- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 17.8.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 35,326 kcal |
| Energia, kJ | 147,806 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Täysmehua
täysmehu
Juustoa
juusto
Hilloa
hillo
LMGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGLMGKSVEGNakkikastiketta
vesi, nakkipala, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), kastikkeen ruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,973 kcal |
| Energia, kJ | 255,161 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 5,2 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana (Porkkana (EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 23,657 kcal |
| Energia, kJ | 100,8 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Jäävuori-kurkku-retiisisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kurkku, retiisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 13,689 kcal |
| Energia, kJ | 55,617 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 2,1 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
LGSLMGKSVEGLMGKSVEGLGSLMGKSVEGLMGKSVEGKasvisnakkistroganoffia
vesi, vegyu eggie pala (vesi, rapsiöljy, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, paprika, dekstroosi, perunatärkkelys, jodioitu suola, aromit (mm. paprika, muskottipähkinä), happamuudensäätöaineet (E 326, kaliumkloridi, E 262), sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, johanneksenleipäpuujauhe), mausteet (sipuli, palsternakka, piparjuuri, valkopippuri, sitruuna, mustapippuri, lipstikka), tomaattipyre, stabilointiaineet (E 407, E 471), maltodekstriini, sipuli, muunnettu maissitärkkelys, valkosipulijauhe, savustettu maltodekstriini, sitruunamehutiiviste, sokeri, chili, viinietikka, sokeri. Voimakassuolainen), maustekurkkukuutio, ranskankerma, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), hienosokeri, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,523 kcal |
| Energia, kJ | 286,08 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 5,4 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana (Porkkana (EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 23,657 kcal |
| Energia, kJ | 100,8 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Jäävuori-kurkku-retiisisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kurkku, retiisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 13,689 kcal |
| Energia, kJ | 55,617 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 2,1 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Munkkia
munkki
Kasvis-broilerkeittoa
Kasvis-broilerkeittoa (vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), lihapussin liemi, sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))), perunakuutio (Peruna 100%), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,254 kcal |
| Energia, kJ | 222,432 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Aprikoosivispipuuro
vesi, aprikoosisose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,753 kcal |
| Energia, kJ | 316,61 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,4 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLGKSPunajuurisosekeittoa
vesi, punajuurisuikale, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, kasvisliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, mustapippuri , timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,194 kcal |
| Energia, kJ | 215,455 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,6 g |
Aprikoosivispipuuro
vesi, aprikoosisose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,753 kcal |
| Energia, kJ | 316,61 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,4 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Puolukkarahkaa
maitorahka, jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), jogurtti maustamaton A+ laktoositon, puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202)), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,077 kcal |
| Energia, kJ | 398,353 kJ |
| Rasva | 2,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 10,8 g |
| josta sokereita | 10,8 g |
| Proteiini | 6,7 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Tiistai 18.8.2026
4-viljan puuro
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 37,375 kcal |
| Energia, kJ | 156,4 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Täysmehua
täysmehu
Leikkele
leikkele
Mehukeittoa
Mehukeitto
LMGKSVEGLMGKSVEGPalermon pasta
Broileripastaa (vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (2,3 %).), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), mausteseos, broilerimauste, suolaton (Paprika, korianteri, sipuli, kurkuma, sarviapila, valkosipuli, sokeri, fenkoli, cayennepippuri, juustokumina, mustapippuri, sitruunamehujauhe, paprikauute, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rakuuna (Rakuuna (EU tai ei-EU))), täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 144,957 kcal |
| Energia, kJ | 597,979 kJ |
| Rasva | 6,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 13,4 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 6,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Höyrytettyjä kukkakaaleja
kukkakaali
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 20,0 kcal |
| Energia, kJ | 85,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,7 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Kaali-mandariinisalaatti
valkokaali, mandariinilohko, Liemi, säilyke
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 32,748 kcal |
| Energia, kJ | 137,024 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 5,7 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
LKSLMGKSVEGLKSLMGKSVEGHärkislasagnette
Härkislasagnette (vesi, härkäpapuvalmiste (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,229 kcal |
| Energia, kJ | 491,114 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 13,6 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Höyrytettyjä kukkakaaleja
kukkakaali
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 20,0 kcal |
| Energia, kJ | 85,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,7 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Kaali-mandariinisalaatti
valkokaali, mandariinilohko, Liemi, säilyke
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 32,748 kcal |
| Energia, kJ | 137,024 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 5,7 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Keksiä
keksi
LMGKLMGKHernekeittoa
vesi, herne, sian palvilapakuutio, sipuli kuutio, sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), meirami, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,311 kcal |
| Energia, kJ | 302,595 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 7,2 g |
| Suola | 0,5 g |
Ohukaisia
ohukainen (vesi, VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, suola), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 194,0 kcal |
| Energia, kJ | 820,0 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 5,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Sekamarjahilloa
Marjahilloa
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 162,0 kcal |
| Energia, kJ | 686,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 39,5 g |
| josta sokereita | 38,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Juustoista porkkanasosekeittoa
vesi, peruna, porkkana kuorittu, sulatejuusto, kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,633 kcal |
| Energia, kJ | 303,904 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Ohukaisia
ohukainen (vesi, VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, suola), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 194,0 kcal |
| Energia, kJ | 820,0 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 5,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Sekamarjahilloa
Marjahilloa
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 162,0 kcal |
| Energia, kJ | 686,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 39,5 g |
| josta sokereita | 38,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Persikkakiisseliä
vesi, persikkasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,839 kcal |
| Energia, kJ | 262,625 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,2 g |
| josta sokereita | 11,4 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
Leikkele
leikkele
Keskiviikko 19.8.2026
LMKSVEGLMKSVEGKeitetty kananmuna
kananmuna (MUNA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,0 kcal |
| Energia, kJ | 561,0 kJ |
| Rasva | 9,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 12,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Kaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 44,577 kcal |
| Energia, kJ | 186,513 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
Kananmunaa
Kananmuna
Mehukeittoa
Mehukeitto
LMGKSLMKSVEGLMGKSVEGLMGKSLMKSVEGLMGKSVEGJauhelihakastiketta
vesi, broileri-nauta jauheliha, tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri, jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 36,879 kcal |
| Energia, kJ | 154,306 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 4,2 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,7 g |
Täysjyväpastaa
vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 109,415 kcal |
| Energia, kJ | 457,802 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,6 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä parsakaalia
parsakaali (Parsakaali (EU)) (Puola)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,086 kcal |
| Energia, kJ | 154,286 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-kesäkurpitsa-tomaattisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kesäkurpitsa , tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,097 kcal |
| Energia, kJ | 69,877 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 2,7 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLMGKSVEGPaneroituja kasvispihvejä
kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, rypsiöljy, valkokaali, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, tärkkelys, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 65 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 188,0 kcal |
| Energia, kJ | 785,0 kJ |
| Rasva | 10 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Kermaviili-tillikastiketta
kermaviili (MAITO), jodioitu suola, kuivattu ruohosipuli, tilli, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,137 kcal |
| Energia, kJ | 381,328 kJ |
| Rasva | 10,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,5 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä parsakaalia
parsakaali (Parsakaali (EU)) (Puola)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,086 kcal |
| Energia, kJ | 154,286 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-kesäkurpitsa-tomaattisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kesäkurpitsa , tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,097 kcal |
| Energia, kJ | 69,877 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 2,7 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Pullapitkoa
pullapitko
Lihaperunavuokaa
peruna (Peruna 100%), Naudanlihaperunavuokaa (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), naudan lastu (naudanliha 81 %, vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Naudanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), vesi, sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 116,505 kcal |
| Energia, kJ | 483,338 kJ |
| Rasva | 6,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 11,8 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Omena-päärynäkiisseliä
vesi, omenamehutiiviste, päärynätäysmehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, kaneli, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,944 kcal |
| Energia, kJ | 292,654 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 12,6 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Maustekurkkukuutio
maustekurkkukuutio
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 19,949 kcal |
| Energia, kJ | 83,47 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 1 g |
Jääsalaattia
jääsalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 13,002 kcal |
| Energia, kJ | 54,4 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 0,6 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Mifu-makaronivuoka
Mifu-makaronivuoka (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, hiivauute, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))), sarvimakaroni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,615 kcal |
| Energia, kJ | 517,078 kJ |
| Rasva | 5,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 12,8 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Omena-päärynäkiisseliä
vesi, omenamehutiiviste, päärynätäysmehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, kaneli, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,944 kcal |
| Energia, kJ | 292,654 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 12,6 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Maustekurkkukuutio
maustekurkkukuutio
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 19,949 kcal |
| Energia, kJ | 83,47 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 1 g |
Jääsalaattia
jääsalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 13,002 kcal |
| Energia, kJ | 54,4 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 0,6 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Mangorahka
maitorahka (MAITO), Mangosose, jogurtti (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,133 kcal |
| Energia, kJ | 422,321 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 13,1 g |
| josta sokereita | 12 g |
| Proteiini | 6,7 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Torstai 20.8.2026
LMKSVEGLMKSVEGOhrahiutalepuuroa
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 32,64 kcal |
| Energia, kJ | 136,8 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Herukkasosetta
mustaherukka-punaherukkasose
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,0 kcal |
| Energia, kJ | 192,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| josta sokereita | 6,5 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Marjoja
Marjoja
Leikkele
leikkele
LGKSLGKSKasvissosekeittoa
vesi, peruna, porkkana kuorittu, palsternakka suikale, sipuli kuutio, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), perunasoseaines (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), kasvisliemijauhe, meirami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,717 kcal |
| Energia, kJ | 169,99 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Raejuusto
raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola, säilöntäaine(kaliumsorbaatti))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,0 kcal |
| Energia, kJ | 350,0 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 1,6 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 15 g |
| Suola | 0,8 g |
Aasialainen luomutofukeitto
vesi, kookosmaito, tofu luomu (SOIJA), porkkanasuikale, sokeriherne, perunakuutio, rapsiöljy, kaalisuikale, vehnätön soijakastike (SOIJA), tomaattisose, kasvisliemijauhe, korianteri, inkivääritahna, limetäysmehu (RIKKI), hienosokeri, kurkuma, currymausteseos, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 143,04 kcal |
| Energia, kJ | 593,792 kJ |
| Rasva | 12,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 4 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Raejuusto
raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola, säilöntäaine(kaliumsorbaatti))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,0 kcal |
| Energia, kJ | 350,0 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 1,6 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 15 g |
| Suola | 0,8 g |
Pullaa
pulla
Järvikala-pastavuoka
Järvikala-Pastavuoka (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), kalamuru (SILAKKA (Clupea harengus membras, pyydetty rysällä, troolilla tai verkolla: Itämeri), SÄRKI (Rutilus rutilus,pyydetty nuotalla, rysällä tai katiskalla: Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi ja Kuusamojärvi, Oulunjärvi tai Itämeri), LAHNA (Abramis brama, pyydetty verkolla tai sulkupyydyksellä: Saaristomeri, Itämeri, Sapsojärvi tai Oulunjärvi.), perunakuitu, rapsiöljy. Kalat vaihtelevina osuuksina. 100 g kohti tuotetta käytetty 102 g kalaa. Kala voi sisältää ruotoja.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvissekoitus (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).)), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,377 kcal |
| Energia, kJ | 570,963 kJ |
| Rasva | 6,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 13,4 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Banaani
banaani
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,574 kcal |
| Energia, kJ | 366,42 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLGKSJuures-papukiusausta
peruna, Juures-papukiusausta (MAITO, SOIJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,061 kcal |
| Energia, kJ | 352,99 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 11,8 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,6 g |
Banaani
banaani
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,574 kcal |
| Energia, kJ | 366,42 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Ruismarjapuuroa
vesi, puolukka (Puolukka.), ruisjauho, sekamehutiiviste, hienosokeri, siirappi, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,959 kcal |
| Energia, kJ | 434,916 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 21,7 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Perjantai 21.8.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 35,326 kcal |
| Energia, kJ | 147,806 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Täysmehua
täysmehu
Juustoa
juusto
Mehukeittoa
Mehukeitto
LMGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGLMGKSVEGTomaattinen tonnikalakastike
vesi, tonnikala, tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kalaliemijauhe, hienosokeri, valkosipulirouhe, oregano, basilika, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,676 kcal |
| Energia, kJ | 195,661 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 6,8 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyjä papuja
papu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,971 kcal |
| Energia, kJ | 145,029 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-tomaattisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,267 kcal |
| Energia, kJ | 70,297 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 2,8 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLempeän mausteista soija-kasviskastiketta
vesi, papu tomaattikastikkeessa, tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), sipuli kuutio, soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, juustokumina, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe, chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), oregano, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), savupaprikajauhe, cayennepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,292 kcal |
| Energia, kJ | 251,54 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 8,7 g |
| josta sokereita | 3,5 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,9 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Höyrytettyjä papuja
papu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,971 kcal |
| Energia, kJ | 145,029 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-tomaattisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,267 kcal |
| Energia, kJ | 70,297 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 2,8 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Kääretorttua
Nettilista kääretorttu
Spagetti-broilerivuokaa
Nuudeli-broilerivuokaa (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), juuressuikaleet (Porkkana, SELLERI, purjo, palsternakka. Porkkanan* alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), lihapussin liemi, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), sipuli kuutio (Sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka)), minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 126,167 kcal |
| Energia, kJ | 521,003 kJ |
| Rasva | 5,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 11,9 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 7 g |
| Suola | 0,7 g |
Mansikkakiisseliä
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,854 kcal |
| Energia, kJ | 330,322 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,8 g |
| josta sokereita | 15,2 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLGKSKasvis-soijapaistosta
peruna, ratatouille kasvissekoitus, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattimurska, soijarouhe (SOIJA), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,754 kcal |
| Energia, kJ | 402,341 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 9,6 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Mansikkakiisseliä
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,854 kcal |
| Energia, kJ | 330,322 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,8 g |
| josta sokereita | 15,2 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Puolukkapuuroa
vesi, puolukka (Puolukka.), mannasuurimo, hienosokeri, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,783 kcal |
| Energia, kJ | 358,876 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,5 g |
| josta sokereita | 11,8 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
Juustoa
juusto
Lauantai 22.8.2026
LKSLKSTäysjyvä mannapuuro
kevyt maitojuoma, mannasuurimo, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 73,038 kcal |
| Energia, kJ | 305,598 kJ |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 9,7 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Mehukeittoa
Mehukeitto
LMGKLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKLMGKSVEGLMGKSVEGLihakastiketta
vesi, naudanlihakuutio, sianlihakuutio, lihapussin liemi, ruskea peruskastikeaines, sipuli kuutio, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,85 kcal |
| Energia, kJ | 288,107 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 8,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyjä kukkakaaleja
kukkakaali
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 20,0 kcal |
| Energia, kJ | 85,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,7 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Kaali-appelsiinisalaatti
kaaliraaste, appelsiinilohko
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 27,35 kcal |
| Energia, kJ | 114,55 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,9 g |
| josta sokereita | 5,7 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLMGKSVEGHärkistä timjamikastikkeessa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), härkäpapumurska, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, ruskea peruskastikeaines, timjami Sisältää: Sinappi Saattaa sisältää: Kaura
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,694 kcal |
| Energia, kJ | 340,685 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyjä kukkakaaleja
kukkakaali
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 20,0 kcal |
| Energia, kJ | 85,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,7 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Kaali-appelsiinisalaatti
kaaliraaste, appelsiinilohko
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 27,35 kcal |
| Energia, kJ | 114,55 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,9 g |
| josta sokereita | 5,7 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Pullapitkoa
pullapitko
Juustoista kasviskiusausta
peruna (Peruna 100%), Juustoista kasviskiusausta (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvissuikaleet (Porkkana, lanttu, kesäkurpitsa, keltainen porkkana), juustokuutio (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202)), kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), yrttitarhansekoitus (Sipuli (42%), yrtit (25%)(persilja, rosmariini, oregano, basilika, meirami, timjami, kynteli), mustapippuri, SINAPINSIEMEN, punainen paprika (6%), korianteri.), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,981 kcal |
| Energia, kJ | 411,608 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 11,6 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,6 g |
Vadelmakiisseli
vesi, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehutiiviste, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,684 kcal |
| Energia, kJ | 316,671 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,5 g |
| josta sokereita | 13,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Härkis-nachovuoka
Härkis-nachovuokaa (vesi, mieto tacokastike (Tomaatti (65%)(murskattuja tomaatteja, tomaattipyree, paseerattu tomaatti), vesi, sipuli, vihreä paprika, etikka, maissitärkkelys, suola, mausteet ja yrtit (chilipippuri, valkosipuli, juustokumina, vihreä jalapeño, korianteri, oregano). ), härkäpapuvalmiste (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), maissi (maissi), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))), maissilastu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 117,795 kcal |
| Energia, kJ | 491,048 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 17,1 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 1,2 g |
Vadelmakiisseli
vesi, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehutiiviste, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,684 kcal |
| Energia, kJ | 316,671 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,5 g |
| josta sokereita | 13,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Mustikkajogurtti
jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), mustikka, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,34 kcal |
| Energia, kJ | 356,92 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 11,7 g |
| josta sokereita | 11,4 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Kananmunaa
Kananmuna
Sunnuntai 23.8.2026
Vehnähiutalepuuroa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,571 kcal |
| Energia, kJ | 365,032 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 8,6 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,4 g |
Kuningatarsosetta
kuningatarsose
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 47,0 kcal |
| Energia, kJ | 194,0 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 7,8 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0 g |
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Hilloa
hillo
LGKSLGKSLGKSLGKSLindströminpihvejä
lindströminpihvi (liha 51 % (viljaporsas, nauta), säilykepunajuuri (27 % (punajuuri, makeutusaine sakariini)), vesi, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunatärkkelys, korppujauhe (VEHNÄ), mausteet (sipuli, maustepippuri, valkopippuri, mustapippuri, paprika, valkosipuli), jodioitu suola, VEHNÄKUITU, sokeri, herneproteiini. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 225,68 kcal |
| Energia, kJ | 944,32 kJ |
| Rasva | 12,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,7 g |
| Hiilihydraatit | 11,4 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 16,6 g |
| Suola | 1,1 g |
Ruskeaa kastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 36,283 kcal |
| Energia, kJ | 151,441 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,262 kcal |
| Energia, kJ | 363,696 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Höyrytetty porkkana
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 23,0 kcal |
| Energia, kJ | 98,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Jäävuori-kurkku-vesimelonisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kurkku, vesimeloni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 14,983 kcal |
| Energia, kJ | 61,311 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLGKSLGKSLMGKSVEGLGKSLGKSPunajuuripihvejä
punajuuripihvi (Suomalainen punajuuri 57 %, suomalainen keräkaali, suomalainen palsternakka, suomalainen sipuli, rapsiöljy, suomalainen perunahiutale, suomalainen härkäpapujauho, sakeuttamisaineet (E461, E407a), omenamehutiiviste, jodioitu suola, sitruunamehu, mustapippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,333 kcal |
| Energia, kJ | 346,875 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,3 g |
| josta sokereita | 6,4 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,9 g |
Ruskeaa kastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 36,283 kcal |
| Energia, kJ | 151,441 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,262 kcal |
| Energia, kJ | 363,696 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Höyrytetty porkkana
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 23,0 kcal |
| Energia, kJ | 98,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Jäävuori-kurkku-vesimelonisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kurkku, vesimeloni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 14,983 kcal |
| Energia, kJ | 61,311 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Piirakkaa
piirakka
LMGKSLMGKSBroilerikeittoa
Broilerikeittoa (SELLERI), perunakuutio, vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,889 kcal |
| Energia, kJ | 163,469 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Mandariini-riisivanukas
vesi, vispikerma, puuroriisi (Riisi), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), mandariinilohko (Mandariini, vesi, rypälemehutiiviste, kiinteyttämisaine (E509), happamuudensäätöaine (E330)), hedelmäsäilykkeen mehuliemi, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, vanilliinisokeri, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,366 kcal |
| Energia, kJ | 522,202 kJ |
| Rasva | 7 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,6 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 5,9 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
LMGKVEGLMGKVEGSoija-kasviskeitto
vesi, perunakuutio, porkkana, palsternakka suikale, soijarouhe (SOIJA), purjoviipale, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, persilja, jodioitu suola, valkosipulirouhe, paprikajauhe, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 44,208 kcal |
| Energia, kJ | 183,509 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,9 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Mandariini-riisivanukas
vesi, vispikerma, puuroriisi (Riisi), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), mandariinilohko (Mandariini, vesi, rypälemehutiiviste, kiinteyttämisaine (E509), happamuudensäätöaine (E330)), hedelmäsäilykkeen mehuliemi, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, vanilliinisokeri, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,366 kcal |
| Energia, kJ | 522,202 kJ |
| Rasva | 7 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,6 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 5,9 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Pizza Tropicana
pizza tropicana (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 269,0 kcal |
| Energia, kJ | 1124,0 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,9 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 9,6 g |
| Suola | 1,5 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Maanantai 24.8.2026
4-viljan puuro
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 37,375 kcal |
| Energia, kJ | 156,4 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Täysmehua
täysmehu
Mehukeittoa
Mehukeitto
Juustoa
juusto
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGVälimeren broileripataa
vesi, broilerin fileesuikale, paprika kuutio punainen, tomaattisose, lihapussin liemi, maissitärkkelys, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), kanaliemijauhe, sipuli kuutio, paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), oregano, timjami, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,214 kcal |
| Energia, kJ | 243,573 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 3,9 g |
| Proteiini | 6,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Höyrytettyä maissia
maissi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 102,857 kcal |
| Energia, kJ | 432,0 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,5 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-kurkku-tomaattisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kurkku, tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 15,822 kcal |
| Energia, kJ | 64,959 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 2,4 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLMGKSVEGMifu caponata
vesi, ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, mifu jauhis (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulirouhe, mustapippuri , rosmariini
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,528 kcal |
| Energia, kJ | 219,995 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 7,3 g |
| josta sokereita | 4,1 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,7 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Höyrytettyä maissia
maissi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 102,857 kcal |
| Energia, kJ | 432,0 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,5 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-kurkku-tomaattisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kurkku, tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 15,822 kcal |
| Energia, kJ | 64,959 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 2,4 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Keksiä
keksi
LGKSLGKSJauheliha-perunaviipalelaatikkoa
peruna, Jauheliha-perunaviipalelaatikkoa (MAITO)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 102,354 kcal |
| Energia, kJ | 424,995 kJ |
| Rasva | 4,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Mangokiisseliä
vesi, Mangosose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,893 kcal |
| Energia, kJ | 246,413 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 9,4 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LSLSQuorn-perunavuokaa
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), bbq-maustekastike (SINAPPI), paprika kuutio punainen, purjoviipale, juustoraaste (MAITO), kasvisfondi (SELLERI), currymausteseos, yrttimausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,75 kcal |
| Energia, kJ | 495,067 kJ |
| Rasva | 6,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 10,8 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Mangokiisseliä
vesi, Mangosose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,893 kcal |
| Energia, kJ | 246,413 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 9,4 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäjogurtti
jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), mangosose, maitorahka (MAITO), persikkasose, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,883 kcal |
| Energia, kJ | 304,99 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 11,9 g |
| josta sokereita | 11,4 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,4 g |
Hedelmää
hedelmä
Leikkele
leikkele
Tiistai 25.8.2026
LMKSVEGLMKSVEGKaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 44,577 kcal |
| Energia, kJ | 186,513 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Leikkele
leikkele
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
LGKSLGKSKalakeitto
Kalakeitto (vesi, keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), alaskanseiti (AlaskanSEITI (Theragra chalcogramma)) (Alankomaat), sipuli kuutio (Sipuli), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), tilli (Tilli (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU))), perunakuutio (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 71,607 kcal |
| Energia, kJ | 298,421 kJ |
| Rasva | 3,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,9 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,6 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGTofukeittoa
keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, jodioitu suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, tofu luomu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.), kasvisliemijauhe, persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,201 kcal |
| Energia, kJ | 217,815 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 7,9 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0,6 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Pullaa
pulla
Broileriohrattoa
Broileriohrattoa, luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 79,886 kcal |
| Energia, kJ | 330,38 kJ |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 11,5 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Vadelmakiisseli
vesi, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehutiiviste, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,684 kcal |
| Energia, kJ | 316,671 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,5 g |
| josta sokereita | 13,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Pinaattikeittoa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,16 kcal |
| Energia, kJ | 262,587 kJ |
| Rasva | 4,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 5,2 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Kananmuna
kananmuna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,163 kcal |
| Energia, kJ | 561,35 kJ |
| Rasva | 9,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 12,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Vadelmakiisseli
vesi, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehutiiviste, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,684 kcal |
| Energia, kJ | 316,671 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,5 g |
| josta sokereita | 13,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Punaherukkapuuroa
vesi, punaherukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 82,284 kcal |
| Energia, kJ | 344,512 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 17,3 g |
| josta sokereita | 10,4 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
Leikkele
leikkele
Keskiviikko 26.8.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 35,326 kcal |
| Energia, kJ | 147,806 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Herukkasosetta
mustaherukka-punaherukkasose
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,0 kcal |
| Energia, kJ | 192,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| josta sokereita | 6,5 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
Hilloa
hillo
Leikkele
leikkele
LMGKSVEGLMGKSVEGKasvismoussaka
peruna (Peruna 100%), Kasvismoussakaa (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), vesi, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli kuutio (Sipuli), kesäkurpitsakuutio (Vihreä kesäkurpitsa), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 89,716 kcal |
| Energia, kJ | 371,771 kJ |
| Rasva | 3,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 11,7 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,7 g |
Höyrytettyjä punajuuria
punajuurisuikale
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,0 kcal |
| Energia, kJ | 160,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 6,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,1 g |
Kaali-mustaherukkasalaattia
kaaliraaste, mustaherukkahillo
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 45,626 kcal |
| Energia, kJ | 192,474 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 9,9 g |
| josta sokereita | 9,7 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGKasvis-härkispaistos
perunakuutio, Kasvis-härkispaistos (SOIJA) Saattaa sisältää: Kaura
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,311 kcal |
| Energia, kJ | 320,225 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 10,8 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,6 g |
Mausteinen hernerouhevuoka
peruna (Peruna 100%), Mausteista hernerouhevuokaa (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), vesi, sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), hernerouhe (Herne) (Tanska), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), savupaprikajauhe (Paprika savustettu (EU tai ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 88,35 kcal |
| Energia, kJ | 367,09 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0,5 g |
Höyrytettyjä punajuuria
punajuurisuikale
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,0 kcal |
| Energia, kJ | 160,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 6,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,1 g |
Kaali-mustaherukkasalaattia
kaaliraaste, mustaherukkahillo
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 45,626 kcal |
| Energia, kJ | 192,474 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 9,9 g |
| josta sokereita | 9,7 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Pullapitkoa
pullapitko
LGKSLGKSKirjolohikiusausta
peruna (Peruna 100%), Kirjolohikiusausta (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lohikuutio (LOHI (Salmo salar, viljelty)) (Alankomaat), sipuli kuutio (Sipuli), vesi, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,992 kcal |
| Energia, kJ | 447,264 kJ |
| Rasva | 5,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Marjakiisseli
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,708 kcal |
| Energia, kJ | 304,506 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,7 g |
| josta sokereita | 12,9 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0 g |
Jääsalaattia
jääsalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 13,002 kcal |
| Energia, kJ | 54,4 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 0,6 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Kreikkalainen kasviskiusaus
peruna (Peruna 100%), kuohukerma, kasvissekoitus, juustokuutio, valkoinen papu, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 160,42 kcal |
| Energia, kJ | 670,592 kJ |
| Rasva | 12,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 8,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,4 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Marjakiisseli
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,708 kcal |
| Energia, kJ | 304,506 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,7 g |
| josta sokereita | 12,9 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0 g |
Jääsalaattia
jääsalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 13,002 kcal |
| Energia, kJ | 54,4 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 0,6 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Aprikoosirahkaa
maitorahka, aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), jogurtti maustamaton A+ laktoositon, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 92,688 kcal |
| Energia, kJ | 386,422 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 10,7 g |
| josta sokereita | 10,7 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Torstai 27.8.2026
Vehnähiutalepuuroa
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,011 kcal |
| Energia, kJ | 167,626 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,3 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Täysmehua
täysmehu
Juustoa
juusto
Mehukeittoa
Mehukeitto
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLihaperunasoselaatikkoa
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), perunasoseaines (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), kalkkunajauheliha (kalkkunan reisiliha (95 %) vesi, mineraalisuola (jodioitu suola, kaliumkloridi), bambukuitu, tapiokatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), hapettumisenestoaine E 300. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi), naudanjauheliha (naudanliha (90 %), vesi, bambukuitu, tapiokatärkkelys, perunakuitu, stabilointiaineet (E450, E451), jodioitu suola, aromi, hapettumisenestoaine E 300. Naudanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), lihaliemijauhe, sipulijauhe (Sipuli (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 97,033 kcal |
| Energia, kJ | 403,377 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 10,7 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,6 g |
Höyrytettyä parsakaalia
parsakaali (Parsakaali (EU)) (Puola)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,086 kcal |
| Energia, kJ | 154,286 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-kesäkurpitsasalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kesäkurpitsa
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 16,003 kcal |
| Energia, kJ | 65,006 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
LKSLMGKSVEGLKSLMGKSVEGSoijamakaronilaatikko
Soijamakaronilaatikko (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))), sarvimakaroni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 119,065 kcal |
| Energia, kJ | 492,993 kJ |
| Rasva | 4,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 13,2 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 4,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Höyrytettyä parsakaalia
parsakaali (Parsakaali (EU)) (Puola)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,086 kcal |
| Energia, kJ | 154,286 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-kesäkurpitsasalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kesäkurpitsa
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 16,003 kcal |
| Energia, kJ | 65,006 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Kääretorttua
Nettilista kääretorttu
Pastabroilerpaistosta
Pastabroilerpaistosta (MAITO), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 112,064 kcal |
| Energia, kJ | 463,249 kJ |
| Rasva | 3,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 11,6 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 8,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Persikkarahkaa
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), persikkasose, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,509 kcal |
| Energia, kJ | 377,312 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 10,3 g |
| josta sokereita | 10,1 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Spagetti-kasvisvuokaa
kookosmaito, vesi, kasvissekoitus, soijapapu (SOIJA), minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), paprikasuikale sekoitus, porkkanasuikale, maissitärkkelys, sweet chilikastike, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, currymausteseos, valkosipulirouhe Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 148,729 kcal |
| Energia, kJ | 622,538 kJ |
| Rasva | 8,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,8 g |
| Hiilihydraatit | 11,6 g |
| josta sokereita | 4,1 g |
| Proteiini | 5,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Persikkarahkaa
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), persikkasose, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,509 kcal |
| Energia, kJ | 377,312 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 10,3 g |
| josta sokereita | 10,1 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Appelsiini vispipuuroa
vesi, appelsiinimehutiiviste, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 92,336 kcal |
| Energia, kJ | 386,395 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 20,7 g |
| josta sokereita | 13,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Perjantai 28.8.2026
LMKSVEGLMKSVEGOhrahiutalepuuroa
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 32,64 kcal |
| Energia, kJ | 136,8 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Kuningatarsosetta
kuningatarsose
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 47,0 kcal |
| Energia, kJ | 194,0 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 7,8 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0 g |
Keitetty kananmuna
kananmuna (MUNA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,0 kcal |
| Energia, kJ | 561,0 kJ |
| Rasva | 9,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 12,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Marjoja
Marjoja
Kananmunaa
Kananmuna
LGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLMGKSVEGBroileria kermakastikkeessa
vesi, broilerin paistisuikale, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), maissi (maissi), lihapussin liemi, sipuli kuutio, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), kurkuma (Kurkuma (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,115 kcal |
| Energia, kJ | 376,447 kJ |
| Rasva | 4,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 6,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyjä papuja
papu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,971 kcal |
| Energia, kJ | 145,029 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-paprikasalaattia
jäävuorisalaattisuikale, punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 20,429 kcal |
| Energia, kJ | 83,717 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 3,3 g |
| josta sokereita | 3,1 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLMGKSVEGJuures-voipapupyöryköitä
juures-voipapupyörykkä (Porkkana, palsternakka, kurpitsa, säilötty voipapu 9 % (voipapu, vesi, suola), kasviöljy (rypsi, rapsi), SOIJAproteiinivalmisteet, sipuli, perunakuitu, omenatäysmehutiiviste, kurpitsansiemen, riisihiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri, chili, savustettu paprika), psyllium, kaliumkloridi. Juureksia 48 %. Kasvispitoisuus 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 172,917 kcal |
| Energia, kJ | 721,875 kJ |
| Rasva | 10,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 1 g |
Ruskeaa kastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, jauhettu maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 55,469 kcal |
| Energia, kJ | 231,178 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 5,4 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyjä papuja
papu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,971 kcal |
| Energia, kJ | 145,029 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-paprikasalaattia
jäävuorisalaattisuikale, punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 20,429 kcal |
| Energia, kJ | 83,717 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 3,3 g |
| josta sokereita | 3,1 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Munkkia
munkki
LGKSLGKSBataattisosekeittoa
vesi, bataattipala, sipuli kuutio, perunasoseaines (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), sulatejuusto, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), inkivääri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,333 kcal |
| Energia, kJ | 243,577 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 9,2 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Suklaavanukasta
kevytmaitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri Saattaa sisältää: Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 94,232 kcal |
| Energia, kJ | 394,274 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 15,9 g |
| josta sokereita | 13,1 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LMGSLMGSKasvisnakkikeittoa
vesi, perunakuutio, vegyu eggie pala (MUNA), keittojuurekset selleritön, kasvisliemijauhe, persilja, jodioitu suola, maustepippuri, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 55,237 kcal |
| Energia, kJ | 230,123 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 7,3 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 2,1 g |
| Suola | 0,6 g |
Suklaavanukasta
kevytmaitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri Saattaa sisältää: Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 94,232 kcal |
| Energia, kJ | 394,274 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 15,9 g |
| josta sokereita | 13,1 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Herkkupuuro
vesi, puolukka, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), hienosokeri, omenasose, vanilliinisokeri, jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 80,754 kcal |
| Energia, kJ | 337,832 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,6 g |
| josta sokereita | 9,6 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
Leikkele
leikkele
Lauantai 29.8.2026
Kaurapuuro
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,687 kcal |
| Energia, kJ | 382,136 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 8,6 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,4 g |
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Hilloa
hillo
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGStroganoffia
vesi, naudanlihakuutio, smetana (MAITO), maustekurkkukuutio, sipuli kuutio, lihapussin liemi, maissitärkkelys, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 92,705 kcal |
| Energia, kJ | 387,95 kJ |
| Rasva | 5,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,6 g |
| Hiilihydraatit | 3,8 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 6,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytetty kasvissekoitus
kasvissekoitus
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,859 kcal |
| Energia, kJ | 363,636 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 3,5 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0 g |
Kaali-retiisiraastetta
kaaliraaste, retiisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 20,801 kcal |
| Energia, kJ | 87,168 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,7 g |
| josta sokereita | 3,5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLGKSPaneroitu kasvispihvi
herne-lanttupihvi (Herne 55 %, lanttu 34 %, riisijauho, sipuli, korianteri, suola, sokeri, inkivääripyre, chili, kurkuma, rapsiöljy.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 181,0 kcal |
| Energia, kJ | 757,0 kJ |
| Rasva | 7,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 19 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,262 kcal |
| Energia, kJ | 363,696 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Höyrytetty kasvissekoitus
kasvissekoitus
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,859 kcal |
| Energia, kJ | 363,636 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 3,5 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0 g |
Kaali-retiisiraastetta
kaaliraaste, retiisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 20,801 kcal |
| Energia, kJ | 87,168 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,7 g |
| josta sokereita | 3,5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0 g |
Pullapitkoa
pullapitko
Jauhelihakiusausta
peruna (Peruna 100%), Jauhelihakiusausta (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broileri-nauta jauheliha (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), sipuli kuutio (Sipuli), vesi, lihapussin liemi, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 112,009 kcal |
| Energia, kJ | 465,176 kJ |
| Rasva | 5,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 11,5 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Persikka-jogurttivanukasta
piimä (MAITO), jogurtti (MAITO), persikkasose, hienosokeri, kylmäliukoinen suuruste, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 88,581 kcal |
| Energia, kJ | 370,025 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,2 g |
| josta sokereita | 11 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Punajuuriviipaleet
punajuuriviipale (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), aromi (neilikka).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 50,0 kcal |
| Energia, kJ | 210,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LKSLKSHärkislasagnette
Härkislasagnette (vesi, härkäpapuvalmiste (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,229 kcal |
| Energia, kJ | 491,114 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 13,6 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Persikka-jogurttivanukasta
piimä (MAITO), jogurtti (MAITO), persikkasose, hienosokeri, kylmäliukoinen suuruste, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 88,581 kcal |
| Energia, kJ | 370,025 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,2 g |
| josta sokereita | 11 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Punajuuriviipaleet
punajuuriviipale (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), aromi (neilikka).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 50,0 kcal |
| Energia, kJ | 210,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Mustikkakiisseli
vesi, punaherukkamehutiiviste, mustikka (Pakastettu mustikka), hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 84,703 kcal |
| Energia, kJ | 354,268 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 19,8 g |
| josta sokereita | 15,6 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Sunnuntai 30.8.2026
Riisipuuro
vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jodioitu suola Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 117,416 kcal |
| Energia, kJ | 494,476 kJ |
| Rasva | 7,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,8 g |
| Hiilihydraatit | 11,9 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,5 g |
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Mehukeittoa
Mehukeitto
LGKSLGKSLihapyöryköitä
lihapyörykät (liha 76 % (viljaporsas, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunajauho, sipuli, korppujauhe (VEHNÄ), jodioitu suola, dekstroosi, mausteet (sipuli, mustapippuri, maustepippuri), aromi, VEHNÄKUITU, herneproteiini. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 273,148 kcal |
| Energia, kJ | 1137,731 kJ |
| Rasva | 17,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 7,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,1 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 19,7 g |
| Suola | 1,3 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,262 kcal |
| Energia, kJ | 363,696 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Höyrytetty porkkana
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 23,0 kcal |
| Energia, kJ | 98,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Jäävuori-tomaattisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,267 kcal |
| Energia, kJ | 70,297 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 2,8 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLGKSPalak Paneer Pinaatti-mifucurrya
kookosmaito, pinaatti, mifu jauhis, sipuli kuutio, vesi, maissitärkkelys, rapsiöljy (Rapsiöljy), kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), juustokumina, kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), inkivääri, korianterijauhe, currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), kaneli, chilipippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,45 kcal |
| Energia, kJ | 520,182 kJ |
| Rasva | 10,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 7,8 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,262 kcal |
| Energia, kJ | 363,696 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Höyrytetty porkkana
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 23,0 kcal |
| Energia, kJ | 98,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Jäävuori-tomaattisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,267 kcal |
| Energia, kJ | 70,297 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 2,8 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Piirakkaa
piirakka
Gulassikeittoa
Gulassikeittoa, perunakuutio, vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 41,226 kcal |
| Energia, kJ | 171,544 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,5 g |
Maitokiisseliä
kevytmaitojuoma (MAITO), maissitärkkelys, hienosokeri, vanilliinisokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,426 kcal |
| Energia, kJ | 315,59 kJ |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 9,6 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGKasvisbouillabaissea
vesi, perunakuutio, keittojuurekset selleritön, kikherne (RIKKI), tomaattimurska, kasvisliemijauhe, persilja, valkosipulirouhe, mustapippuri , välimeren yrtit mausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,819 kcal |
| Energia, kJ | 196,047 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 8,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,4 g |
Maitokiisseliä
kevytmaitojuoma (MAITO), maissitärkkelys, hienosokeri, vanilliinisokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,426 kcal |
| Energia, kJ | 315,59 kJ |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 9,6 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Perunarieskaa
perunarieska (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 244,0 kcal |
| Energia, kJ | 1028,0 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 41 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 7,6 g |
| Suola | 1,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Kananmunaa
Kananmuna
Måndag 17.8.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 35,326 kcal |
| Energi, kJ | 147,806 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Juice
Juice
Ost
Ost
Sylt
sylt
LMGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGKnackkorvssås
vatten, knackkorvsbit, lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), lihaliemijauhe, strösocker, paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Färgämne (sockerkulör E150c), vatten, salt (10 %).), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,973 kcal |
| Energi, kJ | 255,161 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,2 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta morötter
morot (Morot (EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 23,657 kcal |
| Energi, kJ | 100,8 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 5,1 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Isbergssallad med gurka och rädisa
isbergssallad, gurka, rädisa
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 13,689 kcal |
| Energi, kJ | 55,617 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,1 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
LGSLMGÄSVEGLMGÄSVEGLGSLMGÄSVEGLMGÄSVEGVegetarisk Stroganoff med knackkorv
vatten, vegetabilisk proteinprodukt (vatten, rapsolja, ÄGGVITEPULVER, paprika, dextros, potatisstärkelse, joderat salt, aromer (bl.a. paprika, muskotnöt), surhetsreglerande medel (E 326, kaliumklorid, E 262), förtjockningsmedel (xantangummi, fruktkärnmjöl), kryddor (lök, palsternacka, pepparrot, vitpepper, citron, svartpeppar, libbsticka), tomatpure, stabiliseringsmedel (E 407, E 471), maltodextrin, lök, modifierad majsstärkelse, vitlökpulver, rökt maltodextrin, citronsaftkoncentrat, socker, chili, vinäger, socker. Kraftigt saltad), kryddgurkstärning, crème fraiche, lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), grönsaksbuljongpulver, paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 68,523 kcal |
| Energi, kJ | 286,08 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,4 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta morötter
morot (Morot (EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 23,657 kcal |
| Energi, kJ | 100,8 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 5,1 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Isbergssallad med gurka och rädisa
isbergssallad, gurka, rädisa
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 13,689 kcal |
| Energi, kJ | 55,617 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,1 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Munk
Munk
Grönsaks- och kycklingsoppa
Kasvis-broilerkeittoa (vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), lihapussin liemi, sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))), potatistärning (Potatis 100%), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,254 kcal |
| Energi, kJ | 222,432 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Klappgröt med aprikos
vatten, aprikospuré, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,753 kcal |
| Energi, kJ | 316,61 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,4 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLGÄSRödbetssoppa
vatten, rödbeta, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, strösocker, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,194 kcal |
| Energi, kJ | 215,455 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,3 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,6 g |
Klappgröt med aprikos
vatten, aprikospuré, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,753 kcal |
| Energi, kJ | 316,61 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,4 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Bärkvarg
kvarg, turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), yoghurt, lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202)), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,077 kcal |
| Energi, kJ | 398,353 kJ |
| Fett, totalt | 2,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,8 g |
| Sockerarter | 10,8 g |
| Protein | 6,7 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Tisdag 18.8.2026
Fyrkornsgröt
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 37,375 kcal |
| Energi, kJ | 156,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Juice
Juice
Pålägg
pålägg
Saftsoppa
Saftsoppa
LMGÄSVEGLMGÄSVEGPastalåda med kyckling
pastalåda med kyckling (vatten, Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, joderat salt.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), såskoncentrat vit (VETEmjöl, rypsolja (22 %), vegetabiliska fetter (palm och kokos i varierande proportion), salt (2,3 %).), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), kycklingkrydda, vitlökspulver (Vitlök (icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dragon (Dragon (EU eller icke-EU))), fullkornpasta (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 144,957 kcal |
| Energi, kJ | 597,979 kJ |
| Fett, totalt | 6,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,4 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 6,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Ångkokt blomkål
blomkål
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 20,0 kcal |
| Energi, kJ | 85,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,7 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Kålsallad med mandarin
vitkål, mandarinklyftor, buljong
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 32,748 kcal |
| Energi, kJ | 137,024 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 5,7 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
LÄSLMGÄSVEGLÄSLMGÄSVEGLasagnette med Härkis
lasagnette med Härkis (vatten, bondbönaberedning (vatten, bondböna 24 % (mjöl, gryn), ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), paprika (Röd, gul och grön paprika), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar, krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU))), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,229 kcal |
| Energi, kJ | 491,114 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,6 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Ångkokt blomkål
blomkål
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 20,0 kcal |
| Energi, kJ | 85,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,7 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Kålsallad med mandarin
vitkål, mandarinklyftor, buljong
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 32,748 kcal |
| Energi, kJ | 137,024 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 5,7 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Kex
Kex
LMGÄLMGÄÄrtsoppa
vatten, ärter, rökt&rtärnat griskött, lök, senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), mejram, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,311 kcal |
| Energi, kJ | 302,595 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 7,2 g |
| Salt | 0,5 g |
Plättar
plättar (vatten, VETEMJÖL, ÄGG, VETE- och risstärkelse, margarin (rapsolja, salt), socker, dextros, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEIN, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 194,0 kcal |
| Energi, kJ | 820,0 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 5,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Bärsylt
blandsylt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 162,0 kcal |
| Energi, kJ | 686,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 39,5 g |
| Sockerarter | 38,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Morotsoppa med ost
vatten, potatis, morot, smältost, grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,633 kcal |
| Energi, kJ | 303,904 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Plättar
plättar (vatten, VETEMJÖL, ÄGG, VETE- och risstärkelse, margarin (rapsolja, salt), socker, dextros, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEIN, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 194,0 kcal |
| Energi, kJ | 820,0 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 5,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Bärsylt
blandsylt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 162,0 kcal |
| Energi, kJ | 686,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 39,5 g |
| Sockerarter | 38,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Persikakräm
vatten, persikapuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,839 kcal |
| Energi, kJ | 262,625 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,2 g |
| Sockerarter | 11,4 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
Pålägg
pålägg
Onsdag 19.8.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGKokt ägg
ägg (ÄGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,0 kcal |
| Energi, kJ | 561,0 kJ |
| Fett, totalt | 9,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 12,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Havregröt
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 44,577 kcal |
| Energi, kJ | 186,513 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ägg
ägg
Saftsoppa
Saftsoppa
LMGÄSLMÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSLMÄSVEGLMGÄSVEGKöttfärssås
vatten, broileri-nauta jauheliha, tomatpuré, ruskea peruskastikeaines, lök, lihaliemijauhe, krossad vitlök, svartpeppar, kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 36,879 kcal |
| Energi, kJ | 154,306 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,2 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,7 g |
Fullkornspasta
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 109,415 kcal |
| Energi, kJ | 457,802 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,6 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0 g |
Kokt broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Polen)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,086 kcal |
| Energi, kJ | 154,286 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,8 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med zucchini och tomat
isbergssallad, zucchini, tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,097 kcal |
| Energi, kJ | 69,877 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,7 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGGrönsaksbiffar
grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, rypsolja, vitkål, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, stärkelse, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 65 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 188,0 kcal |
| Energi, kJ | 785,0 kJ |
| Fett, totalt | 10 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Gräddfilsås med dill
gräddfil (MJÖLK), salt, dill, gräslök, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,137 kcal |
| Energi, kJ | 381,328 kJ |
| Fett, totalt | 10,5 g |
| Fettsyror, mättade | 6,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,9 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,5 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Kokt broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Polen)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,086 kcal |
| Energi, kJ | 154,286 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,8 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med zucchini och tomat
isbergssallad, zucchini, tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,097 kcal |
| Energi, kJ | 69,877 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,7 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Vetelängd
Vetelängd
Nötkött-potatislåda
potatis (Potatis 100%), Naudanlihaperunavuokaa (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), naudan lastu (naudanliha 81 %, vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Naudanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), vesi, sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 116,505 kcal |
| Energi, kJ | 483,338 kJ |
| Fett, totalt | 6,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,8 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Äpple och päronkräm
vatten, saft, äppelaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, kanel, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,944 kcal |
| Energi, kJ | 292,654 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 12,6 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Kryddgurkstärning
kryddgurkstärning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 19,949 kcal |
| Energi, kJ | 83,47 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 1 g |
Isbergsallad
issallat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 13,002 kcal |
| Energi, kJ | 54,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,6 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Makaronilåda med Mifu
makaronilåda med Mifujauhis (vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, jästextrakt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))), makaroni
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,615 kcal |
| Energi, kJ | 517,078 kJ |
| Fett, totalt | 5,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,8 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Äpple och päronkräm
vatten, saft, äppelaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, kanel, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,944 kcal |
| Energi, kJ | 292,654 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 12,6 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Kryddgurkstärning
kryddgurkstärning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 19,949 kcal |
| Energi, kJ | 83,47 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 1 g |
Isbergsallad
issallat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 13,002 kcal |
| Energi, kJ | 54,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,6 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Mangokvarg
kvarg (MJÖLK), Mangosose, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 101,133 kcal |
| Energi, kJ | 422,321 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,1 g |
| Sockerarter | 12 g |
| Protein | 6,7 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Torsdag 20.8.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGKorngflingröt
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 32,64 kcal |
| Energi, kJ | 136,8 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Vinbärpuré
vinbär puré
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,0 kcal |
| Energi, kJ | 192,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9 g |
| Sockerarter | 6,5 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Bär
Bär
Pålägg
pålägg
LGÄSLGÄSGrönsakspurésoppa
vatten, potatis, morot, palsternacka, lök, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), potatismosingrediens (Finsk potatis (>98 %), emulgeringsmedel (E471), vegetabiliskt olja (raps), stabiliseringsmedel (E450i), antioxidationsmedel (E300), surhetsreglerande medel (E330, E331iii).), grönsaksbuljongpulver, mejram
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,717 kcal |
| Energi, kJ | 169,99 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Grynost
grynost (Pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, syrningskultur, salt, konserveringsmedel(kaliumsorbat))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,0 kcal |
| Energi, kJ | 350,0 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,6 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0,8 g |
Asiatisk soppa med ekologisk tofu
vatten, kokosmjölk, tofu ekologisk (SOJA), morot, ärter, potatistärning, rapsolja, vitkål, sojasås (SOJA), tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, koriander, ingefärapasta, limejuice (SVAVEL), strösocker, gurkmeja, krossad vitlök, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 143,04 kcal |
| Energi, kJ | 593,792 kJ |
| Fett, totalt | 12,5 g |
| Fettsyror, mättade | 4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Grynost
grynost (Pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, syrningskultur, salt, konserveringsmedel(kaliumsorbat))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,0 kcal |
| Energi, kJ | 350,0 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,6 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0,8 g |
Bulle
Bulle
Pasta med insjöfisk
Pasta med insjöfisk (vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), LAGERBLAD FISKFÄRS STEKT 4,5KG DJUPFRYS (STRÖMMING (Clupea harengus membras, fångad med ryssja, trål eller nät i Östersjön), MÖRT (Rutilus rutilus, fångad med not, ryssja eller fiskfälla i Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi ja Kuusamojärvi, Oulunjärvi eller Östersjön), BRAXEN (Abramis brama, fångad med nät eller fälla från Skärgårdshavet, Östersjön, Sapsojärvi eller Oulunjärvi), potatisfiber, rapsolja. Fisk i varierande proportioner. Till 100 g färdig vara har använts 102 g fisk. Fisken kan innehåll ben.), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksblanning (Tomat 63 % *, morot, lök, paprika, purjolök, vitlök.), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökspulver (Vitlök (icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), chili kryddblandning), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,377 kcal |
| Energi, kJ | 570,963 kJ |
| Fett, totalt | 6,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,4 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Banan
banan
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,574 kcal |
| Energi, kJ | 366,42 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,3 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLGÄSGrönsaksfrestelse
potatis, Juures-papukiusausta (MJÖLK, SOJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,061 kcal |
| Energi, kJ | 352,99 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,8 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,6 g |
Banan
banan
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,574 kcal |
| Energi, kJ | 366,42 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,3 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Rågbärgröt
vatten, lingon (Lingon.), rågmjöl, blandsaft koncentrat, strösocker, sirap, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,959 kcal |
| Energi, kJ | 434,916 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 21,7 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Fredag 21.8.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 35,326 kcal |
| Energi, kJ | 147,806 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Juice
Juice
Ost
Ost
Saftsoppa
Saftsoppa
LMGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGTomatsås med tonfisk
vatten, tonfiskbit, krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), lök, tomatpuré, majsstärkelse, kalaliemijauhe, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker, krossad vitlök, oregano, basilika, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,676 kcal |
| Energi, kJ | 195,661 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 6,8 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta bönor
böna
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,971 kcal |
| Energi, kJ | 145,029 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med tomat
isbergssallad, tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,267 kcal |
| Energi, kJ | 70,297 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,8 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGMilt kryddig soja- och grönsakssås
vatten, bönor i tomatsås, krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), lök, sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kummin, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), peppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,292 kcal |
| Energi, kJ | 251,54 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,7 g |
| Sockerarter | 3,5 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,9 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Ångkokta bönor
böna
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,971 kcal |
| Energi, kJ | 145,029 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med tomat
isbergssallad, tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,267 kcal |
| Energi, kJ | 70,297 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,8 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Rulltårta
Rulltårta
Nudellåda med kyckling
Nuudeli-broilerivuokaa (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), juuressuikaleet (Porkkana, SELLERI, purjo, palsternakka. Porkkanan* alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), lihapussin liemi, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), sipuli kuutio (Sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka)), minispagetti (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 126,167 kcal |
| Energi, kJ | 521,003 kJ |
| Fett, totalt | 5,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,9 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0,7 g |
Jordgubbskräm
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,854 kcal |
| Energi, kJ | 330,322 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,8 g |
| Sockerarter | 15,2 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLGÄSSiciliansk gratäng med soja
potatis, ratatouille-grönsaker, grädde (MJÖLK), vatten, krossade tomater, sojakross (SOJA), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,754 kcal |
| Energi, kJ | 402,341 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,6 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Jordgubbskräm
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,854 kcal |
| Energi, kJ | 330,322 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,8 g |
| Sockerarter | 15,2 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Lingongröt
vatten, lingon (Lingon.), mannagryn, strösocker, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,783 kcal |
| Energi, kJ | 358,876 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,5 g |
| Sockerarter | 11,8 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
Ost
Ost
Lördag 22.8.2026
LÄSLÄSMannagrynsgröt
maitojuoma, mannagryn, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 73,038 kcal |
| Energi, kJ | 305,598 kJ |
| Fett, totalt | 1,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,7 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Saftsoppa
Saftsoppa
LMGÄLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄLMGÄSVEGLMGÄSVEGKöttsås
vatten, nötkött tärning, tärnat griskött, köttbuljong, ruskea peruskastikeaines, lök, majsstärkelse, senap (SENAP), lihaliemijauhe, kryddpeppar, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 68,85 kcal |
| Energi, kJ | 288,107 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 8,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokt blomkål
blomkål
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 20,0 kcal |
| Energi, kJ | 85,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,7 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Kaali-appelsiinisalaatti
vitkål, apelsinklyftor
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 27,35 kcal |
| Energi, kJ | 114,55 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,9 g |
| Sockerarter | 5,7 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGHärkis med timjangräddsås
vatten, grädde (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, ruskea peruskastikeaines, Timjanpasta Innehåller: Senap Kan innehålla: Havre
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,694 kcal |
| Energi, kJ | 340,685 kJ |
| Fett, totalt | 4,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,3 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokt blomkål
blomkål
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 20,0 kcal |
| Energi, kJ | 85,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,7 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Kaali-appelsiinisalaatti
vitkål, apelsinklyftor
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 27,35 kcal |
| Energi, kJ | 114,55 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,9 g |
| Sockerarter | 5,7 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Vetelängd
Vetelängd
Grönsaksfrestelse med ost
potatis (Potatis 100%), Juustoista kasviskiusausta (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvissuikaleet (Porkkana, lanttu, kesäkurpitsa, keltainen porkkana), juustokuutio (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202)), kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), yrttitarhansekoitus (Sipuli (42%), yrtit (25%)(persilja, rosmariini, oregano, basilika, meirami, timjami, kynteli), mustapippuri, SINAPINSIEMEN, punainen paprika (6%), korianteri.), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,981 kcal |
| Energi, kJ | 411,608 kJ |
| Fett, totalt | 4,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,6 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,6 g |
Hallonkräm
vatten, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft koncentrat, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,684 kcal |
| Energi, kJ | 316,671 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,5 g |
| Sockerarter | 13,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Härkis-nachogratäng
Härkis-nachogratäng (vatten, tacosås, bondbönaberedning (vatten, bondböna 24 % (mjöl, gryn), ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), paprika (Röd, gul och grön paprika), majs (majs), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), strösocker (Socker), kummin (Spiskummin (icke-EU)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))), majschips
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 117,795 kcal |
| Energi, kJ | 491,048 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,1 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 1,2 g |
Hallonkräm
vatten, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft koncentrat, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,684 kcal |
| Energi, kJ | 316,671 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,5 g |
| Sockerarter | 13,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Blåbärsfibrer yoghurt
yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,34 kcal |
| Energi, kJ | 356,92 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,7 g |
| Sockerarter | 11,4 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ägg
ägg
Söndag 23.8.2026
Veteflinggröt
vatten, grädde (MJÖLK), veteflingor (VETE, GLUTEN), maitoproteiinijauhe (MJÖLK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,571 kcal |
| Energi, kJ | 365,032 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,6 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,4 g |
Drottning puré
drottning puré
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 47,0 kcal |
| Energi, kJ | 194,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 7,8 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0 g |
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Sylt
sylt
LGÄSLGÄSLGÄSLGÄSBiffar á la Lindström
lindströmsbiff (kött 51 % (svin, nöt), konserverad rödbeta (27 % (rödbeta, sötningsmedel sackarin)), vatten, SOJAPROTEINPRODUKT, potatisstärkelse, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, kryddpeppar, vitpeppar, svartpeppar, paprika, vitlök), joderat salt, VETEFIBER, socker, ärtprotein. Svin- och nötkötts ursprung Finland) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 225,68 kcal |
| Energi, kJ | 944,32 kJ |
| Fett, totalt | 12,5 g |
| Fettsyror, mättade | 4,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,4 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 16,6 g |
| Salt | 1,1 g |
Brunsås
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, lökpulver, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 36,283 kcal |
| Energi, kJ | 151,441 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatismos
potatis, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,262 kcal |
| Energi, kJ | 363,696 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Ångkokt morot
morot
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 23,0 kcal |
| Energi, kJ | 98,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Jäävuori-kurkku-vesimelonisalaatti
isbergssallad, gurka, vattemelon
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 14,983 kcal |
| Energi, kJ | 61,311 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLGÄSLGÄSLMGÄSVEGLGÄSLGÄSRödbetsbiffar
ärt-rödbetsbiff (Finsk rödbeta 57 %, finsk vitkål, finsk palsternacka, finsk lök, rapsolja, finska potatisflingor, finsk bondbönsmjöl, förtjockningsmedel (E461, E407a), äppelsaftkoncentrat, joderat salt, citronsaft, svartpeppar.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,333 kcal |
| Energi, kJ | 346,875 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,3 g |
| Sockerarter | 6,4 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,9 g |
Brunsås
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, lökpulver, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 36,283 kcal |
| Energi, kJ | 151,441 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatismos
potatis, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,262 kcal |
| Energi, kJ | 363,696 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Ångkokt morot
morot
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 23,0 kcal |
| Energi, kJ | 98,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Jäävuori-kurkku-vesimelonisalaatti
isbergssallad, gurka, vattemelon
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 14,983 kcal |
| Energi, kJ | 61,311 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Paj
Paj
LMGÄSLMGÄSKycklingsoppa
Broilerikeittoa (SELLERI), potatistärning, vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,889 kcal |
| Energi, kJ | 163,469 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Mandarinrispudding
vatten, vispgrädde, grötris (Ris), mandarinklyftor (Mandarin, vatten, druvjuicekoncentrat, konsistensmedel (E509), surhetsreglerande medel (E330)), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), fruktkonserv saftspad, strösocker, apelsinsaft, vanillinsocker, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,366 kcal |
| Energi, kJ | 522,202 kJ |
| Fett, totalt | 7 g |
| Fettsyror, mättade | 4,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 5,9 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄVEGLMGÄVEGSoja-grönsakssoppa
vatten, potatistärning, morot, palsternacka, sojakross (SOJA), purjolök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, krossad vitlök, paprikapulver, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 44,208 kcal |
| Energi, kJ | 183,509 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,9 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Mandarinrispudding
vatten, vispgrädde, grötris (Ris), mandarinklyftor (Mandarin, vatten, druvjuicekoncentrat, konsistensmedel (E509), surhetsreglerande medel (E330)), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), fruktkonserv saftspad, strösocker, apelsinsaft, vanillinsocker, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,366 kcal |
| Energi, kJ | 522,202 kJ |
| Fett, totalt | 7 g |
| Fettsyror, mättade | 4,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 5,9 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Pizza Tropicana
färdigrätt (MJÖLK, VETE, GLUTEN, SENAP)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 269,0 kcal |
| Energi, kJ | 1124,0 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 5,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 30 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 9,6 g |
| Salt | 1,5 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Måndag 24.8.2026
Fyrkornsgröt
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 37,375 kcal |
| Energi, kJ | 156,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Juice
Juice
Saftsoppa
Saftsoppa
Ost
Ost
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGMedelhavsinspirerad kycklinggryta
vatten, Broileri filestrimla, paprika, tomatpuré, köttbuljong, majsstärkelse, strösocker, citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), kanaliemijauhe, lök, paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), vitlökspulver (Vitlök (icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), oregano, timjam, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,214 kcal |
| Energi, kJ | 243,573 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 3,9 g |
| Protein | 6,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Kokt majs
majs
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 102,857 kcal |
| Energi, kJ | 432,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,5 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med tomat och gurka
isbergssallad, gurka, tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 15,822 kcal |
| Energi, kJ | 64,959 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,4 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGMifu caponata
vatten, ratatouille-grönsaker, krossade tomater, mifu (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, krossad vitlök, svartpeppar, rosmarin
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,528 kcal |
| Energi, kJ | 219,995 kJ |
| Fett, totalt | 0,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,3 g |
| Sockerarter | 4,1 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,7 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Kokt majs
majs
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 102,857 kcal |
| Energi, kJ | 432,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,5 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med tomat och gurka
isbergssallad, gurka, tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 15,822 kcal |
| Energi, kJ | 64,959 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,4 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Kex
Kex
LGÄSLGÄSKöttfärs- och potatisskivslåda
potatis, Jauheliha-perunaviipalelaatikkoa (MJÖLK)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 102,354 kcal |
| Energi, kJ | 424,995 kJ |
| Fett, totalt | 4,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Mangokräm
vatten, Mangosose, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,893 kcal |
| Energi, kJ | 246,413 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 9,4 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LSLSQuorn och potatisfrestelse
potatis, grädde (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), bbq-kryddsås (SENAP), paprika, purjolök, riven ost (MJÖLK), grönsaksbuljong (SELLERI), kryddblandning, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,75 kcal |
| Energi, kJ | 495,067 kJ |
| Fett, totalt | 6,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,8 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,8 g |
Mangokräm
vatten, Mangosose, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,893 kcal |
| Energi, kJ | 246,413 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 9,4 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Frukt yoghurt
yoghurt (MJÖLK), mangopuré, kvarg (MJÖLK), persikapuré, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,883 kcal |
| Energi, kJ | 304,99 kJ |
| Fett, totalt | 0,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,9 g |
| Sockerarter | 11,4 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,4 g |
Frukt
Frukt
Pålägg
pålägg
Tisdag 25.8.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGHavregröt
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 44,577 kcal |
| Energi, kJ | 186,513 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Pålägg
pålägg
Fruktpure
Fruktpure
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LGÄSLGÄSFisksoppa
fisksoppa (vatten, sopparotsaker (Morot 45%, kålrot 35%, palsternacka 10%, purjolök 10%), alaska sej kub (Alaska SEJ (Theragra chalcogramma)) (Nederländerna), lök (Lök), bär- och fruktstärkelse (Modifierad tapiokastärkelse (100%).), PROMIX 5KG/1000L FISKBULJONG PULVER (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), dill (Dill (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddpeppar (Kryddpeppar (Icke-EU))), potatistärning (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 71,607 kcal |
| Energi, kJ | 298,421 kJ |
| Fett, totalt | 3,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,9 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,6 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGGrönsakssoppa med tofu
Feelia Soppabas 3kg (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, tofu ekologisk (ekologiska SOJABÖNOR (67%), vatten), grönsaksbuljongpulver, persilj
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,201 kcal |
| Energi, kJ | 217,815 kJ |
| Fett, totalt | 0,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,9 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0,6 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Bulle
Bulle
Broileriohrattoa
Broileriohrattoa, korngryn (KORN , GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 79,886 kcal |
| Energi, kJ | 330,38 kJ |
| Fett, totalt | 1,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,5 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Hallonkräm
vatten, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft koncentrat, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,684 kcal |
| Energi, kJ | 316,671 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,5 g |
| Sockerarter | 13,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Spenatsoppa
vatten, grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,16 kcal |
| Energi, kJ | 262,587 kJ |
| Fett, totalt | 4,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,2 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Ägg
ägg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,163 kcal |
| Energi, kJ | 561,35 kJ |
| Fett, totalt | 9,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 12,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Hallonkräm
vatten, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft koncentrat, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,684 kcal |
| Energi, kJ | 316,671 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,5 g |
| Sockerarter | 13,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Vispgröt med rödvinsbär
vatten, röda vinbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 82,284 kcal |
| Energi, kJ | 344,512 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,3 g |
| Sockerarter | 10,4 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
Pålägg
pålägg
Onsdag 26.8.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 35,326 kcal |
| Energi, kJ | 147,806 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Vinbärpuré
vinbär puré
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,0 kcal |
| Energi, kJ | 192,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9 g |
| Sockerarter | 6,5 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Sylt
sylt
Pålägg
pålägg
LMGÄSVEGLMGÄSVEGGrönsaksmoussaka
potatis (Potatis 100%), grönsaksmoussaka (grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), vatten, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), lök (Lök), zucchinitärning (Grön zucchini), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 89,716 kcal |
| Energi, kJ | 371,771 kJ |
| Fett, totalt | 3,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,7 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,7 g |
Ångkokt rödbeta
rödbeta
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,0 kcal |
| Energi, kJ | 160,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 6,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
Kål- och svartvinbärssallad
vitkål, svartvinbärssylt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 45,626 kcal |
| Energi, kJ | 192,474 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,9 g |
| Sockerarter | 9,7 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGVegetarisk gratäng med Härkis
potatistärning, Kasvis-härkispaistos (SOJA) Kan innehålla: Havre
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,311 kcal |
| Energi, kJ | 320,225 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,8 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,6 g |
Ärtkross-potatislåda
potatis (Potatis 100%), ärtkross-potatislåda (grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), vatten, lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), ärtgryn (ärt) (Danmark), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), kummin (Spiskummin (icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), rökt paprikakrydda (Paprika rökt (EU eller icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), chili kryddblandning, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 88,35 kcal |
| Energi, kJ | 367,09 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0,5 g |
Ångkokt rödbeta
rödbeta
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,0 kcal |
| Energi, kJ | 160,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 6,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
Kål- och svartvinbärssallad
vitkål, svartvinbärssylt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 45,626 kcal |
| Energi, kJ | 192,474 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,9 g |
| Sockerarter | 9,7 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Vetelängd
Vetelängd
LGÄSLGÄSRegnbågslaxfrestelse
potatis (Potatis 100%), Kirjolohikiusausta (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lohikuutio (LOHI (Salmo salar, viljelty)) (Alankomaat), sipuli kuutio (Sipuli), vesi, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,992 kcal |
| Energi, kJ | 447,264 kJ |
| Fett, totalt | 5,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Bärkräm
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blåbär
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,708 kcal |
| Energi, kJ | 304,506 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,7 g |
| Sockerarter | 12,9 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0 g |
Isbergsallad
issallat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 13,002 kcal |
| Energi, kJ | 54,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,6 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Grekisk grönsakslåda
potatis (Potatis 100%), vispgrädde, grönsaksblanning, osttärning, valkoinen papu, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 160,42 kcal |
| Energi, kJ | 670,592 kJ |
| Fett, totalt | 12,3 g |
| Fettsyror, mättade | 8,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,4 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Bärkräm
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blåbär
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,708 kcal |
| Energi, kJ | 304,506 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,7 g |
| Sockerarter | 12,9 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0 g |
Isbergsallad
issallat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 13,002 kcal |
| Energi, kJ | 54,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,6 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Aprikoskvarg
kvarg, aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), yoghurt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 92,688 kcal |
| Energi, kJ | 386,422 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,7 g |
| Sockerarter | 10,7 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Torsdag 27.8.2026
Veteflinggröt
vatten, veteflingor (VETE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,011 kcal |
| Energi, kJ | 167,626 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,3 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Juice
Juice
Ost
Ost
Saftsoppa
Saftsoppa
LGÄSLMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGKöttpotatismoslåda
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), potatismosingrediens (Finsk potatis (>98 %), emulgeringsmedel (E471), vegetabiliskt olja (raps), stabiliseringsmedel (E450i), antioxidationsmedel (E300), surhetsreglerande medel (E330, E331iii).), Atria Stekt Kalkon Köttfärs lösfryst 2,5 kg (kalkon lårkött (95 %), vatten, mineralsalt (joderat salt, kaliumklorid), bambufiber, tapiokastärkelse, stabiliseringsmedel (E 450, E 451), antioxidationsmedel E 300. Kalkonkötts ursprung Finland), malet nötkött (nötkött (90 %), vatten, bambufiber, tapiokastärkelse, potatisfiber, stabiliseringsmedel (E 450, E 451), joderat salt, arom, antioxidationsmedel E 300. Nötköttets ursprung Finland) (Finland), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), lihaliemijauhe, lökpulver (Lök (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 97,033 kcal |
| Energi, kJ | 403,377 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,7 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,6 g |
Kokt broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Polen)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,086 kcal |
| Energi, kJ | 154,286 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,8 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med zucchini
isbergssallad, zucchini
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 16,003 kcal |
| Energi, kJ | 65,006 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
LÄSLMGÄSVEGLÄSLMGÄSVEGSoja- och makaronilåda
soja- och makaronilåda (vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))), makaroni
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 119,065 kcal |
| Energi, kJ | 492,993 kJ |
| Fett, totalt | 4,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,2 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 4,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Kokt broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Polen)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,086 kcal |
| Energi, kJ | 154,286 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,8 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med zucchini
isbergssallad, zucchini
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 16,003 kcal |
| Energi, kJ | 65,006 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Rulltårta
Rulltårta
Pastagratäng med kyckling
Pastabroilerpaistosta (MJÖLK), fullkornpasta (VETE, GLUTEN), riven ost (MJÖLK) Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 112,064 kcal |
| Energi, kJ | 463,249 kJ |
| Fett, totalt | 3,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,6 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 8,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Aprikoskvarg
kvarg (MJÖLK), persikapuré, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,509 kcal |
| Energi, kJ | 377,312 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,3 g |
| Sockerarter | 10,1 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Grönsak och nudellåda
kokosmjölk, vatten, grönsaksblandning, sojaböna (SOJA), minispagetti (VETE, GLUTEN), morot, paprika, majsstärkelse, chilisås, grönsaksbuljongpulver, salt, kryddblandning, krossad vitlök Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 148,729 kcal |
| Energi, kJ | 622,538 kJ |
| Fett, totalt | 8,2 g |
| Fettsyror, mättade | 5,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,6 g |
| Sockerarter | 4,1 g |
| Protein | 5,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Aprikoskvarg
kvarg (MJÖLK), persikapuré, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,509 kcal |
| Energi, kJ | 377,312 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,3 g |
| Sockerarter | 10,1 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Apelsinvispgröt
vatten, apelsinsaft, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 92,336 kcal |
| Energi, kJ | 386,395 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,7 g |
| Sockerarter | 13,2 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Fredag 28.8.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGKorngflingröt
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 32,64 kcal |
| Energi, kJ | 136,8 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Drottning puré
drottning puré
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 47,0 kcal |
| Energi, kJ | 194,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 7,8 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0 g |
Kokt ägg
ägg (ÄGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,0 kcal |
| Energi, kJ | 561,0 kJ |
| Fett, totalt | 9,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 12,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Bär
Bär
Ägg
ägg
LGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGKyckling i gräddsås
vatten, Broileri lårfiléstrimlor, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), majs (majs), köttbuljong, lök, majsstärkelse, kanaliemijauhe, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,115 kcal |
| Energi, kJ | 376,447 kJ |
| Fett, totalt | 4,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 6,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta bönor
böna
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,971 kcal |
| Energi, kJ | 145,029 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med paprika
isbergssallad, paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 20,429 kcal |
| Energi, kJ | 83,717 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,3 g |
| Sockerarter | 3,1 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGRotsaksbullar med limabönor
grönsaksbulle (Morot, palsternacka, pumpa, konserverade limabönor 9 % (limabönor, vatten, salt), vegetabilisk olja (ryps, raps), SOJAproteinpreparat, lök, potatisfiber, äppeljuicekoncentrat, pumpafrön, risflingor, salt med jod, kryddor (bl.a. svartpeppar, chili, rökt paprika), psyllium, kaliumklorid. Innehåller rotfrukter 48 %. Grönsakshalt 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 172,917 kcal |
| Energi, kJ | 721,875 kJ |
| Fett, totalt | 10,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 6,4 g |
| Salt | 1 g |
Brun sås
vatten, grädde (MJÖLK), ruskea peruskastikeaines, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, lökpulver, salt, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 55,469 kcal |
| Energi, kJ | 231,178 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,4 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta bönor
böna
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,971 kcal |
| Energi, kJ | 145,029 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med paprika
isbergssallad, paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 20,429 kcal |
| Energi, kJ | 83,717 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,3 g |
| Sockerarter | 3,1 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Munk
Munk
LGÄSLGÄSKrämig sötpotatissoppa
vatten, batat, lök, potatismosingrediens (Finsk potatis (>98 %), emulgeringsmedel (E471), vegetabiliskt olja (raps), stabiliseringsmedel (E450i), antioxidationsmedel (E300), surhetsreglerande medel (E330, E331iii).), smältost, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), ingefära
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,333 kcal |
| Energi, kJ | 243,577 kJ |
| Fett, totalt | 1,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,2 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Chokladkräm
kevytmaitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, vanillinsocker Kan innehålla: Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 94,232 kcal |
| Energi, kJ | 394,274 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,9 g |
| Sockerarter | 13,1 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LMGSLMGSVegetarisk knackkorvsoppa
vatten, potatistärning, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), sopparotsaker , grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, kryddpeppar, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 55,237 kcal |
| Energi, kJ | 230,123 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,3 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 2,1 g |
| Salt | 0,6 g |
Chokladkräm
kevytmaitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, vanillinsocker Kan innehålla: Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 94,232 kcal |
| Energi, kJ | 394,274 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,9 g |
| Sockerarter | 13,1 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Lingongröt med äpple
vatten, lingon, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), strösocker, äppelpuré, vanillinsocker, salt Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 80,754 kcal |
| Energi, kJ | 337,832 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,6 g |
| Sockerarter | 9,6 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
Pålägg
pålägg
Lördag 29.8.2026
Havregröt
vatten, grädde (MJÖLK), tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), maitoproteiinijauhe (MJÖLK), salt Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,687 kcal |
| Energi, kJ | 382,136 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,6 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,4 g |
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Sylt
sylt
LGÄSLMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGStroganoff
vatten, nötkött tärning, smetana (MJÖLK), kryddgurkstärning, lök, köttbuljong, majsstärkelse, tomatpuré, senap (SENAP), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 92,705 kcal |
| Energi, kJ | 387,95 kJ |
| Fett, totalt | 5,9 g |
| Fettsyror, mättade | 3,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,8 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 6,9 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta grönsaker
grönsaksblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,859 kcal |
| Energi, kJ | 363,636 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 3,5 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0 g |
Kålsallad med rädisa
vitkål, rädisa
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 20,801 kcal |
| Energi, kJ | 87,168 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,7 g |
| Sockerarter | 3,5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLGÄSPanerad grönsaksbiff
grönsaksbiff (Ärtor 55 %, kålrot 34 %, rismjöl, lök, salt, socker, ingefärspasta, chili, gurkmeja, rapsolja.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 181,0 kcal |
| Energi, kJ | 757,0 kJ |
| Fett, totalt | 7,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatismos
potatis, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,262 kcal |
| Energi, kJ | 363,696 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Ångkokta grönsaker
grönsaksblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,859 kcal |
| Energi, kJ | 363,636 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 3,5 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0 g |
Kålsallad med rädisa
vitkål, rädisa
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 20,801 kcal |
| Energi, kJ | 87,168 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,7 g |
| Sockerarter | 3,5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0 g |
Vetelängd
Vetelängd
Köttfärsfrestelse
potatis (Potatis 100%), Jauhelihakiusausta (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broileri-nauta jauheliha (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), sipuli kuutio (Sipuli), vesi, lihapussin liemi, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 112,009 kcal |
| Energi, kJ | 465,176 kJ |
| Fett, totalt | 5,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,5 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Persikapudding
surmjölk (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), persikapuré, strösocker, kallsvällande redning, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 88,581 kcal |
| Energi, kJ | 370,025 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,2 g |
| Sockerarter | 11 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Skivad rödbeta
skivad rödebeta (Rödbeta, vatten, socker, ättika, salt, konserveringsmedel (E 211, E 202), arom (nejlika).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 50,0 kcal |
| Energi, kJ | 210,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,3 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LÄSLÄSLasagnette med Härkis
lasagnette med Härkis (vatten, bondbönaberedning (vatten, bondböna 24 % (mjöl, gryn), ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), paprika (Röd, gul och grön paprika), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar, krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU))), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,229 kcal |
| Energi, kJ | 491,114 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,6 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Persikapudding
surmjölk (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), persikapuré, strösocker, kallsvällande redning, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 88,581 kcal |
| Energi, kJ | 370,025 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,2 g |
| Sockerarter | 11 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Skivad rödbeta
skivad rödebeta (Rödbeta, vatten, socker, ättika, salt, konserveringsmedel (E 211, E 202), arom (nejlika).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 50,0 kcal |
| Energi, kJ | 210,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,3 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Blåbärskräm
vatten, tranbärsaftkoncentrat, blåbär (Frysta blåbär), strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 84,703 kcal |
| Energi, kJ | 354,268 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,8 g |
| Sockerarter | 15,6 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Söndag 30.8.2026
Risgrynsgröt
vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, salt Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 117,416 kcal |
| Energi, kJ | 494,476 kJ |
| Fett, totalt | 7,2 g |
| Fettsyror, mättade | 4,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,9 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,5 g |
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Saftsoppa
Saftsoppa
LGÄSLGÄSKöttbullar
köttbullar (kött 76 % (svin, nöt), vatten, SOJAPROTEINPRODUKT, potatismjöl, lök, skorpsmulor (VETE), joderat salt, dextros, kryddor (lök, svartpeppar, kryddpeppar), arom, VETEFIBER, ärtprotein. Svin- och nötköttets ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 273,148 kcal |
| Energi, kJ | 1137,731 kJ |
| Fett, totalt | 17,4 g |
| Fettsyror, mättade | 7,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,1 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 19,7 g |
| Salt | 1,3 g |
Potatismos
potatis, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,262 kcal |
| Energi, kJ | 363,696 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Ångkokt morot
morot
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 23,0 kcal |
| Energi, kJ | 98,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Isbergssallad med tomat
isbergssallad, tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,267 kcal |
| Energi, kJ | 70,297 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,8 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLGÄSPalak Paneer Mifu-Curry
kokosmjölk, spenat, lök, mifu, vatten, majsstärkelse, rapsolja (Rapsolja), grönsaksbuljongpulver, kummin, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), ingefära, koriander, kanel, kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), chilipeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,45 kcal |
| Energi, kJ | 520,182 kJ |
| Fett, totalt | 10,1 g |
| Fettsyror, mättade | 7,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatismos
potatis, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,262 kcal |
| Energi, kJ | 363,696 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Ångkokt morot
morot
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 23,0 kcal |
| Energi, kJ | 98,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Isbergssallad med tomat
isbergssallad, tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,267 kcal |
| Energi, kJ | 70,297 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,8 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Paj
Paj
Gulashsoppa
Gulassikeittoa, potatistärning, vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 41,226 kcal |
| Energi, kJ | 171,544 kJ |
| Fett, totalt | 0,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,5 g |
Mjölkkräm
kevytmaitojuoma (MJÖLK), majsstärkelse, strösocker, vanillinsocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,426 kcal |
| Energi, kJ | 315,59 kJ |
| Fett, totalt | 1,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 9,6 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,1 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGVegetarisk bouillabaisse
vatten, potatistärning, sopparotsaker , kikärt (SVAVEL), krossade tomater, grönsaksbuljongpulver, persilja, krossad vitlök, svartpeppar, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,819 kcal |
| Energi, kJ | 196,047 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,4 g |
Mjölkkräm
kevytmaitojuoma (MJÖLK), majsstärkelse, strösocker, vanillinsocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,426 kcal |
| Energi, kJ | 315,59 kJ |
| Fett, totalt | 1,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 9,6 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,1 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Potatistunnbröd
potatisrieska (VETE, RÅG, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 244,0 kcal |
| Energi, kJ | 1028,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 41 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 7,6 g |
| Salt | 1,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ägg
ägg
Sunday 23/8/2026
Wheat flake porridge
water, lactose free cooking cream (MILK), wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), maitoproteiinijauhe (MILK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.571 kcal |
| Energy, kJ | 365.032 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 8.6 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.4 g |
Queen´s Purée
queen´s Purée
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 47.0 kcal |
| Energy, kJ | 194.0 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 7.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0 g |
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Jam
Jam
LGKSLGKSLGKSLGKSBiff à la Lindström
Meat patty ('meat 51 % (pork, beef), pickled beetroot (27 % (beetroot, sweetener saccharin )), water, SOY PROTEIN PRODUCT, potato starch, bread crumbs (WHEAT), spices (onion, allspice, white pepper, black pepper, paprika, garlic), iodised salt, WHEAT FIBER, sugar, pea protein. Origin of pork and beef Finland.) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 225.68 kcal |
| Energy, kJ | 944.32 kJ |
| Fat | 12.5 g |
| Fatty acids, saturated | 4.7 g |
| Carbohydrate, available | 11.4 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 16.6 g |
| Salt | 1.1 g |
Brown Sauce
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, onion powder, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 36.283 kcal |
| Energy, kJ | 151.441 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.262 kcal |
| Energy, kJ | 363.696 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.4 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Steamed carrots
carrot cubes
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 23.0 kcal |
| Energy, kJ | 98.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Jäävuori-kurkku-vesimelonisalaatti
salad, cucumber, watermelon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 14.983 kcal |
| Energy, kJ | 61.311 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLGKSLGKSLMGKSVEGLGKSLGKSBeetroot patties
pea-beetroot patty (Finnish beetroot 57 %, Finnish white gabbage, Finnish parsnip, Finnish onion, rapeseed oil, Finnish potato flake, Finnish fababean flour, thickeners (E461, E407a), applejuice concentrate, salt, lemon juice, black pepper.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.333 kcal |
| Energy, kJ | 346.875 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.3 g |
| Sugars, total | 6.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.9 g |
Brown Sauce
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, onion powder, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 36.283 kcal |
| Energy, kJ | 151.441 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.262 kcal |
| Energy, kJ | 363.696 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.4 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Steamed carrots
carrot cubes
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 23.0 kcal |
| Energy, kJ | 98.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Jäävuori-kurkku-vesimelonisalaatti
salad, cucumber, watermelon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 14.983 kcal |
| Energy, kJ | 61.311 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Pie
Pie
LMGKSLMGKSChicken Soup
Broilerikeittoa (CELERY), potato cube, water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.889 kcal |
| Energy, kJ | 163.469 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Mandarin Rice Pudding
water, lactose free double cream, porridge rice (Rice), tangerine (Mandarin, water, grape juice concentrate, firming agent (E509), acidity regulator (E330)), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), juice from canned fruits, caster sugar, orange juice concentrate, vanillin sugar, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.366 kcal |
| Energy, kJ | 522.202 kJ |
| Fat | 7 g |
| Fatty acids, saturated | 4.6 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
LMGKVEGLMGKVEGSoy and Vegetable Soup
water, potato cube, carrot cubes, parsnip, soy (SOY), leek, rapeseed oil, parsley, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, paprika powder, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 44.208 kcal |
| Energy, kJ | 183.509 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.9 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Mandarin Rice Pudding
water, lactose free double cream, porridge rice (Rice), tangerine (Mandarin, water, grape juice concentrate, firming agent (E509), acidity regulator (E330)), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), juice from canned fruits, caster sugar, orange juice concentrate, vanillin sugar, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.366 kcal |
| Energy, kJ | 522.202 kJ |
| Fat | 7 g |
| Fatty acids, saturated | 4.6 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Pizza Tropicana
ready meal (MILK, WHEAT, GLUTEN, MUSTARD)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 269.0 kcal |
| Energy, kJ | 1124.0 kJ |
| Fat | 12 g |
| Fatty acids, saturated | 5.9 g |
| Carbohydrate, available | 30 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 9.6 g |
| Salt | 1.5 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Monday 24/8/2026
Four-grain Porridge
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.375 kcal |
| Energy, kJ | 156.4 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Juice
Juice
Berry Soup
Berry Soup
Cheese
Cheese
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGMediterranean Chicken Stew
water, chicken fillet slices, sweet pepper, pureed tomatoes, Stock for a meat bag, cornstarch, caster sugar, lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), kanaliemijauhe, onion, paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), garlic powder (Garlic (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), oregano, thyme, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.214 kcal |
| Energy, kJ | 243.573 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 3.9 g |
| Protein | 6.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Steamed Corn
Corn
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 102.857 kcal |
| Energy, kJ | 432.0 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.5 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 0 g |
Iceberg Lettuce, Cucumber, and Tomato Salad
salad, cucumber, cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 15.822 kcal |
| Energy, kJ | 64.959 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 2.4 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLMGKSVEGMifu caponata
water, ratatouille mix, crushed tomatoes, mifu mince (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, salt, crushed garlic, black pepper, rosemary
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.528 kcal |
| Energy, kJ | 219.995 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 4.1 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.7 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Steamed Corn
Corn
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 102.857 kcal |
| Energy, kJ | 432.0 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.5 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 0 g |
Iceberg Lettuce, Cucumber, and Tomato Salad
salad, cucumber, cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 15.822 kcal |
| Energy, kJ | 64.959 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 2.4 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Cookie
Cookie
LGKSLGKSMinced meat and potato casserole
potato slices, Jauheliha-perunaviipalelaatikkoa (MILK)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 102.354 kcal |
| Energy, kJ | 424.995 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Mango Kissel
water, Mangosose, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.893 kcal |
| Energy, kJ | 246.413 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 9.4 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LSLSQuorn and potato casserole
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), quorn (EGG, BARLEY), bbq sauce (MUSTARD), sweet pepper, leek, Grated emmentaler (MILK), Vegetable broth (CELERY), seasoning mix, bbq seasoning
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.75 kcal |
| Energy, kJ | 495.067 kJ |
| Fat | 6.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 10.8 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.8 g |
Mango Kissel
water, Mangosose, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.893 kcal |
| Energy, kJ | 246.413 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 9.4 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Fruit Yoghurt
yoghurt (MILK), mango purée, peach purée, quark (MILK), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.883 kcal |
| Energy, kJ | 304.99 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 11.9 g |
| Sugars, total | 11.4 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.4 g |
Fruit
Fruit
Cold cuts
Cold cuts
Tuesday 25/8/2026
LMKSVEGLMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 44.577 kcal |
| Energy, kJ | 186.513 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit purée
fruit purée
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LGKSLGKSFish soup
fish soup (water, soup vegetables (Carrot 45 %, swede 35 %, parsnip 10 %, leek 10 %), pollock (Alaska POLLOCK (Theragra chalcogramma)) (Netherlands), onion (Onion), berry- and fuit starch (Modified tapioca starch (100%) .), PROMIX 5KG/1000L FISH BULLION POWDER (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), dill (Dillweed (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), allspice (Allspice (Non-EU))), potato cube (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.607 kcal |
| Energy, kJ | 298.421 kJ |
| Fat | 3.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 7.9 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.6 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGTofu Soup
Feelia Soup Base 3kg (Potato, carrot, turnip, leek, parsnip, iodised salt, black pepper, white pepper.), water, tofu organic (organic SOYBEAN (67%), water.), vegetable stock powder, parsley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.201 kcal |
| Energy, kJ | 217.815 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 7.9 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0.6 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Bun
Bun
Broileriohrattoa
Broileriohrattoa, barley groat (BARLEY, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 79.886 kcal |
| Energy, kJ | 330.38 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 11.5 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Raspberry Kissel
water, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, juice concentrate, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.684 kcal |
| Energy, kJ | 316.671 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17.5 g |
| Sugars, total | 13.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Spinach Soup
water, lactose free cooking cream (MILK), spinach, cornstarch, salt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.16 kcal |
| Energy, kJ | 262.587 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 5.2 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Boiled egg
Boiled egg
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.163 kcal |
| Energy, kJ | 561.35 kJ |
| Fat | 9.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 0.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 12.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Raspberry Kissel
water, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, juice concentrate, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.684 kcal |
| Energy, kJ | 316.671 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17.5 g |
| Sugars, total | 13.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Whipped Redcurrant Porridge
water, redcurrant, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 82.284 kcal |
| Energy, kJ | 344.512 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 17.3 g |
| Sugars, total | 10.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit
Fruit
Cold cuts
Cold cuts
Wednesday 26/8/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 35.326 kcal |
| Energy, kJ | 147.806 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Currant sauce
black and red currant pure
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.0 kcal |
| Energy, kJ | 192.0 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9 g |
| Sugars, total | 6.5 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Jam
Jam
Cold cuts
Cold cuts
LMGKSVEGLMGKSVEGVegetable Moussaka
potato slices (Potato 100%), vegetable moussaka (lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), water, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), onion (Onion), zucchini (Green courgette), soy (SOYbean, colour: E150d), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), basil (Basil (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 89.716 kcal |
| Energy, kJ | 371.771 kJ |
| Fat | 3.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 11.7 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.7 g |
Steamed Beetroot
beetroot
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.0 kcal |
| Energy, kJ | 160.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 6.8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.1 g |
Cabbage and Black Currant Salad
Cabbage, blackcurrant jam
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 45.626 kcal |
| Energy, kJ | 192.474 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 9.9 g |
| Sugars, total | 9.7 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGVegetarian Härkis Stew
potato cube, Kasvis-härkispaistos (SOY) May contain: Oat
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.311 kcal |
| Energy, kJ | 320.225 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 10.8 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.6 g |
Spicy pea casserole
potato strips (Potato 100%), potato casserole with pea grits (lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), water, onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), pea (peas) (Denmark), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), crushed garlic (Garlic (non-EU)), Cumin (Cumin (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), parika powder (Paprika smoked (EU or non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), chili seasoning mix)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 88.35 kcal |
| Energy, kJ | 367.09 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0.5 g |
Steamed Beetroot
beetroot
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.0 kcal |
| Energy, kJ | 160.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 6.8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.1 g |
Cabbage and Black Currant Salad
Cabbage, blackcurrant jam
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 45.626 kcal |
| Energy, kJ | 192.474 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 9.9 g |
| Sugars, total | 9.7 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Bun
Bun
LGKSLGKSPotato Casserole with Rainbow Trout
potato strips (Potato 100%), Kirjolohikiusausta (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lohikuutio (LOHI (Salmo salar, viljelty)) (Alankomaat), sipuli kuutio (Sipuli), vesi, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.992 kcal |
| Energy, kJ | 447.264 kJ |
| Fat | 5.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.6 g |
Berry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, blueberry
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.708 kcal |
| Energy, kJ | 304.506 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.7 g |
| Sugars, total | 12.9 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0 g |
Lettuce
lettuce
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 13.002 kcal |
| Energy, kJ | 54.4 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 0.6 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Vegetable casserole
potato strips (Potato 100%), whipping cream, american vegetable mix, Salad cheese dice, valkoinen papu, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 160.42 kcal |
| Energy, kJ | 670.592 kJ |
| Fat | 12.3 g |
| Fatty acids, saturated | 8.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.4 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Berry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, blueberry
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.708 kcal |
| Energy, kJ | 304.506 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.7 g |
| Sugars, total | 12.9 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0 g |
Lettuce
lettuce
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 13.002 kcal |
| Energy, kJ | 54.4 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 0.6 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Apricot Quark
quark, apricot purée (Apricot puree (100%).), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), yoghurt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 92.688 kcal |
| Energy, kJ | 386.422 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.7 g |
| Sugars, total | 10.7 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 27/8/2026
Wheat Flake Porridge
water, wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.011 kcal |
| Energy, kJ | 167.626 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Juice
Juice
Cheese
Cheese
Berry Soup
Berry Soup
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGMeat and Potato Casserole
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), potato mash ingredient (Finnish potato (>98 %), emulsifier, (E471), vegetable oil (rapeseed oil), stabilizer (E450i), antioxidant (E300), acidity regulators (E330)(E331iii).), Atria Cooked Ground Turkey Meat frozen 2,5 kg (tukery thigh (95 %), water, mineral salt (iodised salt, potassium chloride), bamboo fiber, tapioca starch, stabilizers (E 450, E 451), antioxidant E 300. Origin of turkey Finland), minced beef (beef (90 %), water, bambufiber, tapioka starch, potato fiber, stabilizers (E 450, E 451), iodised salt, flavor, antioxidant E 300. Origin of beef Finland) (Finland), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), lihaliemijauhe, onion powder (Onion (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 97.033 kcal |
| Energy, kJ | 403.377 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 10.7 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.6 g |
Steamed Broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Poland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.086 kcal |
| Energy, kJ | 154.286 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0 g |
Iceberg Lettuce and Zucchini Salad
salad, Zucchini
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 16.003 kcal |
| Energy, kJ | 65.006 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
LKSLMGKSVEGLKSLMGKSVEGPasta Casserole with Soy
pasta casserole with soy (water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), soy (SOYbean, colour: E150d), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))), elbow macaroni
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 119.065 kcal |
| Energy, kJ | 492.993 kJ |
| Fat | 4.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 13.2 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 4.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Steamed Broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Poland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.086 kcal |
| Energy, kJ | 154.286 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0 g |
Iceberg Lettuce and Zucchini Salad
salad, Zucchini
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 16.003 kcal |
| Energy, kJ | 65.006 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Rolled cake
Rolled cake
Chicken and Pasta Bake
Pastabroilerpaistosta (MILK), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 23% (MILK) May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 112.064 kcal |
| Energy, kJ | 463.249 kJ |
| Fat | 3.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 11.6 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 8.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Apricot Quark
quark (MILK), peach purée, turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.509 kcal |
| Energy, kJ | 377.312 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.3 g |
| Sugars, total | 10.1 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Noodle and Vegetable Casserole
Coconut milk, water, wok-vegetable mix, soy bean (SOY), mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), grated carrot, sweet pepper, cornstarch, chili sauce, vegetable stock powder, salt, seasoning mix, crushed garlic May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 148.729 kcal |
| Energy, kJ | 622.538 kJ |
| Fat | 8.2 g |
| Fatty acids, saturated | 5.8 g |
| Carbohydrate, available | 11.6 g |
| Sugars, total | 4.1 g |
| Protein | 5.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Apricot Quark
quark (MILK), peach purée, turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.509 kcal |
| Energy, kJ | 377.312 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.3 g |
| Sugars, total | 10.1 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Whipped Semolina Pudding with Oranges
water, orange juice concentrate, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 92.336 kcal |
| Energy, kJ | 386.395 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 20.7 g |
| Sugars, total | 13.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Friday 28/8/2026
LMKSVEGLMKSVEGBarley Porridge
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 32.64 kcal |
| Energy, kJ | 136.8 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Queen´s Purée
queen´s Purée
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 47.0 kcal |
| Energy, kJ | 194.0 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 7.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0 g |
Boiled Egg
Egg (EGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.0 kcal |
| Energy, kJ | 561.0 kJ |
| Fat | 9.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 0.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 12.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berries
Berries
Egg
egg
LGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLMGKSVEGChicken in Cream Sauce
water, boneless & skinless chicken thigh, Corn (sweet corn), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, kanaliemijauhe, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), black pepper (Black pepper (non-EU)), tumeric (Turmeric (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.115 kcal |
| Energy, kJ | 376.447 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 6.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Green Beans
bean
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.971 kcal |
| Energy, kJ | 145.029 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Iceberg Lettuce and Bell Pepper Salad
salad, sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 20.429 kcal |
| Energy, kJ | 83.717 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 3.3 g |
| Sugars, total | 3.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLMGKSVEGRoot Vegetable Croquettes
root vegetable-butter bean balls (Carrot, parsnip, pumpkin, canned butter beans 9 % (butter beans, water, salt), rapeseed oil, SOY protein preparations, onion, potato fiber, apple juice concentrate, pumpkin seed, rice flakes, iodized salt, spices (e.g. black pepper, chilli, smoked paprika), psyllium, potassium chloride. Roots 48 %. Vegetable content 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 172.917 kcal |
| Energy, kJ | 721.875 kJ |
| Fat | 10.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 1 g |
Gravy
water, lactose free cooking cream (MILK), ruskea peruskastikeaines, cornstarch, vegetable stock powder, onion powder, salt, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 55.469 kcal |
| Energy, kJ | 231.178 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 5.4 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Green Beans
bean
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.971 kcal |
| Energy, kJ | 145.029 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Iceberg Lettuce and Bell Pepper Salad
salad, sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 20.429 kcal |
| Energy, kJ | 83.717 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 3.3 g |
| Sugars, total | 3.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Doughnut
doughnut
LGKSLGKSPuréed Sweet Potato Soup
water, sweet potato, bite, onion, potato mash ingredient (Finnish potato (>98 %), emulsifier, (E471), vegetable oil (rapeseed oil), stabilizer (E450i), antioxidant (E300), acidity regulators (E330)(E331iii).), Processed cheese, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), vegetable stock powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), ginger
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.333 kcal |
| Energy, kJ | 243.577 kJ |
| Fat | 1.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 9.2 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Chocolate Kissel
kevytmaitojuoma (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, vanillin sugar May contain: Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 94.232 kcal |
| Energy, kJ | 394.274 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 13.1 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGSLMGSVegetarian Soup with Eggie Sausages
water, potato cube, egg white protein (EGG), soup vegetables, vegetable stock powder, parsley, salt, allspice, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 55.237 kcal |
| Energy, kJ | 230.123 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 2.1 g |
| Salt | 0.6 g |
Chocolate Kissel
kevytmaitojuoma (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, vanillin sugar May contain: Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 94.232 kcal |
| Energy, kJ | 394.274 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 13.1 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Lingonberry Porridge with Apple
water, lingonberry, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), caster sugar, apple purée, vanillin sugar, salt May contain: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 80.754 kcal |
| Energy, kJ | 337.832 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.6 g |
| Sugars, total | 9.6 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit
Fruit
Cold cuts
Cold cuts
Saturday 29/8/2026
Oatmeal Porridge
water, lactose free cooking cream (MILK), oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), maitoproteiinijauhe (MILK), salt May contain: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.687 kcal |
| Energy, kJ | 382.136 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 8.6 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.4 g |
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Jam
Jam
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGStroganoff
water, cubed beef, sour cream (MILK), onion, pickled cucumber, Stock for a meat bag, cornstarch, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 92.705 kcal |
| Energy, kJ | 387.95 kJ |
| Fat | 5.9 g |
| Fatty acids, saturated | 3.6 g |
| Carbohydrate, available | 3.8 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 6.9 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed vegetables
pea-corn-carrot mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.859 kcal |
| Energy, kJ | 363.636 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 3.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0 g |
Grated cabbage and radish
Cabbage, radish
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 20.801 kcal |
| Energy, kJ | 87.168 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.7 g |
| Sugars, total | 3.5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0 g |
LGKSLGKSBreaded vegetable steak
pea-swede patty (Peas 55%, turnip 34%, rice flour, onion, salt, sugar, ginger paste, chili, turmeric, rapeseed oil.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 181.0 kcal |
| Energy, kJ | 757.0 kJ |
| Fat | 7.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 19 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.262 kcal |
| Energy, kJ | 363.696 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.4 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Steamed vegetables
pea-corn-carrot mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.859 kcal |
| Energy, kJ | 363.636 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 3.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0 g |
Grated cabbage and radish
Cabbage, radish
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 20.801 kcal |
| Energy, kJ | 87.168 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.7 g |
| Sugars, total | 3.5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0 g |
Bun
Bun
Potato Casserole with Minced meat
potato strips (Potato 100%), Jauhelihakiusausta (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broileri-nauta jauheliha (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), sipuli kuutio (Sipuli), vesi, lihapussin liemi, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 112.009 kcal |
| Energy, kJ | 465.176 kJ |
| Fat | 5.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 11.5 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Strawberry pudding
sour milk lactose-free (MILK), turkish yoghurt (MILK), peach purée, caster sugar, thickener, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 88.581 kcal |
| Energy, kJ | 370.025 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.2 g |
| Sugars, total | 11 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Beetroot slices
beetroot (Beetroots, water, sugar, vinegar, salt,preservatives (E 211, E 202), flavor (glove).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 50.0 kcal |
| Energy, kJ | 210.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LKSLKSLasagnette with Härkis
lasagnette with Härkis (water, Fava beans protein product (water, faba bean 24 % (flour, groats), pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper, crushed garlic (Garlic (non-EU))), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.229 kcal |
| Energy, kJ | 491.114 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 13.6 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Strawberry pudding
sour milk lactose-free (MILK), turkish yoghurt (MILK), peach purée, caster sugar, thickener, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 88.581 kcal |
| Energy, kJ | 370.025 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.2 g |
| Sugars, total | 11 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Beetroot slices
beetroot (Beetroots, water, sugar, vinegar, salt,preservatives (E 211, E 202), flavor (glove).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 50.0 kcal |
| Energy, kJ | 210.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Blueberry Soup
water, cranberry juice concentrate, blueberry (Frozen bilberry), caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 84.703 kcal |
| Energy, kJ | 354.268 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 19.8 g |
| Sugars, total | 15.6 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Sunday 30/8/2026
Rice Porridge
water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, salt Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 117.416 kcal |
| Energy, kJ | 494.476 kJ |
| Fat | 7.2 g |
| Fatty acids, saturated | 4.8 g |
| Carbohydrate, available | 11.9 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.5 g |
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Berry Soup
Berry Soup
LGKSLGKSMeatballs
meat ball (meat 76 % (pork, beef), water, SOY PROTEIN PRODUCT, potato flour, onion, bread crumbs (WHEAT), iodised salt, dextrose, spices (onion, black pepper, allspice), flavor, WHEAT FIBER, pea protein. Origin of pork and beef Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 273.148 kcal |
| Energy, kJ | 1137.731 kJ |
| Fat | 17.4 g |
| Fatty acids, saturated | 7.3 g |
| Carbohydrate, available | 8.1 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 19.7 g |
| Salt | 1.3 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.262 kcal |
| Energy, kJ | 363.696 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.4 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Steamed carrots
carrot cubes
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 23.0 kcal |
| Energy, kJ | 98.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Iceberg Lettuce and Tomato Salad
salad, cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.267 kcal |
| Energy, kJ | 70.297 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 2.8 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LGKSLGKSPalak Paneer with Spinach and Mifu
Coconut milk, spinach, mifu mince, onion, water, cornstarch, rapeseed oil (Rapeseed oil), vegetable stock powder, Cumin, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), tumeric (Turmeric (non-EU)), Cilantro, ginger, cinnamon, seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.45 kcal |
| Energy, kJ | 520.182 kJ |
| Fat | 10.1 g |
| Fatty acids, saturated | 7.8 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.262 kcal |
| Energy, kJ | 363.696 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.4 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Steamed carrots
carrot cubes
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 23.0 kcal |
| Energy, kJ | 98.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Iceberg Lettuce and Tomato Salad
salad, cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.267 kcal |
| Energy, kJ | 70.297 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 2.8 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Pie
Pie
Goulash Soup
Gulassikeittoa, potato cube, water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 41.226 kcal |
| Energy, kJ | 171.544 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.5 g |
Milk kissel
kevytmaitojuoma (MILK), cornstarch, caster sugar, vanillin sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.426 kcal |
| Energy, kJ | 315.59 kJ |
| Fat | 1.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 9.6 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.1 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGVegetarian Bouillabaisse
water, potato cube, soup vegetables, chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, vegetable stock powder, parsley, crushed garlic, black pepper, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.819 kcal |
| Energy, kJ | 196.047 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 8.4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.4 g |
Milk kissel
kevytmaitojuoma (MILK), cornstarch, caster sugar, vanillin sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.426 kcal |
| Energy, kJ | 315.59 kJ |
| Fat | 1.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 9.6 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.1 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Potato flatbread
Potato flatbread (WHEAT, RYE, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 244.0 kcal |
| Energy, kJ | 1028.0 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 41 g |
| Sugars, total | 3.3 g |
| Protein | 7.6 g |
| Salt | 1.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Egg
egg
Monday 31/8/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 35.326 kcal |
| Energy, kJ | 147.806 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Jam
Jam
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGSärkis with Cold Smoked Salmon Sauce
lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), water, onion, kalamuru, cold smoked salmon, cornstarch, mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), dill (dill %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar, black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.658 kcal |
| Energy, kJ | 516.971 kJ |
| Fat | 9 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 3.5 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Poland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.086 kcal |
| Energy, kJ | 154.286 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0 g |
Iceberg Lettuce and Pea Salad
salad, pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 32.597 kcal |
| Energy, kJ | 133.321 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 4.6 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGTomato and Soy Sauce
water, crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), onion, navy bean in tomato sauce, soy (SOYbean, colour: E150d), grated carrot (Carrot), leek (Leek.), ruskea peruskastikeaines, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Colour (caramel E150c), water, salt (10 %).), basil, caster sugar, five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.559 kcal |
| Energy, kJ | 218.769 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Poland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.086 kcal |
| Energy, kJ | 154.286 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0 g |
Iceberg Lettuce and Pea Salad
salad, pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 32.597 kcal |
| Energy, kJ | 133.321 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 4.6 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0 g |
Doughnut
doughnut
LGKSLGKSPotato casserole with chicken
potato slices, Broileri-perunavuokaa (MILK)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 99.804 kcal |
| Energy, kJ | 410.541 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 10.3 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Berry Quark
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), sweet filling, caster sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 109.749 kcal |
| Energy, kJ | 457.931 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 13.6 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Risotto with Vegetables and Guorn
water, carrot , quorn (EGG), zucchini, long grain rice, sweet pepper, kidney bean, rapeseed oil, lemon juice, salt, paprika powder, seasoning mix, chili seasoning mix, garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 93.871 kcal |
| Energy, kJ | 395.068 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Berry Quark
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), sweet filling, caster sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 109.749 kcal |
| Energy, kJ | 457.931 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 13.6 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Mango Kissel
water, Mangosose, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.893 kcal |
| Energy, kJ | 246.413 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 9.4 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Fruit
Fruit
Cheese
Cheese
Tuesday 1/9/2026
Four-grain Porridge
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.375 kcal |
| Energy, kJ | 156.4 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Berry Soup
Berry Soup
LMGKLMGKPea Soup with Pork
water, pea, smoked pork ham, onion, mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), marjoram, black pepper (Black pepper (non-EU)), allspice (Allspice (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.311 kcal |
| Energy, kJ | 302.595 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 7.2 g |
| Salt | 0.5 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGPea Soup with Soy
water, pea, onion, soy (SOYbean, colour: E150d), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), marjoram, black pepper (Black pepper (non-EU)), allspice (Allspice (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.188 kcal |
| Energy, kJ | 272.352 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Cookie
Cookie
LGKSLGKSVegetable Casserole with beans
potato strips, Juures-papukiusausta (MILK, SOY)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.061 kcal |
| Energy, kJ | 352.99 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 11.8 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.6 g |
Cranberry Kissel
water, caster sugar, cranberry juice, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.809 kcal |
| Energy, kJ | 379.954 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 22.2 g |
| Sugars, total | 17.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Beetroot slices
beetroot (Beetroots, water, sugar, vinegar, salt,preservatives (E 211, E 202), flavor (glove).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 50.0 kcal |
| Energy, kJ | 210.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Pumpkin lentil soup
pumpikin, water, onion, Coconut milk, red lentils, vegetable stock powder, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 38.466 kcal |
| Energy, kJ | 160.945 kJ |
| Fat | 1.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 3.8 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Cranberry Kissel
water, caster sugar, cranberry juice, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.809 kcal |
| Energy, kJ | 379.954 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 22.2 g |
| Sugars, total | 17.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Beetroot slices
beetroot (Beetroots, water, sugar, vinegar, salt,preservatives (E 211, E 202), flavor (glove).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 50.0 kcal |
| Energy, kJ | 210.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Whipped Semolina Pudding with Rhubarb
water, rhubarb, semolina (WHEAT, GLUTEN), apple purée, caster sugar, cinnamon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.765 kcal |
| Energy, kJ | 275.169 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 13.7 g |
| Sugars, total | 7.6 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0 g |
Fruit
Fruit
Cold cuts
Cold cuts
Wednesday 2/9/2026
LMKSVEGLMKSVEGBoiled Egg
Egg (EGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.0 kcal |
| Energy, kJ | 561.0 kJ |
| Fat | 9.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 0.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 12.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Oatmeal Porridge
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 44.577 kcal |
| Energy, kJ | 186.513 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Juice
Juice
Egg
egg
Berry Soup
Berry Soup
LGKSLGKSSpinach Pancakes
pancake spinach (WHEAT FLOUR, water, spinach 16 % (EU), EGG from barn-raised chicken (Finland), margarine (rapeseed oil, salt), WHEAT and rice starch, dextrose, sugar, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK PROTEIN, leavening agents (E 450, E 500), flavors. May contain traces of rye, oats and barley)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 198.0 kcal |
| Energy, kJ | 834.0 kJ |
| Fat | 5.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 30 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0.9 g |
Lingonberry Jam
lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.0 kcal |
| Energy, kJ | 604.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 34.3 g |
| Sugars, total | 34.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.262 kcal |
| Energy, kJ | 363.696 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.4 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Iceberg Lettuce and Tomato Salad
salad, cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.267 kcal |
| Energy, kJ | 70.297 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 2.8 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Vegetarian moussaka with potatoes
potato strips (Potato 100%), vegetarian moussaka with potatoes (oat cooking cream (water, rapeseed oil, gluten-free OAT FLAKES 9 %, emulsifier (E472e), acidity regulators (sodium citrates, citric acid), thickener (xanthan gum).), water, crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), zucchini (Green courgette), onion (Onion), soy (SOYbean, colour: E150d), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), cornstarch (Modified corn starch.), basil (Basil (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), crushed garlic (Garlic (non-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.632 kcal |
| Energy, kJ | 354.552 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 11.5 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Iceberg Lettuce and Tomato Salad
salad, cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.267 kcal |
| Energy, kJ | 70.297 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 2.8 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Bun
Bun
Ground beef and pasta casserole
ground beef and pasta casserole (water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg (finnish chicken meat 73%, finnish beef 26%, water, iodized salt.), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), cornstarch (Modified corn starch.), PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), crushed garlic (Garlic (non-EU)), basil (Basil (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU))), pasta
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.197 kcal |
| Energy, kJ | 516.734 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 12.9 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 1 g |
Mandarin Kissel
water, tangerine, canned stock , caster sugar, orange juice concentrate, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.905 kcal |
| Energy, kJ | 275.753 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.1 g |
| Sugars, total | 12.3 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LGKSLGKSVegetable and Soy Casserole
potato strips, ratatouille mix, lactose free cooking cream (MILK), water, crushed tomatoes, soy (SOY), Processed cheese (MILK), cornstarch, vegetable stock powder, salt, basil, crushed garlic, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.428 kcal |
| Energy, kJ | 409.468 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 10.2 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 5 g |
| Salt | 0.7 g |
Mandarin Kissel
water, tangerine, canned stock , caster sugar, orange juice concentrate, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.905 kcal |
| Energy, kJ | 275.753 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.1 g |
| Sugars, total | 12.3 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Apricot Porridge
water, apricot purée (Apricot puree (100%).), semolina, caster sugar, pineapple juice (Pineapplejuice made from juicek concentrate (non-EU).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.93 kcal |
| Energy, kJ | 321.705 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.8 g |
| Sugars, total | 10.3 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 3/9/2026
LMKSVEGLMKSVEGBarley Porridge
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 32.64 kcal |
| Energy, kJ | 136.8 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Currant sauce
black and red currant pure
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.0 kcal |
| Energy, kJ | 192.0 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9 g |
| Sugars, total | 6.5 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Fruit
Fruit
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSVEGLMGKSVEGPotato casserole with chicken
potato strips (Potato 100%), potato casserole with chicken (lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Chicken kebab (chicken meat 83 %, water, potato starch, rapeseed oil, iodised salt, yeast extract, sugar, stabilizer E 450, potassium chloride, white pepper, antioxidant E 301. Origin of chicken Finland), water, cornstarch (Modified corn starch.), PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), onion powder (Onion (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.719 kcal |
| Energy, kJ | 480.06 kJ |
| Fat | 6.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 11.6 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Steamed Peas
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.143 kcal |
| Energy, kJ | 318.857 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 5.5 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0 g |
Jäävuori-kurkku-vesimelonisalaatti
salad, cucumber, watermelon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 14.983 kcal |
| Energy, kJ | 61.311 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLoaded nachos with Härkis
loaded nachos with Härkis (water, taco sauce, Fava beans protein product (water, faba bean 24 % (flour, groats), pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), Corn (sweet corn), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), cornstarch (Modified corn starch.), caster sugar (Sugar), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), Cumin (Cumin (non-EU)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))), corn chips
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 117.795 kcal |
| Energy, kJ | 491.048 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 17.1 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 1.2 g |
Steamed Peas
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.143 kcal |
| Energy, kJ | 318.857 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 5.5 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0 g |
Jäävuori-kurkku-vesimelonisalaatti
salad, cucumber, watermelon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 14.983 kcal |
| Energy, kJ | 61.311 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Bun
Bun
LGKSLGKSFish soup
fish soup (water, soup vegetables (Carrot 45 %, swede 35 %, parsnip 10 %, leek 10 %), pollock (Alaska POLLOCK (Theragra chalcogramma)) (Netherlands), onion (Onion), berry- and fuit starch (Modified tapioca starch (100%) .), PROMIX 5KG/1000L FISH BULLION POWDER (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), dill (Dillweed (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), allspice (Allspice (Non-EU))), potato cube (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.607 kcal |
| Energy, kJ | 298.421 kJ |
| Fat | 3.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 7.9 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.6 g |
Strawberry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.854 kcal |
| Energy, kJ | 330.322 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.8 g |
| Sugars, total | 15.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGMexican chickpea soup
Meksikolaista kasvis-kikhernekeittoa (vesi, kikherne (Kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Sisältää SULFIITTEJA. Valmistettu kuivatuista kikherneistä.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), porkkana (Porkkana), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), hienosokeri (Sokeri), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))), potato cube (Potato 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 53.294 kcal |
| Energy, kJ | 222.134 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 10.3 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Strawberry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.854 kcal |
| Energy, kJ | 330.322 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.8 g |
| Sugars, total | 15.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Whipped Semolina Pudding with Oranges
water, orange juice concentrate, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 92.336 kcal |
| Energy, kJ | 386.395 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 20.7 g |
| Sugars, total | 13.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit
Fruit
Cheese
Cheese
Friday 4/9/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 35.326 kcal |
| Energy, kJ | 147.806 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Juice
Juice
Cheese
Cheese
Berry Soup
Berry Soup
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGGround Meat Chili Con Carne
water, kidney bean, minced beef (Finland), onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, salt, lihaliemijauhe, brown sugar, crushed garlic, paprika powder, Cumin, chili seasoning mix, cayenne pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 79.66 kcal |
| Energy, kJ | 332.683 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed carrots
carrot cubes
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 23.0 kcal |
| Energy, kJ | 98.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Cabbage and mandarin salad
Cabbage, tangerine, canned stock
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 32.748 kcal |
| Energy, kJ | 137.024 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 5.7 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGChili Con Mifu
water, crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), kidney bean (Red Kidney beans (60%), water, salt, antioxidant (E300)), mifu mince, navy bean in tomato sauce, sweet pepper, onion, Corn (sweet corn), cornstarch, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, caster sugar, chili seasoning mix, Cumin, paprika powder (Paprika (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.762 kcal |
| Energy, kJ | 258.926 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 8.6 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed carrots
carrot cubes
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 23.0 kcal |
| Energy, kJ | 98.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Cabbage and mandarin salad
Cabbage, tangerine, canned stock
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 32.748 kcal |
| Energy, kJ | 137.024 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 5.7 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Rolled cake
Rolled cake
Chicken pasta casserole
chicken pasta casserole (water, boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sauce concentrate blond (WHEAT flour, rapeseed oil (22 %), vegetable fats (palm and coconut), salt (2,3%).), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Modified corn starch.), PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), chicken seasoning, garlic powder (Garlic (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), tarragon (Tarragon (EU or non-EU))), whole wheat pasta (Whole grain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 144.957 kcal |
| Energy, kJ | 597.979 kJ |
| Fat | 6.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 13.4 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 6.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Apricot Smoothie
apricot purée (Apricot puree (100%).), yoghurt, kevytmaitojuoma, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.265 kcal |
| Energy, kJ | 243.2 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 8.9 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.3 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Vegetarian Pastacasserole
water, oat cooking cream (water, rapeseed oil, gluten-free OAT FLOUR 9 %, emulsifier (E472e), acidity regulators (sodium citrates, citric acid), thickener (xanthan gum).), pasta, crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), grated carrot (Carrot), vegetable mix, cornstarch, vegetable stock powder, paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, black pepper (Black pepper (non-EU)), basil, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.271 kcal |
| Energy, kJ | 401.677 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 3.1 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Apricot Smoothie
apricot purée (Apricot puree (100%).), yoghurt, kevytmaitojuoma, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.265 kcal |
| Energy, kJ | 243.2 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 8.9 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.3 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Berry Quark
quark, turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), yoghurt, lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202)), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.077 kcal |
| Energy, kJ | 398.353 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 10.8 g |
| Sugars, total | 10.8 g |
| Protein | 6.7 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Saturday 5/9/2026
LKSLKSSemolina Porridge
semi-skimmed lactose free milk, semolina, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 73.038 kcal |
| Energy, kJ | 305.598 kJ |
| Fat | 1.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 9.7 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Berry Soup
Berry Soup
LMGKSVEGLMGKSVEGFrankfurter and Potato Casserole
water, sausage piece, lactose free cooking cream (MILK), potato mash ingredient, baking margarine, lihaliemijauhe, onion powder, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.227 kcal |
| Energy, kJ | 429.302 kJ |
| Fat | 4.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 11.2 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.7 g |
Steamed Beetroot
beetroot
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.0 kcal |
| Energy, kJ | 160.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 6.8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.1 g |
Iceberg Lettuce, Cucumber, and Radish Salad
salad, cucumber, radish
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 13.689 kcal |
| Energy, kJ | 55.617 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 2.1 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
LSLMGKSVEGLSLMGKSVEGQuorn and potato casserole
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), quorn (EGG, BARLEY), bbq sauce (MUSTARD), sweet pepper, leek, Grated emmentaler (MILK), Vegetable broth (CELERY), seasoning mix, bbq seasoning
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.75 kcal |
| Energy, kJ | 495.067 kJ |
| Fat | 6.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 10.8 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.8 g |
Steamed Beetroot
beetroot
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.0 kcal |
| Energy, kJ | 160.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 6.8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.1 g |
Iceberg Lettuce, Cucumber, and Radish Salad
salad, cucumber, radish
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 13.689 kcal |
| Energy, kJ | 55.617 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 2.1 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Bun
Bun
Cheese Soup with Chicken
Juustoista broilerikeittoa (MILK), potato cube, water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 53.423 kcal |
| Energy, kJ | 220.493 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.5 g |
Apple
apple
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.064 kcal |
| Energy, kJ | 155.08 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.7 g |
| Sugars, total | 7.6 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGVegetable Soup with Härkis
keittopohja, water, Fava beans protein product, vegetable stock powder, parsley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.424 kcal |
| Energy, kJ | 72.905 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 1.1 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.3 g |
Apple
apple
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.064 kcal |
| Energy, kJ | 155.08 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.7 g |
| Sugars, total | 7.6 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Blueberry Porridge
water, blueberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 82.22 kcal |
| Energy, kJ | 343.87 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17.5 g |
| Sugars, total | 10.4 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Liver sausage
Liver sausage
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
VS= sisältää valkosipulia, käytössä vain lounasravintoloilla
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
