- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 11.5.2026
LMKSVEG
LMKSVEGKaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 44,578 kcal |
| Energia, kJ | 186,518 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
LKSLKSTonnikalapastaa
vesi, tonnikala, täysjyväpasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, sulatejuusto, maissitärkkelys, tomaattisose, jodioitu suola, kalaliemijauhe, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 100,305 kcal |
| Energia, kJ | 419,685 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 10,1 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 6,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Salaattia
salaatti
LKSLKSMifu-lasagnettea
vesi, mifu jauhis, täysjyvälasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sipuli kuutio, sulatejuusto, maissitärkkelys, tomaattisose, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 88,845 kcal |
| Energia, kJ | 371,738 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 10,5 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,5 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Salaattia
salaatti
Aprikoosikiisseliä
vesi, aprikoosisose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,328 kcal |
| Energia, kJ | 323,547 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 14,6 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Tiistai 12.5.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 35,329 kcal |
| Energia, kJ | 147,819 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Kreikkalainen kasviskiusaus
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, kasvissekoitus, juustokuutio, valkoinen papu, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, mustapippuri, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,761 kcal |
| Energia, kJ | 450,885 kJ |
| Rasva | 5,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 11,3 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,5 g |
Hedelmää
hedelmä
Tuorepalaa
tuorepala
Kreikkalainen kasviskiusaus
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, kasvissekoitus, juustokuutio, valkoinen papu, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, mustapippuri, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,761 kcal |
| Energia, kJ | 450,885 kJ |
| Rasva | 5,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 11,3 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,5 g |
Hedelmää
hedelmä
Tuorepalaa
tuorepala
Mansikka-jogurttivälipala
piimä, jogurtti Turkkilainen laktoositon, mansikkatäyte, hienosokeri, kylmäliukoinen suuruste, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,326 kcal |
| Energia, kJ | 411,405 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 16,8 g |
| josta sokereita | 15,8 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
Keskiviikko 13.5.2026
LKSLKSTäysjyvämannapuuro
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 64,376 kcal |
| Energia, kJ | 269,356 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 7,6 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmää
hedelmä
LGKLMGKSVEGLGKLMGKSVEGKermaista possukastiketta
vesi, sianlihakuutio, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sipuli kuutio, ranskankerma, maissitärkkelys, lihapussin liemi, lihaliemijauhe, sinappi, hienosokeri, kastikkeen ruskistaja, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,109 kcal |
| Energia, kJ | 377,024 kJ |
| Rasva | 4,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 7,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGKikherne-aprikoosipataa
kikherne, tomaattimurska, maxi keittojuurekset, vesi, kaurakerma, aprikoosi, sipuli kuutio, tomaattisose, kasvisliemijauhe, hienosokeri, maissitärkkelys, jodioitu suola, juustokumina, valkosipulirouhe, inkivääri, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 73,802 kcal |
| Energia, kJ | 308,794 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| josta sokereita | 4,6 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,6 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Riisipiirakka
riisipiirakka
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 264,387 kcal |
| Energia, kJ | 1106,224 kJ |
| Rasva | 8,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| josta sokereita | 5,3 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 1,2 g |
Hedelmää
hedelmä
Leikkele
leikkele
Torstai 14.5.2026
Vehnähiutalepuuroa
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,089 kcal |
| Energia, kJ | 163,552 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSLMGKSBroilerikeittoa
perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale, porkkana, lihapussin liemi, paprika kuutio punainen, sellerisuikale, kanaliemijauhe, purjoviipale, sipuli kuutio, tomaattisose, jodioitu suola, currymausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,728 kcal |
| Energia, kJ | 228,989 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Salaattia
salaatti
Salaattia
salaatti
Mangopuuroa
vesi, Mangosose, mannasuurimo, hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 79,982 kcal |
| Energia, kJ | 334,651 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,4 g |
| josta sokereita | 9,7 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Perjantai 15.5.2026
Tuorepuuro, marja
jogurtti maustamaton laktoositon (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), mansikkasose Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,991 kcal |
| Energia, kJ | 485,318 kJ |
| Rasva | 2,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 17,1 g |
| josta sokereita | 6,6 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Juustoa
juusto
LGKSLGKSUunimakkaraa
Uunimakkara
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 166,614 kcal |
| Energia, kJ | 697,13 kJ |
| Rasva | 10,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,7 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 11,7 g |
| Suola | 1,5 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, leivontamargariini, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,595 kcal |
| Energia, kJ | 358,137 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
LGKSLGKSVegepuikot
kasvis-vegepuikko
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 130,14 kcal |
| Energia, kJ | 544,52 kJ |
| Rasva | 5,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 4,1 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, leivontamargariini, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,595 kcal |
| Energia, kJ | 358,137 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
Jogurtti maustamaton laktoositon
jogurtti maustamaton laktoositon
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,082 kcal |
| Energia, kJ | 251,39 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Maanantai 18.5.2026
4-viljan puuro
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 38,599 kcal |
| Energia, kJ | 161,504 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,4 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Kirjolohikiusausta
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, lohikuutio, vesi, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, tilli, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 108,124 kcal |
| Energia, kJ | 452,403 kJ |
| Rasva | 5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Mifu-pinaattikiusausta
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, tomaattimurska, mifu jauhis, pinaatti, sipuli kuutio, sulatejuusto, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,647 kcal |
| Energia, kJ | 450,407 kJ |
| Rasva | 6,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Salaattia
salaatti
Ruusunmarjakiisseliä
vesi, ruusunmarjasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,851 kcal |
| Energia, kJ | 342,473 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 19,4 g |
| josta sokereita | 16,1 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmää
hedelmä
Tiistai 19.5.2026
LMKSVEGLMKSVEGKaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 44,578 kcal |
| Energia, kJ | 186,518 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Täysmehua
täysmehu
Juustoa
juusto
LMGKSVEGLMGKSVEGPinaatti-raejuustonapit
pinaatti-raejuustonappi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 195,244 kcal |
| Energia, kJ | 816,92 kJ |
| Rasva | 13,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 1 g |
Chilimajoneesi
vegaaninen majoneesi, vesi, chilipippuri, paprikajauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 422,204 kcal |
| Energia, kJ | 1766,542 kJ |
| Rasva | 46,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,9 g |
| Hiilihydraatit | 0,8 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,5 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Salaattia
salaatti
LMGKSVEGLMGKSVEGPinaatti-raejuustonapit
pinaatti-raejuustonappi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 195,244 kcal |
| Energia, kJ | 816,92 kJ |
| Rasva | 13,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 1 g |
Chilimajoneesi
vegaaninen majoneesi, vesi, chilipippuri, paprikajauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 422,204 kcal |
| Energia, kJ | 1766,542 kJ |
| Rasva | 46,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,9 g |
| Hiilihydraatit | 0,8 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,5 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Salaattia
salaatti
Mustikkapuuroa
vesi, mustikka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 82,186 kcal |
| Energia, kJ | 343,874 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,5 g |
| josta sokereita | 10,4 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Leikkele
leikkele
Keskiviikko 20.5.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 35,329 kcal |
| Energia, kJ | 147,819 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
LMGKSLMGKSKalkkunakeittoa
vesi, perunakuutio, keittojuurekset selleritön, kalkkunajauheliha, kanaliemijauhe, persilja, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 49,194 kcal |
| Energia, kJ | 205,832 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,8 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Hedelmää
hedelmä
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
LMGSLMGSKasvisnakkikeittoa
keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, jodioitu suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, vegyu eggie pala, kasvisliemijauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 56,096 kcal |
| Energia, kJ | 233,955 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,8 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Hedelmää
hedelmä
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
Aprikoosirahkaa
maitorahka, aprikoosisose, jogurtti maustamaton A+ laktoositon, jogurtti Turkkilainen laktoositon, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 93,742 kcal |
| Energia, kJ | 392,226 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 10,7 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0,2 g |
Hedelmää
hedelmä
Torstai 21.5.2026
Vehnähiutalepuuroa
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,089 kcal |
| Energia, kJ | 163,552 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGBroilercurrykastiketta
vesi, broilerin paistisuikale, lihapussin liemi, vaalea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, hienosokeri, valkosipulirouhe, kurkuma, currymausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 71,791 kcal |
| Energia, kJ | 300,381 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 6,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisi
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,648 kcal |
| Energia, kJ | 496,434 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,5 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLuomutofua chilikastikkeessa
vesi, paprika kuutio punainen, tofukuutio, luomu (SOIJA), tomaattisose, sipuli kuutio, sweet chilikastike, maissitärkkelys, hienosokeri, vehnätön soijakastike (SOIJA), punaviinietikka (RIKKI), paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 53,696 kcal |
| Energia, kJ | 224,67 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| josta sokereita | 6,1 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisi
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,648 kcal |
| Energia, kJ | 496,434 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,5 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Riisipiirakka
riisipiirakka
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 264,387 kcal |
| Energia, kJ | 1106,224 kJ |
| Rasva | 8,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| josta sokereita | 5,3 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 1,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
Perjantai 22.5.2026
Ohrahiutalevelli
kevytmaito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola, hienosokeri Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 56,852 kcal |
| Energia, kJ | 237,875 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 7,8 g |
| josta sokereita | 5,2 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,4 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Lihamakaronilaatikkoa
lihamakaronilaatikko
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 142,967 kcal |
| Energia, kJ | 598,19 kJ |
| Rasva | 5,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,2 g |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 7,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Salaattia
salaatti
Juustoista tomaattipastavuokaa
vesi, täysjyvä pasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, tomaattimurska, sulatejuusto, paprika kuutio punainen, porkkanasuikale, mifu jauhis, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe, mustapippuri, basilika, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 117,774 kcal |
| Energia, kJ | 492,777 kJ |
| Rasva | 4,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Salaattia
salaatti
Jogurtti metsämarja rasvaton laktoositon
jogurtti metsämarja rasvaton laktoositon
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 71,784 kcal |
| Energia, kJ | 300,35 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 13,4 g |
| josta sokereita | 11,4 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Måndag 11.5.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGHavregröt
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 44,578 kcal |
| Energi, kJ | 186,518 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
LÄSLÄSTonfiskpasta
vatten, tonfiskbit, fullkornpasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, paprika, lök, smältost, majsstärkelse, tomatpuré, salt, kalaliemijauhe, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar, krossad vitlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 100,305 kcal |
| Energi, kJ | 419,685 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,1 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 6,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sallad
Sallad
LÄSLÄSLasagnette med mifu
vatten, mifu, fullkornslasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, lök, smältost, majsstärkelse, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar, krossad vitlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 88,845 kcal |
| Energi, kJ | 371,738 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,5 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,5 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sallad
Sallad
Aprikoskräm
vatten, aprikospuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,328 kcal |
| Energi, kJ | 323,547 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,3 g |
| Sockerarter | 14,6 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Tisdag 12.5.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 35,329 kcal |
| Energi, kJ | 147,819 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Fruktpure
Fruktpure
Grekisk grönsakslåda
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, grönsaksblanning, osttärning, valkoinen papu, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,761 kcal |
| Energi, kJ | 450,885 kJ |
| Fett, totalt | 5,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,3 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,5 g |
Frukt
Frukt
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Grekisk grönsakslåda
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, grönsaksblanning, osttärning, valkoinen papu, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,761 kcal |
| Energi, kJ | 450,885 kJ |
| Fett, totalt | 5,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,3 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,5 g |
Frukt
Frukt
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Jordgubbspudding
surmjölk, turkish yoghurt, fyllning, strösocker, kallsvällande redning, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,326 kcal |
| Energi, kJ | 411,405 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,8 g |
| Sockerarter | 15,8 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
Onsdag 13.5.2026
LÄSLÄSMannagrynsgröt
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), mannagryn (VETE, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 64,376 kcal |
| Energi, kJ | 269,356 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,6 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Frukt
Frukt
LGÄLMGÄSVEGLGÄLMGÄSVEGGräddig grissås
vatten, tärnat griskött, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, lök, crème fraiche, majsstärkelse, köttbuljong, lihaliemijauhe, senap, strösocker, kastikkeen ruskistaja, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,109 kcal |
| Energi, kJ | 377,024 kJ |
| Fett, totalt | 4,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 7,9 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGKikärts- och aprikosgryta
kikärt, krossade tomater, stora rotsaksbitar, vatten, havregrädde, aprikos, lök, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, strösocker, majsstärkelse, salt, kummin, krossad vitlök, ingefära, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 73,802 kcal |
| Energi, kJ | 308,794 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10 g |
| Sockerarter | 4,6 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Rispiråg
rispirog
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 264,387 kcal |
| Energi, kJ | 1106,224 kJ |
| Fett, totalt | 8,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 40 g |
| Sockerarter | 5,3 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 1,2 g |
Frukt
Frukt
Pålägg
pålägg
Torsdag 14.5.2026
Veteflinggröt
vatten, veteflingor (VETE, GLUTEN), salt Kan innehålla: Havre, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,089 kcal |
| Energi, kJ | 163,552 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSLMGÄSKycklingsoppa
potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor, morot, köttbuljong, paprika, selleri, kanaliemijauhe, purjolök, lök, tomatpuré, salt, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,728 kcal |
| Energi, kJ | 228,989 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Sallad
Sallad
Sallad
Sallad
Klappgröt med mango
vatten, Mangosose, mannagryn, strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 79,982 kcal |
| Energi, kJ | 334,651 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,4 g |
| Sockerarter | 9,7 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Fredag 15.5.2026
Tuorepuuro, marja
yoghurt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), jordgubbpuré, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN) Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,991 kcal |
| Energi, kJ | 485,318 kJ |
| Fett, totalt | 2,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,1 g |
| Sockerarter | 6,6 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Ost
Ost
LGÄSLGÄSUgnskorv
Uunimakkara
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 166,614 kcal |
| Energi, kJ | 697,13 kJ |
| Fett, totalt | 10,1 g |
| Fettsyror, mättade | 3,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 11,7 g |
| Salt | 1,5 g |
Potatismos
potatis, vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, bakningsmargarin, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,595 kcal |
| Energi, kJ | 358,137 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
LGÄSLGÄSVegepinnar
grönsaks-vegepinnar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 130,14 kcal |
| Energi, kJ | 544,52 kJ |
| Fett, totalt | 5,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 4,1 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatismos
potatis, vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, bakningsmargarin, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,595 kcal |
| Energi, kJ | 358,137 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
Yoghurt
yoghurt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,082 kcal |
| Energi, kJ | 251,39 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Måndag 18.5.2026
Fyrkornsgröt
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 38,599 kcal |
| Energi, kJ | 161,504 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,4 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Regnbågslaxfrestelse
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, laxtärning, vatten, lök, majsstärkelse, salt, dill, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 108,124 kcal |
| Energi, kJ | 452,403 kJ |
| Fett, totalt | 5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Mifu-spenat frestelse
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, krossade tomater, lök, mifu, spenat, smältost, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,647 kcal |
| Energi, kJ | 450,407 kJ |
| Fett, totalt | 6,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Sallad
Sallad
Nyponkräm
vatten, nyponpuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,851 kcal |
| Energi, kJ | 342,473 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,4 g |
| Sockerarter | 16,1 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Frukt
Frukt
Tisdag 19.5.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGHavregröt
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 44,578 kcal |
| Energi, kJ | 186,518 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Juice
Juice
Ost
Ost
LMGÄSVEGLMGÄSVEGKroketter med spenat och grynost
spenat-grynostknapp
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 195,244 kcal |
| Energi, kJ | 816,92 kJ |
| Fett, totalt | 13,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 1 g |
Chilimajonnäs
veganisk majonnäs, vatten, chili-peppar, paprikapulver
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 422,204 kcal |
| Energi, kJ | 1766,542 kJ |
| Fett, totalt | 46,9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,8 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,5 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Sallad
Sallad
LMGÄSVEGLMGÄSVEGKroketter med spenat och grynost
spenat-grynostknapp
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 195,244 kcal |
| Energi, kJ | 816,92 kJ |
| Fett, totalt | 13,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 1 g |
Chilimajonnäs
veganisk majonnäs, vatten, chili-peppar, paprikapulver
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 422,204 kcal |
| Energi, kJ | 1766,542 kJ |
| Fett, totalt | 46,9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,8 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,5 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Sallad
Sallad
Blåbärsgröt
vatten, blåbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 82,186 kcal |
| Energi, kJ | 343,874 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,5 g |
| Sockerarter | 10,4 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Pålägg
pålägg
Onsdag 20.5.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 35,329 kcal |
| Energi, kJ | 147,819 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Fruktpure
Fruktpure
LMGÄSLMGÄSSoppa med kalkonfärs
vatten, potatistärning, sopparotsaker , kalkkunajauheliha, kanaliemijauhe, persilj, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 49,194 kcal |
| Energi, kJ | 205,832 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,8 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Frukt
Frukt
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGSLMGSVegetarisk knackkorvsoppa
Feelia Soppabas 3kg (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, vegetabilisk proteinprodukt, grönsaksbuljongpulver
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 56,096 kcal |
| Energi, kJ | 233,955 kJ |
| Fett, totalt | 1,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,8 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Frukt
Frukt
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Aprikoskvarg
kvarg, aprikospuré, turkish yoghurt, yoghurt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 93,742 kcal |
| Energi, kJ | 392,226 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 10,7 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt
Frukt
Torsdag 21.5.2026
Veteflinggröt
vatten, veteflingor (VETE, GLUTEN), salt Kan innehålla: Havre, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,089 kcal |
| Energi, kJ | 163,552 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSLMGÄSVEGLMGÄSLMGÄSVEGKyckling i currysås
vatten, Broileri lårfiléstrimlor, köttbuljong, vaalea peruskastikeaines, majsstärkelse, kanaliemijauhe, strösocker, krossad vitlök, gurkmeja, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 71,791 kcal |
| Energi, kJ | 300,381 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 6,9 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,648 kcal |
| Energi, kJ | 496,434 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,5 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGOrganisk tofu i chilisås
vatten, paprika, tofu (SOJA), tomatpuré, chilisås, lök, majsstärkelse, sojasås (SOJA), strösocker, rödvinsvinäger (SVAVEL), paprikapulver, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 53,696 kcal |
| Energi, kJ | 224,67 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8 g |
| Sockerarter | 6,1 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,648 kcal |
| Energi, kJ | 496,434 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,5 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Rispiråg
rispirog
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 264,387 kcal |
| Energi, kJ | 1106,224 kJ |
| Fett, totalt | 8,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 40 g |
| Sockerarter | 5,3 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 1,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
Fredag 22.5.2026
Korngflingvälling
kevytmaito (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), kornflingor (KORN , GLUTEN), salt, strösocker Kan innehålla: Vete, Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 56,852 kcal |
| Energi, kJ | 237,875 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,8 g |
| Sockerarter | 5,2 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,4 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Kött- och makaronilåda
makaronilåda
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 142,967 kcal |
| Energi, kJ | 598,19 kJ |
| Fett, totalt | 5,1 g |
| Fettsyror, mättade | 2,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 7,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sallad
Sallad
Pastalåda med tomat och ost
vatten, pasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, krossade tomater, smältost, morot, paprika, mifu, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, salt, krossad vitlök, svartpeppar, basilika, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 117,774 kcal |
| Energi, kJ | 492,777 kJ |
| Fett, totalt | 4,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sallad
Sallad
Skogsbäryoghurt
skogsbäryoghurt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 71,784 kcal |
| Energi, kJ | 300,35 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,4 g |
| Sockerarter | 11,4 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Monday 11/5/2026
LMKSVEGLMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 44.578 kcal |
| Energy, kJ | 186.518 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit
Fruit
LKSLKSTuna pasta
water, tuna, whole wheat pasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sweet pepper, onion, Processed cheese, cornstarch, pureed tomatoes, salt, kalaliemijauhe, paprika powder, pizza seasoning, five pepper, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 100.305 kcal |
| Energy, kJ | 419.685 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 10.1 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 6.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Salad
Salad
LKSLKSLasagnette with Mifu
water, mifu mince, wholewheat lasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, onion, Processed cheese, cornstarch, pureed tomatoes, vegetable stock powder, salt, paprika powder, pizza seasoning, five pepper, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 88.845 kcal |
| Energy, kJ | 371.738 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 10.5 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Salad
Salad
Apricot Kissel
water, apricot purée, caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.328 kcal |
| Energy, kJ | 323.547 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.3 g |
| Sugars, total | 14.6 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Tuesday 12/5/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 35.329 kcal |
| Energy, kJ | 147.819 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit purée
fruit purée
Vegetable casserole
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, vegetable mix, Salad cheese dice, valkoinen papu, cornstarch, vegetable stock powder, paprika powder, black pepper, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.761 kcal |
| Energy, kJ | 450.885 kJ |
| Fat | 5.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 11.3 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.5 g |
Fruit
Fruit
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Vegetable casserole
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, vegetable mix, Salad cheese dice, valkoinen papu, cornstarch, vegetable stock powder, paprika powder, black pepper, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.761 kcal |
| Energy, kJ | 450.885 kJ |
| Fat | 5.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 11.3 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.5 g |
Fruit
Fruit
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Strawberry pudding
sour milk lactose-free , turkish yoghurt, sweet filling, caster sugar, thickener, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.326 kcal |
| Energy, kJ | 411.405 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 16.8 g |
| Sugars, total | 15.8 g |
| Protein | 2.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit
Fruit
Wednesday 13/5/2026
LKSLKSSemolina porridge
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 64.376 kcal |
| Energy, kJ | 269.356 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 7.6 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Fruit
Fruit
LGKLMGKSVEGLGKLMGKSVEGCreamy Pork Sauce
water, cubed pork, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, onion, crème fraiche, cornstarch, Stock for a meat bag, lihaliemijauhe, mustard, caster sugar, kastikkeen ruskistaja, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.109 kcal |
| Energy, kJ | 377.024 kJ |
| Fat | 4.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 7.9 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGChickpea Stew with Apricots
chickpea, crushed tomatoes, vegetable mix, water, oat cooking cream, apricot, onion, pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, cornstarch, salt, Cumin, crushed garlic, ginger, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 73.802 kcal |
| Energy, kJ | 308.794 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 10 g |
| Sugars, total | 4.6 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.6 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Karelian pasty
karelian pasty
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 264.387 kcal |
| Energy, kJ | 1106.224 kJ |
| Fat | 8.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 40 g |
| Sugars, total | 5.3 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 1.2 g |
Fruit
Fruit
Cold cuts
Cold cuts
Thursday 14/5/2026
Wheat Flake Porridge
water, wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), salt May contain: Oat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.089 kcal |
| Energy, kJ | 163.552 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMGKSChicken Soup
potato cube, water, boneless & skinless chicken thigh, carrot cubes, Stock for a meat bag, celery, sweet pepper, kanaliemijauhe, leek, onion, pureed tomatoes, salt, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.728 kcal |
| Energy, kJ | 228.989 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Salad
Salad
Salad
Salad
Mango and Semolina Porridge
water, Mangosose, semolina, caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 79.982 kcal |
| Energy, kJ | 334.651 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17.4 g |
| Sugars, total | 9.7 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Friday 15/5/2026
Tuorepuuro, marja
yoghurt (MILK), skimmed lactose free milk (MILK), berry/fruit puree, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) May contain: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.991 kcal |
| Energy, kJ | 485.318 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 17.1 g |
| Sugars, total | 6.6 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Cheese
Cheese
LGKSLGKSBaked Sausages
Uunimakkara
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 166.614 kcal |
| Energy, kJ | 697.13 kJ |
| Fat | 10.1 g |
| Fatty acids, saturated | 3.7 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 11.7 g |
| Salt | 1.5 g |
Mashed Potatoes
potato, water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, baking margarine, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.595 kcal |
| Energy, kJ | 358.137 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
LGKSLGKSVeggie Fingers
corn-pea-carrot stick
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.14 kcal |
| Energy, kJ | 544.52 kJ |
| Fat | 5.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 4.1 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Mashed Potatoes
potato, water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, baking margarine, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.595 kcal |
| Energy, kJ | 358.137 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
Yoghurt
yoghurt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 60.082 kcal |
| Energy, kJ | 251.39 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 5 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Monday 18/5/2026
Four-grain Porridge
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 38.599 kcal |
| Energy, kJ | 161.504 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.4 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Potato casserole with rainbow trout
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, salmon, water, onion, cornstarch, salt, dill, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 108.124 kcal |
| Energy, kJ | 452.403 kJ |
| Fat | 5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 10.9 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Mifu and spinach casserole
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, crushed tomatoes, mifu mince, onion, spinach, Processed cheese, cornstarch, vegetable stock powder, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.647 kcal |
| Energy, kJ | 450.407 kJ |
| Fat | 6.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Salad
Salad
Rosehip Kissel
water, rosehip purée, caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.851 kcal |
| Energy, kJ | 342.473 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 19.4 g |
| Sugars, total | 16.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Fruit
Fruit
Tuesday 19/5/2026
LMKSVEGLMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 44.578 kcal |
| Energy, kJ | 186.518 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Juice
Juice
Cheese
Cheese
LMGKSVEGLMGKSVEGSpinach and Cottage Cheese Croquettes
spinach-cottage cheese balls
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 195.244 kcal |
| Energy, kJ | 816.92 kJ |
| Fat | 13.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 4.8 g |
| Salt | 1 g |
Chili Mayonnaise
vegan mayonnaise, water, chili-pepper, paprika powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 422.204 kcal |
| Energy, kJ | 1766.542 kJ |
| Fat | 46.9 g |
| Fatty acids, saturated | 2.9 g |
| Carbohydrate, available | 0.8 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.5 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Salad
Salad
LMGKSVEGLMGKSVEGSpinach and Cottage Cheese Croquettes
spinach-cottage cheese balls
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 195.244 kcal |
| Energy, kJ | 816.92 kJ |
| Fat | 13.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 4.8 g |
| Salt | 1 g |
Chili Mayonnaise
vegan mayonnaise, water, chili-pepper, paprika powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 422.204 kcal |
| Energy, kJ | 1766.542 kJ |
| Fat | 46.9 g |
| Fatty acids, saturated | 2.9 g |
| Carbohydrate, available | 0.8 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.5 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Salad
Salad
Blueberry Porridge
water, blueberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 82.186 kcal |
| Energy, kJ | 343.874 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17.5 g |
| Sugars, total | 10.4 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Cold cuts
Cold cuts
Wednesday 20/5/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 35.329 kcal |
| Energy, kJ | 147.819 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit purée
fruit purée
LMGKSLMGKSMinced meat soup with turkey
water, potato cube, soup vegetables, kalkkunajauheliha, kanaliemijauhe, parsley, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 49.194 kcal |
| Energy, kJ | 205.832 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 5.8 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Fruit
Fruit
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGSLMGSTofu Soup
Feelia Soup Base 3kg (Potato, carrot, turnip, leek, parsnip, iodised salt, black pepper, white pepper.), water, egg white protein, vegetable stock powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 56.096 kcal |
| Energy, kJ | 233.955 kJ |
| Fat | 1.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.8 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit
Fruit
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Apricot Quark
quark, apricot purée, turkish yoghurt, yoghurt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 93.742 kcal |
| Energy, kJ | 392.226 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 10.7 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit
Fruit
Thursday 21/5/2026
Wheat Flake Porridge
water, wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), salt May contain: Oat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.089 kcal |
| Energy, kJ | 163.552 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGChicken Curry
water, boneless & skinless chicken thigh, Stock for a meat bag, vaalea peruskastikeaines, cornstarch, kanaliemijauhe, caster sugar, crushed garlic, tumeric, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.791 kcal |
| Energy, kJ | 300.381 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 6.9 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.648 kcal |
| Energy, kJ | 496.434 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.5 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGOrganic Tofu with Chili Sauce
water, sweet pepper, tofu (SOY), pureed tomatoes, chili sauce, onion, cornstarch, caster sugar, soy sauce (SOY), red wine vinegar (SULFUR), paprika powder, vegetable stock powder, salt, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 53.696 kcal |
| Energy, kJ | 224.67 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 8 g |
| Sugars, total | 6.1 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.648 kcal |
| Energy, kJ | 496.434 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.5 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Karelian pasty
karelian pasty
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 264.387 kcal |
| Energy, kJ | 1106.224 kJ |
| Fat | 8.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 40 g |
| Sugars, total | 5.3 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 1.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
Friday 22/5/2026
Barley Porridge
kevytmaito (MILK), skimmed lactose free milk (MILK), barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt, caster sugar May contain: Wheat, Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 56.852 kcal |
| Energy, kJ | 237.875 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 7.8 g |
| Sugars, total | 5.2 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.4 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Meat and Macaroni Casserole
macaroni casserole
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.967 kcal |
| Energy, kJ | 598.19 kJ |
| Fat | 5.1 g |
| Fatty acids, saturated | 2.2 g |
| Carbohydrate, available | 16 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 7.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Salad
Salad
Tomato and cheese pasta
water, penne pasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, crushed tomatoes, Processed cheese, grated carrot, sweet pepper, mifu mince, cornstarch, vegetable stock powder, paprika powder, salt, crushed garlic, black pepper, basil, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 117.774 kcal |
| Energy, kJ | 492.777 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Salad
Salad
Berry yoghurt
berry yoghurt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.784 kcal |
| Energy, kJ | 300.35 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 13.4 g |
| Sugars, total | 11.4 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
