
Ravintola Meritulli
Tervetuloa lounaalle arkisin kello 10.30-13.30
Ravintola Meritulli on avoinna vain VN virkamiehille
Lounaiden hinnat
Anna palautetta >
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 2.11.2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGDal Makhani – intialaista papukastiketta
kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)) (Italia), mustapapu (Mustapapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine: askorbiinihappo) (Italia), kookoskerma (KOOKOSUUTE 80%, vesi 20%), tomaattikuutio (Tomaatti), sipuli kuutio (Sipuli), vesi, tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), rapsiöljy (Rapsiöljy), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), persilja (persilja), korianterijauhe, kaneli (Kaneli (ei-EU)), kardemumma, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 109,038 kcal |
| Energia, kJ | 456,111 kJ |
| Rasva | 5,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,3 g |
| Hiilihydraatit | 9,3 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,6 g |
Haudutettu kaura
gluteeniton kaurajyvä (Gluteeniton KAURA), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 182,5 kcal |
| Energia, kJ | 762,5 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEGLihapullia ja kermakastiketta
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Sitruuna, täysmehu, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), rapsiöljy, jodioitu suola, vuokaspray, kastikkeen ruskistaja, valkopippuri, laakerinlehti, rosmariini, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 145,788 kcal |
| Energia, kJ | 607,633 kJ |
| Rasva | 8,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 7,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 8,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Höyrytettyjä porkkanoita
pikkuporkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 23,657 kcal |
| Energia, kJ | 100,8 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
LGKVS
LGKVSRanskalaista kalapataa
seitikuutio, vesi, lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), porkkana (Porkkana), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), fenkoli, sipuli kuutio (Sipuli), valkoviini (Chardonnay-viini (josta alkoholi on poistettu), käymätön rypälemehutiiviste, aromit, hiilidioksidi, säilöntäaineet: RIKKIDIOKSIDI, dimetyylidikarbonaatti.), varsiselleri, oliiviöljy (Extra-neitsytoliiviöljy), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), valkosipulikuutio (valkosipuli), persilja (persilja), rakuuna, rakuuna (Rakuuna (EU tai ei-EU)), timjami (timjami), valkopippuri, kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 116,564 kcal |
| Energia, kJ | 486,017 kJ |
| Rasva | 6,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 2,8 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 11,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
LGKS
LGKSPunajuurisosekeittoa
vesi, punajuurisuikale, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, kasvisliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, mustapippuri , timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 50,864 kcal |
| Energia, kJ | 210,003 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,7 g |
Tiistai 3.11.2026
Unkarilaista kasvis-kaalilaatikkoa
valkokaali, paprika kuutio punainen, smetana (MAITO), sipuli kuutio, kasvirasvasekoite (MAITO), hernerouhe (Tanska), rapsiöljy, siirappi, jodioitu suola, meirami, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 130,148 kcal |
| Energia, kJ | 539,494 kJ |
| Rasva | 9,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 4 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Juustokuorrutettua uunimakkaraa
makkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), kalkkunanliha, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, suola (suola, jodi), perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti, savustettu etikka. Broilerin- ja kalkkunanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), kananmuna (KANANMUNA (97 %), emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 197,364 kcal |
| Energia, kJ | 821,824 kJ |
| Rasva | 13,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 11,7 g |
| Suola | 1,6 g |
Perinteistä perunamuusia
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,962 kcal |
| Energia, kJ | 342,893 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPaahdettua turskaa sitruuna-kapriskastikkeessa
turskaseläke, tomaattikuutio (Tomaatti), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), kapris (Kapris, vesi, viinietikka, suola.), oliiviöljy (Extra-neitsytoliiviöljy), basilika, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 162,095 kcal |
| Energia, kJ | 677,285 kJ |
| Rasva | 10,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 0,6 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 15,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Palsternakkasosekeittoa
vesi, palsternakka (Palsternakka (4x6x65 mm)), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), sipuli kuutio (Sipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 59,816 kcal |
| Energia, kJ | 248,54 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 1 g |
Keskiviikko 4.11.2026
Vegaanista kasvislasagnea Puttanesca
tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), punainen paprika, kaurakerma (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAJAUHO 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), nyhtökaura (vesi, kaura 20 % (gluteeniton TÄYSJYVÄKAURAJAUHO, gluteeniton KAURALESE), herneproteiini 20 %, härkäpapuproteiini 12 %, rapsiöljy.) (Suomi), ZZ, lasagne (DURUMVEHNÄJAUHO, vesi.), sipuli kuutio (Sipuli), vegejuustoraaste (Vesi, puhdistettu kookosöljy (23%), muunnettu perunatärkkelys, tärkkelys, merisuola, muunnettu tapiokatärkkelys, kasviaromi, oliiviuute, pihlajanmarjauute, väri (E 160a)), vihreä oliivi (Oliivi, vesi, suola, happamuudensäätöaineet (E270, E330), hapettumisenestoaine (E300). Oliivit saattavat sisältää kiviä tai niiden paloja.), aurinkokuivattu tomaattikuutio (Aurinkokuivattu tomaatti, auringonkukkaöljy, suola, viinietikka, säilöntäaine: KALIUMDISULFIITTI (SO2).), basilika (basilika), valkosipulikuutio (valkosipuli), rapsiöljy (Rapsiöljy), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 123,719 kcal |
| Energia, kJ | 514,252 kJ |
| Rasva | 6,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 10,3 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Butter Chicken
broileri (Suomi), tomaattimurska, jogurtti (MAITO), kookoskerma, inkivääri, rapsiöljy, voi (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, tandori tahnamauste, sipuli kuutio, mantelilastu (PÄHKINÄ), valkosipulikuutio, korianteri Saattaa sisältää: Sinappi, Manteli, Pähkinä, Maapähkinä, Cashew
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 167,291 kcal |
| Energia, kJ | 697,187 kJ |
| Rasva | 11,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 5 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 9,7 g |
| Suola | 0,5 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
LG
LMGKSVEG
LG
LMGKSVEGTuoreita silakoita tilli-munakastikkeessa
silakkafilee (SILAKKAFILE (Clupea harengus membras,Suomi)) (Suomi), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kananmuna (KANANMUNA), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli (tilli 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,206 kcal |
| Energia, kJ | 554,672 kJ |
| Rasva | 8,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 2,8 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 12,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKS
LMGKSJauhelihakeitto
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, naudan jauheliha (naudanliha) (Suomi), juureskuutiot (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), purjosipuli (Purjosipuli), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,171 kcal |
| Energia, kJ | 348,304 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 5,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Torstai 5.11.2026
Kukkakaali-linssidalia
kukkakaali, vesi, punainen paprika, tomaattimurska, vihreä paprika, punasipuli, sipuli, punainen linssi, kookoshiutale, rapsiöljy, maissitärkkelys, jodioitu suola, valkosipulikuutio, juustokumina, chili mausteseos, currymausteseos, kardemumma, korianterijauhe, kurkuma Saattaa sisältää: Seesam, Manteli, Pähkinä, Maapähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,291 kcal |
| Energia, kJ | 285,077 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Couscousia ja kidneypapuja
papu-porkkanasekoitus (SOIJA), vesi, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli kuutio, kidneypapu, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, chili mausteseos, mustapippuri , kurkuma
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,128 kcal |
| Energia, kJ | 402,793 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 13,3 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,6 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPaistettua maksaa sipuli-kermakastikkeessa
naudan maksaviipale (naudan maksa) (Suomi), vesi, sipuli (Sipuli), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), pekonirouhe (viljaporsaanliha, vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vasikanlihafondi (Vesi, suola, naudanlihauute 5,0%,tomaattijauhe, aromi, vasikanliemitiiviste1,0%, modifioitu perunatärkkelys, happo:maitohappo, säilöntäaine: kaliumsorbaatti.Laimennetun fondin suolapitoisuuson 0,2* – 0,3** – 0,5*** %.), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 175,01 kcal |
| Energia, kJ | 727,751 kJ |
| Rasva | 7,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 11,1 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 14,3 g |
| Suola | 1 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Puolukkahilloa
puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 142,0 kcal |
| Energia, kJ | 604,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 34,3 g |
| josta sokereita | 34,1 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
L
LKirjolohi-pennevuokaa
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), pasta (DurumVEHNÄ mannasuurimot, vesi), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli kuutio (Sipuli), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), tilli (tilli 100 %), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), kurkuma (Kurkuma (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 146,966 kcal |
| Energia, kJ | 615,615 kJ |
| Rasva | 6,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 13,9 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 7,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Paahdettuja säräjuureksia
lanttu , porkkana, punajuuri, rapsiöljy, jodioitu suola, mustapippuri , rosmariini
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,362 kcal |
| Energia, kJ | 337,953 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,9 g |
| josta sokereita | 7,6 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Bataatti-jalapenososekeittoa
vesi, bataattipala (Espanja), kasvirasvasekoite (MAITO), porkkana (Suomi), peruna (RIKKI) (Suomi), sipuli kuutio (Puola), jalapeno, kasvisliemijauhe, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,249 kcal |
| Energia, kJ | 227,081 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,9 g |
Perjantai 6.11.2026
Talon perinteisiä pannulla paistettuja pinaattiohukaisia
kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), kananmuna (KANANMUNA (97 %), emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun.), pinaatti (Pinaatti), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 217,273 kcal |
| Energia, kJ | 903,387 kJ |
| Rasva | 11,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,6 g |
| Hiilihydraatit | 19,6 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 8 g |
| Suola | 1 g |
Puolukkahilloa
puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 142,0 kcal |
| Energia, kJ | 604,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 34,3 g |
| josta sokereita | 34,1 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
LMGK
LMGKKana-kasvisgyrosta
punainen paprika, broileri lastu (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, suola (suola, jodi), hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), vegan lastu (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, herne, sakeuttamisaineet (E 407, E 425), emulgointiaine E 461, suola (suola, jodi), aromi, säilöntäaine E 262, muunnettu perunatärkkelys. Voimakassuolainen) (Suomi), punasipuli (Punasipuli), rapsiöljy (Rapsiöljy), lehtikaali, paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), timjami (timjami), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 138,634 kcal |
| Energia, kJ | 575,369 kJ |
| Rasva | 9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 8,6 g |
| Suola | 1,2 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
LGK
LGKPaistettuja tuoreita muikkuja
muikku (MUIKKU(Muikku,Coregonus albula,kalastusalue:Eurooppa sisävedet)) (Suomi), ruisjauho (TÄYSJYVÄRUIS.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 254,985 kcal |
| Energia, kJ | 720,077 kJ |
| Rasva | 7,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,6 g |
| Hiilihydraatit | 3,3 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 22,1 g |
| Suola | 1 g |
Jogurtti-kurkkukastiketta
maustamaton A+jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.) (Suomi), kurkku, hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), minttu, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,409 kcal |
| Energia, kJ | 221,437 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 5,2 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,8 g |
Perinteistä perunamuusia
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,962 kcal |
| Energia, kJ | 342,893 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Karamellisoitua sipulikeittoa
vesi, sipuli viipale, kasvisfondi (SELLERI), valkosipulikuutio, mustapippuri , timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,922 kcal |
| Energia, kJ | 74,876 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 3,2 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,4 g |
Maanantai 9.11.2026
LMGKVEGVS
LMGKSVEG
LMGKVEGVS
LMGKSVEGVegaanista luomutofua ja kasviksia kookoscurryssa
tofu luomu (SOIJA) (Suomi), porkkana, vesi, härkäpapu, kookoskerma, punainen paprika, Vesikastanja, currytahna, rapsiöljy, maissitärkkelys, limetäysmehu (RIKKI), jodioitu suola, persilja, chilipippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 123,107 kcal |
| Energia, kJ | 467,865 kJ |
| Rasva | 6,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 5,1 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 7,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Haudutettu kaura
gluteeniton kaurajyvä (Gluteeniton KAURA), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 182,5 kcal |
| Energia, kJ | 762,5 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Suola | 0 g |
Kermaista chorizo-kanapastaa
vesi, broilerin fileesuikale (suomalainen broilerinfilee. Lihapitoisuus 100 %.) (Suomi), pasta (DurumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sipuli kuutio (Sipuli), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), chorizomakkara (viljaporsaanliha, vesi, silava, suola (suola, jodi), mausteet (kirveli, paprika, savustettu paprika, valkosipuli, cayenne, oregano), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), dekstroosi, stabilointiaine E 450, hydrolysoitu kasviproteiini, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, savustettu maltodekstriini, säilöntäaine natriumnitriitti, luonnonsuoli (lammas). Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), rapsiöljy (Rapsiöljy), parmesanjuusto (pastöroitu LEHMÄNMAITO, pastoroimaton LEHMÄNMAITO, suola 1,5% (voimakassuolainen), juoksete, säilöntäaine: KANANMUNAN lysotsyymi.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), basilika (basilika), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), sriracha kastike (Punainen chilipippuri 52 %, sokeri, valkosipuli, suola, vesi, happamuudensäätöaineet (etikkahappo, sitruunahappo), aromivahvenne (natriumglutamaatti), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), savupaprikajauhe (Paprika savustettu (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 165,282 kcal |
| Energia, kJ | 686,44 kJ |
| Rasva | 8,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 8,4 g |
| Suola | 0,9 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGSmetanasilakoita
silakkafile (SILAKKA (Clupea harengus, pyydetty FAO 27.4.a Pohjois-Pohjanmeri)) (Alankomaat), vesi, smetana (pastöroitu KERMA, hapate.), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 176,875 kcal |
| Energia, kJ | 731,544 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,8 g |
| Hiilihydraatit | 2,7 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 13,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Mustajuurisosekeittoa
vesi, mustajuuri (Mustajuuri 100%.), peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,555 kcal |
| Energia, kJ | 169,188 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,8 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 1 g |
Tiistai 10.11.2026
LMGKVEG
LMGKVEGVegaanista sieniragua
metsäsienikuutio (Haaparouskuja, kangasrouskuja, herkkusieniä, osterivinokkaita, vettä, suolaa, happamuudensäätöainetta (E330).), kaurakerma (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAHIUTALE 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), varsiselleri, sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), vesi, porkkana (Porkkana), tomaattikuutio (Tomaatti), paprika, vihreä paprika, maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), persilja (persilja), rapsiöljy (Rapsiöljy), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), korianteri, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 64,959 kcal |
| Energia, kJ | 270,06 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 3,7 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Paahdettuja yrttiperunoita
peruna, rapsiöljy (Rapsiöljy), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,431 kcal |
| Energia, kJ | 480,688 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 17,1 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 2,1 g |
| Suola | 0,3 g |
LMGKVS
LMGKVSChili con carnea jauhelihasta ja soijasta
vesi, nauta-sika jauheliha (nauta 50 %, viljaporsas 50 %) (Suomi), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d) (Viro), kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), rapsiöljy (Rapsiöljy), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), valkosipulikuutio (valkosipuli), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), cayennepippuri (Cayennepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,075 kcal |
| Energia, kJ | 569,252 kJ |
| Rasva | 3,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,6 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 15,4 g |
| Suola | 0,9 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGSitruunaista puna-ahventa
puna-ahvenfilee (PUNA-AHVEN (Sebastes marinus)) (Kiina), rapsiöljy (Rapsiöljy), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), hienosokeri (Sokeri), Sitruuna, , suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), suola (suola)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 160,123 kcal |
| Energia, kJ | 668,154 kJ |
| Rasva | 7,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 1,2 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 22,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Sitruuna-timjamimajoneesia
majoneesi (Rapsiöljy, vesi, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltodekstriini), SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], väkiviinaetikka, sokeri, suola, säilöntäaine (E202), sakeuttamisaineet (E415, E412), happamuudensäätöaine (E330), hapettumisenestoaine (E385).), Sitruuna, , Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), timjami (timjami)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 627,775 kcal |
| Energia, kJ | 2583,658 kJ |
| Rasva | 68,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,2 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Kermaista lohikeittoa
vesi, peruna (RIKKI), lohikuutio (KALA), porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, purjosipuli, leivontamargariini, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,616 kcal |
| Energia, kJ | 431,787 kJ |
| Rasva | 6,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Keskiviikko 11.11.2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGVegaanista kasvis-härkäpapupataa
porkkana, tomaattimurska, härkäpapu, vesi, palsternakka, lanttu , sipuli, varsiselleri, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, mustapippuri , rosmariini, timjami, jauhettu maustepippuri, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,224 kcal |
| Energia, kJ | 179,839 kJ |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Haudutettu kaura
gluteeniton kaurajyvä (Gluteeniton KAURA), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 182,5 kcal |
| Energia, kJ | 762,5 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Suola | 0 g |
Broileria pekoni-kermakastikkeessa
broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), vesi, herkkusieni (Herkkusieni 100%.), sipuli (Sipuli), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), pekonirouhe (viljaporsaanliha, vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), paistinkastikeaines (Glukoosisiirappi, maissitärkkelys, palmurasva, suola, aormi, tomaatti, fariinisokeri, väriaine (E 150c), hiivauute, maltodekstriini, sipuli, happo (sitruunahappo).), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), valkosipulikuutio (valkosipuli), valkoviinietikka (Valkoviinietikka (75 %), väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 6 %. Sisältää sulfiittia.), hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU)), timjami (timjami)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 189,71 kcal |
| Energia, kJ | 637,288 kJ |
| Rasva | 8,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 3,8 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 18,7 g |
| Suola | 1 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
Paahdettua porkkanaa, kesäkurpitsaa, paprikaa ja punasipulia
porkkana (Porkkana), punasipuli (Punasipuli), kesäkurpitsa , paprika, retiisi, sitrusvinegretti (Rapsiöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstra neitsytoliiviöljy, hedelmämehutiivisteet 3,7% (sitruuna 2,2%, mandariini 1,5%), sitruunankuori 1,5%, aromit, sakeuttamisaine (karrageeni, ksantaanikumi), jalapeno. Saattaa sisältää seesamia ja sinappia.), lehtipersilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,401 kcal |
| Energia, kJ | 227,004 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 4,8 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGSeitiä kermaisessa bouillabaisse-kastikkeessa
seitifilee, porkkana (Porkkana), vesi, fenkoli, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), varsiselleri, katkarapu (KATKARAVUT (Pandalus borealis), suola. Saattaa sisältää pieniä määriä KALAA ja NILVIÄISIÄ.) (Norja), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), punasipuli (Punasipuli), valkoviini (Chardonnay-viini (josta alkoholi on poistettu), käymätön rypälemehutiiviste, aromit, hiilidioksidi, säilöntäaineet: RIKKIDIOKSIDI, dimetyylidikarbonaatti.), sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), rapsiöljy (Rapsiöljy), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), hienosokeri (Sokeri), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkosipulikuutio (valkosipuli), timjami (timjami), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU)), sahrami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 71,539 kcal |
| Energia, kJ | 298,625 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 10,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKVEG
LMGKVEGKuwaitilaista linssikeittoa
vesi, punainen linssi (Punaiset linssit), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), sipuli kuutio (Sipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), rapsiöljy (Rapsiöljy), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), lehtipersilja, valkosipulikuutio (valkosipuli), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,324 kcal |
| Energia, kJ | 318,662 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,2 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 0,9 g |
Torstai 12.11.2026
LMGKVEGVS
LMGKVEGVSTalon mustapapu-kvinoapihvejä
mustapapu (Mustapapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine: askorbiinihappo) (Italia), vesi, porkkana (Porkkana) (Suomi), perunahiutale (Suomalainen peruna (99,4%), emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450i), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii), hapettumisenestoaine (E300).), maissilastu (Maissijauho 79 % (EU), auringonkukkaöljy, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa.), sipuli kuutio (Sipuli), kvinoa (Kvinoa 100%) (Viro), rapsiöljy (Rapsiöljy), sweet chilikastike (Sokeri, vesi, valkosipuli, punainen chili (9%, Thaimaa), muunnettu tapiokatärkkelys, suola.), valkosipulikuutio (valkosipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (KALIUMDISULFIITTI)), korianteri, juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 161,292 kcal |
| Energia, kJ | 673,956 kJ |
| Rasva | 5,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 21,7 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,4 g |
Vegaanista Srirachamajoneesia
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sriracha kastike
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 338,88 kcal |
| Energia, kJ | 1418,067 kJ |
| Rasva | 35,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 10,3 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 1,4 g |
Dak bulgogi, Kanaa Korealaisittain M
broileri (Suomi), pikkeliliemi (SINAPPI, SEESAM), porkkana, palsternakka, soijakastike (SOIJA), punasipuli, Korea makupohja (SOIJA), fenkoli, seesamöljy (SEESAM), Kevätsipuli, inkivääri, ruokokidesokeri, valkosipulikuutio, chili, seesaminsiemen, chilitahna (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA) Saattaa sisältää: Maito, Manteli, Pähkinä, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 116,5 kcal |
| Energia, kJ | 485,924 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 6,4 g |
| Proteiini | 10,8 g |
| Suola | 1 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
Piparjuurikermaan muhennettua Jannssonin perunavuokaa
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), anjovis (KALA), sipuli kuutio, piparjuuritahna (RIKKI), valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 111,908 kcal |
| Energia, kJ | 466,167 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 14,5 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 1,4 g |
Paahdettuja säräjuureksia
lanttu , porkkana, punajuuri, rapsiöljy, jodioitu suola, mustapippuri , rosmariini
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,362 kcal |
| Energia, kJ | 337,953 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,9 g |
| josta sokereita | 7,6 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Kasvis-savujuustokeittoa
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), palsternakka, sulatejuusto (MAITO), leppäsavujuusto (MAITO), persilja, kasvisliemijauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 93,672 kcal |
| Energia, kJ | 389,59 kJ |
| Rasva | 5,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 7,4 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,4 g |
Perjantai 13.11.2026
LKVEG
LKVEGVegaaninen nyhtökaura-nachopelti
vesi, kidneypapu, nyhtökaura (KAURA), paprika kuutio punainen, tomaattimurska, maissi, maissilastu, vegejuustoraaste, sipuli, tomaattisose, jalapeno, hienosokeri, rapsiöljy, taco mausteseos, valkosipulikuutio, korianteri, maissitärkkelys, chili, kasvisliemijauhe, suola, juustokumina Sisältää: Maito, Kaura, Gluteeni, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 140,733 kcal |
| Energia, kJ | 589,763 kJ |
| Rasva | 4,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 16,4 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 6,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGKreikkalaista lihapataa – Stifadoa
naudanlihakuutio (naudanliha) (Suomi), pikkusipuli (Pikkusipuli), vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), rapsiöljy (Rapsiöljy), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), punaviinietikka (Punaviinietikka, säilöntäaine (E224, kaliummetabiSULFIITTI). Etikkahappopitoisuus 6%.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulikuutio (valkosipuli), vasikanlihafondi (Vesi, suola, naudanlihauute 5,0%,tomaattijauhe, aromi, vasikanliemitiiviste1,0%, modifioitu perunatärkkelys, happo:maitohappo, säilöntäaine: kaliumsorbaatti.Laimennetun fondin suolapitoisuuson 0,2* – 0,3** – 0,5*** %.), hienosokeri (Sokeri), kaneli (Kaneli (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU)), neilikka (Jauhettu neilikka.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 114,031 kcal |
| Energia, kJ | 474,737 kJ |
| Rasva | 6,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,6 g |
| Hiilihydraatit | 2,4 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 11,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
LGK
LGKItämeren kalapyörykkää
silakka-kaura kalapyörykkä (SILAKKA 55 % (kalastusalue FAO27.3), gluteeniton KAURAHIUTALE 14 %, perunahiutale, vesi, kananmunamassa [pastöroitu KANANMUNAMASSA (Suomi), vesi, säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaine (E330), suola], rypsiöljy, sokeri, jodioitu suola, sipulijauhe, tilli, mustapippuri, valkopippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 246,0 kcal |
| Energia, kJ | 1030,0 kJ |
| Rasva | 12,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 21,3 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 13,3 g |
| Suola | 0,9 g |
Luomu jogurtti-sitruunakastiketta
kreikkalainen luonnonjogurtti (pastöroitu suomalainen LUOMUMAITO ja hapate.), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,763 kcal |
| Energia, kJ | 268,46 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,3 g |
LMGKVEG
LMGKVEGFenkoli-tomaattisosekeittoa
vesi, fenkoli, tomaattikuutio (Tomaatti), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), sipuli kuutio (Sipuli), rapsiöljy (Rapsiöljy), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), persilja (persilja), hienosokeri (Sokeri), valkosipulikuutio (valkosipuli), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), salvia
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,331 kcal |
| Energia, kJ | 192,412 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,9 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,5 g |
Måndag 2.11.2026
LMGÄVEG
LMGÄSVEG
LMGÄVEG
LMGÄSVEGDal makhani -bönsås
bönor (Svarta bönor (60%), vatten, salt, antioxidationsmedel: askorbinsyra) (Italien), kidneyböna (Kidneyböna (60%), vatten, salt, antioxidant (E300)) (Italien), kokosgrädde (KOKOSEXTRAK 80%, vatten 20%), tomattärning (Tomat), lök (Lök), vatten, tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Majsstärkelse.), strösocker (Socker), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), kummin (Spiskummin (icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), persilja (persilja), koriander, kanel (Kanel (icke-EU)), kardemumma, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 109,038 kcal |
| Energi, kJ | 456,111 kJ |
| Fett, totalt | 5,8 g |
| Fettsyror, mättade | 3,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,3 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,6 g |
Bräserad havre
glutenfri havrespannmål (Glutenfri HAVRE.), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 182,5 kcal |
| Energi, kJ | 762,5 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGKöttbullar i gräddsås
köttpirog (VETE, GLUTEN, SOJA), vatten, Vegebilisk fettblandning (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), citronjuice, tomatpuré, senap (SENAP), rapsolja, salt, formspray, Ekströms collorit 1l, vitpeppar, lagerblad, rosmarin, Timjanpasta
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 145,788 kcal |
| Energi, kJ | 607,633 kJ |
| Fett, totalt | 8,4 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 8,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Höyrytettyjä porkkanoita
morot
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 23,657 kcal |
| Energi, kJ | 100,8 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 5,1 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
LGÄInnehåller vitlökendast för lunchrestauranger
LGÄInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerFransk fiskgryta
sejtärningar, vatten, FELDTS LAXTERNINGAR 2X2X2CM 5KG DJUPFRY, morot (Morot), Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), fänkål, lök (Lök), vitvin (Avalkoholiserat Chardonnay vin, rektifierad druvmustkoncentrat, aromer, koldioxid, konserveringsmedel: SVAVELDIOXID, E242.), selleri, olivolja (Extra virgin olivolja), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), majsstärkelse (Majsstärkelse.), vitlökstärning (vitlök), dragon, persilja (persilja), dragon (Dragon (EU eller icke-EU)), Timjanpasta (timjami), vitpeppar, gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 116,564 kcal |
| Energi, kJ | 486,017 kJ |
| Fett, totalt | 6,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,8 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 11,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
LGÄS
LGÄSRödbetssoppa
vatten, rödbeta, potatis (SVAVEL), Vegebilisk fettblandning (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, strösocker, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 50,864 kcal |
| Energi, kJ | 210,003 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,7 g |
Tisdag 3.11.2026
Grönsakskålpudding
vitkål, paprika, smetana (MJÖLK), lök, Vegebilisk fettblandning (MJÖLK), ärtgryn (Danmark), rapsolja, sirap, salt, mejram, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 130,148 kcal |
| Energi, kJ | 539,494 kJ |
| Fett, totalt | 9,1 g |
| Fettsyror, mättade | 4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 5,1 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Ostgratinerad långkorv
ugnskorv (vatten, kycklingkött, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kalkonkött, potatisstärkelse, fjäderfäfett, salt (salt, jod), potatisfiber, kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, antioxidationsmedel E 301, aromer (bl.a. muskotnöt, paprika), konserveringsmedel natriumnitrit, rökt vinäger. Kyckling- och kalkonköttets ursprung Finland) (Finland), riven ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), ägg (ÄGG (97 %), emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska ägg från frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 197,364 kcal |
| Energi, kJ | 821,824 kJ |
| Fett, totalt | 13,9 g |
| Fettsyror, mättade | 4,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 11,7 g |
| Salt | 1,6 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,962 kcal |
| Energi, kJ | 342,893 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGKokt torsk med citron och kaprissås
turskaseläke, tomattärning (Tomat), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), kapris (Kapris, vatten, vinäger, salt.), olivolja (Extra virgin olivolja), basilika, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 162,095 kcal |
| Energi, kJ | 677,285 kJ |
| Fett, totalt | 10,7 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,6 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 15,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Palsternacksoppa
vatten, palsternacka (Palsternacka (4x6x65 mm)), Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), lök (Lök), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 59,816 kcal |
| Energi, kJ | 248,54 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 1 g |
Onsdag 4.11.2026
Grönsakslasagne Puttanesca
krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), paprika, havregrädde (vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), glutenfritt HAVREMJÖL 9 %, emulgeringsmedel (E472e), surhetsreglerande medel (natriumcitrater, citronsyra), förtjockningsmedel (xantangummi).), havregrädde, pulled havre (vatten, havre 20 % (glutenfritt FULLKORNSHAVREMJÖL, glutenfritt HAVREKLI), ärtprotein 20 %, bondbönsprotein 12 %, rapsolja.) (Finland), grön oliv (Oliv, vatten, salt, surhetsreglerande medel (E270, E330), antioxidationsmedel (E300). Oliverna kan innehålla kärnor eller kärnrester.), lasagne (DURUMVETEMJÖL, vatten.), lök (Lök), vegansk ost (Vatten, raffinerad kokosolja (23%), modifierad potatisstärkelse, stärkelse, havssalt, modifierad tapiokastärkelse, vegetabilisk arom, olivextrakt, rönnbärextrakt, färg (E 160a)), soltorkad tomattärning (Soltorkad tomat, solrosolja, salt, vinäger, konserveringsmedel: KALIUMDISULFIT (SO2).), basilika (basilika), vitlökstärning (vitlök), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 123,719 kcal |
| Energi, kJ | 514,252 kJ |
| Fett, totalt | 6,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,3 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Indisk kyckling med smör
Kariniemen Kyckling lår benfri lätt saltad ca 2kg (Finland), krossade tomater, turkish yoghurt (MJÖLK), kokosgrädde, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, rapsolja, smör (MJÖLK), majsstärkelse, strösocker, TRULYINDIAN 2.5KG PUNJABI TANDOORIPASTA, lök, mandelspån (NÖT), vitlökstärning, koriander Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Jordnöt, Cashew
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 167,291 kcal |
| Energi, kJ | 697,187 kJ |
| Fett, totalt | 11,3 g |
| Fettsyror, mättade | 5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,3 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 9,7 g |
| Salt | 0,5 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
LG
LMGÄSVEG
LG
LMGÄSVEGTuoreita silakoita tilli-munakastikkeessa
strömmingsfilé (STRÖMMINGFILE (Clupea harengus membras, Finland)) (Finland), vatten, Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), ägg (ÄGG), lök (Lök), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dill (dill %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,206 kcal |
| Energi, kJ | 554,672 kJ |
| Fett, totalt | 8,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,8 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 12,1 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄS
LMGÄSKöttfärssoppa
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, malen nötkött (nötkött) (Finland), rotsakstärningar (orange morot (30%), kålrot (30%), gul morot (30%), palsternacka (10%)), purjolök (Purjolök), persilja (persilja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), Promix Köttbuljongpulver 5kg/1000l (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), kryddpeppar (Kryddpeppar (Icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,171 kcal |
| Energi, kJ | 348,304 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 5,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Torsdag 5.11.2026
Indisk Dal med blomkål
blomkål, vatten, grön paprika, krossade tomater, paprika, Rödlök, lök, röda linser, kokosflingor, rapsolja, majsstärkelse, salt, vitlökstärning, kummin, chili kryddblandning, kryddblandning, gurkmeja, kardemumma, koriander Kan innehålla: Sesam, Mandel, Nöt, Jordnöt, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 68,291 kcal |
| Energi, kJ | 285,077 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Grönsakscouscous
grönsaksblanning (SOJA), vatten, couscous (VETE, GLUTEN), lök, kidneyböna, rapsolja, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning, svartpeppar, gurkmeja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,128 kcal |
| Energi, kJ | 402,793 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,3 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,6 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGStekt lever med lök- och gräddsås
nötleverskiva (nöt lever) (Finland), vatten, lök (Lök), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bacon (svinkött, vatten, joderat salt, dextros, stabiliseringsmedel E 450, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland) (Finland), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kalvfond (Vatten, salt,nötköttsextrakt 5,0%,tomatpulver, arom, koncentrerad kalvbuljong1,0%,modifieradpotatisstärkelse, syra:mjölksyra,konserveringsmedel: kaliumsorbat.Salthalt i utspädd fond är 0,2* – 0,3** – 0,5***%.), fempeppar, vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 175,01 kcal |
| Energi, kJ | 727,751 kJ |
| Fett, totalt | 7,8 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,1 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 14,3 g |
| Salt | 1 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Lingonsylt
lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 142,0 kcal |
| Energi, kJ | 604,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34,3 g |
| Sockerarter | 34,1 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
L
LLåda med lax och pennepasta
vatten, FELDTS LAXTERNINGAR 2X2X2CM 5KG DJUPFRY, Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), pasta (DurumVETE mannagryn, vatten), paprika (Röd, gul och grön paprika), lök (Lök), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), riven ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), stärkelse (Modifierad potatisstärkelse, potatisstärkelse, maltodextrin, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl), solrosolja.), majsstärkelse (Majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dill (dill %), farinsocker (Socker och rörsockersirap), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 146,966 kcal |
| Energi, kJ | 615,615 kJ |
| Fett, totalt | 6,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,9 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 7,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Ungsbakade rotfrukter
kålrot, morot, rödbeta, rapsolja, salt, rosmarin, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,362 kcal |
| Energi, kJ | 337,953 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,9 g |
| Sockerarter | 7,6 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Krämig batat-jalapenopuré soppa
vatten, batat (Spanien), Vegebilisk fettblandning (MJÖLK), morot (Finland), potatis (SVAVEL) (Finland), lök (Polen), jalapeno, grönsaksbuljongpulver, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,249 kcal |
| Energi, kJ | 227,081 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,1 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,9 g |
Fredag 6.11.2026
Husets spenatplättar
maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), ägg (ÄGG (97 %), emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska ägg från frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär.), spenat (Spenat), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 217,273 kcal |
| Energi, kJ | 903,387 kJ |
| Fett, totalt | 11,5 g |
| Fettsyror, mättade | 3,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,6 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 1 g |
Lingonsylt
lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 142,0 kcal |
| Energi, kJ | 604,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34,3 g |
| Sockerarter | 34,1 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄ
LMGÄKana-kasvisgyrosta
paprika, Atria Mör rostad vegan lösfryst 1,5kg (vatten, ärtprotein, rypsolja, ärt, förtjockningsmedel (E 407, E 425), emulgeringsmedel E 461, salt (salt, jod), arom, konserveringsmedel E 262, modifierad potatisstärkelse. Kraftigt saltad) (Finland), kyckling kebabchips (kycklingkött 83 %, vatten, potatisstärkelse, rypsolja, salt (salt, jod), jästextrakt, socker, stabiliseringsmedel E 450, kaliumklorid, vitpeppar, antioxidationsmedel E 301. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG (Rödlök), rapsolja (Rapsolja), grönkål, paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), Timjanpasta (timjami), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 138,634 kcal |
| Energi, kJ | 575,369 kJ |
| Fett, totalt | 9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 8,6 g |
| Salt | 1,2 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
LGÄ
LGÄStekta mujkor
siklöja (SIKLÖJA (Coregonus albula, fiske: europeiska inlandsvatten )) (Finland), rågmjöl (FULLKORNSRÅG.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 254,985 kcal |
| Energi, kJ | 720,077 kJ |
| Fett, totalt | 7,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,3 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 22,1 g |
| Salt | 1 g |
Yoghurtdressad gurka
yoghurt (pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.) (Finland), gurka, strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), mint, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,409 kcal |
| Energi, kJ | 221,437 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 5,2 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,962 kcal |
| Energi, kJ | 342,893 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Fransk löksoppa
vatten, lök, grönsaksbuljong (SELLERI), vitlökstärning, svartpeppar, Timjanpasta
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,922 kcal |
| Energi, kJ | 74,876 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,2 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,4 g |
Måndag 9.11.2026
LMGÄVEGInnehåller vitlökendast för lunchrestauranger
LMGÄSVEG
LMGÄVEGInnehåller vitlökendast för lunchrestauranger
LMGÄSVEGKokoscurry med ekologisk tofu och grönsaker
tofu ekologisk (SOJA) (Finland), morot, vatten, bondbönor, kokosgrädde, paprika, Konservvattenkastanjskiva, currypasta, rapsolja, majsstärkelse, limejuice (SVAVEL), salt, persilja, chilipeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 123,107 kcal |
| Energi, kJ | 467,865 kJ |
| Fett, totalt | 6,9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,1 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 7,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Bräserad havre
glutenfri havrespannmål (Glutenfri HAVRE.), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 182,5 kcal |
| Energi, kJ | 762,5 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
Krämig pasta med chorizo och kyckling
vatten, strimlad kycklingfilé (finsk kycklingfilé. Kötthalt 100 %.) (Finland), pasta (DurumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), lök (Lök), Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), korv (griskött, vatten, späck, salt (salt, jod), kryddor (körvel, paprika, rökt paprika, vitlök, cayennepeppar, oregano), surhetsreglerande medel (E 326, E 262), dextros, stabiliseringsmedel E 450, hydrolyserad växtprotein, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, rökt maltodextrin, konserveringsmedel natriumnitrit, naturtarm (får). Grisköttets ursprung Finland) (Finland), paprika (röd paprika (EU)), rapsolja (Rapsolja), parmesanost (pastöriserad och opastöriserad KOMJÖLK, salt 1,5% (kraftigt saltat), löpe, konserveringsmedel: Lysozym från ÄGG.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), basilika (basilika), majsstärkelse (Majsstärkelse.), sriracha sås (Röd chilipeppar 52%, socker, vitlök, salt, vatten, surhetsreglerande medel (ättiksura, sitronsyra), smakförstärkare (mononatriumglutamat), konserveringsmedel (natriumbensoat).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), rökt paprikakrydda (Paprika rökt (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 165,282 kcal |
| Energi, kJ | 686,44 kJ |
| Fett, totalt | 8,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 8,4 g |
| Salt | 0,9 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGSmetanaströmming i ugn
strömmingsfilé (STRÖMMING (Clupea harengus, fiskad FAO 27.4.a Nordsjön)) (Nederländerna), vatten, smetana (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur.), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), dill (dill %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 176,875 kcal |
| Energi, kJ | 731,544 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 4,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,7 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 13,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Krämig svartrotssoppa
vatten, svartrot (Svartrot 100%.), potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,555 kcal |
| Energi, kJ | 169,188 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,8 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 1 g |
Tisdag 10.11.2026
LMGÄVEG
LMGÄVEGVegansk svampragú
tärnad skogssvamp (Skogsriskor, pepparriskor, champinjoner, ostronmussling, vatten, salt, surhetsreglerande medel (E330).), havregrädde (vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), glutenfria HAVREFLINGOR 9 %, emulgeringsmedel (E472e), surhetsreglerande medel (natriumcitrater, citronsyra), förtjockningsmedel (xantangummi).), selleri, lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), vatten, morot (Morot), tomattärning (Tomat), grön paprika, paprika, majsstärkelse (Majsstärkelse.), persilja (persilja), rapsolja (Rapsolja), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), koriander, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 64,959 kcal |
| Energi, kJ | 270,06 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 3,7 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Rostad potatis med örter
potatis, rapsolja (Rapsolja), persilja (persilja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,431 kcal |
| Energi, kJ | 480,688 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,1 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 2,1 g |
| Salt | 0,3 g |
LMGÄInnehåller vitlökendast för lunchrestauranger
LMGÄInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerChili con Carne
vatten, nöt-gris malen kött (nöt 50 %, svin 50 %) (Finland), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d) (Estland), kidneyböna (Kidneyböna (60%), vatten, salt, antioxidant (E300)), lök (Lök), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Majsstärkelse.), Promix Köttbuljongpulver 5kg/1000l (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), rapsolja (Rapsolja), farinsocker (Socker och rörsockersirap), chili kryddblandning, kummin (Spiskummin (icke-EU)), vitlökstärning (vitlök), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), peppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,075 kcal |
| Energi, kJ | 569,252 kJ |
| Fett, totalt | 3,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,6 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 15,4 g |
| Salt | 0,9 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGCitronbakad kungsfisk
röd-abborrefilè (UER (Sebastes marinus)) (Kina), rapsolja (Rapsolja), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), citron, strösocker (Socker), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), salt (salt), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 160,123 kcal |
| Energi, kJ | 668,154 kJ |
| Fett, totalt | 7,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,2 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 22,1 g |
| Salt | 0,3 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Citron- och timjanmajonnäs
majonnäs (Rapsolja, vatten, ÄGGULEPULVER (ÄGGULEPULVER, salt, maltodextrin), SENAP [vatten, SENAPSFRÖ, socker, surhetsreglerande medel (E260), salt], spritättika, socker, salt, konserveringsmedel (E202), förtjockningsmedel (E415, E412), surhetsreglerande medel (E330), antioxidationsmedel (E385).), citron, citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), Timjanpasta (timjami)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 627,775 kcal |
| Energi, kJ | 2583,658 kJ |
| Fett, totalt | 68,3 g |
| Fettsyror, mättade | 5,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,2 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Krämig laxsoppa
vatten, potatis (SVAVEL), FELDTS LAXTERNINGAR 2X2X2CM 5KG DJUPFRY (FISK), morot, Vegebilisk fettblandning (MJÖLK), lök, purjolöksbitar, bakningsmargarin, Promix Fiskbuljongpulver 5kg/1000l (FISK, SKALDJUR), dill, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,616 kcal |
| Energi, kJ | 431,787 kJ |
| Fett, totalt | 6,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Onsdag 11.11.2026
LMGÄVEG
LMGÄSVEG
LMGÄVEG
LMGÄSVEGVegansk grönsaks- och bondbönskryta
morot, krossade tomater, bondbönor, vatten, palsternacka, kålrot, lök, selleri, rapsolja, persilja, salt, svartpeppar, rosmarin, timjam, kryddpeppar, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,224 kcal |
| Energi, kJ | 179,839 kJ |
| Fett, totalt | 1,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Bräserad havre
glutenfri havrespannmål (Glutenfri HAVRE.), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 182,5 kcal |
| Energi, kJ | 762,5 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
Broileria pekoni-kermakastikkeessa
Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, joderat salt.) (Finland), vatten, champinjon (Champinjon 100%.), lök (Lök), Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bacon (svinkött, vatten, joderat salt, dextros, stabiliseringsmedel E 450, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland) (Finland), stektsåsingrediens (Glukossirap, majsstärkelse, palmfett, salt, arom, tomat, farinsocker, färgämne (E 150c), jästextrakt, maltodextrin, lök, syra (citronsyra).), majsstärkelse (Majsstärkelse.), vitlökstärning (vitlök), vitvinsvinäger (Vitvinsvinäger, (75 %), Spritättika. Ättiksyrahalt 6 %. Innehåller sulfiter.), strösocker (Socker), fempeppar, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU)), Timjanpasta (timjami)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 189,71 kcal |
| Energi, kJ | 637,288 kJ |
| Fett, totalt | 8,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,8 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 18,7 g |
| Salt | 1 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
Paahdettua porkkanaa, kesäkurpitsaa, paprikaa ja punasipulia
morot (Morot), METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG (Rödlök), zucchini, paprika, rädisa, citrusvinägrett (Rapsolja, vitvinsvinäger 20%, vatten, socker, honung, extra jungfruolivolja, fruktjuicekoncentrat 3,7% (citron 2,2%, mandarin 1,5%), citronskal 1,5%, arom, förtjockningsmedel (karragenan, xantangummi), jalapeno. Kan innehålla senap och sesamfrö.), persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,401 kcal |
| Energi, kJ | 227,004 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 4,8 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGSej i krämig bouillabaisesås
sejfilè, morot (Morot), vatten, fänkål, krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), selleri, räkor (RÄKOR (Pandalus borealis), salt. Kan innehålla spår av FISK och BLÖDJUR.) (Norge), METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG (Rödlök), Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), vitvin (Avalkoholiserat Chardonnay vin, rektifierad druvmustkoncentrat, aromer, koldioxid, konserveringsmedel: SVAVELDIOXID, E242.), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), rapsolja (Rapsolja), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), strösocker (Socker), vitlökstärning (vitlök), Timjanpasta (timjami), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU)), saffron
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 71,539 kcal |
| Energi, kJ | 298,625 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 10,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄVEG
LMGÄVEGKuwaitisk linssoppa
vatten, röda linser (Röda linser), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), lök (Lök), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), rapsolja (Rapsolja), persilja, vitlökstärning (vitlök), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kummin (Spiskummin (icke-EU)), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,324 kcal |
| Energi, kJ | 318,662 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,2 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 0,9 g |
Torsdag 12.11.2026
LMGÄVEGInnehåller vitlökendast för lunchrestauranger
LMGÄVEGInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerHusets biffar på svarta bönor och quinoa
bönor (Svarta bönor (60%), vatten, salt, antioxidationsmedel: askorbinsyra) (Italien), vatten, morot (Morot) (Finland), potatisflingor (Finsk potatis (99,4%), emulgeringsmedel (E471), stabiliseringsmedel (E450i), surhetsreglerande medel (E330, E331iii), antioxidationsmedel (E300).), majschips (Majsmjöl 79 % (EU), solrosolja, salt. Kan innehålla spår av soja.), lök (Lök), RHUMVELD VIT QUINOA 1KG (Quinoa 100%) (Estland), rapsolja (Rapsolja), chilisås (Socker, vatten, vitlök, röd chili (9%, Thailand), modifierad tapiokastärkelse, salt.), vitlökstärning (vitlök), majsstärkelse (Majsstärkelse.), limejuice (Limejuice tillverkad av koncentrat (99 %), surhetsreglerande medel (citronsyra), limeolja, antioxidationsmedel (KALIUMDISULFIT)), koriander, kummin (Spiskummin (icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 161,292 kcal |
| Energi, kJ | 673,956 kJ |
| Fett, totalt | 5,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 21,7 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,4 g |
Sriracha majonnäs
veganisk majonnäs (SENAP), sriracha sås
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 338,88 kcal |
| Energi, kJ | 1418,067 kJ |
| Fett, totalt | 35,1 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,3 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 1,4 g |
Dak bulgogi – Kyckling på koreanskt sätt
Kariniemen Kyckling lår benfri lätt saltad ca 2kg (Finland), Art Food Heaven Ättikslag Asia 5L (SENAP, SESAM), morot, palsternacka, sojasås (SOJA), Rödlök, Korea färsk smakbas (SOJA), fänkål, sesamolja (SESAM), vårlök, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, socker, vitlökstärning, chili, sesamfrön, chilitahna (VETE, GLUTEN, SOJA) Kan innehålla: Mjölk, Mandel, Nöt, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 116,5 kcal |
| Energi, kJ | 485,924 kJ |
| Fett, totalt | 4,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 6,4 g |
| Protein | 10,8 g |
| Salt | 1 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
Janssons frestelse
potatis, Vegebilisk fettblandning (MJÖLK), anjovis (FISK), lök, pepparrotspasta (SVAVEL), vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 111,908 kcal |
| Energi, kJ | 466,167 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,5 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 1,4 g |
Ungsbakade rotfrukter
kålrot, morot, rödbeta, rapsolja, salt, rosmarin, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,362 kcal |
| Energi, kJ | 337,953 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,9 g |
| Sockerarter | 7,6 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Grönsaks- och rökostsoppa
potatis (SVAVEL), vatten, Vegebilisk fettblandning (MJÖLK), palsternacka, smältost (MJÖLK), polarost (MJÖLK), persilja, grönsaksbuljongpulver
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 93,672 kcal |
| Energi, kJ | 389,59 kJ |
| Fett, totalt | 5,6 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,4 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,4 g |
Fredag 13.11.2026
LÄVEG
LÄVEGLoaded nachos med pulled oats
vatten, kidneyböna, pulled havre (HAVRE), paprika, krossade tomater, majs, majschips, vegansk ost, lök, tomatpuré, jalapeno, strösocker, kryddblandning, rapsolja, vitlökstärning, koriander, majsstärkelse, chili, grönsaksbuljongpulver, salt, kummin Innehåller: Mjölk, Havre, Gluten, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 140,733 kcal |
| Energi, kJ | 589,763 kJ |
| Fett, totalt | 4,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,4 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 6,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGStifado -grekisk köttgryta
nötköttstärning (nötkött) (Finland), lök (Pärllök), vatten, krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), rödvinsvinäger (Rödvinsvinäger, konserveringsmedel (E224, kaliummetabiSULFIT). Ättiksyrhalt 6%), kalvfond (Vatten, salt,nötköttsextrakt 5,0%,tomatpulver, arom, koncentrerad kalvbuljong1,0%,modifieradpotatisstärkelse, syra:mjölksyra,konserveringsmedel: kaliumsorbat.Salthalt i utspädd fond är 0,2* – 0,3** – 0,5***%.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökstärning (vitlök), strösocker (Socker), kanel (Kanel (icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU)), nejlika (Malen nejlika.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 114,031 kcal |
| Energi, kJ | 474,737 kJ |
| Fett, totalt | 6,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,4 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 11,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
LGÄ
LGÄStrömming-havre bullar
FEELIA STRÖMMING-HAVRE BULLAR 4KG (STRÖMMING 55 % (Fiskeområde FAO27.3), glutenfri HAVREGRYN 14 %, potatisflingor, vatten, äggmassa [pastöriserad ÄGGMASSA (Finland), vatten, konserveringsmedel (E202), surhetsreglerande medel (E330), salt], rapsolja, socker, joderat salt, lökpulver, dill, svartpeppar, vitpeppar.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 246,0 kcal |
| Energi, kJ | 1030,0 kJ |
| Fett, totalt | 12,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 21,3 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 13,3 g |
| Salt | 0,9 g |
Yoghurtsås med ekologisk citron
grekisk naturell yoghurt (pastöriserad finsk ekologisk MJÖLK och syrningskultur.), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), gräslök (Gräslök 100 %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,763 kcal |
| Energi, kJ | 268,46 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,9 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,3 g |
LMGÄVEG
LMGÄVEGFänkål-tomatpurésoppa
vatten, fänkål, tomattärning (Tomat), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Majsstärkelse.), persilja (persilja), strösocker (Socker), vitlökstärning (vitlök), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddsalvia, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,331 kcal |
| Energi, kJ | 192,412 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,9 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,5 g |
Monday 2/11/2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGVegan Dal Makhani
black bean (Black Beans (60%), water, salt, antioxidant: ascorbic acid) (Italy), kidney bean (Red Kidney beans (60%), water, salt, antioxidant (E300)) (Italy), Coconut cream (COCONUT extracted 80%, water 20%), tomato (Tomato), onion (Onion), water, pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Corn starch.), caster sugar (Sugar), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), Cumin (Cumin (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), parsley (parsley), Cilantro, cardamom, cinnamon (Cinnamon (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 109.038 kcal |
| Energy, kJ | 456.111 kJ |
| Fat | 5.8 g |
| Fatty acids, saturated | 3.3 g |
| Carbohydrate, available | 9.3 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.6 g |
Savory Steel-cut Oats
Rye grains (Gluten free OATS.), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 182.5 kcal |
| Energy, kJ | 762.5 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 28 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEGMeatballs in Creamy Sauce
meat ball (WHEAT, GLUTEN, SOY), water, lactose free cooking cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), lemon juice, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), rapeseed oil, salt, grease spray, Ekströms collorit 1l, white pepper, Bay leaf, rosemary, seasoning paste
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 145.788 kcal |
| Energy, kJ | 607.633 kJ |
| Fat | 8.4 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 7.4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 8.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Steamed Baby Carrots
carrot
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 23.657 kcal |
| Energy, kJ | 100.8 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 5.1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
LGKVS
LGKVSFrench Fish Stew
cubed pollock, water, FELDTS SALMON CUBES 2X2X2CM 5KG FROZEN, carrot (Carrot), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), Fennel, onion (Onion), White wine (De-alcoholised Chardonnay wine, rectified concentrated grape must, flavouring, carbon dioxide, preservatives, SULPHUR DIOXIDE, E242.), celery, olive oil (Extra virgin olive oil), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), cornstarch (Corn starch.), garlic (garlig), parsley (parsley), tarragon, seasoning paste (thyme), tarragon (Tarragon (EU or non-EU)), white pepper, tumeric (Turmeric (non-EU)), Bay leaf (Bay leaf (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 116.564 kcal |
| Energy, kJ | 486.017 kJ |
| Fat | 6.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 2.8 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 11.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
LGKS
LGKSPuréed Beetroot Soup
water, beetroot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, vegetable stock powder, lemon juice, caster sugar, black pepper, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 50.864 kcal |
| Energy, kJ | 210.003 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.7 g |
Tuesday 3/11/2026
Hungarian Cabbage Casserole
Cabbage, sour cream (MILK), sweet pepper, onion, lactose free cooking cream (MILK), pea (Denmark), rapeseed oil, syrup, salt, marjoram, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.148 kcal |
| Energy, kJ | 539.494 kJ |
| Fat | 9.1 g |
| Fatty acids, saturated | 4 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 5.1 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Sausage Coated with Cheese
sausage (water, chicken, mechanically separated poultry meat (Finland), turkey, potato starch, poultry fat, salt (salt, iodine), potato fibre, potassium chloride, stabilizer E 450, dextrose, antioxidant E 301, flavour (incl. nutmeg, paprika), preservative sodium nitrite, smoked vinegar. Origin of chicken and turkey Finland) (Finland), Grated cheese 23% (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), Whole egg pulp (EGG (97%), emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packaged in a modified atmosphere.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 197.364 kcal |
| Energy, kJ | 821.824 kJ |
| Fat | 13.9 g |
| Fatty acids, saturated | 4.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 11.7 g |
| Salt | 1.6 g |
Mashed Potatoes
potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.962 kcal |
| Energy, kJ | 342.893 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGBaked Cod with Lemon and Capers
turskaseläke, tomato (Tomato), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), caper (Capers, water, vinegar, salt.), olive oil (Extra virgin olive oil), basil, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 162.095 kcal |
| Energy, kJ | 677.285 kJ |
| Fat | 10.7 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 0.6 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 15.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Puréed Parsnip Soup
water, parsnip (Parsnip (4x6x65 mm).), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), potato, onion (Onion), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 59.816 kcal |
| Energy, kJ | 248.54 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 1 g |
Wednesday 4/11/2026
Vegan Lasagna Puttanesca
crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), sweet pepper, oat cooking cream (water, rapeseed oil, gluten-free OAT FLOUR 9 %, emulsifier (E472e), acidity regulators (sodium citrates, citric acid), thickener (xanthan gum).), oat-based whipping cream, pulled oats (water, OAT 20 % (gluten free whole grain OAT flour, gluten free OAT bran), pea protein 20 %, faba bean protein 12 %, rapeseed oil.) (Finland), green olive (Olive, water, salt, acidity regulators (E270, E330), antioxidant (E300). Olives may contain stones or fragments thereof.), onion (Onion), Plant based cheese (Water, refined coconut oil (23%), modified potato starch, starch, sea salt, modified tapioka starch, vegan flavouring, olive and rowanberry extract, colour (E 160a)), ready meal (DURUM WHEAT FLOUR, water.), sundried tomato (Sundried tomato, sunflower oil, salt, vinegar, preservative: POTASSIUM METABISULPHITE (SO2).), basil (basilica), garlic (garlig), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 123.719 kcal |
| Energy, kJ | 514.252 kJ |
| Fat | 6.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 10.3 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Indian Butter Chicken
Kariniemen Chicken thigh boneless lightly salted c 2kg (Finland), crushed tomatoes, turkish yoghurt (MILK), Coconut cream, butter (MILK), HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, rapeseed oil, caster sugar, cornstarch, TRULY NDIAN 2.5KG PUNJABI TANDOORIPASTE, onion, almond chips (NUT), garlic, Cilantro May contain: Mustard, Almond, Nut, Peanut, Cashew
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 167.291 kcal |
| Energy, kJ | 697.187 kJ |
| Fat | 11.3 g |
| Fatty acids, saturated | 5 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 3.8 g |
| Protein | 9.7 g |
| Salt | 0.5 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
LG
LMGKSVEG
LG
LMGKSVEGFresh Baltic Herring with a Creamy Egg and Dill Sauce
baltic herring fillets (BALTIC HERRING FILE (Clupea harengus membras, Finland)) (Finland), water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Egg (EGG), onion (Onion), cornstarch (Corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), dill (dill %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.206 kcal |
| Energy, kJ | 554.672 kJ |
| Fat | 8.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 2.8 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 12.1 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKS
LMGKSMinced Meat Soup
potato, water, minced beef (beef) (Finland), root vegetables (orange carrot (30%), swede (30%), yellow carrot (30%), parsnip (10%)), leek (Leek), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), Promix Meat Bouillon Powder 5 kg/1000l (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), allspice (Allspice (Non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.171 kcal |
| Energy, kJ | 348.304 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 5.2 g |
| Salt | 0.6 g |
Thursday 5/11/2026
Cauliflower and Lentil Dal
cauliflower, water, crushed tomatoes, green pepper, sweet pepper, red onion, onion, red lentils, Coconut flake, rapeseed oil, cornstarch, salt, garlic, Cumin, chili seasoning mix, seasoning mix, cardamom, Cilantro, tumeric May contain: Sesame, Almond, Nut, Peanut, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, BrazilNut, Pistachio, Walnut, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 68.291 kcal |
| Energy, kJ | 285.077 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Couscous and Kidney Beans
bean-carrot mix (SOY), water, couscous (WHEAT, GLUTEN), onion, kidney bean, rapeseed oil, garlic, salt, chili seasoning mix, black pepper, tumeric
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.128 kcal |
| Energy, kJ | 402.793 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 13.3 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.6 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGFried Liver with Onion and Cream Sauce
sliced beef liver (beef liver) (Finland), water, onion (Onion), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), bacon (pork, water, iodised salt, dextrose, stabilizer E 450, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland.) (Finland), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), Veel broth concentarte (Water, salt, beef extract 5.0%, tomato powder, aroma, concentrated veal broth 1.0%, modified potato starch, acid: lactic acid, preservative: potassium sorbate. Salt content in diluted stock is 0.2* – 0.3** – 0.5***%.), five pepper, white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 175.01 kcal |
| Energy, kJ | 727.751 kJ |
| Fat | 7.8 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 11.1 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 14.3 g |
| Salt | 1 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Lingonberry jam
lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.0 kcal |
| Energy, kJ | 604.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 34.3 g |
| Sugars, total | 34.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
L
LPasta Cassarole with Rainbow Trout
water, FELDTS SALMON CUBES 2X2X2CM 5KG FROZEN, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), penne pasta (Durum WHEAT semolina, water), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), onion (Onion), Grated cheese 23% (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), starch (Modified potato starch, potato starch, maltodextrin, thickener (guar gum), sunflower oil.), cornstarch (Corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), dill (dill %), brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), black pepper (Black pepper (non-EU)), tumeric (Turmeric (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 146.966 kcal |
| Energy, kJ | 615.615 kJ |
| Fat | 6.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 13.9 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 7.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Roasted Root Vegetables
beetroot, carrot, swede , rapeseed oil, salt, black pepper, rosemary
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.362 kcal |
| Energy, kJ | 337.953 kJ |
| Fat | 4.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 7.9 g |
| Sugars, total | 7.6 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.8 g |
Creamy Sweet Potato and Jalapeno Soup
water, sweet potato, bite (Spain), lactose free cooking cream (MILK), carrot (Finland), potato (SULFUR) (Finland), onion (Poland), Jalapeño, vegetable stock powder, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.249 kcal |
| Energy, kJ | 227.081 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.9 g |
Friday 6/11/2026
Classic Spinach Crepes
semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), Whole egg pulp (EGG (97%), emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packaged in a modified atmosphere.), spinach (Spinach), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 217.273 kcal |
| Energy, kJ | 903.387 kJ |
| Fat | 11.5 g |
| Fatty acids, saturated | 3.6 g |
| Carbohydrate, available | 19.6 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 1 g |
Lingonberry Jam
lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.0 kcal |
| Energy, kJ | 604.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 34.3 g |
| Sugars, total | 34.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
LMGK
LMGKChicken Gyros
sweet pepper, Atria Tender roasted vegan 1,5kg (individually quick frozen product) (water, pea protein, rapeseed oil, pea, thickeners (E 407, E 425), emulsifier E 461, salt (salt, iodine), flavor, preservative E 262, modified potato starch. High salt content) (Finland), Chicken kebab (chicken meat 83 %, water, potato starch, rapeseed oil, salt (salt, iodine), yeast extract, sugar, stabilizer E 450, potassium chloride, white pepper, antioxidant E 301. Origin of chicken Finland) (Finland), METRO RED ONION PEELED 5KG (Red onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), kale, paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), seasoning paste (thyme), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 138.634 kcal |
| Energy, kJ | 575.369 kJ |
| Fat | 9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 8.6 g |
| Salt | 1.2 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
LGK
LGKFried Vendace
Vendace (VENDACE (vendace, Coregonus Albula, fishing: European inland waters)) (Finland), rye flour (FULL GRAIN RYE.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 254.985 kcal |
| Energy, kJ | 720.077 kJ |
| Fat | 7.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.6 g |
| Carbohydrate, available | 3.3 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 22.1 g |
| Salt | 1 g |
Cucumber Yogurt Sauce
natural yoghurt (pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.) (Finland), cucumber, caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), mint
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.409 kcal |
| Energy, kJ | 221.437 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 5.2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.8 g |
Mashed Potatoes
potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.962 kcal |
| Energy, kJ | 342.893 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
French Onion Soup
water, onion, Vegetable broth (CELERY), garlic, black pepper, seasoning paste
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.922 kcal |
| Energy, kJ | 74.876 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 3.2 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.4 g |
Monday 9/11/2026
LMGKVEGVS
LMGKSVEG
LMGKVEGVS
LMGKSVEGOrganic Tofu Coconut Curry
tofu organic (SOY) (Finland), carrot, water, Coconut cream, Fava beans, sweet pepper, water chestnut, curry paste, rapeseed oil, cornstarch, lime juice (SULFUR), salt, parsley, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 123.107 kcal |
| Energy, kJ | 467.865 kJ |
| Fat | 6.9 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 5.1 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 7.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Savory Steel-cut Oats
Rye grains (Gluten free OATS.), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 182.5 kcal |
| Energy, kJ | 762.5 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 28 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
Creamy Chorizo and Chicken Pasta
water, chicken fillet slices (Finnish chicken fillet. Meat content 100 %.) (Finland), pasta (Durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), onion (Onion), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), chorizo (pork, water, pork fat, salt (salt, iodine), spices (chervil, paprika, smoked paprika, garlic, cayenne pepper, oregano), acidity regulators (E 326, E 262), dextrose, stabilizer E 450, hydrolysed vegetable protein, flavors (incl. paprika), antioxidant E 301, smoked maltodextrin, preservative sodium nitrite, natural casing (lamb). Origin of pork Finland) (Finland), sweet pepper (red pepper (EU)), rapeseed oil (Rapeseed oil), Parmesan cheese (pasteurised and unpasteurised cow's MILK, salt, rennet, preservative: lysozyme from EGG.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), basil (basilica), cornstarch (Corn starch.), sriracha (Red chilli peppers (52%), sugar, garlic, salt, water, acidity regulator (acetic acid, citric acid), flavour enhancer (monosodium glutamate), preservative (sodium benzoate).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), parika powder (Paprika smoked (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 165.282 kcal |
| Energy, kJ | 686.44 kJ |
| Fat | 8.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.9 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 8.4 g |
| Salt | 0.9 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGBaltic Herring with Sour Cream Sauce
baltic herring fillets (BALTIC HERRING (Clupea harengus membras, fished FAO 27.4.a North Sea)) (Netherlands), water, sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), dill (dill %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 176.875 kcal |
| Energy, kJ | 731.544 kJ |
| Fat | 12 g |
| Fatty acids, saturated | 4.8 g |
| Carbohydrate, available | 2.7 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 13.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Pureed Salsify Soup
water, Black salsify (Black salsify 100%.), potato, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.555 kcal |
| Energy, kJ | 169.188 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.8 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 1 g |
Tuesday 10/11/2026
LMGKVEG
LMGKVEGMushroom Ragù
cubed wild mushroom (Pickle Milk-caps, Rufous Milk-caps, white mushrooms, Oyster mushrooms, water, salt, citric acid (E330).), celery, oat cooking cream (water, rapeseed oil, gluten-free OAT FLAKES 9 %, emulsifier (E472e), acidity regulators (sodium citrates, citric acid), thickener (xanthan gum).), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), water, carrot (Carrot), tomato (Tomato), green pepper, sweet pepper, cornstarch (Corn starch.), parsley (parsley), rapeseed oil (Rapeseed oil), Cilantro, vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), black pepper (Black pepper (non-EU)), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 64.959 kcal |
| Energy, kJ | 270.06 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 3.7 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Roasted Potatoes with Herbs
potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.431 kcal |
| Energy, kJ | 480.688 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 17.1 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Salt | 0.3 g |
LMGKVS
LMGKVSChili con carne
water, minced beef-pork (beef 50 %, pork 50 %) (Finland), soy (SOYbean, colour: E150d) (Estonia), kidney bean (Red Kidney beans (60%), water, salt, antioxidant (E300)), onion (Onion), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), cornstarch (Corn starch.), Promix Meat Bouillon Powder 5 kg/1000l (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), rapeseed oil (Rapeseed oil), brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), chili seasoning mix, Cumin (Cumin (non-EU)), garlic (garlig), black pepper (Black pepper (non-EU)), cayenne pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.075 kcal |
| Energy, kJ | 569.252 kJ |
| Fat | 3.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 8.6 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 15.4 g |
| Salt | 0.9 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGBaked Red Perch with Lemon
red perch (GOLDEN REDFISH (Sebastes marinus)) (China), rapeseed oil (Rapeseed oil), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), caster sugar (Sugar), lemon, salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), black pepper (Black pepper (non-EU)), salt (salt)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 160.123 kcal |
| Energy, kJ | 668.154 kJ |
| Fat | 7.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 1.2 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 22.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Lemon Thyme Mayo
mayonnaise (Rapeseed oil, water, EGG YOLK POWDER (EGG YOLK POWDER, salt, maltodextrin), MUSTARD [water, MUSTARD SEED, sugar, acidity regulator (E260), salt], spirit vinegar, sugar, salt, preservative (E202), thickeners (E415, E412), acidity regulator (E330), antioxidant (E385).), lemon, lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), seasoning paste (thyme)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 627.775 kcal |
| Energy, kJ | 2583.658 kJ |
| Fat | 68.3 g |
| Fatty acids, saturated | 5.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.2 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Creamy Salmon Soup
water, potato (SULFUR), carrot, FELDTS SALMON CUBES 2X2X2CM 5KG FROZEN (FISH), lactose free cooking cream (MILK), onion, leek, baking margarine, Promix Fish Buillon Powder 5kg/1000l (FISH, SHELLFISH), dill, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.616 kcal |
| Energy, kJ | 431.787 kJ |
| Fat | 6.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 4.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Wednesday 11/11/2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGBroad Bean Stew with Root Vegetables
carrot, crushed tomatoes, Fava beans, water, parsnip, swede , celery, onion, rapeseed oil, parsley, salt, black pepper, rosemary, thyme, allspice, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.224 kcal |
| Energy, kJ | 179.839 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Savory Steel-cut Oats
Rye grains (Gluten free OATS.), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 182.5 kcal |
| Energy, kJ | 762.5 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 28 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
Broileria pekoni-kermakastikkeessa
boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.) (Finland), water, champignon (Champion 100%.), onion (Onion), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), bacon (pork, water, iodised salt, dextrose, stabilizer E 450, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland.) (Finland), roast sauce ingredient (Glucose syrup, maize starch, palm fat, salt, aroma, tomato, brown sugar, colourant (E150c), yeast extract, maltodextrin, onion, acid (citric acid).), cornstarch (Corn starch.), garlic (garlig), white wine vinegar (White wine vinegar (75%), spirit vinegar. Acetic acid content 6%. Contains sulphites.), caster sugar (Sugar), five pepper, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), Bay leaf (Bay leaf (EU or non-EU)), seasoning paste (thyme)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 189.71 kcal |
| Energy, kJ | 637.288 kJ |
| Fat | 8.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 3.8 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 18.7 g |
| Salt | 1 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
Roasted Medley of Carrots, Zucchini, Peppers, and Red Onions
carrot (Carrot), METRO RED ONION PEELED 5KG (Red onion), Zucchini, sweet pepper, radish, citrus fruit vinaigrette (Rapeseed oil, spirit vinegar 20%, water, sugar, honey, extra virgin olive oil, fruit juice concentrates 3.7% (lemon 2.2%, mandarin 1.5%), lemon peel 1.5%, flavorings, thickener (carrageenan, xanthan gum), jalapeno. May contain sesame and mustard.), parsley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.401 kcal |
| Energy, kJ | 227.004 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 4.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGSaithe in a creamy bouillabaisse sauce
pollock, carrot (Carrot), water, Fennel, celery, crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), shrimp (PRAWNS 98,5% (Pandalus Borealis), salt. May contain traces of FISH and MOLLUSCS.) (Norway), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), METRO RED ONION PEELED 5KG (Red onion), White wine (De-alcoholised Chardonnay wine, rectified concentrated grape must, flavouring, carbon dioxide, preservatives, SULPHUR DIOXIDE, E242.), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), caster sugar (Sugar), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), garlic (garlig), seasoning paste (thyme), tumeric (Turmeric (non-EU)), white pepper (White pepper (non-EU)), saffron
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.539 kcal |
| Energy, kJ | 298.625 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 10.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKVEG
LMGKVEGKuwait Red Lentil Soup
water, red lentils (Red lentils), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), onion (Onion), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), rapeseed oil (Rapeseed oil), garlic (garlig), parsley, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), Cumin (Cumin (non-EU)), tumeric (Turmeric (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.324 kcal |
| Energy, kJ | 318.662 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.2 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 0.9 g |
Thursday 12/11/2026
LMGKVEGVS
LMGKVEGVSQuinoa and Black Bean Patties
black bean (Black Beans (60%), water, salt, antioxidant: ascorbic acid) (Italy), water, carrot (Carrot) (Finland), potato flakes (Finnish potato (99,4%), emulsifier (E471), stabilizer (E450i), acidity regulator (E330, E331iii), antioxidant (E300).), corn chips (Corn flour 79 % (EU), sunflower oil, salt. May contain traces of soy.), onion (Onion), RHUMVELD WHITE QUINOA 1KG (Quinoa 100%) (Estonia), rapeseed oil (Rapeseed oil), chili sauce (Sugar, water, garlic, red chili (9%, Thailand), modified tapioca starch, salt.), garlic (garlig), cornstarch (Corn starch.), lime juice (Lime juice from concentrate (99 %), acidity regulator (citric acid), lime oil, antioxidant (POTASSIUM METABISULFITE)), Cilantro, Cumin (Cumin (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 161.292 kcal |
| Energy, kJ | 673.956 kJ |
| Fat | 5.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 21.7 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.4 g |
Sriracha Mayo
vegan mayonnaise (MUSTARD), sriracha
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 338.88 kcal |
| Energy, kJ | 1418.067 kJ |
| Fat | 35.1 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 10.3 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 1.4 g |
Dak Bulgogi – Korean BBQ Chicken
Kariniemen Chicken thigh boneless lightly salted c 2kg (Finland), Art Food Heaven Pickle Broth Asian 5L (MUSTARD, SESAME), carrot, parsnip, soy sauce (SOY), red onion, Korea fresh flavor base (SOY), Fennel, sesame oil (SESAME), spring rolls, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, garlic, sugar, chili, sesame seeds, chilitahna (WHEAT, GLUTEN, SOY) May contain: Milk, Almond, Nut, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 116.5 kcal |
| Energy, kJ | 485.924 kJ |
| Fat | 4.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 6.4 g |
| Protein | 10.8 g |
| Salt | 1 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
Jansson Casserole with Horseradish Cream
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), anchovy (FISH), onion, horseradish paste (SULFUR), white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 111.908 kcal |
| Energy, kJ | 466.167 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 14.5 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 1.4 g |
Roasted Root Vegetables
beetroot, carrot, swede , rapeseed oil, salt, black pepper, rosemary
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.362 kcal |
| Energy, kJ | 337.953 kJ |
| Fat | 4.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 7.9 g |
| Sugars, total | 7.6 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.8 g |
Smoky Cheese Vegetable Soup
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), parsnip, Processed cheese (MILK), Polar cheese (MILK), parsley, vegetable stock powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 93.672 kcal |
| Energy, kJ | 389.59 kJ |
| Fat | 5.6 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 7.4 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.4 g |
Friday 13/11/2026
LKVEG
LKVEGPulled Oats Nacho Plate
water, kidney bean, pulled oats (OAT), sweet pepper, crushed tomatoes, Corn, corn chips, Plant based cheese, onion, pureed tomatoes, Jalapeño, caster sugar, rapeseed oil, seasoning mix, garlic, Cilantro, cornstarch, chili, salt, vegetable stock powder, Cumin Contains: Milk, Oat, Gluten, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 140.733 kcal |
| Energy, kJ | 589.763 kJ |
| Fat | 4.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 16.4 g |
| Sugars, total | 3.6 g |
| Protein | 6.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGStifado
cubed beef (beef) (Finland), onion (Silverskin onions), water, crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Corn starch.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), red wine vinegar (Red wine vinegar, antioxidant potassium metabiSULPHITE (E224). Acetic acid content 6%), garlic (garlig), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), Veel broth concentarte (Water, salt, beef extract 5.0%, tomato powder, aroma, concentrated veal broth 1.0%, modified potato starch, acid: lactic acid, preservative: potassium sorbate. Salt content in diluted stock is 0.2* – 0.3** – 0.5***%.), caster sugar (Sugar), cinnamon (Cinnamon (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), Bay leaf (Bay leaf (EU or non-EU)), clove (Oregano.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 114.031 kcal |
| Energy, kJ | 474.737 kJ |
| Fat | 6.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.6 g |
| Carbohydrate, available | 2.4 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 11.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
LGK
LGKBaltic Sea Fish Patties
HERRING MEATBALLS WITH OATMEAL 4KG (STRÖMMING 55% (Fishing area FAO27.3), gluten-free OAT GRAIN 14%, potato flakes, water, egg mass [pasteurized EGG MASS (Finland), water, preservative (E202), acidity regulator (E330), salt], rapeseed oil, sugar, iodised salt, onion powder, dill, black pepper, white pepper.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 246.0 kcal |
| Energy, kJ | 1030.0 kJ |
| Fat | 12.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 21.3 g |
| Sugars, total | 3.6 g |
| Protein | 13.3 g |
| Salt | 0.9 g |
Organic Lemon Yoghurt
Greek yoghurt (pasteurized organic MILK and yoghurt culture.), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), chives (Chives 100 %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.763 kcal |
| Energy, kJ | 268.46 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 4.9 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.3 g |
LMGKVEG
LMGKVEGFennel and Tomato Soup
water, Fennel, tomato (Tomato), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Corn starch.), parsley (parsley), caster sugar (Sugar), garlic (garlig), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), salvia
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.331 kcal |
| Energy, kJ | 192.412 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 3.9 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.5 g |
Aamuisin ravintolassamme voit nauttia puuroa ja herkullisia sämpylöitä. Suolaiset sekä makeat kahvilatuotteet on tarjolla koko päivän.
Kokoustarjoilutilaukset pyydämme lähettämään osoitteeseen tilaukset.meritulli@palmia.fi
Kasvislounas -Vireä 7,08 €
Lounas 7,60 €
Lounas 8,73 €
Keittolounas 6,90 €
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista saatavilla ravintolasta.
Aukioloajat
Ravintola auki klo 7.45-14.30
Aamupuuro klo 7.45-9.30
Ma Luomu kaurapuuro
Ti Luomu ruispuuro
Ke Luomu neljänviljanpuuro
To Luomu kaurapuuro
Pe Luomu Riispuuro
Lounas klo 10.30-13.30
Hävikkimyynti klo 13.30-13.45
Maksuvälineenä meillä käyvät pankkikortit & luottokortit.
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
VS= sisältää valkosipulia – käytössä vain lounasravintoloilla, innehåller vitlök – används endast på lunchrestauranger, contains garlic – used only by lunch restaurants
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
