
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 7.9.2026
LMGKS
LMGKSVEG
LMGKS
LMGKSVEGButter chicken
tomaattimurska, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), kookosmaito, vesi, tomaattisose, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, garam masala mauste, hienosokeri, juustokumina, limetäysmehu, chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,981 kcal |
| Energia, kJ | 419,623 kJ |
| Rasva | 6,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 6,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,833 kcal |
| Energia, kJ | 384,237 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 18,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEGHärkistagine
vesi, härkäpapumurska, kikherne (RIKKI), tomaattimurska, aprikoosi (RIKKI), sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulirouhe, juustokumina, kurkuma, inkivääri, jauhettu maustepippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Seesam, Pähkinä, Maapähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,443 kcal |
| Energia, kJ | 324,028 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 10,7 g |
| josta sokereita | 5,6 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,833 kcal |
| Energia, kJ | 384,237 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 18,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Tiistai 8.9.2026
LGKS
LGKSLihaperunasoselaatikkoa
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), perunasoserae , kalkkunajauheliha (kalkkunan reisiliha (95 %) vesi, mineraalisuola (jodioitu suola, kaliumkloridi), bambukuitu, tapiokatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), hapettumisenestoaine E 300. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi), naudanjauheliha, leivontamargariini, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,413 kcal |
| Energia, kJ | 398,067 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 10,3 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,6 g |
Salaattia
salaatti
Mausteinen hernerouhevuoka
peruna, Mausteista hernerouhevuokaa (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), vesi, sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), hernerouhe (Herne) (Tanska), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), savupaprikajauhe (Paprika savustettu (EU tai ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,063 kcal |
| Energia, kJ | 400,032 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 13,2 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0,5 g |
Salaattia
salaatti
Keskiviikko 9.9.2026
LGS
LGKS
LMGKSVEG
LGS
LGKS
LMGKSVEGPohjolan kalapihvejä
kalapihvi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 142,052 kcal |
| Energia, kJ | 594,36 kJ |
| Rasva | 6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 21,9 g |
| Suola | 1,1 g |
Tillikastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vaalea peruskastikeaines, maissitärkkelys, hienosokeri, sitruunatäysmehu, tilli, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,126 kcal |
| Energia, kJ | 250,535 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 5,8 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0,8 g |
Lohkoperunoita
lohkoperuna, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 154,473 kcal |
| Energia, kJ | 646,33 kJ |
| Rasva | 6,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
LGKS
LMGKSVEG
LGKS
LMGKSVEGPorkkananappeja
porkkananapit
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 195,244 kcal |
| Energia, kJ | 816,92 kJ |
| Rasva | 13,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 1 g |
Tillikastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vaalea peruskastikeaines, maissitärkkelys, hienosokeri, sitruunatäysmehu, tilli, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,126 kcal |
| Energia, kJ | 250,535 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 5,8 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0,8 g |
Lohkoperunoita
lohkoperuna, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 154,473 kcal |
| Energia, kJ | 646,33 kJ |
| Rasva | 6,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Torstai 10.9.2026
Viljaista voimapuuroa
vesi, vispikerma (MAITO), kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Maito Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 117,16 kcal |
| Energia, kJ | 485,939 kJ |
| Rasva | 9 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,8 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,5 g |
Mansikkakiisseli
mansikkakiisseli
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,771 kcal |
| Energia, kJ | 220,8 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 12,2 g |
| josta sokereita | 8,1 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
LGKS
LGKSBataattisosekeittoa
vesi, bataattipala, sipuli kuutio, perunasoserae , sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, mustapippuri, inkivääri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 56,456 kcal |
| Energia, kJ | 235,698 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 9,1 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
Perjantai 11.9.2026
LKS
LKSBroilerilasagnette
Broilerlasagnette (vesi, Broileriin jauheliha (suomalainen broilerinliha, vesi, jodioitu suola.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)), täysjyvälasagne
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,532 kcal |
| Energia, kJ | 430,364 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 11,3 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
LS
LSKasvis-Quornpasta
Kasvis-Quornpasta (vesi, papu-porkkanasekoitus (Vihreä papupala, porkkana, keltainen porkkana, kidneypapu, SOIJAPAPU. Papuja 50 %. Vihreän pavun*, porkkanan** ja keltaisen porkkanan*** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), quornrouhe (Mykoproteiini (88 %), vapaan kanan MUNANVALKUAINEN, hernekuitu, luontainen karamellisoitu sokeri; kiinteyttämisaineet: kalsiumkloridi, kalsiumasetaatti; gluteeniton OHRAmallasuute.), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (2,3 %).), sipuli kuutio (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), siirappi, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), rapsiöljy (Rypsiöljy), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), yrttimausteseos (Rosmariini, kynteli, oregano, timjami.), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)), täysjyvälasagne
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 121,005 kcal |
| Energia, kJ | 502,481 kJ |
| Rasva | 5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 13,7 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Maanantai 14.9.2026
LMGKS
LMGKSVEG
LMGKS
LMGKSVEGBroilercurrykastiketta
vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), lihapussin liemi, vaalea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, hienosokeri, valkosipulirouhe, kurkuma, currymausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,35 kcal |
| Energia, kJ | 278,135 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 8,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,833 kcal |
| Energia, kJ | 384,237 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 18,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEGLuomutofua chilikastikkeessa
vesi, paprika kuutio punainen, tofukuutio, luomu (SOIJA), tomaattisose, sipuli kuutio, sweet chilikastike, maissitärkkelys, hienosokeri, vehnätön soijakastike (SOIJA), punaviinietikka (RIKKI), paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 53,696 kcal |
| Energia, kJ | 224,67 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| josta sokereita | 6,1 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,833 kcal |
| Energia, kJ | 384,237 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 18,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Tiistai 15.9.2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGHärkistäytettä
tomaattimurska, vesi, kikherne, sipuli kuutio, tomaattisose, pitkäjyväinen riisi, kidneypapu, härkäpapumurska, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, jodioitu suola, chili mausteseos, basilika, oregano, mustapippuri, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 74,858 kcal |
| Energia, kJ | 313,214 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 11,7 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,8 g |
Tomaatti-chilisalsaa
tomaattimurska, paprika kuutio punainen, sipuli kuutio, vesi, sweet chilikastike, maissitärkkelys, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulirouhe, cajunmausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 42,799 kcal |
| Energia, kJ | 179,074 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 8,4 g |
| josta sokereita | 7,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Valkosipuli-jogurttikastiketta
jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), maustamaton A+jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.), hienosokeri, jodioitu suola, kuivattu ruohosipuli, valkosipulijauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,999 kcal |
| Energia, kJ | 322,329 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,6 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 4,8 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Vehnätortilloja
vehnätortilla (VEHNÄ, GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 302,268 kcal |
| Energia, kJ | 1264,72 kJ |
| Rasva | 9,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 45,8 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 7,2 g |
| Suola | 0,2 g |
Salaattia
salaatti
Mifu-lasagnette
Mifu-lasagnette (vesi, mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, hiivauute, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))), täysjyvälasagne
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,595 kcal |
| Energia, kJ | 422,301 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 11,2 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 5,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Salaattia
salaatti
Keskiviikko 16.9.2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGBroilernuggetteja
Broilerinugget (broilerinliha (58 %), vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, vesi, suola, mausteet (paprika, kurkuma), hiiva, rypsiöljy), siipikarjannahka, VEHNÄJAUHO, rapsiöljy, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, jodioitu suola, perunakuitu, VEHNÄTÄRKKELYS, mustapippuri. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 184,0 kcal |
| Energia, kJ | 772,0 kJ |
| Rasva | 7,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 13 g |
| Suola | 1,2 g |
Kermaviili-currykastike
kermaviili (MAITO), hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola, kurkuma
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 135,685 kcal |
| Energia, kJ | 561,54 kJ |
| Rasva | 10,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,2 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 5,9 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,5 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,833 kcal |
| Energia, kJ | 384,237 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 18,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Pullapitko
pullapitko
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 296,735 kcal |
| Energia, kJ | 1241,57 kJ |
| Rasva | 7,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,6 g |
| Hiilihydraatit | 48 g |
| josta sokereita | 9,6 g |
| Proteiini | 7,3 g |
| Suola | 0,4 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEGKasvis-papukroketteja
kasvis-papukroketti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 248,672 kcal |
| Energia, kJ | 1040,469 kJ |
| Rasva | 7,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 27,8 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 12,2 g |
| Suola | 1,3 g |
Kermaviili-currykastike
kermaviili (MAITO), hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola, kurkuma
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 135,685 kcal |
| Energia, kJ | 561,54 kJ |
| Rasva | 10,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,2 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 5,9 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,5 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,833 kcal |
| Energia, kJ | 384,237 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 18,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Pullapitko
pullapitko
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 296,735 kcal |
| Energia, kJ | 1241,57 kJ |
| Rasva | 7,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,6 g |
| Hiilihydraatit | 48 g |
| josta sokereita | 9,6 g |
| Proteiini | 7,3 g |
| Suola | 0,4 g |
Salaattia
salaatti
Torstai 17.9.2026
Lohikeittoa
lohikeitto, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 71,288 kcal |
| Energia, kJ | 297,537 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
LMGKSVEG
LMGKSVEGMeksikolaista kikhernekeittoa
Meksikolaista kasvis-kikhernekeittoa (vesi, kikherne (Kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Sisältää SULFIITTEJA. Valmistettu kuivatuista kikherneistä.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), porkkana (Porkkana), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), hienosokeri (Sokeri), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))), perunakuutio
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,307 kcal |
| Energia, kJ | 243,641 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 10,6 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
Perjantai 18.9.2026
LGKS
LGKS
LGKS
LGKSUunimakkaraa
makkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), kalkkunanliha, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, suola (suola, jodi), perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti, savustettu etikka. Broilerin- ja kalkkunanlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,0 kcal |
| Energia, kJ | 708,0 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 9 g |
| Suola | 1,5 g |
Sinappista kastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,506 kcal |
| Energia, kJ | 181,533 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 5,1 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,159 kcal |
| Energia, kJ | 363,724 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
LGKS
LGKS
LGKS
LGKSVegepuikot
kasvis-vegepuikko
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 130,14 kcal |
| Energia, kJ | 544,52 kJ |
| Rasva | 5,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 4,1 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Sinappista kastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,506 kcal |
| Energia, kJ | 181,533 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 5,1 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,159 kcal |
| Energia, kJ | 363,724 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
Måndag 7.9.2026
LMGÄS
LMGÄSVEG
LMGÄS
LMGÄSVEGButter Chicken
krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, joderat salt.) (Finland), kokosmjölk, vatten, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, limejuice, chili kryddblandning, inkivääri, krossad vitlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 101,981 kcal |
| Energi, kJ | 419,623 kJ |
| Fett, totalt | 6,2 g |
| Fettsyror, mättade | 4,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 6,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,833 kcal |
| Energi, kJ | 384,237 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGTagine med Härkis
vatten, bondbönaberedning, kikärt (SVAVEL), krossade tomater, aprikos (SVAVEL), lök, majsstärkelse, tomatpuré, salt, grönsaksbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, ingefära, kryddpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Sesam, Nöt, Jordnöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,443 kcal |
| Energi, kJ | 324,028 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,7 g |
| Sockerarter | 5,6 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,833 kcal |
| Energi, kJ | 384,237 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Tisdag 8.9.2026
LGÄS
LGÄSKöttpotatismoslåda
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), potatisgranulat, Atria Stekt Kalkon Köttfärs lösfryst 2,5 kg (kalkon lårkött (95 %), vatten, mineralsalt (joderat salt, kaliumklorid), bambufiber, tapiokastärkelse, stabiliseringsmedel (E 450, E 451), antioxidationsmedel E 300. Kalkonkötts ursprung Finland), malet nötkött, bakningsmargarin, lihaliemijauhe, lökpulver, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,413 kcal |
| Energi, kJ | 398,067 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,3 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,6 g |
Sallad
Sallad
Ärtkross-potatislåda
potatis, ärtkross-potatislåda (grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), vatten, lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), ärtgryn (ärt) (Danmark), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), kummin (Spiskummin (icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), rökt paprikakrydda (Paprika rökt (EU eller icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), chili kryddblandning, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,063 kcal |
| Energi, kJ | 400,032 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,2 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0,5 g |
Sallad
Sallad
Onsdag 9.9.2026
LGS
LGÄS
LMGÄSVEG
LGS
LGÄS
LMGÄSVEGNordiska fiskbiffar
laxbiff
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 142,052 kcal |
| Energi, kJ | 594,36 kJ |
| Fett, totalt | 6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 21,9 g |
| Salt | 1,1 g |
Dillsås
vatten, grädde (MJÖLK), vaalea peruskastikeaines, majsstärkelse, strösocker, citronjuice, dill, grönsaksbuljongpulver, salt, gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,126 kcal |
| Energi, kJ | 250,535 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,8 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0,8 g |
Klyftpotatis
klyftpotatis, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 154,473 kcal |
| Energi, kJ | 646,33 kJ |
| Fett, totalt | 6,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
LGÄS
LMGÄSVEG
LGÄS
LMGÄSVEGMorotsbullar
morotsknappar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 195,244 kcal |
| Energi, kJ | 816,92 kJ |
| Fett, totalt | 13,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 1 g |
Dillsås
vatten, grädde (MJÖLK), vaalea peruskastikeaines, majsstärkelse, strösocker, citronjuice, dill, grönsaksbuljongpulver, salt, gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,126 kcal |
| Energi, kJ | 250,535 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,8 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0,8 g |
Klyftpotatis
klyftpotatis, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 154,473 kcal |
| Energi, kJ | 646,33 kJ |
| Fett, totalt | 6,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Torsdag 10.9.2026
Spannmålsgröt
vatten, vispgrädde (MJÖLK), fullkornsflingor (HAVRE, GLUTEN), bakningsmargarin, salt Innehåller: Mjölk Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 117,16 kcal |
| Energi, kJ | 485,939 kJ |
| Fett, totalt | 9 g |
| Fettsyror, mättade | 4,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,5 g |
Jordgubbkräm
jordgubbkräm
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,771 kcal |
| Energi, kJ | 220,8 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,2 g |
| Sockerarter | 8,1 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
LGÄS
LGÄSKrämig sötpotatissoppa
vatten, batat, lök, potatisgranulat, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), grönsaksbuljongpulver, salt, svartpeppar, ingefära
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 56,456 kcal |
| Energi, kJ | 235,698 kJ |
| Fett, totalt | 1,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,1 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
Fredag 11.9.2026
LÄS
LÄSKycklinglasagnette
kycklinglasagnette (vatten, Broileri malen kött (finskt kycklingkött, vatten, joderat salt.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar), fullkornslasagne
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,532 kcal |
| Energi, kJ | 430,364 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,3 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
LS
LSPasta med grönsaker och Quorn
pasta med grönsaker och Quorn (vatten, grönsaksblanning (Gröna bönor, morot, gul morot, kidneybönor, SOJABÖNOR. Bönor 50 %. Ursprungslandet för gröna bönan*, moroten** och gula moroten*** anges i samband med bäst före-märkningen.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), quorn (Mykoprotein (88 %), återfuktad ÄGGVITA av frigående hönor, ärtfiber, naturligt karamelliserat socker; förtjockningsmedel: kalciumklorid, kalcium acetat; glutenfritt KORNmaltextrakt.), lök (Lök), såskoncentrat vit (VETEmjöl, rypsolja (22 %), vegetabiliska fetter (palm och kokos i varierande proportion), salt (2,3 %).), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), sirap, grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), rapsolja (Rapsolja), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), kryddblandning, krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), fempeppar, gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU))), fullkornslasagne
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 121,005 kcal |
| Energi, kJ | 502,481 kJ |
| Fett, totalt | 5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,7 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Måndag 14.9.2026
LMGÄS
LMGÄSVEG
LMGÄS
LMGÄSVEGKyckling i currysås
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, joderat salt.) (Finland), köttbuljong, vaalea peruskastikeaines, majsstärkelse, kanaliemijauhe, strösocker, krossad vitlök, gurkmeja, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 68,35 kcal |
| Energi, kJ | 278,135 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 8,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,833 kcal |
| Energi, kJ | 384,237 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGOrganisk tofu i chilisås
vatten, paprika, tofu (SOJA), tomatpuré, chilisås, lök, majsstärkelse, sojasås (SOJA), strösocker, rödvinsvinäger (SVAVEL), paprikapulver, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 53,696 kcal |
| Energi, kJ | 224,67 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8 g |
| Sockerarter | 6,1 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,833 kcal |
| Energi, kJ | 384,237 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Tisdag 15.9.2026
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGTortillafyllning med härkis
krossade tomater, vatten, kikärt, lök, tomatpuré, långkorningt ris, kidneyböna, bondbönaberedning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, salt, chili kryddblandning, basilika, oregano, svartpeppar, krossad vitlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 74,858 kcal |
| Energi, kJ | 313,214 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,7 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,8 g |
Salsa
krossade tomater, paprika, lök, vatten, chilisås, majsstärkelse, salt, strösocker, krossad vitlök, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 42,799 kcal |
| Energi, kJ | 179,074 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,4 g |
| Sockerarter | 7,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Vitlök-yoghurtsås
turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), yoghurt (pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.), salt, strösocker, gräslök, vitlökspulver
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,999 kcal |
| Energi, kJ | 322,329 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 2,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,8 g |
| Sockerarter | 4,8 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Vetetortilla
vetetortilla (VETE, GLUTEN) Innehåller: Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 302,268 kcal |
| Energi, kJ | 1264,72 kJ |
| Fett, totalt | 9,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 45,8 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 7,2 g |
| Salt | 0,2 g |
Sallad
Sallad
Lasagnette med Mifu
lasagnette med Mifu (vatten, mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, jästextrakt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar, krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU))), fullkornslasagne
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 101,595 kcal |
| Energi, kJ | 422,301 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,2 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 5,9 g |
| Salt | 0,8 g |
Sallad
Sallad
Onsdag 16.9.2026
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGKycklingnuggets
Broilerinugget (kycklingkött (58 %), vatten, skorpsmulor (VETEMJÖL, vatten, salt, kryddor (paprika, gurkmeja), jäst, rypsolja), fjäderfäskinn, VETEMJÖL, rapsolja, SOJAPROTEINPRODUKT, joderat salt, potatisfiber, VETESTÄRKELSE, svartpeppar. Kycklingkötts ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 184,0 kcal |
| Energi, kJ | 772,0 kJ |
| Fett, totalt | 7,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 1,2 g |
Gräddfillsås med curry
gräddfil (MJÖLK), strösocker, kryddblandning, salt, gurkmeja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 135,685 kcal |
| Energi, kJ | 561,54 kJ |
| Fett, totalt | 10,6 g |
| Fettsyror, mättade | 6,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 5,9 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,5 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,833 kcal |
| Energi, kJ | 384,237 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Bullens längd
bullens längd
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 296,735 kcal |
| Energi, kJ | 1241,57 kJ |
| Fett, totalt | 7,7 g |
| Fettsyror, mättade | 3,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 48 g |
| Sockerarter | 9,6 g |
| Protein | 7,3 g |
| Salt | 0,4 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGGrönsaks- och bönkrokett
grönsaks-bönkrokett
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 248,672 kcal |
| Energi, kJ | 1040,469 kJ |
| Fett, totalt | 7,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 27,8 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 12,2 g |
| Salt | 1,3 g |
Gräddfillsås med curry
gräddfil (MJÖLK), strösocker, kryddblandning, salt, gurkmeja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 135,685 kcal |
| Energi, kJ | 561,54 kJ |
| Fett, totalt | 10,6 g |
| Fettsyror, mättade | 6,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 5,9 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,5 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,833 kcal |
| Energi, kJ | 384,237 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Bullens längd
bullens längd
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 296,735 kcal |
| Energi, kJ | 1241,57 kJ |
| Fett, totalt | 7,7 g |
| Fettsyror, mättade | 3,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 48 g |
| Sockerarter | 9,6 g |
| Protein | 7,3 g |
| Salt | 0,4 g |
Sallad
Sallad
Torsdag 17.9.2026
Laxsoppa
borschsoppa, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 71,288 kcal |
| Energi, kJ | 297,537 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGMeksikansk kikärtsoppa
Meksikolaista kasvis-kikhernekeittoa (vesi, kikherne (Kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Sisältää SULFIITTEJA. Valmistettu kuivatuista kikherneistä.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), porkkana (Porkkana), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), hienosokeri (Sokeri), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))), potatistärning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,307 kcal |
| Energi, kJ | 243,641 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,6 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
Fredag 18.9.2026
LGÄS
LGÄS
LGÄS
LGÄSUgnskorv
ugnskorv (vatten, kycklingkött, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kalkonkött, potatisstärkelse, fjäderfäfett, salt (salt, jod), potatisfiber, kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, antioxidationsmedel E 301, aromer (bl.a. muskotnöt, paprika), konserveringsmedel natriumnitrit, rökt vinäger. Kyckling- och kalkonköttets ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,0 kcal |
| Energi, kJ | 708,0 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 3,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,1 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 9 g |
| Salt | 1,5 g |
Krämig senapsås
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,506 kcal |
| Energi, kJ | 181,533 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,1 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatismos
potatis, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,159 kcal |
| Energi, kJ | 363,724 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
LGÄS
LGÄS
LGÄS
LGÄSVegepinnar
grönsaks-vegepinnar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 130,14 kcal |
| Energi, kJ | 544,52 kJ |
| Fett, totalt | 5,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 4,1 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Krämig senapsås
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,506 kcal |
| Energi, kJ | 181,533 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,1 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatismos
potatis, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,159 kcal |
| Energi, kJ | 363,724 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
Monday 7/9/2026
LMGKS
LMGKSVEG
LMGKS
LMGKSVEGButter Chicken
crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.) (Finland), Coconut milk, water, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lime juice, chili seasoning mix, inkivääri, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.981 kcal |
| Energy, kJ | 419.623 kJ |
| Fat | 6.2 g |
| Fatty acids, saturated | 4.3 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 3.3 g |
| Protein | 6.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.833 kcal |
| Energy, kJ | 384.237 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 18.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEGTagine with Härkis
water, Fava beans protein product, chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, apricot (SULFUR), onion, cornstarch, pureed tomatoes, salt, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Cumin, tumeric, allspice, black pepper, ginger May contain: Oat, Sesame, Nut, Peanut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.443 kcal |
| Energy, kJ | 324.028 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 10.7 g |
| Sugars, total | 5.6 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.833 kcal |
| Energy, kJ | 384.237 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 18.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Tuesday 8/9/2026
LGKS
LGKSMeat and Potato Casserole
water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), potato granules, Atria Cooked Ground Turkey Meat frozen 2,5 kg (tukery thigh (95 %), water, mineral salt (iodised salt, potassium chloride), bamboo fiber, tapioca starch, stabilizers (E 450, E 451), antioxidant E 300. Origin of turkey Finland), minced beef, baking margarine, lihaliemijauhe, onion powder, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.413 kcal |
| Energy, kJ | 398.067 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 10.3 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.6 g |
Salad
Salad
Spicy pea casserole
potato strips, potato casserole with pea grits (lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), water, onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), pea (peas) (Denmark), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), crushed garlic (Garlic (non-EU)), Cumin (Cumin (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), parika powder (Paprika smoked (EU or non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), chili seasoning mix)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.063 kcal |
| Energy, kJ | 400.032 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 13.2 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0.5 g |
Salad
Salad
Wednesday 9/9/2026
LGS
LGKS
LMGKSVEG
LGS
LGKS
LMGKSVEGNordic Fish Patties
Físh patty
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.052 kcal |
| Energy, kJ | 594.36 kJ |
| Fat | 6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 21.9 g |
| Salt | 1.1 g |
Dill Sauce
water, lactose free cooking cream (MILK), vaalea peruskastikeaines, cornstarch, caster sugar, lemon juice, dill, vegetable stock powder, salt, tumeric, seasoning mix, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 60.126 kcal |
| Energy, kJ | 250.535 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 5.8 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0.8 g |
Potato Wedges
potato wedges, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 154.473 kcal |
| Energy, kJ | 646.33 kJ |
| Fat | 6.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 20 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
LGKS
LMGKSVEG
LGKS
LMGKSVEGCarrot Croquettes
carrot balls
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 195.244 kcal |
| Energy, kJ | 816.92 kJ |
| Fat | 13.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 4.8 g |
| Salt | 1 g |
Dill Sauce
water, lactose free cooking cream (MILK), vaalea peruskastikeaines, cornstarch, caster sugar, lemon juice, dill, vegetable stock powder, salt, tumeric, seasoning mix, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 60.126 kcal |
| Energy, kJ | 250.535 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 5.8 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0.8 g |
Potato Wedges
potato wedges, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 154.473 kcal |
| Energy, kJ | 646.33 kJ |
| Fat | 6.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 20 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Thursday 10/9/2026
Power Porridge
water, lactose free double cream (MILK), whole grain flakes (OAT, GLUTEN), baking margarine, salt Contains: Milk May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 117.16 kcal |
| Energy, kJ | 485.939 kJ |
| Fat | 9 g |
| Fatty acids, saturated | 4.8 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.5 g |
Strawberry kissel
strawberry kissel
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.771 kcal |
| Energy, kJ | 220.8 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 12.2 g |
| Sugars, total | 8.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
LGKS
LGKSPuréed Sweet Potato Soup
water, sweet potato, bite, onion, potato granules, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), vegetable stock powder, salt, black pepper, ginger
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 56.456 kcal |
| Energy, kJ | 235.698 kJ |
| Fat | 1.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 9.1 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
Friday 11/9/2026
LKS
LKSChicken lasagnette
chicken lasagnette (water, minced chicken (Finnish chicken meat, water, iodised salt.), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), cornstarch (Modified corn starch.), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper), wholewheat lasagne
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.532 kcal |
| Energy, kJ | 430.364 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 11.3 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
LS
LSVegetable and Quorn Pasta
vegetable casserole with pasta and Quorn (water, bean-carrot mix (Green bean, carrot, yellow carrot, kidney bean SOYA bean. Beans 50 %. The country of origin of the green bean *, carrot ** and yellow carrot *** is indicated in the best before field.), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), quorn (Mycoprotein (88%), Rehydrated Free Range EGG WHITE, Pea Fibre, Natural Caramelised Sugar; Firming Agents: Calcium Chloride, Calcium Acetate; Gluten Free BARLEY Malt Extract.), onion (Onion), sauce concentrate blond (WHEAT flour, rapeseed oil (22 %), vegetable fats (palm and coconut), salt (2,3%).), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Modified corn starch.), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), syrup, vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), rapeseed oil (Rapeseed oil), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), bbq seasoning, crushed garlic (Garlic (non-EU)), five pepper, tumeric (Turmeric (non-EU))), wholewheat lasagne
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 121.005 kcal |
| Energy, kJ | 502.481 kJ |
| Fat | 5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 13.7 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Monday 14/9/2026
LMGKS
LMGKSVEG
LMGKS
LMGKSVEGChicken Curry
water, boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.) (Finland), Stock for a meat bag, vaalea peruskastikeaines, cornstarch, kanaliemijauhe, caster sugar, crushed garlic, tumeric, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 68.35 kcal |
| Energy, kJ | 278.135 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 8.3 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.833 kcal |
| Energy, kJ | 384.237 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 18.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEGOrganic Tofu with Chili Sauce
water, sweet pepper, tofu (SOY), pureed tomatoes, chili sauce, onion, cornstarch, caster sugar, soy sauce (SOY), red wine vinegar (SULFUR), paprika powder, vegetable stock powder, salt, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 53.696 kcal |
| Energy, kJ | 224.67 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 8 g |
| Sugars, total | 6.1 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.833 kcal |
| Energy, kJ | 384.237 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 18.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Tuesday 15/9/2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGHärkis filling for Tortillas
crushed tomatoes, water, chickpea, onion, pureed tomatoes, long grain rice, kidney bean, Fava beans protein product, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, salt, chili seasoning mix, basil, oregano, black pepper, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 74.858 kcal |
| Energy, kJ | 313.214 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 11.7 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.8 g |
Salsa
crushed tomatoes, sweet pepper, onion, water, chili sauce, cornstarch, caster sugar, salt, crushed garlic, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 42.799 kcal |
| Energy, kJ | 179.074 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 8.4 g |
| Sugars, total | 7.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Garlic-yogurt sauce
natural yoghurt (pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), caster sugar, salt, chives, garlic powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.999 kcal |
| Energy, kJ | 322.329 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 2.6 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 4.8 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Wheat Tortilla
wheat tortilla (WHEAT, GLUTEN) Contains: Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 302.268 kcal |
| Energy, kJ | 1264.72 kJ |
| Fat | 9.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 45.8 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 7.2 g |
| Salt | 0.2 g |
Salad
Salad
Lasagnette with Mifu
lasagnette with Mifu (water, mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, yeast extract, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), cornstarch (Modified corn starch.), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper, crushed garlic (Garlic (non-EU))), wholewheat lasagne
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.595 kcal |
| Energy, kJ | 422.301 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 11.2 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 5.9 g |
| Salt | 0.8 g |
Salad
Salad
Wednesday 16/9/2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGChicken Nuggets
chicken nuggets (chicken (58 %), water, bread crumbs (WHEAT, water, salt, spices (paprika, turmeric), yeast, rapedees oil), poultry fat, WHEAT FLOUR, rapeseed oil, SOY PROTEIN PRODUCT, iodised salt, potato fiber, WHEAT STARCH, black pepper. Origin of chicken Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 184.0 kcal |
| Energy, kJ | 772.0 kJ |
| Fat | 7.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 16 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 1.2 g |
Sour Cream and Curry Sauce
lactose free sour cream (MILK), caster sugar, seasoning mix, salt, tumeric
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 135.685 kcal |
| Energy, kJ | 561.54 kJ |
| Fat | 10.6 g |
| Fatty acids, saturated | 6.2 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.5 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.833 kcal |
| Energy, kJ | 384.237 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 18.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Bun lenght
bun lenght
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 296.735 kcal |
| Energy, kJ | 1241.57 kJ |
| Fat | 7.7 g |
| Fatty acids, saturated | 3.6 g |
| Carbohydrate, available | 48 g |
| Sugars, total | 9.6 g |
| Protein | 7.3 g |
| Salt | 0.4 g |
Salad
Salad
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEGVegetable and Bean Croquettes
vegetable-bean croquette
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 248.672 kcal |
| Energy, kJ | 1040.469 kJ |
| Fat | 7.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 27.8 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 12.2 g |
| Salt | 1.3 g |
Sour Cream and Curry Sauce
lactose free sour cream (MILK), caster sugar, seasoning mix, salt, tumeric
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 135.685 kcal |
| Energy, kJ | 561.54 kJ |
| Fat | 10.6 g |
| Fatty acids, saturated | 6.2 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.5 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.833 kcal |
| Energy, kJ | 384.237 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 18.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Bun lenght
bun lenght
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 296.735 kcal |
| Energy, kJ | 1241.57 kJ |
| Fat | 7.7 g |
| Fatty acids, saturated | 3.6 g |
| Carbohydrate, available | 48 g |
| Sugars, total | 9.6 g |
| Protein | 7.3 g |
| Salt | 0.4 g |
Salad
Salad
Thursday 17/9/2026
Salmon Soup
ready meal, water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.288 kcal |
| Energy, kJ | 297.537 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
LMGKSVEG
LMGKSVEGMexican chickpea soup
Meksikolaista kasvis-kikhernekeittoa (vesi, kikherne (Kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Sisältää SULFIITTEJA. Valmistettu kuivatuista kikherneistä.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), porkkana (Porkkana), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), hienosokeri (Sokeri), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))), potato cube
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.307 kcal |
| Energy, kJ | 243.641 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 10.6 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
Friday 18/9/2026
LGKS
LGKS
LGKS
LGKSBaked Sausages
sausage (water, chicken, mechanically separated poultry meat (Finland), turkey, potato starch, poultry fat, salt (salt, iodine), potato fibre, potassium chloride, stabilizer E 450, dextrose, antioxidant E 301, flavour (incl. nutmeg, paprika), preservative sodium nitrite, smoked vinegar. Origin of chicken and turkey Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.0 kcal |
| Energy, kJ | 708.0 kJ |
| Fat | 12 g |
| Fatty acids, saturated | 3.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 9 g |
| Salt | 1.5 g |
Mustard Sauce
water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, cornstarch, vegetable stock powder, mustard
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.506 kcal |
| Energy, kJ | 181.533 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 5.1 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.159 kcal |
| Energy, kJ | 363.724 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
LGKS
LGKS
LGKS
LGKSVeggie Fingers
corn-pea-carrot stick
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.14 kcal |
| Energy, kJ | 544.52 kJ |
| Fat | 5.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 4.1 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Mustard Sauce
water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, cornstarch, vegetable stock powder, mustard
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.506 kcal |
| Energy, kJ | 181.533 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 5.1 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.159 kcal |
| Energy, kJ | 363.724 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
VS= sisältää valkosipulia, käytössä vain lounasravintoloilla
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
