
Ravintola Meritulli
Tervetuloa lounaalle arkisin kello 10.30-13.30
Ravintola Meritulli on avoinna vain VN virkamiehille
Lounaiden hinnat
Anna palautetta >
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 11.5.2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGVegaanista luomutofua ja kasviksia kookoscurryssa
tofu luomu (SOIJA) (Suomi), porkkana, vesi, härkäpapu, kookoskerma, punainen paprika, Vesikastanja, currytahna, rapsiöljy, maissitärkkelys, limetäysmehu (RIKKI), jodioitu suola, persilja, chilipippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 123,107 kcal |
| Energia, kJ | 467,865 kJ |
| Rasva | 6,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 5,1 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 7,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Haudutettu kaura
gluteeniton kaurajyvä (Gluteeniton KAURA), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 182,5 kcal |
| Energia, kJ | 762,5 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Suola | 0 g |
LMGK
LMGKChili con carnea jauhelihasta ja soijasta
vesi, nauta-sika jauheliha (nauta 50 %, viljaporsas 50 %) (Suomi), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d) (Viro), kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), sipuli (Sipuli), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), rapsiöljy (Rypsiöljy), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), valkosipulikuutio (valkosipuli), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), cayennepippuri (Cayennepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 138,124 kcal |
| Energia, kJ | 573,661 kJ |
| Rasva | 3,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,8 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 15,4 g |
| Suola | 1,1 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGLehtikaalipestolla kuorrutettua puna-ahventa
puna-ahvenfilee (PUNA-AHVEN (Sebastes marinus)) (Kiina), rapsiöljy (Rypsiöljy), pesto (Basilika 33%, vesi, auringonkukkaöljy, juusto (MAITO), CASHEWPÄHKINÄ, suola, rypälesokeri, muunneltu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine: maitohappo, valkosipuli, kasvikuitu, pinjansiemen, heraproteiini (MAITO), luontaiset aromit. Voimakassuolainen), lehtikaali, suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), valkosipulikuutio (valkosipuli)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 158,592 kcal |
| Energia, kJ | 660,55 kJ |
| Rasva | 8,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 0,2 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 20,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Minttu-kermaviilikastiketta
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, minttu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 119,96 kcal |
| Energia, kJ | 496,02 kJ |
| Rasva | 10 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,9 g |
| Hiilihydraatit | 3,7 g |
| josta sokereita | 3,7 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,5 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Sitruunaista linssikeittoa
vesi, punainen linssi (Punaiset linssit), sipuli (Sipuli), Sitruuna, , kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), valkosipulikuutio (valkosipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), hienosokeri (Sokeri), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,074 kcal |
| Energia, kJ | 364,204 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 4,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Tiistai 12.5.2026
Vuohenjuusto-pinaattilasagnettea
vesi, porkkana (Porkkana), kesäkurpitsa , täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), vuohenjuusto (Pastöroitu vuohenMAITO, suola, hapate, juoksute. Rasvapitoisuus 23%. ), sipuli (Sipuli), pinaatti (Pinaatti), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), pesto (Basilika 33%, vesi, auringonkukkaöljy, juusto (MAITO), CASHEWPÄHKINÄ, suola, rypälesokeri, muunneltu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine: maitohappo, valkosipuli, kasvikuitu, pinjansiemen, heraproteiini (MAITO), luontaiset aromit. Voimakassuolainen), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,578 kcal |
| Energia, kJ | 447,052 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,6 g |
| Hiilihydraatit | 9,5 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Soija-sesamkanaa
broilerin reisipala (Suomi), sweet chilikastike, soijakastike (SOIJA), chili, seesaminsiemen
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 271,855 kcal |
| Energia, kJ | 1131,478 kJ |
| Rasva | 18,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,8 g |
| Hiilihydraatit | 9,6 g |
| josta sokereita | 5,9 g |
| Proteiini | 17,3 g |
| Suola | 2,3 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGSilakoita savujuustokastikkeessa
silakkafile (SILAKKA (Clupea harengus, pyydetty FAO 27.4.a Pohjois-Pohjanmeri)), vesi, sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), BBQ-kastike (Vesi, siirappi, tomaattisose, sokeri, ananastäysmehutiiviste, punaviinietikka, etikka, jodioitu suola, muunnettu perunatärkkelys, mausteet (mm. chili, valkosipuli, cayenne, mustapippuri), väri (E 150c), sakeuttamisaine (E 415), aromi, säilöntäaine (E 202).), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 169,415 kcal |
| Energia, kJ | 706,728 kJ |
| Rasva | 9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,5 g |
| Hiilihydraatit | 4,6 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 16,3 g |
| Suola | 1 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Paahdettuja punajuuria
punajuuri (Punajuuri), hienosokeri (Sokeri), rapsiöljy (Rypsiöljy), timjami (timjami), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,511 kcal |
| Energia, kJ | 321,695 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 11,6 g |
| josta sokereita | 11,3 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,3 g |
LGK
LGKKukkakaali-porkkanasosekeittoa
vesi, kukkakaali, porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 41,38 kcal |
| Energia, kJ | 172,26 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 3,1 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Keskiviikko 13.5.2026
LM
LMGKSVEG
LM
LMGKSVEGTalon juurespihvejä
vesi, porkkana (Porkkana) (Suomi), kananmuna (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), palsternakka (Palsternakka) (Suomi), peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi), korppujauho (VEHNÄJAUHO (Suomi), vesi, nostatusaine (E503).), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), rakuuna (Rakuuna (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 131,178 kcal |
| Energia, kJ | 545,318 kJ |
| Rasva | 6,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0,9 g |
Vegaaninen minttukastike
kaurajogurtti (Vesi, KAURA (5 %), kasviöljy (rypsi, rapsi), kookosöljy, tärkkelys, härkäpapuproteiini, kalsium, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), vitamiinit (riboflaviini, D, B12), hapate.), hienosokeri (Sokeri), Minttu, maissitärkkelys (Muunnettu tärkkelys (maissista, E 1442)), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 130,969 kcal |
| Energia, kJ | 546,137 kJ |
| Rasva | 8,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,3 g |
| Hiilihydraatit | 10,6 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,5 g |
Paahdettuja rosmariiniperunoita
peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, rosmariini
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,684 kcal |
| Energia, kJ | 431,772 kJ |
| Rasva | 3,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPaistettua maksaa sipuli-kermakastikkeessa
naudan maksaviipale (naudan maksa) (Suomi), vesi, sipuli (Sipuli), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), pekonirouhe (viljaporsaanliha, vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vasikanlihafondi (Vesi, suola, naudanlihauute 5,0%,tomaattijauhe, aromi, vasikanliemitiiviste1,0%, modifioitu perunatärkkelys, happo:maitohappo, säilöntäaine: kaliumsorbaatti.Laimennetun fondin suolapitoisuuson 0,2* – 0,3** – 0,5*** %.), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 175,01 kcal |
| Energia, kJ | 727,838 kJ |
| Rasva | 7,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 11,1 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 14,3 g |
| Suola | 1 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Puolukkahilloa
puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 142,0 kcal |
| Energia, kJ | 604,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 34,3 g |
| josta sokereita | 34,1 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Tuoretta kampelaa ruiskuorrutteella
kampelafilee (KALA), ruiskorppujauho (RUIS, GLUTEENI), voi (MAITO), tilli, jodioitu suola, valkopippuri Saattaa sisältää: Seesam
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 164,686 kcal |
| Energia, kJ | 687,763 kJ |
| Rasva | 8,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 16,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Lime-Jogurttikastiketta
jogurtti maustamaton laktoositon (Pastöroitu MAITO (Viro), rasvaton MAITOjauhe, MAITOproteiinijauhe, hapate (sisältää Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium).), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), hienosokeri (Sokeri), lime, maissitärkkelys (Muunnettu tärkkelys (maissista, E 1442)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,28 kcal |
| Energia, kJ | 294,564 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 8,1 g |
| josta sokereita | 7,2 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,5 g |
Kesäkeittoa
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), kukkakaali, Herneitä, leivontamargariini, jodioitu suola, persilja, ruohosipuli, hienosokeri, tilli, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,02 kcal |
| Energia, kJ | 241,708 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Maanantai 18.5.2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGDal Makhani, intialainen papukastike
kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)) (Italia), mustapapu (Mustapapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine: askorbiinihappo) (Italia), kookoskerma (KOOKOSUUTE 80%, vesi 20%), tomaattikuutio (Tomaatti), sipuli (Sipuli), vesi, tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), rapsiöljy (Rypsiöljy), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), persilja (persilja), korianterijauhe, kaneli (Kaneli (ei-EU)), kardemumma, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 109,54 kcal |
| Energia, kJ | 458,219 kJ |
| Rasva | 5,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,3 g |
| Hiilihydraatit | 9,4 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,6 g |
Haudutettu kaura
gluteeniton kaurajyvä (Gluteeniton KAURA), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 182,5 kcal |
| Energia, kJ | 762,5 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Suola | 0 g |
Butter Chicken
broilerin paistileike (Suomi), tomaattimurska, jogurtti (MAITO), kookoskerma, inkivääri, rapsiöljy, voi (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, tandori tahnamauste, sipuli, mantelilastu (PÄHKINÄ), valkosipulikuutio, korianteri Saattaa sisältää: Sinappi, Manteli, Pähkinä, Maapähkinä, Cashew
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 176,654 kcal |
| Energia, kJ | 736,121 kJ |
| Rasva | 12,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,7 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 9,2 g |
| Suola | 0,7 g |
LMGK
LMGKCajun seitä kookos-tomaattikastikkeessa
Seiti annospala (KALA), kookosmaito, sipuli, tomaattisose, kirsikkatomaatti, vesi, rapsiöljy, prinsessasalaatti sekoitus, jodioitu suola, maissitärkkelys, cajunmausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 106,761 kcal |
| Energia, kJ | 446,003 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 14,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
Tomaatti-vuohenjuustokeittoa
tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), vesi, tomaattikuutio (Tomaatti), vuohenjuusto (Pastöroitu vuohenMAITO, suola, hapate, juoksute. Rasvapitoisuus 23%. ), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), rapsiöljy (Rypsiöljy), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), basilika (basilika), hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,294 kcal |
| Energia, kJ | 336,264 kJ |
| Rasva | 5,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,4 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Tiistai 19.5.2026
Kasvislasagnea Puttanesca
tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), punainen paprika, kaurakerma, kaurakerma (Vesi, kokonaan kovetetut kasviöljyt (kookos, rypsi), sokeri, KAURAuute 1 %, emulgointiaineet (E435, E475), stabilointiaine (E464), happamuudensäätöaine (natriumsitraatti), suola, väri (karotenoidit).), nyhtökaura (vesi, kaura 20 % (gluteeniton TÄYSJYVÄKAURAJAUHO, gluteeniton KAURALESE), herneproteiini 20 %, härkäpapuproteiini 12 %, rapsiöljy.) (Suomi), lasagne (DURUMVEHNÄJAUHO, vesi.), sipuli (Sipuli), vegejuustoraaste (Vesi, puhdistettu kookosöljy (23%), muunnettu perunatärkkelys, tärkkelys, merisuola, muunnettu tapiokatärkkelys, kasviaromi, oliiviuute, pihlajanmarjauute, väri (E 160a)), vihreä oliivi (Oliivi, vesi, suola, happamuudensäätöaineet (E270, E330), hapettumisenestoaine (E300). Oliivit saattavat sisältää kiviä tai niiden paloja.), aurinkokuivattu tomaattikuutio (Aurinkokuivattu tomaatti, auringonkukkaöljy, suola, viinietikka, säilöntäaine: KALIUMDISULFIITTI (SO2).), basilika (basilika), valkosipulikuutio (valkosipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 128,293 kcal |
| Energia, kJ | 534,268 kJ |
| Rasva | 7,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 4 g |
| Hiilihydraatit | 10,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,6 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGHärkää Kung Po
naudan lastu (naudanliha 81 %, vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Naudanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), vihreä paprika, herkkusieni, sipuli (Sipuli), omenamehutiiviste (Omenatäysmehutiiviste, vesi), sweet chilikastike (Sokeri, vesi, valkosipuli, punainen chili (9%, Thaimaa), muunnettu tapiokatärkkelys, suola.), hoisin-maustekastike (Sokeri, vesi, fermentoitu SOIJAPAPUtahna (vesi, suola, SOIJAPAPU, VEHNÄjauho), suola, kuivattu bataatti, väri (E150a), muunnettu maissitärkkelys, kuivattu valkosipuli, SEESAMItahna, mausteet, suolattu chili, happo (E260)), paprika, punainen paprika, soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), cashewpähkinä (CASHEWPÄHKINÄ 100%), vesi, rapsiöljy (Rypsiöljy), inkivääri, maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), seesaminsiemen (Valkoinen SEESAMINSIEMEN.), chili (100% kuutioitua punaista chiliä), sriracha kastike (Punainen chilipippuri 52 %, sokeri, valkosipuli, suola, vesi, happamuudensäätöaineet (etikkahappo, sitruunahappo), aromivahvenne (natriumglutamaatti), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 141,533 kcal |
| Energia, kJ | 590,994 kJ |
| Rasva | 7,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 9,5 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 1,3 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Thaimaa), rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,3 g |
LMGK
LGK
LMGKSVEG
LMGK
LGK
LMGKSVEGKalapuikkoja
kalapuikot (KALA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 198,0 kcal |
| Energia, kJ | 831,0 kJ |
| Rasva | 9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 13 g |
| Suola | 0,9 g |
Jogurtti-kurkkukastiketta
maustamaton A+jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.) (Suomi), kurkku, hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), minttu, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,409 kcal |
| Energia, kJ | 221,437 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 5,2 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Varhaiskaalikeittoa
valkokaali, vesi, keittojuurekset, sipuli, suola, persilja, kasvisliemijauhe, meirami, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,275 kcal |
| Energia, kJ | 93,648 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,7 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Keskiviikko 20.5.2026
Unkarilaista kasvis-kaalilaatikkoa
valkokaali, paprika kuutio punainen, smetana (MAITO), sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), hernerouhe (Tanska), rapsiöljy, siirappi, jodioitu suola, meirami, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 130,698 kcal |
| Energia, kJ | 541,904 kJ |
| Rasva | 9,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 4 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Kermaista Piri Piri jauhelihapastaa
pasta, vesi, nauta-sika jauheliha (nauta 50 %, viljaporsas 50 %) (Suomi), porkkana (Porkkana), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), persilja (persilja), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), valkosipulikuutio (valkosipuli), chili (100% kuutioitua punaista chiliä), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), savupaprikajauhe (Paprika savustettu (EU tai ei-EU)), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), lipstikka (Lipstikka (EU).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 165,833 kcal |
| Energia, kJ | 693,043 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 22,1 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 9,7 g |
| Suola | 0,6 g |
LG
LMGKSVEG
LG
LMGKSVEGTuoreita silakoita tilli-munakastikkeessa
silakkafilee (SILAKKAFILE (Clupea harengus membras,Suomi)) (Suomi), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kananmuna, sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli (tilli 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 132,285 kcal |
| Energia, kJ | 550,889 kJ |
| Rasva | 8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 2,8 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 12 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Karamellisoitua sipulikeittoa
vesi, sipuli, kasvisfondi (SELLERI), valkosipulikuutio, mustapippuri , timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 20,366 kcal |
| Energia, kJ | 85,137 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,4 g |
Torstai 21.5.2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGTalon perinteisiä pannulla paistettuja pinaattiohukaisia
kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), kananmuna (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), pinaatti (Pinaatti), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 217,273 kcal |
| Energia, kJ | 903,387 kJ |
| Rasva | 11,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,6 g |
| Hiilihydraatit | 19,6 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 8 g |
| Suola | 1 g |
Puolukkahilloa
puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 142,0 kcal |
| Energia, kJ | 604,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 34,3 g |
| josta sokereita | 34,1 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Kanaa cheddar-jalapenokastikkeessa
broilerin paistileike (broilerin reisileike (85 %), vesi, rypsiöljy, jodioitu suola, säilöntäaine E 262. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), cheddarsulatejuusto (Vesi, JUUSTO (cheddaria vähintään 50 %), VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200), väri (paprikauute).), vesi, jalapeno (Jalapenoviipale, vesi, viinietikka, suola, sokeri, mausteet (pippuri, laakerinlehti, mäkimeirami).), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), lehtipersilja, jalapeno (Punainen jalapenoviipale, vesi, viinietikka, suola, stabilointiaine (E509).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 168,136 kcal |
| Energia, kJ | 699,25 kJ |
| Rasva | 11,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 2,1 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 13,6 g |
| Suola | 0,9 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGKalacurrya
Seiti annospala (KALA), vesi, kookosmaito, sipuli, porkkana, maissinjyvä, herkkusieni, purjosipuli, rapsiöljy, fariinisokeri, lime, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, inkivääri, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), chili, korianteri, currymausteseos, juustokumina, limetinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 86,741 kcal |
| Energia, kJ | 361,986 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 3,4 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 9,5 g |
| Suola | 0,4 g |
Höyrytettyjä papuja
papu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,971 kcal |
| Energia, kJ | 145,029 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0 g |
LMGKS
LMGKSJauhelihakeitto
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, naudan jauheliha (naudanliha) (Suomi), juureskuutiot (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), purjosipuli (Purjosipuli), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,171 kcal |
| Energia, kJ | 348,304 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 5,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Perjantai 22.5.2026
Kasvispizzaa paprikalla, punasipulilla ja rucolalla
tomaatti, pizzapohja, punasipuli (Punasipuli), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), pizzakastike (Tomaatti 99,1 %, suola, basilika 0,075 %, oregano 0,05 %, sipuli 0,05 %, luontainen aromi), minipaprika, kikherne (Kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Sisältää SULFIITTEJA. Valmistettu kuivatuista kikherneistä.), rapsiöljy (Rypsiöljy), rucola (rucola), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 131,664 kcal |
| Energia, kJ | 549,804 kJ |
| Rasva | 5,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,8 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 7,3 g |
| Suola | 0,5 g |
Hot Dog
nakki, sämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI), sweet chili majoneesi (MUNA), sinappi (SINAPPI), tomaattiketsuppi, paahdettu sipuli (GLUTEENI), hot dog sämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Sinappi, Seesam
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 309,752 kcal |
| Energia, kJ | 1289,824 kJ |
| Rasva | 20,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,9 g |
| Hiilihydraatit | 19,3 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 10,8 g |
| Suola | 1,6 g |
Ranskalaisia perunoita
ranskanperuna, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 120,0 kcal |
| Energia, kJ | 495,0 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Jalapenomajoneesia
majoneesi (MUNA, SINAPPI), jalapeno, suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 657,236 kcal |
| Energia, kJ | 2701,738 kJ |
| Rasva | 71,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,3 g |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 1,3 g |
LKS
LMGKSVEG
LKS
LMGKSVEGTonnikalalasagnettea L
vesi, tonnikala (TONNIKALA boniitti (Katsuwonus pelamis), auringonkukkaöljy, suola.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 113,254 kcal |
| Energia, kJ | 470,479 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 11,7 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 6,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Paahdettua kukkakaalia
kukkakaali (Belgia), rapsiöljy, jodioitu suola, basilika, mustapippuri , timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 27,842 kcal |
| Energia, kJ | 117,286 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 1,8 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Thaimaalaista kana-kasviskeittoa
kookosmaito (Kookospähkinäuute, vesi.), vesi, broileri lastu (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, jodioitu suola, hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), vegan lastu (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, herne, sakeuttamisaineet (E 407, E 425), emulgointiaine E 461, jodioitu suola, aromi, säilöntäaine E 262, muunnettu perunatärkkelys. Voimakassuolainen) (Suomi), bambunverso (Bambunverso, vesi), herkkusieni (Herkkusieni 100%.), kalakastike (Anjovisuute (KALA) (60%), suola, sokeri, happamuudensäätöaine (sitruunahappo). ), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), Sitruuna, ruohotahna (Sitruunaruoho 47 %, vesi, etikka, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (sitruunahappo).), hienosokeri (Sokeri), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), valkosipulikuutio (valkosipuli), korianteri, chili (100% kuutioitua punaista chiliä), kaffirlimetinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,934 kcal |
| Energia, kJ | 425,59 kJ |
| Rasva | 7,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,3 g |
| Hiilihydraatit | 3,1 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Måndag 11.5.2026
LMGÄVEG
LMGÄSVEG
LMGÄVEG
LMGÄSVEGKokoscurry med ekologisk tofu och grönsaker
tofu ekologisk (SOJA) (Finland), morot, vatten, bondbönor, kokosgrädde, paprika, Konservvattenkastanjskiva, currypasta, rapsolja, majsstärkelse, limejuice (SVAVEL), salt, persilja, chilipeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 123,107 kcal |
| Energi, kJ | 467,865 kJ |
| Fett, totalt | 6,9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,1 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 7,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Bräserad havre
glutenfri havrespannmål (Glutenfri HAVRE.), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 182,5 kcal |
| Energi, kJ | 762,5 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄ
LMGÄChili con Carne
vatten, nöt-gris malen kött (nöt 50 %, svin 50 %) (Finland), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d) (Estland), kidneyböna (Kidneyböna (60%), vatten, salt, antioxidant (E300)), lök (Lök), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Majsstärkelse.), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), rapsolja (Rapsolja), farinsocker (Socker och rörsockersirap), chili kryddblandning, kummin (Spiskummin (icke-EU)), vitlökstärning (vitlök), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), peppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 138,124 kcal |
| Energi, kJ | 573,661 kJ |
| Fett, totalt | 3,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,8 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 15,4 g |
| Salt | 1,1 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGFisk med Grönkålspesto
röd-abborrefilè (UER (Sebastes marinus)) (Kina), rapsolja (Rapsolja), pesto (Basilika 33%, vatten, solrosolja, ost (MJÖLK), CASHEW NÖTTER, salt, glukos, modifierad majsstärkelse, surhetsreglerande medel: mjölksyra, vitlök, växtfiber, pinjenötter, vasslaprotein (MJÖLK), naturliga aromer. Kraftigt saltad), grönkål, salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), vitlökstärning (vitlök)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 158,592 kcal |
| Energi, kJ | 660,55 kJ |
| Fett, totalt | 8,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,2 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 20,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Gräddfilssås med mynta
gräddfil (MJÖLK), citronjuice, salt, mint
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 119,96 kcal |
| Energi, kJ | 496,02 kJ |
| Fett, totalt | 10 g |
| Fettsyror, mättade | 5,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,7 g |
| Sockerarter | 3,7 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,5 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Citronkryddad linssoppa
vatten, röda linser (Torkade röda linser, fotball), lök (Lök), citron, grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), vitlökstärning (vitlök), rapsolja (Rapsolja), strösocker (Socker), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,074 kcal |
| Energi, kJ | 364,204 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 4,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Tisdag 12.5.2026
Lasagnette med getost och spenat
vatten, morot (Morot), zucchini, fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), smältost (OST, vatten, SMÖR, smältsalter (E 452, E 339, E 331), salt och klumpförebyggande medel (E 460).), getost (Pastöriserad getMJÖLK, salt, syrakultur, löpe. Fetthalt 23%.), lök (Lök), spenat (Spenat), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), pesto (Basilika 33%, vatten, solrosolja, ost (MJÖLK), CASHEW NÖTTER, salt, glukos, modifierad majsstärkelse, surhetsreglerande medel: mjölksyra, vitlök, växtfiber, pinjenötter, vasslaprotein (MJÖLK), naturliga aromer. Kraftigt saltad), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,578 kcal |
| Energi, kJ | 447,052 kJ |
| Fett, totalt | 4,7 g |
| Fettsyror, mättade | 2,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,5 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Soja-sesamkyckling Nasi goreng
kyckling lårbensfilé (Finland), chilisås, sojasås (SOJA), chili, sesamfrön
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 271,855 kcal |
| Energi, kJ | 1131,478 kJ |
| Fett, totalt | 18,2 g |
| Fettsyror, mättade | 4,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,6 g |
| Sockerarter | 5,9 g |
| Protein | 17,3 g |
| Salt | 2,3 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGStrömming i rökt ostsås
strömmingsfilé (STRÖMMING (Clupea harengus, fiskad FAO 27.4.a Nordsjön)), vatten, smältost (OST, vatten, SMÖR, smältsalter (E 452, E 339, E 331), salt och klumpförebyggande medel (E 460).), BBQ-sås (Vatten, sirap, tomatpuré, socker, ananasjuicekoncentrat, rödvinsvinäger, ättika, salt med jod, modifierad potatisstärkelse, kryddor (bl.a. chili, vitlök, cayenne, svartpeppar), färg (E 150c), förtjockningsmedel (E 415), arom, konserveringsmedel (E 202).), lök (Lök), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 169,415 kcal |
| Energi, kJ | 706,728 kJ |
| Fett, totalt | 9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,6 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 16,3 g |
| Salt | 1 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ugnsrostade rödbetor
rödbeta (Rödbeta), strösocker (Socker), rapsolja (Rapsolja), Timjanpasta (timjami), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,511 kcal |
| Energi, kJ | 321,695 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,6 g |
| Sockerarter | 11,3 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,3 g |
LGÄ
LGÄKrämig blomkål och morotssoppa
vatten, blomkål, morot, grädde (MJÖLK), lök, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 41,38 kcal |
| Energi, kJ | 172,26 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,1 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Onsdag 13.5.2026
LM
LMGÄSVEG
LM
LMGÄSVEGRotsaksbiffar
vatten, morot (Morot) (Finland), palsternacka (Palsternacka) (Finland), ägg (ÄGG 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär. Produkten är pastöriserad.), potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland), skorpmjöl (VETEMJÖL (Finland), vatten, jäsningsmedel (E503).), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker), fempeppar, paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), dragon (Dragon (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 131,178 kcal |
| Energi, kJ | 545,318 kJ |
| Fett, totalt | 6,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0,9 g |
Vegaaninen minttukastike
havreyoghurt (Vatten, HAVRE (5 %), vegetabilisk olja (ryps, raps), kokosolja, stärkelse, bondbönsprotein, kalcium, förtjockningsmedel (xantangummi), vitaminer (riboflavin, D, B12), syrningskultur.), strösocker (Socker), mynta, METRO KALLSVÄLLANDE STÄRK 1KG (Modifierad stärkelse (av majs, E 1442)), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 130,969 kcal |
| Energi, kJ | 546,137 kJ |
| Fett, totalt | 8,8 g |
| Fettsyror, mättade | 4,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,6 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,5 g |
Rostad potatis
potatis, rapsolja, salt, rosmarin
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,684 kcal |
| Energi, kJ | 431,772 kJ |
| Fett, totalt | 3,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0,5 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGPaistettua maksaa sipuli-kermakastikkeessa
nötleverskiva (nöt lever) (Finland), vatten, lök (Lök), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bacon (svinkött, vatten, joderat salt, dextros, stabiliseringsmedel E 450, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland) (Finland), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kalvfond (Vatten, salt,nötköttsextrakt 5,0%,tomatpulver, arom, koncentrerad kalvbuljong1,0%,modifieradpotatisstärkelse, syra:mjölksyra,konserveringsmedel: kaliumsorbat.Salthalt i utspädd fond är 0,2* – 0,3** – 0,5***%.), fempeppar, vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 175,01 kcal |
| Energi, kJ | 727,838 kJ |
| Fett, totalt | 7,8 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,1 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 14,3 g |
| Salt | 1 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Lingonsylt
lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 142,0 kcal |
| Energi, kJ | 604,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34,3 g |
| Sockerarter | 34,1 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Råg panerad flundra
spätta (FISK), skorpmjöl (RÅG, GLUTEN), smör (MJÖLK), dill, salt, vitpeppar Kan innehålla: Sesam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 164,686 kcal |
| Energi, kJ | 687,763 kJ |
| Fett, totalt | 8,1 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 16,1 g |
| Salt | 0,9 g |
Lime- och yoghurtsås
yoghurt (Pastöriserad MJÖLK (Estland), skumMJÖLKspulver, MJÖLKproteinpulver, syrakultur (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), limejuice (ruotsiLimejuice tillverkad av koncentrat (99 %), surhetsreglerande medel (citronsyra), limeolja, antioxidationsmedel (kaliumdisulfit)), strösocker (Socker), lime, METRO KALLSVÄLLANDE STÄRK 1KG (Modifierad stärkelse (av majs, E 1442)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,28 kcal |
| Energi, kJ | 294,564 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,1 g |
| Sockerarter | 7,2 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,5 g |
Sommarsoppa
vatten, potatis (SVAVEL), morot, blomkål, grädde (MJÖLK), ärter, bakningsmargarin, salt, persilja, gräslök, strösocker, dill, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,02 kcal |
| Energi, kJ | 241,708 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Måndag 18.5.2026
LMGÄVEG
LMGÄSVEG
LMGÄVEG
LMGÄSVEGDal makhani -bönsås
bönor (Svarta bönor (60%), vatten, salt, antioxidationsmedel: askorbinsyra) (Italien), kidneyböna (Kidneyböna (60%), vatten, salt, antioxidant (E300)) (Italien), kokosgrädde (KOKOSEXTRAK 80%, vatten 20%), tomattärning (Tomat), lök (Lök), vatten, tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Majsstärkelse.), strösocker (Socker), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), kummin (Spiskummin (icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), persilja (persilja), koriander, kanel (Kanel (icke-EU)), kardemumma, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 109,54 kcal |
| Energi, kJ | 458,219 kJ |
| Fett, totalt | 5,7 g |
| Fettsyror, mättade | 3,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,4 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,6 g |
Bräserad havre
glutenfri havrespannmål (Glutenfri HAVRE.), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 182,5 kcal |
| Energi, kJ | 762,5 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
Indisk kyckling med smör
lårfilé av kyckling (Finland), krossade tomater, turkish yoghurt (MJÖLK), kokosgrädde, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, rapsolja, smör (MJÖLK), majsstärkelse, strösocker, TRULYINDIAN 2.5KG PUNJABI TANDOORIPASTA, lök, mandelspån (NÖT), vitlökstärning, koriander Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Jordnöt, Cashew
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 176,654 kcal |
| Energi, kJ | 736,121 kJ |
| Fett, totalt | 12,5 g |
| Fettsyror, mättade | 4,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,3 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 9,2 g |
| Salt | 0,7 g |
LMGÄ
LMGÄCajun torsk i kokos-tomatssås
sej portionbit (FISK), kokosmjölk, lök, tomatpuré, körsbärstomat, vatten, rapsolja, salladblandning, majsstärkelse, salt, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 106,761 kcal |
| Energi, kJ | 446,003 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 14,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
Tomat och getostsoppa
krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), vatten, tomattärning (Tomat), getost (Pastöriserad getMJÖLK, salt, syrakultur, löpe. Fetthalt 23%.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Majsstärkelse.), basilika (basilika), strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,294 kcal |
| Energi, kJ | 336,264 kJ |
| Fett, totalt | 5,4 g |
| Fettsyror, mättade | 2,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,4 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Tisdag 19.5.2026
Grönsakslasagne Puttanesca
krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), paprika, havregrädde, havregrädde (Vatten, fullhärdade vegetabiliska oljor (kokos, ryps), socker, HAVREextrakt 1 %, emulgeringsmedel (E435, E475), stabiliseringsmedel (E464), surhetsreglerande medel (natriumcitrat), salt, färg (karotener).), pulled havre (vatten, havre 20 % (glutenfritt FULLKORNSHAVREMJÖL, glutenfritt HAVREKLI), ärtprotein 20 %, bondbönsprotein 12 %, rapsolja.) (Finland), grön oliv (Oliv, vatten, salt, surhetsreglerande medel (E270, E330), antioxidationsmedel (E300). Oliverna kan innehålla kärnor eller kärnrester.), lasagne (DURUMVETEMJÖL, vatten.), lök (Lök), vegansk ost (Vatten, raffinerad kokosolja (23%), modifierad potatisstärkelse, stärkelse, havssalt, modifierad tapiokastärkelse, vegetabilisk arom, olivextrakt, rönnbärextrakt, färg (E 160a)), soltorkad tomattärning (Soltorkad tomat, solrosolja, salt, vinäger, konserveringsmedel: KALIUMDISULFIT (SO2).), basilika (basilika), vitlökstärning (vitlök), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 128,293 kcal |
| Energi, kJ | 534,268 kJ |
| Fett, totalt | 7,1 g |
| Fettsyror, mättade | 4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,6 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGKung Po-biff
nötkött (nötkött 81 %, vatten, potatisstärkelse, joderat salt, surhetsreglerande medel kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, vitpeppar, antioxidationsmedel E 301. Nötkötts ursprung Finland) (Finland), grön paprika, champinjon, lök (Lök), chilisås (Socker, vatten, vitlök, röd chili (9%, Thailand), modifierad tapiokastärkelse, salt.), äppel saft koncentrat (Applejuice koncentrat, källvatten), sauce orientale-kryddsås (Socker, vatten, jäst SOJABÖNpasta (vatten, salt, SOJABÖNÖR, VETEmjöl), salt, torkad sötpotatis, färg (E150a), modifierad majstärkelse, torkad vitlök, SESAMpasta, kryddor, saltad chilipeppar, syra (E260)), paprika, paprika, sojasås (Vatten, SOJAPROTEINHYDROLYSAT, salt.), cashewnötter (CASHEWNÖT 100%), vatten, rapsolja (Rapsolja), ingefära, majsstärkelse (Majsstärkelse.), sesamfrön, chili (100% hackad röd chili), sriracha sås (Röd chilipeppar 52%, socker, vitlök, salt, vatten, surhetsreglerande medel (ättiksura, sitronsyra), smakförstärkare (mononatriumglutamat), konserveringsmedel (natriumbensoat).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 141,533 kcal |
| Energi, kJ | 590,994 kJ |
| Fett, totalt | 7,1 g |
| Fettsyror, mättade | 2,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 9,5 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 1,3 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Thailand), rapsolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,3 g |
LMGÄ
LGÄ
LMGÄSVEG
LMGÄ
LGÄ
LMGÄSVEGFiskpinnar
fiskpinnar (FISK)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 198,0 kcal |
| Energi, kJ | 831,0 kJ |
| Fett, totalt | 9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0,9 g |
Yoghurtdressad gurka
yoghurt (pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.) (Finland), gurka, strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), mint, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,409 kcal |
| Energi, kJ | 221,437 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 5,2 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Kål- och köttfärssoppa
vitkål, vatten, sopparotsaker , lök, salt, persilja, grönsaksbuljongpulver, mejram, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,275 kcal |
| Energi, kJ | 93,648 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,7 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Onsdag 20.5.2026
Grönsakskålpudding
vitkål, paprika, smetana (MJÖLK), lök, grädde (MJÖLK), ärtgryn (Danmark), rapsolja, sirap, salt, mejram, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 130,698 kcal |
| Energi, kJ | 541,904 kJ |
| Fett, totalt | 9,1 g |
| Fettsyror, mättade | 4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Krämig Piri-Piri köttfärspasta
pasta, vatten, nöt-gris malen kött (nöt 50 %, svin 50 %) (Finland), morot (Morot), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), persilja (persilja), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), vitlökstärning (vitlök), chili (100% hackad röd chili), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), rökt paprikakrydda (Paprika rökt (EU eller icke-EU)), strösocker (Socker), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), CAPSI LIBSTICKA 140G (Libsticka (EU).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 165,833 kcal |
| Energi, kJ | 693,043 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 22,1 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 9,7 g |
| Salt | 0,6 g |
LG
LMGÄSVEG
LG
LMGÄSVEGTuoreita silakoita tilli-munakastikkeessa
strömmingsfilé (STRÖMMINGFILE (Clupea harengus membras, Finland)) (Finland), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), ägg, lök (Lök), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dill (dill %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 132,285 kcal |
| Energi, kJ | 550,889 kJ |
| Fett, totalt | 8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,8 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 12 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Fransk löksoppa
vatten, lök, grönsaksbuljong (SELLERI), vitlökstärning, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 20,366 kcal |
| Energi, kJ | 85,137 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,4 g |
Torsdag 21.5.2026
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGHusets spenatplättar
maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), ägg (ÄGG 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär. Produkten är pastöriserad.), spenat (Spenat), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 217,273 kcal |
| Energi, kJ | 903,387 kJ |
| Fett, totalt | 11,5 g |
| Fettsyror, mättade | 3,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,6 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 1 g |
Lingonsylt
lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 142,0 kcal |
| Energi, kJ | 604,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34,3 g |
| Sockerarter | 34,1 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Kyckling i cheddar-jalapeñosås
lårfilé av kyckling (kyckling lårkött (85 %), vatten, rypsolja, joderat salt, konserveringsmedel E 262. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), smältost (Vatten, OST (cheddar minst 50 %), SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200), färgämne (paprikaoleoresin).), vatten, jalapeno (Jalapenoskivor, vatten, vinäger, salt, socker, kryddor (peppar, lagerblad, vildmejram).), majsstärkelse (Majsstärkelse.), persilja, Del Sol röda jalapenoskivor 2,83kg/1,7kg (Skivad röd jalapeno, vatten, ättika, salt, stabiliseringsmedel (E509)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 168,136 kcal |
| Energi, kJ | 699,25 kJ |
| Fett, totalt | 11,6 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,1 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 13,6 g |
| Salt | 0,9 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGKalacurrya
sej portionbit (FISK), vatten, kokosmjölk, lök, morot, majskorn, champinjon, purjolöksbitar, rapsolja, farinsocker, lime, majsstärkelse, vitlökstärning, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), chili, koriander, kryddblandning, kummin, SPICE UP! MAKRUT LIMEBLAD 3G
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 86,741 kcal |
| Energi, kJ | 361,986 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,4 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 9,5 g |
| Salt | 0,4 g |
Ångkokta bönor
böna
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,971 kcal |
| Energi, kJ | 145,029 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄS
LMGÄSKöttfärssoppa
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, malen nötkött (nötkött) (Finland), rotsakstärningar (orange morot (30%), kålrot (30%), gul morot (30%), palsternacka (10%)), purjolök (Purjolök), persilja (persilja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), kryddpeppar (Kryddpeppar (Icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,171 kcal |
| Energi, kJ | 348,304 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 5,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Fredag 22.5.2026
Kasvispizzaa paprikalla, punasipulilla ja rucolalla
tomat, pizzabotten, Metro Rödlök skalad 5kg (Rödlök), ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), pizzasås (Tomat 99,1%, salt, basilika 0,075%, oregano 0,05%, lök 0,05%, naturlig arom), paprika, kikärt (Kikärt (EU och icke-EU), vatten, salt, antioxidationsmedel (E300). Innehåller SULFITER. Tillverkad av torkade kikärter.), rapsolja (Rapsolja), rucola (rucola), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 131,664 kcal |
| Energi, kJ | 549,804 kJ |
| Fett, totalt | 5,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,8 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 7,3 g |
| Salt | 0,5 g |
Knackkorv
knackkorv, VAASAN STREETF TOP CUT HOT DOG 80X50G FR (VETE, GLUTEN), chilimajonnäs (ÄGG), ketchup, senap (SENAP), rostad lök (GLUTEN), hot dog-bröd (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Senap, Sesam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 309,752 kcal |
| Energi, kJ | 1289,824 kJ |
| Fett, totalt | 20,9 g |
| Fettsyror, mättade | 5,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,3 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 10,8 g |
| Salt | 1,6 g |
Pommes frites
pommes fritess, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 120,0 kcal |
| Energi, kJ | 495,0 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Jalapenomajoneesia
majonnäs (ÄGG, SENAP), jalapeno, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 657,236 kcal |
| Energi, kJ | 2701,738 kJ |
| Fett, totalt | 71,6 g |
| Fettsyror, mättade | 5,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 1,3 g |
LÄS
LMGÄSVEG
LÄS
LMGÄSVEGLasagnette med tonfisk
vatten, tonfiskbit (TONFISK bonit (Katsuwonus pelamis), solrosolja, salt.), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), paprika (Röd, gul och grön paprika), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar, krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 113,254 kcal |
| Energi, kJ | 470,479 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,7 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 6,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Rostad blomkål
blomkål (Belgien), rapsolja, salt, basilika, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 27,842 kcal |
| Energi, kJ | 117,286 kJ |
| Fett, totalt | 1,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,8 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Thaimaalaista kana-kasviskeittoa
kokosmjölk (Kokosnöt extrakt, vatten.), vatten, Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg (vatten, ärtprotein, rypsolja, ärt, förtjockningsmedel (E 407, E 425), emulgeringsmedel E 461, joderat salt, arom, konserveringsmedel E 262, modifierad potatisstärkelse. Kraftigt saltad) (Finland), kyckling kebabchips (kycklingkött 83 %, vatten, potatisstärkelse, rypsolja, joderat salt, jästextrakt, socker, stabiliseringsmedel E 450, kaliumklorid, vitpeppar, antioxidationsmedel E 301. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), majs (Bambuskott, vatten), champinjon (Champinjon 100%.), kryddsås, limejuice (ruotsiLimejuice tillverkad av koncentrat (99 %), surhetsreglerande medel (citronsyra), limeolja, antioxidationsmedel (kaliumdisulfit)), Citrongräspasta (Citrongräs 47 %, vatten, ättika, socker, salt, förtjockningsmedel (xantangummi), surhetsreglerande medel (citronsyra).), strösocker (Socker), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), vitlökstärning (vitlök), koriander, chili (100% hackad röd chili), kaffirlimeblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 101,934 kcal |
| Energi, kJ | 425,59 kJ |
| Fett, totalt | 7,9 g |
| Fettsyror, mättade | 5,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,1 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Monday 11/5/2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGOrganic Tofu Coconut Curry
tofu organic (SOY) (Finland), carrot, water, Coconut cream, Fava beans, sweet pepper, water chestnut, curry paste, rapeseed oil, cornstarch, lime juice (SULFUR), salt, parsley, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 123.107 kcal |
| Energy, kJ | 467.865 kJ |
| Fat | 6.9 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 5.1 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 7.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Haudutettu kaura
Rye grains (Gluten free OATS.), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 182.5 kcal |
| Energy, kJ | 762.5 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 28 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
LMGK
LMGKChili con carne
water, minced beef-pork (beef 50 %, pork 50 %) (Finland), soy (SOYbean, colour: E150d) (Estonia), kidney bean (Red Kidney beans (60%), water, salt, antioxidant (E300)), onion (Onion), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), cornstarch (Corn starch.), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), rapeseed oil (Rapeseed oil), brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), chili seasoning mix, Cumin (Cumin (non-EU)), garlic (garlig), black pepper (Black pepper (non-EU)), cayenne pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 138.124 kcal |
| Energy, kJ | 573.661 kJ |
| Fat | 3.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 8.8 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 15.4 g |
| Salt | 1.1 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGRed seabream with Kale Pesto
red perch (GOLDEN REDFISH (Sebastes marinus)) (China), rapeseed oil (Rapeseed oil), pesto (Basil, Water, Sunflower seed oil, Cheese (MILK), CASHEW NUTS, Salt, Modified maize starch, Glucose, Acidity regulator: lactic acid, Vegetable fibre, Garlic, Whey protein (MILK), Natural flavouring), kale, salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), garlic (garlig)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 158.592 kcal |
| Energy, kJ | 660.55 kJ |
| Fat | 8.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 0.2 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 20.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Mint and Sour Cream Sauce
lactose free sour cream (MILK), lemon juice, salt, mint
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 119.96 kcal |
| Energy, kJ | 496.02 kJ |
| Fat | 10 g |
| Fatty acids, saturated | 5.9 g |
| Carbohydrate, available | 3.7 g |
| Sugars, total | 3.7 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.5 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Lemony Lentil Soup
water, red lentils (Red lentils), onion (Onion), lemon, vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), garlic (garlig), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), rapeseed oil (Rapeseed oil), caster sugar (Sugar), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), tumeric (Turmeric (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.074 kcal |
| Energy, kJ | 364.204 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 4.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Tuesday 12/5/2026
Vuohenjuusto-pinaattilasagnettea
water, carrot (Carrot), Zucchini, wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), Organic white beans (CHEESE, water, BUTTER, emulsifying salt (E 452, E 339, E 331), salt and anticaking agent (E 460).), Goat cheese (Pasteurized goats MILK, salt, starters, coagulant. Fat content 23%.), onion (Onion), spinach (Spinach), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), Grated cheese 17 % (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), pesto (Basil, Water, Sunflower seed oil, Cheese (MILK), CASHEW NUTS, Salt, Modified maize starch, Glucose, Acidity regulator: lactic acid, Vegetable fibre, Garlic, Whey protein (MILK), Natural flavouring), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.578 kcal |
| Energy, kJ | 447.052 kJ |
| Fat | 4.7 g |
| Fatty acids, saturated | 2.6 g |
| Carbohydrate, available | 9.5 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Sesame Chicken with Soy Sauce
boneless & skinless chicken thigh (Finland), chili sauce, soy sauce (SOY), chili, sesame seeds
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 271.855 kcal |
| Energy, kJ | 1131.478 kJ |
| Fat | 18.2 g |
| Fatty acids, saturated | 4.8 g |
| Carbohydrate, available | 9.6 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Protein | 17.3 g |
| Salt | 2.3 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGBaltic Herring with Smoked Cheese Sauce
baltic herring fillets (BALTIC HERRING (Clupea harengus membras, fished FAO 27.4.a North Sea)), water, Organic white beans (CHEESE, water, BUTTER, emulsifying salt (E 452, E 339, E 331), salt and anticaking agent (E 460).), BBQ- sauce (Water, syrup, tomato paste, sugar, pineapple juice concentrate, red wine vinegar, vinegar, iodised salt, modified potato starch, spices (e.g. chili, garlic, cayenne, black pepper), colour (E 150c), thickener (E 415), flavouring, preservative (E 202).), onion (Onion), cornstarch (Corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 169.415 kcal |
| Energy, kJ | 706.728 kJ |
| Fat | 9 g |
| Fatty acids, saturated | 2.5 g |
| Carbohydrate, available | 4.6 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 16.3 g |
| Salt | 1 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Roasted Beetroot
beetroot (Beetroot), caster sugar (Sugar), rapeseed oil (Rapeseed oil), seasoning paste (thyme), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.511 kcal |
| Energy, kJ | 321.695 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 11.6 g |
| Sugars, total | 11.3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.3 g |
LGK
LGKPuréed Cauliflower and Carrot Soup
water, cauliflower, carrot, lactose free cooking cream (MILK), onion, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 41.38 kcal |
| Energy, kJ | 172.26 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 3.1 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Wednesday 13/5/2026
LM
LMGKSVEG
LM
LMGKSVEGRoot Vegetables Patties
water, carrot (Carrot) (Finland), parsnip (Parsnip) (Finland), Whole egg pulp (EGG 97 %, emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packed in a modified atmosphere. The product is pasteurized.), potato (Finland), breadcrumbs (WHEAT FLOUR (Finland), water, rising agent (E503)), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar), five pepper, paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), tarragon (Tarragon (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 131.178 kcal |
| Energy, kJ | 545.318 kJ |
| Fat | 6.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 13 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0.9 g |
Mint Yogurt Sauce
oat yoghurt (Water, OAT (5 %), rapeseed oil, coconut oil, starch, fava bean protein, calcium, thickener (xanthan gum), vitamins (riboflavin, D, B12), starter culture.), caster sugar (Sugar), mint, METRO COLD STABILIZ STARCH 1KG (Modified starch (of maize, E 1442)), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.969 kcal |
| Energy, kJ | 546.137 kJ |
| Fat | 8.8 g |
| Fatty acids, saturated | 4.3 g |
| Carbohydrate, available | 10.6 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.5 g |
Roasted Rosemary Potaoes
potato, rapeseed oil, salt, rosemary
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.684 kcal |
| Energy, kJ | 431.772 kJ |
| Fat | 3.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPaistettua maksaa sipuli-kermakastikkeessa
sliced beef liver (beef liver) (Finland), water, onion (Onion), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), bacon (pork, water, iodised salt, dextrose, stabilizer E 450, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland.) (Finland), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), Veel broth concentarte (Water, salt, beef extract 5.0%, tomato powder, aroma, concentrated veal broth 1.0%, modified potato starch, acid: lactic acid, preservative: potassium sorbate. Salt content in diluted stock is 0.2* – 0.3** – 0.5***%.), five pepper, white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 175.01 kcal |
| Energy, kJ | 727.838 kJ |
| Fat | 7.8 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 11.1 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 14.3 g |
| Salt | 1 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Lingonberry Jam
lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.0 kcal |
| Energy, kJ | 604.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 34.3 g |
| Sugars, total | 34.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Baked Flounder with Crispy Rye Crust
Flounder fillet (FISH), panko breadcrumbs (RYE, GLUTEN), butter (MILK), dill, salt, white pepper May contain: Sesame
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 164.686 kcal |
| Energy, kJ | 687.763 kJ |
| Fat | 8.1 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 6.4 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 16.1 g |
| Salt | 0.9 g |
Lime Yogurt Sauce
yoghurt (Pasteurized MILK (Estonia), skimmed MILK powder, MILK protein powder, starter culture (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), lime juice (Lime juice from concentrate (99 %), acidity regulator (citric acid), lime oil, antioxidant (potassium metabisulfite)), caster sugar (Sugar), lime, METRO COLD STABILIZ STARCH 1KG (Modified starch (of maize, E 1442)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.28 kcal |
| Energy, kJ | 294.564 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 8.1 g |
| Sugars, total | 7.2 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.5 g |
Summer Soup
water, potato (SULFUR), carrot, cauliflower, lactose free cooking cream (MILK), pea, baking margarine, salt, parsley, chives, caster sugar, dill, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.02 kcal |
| Energy, kJ | 241.708 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Monday 18/5/2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGVegan Dal Makhani
black bean (Black Beans (60%), water, salt, antioxidant: ascorbic acid) (Italy), kidney bean (Red Kidney beans (60%), water, salt, antioxidant (E300)) (Italy), Coconut cream (COCONUT extracted 80%, water 20%), tomato (Tomato), onion (Onion), water, pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Corn starch.), caster sugar (Sugar), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), Cumin (Cumin (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), parsley (parsley), Cilantro, cardamom, cinnamon (Cinnamon (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 109.54 kcal |
| Energy, kJ | 458.219 kJ |
| Fat | 5.7 g |
| Fatty acids, saturated | 3.3 g |
| Carbohydrate, available | 9.4 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.6 g |
Haudutettu kaura
Rye grains (Gluten free OATS.), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 182.5 kcal |
| Energy, kJ | 762.5 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 28 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
Indian Butter Chicken
boneless & skinless chicken thigh (Finland), crushed tomatoes, turkish yoghurt (MILK), Coconut cream, butter (MILK), HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, rapeseed oil, caster sugar, cornstarch, TRULY NDIAN 2.5KG PUNJABI TANDOORIPASTE, onion, almond chips (NUT), garlic, Cilantro May contain: Mustard, Almond, Nut, Peanut, Cashew
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 176.654 kcal |
| Energy, kJ | 736.121 kJ |
| Fat | 12.5 g |
| Fatty acids, saturated | 4.7 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 3.8 g |
| Protein | 9.2 g |
| Salt | 0.7 g |
LMGK
LMGKCajun seitä kookos-tomaattikastikkeessa
pollock (FISH), Coconut milk, onion, pureed tomatoes, cherry tomato, water, rapeseed oil, lettuce mix, cornstarch, salt, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 106.761 kcal |
| Energy, kJ | 446.003 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 14.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
Tomato Soup with Goat Cheese Soup
crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), water, tomato (Tomato), Goat cheese (Pasteurized goats MILK, salt, starters, coagulant. Fat content 23%.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Corn starch.), basil (basilica), caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.294 kcal |
| Energy, kJ | 336.264 kJ |
| Fat | 5.4 g |
| Fatty acids, saturated | 2.3 g |
| Carbohydrate, available | 4.4 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Tuesday 19/5/2026
Vegan Lasagna Puttanesca
crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), sweet pepper, oat cooking cream, oat-based whipping cream, pulled oats (water, OAT 20 % (gluten free whole grain OAT flour, gluten free OAT bran), pea protein 20 %, faba bean protein 12 %, rapeseed oil.) (Finland), green olive (Olive, water, salt, acidity regulators (E270, E330), antioxidant (E300). Olives may contain stones or fragments thereof.), onion (Onion), Plant based cheese (Water, refined coconut oil (23%), modified potato starch, starch, sea salt, modified tapioka starch, vegan flavouring, olive and rowanberry extract, colour (E 160a)), ready meal (DURUM WHEAT FLOUR, water.), sundried tomato (Sundried tomato, sunflower oil, salt, vinegar, preservative: POTASSIUM METABISULPHITE (SO2).), basil (basilica), garlic (garlig), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 128.293 kcal |
| Energy, kJ | 534.268 kJ |
| Fat | 7.1 g |
| Fatty acids, saturated | 4 g |
| Carbohydrate, available | 10.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.6 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGKung Pao Beef
doner kebab shaving (beef 81%, water, potato starch, iodised salt, acidity regulator potassium chloride, stabilizer E 450, white pepper, antioxidant E 301. Origin of beef Finland) (Finland), green pepper, champignon, onion (Onion), apple juice concentrate (Apple juice concentrate, springwater ), chili sauce (Sugar, water, garlic, red chili (9%, Thailand), modified tapioca starch, salt.), sauce orientale (Sugar, water, fermented SOYBEAN paste (water, salt, SOY BEANS, WHEAT flour), salt, dried sweet potato, colour (E150a), modified corn starch, dehydrated garlic, SESAME paste, spices, salted chili peppers, acid (E260)), sweet pepper, sweet pepper, soy sauce (Water, SOYBEAN PROTEIN HYDROLYZATE, salt.), cashew nuts (CASHEWS 100%), water, rapeseed oil (Rapeseed oil), ginger, cornstarch (Corn starch.), sesame seeds, chili (100% chopped red chilli), sriracha (Red chilli peppers (52%), sugar, garlic, salt, water, acidity regulator (acetic acid, citric acid), flavour enhancer (monosodium glutamate), preservative (sodium benzoate).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 141.533 kcal |
| Energy, kJ | 590.994 kJ |
| Fat | 7.1 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 9.5 g |
| Protein | 4.8 g |
| Salt | 1.3 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Thailand), rapeseed oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.3 g |
LMGK
LGK
LMGKSVEG
LMGK
LGK
LMGKSVEGFish Sticks
Fish fingers (FISH)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 198.0 kcal |
| Energy, kJ | 831.0 kJ |
| Fat | 9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 16 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0.9 g |
Cucumber Yogurt Sauce
natural yoghurt (pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.) (Finland), cucumber, caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), mint
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.409 kcal |
| Energy, kJ | 221.437 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 5.2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Cabbage Soup
Cabbage, water, soup vegetables, onion, salt, parsley, marjoram, vegetable stock powder, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.275 kcal |
| Energy, kJ | 93.648 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.7 g |
| Sugars, total | 3.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Wednesday 20/5/2026
Hungarian Cabbage Casserole
Cabbage, sour cream (MILK), sweet pepper, onion, lactose free cooking cream (MILK), pea (Denmark), rapeseed oil, syrup, salt, marjoram, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.698 kcal |
| Energy, kJ | 541.904 kJ |
| Fat | 9.1 g |
| Fatty acids, saturated | 4 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Beef Bolognese Sauce
pasta, water, minced beef-pork (beef 50 %, pork 50 %) (Finland), carrot (Carrot), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), parsley (parsley), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), garlic (garlig), chili (100% chopped red chilli), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), parika powder (Paprika smoked (EU or non-EU)), caster sugar (Sugar), black pepper (Black pepper (non-EU)), basil (Basil (EU or non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU)), CAPSI LOVAGE 140G (Lovage (EU).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 165.833 kcal |
| Energy, kJ | 693.043 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 22.1 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 9.7 g |
| Salt | 0.6 g |
LG
LMGKSVEG
LG
LMGKSVEGTuoreita silakoita tilli-munakastikkeessa
baltic herring fillets (BALTIC HERRING FILE (Clupea harengus membras, Finland)) (Finland), water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Egg, onion (Onion), cornstarch (Corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), dill (dill %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 132.285 kcal |
| Energy, kJ | 550.889 kJ |
| Fat | 8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 2.8 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 12 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
French Onion Soup
water, onion, Vegetable broth (CELERY), garlic, black pepper, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 20.366 kcal |
| Energy, kJ | 85.137 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.4 g |
Thursday 21/5/2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGClassic Spinach Crepes
semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), Whole egg pulp (EGG 97 %, emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packed in a modified atmosphere. The product is pasteurized.), spinach (Spinach), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 217.273 kcal |
| Energy, kJ | 903.387 kJ |
| Fat | 11.5 g |
| Fatty acids, saturated | 3.6 g |
| Carbohydrate, available | 19.6 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 1 g |
Lingonberry Jam
lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.0 kcal |
| Energy, kJ | 604.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 34.3 g |
| Sugars, total | 34.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Chicken in cheddar jalapeño sauce
boneless & skinless chicken thigh (chicken thigh (85 %), water, rapeseed oil, iodised salt, preservative E 262. Origin of chicken Finland) (Finland), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Processed cheese (Water, CHEESE (minimum 50 % cheddar), BUTTER, stabilizers (E452, E339), modified starch, preservative (E200), colouring agent (paprika extract).), water, Jalapeño (Jalopeno, water, vinegar, salt, sugar, spices (pepper, bay leaf, wild marjoram).), cornstarch (Corn starch.), parsley, Del Sol red jalapeno slices 2,83kg/1,7kg (Sliced red jalapeno peppers, water, spirit vinegar, salt, firming agent (E509)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 168.136 kcal |
| Energy, kJ | 699.25 kJ |
| Fat | 11.6 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 2.1 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 13.6 g |
| Salt | 0.9 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGFish Curry
pollock (FISH), water, Coconut milk, onion, carrot, Corn, champignon, leek, rapeseed oil, brown sugar, cornstarch, garlic, lime, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), chili, Cilantro, seasoning mix, Cumin, SPICE UP! MAKRUT LIME LEAF 3G
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 86.741 kcal |
| Energy, kJ | 361.986 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 3.4 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 9.5 g |
| Salt | 0.4 g |
Steamed Green Beans
bean
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.971 kcal |
| Energy, kJ | 145.029 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
LMGKS
LMGKSMinced Meat Soup
potato, water, minced beef (beef) (Finland), root vegetables (orange carrot (30%), swede (30%), yellow carrot (30%), parsnip (10%)), leek (Leek), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), allspice (Allspice (Non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.171 kcal |
| Energy, kJ | 348.304 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 5.2 g |
| Salt | 0.6 g |
Friday 22/5/2026
Veggie Pizza with Pepper, Red Onion and Arugula
tomato, pizza, Metro Red onion peeled 5kg (Red onion), Grated cheese 17 % (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), pizza sauce (Tomato 99.1%, salt, basil 0.075%, oregano 0.05%, onion 0.05%, natural flavouring), sweet pepper, chickpea (Chick peas (EU and non-EU), water, salt, antioxidant (E300). Contains SULPHITES. Made from dried chick peas.), rapeseed oil (Rapeseed oil), arugula (rocket), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 131.664 kcal |
| Energy, kJ | 549.804 kJ |
| Fat | 5.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.8 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 7.3 g |
| Salt | 0.5 g |
Frankfurter Sausage
sausage, VAASAN STREETF TOP CUT HOT DOG 80X50G FR (WHEAT, GLUTEN), chili mayonnaise (EGG), ketchup, mustard (MUSTARD), roasted onion (GLUTEN), hot dog bun (WHEAT, GLUTEN) May contain: Mustard, Sesame
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 309.752 kcal |
| Energy, kJ | 1289.824 kJ |
| Fat | 20.9 g |
| Fatty acids, saturated | 5.9 g |
| Carbohydrate, available | 19.3 g |
| Sugars, total | 3.3 g |
| Protein | 10.8 g |
| Salt | 1.6 g |
French Fries
french fries, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 120.0 kcal |
| Energy, kJ | 495.0 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 20 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Jalapeno Mayo
mayonnaise (EGG, MUSTARD), Jalapeño, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 657.236 kcal |
| Energy, kJ | 2701.738 kJ |
| Fat | 71.6 g |
| Fatty acids, saturated | 5.3 g |
| Carbohydrate, available | 2 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 1.3 g |
LKS
LMGKSVEG
LKS
LMGKSVEGTuna Lasagnette
water, tuna (TUNA skipjack (Katsuwonus pelamis), sunflower oil, salt), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper, crushed garlic (Garlic (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 113.254 kcal |
| Energy, kJ | 470.479 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 11.7 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 6.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Roasted Cauliflower
cauliflower (Belgium), rapeseed oil, salt, basil, black pepper, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 27.842 kcal |
| Energy, kJ | 117.286 kJ |
| Fat | 1.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 1.8 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Tom Kha Gai – Chicken Coconut Soup
Coconut milk (Coconut extract, water.), water, Atria Tender Roasted Vegan 1,5kg (individually quick frozen product) (water, pea protein, rapeseed oil, pea, thickeners (E 407, E 425), emulsifier E 461, iodised salt, flavor, preservative E 262, modified potato starch. High salt content) (Finland), Chicken kebab (chicken meat 83 %, water, potato starch, rapeseed oil, iodised salt, yeast extract, sugar, stabilizer E 450, potassium chloride, white pepper, antioxidant E 301. Origin of chicken Finland) (Finland), corn (Bamboo shoot, water), champignon (Champion 100%.), fish sauce, lime juice (Lime juice from concentrate (99 %), acidity regulator (citric acid), lime oil, antioxidant (potassium metabisulfite)), seasoning paste (Lemongrass 47 %, water, vinegar, sugar, salt, thickener, (xanthan gum), acidity regulator (citric acid).), caster sugar (Sugar), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), garlic (garlig), Cilantro, chili (100% chopped red chilli), Kaffir lime
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.934 kcal |
| Energy, kJ | 425.59 kJ |
| Fat | 7.9 g |
| Fatty acids, saturated | 5.3 g |
| Carbohydrate, available | 3.1 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Aamuisin ravintolassamme voit nauttia puuroa ja herkullisia sämpylöitä. Suolaiset sekä makeat kahvilatuotteet on tarjolla koko päivän.
Kokoustarjoilutilaukset pyydämme lähettämään osoitteeseen tilaukset.meritulli@palmia.fi
Kasvislounas -Vireä 7,08 €
Lounas 7,60 €
Lounas 8,73 €
Keittolounas 6,90 €
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista saatavilla ravintolasta.
Aukioloajat
Ravintola Meritulli on avoinna vain VN virkamiehille
Ravintola auki klo 7.45-14.30
Aamupuuro klo 7.45-9.30
Ma Luomu kaurapuuro
Ti Luomu ruispuuro
Ke Luomu neljänviljanpuuro
To Luomu kaurapuuro
Pe Luomu mannapuuro
Lounas klo 10.30-13.30
Hävikkimyynti klo 13.30-13.45
Maksuvälineenä meillä käyvät pankkikortit & luottokortit.
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Portaat luomuun
Ravintolamme ovat portaalla 4, mikä tarkoittaa sitä, että keittiöissämme käytetään vähintään kahdeksaa merkittävää raaka-ainetta pysyvästi luomutuotteina.
Kevät on juhlien aikaa
Kevään juhlien suunnittelu on nurkan takana!
Helpota järjestelyjä, ja tilaa herkulliset itse tehdyt tarjottavat meiltä juhlapöytääsi.
Nyt on myös täydellinen aika varata juhlatila. Ravintoloistamme löydät ihanat ja upeat juhlatilat suurista pienempiin juhliin.
Ole yhteydessä meihin – tehdään yhdessä unohtumattomia juhlahetkiä!
Kansainvälinen hampurilaispäivä
28.5. juhlistetaan yhtä maailman rakastetuimmista herkuista – hampurilaista! Tule nauttimaan mehevistä mauista, tuoreista raaka-aineista ja täydellisestä burger-fiiliksestä hyvässä seurassa!
Ravintoloidemme lounaspöytään katetaan kyseisenä päivänä runsas burgeribaari! Tervetuloa herkuttelemaan!
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
