Ryhmäkoti Kolmiapila
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 6.7.2026
4-viljan puuro
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 37,375 kcal |
| Energia, kJ | 156,4 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGNakki Stroganoff
vesi, nakkipala (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), maustekurkkukuutio (Kurkku,vesi,etikka,suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E212)stabilointiaine(E509), aromit, makeutusaine (sakariini).), sipuli kuutio (Sipuli), smetana (pastöroitu KERMA, hapate.), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), rapsiöljy (Rapsiöljy), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,902 kcal |
| Energia, kJ | 429,806 kJ |
| Rasva | 7,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Raparperijogurtti
raparperijogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, sokeri, raparperitäysmehu 7 % (tiivisteestä), MAITOJAUHE, aromit, väri (punajuuriväri), sakeuttamisaine (pektiinit), jogurttihapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,0 kcal |
| Energia, kJ | 410,0 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Broilerkeitto, Toscana
vesi, perunakuutio, broilerin paistisuikale (Suomi), kasvissekoitus, purjosipuli , sulatejuusto (MAITO), kanaliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,792 kcal |
| Energia, kJ | 312,062 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 6,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Iltapalaa
Iltapalaa
Grahamlihapiirakka
grahamlihapiirakka (vesi, TÄYSJYVÄVEHNÄJAUHO, liha 11 % (viljaporsas, nauta), OHRASUURIMO, hiiva, sokeri, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, rapsiöljy, VEHNÄROUHE, KAURAKUITU, VEHNÄGLUTEENI, suola (suola, jodi), mausteet (sipuli, SINAPINSIEMEN, paprika, maustepippuri, mustapippuri), perunajauho, maltodekstriini, silava, dekstroosi, VEHNÄJAUHO, aromit. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja ruista)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 202,0 kcal |
| Energia, kJ | 850,0 kJ |
| Rasva | 6,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 8,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Tiistai 7.7.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,8 kcal |
| Energia, kJ | 169,2 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Mehukeittoa
Mehukeitto
LMGKSLMKSVEGLMGKSLMKSVEGBroilercurrykastiketta
vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,366 kcal |
| Energia, kJ | 290,442 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 3,4 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 8,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Haudutettua ohraa
vesi, ohrasuurimo (Ohra), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 110,56 kcal |
| Energia, kJ | 461,493 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 20,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
Vaniljaproteiinirahka
vaniljaproteiinirahka (pastöroitu rasvaton MAITO, sokeri, aromit, sakeuttamisaine (pektiinit), jauhettu vaniljatanko 0,01 %, hapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,0 kcal |
| Energia, kJ | 329,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 8,7 g |
| josta sokereita | 8,6 g |
| Proteiini | 9,9 g |
| Suola | 0,1 g |
LMGLMGBorschkeittoa kasvisnakeista
vesi, kaalisuikale, vegyu eggie pala (MUNA), porkkanasuikale, punajuurisuikale, palsternakka, sipuli kuutio, punaviinietikka (RIKKI), tomaattisose, hienosokeri, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, timjami, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 42,202 kcal |
| Energia, kJ | 175,542 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Vaniljajogurtti
vaniljajogurtti (pastöroitu MAITO, vesi, sokeri, muunnettu tärkkelys, aromit, luontainen vanilja-aromi, jogurttihapate, D-vitamiini.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 71,0 kcal |
| Energia, kJ | 301,0 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,4 g |
| josta sokereita | 9,2 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Keskiviikko 8.7.2026
Vehnähiutalepuuroa
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,011 kcal |
| Energia, kJ | 167,626 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,3 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Kahden kalan keitto
kahden kalan keitto (KALA), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,167 kcal |
| Energia, kJ | 493,667 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 11,6 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 6,8 g |
| Suola | 1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Omena-päärynäviili
omena-päärynäviili (pastöroitu MAITO, MAITOVALMISTE proteiinivakiointiin, sokeri, omenatäysmehu tiivisteestä 3,0 %, päärynätäysmehu tiivisteestä 2,0 %, sakeuttamisaine (pektiinit), väri (E141), aromit, hapate, D-vitamiini.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,0 kcal |
| Energia, kJ | 290,0 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| josta sokereita | 8,9 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,1 g |
LGKSLGKSPinaattikeitto
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 45,2 kcal |
| Energia, kJ | 184,42 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Kananmuna
kananmuna (Vapaa kanan KANANMUNA (alkuperä Suomi). Pakattu suojakaasuun.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,0 kcal |
| Energia, kJ | 561,0 kJ |
| Rasva | 9,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 12,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmäjogurtti
maustettu jogurtti (pastöroitu MAITO, sokeri, persikka 3,7 %, vadelma 0,9 %, aprikoosisose 0,7 %, persikkatäysmehu 0,3 % (tiivisteestä), muunnettu tärkkelys, seljanmarjatäysmehutiiviste, sakeuttamisaine (guarkumi), aromit, jogurttihapate, D-vitamiini.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 73,0 kcal |
| Energia, kJ | 308,0 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 9,6 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Iltapalaa
Iltapalaa
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Torstai 9.7.2026
LMKSVEGLMKSVEGOhrahiutalepuuroa
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 32,64 kcal |
| Energia, kJ | 136,8 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Kananmunaa
Kananmuna
Tuorepalaa
tuorepala
Mehukeittoa
Mehukeitto
Kinkkukiusausta
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), palvikinkkusuikale (Suomi), pizzasuikale (Suomi), sipuli kuutio, lihaliemijauhe, jodioitu suola, basilika, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,539 kcal |
| Energia, kJ | 431,225 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
mustikkajogurtti
mustikkajogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, sokeri, vesi, mustikkatäysmehu 2,0 % (tiivisteestä), MAITOJAUHE, mustaporkkanatäysmehutiiviste, seljanmarjatäysmehutiiviste, aromit, sakeuttamisaine (pektiinit), jogurttihapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 100,0 kcal |
| Energia, kJ | 418,0 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 11 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,1 g |
LGKSLGKSLohikeittoa
perunakuutio (Peruna 100%), vesi, lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), porkkana (Porkkana), kerma (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), sipuli kuutio (Sipuli), purjosipuli (Purjosipuli), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli (tilli 100 %), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 71,917 kcal |
| Energia, kJ | 299,868 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,8 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Iltapalaa
Iltapalaa
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Perjantai 10.7.2026
4-viljan puuro
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 37,375 kcal |
| Energia, kJ | 156,4 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
LGKSLGKSVegepuikot
kasvis-vegepuikko (Kasvikset (maissi, porkkana, herne) 41 %, vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, vesi, hiiva, suola), rapsiöljy, perunahiutale, VEHNÄJAUHO, perunatärkkelys, suola, sipulijauhe, hernetärkkelys, kurkuma.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 192,0 kcal |
| Energia, kJ | 805,0 kJ |
| Rasva | 8,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Kermaviili-kurkkukastiketta
kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 114,014 kcal |
| Energia, kJ | 472,896 kJ |
| Rasva | 6,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,9 g |
| Hiilihydraatit | 9,7 g |
| josta sokereita | 9 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,4 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,745 kcal |
| Energia, kJ | 350,09 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
Tummasuklaa soijavanukas
tummasuklaa soijavanukas (SOIJApohja (vesi, kuoritut SOIJApavut (6,4%)), sokeri, kaakaojauhe (3%), muunnettu tärkkelys, suklaa (1%), trikalsiumfosfaatti, aromi, sakeuttamisaine (karrageeni), merisuola, vitamiinit (B2, D))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,0 kcal |
| Energia, kJ | 401,0 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 11,8 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,1 g |
LMGKSLMGKSJauhelihakeittoa
vesi, perunakuutio, keittojuurekset, broileri-nauta jauheliha, purjosipuli , lihapussin liemi, lihaliemijauhe, persilja, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 50,437 kcal |
| Energia, kJ | 211,027 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Iltapalaa
Iltapalaa
Juustoa
juusto
Lauantai 11.7.2026
Riisihiutalepuuro
kevyt maitojuoma (MAITO), riisihiutale, jodioitu suola Saattaa sisältää: Gluteeni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,85 kcal |
| Energia, kJ | 332,6 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,4 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Mehukeittoa
Mehukeitto
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGJuures-lihapataa
vesi, naudanlihakuutio (Suomi), juureskuutiot, lihapussin liemi, ruskea peruskastikeaines, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,175 kcal |
| Energia, kJ | 293,276 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 4,7 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 8,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Proteiinirahka, Vadelma, Valio Profeel
vadelmaproteiinirahka (pastöroitu rasvaton MAITO, sokeri, vadelmasose 2,0 %, vadelmatäysmehu 1,0 % (tiivisteestä), aromit, sakeuttamisaine (pektiinit), väri (punajuuriväri), hapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 322,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 8,3 g |
| josta sokereita | 8,2 g |
| Proteiini | 9,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Broileri-kasvispaistos
peruna, broilerin fileesuikale, kasvirasvasekoite (MAITO), porkkanasuikale, jodioitu suola, mausteseos, broilerimauste, suolaton
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 92,928 kcal |
| Energia, kJ | 388,298 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 9,6 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 6,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Perunarieska
perunarieska (vesi, VEHNÄJAUHO, perunahiutale 22% (EU), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, rapsiöljy, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, sokeri, jodioitu suola, jauhonparanne (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 244,0 kcal |
| Energia, kJ | 1028,0 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 41 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 7,6 g |
| Suola | 1,1 g |
Leikkele
leikkele
Sunnuntai 12.7.2026
LMKSVEGLMKSVEGKaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 42,461 kcal |
| Energia, kJ | 178,824 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LGKSLGKSLindströminpihvejä
lindströminpihvi (liha 51 % (viljaporsas, nauta), säilykepunajuuri (27 % (punajuuri, makeutusaine sakariini)), vesi, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunatärkkelys, korppujauhe (VEHNÄ), mausteet (sipuli, maustepippuri, valkopippuri, mustapippuri, paprika, valkosipuli), jodioitu suola, VEHNÄKUITU, sokeri, herneproteiini. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 225,68 kcal |
| Energia, kJ | 944,32 kJ |
| Rasva | 12,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,7 g |
| Hiilihydraatit | 11,4 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 16,6 g |
| Suola | 1,1 g |
Ruskeaa kastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,325 kcal |
| Energia, kJ | 140,57 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,7 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 1,2 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,745 kcal |
| Energia, kJ | 350,09 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
Mansikkarahkavaahto
mansikkarahkavaahto (Pastöroitu rasvaton MAITO, pastöroitu KERMA, sokeri, mansikkasose 6 %, vesi, MAITOJAUHE, peruna- ja maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (guarkumi, pektiini), liivate, aromit, väri (karmiinit), hapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 148,0 kcal |
| Energia, kJ | 622,0 kJ |
| Rasva | 6,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,7 g |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| josta sokereita | 16 g |
| Proteiini | 6,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Juustoinen kasviskiusaus
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvissuikaleet (Porkkana, lanttu, kesäkurpitsa, keltainen porkkana), juustokuutio (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202)), kidneypapu (Punaiset luomukidneypavut (60%), vesi, suola), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), yrttitarhansekoitus (Sipuli (42%), yrtit (25%)(persilja, rosmariini, oregano, basilika, meirami, timjami, kynteli), mustapippuri, SINAPINSIEMEN, punainen paprika (6%), korianteri.), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 110,653 kcal |
| Energia, kJ | 461,508 kJ |
| Rasva | 6,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 10,6 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Appelsiini vispipuuroa
vesi, appelsiinimehutiiviste, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 94,6 kcal |
| Energia, kJ | 407,55 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 21,5 g |
| josta sokereita | 13,7 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Maanantai 13.7.2026
LMKSVEGLMKSVEGKaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 42,461 kcal |
| Energia, kJ | 178,824 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Mehukeittoa
Mehukeitto
LGKSLGKSLGKSLGKSUunikalaa
Seiti annospala (KALA), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, tilli, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, Sitruuna, -limepippuri, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 86,185 kcal |
| Energia, kJ | 356,261 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 2,2 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 12,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,745 kcal |
| Energia, kJ | 350,09 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
Raparperijogurtti
raparperijogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, sokeri, raparperitäysmehu 7 % (tiivisteestä), MAITOJAUHE, aromit, väri (punajuuriväri), sakeuttamisaine (pektiinit), jogurttihapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,0 kcal |
| Energia, kJ | 410,0 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,1 g |
LMGKSLMGKSNakkikeittoa
perunakuutio, vesi, nakkipala, keittojuurekset, persilja, lihaliemijauhe, jodioitu suola, maustepippuri, valkopippuri, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 65,45 kcal |
| Energia, kJ | 273,331 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Iltapalaa
Iltapalaa
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Tiistai 14.7.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,8 kcal |
| Energia, kJ | 169,2 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Kananmunaa
Kananmuna
Mehukeittoa
Mehukeitto
Broilerpastavuokaa
vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (2,3 %).), lihapussin liemi, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), mausteseos, broilerimauste, suolaton (Paprika, korianteri, sipuli, kurkuma, sarviapila, valkosipuli, sokeri, fenkoli, cayennepippuri, juustokumina, mustapippuri, sitruunamehujauhe, paprikauute, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rakuuna (Rakuuna (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 145,045 kcal |
| Energia, kJ | 598,353 kJ |
| Rasva | 6,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 13,3 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 8,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Proteiinirahka, Vadelma, Valio Profeel
vadelmaproteiinirahka (pastöroitu rasvaton MAITO, sokeri, vadelmasose 2,0 %, vadelmatäysmehu 1,0 % (tiivisteestä), aromit, sakeuttamisaine (pektiinit), väri (punajuuriväri), hapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 322,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 8,3 g |
| josta sokereita | 8,2 g |
| Proteiini | 9,9 g |
| Suola | 0,1 g |
LGSLGSKasvis-quornkeitto
vesi, perunakuutio, quornkuutio (MUNA), keittojuurekset, sulatejuusto (MAITO), paprika, sipuli kuutio, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, persilja, currymausteseos, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 53,45 kcal |
| Energia, kJ | 222,604 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Perunarieska
perunarieska (vesi, VEHNÄJAUHO, perunahiutale 22% (EU), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, rapsiöljy, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, sokeri, jodioitu suola, jauhonparanne (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 244,0 kcal |
| Energia, kJ | 1028,0 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 41 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 7,6 g |
| Suola | 1,1 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Keskiviikko 15.7.2026
Vehnähiutalepuuroa
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,011 kcal |
| Energia, kJ | 167,626 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,3 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
LMGKSLMGKSLihakeitto
lihakeitto, vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 45,474 kcal |
| Energia, kJ | 192,632 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 5,9 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Mango-passionrahkavaahto
mango-passionrahkavaahto (Pastöroitu rasvaton MAITO, pastöroitu KERMA, sokeri, aprikoosisose 2 %, mangosose 2 %, passiohedelmätäysmehu tiivisteestä 2 %, MAITOJAUHE, peruna- ja maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (guarkumi, pektiini), liivate, aromit, väri (karotenoidit), hapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 153,0 kcal |
| Energia, kJ | 640,0 kJ |
| Rasva | 6,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,7 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 17 g |
| Proteiini | 6,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Broilerkiusausta
broilerkiusaus (Peruna, laktoositon kasvirasvasekoite [rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (E160a)], suomalainen broilerin liha (15 %) [broilerin paistisuikale (Suomi), vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), perunakuitu, aromit, glukoosi, happamuudensäätöaine (E262)], sipuli, porkkana, palsternakka, suola, kanaliemijauhe [maltodekstriini, suola, luontainen aromi, sipuli, jauhettu kananliha, hapettumisenestoaine (rosmariiniuute)], curryjauhe, maustesekoitus [mausteet (juustokumina, sipuli, inkivääri, paprika, korianteri, valkosipuli, kardemumma, kaneli, mustapippuri, neilikka, cayennepippuri), sokeri].)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 86,005 kcal |
| Energia, kJ | 359,853 kJ |
| Rasva | 3,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Iltapalaa
Iltapalaa
Ruusunmarja kerrosviili
ruusunmarjaviili (pastöroitu MAITO, sokeri, ruusunmarjasose 3,6 %, muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaineet (pektiini, guarkumi), happamuudensäätöaine (natriumsitraatit), stabilointiaine (polyfosfaatit) ja hapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,0 kcal |
| Energia, kJ | 267,0 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 9,7 g |
| josta sokereita | 9 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Leikkele
leikkele
Torstai 16.7.2026
LMKSVEGLMKSVEGOhrahiutalepuuroa
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 32,64 kcal |
| Energia, kJ | 136,8 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LKSLKSBroilerlasagnette
vesi, Broileriin jauheliha (suomalainen broilerinliha, vesi, jodioitu suola.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), valkosipulirouhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,444 kcal |
| Energia, kJ | 446,764 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 5,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Tuorepalaa
tuorepala
mustikkajogurtti
mustikkajogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, sokeri, vesi, mustikkatäysmehu 2,0 % (tiivisteestä), MAITOJAUHE, mustaporkkanatäysmehutiiviste, seljanmarjatäysmehutiiviste, aromit, sakeuttamisaine (pektiinit), jogurttihapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 100,0 kcal |
| Energia, kJ | 418,0 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 11 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,1 g |
LGKSLGKSBataattisosekeittoa
vesi, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), bataattipala (Bataatti 100%.), porkkana (Porkkana), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 51,619 kcal |
| Energia, kJ | 216,752 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 7,9 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,6 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Iltapalaa
Iltapalaa
Tuorepalaa
tuorepala
Kananmunaa
Kananmuna
Perjantai 17.7.2026
4-viljan puuro
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 37,375 kcal |
| Energia, kJ | 156,4 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Mehukeittoa
Mehukeitto
LGKSLGKSLihapyörykät
Lihapyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), liha 17 % (broileri, viljaporsas), siipikarjannahka, korppujauho (VEHNÄJAUHO), SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunajauho, mausteet (paprika, korianteri, maustepippuri, sipuli, mustapippuri, lipstikka), silava, jodioitu suola, herne- ja perunakuitu, dekstroosi, aromit, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, kamara, herneproteiini. Voimakassuolainen. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 230,0 kcal |
| Energia, kJ | 956,0 kJ |
| Rasva | 15 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,3 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 11 g |
| Suola | 1,7 g |
Ruskeaa kastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,325 kcal |
| Energia, kJ | 140,57 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,7 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 1,2 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,745 kcal |
| Energia, kJ | 350,09 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
Tummasuklaa soijavanukas
tummasuklaa soijavanukas (SOIJApohja (vesi, kuoritut SOIJApavut (6,4%)), sokeri, kaakaojauhe (3%), muunnettu tärkkelys, suklaa (1%), trikalsiumfosfaatti, aromi, sakeuttamisaine (karrageeni), merisuola, vitamiinit (B2, D))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,0 kcal |
| Energia, kJ | 401,0 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 11,8 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Linssi-kasviskeittoa
vesi, perunakuutio, porkkana, kesäkurpitsakuutio, punainen linssi, sulatejuusto (MAITO), papu, kasvisliemijauhe, yrttitarhansekoitus , jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,643 kcal |
| Energia, kJ | 265,441 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 7,8 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,6 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Iltapalaa
Iltapalaa
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Lauantai 18.7.2026
LMKSVEGLMKSVEGKaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 42,461 kcal |
| Energia, kJ | 178,824 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Mehukeittoa
Mehukeitto
LGKLMGKSVEGLGKLMGKSVEGKermaista possukastiketta
vesi, sianlihakuutio (viljaporsaanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa) (Suomi), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), ranskankerma (KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (pektiini), hapate.), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), lihapussin liemi, lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), hienosokeri (Sokeri), kastikkeen ruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,556 kcal |
| Energia, kJ | 353,401 kJ |
| Rasva | 4,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 5,9 g |
| Suola | 1 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Vaniljaproteiinirahka
vaniljaproteiinirahka (pastöroitu rasvaton MAITO, sokeri, aromit, sakeuttamisaine (pektiinit), jauhettu vaniljatanko 0,01 %, hapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,0 kcal |
| Energia, kJ | 329,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 8,7 g |
| josta sokereita | 8,6 g |
| Proteiini | 9,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Janssonin kiusausta
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), ravintolafilee (KALA), sipuli kuutio, Liemi, säilyke, maissitärkkelys, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 94,782 kcal |
| Energia, kJ | 393,048 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 13,2 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,8 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Grahamlihapiirakka
grahamlihapiirakka (vesi, TÄYSJYVÄVEHNÄJAUHO, liha 11 % (viljaporsas, nauta), OHRASUURIMO, hiiva, sokeri, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, rapsiöljy, VEHNÄROUHE, KAURAKUITU, VEHNÄGLUTEENI, suola (suola, jodi), mausteet (sipuli, SINAPINSIEMEN, paprika, maustepippuri, mustapippuri), perunajauho, maltodekstriini, silava, dekstroosi, VEHNÄJAUHO, aromit. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja ruista)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 202,0 kcal |
| Energia, kJ | 850,0 kJ |
| Rasva | 6,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 8,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Iltapalaa
Iltapalaa
Sunnuntai 19.7.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,8 kcal |
| Energia, kJ | 169,2 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LGKSLGKSKalaleike
kalaleike (JAUHETTU SILLI (Clupea Harengus) 43%, antioksidantit (E300, E392, E306), säilöntäaineet (E202, E330), JAUHETTU KOLJA (Melanogrammus aeglefinus) 22%, korppujauho (VEHNÄJAUHO, suola, hiiva, kurkumauute, väriaine (E160c)), rypsiöljy, vesi, VEHNÄJAUHO, perunatärkkelys, suola, sipuli, valkopippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 235,0 kcal |
| Energia, kJ | 981,0 kJ |
| Rasva | 14 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 12 g |
| Suola | 0,7 g |
Tartarkastiketta
majoneesi (Vesi, rapsiöljy (eu), muunnettu maissitärkkelys, sokeri, väkiviinaetikka, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], suola, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltodekstriini), sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaine (E330), väri (E160a).), kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), sinappikurkkusalaatti ( Kuutioitu kurkku (50%), vesi, sokeri, etikka, SINAPINSIEMEN, sipuli, maissitärkkelys, punainen paprika, suola, aromit,,säilöntäaine (E211) ja väri (E160a).), hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 205,4 kcal |
| Energia, kJ | 848,5 kJ |
| Rasva | 17,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,5 g |
| josta sokereita | 7,7 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,9 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,745 kcal |
| Energia, kJ | 350,09 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
Raparperijogurtti
raparperijogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, sokeri, raparperitäysmehu 7 % (tiivisteestä), MAITOJAUHE, aromit, väri (punajuuriväri), sakeuttamisaine (pektiinit), jogurttihapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,0 kcal |
| Energia, kJ | 410,0 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Jauheliha-pastavuoka
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), broileri-nauta jauheliha (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), kierremakaroni (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), valkosipulirouhe, basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 129,014 kcal |
| Energia, kJ | 537,217 kJ |
| Rasva | 5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 13,4 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 1 g |
Salaattia
salaatti
Punaherukkavispipuuroa
vesi, sekamehutiiviste, punaherukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,475 kcal |
| Energia, kJ | 406,185 kJ |
| Rasva | 0,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 20,9 g |
| josta sokereita | 13,4 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0 g |
Iltapalaa
Iltapalaa
Juustoa
juusto
Måndag 6.7.2026
Fyrkornsgröt
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 37,375 kcal |
| Energi, kJ | 156,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Fruktpure
Fruktpure
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LGÄSLMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGNakki Stroganoff
vatten, knackkorvsbit (kycklingkött, vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), potatisstärkelse, fjäderfäfett, joderat salt, potatisfiber, kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, antioxidant E 301, rökarom, aromer (bl.a. muskotnöt, paprika), konserveringsmedel natriumnitrit. Kycklingköttets ursprung Finland), kryddgurkstärning (Gurka,vatten,ättika,salt, socker, konserveringsmedel (E211,E202), stabiliseringsmedel (E509), aromer, sötningsmedel (sackarin).), lök (Lök), smetana (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur.), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), rapsolja (Rapsolja), PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), strösocker (Socker), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,902 kcal |
| Energi, kJ | 429,806 kJ |
| Fett, totalt | 7,1 g |
| Fettsyror, mättade | 2,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Rabarberyoghurt
rabarberyoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, socker, rabarberjuice 7 % (från koncentrat), MJÖLKPULVER, aromer, färgämne (rödbetsrött), förtjockningsmedel (pektiner), yoghurtkultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,0 kcal |
| Energi, kJ | 410,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Toskansk kycklingsoppa
vatten, potatistärning, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grönsaksblandning, purjolök, smältost (MJÖLK), PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,792 kcal |
| Energi, kJ | 312,062 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,3 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 6,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Kvällsmål
Kvällsmål
Grahamköttpirog
grahamköttpirog (vatten, FULLKORNSVETEMJÖL, kött 11 % (svin, nöt), KORNGRYN, jäst, socker, SOJAPROTEINPRODUKT, rapsolja, VETEGRYN, HAVREFIBER, VETEGLUTEIN, salt (salt, jod), kryddor (lök, SENAPSFRÖN, paprika, kryddpeppar, svartpeppar), potatismjöl, maltodextrin, späck, dextros, VETEMJÖL, aromer. Svin- och nötköttets ursprung Finland. Kan innehålla spår av ägg och råg)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 202,0 kcal |
| Energi, kJ | 850,0 kJ |
| Fett, totalt | 6,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 8,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Tisdag 7.7.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,8 kcal |
| Energi, kJ | 169,2 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Saftsoppa
Saftsoppa
LMGÄSLMÄSVEGLMGÄSLMÄSVEGKyckling i currysås
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, joderat salt.) (Finland), lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), farinsocker (Socker och rörsockersirap), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,366 kcal |
| Energi, kJ | 290,442 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,4 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 8,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Stuvad Korn
vatten, korngryn (Korn), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 110,56 kcal |
| Energi, kJ | 461,493 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
Proteinkvarg
proteinkvarg (pastöriserad SKUMMJÖLK, socker, aromer, förtjockningsmedel (pektiner), malen vaniljstång 0,01 %, syrningskultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,0 kcal |
| Energi, kJ | 329,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,7 g |
| Sockerarter | 8,6 g |
| Protein | 9,9 g |
| Salt | 0,1 g |
LMGLMGBorschkeittoa kasvisnakeista
vatten, vitkål, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), morot, rödbeta, lök, palsternacka, rödvinsvinäger (SVAVEL), tomatpuré, strösocker, grönsaksbuljongpulver, salt, timjam, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 42,202 kcal |
| Energi, kJ | 175,542 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Vanilj-joghurt
vanilj-joghurt (pastöriserad MJÖLK, vatten, socker, modifierad stärkelse, aromer, naturlig vaniljarom, yoghurtkultur, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 71,0 kcal |
| Energi, kJ | 301,0 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,4 g |
| Sockerarter | 9,2 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Onsdag 8.7.2026
Veteflinggröt
vatten, veteflingor (VETE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,011 kcal |
| Energi, kJ | 167,626 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,3 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Fruktpure
Fruktpure
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Kahden kalan keitto
soppa av två fisk (FISK), vatten, grädde (MJÖLK)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,167 kcal |
| Energi, kJ | 493,667 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,6 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 6,8 g |
| Salt | 1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Laktosfrifil, äpple-päron
fil (pastöriserad MJÖLK, MJÖLKPREPARAT för proteinstandardisering, socker, äppeljuice från koncentrat 3,0 %, päronjuice från koncentrat 2,0 %, förtjockningsmedel (pektiner), färgämne (E141), aromer, syrningskultur, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,0 kcal |
| Energi, kJ | 290,0 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9 g |
| Sockerarter | 8,9 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,1 g |
LGÄSLGÄSSpenatssoppa
vatten, grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 45,2 kcal |
| Energi, kJ | 184,42 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Ägg
ägg (ÄGG från frigående höns inomhus (ursprung Finland). Förpackat i en skyddande atmosfär.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,0 kcal |
| Energi, kJ | 561,0 kJ |
| Fett, totalt | 9,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 12,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Joghurt
joghurt (pastöriserad MJÖLK, socker, persika 3,7 %, hallon 0,9 %, aprikospuré 0,7 %, persikojuice 0,3 % (från koncentrat), modifierad stärkelse, fläderbärsjuicekoncentrat, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl), aromer, yoghurtkultur, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 73,0 kcal |
| Energi, kJ | 308,0 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 9,6 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Kvällsmål
Kvällsmål
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Torsdag 9.7.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGKorngflingröt
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 32,64 kcal |
| Energi, kJ | 136,8 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Ägg
ägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Saftsoppa
Saftsoppa
Skinkfrestelse
potatis, grädde (MJÖLK), rökta skinkstrimlor (Finland), pizzastrimlor (Finland), lök, PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER, salt, basilika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,539 kcal |
| Energi, kJ | 431,225 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Äppleyoghurt
äppleyoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, socker, vatten, blåbärsjuice 2,0 % (från koncentrat), MJÖLKPULVER, koncentrerad svart morotsjuice, koncentrerad fläderbärsjuice, aromer, förtjockningsmedel (pektiner), yoghurtkultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 100,0 kcal |
| Energi, kJ | 418,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 11 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,1 g |
LGÄSLGÄSLaxsoppa
potatistärning (Potatis 100%), vatten, FELDTS LAXTERNINGAR 2X2X2CM 5KG DJUPFRY, morot (Morot), grädde (GRÄDDE, vatten, modifierad stärkelse.), lök (Lök), purjolök (Purjolök), PROMIX 5KG/1000L FISKBULJONG PULVER (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dill (dill %), kryddpeppar (Kryddpeppar (Icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 71,917 kcal |
| Energi, kJ | 299,868 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,8 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Kvällsmål
Kvällsmål
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Fredag 10.7.2026
Fyrkornsgröt
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 37,375 kcal |
| Energi, kJ | 156,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Fruktpure
Fruktpure
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LGÄSLGÄSVegepinnar
grönsaks-vegepinnar (Grönsaker (majs, morot, ärter) 41 %, vatten, skorpsmulor (VETEMJÖL, vatten, jäst, salt), rapsolja, potatisflingor, VETEMJÖL, potatisstärkelse, salt, lökpulver, ärtstärkelse, gurkmeja)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 192,0 kcal |
| Energi, kJ | 805,0 kJ |
| Fett, totalt | 8,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Gräddfilsås
gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), gräslök, strösocker, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 114,014 kcal |
| Energi, kJ | 472,896 kJ |
| Fett, totalt | 6,9 g |
| Fettsyror, mättade | 3,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,7 g |
| Sockerarter | 9 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,4 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,745 kcal |
| Energi, kJ | 350,09 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
Mörkt choklad sojapudding
mörkt choklad sojapudding (SOJAbas (vatten, skalade SOJAbönor (6,4%)), socker, kakaopulver (3%), modifierad stärkelse, choklad (1%), trikalciumfosfat, arom, förtjockningsmedel (karragenan), havssalt, vitaminer (B2, D))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,0 kcal |
| Energi, kJ | 401,0 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 11,8 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,1 g |
LMGÄSLMGÄSKöttfärssoppa
vatten, potatistärning, sopparotsaker , HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg, purjolök, köttbuljong, PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER, persilja, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 50,437 kcal |
| Energi, kJ | 211,027 kJ |
| Fett, totalt | 1,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Kvällsmål
Kvällsmål
Ost
Ost
Lördag 11.7.2026
Risgrynsgröt
maitojuoma (MJÖLK), risflingor, salt Kan innehålla: Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,85 kcal |
| Energi, kJ | 332,6 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,4 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Saftsoppa
Saftsoppa
LMGÄSLMGÄSVEGLMGÄSLMGÄSVEGGrönsaks- och köttgryta
vatten, nötkött tärning (Finland), rotsakstärningar, köttbuljong, PROMIX BRUN SÅSBASPULVER 2KG (25L), lök, PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,175 kcal |
| Energi, kJ | 293,276 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,7 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 8,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Hallonproteinkvarg
hallonproteinkvarg (pastöriserad SKUMMJÖLK, socker, hallonpuré 2,0 %, hallonjuice 1,0 % (från koncentrat), aromer, förtjockningsmedel (pektiner), färgämne (rödbetsrött), syrningskultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 322,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,3 g |
| Sockerarter | 8,2 g |
| Protein | 9,9 g |
| Salt | 0,1 g |
Kyckling- och grönsaksgratäng
potatis, Broileri filestrimla, grädde (MJÖLK), morot, salt, kycklingkrydda
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 92,928 kcal |
| Energi, kJ | 388,298 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,6 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 6,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Potatisrieska
potatisrieska (vatten, VETEMJÖL, potatisflingor 22% (EU), FULLKORNSRÅGMJÖL, rapsolja, VETEGLUTEN, jäst, socker, joderat salt, mjölbehandlingsmedel (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 244,0 kcal |
| Energi, kJ | 1028,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 41 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 7,6 g |
| Salt | 1,1 g |
Pålägg
pålägg
Söndag 12.7.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGHavregröt
vatten, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 42,461 kcal |
| Energi, kJ | 178,824 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Fruktpure
Fruktpure
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LGÄSLGÄSBiffar á la Lindström
lindströmsbiff (kött 51 % (svin, nöt), konserverad rödbeta (27 % (rödbeta, sötningsmedel sackarin)), vatten, SOJAPROTEINPRODUKT, potatisstärkelse, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, kryddpeppar, vitpeppar, svartpeppar, paprika, vitlök), joderat salt, VETEFIBER, socker, ärtprotein. Svin- och nötkötts ursprung Finland) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 225,68 kcal |
| Energi, kJ | 944,32 kJ |
| Fett, totalt | 12,5 g |
| Fettsyror, mättade | 4,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,4 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 16,6 g |
| Salt | 1,1 g |
Brun sås
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, PROMIX BRUN SÅSBASPULVER 2KG (25L), PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER, salt, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,325 kcal |
| Energi, kJ | 140,57 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,7 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 1,2 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,745 kcal |
| Energi, kJ | 350,09 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
Vispad kvarg
vispad kvarg (Pastöriserad SKUMMJÖLK, pastöriserad GRÄDDE, socker, jordgubbspuré 6 %, vatten, MJÖLKPULVER, potatis- och majsstärkelse, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl, pektin), gelatin, aromer, färgämne (karmin), syrningskultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 148,0 kcal |
| Energi, kJ | 622,0 kJ |
| Fett, totalt | 6,3 g |
| Fettsyror, mättade | 3,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16 g |
| Sockerarter | 16 g |
| Protein | 6,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Grönsaksfrestelse med ost
potatis (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), grönsaksstrimlor (Morot, kålrot, zucchini, gul morot), osttärning (Pastöriserad MJÖLK, syrningskultur, salt och konserveringsmedel (E202)), kidneyböna (Ekologiska röda kidneybönor (60%), vatten, salt.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), örtkryddablandning, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), timjam (Timjan (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 110,653 kcal |
| Energi, kJ | 461,508 kJ |
| Fett, totalt | 6,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,6 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Apelsinvispgröt
vatten, apelsinsaft, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 94,6 kcal |
| Energi, kJ | 407,55 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 21,5 g |
| Sockerarter | 13,7 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Måndag 13.7.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGHavregröt
vatten, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 42,461 kcal |
| Energi, kJ | 178,824 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Saftsoppa
Saftsoppa
LGÄSLGÄSLGÄSLGÄSUngsbakad fisk
sej portionbit (FISK), vatten, grädde (MJÖLK), lök, dill, majsstärkelse, salt, citron-limepeppar, strösocker, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 86,185 kcal |
| Energi, kJ | 356,261 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,2 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 12,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,745 kcal |
| Energi, kJ | 350,09 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
Rabarberyoghurt
rabarberyoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, socker, rabarberjuice 7 % (från koncentrat), MJÖLKPULVER, aromer, färgämne (rödbetsrött), förtjockningsmedel (pektiner), yoghurtkultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,0 kcal |
| Energi, kJ | 410,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,1 g |
LMGÄSLMGÄSKnackkorvssoppa
potatistärning, vatten, knackkorvsbit, sopparotsaker , persilja, PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER, salt, kryddpeppar, vitpeppar, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 65,45 kcal |
| Energi, kJ | 273,331 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Kvällsmål
Kvällsmål
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Tisdag 14.7.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,8 kcal |
| Energi, kJ | 169,2 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ägg
ägg
Saftsoppa
Saftsoppa
Pastalåda med kyckling
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, joderat salt.) (Finland), fullkornpasta (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), såskoncentrat vit (VETEmjöl, rypsolja (22 %), vegetabiliska fetter (palm och kokos i varierande proportion), salt (2,3 %).), köttbuljong, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), kycklingkrydda, vitlökspulver (Vitlök (icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dragon (Dragon (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 145,045 kcal |
| Energi, kJ | 598,353 kJ |
| Fett, totalt | 6,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,3 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 8,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Hallonproteinkvarg
hallonproteinkvarg (pastöriserad SKUMMJÖLK, socker, hallonpuré 2,0 %, hallonjuice 1,0 % (från koncentrat), aromer, förtjockningsmedel (pektiner), färgämne (rödbetsrött), syrningskultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 322,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,3 g |
| Sockerarter | 8,2 g |
| Protein | 9,9 g |
| Salt | 0,1 g |
LGSLGSGrönsaks- och quornsoppa
vatten, potatistärning, quorn (ÄGG), sopparotsaker , smältost (MJÖLK), paprika, lök, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, persilja, kryddblandning, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 53,45 kcal |
| Energi, kJ | 222,604 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Potatisrieska
potatisrieska (vatten, VETEMJÖL, potatisflingor 22% (EU), FULLKORNSRÅGMJÖL, rapsolja, VETEGLUTEN, jäst, socker, joderat salt, mjölbehandlingsmedel (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 244,0 kcal |
| Energi, kJ | 1028,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 41 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 7,6 g |
| Salt | 1,1 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Onsdag 15.7.2026
Veteflinggröt
vatten, veteflingor (VETE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,011 kcal |
| Energi, kJ | 167,626 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,3 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Fruktpure
Fruktpure
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
LMGÄSLMGÄSKöttfärssoppa
Feelia Köttsoppa koncentrat 3kg, vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 45,474 kcal |
| Energi, kJ | 192,632 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,9 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Vispad kvarg
vispad kvarg (Pastöriserad SKUMMJÖLK, pastöriserad GRÄDDE, socker, aprikospuré 2 %, mangopuré 2 %, passionsfruktjuice från koncentrat 2 %, MJÖLKPULVER, potatis- och majsstärkelse, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl, pektin), gelatin, aromer, färgämne (karotener), syrningskultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 153,0 kcal |
| Energi, kJ | 640,0 kJ |
| Fett, totalt | 6,3 g |
| Fettsyror, mättade | 3,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 17 g |
| Protein | 6,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Kycklingfrestelse
FEELIA KYCKLINGFRESTELSE 2,5KG
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 86,005 kcal |
| Energi, kJ | 359,853 kJ |
| Fett, totalt | 3,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Kvällsmål
Kvällsmål
Nyponfil
nyponfil (pastöriserad MJÖLK, socker, nyponpuré 3,6 %, modifierad stärkelse, förtjockningsmedel (pektin, guarkärnmjöl), surhetsreglerande medel (natriumcitrater), stabiliseringsmedel (polyfosfater) och syrningskultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,0 kcal |
| Energi, kJ | 267,0 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,7 g |
| Sockerarter | 9 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Pålägg
pålägg
Torsdag 16.7.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGKorngflingröt
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 32,64 kcal |
| Energi, kJ | 136,8 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Fruktpure
Fruktpure
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LÄSLÄSKycklinglasagnette
vatten, Broileri malen kött (finskt kycklingkött, vatten, joderat salt.), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), krossad vitlök, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,444 kcal |
| Energi, kJ | 446,764 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 5,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Äppleyoghurt
äppleyoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, socker, vatten, blåbärsjuice 2,0 % (från koncentrat), MJÖLKPULVER, koncentrerad svart morotsjuice, koncentrerad fläderbärsjuice, aromer, förtjockningsmedel (pektiner), yoghurtkultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 100,0 kcal |
| Energi, kJ | 418,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 11 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,1 g |
LGÄSLGÄSKrämig sötpotatissoppa
vatten, potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), batat (Sötpotatis 100%.), morot (Morot), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 51,619 kcal |
| Energi, kJ | 216,752 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,9 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,6 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Kvällsmål
Kvällsmål
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ägg
ägg
Fredag 17.7.2026
Fyrkornsgröt
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 37,375 kcal |
| Energi, kJ | 156,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Saftsoppa
Saftsoppa
LGÄSLGÄSKöttbullar
Atria Lunchbulle 3kg/12g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kött 17 % (kyckling, svin), fjäderfäskinn, skorpsmulor (VETEMJÖL), SOJAPROTEINPRODUKT, potatismjöl, kryddor (paprika,koriander,kryddpeppar,lök,svartpeppar,libbsticka), späck, joderat salt, ärt- och potatisfiber, dextros, aromer, emulgeringsmedel solroslecitin, svål, ärtprotein. Kraftigt saltad. Svin- och kycklingkötts ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 230,0 kcal |
| Energi, kJ | 956,0 kJ |
| Fett, totalt | 15 g |
| Fettsyror, mättade | 4,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 1,7 g |
Brun sås
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, PROMIX BRUN SÅSBASPULVER 2KG (25L), PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER, salt, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,325 kcal |
| Energi, kJ | 140,57 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,7 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 1,2 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,745 kcal |
| Energi, kJ | 350,09 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
Mörkt choklad sojapudding
mörkt choklad sojapudding (SOJAbas (vatten, skalade SOJAbönor (6,4%)), socker, kakaopulver (3%), modifierad stärkelse, choklad (1%), trikalciumfosfat, arom, förtjockningsmedel (karragenan), havssalt, vitaminer (B2, D))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,0 kcal |
| Energi, kJ | 401,0 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 11,8 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Grönsakssoppa med lins
vatten, potatistärning, morot, röda linser, zucchinitärning, smältost (MJÖLK), böna, grönsaksbuljongpulver, örtkryddablandning, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,643 kcal |
| Energi, kJ | 265,441 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,8 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,6 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Kvällsmål
Kvällsmål
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Lördag 18.7.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGHavregröt
vatten, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 42,461 kcal |
| Energi, kJ | 178,824 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Saftsoppa
Saftsoppa
LGÄLMGÄSVEGLGÄLMGÄSVEGGräddig grissås
vatten, tärnat griskött (svinkött, joderat havssalt, rypsolja. Svinköttets ursprung Finland. Till 100 g vara har använts 109 g kött) (Finland), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), crème fraiche (GRÄDDE, modifierad majsstärkelse, förtjockningsmedel (pektin), syrningskultur.), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), köttbuljong, PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), strösocker (Socker), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Färgämne (sockerkulör E150c), vatten, salt (10 %).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,556 kcal |
| Energi, kJ | 353,401 kJ |
| Fett, totalt | 4,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 5,9 g |
| Salt | 1 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Proteinkvarg
proteinkvarg (pastöriserad SKUMMJÖLK, socker, aromer, förtjockningsmedel (pektiner), malen vaniljstång 0,01 %, syrningskultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,0 kcal |
| Energi, kJ | 329,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,7 g |
| Sockerarter | 8,6 g |
| Protein | 9,9 g |
| Salt | 0,1 g |
Janssons frestelse
potatis, grädde (MJÖLK), kryddsill (FISK), lök, buljong, majsstärkelse, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 94,782 kcal |
| Energi, kJ | 393,048 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,2 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,8 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Grahamköttpirog
grahamköttpirog (vatten, FULLKORNSVETEMJÖL, kött 11 % (svin, nöt), KORNGRYN, jäst, socker, SOJAPROTEINPRODUKT, rapsolja, VETEGRYN, HAVREFIBER, VETEGLUTEIN, salt (salt, jod), kryddor (lök, SENAPSFRÖN, paprika, kryddpeppar, svartpeppar), potatismjöl, maltodextrin, späck, dextros, VETEMJÖL, aromer. Svin- och nötköttets ursprung Finland. Kan innehålla spår av ägg och råg)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 202,0 kcal |
| Energi, kJ | 850,0 kJ |
| Fett, totalt | 6,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 8,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Kvällsmål
Kvällsmål
Söndag 19.7.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,8 kcal |
| Energi, kJ | 169,2 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Fruktpure
Fruktpure
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LGÄSLGÄSFiskbiff
fiskbiff (SILLFÄRS (Clupea Harengus) 43%, antioxidationsmedel (E300, E392, E306), konserveringsmedel (E202, E330), KOLJAFÄRS (Melanogrammus aeglefinus) 22%, ströbröd (VETEMJÖL, salt, jäst, gurkmejaextrakt, färgämne (E160c)), rapsolja, vatten, VETEMJÖL, potatisstärkelse, salt, lök, vitpeppar.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 235,0 kcal |
| Energi, kJ | 981,0 kJ |
| Fett, totalt | 14 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 12 g |
| Salt | 0,7 g |
Tartarsås
majonnäs (Vatten, rapsolja (eu), modifierad majsstärkelse, socker, spritättika, SENAP [vatten, SENAPSFRÖN, socker, surhetsreglerande medel (E260), salt], salt, ÄGGULEPULVER (ÄGGULEPULVER, salt, maltodextrin), förtjockningsmedel (E415), konserveringsmedel (E202), surhetsreglerande medel (E330), färgämne (E160a).), gräddfil (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur), sallad (Gurktärningar (50%), vatten, socker, ättika, SENAPSFRÖN, lök, majsstärkelse, röd paprika, salt, aromer, konserveringsmedel (E211), färg (E160a).), strösocker (Socker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 205,4 kcal |
| Energi, kJ | 848,5 kJ |
| Fett, totalt | 17,8 g |
| Fettsyror, mättade | 3,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,5 g |
| Sockerarter | 7,7 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,745 kcal |
| Energi, kJ | 350,09 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
Rabarberyoghurt
rabarberyoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, socker, rabarberjuice 7 % (från koncentrat), MJÖLKPULVER, aromer, färgämne (rödbetsrött), förtjockningsmedel (pektiner), yoghurtkultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,0 kcal |
| Energi, kJ | 410,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Köttfärs och pastalåda
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg (finskt kycklingkött 73%, finskt nötkött 26%, vatten, joderat salt.), makaroni (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), farinsocker (Socker och rörsockersirap), krossad vitlök, basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 129,014 kcal |
| Energi, kJ | 537,217 kJ |
| Fett, totalt | 5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,4 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 1 g |
Sallad
Sallad
Klappgröt med rödä vinbar
vatten, blandsaft koncentrat, röda vinbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,475 kcal |
| Energi, kJ | 406,185 kJ |
| Fett, totalt | 0,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,9 g |
| Sockerarter | 13,4 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0 g |
Kvällsmål
Kvällsmål
Ost
Ost
Sunday 5/7/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.8 kcal |
| Energy, kJ | 169.2 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berry Soup
Berry Soup
LMGKLGKSLMGKLGKSStuffed Cabbage Rolls
Cabbage rolls (cabbage, meat 18 % (pork, beef), gluten-free whole GRAIN OATS (8 %), syrup, rapeseed oil, iodised salt, spices (onion, bay leaf, cloves), dextrose, flavors. Origin of pork and beef Finland) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 144.0 kcal |
| Energy, kJ | 602.0 kJ |
| Fat | 7.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.2 g |
| Carbohydrate, available | 14 g |
| Sugars, total | 9.2 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 0.9 g |
Lingonberry Mash
lingonberry jam, lingonberry
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.171 kcal |
| Energy, kJ | 603.483 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 34 g |
| Sugars, total | 33.7 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.745 kcal |
| Energy, kJ | 350.09 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
Whipped quark
whipped quark (Pasteurized SKIMMED MILK, pasteurized CREAM, sugar, strawberry purée 6 %, water, MILK POWDER, starch from potato and corn, stabilizers (guar gum, pectines), gelatine, aromas and color (carmines), culture.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 148.0 kcal |
| Energy, kJ | 622.0 kJ |
| Fat | 6.3 g |
| Fatty acids, saturated | 3.7 g |
| Carbohydrate, available | 16 g |
| Sugars, total | 16 g |
| Protein | 6.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Meat and Potato Casserole
potato, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg (finnish chicken meat 73%, finnish beef 26%, water, iodized salt.), water, onion (Onion), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 106.941 kcal |
| Energy, kJ | 446.746 kJ |
| Fat | 4.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Evening snack
Evening snack
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Monday 6/7/2026
Four-grain Porridge
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.375 kcal |
| Energy, kJ | 156.4 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit purée
fruit purée
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGNakki Stroganoff
water, sausage piece (chicken, water, mechanically separated poultry meat (Finland), potato starch, poultry fat, iodised salt, potato fiber, potassium chloride, stabilizer E 450, dextrose, antioxidant E 301, smoke flavor, flavors (incl. nutmeg, paprika), preservative sodium nitrite. Origin of chicken meat Finland), pickled cucumber (Cherkins,water,vinegar,salt, sugar, preservatives(E211,E202),stabilizer(E509),natural aromas, sweetener (saccharin).), onion (Onion), sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), cornstarch (Modified corn starch.), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), rapeseed oil (Rapeseed oil), PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), caster sugar (Sugar), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.902 kcal |
| Energy, kJ | 429.806 kJ |
| Fat | 7.1 g |
| Fatty acids, saturated | 2.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Rhubarb yoghurt
rhubarb yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, sugar, rhubarb juice 7 % (from concentrate), MILK powder, flavourings, colour (beetroot red), thickening agent (pectins), yoghurt culture.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.0 kcal |
| Energy, kJ | 410.0 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 10 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Cheese Soup with Chicken
water, potato cube, boneless & skinless chicken thigh (Finland), pea-corn-carrot mix, leek, Processed cheese (MILK), PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.792 kcal |
| Energy, kJ | 312.062 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 6.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Evening snack
Evening snack
Deep-fried meat pasty
Deep-fried meat pasty (water, WHOLE WHEAT FLOUR, meat 11 % (pork, beef), BARLEY, yeast, sugar, SOY PROTEIN PRODUCT, rapeseed oil, WHEAT GROATS, OAT FIBER, WHEAT GLUTEN, salt (salt, iodine), spices (onion, MUSTARD SEED, paprika, allspice, black pepper), potato flour, maltodextrin, pork fat, dextrose, WHEAT FLOUR, flavors. Origin of pork and beef Finland. May contain traces of egg and rye)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 202.0 kcal |
| Energy, kJ | 850.0 kJ |
| Fat | 6.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 25 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 8.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Tuesday 7/7/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.8 kcal |
| Energy, kJ | 169.2 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berry Soup
Berry Soup
LMGKSLMKSVEGLMGKSLMKSVEGChicken Curry
water, boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.) (Finland), onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), tumeric (Turmeric (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.366 kcal |
| Energy, kJ | 290.442 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 3.4 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 8.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Braised Barley
water, barley groat (Barley), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 110.56 kcal |
| Energy, kJ | 461.493 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 20.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
High protein quark
high protein quark (pasteurised skimmed MILK, sugar, flavourings, thickener (pectins), ground vanilla bean 0,01 %, starter culture, lactase enzyme.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.0 kcal |
| Energy, kJ | 329.0 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 8.7 g |
| Sugars, total | 8.6 g |
| Protein | 9.9 g |
| Salt | 0.1 g |
LMGLMGBorschkeittoa kasvisnakeista
water, Cabbage, egg white protein (EGG), beetroot, grated carrot, onion, parsnip, red wine vinegar (SULFUR), pureed tomatoes, caster sugar, vegetable stock powder, salt, thyme, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 42.202 kcal |
| Energy, kJ | 175.542 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 3.3 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Vanilla yoghurt
vanilla yoghurt (pasteurised MILK, water, sugar, modified starch, flavours, natural vanilla flavour, yoghurt culture, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.0 kcal |
| Energy, kJ | 301.0 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.4 g |
| Sugars, total | 9.2 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Wednesday 8/7/2026
Wheat Flake Porridge
water, wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.011 kcal |
| Energy, kJ | 167.626 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit purée
fruit purée
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Fish Soup
salmon soup (FISH), water, lactose free cooking cream (MILK)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.167 kcal |
| Energy, kJ | 493.667 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 11.6 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 6.8 g |
| Salt | 1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Sour milk product
sour milk product (pasteurised MILK, MILK preparation for protein standardization, sugar, apple juice from concentrate 3,0 %, pear juice from concentrate 2,0 %, thickening agent (pectins), colour (E141), flavourings, starter culture, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.0 kcal |
| Energy, kJ | 290.0 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 9 g |
| Sugars, total | 8.9 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.1 g |
LGKSLGKSSpinach Soup
water, lactose free cooking cream (MILK), spinach, cornstarch, salt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 45.2 kcal |
| Energy, kJ | 184.42 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Boiled egg
Boiled egg (Barn EGG (origin Finland). Packed in a modified atmosphere.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.0 kcal |
| Energy, kJ | 561.0 kJ |
| Fat | 9.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 0.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 12.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit yoghurt
fruit yoghurt (pasteurised MILK, sugar, peach 3,7 %, raspberry 0,9 %, apricotpuré 0,7 %, peachjuice 0,3 % (from concentrate), modified starch, elderberry juice concentrate, thickening agents (guar gum), flavours, yoghurt culture, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 73.0 kcal |
| Energy, kJ | 308.0 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 9.6 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Evening snack
Evening snack
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 9/7/2026
LMKSVEGLMKSVEGBarley Porridge
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 32.64 kcal |
| Energy, kJ | 136.8 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Egg
egg
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berry Soup
Berry Soup
Ham Casserole
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), slow cured ham shreds (Finland), pizza strips (Finland), onion, PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER, salt, basil, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.539 kcal |
| Energy, kJ | 431.225 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Apple yoghurt
apple yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, sugar, water, blueberry juice 2,0 % (from concentrate), MILK powder, black carrot concentrate, elderberry concentrate, flavourings, thickening agent (pectins), yoghurt culture.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 100.0 kcal |
| Energy, kJ | 418.0 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 11 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.1 g |
LGKSLGKSSalmon Soup
potato cube (Potato 100%), water, FELDTS SALMON CUBES 2X2X2CM 5KG FROZEN, carrot cubes (Carrot), lactose free cooking cream (CREAM, water, modified starch.), onion (Onion), leek (Leek), PROMIX 5KG/1000L FISH BULLION POWDER (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), dill (dill %), allspice (Allspice (Non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.917 kcal |
| Energy, kJ | 299.868 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.8 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Evening snack
Evening snack
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Friday 10/7/2026
Four-grain Porridge
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.375 kcal |
| Energy, kJ | 156.4 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit purée
fruit purée
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LGKSLGKSVeggie Fingers
corn-pea-carrot stick (Vegetables (maize, carrots, peas) 41 %, water, breadcrumbs (WHEAT flour, water yeast, salt), rapeseed oil, potatoflakes, WHEAT flour, potato starch, salt, onion powder, pea starch, turmeric)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 192.0 kcal |
| Energy, kJ | 805.0 kJ |
| Fat | 8.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 25 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Sour Cream Sauce
lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 114.014 kcal |
| Energy, kJ | 472.896 kJ |
| Fat | 6.9 g |
| Fatty acids, saturated | 3.9 g |
| Carbohydrate, available | 9.7 g |
| Sugars, total | 9 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.4 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.745 kcal |
| Energy, kJ | 350.09 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
Pudding
pudding (SOYA base (Water, Hulled SOYA beans (6.4%)), Sugar, Cocoa* (3%), Modified starch, Chocolate (1%), Calcium (Tri-calciumphosphate), Flavouring, Thickener (Carrageenan), Sea salt, Vitamins (B2, D2)*Rainforest Alliance Certified.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.0 kcal |
| Energy, kJ | 401.0 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 11.8 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.1 g |
LMGKSLMGKSMinced Meat Soup
water, potato cube, soup vegetables, HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg, leek, Stock for a meat bag, PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER, parsley, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 50.437 kcal |
| Energy, kJ | 211.027 kJ |
| Fat | 1.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Evening snack
Evening snack
Cheese
Cheese
Saturday 11/7/2026
Rice Flake Porridge
semi-skimmed lactose free milk (MILK), rice flakees, salt May contain: Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.85 kcal |
| Energy, kJ | 332.6 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.4 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Berry Soup
Berry Soup
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGMeat stew with root vegetable
water, cubed beef (Finland), root vegetables, Stock for a meat bag, PROMIX BROWN SAUCEBASE POWDER 2KG (25L), onion, PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.175 kcal |
| Energy, kJ | 293.276 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 4.7 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 8.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
High protein quark
high protein quark (pasteurised skimmed MILK, sugar, raspberry purée 2,0 %, raspberry juice from concentrate 1,0 %, flavourings, thickener (pectins), colour (beetroot red), starter culture, lactase enzyme.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 322.0 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 8.3 g |
| Sugars, total | 8.2 g |
| Protein | 9.9 g |
| Salt | 0.1 g |
Broileri-kasvispaistos
potato strips, chicken fillet slices, lactose free cooking cream (MILK), grated carrot, salt, chicken seasoning
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 92.928 kcal |
| Energy, kJ | 388.298 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 9.6 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 6.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Potato flatbread
Potato flatbread (water, WHEAT flour, potato flakes 22% (Finland), whole grain RYE flour, rapeseed oil, WHEAT GLUTEN, yeast, sugar, iodised salt, flour treatment agent (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 244.0 kcal |
| Energy, kJ | 1028.0 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 41 g |
| Sugars, total | 3.3 g |
| Protein | 7.6 g |
| Salt | 1.1 g |
Cold cuts
Cold cuts
Sunday 12/7/2026
LMKSVEGLMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (OAT, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 42.461 kcal |
| Energy, kJ | 178.824 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit purée
fruit purée
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LGKSLGKSBiff à la Lindström
Meat patty ('meat 51 % (pork, beef), pickled beetroot (27 % (beetroot, sweetener saccharin )), water, SOY PROTEIN PRODUCT, potato starch, bread crumbs (WHEAT), spices (onion, allspice, white pepper, black pepper, paprika, garlic), iodised salt, WHEAT FIBER, sugar, pea protein. Origin of pork and beef Finland.) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 225.68 kcal |
| Energy, kJ | 944.32 kJ |
| Fat | 12.5 g |
| Fatty acids, saturated | 4.7 g |
| Carbohydrate, available | 11.4 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 16.6 g |
| Salt | 1.1 g |
Gravy
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, PROMIX BROWN SAUCEBASE POWDER 2KG (25L), PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER, salt, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.325 kcal |
| Energy, kJ | 140.57 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.7 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 1.2 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.745 kcal |
| Energy, kJ | 350.09 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
Whipped quark
whipped quark (Pasteurized SKIMMED MILK, pasteurized CREAM, sugar, strawberry purée 6 %, water, MILK POWDER, starch from potato and corn, stabilizers (guar gum, pectines), gelatine, aromas and color (carmines), culture.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 148.0 kcal |
| Energy, kJ | 622.0 kJ |
| Fat | 6.3 g |
| Fatty acids, saturated | 3.7 g |
| Carbohydrate, available | 16 g |
| Sugars, total | 16 g |
| Protein | 6.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Potato Casserole with Cheese and Vegetables
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), vegetable julienne (Carrot, swede, zucchini, yellow carrot.), Salad cheese dice (Pasteurised MILK, starter culture, salt and preservative (E202)), kidney bean (Organic red kidney beans (60%), water, salt.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), seasoning mix, black pepper (Black pepper (non-EU)), thyme (Thyme (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 110.653 kcal |
| Energy, kJ | 461.508 kJ |
| Fat | 6.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 10.6 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Whipped Semolina Pudding with Oranges
water, orange juice concentrate, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 94.6 kcal |
| Energy, kJ | 407.55 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 21.5 g |
| Sugars, total | 13.7 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Monday 13/7/2026
LMKSVEGLMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (OAT, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 42.461 kcal |
| Energy, kJ | 178.824 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berry Soup
Berry Soup
LGKSLGKSLGKSLGKSBaked Fish with Dill
pollock (FISH), water, lactose free cooking cream (MILK), onion, dill, cornstarch, salt, caster sugar, lemon-lime pepper, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 86.185 kcal |
| Energy, kJ | 356.261 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 2.2 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 12.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.745 kcal |
| Energy, kJ | 350.09 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
Rhubarb yoghurt
rhubarb yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, sugar, rhubarb juice 7 % (from concentrate), MILK powder, flavourings, colour (beetroot red), thickening agent (pectins), yoghurt culture.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.0 kcal |
| Energy, kJ | 410.0 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 10 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.1 g |
LMGKSLMGKSFrankfurter Sausage Soup
potato cube, water, sausage piece, soup vegetables, parsley, PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER, salt, allspice, white pepper, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.45 kcal |
| Energy, kJ | 273.331 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Evening snack
Evening snack
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Tuesday 14/7/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.8 kcal |
| Energy, kJ | 169.2 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Egg
egg
Berry Soup
Berry Soup
Chicken pasta casserole
water, boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.) (Finland), whole wheat pasta (Whole grain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sauce concentrate blond (WHEAT flour, rapeseed oil (22 %), vegetable fats (palm and coconut), salt (2,3%).), Stock for a meat bag, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Modified corn starch.), PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), chicken seasoning, garlic powder (Garlic (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), tarragon (Tarragon (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 145.045 kcal |
| Energy, kJ | 598.353 kJ |
| Fat | 6.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 13.3 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 8.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
High protein quark
high protein quark (pasteurised skimmed MILK, sugar, raspberry purée 2,0 %, raspberry juice from concentrate 1,0 %, flavourings, thickener (pectins), colour (beetroot red), starter culture, lactase enzyme.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 322.0 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 8.3 g |
| Sugars, total | 8.2 g |
| Protein | 9.9 g |
| Salt | 0.1 g |
LGSLGSKasvis-quornkeitto
water, potato cube, quorn (EGG), soup vegetables, Processed cheese (MILK), sweet pepper, onion, vegetable stock powder, rapeseed oil, parsley, seasoning mix, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 53.45 kcal |
| Energy, kJ | 222.604 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Potato flatbread
Potato flatbread (water, WHEAT flour, potato flakes 22% (Finland), whole grain RYE flour, rapeseed oil, WHEAT GLUTEN, yeast, sugar, iodised salt, flour treatment agent (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 244.0 kcal |
| Energy, kJ | 1028.0 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 41 g |
| Sugars, total | 3.3 g |
| Protein | 7.6 g |
| Salt | 1.1 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Wednesday 15/7/2026
Wheat Flake Porridge
water, wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.011 kcal |
| Energy, kJ | 167.626 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit purée
fruit purée
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
LMGKSLMGKSMinced Meat Soup
Feelia Meat Soup Concentrate 3kg, water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 45.474 kcal |
| Energy, kJ | 192.632 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 5.9 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Whipped quark
whipped quark (Pasteurized SKIMMED MILK, , pasteurized CREAM, sugar, water, passion fruit, mango, apricot, skimmed MILK POWDER, culture, stabilizers (starch from potato and corn, guar gum, pectins), gelatine, acidity regulators (citric acid, sodium citrates, calcium chloride ), aromas and color (carotenes), culture.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 153.0 kcal |
| Energy, kJ | 640.0 kJ |
| Fat | 6.3 g |
| Fatty acids, saturated | 3.7 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 17 g |
| Protein | 6.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Broilerkiusausta
FEELIA BROILER CASSEROLE 2,5KG
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 86.005 kcal |
| Energy, kJ | 359.853 kJ |
| Fat | 3.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 9 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 4.6 g |
| Salt | 1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Evening snack
Evening snack
Sour milk product
sour milk product (pasteurised MILK, sugar, rosehip purée 3,6 %, modified starch, thickening agents (pectin, guar gum), acidity regulator (natrium citrate), stabiliser (polyphosphates) and starter culture.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.0 kcal |
| Energy, kJ | 267.0 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 9.7 g |
| Sugars, total | 9 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Cold cuts
Cold cuts
Thursday 16/7/2026
LMKSVEGLMKSVEGBarley Porridge
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 32.64 kcal |
| Energy, kJ | 136.8 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Fruit purée
fruit purée
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LKSLKSChicken Lasagnette
water, minced chicken (Finnish chicken meat, water, iodised salt.), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), cornstarch (Modified corn starch.), PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), crushed garlic, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.444 kcal |
| Energy, kJ | 446.764 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 5.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Apple yoghurt
apple yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, sugar, water, blueberry juice 2,0 % (from concentrate), MILK powder, black carrot concentrate, elderberry concentrate, flavourings, thickening agent (pectins), yoghurt culture.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 100.0 kcal |
| Energy, kJ | 418.0 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 11 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.1 g |
LGKSLGKSPuréed Sweet Potato Soup
water, potato, sweet potato, bite (Sweet potatoes 100%), carrot cubes (Carrot), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 51.619 kcal |
| Energy, kJ | 216.752 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 7.9 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.6 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Evening snack
Evening snack
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Egg
egg
Friday 17/7/2026
Four-grain Porridge
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.375 kcal |
| Energy, kJ | 156.4 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berry Soup
Berry Soup
LGKSLGKSMeatballs
Atria Lunchball 3kg/12g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), meat 17 % (chicken, pork), poultry fat, breadcrumbs (WHEAT), SOY PROTEIN PRODUCT, potato flour, spices (paprika, coriander, allspice, onion, black pepper, chives), pork fat, iodised salt, pea fiber and potato fiber, dextrose, flavors, emulsifyer sunflower lecithin, pork skin, pea protein. High salt content. Origin of pork and chicken )
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 230.0 kcal |
| Energy, kJ | 956.0 kJ |
| Fat | 15 g |
| Fatty acids, saturated | 4.3 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 1.7 g |
Gravy
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, PROMIX BROWN SAUCEBASE POWDER 2KG (25L), PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER, salt, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.325 kcal |
| Energy, kJ | 140.57 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.7 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 1.2 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.745 kcal |
| Energy, kJ | 350.09 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
Pudding
pudding (SOYA base (Water, Hulled SOYA beans (6.4%)), Sugar, Cocoa* (3%), Modified starch, Chocolate (1%), Calcium (Tri-calciumphosphate), Flavouring, Thickener (Carrageenan), Sea salt, Vitamins (B2, D2)*Rainforest Alliance Certified.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.0 kcal |
| Energy, kJ | 401.0 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 11.8 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Lentil Soup
water, potato cube, carrot cubes, red lentils, zucchini, Processed cheese (MILK), bean, vegetable stock powder, seasoning mix, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.643 kcal |
| Energy, kJ | 265.441 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 7.8 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.6 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Evening snack
Evening snack
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Saturday 18/7/2026
LMKSVEGLMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (OAT, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 42.461 kcal |
| Energy, kJ | 178.824 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berry Soup
Berry Soup
LGKLMGKSVEGLGKLMGKSVEGCreamy Pork Sauce
water, cubed pork (pork, iodised seasalt, rapeseed oil. Origin of pork Finland. 109 g of meat have been used for 100 g of product) (Finland), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), crème fraiche (CREAM, modified maize starch, thickeners (pectin), starter culture.), cornstarch (Modified corn starch.), Stock for a meat bag, PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), caster sugar (Sugar), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Colour (caramel E150c), water, salt (10 %).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.556 kcal |
| Energy, kJ | 353.401 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 5 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 5.9 g |
| Salt | 1 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
High protein quark
high protein quark (pasteurised skimmed MILK, sugar, flavourings, thickener (pectins), ground vanilla bean 0,01 %, starter culture, lactase enzyme.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.0 kcal |
| Energy, kJ | 329.0 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 8.7 g |
| Sugars, total | 8.6 g |
| Protein | 9.9 g |
| Salt | 0.1 g |
Jansson´s Temptation
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), marinated herring (FISH), onion, canned stock , cornstarch, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 94.782 kcal |
| Energy, kJ | 393.048 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 13.2 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.8 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Deep-fried meat pasty
Deep-fried meat pasty (water, WHOLE WHEAT FLOUR, meat 11 % (pork, beef), BARLEY, yeast, sugar, SOY PROTEIN PRODUCT, rapeseed oil, WHEAT GROATS, OAT FIBER, WHEAT GLUTEN, salt (salt, iodine), spices (onion, MUSTARD SEED, paprika, allspice, black pepper), potato flour, maltodextrin, pork fat, dextrose, WHEAT FLOUR, flavors. Origin of pork and beef Finland. May contain traces of egg and rye)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 202.0 kcal |
| Energy, kJ | 850.0 kJ |
| Fat | 6.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 25 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 8.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Evening snack
Evening snack
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
