Sibelius-lukio
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 22.6.2026
Järvikala-pastavuoka
Järvikala-Pastavuoka (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), kalamuru (SILAKKA (Clupea harengus membras, pyydetty rysällä, troolilla tai verkolla: Itämeri), SÄRKI (Rutilus rutilus,pyydetty nuotalla, rysällä tai katiskalla: Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi ja Kuusamojärvi, Oulunjärvi tai Itämeri), LAHNA (Abramis brama, pyydetty verkolla tai sulkupyydyksellä: Saaristomeri, Itämeri, Sapsojärvi tai Oulunjärvi.), perunakuitu, rapsiöljy. Kalat vaihtelevina osuuksina. 100 g kohti tuotetta käytetty 102 g kalaa. Kala voi sisältää ruotoja.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvissekoitus (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).)), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,377 kcal |
| Energia, kJ | 570,963 kJ |
| Rasva | 6,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 13,4 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Mifu-lasagnette
Mifu-lasagnette (vesi, mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, hiivauute, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,738 kcal |
| Energia, kJ | 448,035 kJ |
| Rasva | 3,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 6,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tiistai 23.6.2026
LMGKSVEGLMGKSVEGHärkistäytettä
tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), vesi, kikherne (Kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Sisältää SULFIITTEJA. Valmistettu kuivatuista kikherneistä.), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), härkäpapuvalmiste (härkäpapu 48 %, vesi, herneproteiini 5 %, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), hienosokeri (Sokeri), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,283 kcal |
| Energia, kJ | 316,835 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 12,2 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Vehnätortilloja
vehnätortilla (VEHNÄ, GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 297,0 kcal |
| Energia, kJ | 1253,0 kJ |
| Rasva | 5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 52,3 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 9,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Kreikkalaista kasviskiusausta
peruna (Peruna 100%), Kreikkalainen kasviskiusaus (kasvissekoitus (Parsakaali, porkkana, keltainen porkkana, maissi), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), juustokuutio (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202)), valkoinen papu (Valkoiset pavut 99% (Ruotsi), suola), vesi, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,313 kcal |
| Energia, kJ | 396,263 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 12,8 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Keskiviikko 24.6.2026
LGKLMGKSVEGLGKLMGKSVEGKermaista possukastiketta
vesi, sianlihakuutio (viljaporsaanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa) (Suomi), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), ranskankerma (KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (pektiini), hapate.), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), lihapussin liemi, lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), hienosokeri (Sokeri), kastikkeen ruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,556 kcal |
| Energia, kJ | 353,401 kJ |
| Rasva | 4,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 5,9 g |
| Suola | 1 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGKikherne-aprikoosipataa
kikherne (Kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Sisältää SULFIITTEJA. Valmistettu kuivatuista kikherneistä.), tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), keittojuurekset (Lanttu, porkkana, purjo), vesi, kaurakerma (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAJAUHO 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), aprikoosi (Aprikoosi, säilöntäaine (RIKKIDIOKSIDI). Hedelmien kivet on poistettu koneellisesti. Joitakin kiviä tai niiden palasia voi olla hedelmien joukossa.), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), hienosokeri (Sokeri), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), inkivääri, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,414 kcal |
| Energia, kJ | 325,647 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 10,3 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Torstai 25.6.2026
Välimeren kalakeitto
Välimeren kalakeitto (vesi, alaskanseiti (AlaskanSEITI (Theragra chalcogramma)) (Alankomaat), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri), tilli (Tilli (EU tai ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))), perunakuutio (Peruna 100%), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,108 kcal |
| Energia, kJ | 166,842 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
LMGKSVEGLMGKSVEGTomaatti-linssisosekeittoa
vesi, tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), punainen linssi (Punaiset linssit), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), sipuli kuutio (Sipuli), hienosokeri (Sokeri), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,668 kcal |
| Energia, kJ | 229,788 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
Perjantai 26.6.2026
LGKSLGKSUunimakkaraa
makkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, perunatärkkelys, jodioitu suola, perunakuitu, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 168,0 kcal |
| Energia, kJ | 699,0 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 3 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 8,7 g |
| Suola | 1,5 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,755 kcal |
| Energia, kJ | 366,518 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LGKSLGKSVegepuikot
kasvis-vegepuikko (Kasvikset (maissi, porkkana, herne) 41 %, vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, vesi, hiiva, suola), rapsiöljy, perunahiutale, VEHNÄJAUHO, perunatärkkelys, suola, sipulijauhe, hernetärkkelys, kurkuma.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 192,0 kcal |
| Energia, kJ | 805,0 kJ |
| Rasva | 8,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,755 kcal |
| Energia, kJ | 366,518 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Maanantai 29.6.2026
LMGKSVEGLMGKSVEGItämeren kalapyörykkää
silakka-kaura kalapyörykkä (SILAKKA 55 % (kalastusalue FAO27.3), gluteeniton KAURAHIUTALE 14 %, perunahiutale, vesi, kananmunamassa [pastöroitu KANANMUNAMASSA (Suomi), vesi, säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaine (E330), suola], rypsiöljy, sokeri, jodioitu suola, sipulijauhe, tilli, mustapippuri, valkopippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 246,0 kcal |
| Energia, kJ | 1030,0 kJ |
| Rasva | 12,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 21,3 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 13,3 g |
| Suola | 0,9 g |
Tilli-kermaviilikastiketta
kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), hienosokeri (Sokeri), tilli (Tilli (EU tai ei-EU)), etikka (Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 128,445 kcal |
| Energia, kJ | 532,053 kJ |
| Rasva | 10,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,8 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LMGKSVEGLMGKSVEGBataatti-juurespihvi
bataatti-juurespihvi (Bataatti 30 %, kikherne, porkkana 13 %, peruna, sipuli, perunahiutale, auringonkukansiemen, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E466), sokeri, fenkoli, mustapippuri. Kasvispitoisuus 89 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 169,0 kcal |
| Energia, kJ | 767,0 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 24,8 g |
| josta sokereita | 4,2 g |
| Proteiini | 5,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Tilli-kermaviilikastiketta
kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), hienosokeri (Sokeri), tilli (Tilli (EU tai ei-EU)), etikka (Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 128,445 kcal |
| Energia, kJ | 532,053 kJ |
| Rasva | 10,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,8 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tiistai 30.6.2026
LMGKSVEGLMGKSVEGPinaatti-raejuustonapit
pinaatti-raejuustonappi (Peruna, rapsiöljy, vesi, laktoositon RAEJUUSTO 9 % (Suomi), pinaatti 7 % (Suomi), perunahiutale, perunarae, laktoositon MAITOjauhe, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri, valkopippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 218,0 kcal |
| Energia, kJ | 913,0 kJ |
| Rasva | 15 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,9 g |
Chilimajoneesi
vegaaninen majoneesi (Vesi, rypsiöljy, sokeri, maissitärkkelys, etikka, SINAPINSIEMEN, suola, perunatärkkelys, säilöntäaineet, väriaine, stabilointiaine, happamuudensäätöaine, luontainen sitruunauute.), vesi, chilipippuri (Chilipippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 233,221 kcal |
| Energia, kJ | 975,734 kJ |
| Rasva | 24,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LMGKSVEGLMGKSVEGPapu-porkkanacurrya
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), papu-porkkanasekoitus (Vihreä papupala, porkkana, keltainen porkkana, kidneypapu, SOIJAPAPU. Papuja 50 %. Vihreän pavun*, porkkanan** ja keltaisen porkkanan*** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), kaalisuikale (Valkokaali), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,63 kcal |
| Energia, kJ | 326,078 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Keskiviikko 1.7.2026
Kalkkunakeitto
Kalkkunakeittoa (vesi, keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), kalkkunajauheliha (kalkkunan reisiliha (95 %) vesi, mineraalisuola (jodioitu suola, kaliumkloridi), bambukuitu, tapiokatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), hapettumisenestoaine E 300. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), persilja (Persilja (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))), perunakuutio (Peruna 100%), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,333 kcal |
| Energia, kJ | 181,483 kJ |
| Rasva | 0,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,6 g |
Reilu kaupan luomu banaani
luomu banaani
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,574 kcal |
| Energia, kJ | 366,42 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
Kesäkeittoa
vesi, perunakuutio, sekavihannekset, kasvirasvasekoite (MAITO), jodioitu suola, persilja, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,209 kcal |
| Energia, kJ | 217,393 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 7,8 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Reilu kaupan luomu banaani
luomu banaani
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,574 kcal |
| Energia, kJ | 366,42 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
Torstai 2.7.2026
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLuomutofua chilikastikkeessa
vesi, paprika kuutio punainen, tofu luomu (SOIJA), tomaattisose, sipuli kuutio, sweet chilikastike, maissitärkkelys, hienosokeri, soijakastike (SOIJA), punaviinietikka (RIKKI), paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 73,809 kcal |
| Energia, kJ | 308,295 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 9,7 g |
| josta sokereita | 5,6 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,0 kcal |
| Energia, kJ | 402,368 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
LKSLKSKasviskiusausta
kasviskiusaus (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,913 kcal |
| Energia, kJ | 410,87 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 11,5 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Perjantai 3.7.2026
Lihamakaronilaatikkoa
lihamakaronilaatikko (Makaroni (VEHNÄjauho, VEHNÄkuitu, vesi), vesi, naudanliha 8 % (Suomi), koneellisesti erotettu broilerinliha 8 % (Suomi), KANANMUNA, laktoositon kuohuKERMA, jodioitu suola, valkopippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 131,0 kcal |
| Energia, kJ | 549,0 kJ |
| Rasva | 5,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,3 g |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoinen tomaattipasta
Juustoinen tomaattipasta (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), porkkanasuikale (Porkkana), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, hiivauute, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU))), täysjyvä pasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 122,17 kcal |
| Energia, kJ | 507,219 kJ |
| Rasva | 5,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 12,8 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 5,2 g |
| Suola | 0,8 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Måndag 22.6.2026
Pasta med insjöfisk
Pasta med insjöfisk (vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), LAGERBLAD FISKFÄRS STEKT 4,5KG DJUPFRYS (STRÖMMING (Clupea harengus membras, fångad med ryssja, trål eller nät i Östersjön), MÖRT (Rutilus rutilus, fångad med not, ryssja eller fiskfälla i Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi ja Kuusamojärvi, Oulunjärvi eller Östersjön), BRAXEN (Abramis brama, fångad med nät eller fälla från Skärgårdshavet, Östersjön, Sapsojärvi eller Oulunjärvi), potatisfiber, rapsolja. Fisk i varierande proportioner. Till 100 g färdig vara har använts 102 g fisk. Fisken kan innehåll ben.), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksblanning (Tomat 63 % *, morot, lök, paprika, purjolök, vitlök.), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökspulver (Vitlök (icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), chili kryddblandning), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,377 kcal |
| Energi, kJ | 570,963 kJ |
| Fett, totalt | 6,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,4 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Lasagnette med Mifu
lasagnette med Mifu (vatten, mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, jästextrakt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar, krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU))), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,738 kcal |
| Energi, kJ | 448,035 kJ |
| Fett, totalt | 3,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 6,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Tisdag 23.6.2026
LMGÄSVEGLMGÄSVEGTortillafyllning med härkis
krossade tomater (Tomat (60 %), tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra E330)), vatten, kikärt (Kikärt (EU och icke-EU), vatten, salt, antioxidationsmedel (E300). Innehåller SULFITER. Tillverkad av torkade kikärter.), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), långkorningt ris (Långkornigt ris), kidneyböna (Kidneyböna (60%), vatten, salt, antioxidant (E300)), bondbönaberedning (Bondböna 48 %, vatten, ärtprotein 5 %, rapsolja, förtjockningsmedel, (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), strösocker (Socker), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), chili kryddblandning, basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,283 kcal |
| Energi, kJ | 316,835 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,2 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Vetetortilla
vetetortilla (VETE, GLUTEN) Innehåller: Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 297,0 kcal |
| Energi, kJ | 1253,0 kJ |
| Fett, totalt | 5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 52,3 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 9,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Bröd
Grekisk Vegetarisk Frestelse
potatis (Potatis 100%), Kreikkalainen kasviskiusaus (kasvissekoitus (Parsakaali, porkkana, keltainen porkkana, maissi), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), juustokuutio (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202)), valkoinen papu (Valkoiset pavut 99% (Ruotsi), suola), vesi, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,313 kcal |
| Energi, kJ | 396,263 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,8 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Bröd
Onsdag 24.6.2026
LGÄLMGÄSVEGLGÄLMGÄSVEGGräddig grissås
vatten, tärnat griskött (svinkött, joderat havssalt, rypsolja. Svinköttets ursprung Finland. Till 100 g vara har använts 109 g kött) (Finland), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), crème fraiche (GRÄDDE, modifierad majsstärkelse, förtjockningsmedel (pektin), syrningskultur.), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), köttbuljong, PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), strösocker (Socker), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Färgämne (sockerkulör E150c), vatten, salt (10 %).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,556 kcal |
| Energi, kJ | 353,401 kJ |
| Fett, totalt | 4,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 5,9 g |
| Salt | 1 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGKikärts- och aprikosgryta
kikärt (Kikärt (EU och icke-EU), vatten, salt, antioxidationsmedel (E300). Innehåller SULFITER. Tillverkad av torkade kikärter.), krossade tomater (Tomat (60 %), tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra E330)), soppgrönsaker (Kålrot, morot, purjolök), vatten, havregrädde (vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), glutenfritt HAVREMJÖL 9 %, emulgeringsmedel (E472e), surhetsreglerande medel (natriumcitrater, citronsyra), förtjockningsmedel (xantangummi).), aprikos (Aprikos, konserveringsmedel (SVAVELDIOXID). Frukten är maskinellt urkärnade. Någon kärna eller kärnrest kan finnas kvar i frukten.), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), strösocker (Socker), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kummin (Spiskummin (icke-EU)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), ingefära, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,414 kcal |
| Energi, kJ | 325,647 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,3 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Torsdag 25.6.2026
Medelhavssoppa med fisk
medelhavssoppa med fisk (vatten, alaska sej kub (Alaska SEJ (Theragra chalcogramma)) (Nederländerna), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), sopparotsaker (Morot 45%, kålrot 35%, palsternacka 10%, purjolök 10%), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), PROMIX 5KG/1000L FISKBULJONG PULVER (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker), dill (Dill (EU eller icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU))), potatistärning (Potatis 100%), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,108 kcal |
| Energi, kJ | 166,842 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
LMGÄSVEGLMGÄSVEGTomat- och linspurésoppa L, M, G, Ä, S, VEG
vatten, krossade tomater (Tomat (60 %), tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra E330)), röda linser (Torkade röda linser, fotball), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), lök (Lök), strösocker (Socker), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,668 kcal |
| Energi, kJ | 229,788 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
Fredag 26.6.2026
LGÄSLGÄSUgnskorv
ugnskorv (vatten, kycklingkött, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, potatisstärkelse, joderat salt, potatisfiber, surhetsreglerande medel kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Kycklingkötts ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 168,0 kcal |
| Energi, kJ | 699,0 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,1 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 8,7 g |
| Salt | 1,5 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,755 kcal |
| Energi, kJ | 366,518 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
LGÄSLGÄSVegepinnar
grönsaks-vegepinnar (Grönsaker (majs, morot, ärter) 41 %, vatten, skorpsmulor (VETEMJÖL, vatten, jäst, salt), rapsolja, potatisflingor, VETEMJÖL, potatisstärkelse, salt, lökpulver, ärtstärkelse, gurkmeja)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 192,0 kcal |
| Energi, kJ | 805,0 kJ |
| Fett, totalt | 8,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,755 kcal |
| Energi, kJ | 366,518 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Måndag 29.6.2026
LMGÄSVEGLMGÄSVEGStrömming-havre bullar
FEELIA STRÖMMING-HAVRE BULLAR 4KG (STRÖMMING 55 % (Fiskeområde FAO27.3), glutenfri HAVREGRYN 14 %, potatisflingor, vatten, äggmassa [pastöriserad ÄGGMASSA (Finland), vatten, konserveringsmedel (E202), surhetsreglerande medel (E330), salt], rapsolja, socker, joderat salt, lökpulver, dill, svartpeppar, vitpeppar.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 246,0 kcal |
| Energi, kJ | 1030,0 kJ |
| Fett, totalt | 12,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 21,3 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 13,3 g |
| Salt | 0,9 g |
Gräddfilsås
gräddfil (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), strösocker (Socker), dill (Dill (EU eller icke-EU)), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), ättika (Spritättika. Ättiksyrahalt 10 %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 128,445 kcal |
| Energi, kJ | 532,053 kJ |
| Fett, totalt | 10,1 g |
| Fettsyror, mättade | 5,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 5,1 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Bröd
LMGÄSVEGLMGÄSVEGSötpotatis-rotfruktsbiffar
sotpotatis-rotsaksbiff (Sötpotatis 30%, kikärta, morot 13%, potatis, lök, potatisflingor, solrosfrö, modifierad majsstärkelse, jodiserat salt, förtjockningsmedel (E466), socker, fänkål, svartpeppar. Grönsaks innehåll 89 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 169,0 kcal |
| Energi, kJ | 767,0 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,8 g |
| Sockerarter | 4,2 g |
| Protein | 5,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Gräddfilsås
gräddfil (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), strösocker (Socker), dill (Dill (EU eller icke-EU)), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), ättika (Spritättika. Ättiksyrahalt 10 %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 128,445 kcal |
| Energi, kJ | 532,053 kJ |
| Fett, totalt | 10,1 g |
| Fettsyror, mättade | 5,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 5,1 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Bröd
Tisdag 30.6.2026
LMGÄSVEGLMGÄSVEGKroketter med spenat och grynost
spenat-grynostknapp (Potatis, rapsolja, vatten, laktosfri GRYNOST 9 % (Finland), spenat 7 % (Finland), potatisflingor, potatisgryn, laktosfri MJÖLKpulver, förtjockningsmedel (E461, E407a), jodhaltigt salt, socker, vitpeppar.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 218,0 kcal |
| Energi, kJ | 913,0 kJ |
| Fett, totalt | 15 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,9 g |
Chilimajonnäs
veganisk majonnäs, vatten, CHILIPEPPAR ANCHO, paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 233,221 kcal |
| Energi, kJ | 975,734 kJ |
| Fett, totalt | 24,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
LMGÄSVEGLMGÄSVEGMorot och bönacurry
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), grönsaksblanning (Gröna bönor, morot, gul morot, kidneybönor, SOJABÖNOR. Bönor 50 %. Ursprungslandet för gröna bönan*, moroten** och gula moroten*** anges i samband med bäst före-märkningen.), kidneyböna (Kidneyböna (60%), vatten, salt, antioxidant (E300)), vitkål (Vitkål), lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,63 kcal |
| Energi, kJ | 326,078 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Onsdag 1.7.2026
Soppa med kalkonfärs
Soppa med kalkonfärs (vatten, sopparotsaker (Morot 45%, kålrot 35%, palsternacka 10%, purjolök 10%), Atria Stekt Kalkon Köttfärs lösfryst 2,5 kg (kalkon lårkött (95 %), vatten, mineralsalt (joderat salt, kaliumklorid), bambufiber, tapiokastärkelse, stabiliseringsmedel (E 450, E 451), antioxidationsmedel E 300. Kalkonkötts ursprung Finland), bär- och fruktstärkelse (Modifierad tapiokastärkelse (100%).), PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), persilj (Persilja (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))), potatistärning (Potatis 100%), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,333 kcal |
| Energi, kJ | 181,483 kJ |
| Fett, totalt | 0,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,6 g |
Fairtrade ekologisk banan
ekologisk banan
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,574 kcal |
| Energi, kJ | 366,42 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,3 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
Sommarsoppa
vatten, potatistärning, grönsaksmix, grädde (MJÖLK), salt, persilja, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,209 kcal |
| Energi, kJ | 217,393 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,8 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Fairtrade ekologisk banan
ekologisk banan
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,574 kcal |
| Energi, kJ | 366,42 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,3 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
Torsdag 2.7.2026
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGOrganisk tofu i chilisås
vatten, paprika, tofu ekologisk (SOJA), tomatpuré, chilisås, lök, majsstärkelse, sojasås (SOJA), strösocker, rödvinsvinäger (SVAVEL), paprikapulver, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 73,809 kcal |
| Energi, kJ | 308,295 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,7 g |
| Sockerarter | 5,6 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,0 kcal |
| Energi, kJ | 402,368 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
LÄSLÄSKasviskiusausta
grekisk grönsakslåda (MJÖLK, VETE, GLUTEN, SOJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,913 kcal |
| Energi, kJ | 410,87 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,5 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Fredag 3.7.2026
Kött- och makaronilåda
makaronilåda (Makaroni (VETEmjöl, VETEfiber, vatten), vatten, nötkött 8 % (Finland), maskinurbenat kycklingkött 8 % (Finland), ÄGG, laktosfri vispGRÄDDE, salt med jod, vitpeppar.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 131,0 kcal |
| Energi, kJ | 549,0 kJ |
| Fett, totalt | 5,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Pastalåda med tomat och ost
pastalåda med tomat och ost (vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), morot (Morot), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, jästextrakt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.), paprika (röd paprika (EU)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), timjam (Timjan (EU eller icke-EU)), basilika (Basilika (EU eller icke-EU))), pasta (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 122,17 kcal |
| Energi, kJ | 507,219 kJ |
| Fett, totalt | 5,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,8 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 5,2 g |
| Salt | 0,8 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Monday 22/6/2026
Lake fish pasta
lake fish pasta (water, crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), LAGERBLAD MINCED FISH FRIED 4,5KG FROZEN (BALTIC HERRING (Clupea harengus membras, caught with seine, trawl or net in the Baltic Sea), ROACH (Rutilus rutilus, caught with seine, seine or fish trap in Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi and Kuusamojärvi, Oulunjärvi or the Baltic Sea), BRASS (Abramis brama, caught with net or trap from the Archipelago Sea, the Baltic Sea, Sapsojärvi or Oulunjärvi), potato fiber, rapeseed oil. Fish in varying proportions. 102 g of fish has been used for 100 g of finished product. The fish may contain bones.), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable mix (Tomato 63 % *, carrot, onion, pepper, leek, garlic.), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), garlic powder (Garlic (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), chili seasoning mix), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.377 kcal |
| Energy, kJ | 570.963 kJ |
| Fat | 6.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 13.4 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Lasagnette with Mifu
lasagnette with Mifu (water, mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, yeast extract, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), cornstarch (Modified corn starch.), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper, crushed garlic (Garlic (non-EU))), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.738 kcal |
| Energy, kJ | 448.035 kJ |
| Fat | 3.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 6.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Tuesday 23/6/2026
LMGKSVEGLMGKSVEGHärkis filling for Tortillas
crushed tomatoes (Tomato (60 %), tomato juice, acidity regulator (citric acid E330)), water, chickpea (Chick peas (EU and non-EU), water, salt, antioxidant (E300). Contains SULPHITES. Made from dried chick peas.), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), long grain rice (Longgrain rice), kidney bean (Red Kidney beans (60%), water, salt, antioxidant (E300)), Fava beans protein product (Fava bean 48 %, water, pea protein 5 %, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), caster sugar (Sugar), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), chili seasoning mix, basil (Basil (EU or non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), crushed garlic (Garlic (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.283 kcal |
| Energy, kJ | 316.835 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 12.2 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Wheat Tortilla
wheat tortilla (WHEAT, GLUTEN) Contains: Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 297.0 kcal |
| Energy, kJ | 1253.0 kJ |
| Fat | 5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 52.3 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 9.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Bread
Bread
Greek Vegetable Casserole
potato strips (Potato 100%), Kreikkalainen kasviskiusaus (kasvissekoitus (Parsakaali, porkkana, keltainen porkkana, maissi), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), juustokuutio (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202)), valkoinen papu (Valkoiset pavut 99% (Ruotsi), suola), vesi, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.313 kcal |
| Energy, kJ | 396.263 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 12.8 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Bread
Bread
Wednesday 24/6/2026
LGKLMGKSVEGLGKLMGKSVEGCreamy Pork Sauce
water, cubed pork (pork, iodised seasalt, rapeseed oil. Origin of pork Finland. 109 g of meat have been used for 100 g of product) (Finland), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), crème fraiche (CREAM, modified maize starch, thickeners (pectin), starter culture.), cornstarch (Modified corn starch.), Stock for a meat bag, PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), caster sugar (Sugar), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Colour (caramel E150c), water, salt (10 %).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.556 kcal |
| Energy, kJ | 353.401 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 5 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 5.9 g |
| Salt | 1 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGChickpea Stew with Apricots
chickpea (Chick peas (EU and non-EU), water, salt, antioxidant (E300). Contains SULPHITES. Made from dried chick peas.), crushed tomatoes (Tomato (60 %), tomato juice, acidity regulator (citric acid E330)), soup vegetables (Swede, carrot, leek), water, oat cooking cream (water, rapeseed oil, gluten-free OAT FLOUR 9 %, emulsifier (E472e), acidity regulators (sodium citrates, citric acid), thickener (xanthan gum).), apricot (Apricots, preservative (SULPHURDIOXID). Fruits are mechanically pitted. Some pits or fragments of pits may appear in the fruit.), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), caster sugar (Sugar), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), Cumin (Cumin (non-EU)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), ginger, black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.414 kcal |
| Energy, kJ | 325.647 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 10.3 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Thursday 25/6/2026
Mediterranean fish soup
mediterranean fish soup (water, crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), pollock (Alaska POLLOCK (Theragra chalcogramma)) (Netherlands), soup vegetables (Carrot 45 %, swede 35 %, parsnip 10 %, leek 10 %), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), cornstarch (Modified corn starch.), PROMIX 5KG/1000L FISH BULLION POWDER (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar), dill (Dillweed (EU or non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU)), crushed garlic (Garlic (non-EU))), potato cube (Potato 100%), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.108 kcal |
| Energy, kJ | 166.842 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
LMGKSVEGLMGKSVEGTomato and Lentil Soup
water, crushed tomatoes (Tomato (60 %), tomato juice, acidity regulator (citric acid E330)), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), red lentils (Red lentils), onion (Onion), caster sugar (Sugar), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), crushed garlic (Garlic (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.668 kcal |
| Energy, kJ | 229.788 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 9 g |
| Sugars, total | 3.8 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
Friday 26/6/2026
LGKSLGKSBaked Sausages
sausage (water, chicken, mechanically separated poultry meat (Finland), poultry fat, potato starch, iodised salt, potato fiber, acidity regulator potassium chloride, stabilizer E 450, dextrose, flavors (incl. paprika), antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of chicken Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 168.0 kcal |
| Energy, kJ | 699.0 kJ |
| Fat | 12 g |
| Fatty acids, saturated | 3 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 8.7 g |
| Salt | 1.5 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.755 kcal |
| Energy, kJ | 366.518 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.4 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
LGKSLGKSVeggie Fingers
corn-pea-carrot stick (Vegetables (maize, carrots, peas) 41 %, water, breadcrumbs (WHEAT flour, water yeast, salt), rapeseed oil, potatoflakes, WHEAT flour, potato starch, salt, onion powder, pea starch, turmeric)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 192.0 kcal |
| Energy, kJ | 805.0 kJ |
| Fat | 8.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 25 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.755 kcal |
| Energy, kJ | 366.518 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.4 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Monday 29/6/2026
LMGKSVEGLMGKSVEGBaltic Sea Fish Patties
HERRING MEATBALLS WITH OATMEAL 4KG (STRÖMMING 55% (Fishing area FAO27.3), gluten-free OAT GRAIN 14%, potato flakes, water, egg mass [pasteurized EGG MASS (Finland), water, preservative (E202), acidity regulator (E330), salt], rapeseed oil, sugar, iodised salt, onion powder, dill, black pepper, white pepper.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 246.0 kcal |
| Energy, kJ | 1030.0 kJ |
| Fat | 12.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 21.3 g |
| Sugars, total | 3.6 g |
| Protein | 13.3 g |
| Salt | 0.9 g |
Sour Cream Sauce
lactose free sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), caster sugar (Sugar), dill (Dillweed (EU or non-EU)), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), vinegar (Distilled vinegar. Acetic acid content 10%.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 128.445 kcal |
| Energy, kJ | 532.053 kJ |
| Fat | 10.1 g |
| Fatty acids, saturated | 5.8 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 5.1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Bread
Bread
LMGKSVEGLMGKSVEGSweet Potato and Root Vegetable Patties
sweet potato and carrot steak (Sweet potato 30%, chickpea, carrot 13%, potato, onion, potato flakes, sunflower seed, modified corn starch, iodized salt, thickener (E466), sugar, fennel, black pepper. Contain vegetables 89%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 169.0 kcal |
| Energy, kJ | 767.0 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 24.8 g |
| Sugars, total | 4.2 g |
| Protein | 5.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Sour Cream Sauce
lactose free sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), caster sugar (Sugar), dill (Dillweed (EU or non-EU)), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), vinegar (Distilled vinegar. Acetic acid content 10%.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 128.445 kcal |
| Energy, kJ | 532.053 kJ |
| Fat | 10.1 g |
| Fatty acids, saturated | 5.8 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 5.1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Bread
Bread
Tuesday 30/6/2026
LMGKSVEGLMGKSVEGSpinach and Cottage Cheese Croquettes
spinach-cottage cheese balls (Potato, rapeseed oil, water, lactose free COTTAGE CHEESE 9% (Finland), spinach 7 % (Finland), potato flakes, potato grain, lactose free MILK powder, thickeners (E461, E407a), iodised salt, sugar, white pepper.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 218.0 kcal |
| Energy, kJ | 913.0 kJ |
| Fat | 15 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.9 g |
Chili Mayonnaise
vegan mayonnaise, water, CHILLI PEPPER ANCHO STYLE, paprika powder (Paprika (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 233.221 kcal |
| Energy, kJ | 975.734 kJ |
| Fat | 24.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
LMGKSVEGLMGKSVEGBean and Carrot Curry
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), bean-carrot mix (Green bean, carrot, yellow carrot, kidney bean SOYA bean. Beans 50 %. The country of origin of the green bean *, carrot ** and yellow carrot *** is indicated in the best before field.), kidney bean (Red Kidney beans (60%), water, salt, antioxidant (E300)), Cabbage (White cabbage), onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.63 kcal |
| Energy, kJ | 326.078 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 8 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Wednesday 1/7/2026
Ground Turkey Soup
minced meat soup with turkey (water, soup vegetables (Carrot 45 %, swede 35 %, parsnip 10 %, leek 10 %), Atria Cooked Ground Turkey Meat frozen 2,5 kg (tukery thigh (95 %), water, mineral salt (iodised salt, potassium chloride), bamboo fiber, tapioca starch, stabilizers (E 450, E 451), antioxidant E 300. Origin of turkey Finland), berry- and fuit starch (Modified tapioca starch (100%) .), PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), parsley (Parsley (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))), potato cube (Potato 100%), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.333 kcal |
| Energy, kJ | 181.483 kJ |
| Fat | 0.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.6 g |
Banana
banana
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.574 kcal |
| Energy, kJ | 366.42 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.3 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
Summer Soup
water, potato cube, vegetable mix, lactose free cooking cream (MILK), salt, parsley, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.209 kcal |
| Energy, kJ | 217.393 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 7.8 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Banana
banana
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.574 kcal |
| Energy, kJ | 366.42 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.3 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
Thursday 2/7/2026
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGOrganic Tofu with Chili Sauce
water, sweet pepper, tofu organic (SOY), pureed tomatoes, chili sauce, onion, cornstarch, caster sugar, soy sauce (SOY), red wine vinegar (SULFUR), paprika powder, vegetable stock powder, salt, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 73.809 kcal |
| Energy, kJ | 308.295 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 9.7 g |
| Sugars, total | 5.6 g |
| Protein | 4.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.0 kcal |
| Energy, kJ | 402.368 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
LKSLKSVegetable casserole
ready meal (MILK, WHEAT, GLUTEN, SOY)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.913 kcal |
| Energy, kJ | 410.87 kJ |
| Fat | 4.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 11.5 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Friday 3/7/2026
Meat and Macaroni Casserole
macaroni casserole (Macaroni (WHEAT flour, WHEAT fiber, water), water, beef 8 % (Finland), mechanically separated chicken meat 8 % (Finland), EGG, lactose free CREAM, iodised salt, white pepper.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 131.0 kcal |
| Energy, kJ | 549.0 kJ |
| Fat | 5.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.3 g |
| Carbohydrate, available | 14 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 0.6 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Tomato and cheese pasta
tomato and cheese pasta (water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), grated carrot (Carrot), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, yeast extract, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.), sweet pepper (red pepper (EU)), cornstarch (Modified corn starch.), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), thyme (Thyme (EU or non-EU)), basil (Basil (EU or non-EU))), penne pasta (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 122.17 kcal |
| Energy, kJ | 507.219 kJ |
| Fat | 5.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 12.8 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 5.2 g |
| Salt | 0.8 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Vegaaninen lounasvaihto tarjolla joka päivä!
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
