
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 20.7.2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGSärkistä kylmäsavulohikastikkeessa
kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, sipuli kuutio, kalamuru, kylmäsavulohi, maissitärkkelys, sinappi, tilli, jodioitu suola, hienosokeri, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 123,758 kcal |
| Energia, kJ | 514,833 kJ |
| Rasva | 9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 3,5 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEG
LMGKSVEGTomaattista soijarouhekastiketta
vesi, tomaattimurska, sipuli kuutio, papu tomaattikastikkeessa, soijarouhe, porkkanasuikale, purjoviipale, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe, kastikkeen ruskistaja, basilika, hienosokeri, viispippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,653 kcal |
| Energia, kJ | 220,305 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Salaattia
salaatti
Tiistai 21.7.2026
Broilerikiusaus
peruna, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broileri lastu, vesi, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, currymausteseos, jodioitu suola, sipulijauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 126,551 kcal |
| Energia, kJ | 527,774 kJ |
| Rasva | 6,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 11,6 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 0,5 g |
Salaattia
salaatti
Härkis-nachovuokaa
vesi, mieto tacokastike, härkäpapumurska, maissilastu, paprikasuikale sekoitus, maissi, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, hienosokeri, kasvisliemijauhe, juustokumina, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 114,637 kcal |
| Energia, kJ | 479,652 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 3,1 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 1,1 g |
Salaattia
salaatti
Keskiviikko 22.7.2026
LGKS
LGKSPinaattiohukaisia
pinaattiohukainen
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 165,505 kcal |
| Energia, kJ | 692,49 kJ |
| Rasva | 6,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 20,7 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 1 g |
Puolukkahilloa
puolukkahilloa
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,308 kcal |
| Energia, kJ | 574,51 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 33,5 g |
| josta sokereita | 33,2 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,159 kcal |
| Energia, kJ | 363,861 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
LGKS
LGKSPinaattiohukaisia
pinaattiohukainen
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 165,505 kcal |
| Energia, kJ | 692,49 kJ |
| Rasva | 6,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 20,7 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 1 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,159 kcal |
| Energia, kJ | 363,861 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
Torstai 23.7.2026
Broilerikeittoa
perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale, maissi, porkkana, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), purjoviipale, kanaliemijauhe, jodioitu suola, currymausteseos, persilja, rakuuna, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 74,91 kcal |
| Energia, kJ | 313,082 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 8,4 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Hedelmää
hedelmä
Tuorepalaa
tuorepala


Juustoista porkkanasosekeittoa
vesi, peruna, porkkana kuorittu, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 66,307 kcal |
| Energia, kJ | 275,882 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,7 g |
Edamjuusto
edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 273,0 kcal |
| Energia, kJ | 1140,0 kJ |
| Rasva | 17 g |
| josta tyydyttynyttä | 10 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 29 g |
| Suola | 1,2 g |
Hedelmää
hedelmä
Tuorepalaa
tuorepala
Perjantai 24.7.2026
LMGKS
LMKSVEG
LMGKS
LMKSVEGJauhelihakastiketta
vesi, broileri-nauta jauheliha, tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri, jauhettu maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 36,879 kcal |
| Energia, kJ | 154,306 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 4,2 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,7 g |
Tummaa minispagettia
vesi, minispagetti (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), rapsiöljy Sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Gluteeni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 138,139 kcal |
| Energia, kJ | 577,986 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 23,8 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0 g |
LGKS
LMKSVEG
LGKS
LMKSVEGChili con mifua
vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, hiivauute, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), papu tomaattikastikkeessa, paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, maissi, maissitärkkelys, jodioitu suola, valkosipulirouhe, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 73,248 kcal |
| Energia, kJ | 306,682 kJ |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 8,8 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Tummaa minispagettia
vesi, minispagetti (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), rapsiöljy Sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Gluteeni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 138,139 kcal |
| Energia, kJ | 577,986 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 23,8 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0 g |
Maanantai 27.7.2026
LMGKS
LMGKSVEG
LMGKS
LMGKSVEGKalapyöryköitä
kalapyörykät (KALA, SOIJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 234,043 kcal |
| Energia, kJ | 979,26 kJ |
| Rasva | 15,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,5 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 15,3 g |
| Suola | 0,9 g |
Tilli-kermaviilikastiketta
kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), sinappi, hienosokeri, tilli, etikka, sitruunatäysmehu, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 127,435 kcal |
| Energia, kJ | 527,409 kJ |
| Rasva | 10,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,8 g |
| Hiilihydraatit | 5,2 g |
| josta sokereita | 5,2 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEG
LMGKSVEGPorkkananappeja
porkkananapit
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 195,244 kcal |
| Energia, kJ | 816,92 kJ |
| Rasva | 13,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 1 g |
Tilli-kermaviilikastiketta
kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), sinappi, hienosokeri, tilli, etikka, sitruunatäysmehu, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 127,435 kcal |
| Energia, kJ | 527,409 kJ |
| Rasva | 10,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,8 g |
| Hiilihydraatit | 5,2 g |
| josta sokereita | 5,2 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Tiistai 28.7.2026
LGKS
LGKSJauheliha-perunamoussaka
peruna, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska, vesi, naudan jauheliha, sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, lihaliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 89,766 kcal |
| Energia, kJ | 374,496 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Salaattia
salaatti
Keskiviikko 29.7.2026
LMGKS
LMGKSVEG
LMGKS
LMGKSVEGButter chicken
tomaattimurska, broilerin paistisuikale, kookosmaito, vesi, tomaattisose, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, garam masala mauste, hienosokeri, juustokumina, limetäysmehu, chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 106,054 kcal |
| Energia, kJ | 443,74 kJ |
| Rasva | 7,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,6 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisi
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,648 kcal |
| Energia, kJ | 496,434 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,5 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEGHärkistagine
vesi, härkäpapumurska, kikherne (RIKKI), tomaattimurska, aprikoosi (RIKKI), sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulirouhe, juustokumina, kurkuma, inkivääri, jauhettu maustepippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Seesam, Pähkinä, Maapähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,443 kcal |
| Energia, kJ | 324,028 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 10,7 g |
| josta sokereita | 5,6 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisi
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,648 kcal |
| Energia, kJ | 496,434 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,5 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Torstai 30.7.2026
LGKS
LGKSBataattisosekeittoa
vesi, bataattipala, sipuli kuutio, perunasoserae , sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, mustapippuri, inkivääri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 56,456 kcal |
| Energia, kJ | 235,723 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 9,1 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
LGKS
LGKSBataattisosekeittoa
vesi, bataattipala, sipuli kuutio, perunasoserae , sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, mustapippuri, inkivääri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 56,456 kcal |
| Energia, kJ | 235,723 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 9,1 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Perjantai 31.7.2026
LKS
LKSBroilerlasagnette
vesi, broilerin jauheliha, täysjyvälasagne, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), tomaattisose, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, valkosipulirouhe, jodioitu suola, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 114,207 kcal |
| Energia, kJ | 476,935 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 10,6 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 5,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Salaattia
salaatti
Kasvis-quornpastaa
vesi, papu-porkkanasekoitus, täysjyvälasagne, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), quornrouhe, kastiketiiviste vaalea, sipuli kuutio, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sitruunatäysmehu, kasvisliemijauhe, siirappi, rapsiöljy, currymausteseos, valkosipulirouhe, yrttimausteseos, kurkuma, viispippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,236 kcal |
| Energia, kJ | 481,298 kJ |
| Rasva | 5,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,9 g |
Salaattia
salaatti
Måndag 20.7.2026
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGGräddig sås med "särkis" och kallrökt lax
grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), vatten, lök, kalamuru, lax, majsstärkelse, senap, dill, salt, strösocker, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 123,758 kcal |
| Energi, kJ | 514,833 kJ |
| Fett, totalt | 9 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 3,5 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGTomat-sojakross sås
vatten, krossade tomater, lök, bönor i tomatsås, sojakross, morot, purjolök, ruskea peruskastikeaines, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök, kastikkeen ruskistaja, basilika, strösocker, fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,653 kcal |
| Energi, kJ | 220,305 kJ |
| Fett, totalt | 0,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0,9 g |
Sallad
Sallad
Tisdag 21.7.2026
Kycklingfrestelse
potatis, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), kyckling chips, vatten, kanaliemijauhe, majsstärkelse, kryddblandning, lökpulver, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 126,551 kcal |
| Energi, kJ | 527,774 kJ |
| Fett, totalt | 6,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,6 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 0,5 g |
Sallad
Sallad
Härkis-nachogratäng
vatten, tacosås, bondbönaberedning, majschips, paprika, majs, lök, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kummin, krossad vitlök, oregano, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 114,637 kcal |
| Energi, kJ | 479,652 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 3,1 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 1,1 g |
Sallad
Sallad
Onsdag 22.7.2026
LGÄS
LGÄSSpenatplättar
spenatplättar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 165,505 kcal |
| Energi, kJ | 692,49 kJ |
| Fett, totalt | 6,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,7 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 1 g |
Lingonsylt
lingonsylt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,308 kcal |
| Energi, kJ | 574,51 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 33,5 g |
| Sockerarter | 33,2 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Potatismos
potatis, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,159 kcal |
| Energi, kJ | 363,861 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
LGÄS
LGÄSSpenatplättar
spenatplättar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 165,505 kcal |
| Energi, kJ | 692,49 kJ |
| Fett, totalt | 6,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,7 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 1 g |
Potatismos
potatis, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,159 kcal |
| Energi, kJ | 363,861 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
Torsdag 23.7.2026
Kycklingsoppa
potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor, majs, morot, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), purjolök, kanaliemijauhe, salt, kryddblandning, dragon, persilj, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 74,91 kcal |
| Energi, kJ | 313,082 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,4 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Frukt
Frukt
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak


Morotsoppa med ost
vatten, potatis, morot, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 66,307 kcal |
| Energi, kJ | 275,882 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,7 g |
Edamost
edamost (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 273,0 kcal |
| Energi, kJ | 1140,0 kJ |
| Fett, totalt | 17 g |
| Fettsyror, mättade | 10 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 29 g |
| Salt | 1,2 g |
Frukt
Frukt
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Fredag 24.7.2026
LMGÄS
LMÄSVEG
LMGÄS
LMÄSVEGKöttfärssås
vatten, broileri-nauta jauheliha, tomatpuré, ruskea peruskastikeaines, lök, lihaliemijauhe, krossad vitlök, svartpeppar, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 36,879 kcal |
| Energi, kJ | 154,306 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,2 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,7 g |
Fullkorns Minispaghetti
vatten, minispagetti (VETE, HAVRE, RÅG, GLUTEN), rapsolja Innehåller: Vete, Havre, Råg, Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 138,139 kcal |
| Energi, kJ | 577,986 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 23,8 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 0 g |
LGÄS
LMÄSVEG
LGÄS
LMÄSVEGChili con mifu
vatten, krossade tomater, bönor i tomatsås, kidneyböna, mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, jästextrakt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.), paprika, lök, majs, majsstärkelse, salt, krossad vitlök, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 73,248 kcal |
| Energi, kJ | 306,682 kJ |
| Fett, totalt | 1,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,8 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkorns Minispaghetti
vatten, minispagetti (VETE, HAVRE, RÅG, GLUTEN), rapsolja Innehåller: Vete, Havre, Råg, Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 138,139 kcal |
| Energi, kJ | 577,986 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 23,8 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 0 g |
Måndag 27.7.2026
LMGÄS
LMGÄSVEG
LMGÄS
LMGÄSVEGFiskbullar
fiskbullar (FISK, SOJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 234,043 kcal |
| Energi, kJ | 979,26 kJ |
| Fett, totalt | 15,8 g |
| Fettsyror, mättade | 4,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 15,3 g |
| Salt | 0,9 g |
Gräddfilsås
gräddfil (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur), senap, strösocker, dill, citronjuice, ättika, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 127,435 kcal |
| Energi, kJ | 527,409 kJ |
| Fett, totalt | 10,1 g |
| Fettsyror, mättade | 5,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,2 g |
| Sockerarter | 5,2 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGMorotsbullar
morotsknappar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 195,244 kcal |
| Energi, kJ | 816,92 kJ |
| Fett, totalt | 13,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 1 g |
Gräddfilsås
gräddfil (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur), senap, strösocker, dill, citronjuice, ättika, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 127,435 kcal |
| Energi, kJ | 527,409 kJ |
| Fett, totalt | 10,1 g |
| Fettsyror, mättade | 5,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,2 g |
| Sockerarter | 5,2 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Tisdag 28.7.2026
LGÄS
LGÄSPotatismoussaka med malet kött
potatis, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater, vatten, malen nötkött, lök, majsstärkelse, tomatpuré, lihaliemijauhe, salt, krossad vitlök, oregano, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 89,766 kcal |
| Energi, kJ | 374,496 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sallad
Sallad
Onsdag 29.7.2026
LMGÄS
LMGÄSVEG
LMGÄS
LMGÄSVEGButter Chicken
krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor, kokosmjölk, vatten, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, limejuice, chili kryddblandning, inkivääri, krossad vitlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 106,054 kcal |
| Energi, kJ | 443,74 kJ |
| Fett, totalt | 7,2 g |
| Fettsyror, mättade | 4,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,648 kcal |
| Energi, kJ | 496,434 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,5 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGTagine med Härkis
vatten, bondbönaberedning, kikärt (SVAVEL), krossade tomater, aprikos (SVAVEL), lök, majsstärkelse, tomatpuré, salt, grönsaksbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, ingefära, kryddpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Sesam, Nöt, Jordnöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,443 kcal |
| Energi, kJ | 324,028 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,7 g |
| Sockerarter | 5,6 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,648 kcal |
| Energi, kJ | 496,434 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,5 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Torsdag 30.7.2026
LGÄS
LGÄSKrämig sötpotatissoppa
vatten, batat, lök, potatisgranulat, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), grönsaksbuljongpulver, salt, svartpeppar, ingefära
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 56,456 kcal |
| Energi, kJ | 235,723 kJ |
| Fett, totalt | 1,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,1 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
LGÄS
LGÄSKrämig sötpotatissoppa
vatten, batat, lök, potatisgranulat, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), grönsaksbuljongpulver, salt, svartpeppar, ingefära
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 56,456 kcal |
| Energi, kJ | 235,723 kJ |
| Fett, totalt | 1,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,1 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Fredag 31.7.2026
LÄS
LÄSKycklinglasagnette
vatten, Broileri malen kött, fullkornslasagne, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), tomatpuré, majsstärkelse, kanaliemijauhe, krossad vitlök, salt, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 114,207 kcal |
| Energi, kJ | 476,935 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,6 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 5,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Sallad
Sallad
Pasta med grönsaker och Quorn
vatten, grönsaksblanning, fullkornslasagne, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), quorn, såskoncentrat vit, lök, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), citronjuice, grönsaksbuljongpulver, sirap, rapsolja, kryddblandning, krossad vitlök, kryddblandning, gurkmeja, fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,236 kcal |
| Energi, kJ | 481,298 kJ |
| Fett, totalt | 5,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,9 g |
Sallad
Sallad
Monday 27/7/2026
LMGKS
LMGKSVEG
LMGKS
LMGKSVEGFisherman's Fish Balls
Rainbow trout balls (FISH, SOY)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 234.043 kcal |
| Energy, kJ | 979.26 kJ |
| Fat | 15.8 g |
| Fatty acids, saturated | 4.5 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 15.3 g |
| Salt | 0.9 g |
Sour Cream Sauce
lactose free sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), mustard, caster sugar, dill, lemon juice, vinegar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 127.435 kcal |
| Energy, kJ | 527.409 kJ |
| Fat | 10.1 g |
| Fatty acids, saturated | 5.8 g |
| Carbohydrate, available | 5.2 g |
| Sugars, total | 5.2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
LMGKSVEG
LMGKSVEGCarrot Croquettes
carrot balls
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 195.244 kcal |
| Energy, kJ | 816.92 kJ |
| Fat | 13.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 4.8 g |
| Salt | 1 g |
Sour Cream Sauce
lactose free sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), mustard, caster sugar, dill, lemon juice, vinegar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 127.435 kcal |
| Energy, kJ | 527.409 kJ |
| Fat | 10.1 g |
| Fatty acids, saturated | 5.8 g |
| Carbohydrate, available | 5.2 g |
| Sugars, total | 5.2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Tuesday 28/7/2026
LGKS
LGKSMinced meat and potato moussaka
potato slices, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes, water, minced beef, onion, cornstarch, pureed tomatoes, lihaliemijauhe, salt, crushed garlic, oregano, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 89.766 kcal |
| Energy, kJ | 374.496 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.9 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Salad
Salad
Wednesday 29/7/2026
LMGKS
LMGKSVEG
LMGKS
LMGKSVEGButter Chicken
crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh, Coconut milk, water, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lime juice, chili seasoning mix, inkivääri, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 106.054 kcal |
| Energy, kJ | 443.74 kJ |
| Fat | 7.2 g |
| Fatty acids, saturated | 4.6 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 3.3 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.648 kcal |
| Energy, kJ | 496.434 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.5 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEGTagine with Härkis
water, Fava beans protein product, chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, apricot (SULFUR), onion, cornstarch, pureed tomatoes, salt, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Cumin, tumeric, allspice, black pepper, ginger May contain: Oat, Sesame, Nut, Peanut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.443 kcal |
| Energy, kJ | 324.028 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 10.7 g |
| Sugars, total | 5.6 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.648 kcal |
| Energy, kJ | 496.434 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.5 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Thursday 30/7/2026
LGKS
LGKSPuréed Sweet Potato Soup
water, sweet potato, bite, onion, potato granules, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), vegetable stock powder, salt, black pepper, ginger
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 56.456 kcal |
| Energy, kJ | 235.723 kJ |
| Fat | 1.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 9.1 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
LGKS
LGKSPuréed Sweet Potato Soup
water, sweet potato, bite, onion, potato granules, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), vegetable stock powder, salt, black pepper, ginger
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 56.456 kcal |
| Energy, kJ | 235.723 kJ |
| Fat | 1.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 9.1 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Friday 31/7/2026
LKS
LKSChicken Lasagnette
water, minced chicken, wholewheat lasagne, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), pureed tomatoes, cornstarch, kanaliemijauhe, crushed garlic, salt, paprika powder, pizza seasoning, five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 114.207 kcal |
| Energy, kJ | 476.935 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 10.6 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 5.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Salad
Salad
Vegetable and Quorn Pasta
water, bean-carrot mix, wholewheat lasagne, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), quorn, sauce concentrate blond, onion, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), lemon juice, vegetable stock powder, syrup, rapeseed oil, seasoning mix, bbq seasoning, crushed garlic, tumeric, five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.236 kcal |
| Energy, kJ | 481.298 kJ |
| Fat | 5.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.4 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.9 g |
Salad
Salad
Monday 3/8/2026
LKS
LKSTuna pasta
water, tuna, whole wheat pasta, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sweet pepper, onion, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch, pureed tomatoes, salt, kalaliemijauhe, paprika powder, pizza seasoning, five pepper, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 99.875 kcal |
| Energy, kJ | 417.022 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 10.3 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Salad
Salad
LKS
LKSLasagnette with Mifu
water, mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, yeast extract, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.), wholewheat lasagne, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch, pureed tomatoes, vegetable stock powder, salt, paprika powder, pizza seasoning, five pepper, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.636 kcal |
| Energy, kJ | 412.054 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 10.6 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Salad
Salad
Tuesday 4/8/2026
Vegetable casserole
potato strips, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), vegetable mix, Salad cheese dice (Pasteurised MILK, starter culture, salt and preservative (E202)), valkoinen papu, cornstarch, vegetable stock powder, paprika powder, black pepper, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.986 kcal |
| Energy, kJ | 450.104 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 11.9 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.6 g |
Fruit
Fruit
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Vegetable casserole
potato strips, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), vegetable mix, Salad cheese dice (Pasteurised MILK, starter culture, salt and preservative (E202)), valkoinen papu, cornstarch, vegetable stock powder, paprika powder, black pepper, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.986 kcal |
| Energy, kJ | 450.104 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 11.9 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.6 g |
Fruit
Fruit
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Wednesday 5/8/2026
LGK
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEGCreamy Pork Sauce
water, cubed pork, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion, crème fraiche (CREAM, modified maize starch, thickeners (pectin), starter culture.), cornstarch, Stock for a meat bag, lihaliemijauhe, mustard, caster sugar, kastikkeen ruskistaja, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.124 kcal |
| Energy, kJ | 380.045 kJ |
| Fat | 4.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 4.6 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 7.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEGChickpea Stew with Apricots
chickpea, crushed tomatoes, vegetable mix, water, oat cooking cream (water, rapeseed oil, gluten-free OAT FLOUR 9 %, emulsifier (E472e), acidity regulators (sodium citrates, citric acid), thickener (xanthan gum).), apricot, onion, pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, cornstarch, salt, Cumin, crushed garlic, ginger, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.76 kcal |
| Energy, kJ | 341.331 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 10.1 g |
| Sugars, total | 5.1 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.6 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Thursday 6/8/2026
LMGKS
LMGKSMediterranean Fish Soup
water, potato cube, cubed pollock, crushed tomatoes, soup vegetables, onion, pureed tomatoes, kalaliemijauhe, dill, salt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 41.59 kcal |
| Energy, kJ | 174.016 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.2 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Salad
Salad
LMGKSVEG
LMGKSVEGTomato and Lentil Soup
water, crushed tomatoes, pureed tomatoes, red lentils, onion, caster sugar, cornstarch, salt, vegetable stock powder, crushed garlic, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 48.125 kcal |
| Energy, kJ | 201.361 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.9 g |
| Sugars, total | 4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Friday 7/8/2026
LGKS
LGKSBaked Sausages
Uunimakkara
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 166.614 kcal |
| Energy, kJ | 697.13 kJ |
| Fat | 10.1 g |
| Fatty acids, saturated | 3.7 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 11.7 g |
| Salt | 1.5 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.159 kcal |
| Energy, kJ | 363.861 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
LGKS
LGKSVeggie Fingers
corn-pea-carrot stick
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.14 kcal |
| Energy, kJ | 544.52 kJ |
| Fat | 5.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 4.1 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.159 kcal |
| Energy, kJ | 363.861 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
