Silkkiuikku
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 11.5.2026
Jauheliha-pastavuoka
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, tomaattimurska, broileri-nauta jauheliha, kierremakaroni, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,924 kcal |
| Energia, kJ | 384,621 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Mustikkakiisseli
vesi, mustikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 61,243 kcal |
| Energia, kJ | 256,247 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 13,9 g |
| josta sokereita | 9,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Välimeren broileria
broilerin paistileike, vesi, ratatouille kasvissekoitus, vihreä oliivi, tomaattimurska, pekonirouhe, sipuli viipale, tomaattisose, maissitärkkelys, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri, rosmariini, valkosipulirouhe Sisältää: Rikki
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 135,221 kcal |
| Energia, kJ | 565,777 kJ |
| Rasva | 5,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 1,7 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 19,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 129,028 kcal |
| Energia, kJ | 539,868 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 25,3 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0 g |
Mustikkakiisseli
vesi, mustikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 61,243 kcal |
| Energia, kJ | 256,247 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 13,9 g |
| josta sokereita | 9,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Soija-pastavuoka
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), porkkanasuikale, täysjyvälasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvissekoitus, soijarouhe (SOIJA), juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, sitruunatäysmehu, currymausteseos, mustapippuri, valkosipulirouhe, timjami Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 117,253 kcal |
| Energia, kJ | 490,597 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 11,9 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0,9 g |
Mustikkakiisseli
vesi, mustikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 61,243 kcal |
| Energia, kJ | 256,247 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 13,9 g |
| josta sokereita | 9,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Tiistai 12.5.2026
LMGKLMGKSVEGLMGKLMGKSVEGMakkarakastike
vesi, makkarakuutio, sipuli kuutio, maissitärkkelys, leivontamargariini, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, jauhettu maustepippuri, paprikajauhe, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,701 kcal |
| Energia, kJ | 358,583 kJ |
| Rasva | 5,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 4,6 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Ruusunmarjarahkaa
maitorahka (MAITO), ruusunmarjasose, vispikerma (MAITO), hienosokeri, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 162,323 kcal |
| Energia, kJ | 679,175 kJ |
| Rasva | 7 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,6 g |
| Hiilihydraatit | 17,8 g |
| josta sokereita | 17,8 g |
| Proteiini | 6 g |
| Suola | 0,2 g |
LGKLMGKSVEGLGKLMGKSVEGNacho uunikalaa
Seiti annospala (KALA), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), vesi, cheddarsulatejuusto (MAITO), mieto tacokastike, maissilastu, maissitärkkelys, kylmäliukoinen suuruste, jodioitu suola, mustapippuri, valkosipulijauhe Saattaa sisältää: Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 126,244 kcal |
| Energia, kJ | 528,216 kJ |
| Rasva | 5,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 14,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Ruusunmarjarahkaa
maitorahka (MAITO), ruusunmarjasose, vispikerma (MAITO), hienosokeri, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 162,323 kcal |
| Energia, kJ | 679,175 kJ |
| Rasva | 7 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,6 g |
| Hiilihydraatit | 17,8 g |
| josta sokereita | 17,8 g |
| Proteiini | 6 g |
| Suola | 0,2 g |
Soijamakkarakastiketta
vesi, soijamakkara (MUNA, SOIJA), sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, tomaattiketsuppi, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri Sisältää: Sinappi, Rikki
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,05 kcal |
| Energia, kJ | 326,568 kJ |
| Rasva | 5,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,9 g |
Ruusunmarjarahkaa
maitorahka (MAITO), ruusunmarjasose, vispikerma (MAITO), hienosokeri, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 162,323 kcal |
| Energia, kJ | 679,175 kJ |
| Rasva | 7 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,6 g |
| Hiilihydraatit | 17,8 g |
| josta sokereita | 17,8 g |
| Proteiini | 6 g |
| Suola | 0,2 g |
Keskiviikko 13.5.2026
LMGKSLMGKSBroilerkeittoa
perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale, porkkana, lihapussin liemi, paprika kuutio punainen, sellerisuikale (SELLERI), kanaliemijauhe, purjoviipale, sipuli kuutio, tomaattisose, jodioitu suola, currymausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,728 kcal |
| Energia, kJ | 228,989 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Omena-kaneliviettelys
vesi, vispikerma (MAITO), omena-kanelikiisseliaines, omenasose, omenamehutiiviste, kaneli
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 116,223 kcal |
| Energia, kJ | 486,289 kJ |
| Rasva | 10,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 7 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
LMGKLMGKBolognesekastike
vesi, broileri-nauta jauheliha, tomaattimurska, porkkanaraaste, sipuli kuutio, tomaattisose, lihapussin liemi, maissitärkkelys, rapsiöljy, lihaliemijauhe, oregano, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 36,318 kcal |
| Energia, kJ | 151,957 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 3,7 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Pastaa
pasta
Omena-kaneliviettelys
vesi, vispikerma (MAITO), omena-kanelikiisseliaines, omenasose, omenamehutiiviste, kaneli
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 116,223 kcal |
| Energia, kJ | 486,289 kJ |
| Rasva | 10,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 7 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Aasialainen luomutofukeitto
vesi, kookosmaito, tofukuutio, luomu (SOIJA), porkkanasuikale, sokeriherne, perunakuutio, rapsiöljy, kaalisuikale, vehnätön soijakastike (SOIJA), tomaattisose, kasvisliemijauhe, korianteri, inkivääritahna, limetäysmehu (RIKKI), hienosokeri, kurkuma, valkosipulikuutio, currymausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 135,627 kcal |
| Energia, kJ | 567,478 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 4 g |
| Hiilihydraatit | 4,4 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Omena-kaneliviettelys
vesi, vispikerma (MAITO), omena-kanelikiisseliaines, omenasose, omenamehutiiviste, kaneli
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 116,223 kcal |
| Energia, kJ | 486,289 kJ |
| Rasva | 10,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 7 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Perjantai 15.5.2026
LGKSLGKSBroilerkiusausta
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, broilerin paistisuikale, sipuli kuutio, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, jodioitu suola, currymausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 106,377 kcal |
| Energia, kJ | 445,092 kJ |
| Rasva | 5,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 9,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 6 g |
| Suola | 0,7 g |
Mandariini-riisivanukasta
vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), mandariinilohko, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, jodioitu suola, vaniljasokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,898 kcal |
| Energia, kJ | 484,927 kJ |
| Rasva | 6,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,3 g |
| Hiilihydraatit | 12,9 g |
| josta sokereita | 5,8 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,2 g |
Härkätaginea
vesi, naudanlihakuutio, aprikoosi (RIKKI), kikherne (RIKKI), tomaattimurska, lihapussin liemi, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola, lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulirouhe, juustokumina, korianterijauhe, kurkuma, inkivääri, jauhettu maustepippuri, mustapippuri, neilikka Saattaa sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 74,502 kcal |
| Energia, kJ | 311,723 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 8,7 g |
| josta sokereita | 5,9 g |
| Proteiini | 7,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Couscousia
vesi, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 184,931 kcal |
| Energia, kJ | 773,769 kJ |
| Rasva | 5,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 24,7 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Mandariini-riisivanukasta
vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), mandariinilohko, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, jodioitu suola, vaniljasokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,898 kcal |
| Energia, kJ | 484,927 kJ |
| Rasva | 6,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,3 g |
| Hiilihydraatit | 12,9 g |
| josta sokereita | 5,8 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,2 g |
Hernerouhe-kasviskiusausta
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), palsternakka suikale, porkkanasuikale, sulatejuusto (MAITO), purjoviipale, hernerouhe, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, persilja, rakuuna, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 112,474 kcal |
| Energia, kJ | 470,601 kJ |
| Rasva | 5,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 10,5 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Mandariini-riisivanukasta
vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), mandariinilohko, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, jodioitu suola, vaniljasokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,898 kcal |
| Energia, kJ | 484,927 kJ |
| Rasva | 6,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,3 g |
| Hiilihydraatit | 12,9 g |
| josta sokereita | 5,8 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,2 g |
Maanantai 18.5.2026
Jauheliharisottoa
vesi, broileri-nauta jauheliha, pitkäjyväinen riisi, maissi, porkkanasuikale, tomaattimurska, sipuli kuutio, paprikasuikale sekoitus, lihaliemijauhe, rapsiöljy, paprikajauhe, basilika, jodioitu suola, oregano, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,015 kcal |
| Energia, kJ | 318,056 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 14,3 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Hedelmäsalaattia
hedelmäcocktailsäilyke, persikkakuutio
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,752 kcal |
| Energia, kJ | 220,72 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 11,3 g |
| josta sokereita | 10,7 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGBroileria kermakastikkeessa
vesi, broilerin paistisuikale, ruokakerma, lihapussin liemi, isot kasvissuikaleet, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, kanaliemijauhe, currymausteseos, kurkuma
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 74,107 kcal |
| Energia, kJ | 310,071 kJ |
| Rasva | 4,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 7,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Tumma riisi
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 120,259 kcal |
| Energia, kJ | 503,175 kJ |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,3 g |
Hedelmäsalaattia
hedelmäcocktailsäilyke, persikkakuutio
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,752 kcal |
| Energia, kJ | 220,72 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 11,3 g |
| josta sokereita | 10,7 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0 g |
Papu-kasvisrisotto
vesi, kidneypapu, pitkäjyväinen riisi, porkkana, sipuli kuutio, palsternakka suikale, paprika kuutio punainen, härkäpapu, rapsiöljy, jodioitu suola, tomaattisose, paprikajauhe, mustapippuri, basilika, timjami, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 86,8 kcal |
| Energia, kJ | 363,179 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 12,3 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,6 g |
Hedelmäsalaattia
hedelmäcocktailsäilyke, persikkakuutio
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,752 kcal |
| Energia, kJ | 220,72 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 11,3 g |
| josta sokereita | 10,7 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0 g |
Tiistai 19.5.2026
LMGKLMGKSVEGLMGKLMGKSVEGPorsas-juureskastike
vesi, sianlihakuutio, lihapussin liemi, juureskuutiot, tomaattisose, sipuli kuutio, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, fariinisokeri, paprikajauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 80,729 kcal |
| Energia, kJ | 337,778 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 3,8 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 10,1 g |
| Suola | 0,6 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Banaani
banaani
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,574 kcal |
| Energia, kJ | 366,42 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
LMGKLGKSLMGKSVEGLMGKLGKSLMGKSVEGKaalikääryleitä
kaalikääryle
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 122,92 kcal |
| Energia, kJ | 514,31 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 16,6 g |
| josta sokereita | 12,5 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 1 g |
Puolukkasurvos
puolukkahilloa, puolukkasurvos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 138,065 kcal |
| Energia, kJ | 577,679 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 33,3 g |
| josta sokereita | 33 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Ruskeaa kastiketta
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 35,579 kcal |
| Energia, kJ | 148,866 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Banaani
banaani
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,574 kcal |
| Energia, kJ | 366,42 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGKikherne-aprikoosipataa
kikherne, tomaattimurska, maxi keittojuurekset, vesi, kaurakerma, aprikoosi, sipuli kuutio, tomaattisose, kasvisliemijauhe, hienosokeri, maissitärkkelys, jodioitu suola, juustokumina, valkosipulirouhe, inkivääri, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 73,802 kcal |
| Energia, kJ | 308,794 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| josta sokereita | 4,6 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,6 g |
Banaani
banaani
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,574 kcal |
| Energia, kJ | 366,42 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Keskiviikko 20.5.2026
LMKSLGKSLMKSLGKSBroilerpyöryköitä
Broileripyöryköitä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 184,69 kcal |
| Energia, kJ | 772,76 kJ |
| Rasva | 9,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,7 g |
| Hiilihydraatit | 7,7 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 16,4 g |
| Suola | 1 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, leivontamargariini, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,689 kcal |
| Energia, kJ | 341,794 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 12,2 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Mandariinirahkaa
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite, appelsiinimehutiiviste, mandariinilohko, hienosokeri, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 121,445 kcal |
| Energia, kJ | 508,138 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| josta sokereita | 14,8 g |
| Proteiini | 5,9 g |
| Suola | 0,2 g |
LGKSLGKSMausteista jauheliha-perunavuokaa
perunakuutio, broileri-nauta jauheliha, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), tomaattimurska, sulatejuusto (MAITO), sipuli kuutio, taco mausteseos, lihaliemijauhe, grillaus-ja yleismauste (SELLERI), rapsiöljy, tomaattisose
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,046 kcal |
| Energia, kJ | 355,841 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Mandariinirahkaa
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite, appelsiinimehutiiviste, mandariinilohko, hienosokeri, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 121,445 kcal |
| Energia, kJ | 508,138 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| josta sokereita | 14,8 g |
| Proteiini | 5,9 g |
| Suola | 0,2 g |
Porkkananappeja
porkkananapit
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 195,244 kcal |
| Energia, kJ | 816,92 kJ |
| Rasva | 13,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 1 g |
Mandariinirahkaa
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite, appelsiinimehutiiviste, mandariinilohko, hienosokeri, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 121,445 kcal |
| Energia, kJ | 508,138 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| josta sokereita | 14,8 g |
| Proteiini | 5,9 g |
| Suola | 0,2 g |
Torstai 21.5.2026
LMGKSLMGKSVärikästä kalakeittoa
perunakuutio, vesi, seiti-lohikuutio, tomaattimurska, porkkana, sipuli kuutio, purjoviipale, kalaliemijauhe, tilli, jodioitu suola, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 47,768 kcal |
| Energia, kJ | 199,865 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,5 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0,4 g |
Appelsiini vispipuuroa
vesi, appelsiinimehutiiviste, mannasuurimo (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 89,761 kcal |
| Energia, kJ | 375,57 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 20,1 g |
| josta sokereita | 13,2 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Kinkkupizza
juustoraaste (MAITO), palvilapasuikale, pizzapohja, GN (VEHNÄ, GLUTEENI), pizzakastike, ananaspala, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 172,727 kcal |
| Energia, kJ | 722,709 kJ |
| Rasva | 8,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 4 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 12,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Appelsiini vispipuuroa
vesi, appelsiinimehutiiviste, mannasuurimo (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 89,761 kcal |
| Energia, kJ | 375,57 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 20,1 g |
| josta sokereita | 13,2 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Hernerouhebolognese pannupizzaa
pizzapohja, GN (VEHNÄ, GLUTEENI), tomaattimurska, juustoraaste (MAITO), vesi, sweet chilikastike, porkkanasuikale, sipuli kuutio, tomaattisose, palsternakka suikale, hernerouhe, rapsiöljy, maissitärkkelys, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulikuutio, basilika, chili mausteseos, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, mustapippuri, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 182,335 kcal |
| Energia, kJ | 762,909 kJ |
| Rasva | 7,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,2 g |
| josta sokereita | 4,4 g |
| Proteiini | 8,9 g |
| Suola | 1 g |
Appelsiini vispipuuroa
vesi, appelsiinimehutiiviste, mannasuurimo (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 89,761 kcal |
| Energia, kJ | 375,57 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 20,1 g |
| josta sokereita | 13,2 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Perjantai 22.5.2026
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGNakki Stroganoff
vesi, nakkipala, maustekurkkukuutio, sipuli kuutio, smetana, tomaattisose, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sinappi, rapsiöljy, lihaliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,237 kcal |
| Energia, kJ | 400,357 kJ |
| Rasva | 6,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Mustaherukka-vadelmavaahtoa
vesi, kasvirasvasekoite, mustaherukkahillo, vadelmakiisseliaines, sekamehu , vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,931 kcal |
| Energia, kJ | 384,649 kJ |
| Rasva | 4,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 11,1 g |
| josta sokereita | 8,7 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0,1 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGMerimiehen gratinoitua kalavuokaa
perunapala, vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), seitikuutio (KALA), katkarapu (ÄYRIÄINEN), juustoraaste (MAITO), sipuli kuutio, sitruuna, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, ruohosipuli, tilli, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), persilja, jodioitu suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Kala, Nilviäiset
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,089 kcal |
| Energia, kJ | 381,128 kJ |
| Rasva | 3,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Mustaherukka-vadelmavaahtoa
vesi, kasvirasvasekoite, mustaherukkahillo, vadelmakiisseliaines, sekamehu , vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,931 kcal |
| Energia, kJ | 384,649 kJ |
| Rasva | 4,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 11,1 g |
| josta sokereita | 8,7 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0,1 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGSoijatroganoffia
vesi, juuressuikaleet (SELLERI), sipuli kuutio, maustekurkkukuutio, soijasuikale (SOIJA), tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, mustapippuri, persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,765 kcal |
| Energia, kJ | 245,88 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 3,5 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,6 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Mustaherukka-vadelmavaahtoa
vesi, kasvirasvasekoite, mustaherukkahillo, vadelmakiisseliaines, sekamehu , vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,931 kcal |
| Energia, kJ | 384,649 kJ |
| Rasva | 4,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 11,1 g |
| josta sokereita | 8,7 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Måndag 11.5.2026
Köttfärs och pastalåda
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, krossade tomater, broileri-nauta jauheliha, makaroni, lök, tomatpuré, majsstärkelse, lihaliemijauhe, farinsocker, krossad vitlök, basilika, oregano, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,924 kcal |
| Energi, kJ | 384,621 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Blåbärskräm
vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 61,243 kcal |
| Energi, kJ | 256,247 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,9 g |
| Sockerarter | 9,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Provencalsk oxgryta
lårfilé av kyckling, vatten, ratatouille-grönsaker, oliv grön kärnfri, krossade tomater, bacon, lök, tomatpuré, majsstärkelse, strösocker, salt, krossad vitlök, rosmarin, svartpeppar Innehåller: Svavel
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 135,221 kcal |
| Energi, kJ | 565,777 kJ |
| Fett, totalt | 5,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,7 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 19,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Ris
vatten, långkorningt ris, rapsolja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 129,028 kcal |
| Energi, kJ | 539,868 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,3 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0 g |
Blåbärskräm
vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 61,243 kcal |
| Energi, kJ | 256,247 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,9 g |
| Sockerarter | 9,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Pastalåda med soja
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), morot, fullkornslasagne (VETE, GLUTEN), grönsaksblanning, sojakross (SOJA), ost (MJÖLK), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, rapsolja, kryddblandning, krossad vitlök, svartpeppar, timjam Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 117,253 kcal |
| Energi, kJ | 490,597 kJ |
| Fett, totalt | 4,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,9 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 0,9 g |
Blåbärskräm
vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 61,243 kcal |
| Energi, kJ | 256,247 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,9 g |
| Sockerarter | 9,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Tisdag 12.5.2026
LMGÄLMGÄSVEGLMGÄLMGÄSVEGKorvsås
vatten, korv, lök, majsstärkelse, bakningsmargarin, tomatpuré, senap (SENAP), lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, salt, kryddpeppar, paprikapulver, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,701 kcal |
| Energi, kJ | 358,583 kJ |
| Fett, totalt | 5,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,6 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Nyponkvarg
kvarg (MJÖLK), nyponpuré, vispgrädde (MJÖLK), strösocker, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 162,323 kcal |
| Energi, kJ | 679,175 kJ |
| Fett, totalt | 7 g |
| Fettsyror, mättade | 4,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,8 g |
| Sockerarter | 17,8 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0,2 g |
LGÄLMGÄSVEGLGÄLMGÄSVEGNacho uunikalaa
sej portionbit (FISK), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), vatten, smältost (MJÖLK), tacosås, majschips, majsstärkelse, kallsvällande redning, salt, svartpeppar, vitlökspulver Kan innehålla: Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 126,244 kcal |
| Energi, kJ | 528,216 kJ |
| Fett, totalt | 5,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 14,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Nyponkvarg
kvarg (MJÖLK), nyponpuré, vispgrädde (MJÖLK), strösocker, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 162,323 kcal |
| Energi, kJ | 679,175 kJ |
| Fett, totalt | 7 g |
| Fettsyror, mättade | 4,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,8 g |
| Sockerarter | 17,8 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0,2 g |
Soijamakkarakastiketta
vatten, vegetarisk grillkorv (ÄGG, SOJA), lök, tomatpuré, majsstärkelse, ketchup, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, kastikkeen ruskistaja, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,05 kcal |
| Energi, kJ | 326,568 kJ |
| Fett, totalt | 5,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,9 g |
Nyponkvarg
kvarg (MJÖLK), nyponpuré, vispgrädde (MJÖLK), strösocker, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 162,323 kcal |
| Energi, kJ | 679,175 kJ |
| Fett, totalt | 7 g |
| Fettsyror, mättade | 4,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,8 g |
| Sockerarter | 17,8 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0,2 g |
Onsdag 13.5.2026
LMGÄSLMGÄSKycklingsoppa
potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor, morot, köttbuljong, paprika, selleri (SELLERI), kanaliemijauhe, purjolök, lök, tomatpuré, salt, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,728 kcal |
| Energi, kJ | 228,989 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Omena-kaneliviettelys
vatten, vispgrädde (MJÖLK), äppel-kanelkrämingrediens, äppelpuré, äppelaft, kanel
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 116,223 kcal |
| Energi, kJ | 486,289 kJ |
| Fett, totalt | 10,5 g |
| Fettsyror, mättade | 7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,9 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄLMGÄBolognesesås
vatten, broileri-nauta jauheliha, krossade tomater, lök, riven morot, tomatpuré, köttbuljong, majsstärkelse, rapsolja, lihaliemijauhe, oregano, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 36,318 kcal |
| Energi, kJ | 151,957 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,7 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Pastaa
pasta
Omena-kaneliviettelys
vatten, vispgrädde (MJÖLK), äppel-kanelkrämingrediens, äppelpuré, äppelaft, kanel
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 116,223 kcal |
| Energi, kJ | 486,289 kJ |
| Fett, totalt | 10,5 g |
| Fettsyror, mättade | 7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,9 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Asiatisk soppa med ekologisk tofu
vatten, kokosmjölk, tofu (SOJA), morot, ärter, potatistärning, rapsolja, vitkål, sojasås (SOJA), tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, koriander, ingefärapasta, limejuice (SVAVEL), strösocker, gurkmeja, vitlökstärning, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 135,627 kcal |
| Energi, kJ | 567,478 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,4 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Omena-kaneliviettelys
vatten, vispgrädde (MJÖLK), äppel-kanelkrämingrediens, äppelpuré, äppelaft, kanel
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 116,223 kcal |
| Energi, kJ | 486,289 kJ |
| Fett, totalt | 10,5 g |
| Fettsyror, mättade | 7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,9 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Fredag 15.5.2026
LGÄSLGÄSKycklingfrestelse
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, Broileri lårfiléstrimlor, lök, köttbuljong, kanaliemijauhe, salt, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 106,377 kcal |
| Energi, kJ | 445,092 kJ |
| Fett, totalt | 5,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0,7 g |
Mandarinrispudding
vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, mandarinklyftor, turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, apelsinsaft, salt, vaniljsocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,898 kcal |
| Energi, kJ | 484,927 kJ |
| Fett, totalt | 6,5 g |
| Fettsyror, mättade | 4,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,9 g |
| Sockerarter | 5,8 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,2 g |
Härkätaginea
vatten, nötkött tärning, aprikos (SVAVEL), kikärt (SVAVEL), krossade tomater, köttbuljong, lök, tomatpuré, majsstärkelse, salt, lihaliemijauhe, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, koriander, ingefära, kryddpeppar, nejlika, svartpeppar Kan innehålla: Sesam, Nöt, Jordnöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 74,502 kcal |
| Energi, kJ | 311,723 kJ |
| Fett, totalt | 1,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,7 g |
| Sockerarter | 5,9 g |
| Protein | 7,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Couscous
vatten, couscous (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 184,931 kcal |
| Energi, kJ | 773,769 kJ |
| Fett, totalt | 5,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,7 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Mandarinrispudding
vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, mandarinklyftor, turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, apelsinsaft, salt, vaniljsocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,898 kcal |
| Energi, kJ | 484,927 kJ |
| Fett, totalt | 6,5 g |
| Fettsyror, mättade | 4,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,9 g |
| Sockerarter | 5,8 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,2 g |
Hernerouhe-kasviskiusausta
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), morot, palsternacka, smältost (MJÖLK), purjolök, ärtgryn, grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, dragon, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 112,474 kcal |
| Energi, kJ | 470,601 kJ |
| Fett, totalt | 5,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,5 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Mandarinrispudding
vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, mandarinklyftor, turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, apelsinsaft, salt, vaniljsocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,898 kcal |
| Energi, kJ | 484,927 kJ |
| Fett, totalt | 6,5 g |
| Fettsyror, mättade | 4,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,9 g |
| Sockerarter | 5,8 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,2 g |
Måndag 18.5.2026
Köttfärsrisotto
vatten, broileri-nauta jauheliha, långkorningt ris, majs, morot, krossade tomater, lök, paprika, lihaliemijauhe, rapsolja, paprikapulver, basilika, krossad vitlök, oregano, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,015 kcal |
| Energi, kJ | 318,056 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,3 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Fruktsallad
fruktcocktail, persikatärningar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,752 kcal |
| Energi, kJ | 220,72 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,3 g |
| Sockerarter | 10,7 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGKyckling i gräddsås
vatten, Broileri lårfiléstrimlor, grädde, köttbuljong, grönsaksstrimlor, lök, majsstärkelse, kanaliemijauhe, salt, kryddblandning, gurkmeja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 74,107 kcal |
| Energi, kJ | 310,071 kJ |
| Fett, totalt | 4,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 7,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 120,259 kcal |
| Energi, kJ | 503,175 kJ |
| Fett, totalt | 1,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,3 g |
Fruktsallad
fruktcocktail, persikatärningar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,752 kcal |
| Energi, kJ | 220,72 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,3 g |
| Sockerarter | 10,7 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0 g |
Risotto med bönor och grönsaker
vatten, kidneyböna, långkorningt ris, lök, morot, palsternacka, paprika, bondbönor, rapsolja, salt, tomatpuré, paprikapulver, svartpeppar, basilika, timjam, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 86,8 kcal |
| Energi, kJ | 363,179 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,3 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,6 g |
Fruktsallad
fruktcocktail, persikatärningar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,752 kcal |
| Energi, kJ | 220,72 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,3 g |
| Sockerarter | 10,7 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0 g |
Tisdag 19.5.2026
LMGÄLMGÄSVEGLMGÄLMGÄSVEGPorsas-juureskastike
vatten, tärnat griskött, köttbuljong, rotsakstärningar, tomatpuré, lök, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, majsstärkelse, lihaliemijauhe, farinsocker, paprikapulver, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 80,729 kcal |
| Energi, kJ | 337,778 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,8 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 10,1 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Banan
banan
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,574 kcal |
| Energi, kJ | 366,42 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,3 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄLGÄSLMGÄSVEGLMGÄLGÄSLMGÄSVEGKåldolmar
kåldolmar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 122,92 kcal |
| Energi, kJ | 514,31 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,6 g |
| Sockerarter | 12,5 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 1 g |
Lingonsylt
lingonsylt, lingon kross
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 138,065 kcal |
| Energi, kJ | 577,679 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 33,3 g |
| Sockerarter | 33 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Brunsås
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), majsstärkelse, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, lökpulver, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 35,579 kcal |
| Energi, kJ | 148,866 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Banan
banan
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,574 kcal |
| Energi, kJ | 366,42 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,3 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGKikärts- och aprikosgryta
kikärt, krossade tomater, stora rotsaksbitar, vatten, havregrädde, aprikos, lök, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, strösocker, majsstärkelse, salt, kummin, krossad vitlök, ingefära, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 73,802 kcal |
| Energi, kJ | 308,794 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10 g |
| Sockerarter | 4,6 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,6 g |
Banan
banan
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,574 kcal |
| Energi, kJ | 366,42 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,3 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Onsdag 20.5.2026
LMÄSLGÄSLMÄSLGÄSKycklingbollar
kycklingfärsbulle
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 184,69 kcal |
| Energi, kJ | 772,76 kJ |
| Fett, totalt | 9,5 g |
| Fettsyror, mättade | 3,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,7 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 16,4 g |
| Salt | 1 g |
Potatismos
potatis, vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, bakningsmargarin, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,689 kcal |
| Energi, kJ | 341,794 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,2 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Mandarinkvark
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning, apelsinsaft, mandarinklyftor, strösocker, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 121,445 kcal |
| Energi, kJ | 508,138 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16 g |
| Sockerarter | 14,8 g |
| Protein | 5,9 g |
| Salt | 0,2 g |
LGÄSLGÄSKryddig köttfärs-potatislåda
potatistärning, broileri-nauta jauheliha, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), krossade tomater, smältost (MJÖLK), lök, kryddblandning, lihaliemijauhe, grill- och allkrydda (SELLERI), rapsolja, tomatpuré
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,046 kcal |
| Energi, kJ | 355,841 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Mandarinkvark
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning, apelsinsaft, mandarinklyftor, strösocker, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 121,445 kcal |
| Energi, kJ | 508,138 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16 g |
| Sockerarter | 14,8 g |
| Protein | 5,9 g |
| Salt | 0,2 g |
Morotsbullar
morotsknappar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 195,244 kcal |
| Energi, kJ | 816,92 kJ |
| Fett, totalt | 13,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 1 g |
Mandarinkvark
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning, apelsinsaft, mandarinklyftor, strösocker, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 121,445 kcal |
| Energi, kJ | 508,138 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16 g |
| Sockerarter | 14,8 g |
| Protein | 5,9 g |
| Salt | 0,2 g |
Torsdag 21.5.2026
LMGÄSLMGÄSVärikästä kalakeittoa
potatistärning, vatten, sej-laxtärningar, krossade tomater, morot, lök, purjolök, kalaliemijauhe, dill, salt, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 47,768 kcal |
| Energi, kJ | 199,865 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,5 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0,4 g |
Apelsinvispgröt
vatten, apelsinsaft, mannagryn (VETE, RÅG, GLUTEN), strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 89,761 kcal |
| Energi, kJ | 375,57 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,1 g |
| Sockerarter | 13,2 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Pizza med skinka
palvstrimlor, riven ost (MJÖLK), pizzapohja, GN (VETE, GLUTEN), pizzasås, ananasbit, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 172,727 kcal |
| Energi, kJ | 722,709 kJ |
| Fett, totalt | 8,7 g |
| Fettsyror, mättade | 4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 12,9 g |
| Salt | 0,8 g |
Apelsinvispgröt
vatten, apelsinsaft, mannagryn (VETE, RÅG, GLUTEN), strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 89,761 kcal |
| Energi, kJ | 375,57 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,1 g |
| Sockerarter | 13,2 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Pannpizza med ärtkrossbolognese
pizzapohja, GN (VETE, GLUTEN), krossade tomater, riven ost (MJÖLK), vatten, chilisås, morot, lök, tomatpuré, palsternacka, ärtgryn, rapsolja, majsstärkelse, paprikapulver, strösocker, vitlökstärning, basilika, chili kryddblandning, grönsaksbuljongpulver, oregano, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 182,335 kcal |
| Energi, kJ | 762,909 kJ |
| Fett, totalt | 7,1 g |
| Fettsyror, mättade | 3,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,2 g |
| Sockerarter | 4,4 g |
| Protein | 8,9 g |
| Salt | 1 g |
Apelsinvispgröt
vatten, apelsinsaft, mannagryn (VETE, RÅG, GLUTEN), strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 89,761 kcal |
| Energi, kJ | 375,57 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,1 g |
| Sockerarter | 13,2 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Fredag 22.5.2026
LGÄSLMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGNakki Stroganoff
vatten, knackkorvsbit, kryddgurkstärning, lök, smetana, tomatpuré, majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), senap, rapsolja, lihaliemijauhe, paprikapulver, strösocker, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,237 kcal |
| Energi, kJ | 400,357 kJ |
| Fett, totalt | 6,5 g |
| Fettsyror, mättade | 2,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Mustaherukka-vadelmavaahtoa
vatten, vegetabilisk fettblandning, svartvinbärssylt, hallonkrämsingrediens, blandsaft, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,931 kcal |
| Energi, kJ | 384,649 kJ |
| Fett, totalt | 4,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,1 g |
| Sockerarter | 8,7 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0,1 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGMerimiehen gratinoitua kalavuokaa
potatisbitar, vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), sejtärningar (FISK), räkor (SKALDJUR), riven ost (MJÖLK), lök, citron, majsstärkelse, vitlökstärning, dill, gräslök, kalaliemijauhe (FISK, SKALDJUR), persilja, salt, svartpeppar Kan innehålla: Fisk, Blötdjur
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,089 kcal |
| Energi, kJ | 381,128 kJ |
| Fett, totalt | 3,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Mustaherukka-vadelmavaahtoa
vatten, vegetabilisk fettblandning, svartvinbärssylt, hallonkrämsingrediens, blandsaft, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,931 kcal |
| Energi, kJ | 384,649 kJ |
| Fett, totalt | 4,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,1 g |
| Sockerarter | 8,7 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0,1 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGSoijatroganoffia
vatten, rotsaksstrimlor (SELLERI), lök, kryddgurkstärning, sojastrimlor (SOJA), tomatpuré, ruskea peruskastikeaines, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, svartpeppar, persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,765 kcal |
| Energi, kJ | 245,88 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 3,5 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Mustaherukka-vadelmavaahtoa
vatten, vegetabilisk fettblandning, svartvinbärssylt, hallonkrämsingrediens, blandsaft, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,931 kcal |
| Energi, kJ | 384,649 kJ |
| Fett, totalt | 4,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,1 g |
| Sockerarter | 8,7 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Monday 11/5/2026
Ground Beef and Pasta Casserole
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, crushed tomatoes, broileri-nauta jauheliha, pasta, onion, pureed tomatoes, cornstarch, lihaliemijauhe, brown sugar, crushed garlic, basil, black pepper, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.924 kcal |
| Energy, kJ | 384.621 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.9 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Blueberry Kissel
water, blueberry, caster sugar, berry- and fuit starch, mix juice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.243 kcal |
| Energy, kJ | 256.247 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 13.9 g |
| Sugars, total | 9.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Provencal Beef Stew
boneless & skinless chicken thigh, water, ratatouille mix, olives green pitted, crushed tomatoes, bacon, onion, pureed tomatoes, cornstarch, caster sugar, salt, black pepper, crushed garlic, rosemary Contains: Sulfur
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 135.221 kcal |
| Energy, kJ | 565.777 kJ |
| Fat | 5.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 1.7 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 19.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Rice
water, long grain rice, rapeseed oil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 129.028 kcal |
| Energy, kJ | 539.868 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 25.3 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 2.6 g |
| Salt | 0 g |
Blueberry Kissel
water, blueberry, caster sugar, berry- and fuit starch, mix juice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.243 kcal |
| Energy, kJ | 256.247 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 13.9 g |
| Sugars, total | 9.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Pasta Casserole with Soy
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), grated carrot, wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN), vegetable mix, soy (SOY), Grated cheese 17 % (MILK), cornstarch, vegetable stock powder, lemon juice, rapeseed oil, seasoning mix, black pepper, crushed garlic, thyme May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 117.253 kcal |
| Energy, kJ | 490.597 kJ |
| Fat | 4.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 11.9 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.9 g |
Blueberry Kissel
water, blueberry, caster sugar, berry- and fuit starch, mix juice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.243 kcal |
| Energy, kJ | 256.247 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 13.9 g |
| Sugars, total | 9.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Tuesday 12/5/2026
LMGKLMGKSVEGLMGKLMGKSVEGSausage in Brown Sauce
water, sausage, onion, cornstarch, baking margarine, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, salt, allspice, paprika powder, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.701 kcal |
| Energy, kJ | 358.583 kJ |
| Fat | 5.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.9 g |
| Carbohydrate, available | 4.6 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Rosehip Quark
quark (MILK), rosehip purée, lactose free double cream (MILK), caster sugar, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 162.323 kcal |
| Energy, kJ | 679.175 kJ |
| Fat | 7 g |
| Fatty acids, saturated | 4.6 g |
| Carbohydrate, available | 17.8 g |
| Sugars, total | 17.8 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0.2 g |
LGKLMGKSVEGLGKLMGKSVEGNacho uunikalaa
pollock (FISH), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), water, Processed cheese (MILK), taco sauce, corn chips, cornstarch, thickener, salt, black pepper, garlic powder May contain: Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 126.244 kcal |
| Energy, kJ | 528.216 kJ |
| Fat | 5.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 14.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Rosehip Quark
quark (MILK), rosehip purée, lactose free double cream (MILK), caster sugar, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 162.323 kcal |
| Energy, kJ | 679.175 kJ |
| Fat | 7 g |
| Fatty acids, saturated | 4.6 g |
| Carbohydrate, available | 17.8 g |
| Sugars, total | 17.8 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0.2 g |
Soijamakkarakastiketta
water, soy sauage (EGG, SOY), onion, pureed tomatoes, cornstarch, ketchup, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, black pepper, kastikkeen ruskistaja Contains: Mustard, Sulfur
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.05 kcal |
| Energy, kJ | 326.568 kJ |
| Fat | 5.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.9 g |
Rosehip Quark
quark (MILK), rosehip purée, lactose free double cream (MILK), caster sugar, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 162.323 kcal |
| Energy, kJ | 679.175 kJ |
| Fat | 7 g |
| Fatty acids, saturated | 4.6 g |
| Carbohydrate, available | 17.8 g |
| Sugars, total | 17.8 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0.2 g |
Wednesday 13/5/2026
LMGKSLMGKSChicken Soup
potato cube, water, boneless & skinless chicken thigh, carrot cubes, Stock for a meat bag, celery (CELERY), sweet pepper, kanaliemijauhe, leek, onion, pureed tomatoes, salt, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.728 kcal |
| Energy, kJ | 228.989 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Omena-kaneliviettelys
water, lactose free double cream (MILK), apple-cinnamon kissel, apple purée, apple juice concentrate, cinnamon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 116.223 kcal |
| Energy, kJ | 486.289 kJ |
| Fat | 10.5 g |
| Fatty acids, saturated | 7 g |
| Carbohydrate, available | 4.9 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
LMGKLMGKBolognese Sauce
water, broileri-nauta jauheliha, crushed tomatoes, grated carrot, onion, pureed tomatoes, Stock for a meat bag, cornstarch, rapeseed oil, lihaliemijauhe, oregano, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 36.318 kcal |
| Energy, kJ | 151.957 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 3.7 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Pastaa
pasta
Omena-kaneliviettelys
water, lactose free double cream (MILK), apple-cinnamon kissel, apple purée, apple juice concentrate, cinnamon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 116.223 kcal |
| Energy, kJ | 486.289 kJ |
| Fat | 10.5 g |
| Fatty acids, saturated | 7 g |
| Carbohydrate, available | 4.9 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Asian Soup with Organic Tofu
water, Coconut milk, tofu (SOY), grated carrot, sugar snap peas, potato cube, rapeseed oil, Cabbage, soy sauce (SOY), pureed tomatoes, Cilantro, vegetable stock powder, Ginger paste, lime juice (SULFUR), caster sugar, garlic, tumeric, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 135.627 kcal |
| Energy, kJ | 567.478 kJ |
| Fat | 12 g |
| Fatty acids, saturated | 4 g |
| Carbohydrate, available | 4.4 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Omena-kaneliviettelys
water, lactose free double cream (MILK), apple-cinnamon kissel, apple purée, apple juice concentrate, cinnamon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 116.223 kcal |
| Energy, kJ | 486.289 kJ |
| Fat | 10.5 g |
| Fatty acids, saturated | 7 g |
| Carbohydrate, available | 4.9 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Friday 15/5/2026
LGKSLGKSPotato Casserole with Chicken
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, boneless & skinless chicken thigh, onion, Stock for a meat bag, kanaliemijauhe, salt, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 106.377 kcal |
| Energy, kJ | 445.092 kJ |
| Fat | 5.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 9.4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0.7 g |
Mandarin Rice Pudding
water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, tangerine, turkish yoghurt (MILK), caster sugar, orange juice concentrate, salt, vanilla sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.898 kcal |
| Energy, kJ | 484.927 kJ |
| Fat | 6.5 g |
| Fatty acids, saturated | 4.3 g |
| Carbohydrate, available | 12.9 g |
| Sugars, total | 5.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.2 g |
Härkätaginea
water, cubed beef, apricot (SULFUR), chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, Stock for a meat bag, onion, pureed tomatoes, cornstarch, salt, lihaliemijauhe, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Cumin, Cilantro, tumeric, allspice, black pepper, clove, ginger May contain: Sesame, Nut, Peanut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 74.502 kcal |
| Energy, kJ | 311.723 kJ |
| Fat | 1.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 8.7 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Protein | 7.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Couscous
water, couscous (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 184.931 kcal |
| Energy, kJ | 773.769 kJ |
| Fat | 5.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 24.7 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Mandarin Rice Pudding
water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, tangerine, turkish yoghurt (MILK), caster sugar, orange juice concentrate, salt, vanilla sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.898 kcal |
| Energy, kJ | 484.927 kJ |
| Fat | 6.5 g |
| Fatty acids, saturated | 4.3 g |
| Carbohydrate, available | 12.9 g |
| Sugars, total | 5.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.2 g |
Hernerouhe-kasviskiusausta
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), grated carrot, parsnip, Processed cheese (MILK), leek, pea, vegetable stock powder, parsley, salt, tarragon, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 112.474 kcal |
| Energy, kJ | 470.601 kJ |
| Fat | 5.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 10.5 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Mandarin Rice Pudding
water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, tangerine, turkish yoghurt (MILK), caster sugar, orange juice concentrate, salt, vanilla sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.898 kcal |
| Energy, kJ | 484.927 kJ |
| Fat | 6.5 g |
| Fatty acids, saturated | 4.3 g |
| Carbohydrate, available | 12.9 g |
| Sugars, total | 5.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.2 g |
Monday 18/5/2026
Jauheliharisottoa
water, broileri-nauta jauheliha, long grain rice, Corn, grated carrot, crushed tomatoes, onion, sweet pepper, lihaliemijauhe, rapeseed oil, paprika powder, basil, crushed garlic, oregano, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.015 kcal |
| Energy, kJ | 318.056 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 14.3 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Fruit salad
fruit cocktail, peach cubes
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.752 kcal |
| Energy, kJ | 220.72 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 11.3 g |
| Sugars, total | 10.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0 g |
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGChicken in Cream Sauce
water, boneless & skinless chicken thigh, lactose free cooking cream, Stock for a meat bag, vegetable julienne, onion, cornstarch, kanaliemijauhe, salt, seasoning mix, tumeric
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 74.107 kcal |
| Energy, kJ | 310.071 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 3 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 7.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Whole grain Rice
water, dark rice, rapeseed oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 120.259 kcal |
| Energy, kJ | 503.175 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit salad
fruit cocktail, peach cubes
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.752 kcal |
| Energy, kJ | 220.72 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 11.3 g |
| Sugars, total | 10.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0 g |
Vegetarian risotto with beans
water, kidney bean, carrot cubes, long grain rice, onion, parsnip, sweet pepper, Fava beans, rapeseed oil, pureed tomatoes, salt, paprika powder, black pepper, basil, thyme, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 86.8 kcal |
| Energy, kJ | 363.179 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 12.3 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.6 g |
Fruit salad
fruit cocktail, peach cubes
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.752 kcal |
| Energy, kJ | 220.72 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 11.3 g |
| Sugars, total | 10.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0 g |
Tuesday 19/5/2026
LMGKLMGKSVEGLMGKLMGKSVEGPorsas-juureskastike
water, cubed pork, Stock for a meat bag, root vegetables, pureed tomatoes, onion, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, cornstarch, lihaliemijauhe, brown sugar, paprika powder, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 80.729 kcal |
| Energy, kJ | 337.778 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 3.8 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 10.1 g |
| Salt | 0.6 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Banana
banana
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.574 kcal |
| Energy, kJ | 366.42 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.3 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
LMGKLGKSLMGKSVEGLMGKLGKSLMGKSVEGStuffed Cabbage Rolls
Cabbage rolls
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 122.92 kcal |
| Energy, kJ | 514.31 kJ |
| Fat | 4.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 16.6 g |
| Sugars, total | 12.5 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 1 g |
Lingonberry Mash
lingonberry jam, lingonberry
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 138.065 kcal |
| Energy, kJ | 577.679 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 33.3 g |
| Sugars, total | 33 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Ruskeaa kastiketta
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), cornstarch, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, onion powder, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 35.579 kcal |
| Energy, kJ | 148.866 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Banana
banana
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.574 kcal |
| Energy, kJ | 366.42 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.3 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGChickpea Stew with Apricots
chickpea, crushed tomatoes, vegetable mix, water, oat cooking cream, apricot, onion, pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, cornstarch, salt, Cumin, crushed garlic, ginger, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 73.802 kcal |
| Energy, kJ | 308.794 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 10 g |
| Sugars, total | 4.6 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.6 g |
Banana
banana
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.574 kcal |
| Energy, kJ | 366.42 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.3 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Wednesday 20/5/2026
LMKSLGKSLMKSLGKSBaked Chicken Meatballs
chicken meatball,
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 184.69 kcal |
| Energy, kJ | 772.76 kJ |
| Fat | 9.5 g |
| Fatty acids, saturated | 3.7 g |
| Carbohydrate, available | 7.7 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 16.4 g |
| Salt | 1 g |
Mashed Potatoes
potato, water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, baking margarine, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.689 kcal |
| Energy, kJ | 341.794 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 12.2 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Mandarin Quark
quark (MILK), plant based cream, orange juice concentrate, tangerine, caster sugar, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 121.445 kcal |
| Energy, kJ | 508.138 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 16 g |
| Sugars, total | 14.8 g |
| Protein | 5.9 g |
| Salt | 0.2 g |
LGKSLGKSSpicy Ground Beef and Potato Casserole
potato cube, broileri-nauta jauheliha, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), crushed tomatoes, Processed cheese (MILK), onion, seasoning mix, lihaliemijauhe, bbq-allround spice (CELERY), pureed tomatoes, rapeseed oil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.046 kcal |
| Energy, kJ | 355.841 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Mandarin Quark
quark (MILK), plant based cream, orange juice concentrate, tangerine, caster sugar, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 121.445 kcal |
| Energy, kJ | 508.138 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 16 g |
| Sugars, total | 14.8 g |
| Protein | 5.9 g |
| Salt | 0.2 g |
Carrot Croquettes
carrot balls
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 195.244 kcal |
| Energy, kJ | 816.92 kJ |
| Fat | 13.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 4.8 g |
| Salt | 1 g |
Mandarin Quark
quark (MILK), plant based cream, orange juice concentrate, tangerine, caster sugar, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 121.445 kcal |
| Energy, kJ | 508.138 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 16 g |
| Sugars, total | 14.8 g |
| Protein | 5.9 g |
| Salt | 0.2 g |
Thursday 21/5/2026
LMGKSLMGKSVärikästä kalakeittoa
potato cube, water, pollock-salmon cubed, crushed tomatoes, carrot cubes, onion, leek, kalaliemijauhe, dill, salt, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 47.768 kcal |
| Energy, kJ | 199.865 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.5 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0.4 g |
Appelsiini vispipuuroa
water, orange juice concentrate, semolina (WHEAT, RYE, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 89.761 kcal |
| Energy, kJ | 375.57 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 20.1 g |
| Sugars, total | 13.2 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Kinkkupizza
Grated cheese 23% (MILK), smoked pork ham, pizzapohja, GN (WHEAT, GLUTEN), pizza sauce, pineapple bites, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 172.727 kcal |
| Energy, kJ | 722.709 kJ |
| Fat | 8.7 g |
| Fatty acids, saturated | 4 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 12.9 g |
| Salt | 0.8 g |
Appelsiini vispipuuroa
water, orange juice concentrate, semolina (WHEAT, RYE, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 89.761 kcal |
| Energy, kJ | 375.57 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 20.1 g |
| Sugars, total | 13.2 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Vegetarian Pizza
pizzapohja, GN (WHEAT, GLUTEN), crushed tomatoes, Grated cheese 23% (MILK), water, chili sauce, grated carrot, onion, pureed tomatoes, parsnip, pea, rapeseed oil, cornstarch, caster sugar, garlic, paprika powder, basil, black pepper, chili seasoning mix, oregano, salt, vegetable stock powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 182.335 kcal |
| Energy, kJ | 762.909 kJ |
| Fat | 7.1 g |
| Fatty acids, saturated | 3.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.2 g |
| Sugars, total | 4.4 g |
| Protein | 8.9 g |
| Salt | 1 g |
Appelsiini vispipuuroa
water, orange juice concentrate, semolina (WHEAT, RYE, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 89.761 kcal |
| Energy, kJ | 375.57 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 20.1 g |
| Sugars, total | 13.2 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Friday 22/5/2026
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGNakki Stroganoff
water, sausage piece, pickled cucumber, onion, sour cream, pureed tomatoes, cornstarch (Modified corn starch.), mustard, rapeseed oil, lihaliemijauhe, paprika powder, caster sugar, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.237 kcal |
| Energy, kJ | 400.357 kJ |
| Fat | 6.5 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 5 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Mustaherukka-vadelmavaahtoa
water, plant based cream, Blackcurrant Jam, rasberry kissel, mix juice , vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.931 kcal |
| Energy, kJ | 384.649 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 11.1 g |
| Sugars, total | 8.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0.1 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGFish Gratin
chopped potato, water, cubed pollock (FISH), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), shrimp (SHELLFISH), Grated cheese 23% (MILK), onion, lemon, cornstarch, garlic, chives, dill, kalaliemijauhe (FISH, SHELLFISH), parsley, salt, black pepper May contain: Fish, Mollucs
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.089 kcal |
| Energy, kJ | 381.128 kJ |
| Fat | 3.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 8 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Mustaherukka-vadelmavaahtoa
water, plant based cream, Blackcurrant Jam, rasberry kissel, mix juice , vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.931 kcal |
| Energy, kJ | 384.649 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 11.1 g |
| Sugars, total | 8.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0.1 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGSoijatroganoffia
water, root vegetables (CELERY), onion, pickled cucumber, pureed tomatoes, soy (SOY), ruskea peruskastikeaines, rapeseed oil, vegetable stock powder, black pepper, parsley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.765 kcal |
| Energy, kJ | 245.88 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 3.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.6 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Mustaherukka-vadelmavaahtoa
water, plant based cream, Blackcurrant Jam, rasberry kissel, mix juice , vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.931 kcal |
| Energy, kJ | 384.649 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 11.1 g |
| Sugars, total | 8.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Lounas 10,80 €
Eläkeläinen 9,30 €
Lounaan maksuvälineenä käy käteinen, pankki- ja luottokortit sekä e-passi.
Aukioloajat
Ma-pe klo 7.30-14.00
Aamupuuro klo 7.30 -9.00
Lounas klo 10.30-13.00
Myymme hävikkiruokaa lounaan jälkeen kello 13.05-13.15.
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
