Päivänsäde, lasten ja nuorten lyhytaikaisen asumisen yksikkö
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 11.5.2026
LGKS
LGKSLinssi-juuressosekeittoa
vesi, juureskuutiot, punainen linssi, sipuli kuutio, sulatejuusto (MAITO), tomaattisose, rapsiöljy, jodioitu suola, maissitärkkelys, persilja, currymausteseos, kurkuma
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,022 kcal |
| Energia, kJ | 259,505 kJ |
| Rasva | 2,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Kasvis-broilerkeitto
perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale, keittojuurekset selleritön, sulatejuusto, lihapussin liemi, paprika kuutio punainen, sipuli kuutio, kanaliemijauhe, rapsiöljy, persilja, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,054 kcal |
| Energia, kJ | 301,481 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Aprikoosikiisseliä
vesi, aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 74,971 kcal |
| Energia, kJ | 313,318 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,9 g |
| josta sokereita | 14,7 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0,2 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Mansikkavispipuuroa
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,947 kcal |
| Energia, kJ | 343,183 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,1 g |
| josta sokereita | 12,4 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Tiistai 12.5.2026
TexMex Mac&Cheese
Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, jodioitu suola, sipulijauhe, valkosipulijauhe, savupaprikajauhe Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 164,832 kcal |
| Energia, kJ | 689,673 kJ |
| Rasva | 10,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Jauhelihakiusausta
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, naudan jauheliha, sipuli kuutio, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 111,311 kcal |
| Energia, kJ | 465,735 kJ |
| Rasva | 5,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 9,9 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Mansikka-jogurttivälipala
piimä (pastöroitu MAITO, hapate, D-vitamiini.), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), mansikkatäyte, hienosokeri, kylmäliukoinen suuruste, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 102,212 kcal |
| Energia, kJ | 427,875 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 17,3 g |
| josta sokereita | 16,3 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Aprikoosi-ananaskiisseliä
vesi, aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), ananasmurska, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 53,914 kcal |
| Energia, kJ | 225,294 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Keskiviikko 13.5.2026
Italianpataa
vesi, minispagetti, jauhismuru, tomaattimurska (Tomaatti 99,8 %, suola), tomaattisose, herne (Herne. Alkuperämaa Suomi. Kotimaisuusaste 100 %.), porkkanasuikale, sipuli kuutio, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste, hienosokeri, valkosipulirouhe, jauhettu maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 113,123 kcal |
| Energia, kJ | 473,184 kJ |
| Rasva | 3,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 14,5 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 4,7 g |
| Suola | 0,7 g |
LGKSLGKSPorkkanasosekeittoa
porkkana kuorittu, vesi, peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, purjoviipale, kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,909 kcal |
| Energia, kJ | 221,376 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,7 g |
Raejuusto
raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola, säilöntäaine(kaliumsorbaatti))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,0 kcal |
| Energia, kJ | 350,0 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 1,6 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 15 g |
| Suola | 0,8 g |
Marjarahka
maitorahka, jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), jogurtti maustamaton A+ laktoositon, marjasekoitus, hienosokeri, sokeri, vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 113,937 kcal |
| Energia, kJ | 475,531 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 14,9 g |
| josta sokereita | 14,9 g |
| Proteiini | 6,1 g |
| Suola | 0,2 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Ruismarjapuuroa
vesi, puolukka, ruisjauho, sekamehutiiviste, hienosokeri, siirappi, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,932 kcal |
| Energia, kJ | 434,864 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 21,7 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
Juustoa
juusto
Torstai 14.5.2026
LGKSLGKSMausteista hernerouhevuokaa
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, tomaattimurska (Tomaatti 99,8 %, suola), vesi, hernerouhe, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), juustokumina, valkosipulirouhe, savupaprikajauhe, oregano, chili mausteseos, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 99,588 kcal |
| Energia, kJ | 416,846 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 0,7 g |
LMGKLMGKKaalilaatikkoa
patakaali, vesi, nauta-sikajauheliha, lihapussin liemi, puuroriisi, siirappi, sipuli kuutio, marja- ja hedelmätärkkelys, lihaliemijauhe, jodioitu suola, jauhettu maustepippuri, meirami, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 82,366 kcal |
| Energia, kJ | 344,628 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 8,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,6 g |
Puolukkasurvosta
puolukka, puolukkahilloa (Puolukka, sokeri, vesi, sakeuttamisaine (E 440), säilöntäaine (E 202). 100 g tuotetta sisältää 38 g marjaa.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 102,93 kcal |
| Energia, kJ | 431,86 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 22,4 g |
| josta sokereita | 22,1 g |
| Proteiini | 0,4 g |
| Suola | 0 g |
Sitruunakiisseli
vesi, sitruunatäysmehu, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, appelsiinimehutiiviste
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 65,0 kcal |
| Energia, kJ | 271,968 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 10,6 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Jääsalaattia
jääsalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,0 kcal |
| Energia, kJ | 54,4 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 0,9 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Mangopuuroa
vesi, Mangosose, mannasuurimo, hienosokeri, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 79,977 kcal |
| Energia, kJ | 334,63 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,4 g |
| josta sokereita | 9,7 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Perjantai 15.5.2026
LMGKSVEGLMGKSVEGKasvis-härkispaistosta
perunakuutio, ratatouille kasvissekoitus, härkäpapumurska, soijavalmiste (SOIJA), vesi, tomaattimurska, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, basilika, valkosipulirouhe, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,072 kcal |
| Energia, kJ | 422,97 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 13,7 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,6 g |
LKSLKSBroilerlasagnette
vesi, broilerin jauheliha, täysjyvälasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sipuli kuutio, sulatejuusto, tomaattisose, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, valkosipulirouhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 114,548 kcal |
| Energia, kJ | 479,282 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 10,3 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Ruusunmarjarahkaa
maitorahka (MAITO), ruusunmarjasose, jogurtti (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,975 kcal |
| Energia, kJ | 433,888 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 13,5 g |
| josta sokereita | 13,4 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Punajuuriviipaleita
Punajuuriviipaleita (Punajuuri, vesi, sokeri, happo (etikkahappo).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 61,0 kcal |
| Energia, kJ | 255,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 12 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Persikkajogurttia
jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), persikkasose, hienosokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 79,881 kcal |
| Energia, kJ | 333,906 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 12,8 g |
| josta sokereita | 12,5 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,3 g |
Hedelmää
hedelmä
Juustoa
juusto
Lauantai 16.5.2026
Kasvis-quornpastaa
vesi, papu-porkkanasekoitus, täysjyvälasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, quornrouhe, kastiketiiviste vaalea, sipuli kuutio, sulatejuusto, sitruunatäysmehu, kasvisliemijauhe, siirappi, rapsiöljy, currymausteseos, valkosipulirouhe, yrttimausteseos, kurkuma, viispippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,32 kcal |
| Energia, kJ | 482,511 kJ |
| Rasva | 5,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,9 g |
Naudanlihaperunavuoka
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, naudan lastu, sipuli kuutio, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 121,253 kcal |
| Energia, kJ | 507,334 kJ |
| Rasva | 6,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 10,2 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,9 g |
Punaherukkakiisseliä
vesi, punaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,244 kcal |
| Energia, kJ | 289,725 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| josta sokereita | 12,4 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Aprikoosirahkaa
maitorahka, aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), jogurtti maustamaton A+ laktoositon, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 92,688 kcal |
| Energia, kJ | 386,422 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 10,7 g |
| josta sokereita | 10,7 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Kananmunaa
Kananmuna
Sunnuntai 17.5.2026
LMGKSVEGLMGKSVEGMeksikolaista kikherne-kasviskeittoa
perunakuutio, vesi, kikherne, tomaattimurska (Tomaatti 99,8 %, suola), porkkana, paprika kuutio punainen, sipuli kuutio, kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maissitärkkelys, valkosipulirouhe, chili mausteseos, juustokumina
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 59,715 kcal |
| Energia, kJ | 250,011 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Kalakeittoa
vesi, perunakuutio, keittojuurekset selleritön, seitikuutio, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, kalaliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 50,301 kcal |
| Energia, kJ | 210,463 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,5 g |
Vaniljakiisseliä
kevytmaitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, vanilliinisokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,347 kcal |
| Energia, kJ | 403,124 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 17,7 g |
| josta sokereita | 15,3 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Perunarieska
perunarieska
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 229,528 kcal |
| Energia, kJ | 960,37 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 45,9 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 6,9 g |
| Suola | 1,3 g |
Hedelmää
hedelmä
Maanantai 18.5.2026
Papu-juureskeitto
vesi, keittojuurekset selleritön, kidneypapu, soijapapu (SOIJA), valkoinen papu, persilja, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, välimeren yrttisekoitus, chili mausteseos, paprikajauhe, laakerinlehti Saattaa sisältää: Gluteeni, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 66,171 kcal |
| Energia, kJ | 276,868 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,7 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 5 g |
| Suola | 0,6 g |
LMGKSLMGKSNakkikeittoa
vesi, perunakuutio, keittojuurekset selleritön, nakkipala, purjoviipale, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,783 kcal |
| Energia, kJ | 241,769 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Ruusunmarjakiisseliä
vesi, ruusunmarjasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,851 kcal |
| Energia, kJ | 342,473 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 19,4 g |
| josta sokereita | 16,1 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Mustikkarahkaa
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), mustikkatäyte, hienosokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 109,729 kcal |
| Energia, kJ | 457,847 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 13,6 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Leikkele
leikkele
Hedelmää
hedelmä
Tiistai 19.5.2026
Kasvismoussakaa
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, tomaattimurska (Tomaatti 99,8 %, suola), vesi, sulatejuusto, sipuli kuutio, kesäkurpitsakuutio, soijarouhe, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 99,049 kcal |
| Energia, kJ | 414,6 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 11,7 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Broilerpastavuokaa
vesi, broilerin paistisuikale, täysjyväpasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, kastiketiiviste vaalea, lihapussin liemi, sulatejuusto, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, Broilerimauste, valkosipulijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rakuuna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,874 kcal |
| Energia, kJ | 560,142 kJ |
| Rasva | 6,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 12,2 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 7,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Punaherukkakiisseliä
vesi, punaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,296 kcal |
| Energia, kJ | 340,149 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 19 g |
| josta sokereita | 15,5 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Mustikkapuuroa
vesi, mustikka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 82,22 kcal |
| Energia, kJ | 343,87 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,5 g |
| josta sokereita | 10,4 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Keskiviikko 20.5.2026
LKSLKSSoijamakaronilaatikkoa
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sarvimakaroni, sulatejuusto, sipuli kuutio, soijarouhe, maissitärkkelys, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 117,441 kcal |
| Energia, kJ | 491,386 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 12,9 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 5,2 g |
| Suola | 0,5 g |
LGKSLGKSTonnikalakiusaus
peruna, tonnikala (KALA), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), vesi, sipuli kuutio, jodioitu suola, tilli, kurkuma, mustapippuri, valkosipulijauhe Sisältää: Kala
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,432 kcal |
| Energia, kJ | 432,771 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 9,9 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0,8 g |
Aprikoosirahkaa
maitorahka, aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), jogurtti maustamaton A+ laktoositon, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 92,688 kcal |
| Energia, kJ | 386,422 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 10,7 g |
| josta sokereita | 10,7 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Punajuuriviipaleita
Punajuuriviipaleita (Punajuuri, vesi, sokeri, happo (etikkahappo).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 61,0 kcal |
| Energia, kJ | 255,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 12 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Mannavelli
kevytmaito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,791 kcal |
| Energia, kJ | 245,988 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,4 g |
Hedelmää
hedelmä
Juustoa
juusto
Torstai 21.5.2026
Juustoinen quornkeitto
vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, quornkuutio (MUNA), purjoviipale, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, ruohosipuli, currymausteseos, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 65,647 kcal |
| Energia, kJ | 274,673 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,6 g |
LMGKSLMGKSLihakeittoa
vesi, perunakuutio, naudanlihakuutio, keittojuurekset selleritön, lihapussin liemi, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, jodioitu suola, persilja, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 50,481 kcal |
| Energia, kJ | 211,216 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,5 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 0,5 g |
Marjakiisseli
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,708 kcal |
| Energia, kJ | 304,506 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,7 g |
| josta sokereita | 12,9 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Mangovispipuuroa
vesi, mangosose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 73,968 kcal |
| Energia, kJ | 309,763 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,3 g |
| josta sokereita | 10,1 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Perjantai 22.5.2026
LGSLGSEggievuoka
perunakuutio, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), vegyu eggie pala (MUNA), sipuli kuutio, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, mustapippuri, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,343 kcal |
| Energia, kJ | 449,134 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 11,8 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Juustoista porkkanasosekeittoa
vesi, peruna, porkkana kuorittu, sulatejuusto, kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,633 kcal |
| Energia, kJ | 303,904 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Mandariini/satsuma/klementiini
mandariini/satsuma/klementiini
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 45,4 kcal |
| Energia, kJ | 189,96 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 8,3 g |
| josta sokereita | 8,2 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Kananmuna
kananmuna (KANANMUNA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,0 kcal |
| Energia, kJ | 561,0 kJ |
| Rasva | 9,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 12,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäkiisseliä
vesi, hedelmäcocktailsäilyke, Liemi, säilyke, hienosokeri, hedelmämehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 66,514 kcal |
| Energia, kJ | 278,302 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,9 g |
| josta sokereita | 12,4 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Lauantai 23.5.2026
LGKSLGKSVälimeren perunapaistosta
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, vesi, tomaattimurska (Tomaatti 99,8 %, suola), kesäkurpitsakuutio, soijarouhe, sipuli kuutio, sulatejuusto, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maissitärkkelys, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 97,411 kcal |
| Energia, kJ | 407,67 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 9,6 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Nuudeli-broilerivuokaa
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, broilerin paistisuikale, juuressuikaleet, nuudeli, lihapussin liemi, maissitärkkelys, rapsiöljy, kanaliemijauhe, sipuli kuutio, valkosipulirouhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 135,29 kcal |
| Energia, kJ | 566,068 kJ |
| Rasva | 7,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 11,3 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Herkkupuuro
vesi, puolukka, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), hienosokeri, omenasose, vanilliinisokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,717 kcal |
| Energia, kJ | 330,096 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| josta sokereita | 9,6 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Riisipiirakkaa
riisipiirakka (MAITO, VEHNÄ, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Muna, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 224,729 kcal |
| Energia, kJ | 940,29 kJ |
| Rasva | 7,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Kananmunaa
Kananmuna
Sunnuntai 24.5.2026
LMGKVEGLMGKVEGSoija-kasviskeitto
vesi, perunakuutio, porkkana, palsternakka suikale, soijarouhe (SOIJA), purjoviipale, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, persilja, jodioitu suola, valkosipulirouhe, paprikajauhe, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 48,921 kcal |
| Energia, kJ | 204,689 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,6 g |
LMGKSLMGKSJauhelihakeittoa
vesi, perunakuutio, keittojuurekset selleritön, broileri-nauta jauheliha, purjoviipale, lihapussin liemi, lihaliemijauhe, persilja, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,063 kcal |
| Energia, kJ | 138,338 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,5 g |
Kuningatarkiisseli
vesi, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, vadelmarouhe, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka (Pakastettu mustikka)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 79,65 kcal |
| Energia, kJ | 333,218 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,7 g |
| josta sokereita | 14,2 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Jääsalaattia
jääsalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,0 kcal |
| Energia, kJ | 54,4 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 0,9 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Grahamlihapiirakkaa
grahamlihapiirakka
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 240,369 kcal |
| Energia, kJ | 1005,73 kJ |
| Rasva | 6,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 34,4 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 9,3 g |
| Suola | 1 g |
Hedelmää
hedelmä
Måndag 11.5.2026
LGÄSLGÄSRotsakspurésoppa med linser
vatten, rotsakstärningar, röda linser, lök, smältost (MJÖLK), tomatpuré, rapsolja, salt, majsstärkelse, persilja, kryddblandning, gurkmeja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,022 kcal |
| Energi, kJ | 259,505 kJ |
| Fett, totalt | 2,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,3 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Grönsaks- och kycklingsoppa
potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor, sopparotsaker , smältost, köttbuljong, paprika, lök, kanaliemijauhe, rapsolja, persilja, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddblandning, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,054 kcal |
| Energi, kJ | 301,481 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Aprikoskräm
vatten, aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 74,971 kcal |
| Energi, kJ | 313,318 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,9 g |
| Sockerarter | 14,7 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0,2 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Klappgröt med jordgubbar
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,947 kcal |
| Energi, kJ | 343,183 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,1 g |
| Sockerarter | 12,4 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Tisdag 12.5.2026
Mac&Cheese
Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), smältost (MJÖLK), majsstärkelse, salt, lökpulver, vitlökspulver, rökt paprikakrydda Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 164,832 kcal |
| Energi, kJ | 689,673 kJ |
| Fett, totalt | 10,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Köttfärsfrestelse
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, malen nötkött, lök, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 111,311 kcal |
| Energi, kJ | 465,735 kJ |
| Fett, totalt | 5,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,9 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Jordgubbspudding
surmjölk (pastöriserad MJÖLK, syrningskultur, vitamin D.), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), fyllning, strösocker, kallsvällande redning, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 102,212 kcal |
| Energi, kJ | 427,875 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,3 g |
| Sockerarter | 16,3 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Aprikos- och ananaskräm
vatten, aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), krossad ananans, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 53,914 kcal |
| Energi, kJ | 225,294 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Onsdag 13.5.2026
Italiensk gryta
vatten, minispagetti, jauhismuru, krossade tomater (Tomat 99,8%, salt), tomatpuré, morot, ärter (Ärt. Ursprungsland Finland. Inhemsk andel 100 %.), lök, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda, strösocker, krossad vitlök, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 113,123 kcal |
| Energi, kJ | 473,184 kJ |
| Fett, totalt | 3,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,5 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 4,7 g |
| Salt | 0,7 g |
LGÄSLGÄSKrämig morotssoppa
morot, vatten, potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, purjolök, grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,909 kcal |
| Energi, kJ | 221,376 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,7 g |
Grynost
grynost (Pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, syrningskultur, salt, konserveringsmedel(kaliumsorbat))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,0 kcal |
| Energi, kJ | 350,0 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,6 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0,8 g |
Bärkvarg
kvarg, turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), yoghurt, bärblandning, strösocker, socker, vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 113,937 kcal |
| Energi, kJ | 475,531 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,9 g |
| Sockerarter | 14,9 g |
| Protein | 6,1 g |
| Salt | 0,2 g |
Paprikaa
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Rågbärgröt
vatten, lingon, rågmjöl, blandsaft koncentrat, strösocker, sirap, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,932 kcal |
| Energi, kJ | 434,864 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 21,7 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
Ost
Ost
Torsdag 14.5.2026
LGÄSLGÄSÄrtkross-potatislåda
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, krossade tomater (Tomat 99,8%, salt), vatten, lök, ärtgryn, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök, kummin, rökt paprikakrydda, oregano, chili kryddblandning, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 99,588 kcal |
| Energi, kJ | 416,846 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 0,7 g |
LMGÄLMGÄKållåda
patakaali, vatten, malet kött av nöt och gris, köttbuljong, grötris, sirap, lök, bär- och fruktstärkelse, lihaliemijauhe, salt, kryddpeppar, mejram, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 82,366 kcal |
| Energi, kJ | 344,628 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,6 g |
Lingonmos
lingon, lingonsylt (Lingon, socker, vatten, förtjockningsmedel (E 440), konserveringsmedel (E 202). 100 g av produkten innehåller 38 g bär.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 102,93 kcal |
| Energi, kJ | 431,86 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 22,4 g |
| Sockerarter | 22,1 g |
| Protein | 0,4 g |
| Salt | 0 g |
Citronkräm
vatten, citronjuice, strösocker, bär- och fruktstärkelse, apelsinsaft
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 65,0 kcal |
| Energi, kJ | 271,968 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 10,6 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Isbergsallad
issallat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,0 kcal |
| Energi, kJ | 54,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,9 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Klappgröt med mango
vatten, Mangosose, mannagryn, strösocker, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 79,977 kcal |
| Energi, kJ | 334,63 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,4 g |
| Sockerarter | 9,7 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Fredag 15.5.2026
LMGÄSVEGLMGÄSVEGVegetarisk gratäng med Härkis
potatistärning, ratatouille-grönsaker, bondbönaberedning, sojaberedning (SOJA), vatten, krossade tomater, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, basilika, krossad vitlök, svartpeppar Kan innehålla: Havre
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 101,072 kcal |
| Energi, kJ | 422,97 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,7 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,6 g |
LÄSLÄSKycklinglasagnette
vatten, Broileri malen kött, fullkornslasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, lök, smältost, tomatpuré, majsstärkelse, kanaliemijauhe, krossad vitlök, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 114,548 kcal |
| Energi, kJ | 479,282 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,3 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Nyponkvarg
kvarg (MJÖLK), nyponpuré, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,975 kcal |
| Energi, kJ | 433,888 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,5 g |
| Sockerarter | 13,4 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Skivad rödbeta
skivad rödebeta (Rödbetor, vatten, socker, syra (ättiksyra).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 61,0 kcal |
| Energi, kJ | 255,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 12 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Persikkajogurttia
yoghurt (MJÖLK), persikapuré, strösocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 79,881 kcal |
| Energi, kJ | 333,906 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,8 g |
| Sockerarter | 12,5 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,3 g |
Frukt
Frukt
Ost
Ost
Lördag 16.5.2026
Pasta med grönsaker och Quorn
vatten, grönsaksblanning, fullkornslasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, quorn, såskoncentrat vit, lök, smältost, citronjuice, grönsaksbuljongpulver, sirap, rapsolja, kryddblandning, krossad vitlök, kryddblandning, gurkmeja, fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,32 kcal |
| Energi, kJ | 482,511 kJ |
| Fett, totalt | 5,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,9 g |
Nötkött-potatislåda
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, nötchips, lök, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 121,253 kcal |
| Energi, kJ | 507,334 kJ |
| Fett, totalt | 6,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,2 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,9 g |
Röda vinbärskräm
vatten, röda vinbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,244 kcal |
| Energi, kJ | 289,725 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16 g |
| Sockerarter | 12,4 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Paprikaa
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Aprikoskvarg
kvarg, aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), yoghurt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 92,688 kcal |
| Energi, kJ | 386,422 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,7 g |
| Sockerarter | 10,7 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ägg
ägg
Söndag 17.5.2026
LMGÄSVEGLMGÄSVEGMexikansk kikärts- och grönsakssoppa
potatistärning, vatten, kikärt, krossade tomater (Tomat 99,8%, salt), morot, paprika, lök, grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), majsstärkelse, krossad vitlök, chili kryddblandning, kummin
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 59,87 kcal |
| Energi, kJ | 250,66 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Fisksoppa
vatten, potatistärning, sopparotsaker , sejtärningar, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, kalaliemijauhe, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dill
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 50,301 kcal |
| Energi, kJ | 210,463 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,5 g |
Vaniljkräm
kevytmaitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, vanillinsocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,347 kcal |
| Energi, kJ | 403,124 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,7 g |
| Sockerarter | 15,3 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Potatistunnbröd
potatistunnbröd
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 229,528 kcal |
| Energi, kJ | 960,37 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 45,9 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 6,9 g |
| Salt | 1,3 g |
Frukt
Frukt
Måndag 18.5.2026
Bön- och rotsakssoppa
vatten, sopparotsaker , kidneyböna, böna, sojaböna (SOJA), persilja, salt, grönsaksbuljongpulver, örtblandning från medelhavet, chili kryddblandning, paprikapulver, lagerblad Kan innehålla: Gluten, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 66,171 kcal |
| Energi, kJ | 276,868 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,7 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Salt | 0,6 g |
LMGÄSLMGÄSKnackkorvsoppa
vatten, potatistärning, sopparotsaker , knackkorvsbit, purjolök, lök, lihaliemijauhe, persilja, salt, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,783 kcal |
| Energi, kJ | 241,769 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Nyponkräm
vatten, nyponpuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,851 kcal |
| Energi, kJ | 342,473 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,4 g |
| Sockerarter | 16,1 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Bärkvarg
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), fyllning, strösocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 109,729 kcal |
| Energi, kJ | 457,847 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,6 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 6,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Pålägg
pålägg
Frukt
Frukt
Tisdag 19.5.2026
Grönsaksmoussaka
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, krossade tomater (Tomat 99,8%, salt), vatten, smältost, lök, zucchinitärning, sojakross, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök, basilika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 99,049 kcal |
| Energi, kJ | 414,6 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,7 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Pastalåda med kyckling
vatten, Broileri lårfiléstrimlor, fullkornpasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, såskoncentrat vit, köttbuljong, smältost, majsstärkelse, kanaliemijauhe, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dragon
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,874 kcal |
| Energi, kJ | 560,142 kJ |
| Fett, totalt | 6,5 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,2 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 7,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Rödvinbärskräm
vatten, röda vinbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,296 kcal |
| Energi, kJ | 340,149 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19 g |
| Sockerarter | 15,5 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Paprikaa
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Blåbärsgröt
vatten, blåbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 82,22 kcal |
| Energi, kJ | 343,87 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,5 g |
| Sockerarter | 10,4 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Onsdag 20.5.2026
LÄSLÄSSoja- och makaronilåda
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, makaroni, smältost, lök, sojakross, majsstärkelse, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 117,441 kcal |
| Energi, kJ | 491,386 kJ |
| Fett, totalt | 4,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,9 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 5,2 g |
| Salt | 0,5 g |
LGÄSLGÄSTonfisk och potatislåda
potatis, tonfiskbit (FISK), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), vatten, lök, dill, salt, gurkmeja, svartpeppar, vitlökspulver Innehåller: Fisk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,432 kcal |
| Energi, kJ | 432,771 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,9 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 0,8 g |
Aprikoskvarg
kvarg, aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), yoghurt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 92,688 kcal |
| Energi, kJ | 386,422 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,7 g |
| Sockerarter | 10,7 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Skivad rödbeta
skivad rödebeta (Rödbetor, vatten, socker, syra (ättiksyra).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 61,0 kcal |
| Energi, kJ | 255,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 12 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Mannavälling
kevytmaito (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), mannagryn (VETE, GLUTEN), salt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,791 kcal |
| Energi, kJ | 245,988 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,4 g |
Frukt
Frukt
Ost
Ost
Torsdag 21.5.2026
Ostig Quorn-soppa
vatten, potatistärning, grönsaksblandning, quorn (ÄGG), purjolök, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, gräslök, kryddblandning, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 65,647 kcal |
| Energi, kJ | 274,673 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,6 g |
LMGÄSLMGÄSKöttsoppa
vatten, potatistärning, nötkött tärning, sopparotsaker , köttbuljong, lök, lihaliemijauhe, salt, persilja, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 50,481 kcal |
| Energi, kJ | 211,216 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,5 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 0,5 g |
Bärkräm
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blåbär
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,708 kcal |
| Energi, kJ | 304,506 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,7 g |
| Sockerarter | 12,9 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Klappgröt med mango
vatten, mangopuré, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 73,968 kcal |
| Energi, kJ | 309,763 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,3 g |
| Sockerarter | 10,1 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Fredag 22.5.2026
LGSLGSEggie frestelse
potatistärning, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), lök, grönsaksbuljongpulver, salt, svartpeppar, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,343 kcal |
| Energi, kJ | 449,134 kJ |
| Fett, totalt | 4,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,8 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Morotsoppa med ost
vatten, potatis, morot, smältost, grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,633 kcal |
| Energi, kJ | 303,904 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Mandarin
mandarin
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 45,4 kcal |
| Energi, kJ | 189,96 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,3 g |
| Sockerarter | 8,2 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Ägg
ägg (ÄGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,0 kcal |
| Energi, kJ | 561,0 kJ |
| Fett, totalt | 9,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 12,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Fruktkräm
vatten, fruktcocktail, buljong, strösocker, fruktsaftkoncentrat, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 66,514 kcal |
| Energi, kJ | 278,302 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,9 g |
| Sockerarter | 12,4 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Lördag 23.5.2026
LGÄSLGÄSMedelhavsinspirerad potatisgryta
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, vatten, krossade tomater (Tomat 99,8%, salt), zucchinitärning, sojakross, lök, smältost, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), majsstärkelse, krossad vitlök, basilika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 97,411 kcal |
| Energi, kJ | 407,67 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,6 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 0,8 g |
Nudellåda med kyckling
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, Broileri lårfiléstrimlor, rotsaksstrimlor, nudlar, köttbuljong, majsstärkelse, rapsolja, kanaliemijauhe, lök, krossad vitlök, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 135,29 kcal |
| Energi, kJ | 566,068 kJ |
| Fett, totalt | 7,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,3 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Lingongröt med äpple
vatten, lingon, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), strösocker, äppelpuré, vanillinsocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,717 kcal |
| Energi, kJ | 330,096 kJ |
| Fett, totalt | 0,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15 g |
| Sockerarter | 9,6 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Paprikaa
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Rispirog
rispirog
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 224,729 kcal |
| Energi, kJ | 940,29 kJ |
| Fett, totalt | 7,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 1 g |
Rispirog
rispirog
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 224,729 kcal |
| Energi, kJ | 940,29 kJ |
| Fett, totalt | 7,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ägg
ägg
Söndag 24.5.2026
LMGÄVEGLMGÄVEGSoja-grönsakssoppa
vatten, potatistärning, morot, palsternacka, sojakross (SOJA), purjolök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, krossad vitlök, paprikapulver, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 48,921 kcal |
| Energi, kJ | 204,689 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,6 g |
LMGÄSLMGÄSKöttfärssoppa
vatten, potatistärning, sopparotsaker , broileri-nauta jauheliha, purjolök, köttbuljong, lihaliemijauhe, persilja, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,063 kcal |
| Energi, kJ | 138,338 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,5 g |
Drottningkräm
vatten, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, hallonkross, bär- och fruktstärkelse, blåbär (Frysta blåbär)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 79,65 kcal |
| Energi, kJ | 333,218 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,7 g |
| Sockerarter | 14,2 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Isbergsallad
issallat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,0 kcal |
| Energi, kJ | 54,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,9 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Grahamköttpirog
grahamköttpirog
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 240,369 kcal |
| Energi, kJ | 1005,73 kJ |
| Fett, totalt | 6,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34,4 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 9,3 g |
| Salt | 1 g |
Frukt
Frukt
Monday 11/5/2026
LGKSLGKSPuréed Lentil and Root Vegetable Soup
water, root vegetables, red lentils, onion, Organic white beans (MILK), pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, cornstarch, parsley, seasoning mix, tumeric
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.022 kcal |
| Energy, kJ | 259.505 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Kasvis-broilerkeitto
potato cube, water, boneless & skinless chicken thigh, soup vegetables, Processed cheese, Stock for a meat bag, sweet pepper, onion, kanaliemijauhe, rapeseed oil, parsley, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), seasoning mix, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.054 kcal |
| Energy, kJ | 301.481 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 4.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Apricot Kissel
water, apricot purée (Apricot puree (100%).), caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 74.971 kcal |
| Energy, kJ | 313.318 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17.9 g |
| Sugars, total | 14.7 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0.2 g |
Tomaattia
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Whipped Semolina Pudding with strawberries
water, strawberry, cranberry juice concentrate, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.947 kcal |
| Energy, kJ | 343.183 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.1 g |
| Sugars, total | 12.4 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Tuesday 12/5/2026
Mac&Cheese
Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), water, elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), Processed cheese (MILK), cornstarch, salt, onion powder, garlic powder, parika powder May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 164.832 kcal |
| Energy, kJ | 689.673 kJ |
| Fat | 10.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.9 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Potato Casserole with Minced meat
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, minced beef, onion, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper, basil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 111.311 kcal |
| Energy, kJ | 465.735 kJ |
| Fat | 5.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 9.9 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Strawberry pudding
sour milk lactose-free (pasteurized MILK, starter culture, vitamin D.), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), sweet filling, caster sugar, thickener, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 102.212 kcal |
| Energy, kJ | 427.875 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 17.3 g |
| Sugars, total | 16.3 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.1 g |
Kurkkua
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Apricot and Pineapple Kissel
water, apricot purée (Apricot puree (100%).), crushed pineapple, caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 53.914 kcal |
| Energy, kJ | 225.294 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Wednesday 13/5/2026
Italian stew
water, mini-spaghetti, jauhismuru, crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), pureed tomatoes, grated carrot, pea (Peas. Country of origin Finland. Domesticity 100%.), onion, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning, caster sugar, crushed garlic, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 113.123 kcal |
| Energy, kJ | 473.184 kJ |
| Fat | 3.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 14.5 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 4.7 g |
| Salt | 0.7 g |
LGKSLGKSPuréed Carrot Soup
carrot, water, potato, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, leek, vegetable stock powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.909 kcal |
| Energy, kJ | 221.376 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.7 g |
Cottage cheese
cottage cheese (Pasteurized MILK and CREAM , sourdough, salt, preservative (potassium sorbate).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.0 kcal |
| Energy, kJ | 350.0 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 1.6 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0.8 g |
Berry Quark
quark, turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), yoghurt, Berry mix, caster sugar, sugar, water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 113.937 kcal |
| Energy, kJ | 475.531 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 14.9 g |
| Sugars, total | 14.9 g |
| Protein | 6.1 g |
| Salt | 0.2 g |
Paprikaa
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Ruismarjapuuroa
water, lingonberry, rye flour, juice concentrate, caster sugar, syrup, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.932 kcal |
| Energy, kJ | 434.864 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 21.7 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit
Fruit
Cheese
Cheese
Thursday 14/5/2026
LGKSLGKSSpicy pea casserole
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), water, onion, pea, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, Cumin, parika powder, oregano, chili seasoning mix, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 99.588 kcal |
| Energy, kJ | 416.846 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.7 g |
LMGKLMGKCabbage Casserole
patakaali, water, minced beef-pork, Stock for a meat bag, porridge rice, syrup, onion, berry- and fuit starch, lihaliemijauhe, salt, allspice, marjoram, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 82.366 kcal |
| Energy, kJ | 344.628 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 8.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.6 g |
Mashed Lingonberries
lingonberry, lingonberry jam (Lingonberry, sugar, water, thickener (E 440), preservative (E 202). 100 g product contains 38 g berries.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 102.93 kcal |
| Energy, kJ | 431.86 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 22.4 g |
| Sugars, total | 22.1 g |
| Protein | 0.4 g |
| Salt | 0 g |
Sitruunakiisseli
water, lemon juice, caster sugar, berry- and fuit starch, orange juice concentrate
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.0 kcal |
| Energy, kJ | 271.968 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 10.6 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Jääsalaattia
lettuce
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.0 kcal |
| Energy, kJ | 54.4 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 0.9 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Mango and Semolina Porridge
water, Mangosose, semolina, caster sugar, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 79.977 kcal |
| Energy, kJ | 334.63 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17.4 g |
| Sugars, total | 9.7 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Friday 15/5/2026
LMGKSVEGLMGKSVEGVegetable and Härkis Casserole
potato cube, ratatouille mix, Fava beans protein product, soy-based cooking cream (SOY), water, crushed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, basil, crushed garlic, black pepper May contain: Oat
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.072 kcal |
| Energy, kJ | 422.97 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 13.7 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.6 g |
LKSLKSChicken Lasagnette
water, minced chicken, wholewheat lasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, onion, Processed cheese, pureed tomatoes, cornstarch, kanaliemijauhe, crushed garlic, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder, pizza seasoning, five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 114.548 kcal |
| Energy, kJ | 479.282 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 10.3 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Rosehip Quark
quark (MILK), rosehip purée, turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), caster sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.975 kcal |
| Energy, kJ | 433.888 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 13.5 g |
| Sugars, total | 13.4 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Beetroot slices
beetroot (Beetroot, water, sugar, acid (acetic acid).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.0 kcal |
| Energy, kJ | 255.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 12 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Kurkkua
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Persikkajogurttia
yoghurt (MILK), peach purée, caster sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 79.881 kcal |
| Energy, kJ | 333.906 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 12.8 g |
| Sugars, total | 12.5 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit
Fruit
Cheese
Cheese
Saturday 16/5/2026
Vegetable and Quorn Pasta
water, bean-carrot mix, wholewheat lasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, quorn, sauce concentrate blond, onion, Processed cheese, lemon juice, vegetable stock powder, syrup, rapeseed oil, seasoning mix, bbq seasoning, crushed garlic, tumeric, five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.32 kcal |
| Energy, kJ | 482.511 kJ |
| Fat | 5.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.9 g |
Naudanlihaperunavuoka
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, doner kebab shaving, onion, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 121.253 kcal |
| Energy, kJ | 507.334 kJ |
| Fat | 6.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 10.2 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 0.9 g |
Red Currant Kissel
water, redcurrant, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.244 kcal |
| Energy, kJ | 289.725 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16 g |
| Sugars, total | 12.4 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Paprikaa
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Apricot Quark
quark, apricot purée (Apricot puree (100%).), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), yoghurt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 92.688 kcal |
| Energy, kJ | 386.422 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.7 g |
| Sugars, total | 10.7 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Egg
egg
Sunday 17/5/2026
LMGKSVEGLMGKSVEGMexican Chickpea Soup
potato cube, water, chickpea, crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), carrot cubes, sweet pepper, onion, vegetable stock powder, caster sugar, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), cornstarch, crushed garlic, chili seasoning mix, Cumin
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 59.87 kcal |
| Energy, kJ | 250.66 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.6 g |
Fish soup
water, potato cube, soup vegetables, cubed pollock, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, kalaliemijauhe, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), dill
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 50.301 kcal |
| Energy, kJ | 210.463 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.5 g |
Vanilla pudding
kevytmaitojuoma (MILK), caster sugar, cornstarch, vanillin sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.347 kcal |
| Energy, kJ | 403.124 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 17.7 g |
| Sugars, total | 15.3 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.1 g |
Tomaattia
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Potato flatbread
Potato flatbread
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 229.528 kcal |
| Energy, kJ | 960.37 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 45.9 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 6.9 g |
| Salt | 1.3 g |
Fruit
Fruit
Monday 18/5/2026
Soup with Beans and Root
water, soup vegetables, kidney bean, navy bean, soy bean (SOY), parsley, salt, vegetable stock powder, mediterranean herb mix, chili seasoning mix, paprika powder, Bay leaf May contain: Gluten, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 66.171 kcal |
| Energy, kJ | 276.868 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 5.7 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Salt | 0.6 g |
LMGKSLMGKSFrankfurter Sausage Soup
water, potato cube, soup vegetables, sausage piece, leek, onion, lihaliemijauhe, parsley, salt, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.783 kcal |
| Energy, kJ | 241.769 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 6.4 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Rosehip Kissel
water, rosehip purée, caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.851 kcal |
| Energy, kJ | 342.473 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 19.4 g |
| Sugars, total | 16.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Tomaattia
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Berry Quark
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), sweet filling, caster sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 109.729 kcal |
| Energy, kJ | 457.847 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 13.6 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit
Fruit
Tuesday 19/5/2026
Vegetable Moussaka
potato slices, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), water, Processed cheese, onion, zucchini, soy, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, basil, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 99.049 kcal |
| Energy, kJ | 414.6 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 11.7 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Chicken pasta casserole
water, boneless & skinless chicken thigh, whole wheat pasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sauce concentrate blond, Stock for a meat bag, Processed cheese, cornstarch, kanaliemijauhe, chicken seasoning, garlic powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), tarragon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.874 kcal |
| Energy, kJ | 560.142 kJ |
| Fat | 6.5 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 12.2 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 7.2 g |
| Salt | 0.6 g |
Punaherukkakiisseliä
water, redcurrant, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.296 kcal |
| Energy, kJ | 340.149 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 19 g |
| Sugars, total | 15.5 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Paprikaa
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Blueberry Porridge
water, blueberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 82.22 kcal |
| Energy, kJ | 343.87 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17.5 g |
| Sugars, total | 10.4 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Wednesday 20/5/2026
LKSLKSPasta Casserole with Soy
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, elbow macaroni, Processed cheese, onion, soy, cornstarch, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 117.441 kcal |
| Energy, kJ | 491.386 kJ |
| Fat | 4.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 12.9 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 5.2 g |
| Salt | 0.5 g |
LGKSLGKSTunafish and potato casserole
potato strips, tuna (FISH), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), water, onion, dill, salt, tumeric, black pepper, garlic powder Contains: Fish
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.432 kcal |
| Energy, kJ | 432.771 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 9.9 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 0.8 g |
Apricot Quark
quark, apricot purée (Apricot puree (100%).), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), yoghurt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 92.688 kcal |
| Energy, kJ | 386.422 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.7 g |
| Sugars, total | 10.7 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Beetroot slices
beetroot (Beetroot, water, sugar, acid (acetic acid).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.0 kcal |
| Energy, kJ | 255.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 12 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Tomaattia
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Semolina Porridge
kevytmaito (MILK), skimmed lactose free milk (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN), salt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.791 kcal |
| Energy, kJ | 245.988 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.4 g |
Fruit
Fruit
Cheese
Cheese
Thursday 21/5/2026
Cheesy Quorn soup
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, quorn (EGG), leek, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, chives, seasoning mix, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.647 kcal |
| Energy, kJ | 274.673 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.6 g |
LMGKSLMGKSVegetable Beef Soup
water, potato cube, cubed beef, soup vegetables, Stock for a meat bag, onion, lihaliemijauhe, salt, parsley, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 50.481 kcal |
| Energy, kJ | 211.216 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.5 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 0.5 g |
Berry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, blueberry
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.708 kcal |
| Energy, kJ | 304.506 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.7 g |
| Sugars, total | 12.9 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0 g |
Kurkkua
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Whipped Semolina Pudding with mango
water, mango purée, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 73.968 kcal |
| Energy, kJ | 309.763 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.3 g |
| Sugars, total | 10.1 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Friday 22/5/2026
LGSLGSPotato casserole with Eggie
potato cube, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), egg white protein (EGG), onion, vegetable stock powder, salt, black pepper, basil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.343 kcal |
| Energy, kJ | 449.134 kJ |
| Fat | 4.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 11.8 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Carrot soup with cheese
water, potato, carrot, Processed cheese, vegetable stock powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.633 kcal |
| Energy, kJ | 303.904 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.6 g |
CLEMENTINE ES/MA
CLEMENTINE ES/MA
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 45.4 kcal |
| Energy, kJ | 189.96 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 8.3 g |
| Sugars, total | 8.2 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Egg
Egg (EGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.0 kcal |
| Energy, kJ | 561.0 kJ |
| Fat | 9.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 0.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 12.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Tomaattia
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Fruit Kissel
water, fruit cocktail, canned stock , caster sugar, fruit juice concentrate, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 66.514 kcal |
| Energy, kJ | 278.302 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 12.4 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Saturday 23/5/2026
LGKSLGKSVegetarian moussaka with potatoes
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, water, crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), zucchini, soy, onion, Processed cheese, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), cornstarch, crushed garlic, basil, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 97.411 kcal |
| Energy, kJ | 407.67 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 9.6 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 0.8 g |
Noodle and chicken casserole
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, boneless & skinless chicken thigh, root vegetables, noodle, Stock for a meat bag, cornstarch, rapeseed oil, kanaliemijauhe, onion, crushed garlic, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 135.29 kcal |
| Energy, kJ | 566.068 kJ |
| Fat | 7.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 11.3 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Lingonberry Porridge with Apple
water, lingonberry, oatmeal (OAT, GLUTEN), caster sugar, apple purée, vanillin sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.717 kcal |
| Energy, kJ | 330.096 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15 g |
| Sugars, total | 9.6 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Paprikaa
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Karelian pasty
karelian pasty
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 224.729 kcal |
| Energy, kJ | 940.29 kJ |
| Fat | 7.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 34 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 4.1 g |
| Salt | 1 g |
Karelian pasty
karelian pasty
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 224.729 kcal |
| Energy, kJ | 940.29 kJ |
| Fat | 7.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 34 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 4.1 g |
| Salt | 1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Egg
egg
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
