Ravintola LYS Kitchen
Tervetuloa lounaalle arkisin kello 10.30-13.00
Palvelemme toistaiseksi vain LYS työmaa-alueen henkilöstöä.
Anna palautetta >
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 17.8.2026
Juustoista kasviskiusausta
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvissekoitus, juustokuutio (MAITO), valkoinen papu, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, mustapippuri , timjami Saattaa sisältää: Gluteeni, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 108,397 kcal |
| Energia, kJ | 451,093 kJ |
| Rasva | 5,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 10,1 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,7 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGChorizopyöryköitä tulisessa tomaattikastikkeessa
chorizo lihapyörykkä, tomaattimurska, vesi, sipuli kuutio, maissitärkkelys, rapsiöljy, tomaattisose, valkosipulikuutio, jodioitu suola, hienosokeri, mustapippuri , oregano, savupaprikajauhe, timjami, chilipippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 136,727 kcal |
| Energia, kJ | 570,42 kJ |
| Rasva | 10,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,5 g |
| Hiilihydraatit | 3,4 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 6,6 g |
| Suola | 1,2 g |
Keitettyjä varhaisperunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 74,597 kcal |
| Energia, kJ | 312,12 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0 g |
Hennon savuista paprikasosekeittoa
vesi, paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), porkkana (Porkkana), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), hienosokeri (Sokeri), basilika (basilika), persilja (persilja), valkosipulikuutio (valkosipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), rapsiöljy (Rypsiöljy), sipuli kuutio (Sipuli), punaviinietikka (Punaviinietikka, säilöntäaine (E224, kaliummetabiSULFIITTI). Etikkahappopitoisuus 6%.), savupaprikajauhe (Paprika savustettu (EU tai ei-EU)), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 61,935 kcal |
| Energia, kJ | 255,334 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 6,3 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Tiistai 18.8.2026
LKSLKSKasvis-soijalasagnetttea
Soija-kasvislasagnettea (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), porkkanasuikale (Porkkana), lasagnekastikeaines (Muunnettu maissitärkkelys, tomaatti (28%), sokeri, glukoosi, sipuli, kasvirasvajauhe (auringonkukka), suola, rapsiöljy, hiivauute, porkkana, aromi, basilika, kumina, mustapipuri, oregano.), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (2,3 %).), sipuli kuutio (Sipuli), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,654 kcal |
| Energia, kJ | 398,994 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Makkaralajitelma
grillimakkara, chorizomakkara, minibratwursti (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 265,75 kcal |
| Energia, kJ | 1101,45 kJ |
| Rasva | 22,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 8,8 g |
| Hiilihydraatit | 6,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 9,2 g |
| Suola | 2 g |
Kermaisia valkosipuliperunoita
peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, vesi, valkosipulikuutio, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,912 kcal |
| Energia, kJ | 384,058 kJ |
| Rasva | 3,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 12,9 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Linssi-tomaattikeittoa
vesi, tomaattimurska, punainen linssi, sipuli kuutio, soijavalmiste (SOIJA), kasvisliemijauhe, rapsiöljy, persilja, valkosipulikuutio, juustokumina, jodioitu suola, currymausteseos, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 74,859 kcal |
| Energia, kJ | 312,222 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 8,1 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Keskiviikko 19.8.2026
Tofua tomaattisessa vindaloo-kastikkeessa
soijavalmiste (vesi, auringonkukkaöljy, kuoritut SOIJAPAVUT (5,5%), sokeri, emulgointiaine (rasvahappojen sakkaroosiesterit), stabilointiaineet (ksantaanikumi, guarkumi ja karrageeni), merisuola, aromi. Luonnostaan laktoositonta.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), tofu luomu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.) (Suomi), vesi, punasipuli, tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), rapsiöljy (Rypsiöljy), inkivääri (inkivääri), korianterijauhe, Garam Masala mausteseos (inkivääri, juustokumina, korianteri, kardemumma, kaneli, mustapippuri, cayennepippuri, neilikka, paprika, suola, sipuli, valkosipuli, sokeri.), korianteri, lime, ruokokidesokeri (Ruokosokeri ), sriracha kastike (Punainen chilipippuri 52 %, sokeri, valkosipuli, suola, vesi, happamuudensäätöaineet (etikkahappo, sitruunahappo), aromivahvenne (natriumglutamaatti), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), valkosipulikuutio (valkosipuli), kaneli (Kaneli (ei-EU)), chili (100% kuutioitua punaista chiliä), seesaminsiemen (Valkoinen SEESAMINSIEMEN.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 127,229 kcal |
| Energia, kJ | 529,087 kJ |
| Rasva | 9,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,2 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Basmatiriisiä
vesi, basmatiriisi (Basmatiriisi) (Intia), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,667 kcal |
| Energia, kJ | 528,667 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 25,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Tulista kebabkastiketta
tomaattimurska, nauta, kebab (Suomi), vesi, paprika, sipuli viipale, tomaattisose, maissitärkkelys, jalapeno, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, hienosokeri, lihaliemijauhe, chili mausteseos, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 102,017 kcal |
| Energia, kJ | 423,907 kJ |
| Rasva | 6,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,6 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 4,7 g |
| Suola | 1,1 g |
Pilahviriisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli kuutio, rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 140,95 kcal |
| Energia, kJ | 596,74 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 28,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Paahdettua kukkakaalisosekeittoa currylla maustettuna
kukkakaali (kukkakaali), vesi, sipuli kuutio (Sipuli), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), rapsiöljy (Rypsiöljy), persilja (persilja), hienosokeri (Sokeri), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 48,163 kcal |
| Energia, kJ | 200,737 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 3,3 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Torstai 20.8.2026
Pinaatti-raejuustonapit
pinaatti-raejuustonappi (Peruna, rapsiöljy, vesi, laktoositon RAEJUUSTO 9 % (Suomi), pinaatti 7 % (Suomi), perunahiutale, perunarae, laktoositon MAITOjauhe, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri, valkopippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 218,0 kcal |
| Energia, kJ | 913,0 kJ |
| Rasva | 15 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,9 g |
Ruohosipuli-kermaviilikastiketta
kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), kuivattu ruohosipuli (Ruohosipuli (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 120,094 kcal |
| Energia, kJ | 496,639 kJ |
| Rasva | 10 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,9 g |
| Hiilihydraatit | 3,7 g |
| josta sokereita | 3,7 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,5 g |
Broilerivuokaa Välimeren tapaan
broilerin paistileike (broilerin reisileike (85 %), vesi, rypsiöljy, jodioitu suola, säilöntäaine E 262. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), ranskankerma, vesi, kesäkurpitsa , tomaatti, parmesanjuusto (pastöroitu LEHMÄNMAITO, pastoroimaton LEHMÄNMAITO, suola 1,5% (voimakassuolainen), juoksete, säilöntäaine: KANANMUNAN lysotsyymi.), aurinkokuivattu tomaattikuutio (Aurinkokuivattu tomaatti, auringonkukkaöljy, suola, viinietikka, säilöntäaine: KALIUMDISULFIITTI (SO2).), musta oliivi (Oliivi, vesi, suola, väri (E579). Oliivit saattavat sisältää kiviä tai niiden paloja.), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), rakuuna (Rakuuna (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 290,647 kcal |
| Energia, kJ | 532,346 kJ |
| Rasva | 11,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,2 g |
| Hiilihydraatit | 2,8 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 11,3 g |
| Suola | 1,3 g |
Pilahviriisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli kuutio, rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 140,95 kcal |
| Energia, kJ | 596,74 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 28,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
LMGKLMGKHernekeittoa
vesi, herne, sian palvilapakuutio (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), sipuli kuutio (Sipuli), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), meirami (Meirami (EU tai ei-EU)), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,459 kcal |
| Energia, kJ | 286,129 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Perjantai 21.8.2026
Italialainen uunimunakas
kananmuna (MUNA), tomaatti, herkkusieni, munakoiso, punasipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, rapsiöljy, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,305 kcal |
| Energia, kJ | 420,865 kJ |
| Rasva | 6,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 1,8 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 7,7 g |
| Suola | 0,9 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGTulista possua Balin tapaan
vesi, porsaan niska (Suomi), bataattipala, maissinjyvä, ananaspala, sipuli, tomaattisose, fariinisokeri, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, limetäysmehu (RIKKI), inkivääri, valkosipulikuutio, chili, currymausteseos, lihaliemijauhe, savupaprikajauhe, cayennepippuri, limetinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,925 kcal |
| Energia, kJ | 483,487 kJ |
| Rasva | 6,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 3,9 g |
| Proteiini | 7,2 g |
| Suola | 0,8 g |
Paahdettuja perunoita
peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,487 kcal |
| Energia, kJ | 402,396 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 16,1 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,2 g |
Porkkanasosekeittoa
vesi, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), porkkana (Porkkana), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), lehtipersilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,427 kcal |
| Energia, kJ | 292,614 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,4 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,5 g |
LYS Kitchenin monipuolinen, sesonginmukainen ja maittava lounas katetaan arkisin buffettiin. Virkistävät aamu- ja välipalat sekä kuumat ja kylmät juotavat kutsuvat sinua poikkeamaan myös muina aikoina.
Aukioloajat
RAVINTOLA AVOINNA:
Ma-to klo 6.30-14.30
Lounas klo 10.30-13.00
Pe klo 6.30-14.00
Lounas klo 10.30-12.30
RAVINTOLASSA EI OLE ITÄMERIPÄIVÄN MENUA 27.8.2026
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Itämeripäivä 27.8.
Torstaina 27.8. juhlimme Itämeripäivää Palmian ravintoloissa – ja sinä voit osallistua lautasesi äärellä!
John Nurmisen Säätiön käynnistämää ja koordinoimaa Itämeripäivää vietetään vuosittain aina elokuun viimeisenä torstaina erilaisten tapahtumien ja tempausten parissa. Teemapäivän tavoitteena on nostaa esille tärkeitä merellisiä aiheita ja innostaa tekemään konkreettisia tekoja Itämeren hyväksi. Juhlinnan lisäksi tavoitteena on lisätä tietoa meren luonnosta, kulttuurista ja historiasta.
Ravintoloidemme Itämeripäivän menu:
Paahdettua purjo-perunasosekeittoa ja kurpitsansiemenvinegrettia
Uuniperunoita savuahven- ja herne-retiisiröralla
Lammas-kaalipiirakkaa, paahdettuja juureksia sekä haudutettua kauraa ja omenaa
Puolukka-ruispiirakkaa ja rosmariinikinuskia
Tervetuloa juhlistamaan Itämeripäivää herkullisen ruoan äärelle!
Leipäviikko 7.-13.9.2026
Leipä on arjen luottokaveri. Se sopii aamiaiselle, lounaalle, päivälliselle ja iltapalalle – ja pelastaa nälkäisen hetken silloin, kun aikaa ruoanlaittoon ei ole.
Tänä vuonna Leipäviikon teemana onkin ”Leipä kuuluu joka aterialle ja pelastaa arjen ruokailun.”
Leipäviikolla juhlistamme leipää, joka tekee arjesta helpompaa, herkullisempaa ja monipuolisempaa.
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
VS= sisältää valkosipulia, käytössä vain lounasravintoloilla
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
