
Ravintola Meritulli
Tervetuloa lounaalle arkisin kello 10.30-13.30
Ravintola Meritulli on avoinna vain VN virkamiehille
Lounaiden hinnat
Anna palautetta >
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 22.6.2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGVegaanista luomutofua ja kasviksia kookoscurryssa
tofu luomu (SOIJA) (Suomi), porkkana, vesi, härkäpapu, kookoskerma, punainen paprika, Vesikastanja, currytahna, rapsiöljy, maissitärkkelys, limetäysmehu (RIKKI), jodioitu suola, persilja, chilipippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 123,107 kcal |
| Energia, kJ | 467,865 kJ |
| Rasva | 6,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 5,1 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 7,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Haudutettu kaura
gluteeniton kaurajyvä (Gluteeniton KAURA), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 182,5 kcal |
| Energia, kJ | 762,5 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Suola | 0 g |
LMGK
LMGKChili con carnea jauhelihasta ja soijasta
vesi, nauta-sika jauheliha (nauta 50 %, viljaporsas 50 %) (Suomi), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d) (Viro), kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), rapsiöljy (Rypsiöljy), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), valkosipulikuutio (valkosipuli), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), cayennepippuri (Cayennepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,679 kcal |
| Energia, kJ | 571,794 kJ |
| Rasva | 3,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,7 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 15,5 g |
| Suola | 1,1 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGSilakoita savujuustokastikkeessa
silakkafile (SILAKKA (Clupea harengus, pyydetty FAO 27.4.a Pohjois-Pohjanmeri)), vesi, sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), BBQ-kastike (Vesi, siirappi, tomaattisose, sokeri, ananastäysmehutiiviste, punaviinietikka, etikka, jodioitu suola, muunnettu perunatärkkelys, mausteet (mm. chili, valkosipuli, cayenne, mustapippuri), väri (E 150c), sakeuttamisaine (E 415), aromi, säilöntäaine (E 202).), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 169,123 kcal |
| Energia, kJ | 705,503 kJ |
| Rasva | 9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,5 g |
| Hiilihydraatit | 4,6 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 16,3 g |
| Suola | 1 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Sitruunaista linssikeittoa
vesi, punainen linssi (Punaiset linssit), sipuli kuutio (Sipuli), Sitruuna, , kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), valkosipulikuutio (valkosipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), hienosokeri (Sokeri), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 86,589 kcal |
| Energia, kJ | 362,167 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 11,9 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 4,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Tiistai 23.6.2026
Vuohenjuusto-pinaattilasagnettea
vesi, porkkana (Porkkana), kesäkurpitsa , täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), vuohenjuusto (Pastöroitu vuohenMAITO, suola, hapate, juoksute. Rasvapitoisuus 23%. ), sipuli kuutio (Sipuli), pinaatti (Pinaatti), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), pesto (Basilika 33%, vesi, auringonkukkaöljy, juusto (MAITO), CASHEWPÄHKINÄ, suola, rypälesokeri, muunneltu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine: maitohappo, valkosipuli, kasvikuitu, pinjansiemen, heraproteiini (MAITO), luontaiset aromit. Voimakassuolainen), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,278 kcal |
| Energia, kJ | 445,792 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,6 g |
| Hiilihydraatit | 9,5 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Soija-sesamkanaa
broilerin reisipala (Suomi), sweet chilikastike, soijakastike (SOIJA), chili, seesaminsiemen
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 271,855 kcal |
| Energia, kJ | 1131,478 kJ |
| Rasva | 18,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,8 g |
| Hiilihydraatit | 9,6 g |
| josta sokereita | 5,9 g |
| Proteiini | 17,3 g |
| Suola | 2,3 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
LGS
LMGKSVEG
LGS
LMGKSVEGLahnapyörykkä
kalapyörykkä (LAHNA 59 % (Abramis bram, pyyntialue FAO 27.3.d Itämeri/Perämeri, pyydystyyppi rysä), laktoositon KERMA, KANANMUNA, porkkana, kasviöljy (rypsi- ja rapsiöljy), perunahiutale (peruna, hapettumisenestoaine (E223)), gluteeniton KAURAHIUTALE, palsternakka, sipuli, suola, sokeri, tomaattijauhe, mausteet (mustapippuri). Saattaa sisältää ruotoja. Saattaa sisältää pieniä määriä soijan jäämiä.) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 200,0 kcal |
| Energia, kJ | 839,0 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,9 g |
| Hiilihydraatit | 9,7 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 13 g |
| Suola | 0,9 g |
Tilli-jogurttikastiketta
maustamaton A+jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.), majoneesi (Vesi, rapsiöljy (eu), muunnettu maissitärkkelys, sokeri, väkiviinaetikka, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], suola, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltodekstriini), sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaine (E330), väri (E160a).), tilli, hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 94,751 kcal |
| Energia, kJ | 396,918 kJ |
| Rasva | 5,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 6,6 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,5 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Paahdettuja punajuuria
punajuuri (Punajuuri), hienosokeri (Sokeri), rapsiöljy (Rypsiöljy), timjami (timjami), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,511 kcal |
| Energia, kJ | 321,695 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 11,6 g |
| josta sokereita | 11,3 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,3 g |
LMGKS
LMGKSVärikästä kalakeittoa
perunakuutio (Peruna 100%), vesi, seiti-lohikuutio, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), porkkana (Porkkana), sipuli kuutio (Sipuli), purjosipuli (Purjosipuli), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 41,828 kcal |
| Energia, kJ | 174,263 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,5 g |
Keskiviikko 24.6.2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGJuures-soijapataa burgundin tapaan
vesi, porkkana, tomaattimurska, palsternakka, pikkusipuli, tomaattisose, soijasuikale (SOIJA), oliiviöljy, punaviini (RIKKI), paistinkastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, lehtipersilja, laakerinlehti, mustapippuri, timjami, rosmariini, sipuli
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,026 kcal |
| Energia, kJ | 242,332 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 5,8 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 1 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Pyttipannua
perunakuutio (Peruna 100%), makkarakuutio (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), viljaporsaanliha, perunatärkkelys, broilerinliha, kamara, jodioitu suola, kaliumkloridi, perunakuitu, stabilointiaine E 450, silava, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, aromit. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), sian palvilapakuutio (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), sipuli kuutio (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 120,871 kcal |
| Energia, kJ | 502,072 kJ |
| Rasva | 6,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Paistettua kananmunaa
kananmuna (MUNA), kasvirasvalevite, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 201,333 kcal |
| Energia, kJ | 839,5 kJ |
| Rasva | 15,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,1 g |
| Hiilihydraatit | 0,4 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 14,7 g |
| Suola | 1,2 g |
Tuoretta kampelaa ruiskuorrutteella
kampelafilee (KALA), ruiskorppujauho (RUIS, GLUTEENI), voi (MAITO), tilli, jodioitu suola, valkopippuri Saattaa sisältää: Seesam
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 164,686 kcal |
| Energia, kJ | 687,763 kJ |
| Rasva | 8,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 16,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Lime-Jogurttikastiketta
jogurtti maustamaton laktoositon (Pastöroitu MAITO (Viro), rasvaton MAITOjauhe, MAITOproteiinijauhe, hapate (sisältää Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium).), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), hienosokeri (Sokeri), lime, maissitärkkelys (Muunnettu tärkkelys (maissista, E 1442)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,28 kcal |
| Energia, kJ | 294,564 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 8,1 g |
| josta sokereita | 7,2 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,5 g |
Tomaatti-kookoskeitto
tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), vesi, kookoskerma (KOOKOSUUTE 80%, vesi 20%), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), rapsiöljy (Rypsiöljy), currytahna (Sitruunaruoho, sipuli, punainen chili 12,7 %, galangal, vesi, suola, valkosipuli, korianteri, kaffirlimetti.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulikuutio (valkosipuli), inkivääri (inkivääri), korianteri, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 66,295 kcal |
| Energia, kJ | 276,528 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,4 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,6 g |
Torstai 25.6.2026
Feta-kasvispannupizzaa
pizzapohja, GN (VEHNÄ, GLUTEENI), paprika kuutio punainen, juustoraaste (MAITO), kesäkurpitsakuutio, musta oliivi, fetajuustokuutio (MAITO), kirsikkatomaatti, pizzamauste
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 177,249 kcal |
| Energia, kJ | 742,061 kJ |
| Rasva | 8,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,9 g |
| Hiilihydraatit | 13,1 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 10,2 g |
| Suola | 0,8 g |
Kebabkiusaus
peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), nauta, kebab (Suomi), paprika kuutio punainen, sipuli kuutio, jodioitu suola, paprikajauhe, chili mausteseos, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,002 kcal |
| Energia, kJ | 479,647 kJ |
| Rasva | 5,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 11,5 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Uunikasviksia
kukkakaali, parsakaali, porkkana, rapsiöljy
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,333 kcal |
| Energia, kJ | 288,444 kJ |
| Rasva | 4,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPaahdettua seitiä ja kasviksia
seitifilee (KALA) (Yhdysvallat), tomaattikuutio, munakoiso, kesäkurpitsa , sipuli, rapsiöljy, parmesanjuusto (MAITO, MUNA), Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, tumma balsamiviinietikka (RIKKI), valkosipulikuutio, mustapippuri , oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,105 kcal |
| Energia, kJ | 347,015 kJ |
| Rasva | 2,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 13,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Vaniljaista kukkakaalisosekeittoa
vesi, kukkakaali (Kukkakaali), peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), lehtipersilja, vaniljasokeri (Sokeri (EU), jauhettu vaniljatanko (0,8%), aromi (vanilja))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,198 kcal |
| Energia, kJ | 242,586 kJ |
| Rasva | 3,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Perjantai 26.6.2026
Mureaa vegelastua ja kasviksia sweet & sour
vegan lastu (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, herne, sakeuttamisaineet (E 407, E 425), emulgointiaine E 461, jodioitu suola, aromi, säilöntäaine E 262, muunnettu perunatärkkelys. Voimakassuolainen), maissinjyvä (maissi), kukkakaali (Kukkakaali), vesi, valkokaali, porkkana (Porkkana), sipuli (Sipuli), sweet chilikastike (Sokeri, vesi, valkosipuli, punainen chili (9%, Thaimaa), muunnettu tapiokatärkkelys, suola.), tomaattiketsuppi, omenatäysmehu (Tiivisteestä valmistettu omenatäysmehu (ei-EU, EU)), ananaspala (Ananas, ananasmehu.), rapsiöljy (Rypsiöljy), purjosipuli, fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), hienosokeri (Sokeri), omenaviinietikka (Omenaviinietikka. Etikkahappopitoisuus 6 %. Sisältää sulfiittia.), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), valkosipulikuutio (valkosipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,238 kcal |
| Energia, kJ | 518,759 kJ |
| Rasva | 4,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 14,4 g |
| josta sokereita | 10,2 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 1,3 g |
K
KKana-vuohenjuustopastavuoka
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), broilerin paistisuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), porkkanasuikale, tomaattikuutio, tomaattimurska, kasvissekoitus, vuohenjuusto (MAITO), maissitärkkelys, kanaliemijauhe, rapsiöljy, valkosipulikuutio, paprikajauhe, mustapippuri , basilika, timjami Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,967 kcal |
| Energia, kJ | 493,544 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 6,1 g |
| Suola | 1 g |
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEG
LGKPäivän kala
Vaihteleva valikoima
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Luomu jogurtti-sitruunakastiketta
kreikkalainen luonnonjogurtti (pastöroitu suomalainen LUOMUMAITO ja hapate.), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,763 kcal |
| Energia, kJ | 268,46 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Porkkana-pähkinäkeittoa
vesi, bataatti (Bataatti), porkkana (Porkkana), sipuli kuutio (Sipuli), maapähkinävoi (paahdettu MAAPÄHKINÄ 100%. Saattaa sisältää pieniä määriä MANTELIA, HASSELPÄHKINÄÄ ja CASHEWPÄHKINÄÄ.), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), muskottipähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,942 kcal |
| Energia, kJ | 245,118 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,5 g |
Viikolla ei ole lounaslistaa.
Måndag 22.6.2026
LMGÄVEG
LMGÄSVEG
LMGÄVEG
LMGÄSVEGKokoscurry med ekologisk tofu och grönsaker
tofu ekologisk (SOJA) (Finland), morot, vatten, bondbönor, kokosgrädde, paprika, Konservvattenkastanjskiva, currypasta, rapsolja, majsstärkelse, limejuice (SVAVEL), salt, persilja, chilipeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 123,107 kcal |
| Energi, kJ | 467,865 kJ |
| Fett, totalt | 6,9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,1 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 7,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Bräserad havre
glutenfri havrespannmål (Glutenfri HAVRE.), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 182,5 kcal |
| Energi, kJ | 762,5 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄ
LMGÄChili con Carne
vatten, nöt-gris malen kött (nöt 50 %, svin 50 %) (Finland), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d) (Estland), kidneyböna (Kidneyböna (60%), vatten, salt, antioxidant (E300)), lök (Lök), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Majsstärkelse.), PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), rapsolja (Rapsolja), farinsocker (Socker och rörsockersirap), chili kryddblandning, kummin (Spiskummin (icke-EU)), vitlökstärning (vitlök), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), peppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,679 kcal |
| Energi, kJ | 571,794 kJ |
| Fett, totalt | 3,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,7 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 15,5 g |
| Salt | 1,1 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGStrömming i rökt ostsås
strömmingsfilé (STRÖMMING (Clupea harengus, fiskad FAO 27.4.a Nordsjön)), vatten, smältost (OST, vatten, SMÖR, smältsalter (E 452, E 339, E 331), salt och klumpförebyggande medel (E 460).), BBQ-sås (Vatten, sirap, tomatpuré, socker, ananasjuicekoncentrat, rödvinsvinäger, ättika, salt med jod, modifierad potatisstärkelse, kryddor (bl.a. chili, vitlök, cayenne, svartpeppar), färg (E 150c), förtjockningsmedel (E 415), arom, konserveringsmedel (E 202).), lök (Lök), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 169,123 kcal |
| Energi, kJ | 705,503 kJ |
| Fett, totalt | 9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,6 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 16,3 g |
| Salt | 1 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Citronkryddad linssoppa
vatten, röda linser (Torkade röda linser, fotball), lök (Lök), citron, grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), vitlökstärning (vitlök), rapsolja (Rapsolja), strösocker (Socker), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 86,589 kcal |
| Energi, kJ | 362,167 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,9 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 4,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Tisdag 23.6.2026
Lasagnette med getost och spenat
vatten, morot (Morot), zucchini, fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), smältost (OST, vatten, SMÖR, smältsalter (E 452, E 339, E 331), salt och klumpförebyggande medel (E 460).), getost (Pastöriserad getMJÖLK, salt, syrakultur, löpe. Fetthalt 23%.), lök (Lök), spenat (Spenat), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), pesto (Basilika 33%, vatten, solrosolja, ost (MJÖLK), CASHEW NÖTTER, salt, glukos, modifierad majsstärkelse, surhetsreglerande medel: mjölksyra, vitlök, växtfiber, pinjenötter, vasslaprotein (MJÖLK), naturliga aromer. Kraftigt saltad), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,278 kcal |
| Energi, kJ | 445,792 kJ |
| Fett, totalt | 4,7 g |
| Fettsyror, mättade | 2,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,5 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Soja-sesamkyckling Nasi goreng
kyckling lårbensfilé (Finland), chilisås, sojasås (SOJA), chili, sesamfrön
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 271,855 kcal |
| Energi, kJ | 1131,478 kJ |
| Fett, totalt | 18,2 g |
| Fettsyror, mättade | 4,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,6 g |
| Sockerarter | 5,9 g |
| Protein | 17,3 g |
| Salt | 2,3 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
LGS
LMGÄSVEG
LGS
LMGÄSVEGBraxenbulle
fiskbullar (BRAXEN 59 % (Abramis bram, fångstområde FAO 27.3.d Östersjön, fångstmetod fyke), laktosfri GRÄDDE, ÄGG, morot, vegetabilisk olja (ryps- och rapsolja), potatisflingor (potatis, antioxidant (E223)), glutenfri HAVREFLINGOR, palsternacka, lök, salt, socker, tomatpulver, kryddor (svartpeppar). Kan innehålla ben. Kan innehålla spår av soja.) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 200,0 kcal |
| Energi, kJ | 839,0 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 2,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,7 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0,9 g |
Yoghurtsås med dill
yoghurt (pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.), majonnäs (Vatten, rapsolja (eu), modifierad majsstärkelse, socker, spritättika, SENAP [vatten, SENAPSFRÖN, socker, surhetsreglerande medel (E260), salt], salt, ÄGGULEPULVER (ÄGGULEPULVER, salt, maltodextrin), förtjockningsmedel (E415), konserveringsmedel (E202), surhetsreglerande medel (E330), färgämne (E160a).), dill, strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 94,751 kcal |
| Energi, kJ | 396,918 kJ |
| Fett, totalt | 5,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 6,6 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,5 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ugnsrostade rödbetor
rödbeta (Rödbeta), strösocker (Socker), rapsolja (Rapsolja), Timjanpasta (timjami), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,511 kcal |
| Energi, kJ | 321,695 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,6 g |
| Sockerarter | 11,3 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,3 g |
LMGÄS
LMGÄSVärikästä kalakeittoa
potatistärning (Potatis 100%), vatten, sej-laxtärningar, krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), morot (Morot), lök (Lök), purjolök (Purjolök), PROMIX 5KG/1000L FISKBULJONG PULVER (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), dill (dill %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddpeppar (Kryddpeppar (Icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 41,828 kcal |
| Energi, kJ | 174,263 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,3 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,5 g |
Onsdag 24.6.2026
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGRotsaks och sojagryta a´la Burgundy
vatten, morot, krossade tomater, palsternacka, lök, tomatpuré, sojastrimlor (SOJA), olivolja, rödvin (SVAVEL), stektsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, lagerblad, svartpeppar, timjam, rosmarin, lök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,026 kcal |
| Energi, kJ | 242,332 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,8 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 1 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Pytt i panna
potatistärning (Potatis 100%), korv (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), svinkött, potatisstärkelse, kycklingkött, svål, joderat salt, kaliumklorid, potatisfiber, stabiliseringsmedel E 450, späck, dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit, aromer. Svin- och kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), lök (Lök), rökt&rtärnat griskött (svinkött, vatten, stabiliseringsmedel (E 1412, E 450), surhetsreglerande medel (E 326, E 262), joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, xantangummi), dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland) (Finland), rapsolja (Rapsolja), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 120,871 kcal |
| Energi, kJ | 502,072 kJ |
| Fett, totalt | 6,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Stekt ägg
ägg (ÄGG), KEIJU CATERING 400G MARGARIN 60, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 201,333 kcal |
| Energi, kJ | 839,5 kJ |
| Fett, totalt | 15,7 g |
| Fettsyror, mättade | 4,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,4 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 14,7 g |
| Salt | 1,2 g |
Råg panerad flundra
spätta (FISK), skorpmjöl (RÅG, GLUTEN), smör (MJÖLK), dill, salt, vitpeppar Kan innehålla: Sesam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 164,686 kcal |
| Energi, kJ | 687,763 kJ |
| Fett, totalt | 8,1 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 16,1 g |
| Salt | 0,9 g |
Lime- och yoghurtsås
yoghurt (Pastöriserad MJÖLK (Estland), skumMJÖLKspulver, MJÖLKproteinpulver, syrakultur (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), limejuice (Limejuice tillverkad av koncentrat (99 %), surhetsreglerande medel (citronsyra), limeolja, antioxidationsmedel (kaliumdisulfit)), strösocker (Socker), lime, METRO KALLSVÄLLANDE STÄRK 1KG (Modifierad stärkelse (av majs, E 1442)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,28 kcal |
| Energi, kJ | 294,564 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,1 g |
| Sockerarter | 7,2 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,5 g |
Tomat- och kokossoppa
krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), vatten, kokosgrädde (KOKOSEXTRAK 80%, vatten 20%), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Majsstärkelse.), strösocker (Socker), rapsolja (Rapsolja), currypasta (Citrongräs, lök, röd chili 12,7 %, galangal, vatten, salt, vitlök, koriander, kaffirlime.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökstärning (vitlök), HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR (Ingefära), koriander, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 66,295 kcal |
| Energi, kJ | 276,528 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 3,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,6 g |
Torsdag 25.6.2026
Feta-kasvispannupizzaa
METRO GN-PIZZAP 1/1 15X360G PIZZAB (VETE, GLUTEN), paprika, ost (MJÖLK), zucchinitärning, Oliv svart kärnfri, fetaost (MJÖLK), körsbärstomat, pizzakrydda
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 177,249 kcal |
| Energi, kJ | 742,061 kJ |
| Fett, totalt | 8,8 g |
| Fettsyror, mättade | 3,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,1 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 10,2 g |
| Salt | 0,8 g |
Kebab frestelse
potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), Atria Mört Nötkött Kebab 3kg (Finland), paprika, lök, salt, paprikapulver, chili kryddblandning, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,002 kcal |
| Energi, kJ | 479,647 kJ |
| Fett, totalt | 5,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,5 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Uunikasviksia
blomkål, broccoli, morot, rapsolja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,333 kcal |
| Energi, kJ | 288,444 kJ |
| Fett, totalt | 4,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGRostad sej med grönsaker
sejfilè (FISK) (USA), tomattärning, aubergine, zucchini, lök, rapsolja, citronjuice, parmesanost (MJÖLK, ÄGG), salt, balsamvinäger (SVAVEL), vitlökstärning, svartpeppar, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,105 kcal |
| Energi, kJ | 347,015 kJ |
| Fett, totalt | 2,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 13,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Vaniljig blomkålspuré-soppa
vatten, blomkål (Blomkål), potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), persilja, vaniljsocker (Socker (EU), malen vaniljsstång (0,8%), arom (vanilj))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,198 kcal |
| Energi, kJ | 242,586 kJ |
| Fett, totalt | 3,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Fredag 26.6.2026
Mört vegokött och grönsaker i sweet & sour-sås
Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg (vatten, ärtprotein, rypsolja, ärt, förtjockningsmedel (E 407, E 425), emulgeringsmedel E 461, joderat salt, arom, konserveringsmedel E 262, modifierad potatisstärkelse. Kraftigt saltad), majskorn (majs), blomkål (Blomkål), vatten, vitkål, morot (Morot), lök (Lök), chilisås (Socker, vatten, vitlök, röd chili (9%, Thailand), modifierad tapiokastärkelse, salt.), ketchup, juice (Äppeljuice tillverkad av juicekoncentrat (icke-EU, EU)), ananasbit (Ananas, ananasjuice.), rapsolja (Rapsolja), purjolöksbitar, farinsocker (Socker och rörsockersirap), strösocker (Socker), äppelvinäger (Äppelvinäger, Ättiksyrahalt 6 %. Innehåller sulfiter.), sojasås (Vatten, SOJAPROTEINHYDROLYSAT, salt.), vitlökstärning (vitlök), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,238 kcal |
| Energi, kJ | 518,759 kJ |
| Fett, totalt | 4,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,4 g |
| Sockerarter | 10,2 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 1,3 g |
Ä
ÄKana-vuohenjuustopastavuoka
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grädde (MJÖLK), krossade tomater, morot, tomattärning, getost (MJÖLK), grönsaksblanning, majsstärkelse, PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, svartpeppar, basilika, timjam Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,967 kcal |
| Energi, kJ | 493,544 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 6,1 g |
| Salt | 1 g |
LMGÄSVEG
LGÄ
LMGÄSVEG
LGÄPäivän kala
Vaihteleva valikoima
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Yoghurtsås med ekologisk citron
grekisk naturell yoghurt (pastöriserad finsk ekologisk MJÖLK och syrningskultur.), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), gräslök (Gräslök 100 %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,763 kcal |
| Energi, kJ | 268,46 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,9 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Porkkana-pähkinäkeittoa
vatten, batat (Batat), morot (Morot), lök (Lök), jordnötssmör (rostade JORDNÖTTER 100%. Kan innehålla små mängder av MANDEL, HASSELNÖT och CASHEWNÖT.), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), chili kryddblandning, kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), muskotnöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,942 kcal |
| Energi, kJ | 245,118 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,5 g |
Veckan har ingen lunchlista.
Monday 22/6/2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGOrganic Tofu Coconut Curry
tofu organic (SOY) (Finland), carrot, water, Coconut cream, Fava beans, sweet pepper, water chestnut, curry paste, rapeseed oil, cornstarch, lime juice (SULFUR), salt, parsley, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 123.107 kcal |
| Energy, kJ | 467.865 kJ |
| Fat | 6.9 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 5.1 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 7.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Savory Steel-cut Oats
Rye grains (Gluten free OATS.), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 182.5 kcal |
| Energy, kJ | 762.5 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 28 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
LMGK
LMGKChili con carne
water, minced beef-pork (beef 50 %, pork 50 %) (Finland), soy (SOYbean, colour: E150d) (Estonia), kidney bean (Red Kidney beans (60%), water, salt, antioxidant (E300)), onion (Onion), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), cornstarch (Corn starch.), PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), rapeseed oil (Rapeseed oil), brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), chili seasoning mix, Cumin (Cumin (non-EU)), garlic (garlig), black pepper (Black pepper (non-EU)), cayenne pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.679 kcal |
| Energy, kJ | 571.794 kJ |
| Fat | 3.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 8.7 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 15.5 g |
| Salt | 1.1 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGBaltic Herring with Smoked Cheese Sauce
baltic herring fillets (BALTIC HERRING (Clupea harengus membras, fished FAO 27.4.a North Sea)), water, Organic white beans (CHEESE, water, BUTTER, emulsifying salt (E 452, E 339, E 331), salt and anticaking agent (E 460).), BBQ- sauce (Water, syrup, tomato paste, sugar, pineapple juice concentrate, red wine vinegar, vinegar, iodised salt, modified potato starch, spices (e.g. chili, garlic, cayenne, black pepper), colour (E 150c), thickener (E 415), flavouring, preservative (E 202).), onion (Onion), cornstarch (Corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 169.123 kcal |
| Energy, kJ | 705.503 kJ |
| Fat | 9 g |
| Fatty acids, saturated | 2.5 g |
| Carbohydrate, available | 4.6 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 16.3 g |
| Salt | 1 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Lemony Lentil Soup
water, red lentils (Red lentils), onion (Onion), lemon, vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), garlic (garlig), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), rapeseed oil (Rapeseed oil), caster sugar (Sugar), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), tumeric (Turmeric (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 86.589 kcal |
| Energy, kJ | 362.167 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 11.9 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 4.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Tuesday 23/6/2026
Vuohenjuusto-pinaattilasagnettea
water, carrot (Carrot), Zucchini, wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), Organic white beans (CHEESE, water, BUTTER, emulsifying salt (E 452, E 339, E 331), salt and anticaking agent (E 460).), Goat cheese (Pasteurized goats MILK, salt, starters, coagulant. Fat content 23%.), onion (Onion), spinach (Spinach), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), Grated cheese 17 % (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), pesto (Basil, Water, Sunflower seed oil, Cheese (MILK), CASHEW NUTS, Salt, Modified maize starch, Glucose, Acidity regulator: lactic acid, Vegetable fibre, Garlic, Whey protein (MILK), Natural flavouring), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.278 kcal |
| Energy, kJ | 445.792 kJ |
| Fat | 4.7 g |
| Fatty acids, saturated | 2.6 g |
| Carbohydrate, available | 9.5 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Sesame Chicken with Soy Sauce
boneless & skinless chicken thigh (Finland), chili sauce, soy sauce (SOY), chili, sesame seeds
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 271.855 kcal |
| Energy, kJ | 1131.478 kJ |
| Fat | 18.2 g |
| Fatty acids, saturated | 4.8 g |
| Carbohydrate, available | 9.6 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Protein | 17.3 g |
| Salt | 2.3 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
LGS
LMGKSVEG
LGS
LMGKSVEGBream Balls
Fish balls (COMMON BREAM 59 % (Abramis bram, fishing area FAO 27.3.d Baltic Sea, fishing method fyke nets), lactose-free CREAM, EGG, carrot, vegetable oil (canola and rapeseed oil), potato flakes (potato, antioxidant (E223)), gluten-free OATMEAL, parsnip, onion, salt, sugar, tomato powder, spices (black pepper).May contain fisfbones. May contain traces of soy.) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 200.0 kcal |
| Energy, kJ | 839.0 kJ |
| Fat | 12 g |
| Fatty acids, saturated | 2.9 g |
| Carbohydrate, available | 9.7 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0.9 g |
Dill and Yoghurt Sauce
natural yoghurt (pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.), mayonnaise (Water, rapeseed oil (eu), modified corn starch, sugar, vinegar, MUSTARD [water, MUSTARD SEED, sugar, acidity regulator (E260), salt], salt, EGG YOLK POWDER (EGG YOLK POWDER, salt, maltodextrin), thickening agent (E415), preservative (E202), acidity regulator (E330), color (E160a).), dill, caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 94.751 kcal |
| Energy, kJ | 396.918 kJ |
| Fat | 5.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 6.6 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.5 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Roasted Beetroot
beetroot (Beetroot), caster sugar (Sugar), rapeseed oil (Rapeseed oil), seasoning paste (thyme), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.511 kcal |
| Energy, kJ | 321.695 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 11.6 g |
| Sugars, total | 11.3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.3 g |
LMGKS
LMGKSVärikästä kalakeittoa
potato cube (Potato 100%), water, pollock-salmon cubed, crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), carrot cubes (Carrot), onion (Onion), leek (Leek), PROMIX 5KG/1000L FISH BULLION POWDER (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), dill (dill %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), allspice (Allspice (Non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 41.828 kcal |
| Energy, kJ | 174.263 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.5 g |
Wednesday 24/6/2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGtables and Soya a´la Burgundy
water, carrot, crushed tomatoes, parsnip, onion, pureed tomatoes, soy (SOY), olive oil, Red wine (SULFUR), roast sauce ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, salt, parsley, Bay leaf, black pepper, thyme, rosemary, onion
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.026 kcal |
| Energy, kJ | 242.332 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 5.8 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 1 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Sausage and Ham Hash
potato cube (Potato 100%), sausage (water, mechanically separated poultry meat (Finland), pork, potato starch, chicken, pork skin, iodised salt, potassium chloride, potato fiber, stabilizer E 450, pork fat, dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite, flavors. Origin of pork and chicken Finland) (Finland), onion (Onion), smoked pork ham (pork, water, stabilizers (E 1412, E 450), acidity regulator (E 326, E 262), iodised salt, thickeners (E 407a, xanthan gum), dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland) (Finland), rapeseed oil (Rapeseed oil), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 120.871 kcal |
| Energy, kJ | 502.072 kJ |
| Fat | 6.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Fried Eggs
Egg (EGG), KEIJU CATERING 400G MARGARINE 60, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 201.333 kcal |
| Energy, kJ | 839.5 kJ |
| Fat | 15.7 g |
| Fatty acids, saturated | 4.1 g |
| Carbohydrate, available | 0.4 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 14.7 g |
| Salt | 1.2 g |
Baked Flounder with Crispy Rye Crust
Flounder fillet (FISH), panko breadcrumbs (RYE, GLUTEN), butter (MILK), dill, salt, white pepper May contain: Sesame
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 164.686 kcal |
| Energy, kJ | 687.763 kJ |
| Fat | 8.1 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 6.4 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 16.1 g |
| Salt | 0.9 g |
Lime Yogurt Sauce
yoghurt (Pasteurized MILK (Estonia), skimmed MILK powder, MILK protein powder, starter culture (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), lime juice (Lime juice from concentrate (99 %), acidity regulator (citric acid), lime oil, antioxidant (potassium metabisulfite)), caster sugar (Sugar), lime, METRO COLD STABILIZ STARCH 1KG (Modified starch (of maize, E 1442)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.28 kcal |
| Energy, kJ | 294.564 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 8.1 g |
| Sugars, total | 7.2 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.5 g |
Tomaatti-kookoskeitto
crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), water, Coconut cream (COCONUT extracted 80%, water 20%), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), cornstarch (Corn starch.), caster sugar (Sugar), rapeseed oil (Rapeseed oil), curry paste (Lemongrass, onion, red chilli 12,7 %, galangal, water, salt, garlic, coriander, kaffirlime.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), garlic (garlig), HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR (ginger), Cilantro, black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 66.295 kcal |
| Energy, kJ | 276.528 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 3.4 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.6 g |
Thursday 25/6/2026
Feta and Vegetable Pan Pizza
METRO GN-PIZZAP 1/1 15X360G PIZZAB (WHEAT, GLUTEN), sweet pepper, Grated cheese 17 % (MILK), zucchini, olives black pitted, cherry tomato, Feta cheese (MILK), pizza seasoning
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 177.249 kcal |
| Energy, kJ | 742.061 kJ |
| Fat | 8.8 g |
| Fatty acids, saturated | 3.9 g |
| Carbohydrate, available | 13.1 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 10.2 g |
| Salt | 0.8 g |
Creamy Kebab Casserole
potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), Atria Tender Beef Kebab 3kg (Finland), sweet pepper, onion, salt, paprika powder, caster sugar, chili seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.002 kcal |
| Energy, kJ | 479.647 kJ |
| Fat | 5.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 11.5 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Oven Roasted Root Vegetables
broccoli, carrot, cauliflower, rapeseed oil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.333 kcal |
| Energy, kJ | 288.444 kJ |
| Fat | 4.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGRoasted Pollock and Vegetables
pollock (FISH) (United States), tomato, eggplant, Zucchini, onion, rapeseed oil, lemon juice, Parmesan cheese (MILK, EGG), salt, Balsamic vinegar (SULFUR), garlic, black pepper, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.105 kcal |
| Energy, kJ | 347.015 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 13.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Cauliflower And Vanilla Soup
water, cauliflower (Cauliflower), potato, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), parsley, vanilla sugar (Socker (EU), ground vanillapod (0,8%), aroma (vanilla))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.198 kcal |
| Energy, kJ | 242.586 kJ |
| Fat | 3.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Friday 26/6/2026
Sweet and Sour Veggie Kebab with Vegetables
Atria Tender Roasted Vegan 1,5kg (individually quick frozen product) (water, pea protein, rapeseed oil, pea, thickeners (E 407, E 425), emulsifier E 461, iodised salt, flavor, preservative E 262, modified potato starch. High salt content), Corn (corn), cauliflower (Cauliflower), water, Cabbage, carrot (Carrot), onion (Onion), chili sauce (Sugar, water, garlic, red chili (9%, Thailand), modified tapioca starch, salt.), ketchup, apple juice (Applejuice made from juice koncentrate (non-EU, EU)), pineapple bits (Pineapple, pineapple juice.), rapeseed oil (Rapeseed oil), leek, brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), caster sugar (Sugar), apple vinegar (Apple cider vinegar. Acetic acid content 6%. Contains sulphites.), soy sauce (Water, SOYBEAN PROTEIN HYDROLYZATE, salt.), garlic (garlig), cornstarch (Corn starch.), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.238 kcal |
| Energy, kJ | 518.759 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 14.4 g |
| Sugars, total | 10.2 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 1.3 g |
K
KKana-vuohenjuustopastavuoka
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), boneless & skinless chicken thigh (Finland), crushed tomatoes, grated carrot, lactose free cooking cream (MILK), tomato, Goat cheese (MILK), vegetable mix, cornstarch, PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER, rapeseed oil, garlic, paprika powder, black pepper, basil, thyme May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.967 kcal |
| Energy, kJ | 493.544 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 6.1 g |
| Salt | 1 g |
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEG
LGKPäivän kala
Vaihteleva valikoima
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Organic Lemon Yoghurt
Greek yoghurt (pasteurized organic MILK and yoghurt culture.), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), chives (Chives 100 %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.763 kcal |
| Energy, kJ | 268.46 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 4.9 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Carrot and Sweet Potato Soup with Peanut
water, sweet potato (Sweet potato), carrot (Carrot), onion (Onion), peanut butter (roasted PEANUTS 100%. May contain traces of ALMONDS, HAZELNUTS and CASHEW NUTS.), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), chili seasoning mix, seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), Nutmeg
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.942 kcal |
| Energy, kJ | 245.118 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.4 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.5 g |
Week has no lunch menu.
Aamuisin ravintolassamme voit nauttia puuroa ja herkullisia sämpylöitä. Suolaiset sekä makeat kahvilatuotteet on tarjolla koko päivän.
Kokoustarjoilutilaukset pyydämme lähettämään osoitteeseen tilaukset.meritulli@palmia.fi
Kasvislounas -Vireä 7,08 €
Lounas 7,60 €
Lounas 8,73 €
Keittolounas 6,90 €
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista saatavilla ravintolasta.
Aukioloajat
torstaina lounas 10.30-13.00
Ravintola Meritulli on avoinna vain VN virkamiehille
Ravintola auki klo 7.45-14.30
Aamupuuro klo 7.45-9.30
Ma Luomu kaurapuuro
Ti Luomu ruispuuro
Ke Luomu neljänviljanpuuro
To Luomu kaurapuuro
Pe Luomu mannapuuro
Lounas klo 10.30-13.30
Hävikkimyynti klo 13.30-13.45
Maksuvälineenä meillä käyvät pankkikortit & luottokortit.
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
