothie
jordgubbkräm, maitojuoma (MJÖLK), surmjölk (MJÖLK), vaniljsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 47,265 kcal |
| Energi, kJ | 199,199 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,3 g |
| Sockerarter | 8,3 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
LGÄSLGÄSGrönsakspurésoppa
vatten, morot, potatis (SVAVEL), palsternacka, grädde (MJÖLK), lök, potatismosingrediens, grönsaksbuljongpulver, mejram
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 37,083 kcal |
| Energi, kJ | 154,617 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Jordgubbssmoothie
jordgubbkräm, maitojuoma (MJÖLK), surmjölk (MJÖLK), vaniljsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 47,265 kcal |
| Energi, kJ | 199,199 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,3 g |
| Sockerarter | 8,3 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
Päronkräm
vatten, päronpuré, strösocker, stärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,585 kcal |
| Energi, kJ | 268,625 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,1 g |
| Sockerarter | 11,3 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Fredag 2.10.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGEkologisk havregröt
vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,32 kcal |
| Energi, kJ | 182,52 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LGÄSLGÄSFiskpinnar
laxpinnar (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, tilverkat från fiskmassa, fiskat med trål i Stilla Havet (FAO 67)], VETEMJÖL, vegetabilisk olja (raps), vatten, ärtfiber och -protein (innehåller vete), salt, SENAPSPULVER, lök, dill, vitlök, dekstros, smaksättning (FISKAROM, jästextrakt, svartpeppar, citron, cayennepeppar), paprika, gurkmeja. Kan innehålla spår av ägg och blötdjur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 199,0 kcal |
| Energi, kJ | 834,0 kJ |
| Fett, totalt | 9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 1 g |
Gräddfilsås
gräddfil (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), strösocker (Socker), dill (Dill (EU eller icke-EU)), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), ättika (Spritättika. Ättiksyrahalt 10 %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 128,445 kcal |
| Energi, kJ | 532,053 kJ |
| Fett, totalt | 10,1 g |
| Fettsyror, mättade | 5,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 5,1 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Potatismos
potatismosingrediens (Potatis.), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,811 kcal |
| Energi, kJ | 410,784 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,3 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
LMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGLGÄSRotsaksbullar med limabönor
grönsaksbulle (Morot, palsternacka, pumpa, konserverade limabönor 9 % (limabönor, vatten, salt), vegetabilisk olja (ryps, raps), SOJAproteinpreparat, lök, potatisfiber, äppeljuicekoncentrat, pumpafrön, risflingor, salt med jod, kryddor (bl.a. svartpeppar, chili, rökt paprika), psyllium, kaliumklorid. Innehåller rotfrukter 48 %. Grönsakshalt 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 172,917 kcal |
| Energi, kJ | 721,875 kJ |
| Fett, totalt | 10,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 6,4 g |
| Salt | 1 g |
Gräddfilsås
gräddfil (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), strösocker (Socker), dill (Dill (EU eller icke-EU)), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), ättika (Spritättika. Ättiksyrahalt 10 %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 128,445 kcal |
| Energi, kJ | 532,053 kJ |
| Fett, totalt | 10,1 g |
| Fettsyror, mättade | 5,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 5,1 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Potatismos
potatismosingrediens (Potatis.), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,811 kcal |
| Energi, kJ | 410,784 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,3 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Aprikosdryck
vatten, tropiska frukter-krämingrediens (Socker (EU), modifierad potatisstärkelse,maltodextrin (majs), frukt och bär (7,5 %) (äpple, aprikos, havtorn), surhetsreglerande medel (citronsyra), färg (betakaroten), aromer.), aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,152 kcal |
| Energi, kJ | 227,392 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,2 g |
| Sockerarter | 9 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Bröd
Bröd
Hummus
hummus
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Monday 21/9/2026
LMKSVEGLMKSVEGOrganic Oatmeal Porridge
water, oatmeal (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.32 kcal |
| Energy, kJ | 182.52 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0 g |
Fruit purée
fruit purée
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSVEGLMGKSVEGFish balls
Fish balls (COMMON BREAM 59 % (Abramis bram, fishing area FAO 27.3.d Baltic Sea, fishing method fyke nets), lactose-free CREAM, EGG, carrot, vegetable oil (canola and rapeseed oil), potato flakes (potato, antioxidant (E223)), gluten-free OATMEAL, parsnip, onion, salt, sugar, tomato powder, spices (black pepper).May contain fisfbones. May contain traces of soy.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 200.0 kcal |
| Energy, kJ | 839.0 kJ |
| Fat | 12 g |
| Fatty acids, saturated | 2.9 g |
| Carbohydrate, available | 9.7 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0.9 g |
Dill Sauce
water, oat cooking cream (water, rapeseed oil, gluten-free OAT FLOUR 9 %, emulsifier (E472e), acidity regulators (sodium citrates, citric acid), thickener (xanthan gum).), PROMIX WHITE SAUCE POWDER 2,05KG (25 L) (Modified corn starch (EU), rice flour, vegetable fat (sunflower), maltodextrin, salt, rapeseed oil, yeast extract, white pepper, turmeric, colour (E150c).), Mestari Forsman Cold and Warm Thickening Starch 2kg (modified potato starch, maltodextrin, rapeseed oil), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), dill (dill %), seasoning mix, white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.056 kcal |
| Energy, kJ | 241.215 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Bread
Bread
LMGKSVEGLMGKSVEGCarrot Patties
Valio carrot patties 40 g x 104 / 4,5 kg (Carrot 54 %, rapeseed oil, potato grain, gluten free OAT bran, onion, EGG, pea protein, iodized salt, nutmeg. Contains 66 % of vegetables.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 215.789 kcal |
| Energy, kJ | 903.158 kJ |
| Fat | 12.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 17.9 g |
| Sugars, total | 3.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Dill Sauce
water, oat cooking cream (water, rapeseed oil, gluten-free OAT FLOUR 9 %, emulsifier (E472e), acidity regulators (sodium citrates, citric acid), thickener (xanthan gum).), PROMIX WHITE SAUCE POWDER 2,05KG (25 L) (Modified corn starch (EU), rice flour, vegetable fat (sunflower), maltodextrin, salt, rapeseed oil, yeast extract, white pepper, turmeric, colour (E150c).), Mestari Forsman Cold and Warm Thickening Starch 2kg (modified potato starch, maltodextrin, rapeseed oil), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), dill (dill %), seasoning mix, white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.056 kcal |
| Energy, kJ | 241.215 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Bread
Bread
Karelian pasty
karelian pasty (water, rice 21% (EU), WHEAT flour, wholegrain RYE flour, vegetable oil (palm, rapeseed), carrot, salt, dextrose, MILK protein, WHEAT GLUTEN, flavours, flour treatment agent (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 228.235 kcal |
| Energy, kJ | 958.824 kJ |
| Fat | 6.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 36.5 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 1.3 g |
Organic Egg Spread
Egg (EGG), KEIJU CATERING 400G MARGARINE 60
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 260.0 kcal |
| Energy, kJ | 1077.6 kJ |
| Fat | 24.9 g |
| Fatty acids, saturated | 6.2 g |
| Carbohydrate, available | 0.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 9 g |
| Salt | 0.4 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Tuesday 22/9/2026
Organic natural yoghurt
Organic natural yoghurt (pasteurised finnish fat free organic MILK, yoghurt culture, Lactobacillus acidophilus and Bifidobacterium sp.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.0 kcal |
| Energy, kJ | 180.0 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 4.3 g |
| Protein | 4.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Berries
Berries
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSVEGLMGKSVEGBean and Carrot Curry
water, bean-carrot mix (Green bean, carrot, yellow carrot, kidney bean SOYA bean. Beans 50 %. The country of origin of the green bean *, carrot ** and yellow carrot *** is indicated in the best before field.), kidney bean (Red Kidney beans (60%), water, salt, antioxidant (E300)), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Cabbage, onion (Onion), Mestari Forsman Cold and Warm Thickening Starch 2kg (modified potato starch, maltodextrin, rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.616 kcal |
| Energy, kJ | 328.0 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
LMGKSVEGLMGKSVEGBean and Carrot Curry
water, bean-carrot mix (Green bean, carrot, yellow carrot, kidney bean SOYA bean. Beans 50 %. The country of origin of the green bean *, carrot ** and yellow carrot *** is indicated in the best before field.), kidney bean (Red Kidney beans (60%), water, salt, antioxidant (E300)), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Cabbage, onion (Onion), Mestari Forsman Cold and Warm Thickening Starch 2kg (modified potato starch, maltodextrin, rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.616 kcal |
| Energy, kJ | 328.0 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Apricot Quark
quark (pasteurised skim MILK, starter culture.), apricot purée (Apricot puree (100%).), natural yoghurt (pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.136 kcal |
| Energy, kJ | 380.315 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 12.1 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Wednesday 23/9/2026
LMKSVEGLMKSVEGOrganic Barley Porridge
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 38.08 kcal |
| Energy, kJ | 159.6 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Fruit purée
fruit purée
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMGKSChicken Soup
potato cube, water, boneless & skinless chicken thigh, carrot cubes, leek, sweet pepper, pureed tomatoes, PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER, parsley, salt, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 45.367 kcal |
| Energy, kJ | 186.786 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Fresh lingonberry porridge
water, rye flakes (Organic whole grain RYE), lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 104.9 kcal |
| Energy, kJ | 438.05 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 20.4 g |
| Sugars, total | 7.1 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
LMGKSVEGLMGKSVEGTomato and Lentil Soup
water, crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), red lentils (Red lentils), onion (Onion), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), caster sugar (Sugar), crushed garlic (Garlic (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.609 kcal |
| Energy, kJ | 183.434 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.4 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Fresh lingonberry porridge
water, rye flakes (Organic whole grain RYE), lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 104.9 kcal |
| Energy, kJ | 438.05 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 20.4 g |
| Sugars, total | 7.1 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
Vegetarian pizza
crushed tomatoes, Grated cheese 23% (MILK), METRO GN-PIZZAP 1/1 15X360G PIZZAB (WHEAT, GLUTEN), sweet pepper, soy (SOY), salt, pizza seasoning, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 173.622 kcal |
| Energy, kJ | 724.698 kJ |
| Fat | 7.2 g |
| Fatty acids, saturated | 3.4 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 13.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 24/9/2026
Bread
Bread
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berry Soup
Berry Soup
LMGKSVEGLMGKSVEGHarissa Lentil Stew
water, crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), red lentils (Red lentils), carrot cubes (Carrot), onion (Onion), zucchini (Green courgette), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), Mestari Forsman Cold and Warm Thickening Starch 2kg (modified potato starch, maltodextrin, rapeseed oil), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), caster sugar (Sugar), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), crushed garlic (Garlic (non-EU)), soy sauce (Water, SOYBEAN PROTEIN HYDROLYZATE, salt.), Cilantro, cinnamon (Cinnamon (non-EU)), chili, ginger
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.015 kcal |
| Energy, kJ | 290.036 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.0 kcal |
| Energy, kJ | 402.368 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Salad
Salad
LMGKSVEGLMGKSVEGHarissa Lentil Stew
water, crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), red lentils (Red lentils), carrot cubes (Carrot), onion (Onion), zucchini (Green courgette), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), Mestari Forsman Cold and Warm Thickening Starch 2kg (modified potato starch, maltodextrin, rapeseed oil), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), caster sugar (Sugar), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), crushed garlic (Garlic (non-EU)), soy sauce (Water, SOYBEAN PROTEIN HYDROLYZATE, salt.), Cilantro, cinnamon (Cinnamon (non-EU)), chili, ginger
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.015 kcal |
| Energy, kJ | 290.036 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.0 kcal |
| Energy, kJ | 402.368 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Salad
Salad
Berry Kissel
water, raspberry jam (Sugar, raspberry (35 %, EU), water, thickener (E440), acidity regulators (E330, E333), preservative (E202)), sweet filling (Blueberry 40 %, sugar, water, modified starch, thickener (E418), acidity regulator (E330), flavor, preservative (E202).), mix juice , Mestari Forsman Cold and Warm Thickening Starch 2kg (modified potato starch, maltodextrin, rapeseed oil)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 59.253 kcal |
| Energy, kJ | 250.669 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 14 g |
| Sugars, total | 10.6 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Friday 25/9/2026
LMKSVEGLMKSVEGOrganic Rye Flake Porridge
water, rye flakes (Organic whole grain RYE)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.8 kcal |
| Energy, kJ | 169.2 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LSLSMeat and Macaroni Casserole
water, elbow macaroni (WHEAT flour, durum WHEAT flour, WHEAT fiber. May contain traces of other cereals.), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg (finnish chicken meat 73%, finnish beef 26%, water, iodized salt.), Whole egg pulp, onion (Onion), PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 126.431 kcal |
| Energy, kJ | 530.986 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 13.8 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 6.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Tomato and cheese pasta
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), crushed tomatoes, lactose free cooking cream (MILK), grated carrot, Processed cheese (MILK), sweet pepper, mifu mince (MILK), Mestari Forsman Cold and Warm Thickening Starch 2kg, vegetable stock powder, paprika powder, pizza seasoning, salt May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 111.672 kcal |
| Energy, kJ | 466.299 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 4.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Apple Rice Porridge
water, Bonne Apple purée 200% 5L (Apple from concentrate (non-EU, EU). Fruit content 200%.), porridge rice (Round grain rice), caster sugar (Sugar), cinnamon (Cinnamon (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.538 kcal |
| Energy, kJ | 307.577 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 16.6 g |
| Sugars, total | 8.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Monday 28/9/2026
LMKSVEGLMKSVEGOrganic Four-grain Porridge
water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 42.0 kcal |
| Energy, kJ | 175.2 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0 g |
Fruit purée
fruit purée
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGTuna and Tomato Pasta Sauce
water, crushed tomatoes, tuna (FISH), onion, pureed tomatoes, Mestari Forsman Cold and Warm Thickening Starch 2kg, PROMIX 5KG/1000L FISH BULLION POWDER (FISH, SHELLFISH), rapeseed oil, salt, caster sugar, pizza seasoning, crushed garlic, black pepper Contains: Fish, Shellfish
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.924 kcal |
| Energy, kJ | 160.634 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 3.7 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.0 kcal |
| Energy, kJ | 402.368 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGSoy and Vegetable sauce
water, navy bean in tomato sauce (Rehydratrated white beans (42%), water, tomato (25%), sugar, modified maize starch, salt, natural flavouring. Made from white dried beans. Contains SULPHITES.), crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), onion (Onion), soy (SOYbean, colour: E150d), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), Mestari Forsman Cold and Warm Thickening Starch 2kg (modified potato starch, maltodextrin, rapeseed oil), caster sugar (Sugar), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), Cumin (Cumin (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), chili seasoning mix, oregano (Oregano (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 53.545 kcal |
| Energy, kJ | 224.578 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.0 kcal |
| Energy, kJ | 402.368 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Berry Quark
sour milk lactose-free (pasteurized MILK, starter culture, vitamin D.), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), sweet filling (Blueberry 40 %, sugar, water, modified starch, thickener (E418), acidity regulator (E330), flavor, preservative (E202).), caster sugar (Sugar), starch (Modified potato starch, potato starch, maltodextrin, thickener (guar gum), sunflower oil.), vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.422 kcal |
| Energy, kJ | 386.616 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 16.2 g |
| Sugars, total | 14.1 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.1 g |
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Tuesday 29/9/2026
LKSLKSOrganic Barley Porridge
semi-skimmed lactose free milk (MILK), barley flakes (BARLEY, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 66.2 kcal |
| Energy, kJ | 278.0 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 8.3 g |
| Sugars, total | 3.1 g |
| Protein | 4.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Chicken pasta casserole
water, boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.), whole wheat pasta (Whole grain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), PROMIX WHITE SAUCE POWDER 2,05KG (25 L) (Modified corn starch (EU), rice flour, vegetable fat (sunflower), maltodextrin, salt, rapeseed oil, yeast extract, white pepper, turmeric, colour (E150c).), Mestari Forsman Cold and Warm Thickening Starch 2kg (modified potato starch, maltodextrin, rapeseed oil), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), chicken seasoning, garlic powder (Garlic (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), tarragon (Tarragon (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 125.434 kcal |
| Energy, kJ | 520.309 kJ |
| Fat | 4.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 15.1 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 6.1 g |
| Salt | 0.9 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
LKSLKSLasagnette with Härkis
water, wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), Fava beans protein product (water, faba bean 24 % (flour, groats), pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), Mestari Forsman Cold and Warm Thickening Starch 2kg (modified potato starch, maltodextrin, rapeseed oil), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), crushed garlic (Garlic (non-EU)), five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.188 kcal |
| Energy, kJ | 422.701 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 12.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.6 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Pancake made with Organic flour
semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), wheat flour (organic WHEAT, flour improver (E300)), Whole egg pulp, rapeseed oil, caster sugar (Sugar), vanillin sugar, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 198.54 kcal |
| Energy, kJ | 830.905 kJ |
| Fat | 7.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.1 g |
| Sugars, total | 4.8 g |
| Protein | 6.9 g |
| Salt | 0.3 g |
Puréed Berries
mixed berries jam (Sugar, water, applepuree (15.1%, EU and non-EU), strawberry (15 %, EU and non-EU), blueberry (1.7 %, EU), blackcurrant (1.7 %, EU), raspberry (1.5 %, EU), thickener (E440), acidity regulator (E330 ), preservative (E202), redcurrant (red currant)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 127.35 kcal |
| Energy, kJ | 538.65 kJ |
| Fat | 0.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 28.7 g |
| Sugars, total | 27.7 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Wednesday 30/9/2026
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berry Soup
Berry Soup
LGSLMGKSVEGLGSLMGKSVEGStroganoff with Vegetarian Sausages
water, egg white protein (water, rapeseed oil, EGG WHITE POWDER, paprika, dextrose, potato starch, iodised salt, flavors (incl. paprika, nutmeg), acidity regulator (E 326, potassium chloride, E 262), thickener (xanthan gum, locust bean gum), spices (onion, parsnip, horseradish, white peppar, lemon, black pepper, lovage), tomato pure, stabilizer (E 407, E 471), maltodextrin, onion, modified corn starch, garlic powder, smoked maltodextrin, lemon juice concentrate, sugar, chili, vinegar, sugar. High salt content), pickled cucumber (Cherkins,water,vinegar,salt, sugar, preservatives(E211,E202),stabilizer(E509),natural aromas, sweetener (saccharin).), ruokakerma, onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), Mestari Forsman Cold and Warm Thickening Starch 2kg (modified potato starch, maltodextrin, rapeseed oil), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), caster sugar (Sugar), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 66.293 kcal |
| Energy, kJ | 277.737 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Salad
Salad
Bread
Bread
LGSLMGKSVEGLGSLMGKSVEGStroganoff with Vegetarian Sausages
water, egg white protein (water, rapeseed oil, EGG WHITE POWDER, paprika, dextrose, potato starch, iodised salt, flavors (incl. paprika, nutmeg), acidity regulator (E 326, potassium chloride, E 262), thickener (xanthan gum, locust bean gum), spices (onion, parsnip, horseradish, white peppar, lemon, black pepper, lovage), tomato pure, stabilizer (E 407, E 471), maltodextrin, onion, modified corn starch, garlic powder, smoked maltodextrin, lemon juice concentrate, sugar, chili, vinegar, sugar. High salt content), pickled cucumber (Cherkins,water,vinegar,salt, sugar, preservatives(E211,E202),stabilizer(E509),natural aromas, sweetener (saccharin).), ruokakerma, onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), Mestari Forsman Cold and Warm Thickening Starch 2kg (modified potato starch, maltodextrin, rapeseed oil), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), caster sugar (Sugar), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 66.293 kcal |
| Energy, kJ | 277.737 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Salad
Salad
Bread
Bread
Organic Lingonberry Porridge
water, lingonberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.473 kcal |
| Energy, kJ | 380.673 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 19.9 g |
| Sugars, total | 11.8 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0 g |
Mashed Lingonberries
lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202)), lingonberry (Lingonberry.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 127.667 kcal |
| Energy, kJ | 542.333 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 30.1 g |
| Sugars, total | 29.8 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 1/10/2026
LMKSVEGLMKSVEGOrganic Rye Flake Porridge
water, rye flakes (Organic whole grain RYE)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.8 kcal |
| Energy, kJ | 169.2 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Fruit purée
fruit purée
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMGKSMinced Meat Soup
water, potato cube, soup vegetables, HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg, leek, PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER, parsley, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 50.331 kcal |
| Energy, kJ | 210.577 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Strawberry smoothie
skimmed lactose free milk (MILK), sour milk lactose-free (MILK), strawberry kissel, vanilla sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 47.265 kcal |
| Energy, kJ | 199.199 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.3 g |
| Sugars, total | 8.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
LGKSLGKSPuréed vegetable soup
water, carrot, potato (SULFUR), parsnip, lactose free cooking cream (MILK), onion, potato mash ingredient, vegetable stock powder, marjoram
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.083 kcal |
| Energy, kJ | 154.617 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.4 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Strawberry smoothie
skimmed lactose free milk (MILK), sour milk lactose-free (MILK), strawberry kissel, vanilla sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 47.265 kcal |
| Energy, kJ | 199.199 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.3 g |
| Sugars, total | 8.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
Pear fool
water, pear purée, caster sugar, starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.585 kcal |
| Energy, kJ | 268.625 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.1 g |
| Sugars, total | 11.3 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Friday 2/10/2026
LMKSVEGLMKSVEGOrganic Oatmeal Porridge
water, oatmeal (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.32 kcal |
| Energy, kJ | 182.52 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LGKSLGKSFish Fingers
Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO 67)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 199.0 kcal |
| Energy, kJ | 834.0 kJ |
| Fat | 9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 18 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 1 g |
Sour Cream Sauce
lactose free sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), caster sugar (Sugar), dill (Dillweed (EU or non-EU)), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), vinegar (Distilled vinegar. Acetic acid content 10%.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 128.445 kcal |
| Energy, kJ | 532.053 kJ |
| Fat | 10.1 g |
| Fatty acids, saturated | 5.8 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 5.1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Mashed potatoes
potato mash ingredient (Potato.), water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.811 kcal |
| Energy, kJ | 410.784 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 15.3 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
LMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLGKSRoot Vegetable Croquettes
root vegetable-butter bean balls (Carrot, parsnip, pumpkin, canned butter beans 9 % (butter beans, water, salt), rapeseed oil, SOY protein preparations, onion, potato fiber, apple juice concentrate, pumpkin seed, rice flakes, iodized salt, spices (e.g. black pepper, chilli, smoked paprika), psyllium, potassium chloride. Roots 48 %. Vegetable content 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 172.917 kcal |
| Energy, kJ | 721.875 kJ |
| Fat | 10.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 1 g |
Sour Cream Sauce
lactose free sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), caster sugar (Sugar), dill (Dillweed (EU or non-EU)), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), vinegar (Distilled vinegar. Acetic acid content 10%.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 128.445 kcal |
| Energy, kJ | 532.053 kJ |
| Fat | 10.1 g |
| Fatty acids, saturated | 5.8 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 5.1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Mashed potatoes
potato mash ingredient (Potato.), water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.811 kcal |
| Energy, kJ | 410.784 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 15.3 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Apricot Nectar
water, tropical fruit kissel (Sugar (EU), modified potato starch, maltodextrin (corn), fruit and berries (7,5 %) (apple, apricot, buckthorn), acidity regulator (citric acid), colour (beta-carotene), aromas.), apricot purée (Apricot puree (100%).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.152 kcal |
| Energy, kJ | 227.392 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 13.2 g |
| Sugars, total | 9 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Bread
Bread
Hummus
hummus
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
VS= sisältää valkosipulia – käytössä vain lounasravintoloilla, innehåller vitlök – används endast på lunchrestauranger, contains garlic – used only by lunch restaurants
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
