Palmia ravintola Diak
Tervetuloa lounaalle arkisin kello 10.30-13.30
Lounaiden hinnat
Anna palautetta >
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 10.8.2026
LGLGSLGKS
LGLGSLGKSAhvenanmaan kalapihvi
kalapihvi (LAHNA 34 % (Abramis brama, FAO 05 Ruotsi/Suomi, FAO 27.3 Itämeri, pyydystysmenetelmä rysä), SEITI 32 % (Pollachius virens, FAO 27 Koillis-Atlantti, pyydysmenetelmä trooli, MSC-sertifioitu), kasviöljy (rypsi- ja rapsiöljy), tomaattimurska, sipuli, perunajauho, perunahiutale,(peruna, hapettumisenestoaine (E223)), VALKUAISJAUHE (KANANMUNA), ruohosipuli, suola, sokeri, mausteet (cayenne- ja mustapippuri). Saattaa sisältää ruotoja. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenittoman kauran, maitoproteiinin, ja soijan jäämiä.) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 254,0 kcal |
| Energia, kJ | 1064,0 kJ |
| Rasva | 17,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 9,1 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 13 g |
| Suola | 1 g |
Tilli-jogurttikastiketta
maustamaton A+jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.), majoneesi (Vesi, rapsiöljy (eu), muunnettu maissitärkkelys, sokeri, väkiviinaetikka, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], suola, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltodekstriini), sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaine (E330), väri (E160a).), tilli, hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 94,751 kcal |
| Energia, kJ | 396,918 kJ |
| Rasva | 5,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 6,6 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,5 g |
Perunasosetta
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,74 kcal |
| Energia, kJ | 321,18 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,4 g |
LMKVEGVSLMKVEGVSTofu-limonellopastaa
vesi, tofu luomu (SOIJA), täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kaurakerma, basilika, inkivääri, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, rapsiöljy, suola, mustapippuri , kurkuma, Sitruuna, n kuori, valkosipulikuutio Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 80,317 kcal |
| Energia, kJ | 336,053 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,6 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Tiistai 11.8.2026
LSLSPerinteistä liha-makaronilaatikkoa
vesi, sarvimakaroni (VEHNÄjauho, durumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), broileri-nauta jauheliha (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kananmuna (KANANMUNA (97 %), emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun.), sipuli kuutio (Sipuli), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,102 kcal |
| Energia, kJ | 518,522 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 13,6 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 6,7 g |
| Suola | 0,7 g |
LMGKVEGVSLMGKSVEGLMGKVEGVSLMGKSVEGAfrikkalaista harissa-linssimuhennosta
vesi, tomaattimurska (Italia), punainen linssi (Turkki), sipuli kuutio, tomaattisose, kesäkurpitsakuutio (Belgia), porkkana (Belgia), rapsiöljy, appelsiinimehu, chili, valkosipulikuutio, hienosokeri, kasvisliemijauhe, inkivääri, currymausteseos, korianterijauhe, soijakastike (SOIJA), kaneli, kastikkeen ruskistaja, savupaprikajauhe, limetinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,196 kcal |
| Energia, kJ | 409,723 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 10,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 0,5 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
LMGKSVEGLGSLMGKSVEGLGSKalaa Cordon Bleu
seileike (MAITO, KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 195,0 kcal |
| Energia, kJ | 815,0 kJ |
| Rasva | 8,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,6 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 11 g |
| Suola | 1,5 g |
Paahdetut perunat
peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,487 kcal |
| Energia, kJ | 402,396 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 16,1 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,2 g |
Kukkakaali
kukkakaali (kukkakaali)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 20,0 kcal |
| Energia, kJ | 85,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,7 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Tilli-jogurttikastiketta
maustamaton A+jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.), majoneesi (Vesi, rapsiöljy (eu), muunnettu maissitärkkelys, sokeri, väkiviinaetikka, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], suola, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltodekstriini), sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaine (E330), väri (E160a).), tilli, hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 94,751 kcal |
| Energia, kJ | 396,918 kJ |
| Rasva | 5,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 6,6 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,5 g |
Keskiviikko 12.8.2026
LMGKVSLMGKSVEGLMGKVSLMGKSVEGTandoorikanaa
broilerin paistisuikale (Suomi), kookosmaito, sipuli kuutio, kesäkurpitsa , tahnamauste, punainen paprika, vesi, inkivääri, valkosipulikuutio, hienosokeri, rapsiöljy, maissitärkkelys, jodioitu suola, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 148,27 kcal |
| Energia, kJ | 606,145 kJ |
| Rasva | 7,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,2 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 11,7 g |
| Suola | 0,8 g |
Yrtti-täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,7 kcal |
| Energia, kJ | 581,572 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,3 g |
LMGKSVEGLMGKVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKVEGLMGKSVEGPunajuuripyöryköitä
punajuuripyörykkä (Kikherne, punajuuri 25 %, porkkana, sipuli, perunahiutale, muunnettu maissitärkkelys, perunakuitu, rapsiöljy, jodioitu suola, sokeri, sitruunamehu, sakeuttamisaine (E466), mustapippuri, timjami)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 156,0 kcal |
| Energia, kJ | 653,0 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 21,7 g |
| josta sokereita | 6,7 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 1,2 g |
Basilika-soijajogurttikastiketta
jogurtti soijavalmiste (vesi, kuorittu SOIJAPAPU 13 %, sokeri, tärkkelys, kalsium, suola, vitamiinit (riboflaviini (B2), B12, D2), jodi, hapate.), basilika (basilika), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,0 kcal |
| Energia, kJ | 273,88 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 4,7 g |
| Suola | 0,5 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Torstai 13.8.2026
LGKVSLMGKVEGLGKVSLMGKVEGRanskalaista kalapataa
seitikuutio, vesi, lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), porkkana (Porkkana), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), fenkoli, sipuli kuutio (Sipuli), valkoviini (Chardonnay-viini (josta alkoholi on poistettu), käymätön rypälemehutiiviste, aromit, hiilidioksidi, säilöntäaineet: RIKKIDIOKSIDI, dimetyylidikarbonaatti.), varsiselleri, oliiviöljy (Extra-neitsytoliiviöljy), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), valkosipulikuutio (valkosipuli), persilja (persilja), rakuuna, rakuuna (Rakuuna (EU tai ei-EU)), timjami (timjami), valkopippuri, kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 116,676 kcal |
| Energia, kJ | 486,585 kJ |
| Rasva | 6,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 2,8 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 11,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Paprikapaahdettuja perunoita
peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 112,545 kcal |
| Energia, kJ | 468,023 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 14,9 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,2 g |
LGKLGKSoijasuikale-kasviskormaa
vesi, kukkakaali, porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), soijasuikale (SOIJA), Vesikastanja, sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, chili mausteseos, currymausteseos, juustokumina, kaneli, inkivääri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,421 kcal |
| Energia, kJ | 302,083 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,8 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 5,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGKLMGKMakkarakeittoa
vesi, perunakuutio, makkarakuutio, porkkana, keittojuurekset, persilja, lihaliemijauhe, jodioitu suola, maustepippuri, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 48,752 kcal |
| Energia, kJ | 203,616 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,5 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Perjantai 14.8.2026
LGKLMKSVEGLGKLMKSVEGCarbonara-kastiketta
vesi, palvirouhe, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, maissitärkkelys, rapsiöljy, sinappi (SINAPPI), sulatejuusto (MAITO), lihaliemijauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 97,487 kcal |
| Energia, kJ | 402,449 kJ |
| Rasva | 6,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 0,9 g |
Täysjyväpastaa
vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 127,996 kcal |
| Energia, kJ | 536,209 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 22,4 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0 g |
Unkarilaista kasvis-kaalilaatikkoa
valkokaali, paprika kuutio punainen, smetana (MAITO), sipuli kuutio, kasvirasvasekoite (MAITO), hernerouhe (Tanska), rapsiöljy, siirappi, jodioitu suola, meirami, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 130,148 kcal |
| Energia, kJ | 539,594 kJ |
| Rasva | 9,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 4 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Palmia ravintola Diak tarjoaa monipuolisia ravintolapalveluita aamupäivästä pitkälle iltapäivään. Meiltä saat herkullisen lounaan, kahvilan suolaiset ja makeat tuotteet sekä kokous- ja tilaustarjoilut. Joka arkiaamu kello 8.00–9.00 tarjolla puuroaamiainen sekä runsaampi aamiaispaketti.
Olemme mukana ResQ Clubissa sekä myymme hävikkiruokaa kilomyynnillä lounaan jälkeen.
Meille ovat kaikki tervetulleita. Meillä voit maksaa lounaan Epassilla sekä lounasseteleillä, käteistä emme käsittele.
Lounas opiskelijoille:
Kela-tuettu opiskelijan lounas 1,49 €
Kela-tuettu opiskelijan kasvislounas 1,49 €
Kela-tuettu opiskelijan keittolounas 1,40 €
Kela-tuettu opiskelijan Pop Up erikoisannos 4,50 €
Kelatuki 2,80 €. Vaadimme Kelan hyväksymän opiskelijakortin.
Kiinteistön ulkopuolelta Diakiin saapuvien ulkopuolisten henkilöiden lounas:
Annoskoon mukainen annos yhtä ruokalajia 5,68 €
Sisältää yhden lasillisen ruokajuomaa, ei sisällä kahvia, eikä jälkiruokaa.
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Aukioloajat
Lounas klo 10.30-13.30
Kahvila avoinna:
maanantai-torstai klo 8.00-15.00
perjantaisin klo 8.00-15.00
Kahvila palvelee itsepalveluperiaatteella:
maanantai-torstai klo 15.00-18.00
perjantaisin klo 15.00-16.00
Lämpimästi tervetuloa!
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Hyvä olo alkaa aamiaisesta!
Joka arkiaamu kello 8.00–9.00 tarjoilemme puuroaamiaisen sekä runsaamman aamiaispaketin.
Puuro vaihtuu joka päivä
Maanantai: Kaurapuuro
Tiistai: Mannapuuro
Keskiviikko: Ruispuuro
Torstai: Riisipuuro
Perjantai: Neljän viljanpuuro
Aamiaispaketti sisältää
Ruisleivän tai sämpylän, leikkelettä tai juustoa, vihanneksia, kananmunan, annoksen puuroa, lasin mehua sekä kupin kahvia tai teetä.
Lämpimästi tervetuloa aloittamaan aamu ravitsevasti!
Itämeripäivä 27.8.
Torstaina 27.8. juhlimme Itämeripäivää Palmian ravintoloissa – ja sinä voit osallistua lautasesi äärellä!
John Nurmisen Säätiön käynnistämää ja koordinoimaa Itämeripäivää vietetään vuosittain aina elokuun viimeisenä torstaina erilaisten tapahtumien ja tempausten parissa. Teemapäivän tavoitteena on nostaa esille tärkeitä merellisiä aiheita ja innostaa tekemään konkreettisia tekoja Itämeren hyväksi. Juhlinnan lisäksi tavoitteena on lisätä tietoa meren luonnosta, kulttuurista ja historiasta.
Katso tarkempi menu verkkosivuiltamme.
Tervetuloa juhlistamaan Itämeripäivää herkullisen ruoan äärelle!
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
VS= sisältää valkosipulia
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
