
Ravintola Konservatorio
Tervetuloa lounaalle arkisin kello 11.00-14.00
Lounaiden hinnat
Anna palautetta >
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 9.3.2026

LGKS
LGKSLihapyörykkä
lihapyörykkä (liha 56 % (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, kaliumkloridi, VEHNÄKUITU, aromit, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 206,0 kcal |
| Energia, kJ | 859,0 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 14 g |
| Suola | 1 g |
Pippuri-kermakastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, mustapippuri , kasvisliemijauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 79,195 kcal |
| Energia, kJ | 328,745 kJ |
| Rasva | 5,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,745 kcal |
| Energia, kJ | 350,09 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGKasvis-kvinoapihvejä
härkäpapu-lehtikaalipihvi (Porkkana*, kikherne, gluteeniton korppujauhe (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, dekstroosi), keitetty kvinoa** 8 % (vesi, kvinoa), rapsiöljy, vesi, pinaatti, lanttu, SOIJAproteiini, perunahiutale, kookosmaitojauhe (kookosmaito, maltodekstriini), purjo, palsternakka, sakeuttamisaineet (E461, E407a), maissitärkkelys, perunakuitu, jodioitu suola, sokeri, mausteet (valkosipuli, korianteri, juustokumina, persilja), dekstroosi, aromit.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 187,0 kcal |
| Energia, kJ | 782,0 kJ |
| Rasva | 9,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 6,5 g |
| Suola | 0,9 g |
Kermaviili-limekastiketta
kermaviili (MAITO), limetäysmehu (RIKKI), hienosokeri, mustapippuri , kurkuma
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,522 kcal |
| Energia, kJ | 490,719 kJ |
| Rasva | 9,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,6 g |
| Hiilihydraatit | 4,4 g |
| josta sokereita | 4,4 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
LGKS
LGKSLinssi-juuressosekeittoa
vesi, juureskuutiot, punainen linssi, sipuli, sulatejuusto (MAITO), tomaattisose, rapsiöljy, persilja, jodioitu suola, currymausteseos, kurkuma
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 66,288 kcal |
| Energia, kJ | 275,851 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,6 g |
Tiistai 10.3.2026
LS
LSKirjolohi-pennevuokaa
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), pasta (DurumVEHNÄ mannasuurimot, vesi), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli (Sipuli), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), tilli (tilli 100 %), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), kurkuma (Kurkuma (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 147,076 kcal |
| Energia, kJ | 615,161 kJ |
| Rasva | 6,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 13,9 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 7,2 g |
| Suola | 0,7 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGHärkis panang currya
kookosmaito, vesi, härkäpapuvalmiste, kukkakaali, porkkanasuikale, sipuli, Herneitä, currytahna, soijakastike (SOIJA), suolapähkinä (PÄHKINÄ), maissitärkkelys, hienosokeri, limetäysmehu (RIKKI), valkosipulimurska, kaffirlimetinlehti Saattaa sisältää: Kaura, Manteli, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 119,033 kcal |
| Energia, kJ | 497,68 kJ |
| Rasva | 7,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,7 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Basmatiriisiä
vesi, basmatiriisi (Basmatiriisi) (Intia), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,667 kcal |
| Energia, kJ | 528,667 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 25,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
LGKS
LGKSPorkkanasosekeitto
porkkana (Porkkana), vesi, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), purjosipuli (Purjosipuli), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,584 kcal |
| Energia, kJ | 227,325 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Keskiviikko 11.3.2026
LMGKS
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKS
LMGKSVEG
LMGKSVEGKebabkastiketta
tomaattimurska, vesi, nauta, kebab, paprika, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, jodioitu suola, hienosokeri, valkosipulikuutio, chili mausteseos, lihaliemijauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,246 kcal |
| Energia, kJ | 373,224 kJ |
| Rasva | 5,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,9 g |
Yrtti-täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,7 kcal |
| Energia, kJ | 581,572 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Halloumi limonelloa pastaa
vesi, spagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), halloumjuusto (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jogurtti (MAITO), rapsiöljy, Sitruuna, , juokseva hunaja, valkosipulikuutio, inkivääri, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, kurkuma, mustapippuri Saattaa sisältää: Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 214,736 kcal |
| Energia, kJ | 901,823 kJ |
| Rasva | 9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,5 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 3,7 g |
| Proteiini | 6,9 g |
| Suola | 1 g |
LGK
LGKParsakaalisosekeittoa
vesi, parsakaali, peruna (RIKKI), sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), jodioitu suola, persilja, valkosipulijauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 49,388 kcal |
| Energia, kJ | 202,876 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 5,1 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 2,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Torstai 12.3.2026
LGS
LMGKVEG
LGS
LMGKVEGBroileripuikko
Broileripuikko (koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), broilerinliha (18 %), vesi, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, korppujauho (VEHNÄ), kasvirasvavalmiste (vesi, kookosöljy, peruna-, maissi- ja tapiokatärkkelys, sakeuttamisaine ksantaanikumi, suola, säilöntäaine kaliumsorbaatti, väriaine (E160 b)), mausteet (valkopippuri, tomaatti, sipuli, valkosipuli, maustepippuri), siipikarjanrasva, jodioitu suola, dekstroosi, aromit, karamellisoitu sokeri, rypsiöljy. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 222,0 kcal |
| Energia, kJ | 926,0 kJ |
| Rasva | 13 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 15 g |
| Suola | 1,1 g |
Jogurtti-currykastiketta
maustamaton A+jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), hienosokeri, jodioitu suola, currymausteseos, kurkuma, rosepippurirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,466 kcal |
| Energia, kJ | 425,395 kJ |
| Rasva | 5,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 7,8 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Paprikapaahdettuja perunoita
peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 112,545 kcal |
| Energia, kJ | 468,023 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 14,9 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,2 g |
LMK
LMKPähkinä-chili-soijakastiketta
vesi, soijasuikale (SOIJA), porkkana, palsternakka, sipuli, papu, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), maapähkinävoi (MAAPÄHKINÄ), punainen paprika, tomaattisose, rapsiöljy, jodioitu suola, hienosokeri, valkosipulikuutio, chili mausteseos, paprikajauhe, persilja, mustapippuri Saattaa sisältää: Manteli, Pähkinä, Cashew, Hasselpähkinät
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 82,996 kcal |
| Energia, kJ | 343,834 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 7,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0 g |
LGKS
LGKSPinaattikeitto
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 45,2 kcal |
| Energia, kJ | 184,42 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitetty kananmuna
kananmuna (MUNA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,064 kcal |
| Energia, kJ | 493,99 kJ |
| Rasva | 8,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 11,1 g |
| Suola | 0,2 g |
Perjantai 13.3.2026
LMK
LMGKSVEG
LMK
LMGKSVEGPerinteistä makkarakastiketta
vesi, makkarakuutio, sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), leivontamargariini, sinappi (SINAPPI), tomaattisose, kastikkeen ruskistaja, jodioitu suola, jauhettu maustepippuri, paprikajauhe, mustapippuri, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 86,272 kcal |
| Energia, kJ | 359,048 kJ |
| Rasva | 5,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Mifu-nachovuokaa
vesi, mieto tacokastike, maissilastu, paprika, maissi, mifu jauhis (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, hienosokeri, kasvisliemijauhe, juustokumina, valkosipulirouhe, jodioitu suola, oregano, mustapippuri Saattaa sisältää: Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 104,017 kcal |
| Energia, kJ | 434,403 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 15,9 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,9 g |
Lime-korianteri-jogurttikastiketta
luonnonjogurtti (MAITO), korianteri, limetäysmehu (RIKKI), jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,622 kcal |
| Energia, kJ | 243,472 kJ |
| Rasva | 2,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 3,9 g |
| josta sokereita | 3,9 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0,4 g |
LMGK
LMGKKirjolohiseljankaa
vesi, lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), porkkana (Porkkana), purjosipuli (Purjosipuli), sipuli (Sipuli), palsternakka (Palsternakka), maustekurkkukuutio (Kurkku,vesi,etikka,suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E212)stabilointiaine(E509), aromit, makeutusaine (sakariini).), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), kapris (Kapris, vesi, viinietikka, suola.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rapsiöljy (Rypsiöljy), tilli (tilli 100 %), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), valkosipulikuutio (valkosipuli), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU)), valkopippuri, laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,842 kcal |
| Energia, kJ | 266,359 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 4,4 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Smetana
smetana (pastöroitu KERMA, hapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 397,0 kcal |
| Energia, kJ | 1635,0 kJ |
| Rasva | 42 g |
| josta tyydyttynyttä | 25 g |
| Hiilihydraatit | 2,2 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,1 g |
Maanantai 16.3.2026
LKS
LKSTonnikalalasagnettea L
vesi, tonnikala (TONNIKALA boniitti (Katsuwonus pelamis), auringonkukkaöljy, suola.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 113,254 kcal |
| Energia, kJ | 470,479 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 11,7 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 6,6 g |
| Suola | 0,7 g |
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGVegaanista Tikka Masalaa vegelastuilla
tomaattimurska, kukkakaali, kookosmaito, vegan lastu , sipuli, mausteseos, inkivääri, tomaattikuutio, rapsiöljy, valkosipulikuutio, paprikajauhe, korianteri, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 79,63 kcal |
| Energia, kJ | 332,2 kJ |
| Rasva | 5,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,8 g |
| Hiilihydraatit | 3,6 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Porkkana-pähkinäkeittoa
vesi, bataatti (Bataatti), porkkana (Porkkana), sipuli (Sipuli), maapähkinävoi (paahdettu MAAPÄHKINÄ 100%. Saattaa sisältää pieniä määriä MANTELIA, HASSELPÄHKINÄÄ ja CASHEWPÄHKINÄÄ.), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), muskottipähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 59,359 kcal |
| Energia, kJ | 246,868 kJ |
| Rasva | 2,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,5 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,5 g |
Tiistai 17.3.2026
Butter chicken
tomaattimurska, broilerin paistisuikale, kookosmaito, vesi, lihapussin liemi, tomaattisose, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, Garam Masala mausteseos, hienosokeri, juustokumina, valkosipulikuutio, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, inkivääri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,811 kcal |
| Energia, kJ | 392,995 kJ |
| Rasva | 5,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,7 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 8,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGKSVEG
LGKS
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LGKS
LMGKSVEGJuures-voipapupyöryköitä
juures-voipapupyörykkä (Porkkana, palsternakka, kurpitsa, säilötty voipapu 9 % (voipapu, vesi, suola), kasviöljy (rypsi, rapsi), SOIJAproteiinivalmisteet, sipuli, perunakuitu, omenatäysmehutiiviste, kurpitsansiemen, riisihiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri, chili, savustettu paprika), psyllium, kaliumkloridi. Juureksia 48 %. Kasvispitoisuus 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 172,917 kcal |
| Energia, kJ | 721,875 kJ |
| Rasva | 10,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 1 g |
Jogurtti-yrttikastiketta
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), hienosokeri, persilja, ruohosipuli, tilli, välimeren yrtit mausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,872 kcal |
| Energia, kJ | 305,04 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 5,9 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGTomaattista linssikeittoa
vesi, tomaattimurska, tomaattikuutio, punainen linssi, tomaattisose, sipuli, rapsiöljy, hienosokeri, basilika, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri , savupaprikajauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 74,502 kcal |
| Energia, kJ | 308,37 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,1 g |
| josta sokereita | 4,1 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Keskiviikko 18.3.2026
LMK
LGKS
LGKS
LMGKSVEG
LMK
LGKS
LGKS
LMGKSVEGLime-korianteri paneroitua turskaa
paneroitu korianteri-lime turska (TURSKAmassa (60 %) (Gadus morhua, FAO 27 1 Barentsin meri & II Norjanmeri, Huippuvuoret, Karhusaari. Pyydetty mereltä troolilla), VEHNÄJAUHO, auringonkukka- ja/tai rypsiöljyä vaihtelevissa suhteissa, suola, kasvikuitu (VEHNÄ), korianteri, vesi, lime, luontainen sitruuna-aromi.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 218,0 kcal |
| Energia, kJ | 913,0 kJ |
| Rasva | 9,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,8 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 12,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Jogurtti-yrttikastiketta
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), hienosokeri, persilja, ruohosipuli, tilli, välimeren yrtit mausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,872 kcal |
| Energia, kJ | 305,04 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 5,9 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,745 kcal |
| Energia, kJ | 350,09 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Kasvislasagnea Puttanesca
tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), punainen paprika, kaurakerma, kaurakerma (Vesi, kokonaan kovetetut kasviöljyt (kookos, rypsi), sokeri, KAURAuute 1 %, emulgointiaineet (E435, E475), stabilointiaine (E464), happamuudensäätöaine (natriumsitraatti), suola, väri (karotenoidit).), nyhtökaura (Vesi, KAURA 20 % (gluteeniton TÄYSJYVÄKAURAJAUHO, gluteeniton KAURALESE), herneproteiini 20 %, härkäpapuproteiini 12 %, rapsiöljy.) (Suomi), lasagne (DURUMVEHNÄJAUHO, vesi.), sipuli (Sipuli), vegejuustoraaste (Vesi, puhdistettu kookosöljy (23%), muunnettu perunatärkkelys, tärkkelys, merisuola, muunnettu tapiokatärkkelys, kasviaromi, oliiviuute, pihlajanmarjauute, väri (E 160a)), vihreä oliivi (Oliivi, vesi, suola, happamuudensäätöaineet (E270, E330), hapettumisenestoaine (E300). Oliivit saattavat sisältää kiviä tai niiden paloja.), aurinkokuivattu tomaattikuutio (Aurinkokuivattu tomaatti, auringonkukkaöljy, suola, viinietikka, säilöntäaine: KALIUMDISULFIITTI (SO2).), basilika (basilika), valkosipulikuutio (valkosipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 128,293 kcal |
| Energia, kJ | 534,268 kJ |
| Rasva | 7,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 4 g |
| Hiilihydraatit | 10,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,6 g |
LGKS
LGKSKukkakaalisosekeittoa
kukkakaali, vesi, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, persilja, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 41,595 kcal |
| Energia, kJ | 174,0 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,1 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Torstai 19.3.2026
Pyttipannua
perunakuutio (Peruna 100%), makkarakuutio (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), viljaporsaanliha, perunatärkkelys, broilerinliha, kamara, jodioitu suola, kaliumkloridi, perunakuitu, stabilointiaine E 450, silava, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, aromit. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), sian palvilapakuutio (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 121,262 kcal |
| Energia, kJ | 503,713 kJ |
| Rasva | 6,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,9 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEGChili sin carnea
vesi, papu tomaattikastikkeessa (RIKKI) (Italia), tomaattimurska, sipuli, soijarouhe (SOIJA) (Viro), tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, hienosokeri, paprikajauhe, jodioitu suola, chili mausteseos, juustokumina, viispippuri, kastikkeen ruskistaja, cayennepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 84,902 kcal |
| Energia, kJ | 352,925 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,5 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKVEG
LMGKVEGKasvis-borschkeittoa
vesi, punajuuri (Punajuuri), valkokaali, porkkana (Porkkana), sipuli (Sipuli), palsternakka (Palsternakka), rapsiöljy (Rypsiöljy), etikka (Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), hienosokeri (Sokeri), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 35,919 kcal |
| Energia, kJ | 149,927 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,4 g |
| josta sokereita | 4,1 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,5 g |
Smetana
smetana (pastöroitu KERMA, hapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 397,0 kcal |
| Energia, kJ | 1635,0 kJ |
| Rasva | 42 g |
| josta tyydyttynyttä | 25 g |
| Hiilihydraatit | 2,2 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,1 g |
Perjantai 20.3.2026
LM
LMGKSVEG
LM
LMGKSVEGItalialaista lihapullakastiketta
lihapyörykät (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) (Suomi), tomaattimurska, vesi, sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, rapsiöljy, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri , oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 122,388 kcal |
| Energia, kJ | 511,552 kJ |
| Rasva | 7,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 3 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 6,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Spagettia
vesi, spagetti (GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Saattaa sisältää: Muna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 143,267 kcal |
| Energia, kJ | 605,567 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,1 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,5 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Kreikkalaista feta-kasvisvuokaa
peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), kesäkurpitsa , fetajuustokuutio (MAITO), punainen paprika, sipuli, musta oliivi, jodioitu suola, välimeren yrtit mausteseos, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 112,134 kcal |
| Energia, kJ | 467,726 kJ |
| Rasva | 6,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,2 g |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,7 g |
LGKS
LGKSPehmeää kesäkurpitsasosekeittoa
vesi, kesäkurpitsakuutio, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 38,308 kcal |
| Energia, kJ | 160,117 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Måndag 9.3.2026

LGÄS
LGÄSKöttpirog
köttpirog (kött 56 % (svin, kyckling, nöt), vatten, SOJAPROTEIN, potatismjöl, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, svartpeppar, paprika, kryddpeppar, libsticka, bockhornsklöver), emulgeringsmedel solroslecitin, joderat salt, socker, karamelliserad socker, kaliumklorid, VETEFIBER, aromer, surhetsreglerandemedel E 300, rypsolja. Svin-, nöt- och kycklingköttets ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 206,0 kcal |
| Energi, kJ | 859,0 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 4,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 14 g |
| Salt | 1 g |
Gräddig pepparsås
vatten, grädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, citronjuice, salt, svartpeppar, grönsaksbuljongpulver
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 79,195 kcal |
| Energi, kJ | 328,745 kJ |
| Fett, totalt | 5,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,745 kcal |
| Energi, kJ | 350,09 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGQuinoabiffar
bondbön-grönkålbiff (Morot*, kikärter, glutenfritt skorpmjöl (rismjöl, kikärtmjöl, majsstärkelse, dextrose), kokt quinoa** 8 %, rapsolja, vatten, spenat, kålrot, SOJAprotein, potatisflingor, kokosmjölkpulver (kokosmjölk, maltodextrin), purjolök, palsternacka, förtjockningsmedel (E461, E407a), majsstärkkelse, potatisfiber, jodhaltigt salt, socker, kryddor (vitlök, koriander, spiskummin, persilja), dextrose, aromer.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 187,0 kcal |
| Energi, kJ | 782,0 kJ |
| Fett, totalt | 9,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 6,5 g |
| Salt | 0,9 g |
Gräddfilssås med lime
gräddfil (MJÖLK), limejuice (SVAVEL), strösocker, svartpeppar, gurkmeja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,522 kcal |
| Energi, kJ | 490,719 kJ |
| Fett, totalt | 9,5 g |
| Fettsyror, mättade | 5,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,4 g |
| Sockerarter | 4,4 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,1 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
LGÄS
LGÄSRotsakspurésoppa med linser
vatten, rotsakstärningar, röda linser, lök, smältost (MJÖLK), tomatpuré, rapsolja, persilja, salt, kryddblandning, gurkmeja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 66,288 kcal |
| Energi, kJ | 275,851 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,6 g |
Tisdag 10.3.2026
LS
LSLåda med lax och pennepasta
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), pasta (DurumVETE mannagryn, vatten), paprika (Röd, gul och grön paprika), lök (Lök), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), riven ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), stärkelse (Modifierad potatisstärkelse, potatisstärkelse, maltodextrin, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl), solrosolja.), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dill (dill %), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 147,076 kcal |
| Energi, kJ | 615,161 kJ |
| Fett, totalt | 6,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,9 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 7,2 g |
| Salt | 0,7 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGPanang curry med Härkis
kokosmjölk, vatten, bondbönaberedning, blomkål, morot, lök, ärter, currypasta, sojasås (SOJA), salta nötter (NÖT), majsstärkelse, limejuice (SVAVEL), strösocker, vitlök, kaffirlimeblad Kan innehålla: Havre, Mandel, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 119,033 kcal |
| Energi, kJ | 497,68 kJ |
| Fett, totalt | 7,8 g |
| Fettsyror, mättade | 4,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0,9 g |
Basmatiris
vatten, basmatiris (Basmatiris) (Indien), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,667 kcal |
| Energi, kJ | 528,667 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
LGÄS
LGÄSKrämig morotssoppa
morot (Morot), vatten, potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), purjolök (Purjolök), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,584 kcal |
| Energi, kJ | 227,325 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Onsdag 11.3.2026
LMGÄS
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LMGÄS
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGKebabsås
krossade tomater, vatten, Atria Mört Nötkött Kebab 3kg, paprika, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, salt, strösocker, vitlökstärning, chili kryddblandning, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,246 kcal |
| Energi, kJ | 373,224 kJ |
| Fett, totalt | 5,4 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,9 g |
Fullkornsris med örter
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,7 kcal |
| Energi, kJ | 581,572 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Halloumi limonelloa pastaa
vatten, RUMMO 3KG SPAGHETTI (VETE, GLUTEN), halloumi (MJÖLK), grädde (MJÖLK), lök, turkish yoghurt (MJÖLK), rapsolja, citron, flytande honung, vitlökstärning, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, salt, gurkmeja, svartpeppar Kan innehålla: Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 214,736 kcal |
| Energi, kJ | 901,823 kJ |
| Fett, totalt | 9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 3,7 g |
| Protein | 6,9 g |
| Salt | 1 g |
LGÄ
LGÄKrämig broccolisoppa
vatten, broccoli, potatis (SVAVEL), lök, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), salt, persilja, vitlökspulver
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 49,388 kcal |
| Energi, kJ | 202,876 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,1 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 2,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Torsdag 12.3.2026
LGS
LMGÄVEG
LGS
LMGÄVEGOstig Broileripinne
ostig Broileripinne (maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kycklingkött (18 %), vatten, SOJAPROTEINPRODUKT, skorpsmulor (VETE), vegetabilisktfettproduk, (vatten, kokosolja, potatis-, majs- och tapiokastärkelse, förtjockningsmedel xantangummi, salt, konserveringsmedel kaliumsorbat, färgämme (E 160b)), kryddor (vitpeppar, tomat, lök, vitlök, kryddpeppar), fjäderfäfett, joderat salt, dextros, aromer, karamelliserad socker, rypsolja. Kycklingköttets ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 222,0 kcal |
| Energi, kJ | 926,0 kJ |
| Fett, totalt | 13 g |
| Fettsyror, mättade | 4,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 1,1 g |
Yoghurtsås med curry
yoghurt (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), strösocker, salt, kryddblandning, gurkmeja, peppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 101,466 kcal |
| Energi, kJ | 425,395 kJ |
| Fett, totalt | 5,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 7,8 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Paprikarostade potatisar
potatis, rapsolja (Rapsolja), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 112,545 kcal |
| Energi, kJ | 468,023 kJ |
| Fett, totalt | 4,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,9 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,2 g |
LMÄ
LMÄPähkinä-chili-soijakastiketta
vatten, sojastrimlor (SOJA), morot, lök, palsternacka, böna, vetemjöl (VETE, GLUTEN), jordnötssmör (JORDNÖT), paprika, tomatpuré, rapsolja, salt, strösocker, vitlökstärning, chili kryddblandning, paprikapulver, persilja, svartpeppar Kan innehålla: Mandel, Nöt, Cashew, Hasselnöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 82,996 kcal |
| Energi, kJ | 343,834 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,8 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 7,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Ris
vatten, långkorningt ris, rapsolja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
LGÄS
LGÄSSpenatssoppa
vatten, grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 45,2 kcal |
| Energi, kJ | 184,42 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Kokt ägg
ägg (ÄGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,064 kcal |
| Energi, kJ | 493,99 kJ |
| Fett, totalt | 8,1 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 11,1 g |
| Salt | 0,2 g |
Fredag 13.3.2026
LMÄ
LMGÄSVEG
LMÄ
LMGÄSVEGPerinteistä makkarakastiketta
vatten, korv, lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), bakningsmargarin, senap (SENAP), tomatpuré, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, salt, kryddpeppar, paprikapulver, svartpeppar, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 86,272 kcal |
| Energi, kJ | 359,048 kJ |
| Fett, totalt | 5,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Mifu-nachovuokaa
vatten, tacosås, majschips, paprika, majs, mifu (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, strösocker, grönsaksbuljongpulver, kummin, krossad vitlök, salt, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 104,017 kcal |
| Energi, kJ | 434,403 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,9 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,9 g |
Lime-korianteri-jogurttikastiketta
joghurt (MJÖLK), koriander, limejuice (SVAVEL), salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,622 kcal |
| Energi, kJ | 243,472 kJ |
| Fett, totalt | 2,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,9 g |
| Sockerarter | 3,9 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0,4 g |
LMGÄ
LMGÄRegnbågslax soljanka
vatten, lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), morot (Morot), lök (Lök), purjolök (Purjolök), palsternacka (Palsternacka), kryddgurkstärning (Gurka,vatten,ättika,salt, socker, konserveringsmedel (E211,E202), stabiliseringsmedel (E509), aromer, sötningsmedel (sackarin).), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), kapris (Kapris, vatten, vinäger, salt.), dill (dill %), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), vitlökstärning (vitlök), timjam (Timjan (EU eller icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (Icke-EU)), vitpeppar, lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,842 kcal |
| Energi, kJ | 266,359 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,4 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Smetana
smetana (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 397,0 kcal |
| Energi, kJ | 1635,0 kJ |
| Fett, totalt | 42 g |
| Fettsyror, mättade | 25 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,2 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,1 g |
Måndag 16.3.2026
LÄS
LÄSLasagnette med tonfisk
vatten, tonfiskbit (TONFISK bonit (Katsuwonus pelamis), solrosolja, salt.), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), paprika (Röd, gul och grön paprika), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar, krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 113,254 kcal |
| Energi, kJ | 470,479 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,7 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 6,6 g |
| Salt | 0,7 g |
LMGÄVEG
LMGÄSVEG
LMGÄVEG
LMGÄSVEGVegansk Tikka Masala
krossade tomater, blomkål, kokosmjölk, Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg, lök, kryddblandning, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, tomattärning, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, koriander, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 79,63 kcal |
| Energi, kJ | 332,2 kJ |
| Fett, totalt | 5,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,6 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Ris
vatten, långkorningt ris, rapsolja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Porkkana-pähkinäkeittoa
vatten, batat (Batat), morot (Morot), lök (Lök), jordnötssmör (rostade JORDNÖTTER 100%. Kan innehålla små mängder av MANDEL, HASSELNÖT och CASHEWNÖT.), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), chili kryddblandning, kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), muskotnöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 59,359 kcal |
| Energi, kJ | 246,868 kJ |
| Fett, totalt | 2,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,5 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,5 g |
Tisdag 17.3.2026
Butter Chicken
krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor, kokosmjölk, vatten, köttbuljong, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, vitlökstärning, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,811 kcal |
| Energi, kJ | 392,995 kJ |
| Fett, totalt | 5,3 g |
| Fettsyror, mättade | 3,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,7 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 8,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
LMGÄSVEG
LGÄS
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LGÄS
LMGÄSVEGRotsaksbullar med limabönor
grönsaksbulle (Morot, palsternacka, pumpa, konserverade limabönor 9 % (limabönor, vatten, salt), vegetabilisk olja (ryps, raps), SOJAproteinpreparat, lök, potatisfiber, äppeljuicekoncentrat, pumpafrön, risflingor, salt med jod, kryddor (bl.a. svartpeppar, chili, rökt paprika), psyllium, kaliumklorid. Innehåller rotfrukter 48 %. Grönsakshalt 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 172,917 kcal |
| Energi, kJ | 721,875 kJ |
| Fett, totalt | 10,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 6,4 g |
| Salt | 1 g |
Örtyoghurtsås
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, dill, gräslök, persilja, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,872 kcal |
| Energi, kJ | 305,04 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 5,9 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,1 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGTomat och linssoppa
vatten, krossade tomater, tomattärning, röda linser, tomatpuré, lök, rapsolja, strösocker, basilika, salt, grönsaksbuljongpulver, krossad vitlök, svartpeppar, rökt paprikakrydda
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 74,502 kcal |
| Energi, kJ | 308,37 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,1 g |
| Sockerarter | 4,1 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,8 g |
Onsdag 18.3.2026
LMÄ
LGÄS
LGÄS
LMGÄSVEG
LMÄ
LGÄS
LGÄS
LMGÄSVEGLime-koriander panerad fisk
Fishmasters MSC Torskpanett 50g Koriander & Lime panerad förstekt 5kg fryst (TORSKfärs (60 %) (Gadus morhua, FAO 27 I Barents sjö & II Norska havet, farvattnen kring, Svalbard, Björnön. Fiskad i havet med trål), VETEMJÖL, solrosolja -och eller rapsolja i varierande proportioner, salt, vegetabilisk fiber (VETE), koriander, vatten, naturlig citronarom.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 218,0 kcal |
| Energi, kJ | 913,0 kJ |
| Fett, totalt | 9,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,8 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 12,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Örtyoghurtsås
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, dill, gräslök, persilja, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,872 kcal |
| Energi, kJ | 305,04 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 5,9 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,1 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,745 kcal |
| Energi, kJ | 350,09 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Grönsakslasagne Puttanesca
krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), paprika, havregrädde, havregrädde (Vatten, fullhärdade vegetabiliska oljor (kokos, ryps), socker, HAVREextrakt 1 %, emulgeringsmedel (E435, E475), stabiliseringsmedel (E464), surhetsreglerande medel (natriumcitrat), salt, färg (karotener).), pulled havre (Vatten, HAVRE 20 % (glutenfritt FULLKORNSHAVREMJÖL, glutenfritt HAVREKLI), ärtprotein 20 %, bondbönsprotein 12 %, rapsolja.) (Finland), grön oliv (Oliv, vatten, salt, surhetsreglerande medel (E270, E330), antioxidationsmedel (E300). Oliverna kan innehålla kärnor eller kärnrester.), lasagne (DURUMVETEMJÖL, vatten.), lök (Lök), vegansk ost (Vatten, raffinerad kokosolja (23%), modifierad potatisstärkelse, stärkelse, havssalt, modifierad tapiokastärkelse, vegetabilisk arom, olivextrakt, rönnbärextrakt, färg (E 160a)), soltorkad tomattärning (Soltorkad tomat, solrosolja, salt, vinäger, konserveringsmedel: KALIUMDISULFIT (SO2).), basilika (basilika), vitlökstärning (vitlök), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 128,293 kcal |
| Energi, kJ | 534,268 kJ |
| Fett, totalt | 7,1 g |
| Fettsyror, mättade | 4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,6 g |
LGÄS
LGÄSBlomkålspurésoppa
blomkål, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, persilja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 41,595 kcal |
| Energi, kJ | 174,0 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,1 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Torsdag 19.3.2026
Pytt i panna
potatistärning (Potatis 100%), korv (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), svinkött, potatisstärkelse, kycklingkött, svål, joderat salt, kaliumklorid, potatisfiber, stabiliseringsmedel E 450, späck, dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit, aromer. Svin- och kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), lök (Lök), rökt&rtärnat griskött (svinkött, vatten, stabiliseringsmedel (E 1412, E 450), surhetsreglerande medel (E 326, E 262), joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, xantangummi), dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland) (Finland), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 121,262 kcal |
| Energi, kJ | 503,713 kJ |
| Fett, totalt | 6,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,9 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGChili sin Carne
vatten, bönor i tomatsås (SVAVEL) (Italien), krossade tomater, lök, sojakross (SOJA) (Estland), tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, vitlökstärning, strösocker, paprikapulver, salt, chili kryddblandning, kummin, fempeppar, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, peppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 84,902 kcal |
| Energi, kJ | 352,925 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,5 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄVEG
LMGÄVEGGrönsaksborsch
vatten, rödbeta (Rödbeta), vitkål, morot (Morot), lök (Lök), palsternacka (Palsternacka), rapsolja (Rapsolja), ättika (Spritättika. Ättiksyrahalt 10 %), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), persilja (persilja), strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddpeppar (Kryddpeppar (Icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), timjam (Timjan (EU eller icke-EU)), lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 35,919 kcal |
| Energi, kJ | 149,927 kJ |
| Fett, totalt | 1,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,4 g |
| Sockerarter | 4,1 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,5 g |
Smetana
smetana (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 397,0 kcal |
| Energi, kJ | 1635,0 kJ |
| Fett, totalt | 42 g |
| Fettsyror, mättade | 25 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,2 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,1 g |
Fredag 20.3.2026
LM
LMGÄSVEG
LM
LMGÄSVEGItaliensk köttbullar i tomatsås
köttbullar (ÄGG, VETE, GLUTEN) (Finland), krossade tomater, vatten, lök, majsstärkelse, tomatpuré, rapsolja, strösocker, salt, vitlökstärning, basilika, oregano, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 122,388 kcal |
| Energi, kJ | 511,552 kJ |
| Fett, totalt | 7,5 g |
| Fettsyror, mättade | 3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 6,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Spagetti
vatten, spaghetti (GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Ägg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 143,267 kcal |
| Energi, kJ | 605,567 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,1 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,5 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Grekisk grönsaksgratäng med Fetaost
potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), zucchini, fetaost (MJÖLK), paprika, lök, oliv svart, kryddblandning, salt, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 112,134 kcal |
| Energi, kJ | 467,726 kJ |
| Fett, totalt | 6,6 g |
| Fettsyror, mättade | 2,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,7 g |
LGÄS
LGÄSKrämig zuccinisoppa
vatten, zucchinitärning, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, salt, grönsaksbuljongpulver, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 38,308 kcal |
| Energi, kJ | 160,117 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Monday 16/3/2026
LKS
LKSTuna Lasagnette
water, tuna (TUNA skipjack (Katsuwonus pelamis), sunflower oil, salt), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper, crushed garlic (Garlic (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 113.254 kcal |
| Energy, kJ | 470.479 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 11.7 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 6.6 g |
| Salt | 0.7 g |
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGVegan Tikka Masala
crushed tomatoes, cauliflower, Coconut milk, Atria Tender Roasted Vegan 1,5kg (individually quick frozen product), onion, seasoning mix, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, tomato, garlic, rapeseed oil, paprika powder, Cilantro, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 79.63 kcal |
| Energy, kJ | 332.2 kJ |
| Fat | 5.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.8 g |
| Carbohydrate, available | 3.6 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Rice
water, long grain rice, rapeseed oil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Carrot and Sweet Potato Soup with Peanut
water, sweet potato (Sweet potato), carrot (Carrot), onion (Onion), peanut butter (roasted PEANUTS 100%. May contain traces of ALMONDS, HAZELNUTS and CASHEW NUTS.), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), chili seasoning mix, seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), Nutmeg
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 59.359 kcal |
| Energy, kJ | 246.868 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.5 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.5 g |
Tuesday 17/3/2026
Butter Chicken
crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh, Coconut milk, water, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, garlic, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.811 kcal |
| Energy, kJ | 392.995 kJ |
| Fat | 5.3 g |
| Fatty acids, saturated | 3.3 g |
| Carbohydrate, available | 4.7 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 8.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGKSVEG
LGKS
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LGKS
LMGKSVEGRoot Vegetable Croquettes
root vegetable-butter bean balls (Carrot, parsnip, pumpkin, canned butter beans 9 % (butter beans, water, salt), rapeseed oil, SOY protein preparations, onion, potato fiber, apple juice concentrate, pumpkin seed, rice flakes, iodized salt, spices (e.g. black pepper, chilli, smoked paprika), psyllium, potassium chloride. Roots 48 %. Vegetable content 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 172.917 kcal |
| Energy, kJ | 721.875 kJ |
| Fat | 10.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 1 g |
Herb Yoghurt Sauce
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, chives, dill, parsley, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.872 kcal |
| Energy, kJ | 305.04 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.1 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGTomato and lentil soup
water, crushed tomatoes, tomato, pureed tomatoes, red lentils, onion, rapeseed oil, caster sugar, basil, salt, vegetable stock powder, crushed garlic, black pepper, parika powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 74.502 kcal |
| Energy, kJ | 308.37 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.1 g |
| Sugars, total | 4.1 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.8 g |
Wednesday 18/3/2026
LMK
LGKS
LGKS
LMGKSVEG
LMK
LGKS
LGKS
LMGKSVEGLime and Cilantro Breaded Fish
Fishmasters MSC Cod Surfer 50g Coriander & Lime breaded pre-cooked 5kg frozen (COD chopped (60%) (Gadus morhua, FAO 27 I Barents Sea & II Norwegian Sea, Svalbard, Bear Island), WHEAT FLOUR, sunflower oil, salt, vegetable fiber (WHEAT), coriander, water, natural lemon aroma.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 218.0 kcal |
| Energy, kJ | 913.0 kJ |
| Fat | 9.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.8 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 12.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Herb Yoghurt Sauce
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, chives, dill, parsley, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.872 kcal |
| Energy, kJ | 305.04 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.1 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.745 kcal |
| Energy, kJ | 350.09 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Vegan Lasagna Puttanesca
crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), sweet pepper, oat cooking cream, oat-based whipping cream, pulled oats (Water, OAT 20 % (gluten free whole grain OAT flour, gluten free OAT bran), pea protein 20 %, faba bean protein 12 %, rapeseed oil.) (Finland), green olive (Olive, water, salt, acidity regulators (E270, E330), antioxidant (E300). Olives may contain stones or fragments thereof.), onion (Onion), Plant based cheese (Water, refined coconut oil (23%), modified potato starch, starch, sea salt, modified tapioka starch, vegan flavouring, olive and rowanberry extract, colour (E 160a)), ready meal (DURUM WHEAT FLOUR, water.), sundried tomato (Sundried tomato, sunflower oil, salt, vinegar, preservative: POTASSIUM METABISULPHITE (SO2).), basil (basilica), garlic (garlig), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 128.293 kcal |
| Energy, kJ | 534.268 kJ |
| Fat | 7.1 g |
| Fatty acids, saturated | 4 g |
| Carbohydrate, available | 10.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.6 g |
LGKS
LGKSPureed Cauliflower Soup
cauliflower, water, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, parsley, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 41.595 kcal |
| Energy, kJ | 174.0 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 4.1 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Thursday 19/3/2026
Sausage and Ham Hash
potato cube (Potato 100%), sausage (water, mechanically separated poultry meat (Finland), pork, potato starch, chicken, pork skin, iodised salt, potassium chloride, potato fiber, stabilizer E 450, pork fat, dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite, flavors. Origin of pork and chicken Finland) (Finland), onion (Onion), smoked pork ham (pork, water, stabilizers (E 1412, E 450), acidity regulator (E 326, E 262), iodised salt, thickeners (E 407a, xanthan gum), dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland) (Finland), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 121.262 kcal |
| Energy, kJ | 503.713 kJ |
| Fat | 6.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.9 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEGChili sin Carne
water, navy bean in tomato sauce (SULFUR) (Italy), crushed tomatoes, onion, soy (SOY) (Estonia), pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, garlic, caster sugar, paprika powder, salt, chili seasoning mix, Cumin, five pepper, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, cayenne pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 84.902 kcal |
| Energy, kJ | 352.925 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 0.5 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKVEG
LMGKVEGVegetable Borsch Soup
water, beetroot (Beetroot), Cabbage, carrot (Carrot), onion (Onion), parsnip (Parsnip), rapeseed oil (Rapeseed oil), vinegar, pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), caster sugar (Sugar), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), allspice (Allspice (Non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), thyme (Thyme (EU or non-EU)), Bay leaf (Bay leaf (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 35.919 kcal |
| Energy, kJ | 149.927 kJ |
| Fat | 1.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.4 g |
| Sugars, total | 4.1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.5 g |
Sour cream
sour cream (pasteurised CREAM, starter culture)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 397.0 kcal |
| Energy, kJ | 1635.0 kJ |
| Fat | 42 g |
| Fatty acids, saturated | 25 g |
| Carbohydrate, available | 2.2 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.1 g |
Friday 20/3/2026
LM
LMGKSVEG
LM
LMGKSVEGItalian Meatballs
meat ball (EGG, WHEAT, GLUTEN) (Finland), crushed tomatoes, water, onion, cornstarch, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, salt, garlic, basil, black pepper, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 122.388 kcal |
| Energy, kJ | 511.552 kJ |
| Fat | 7.5 g |
| Fatty acids, saturated | 3 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 6.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Spaghetti
water, spagetti (GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Egg
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 143.267 kcal |
| Energy, kJ | 605.567 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.1 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 0.5 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Greek-Style Vegetable Bake with Feta
potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), Zucchini, Feta cheese (MILK), sweet pepper, onion, olives black, salt, seasoning mix, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 112.134 kcal |
| Energy, kJ | 467.726 kJ |
| Fat | 6.6 g |
| Fatty acids, saturated | 2.2 g |
| Carbohydrate, available | 9 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.7 g |
LGKS
LGKSSilky zucchini soup
water, zucchini, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, vegetable stock powder, basil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 38.308 kcal |
| Energy, kJ | 160.117 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Monday 23/3/2026
LMGK
LMGKSVEG
LMGK
LMGKSVEGSweet and Sour Pork
pulled pork, water, pineapple bits, grated carrot, sweet pepper, onion, brown sugar, chili sauce, pureed tomatoes, cornstarch, soy sauce (SOY), red wine vinegar (SULFUR), vegetable stock powder, Ginger paste, garlic, tumeric
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.905 kcal |
| Energy, kJ | 423.621 kJ |
| Fat | 5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 6.6 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.8 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
LS
LSPasta Casserole with Soy
water, elbow macaroni (WHEAT flour, durum WHEAT flour, WHEAT fiber, water. May contain small amounts of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Whole egg pulp (EGG 97 %, emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packed in a modified atmosphere. The product is pasteurized.), onion (Onion), soy (SOYbean, colour: E150d), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 123.349 kcal |
| Energy, kJ | 514.267 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 15.8 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 6.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Andalusian Vegetable Soup
crushed tomatoes, water, sweet pepper, zucchini, onion, rapeseed oil, caster sugar, salt, garlic, basil, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 36.342 kcal |
| Energy, kJ | 150.861 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 3.6 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.5 g |
Tuesday 24/3/2026
LMGKS
LGKS
LGS
LMGKS
LGKS
LGSFisherman's Fish Balls
Rainbow trout balls (FISH, SOY) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 209.0 kcal |
| Energy, kJ | 874.0 kJ |
| Fat | 15 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0.8 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.745 kcal |
| Energy, kJ | 350.09 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Dill and Yoghurt Sauce
natural yoghurt (pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.), mayonnaise (Water, rapeseed oil (eu), modified corn starch, sugar, vinegar, MUSTARD [water, MUSTARD SEED, sugar, acidity regulator (E260), salt], salt, EGG YOLK POWDER (EGG YOLK POWDER, salt, maltodextrin), thickening agent (E415), preservative (E202), acidity regulator (E330), color (E160a).), dill, caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 94.751 kcal |
| Energy, kJ | 396.918 kJ |
| Fat | 5.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 6.6 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.5 g |
LG
LMGKSVEG
LG
LMGKSVEGVegan Sausage Stroganoff
egg white protein (EGG) (Finland), crème fraiche (MILK), pickled cucumber, water, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, mustard (MUSTARD), paprika powder, black pepper, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 164.784 kcal |
| Energy, kJ | 312.013 kJ |
| Fat | 6.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 5.8 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Creamy Tomato Coconut Soup
crushed tomatoes, water, Coconut milk, onion, pureed tomatoes, cornstarch, caster sugar, curry paste, salt, garlic, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 53.11 kcal |
| Energy, kJ | 220.686 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 2.5 g |
| Carbohydrate, available | 5.1 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Wednesday 25/3/2026
LMGKS
LMGKSChili con carnea
HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg, water, kidney bean, onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, rapeseed oil, brown sugar, chili seasoning mix, Cumin, crushed garlic, black pepper, cayenne pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 105.592 kcal |
| Energy, kJ | 439.564 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 8.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
LGK
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEGCarrot balls
carrot balls (Carrot 54 % (Finland), rapeseed oil, potato flakes, onion, water, potato grain, SOY protein, thickeners (E461, E407a), iodized salt, black pepper.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 190.0 kcal |
| Energy, kJ | 800.0 kJ |
| Fat | 13 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 13 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 4.7 g |
| Salt | 1 g |
Tarragon and Honey Yoghurt Sauce
yoghurt (Pasteurized MILK (Estonia), skimmed MILK powder, MILK protein powder, starter culture (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), honey (100% Pure Honey. Stays naturally liquid for a while due to its floral origins.), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), tarragon (Tarragon (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.608 kcal |
| Energy, kJ | 316.727 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 9.2 g |
| Sugars, total | 9 g |
| Protein | 4.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGKuwaiti Lentil Soup
water, red lentils (Red lentils), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), onion (Onion), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), garlic (garlig), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), Cumin (Cumin (non-EU)), tumeric (Turmeric (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.639 kcal |
| Energy, kJ | 274.545 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 9.6 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Thursday 26/3/2026
Carbonara Pasta Bake
water, bacon, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), vegetable fat blend (MILK, SOY), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), Parmesan cheese (MILK, EGG), garlic, rapeseed oil, seasoning mix, salt, black pepper May contain: Egg
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 178.064 kcal |
| Energy, kJ | 745.242 kJ |
| Fat | 9.9 g |
| Fatty acids, saturated | 5.6 g |
| Carbohydrate, available | 15 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 6.5 g |
| Salt | 0.7 g |
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGNon-butter non-chicken
crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), chickpea (Chick peas (EU and non-EU), water, salt, antioxidant (E300). Contains SULPHITES. Made from dried chick peas.), tofu organic (organic SOYBEAN (67%), water.) (Finland), onion (Onion), oat cooking cream, rapeseed oil (Rapeseed oil), garlic (garlig), HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR (ginger), sugar (Cane Sugar), Cilantro, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), cardamom, Cumin (Cumin (non-EU)), chili seasoning mix, cinnamon (Cinnamon (non-EU)), Cilantro
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 126.56 kcal |
| Energy, kJ | 528.569 kJ |
| Fat | 6.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 8.7 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 6.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Basmati Rice
water, rice (Basmati rice) (India), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.667 kcal |
| Energy, kJ | 528.667 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 25.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
LGKS
LGKSPuréed Sweet Potato Soup
water, potato, sweet potato, bite (Sweet potatoes 100%), carrot cubes (Carrot), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 51.819 kcal |
| Energy, kJ | 217.592 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 7.9 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.6 g |
Friday 27/3/2026
Wheat Tortilla
wheat tortilla (GLUTEN) Contains: Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 326.0 kcal |
| Energy, kJ | 1377.0 kJ |
| Fat | 7.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 54.6 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 9.4 g |
| Salt | 0.9 g |
Broilertortillatäyte
minced chicken (Finnish chicken meat, water, iodised salt.), taco sauce, water, Stock for a meat bag, long grain rice (Longgrain rice), onion (Onion), seasoning mix, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), rapeseed oil (Rapeseed oil), crushed garlic (Garlic (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 132.444 kcal |
| Energy, kJ | 556.515 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 10.2 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 13.4 g |
| Salt | 1 g |
tomato and taco sour cream sauce
lactose free sour cream (MILK), taco sauce, mayonnaise (EGG, MUSTARD), lemon juice, caster sugar, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 132.326 kcal |
| Energy, kJ | 548.047 kJ |
| Fat | 9.8 g |
| Fatty acids, saturated | 4.8 g |
| Carbohydrate, available | 7.8 g |
| Sugars, total | 4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGWheat Tortilla
wheat tortilla (GLUTEN) Contains: Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 326.0 kcal |
| Energy, kJ | 1377.0 kJ |
| Fat | 7.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 54.6 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 9.4 g |
| Salt | 0.9 g |
Härkistäytettä
water, crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), Fava beans protein product (Fava bean 48 %, water, pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), chickpea (Chick peas (EU and non-EU), water, salt, antioxidant (E300). Contains SULPHITES. Made from dried chick peas.), kidney bean (Red Kidney beans (60%), water, salt, antioxidant (E300)), long grain rice (Longgrain rice), seasoning mix, vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), caster sugar (Sugar), crushed garlic (Garlic (non-EU)), chili seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.823 kcal |
| Energy, kJ | 381.831 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 12.8 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.5 g |
LGKS
LGKSFish Soup
potato cube, water, cubed pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), carrot cubes, leek, onion, baking margarine, salt, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), dill, allspice, white pepper Contains: Fish
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.947 kcal |
| Energy, kJ | 241.026 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Konservatorion ravintola palvelee Helsingin konservatoriossa aivan Ruoholahden metroaseman vieressä. Ravintolamme tarjoaa monipuolisia ravintolapalveluita aamusta pitkälle iltapäivään. Meiltä saat puuroaamiaisen, herkullisen lounaan, kahvilan suolaiset ja makeat tuotteet sekä kokous- ja tilaustarjoilut.
Meillä voit myös järjestää yksityistilaisuuksia, mikäli se on osa Konservatoriossa olevaa tapahtumaanne.
Vieras lounas 13,00 €
Seniorilounas 9,90 €
Kasviskeittolounas 9,20 €
Lasten lounas 1,00 € per ikävuosi (1-10 v)
Lounas opiskelijoille:
Kela-tuettu opiskelijalounas 3,10 €
Ilman Kela tukea opiskelijalounas 5,90 €
(Kela-tuettu keittolounas 2,20 €)
(Ilman Kela tukea opiskelijalle keittolounas 5,50 €)
Kelan maksama ateriatuki on 2,80 €.
Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Tarkista ruokalajien tuoteseloste ja allergeenien ajantasaisuus aina ravintolasta.
Aukioloajat
ma-to klo 8.30-17.00
pe klo 8.30-15.00
Aamiaispuuro klo 8.30-10.30
Lounas klo 11.00-14.00
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Portaat luomuun
Ravintolamme ovat portaalla 4, mikä tarkoittaa sitä, että keittiöissämme käytetään vähintään kahdeksaa merkittävää raaka-ainetta pysyvästi luomutuotteina.
Kevät on juhlien aikaa
Kevään juhlien suunnittelu on nurkan takana!
Helpota järjestelyjä, ja tilaa herkulliset itse tehdyt tarjottavat meiltä juhlapöytääsi.
Nyt on myös täydellinen aika varata juhlatila. Ravintoloistamme löydät ihanat ja upeat juhlatilat suurista pienempiin juhliin.
Ole yhteydessä meihin – tehdään yhdessä unohtumattomia juhlahetkiä!
Pääsiäinen on pian täällä!
Pienet keväiset jutut piristävät arkea – väriä kotiin, herkkuja pöytään ja hetki aikaa nauttia pääsiäisen tunnelmasta.
Tervetuloa piipahtamaan ja hakemaan ripaus kevättä mukaasi pääsiäisherkkujen muodossa ravintoloistamme 30.3.–2.4.
Iloista pääsiäisen odotusta kaikille!
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan

-
ArtikkeliSiisteys on arjen huomaamaton ilo – Palmia luottaa Kiillon tuotteisiinLue artikkeli -
UutinenRavintolamme ovat mukana Portaat luomuun -ohjelmassaLue uutinen -
AsiakastarinaHuolella valmistettu ja kauniisti esille laitettu – Palmian buffetlounas nostaa arjen uudelle tasolleLue asiakastarina