Palmia ravintola Diak
Tervetuloa lounaalle arkisin kello 10.30-13.30
Lounaiden hinnat
Anna palautetta >
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 24.8.2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGButter chicken
tomaattimurska, broilerin paistisuikale (Suomi), kookosmaito, vesi, lihapussin liemi, tomaattisose, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, Garam Masala mausteseos, hienosokeri, juustokumina, valkosipulikuutio, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, inkivääri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,629 kcal |
| Energia, kJ | 392,229 kJ |
| Rasva | 5,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,7 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 8,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Thaimaa), rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
LMGKSVEGLGKSVSLMGKSVEGLMGKSVEGLGKSVSLMGKSVEGJuures-voipapupyöryköitä
juures-voipapupyörykkä (Porkkana, palsternakka, kurpitsa, säilötty voipapu 9 % (voipapu, vesi, suola), kasviöljy (rypsi, rapsi), SOIJAproteiinivalmisteet, sipuli, perunakuitu, omenatäysmehutiiviste, kurpitsansiemen, riisihiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri, chili, savustettu paprika), psyllium, kaliumkloridi. Juureksia 48 %. Kasvispitoisuus 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 172,917 kcal |
| Energia, kJ | 721,875 kJ |
| Rasva | 10,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 1 g |
Jogurtti-yrttikastiketta
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), hienosokeri, persilja, ruohosipuli, tilli, välimeren yrtit mausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,872 kcal |
| Energia, kJ | 305,04 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 5,9 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Tiistai 25.8.2026
Tonnikalalasagnette
vesi, tonnikala (TONNIKALA boniitti (Katsuwonus pelamis), auringonkukkaöljy, suola.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli kuutio (Sipuli), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (2,3 %).), lasagnekastikeaines (Muunnettu maissitärkkelys, tomaatti (28%), sokeri, glukoosi, sipuli, kasvirasvajauhe (auringonkukka), suola, rapsiöljy, hiivauute, porkkana, aromi, basilika, kumina, mustapipuri, oregano.), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 140,215 kcal |
| Energia, kJ | 585,231 kJ |
| Rasva | 5,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 13,5 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 7,7 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGKVEGVSLMGKSVEGLMGKVEGVSLMGKSVEGNon-butter non-chicken
tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), kikherne (Kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Sisältää SULFIITTEJA. Valmistettu kuivatuista kikherneistä.), tofu luomu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.) (Suomi), sipuli kuutio (Sipuli), kaurakerma (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAJAUHO 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), rapsiöljy (Rypsiöljy), inkivääri (inkivääri), ruokokidesokeri (Ruokosokeri ), valkosipulikuutio (valkosipuli), korianteri, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kardemumma, juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), kaneli (Kaneli (ei-EU)), korianterijauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 130,983 kcal |
| Energia, kJ | 546,577 kJ |
| Rasva | 7,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 8,7 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Thaimaa), rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
LMGKVEGLMGKVEGHawaijinleikettä
porsaanleike (suomalainen porsaanfilee, vesi, KORPPUJAUHO (VEHNÄ), jodioitu suola, muunnettu maissitärkkelys, rypsiöljy, stabilointiaine (E450, E451, E415), maltodekstriini, perunatärkkelys, happamuudensäätöaine (E640), kasvikuitu (psyllium), hiiva.) (Suomi), ananaspala (Ananas, ananasmehu.), rapsiöljy (Rypsiöljy), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 232,333 kcal |
| Energia, kJ | 962,522 kJ |
| Rasva | 11,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 11,9 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 18,9 g |
| Suola | 1,3 g |
Paahdettuja maalaislohkoperunoita
peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 97,293 kcal |
| Energia, kJ | 405,717 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 16,1 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,3 g |
Tomaattisalsaa
tomaattimurska, tomaattikuutio, punasipuli, jalapeno, Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio, korianteri, suola, taco mausteseos, hienosokeri, paprikajauhe, juustokumina, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 30,442 kcal |
| Energia, kJ | 127,239 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 4 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 1 g |
Paahdettuja säräjuureksia
peruna, palsternakka, porkkana, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, rosmariini, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 104,624 kcal |
| Energia, kJ | 434,72 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 13,4 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Keskiviikko 26.8.2026
Seesami-valkosipulihärkää
naudan lastu (Suomi), omenasose, punainen paprika, vesi, porkkana, vihreä pitkä papu, sipuli, valkokaali, valkosipulikuutio, fariinisokeri, soijakastike (SOIJA), rapsiöljy, inkivääri, seesaminsiemen, chili, maissitärkkelys, kastikkeen ruskistaja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 125,805 kcal |
| Energia, kJ | 523,882 kJ |
| Rasva | 6,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,2 g |
| josta sokereita | 7,4 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
LGKVSLGKVSFeta-soijamoussakaa
vesi, peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, kesäkurpitsa , munakoiso, juustoraaste (MAITO), sipuli kuutio, soijarouhe (SOIJA), valkosipulikuutio, sweet chilikastike, rapsiöljy, hienosokeri, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, juustokuutio (MAITO), Sitruuna, täysmehu, timjami, tomaattisose, Minttu, oregano, kaneli, mustapippuri , suola, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 93,289 kcal |
| Energia, kJ | 387,656 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Torstai 27.8.2026
LGLGKSVSLGKSLGLGKSVSLGKSAhvenanmaan kalapihvi
kalapihvi (LAHNA 34 % (Abramis brama, FAO 05 Ruotsi/Suomi, FAO 27.3 Itämeri, pyydystysmenetelmä rysä), SEITI 32 % (Pollachius virens, FAO 27 Koillis-Atlantti, pyydysmenetelmä trooli, MSC-sertifioitu), kasviöljy (rypsi- ja rapsiöljy), tomaattimurska, sipuli, perunajauho, perunahiutale,(peruna, hapettumisenestoaine (E223)), VALKUAISJAUHE (KANANMUNA), ruohosipuli, suola, sokeri, mausteet (cayenne- ja mustapippuri). Saattaa sisältää ruotoja. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenittoman kauran, maitoproteiinin, ja soijan jäämiä.) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 254,0 kcal |
| Energia, kJ | 1064,0 kJ |
| Rasva | 17,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 9,1 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 13 g |
| Suola | 1 g |
Jogurtti-yrttikastiketta
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), hienosokeri, persilja, ruohosipuli, tilli, välimeren yrtit mausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,872 kcal |
| Energia, kJ | 305,04 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 5,9 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,745 kcal |
| Energia, kJ | 350,09 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
LMGKVEGVSLMGKVEGVSHärkäpapubolognesea
tomaattimurska, vesi, härkäpapuvalmiste, porkkana, sipuli kuutio, tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, paprikajauhe, lehtipersilja, jodioitu suola, basilika, oregano, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 84,546 kcal |
| Energia, kJ | 351,301 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 1 g |
Spagettia
vesi, spagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Saattaa sisältää: Muna, Sinappi, Lupiini, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 135,686 kcal |
| Energia, kJ | 566,847 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,3 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGKVEGLMGKVEGKasvis-borschkeittoa
vesi, punajuuri (Punajuuri), valkokaali, porkkana (Porkkana), sipuli kuutio (Sipuli), palsternakka (Palsternakka), rapsiöljy (Rypsiöljy), etikka (Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), hienosokeri (Sokeri), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (timjami), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 35,69 kcal |
| Energia, kJ | 148,969 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,4 g |
| josta sokereita | 4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,5 g |
Smetana
smetana (pastöroitu KERMA, hapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 397,0 kcal |
| Energia, kJ | 1635,0 kJ |
| Rasva | 42 g |
| josta tyydyttynyttä | 25 g |
| Hiilihydraatit | 2,2 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,1 g |
Perjantai 28.8.2026
LMVSLMVSItalialaista lihapullakastiketta
lihapyörykät (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) (Suomi), tomaattimurska, vesi, sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, rapsiöljy, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri , oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 122,158 kcal |
| Energia, kJ | 510,477 kJ |
| Rasva | 7,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 3 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 6,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Spagettia
vesi, spagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Saattaa sisältää: Muna, Sinappi, Lupiini, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 135,686 kcal |
| Energia, kJ | 566,847 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,3 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,5 g |
Kikherne-pinaatti-uunimunakasta
kananmuna (MUNA), perunakuutio, kikherne (RIKKI), sipuli kuutio, kasvirasvasekoite (MAITO), pinaatti, vesi, rapsiöljy, jodioitu suola, mustapippuri , currymausteseos, kurkuma
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 117,981 kcal |
| Energia, kJ | 490,991 kJ |
| Rasva | 7,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 8,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Palmia ravintola Diak tarjoaa monipuolisia ravintolapalveluita aamupäivästä pitkälle iltapäivään. Meiltä saat herkullisen lounaan, kahvilan suolaiset ja makeat tuotteet sekä kokous- ja tilaustarjoilut. Joka arkiaamu kello 8.00–9.00 tarjolla puuroaamiainen sekä runsaampi aamiaispaketti.
Olemme mukana ResQ Clubissa sekä myymme hävikkiruokaa kilomyynnillä lounaan jälkeen.
Meille ovat kaikki tervetulleita. Meillä voit maksaa lounaan Epassilla sekä lounasseteleillä, käteistä emme käsittele.
Lounas opiskelijoille:
Kela-tuettu opiskelijan lounas 1,49 €
Kela-tuettu opiskelijan kasvislounas 1,49 €
Kela-tuettu opiskelijan keittolounas 1,40 €
Kela-tuettu opiskelijan Pop Up erikoisannos 4,50 €
Kelatuki 2,80 €. Vaadimme Kelan hyväksymän opiskelijakortin.
Kiinteistön ulkopuolelta Diakiin saapuvien ulkopuolisten henkilöiden lounas:
Annoskoon mukainen annos yhtä ruokalajia 5,68 €
Sisältää yhden lasillisen ruokajuomaa, ei sisällä kahvia, eikä jälkiruokaa.
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Aukioloajat
Lounas klo 10.30-13.30
Kahvila avoinna:
maanantai-torstai klo 8.00-15.00
perjantaisin klo 8.00-15.00
Kahvila palvelee itsepalveluperiaatteella:
maanantai-torstai klo 15.00-18.00
perjantaisin klo 15.00-16.00
Lämpimästi tervetuloa!
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Hyvä olo alkaa aamiaisesta!
Joka arkiaamu kello 8.00–9.00 tarjoilemme puuroaamiaisen sekä runsaamman aamiaispaketin.
Puuro vaihtuu joka päivä
Maanantai: Kaurapuuro
Tiistai: Mannapuuro
Keskiviikko: Ruispuuro
Torstai: Riisipuuro
Perjantai: Neljän viljanpuuro
Aamiaispaketti sisältää
Ruisleivän tai sämpylän, leikkelettä tai juustoa, vihanneksia, kananmunan, annoksen puuroa, lasin mehua sekä kupin kahvia tai teetä.
Lämpimästi tervetuloa aloittamaan aamu ravitsevasti!
Leipäviikko 7.-13.9.2026
Leipä on arjen luottokaveri. Se sopii aamiaiselle, lounaalle, päivälliselle ja iltapalalle – ja pelastaa nälkäisen hetken silloin, kun aikaa ruoanlaittoon ei ole.
Tänä vuonna Leipäviikon teemana onkin ”Leipä kuuluu joka aterialle ja pelastaa arjen ruokailun.”
Leipäviikolla juhlistamme leipää, joka tekee arjesta helpompaa, herkullisempaa ja monipuolisempaa.
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
VS= sisältää valkosipulia, käytössä vain lounasravintoloilla
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
