Ravintola LYS Kitchen
Tervetuloa lounaalle arkisin kello 10.30-13.00
Palvelemme toistaiseksi vain LYS työmaa-alueen henkilöstöä.
Anna palautetta >
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 5.10.2026
Juustoista kasviskiusausta
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvissekoitus, juustokuutio (MAITO), valkoinen papu, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, mustapippuri , timjami Saattaa sisältää: Vehnä, Gluteeni, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 108,397 kcal |
| Energia, kJ | 450,821 kJ |
| Rasva | 5,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 10,1 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Kermaista chorizo-kanapastaa
vesi, broilerin fileesuikale (suomalainen broilerinfilee. Lihapitoisuus 100 %.) (Suomi), pasta (DurumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sipuli kuutio (Sipuli), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), chorizomakkara (viljaporsaanliha, vesi, silava, suola (suola, jodi), mausteet (kirveli, paprika, savustettu paprika, valkosipuli, cayenne, oregano), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), dekstroosi, stabilointiaine E 450, hydrolysoitu kasviproteiini, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, savustettu maltodekstriini, säilöntäaine natriumnitriitti, luonnonsuoli (lammas). Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), rapsiöljy (Rapsiöljy), parmesanjuusto (pastöroitu LEHMÄNMAITO, pastoroimaton LEHMÄNMAITO, suola 1,5% (voimakassuolainen), juoksete, säilöntäaine: KANANMUNAN lysotsyymi.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), basilika (basilika), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), sriracha kastike (Punainen chilipippuri 52 %, sokeri, valkosipuli, suola, vesi, happamuudensäätöaineet (etikkahappo, sitruunahappo), aromivahvenne (natriumglutamaatti), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), savupaprikajauhe (Paprika savustettu (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 165,282 kcal |
| Energia, kJ | 686,44 kJ |
| Rasva | 8,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 8,4 g |
| Suola | 0,9 g |
LGKSLGKSKalakeitto
perunapala, vesi, seitikuutio (KALA), keittojuurekset, kasvirasvasekoite (MAITO), kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, jodioitu suola, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,944 kcal |
| Energia, kJ | 228,275 kJ |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Tiistai 6.10.2026
LMGKVEGLMGKVEGVegaanista kasvis-härkäpapupataa
porkkana, tomaattimurska, härkäpapu, vesi, palsternakka, lanttu , sipuli, varsiselleri, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, mustapippuri , rosmariini, timjami, jauhettu maustepippuri, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,224 kcal |
| Energia, kJ | 179,839 kJ |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
Härkää Biryani
naudan lastu (naudanliha 81 %, vesi, perunatärkkelys, suola (suola, jodi), happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Naudanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kesäkurpitsakuutio (Vihreä kesäkurpitsa), punainen linssi (Punaiset linssit), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), sipuli kuutio (Sipuli), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (KALIUMDISULFIITTI)), rapsiöljy (Rapsiöljy), inkivääri, valkosipulikuutio (valkosipuli), hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), savupaprikajauhe (Paprika savustettu (EU tai ei-EU)), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), kaneli (Kaneli (ei-EU)), kardemumma, korianterijauhe, kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), neilikka (Jauhettu neilikka.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 146,008 kcal |
| Energia, kJ | 607,635 kJ |
| Rasva | 9,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 7,7 g |
| Suola | 1,2 g |
Pilahviriisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli kuutio, rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 140,95 kcal |
| Energia, kJ | 596,74 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 28,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Kuohkeaa punajuurisosekeittoa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), punajuurisuikale, peruna (RIKKI), sipuli kuutio, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,074 kcal |
| Energia, kJ | 281,474 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 1,2 g |
Keskiviikko 7.10.2026
Välimeren kasvis-linssipastavuoka
vesi, tomaattimurska, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kesäkurpitsakuutio, paprika kuutio punainen, punainen linssi, musta oliivi, sipuli kuutio, vegejuustoraaste, pizzamauste, jodioitu suola, valkosipulikuutio, mustapippuri Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Gluteeni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,2 kcal |
| Energia, kJ | 364,588 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,5 g |
LKVSLMGKSVEGLKVSLMGKSVEGBroileripyöryköitä kermaisessa pippurikastikkeessa
Broileripyöryköitä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, sinappi (SINAPPI), rapsiöljy, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, mustapippuri , jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 146,251 kcal |
| Energia, kJ | 609,033 kJ |
| Rasva | 8,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,9 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 7,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Porkkana-inkiväärisosekeittoa
vesi, luomuporkkana, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola, hienosokeri, persilja, inkivääri, valkosipulikuutio
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 36,308 kcal |
| Energia, kJ | 151,515 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,7 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,5 g |
Torstai 8.10.2026
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
Mureaa BBQ-possua
porsaan niska (Suomi), vesi, bbq-maustekastike (SINAPPI), cola juoma, sipuli kuutio, tomaattiketsuppi, rapsiöljy, kastikkeen ruskistaja, valkosipulikuutio, cajunmausteseos, fariinisokeri, maissitärkkelys, suola, savuaromikastike, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 175,173 kcal |
| Energia, kJ | 732,279 kJ |
| Rasva | 10,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,6 g |
| Hiilihydraatit | 6,5 g |
| josta sokereita | 4,7 g |
| Proteiini | 12,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Paahdettua perunaa
peruna, oliiviöljy, jodioitu suola, Timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 131,455 kcal |
| Energia, kJ | 546,034 kJ |
| Rasva | 6,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 15,6 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 1 g |
LMGKLMGKHernekeittoa
vesi, herne, sian palvilapakuutio (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), suola (suola, jodi), sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), sipuli kuutio (Sipuli), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), meirami (Meirami (EU tai ei-EU)), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,459 kcal |
| Energia, kJ | 286,129 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Perjantai 9.10.2026
Kasvis-papukiusaus
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), soijavalmiste (vesi, auringonkukkaöljy, kuoritut SOIJAPAVUT (5,5%), sokeri, emulgointiaine (rasvahappojen sakkaroosiesterit), stabilointiaineet (ksantaanikumi, guarkumi ja karrageeni), merisuola, aromi. Luonnostaan laktoositonta.), porkkana (Porkkana), palsternakka (Palsternakka), soijapapu (SOIJAPAPU), sipuli kuutio (Sipuli), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), Timjami, rosmariini
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 99,172 kcal |
| Energia, kJ | 412,247 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,6 g |
LMGKVEGLMGKVEGTempurapaneroitua turskaa
leivitetty turskafilee (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 234,0 kcal |
| Energia, kJ | 879,0 kJ |
| Rasva | 13 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 16,4 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 12,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Paahdettuja maalaislohkoperunoita
peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 97,293 kcal |
| Energia, kJ | 405,717 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 16,1 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,3 g |
Kurpitsaista tartarkastiketta
majoneesi (MUNA, SINAPPI), vihannespikkelsi, maustekurkkukuutio, ruohosipuli, sinappi (SINAPPI), ranskankerma (MAITO)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 262,786 kcal |
| Energia, kJ | 1084,689 kJ |
| Rasva | 25,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| josta sokereita | 5,3 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 1,4 g |
LMGKSVEGVSLMGKSVEGVSLinssi-porkkana-currysosekeittoa
vesi, porkkana (Porkkana), punainen linssi (Punaiset linssit), sipuli kuutio (Sipuli), kookoskerma (KOOKOSUUTE 80%, vesi 20%), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), rapsiöljy (Rapsiöljy), hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulikuutio (valkosipuli), persilja (persilja), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), kaneli (Kaneli (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 64,291 kcal |
| Energia, kJ | 268,469 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,6 g |
LYS Kitchenin monipuolinen, sesonginmukainen ja maittava lounas katetaan arkisin buffettiin. Virkistävät aamu- ja välipalat sekä kuumat ja kylmät juotavat kutsuvat sinua poikkeamaan myös muina aikoina.
Aukioloajat
RAVINTOLA AVOINNA:
Ma-to klo 6.30-14.30
Lounas klo 10.30-13.00
Pe klo 6.30-14.00
Lounas klo 10.30-12.30
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Syksyn hyvää tekevä pulla
Roosapulla on enemmän kuin herkullinen pulla – sen ostamalla olet mukana tekemässä hyvää. Jokaisesta myydystä Roosa pullasta lahjoitetaan 2 senttiä suomalaiselle syöpätutkimukselle.
Pienelläkin teolla on merkitystä, ja yhdessä voimme saada aikaan enemmän. Roosapullat ovat myynnissä ravintoloissamme 1.9.–31.10.
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
VS= sisältää valkosipulia – käytössä vain lounasravintoloilla, innehåller vitlök – används endast på lunchrestauranger, contains garlic – used only by lunch restaurants
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
