- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 10.8.2026
4-viljan puuro
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 37,375 kcal |
| Energia, kJ | 156,4 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Mehukeittoa
Mehukeitto
Täysmehua
täysmehu
LMGKSVEGLMGKSVEGKirjolohikiusausta
peruna (Peruna 100%), Kirjolohikiusausta (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lohikuutio (LOHI (Salmo salar, viljelty)) (Alankomaat), vesi, sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli (tilli 100 %), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,848 kcal |
| Energia, kJ | 400,973 kJ |
| Rasva | 4,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Höyrytettyjä punajuuria
punajuurisuikale
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,0 kcal |
| Energia, kJ | 160,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 6,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,1 g |
Jää-paprikasalaatti
jäävuorisalaattisuikale, punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 14,822 kcal |
| Energia, kJ | 59,865 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 2,4 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGMifu-pinaattikiusaus
peruna (Peruna 100%), Mifu-pinaattikiusausta (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, hiivauute, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), pinaatti (Pinaatti), sipuli kuutio (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,992 kcal |
| Energia, kJ | 410,775 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 11,3 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,5 g |
Höyrytettyjä punajuuria
punajuurisuikale
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,0 kcal |
| Energia, kJ | 160,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 6,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,1 g |
Jää-paprikasalaatti
jäävuorisalaattisuikale, punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 14,822 kcal |
| Energia, kJ | 59,865 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 2,4 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Keksiä
keksi
LMGKSLMGKSNakkikeittoa
Nakkikeittoa, perunakuutio, vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 51,524 kcal |
| Energia, kJ | 215,234 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,5 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,5 g |
Ruusunmarjakiisseliä
vesi, ruusunmarjasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,474 kcal |
| Energia, kJ | 303,458 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,5 g |
| josta sokereita | 12,9 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Papu-juureskeitto
vesi, keittojuurekset selleritön, kidneypapu, soijapapu (SOIJA), valkoinen papu, persilja, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, välimeren yrtit mausteseos, chili mausteseos, paprikajauhe Saattaa sisältää: Gluteeni, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 65,479 kcal |
| Energia, kJ | 274,105 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,8 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 5 g |
| Suola | 0,6 g |
Ruusunmarjakiisseliä
vesi, ruusunmarjasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,474 kcal |
| Energia, kJ | 303,458 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,5 g |
| josta sokereita | 12,9 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Mansikka-jogurttivälipala
piimä (pastöroitu MAITO, hapate, D-vitamiini.), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), mansikkatäyte, hienosokeri, kylmäliukoinen suuruste, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 102,212 kcal |
| Energia, kJ | 427,875 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 17,3 g |
| josta sokereita | 16,3 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Leikkele
leikkele
Hedelmää
hedelmä
Tiistai 11.8.2026
LMKSVEGLMKSVEGKaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 44,577 kcal |
| Energia, kJ | 186,513 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Täysmehua
täysmehu
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Mehukeittoa
Mehukeitto
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGHärkis-juurespataa
vesi, soijapapu (SOIJA), härkäpapumurska, palsternakka suikale, porkkanasuikale, sipuli kuutio, maustekurkkukuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, savu BBQ- maustekastike (SELLERI, SINAPPI, SOIJA), rapsiöljy, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, persilja, valkosipulirouhe, maustepippuri Saattaa sisältää: Kaura
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 108,891 kcal |
| Energia, kJ | 455,106 kJ |
| Rasva | 4,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 3,5 g |
| Proteiini | 7,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Keitettyjä juureksia
juureskuutiot
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,971 kcal |
| Energia, kJ | 146,057 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,1 g |
Kaali-ananassalaattia
kaaliraaste, ananaspala, Liemi, säilyke
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,092 kcal |
| Energia, kJ | 143,841 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 7 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGPapu-porkkanacurrya
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), papu-porkkanasekoitus, kaalisuikale, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri, kasvisliemijauhe, currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 74,143 kcal |
| Energia, kJ | 309,178 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,6 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Keitettyjä juureksia
juureskuutiot
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,971 kcal |
| Energia, kJ | 146,057 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,1 g |
Kaali-ananassalaattia
kaaliraaste, ananaspala, Liemi, säilyke
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,092 kcal |
| Energia, kJ | 143,841 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 7 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0 g |
Pullaa
pulla
Palermon pasta
Broileripastaa (vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (2,3 %).), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), mausteseos, broilerimauste, suolaton (Paprika, korianteri, sipuli, kurkuma, sarviapila, valkosipuli, sokeri, fenkoli, cayennepippuri, juustokumina, mustapippuri, sitruunamehujauhe, paprikauute, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rakuuna (Rakuuna (EU tai ei-EU))), täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 144,957 kcal |
| Energia, kJ | 597,979 kJ |
| Rasva | 6,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 13,4 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 6,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Aprikoosirahkaa
maitorahka, aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), jogurtti maustamaton A+ laktoositon, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 92,688 kcal |
| Energia, kJ | 386,422 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 10,7 g |
| josta sokereita | 10,7 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Kasvismoussaka
peruna (Peruna 100%), Kasvismoussakaa (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), vesi, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli kuutio (Sipuli), kesäkurpitsakuutio (Vihreä kesäkurpitsa), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 89,716 kcal |
| Energia, kJ | 371,771 kJ |
| Rasva | 3,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 11,7 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,7 g |
Aprikoosirahkaa
maitorahka, aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), jogurtti maustamaton A+ laktoositon, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 92,688 kcal |
| Energia, kJ | 386,422 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 10,7 g |
| josta sokereita | 10,7 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Vaniljakiisseliä
kevytmaitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, vanilliinisokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,347 kcal |
| Energia, kJ | 403,124 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 17,7 g |
| josta sokereita | 15,3 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Keskiviikko 12.8.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 35,326 kcal |
| Energia, kJ | 147,806 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Herukkasosetta
mustaherukka-punaherukkasose
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,0 kcal |
| Energia, kJ | 192,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| josta sokereita | 6,5 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
Hilloa
hillo
Leikkele
leikkele
Kalkkunakeitto
Kalkkunakeittoa (vesi, keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), kalkkunajauheliha (kalkkunan reisiliha (95 %) vesi, mineraalisuola (jodioitu suola, kaliumkloridi), bambukuitu, tapiokatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), hapettumisenestoaine E 300. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), persilja (Persilja (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))), perunakuutio (Peruna 100%), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,333 kcal |
| Energia, kJ | 181,483 kJ |
| Rasva | 0,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,6 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LMGSLMGSKasvisnakkikeittoa
keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, jodioitu suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, vegyu eggie pala (vesi, rapsiöljy, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, paprika, dekstroosi, perunatärkkelys, jodioitu suola, aromit (mm. paprika, muskottipähkinä), happamuudensäätöaineet (E 326, kaliumkloridi, E 262), sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, johanneksenleipäpuujauhe), mausteet (sipuli, palsternakka, piparjuuri, valkopippuri, sitruuna, mustapippuri, lipstikka), tomaattipyre, stabilointiaineet (E 407, E 471), maltodekstriini, sipuli, muunnettu maissitärkkelys, valkosipulijauhe, savustettu maltodekstriini, sitruunamehutiiviste, sokeri, chili, viinietikka, sokeri. Voimakassuolainen), kasvisliemijauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,865 kcal |
| Energia, kJ | 220,176 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 8,3 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Pullapitkoa
pullapitko
LGKSVSLGKSVSTonnikalakiusausta
peruna, Tonnikalakiusausta (MAITO, KALA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 116,052 kcal |
| Energia, kJ | 482,615 kJ |
| Rasva | 5,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 10,8 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 7 g |
| Suola | 0,7 g |
Punaherukkakiisseliä
vesi, punaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 82,182 kcal |
| Energia, kJ | 344,054 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,2 g |
| josta sokereita | 15,5 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Punajuuriviipaleet
punajuuriviipale (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), aromi (neilikka).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 50,0 kcal |
| Energia, kJ | 210,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
LKSLKSSoijamakaronilaatikkoa
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sarvimakaroni, sulatejuusto, sipuli kuutio, soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), maissitärkkelys, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 119,263 kcal |
| Energia, kJ | 497,299 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 13,4 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,5 g |
Punaherukkakiisseliä
vesi, punaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 82,182 kcal |
| Energia, kJ | 344,054 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,2 g |
| josta sokereita | 15,5 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Punajuuriviipaleet
punajuuriviipale (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), aromi (neilikka).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 50,0 kcal |
| Energia, kJ | 210,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Mustikkapuuroa
vesi, mustikka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 82,22 kcal |
| Energia, kJ | 343,87 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,5 g |
| josta sokereita | 10,4 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Hedelmää
hedelmä
Juustoa
juusto
Torstai 13.8.2026
Vehnähiutalepuuroa
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,011 kcal |
| Energia, kJ | 167,626 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,3 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Täysmehua
täysmehu
Juustoa
juusto
Mehukeittoa
Mehukeitto
LMGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGLMGKSVEGBroilercurrykastiketta
vesi, broilerin paistisuikale, lihapussin liemi, vaalea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, hienosokeri, valkosipulirouhe, kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,868 kcal |
| Energia, kJ | 304,888 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 7 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Höyrytettyjä herneitä
herne
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,143 kcal |
| Energia, kJ | 318,857 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 5,5 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-maissi-tomaattisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, maissi, tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 38,183 kcal |
| Energia, kJ | 158,778 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGPinaatti-raejuustonapit
pinaatti-raejuustonappi (Peruna, rapsiöljy, vesi, laktoositon RAEJUUSTO 9 % (Suomi), pinaatti 7 % (Suomi), perunahiutale, perunarae, laktoositon MAITOjauhe, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri, valkopippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 218,0 kcal |
| Energia, kJ | 913,0 kJ |
| Rasva | 15 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,9 g |
Chilimajoneesi MGKS
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), vesi, sweet chilikastike
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 234,488 kcal |
| Energia, kJ | 981,042 kJ |
| Rasva | 23,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 1 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Thaimaa), rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Höyrytettyjä herneitä
herne
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,143 kcal |
| Energia, kJ | 318,857 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 5,5 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-maissi-tomaattisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, maissi, tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 38,183 kcal |
| Energia, kJ | 158,778 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0 g |
Kääretorttua
Nettilista kääretorttu
LMGKLMGKLihakeittoa
Lihakeittoa, perunakuutio, vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 45,504 kcal |
| Energia, kJ | 189,909 kJ |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Marjakiisseli
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,708 kcal |
| Energia, kJ | 304,506 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,7 g |
| josta sokereita | 12,9 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Juustoinen quornkeitto
vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, quornkuutio (MUNA), purjoviipale, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, ruohosipuli, currymausteseos, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,746 kcal |
| Energia, kJ | 267,203 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 6,5 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Marjakiisseli
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,708 kcal |
| Energia, kJ | 304,506 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,7 g |
| josta sokereita | 12,9 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Mangovispipuuroa
vesi, mangosose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 73,968 kcal |
| Energia, kJ | 309,763 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,3 g |
| josta sokereita | 10,1 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Perjantai 14.8.2026
LMKSVEGLMKSVEGOhrahiutalepuuroa
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 32,64 kcal |
| Energia, kJ | 136,8 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Kuningatarsosetta
kuningatarsose
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 47,0 kcal |
| Energia, kJ | 194,0 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 7,8 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0 g |
Keitetty kananmuna
kananmuna (MUNA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,0 kcal |
| Energia, kJ | 561,0 kJ |
| Rasva | 9,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 12,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Kananmunaa
Kananmuna
Marjoja
Marjoja
LMGKSVEGLMGKSVEGJauheliha-pastavuoka
Jauheliha-pastavuoka (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), broileri-nauta jauheliha (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU))), kierremakaroni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,197 kcal |
| Energia, kJ | 516,734 kJ |
| Rasva | 4,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 12,9 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 1 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana (Porkkana (EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 23,657 kcal |
| Energia, kJ | 100,8 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Kaali-puolukkasalaatti
kaaliraaste, puolukkahilloa
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 41,163 kcal |
| Energia, kJ | 173,706 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 8,8 g |
| josta sokereita | 8,6 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGJuustoinen tomaattipasta
Juustoinen tomaattipasta (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), porkkanasuikale (Porkkana), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, hiivauute, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU))), täysjyvä pasta
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 116,011 kcal |
| Energia, kJ | 481,507 kJ |
| Rasva | 5,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 11,8 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana (Porkkana (EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 23,657 kcal |
| Energia, kJ | 100,8 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Kaali-puolukkasalaatti
kaaliraaste, puolukkahilloa
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 41,163 kcal |
| Energia, kJ | 173,706 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 8,8 g |
| josta sokereita | 8,6 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Munkkia
munkki
Juustoista porkkanasosekeittoa
vesi, peruna, porkkana kuorittu, sulatejuusto, kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,633 kcal |
| Energia, kJ | 303,904 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Herkkupuuro
vesi, puolukka, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), hienosokeri, omenasose, vanilliinisokeri, jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 80,754 kcal |
| Energia, kJ | 337,832 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,6 g |
| josta sokereita | 9,6 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
LGSLGSEggievuoka
perunakuutio, kasvirasvasekoite (MAITO), vegyu eggie pala (MUNA), sipuli kuutio, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, mustapippuri, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,585 kcal |
| Energia, kJ | 401,615 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,6 g |
Herkkupuuro
vesi, puolukka, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), hienosokeri, omenasose, vanilliinisokeri, jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 80,754 kcal |
| Energia, kJ | 337,832 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,6 g |
| josta sokereita | 9,6 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäkiisseliä
vesi, hedelmäcocktailsäilyke, Liemi, säilyke, hienosokeri, hedelmämehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 66,514 kcal |
| Energia, kJ | 278,302 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,9 g |
| josta sokereita | 12,4 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Lauantai 15.8.2026
Kaurapuuro
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,687 kcal |
| Energia, kJ | 382,136 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 8,6 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,4 g |
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
Hilloa
hillo
Leikkele
leikkele
LGKSLGKSJauhelihapihvejä
pintapaistettu jauhelihapihvi (liha 61 % (viljaporsaanliha, nauta), vesi, sipuli, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), jodioitu suola, mausteet (sipuli, mustapippuri, maustepippuri), dekstroosi, VEHNÄKUITU, aromi, herneproteiini. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 250,0 kcal |
| Energia, kJ | 1038,0 kJ |
| Rasva | 18 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,7 g |
| Hiilihydraatit | 7,9 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 14 g |
| Suola | 1,2 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,262 kcal |
| Energia, kJ | 363,696 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Höyrytetty kasvissekoitus
kasvissekoitus
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,859 kcal |
| Energia, kJ | 363,636 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 3,5 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-tomaattisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,267 kcal |
| Energia, kJ | 70,297 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 2,8 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLGKSFalafel kasvispyöryköitä
falafel-kasvispyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SELLERI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 228,0 kcal |
| Energia, kJ | 951,0 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 21 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 6,9 g |
| Suola | 1,2 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,262 kcal |
| Energia, kJ | 363,696 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Höyrytetty kasvissekoitus
kasvissekoitus
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,859 kcal |
| Energia, kJ | 363,636 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 3,5 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-tomaattisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,267 kcal |
| Energia, kJ | 70,297 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 2,8 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Pullapitkoa
pullapitko
Nuudeli-broilerivuoka
Nuudeli-broilerivuokaa (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), juuressuikaleet (Porkkana, SELLERI, purjo, palsternakka. Porkkanan* alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), lihapussin liemi, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), sipuli kuutio (Sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka)), nuudeli (Jauhot (VEHNÄ (70%), DURUMVEHNÄ (30%)), KANANMUNA (15%), suola. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa, seesamia ja maitoa. )
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 125,751 kcal |
| Energia, kJ | 519,041 kJ |
| Rasva | 5,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Mangokiisseliä
vesi, Mangosose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,893 kcal |
| Energia, kJ | 246,413 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 9,4 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Välimeren perunavuoka
peruna (Peruna 100%), Välimeren perunapaistos (kaurakerma (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAHIUTALE 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), kesäkurpitsakuutio (Vihreä kesäkurpitsa), sipuli kuutio (Sipuli), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,632 kcal |
| Energia, kJ | 354,552 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 11,5 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Mangokiisseliä
vesi, Mangosose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,893 kcal |
| Energia, kJ | 246,413 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 9,4 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Rukiista riisipiirakkaa
riisipiirakka (MAITO, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 194,0 kcal |
| Energia, kJ | 815,0 kJ |
| Rasva | 5,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 31 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 1,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Kananmunaa
Kananmuna
Sunnuntai 16.8.2026
Riisipuuro
vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jodioitu suola Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 117,416 kcal |
| Energia, kJ | 494,476 kJ |
| Rasva | 7,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,8 g |
| Hiilihydraatit | 11,9 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,5 g |
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Mehukeittoa
Mehukeitto
LGKLMGKSVEGLMGKSVEGLGKLMGKSVEGLMGKSVEGSinappista possukastiketta
vesi, sianlihakuutio, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, lihapussin liemi, maissitärkkelys, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), jodioitu suola, lihaliemijauhe, hienosokeri, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,23 kcal |
| Energia, kJ | 364,602 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 9,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä maissia
maissi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 102,857 kcal |
| Energia, kJ | 432,0 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,5 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-kesäkurpitsasalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kesäkurpitsa
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 16,003 kcal |
| Energia, kJ | 65,006 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGHärkis-juurescurrya
maxi keittojuurekset, vesi, kookosmaito, sipuli kuutio, härkäpapumurska, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, limetäysmehu (RIKKI), jodioitu suola, juustokumina, currymausteseos, garam masala mauste, kurkuma Saattaa sisältää: Kaura
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,206 kcal |
| Energia, kJ | 302,117 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä maissia
maissi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 102,857 kcal |
| Energia, kJ | 432,0 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,5 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-kesäkurpitsasalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kesäkurpitsa
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 16,003 kcal |
| Energia, kJ | 65,006 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Piirakkaa
piirakka
LMGKSLMGKSJauhelihakeittoa
Jauhelihakeittoa, perunakuutio, vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 45,494 kcal |
| Energia, kJ | 190,242 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,5 g |
Kuningatarkiisseli
vesi, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, vadelmarouhe, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka (Pakastettu mustikka)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 79,65 kcal |
| Energia, kJ | 333,218 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,7 g |
| josta sokereita | 14,2 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Jääsalaattia
jääsalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 13,002 kcal |
| Energia, kJ | 54,4 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 0,6 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
LMGKVEGLMGKVEGSoija-kasviskeitto
vesi, perunakuutio, porkkana, palsternakka suikale, soijarouhe (SOIJA), purjoviipale, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, persilja, jodioitu suola, valkosipulirouhe, paprikajauhe, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 44,208 kcal |
| Energia, kJ | 183,509 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,9 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Kuningatarkiisseli
vesi, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, vadelmarouhe, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka (Pakastettu mustikka)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 79,65 kcal |
| Energia, kJ | 333,218 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,7 g |
| josta sokereita | 14,2 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Jääsalaattia
jääsalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 13,002 kcal |
| Energia, kJ | 54,4 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 0,6 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Grahamlihapiirakkaa
grahamlihapiirakka (vesi, TÄYSJYVÄVEHNÄJAUHO, liha 11 % (viljaporsas, nauta), OHRASUURIMO, hiiva, sokeri, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, rapsiöljy, VEHNÄROUHE, KAURAKUITU, VEHNÄGLUTEENI, suola (suola, jodi), mausteet (sipuli, SINAPINSIEMEN, paprika, maustepippuri, mustapippuri), perunajauho, maltodekstriini, silava, dekstroosi, VEHNÄJAUHO, aromit. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja ruista)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 202,0 kcal |
| Energia, kJ | 850,0 kJ |
| Rasva | 6,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 8,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Hedelmää
hedelmä
Maanantai 17.8.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 35,326 kcal |
| Energia, kJ | 147,806 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Täysmehua
täysmehu
Juustoa
juusto
Hilloa
hillo
LMGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGLMGKSVEGNakkikastiketta
vesi, nakkipala, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), kastikkeen ruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,973 kcal |
| Energia, kJ | 255,161 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 5,2 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana (Porkkana (EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 23,657 kcal |
| Energia, kJ | 100,8 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Jäävuori-kurkku-retiisisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kurkku, retiisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 13,689 kcal |
| Energia, kJ | 55,617 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 2,1 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
LGSLMGKSVEGLMGKSVEGLGSLMGKSVEGLMGKSVEGKasvisnakkistroganoffia
vesi, vegyu eggie pala (vesi, rapsiöljy, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, paprika, dekstroosi, perunatärkkelys, jodioitu suola, aromit (mm. paprika, muskottipähkinä), happamuudensäätöaineet (E 326, kaliumkloridi, E 262), sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, johanneksenleipäpuujauhe), mausteet (sipuli, palsternakka, piparjuuri, valkopippuri, sitruuna, mustapippuri, lipstikka), tomaattipyre, stabilointiaineet (E 407, E 471), maltodekstriini, sipuli, muunnettu maissitärkkelys, valkosipulijauhe, savustettu maltodekstriini, sitruunamehutiiviste, sokeri, chili, viinietikka, sokeri. Voimakassuolainen), maustekurkkukuutio, ranskankerma, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), hienosokeri, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,523 kcal |
| Energia, kJ | 286,08 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 5,4 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana (Porkkana (EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 23,657 kcal |
| Energia, kJ | 100,8 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Jäävuori-kurkku-retiisisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kurkku, retiisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 13,689 kcal |
| Energia, kJ | 55,617 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 2,1 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Munkkia
munkki
Kasvis-broilerkeittoa
Kasvis-broilerkeittoa (vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), lihapussin liemi, sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))), perunakuutio (Peruna 100%), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,254 kcal |
| Energia, kJ | 222,432 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Aprikoosivispipuuro
vesi, aprikoosisose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,753 kcal |
| Energia, kJ | 316,61 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,4 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLGKSPunajuurisosekeittoa
vesi, punajuurisuikale, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, kasvisliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, mustapippuri , timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,194 kcal |
| Energia, kJ | 215,455 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,6 g |
Aprikoosivispipuuro
vesi, aprikoosisose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,753 kcal |
| Energia, kJ | 316,61 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,4 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Puolukkarahkaa
maitorahka, jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), jogurtti maustamaton A+ laktoositon, puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202)), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,077 kcal |
| Energia, kJ | 398,353 kJ |
| Rasva | 2,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 10,8 g |
| josta sokereita | 10,8 g |
| Proteiini | 6,7 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Tiistai 18.8.2026
4-viljan puuro
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 37,375 kcal |
| Energia, kJ | 156,4 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Täysmehua
täysmehu
Leikkele
leikkele
Mehukeittoa
Mehukeitto
LMGKSVEGLMGKSVEGPalermon pasta
Broileripastaa (vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (2,3 %).), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), mausteseos, broilerimauste, suolaton (Paprika, korianteri, sipuli, kurkuma, sarviapila, valkosipuli, sokeri, fenkoli, cayennepippuri, juustokumina, mustapippuri, sitruunamehujauhe, paprikauute, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rakuuna (Rakuuna (EU tai ei-EU))), täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 144,957 kcal |
| Energia, kJ | 597,979 kJ |
| Rasva | 6,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 13,4 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 6,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Höyrytettyjä kukkakaaleja
kukkakaali
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 20,0 kcal |
| Energia, kJ | 85,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,7 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Kaali-mandariinisalaatti
valkokaali, mandariinilohko, Liemi, säilyke
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 32,748 kcal |
| Energia, kJ | 137,024 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 5,7 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
LKSLMGKSVEGLKSLMGKSVEGHärkislasagnette
Härkislasagnette (vesi, härkäpapuvalmiste (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,229 kcal |
| Energia, kJ | 491,114 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 13,6 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Höyrytettyjä kukkakaaleja
kukkakaali
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 20,0 kcal |
| Energia, kJ | 85,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,7 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Kaali-mandariinisalaatti
valkokaali, mandariinilohko, Liemi, säilyke
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 32,748 kcal |
| Energia, kJ | 137,024 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 5,7 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Keksiä
keksi
LMGKLMGKHernekeittoa
vesi, herne, sian palvilapakuutio, sipuli kuutio, sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), meirami, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,311 kcal |
| Energia, kJ | 302,595 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 7,2 g |
| Suola | 0,5 g |
Ohukaisia
ohukainen (vesi, VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, suola), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 194,0 kcal |
| Energia, kJ | 820,0 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 5,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Sekamarjahilloa
Marjahilloa
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 162,0 kcal |
| Energia, kJ | 686,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 39,5 g |
| josta sokereita | 38,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Juustoista porkkanasosekeittoa
vesi, peruna, porkkana kuorittu, sulatejuusto, kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,633 kcal |
| Energia, kJ | 303,904 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Ohukaisia
ohukainen (vesi, VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, suola), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 194,0 kcal |
| Energia, kJ | 820,0 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 5,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Sekamarjahilloa
Marjahilloa
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 162,0 kcal |
| Energia, kJ | 686,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 39,5 g |
| josta sokereita | 38,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Persikkakiisseliä
vesi, persikkasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,839 kcal |
| Energia, kJ | 262,625 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,2 g |
| josta sokereita | 11,4 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
Leikkele
leikkele
Keskiviikko 19.8.2026
LMKSVEGLMKSVEGKeitetty kananmuna
kananmuna (MUNA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,0 kcal |
| Energia, kJ | 561,0 kJ |
| Rasva | 9,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 12,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Kaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 44,577 kcal |
| Energia, kJ | 186,513 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
Kananmunaa
Kananmuna
Mehukeittoa
Mehukeitto
LMGKSLMKSVEGLMGKSVEGLMGKSLMKSVEGLMGKSVEGJauhelihakastiketta
vesi, broileri-nauta jauheliha, tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri, jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 36,879 kcal |
| Energia, kJ | 154,306 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 4,2 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,7 g |
Täysjyväpastaa
vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 109,415 kcal |
| Energia, kJ | 457,802 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,6 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä parsakaalia
parsakaali (Parsakaali (EU)) (Puola)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,086 kcal |
| Energia, kJ | 154,286 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-kesäkurpitsa-tomaattisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kesäkurpitsa , tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,097 kcal |
| Energia, kJ | 69,877 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 2,7 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLMGKSVEGPaneroituja kasvispihvejä
kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, rypsiöljy, valkokaali, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, tärkkelys, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 65 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 188,0 kcal |
| Energia, kJ | 785,0 kJ |
| Rasva | 10 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Kermaviili-tillikastiketta
kermaviili (MAITO), jodioitu suola, kuivattu ruohosipuli, tilli, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,137 kcal |
| Energia, kJ | 381,328 kJ |
| Rasva | 10,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,5 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä parsakaalia
parsakaali (Parsakaali (EU)) (Puola)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,086 kcal |
| Energia, kJ | 154,286 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-kesäkurpitsa-tomaattisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kesäkurpitsa , tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,097 kcal |
| Energia, kJ | 69,877 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 2,7 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Pullapitkoa
pullapitko
Lihaperunavuokaa
peruna (Peruna 100%), Naudanlihaperunavuokaa (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), naudan lastu (naudanliha 81 %, vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Naudanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), vesi, sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 116,505 kcal |
| Energia, kJ | 483,338 kJ |
| Rasva | 6,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 11,8 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Omena-päärynäkiisseliä
vesi, omenamehutiiviste, päärynätäysmehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, kaneli, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,944 kcal |
| Energia, kJ | 292,654 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 12,6 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Maustekurkkukuutio
maustekurkkukuutio
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 19,949 kcal |
| Energia, kJ | 83,47 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 1 g |
Jääsalaattia
jääsalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 13,002 kcal |
| Energia, kJ | 54,4 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 0,6 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Mifu-makaronivuoka
Mifu-makaronivuoka (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, hiivauute, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))), sarvimakaroni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,615 kcal |
| Energia, kJ | 517,078 kJ |
| Rasva | 5,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 12,8 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Omena-päärynäkiisseliä
vesi, omenamehutiiviste, päärynätäysmehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, kaneli, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,944 kcal |
| Energia, kJ | 292,654 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 12,6 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Maustekurkkukuutio
maustekurkkukuutio
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 19,949 kcal |
| Energia, kJ | 83,47 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 1 g |
Jääsalaattia
jääsalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 13,002 kcal |
| Energia, kJ | 54,4 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 0,6 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Mangorahka
maitorahka (MAITO), Mangosose, jogurtti (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,133 kcal |
| Energia, kJ | 422,321 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 13,1 g |
| josta sokereita | 12 g |
| Proteiini | 6,7 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Torstai 20.8.2026
LMKSVEGLMKSVEGOhrahiutalepuuroa
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 32,64 kcal |
| Energia, kJ | 136,8 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Herukkasosetta
mustaherukka-punaherukkasose
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,0 kcal |
| Energia, kJ | 192,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| josta sokereita | 6,5 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Marjoja
Marjoja
Leikkele
leikkele
LGKSLGKSKasvissosekeittoa
vesi, peruna, porkkana kuorittu, palsternakka suikale, sipuli kuutio, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), perunasoseaines (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), kasvisliemijauhe, meirami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,717 kcal |
| Energia, kJ | 169,99 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Raejuusto
raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola, säilöntäaine(kaliumsorbaatti))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,0 kcal |
| Energia, kJ | 350,0 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 1,6 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 15 g |
| Suola | 0,8 g |
Aasialainen luomutofukeitto
vesi, kookosmaito, tofu luomu (SOIJA), porkkanasuikale, sokeriherne, perunakuutio, rapsiöljy, kaalisuikale, vehnätön soijakastike (SOIJA), tomaattisose, kasvisliemijauhe, korianteri, inkivääritahna, limetäysmehu (RIKKI), hienosokeri, kurkuma, currymausteseos, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 143,04 kcal |
| Energia, kJ | 593,792 kJ |
| Rasva | 12,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 4 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Raejuusto
raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola, säilöntäaine(kaliumsorbaatti))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,0 kcal |
| Energia, kJ | 350,0 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 1,6 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 15 g |
| Suola | 0,8 g |
Pullaa
pulla
Järvikala-pastavuoka
Järvikala-Pastavuoka (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), kalamuru (SILAKKA (Clupea harengus membras, pyydetty rysällä, troolilla tai verkolla: Itämeri), SÄRKI (Rutilus rutilus,pyydetty nuotalla, rysällä tai katiskalla: Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi ja Kuusamojärvi, Oulunjärvi tai Itämeri), LAHNA (Abramis brama, pyydetty verkolla tai sulkupyydyksellä: Saaristomeri, Itämeri, Sapsojärvi tai Oulunjärvi.), perunakuitu, rapsiöljy. Kalat vaihtelevina osuuksina. 100 g kohti tuotetta käytetty 102 g kalaa. Kala voi sisältää ruotoja.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvissekoitus (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).)), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,377 kcal |
| Energia, kJ | 570,963 kJ |
| Rasva | 6,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 13,4 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Banaani
banaani
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,574 kcal |
| Energia, kJ | 366,42 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLGKSJuures-papukiusausta
peruna, Juures-papukiusausta (MAITO, SOIJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,061 kcal |
| Energia, kJ | 352,99 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 11,8 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,6 g |
Banaani
banaani
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,574 kcal |
| Energia, kJ | 366,42 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Ruismarjapuuroa
vesi, puolukka (Puolukka.), ruisjauho, sekamehutiiviste, hienosokeri, siirappi, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,959 kcal |
| Energia, kJ | 434,916 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 21,7 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Perjantai 21.8.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 35,326 kcal |
| Energia, kJ | 147,806 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Täysmehua
täysmehu
Juustoa
juusto
Mehukeittoa
Mehukeitto
LMGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGLMGKSVEGTomaattinen tonnikalakastike
vesi, tonnikala, tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kalaliemijauhe, hienosokeri, valkosipulirouhe, oregano, basilika, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,676 kcal |
| Energia, kJ | 195,661 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 6,8 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyjä papuja
papu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,971 kcal |
| Energia, kJ | 145,029 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-tomaattisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,267 kcal |
| Energia, kJ | 70,297 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 2,8 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLempeän mausteista soija-kasviskastiketta
vesi, papu tomaattikastikkeessa, tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), sipuli kuutio, soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, juustokumina, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe, chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), oregano, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), savupaprikajauhe, cayennepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,292 kcal |
| Energia, kJ | 251,54 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 8,7 g |
| josta sokereita | 3,5 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,9 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Höyrytettyjä papuja
papu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,971 kcal |
| Energia, kJ | 145,029 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-tomaattisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,267 kcal |
| Energia, kJ | 70,297 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 2,8 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Kääretorttua
Nettilista kääretorttu
Nuudeli-broilerivuoka
Nuudeli-broilerivuokaa (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), juuressuikaleet (Porkkana, SELLERI, purjo, palsternakka. Porkkanan* alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), lihapussin liemi, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), sipuli kuutio (Sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka)), nuudeli (Jauhot (VEHNÄ (70%), DURUMVEHNÄ (30%)), KANANMUNA (15%), suola. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa, seesamia ja maitoa. )
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 125,751 kcal |
| Energia, kJ | 519,041 kJ |
| Rasva | 5,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Mansikkakiisseliä
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,854 kcal |
| Energia, kJ | 330,322 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,8 g |
| josta sokereita | 15,2 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLGKSKasvis-soijapaistosta
peruna, ratatouille kasvissekoitus, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattimurska, soijarouhe (SOIJA), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,754 kcal |
| Energia, kJ | 402,341 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 9,6 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Mansikkakiisseliä
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,854 kcal |
| Energia, kJ | 330,322 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,8 g |
| josta sokereita | 15,2 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Puolukkapuuroa
vesi, puolukka (Puolukka.), mannasuurimo, hienosokeri, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,783 kcal |
| Energia, kJ | 358,876 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,5 g |
| josta sokereita | 11,8 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
Juustoa
juusto
Lauantai 22.8.2026
LKSLKSTäysjyvä mannapuuro
kevyt maitojuoma, mannasuurimo, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 73,038 kcal |
| Energia, kJ | 305,598 kJ |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 9,7 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Mehukeittoa
Mehukeitto
LMGKLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKLMGKSVEGLMGKSVEGLihakastiketta
vesi, naudanlihakuutio, sianlihakuutio, lihapussin liemi, ruskea peruskastikeaines, sipuli kuutio, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,85 kcal |
| Energia, kJ | 288,107 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 8,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyjä kukkakaaleja
kukkakaali
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 20,0 kcal |
| Energia, kJ | 85,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,7 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Kaali-appelsiinisalaatti
kaaliraaste, appelsiinilohko
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 27,35 kcal |
| Energia, kJ | 114,55 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,9 g |
| josta sokereita | 5,7 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLMGKSVEGHärkistä timjamikastikkeessa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), härkäpapumurska, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, ruskea peruskastikeaines, timjami Sisältää: Sinappi Saattaa sisältää: Kaura
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,694 kcal |
| Energia, kJ | 340,685 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyjä kukkakaaleja
kukkakaali
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 20,0 kcal |
| Energia, kJ | 85,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,7 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Kaali-appelsiinisalaatti
kaaliraaste, appelsiinilohko
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 27,35 kcal |
| Energia, kJ | 114,55 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,9 g |
| josta sokereita | 5,7 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Pullapitkoa
pullapitko
Juustoista kasviskiusausta
peruna (Peruna 100%), Juustoista kasviskiusausta (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvissuikaleet (Porkkana, lanttu, kesäkurpitsa, keltainen porkkana), juustokuutio (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202)), kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), yrttitarhansekoitus (Sipuli (42%), yrtit (25%)(persilja, rosmariini, oregano, basilika, meirami, timjami, kynteli), mustapippuri, SINAPINSIEMEN, punainen paprika (6%), korianteri.), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,981 kcal |
| Energia, kJ | 411,608 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 11,6 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,6 g |
Vadelmakiisseli
vesi, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehutiiviste, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,684 kcal |
| Energia, kJ | 316,671 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,5 g |
| josta sokereita | 13,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Härkis-nachovuoka
Härkis-nachovuokaa (vesi, mieto tacokastike (Tomaatti (65%)(murskattuja tomaatteja, tomaattipyree, paseerattu tomaatti), vesi, sipuli, vihreä paprika, etikka, maissitärkkelys, suola, mausteet ja yrtit (chilipippuri, valkosipuli, juustokumina, vihreä jalapeño, korianteri, oregano). ), härkäpapuvalmiste (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), maissi (maissi), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))), maissilastu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 117,795 kcal |
| Energia, kJ | 491,048 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 17,1 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 1,2 g |
Vadelmakiisseli
vesi, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehutiiviste, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,684 kcal |
| Energia, kJ | 316,671 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,5 g |
| josta sokereita | 13,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Mustikkajogurtti
jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), mustikka, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,34 kcal |
| Energia, kJ | 356,92 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 11,7 g |
| josta sokereita | 11,4 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Kananmunaa
Kananmuna
Sunnuntai 23.8.2026
Vehnähiutalepuuroa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,571 kcal |
| Energia, kJ | 365,032 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 8,6 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,4 g |
Kuningatarsosetta
kuningatarsose
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 47,0 kcal |
| Energia, kJ | 194,0 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 7,8 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0 g |
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Hilloa
hillo
LGKSLGKSLGKSLGKSLindströminpihvejä
lindströminpihvi (liha 51 % (viljaporsas, nauta), säilykepunajuuri (27 % (punajuuri, makeutusaine sakariini)), vesi, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunatärkkelys, korppujauhe (VEHNÄ), mausteet (sipuli, maustepippuri, valkopippuri, mustapippuri, paprika, valkosipuli), jodioitu suola, VEHNÄKUITU, sokeri, herneproteiini. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 225,68 kcal |
| Energia, kJ | 944,32 kJ |
| Rasva | 12,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,7 g |
| Hiilihydraatit | 11,4 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 16,6 g |
| Suola | 1,1 g |
Ruskeaa kastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 36,283 kcal |
| Energia, kJ | 151,441 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,262 kcal |
| Energia, kJ | 363,696 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Höyrytetty porkkana
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 23,0 kcal |
| Energia, kJ | 98,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Jäävuori-kurkku-vesimelonisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kurkku, vesimeloni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 14,983 kcal |
| Energia, kJ | 61,311 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLGKSLGKSLMGKSVEGLGKSLGKSPunajuuripihvejä
punajuuripihvi (Suomalainen punajuuri 57 %, suomalainen keräkaali, suomalainen palsternakka, suomalainen sipuli, rapsiöljy, suomalainen perunahiutale, suomalainen härkäpapujauho, sakeuttamisaineet (E461, E407a), omenamehutiiviste, jodioitu suola, sitruunamehu, mustapippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,333 kcal |
| Energia, kJ | 346,875 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,3 g |
| josta sokereita | 6,4 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,9 g |
Ruskeaa kastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 36,283 kcal |
| Energia, kJ | 151,441 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,262 kcal |
| Energia, kJ | 363,696 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Höyrytetty porkkana
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 23,0 kcal |
| Energia, kJ | 98,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Jäävuori-kurkku-vesimelonisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kurkku, vesimeloni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 14,983 kcal |
| Energia, kJ | 61,311 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Piirakkaa
piirakka
LMGKSLMGKSBroilerikeittoa
Broilerikeittoa (SELLERI), perunakuutio, vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,889 kcal |
| Energia, kJ | 163,469 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Mandariini-riisivanukas
vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jogurtti (MAITO), mandariinilohko, hedelmäsäilykkeen mehuliemi, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, vanilliinisokeri, jodioitu suola Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,366 kcal |
| Energia, kJ | 522,202 kJ |
| Rasva | 7 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,6 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 5,9 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
LMGKVEGLMGKVEGSoija-kasviskeitto
vesi, perunakuutio, porkkana, palsternakka suikale, soijarouhe (SOIJA), purjoviipale, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, persilja, jodioitu suola, valkosipulirouhe, paprikajauhe, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 44,208 kcal |
| Energia, kJ | 183,509 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,9 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Mandariini-riisivanukas
vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jogurtti (MAITO), mandariinilohko, hedelmäsäilykkeen mehuliemi, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, vanilliinisokeri, jodioitu suola Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,366 kcal |
| Energia, kJ | 522,202 kJ |
| Rasva | 7 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,6 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 5,9 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Pizza Tropicana
pizza tropicana (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 269,0 kcal |
| Energia, kJ | 1124,0 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,9 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 9,6 g |
| Suola | 1,5 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Måndag 10.8.2026
Fyrkornsgröt
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 37,375 kcal |
| Energi, kJ | 156,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Saftsoppa
Saftsoppa
Juice
Juice
LMGÄSVEGLMGÄSVEGRegnbågslaxfrestelse
potatis (Potatis 100%), regnbågslaxfrestelse (grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), laxtärning (LAX (Salmo salar, odlad)) (Nederländerna), vatten, lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dill (dill %), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,848 kcal |
| Energi, kJ | 400,973 kJ |
| Fett, totalt | 4,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Ångkokt rödbeta
rödbeta
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,0 kcal |
| Energi, kJ | 160,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 6,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
Isbergssallad med paprika
isbergssallad, paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 14,822 kcal |
| Energi, kJ | 59,865 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,4 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGMifu- och spenatfrestelse
potatis (Potatis 100%), Mifu-spenat frestelse (grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), lök (Lök), mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, jästextrakt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.), spenat (Spenat), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,992 kcal |
| Energi, kJ | 410,775 kJ |
| Fett, totalt | 4,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,3 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,5 g |
Ångkokt rödbeta
rödbeta
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,0 kcal |
| Energi, kJ | 160,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 6,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
Isbergssallad med paprika
isbergssallad, paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 14,822 kcal |
| Energi, kJ | 59,865 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,4 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Kex
Kex
LMGÄSLMGÄSKnackkorvsoppa
Nakkikeittoa, potatistärning, vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 51,524 kcal |
| Energi, kJ | 215,234 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,5 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,5 g |
Nyponkräm
vatten, nyponpuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,474 kcal |
| Energi, kJ | 303,458 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,5 g |
| Sockerarter | 12,9 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Bön- och rotsakssoppa
vatten, sopparotsaker , kidneyböna, böna, sojaböna (SOJA), persilja, salt, grönsaksbuljongpulver, kryddblandning, chili kryddblandning, paprikapulver Kan innehålla: Gluten, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 65,479 kcal |
| Energi, kJ | 274,105 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,8 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Salt | 0,6 g |
Nyponkräm
vatten, nyponpuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,474 kcal |
| Energi, kJ | 303,458 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,5 g |
| Sockerarter | 12,9 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Jordgubbspudding
surmjölk (pastöriserad MJÖLK, syrningskultur, vitamin D.), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), fyllning, strösocker, kallsvällande redning, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 102,212 kcal |
| Energi, kJ | 427,875 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,3 g |
| Sockerarter | 16,3 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Pålägg
pålägg
Frukt
Frukt
Tisdag 11.8.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGHavregröt
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 44,577 kcal |
| Energi, kJ | 186,513 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Juice
Juice
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Saftsoppa
Saftsoppa
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGRotfruktsgryta med Härkis
vatten, sojaböna (SOJA), bondbönaberedning, morot, palsternacka, lök, kryddgurkstärning, tomatpuré, majsstärkelse, bbq-kryddsås (SELLERI, SENAP, SOJA), rapsolja, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, krossad vitlök, kryddpeppar Kan innehålla: Havre
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 108,891 kcal |
| Energi, kJ | 455,106 kJ |
| Fett, totalt | 4,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 3,5 g |
| Protein | 7,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta rotfrukter
rotsakstärningar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,971 kcal |
| Energi, kJ | 146,057 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,1 g |
Kålsallad med ananas
vitkål, ananasbit, buljong
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,092 kcal |
| Energi, kJ | 143,841 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 7 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGMorot och bönacurry
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), grönsaksblanning, kidneyböna (Kidneyböna (60%), vatten, salt, antioxidant (E300)), vitkål, lök, majsstärkelse, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker, grönsaksbuljongpulver, kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 74,143 kcal |
| Energi, kJ | 309,178 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,6 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta rotfrukter
rotsakstärningar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,971 kcal |
| Energi, kJ | 146,057 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,1 g |
Kålsallad med ananas
vitkål, ananasbit, buljong
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,092 kcal |
| Energi, kJ | 143,841 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 7 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0 g |
Bulle
Bulle
Pastalåda med kyckling
pastalåda med kyckling (vatten, Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, joderat salt.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), såskoncentrat vit (VETEmjöl, rypsolja (22 %), vegetabiliska fetter (palm och kokos i varierande proportion), salt (2,3 %).), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), kycklingkrydda, vitlökspulver (Vitlök (icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dragon (Dragon (EU eller icke-EU))), fullkornpasta (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 144,957 kcal |
| Energi, kJ | 597,979 kJ |
| Fett, totalt | 6,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,4 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 6,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Aprikoskvarg
kvarg, aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), yoghurt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 92,688 kcal |
| Energi, kJ | 386,422 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,7 g |
| Sockerarter | 10,7 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Grönsaksmoussaka
potatis (Potatis 100%), grönsaksmoussaka (grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), vatten, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), lök (Lök), zucchinitärning (Grön zucchini), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 89,716 kcal |
| Energi, kJ | 371,771 kJ |
| Fett, totalt | 3,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,7 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,7 g |
Aprikoskvarg
kvarg, aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), yoghurt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 92,688 kcal |
| Energi, kJ | 386,422 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,7 g |
| Sockerarter | 10,7 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Vaniljkräm
kevytmaitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, vanillinsocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,347 kcal |
| Energi, kJ | 403,124 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,7 g |
| Sockerarter | 15,3 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Onsdag 12.8.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 35,326 kcal |
| Energi, kJ | 147,806 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Vinbärpuré
vinbär puré
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,0 kcal |
| Energi, kJ | 192,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9 g |
| Sockerarter | 6,5 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Sylt
sylt
Pålägg
pålägg
Soppa med kalkonfärs
Soppa med kalkonfärs (vatten, sopparotsaker (Morot 45%, kålrot 35%, palsternacka 10%, purjolök 10%), Atria Stekt Kalkon Köttfärs lösfryst 2,5 kg (kalkon lårkött (95 %), vatten, mineralsalt (joderat salt, kaliumklorid), bambufiber, tapiokastärkelse, stabiliseringsmedel (E 450, E 451), antioxidationsmedel E 300. Kalkonkötts ursprung Finland), bär- och fruktstärkelse (Modifierad tapiokastärkelse (100%).), PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), persilj (Persilja (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))), potatistärning (Potatis 100%), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,333 kcal |
| Energi, kJ | 181,483 kJ |
| Fett, totalt | 0,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,6 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LMGSLMGSVegetarisk knackkorvsoppa
Feelia Soppabas 3kg (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, vegetabilisk proteinprodukt (vatten, rapsolja, ÄGGVITEPULVER, paprika, dextros, potatisstärkelse, joderat salt, aromer (bl.a. paprika, muskotnöt), surhetsreglerande medel (E 326, kaliumklorid, E 262), förtjockningsmedel (xantangummi, fruktkärnmjöl), kryddor (lök, palsternacka, pepparrot, vitpepper, citron, svartpeppar, libbsticka), tomatpure, stabiliseringsmedel (E 407, E 471), maltodextrin, lök, modifierad majsstärkelse, vitlökpulver, rökt maltodextrin, citronsaftkoncentrat, socker, chili, vinäger, socker. Kraftigt saltad), grönsaksbuljongpulver
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,865 kcal |
| Energi, kJ | 220,176 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,3 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Vetelängd
Vetelängd
LGÄSInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerLGÄSInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerTonfisk och potatislåda
potatis, Tonnikalakiusausta (MJÖLK, FISK)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 116,052 kcal |
| Energi, kJ | 482,615 kJ |
| Fett, totalt | 5,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,8 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0,7 g |
Rödvinbärskräm
vatten, röda vinbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 82,182 kcal |
| Energi, kJ | 344,054 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,2 g |
| Sockerarter | 15,5 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Skivad rödbeta
skivad rödebeta (Rödbeta, vatten, socker, ättika, salt, konserveringsmedel (E 211, E 202), arom (nejlika).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 50,0 kcal |
| Energi, kJ | 210,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,3 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
LÄSLÄSSoja- och makaronilåda
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), makaroni, smältost, lök, sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), majsstärkelse, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 119,263 kcal |
| Energi, kJ | 497,299 kJ |
| Fett, totalt | 4,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,4 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,5 g |
Rödvinbärskräm
vatten, röda vinbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 82,182 kcal |
| Energi, kJ | 344,054 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,2 g |
| Sockerarter | 15,5 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Skivad rödbeta
skivad rödebeta (Rödbeta, vatten, socker, ättika, salt, konserveringsmedel (E 211, E 202), arom (nejlika).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 50,0 kcal |
| Energi, kJ | 210,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,3 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Blåbärsgröt
vatten, blåbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 82,22 kcal |
| Energi, kJ | 343,87 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,5 g |
| Sockerarter | 10,4 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt
Frukt
Ost
Ost
Torsdag 13.8.2026
Veteflinggröt
vatten, veteflingor (VETE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,011 kcal |
| Energi, kJ | 167,626 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,3 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Juice
Juice
Ost
Ost
Saftsoppa
Saftsoppa
LMGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGKyckling i currysås
vatten, Broileri lårfiléstrimlor, köttbuljong, vaalea peruskastikeaines, majsstärkelse, kanaliemijauhe, strösocker, krossad vitlök, gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,868 kcal |
| Energi, kJ | 304,888 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Kokta ärtor
ärter
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,143 kcal |
| Energi, kJ | 318,857 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 5,5 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med majs och tomat
isbergssallad, majs, tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 38,183 kcal |
| Energi, kJ | 158,778 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGKroketter med spenat och grynost
spenat-grynostknapp (Potatis, rapsolja, vatten, laktosfri GRYNOST 9 % (Finland), spenat 7 % (Finland), potatisflingor, potatisgryn, laktosfri MJÖLKpulver, förtjockningsmedel (E461, E407a), jodhaltigt salt, socker, vitpeppar.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 218,0 kcal |
| Energi, kJ | 913,0 kJ |
| Fett, totalt | 15 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,9 g |
Chilimajonnäs
veganisk majonnäs (SENAP), vatten, chilisås
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 234,488 kcal |
| Energi, kJ | 981,042 kJ |
| Fett, totalt | 23,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 1 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Thailand), rapsolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Kokta ärtor
ärter
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,143 kcal |
| Energi, kJ | 318,857 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 5,5 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med majs och tomat
isbergssallad, majs, tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 38,183 kcal |
| Energi, kJ | 158,778 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Rulltårta
Rulltårta
LMGÄLMGÄKöttsoppa
Lihakeittoa, potatistärning, vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 45,504 kcal |
| Energi, kJ | 189,909 kJ |
| Fett, totalt | 1,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Bärkräm
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blåbär
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,708 kcal |
| Energi, kJ | 304,506 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,7 g |
| Sockerarter | 12,9 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Ostig Quorn-soppa
vatten, potatistärning, grönsaksblandning, quorn (ÄGG), purjolök, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, gräslök, kryddblandning, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,746 kcal |
| Energi, kJ | 267,203 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,5 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Bärkräm
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blåbär
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,708 kcal |
| Energi, kJ | 304,506 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,7 g |
| Sockerarter | 12,9 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Klappgröt med mango
vatten, mangopuré, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 73,968 kcal |
| Energi, kJ | 309,763 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,3 g |
| Sockerarter | 10,1 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Fredag 14.8.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGKorngflingröt
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 32,64 kcal |
| Energi, kJ | 136,8 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Drottning puré
drottning puré
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 47,0 kcal |
| Energi, kJ | 194,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 7,8 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0 g |
Kokt ägg
ägg (ÄGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,0 kcal |
| Energi, kJ | 561,0 kJ |
| Fett, totalt | 9,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 12,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ägg
ägg
Bär
Bär
LMGÄSVEGLMGÄSVEGKöttfärs och pastalåda
köttfärs och pastalåda (vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg (finskt kycklingkött 73%, finskt nötkött 26%, vatten, joderat salt.), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), farinsocker (Socker och rörsockersirap), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))), makaroni
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,197 kcal |
| Energi, kJ | 516,734 kJ |
| Fett, totalt | 4,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,9 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 1 g |
Ångkokta morötter
morot (Morot (EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 23,657 kcal |
| Energi, kJ | 100,8 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 5,1 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Vitkålsallad med lingon
vitkål, lingonsylt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 41,163 kcal |
| Energi, kJ | 173,706 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,8 g |
| Sockerarter | 8,6 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGPastalåda med tomat och ost
pastalåda med tomat och ost (vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), morot (Morot), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, jästextrakt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.), paprika (röd paprika (EU)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), timjam (Timjan (EU eller icke-EU)), basilika (Basilika (EU eller icke-EU))), pasta
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 116,011 kcal |
| Energi, kJ | 481,507 kJ |
| Fett, totalt | 5,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,8 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Ångkokta morötter
morot (Morot (EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 23,657 kcal |
| Energi, kJ | 100,8 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 5,1 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Vitkålsallad med lingon
vitkål, lingonsylt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 41,163 kcal |
| Energi, kJ | 173,706 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,8 g |
| Sockerarter | 8,6 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Munk
Munk
Morotsoppa med ost
vatten, potatis, morot, smältost, grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,633 kcal |
| Energi, kJ | 303,904 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Lingongröt med äpple
vatten, lingon, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), strösocker, äppelpuré, vanillinsocker, salt Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 80,754 kcal |
| Energi, kJ | 337,832 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,6 g |
| Sockerarter | 9,6 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
LGSLGSEggie frestelse
potatistärning, grädde (MJÖLK), vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), lök, grönsaksbuljongpulver, salt, svartpeppar, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,585 kcal |
| Energi, kJ | 401,615 kJ |
| Fett, totalt | 4,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,6 g |
Lingongröt med äpple
vatten, lingon, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), strösocker, äppelpuré, vanillinsocker, salt Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 80,754 kcal |
| Energi, kJ | 337,832 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,6 g |
| Sockerarter | 9,6 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Fruktkräm
vatten, fruktcocktail, buljong, strösocker, fruktsaftkoncentrat, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 66,514 kcal |
| Energi, kJ | 278,302 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,9 g |
| Sockerarter | 12,4 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Lördag 15.8.2026
Havregröt
vatten, grädde (MJÖLK), tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), maitoproteiinijauhe (MJÖLK), salt Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,687 kcal |
| Energi, kJ | 382,136 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,6 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,4 g |
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Sylt
sylt
Pålägg
pålägg
LGÄSLGÄSKöttfärsbiffar
köttfärsbiff (kött 61 % (svin, nöt), vatten, lök, SOJAPROTEINPRODUKT, potatismjöl, skorpsmulor (VETE), joderat salt, kryddor (lök, svartpeppar, kryddpeppar), dextros, VETEPROTEIN, arom, ärtprotein. Svin- och nötkötts ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 250,0 kcal |
| Energi, kJ | 1038,0 kJ |
| Fett, totalt | 18 g |
| Fettsyror, mättade | 6,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,9 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 14 g |
| Salt | 1,2 g |
Potatismos
potatis, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,262 kcal |
| Energi, kJ | 363,696 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Ångkokta grönsaker
grönsaksblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,859 kcal |
| Energi, kJ | 363,636 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 3,5 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med tomat
isbergssallad, tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,267 kcal |
| Energi, kJ | 70,297 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,8 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLGÄSVegetarisk falafel
falafel-grönsaksbulle (VETE, GLUTEN, SELLERI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 228,0 kcal |
| Energi, kJ | 951,0 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 21 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 6,9 g |
| Salt | 1,2 g |
Potatismos
potatis, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,262 kcal |
| Energi, kJ | 363,696 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Ångkokta grönsaker
grönsaksblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,859 kcal |
| Energi, kJ | 363,636 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 3,5 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med tomat
isbergssallad, tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,267 kcal |
| Energi, kJ | 70,297 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,8 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Vetelängd
Vetelängd
Nudellåda med kyckling
Nuudeli-broilerivuokaa (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), juuressuikaleet (Porkkana, SELLERI, purjo, palsternakka. Porkkanan* alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), lihapussin liemi, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), sipuli kuutio (Sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka)), nudlar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 125,751 kcal |
| Energi, kJ | 519,041 kJ |
| Fett, totalt | 5,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 6,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Mangokräm
vatten, Mangosose, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,893 kcal |
| Energi, kJ | 246,413 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 9,4 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Medelhavsinspirerad potatislåda
potatis (Potatis 100%), vegetarisk moussaka (havregrädde (vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), glutenfria HAVREFLINGOR 9 %, emulgeringsmedel (E472e), surhetsreglerande medel (natriumcitrater, citronsyra), förtjockningsmedel (xantangummi).), vatten, krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), zucchinitärning (Grön zucchini), lök (Lök), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,632 kcal |
| Energi, kJ | 354,552 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,5 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Mangokräm
vatten, Mangosose, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,893 kcal |
| Energi, kJ | 246,413 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 9,4 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Rukiista riisipiirakkaa
rispirog (MJÖLK, VETE, RÅG, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 194,0 kcal |
| Energi, kJ | 815,0 kJ |
| Fett, totalt | 5,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 31 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 1,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ägg
ägg
Söndag 16.8.2026
Risgrynsgröt
vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, salt Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 117,416 kcal |
| Energi, kJ | 494,476 kJ |
| Fett, totalt | 7,2 g |
| Fettsyror, mättade | 4,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,9 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,5 g |
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Saftsoppa
Saftsoppa
LGÄLMGÄSVEGLMGÄSVEGLGÄLMGÄSVEGLMGÄSVEGGrisköttsås med senap
vatten, tärnat griskött, grädde (MJÖLK), lök, köttbuljong, majsstärkelse, tomatpuré, senap (SENAP), salt, lihaliemijauhe, strösocker, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,23 kcal |
| Energi, kJ | 364,602 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,8 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 9,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Kokt majs
majs
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 102,857 kcal |
| Energi, kJ | 432,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,5 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med zucchini
isbergssallad, zucchini
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 16,003 kcal |
| Energi, kJ | 65,006 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGCurry med Härkis och rotsaker
stora rotsaksbitar, vatten, kokosmjölk, lök, bondbönaberedning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, limejuice (SVAVEL), salt, kummin, kryddblandning, kryddblandning, gurkmeja Kan innehålla: Havre
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,206 kcal |
| Energi, kJ | 302,117 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 3,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Kokt majs
majs
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 102,857 kcal |
| Energi, kJ | 432,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,5 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med zucchini
isbergssallad, zucchini
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 16,003 kcal |
| Energi, kJ | 65,006 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Paj
Paj
LMGÄSLMGÄSKöttfärssoppa
Jauhelihakeittoa, potatistärning, vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 45,494 kcal |
| Energi, kJ | 190,242 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,5 g |
Drottningkräm
vatten, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, hallonkross, bär- och fruktstärkelse, blåbär (Frysta blåbär)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 79,65 kcal |
| Energi, kJ | 333,218 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,7 g |
| Sockerarter | 14,2 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Isbergsallad
issallat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 13,002 kcal |
| Energi, kJ | 54,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,6 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
LMGÄVEGLMGÄVEGSoja-grönsakssoppa
vatten, potatistärning, morot, palsternacka, sojakross (SOJA), purjolök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, krossad vitlök, paprikapulver, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 44,208 kcal |
| Energi, kJ | 183,509 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,9 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Drottningkräm
vatten, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, hallonkross, bär- och fruktstärkelse, blåbär (Frysta blåbär)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 79,65 kcal |
| Energi, kJ | 333,218 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,7 g |
| Sockerarter | 14,2 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Isbergsallad
issallat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 13,002 kcal |
| Energi, kJ | 54,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,6 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Köttpaj
grahamköttpirog (vatten, FULLKORNSVETEMJÖL, kött 11 % (svin, nöt), KORNGRYN, jäst, socker, SOJAPROTEINPRODUKT, rapsolja, VETEGRYN, HAVREFIBER, VETEGLUTEIN, salt (salt, jod), kryddor (lök, SENAPSFRÖN, paprika, kryddpeppar, svartpeppar), potatismjöl, maltodextrin, späck, dextros, VETEMJÖL, aromer. Svin- och nötköttets ursprung Finland. Kan innehålla spår av ägg och råg)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 202,0 kcal |
| Energi, kJ | 850,0 kJ |
| Fett, totalt | 6,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 8,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Frukt
Frukt
Måndag 17.8.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 35,326 kcal |
| Energi, kJ | 147,806 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Juice
Juice
Ost
Ost
Sylt
sylt
LMGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGKnackkorvssås
vatten, knackkorvsbit, lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), lihaliemijauhe, strösocker, paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Färgämne (sockerkulör E150c), vatten, salt (10 %).), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,973 kcal |
| Energi, kJ | 255,161 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,2 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta morötter
morot (Morot (EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 23,657 kcal |
| Energi, kJ | 100,8 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 5,1 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Isbergssallad med gurka och rädisa
isbergssallad, gurka, rädisa
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 13,689 kcal |
| Energi, kJ | 55,617 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,1 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
LGSLMGÄSVEGLMGÄSVEGLGSLMGÄSVEGLMGÄSVEGVegetarisk Stroganoff med knackkorv
vatten, vegetabilisk proteinprodukt (vatten, rapsolja, ÄGGVITEPULVER, paprika, dextros, potatisstärkelse, joderat salt, aromer (bl.a. paprika, muskotnöt), surhetsreglerande medel (E 326, kaliumklorid, E 262), förtjockningsmedel (xantangummi, fruktkärnmjöl), kryddor (lök, palsternacka, pepparrot, vitpepper, citron, svartpeppar, libbsticka), tomatpure, stabiliseringsmedel (E 407, E 471), maltodextrin, lök, modifierad majsstärkelse, vitlökpulver, rökt maltodextrin, citronsaftkoncentrat, socker, chili, vinäger, socker. Kraftigt saltad), kryddgurkstärning, crème fraiche, lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), grönsaksbuljongpulver, paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 68,523 kcal |
| Energi, kJ | 286,08 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,4 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta morötter
morot (Morot (EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 23,657 kcal |
| Energi, kJ | 100,8 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 5,1 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Isbergssallad med gurka och rädisa
isbergssallad, gurka, rädisa
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 13,689 kcal |
| Energi, kJ | 55,617 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,1 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Munk
Munk
Grönsaks- och kycklingsoppa
Kasvis-broilerkeittoa (vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), lihapussin liemi, sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))), potatistärning (Potatis 100%), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,254 kcal |
| Energi, kJ | 222,432 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Klappgröt med aprikos
vatten, aprikospuré, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,753 kcal |
| Energi, kJ | 316,61 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,4 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLGÄSRödbetssoppa
vatten, rödbeta, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, strösocker, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,194 kcal |
| Energi, kJ | 215,455 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,3 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,6 g |
Klappgröt med aprikos
vatten, aprikospuré, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,753 kcal |
| Energi, kJ | 316,61 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,4 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Bärkvarg
kvarg, turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), yoghurt, lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202)), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,077 kcal |
| Energi, kJ | 398,353 kJ |
| Fett, totalt | 2,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,8 g |
| Sockerarter | 10,8 g |
| Protein | 6,7 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Tisdag 18.8.2026
Fyrkornsgröt
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 37,375 kcal |
| Energi, kJ | 156,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Juice
Juice
Pålägg
pålägg
Saftsoppa
Saftsoppa
LMGÄSVEGLMGÄSVEGPastalåda med kyckling
pastalåda med kyckling (vatten, Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, joderat salt.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), såskoncentrat vit (VETEmjöl, rypsolja (22 %), vegetabiliska fetter (palm och kokos i varierande proportion), salt (2,3 %).), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), kycklingkrydda, vitlökspulver (Vitlök (icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dragon (Dragon (EU eller icke-EU))), fullkornpasta (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 144,957 kcal |
| Energi, kJ | 597,979 kJ |
| Fett, totalt | 6,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,4 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 6,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Ångkokt blomkål
blomkål
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 20,0 kcal |
| Energi, kJ | 85,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,7 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Kålsallad med mandarin
vitkål, mandarinklyftor, buljong
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 32,748 kcal |
| Energi, kJ | 137,024 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 5,7 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
LÄSLMGÄSVEGLÄSLMGÄSVEGLasagnette med Härkis
lasagnette med Härkis (vatten, bondbönaberedning (vatten, bondböna 24 % (mjöl, gryn), ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), paprika (Röd, gul och grön paprika), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar, krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU))), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,229 kcal |
| Energi, kJ | 491,114 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,6 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Ångkokt blomkål
blomkål
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 20,0 kcal |
| Energi, kJ | 85,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,7 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Kålsallad med mandarin
vitkål, mandarinklyftor, buljong
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 32,748 kcal |
| Energi, kJ | 137,024 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 5,7 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Kex
Kex
LMGÄLMGÄÄrtsoppa
vatten, ärter, rökt&rtärnat griskött, lök, senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), mejram, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,311 kcal |
| Energi, kJ | 302,595 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 7,2 g |
| Salt | 0,5 g |
Plättar
plättar (vatten, VETEMJÖL, ÄGG, VETE- och risstärkelse, margarin (rapsolja, salt), socker, dextros, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEIN, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 194,0 kcal |
| Energi, kJ | 820,0 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 5,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Sekamarjahilloa
blandsylt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 162,0 kcal |
| Energi, kJ | 686,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 39,5 g |
| Sockerarter | 38,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Morotsoppa med ost
vatten, potatis, morot, smältost, grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,633 kcal |
| Energi, kJ | 303,904 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Plättar
plättar (vatten, VETEMJÖL, ÄGG, VETE- och risstärkelse, margarin (rapsolja, salt), socker, dextros, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEIN, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 194,0 kcal |
| Energi, kJ | 820,0 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 5,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Sekamarjahilloa
blandsylt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 162,0 kcal |
| Energi, kJ | 686,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 39,5 g |
| Sockerarter | 38,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Persikakräm
vatten, persikapuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,839 kcal |
| Energi, kJ | 262,625 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,2 g |
| Sockerarter | 11,4 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
Pålägg
pålägg
Onsdag 19.8.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGKokt ägg
ägg (ÄGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,0 kcal |
| Energi, kJ | 561,0 kJ |
| Fett, totalt | 9,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 12,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Havregröt
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 44,577 kcal |
| Energi, kJ | 186,513 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ägg
ägg
Saftsoppa
Saftsoppa
LMGÄSLMÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSLMÄSVEGLMGÄSVEGKöttfärssås
vatten, broileri-nauta jauheliha, tomatpuré, ruskea peruskastikeaines, lök, lihaliemijauhe, krossad vitlök, svartpeppar, kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 36,879 kcal |
| Energi, kJ | 154,306 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,2 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,7 g |
Fullkornspasta
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 109,415 kcal |
| Energi, kJ | 457,802 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,6 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0 g |
Kokt broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Polen)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,086 kcal |
| Energi, kJ | 154,286 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,8 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med zucchini och tomat
isbergssallad, zucchini, tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,097 kcal |
| Energi, kJ | 69,877 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,7 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGGrönsaksbiffar
grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, rypsolja, vitkål, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, stärkelse, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 65 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 188,0 kcal |
| Energi, kJ | 785,0 kJ |
| Fett, totalt | 10 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Gräddfilsås med dill
gräddfil (MJÖLK), salt, dill, gräslök, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,137 kcal |
| Energi, kJ | 381,328 kJ |
| Fett, totalt | 10,5 g |
| Fettsyror, mättade | 6,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,9 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,5 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Kokt broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Polen)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,086 kcal |
| Energi, kJ | 154,286 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,8 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med zucchini och tomat
isbergssallad, zucchini, tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,097 kcal |
| Energi, kJ | 69,877 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,7 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Vetelängd
Vetelängd
Nötkött-potatislåda
potatis (Potatis 100%), Naudanlihaperunavuokaa (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), naudan lastu (naudanliha 81 %, vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Naudanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), vesi, sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 116,505 kcal |
| Energi, kJ | 483,338 kJ |
| Fett, totalt | 6,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,8 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Äpple och päronkräm
vatten, saft, äppelaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, kanel, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,944 kcal |
| Energi, kJ | 292,654 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 12,6 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Kryddgurkstärning
kryddgurkstärning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 19,949 kcal |
| Energi, kJ | 83,47 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 1 g |
Isbergsallad
issallat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 13,002 kcal |
| Energi, kJ | 54,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,6 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Makaronilåda med Mifu
makaronilåda med Mifujauhis (vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, jästextrakt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))), makaroni
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,615 kcal |
| Energi, kJ | 517,078 kJ |
| Fett, totalt | 5,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,8 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Äpple och päronkräm
vatten, saft, äppelaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, kanel, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,944 kcal |
| Energi, kJ | 292,654 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 12,6 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Kryddgurkstärning
kryddgurkstärning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 19,949 kcal |
| Energi, kJ | 83,47 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 1 g |
Isbergsallad
issallat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 13,002 kcal |
| Energi, kJ | 54,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,6 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Mangokvarg
kvarg (MJÖLK), Mangosose, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 101,133 kcal |
| Energi, kJ | 422,321 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,1 g |
| Sockerarter | 12 g |
| Protein | 6,7 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Torsdag 20.8.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGKorngflingröt
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 32,64 kcal |
| Energi, kJ | 136,8 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Vinbärpuré
vinbär puré
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,0 kcal |
| Energi, kJ | 192,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9 g |
| Sockerarter | 6,5 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Bär
Bär
Pålägg
pålägg
LGÄSLGÄSGrönsakspurésoppa
vatten, potatis, morot, palsternacka, lök, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), potatismosingrediens (Finsk potatis (>98 %), emulgeringsmedel (E471), vegetabiliskt olja (raps), stabiliseringsmedel (E450i), antioxidationsmedel (E300), surhetsreglerande medel (E330, E331iii).), grönsaksbuljongpulver, mejram
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,717 kcal |
| Energi, kJ | 169,99 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Grynost
grynost (Pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, syrningskultur, salt, konserveringsmedel(kaliumsorbat))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,0 kcal |
| Energi, kJ | 350,0 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,6 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0,8 g |
Asiatisk soppa med ekologisk tofu
vatten, kokosmjölk, tofu ekologisk (SOJA), morot, ärter, potatistärning, rapsolja, vitkål, sojasås (SOJA), tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, koriander, ingefärapasta, limejuice (SVAVEL), strösocker, gurkmeja, krossad vitlök, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 143,04 kcal |
| Energi, kJ | 593,792 kJ |
| Fett, totalt | 12,5 g |
| Fettsyror, mättade | 4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Grynost
grynost (Pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, syrningskultur, salt, konserveringsmedel(kaliumsorbat))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,0 kcal |
| Energi, kJ | 350,0 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,6 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0,8 g |
Bulle
Bulle
Pasta med insjöfisk
Pasta med insjöfisk (vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), LAGERBLAD FISKFÄRS STEKT 4,5KG DJUPFRYS (STRÖMMING (Clupea harengus membras, fångad med ryssja, trål eller nät i Östersjön), MÖRT (Rutilus rutilus, fångad med not, ryssja eller fiskfälla i Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi ja Kuusamojärvi, Oulunjärvi eller Östersjön), BRAXEN (Abramis brama, fångad med nät eller fälla från Skärgårdshavet, Östersjön, Sapsojärvi eller Oulunjärvi), potatisfiber, rapsolja. Fisk i varierande proportioner. Till 100 g färdig vara har använts 102 g fisk. Fisken kan innehåll ben.), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksblanning (Tomat 63 % *, morot, lök, paprika, purjolök, vitlök.), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökspulver (Vitlök (icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), chili kryddblandning), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,377 kcal |
| Energi, kJ | 570,963 kJ |
| Fett, totalt | 6,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,4 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Banan
banan
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,574 kcal |
| Energi, kJ | 366,42 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,3 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLGÄSGrönsaksfrestelse
potatis, Juures-papukiusausta (MJÖLK, SOJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,061 kcal |
| Energi, kJ | 352,99 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,8 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,6 g |
Banan
banan
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,574 kcal |
| Energi, kJ | 366,42 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,3 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Rågbärgröt
vatten, lingon (Lingon.), rågmjöl, blandsaft koncentrat, strösocker, sirap, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,959 kcal |
| Energi, kJ | 434,916 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 21,7 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Fredag 21.8.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 35,326 kcal |
| Energi, kJ | 147,806 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Juice
Juice
Ost
Ost
Saftsoppa
Saftsoppa
LMGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGTomatsås med tonfisk
vatten, tonfiskbit, krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), lök, tomatpuré, majsstärkelse, kalaliemijauhe, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker, krossad vitlök, oregano, basilika, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,676 kcal |
| Energi, kJ | 195,661 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 6,8 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta bönor
böna
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,971 kcal |
| Energi, kJ | 145,029 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med tomat
isbergssallad, tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,267 kcal |
| Energi, kJ | 70,297 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,8 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGMilt kryddig soja- och grönsakssås
vatten, bönor i tomatsås, krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), lök, sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kummin, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), peppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,292 kcal |
| Energi, kJ | 251,54 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,7 g |
| Sockerarter | 3,5 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,9 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Ångkokta bönor
böna
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,971 kcal |
| Energi, kJ | 145,029 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med tomat
isbergssallad, tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,267 kcal |
| Energi, kJ | 70,297 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,8 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Rulltårta
Rulltårta
Nudellåda med kyckling
Nuudeli-broilerivuokaa (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), juuressuikaleet (Porkkana, SELLERI, purjo, palsternakka. Porkkanan* alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), lihapussin liemi, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), sipuli kuutio (Sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka)), nudlar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 125,751 kcal |
| Energi, kJ | 519,041 kJ |
| Fett, totalt | 5,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 6,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Jordgubbskräm
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,854 kcal |
| Energi, kJ | 330,322 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,8 g |
| Sockerarter | 15,2 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLGÄSSiciliansk gratäng med soja
potatis, ratatouille-grönsaker, grädde (MJÖLK), vatten, krossade tomater, sojakross (SOJA), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,754 kcal |
| Energi, kJ | 402,341 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,6 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Jordgubbskräm
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,854 kcal |
| Energi, kJ | 330,322 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,8 g |
| Sockerarter | 15,2 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Lingongröt
vatten, lingon (Lingon.), mannagryn, strösocker, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,783 kcal |
| Energi, kJ | 358,876 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,5 g |
| Sockerarter | 11,8 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
Ost
Ost
Lördag 22.8.2026
LÄSLÄSMannagrynsgröt
maitojuoma, mannagryn, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 73,038 kcal |
| Energi, kJ | 305,598 kJ |
| Fett, totalt | 1,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,7 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Saftsoppa
Saftsoppa
LMGÄLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄLMGÄSVEGLMGÄSVEGKöttsås
vatten, nötkött tärning, tärnat griskött, köttbuljong, ruskea peruskastikeaines, lök, majsstärkelse, senap (SENAP), lihaliemijauhe, kryddpeppar, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 68,85 kcal |
| Energi, kJ | 288,107 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 8,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokt blomkål
blomkål
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 20,0 kcal |
| Energi, kJ | 85,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,7 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Kaali-appelsiinisalaatti
vitkål, apelsinklyftor
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 27,35 kcal |
| Energi, kJ | 114,55 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,9 g |
| Sockerarter | 5,7 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGLMGÄSVEGHärkis med timjangräddsås
vatten, grädde (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, ruskea peruskastikeaines, Timjanpasta Innehåller: Senap Kan innehålla: Havre
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,694 kcal |
| Energi, kJ | 340,685 kJ |
| Fett, totalt | 4,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,3 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokt blomkål
blomkål
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 20,0 kcal |
| Energi, kJ | 85,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,7 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Kaali-appelsiinisalaatti
vitkål, apelsinklyftor
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 27,35 kcal |
| Energi, kJ | 114,55 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,9 g |
| Sockerarter | 5,7 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Vetelängd
Vetelängd
Grönsaksfrestelse med ost
potatis (Potatis 100%), Juustoista kasviskiusausta (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvissuikaleet (Porkkana, lanttu, kesäkurpitsa, keltainen porkkana), juustokuutio (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202)), kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), yrttitarhansekoitus (Sipuli (42%), yrtit (25%)(persilja, rosmariini, oregano, basilika, meirami, timjami, kynteli), mustapippuri, SINAPINSIEMEN, punainen paprika (6%), korianteri.), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,981 kcal |
| Energi, kJ | 411,608 kJ |
| Fett, totalt | 4,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,6 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,6 g |
Hallonkräm
vatten, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft koncentrat, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,684 kcal |
| Energi, kJ | 316,671 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,5 g |
| Sockerarter | 13,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Härkis-nachogratäng
Härkis-nachogratäng (vatten, tacosås, bondbönaberedning (vatten, bondböna 24 % (mjöl, gryn), ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), paprika (Röd, gul och grön paprika), majs (majs), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), strösocker (Socker), kummin (Spiskummin (icke-EU)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))), majschips
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 117,795 kcal |
| Energi, kJ | 491,048 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,1 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 1,2 g |
Hallonkräm
vatten, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft koncentrat, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,684 kcal |
| Energi, kJ | 316,671 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,5 g |
| Sockerarter | 13,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Blåbärsfibrer yoghurt
yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,34 kcal |
| Energi, kJ | 356,92 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,7 g |
| Sockerarter | 11,4 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ägg
ägg
Söndag 23.8.2026
Veteflinggröt
vatten, grädde (MJÖLK), veteflingor (VETE, GLUTEN), maitoproteiinijauhe (MJÖLK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,571 kcal |
| Energi, kJ | 365,032 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,6 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,4 g |
Drottning puré
drottning puré
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 47,0 kcal |
| Energi, kJ | 194,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 7,8 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0 g |
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Sylt
sylt
LGÄSLGÄSLGÄSLGÄSBiffar á la Lindström
lindströmsbiff (kött 51 % (svin, nöt), konserverad rödbeta (27 % (rödbeta, sötningsmedel sackarin)), vatten, SOJAPROTEINPRODUKT, potatisstärkelse, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, kryddpeppar, vitpeppar, svartpeppar, paprika, vitlök), joderat salt, VETEFIBER, socker, ärtprotein. Svin- och nötkötts ursprung Finland) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 225,68 kcal |
| Energi, kJ | 944,32 kJ |
| Fett, totalt | 12,5 g |
| Fettsyror, mättade | 4,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,4 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 16,6 g |
| Salt | 1,1 g |
Brunsås
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, lökpulver, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 36,283 kcal |
| Energi, kJ | 151,441 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatismos
potatis, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,262 kcal |
| Energi, kJ | 363,696 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Ångkokt morot
morot
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 23,0 kcal |
| Energi, kJ | 98,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Jäävuori-kurkku-vesimelonisalaatti
isbergssallad, gurka, vattemelon
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 14,983 kcal |
| Energi, kJ | 61,311 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLGÄSLGÄSLMGÄSVEGLGÄSLGÄSRödbetsbiffar
ärt-rödbetsbiff (Finsk rödbeta 57 %, finsk vitkål, finsk palsternacka, finsk lök, rapsolja, finska potatisflingor, finsk bondbönsmjöl, förtjockningsmedel (E461, E407a), äppelsaftkoncentrat, joderat salt, citronsaft, svartpeppar.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,333 kcal |
| Energi, kJ | 346,875 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,3 g |
| Sockerarter | 6,4 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,9 g |
Brunsås
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, lökpulver, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 36,283 kcal |
| Energi, kJ | 151,441 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatismos
potatis, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,262 kcal |
| Energi, kJ | 363,696 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Ångkokt morot
morot
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 23,0 kcal |
| Energi, kJ | 98,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Jäävuori-kurkku-vesimelonisalaatti
isbergssallad, gurka, vattemelon
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 14,983 kcal |
| Energi, kJ | 61,311 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Paj
Paj
LMGÄSLMGÄSKycklingsoppa
Broilerikeittoa (SELLERI), potatistärning, vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,889 kcal |
| Energi, kJ | 163,469 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Mandarinrispudding
vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, mandarinklyftor, turkish yoghurt (MJÖLK), fruktkonserv saftspad, strösocker, apelsinsaft, vanillinsocker, salt Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,366 kcal |
| Energi, kJ | 522,202 kJ |
| Fett, totalt | 7 g |
| Fettsyror, mättade | 4,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 5,9 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄVEGLMGÄVEGSoja-grönsakssoppa
vatten, potatistärning, morot, palsternacka, sojakross (SOJA), purjolök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, krossad vitlök, paprikapulver, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 44,208 kcal |
| Energi, kJ | 183,509 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,9 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Mandarinrispudding
vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, mandarinklyftor, turkish yoghurt (MJÖLK), fruktkonserv saftspad, strösocker, apelsinsaft, vanillinsocker, salt Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,366 kcal |
| Energi, kJ | 522,202 kJ |
| Fett, totalt | 7 g |
| Fettsyror, mättade | 4,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 5,9 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Pizza Tropicana
färdigrätt (MJÖLK, VETE, GLUTEN, SENAP)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 269,0 kcal |
| Energi, kJ | 1124,0 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 5,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 30 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 9,6 g |
| Salt | 1,5 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Sunday 16/8/2026
Rice Porridge
water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, salt Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 117.416 kcal |
| Energy, kJ | 494.476 kJ |
| Fat | 7.2 g |
| Fatty acids, saturated | 4.8 g |
| Carbohydrate, available | 11.9 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.5 g |
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Berry Soup
Berry Soup
LGKLMGKSVEGLMGKSVEGLGKLMGKSVEGLMGKSVEGPork with Mustard Sauce
water, cubed pork, lactose free cooking cream (MILK), onion, Stock for a meat bag, cornstarch, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), salt, lihaliemijauhe, caster sugar, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.23 kcal |
| Energy, kJ | 364.602 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 9.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Corn
Corn
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 102.857 kcal |
| Energy, kJ | 432.0 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.5 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 0 g |
Iceberg Lettuce and Zucchini Salad
salad, Zucchini
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 16.003 kcal |
| Energy, kJ | 65.006 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGRoot Vegetable and Pulled Broad Bean Curry
vegetable mix, water, Coconut milk, onion, Fava beans protein product, cornstarch, vegetable stock powder, lime juice (SULFUR), salt, Cumin, seasoning mix, seasoning mix, tumeric May contain: Oat
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.206 kcal |
| Energy, kJ | 302.117 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 3.3 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Corn
Corn
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 102.857 kcal |
| Energy, kJ | 432.0 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.5 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 0 g |
Iceberg Lettuce and Zucchini Salad
salad, Zucchini
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 16.003 kcal |
| Energy, kJ | 65.006 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Pie
Pie
LMGKSLMGKSMinced Meat Soup
Jauhelihakeittoa, potato cube, water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 45.494 kcal |
| Energy, kJ | 190.242 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.4 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.5 g |
Queen Kissel with blueberries and raspberries
water, cranberry juice concentrate, caster sugar, crushed raspberries, berry- and fuit starch, blueberry (Frozen bilberry)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 79.65 kcal |
| Energy, kJ | 333.218 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.7 g |
| Sugars, total | 14.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Lettuce
lettuce
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 13.002 kcal |
| Energy, kJ | 54.4 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 0.6 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.1 g |
LMGKVEGLMGKVEGSoy and Vegetable Soup
water, potato cube, carrot cubes, parsnip, soy (SOY), leek, rapeseed oil, parsley, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, paprika powder, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 44.208 kcal |
| Energy, kJ | 183.509 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.9 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Queen Kissel with blueberries and raspberries
water, cranberry juice concentrate, caster sugar, crushed raspberries, berry- and fuit starch, blueberry (Frozen bilberry)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 79.65 kcal |
| Energy, kJ | 333.218 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.7 g |
| Sugars, total | 14.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Lettuce
lettuce
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 13.002 kcal |
| Energy, kJ | 54.4 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 0.6 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Meat Pie
Deep-fried meat pasty (water, WHOLE WHEAT FLOUR, meat 11 % (pork, beef), BARLEY, yeast, sugar, SOY PROTEIN PRODUCT, rapeseed oil, WHEAT GROATS, OAT FIBER, WHEAT GLUTEN, salt (salt, iodine), spices (onion, MUSTARD SEED, paprika, allspice, black pepper), potato flour, maltodextrin, pork fat, dextrose, WHEAT FLOUR, flavors. Origin of pork and beef Finland. May contain traces of egg and rye)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 202.0 kcal |
| Energy, kJ | 850.0 kJ |
| Fat | 6.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 25 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 8.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit
Fruit
Monday 17/8/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 35.326 kcal |
| Energy, kJ | 147.806 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Juice
Juice
Cheese
Cheese
Jam
Jam
LMGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGLMGKSVEGFrankfurter Sausage Sauce
water, sausage piece, onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), lihaliemijauhe, caster sugar, paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Colour (caramel E150c), water, salt (10 %).), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 60.973 kcal |
| Energy, kJ | 255.161 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 5.2 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Carrots
carrot (Carrot (EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 23.657 kcal |
| Energy, kJ | 100.8 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 5.1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Iceberg Lettuce, Cucumber, and Radish Salad
salad, cucumber, radish
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 13.689 kcal |
| Energy, kJ | 55.617 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 2.1 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
LGSLMGKSVEGLMGKSVEGLGSLMGKSVEGLMGKSVEGStroganoff with Vegetarian Sausages
water, egg white protein (water, rapeseed oil, EGG WHITE POWDER, paprika, dextrose, potato starch, iodised salt, flavors (incl. paprika, nutmeg), acidity regulator (E 326, potassium chloride, E 262), thickener (xanthan gum, locust bean gum), spices (onion, parsnip, horseradish, white peppar, lemon, black pepper, lovage), tomato pure, stabilizer (E 407, E 471), maltodextrin, onion, modified corn starch, garlic powder, smoked maltodextrin, lemon juice concentrate, sugar, chili, vinegar, sugar. High salt content), pickled cucumber, crème fraiche, onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), vegetable stock powder, paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar, black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 68.523 kcal |
| Energy, kJ | 286.08 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 5.4 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Carrots
carrot (Carrot (EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 23.657 kcal |
| Energy, kJ | 100.8 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 5.1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Iceberg Lettuce, Cucumber, and Radish Salad
salad, cucumber, radish
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 13.689 kcal |
| Energy, kJ | 55.617 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 2.1 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Doughnut
doughnut
Chicken and vegetable soup
Kasvis-broilerkeittoa (vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), lihapussin liemi, sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))), potato cube (Potato 100%), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.254 kcal |
| Energy, kJ | 222.432 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Whipped Semolina Pudding with apricots
water, apricot purée, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.753 kcal |
| Energy, kJ | 316.61 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.4 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LGKSLGKSPuréed Beetroot Soup
water, beetroot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, vegetable stock powder, lemon juice, caster sugar, black pepper, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.194 kcal |
| Energy, kJ | 215.455 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.6 g |
Whipped Semolina Pudding with apricots
water, apricot purée, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.753 kcal |
| Energy, kJ | 316.61 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.4 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Berry Quark
quark, turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), yoghurt, lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202)), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.077 kcal |
| Energy, kJ | 398.353 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 10.8 g |
| Sugars, total | 10.8 g |
| Protein | 6.7 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Tuesday 18/8/2026
Four-grain Porridge
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.375 kcal |
| Energy, kJ | 156.4 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Juice
Juice
Cold cuts
Cold cuts
Berry Soup
Berry Soup
LMGKSVEGLMGKSVEGChicken pasta casserole
chicken pasta casserole (water, boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sauce concentrate blond (WHEAT flour, rapeseed oil (22 %), vegetable fats (palm and coconut), salt (2,3%).), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Modified corn starch.), PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), chicken seasoning, garlic powder (Garlic (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), tarragon (Tarragon (EU or non-EU))), whole wheat pasta (Whole grain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 144.957 kcal |
| Energy, kJ | 597.979 kJ |
| Fat | 6.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 13.4 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 6.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Steamed Cauliflower
cauliflower
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 20.0 kcal |
| Energy, kJ | 85.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.7 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.1 g |
Cabbage and mandarin salad
Cabbage, tangerine, canned stock
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 32.748 kcal |
| Energy, kJ | 137.024 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 5.7 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
LKSLMGKSVEGLKSLMGKSVEGLasagnette with Härkis
lasagnette with Härkis (water, Fava beans protein product (water, faba bean 24 % (flour, groats), pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper, crushed garlic (Garlic (non-EU))), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.229 kcal |
| Energy, kJ | 491.114 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 13.6 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Steamed Cauliflower
cauliflower
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 20.0 kcal |
| Energy, kJ | 85.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.7 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.1 g |
Cabbage and mandarin salad
Cabbage, tangerine, canned stock
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 32.748 kcal |
| Energy, kJ | 137.024 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 5.7 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Cookie
Cookie
LMGKLMGKPea Soup with Pork
water, pea, smoked pork ham, onion, mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), marjoram, black pepper (Black pepper (non-EU)), allspice (Allspice (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.311 kcal |
| Energy, kJ | 302.595 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 7.2 g |
| Salt | 0.5 g |
Crepes
pancakes (water, WHEAT FLOUR, EGG, WHEAt and rice starch, margarine (rapeseed oil, salt), sugar, dextrose, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK PROTEIN, leavening agents (E 450, E 500), flavors)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 194.0 kcal |
| Energy, kJ | 820.0 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 34 g |
| Sugars, total | 3.8 g |
| Protein | 5.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Sekamarjahilloa
mixed berries jam
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 162.0 kcal |
| Energy, kJ | 686.0 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 39.5 g |
| Sugars, total | 38.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Carrot soup with cheese
water, potato, carrot, Processed cheese, vegetable stock powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.633 kcal |
| Energy, kJ | 303.904 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.6 g |
Crepes
pancakes (water, WHEAT FLOUR, EGG, WHEAt and rice starch, margarine (rapeseed oil, salt), sugar, dextrose, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK PROTEIN, leavening agents (E 450, E 500), flavors)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 194.0 kcal |
| Energy, kJ | 820.0 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 34 g |
| Sugars, total | 3.8 g |
| Protein | 5.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Sekamarjahilloa
mixed berries jam
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 162.0 kcal |
| Energy, kJ | 686.0 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 39.5 g |
| Sugars, total | 38.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Peach Kissel
water, peach purée, caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.839 kcal |
| Energy, kJ | 262.625 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.2 g |
| Sugars, total | 11.4 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit
Fruit
Cold cuts
Cold cuts
Wednesday 19/8/2026
LMKSVEGLMKSVEGBoiled Egg
Egg (EGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.0 kcal |
| Energy, kJ | 561.0 kJ |
| Fat | 9.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 0.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 12.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Oatmeal Porridge
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 44.577 kcal |
| Energy, kJ | 186.513 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Egg
egg
Berry Soup
Berry Soup
LMGKSLMKSVEGLMGKSVEGLMGKSLMKSVEGLMGKSVEGMinced Meat Sauce
water, broileri-nauta jauheliha, pureed tomatoes, ruskea peruskastikeaines, onion, lihaliemijauhe, crushed garlic, black pepper, allspice (Allspice (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 36.879 kcal |
| Energy, kJ | 154.306 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 4.2 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.7 g |
Whole Grain Pasta
water, pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 109.415 kcal |
| Energy, kJ | 457.802 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.6 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 4.1 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Poland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.086 kcal |
| Energy, kJ | 154.286 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0 g |
Chinese Cabbage, Tomato, and Zucchini Salad
salad, Zucchini, cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.097 kcal |
| Energy, kJ | 69.877 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 2.7 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLMGKSVEGVegetable Fritters
vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, rapeseed oil, cabbage, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental CHEESE, pea protein, parsley, starch, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 65 % of vegetables.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 188.0 kcal |
| Energy, kJ | 785.0 kJ |
| Fat | 10 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 3.6 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Sour Cream and Dill Sauce
lactose free sour cream (MILK), salt, chives, dill, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.137 kcal |
| Energy, kJ | 381.328 kJ |
| Fat | 10.5 g |
| Fatty acids, saturated | 6.2 g |
| Carbohydrate, available | 4.9 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.5 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Poland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.086 kcal |
| Energy, kJ | 154.286 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0 g |
Chinese Cabbage, Tomato, and Zucchini Salad
salad, Zucchini, cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.097 kcal |
| Energy, kJ | 69.877 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 2.7 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Bun
Bun
Beef and Potato Casserole
potato slices (Potato 100%), Naudanlihaperunavuokaa (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), naudan lastu (naudanliha 81 %, vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Naudanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), vesi, sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 116.505 kcal |
| Energy, kJ | 483.338 kJ |
| Fat | 6.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 11.8 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Apple and Pear Kissel
water, apple juice concentrate, lingonberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, cinnamon, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.944 kcal |
| Energy, kJ | 292.654 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 12.6 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Pickled cucumber
pickled cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 19.949 kcal |
| Energy, kJ | 83.47 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 1 g |
Lettuce
lettuce
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 13.002 kcal |
| Energy, kJ | 54.4 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 0.6 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Mifu-makaronivuoka
macaroni casserole with Mifu (water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, yeast extract, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))), elbow macaroni
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.615 kcal |
| Energy, kJ | 517.078 kJ |
| Fat | 5.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 12.8 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Apple and Pear Kissel
water, apple juice concentrate, lingonberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, cinnamon, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.944 kcal |
| Energy, kJ | 292.654 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 12.6 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Pickled cucumber
pickled cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 19.949 kcal |
| Energy, kJ | 83.47 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 1 g |
Lettuce
lettuce
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 13.002 kcal |
| Energy, kJ | 54.4 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 0.6 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Mango Quark
quark (MILK), Mangosose, turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), caster sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.133 kcal |
| Energy, kJ | 422.321 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 13.1 g |
| Sugars, total | 12 g |
| Protein | 6.7 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Thursday 20/8/2026
LMKSVEGLMKSVEGBarley Porridge
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 32.64 kcal |
| Energy, kJ | 136.8 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Currant sauce
black and red currant pure
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.0 kcal |
| Energy, kJ | 192.0 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9 g |
| Sugars, total | 6.5 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berries
Berries
Cold cuts
Cold cuts
LGKSLGKSPuréed vegetable soup
water, potato, carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), potato mash ingredient (Finnish potato (>98 %), emulsifier, (E471), vegetable oil (rapeseed oil), stabilizer (E450i), antioxidant (E300), acidity regulators (E330)(E331iii).), vegetable stock powder, marjoram
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.717 kcal |
| Energy, kJ | 169.99 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Cottage cheese
cottage cheese (Pasteurized MILK and CREAM , sourdough, salt, preservative (potassium sorbate).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.0 kcal |
| Energy, kJ | 350.0 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 1.6 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0.8 g |
Asian Soup with Organic Tofu
water, Coconut milk, tofu organic (SOY), grated carrot, sugar snap peas, potato cube, rapeseed oil, Cabbage, soy sauce (SOY), pureed tomatoes, Cilantro, vegetable stock powder, Ginger paste, lime juice (SULFUR), caster sugar, tumeric, crushed garlic, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 143.04 kcal |
| Energy, kJ | 593.792 kJ |
| Fat | 12.5 g |
| Fatty acids, saturated | 4 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Cottage cheese
cottage cheese (Pasteurized MILK and CREAM , sourdough, salt, preservative (potassium sorbate).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.0 kcal |
| Energy, kJ | 350.0 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 1.6 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0.8 g |
Bun
Bun
Lake fish pasta
lake fish pasta (water, crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), LAGERBLAD MINCED FISH FRIED 4,5KG FROZEN (BALTIC HERRING (Clupea harengus membras, caught with seine, trawl or net in the Baltic Sea), ROACH (Rutilus rutilus, caught with seine, seine or fish trap in Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi and Kuusamojärvi, Oulunjärvi or the Baltic Sea), BRASS (Abramis brama, caught with net or trap from the Archipelago Sea, the Baltic Sea, Sapsojärvi or Oulunjärvi), potato fiber, rapeseed oil. Fish in varying proportions. 102 g of fish has been used for 100 g of finished product. The fish may contain bones.), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable mix (Tomato 63 % *, carrot, onion, pepper, leek, garlic.), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), garlic powder (Garlic (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), chili seasoning mix), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.377 kcal |
| Energy, kJ | 570.963 kJ |
| Fat | 6.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 13.4 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Banana
banana
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.574 kcal |
| Energy, kJ | 366.42 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.3 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LGKSLGKSVegetable Casserole with beans
potato strips, Juures-papukiusausta (MILK, SOY)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.061 kcal |
| Energy, kJ | 352.99 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 11.8 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.6 g |
Banana
banana
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.574 kcal |
| Energy, kJ | 366.42 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.3 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Rye Porridge with Berries
water, lingonberry (Lingonberry.), rye flour, juice concentrate, caster sugar, syrup, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.959 kcal |
| Energy, kJ | 434.916 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 21.7 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Friday 21/8/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 35.326 kcal |
| Energy, kJ | 147.806 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Juice
Juice
Cheese
Cheese
Berry Soup
Berry Soup
LMGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGLMGKSVEGTuna and Tomato Pasta Sauce
water, tuna, crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), onion, pureed tomatoes, cornstarch, kalaliemijauhe, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar, crushed garlic, oregano, basil, black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.676 kcal |
| Energy, kJ | 195.661 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 6.8 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Green Beans
bean
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.971 kcal |
| Energy, kJ | 145.029 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Iceberg Lettuce and Tomato Salad
salad, cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.267 kcal |
| Energy, kJ | 70.297 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 2.8 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGSoy and Vegetable sauce
water, navy bean in tomato sauce, crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), onion, soy (SOYbean, colour: E150d), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, Cumin, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, chili seasoning mix, oregano, black pepper (Black pepper (non-EU)), parika powder, cayenne pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 60.292 kcal |
| Energy, kJ | 251.54 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 8.7 g |
| Sugars, total | 3.5 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.9 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Steamed Green Beans
bean
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.971 kcal |
| Energy, kJ | 145.029 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Iceberg Lettuce and Tomato Salad
salad, cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.267 kcal |
| Energy, kJ | 70.297 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 2.8 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Rolled cake
Rolled cake
Noodle and chicken casserole
Nuudeli-broilerivuokaa (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), juuressuikaleet (Porkkana, SELLERI, purjo, palsternakka. Porkkanan* alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), lihapussin liemi, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), sipuli kuutio (Sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka)), noodle
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 125.751 kcal |
| Energy, kJ | 519.041 kJ |
| Fat | 5.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Strawberry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.854 kcal |
| Energy, kJ | 330.322 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.8 g |
| Sugars, total | 15.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LGKSLGKSSicilian Vegetable and Soy Casserole
potato slices, ratatouille mix, lactose free cooking cream (MILK), water, crushed tomatoes, soy (SOY), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, garlic, basil, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.754 kcal |
| Energy, kJ | 402.341 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 9.6 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Strawberry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.854 kcal |
| Energy, kJ | 330.322 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.8 g |
| Sugars, total | 15.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Lingonberry Porridge
water, lingonberry (Lingonberry.), semolina, caster sugar, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.783 kcal |
| Energy, kJ | 358.876 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.5 g |
| Sugars, total | 11.8 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit
Fruit
Cheese
Cheese
Saturday 22/8/2026
LKSLKSSemolina Porridge
semi-skimmed lactose free milk, semolina, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 73.038 kcal |
| Energy, kJ | 305.598 kJ |
| Fat | 1.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 9.7 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Berry Soup
Berry Soup
LMGKLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKLMGKSVEGLMGKSVEGMeat sauce
water, cubed beef, cubed pork, Stock for a meat bag, ruskea peruskastikeaines, onion, cornstarch, mustard (MUSTARD), lihaliemijauhe, allspice, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 68.85 kcal |
| Energy, kJ | 288.107 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 3.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 8.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Cauliflower
cauliflower
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 20.0 kcal |
| Energy, kJ | 85.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.7 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.1 g |
Kaali-appelsiinisalaatti
Cabbage, orange slices
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 27.35 kcal |
| Energy, kJ | 114.55 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.9 g |
| Sugars, total | 5.7 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLMGKSVEGHärkis with Thyme Cream Sauce
water, lactose free cooking cream (MILK), Fava beans protein product, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, ruskea peruskastikeaines, seasoning paste Contains: Mustard May contain: Oat
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.694 kcal |
| Energy, kJ | 340.685 kJ |
| Fat | 4.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Cauliflower
cauliflower
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 20.0 kcal |
| Energy, kJ | 85.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.7 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.1 g |
Kaali-appelsiinisalaatti
Cabbage, orange slices
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 27.35 kcal |
| Energy, kJ | 114.55 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.9 g |
| Sugars, total | 5.7 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Bun
Bun
Potato Casserole with Cheese and Vegetables
potato strips (Potato 100%), Juustoista kasviskiusausta (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvissuikaleet (Porkkana, lanttu, kesäkurpitsa, keltainen porkkana), juustokuutio (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202)), kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), yrttitarhansekoitus (Sipuli (42%), yrtit (25%)(persilja, rosmariini, oregano, basilika, meirami, timjami, kynteli), mustapippuri, SINAPINSIEMEN, punainen paprika (6%), korianteri.), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.981 kcal |
| Energy, kJ | 411.608 kJ |
| Fat | 4.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 11.6 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.6 g |
Raspberry Kissel
water, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, juice concentrate, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.684 kcal |
| Energy, kJ | 316.671 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17.5 g |
| Sugars, total | 13.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Loaded nachos with Härkis
loaded nachos with Härkis (water, taco sauce, Fava beans protein product (water, faba bean 24 % (flour, groats), pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), Corn (sweet corn), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), cornstarch (Modified corn starch.), caster sugar (Sugar), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), Cumin (Cumin (non-EU)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))), corn chips
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 117.795 kcal |
| Energy, kJ | 491.048 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 17.1 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 1.2 g |
Raspberry Kissel
water, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, juice concentrate, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.684 kcal |
| Energy, kJ | 316.671 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17.5 g |
| Sugars, total | 13.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Blueberry yogurt
yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.34 kcal |
| Energy, kJ | 356.92 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 11.7 g |
| Sugars, total | 11.4 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Egg
egg
Sunday 23/8/2026
Wheat flake porridge
water, lactose free cooking cream (MILK), wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), maitoproteiinijauhe (MILK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.571 kcal |
| Energy, kJ | 365.032 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 8.6 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.4 g |
Queen´s Purée
queen´s Purée
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 47.0 kcal |
| Energy, kJ | 194.0 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 7.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0 g |
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Jam
Jam
LGKSLGKSLGKSLGKSBiff à la Lindström
Meat patty ('meat 51 % (pork, beef), pickled beetroot (27 % (beetroot, sweetener saccharin )), water, SOY PROTEIN PRODUCT, potato starch, bread crumbs (WHEAT), spices (onion, allspice, white pepper, black pepper, paprika, garlic), iodised salt, WHEAT FIBER, sugar, pea protein. Origin of pork and beef Finland.) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 225.68 kcal |
| Energy, kJ | 944.32 kJ |
| Fat | 12.5 g |
| Fatty acids, saturated | 4.7 g |
| Carbohydrate, available | 11.4 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 16.6 g |
| Salt | 1.1 g |
Brown Sauce
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, onion powder, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 36.283 kcal |
| Energy, kJ | 151.441 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.262 kcal |
| Energy, kJ | 363.696 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.4 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Steamed carrots
carrot cubes
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 23.0 kcal |
| Energy, kJ | 98.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Jäävuori-kurkku-vesimelonisalaatti
salad, cucumber, watermelon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 14.983 kcal |
| Energy, kJ | 61.311 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLGKSLGKSLMGKSVEGLGKSLGKSBeetroot patties
pea-beetroot patty (Finnish beetroot 57 %, Finnish white gabbage, Finnish parsnip, Finnish onion, rapeseed oil, Finnish potato flake, Finnish fababean flour, thickeners (E461, E407a), applejuice concentrate, salt, lemon juice, black pepper.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.333 kcal |
| Energy, kJ | 346.875 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.3 g |
| Sugars, total | 6.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.9 g |
Brown Sauce
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, onion powder, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 36.283 kcal |
| Energy, kJ | 151.441 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.262 kcal |
| Energy, kJ | 363.696 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.4 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Steamed carrots
carrot cubes
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 23.0 kcal |
| Energy, kJ | 98.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Jäävuori-kurkku-vesimelonisalaatti
salad, cucumber, watermelon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 14.983 kcal |
| Energy, kJ | 61.311 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Pie
Pie
LMGKSLMGKSChicken Soup
Broilerikeittoa (CELERY), potato cube, water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.889 kcal |
| Energy, kJ | 163.469 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Mandarin Rice Pudding
water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, tangerine, turkish yoghurt (MILK), juice from canned fruits, caster sugar, orange juice concentrate, vanillin sugar, salt Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.366 kcal |
| Energy, kJ | 522.202 kJ |
| Fat | 7 g |
| Fatty acids, saturated | 4.6 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
LMGKVEGLMGKVEGSoy and Vegetable Soup
water, potato cube, carrot cubes, parsnip, soy (SOY), leek, rapeseed oil, parsley, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, paprika powder, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 44.208 kcal |
| Energy, kJ | 183.509 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.9 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Mandarin Rice Pudding
water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, tangerine, turkish yoghurt (MILK), juice from canned fruits, caster sugar, orange juice concentrate, vanillin sugar, salt Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.366 kcal |
| Energy, kJ | 522.202 kJ |
| Fat | 7 g |
| Fatty acids, saturated | 4.6 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Pizza Tropicana
ready meal (MILK, WHEAT, GLUTEN, MUSTARD)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 269.0 kcal |
| Energy, kJ | 1124.0 kJ |
| Fat | 12 g |
| Fatty acids, saturated | 5.9 g |
| Carbohydrate, available | 30 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 9.6 g |
| Salt | 1.5 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Monday 24/8/2026
Four-grain Porridge
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.375 kcal |
| Energy, kJ | 156.4 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Juice
Juice
Berry Soup
Berry Soup
Cheese
Cheese
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGVälimeren broileripataa
water, chicken fillet slices, sweet pepper, pureed tomatoes, Stock for a meat bag, cornstarch, lemon juice, kanaliemijauhe, onion, paprika powder, caster sugar, garlic powder, salt, oregano, thyme, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 51.914 kcal |
| Energy, kJ | 217.213 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 6.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Steamed Corn
Corn
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 102.857 kcal |
| Energy, kJ | 432.0 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.5 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 0 g |
Jäävuori-kurkku-tomaattisalaatti
salad, cucumber, cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 15.822 kcal |
| Energy, kJ | 64.959 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 2.4 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLMGKSVEGMifu caponata
water, ratatouille mix, crushed tomatoes, mifu mince (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, salt, crushed garlic, black pepper, rosemary
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.528 kcal |
| Energy, kJ | 219.995 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 4.1 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.7 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Steamed Corn
Corn
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 102.857 kcal |
| Energy, kJ | 432.0 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.5 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 0 g |
Jäävuori-kurkku-tomaattisalaatti
salad, cucumber, cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 15.822 kcal |
| Energy, kJ | 64.959 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 2.4 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Cookie
Cookie
LGKSLGKSMinced meat and potato casserole
potato slices, Jauheliha-perunaviipalelaatikkoa (MILK)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 102.354 kcal |
| Energy, kJ | 424.995 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Mango Kissel
water, Mangosose, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.893 kcal |
| Energy, kJ | 246.413 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 9.4 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LSLSQuorn and potato casserole
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), quorn (EGG, BARLEY), bbq sauce (MUSTARD), sweet pepper, leek, Grated emmentaler (MILK), Vegetable broth (CELERY), seasoning mix, bbq seasoning
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.75 kcal |
| Energy, kJ | 495.067 kJ |
| Fat | 6.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 10.8 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.8 g |
Mango Kissel
water, Mangosose, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.893 kcal |
| Energy, kJ | 246.413 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 9.4 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Fruit Yoghurt
yoghurt (MILK), mango purée, peach purée, quark (MILK), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.883 kcal |
| Energy, kJ | 304.99 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 11.9 g |
| Sugars, total | 11.4 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.4 g |
Fruit
Fruit
Cold cuts
Cold cuts
Tuesday 25/8/2026
LMKSVEGLMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 44.577 kcal |
| Energy, kJ | 186.513 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit purée
fruit purée
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LGKSLGKSFish soup
fish soup (water, soup vegetables (Carrot 45 %, swede 35 %, parsnip 10 %, leek 10 %), pollock (Alaska POLLOCK (Theragra chalcogramma)) (Netherlands), onion (Onion), berry- and fuit starch (Modified tapioca starch (100%) .), PROMIX 5KG/1000L FISH BULLION POWDER (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), dill (Dillweed (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), allspice (Allspice (Non-EU))), potato cube (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.607 kcal |
| Energy, kJ | 298.421 kJ |
| Fat | 3.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 7.9 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.6 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGTofu Soup
Feelia Soup Base 3kg (Potato, carrot, turnip, leek, parsnip, iodised salt, black pepper, white pepper.), water, tofu organic (organic SOYBEAN (67%), water.), vegetable stock powder, parsley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.201 kcal |
| Energy, kJ | 217.815 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 7.9 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0.6 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Bun
Bun
Broileriohrattoa
Broileriohrattoa, barley groat (BARLEY, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 79.886 kcal |
| Energy, kJ | 330.38 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 11.5 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Raspberry Kissel
water, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, juice concentrate, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.684 kcal |
| Energy, kJ | 316.671 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17.5 g |
| Sugars, total | 13.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Spinach Soup
water, lactose free cooking cream (MILK), spinach, cornstarch, salt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.16 kcal |
| Energy, kJ | 262.587 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 5.2 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Boiled egg
Boiled egg
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.163 kcal |
| Energy, kJ | 561.35 kJ |
| Fat | 9.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 0.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 12.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Raspberry Kissel
water, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, juice concentrate, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.684 kcal |
| Energy, kJ | 316.671 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17.5 g |
| Sugars, total | 13.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Whipped Redcurrant Porridge
water, redcurrant, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 82.284 kcal |
| Energy, kJ | 344.512 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 17.3 g |
| Sugars, total | 10.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit
Fruit
Cold cuts
Cold cuts
Wednesday 26/8/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 35.326 kcal |
| Energy, kJ | 147.806 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Currant sauce
black and red currant pure
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.0 kcal |
| Energy, kJ | 192.0 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9 g |
| Sugars, total | 6.5 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Jam
Jam
Cold cuts
Cold cuts
LMGKSVEGLMGKSVEGVegetable Moussaka
potato slices (Potato 100%), vegetable moussaka (lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), water, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), onion (Onion), zucchini (Green courgette), soy (SOYbean, colour: E150d), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), basil (Basil (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 89.716 kcal |
| Energy, kJ | 371.771 kJ |
| Fat | 3.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 11.7 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.7 g |
Steamed Beetroot
beetroot
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.0 kcal |
| Energy, kJ | 160.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 6.8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.1 g |
Kaali-mustaherukkasalaattia
Cabbage, blackcurrant jam
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 45.626 kcal |
| Energy, kJ | 192.474 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 9.9 g |
| Sugars, total | 9.7 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGKasvis-härkispaistos
potato cube, Kasvis-härkispaistos (SOY) May contain: Oat
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.311 kcal |
| Energy, kJ | 320.225 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 10.8 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.6 g |
Spicy pea casserole
potato strips (Potato 100%), potato casserole with pea grits (lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), water, onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), pea (peas) (Denmark), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), crushed garlic (Garlic (non-EU)), Cumin (Cumin (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), parika powder (Paprika smoked (EU or non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), chili seasoning mix)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 88.35 kcal |
| Energy, kJ | 367.09 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0.5 g |
Steamed Beetroot
beetroot
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.0 kcal |
| Energy, kJ | 160.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 6.8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.1 g |
Kaali-mustaherukkasalaattia
Cabbage, blackcurrant jam
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 45.626 kcal |
| Energy, kJ | 192.474 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 9.9 g |
| Sugars, total | 9.7 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Bun
Bun
LGKSLGKSPotato Casserole with Rainbow Trout
potato strips (Potato 100%), Kirjolohikiusausta (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lohikuutio (LOHI (Salmo salar, viljelty)) (Alankomaat), sipuli kuutio (Sipuli), vesi, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.992 kcal |
| Energy, kJ | 447.264 kJ |
| Fat | 5.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.6 g |
Berry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, blueberry
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.708 kcal |
| Energy, kJ | 304.506 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.7 g |
| Sugars, total | 12.9 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0 g |
Lettuce
lettuce
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 13.002 kcal |
| Energy, kJ | 54.4 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 0.6 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Vegetable casserole
potato strips (Potato 100%), whipping cream, american vegetable mix, Salad cheese dice, valkoinen papu, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 160.42 kcal |
| Energy, kJ | 670.592 kJ |
| Fat | 12.3 g |
| Fatty acids, saturated | 8.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.4 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Berry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, blueberry
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.708 kcal |
| Energy, kJ | 304.506 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.7 g |
| Sugars, total | 12.9 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0 g |
Lettuce
lettuce
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 13.002 kcal |
| Energy, kJ | 54.4 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 0.6 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Apricot Quark
quark, apricot purée (Apricot puree (100%).), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), yoghurt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 92.688 kcal |
| Energy, kJ | 386.422 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.7 g |
| Sugars, total | 10.7 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 27/8/2026
Wheat Flake Porridge
water, wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.011 kcal |
| Energy, kJ | 167.626 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Juice
Juice
Cheese
Cheese
Berry Soup
Berry Soup
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGMeat and Potato Casserole
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), potato mash ingredient (Finnish potato (>98 %), emulsifier, (E471), vegetable oil (rapeseed oil), stabilizer (E450i), antioxidant (E300), acidity regulators (E330)(E331iii).), Atria Cooked Ground Turkey Meat frozen 2,5 kg (tukery thigh (95 %), water, mineral salt (iodised salt, potassium chloride), bamboo fiber, tapioca starch, stabilizers (E 450, E 451), antioxidant E 300. Origin of turkey Finland), minced beef (beef (90 %), water, bambufiber, tapioka starch, potato fiber, stabilizers (E 450, E 451), iodised salt, flavor, antioxidant E 300. Origin of beef Finland) (Finland), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), lihaliemijauhe, onion powder (Onion (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 97.033 kcal |
| Energy, kJ | 403.377 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 10.7 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.6 g |
Steamed Broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Poland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.086 kcal |
| Energy, kJ | 154.286 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0 g |
Iceberg Lettuce and Zucchini Salad
salad, Zucchini
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 16.003 kcal |
| Energy, kJ | 65.006 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
LKSLMGKSVEGLKSLMGKSVEGPasta Casserole with Soy
pasta casserole with soy (water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), soy (SOYbean, colour: E150d), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))), elbow macaroni
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 119.065 kcal |
| Energy, kJ | 492.993 kJ |
| Fat | 4.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 13.2 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 4.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Steamed Broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Poland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.086 kcal |
| Energy, kJ | 154.286 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0 g |
Iceberg Lettuce and Zucchini Salad
salad, Zucchini
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 16.003 kcal |
| Energy, kJ | 65.006 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Rolled cake
Rolled cake
Chicken and Pasta Bake
Pastabroilerpaistosta (MILK), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 23% (MILK) May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 112.064 kcal |
| Energy, kJ | 463.249 kJ |
| Fat | 3.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 11.6 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 8.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Apricot Quark
quark (MILK), peach purée, turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.509 kcal |
| Energy, kJ | 377.312 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.3 g |
| Sugars, total | 10.1 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Noodle and Vegetable Casserole
Coconut milk, water, wok-vegetable mix, soy bean (SOY), mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), grated carrot, sweet pepper, cornstarch, chili sauce, vegetable stock powder, salt, seasoning mix, crushed garlic May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 148.729 kcal |
| Energy, kJ | 622.538 kJ |
| Fat | 8.2 g |
| Fatty acids, saturated | 5.8 g |
| Carbohydrate, available | 11.6 g |
| Sugars, total | 4.1 g |
| Protein | 5.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Apricot Quark
quark (MILK), peach purée, turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.509 kcal |
| Energy, kJ | 377.312 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.3 g |
| Sugars, total | 10.1 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Whipped Semolina Pudding with Oranges
water, orange juice concentrate, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 92.336 kcal |
| Energy, kJ | 386.395 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 20.7 g |
| Sugars, total | 13.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Friday 28/8/2026
LMKSVEGLMKSVEGBarley Porridge
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 32.64 kcal |
| Energy, kJ | 136.8 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Queen´s Purée
queen´s Purée
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 47.0 kcal |
| Energy, kJ | 194.0 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 7.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0 g |
Boiled Egg
Egg (EGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.0 kcal |
| Energy, kJ | 561.0 kJ |
| Fat | 9.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 0.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 12.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berries
Berries
Egg
egg
LGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLMGKSVEGChicken in Cream Sauce
water, boneless & skinless chicken thigh, Corn (sweet corn), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, kanaliemijauhe, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), black pepper (Black pepper (non-EU)), tumeric (Turmeric (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.115 kcal |
| Energy, kJ | 376.447 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 6.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Green Beans
bean
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.971 kcal |
| Energy, kJ | 145.029 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Iceberg Lettuce and Bell Pepper Salad
salad, sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 20.429 kcal |
| Energy, kJ | 83.717 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 3.3 g |
| Sugars, total | 3.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLMGKSVEGRoot Vegetable Croquettes
root vegetable-butter bean balls (Carrot, parsnip, pumpkin, canned butter beans 9 % (butter beans, water, salt), rapeseed oil, SOY protein preparations, onion, potato fiber, apple juice concentrate, pumpkin seed, rice flakes, iodized salt, spices (e.g. black pepper, chilli, smoked paprika), psyllium, potassium chloride. Roots 48 %. Vegetable content 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 172.917 kcal |
| Energy, kJ | 721.875 kJ |
| Fat | 10.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 1 g |
Gravy
water, lactose free cooking cream (MILK), ruskea peruskastikeaines, cornstarch, vegetable stock powder, onion powder, salt, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 55.469 kcal |
| Energy, kJ | 231.178 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 5.4 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Green Beans
bean
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.971 kcal |
| Energy, kJ | 145.029 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Iceberg Lettuce and Bell Pepper Salad
salad, sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 20.429 kcal |
| Energy, kJ | 83.717 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 3.3 g |
| Sugars, total | 3.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Doughnut
doughnut
LGKSLGKSPuréed Sweet Potato Soup
water, sweet potato, bite, onion, potato mash ingredient (Finnish potato (>98 %), emulsifier, (E471), vegetable oil (rapeseed oil), stabilizer (E450i), antioxidant (E300), acidity regulators (E330)(E331iii).), Processed cheese, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), vegetable stock powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), ginger
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.333 kcal |
| Energy, kJ | 243.577 kJ |
| Fat | 1.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 9.2 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Chocolate Kissel
kevytmaitojuoma (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, vanillin sugar May contain: Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 94.232 kcal |
| Energy, kJ | 394.274 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 13.1 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGSLMGSVegetarian Soup with Eggie Sausages
water, potato cube, egg white protein (EGG), soup vegetables, vegetable stock powder, parsley, salt, allspice, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 55.237 kcal |
| Energy, kJ | 230.123 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 2.1 g |
| Salt | 0.6 g |
Chocolate Kissel
kevytmaitojuoma (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, vanillin sugar May contain: Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 94.232 kcal |
| Energy, kJ | 394.274 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 13.1 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Lingonberry Porridge with Apple
water, lingonberry, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), caster sugar, apple purée, vanillin sugar, salt May contain: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 80.754 kcal |
| Energy, kJ | 337.832 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.6 g |
| Sugars, total | 9.6 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit
Fruit
Cold cuts
Cold cuts
Saturday 29/8/2026
Oatmeal Porridge
water, lactose free cooking cream (MILK), oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), maitoproteiinijauhe (MILK), salt May contain: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.687 kcal |
| Energy, kJ | 382.136 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 8.6 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.4 g |
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Jam
Jam
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGStroganoff
water, cubed beef, sour cream (MILK), onion, pickled cucumber, Stock for a meat bag, cornstarch, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 92.705 kcal |
| Energy, kJ | 387.95 kJ |
| Fat | 5.9 g |
| Fatty acids, saturated | 3.6 g |
| Carbohydrate, available | 3.8 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 6.9 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed vegetables
pea-corn-carrot mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.859 kcal |
| Energy, kJ | 363.636 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 3.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0 g |
Grated cabbage and radish
Cabbage, radish
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 20.801 kcal |
| Energy, kJ | 87.168 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.7 g |
| Sugars, total | 3.5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0 g |
LGKSLGKSBreaded vegetable steak
pea-swede patty (Peas 55%, turnip 34%, rice flour, onion, salt, sugar, ginger paste, chili, turmeric, rapeseed oil.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 181.0 kcal |
| Energy, kJ | 757.0 kJ |
| Fat | 7.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 19 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.262 kcal |
| Energy, kJ | 363.696 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.4 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Steamed vegetables
pea-corn-carrot mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.859 kcal |
| Energy, kJ | 363.636 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 3.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0 g |
Grated cabbage and radish
Cabbage, radish
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 20.801 kcal |
| Energy, kJ | 87.168 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.7 g |
| Sugars, total | 3.5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0 g |
Bun
Bun
Potato Casserole with Minced meat
potato strips (Potato 100%), Jauhelihakiusausta (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broileri-nauta jauheliha (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), sipuli kuutio (Sipuli), vesi, lihapussin liemi, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 112.009 kcal |
| Energy, kJ | 465.176 kJ |
| Fat | 5.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 11.5 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Strawberry pudding
sour milk lactose-free (MILK), turkish yoghurt (MILK), peach purée, caster sugar, thickener, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 88.581 kcal |
| Energy, kJ | 370.025 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.2 g |
| Sugars, total | 11 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Beetroot slices
beetroot (Beetroots, water, sugar, vinegar, salt,preservatives (E 211, E 202), flavor (glove).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 50.0 kcal |
| Energy, kJ | 210.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LKSLKSLasagnette with Härkis
lasagnette with Härkis (water, Fava beans protein product (water, faba bean 24 % (flour, groats), pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper, crushed garlic (Garlic (non-EU))), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.229 kcal |
| Energy, kJ | 491.114 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 13.6 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Strawberry pudding
sour milk lactose-free (MILK), turkish yoghurt (MILK), peach purée, caster sugar, thickener, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 88.581 kcal |
| Energy, kJ | 370.025 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.2 g |
| Sugars, total | 11 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Beetroot slices
beetroot (Beetroots, water, sugar, vinegar, salt,preservatives (E 211, E 202), flavor (glove).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 50.0 kcal |
| Energy, kJ | 210.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Blueberry Soup
water, cranberry juice concentrate, blueberry (Frozen bilberry), caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 84.703 kcal |
| Energy, kJ | 354.268 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 19.8 g |
| Sugars, total | 15.6 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
VS= sisältää valkosipulia
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
