- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 7.9.2026
LMKSVEG
LMKSVEGLuomuruispuuroa
vesi, ruishiutale (Luomu täysjyväRUIS)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,8 kcal |
| Energia, kJ | 169,2 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
LGSLMGKSVEGLGSLMGKSVEGPohjolan kalapihvejä
kalapihvi (LAHNA 34 % (Abramis brama, FAO 05 Ruotsi/Suomi, FAO 27.3 Itämeri, pyydystysmenetelmä rysä), SEITI 32 % (Pollachius virens, FAO 27 Koillis-Atlantti, pyydysmenetelmä trooli, MSC-sertifioitu), kasviöljy (rypsi- ja rapsiöljy), tomaattimurska, sipuli, perunajauho, perunahiutale,(peruna, hapettumisenestoaine (E223)), VALKUAISJAUHE (KANANMUNA), ruohosipuli, suola, sokeri, mausteet (cayenne- ja mustapippuri). Saattaa sisältää ruotoja. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenittoman kauran, maitoproteiinin, ja soijan jäämiä.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 254,0 kcal |
| Energia, kJ | 1064,0 kJ |
| Rasva | 17,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 9,1 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 13 g |
| Suola | 1 g |
Maustekurkku-majoneesi
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), maustekurkkukuutio, maustekurkkuliemi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 188,743 kcal |
| Energia, kJ | 789,745 kJ |
| Rasva | 19,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 1,5 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LMGKSVEGLMGKSVEGPinaatti-raejuustonapit
pinaatti-raejuustonappi (Peruna, rapsiöljy, vesi, laktoositon RAEJUUSTO 9 % (Suomi), pinaatti 7 % (Suomi), perunahiutale, perunarae, laktoositon MAITOjauhe, maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri, valkopippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 218,0 kcal |
| Energia, kJ | 913,0 kJ |
| Rasva | 15 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,9 g |
Maustekurkku-majoneesi
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), maustekurkkukuutio, maustekurkkuliemi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 188,743 kcal |
| Energia, kJ | 789,745 kJ |
| Rasva | 19,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 1,5 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Omenarahka
jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), maitorahka (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), omenasose, hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 89,868 kcal |
| Energia, kJ | 377,683 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 10,1 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 5,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tiistai 8.9.2026
LMKSVEGLMKSVEGOhrapuuroa luomuhiutaleista
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 38,08 kcal |
| Energia, kJ | 159,6 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,3 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
LGKSLGKSBataattisosekeitto
vesi, bataattipala, sipuli kuutio, perunasoseaines, sulatejuusto (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, mustapippuri , inkivääri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 51,321 kcal |
| Energia, kJ | 215,565 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 8,7 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Omena-luomukaurapaistos
omena, leivontamargariini, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), hienosokeri, kaneli Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 232,479 kcal |
| Energia, kJ | 969,471 kJ |
| Rasva | 13 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,4 g |
| Hiilihydraatit | 25,3 g |
| josta sokereita | 17,4 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
LGKSLGKSBataattisosekeitto
vesi, bataattipala, sipuli kuutio, perunasoseaines, sulatejuusto (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, mustapippuri , inkivääri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 51,321 kcal |
| Energia, kJ | 215,565 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 8,7 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Omena-luomukaurapaistos
omena, leivontamargariini, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), hienosokeri, kaneli Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 232,479 kcal |
| Energia, kJ | 969,471 kJ |
| Rasva | 13 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,4 g |
| Hiilihydraatit | 25,3 g |
| josta sokereita | 17,4 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
Mansikkapuuroa
vesi, mansikka (mansikka), punaherukkamehutiiviste (Vesi, sokeri, punaherukkamehutiiviste (eu), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211)), luomu mannasuurimo (LuomuVEHNÄ.), hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,639 kcal |
| Energia, kJ | 354,25 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 19 g |
| josta sokereita | 11 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0 g |
Mansikkasosetta
mansikka, mansikkahillo
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 109,375 kcal |
| Energia, kJ | 452,604 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 25,3 g |
| josta sokereita | 24,8 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Keskiviikko 9.9.2026
Jogurtti luonnon luomu laktoositon
jogurtti luonnon luomu laktoositon (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,0 kcal |
| Energia, kJ | 180,0 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 4,3 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
Kylmäsavulohipastaa
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kylmäsavulohi (LOHI (Salmo salar, viljelty) 97%, suola 2,5%, etikka 0,4%, savu 0,2%.) (Alankomaat), pasta (DurumVEHNÄ mannasuurimot, vesi), porkkanasuikale (Porkkana), sipuli kuutio (Sipuli), tärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), Sitruuna, -limepippuri (Mustapippuri (56%), happo (sitruunahappo), sipuli, sokeri, sitruunamehujauhe (0,8%).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli (Tilli (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 129,266 kcal |
| Energia, kJ | 541,428 kJ |
| Rasva | 6,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 12,3 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 5,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LKSLKSMifu-lasagnettea
vesi, mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, hiivauute, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 104,88 kcal |
| Energia, kJ | 438,163 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 11,8 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Persikkakiisseliä
vesi, persikkasose, hienosokeri, tärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,479 kcal |
| Energia, kJ | 248,373 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 14,2 g |
| josta sokereita | 10,3 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Torstai 10.9.2026
LMKSVEGLMKSVEGLuomu kaurapuuroa
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,32 kcal |
| Energia, kJ | 182,52 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
Kasvismoussaka
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli kuutio (Sipuli), kesäkurpitsakuutio (Vihreä kesäkurpitsa), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 89,694 kcal |
| Energia, kJ | 372,488 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 11,2 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Kasvismoussaka
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli kuutio (Sipuli), kesäkurpitsakuutio (Vihreä kesäkurpitsa), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 89,694 kcal |
| Energia, kJ | 372,488 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 11,2 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Omenapannukakkua
rasvaton maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), omena (omena.), luomu vehnäjauho (LuomuVEHNÄ, jauhonparanne (E300).), kananmuna, hienosokeri (Sokeri), rapsiöljy, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kaneli (Kaneli (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 126,848 kcal |
| Energia, kJ | 530,726 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| josta sokereita | 8,6 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,3 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Perjantai 11.9.2026
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Täysmehua
täysmehu
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGButter chicken
tomaattimurska, broilerin paistisuikale, kookosmaito, vesi, tomaattisose, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, Garam Masala mausteseos, hienosokeri, juustokumina, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,62 kcal |
| Energia, kJ | 374,184 kJ |
| Rasva | 5,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,4 g |
| Hiilihydraatit | 5,2 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,0 kcal |
| Energia, kJ | 402,368 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGHärkistaginea
vesi, härkäpapuvalmiste, kikherne (RIKKI), tomaattimurska, aprikoosi (RIKKI), sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulirouhe, juustokumina, kurkuma, inkivääri, jauhettu maustepippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Pähkinä, Maapähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 82,634 kcal |
| Energia, kJ | 346,126 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 11,4 g |
| josta sokereita | 5,2 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,0 kcal |
| Energia, kJ | 402,368 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Kasvispiirakka
kasvissekoitus (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kananmuna, pizzapohja, GN (VEHNÄjauho, vesi, rapsiöljy, nostatusaineet (E450, E500), sokeri, kuivahiiva (hiiva, emulgointiaine E491), jodioitu suola, jauhonparanne E300.), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 142,349 kcal |
| Energia, kJ | 592,102 kJ |
| Rasva | 8,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 10,5 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Maanantai 14.9.2026
LMKSVEGLMKSVEGLuomu 4-viljan puuroa
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 42,0 kcal |
| Energia, kJ | 175,2 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGVärikäs broilerikastike
vesi, broilerin paistisuikale, aprikoosisose, paprika, porkkanasuikale, ananaspala, tärkkelys, hienosokeri, kanaliemijauhe, jodioitu suola, mausteseos, broilerimauste, suolaton, valkosipulijauhe, chilipippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 61,055 kcal |
| Energia, kJ | 249,998 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 3,1 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGTikka masala Härkis
tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), kookosmaito (Kookospähkinäuute, vesi.), vesi, härkäpapuvalmiste (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), Garam Masala mausteseos (inkivääri, juustokumina, korianteri, kardemumma, kaneli, mustapippuri, cayennepippuri, neilikka, paprika, suola, sipuli, valkosipuli, sokeri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 93,17 kcal |
| Energia, kJ | 389,984 kJ |
| Rasva | 5,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Riisipuuroa
vesi, vispikerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), puuroriisi (Puuroriisi), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 119,002 kcal |
| Energia, kJ | 496,966 kJ |
| Rasva | 7,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,1 g |
| Hiilihydraatit | 12,3 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,5 g |
Mehukeittoa
Mehukeitto
Tuorepalaa
tuorepala
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tiistai 15.9.2026
Luomumannapuuroa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), luomu mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 88,24 kcal |
| Energia, kJ | 366,6 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 10,2 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Marjoja
Marjoja
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
Järvikala-pastavuokaa
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kalamuru (SILAKKA (Clupea harengus membras, pyydetty rysällä, troolilla tai verkolla: Itämeri), SÄRKI (Rutilus rutilus,pyydetty nuotalla, rysällä tai katiskalla: Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi ja Kuusamojärvi, Oulunjärvi tai Itämeri), LAHNA (Abramis brama, pyydetty verkolla tai sulkupyydyksellä: Saaristomeri, Itämeri, Sapsojärvi tai Oulunjärvi.), perunakuitu, rapsiöljy. Kalat vaihtelevina osuuksina. 100 g kohti tuotetta käytetty 102 g kalaa. Kala voi sisältää ruotoja.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvissekoitus (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 135,636 kcal |
| Energia, kJ | 565,469 kJ |
| Rasva | 6,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 13,6 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Kasvis-quornpastaa
vesi, papu-porkkanasekoitus (Vihreä papupala, porkkana, keltainen porkkana, kidneypapu, SOIJAPAPU. Papuja 50 %. Vihreän pavun*, porkkanan** ja keltaisen porkkanan*** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), quornrouhe (Mykoproteiini (88 %), vapaan kanan MUNANVALKUAINEN, hernekuitu, luontainen karamellisoitu sokeri; kiinteyttämisaineet: kalsiumkloridi, kalsiumasetaatti; gluteeniton OHRAmallasuute.), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (2,3 %).), sipuli kuutio (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), siirappi, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), rapsiöljy, currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), yrttimausteseos (Rosmariini, kynteli, oregano, timjami.), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 130,805 kcal |
| Energia, kJ | 544,746 kJ |
| Rasva | 6,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,9 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Vegaaninen kolmioleipä
maalaisleipä (VEHNÄJAUHO , vesi, RUISMALLAS, siirappi, hiiva, jodioitu suola (0,9 %), rapsiöljy, emulgointiaineet (E170, E472e, E481)), kurkku, tomaatti, vegaaninen majoneesi (Vesi, rypsiöljy, sokeri, maissitärkkelys, etikka, SINAPINSIEMEN, suola, perunatärkkelys, säilöntäaineet, väriaine, stabilointiaine, happamuudensäätöaine, luontainen sitruunauute.), mausteseos, broilerimauste, suolaton (Paprika, korianteri, sipuli, kurkuma, sarviapila, valkosipuli, sokeri, fenkoli, cayennepippuri, juustokumina, mustapippuri, sitruunamehujauhe, paprikauute, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), tilli (Tilli (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 185,452 kcal |
| Energia, kJ | 786,199 kJ |
| Rasva | 7,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 24,6 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Täysmehua
täysmehu
Keskiviikko 16.9.2026
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Mehukeittoa
Mehukeitto
LGKSLGKSJuures-papukiusausta
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), porkkanasuikale (Porkkana), palsternakka (Palsternakka (4x6x65 mm)), soijapapu (SOIJAPAPU), sipuli kuutio (Sipuli), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), välimeren yrtit mausteseos (Punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,388 kcal |
| Energia, kJ | 408,651 kJ |
| Rasva | 4,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 9,9 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LGKSLGKSJuures-papukiusausta
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), porkkanasuikale (Porkkana), palsternakka (Palsternakka (4x6x65 mm)), soijapapu (SOIJAPAPU), sipuli kuutio (Sipuli), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), välimeren yrtit mausteseos (Punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,388 kcal |
| Energia, kJ | 408,651 kJ |
| Rasva | 4,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 9,9 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Aprikoosikiisseliä
vesi, aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), hienosokeri (Sokeri), tärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,48 kcal |
| Energia, kJ | 268,721 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,3 g |
| josta sokereita | 12,1 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Torstai 17.9.2026
LKSLKSLuomu kaurahiutalevelliä
kevyt maitojuoma (MAITO), luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 67,88 kcal |
| Energia, kJ | 285,68 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 7,7 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSLMGKSKalaseljanka
vesi, perunakuutio (Peruna 100%), seitikuutio, keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maustekurkkukuutio (Kurkku,vesi,etikka,suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E212)stabilointiaine(E509), aromit, makeutusaine (sakariini).), maustekurkkuliemi, kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,709 kcal |
| Energia, kJ | 169,772 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Reilu kaupan luomu banaani
luomu banaani
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,574 kcal |
| Energia, kJ | 366,42 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Kananmunaa
Kananmuna
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
Juusto-porkkanasosekeittoa
vesi, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), porkkana (Porkkana), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,301 kcal |
| Energia, kJ | 263,442 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Reilu kaupan luomu banaani
luomu banaani
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,574 kcal |
| Energia, kJ | 366,42 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Kananmunaa
Kananmuna
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
Mangotuorepuuroa
vesi, mangosose, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,312 kcal |
| Energia, kJ | 426,273 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Perjantai 18.9.2026
LMKSVEGLMKSVEGLuomuruispuuroa
vesi, ruishiutale (Luomu täysjyväRUIS)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,8 kcal |
| Energia, kJ | 169,2 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
LGKSLGKSUunimakkaraa
makkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), kalkkunanliha, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, suola (suola, jodi), perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti, savustettu etikka. Broilerin- ja kalkkunanlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,0 kcal |
| Energia, kJ | 708,0 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 9 g |
| Suola | 1,5 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,755 kcal |
| Energia, kJ | 366,382 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LGKSLGKSVegepuikot
kasvis-vegepuikko (Kasvikset (maissi, porkkana, herne) 41 %, vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, vesi, hiiva, suola), rapsiöljy, perunahiutale, VEHNÄJAUHO, perunatärkkelys, suola, sipulijauhe, hernetärkkelys, kurkuma.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 192,0 kcal |
| Energia, kJ | 805,0 kJ |
| Rasva | 8,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,755 kcal |
| Energia, kJ | 366,382 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Kuningatarjuomaa
rasvaton maitojuoma (MAITO), piimä (MAITO), vadelmakiisseli, mustikkakeitto, vaniljasokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 48,483 kcal |
| Energia, kJ | 204,083 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,9 g |
| josta sokereita | 8,8 g |
| Proteiini | 2,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Hummus
hummus
Tuorepalaa
tuorepala
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Måndag 7.9.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGEkologisk rågflingegröt
vatten, rågflingor (Eko fullkornsRÅG.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,8 kcal |
| Energi, kJ | 169,2 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Fruktpure
Fruktpure
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LGSLMGÄSVEGLGSLMGÄSVEGNordiska fiskbiffar
laxbiff (BRAXEN 34 % (Abramis brama, FAO 05 Sverige/Finland, FAO 27.3 Östersjön, fångstmetod ryssja), SEJ 32 % (Pollachius virens, FAO 27 Nordöstra Atlanten, fångstmetod trål, MSC-certifierad), vegetabilisk olja (rybs- och rapsolja), tomatpure, lök, potatismjöl, potatisflingor (potatis, antioxidant (E223)), ÄGGVITAPULVER (ÄGG), gräslök, salt, socker, kryddor (cayenne- och svart peppar). Kan innehålla ben. Produkten kan innehålla spår av glutenfri havre, mjölkprotein och soja)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 254,0 kcal |
| Energi, kJ | 1064,0 kJ |
| Fett, totalt | 17,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,1 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 1 g |
Gurkmajonnäs
veganisk majonnäs (SENAP), kryddgurkstärning, gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 188,743 kcal |
| Energi, kJ | 789,745 kJ |
| Fett, totalt | 19,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 1,5 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Bröd
LMGÄSVEGLMGÄSVEGKroketter med spenat och grynost
spenat-grynostknapp (Potatis, rapsolja, vatten, laktosfri GRYNOST 9 % (Finland), spenat 7 % (Finland), potatisflingor, potatisgryn, laktosfri MJÖLKpulver, majsstärkelse, förtjockningsmedel (E461, E407a), jodhaltigt salt, socker, vitpeppar.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 218,0 kcal |
| Energi, kJ | 913,0 kJ |
| Fett, totalt | 15 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,9 g |
Gurkmajonnäs
veganisk majonnäs (SENAP), kryddgurkstärning, gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 188,743 kcal |
| Energi, kJ | 789,745 kJ |
| Fett, totalt | 19,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 1,5 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Bröd
Äpplekvarg
turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), kvarg (pastöriserad SKUMMJÖLK, syrningskultur.), äppelpuré, strösocker (Socker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 89,868 kcal |
| Energi, kJ | 377,683 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,1 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 5,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Bröd
Bröd
Tisdag 8.9.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGEkologisk kornflingsgröt
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 38,08 kcal |
| Energi, kJ | 159,6 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,3 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LGÄSLGÄSKrämig sötpotatissoppa
vatten, batat, lök, potatismosingrediens, smältost (MJÖLK), grädde (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, svartpeppar, ingefära
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 51,321 kcal |
| Energi, kJ | 215,565 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,7 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Äppelsmulpaj av ekologiska havregryn
äppel, bakningsmargarin, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN), strösocker, kanel Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 232,479 kcal |
| Energi, kJ | 969,471 kJ |
| Fett, totalt | 13 g |
| Fettsyror, mättade | 5,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,3 g |
| Sockerarter | 17,4 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0,1 g |
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
LGÄSLGÄSKrämig sötpotatissoppa
vatten, batat, lök, potatismosingrediens, smältost (MJÖLK), grädde (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, svartpeppar, ingefära
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 51,321 kcal |
| Energi, kJ | 215,565 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,7 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Äppelsmulpaj av ekologiska havregryn
äppel, bakningsmargarin, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN), strösocker, kanel Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 232,479 kcal |
| Energi, kJ | 969,471 kJ |
| Fett, totalt | 13 g |
| Fettsyror, mättade | 5,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,3 g |
| Sockerarter | 17,4 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0,1 g |
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
Ekologisk jordgubbsgröt
vatten, jordgubb (jordgubbe), tranbärsaftkoncentrat (Vatten, socker, rödvinbärssaftkoncentrat (eu), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202, E211)), ekologisk mannagryn (Ekologiskt VETE.), strösocker (Socker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,639 kcal |
| Energi, kJ | 354,25 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19 g |
| Sockerarter | 11 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0 g |
Jordgubbspuré
jordgubb, jordgubbssylt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 109,375 kcal |
| Energi, kJ | 452,604 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,3 g |
| Sockerarter | 24,8 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Bröd
Bröd
Onsdag 9.9.2026
Ekologisk yoghurt
ekologisk yoghurt (pastöriserad finsk ekologisk SKUMMJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus och Bifidobacterium sp.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,0 kcal |
| Energi, kJ | 180,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 4,3 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Fruktpure
Fruktpure
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pasta med kallrökt lax
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lax (LAX (Salmo salar, odlad) 97%, salt 2,5%, ättika 0,4%, rök 0,2%.) (Nederländerna), pasta (DurumVETE mannagryn, vatten), morot (Morot), lök (Lök), Mestari Forsman Stärkelse för Kallt och Varmt 2kg (modifierad potatisstärkelse, maltodextrin, rapsolja), PROMIX 5KG/1000L FISKBULJONG PULVER (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), citron-limepeppar, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dill (Dill (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 129,266 kcal |
| Energi, kJ | 541,428 kJ |
| Fett, totalt | 6,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,3 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 5,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
LÄSLÄSLasagnette med mifu
vatten, mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, jästextrakt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar, krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 104,88 kcal |
| Energi, kJ | 438,163 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,8 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Persikakräm
vatten, persikapuré, strösocker, Mestari Forsman Stärkelse för Kallt och Varmt 2kg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,479 kcal |
| Energi, kJ | 248,373 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,2 g |
| Sockerarter | 10,3 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Torsdag 10.9.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGEkologisk havregröt
vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,32 kcal |
| Energi, kJ | 182,52 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0 g |
Fruktpure
Fruktpure
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Grönsaksmoussaka
potatis (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), lök (Lök), zucchinitärning (Grön zucchini), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 89,694 kcal |
| Energi, kJ | 372,488 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,2 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Grönsaksmoussaka
potatis (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), lök (Lök), zucchinitärning (Grön zucchini), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 89,694 kcal |
| Energi, kJ | 372,488 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,2 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Äpplepannkaka
maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), äppel (äpple.), ekologisk vetemjöl (EkoVETE och mjölbehandlingsmedel (E300).), ägg, strösocker (Socker), rapsolja, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kanel (Kanel (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 126,848 kcal |
| Energi, kJ | 530,726 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20 g |
| Sockerarter | 8,6 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,3 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Bröd
Bröd
Fredag 11.9.2026
Bröd
Bröd
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Juice
Juice
LMGÄSLMGÄSVEGLMGÄSLMGÄSVEGButter Chicken
krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor, kokosmjölk, vatten, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, krossad vitlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,62 kcal |
| Energi, kJ | 374,184 kJ |
| Fett, totalt | 5,3 g |
| Fettsyror, mättade | 3,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,2 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,0 kcal |
| Energi, kJ | 402,368 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGTagine med Härkis
vatten, bondbönaberedning, kikärt (SVAVEL), krossade tomater, aprikos (SVAVEL), lök, majsstärkelse, tomatpuré, salt, grönsaksbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, ingefära, kryddpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Nöt, Jordnöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 82,634 kcal |
| Energi, kJ | 346,126 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,4 g |
| Sockerarter | 5,2 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,0 kcal |
| Energi, kJ | 402,368 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Grönsakspaj
grönsaksblanning (Tomat 63 % *, morot, lök, paprika, purjolök, vitlök.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), ägg, METRO GN-PIZZAP 1/1 15X360G PIZZAB (VETEmjöl, vatten, rapsolja, jäsningsmedel (E450, E500), socker, torrjäst (jäst, emulgeringsmedel E491), joderat salt, mjölbehandlingsmedel E300.), ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), persilja (persilja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 142,349 kcal |
| Energi, kJ | 592,102 kJ |
| Fett, totalt | 8,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,5 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Måndag 14.9.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGEkologisk fyrkornsgröt
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 42,0 kcal |
| Energi, kJ | 175,2 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0 g |
Fruktpure
Fruktpure
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSLMGÄSVEGLMGÄSLMGÄSVEGFärgglad kycklingsås
vatten, Broileri lårfiléstrimlor, aprikospuré, morot, paprika, ananasbit, Mestari Forsman Stärkelse för Kallt och Varmt 2kg, PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER, strösocker, kycklingkrydda, salt, vitlökspulver, chilipeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 61,055 kcal |
| Energi, kJ | 249,998 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 3,1 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGTikka Masala med Härkis
krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), kokosmjölk (Kokosnöt extrakt, vatten.), vatten, bondbönaberedning (vatten, bondböna 24 % (mjöl, gryn), ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), lök (Lök), majsstärkelse (Majsstärkelse.), kryddblandning, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), chili kryddblandning, krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 93,17 kcal |
| Energi, kJ | 389,984 kJ |
| Fett, totalt | 5,8 g |
| Fettsyror, mättade | 3,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Risgrynsgröt
vatten, vispgrädde (GRÄDDE, stabiliseringsmedel (karragenan)), grötris (Grötris), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 119,002 kcal |
| Energi, kJ | 496,966 kJ |
| Fett, totalt | 7,1 g |
| Fettsyror, mättade | 4,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,3 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,5 g |
Saftsoppa
Saftsoppa
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Bröd
Bröd
Tisdag 15.9.2026
Ekologisk mannagrynsgröt
vatten, grädde (MJÖLK), ekologisk mannagryn (VETE, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 88,24 kcal |
| Energi, kJ | 366,6 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,2 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Bär
Bär
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pasta med insjöfisk
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), LAGERBLAD FISKFÄRS STEKT 4,5KG DJUPFRYS (STRÖMMING (Clupea harengus membras, fångad med ryssja, trål eller nät i Östersjön), MÖRT (Rutilus rutilus, fångad med not, ryssja eller fiskfälla i Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi ja Kuusamojärvi, Oulunjärvi eller Östersjön), BRAXEN (Abramis brama, fångad med nät eller fälla från Skärgårdshavet, Östersjön, Sapsojärvi eller Oulunjärvi), potatisfiber, rapsolja. Fisk i varierande proportioner. Till 100 g färdig vara har använts 102 g fisk. Fisken kan innehåll ben.), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksblanning (Tomat 63 % *, morot, lök, paprika, purjolök, vitlök.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), lök (Lök), majsstärkelse (Majsstärkelse.), strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökspulver (Vitlök (icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), chili kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 135,636 kcal |
| Energi, kJ | 565,469 kJ |
| Fett, totalt | 6,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,6 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Bröd
Pasta med grönsaker och Quorn
vatten, grönsaksblanning (Gröna bönor, morot, gul morot, kidneybönor, SOJABÖNOR. Bönor 50 %. Ursprungslandet för gröna bönan*, moroten** och gula moroten*** anges i samband med bäst före-märkningen.), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), quorn (Mykoprotein (88 %), återfuktad ÄGGVITA av frigående hönor, ärtfiber, naturligt karamelliserat socker; förtjockningsmedel: kalciumklorid, kalcium acetat; glutenfritt KORNmaltextrakt.), såskoncentrat vit (VETEmjöl, rypsolja (22 %), vegetabiliska fetter (palm och kokos i varierande proportion), salt (2,3 %).), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), sirap, grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), rapsolja, kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), kryddblandning, gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 130,805 kcal |
| Energi, kJ | 544,746 kJ |
| Fett, totalt | 6,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,9 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Bröd
Vegesandwich
landbolimpa (VETEMJÖL, vatten, RÅGMALT, sirap, jäst, jod haltigt salt (0,9 %), rapsolja, emulgeringsmedel (E170, E472e, E481).), gurka, tomat, veganisk majonnäs, dill (Dill (EU eller icke-EU)), kycklingkrydda, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 185,452 kcal |
| Energi, kJ | 786,199 kJ |
| Fett, totalt | 7,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,6 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Juice
Juice
Onsdag 16.9.2026
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Saftsoppa
Saftsoppa
LGÄSLGÄSGrönsaksfrestelse
potatis (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), morot (Morot), palsternacka (Palsternacka (4x6x65 mm)), sojaböna (SOJABÖNÖR), lök (Lök), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), majsstärkelse (Majsstärkelse.), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,388 kcal |
| Energi, kJ | 408,651 kJ |
| Fett, totalt | 4,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,9 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
LGÄSLGÄSGrönsaksfrestelse
potatis (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), morot (Morot), palsternacka (Palsternacka (4x6x65 mm)), sojaböna (SOJABÖNÖR), lök (Lök), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), majsstärkelse (Majsstärkelse.), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,388 kcal |
| Energi, kJ | 408,651 kJ |
| Fett, totalt | 4,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,9 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Aprikoskräm
vatten, aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), strösocker (Socker), Mestari Forsman Stärkelse för Kallt och Varmt 2kg (modifierad potatisstärkelse, maltodextrin, rapsolja)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,48 kcal |
| Energi, kJ | 268,721 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,3 g |
| Sockerarter | 12,1 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Bröd
Bröd
Torsdag 17.9.2026
LÄSLÄSEkologisk havrevälling
maitojuoma (MJÖLK), havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 67,88 kcal |
| Energi, kJ | 285,68 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,7 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSLMGÄSFiskseljanka
vatten, potatistärning (Potatis 100%), sejtärningar, sopparotsaker (Morot 45%, kålrot 35%, palsternacka 10%, purjolök 10%), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), kryddgurkstärning (Gurka,vatten,ättika,salt, socker, konserveringsmedel (E211,E202), stabiliseringsmedel (E509), aromer, sötningsmedel (sackarin).), gurka, PROMIX 5KG/1000L FISKBULJONG PULVER (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), dill (dill %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,709 kcal |
| Energi, kJ | 169,772 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Fairtrade ekologisk banan
ekologisk banan
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,574 kcal |
| Energi, kJ | 366,42 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,3 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Ägg
ägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
Morotsoppa med ost
vatten, potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), morot (Morot), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), strösocker (Socker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,301 kcal |
| Energi, kJ | 263,442 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Fairtrade ekologisk banan
ekologisk banan
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,574 kcal |
| Energi, kJ | 366,42 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,3 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Ägg
ägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
Färsk mangogröt
vatten, mangopuré, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 101,312 kcal |
| Energi, kJ | 426,273 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Fruktpure
Fruktpure
Bröd
Bröd
Fredag 18.9.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGEkologisk rågflingegröt
vatten, rågflingor (Eko fullkornsRÅG.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,8 kcal |
| Energi, kJ | 169,2 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Fruktpure
Fruktpure
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LGÄSLGÄSUgnskorv
ugnskorv (vatten, kycklingkött, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kalkonkött, potatisstärkelse, fjäderfäfett, salt (salt, jod), potatisfiber, kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, antioxidationsmedel E 301, aromer (bl.a. muskotnöt, paprika), konserveringsmedel natriumnitrit, rökt vinäger. Kyckling- och kalkonköttets ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,0 kcal |
| Energi, kJ | 708,0 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 3,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,1 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 9 g |
| Salt | 1,5 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,755 kcal |
| Energi, kJ | 366,382 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
LGÄSLGÄSVegepinnar
grönsaks-vegepinnar (Grönsaker (majs, morot, ärter) 41 %, vatten, skorpsmulor (VETEMJÖL, vatten, jäst, salt), rapsolja, potatisflingor, VETEMJÖL, potatisstärkelse, salt, lökpulver, ärtstärkelse, gurkmeja)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 192,0 kcal |
| Energi, kJ | 805,0 kJ |
| Fett, totalt | 8,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,755 kcal |
| Energi, kJ | 366,382 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Drottningens dryck
maitojuoma (MJÖLK), KALAS HALLONKRÄM 1L, surmjölk (MJÖLK), blåbärsoppa, vaniljsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 48,483 kcal |
| Energi, kJ | 204,083 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,9 g |
| Sockerarter | 8,8 g |
| Protein | 2,1 g |
| Salt | 0,3 g |
Hummus
hummus
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Bröd
Bröd
Monday 7/9/2026
LMKSVEGLMKSVEGOrganic Rye Flake Porridge
water, rye flakes (Organic whole grain RYE)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.8 kcal |
| Energy, kJ | 169.2 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Fruit purée
fruit purée
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LGSLMGKSVEGLGSLMGKSVEGNordic Fish Patties
Físh patty (BREAM 34 % (Abramis brama, FAO 05 Sweden/Finland, FAO 27.3 Baltic Sea, catching method fyke net), SAITHE 32% (Pollachius virens, FAO 27 Northeast Atlantic, catching method trawl, MSC-certified), vegetable oil (rapeseed oil and canola oil), tomato paste, onion, potato starch, potato flakes (potato, antioxidant (E223)),EGG WHITE POWDER (EGG), chives, salt, sugar, spices (cayenne and black pepper). May contain fish bones. May contain a traces of gluten-free oats, milk protein and soy.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 254.0 kcal |
| Energy, kJ | 1064.0 kJ |
| Fat | 17.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 9.1 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 1 g |
Cucumber mayonnaise
vegan mayonnaise (MUSTARD), pickled cucumber, pickled cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 188.743 kcal |
| Energy, kJ | 789.745 kJ |
| Fat | 19.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 1.5 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Bread
Bread
LMGKSVEGLMGKSVEGSpinach and Cottage Cheese Croquettes
spinach-cottage cheese balls (Potato, rapeseed oil, water, lactose free COTTAGE CHEESE 9% (Finland), spinach 7 % (Finland), potato flakes, potato grain, lactose free MILK powder, maize starch, thickeners (E461, E407a), iodised salt, sugar, white pepper.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 218.0 kcal |
| Energy, kJ | 913.0 kJ |
| Fat | 15 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.9 g |
Cucumber mayonnaise
vegan mayonnaise (MUSTARD), pickled cucumber, pickled cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 188.743 kcal |
| Energy, kJ | 789.745 kJ |
| Fat | 19.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 1.5 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Bread
Bread
Apple Quark
turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), quark (pasteurised skim MILK, starter culture.), apple purée, caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 89.868 kcal |
| Energy, kJ | 377.683 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 10.1 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 5.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Bread
Bread
Tuesday 8/9/2026
LMKSVEGLMKSVEGOrganic Barley Porridge
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 38.08 kcal |
| Energy, kJ | 159.6 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LGKSLGKSPuréed Sweet Potato Soup
water, sweet potato, bite, onion, potato mash ingredient, Processed cheese (MILK), lactose free cooking cream (MILK), vegetable stock powder, salt, black pepper, ginger
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 51.321 kcal |
| Energy, kJ | 215.565 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 8.7 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Apple Crumble with Organic Oats
apple, baking margarine, oatmeal (OAT, GLUTEN), caster sugar, cinnamon May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 232.479 kcal |
| Energy, kJ | 969.471 kJ |
| Fat | 13 g |
| Fatty acids, saturated | 5.4 g |
| Carbohydrate, available | 25.3 g |
| Sugars, total | 17.4 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0.1 g |
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
LGKSLGKSPuréed Sweet Potato Soup
water, sweet potato, bite, onion, potato mash ingredient, Processed cheese (MILK), lactose free cooking cream (MILK), vegetable stock powder, salt, black pepper, ginger
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 51.321 kcal |
| Energy, kJ | 215.565 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 8.7 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Apple Crumble with Organic Oats
apple, baking margarine, oatmeal (OAT, GLUTEN), caster sugar, cinnamon May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 232.479 kcal |
| Energy, kJ | 969.471 kJ |
| Fat | 13 g |
| Fatty acids, saturated | 5.4 g |
| Carbohydrate, available | 25.3 g |
| Sugars, total | 17.4 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0.1 g |
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
Strawberry Porridge with Organic Grains
water, strawberry (strawberry), cranberry juice concentrate (Water, sugar, red currant juice concentrate (eu), acidity regulator (E330), preservatives (E202, E211)), semolina (Organic WHEAT), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.639 kcal |
| Energy, kJ | 354.25 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 19 g |
| Sugars, total | 11 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0 g |
Strawberry puree
strawberry, strawberry jam
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 109.375 kcal |
| Energy, kJ | 452.604 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 25.3 g |
| Sugars, total | 24.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Bread
Bread
Wednesday 9/9/2026
Organic natural yoghurt
Organic natural yoghurt (pasteurised finnish fat free organic MILK, yoghurt culture, Lactobacillus acidophilus and Bifidobacterium sp.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.0 kcal |
| Energy, kJ | 180.0 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 4.3 g |
| Protein | 4.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit purée
fruit purée
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold-smoked salmon pasta
water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), cold smoked salmon (SALMON (Salmo salar) 97%, salt 2,5%,, vinegar 0,4%, smoke 0,2%.) (Netherlands), penne pasta (Durum WHEAT semolina, water), grated carrot (Carrot), onion (Onion), Mestari Forsman Cold and Warm Thickening Starch 2kg (modified potato starch, maltodextrin, rapeseed oil), PROMIX 5KG/1000L FISH BULLION POWDER (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), lemon-lime pepper, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), dill (Dillweed (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 129.266 kcal |
| Energy, kJ | 541.428 kJ |
| Fat | 6.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 12.3 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 5.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
LKSLKSLasagnette with Mifu
water, mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, yeast extract, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Corn starch.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper, crushed garlic (Garlic (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 104.88 kcal |
| Energy, kJ | 438.163 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 11.8 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Peach Kissel
water, peach purée, caster sugar, Mestari Forsman Cold and Warm Thickening Starch 2kg
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.479 kcal |
| Energy, kJ | 248.373 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 14.2 g |
| Sugars, total | 10.3 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Thursday 10/9/2026
LMKSVEGLMKSVEGOrganic Oatmeal Porridge
water, oatmeal (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.32 kcal |
| Energy, kJ | 182.52 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0 g |
Fruit purée
fruit purée
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Vegetable Moussaka
potato slices (Potato 100%), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), onion (Onion), zucchini (Green courgette), soy (SOYbean, colour: E150d), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), basil (Basil (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 89.694 kcal |
| Energy, kJ | 372.488 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 11.2 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Vegetable Moussaka
potato slices (Potato 100%), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), onion (Onion), zucchini (Green courgette), soy (SOYbean, colour: E150d), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), basil (Basil (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 89.694 kcal |
| Energy, kJ | 372.488 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 11.2 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Pancake with apple
skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), apple (apple.), wheat flour (organic WHEAT, flour improver (E300)), Whole egg pulp, caster sugar (Sugar), rapeseed oil, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), cinnamon (Cinnamon (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 126.848 kcal |
| Energy, kJ | 530.726 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 20 g |
| Sugars, total | 8.6 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Bread
Bread
Friday 11/9/2026
Bread
Bread
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Juice
Juice
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGButter Chicken
crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh, Coconut milk, water, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.62 kcal |
| Energy, kJ | 374.184 kJ |
| Fat | 5.3 g |
| Fatty acids, saturated | 3.4 g |
| Carbohydrate, available | 5.2 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.0 kcal |
| Energy, kJ | 402.368 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGTagine with Härkis
water, Fava beans protein product, chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, apricot (SULFUR), onion, cornstarch, pureed tomatoes, salt, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Cumin, tumeric, allspice, black pepper, ginger May contain: Oat, Nut, Peanut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 82.634 kcal |
| Energy, kJ | 346.126 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 11.4 g |
| Sugars, total | 5.2 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.0 kcal |
| Energy, kJ | 402.368 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Vegetable Pie
vegetable mix (Tomato 63 % *, carrot, onion, pepper, leek, garlic.), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Whole egg pulp, METRO GN-PIZZAP 1/1 15X360G PIZZAB (WHEAT flour, water, rapeseed oil, leavening agent (E450, E500), sugar, dry yeast (yeast, emulsifier E491), iodized salt, flour treatment agent E300.), Grated cheese 17 % (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.349 kcal |
| Energy, kJ | 592.102 kJ |
| Fat | 8.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.5 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Monday 14/9/2026
LMKSVEGLMKSVEGOrganic Four-grain Porridge
water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 42.0 kcal |
| Energy, kJ | 175.2 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0 g |
Fruit purée
fruit purée
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGColorful Chicken Sauce
water, boneless & skinless chicken thigh, apricot purée, grated carrot, sweet pepper, pineapple bits, Mestari Forsman Cold and Warm Thickening Starch 2kg, caster sugar, PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER, chicken seasoning, salt, garlic powder, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.055 kcal |
| Energy, kJ | 249.998 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 3.1 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGIndian Style Härkis Sauce
crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), Coconut milk (Coconut extract, water.), water, Fava beans protein product (water, faba bean 24 % (flour, groats), pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), onion (Onion), cornstarch (Corn starch.), seasoning mix, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), chili seasoning mix, crushed garlic (Garlic (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 93.17 kcal |
| Energy, kJ | 389.984 kJ |
| Fat | 5.8 g |
| Fatty acids, saturated | 3.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.4 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Rice Porridge
water, lactose free double cream (CREAM, stabiliser (carrageenan)), porridge rice (Round grain rice), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 119.002 kcal |
| Energy, kJ | 496.966 kJ |
| Fat | 7.1 g |
| Fatty acids, saturated | 4.1 g |
| Carbohydrate, available | 12.3 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.5 g |
Berry Soup
Berry Soup
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Bread
Bread
Tuesday 15/9/2026
Organic Semolina Porridge
water, lactose free cooking cream (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 88.24 kcal |
| Energy, kJ | 366.6 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 10.2 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Berries
Berries
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Lake Fish Pasta Bake
water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), LAGERBLAD MINCED FISH FRIED 4,5KG FROZEN (BALTIC HERRING (Clupea harengus membras, caught with seine, trawl or net in the Baltic Sea), ROACH (Rutilus rutilus, caught with seine, seine or fish trap in Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi and Kuusamojärvi, Oulunjärvi or the Baltic Sea), BRASS (Abramis brama, caught with net or trap from the Archipelago Sea, the Baltic Sea, Sapsojärvi or Oulunjärvi), potato fiber, rapeseed oil. Fish in varying proportions. 102 g of fish has been used for 100 g of finished product. The fish may contain bones.), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable mix (Tomato 63 % *, carrot, onion, pepper, leek, garlic.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), onion (Onion), cornstarch (Corn starch.), caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), garlic powder (Garlic (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), chili seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 135.636 kcal |
| Energy, kJ | 565.469 kJ |
| Fat | 6.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 13.6 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Bread
Bread
Vegetable and Quorn Pasta
water, bean-carrot mix (Green bean, carrot, yellow carrot, kidney bean SOYA bean. Beans 50 %. The country of origin of the green bean *, carrot ** and yellow carrot *** is indicated in the best before field.), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), quorn (Mycoprotein (88%), Rehydrated Free Range EGG WHITE, Pea Fibre, Natural Caramelised Sugar; Firming Agents: Calcium Chloride, Calcium Acetate; Gluten Free BARLEY Malt Extract.), sauce concentrate blond (WHEAT flour, rapeseed oil (22 %), vegetable fats (palm and coconut), salt (2,3%).), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), syrup, vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), rapeseed oil, seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), bbq seasoning, crushed garlic (Garlic (non-EU)), tumeric (Turmeric (non-EU)), five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.805 kcal |
| Energy, kJ | 544.746 kJ |
| Fat | 6.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.9 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Bread
Bread
Vegetarian sandwich
bread (WHEAT FLOUR, water, RYE MALT, syrup, yeast, iodized salt (0,9), raps oil, emulgizing(E170, E472e, E481)), cucumber, tomato, vegan mayonnaise, chicken seasoning, dill (Dillweed (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 185.452 kcal |
| Energy, kJ | 786.199 kJ |
| Fat | 7.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 24.6 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Juice
Juice
Wednesday 16/9/2026
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berry Soup
Berry Soup
LGKSLGKSVegetable Casserole with beans
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), grated carrot (Carrot), parsnip (Parsnip (4x6x65 mm).), soy bean (SOY BEANS), onion (Onion), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), cornstarch (Corn starch.), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.388 kcal |
| Energy, kJ | 408.651 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 9.9 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
LGKSLGKSVegetable Casserole with beans
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), grated carrot (Carrot), parsnip (Parsnip (4x6x65 mm).), soy bean (SOY BEANS), onion (Onion), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), cornstarch (Corn starch.), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.388 kcal |
| Energy, kJ | 408.651 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 9.9 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Apricot Kissel
water, apricot purée (Apricot puree (100%).), caster sugar (Sugar), Mestari Forsman Cold and Warm Thickening Starch 2kg (modified potato starch, maltodextrin, rapeseed oil)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.48 kcal |
| Energy, kJ | 268.721 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.3 g |
| Sugars, total | 12.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Bread
Bread
Thursday 17/9/2026
LKSLKSGruel with Oats
semi-skimmed lactose free milk (MILK), oatmeal (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 67.88 kcal |
| Energy, kJ | 285.68 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 7.7 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMGKSFish Solyanka
water, potato cube (Potato 100%), cubed pollock, soup vegetables (Carrot 45 %, swede 35 %, parsnip 10 %, leek 10 %), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), pickled cucumber (Cherkins,water,vinegar,salt, sugar, preservatives(E211,E202),stabilizer(E509),natural aromas, sweetener (saccharin).), pickled cucumber, PROMIX 5KG/1000L FISH BULLION POWDER (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), dill (dill %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.709 kcal |
| Energy, kJ | 169.772 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Banana
banana
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.574 kcal |
| Energy, kJ | 366.42 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.3 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Egg
egg
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
Carrot soup with cheese
water, potato, carrot (Carrot), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.301 kcal |
| Energy, kJ | 263.442 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Banana
banana
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.574 kcal |
| Energy, kJ | 366.42 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.3 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Egg
egg
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
Fresh porridge with mango
water, mango purée, oatmeal (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.312 kcal |
| Energy, kJ | 426.273 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit purée
fruit purée
Bread
Bread
Friday 18/9/2026
LMKSVEGLMKSVEGOrganic Rye Flake Porridge
water, rye flakes (Organic whole grain RYE)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.8 kcal |
| Energy, kJ | 169.2 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Fruit purée
fruit purée
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LGKSLGKSBaked Sausages
sausage (water, chicken, mechanically separated poultry meat (Finland), turkey, potato starch, poultry fat, salt (salt, iodine), potato fibre, potassium chloride, stabilizer E 450, dextrose, antioxidant E 301, flavour (incl. nutmeg, paprika), preservative sodium nitrite, smoked vinegar. Origin of chicken and turkey Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.0 kcal |
| Energy, kJ | 708.0 kJ |
| Fat | 12 g |
| Fatty acids, saturated | 3.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 9 g |
| Salt | 1.5 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.755 kcal |
| Energy, kJ | 366.382 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.4 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
LGKSLGKSVeggie Fingers
corn-pea-carrot stick (Vegetables (maize, carrots, peas) 41 %, water, breadcrumbs (WHEAT flour, water yeast, salt), rapeseed oil, potatoflakes, WHEAT flour, potato starch, salt, onion powder, pea starch, turmeric)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 192.0 kcal |
| Energy, kJ | 805.0 kJ |
| Fat | 8.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 25 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.755 kcal |
| Energy, kJ | 366.382 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.4 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Berry drink
skimmed lactose free milk (MILK), KALAS RASPBERRY DESSERT 1L, sour milk lactose-free (MILK), blueberry soup, vanilla sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 48.483 kcal |
| Energy, kJ | 204.083 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.9 g |
| Sugars, total | 8.8 g |
| Protein | 2.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Hummus
hummus
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Bread
Bread
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
VS= sisältää valkosipulia, käytössä vain lounasravintoloilla
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
