- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 9.3.2026
Andalusialaista kasvissosekeittoa
tomaattimurska, vesi, kesäkurpitsakuutio, paprika, sipuli, rapsiöljy, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 36,342 kcal |
| Energia, kJ | 150,861 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGChili sin carnea
vesi, papu tomaattikastikkeessa (RIKKI) (Italia), tomaattimurska, sipuli, soijarouhe (SOIJA) (Viro), tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, hienosokeri, paprikajauhe, jodioitu suola, chili mausteseos, juustokumina, viispippuri, kastikkeen ruskistaja, cayennepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 84,902 kcal |
| Energia, kJ | 352,925 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,5 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,3 g |
LMKVEGLMKVEGTofu-limonellopastaa
vesi, tofu luomu (SOIJA), täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kaurakerma, basilika, inkivääri, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, mustapippuri , rapsiöljy, suola, kurkuma, Sitruuna, n kuori, valkosipulikuutio Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,225 kcal |
| Energia, kJ | 339,852 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,7 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Lihapyörykät
lihapyörykät (liha 76 % (viljaporsas, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunajauho, sipuli, korppujauhe (VEHNÄ), jodioitu suola, dekstroosi, mausteet (sipuli, mustapippuri, maustepippuri), aromi, VEHNÄKUITU, herneproteiini. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 236,0 kcal |
| Energia, kJ | 983,0 kJ |
| Rasva | 15 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,3 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 17 g |
| Suola | 1,1 g |
Kermaista pippurikastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO) (Suomi), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sinappi (SINAPPI), rapsiöljy, tomaattisose, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, viispippuri, kastikkeen ruskistaja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,144 kcal |
| Energia, kJ | 345,544 kJ |
| Rasva | 5,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,9 g |
Perinteistä perunamuusia
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,962 kcal |
| Energia, kJ | 342,893 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Puna-ahventa tom yam
puna-ahvenfilee (KALA), vesi, porkkana, herkkusieni, tahnamauste, miniluumutomaatti, sipuli, varsiselleri, rapsiöljy, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), Kevätsipuli, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 122,549 kcal |
| Energia, kJ | 512,768 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 3,7 g |
| Proteiini | 15,3 g |
| Suola | 1,2 g |
Basmatiriisiä
vesi, basmatiriisi (Basmatiriisi) (Intia), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,667 kcal |
| Energia, kJ | 528,667 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 25,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Kermaista katkarapurisottoa
katkarapu (ÄYRIÄINEN), vesi, risottoriisi, kasvirasvasekoite (MAITO), parmesanlastu (MAITO), sipuli, tomaattikuutio, valkoviini (RIKKI), vihreä paprika, oliiviöljy, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), rucola, suola, Timjami Saattaa sisältää: Kala, Nilviäiset
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,23 kcal |
| Energia, kJ | 561,809 kJ |
| Rasva | 6,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,5 g |
| Hiilihydraatit | 11,1 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 8,3 g |
| Suola | 1,3 g |
Hedelmärahka
maitorahka (MAITO), kermaviili (MAITO), vispikerma (MAITO), persikkakuutio, mangosose, banaanisose, hienosokeri, ananasmehu , vanilliinisokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 138,068 kcal |
| Energia, kJ | 577,558 kJ |
| Rasva | 6,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,7 g |
| Hiilihydraatit | 15,1 g |
| josta sokereita | 14,2 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Keksejä
Mansikkakiisseliä
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 53,296 kcal |
| Energia, kJ | 224,866 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 8,7 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Tiistai 10.3.2026
Punajuuri-aurajuustokeittoa
vesi, punajuuri, peruna (RIKKI), omena, sipuli, sinihomejuustomuru (MAITO), jodioitu suola, hienosokeri, mustapippuri , timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,424 kcal |
| Energia, kJ | 194,289 kJ |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 5,9 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Curry kikherne-kukkakaalipihvejä
kukkakaali, kananmuna (MUNA), kikherne (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), peruna (RIKKI), sipuli, rapsiöljy, maissijauho, perunahiutale, jodioitu suola, hienosokeri, persilja, inkivääri, kurkuma, valkosipulikuutio, currymausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 132,107 kcal |
| Energia, kJ | 550,65 kJ |
| Rasva | 7,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 10,6 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 1,2 g |
Intialaista riisiä
vesi, basmatiriisi, sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kurkuma, neilikka
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 128,32 kcal |
| Energia, kJ | 541,902 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 22,9 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,4 g |
Minttu-jogurttikastiketta
jogurtti (MAITO), Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, minttu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,96 kcal |
| Energia, kJ | 366,02 kJ |
| Rasva | 6 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,5 g |
| Hiilihydraatit | 4,4 g |
| josta sokereita | 4,4 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,5 g |
VEGVEGVegaanista luomutofua ja kasviksia kookoscurryssa
tofu luomu (SOIJA) (Suomi), porkkana, vesi, härkäpapu, kookoskerma, punainen paprika, Vesikastanja, currytahna, rapsiöljy, maissitärkkelys, limetäysmehu (RIKKI), jodioitu suola, persilja, chilipippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 123,107 kcal |
| Energia, kJ | 467,865 kJ |
| Rasva | 6,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 5,1 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 7,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Basmatiriisiä
vesi, basmatiriisi (Basmatiriisi) (Intia), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,667 kcal |
| Energia, kJ | 528,667 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 25,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,2 g |
LGKLGKSLGKLGKSNakkistroganoffia
vesi, nakkipala, maustekurkkukuutio, sipuli, smetana (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), rapsiöljy, lihaliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,686 kcal |
| Energia, kJ | 402,044 kJ |
| Rasva | 6,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Perunasosetta
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,74 kcal |
| Energia, kJ | 321,18 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,4 g |
Kylmäsavulohipastaa
vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), kylmäsavulohi (KALA) (Alankomaat), sipuli, maissitärkkelys, purjosipuli, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), rapsiöljy, ruohosipuli, Sitruuna, täysmehu, valkopippuri Saattaa sisältää: Muna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 222,164 kcal |
| Energia, kJ | 932,085 kJ |
| Rasva | 8,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 27,4 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 8,3 g |
| Suola | 1,5 g |
Oskarinleikettä – Rapeaksi paneroitua porsaanleikettä, choronmajoneesia katkaravuilla ja parsalla
porsaanleike (VEHNÄ, GLUTEENI) (Suomi), majoneesi (MUNA, SINAPPI), katkarapu (ÄYRIÄINEN), parsapala, rapsiöljy, tomaattisose, valkoviinietikka (RIKKI), paprikajauhe, rakuuna, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Kala, Nilviäiset
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 284,071 kcal |
| Energia, kJ | 1173,493 kJ |
| Rasva | 21,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 8,7 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 13,7 g |
| Suola | 1,6 g |
Maalaislohkoperunoita
peruna (Belgia), oliiviöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, välimeren yrtit mausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 149,145 kcal |
| Energia, kJ | 627,137 kJ |
| Rasva | 6,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0,3 g |
Omena-kaurapaistosta
omena, hienosokeri, kaurahiutale (KAURA), leivontamargariini, vaniljasokeri, kaneli
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 194,976 kcal |
| Energia, kJ | 816,919 kJ |
| Rasva | 8,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,6 g |
| Hiilihydraatit | 26 g |
| josta sokereita | 20 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,1 g |
Vaniljakermaa
kevyt maitojuoma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vaniljakreemi (MAITO), vaniljasokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 163,037 kcal |
| Energia, kJ | 688,541 kJ |
| Rasva | 10 g |
| josta tyydyttynyttä | 9,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,2 g |
| josta sokereita | 10,8 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Suklaamoussea
kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), suklaamousseaines (Suklaajauhe (sokeri, kaakaojauhe*) 63%, kasvirasvavalmiste (glukoosisiirappi, kovetettu kasvirasva (palmu**)), emulgointiaine (E471, E472a, E472e), MAITOproteiini, muunnettu maissitärkkelys (E1442), liivate (nauta), väri (E150c), suola. * Rainforest Alliance Certified ** Vastuullisesti tuotettua ja sertifioitua palmuöljyä.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 199,02 kcal |
| Energia, kJ | 835,18 kJ |
| Rasva | 7,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,6 g |
| josta sokereita | 21,6 g |
| Proteiini | 5,2 g |
| Suola | 0,2 g |
Keskiviikko 11.3.2026
Porkkana-palsternakkasosekeittoa
vesi, luomuporkkana, palsternakka, peruna (RIKKI), sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, ruohosipuli, rakuuna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 48,577 kcal |
| Energia, kJ | 201,372 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,1 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Vuohenjuusto-pinaattilasagnettea
vesi, porkkana, kesäkurpitsa , täysjyvälasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), sulatejuusto (MAITO), vuohenjuusto (MAITO), sipuli, pinaatti, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), pesto (MAITO, CASHEW), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, mustapippuri , oregano Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,578 kcal |
| Energia, kJ | 447,052 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,6 g |
| Hiilihydraatit | 9,5 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Vegaanista kasvis-soijapasta
vesi, papu-porkkanasekoitus (SOIJA), täysjyvälasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), soijavalmiste (SOIJA), sipuli, kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), soijarouhe (SOIJA), Sitruuna, täysmehu, kasvisliemijauhe, siirappi, rapsiöljy, valkosipulikuutio, currymausteseos, yrttimausteseos, kurkuma, viispippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 113,632 kcal |
| Energia, kJ | 472,833 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Paistettua maksaa sipuli-kermakastikkeessa
naudan maksaviipale (naudan maksa) (Suomi), vesi, sipuli (Sipuli), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), pekonirouhe (viljaporsaanliha, vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vasikanlihafondi (Vesi, suola, naudanlihauute 5,0%,tomaattijauhe, aromi, vasikanliemitiiviste1,0%, modifioitu perunatärkkelys, happo:maitohappo, säilöntäaine: kaliumsorbaatti.Laimennetun fondin suolapitoisuuson 0,2* – 0,3** – 0,5*** %.), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 175,01 kcal |
| Energia, kJ | 727,838 kJ |
| Rasva | 7,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 11,1 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 14,3 g |
| Suola | 1 g |
Puolukkahilloa
puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 142,0 kcal |
| Energia, kJ | 604,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 34,3 g |
| josta sokereita | 34,1 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Perinteistä perunamuusia
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,962 kcal |
| Energia, kJ | 342,893 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGPaneroituja kalapihvejä
Paneroituja kalapihvejä
Lime-jogurttikastiketta
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), lime, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri , kurkuma
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,751 kcal |
| Energia, kJ | 327,101 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 7 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,5 g |
Paahdettuja perunoita
peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,487 kcal |
| Energia, kJ | 402,396 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 16,1 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,2 g |
LGKSLGKSPaistettua kirjolohta
kirjolohi (KIRJOLOHI (Kasvatettu KIRJOLOHI, Oncorhynchus mykiss), vesi (max 3 %). Saattaa sisältää ruotoja.) (Suomi), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 183,543 kcal |
| Energia, kJ | 769,767 kJ |
| Rasva | 12,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 18,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Perunasosetta
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,74 kcal |
| Energia, kJ | 321,18 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,4 g |
Sitruuna-jogurttikastiketta
jogurtti maustamaton laktoositon (Pastöroitu MAITO (Viro), rasvaton MAITOjauhe, MAITOproteiinijauhe, hapate (sisältää Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium).), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), luomu oliiviöljy (Luomu ekstra-neitsytoliiviöljyä), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,195 kcal |
| Energia, kJ | 284,126 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,1 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,5 g |
Puolukka-kaurahyvettä
jogurtti maustamaton laktoositon (MAITO), puolukka (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), hienosokeri, vanilliinisokeri Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 157,706 kcal |
| Energia, kJ | 661,539 kJ |
| Rasva | 7,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,4 g |
| Hiilihydraatit | 17,2 g |
| josta sokereita | 12,4 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Keksejä
Karpalokiisseliä
vesi, karpalo, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,523 kcal |
| Energia, kJ | 346,112 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 19,8 g |
| josta sokereita | 15,3 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Torstai 12.3.2026
LMGKVEGLMGKVEGKasvishernekeittoa
vesi, herne, porkkana, sipuli, selleri, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, meirami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 50,555 kcal |
| Energia, kJ | 211,403 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,6 g |
Couscous-paputäytteisiä kesäkurpitsoja
kesäkurpitsa , papu tomaattikastikkeessa (RIKKI), mozzarella-fontalraaste (MAITO), vesi, porkkana, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), tomaattikuutio, sipuli, purjosipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, chili mausteseos, basilika, currymausteseos, kurkuma, paprikajauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 82,924 kcal |
| Energia, kJ | 346,603 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Cajunmaustettua riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli, rapsiöljy, cajunmausteseos, valkosipulikuutio, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 140,17 kcal |
| Energia, kJ | 593,225 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 27,7 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,3 g |
Ruohosipuli-soijajogurttikastiketta
jogurtti soijavalmiste (SOIJA), ruohosipuli, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,96 kcal |
| Energia, kJ | 253,0 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,4 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGKVEGLMGKVEGVegaanista kasvis-härkäpapupataa
porkkana, tomaattimurska, härkäpapu, vesi, palsternakka, lanttu , sipuli, varsiselleri, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, mustapippuri , rosmariini, timjami, jauhettu maustepippuri, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,224 kcal |
| Energia, kJ | 179,839 kJ |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Pitkään haudutettua porsaan niskaa
viljaporsaan viipaloitu kassler
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 304,139 kcal |
| Energia, kJ | 1272,55 kJ |
| Rasva | 22,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,7 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 25,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Murskeperunaa
peruna (RIKKI), rapsiöljy, suola, Sitruuna, täysmehu, ruokokidesokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,019 kcal |
| Energia, kJ | 409,441 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 15,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 1,4 g |
Kermaista metsäsienikastiketta
vesi, metsäsienikuutio, kasvirasvasekoite (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, jauhettu maustepippuri, timjami, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,998 kcal |
| Energia, kJ | 228,559 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,8 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 1 g |
GKGKPaahdettua turskaa, fetaa ja kasviksia
turskafilee (KALA) (Yhdysvallat), vihreä pitkä papu, punainen paprika, vihreä paprika, fetajuustokuutio (MAITO), musta oliivi, basilika, jodioitu suola, mustapippuri , basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 94,113 kcal |
| Energia, kJ | 393,843 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 1 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 15,7 g |
| Suola | 0,5 g |
Tilli-voiperunoita
peruna, voi (pastöroitu KERMA, suola), tilli (tilli 100 %), tilli
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 19,01 kcal |
| Energia, kJ | 77,255 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Tzatsikia
jogurtti (MAITO), kurkku, oliiviöljy, valkoviinietikka (RIKKI), valkosipulikuutio, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 86,445 kcal |
| Energia, kJ | 358,623 kJ |
| Rasva | 6,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 3,3 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Cajun paahdettua broilerinrintaa
Broilerifilee, rapsiöljy, chili mausteseos, paprikajauhe, cayennepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 143,857 kcal |
| Energia, kJ | 605,547 kJ |
| Rasva | 5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 0,1 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 24,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Lankkuperunoita
ranskanperunat, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 123,0 kcal |
| Energia, kJ | 515,0 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 19,5 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 1,1 g |
Korianteri-chilimajoneesia
majoneesi (MUNA, SINAPPI), chili, limetäysmehu (RIKKI), korianteri, valkosipulikuutio, kalakastike, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 322,783 kcal |
| Energia, kJ | 1330,488 kJ |
| Rasva | 32,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 3,7 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 1,6 g |
Hedelmäsalaattia
eksoottinen hedelmäsekoitus, appelsiinilohko, omena, säilykegreippi, Sitruuna, täysmehu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,4 kcal |
| Energia, kJ | 239,908 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 11,4 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Pannukakkua
kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), kananmuna (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), rapsiöljy (Rypsiöljy), hienosokeri (Sokeri), vanilliinisokeri (Sokeri, aromi (vanilliini).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 201,847 kcal |
| Energia, kJ | 842,514 kJ |
| Rasva | 7,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 25,2 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 8 g |
| Suola | 0,6 g |
Marjahilloa
Marjahilloa (Sokeri, vesi, omenasose (15,1 % EU ja muu kuin EU), mansikka (15 %, EU ja muu kuin EU ), mustikka (1,7 %, EU), mustaherukka (1,7 %, EU), vadelma (1,5 %, EU), sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 162,0 kcal |
| Energia, kJ | 686,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 39,5 g |
| josta sokereita | 38,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Perjantai 13.3.2026
Tomaatti-kookoskeitto
tomaattimurska, vesi, kookoskerma, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, hienosokeri, rapsiöljy, currytahna, jodioitu suola, valkosipulikuutio, inkivääri, korianteri, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 66,495 kcal |
| Energia, kJ | 277,368 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,4 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,6 g |
LGLGKasvisnakkistroganoffia
vegyu eggie pala (MUNA) (Suomi), ranskankerma (MAITO), maustekurkkukuutio, vesi, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 164,784 kcal |
| Energia, kJ | 312,013 kJ |
| Rasva | 6,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 5,8 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Kukkakaali-linssidalia
kukkakaali, vesi, punainen paprika, tomaattimurska, vihreä paprika, punasipuli, sipuli, punainen linssi, kookoshiutale, rapsiöljy, maissitärkkelys, jodioitu suola, valkosipulikuutio, juustokumina, chili mausteseos, currymausteseos, kardemumma, korianterijauhe, kurkuma Saattaa sisältää: Seesam, Manteli, Pähkinä, Maapähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,371 kcal |
| Energia, kJ | 293,757 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Couscousia ja kidneypapuja
papu-porkkanasekoitus (SOIJA), vesi, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, kidneypapu, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, chili mausteseos, mustapippuri , kurkuma
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,428 kcal |
| Energia, kJ | 404,053 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 13,3 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,6 g |
Katkarapulasagnettea
vesi, täysjyvälasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), katkarapu (ÄYRIÄINEN), porkkana, tomaattikuutio, sipuli, juustoraaste (MAITO), sulatejuusto (MAITO), punainen paprika, tomaattisose, purjosipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio, rapsiöljy, jodioitu suola, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), välimeren yrtit mausteseos, currymausteseos, kurkuma, paprikajauhe, chili mausteseos, Sitruuna, -limepippuri Saattaa sisältää: Kala, Kaura, Ruis, Nilviäiset
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,908 kcal |
| Energia, kJ | 433,744 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 6,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Kanagumboa
broilerin reisipala (Suomi), vesi, paprika, peruna, punainen bataatti, chorizomakkara (Suomi), pikkusipuli, paistinkastikeaines, rapsiöljy, valkosipulirouhe, savupaprikajauhe, jodioitu suola, timjami, chili mausteseos, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 188,621 kcal |
| Energia, kJ | 676,162 kJ |
| Rasva | 11,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 8,2 g |
| Suola | 1 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
Kana-Caesar burger
Broilerifilee, hampurilaissämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI), tomaatti, maustekurkkuviipale, roomansalaatti, majoneesi (MUNA, SINAPPI), rapsiöljy, parmesanjuusto (MAITO, MUNA), anjovis (KALA), Sitruuna, täysmehu, Liemi, säilyke, valkosipulikuutio, chili mausteseos, paprikajauhe, cayennepippuri Saattaa sisältää: Seesam
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 164,17 kcal |
| Energia, kJ | 685,779 kJ |
| Rasva | 6,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 13,4 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 11,7 g |
| Suola | 0,8 g |
Ranskalaisia perunoita
ranskanperuna, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 120,0 kcal |
| Energia, kJ | 495,0 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Aiolia
majoneesi (MUNA, SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 719,22 kcal |
| Energia, kJ | 2956,81 kJ |
| Rasva | 78 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,8 g |
| Hiilihydraatit | 2,1 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 1,3 g |
Kinuski-banaanirahkaa
maitorahka (MAITO), vispikerma (MAITO), banaanisose, kinuskikastike (MAITO)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 194,077 kcal |
| Energia, kJ | 810,885 kJ |
| Rasva | 9,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,8 g |
| Hiilihydraatit | 20,3 g |
| josta sokereita | 17,5 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Kuningatarsmoothieta
luonnonjogurtti (MAITO), vadelmarouhe, kevyt maitojuoma (MAITO), mustikka, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,117 kcal |
| Energia, kJ | 295,882 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| josta sokereita | 9,6 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Keksejä
Maanantai 16.3.2026
LMGKVEGLMGKVEGKuwaitilaista linssikeittoa
vesi, punainen linssi (Punaiset linssit), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), sipuli (Sipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), rapsiöljy (Rypsiöljy), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), lehtipersilja, valkosipulikuutio (valkosipuli), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,646 kcal |
| Energia, kJ | 357,577 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 11,2 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,9 g |
Paellaa halloumista ja kasviksista
vesi, halloumjuusto (MAITO), pitkäjyväinen riisi, paprika, tomaattimurska, sipuli, Herneitä, musta oliivi, porkkana, kesäkurpitsakuutio, rapsiöljy, tomaattisose, hienosokeri, Kevätsipuli, persilja, kasvisliemijauhe, sweet chilikastike, jodioitu suola, Sitruuna, , currymausteseos, valkosipulikuutio, kurkuma Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 140,026 kcal |
| Energia, kJ | 586,422 kJ |
| Rasva | 7,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,8 g |
| Hiilihydraatit | 13,2 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 1 g |
Tofua tomaattisessa vindaloo-kastikkeessa
soijavalmiste (vesi, auringonkukkaöljy, kuoritut SOIJAPAVUT (5,5%), sokeri, emulgointiaine (rasvahappojen sakkaroosiesterit), stabilointiaineet (ksantaanikumi, guarkumi ja karrageeni), merisuola, aromi. Luonnostaan laktoositonta.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), tofu luomu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.) (Suomi), vesi, punasipuli, tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), rapsiöljy (Rypsiöljy), inkivääri (inkivääri), korianterijauhe, Garam Masala mausteseos (inkivääri, juustokumina, korianteri, kardemumma, kaneli, mustapippuri, cayennepippuri, neilikka, paprika, suola, sipuli, valkosipuli, sokeri.), korianteri, lime, ruokokidesokeri (Ruokosokeri ), sriracha kastike (Punainen chilipippuri 52 %, sokeri, valkosipuli, suola, vesi, happamuudensäätöaineet (etikkahappo, sitruunahappo), aromivahvenne (natriumglutamaatti), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), valkosipulikuutio (valkosipuli), kaneli (Kaneli (ei-EU)), chili (100% kuutioitua punaista chiliä), seesaminsiemen (Valkoinen SEESAMINSIEMEN.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 127,229 kcal |
| Energia, kJ | 529,087 kJ |
| Rasva | 9,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,2 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Basmatiriisiä
vesi, basmatiriisi (Basmatiriisi) (Intia), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,667 kcal |
| Energia, kJ | 528,667 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 25,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Jauhelihabolognesea
vesi, nauta-sika jauheliha (Suomi), porkkana, tomaattimurska, palsternakka, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, jodioitu suola, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri, basilika, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,394 kcal |
| Energia, kJ | 289,815 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 6 g |
| Suola | 0,7 g |
Parmesanjuusto
parmesanjuusto (pastöroitu LEHMÄNMAITO, pastoroimaton LEHMÄNMAITO, suola 1,5% (voimakassuolainen), juoksete, säilöntäaine: KANANMUNAN lysotsyymi.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 385,0 kcal |
| Energia, kJ | 1600,0 kJ |
| Rasva | 29 g |
| josta tyydyttynyttä | 20 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 31 g |
| Suola | 1,5 g |
Spagettia
vesi, spagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Saattaa sisältää: Muna, Sinappi, Lupiini, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 135,686 kcal |
| Energia, kJ | 566,847 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,3 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,5 g |
Sitruunaista puna-ahventa
puna-ahvenfilee (KALA) (Kiina), rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, Sitruuna, , suola, mustapippuri , suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 160,123 kcal |
| Energia, kJ | 668,154 kJ |
| Rasva | 7,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 1,2 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 22,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Juurespyttipannua
juureskuutiot, peruna, sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, paprikajauhe, chili mausteseos, välimeren yrtit mausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 126,191 kcal |
| Energia, kJ | 525,532 kJ |
| Rasva | 6,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 15,4 g |
| josta sokereita | 3,1 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Sitruuna-timjamimajoneesia
majoneesi (MUNA, SINAPPI), Sitruuna, , Sitruuna, täysmehu, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 628,65 kcal |
| Energia, kJ | 2584,533 kJ |
| Rasva | 68,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Paneroitua porsaanleikettä
porsaanleike (suomalainen porsaanfilee, vesi, KORPPUJAUHO (VEHNÄ), jodioitu suola, muunnettu maissitärkkelys, rypsiöljy, stabilointiaine (E450, E451, E415), maltodekstriini, perunatärkkelys, happamuudensäätöaine (E640), kasvikuitu (psyllium), hiiva. Voimakassuolainen. LAKTOOSITON. RUNSASPROTEIININEN. Lihapitoisuus 76 %.) (Suomi), rapsiöljy (Rypsiöljy), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 259,735 kcal |
| Energia, kJ | 1074,657 kJ |
| Rasva | 12,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 22,8 g |
| Suola | 1,6 g |
Maalaislohkoperunoita
peruna (Belgia), oliiviöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, välimeren yrtit mausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 149,145 kcal |
| Energia, kJ | 627,137 kJ |
| Rasva | 6,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0,3 g |
Kermaista pippurikastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO) (Suomi), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sinappi (SINAPPI), rapsiöljy, tomaattisose, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, viispippuri, kastikkeen ruskistaja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,144 kcal |
| Energia, kJ | 345,544 kJ |
| Rasva | 5,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,9 g |
Sitruuna-lakritsirahkaa
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, lakritsikastike, Sitruuna,
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 197,27 kcal |
| Energia, kJ | 832,798 kJ |
| Rasva | 8,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 7,6 g |
| Hiilihydraatit | 24,5 g |
| josta sokereita | 24,1 g |
| Proteiini | 5,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Keksejä
Mansikkakiisseliä
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 53,296 kcal |
| Energia, kJ | 224,866 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 8,7 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Tiistai 17.3.2026
Kasvisminestronekeittoa
vesi, perunakuutio (Peruna 100%), papusekoitus (SOIJAPAPU 32 %, mustapapu 32 %, keitetty kikherne, rapsiöljy, suola, sitruunamehutiiviste, sitruunankuori ja mustapippuri.), porkkanasuikale (Porkkana), Herneitä (Herne), minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sipuli (Sipuli), palsternakka (Palsternakka (4x6x65 mm)), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkosipulikuutio (valkosipuli), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 49,006 kcal |
| Energia, kJ | 205,325 kJ |
| Rasva | 0,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,7 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Tulista härkiswokkia
porkkanasuikale, sipuli, härkäpapuvalmiste, riisinuudeli, paprika, soijapapu (SOIJA), rapsiöljy, sweet chilikastike, inkivääri, soijakastike (SOIJA), valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe Saattaa sisältää: Kaura
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 164,988 kcal |
| Energia, kJ | 687,639 kJ |
| Rasva | 6,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 20,9 g |
| josta sokereita | 4 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Vegaanista chilillä maustettua avokado-soijapapupastaa
vesi, soijapapu (SOIJA), kesäkurpitsakuutio, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kaurakerma (KAURA), avokadokuutio, sipuli, valkosipulikuutio, kurpitsansiemen , rapsiöljy, kasvisliemijauhe, basilika, ruohosipuli, persilja, jodioitu suola, chili, timjami, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Pähkinä, Maapähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 113,417 kcal |
| Energia, kJ | 471,195 kJ |
| Rasva | 4,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Broileria ja kasviksia kermakastikkeessa
vesi, broileri lastu (Suomi), porkkana, punainen paprika, vihreä paprika, kasvirasvasekoite (MAITO), papu, purjosipuli, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, jodioitu suola, kanaliemijauhe, lehtipersilja, kurkuma
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 86,513 kcal |
| Energia, kJ | 359,418 kJ |
| Rasva | 5,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,9 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
Jauheliha-kaalipihvejä
Jauheliha-kaalipihvejä
Perinteistä perunamuusia
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,962 kcal |
| Energia, kJ | 342,893 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Viherpippurikastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvisliemijauhe, soijakastike (SOIJA), sipulijauhe, jodioitu suola, viherpippuri, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 55,056 kcal |
| Energia, kJ | 229,212 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 1 g |
Fish and Chips
maalaisranskanperuna (Peruna, palmuöljy.), leivitetty turskafilee (TURSKAFILEE (52%), VEHNÄjauho, kalsiumkarbonaatti, rauta, niasiini, tiamiini, vesi, auringonkukkaöljy, rapsiöljy, VEHNÄtärkkelys, palmuöljy, merisuola, SINAPPIjauhe, hiiva, nostatusaine, natriumbikarbonaatti, suola, hiivauute.) (Etelä-Afrikka)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 176,286 kcal |
| Energia, kJ | 695,571 kJ |
| Rasva | 7,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 19,6 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 6,6 g |
| Suola | 0,4 g |
Mustikkapirtelöä L G
maitorahka (MAITO), mustikka, kevyt maitojuoma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 125,178 kcal |
| Energia, kJ | 527,144 kJ |
| Rasva | 6 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,3 g |
| Hiilihydraatit | 12,3 g |
| josta sokereita | 11,6 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Punaherukkavispipuuroa
vesi, punaherukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,295 kcal |
| Energia, kJ | 317,625 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,8 g |
| josta sokereita | 7,8 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Kookoskiisseliä
kevyt maitojuoma (MAITO), kookosmaito, maissitärkkelys, hienosokeri, kookoshiutale, vanilliinisokeri, jodioitu suola Saattaa sisältää: Seesam, Manteli, Pähkinä, Maapähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 138,213 kcal |
| Energia, kJ | 579,788 kJ |
| Rasva | 8,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 7,3 g |
| Hiilihydraatit | 11,8 g |
| josta sokereita | 7,4 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Keskiviikko 18.3.2026
Kesäkurpitsasosekeitto
vesi, kesäkurpitsa , peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola, persilja, kasvisliemijauhe, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,511 kcal |
| Energia, kJ | 164,755 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Herkkusienirisottoa
herkkusieni, vesi, risottoriisi, soijavalmiste (SOIJA), sipuli, valkoviini (RIKKI), sienifondi, oliiviöljy, rucola, suola, Timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 97,444 kcal |
| Energia, kJ | 407,934 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 1,7 g |
LMGKVEGLMGKVEGChili con Härkis
vesi, härkäpapuvalmiste (Suomi), paprika, punainen paprika, Vesikastanja, tomaattisose, sipuli, sweet chilikastike, hienosokeri, soijakastike (SOIJA), punaviinietikka (RIKKI), maissitärkkelys, rapsiöljy, valkosipulikuutio, paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 104,929 kcal |
| Energia, kJ | 386,127 kJ |
| Rasva | 3,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 10,7 g |
| josta sokereita | 5,9 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Limellä maustettua basmatiriisiä
vesi, basmatiriisi, rapsiöljy, lime, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 130,809 kcal |
| Energia, kJ | 553,93 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 25,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,5 g |
Kirjolohikiusaus
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), sipuli (Sipuli), vesi, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli (tilli 100 %), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 112,534 kcal |
| Energia, kJ | 469,225 kJ |
| Rasva | 5,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 9,9 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Broileria Osso Buccon tapaan
broilerin paistileike, vesi, porkkana, sipuli, maissitärkkelys, tomaattikuutio, valkoviini (RIKKI), tomaattisose, suola, valkosipulikuutio, mustapippuri , lipstikka, rapsiöljy, salvia
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,482 kcal |
| Energia, kJ | 519,525 kJ |
| Rasva | 6,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 11,3 g |
| Suola | 1,2 g |
Rosmariini-polentaa
vesi, maissiryyni, tomaattikuutio, sipuli, leivontamargariini, oliiviöljy, jodioitu suola, valkosipulikuutio, rosmariini, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 88,762 kcal |
| Energia, kJ | 375,32 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,6 g |
LGKSLGKSPaistettua maksaa
naudan maksaviipale, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), voi-kasviöljyseos (MAITO), jodioitu suola, valkopippuri Sisältää: Vehnä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 213,809 kcal |
| Energia, kJ | 890,882 kJ |
| Rasva | 9,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 21,3 g |
| Suola | 1 g |
Kermakastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,135 kcal |
| Energia, kJ | 312,23 kJ |
| Rasva | 4,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,9 g |
Perunasosetta
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,74 kcal |
| Energia, kJ | 321,18 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,4 g |
Puolukkahilloa
puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 142,0 kcal |
| Energia, kJ | 604,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 34,3 g |
| josta sokereita | 34,1 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Suklaamoussea
kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), suklaamousseaines (Suklaajauhe (sokeri, kaakaojauhe*) 63%, kasvirasvavalmiste (glukoosisiirappi, kovetettu kasvirasva (palmu**)), emulgointiaine (E471, E472a, E472e), MAITOproteiini, muunnettu maissitärkkelys (E1442), liivate (nauta), väri (E150c), suola. * Rainforest Alliance Certified ** Vastuullisesti tuotettua ja sertifioitua palmuöljyä.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 199,02 kcal |
| Energia, kJ | 835,18 kJ |
| Rasva | 7,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,6 g |
| josta sokereita | 21,6 g |
| Proteiini | 5,2 g |
| Suola | 0,2 g |
Keksejä
Mangokiisseliä
vesi, mangosose, ananasmehu , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,805 kcal |
| Energia, kJ | 295,379 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,8 g |
| josta sokereita | 12,9 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Torstai 19.3.2026
Pinaattikeittoa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 64,76 kcal |
| Energia, kJ | 265,54 kJ |
| Rasva | 4,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 5,2 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Keitettyjä kananmunia
kananmuna (MUNA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,064 kcal |
| Energia, kJ | 493,99 kJ |
| Rasva | 8,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 11,1 g |
| Suola | 0,2 g |
Hunajaista halloumikiusausta
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), halloumjuusto (MAITO), kukkakaali, parsakaali, porkkanasuikale, juokseva hunaja, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, paprikajauhe, mustapippuri , timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 129,735 kcal |
| Energia, kJ | 539,995 kJ |
| Rasva | 8,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 10,2 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Mureaa vegelastua ja kasviksia sweet & sour
vegan lastu (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, herne, sakeuttamisaineet (E 407, E 425), emulgointiaine E 461, jodioitu suola, aromi, säilöntäaine E 262, muunnettu perunatärkkelys. Voimakassuolainen), maissinjyvä (maissi), kukkakaali (Kukkakaali), vesi, valkokaali, porkkana (Porkkana), sipuli (Sipuli), sweet chilikastike (Sokeri, vesi, valkosipuli, punainen chili (9%, Thaimaa), muunnettu tapiokatärkkelys, suola.), tomaattiketsuppi, omenatäysmehu (Tiivisteestä valmistettu omenatäysmehu (ei-EU, EU)), ananaspala (Ananas, ananasmehu.), rapsiöljy (Rypsiöljy), purjosipuli, fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), hienosokeri (Sokeri), omenaviinietikka (Omenaviinietikka. Etikkahappopitoisuus 6 %), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), valkosipulikuutio (valkosipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,238 kcal |
| Energia, kJ | 518,759 kJ |
| Rasva | 4,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 14,4 g |
| josta sokereita | 10,2 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 1,3 g |
Pinaatti-valkosipuliöljyllä maustettuja riisinuudeleita
vesi, riisinuudeli, pinaatti, rapsiöljy, korianteri, Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio, seesamöljy (SEESAM), suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,962 kcal |
| Energia, kJ | 357,4 kJ |
| Rasva | 3,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 11,6 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,7 g |
LGKLMGKSVEGLGKLMGKSVEGNakkistroganoffia
vesi, nakkipala, maustekurkkukuutio, sipuli, smetana (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), rapsiöljy, lihaliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,686 kcal |
| Energia, kJ | 402,044 kJ |
| Rasva | 6,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKLMGKKalajambalayaa
lohikuutio (KALA), alaskan seiti (KALA), vesi, mieto tacokastike, kesäkurpitsa , porkkana, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, taco mausteseos, jodioitu suola, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,531 kcal |
| Energia, kJ | 576,437 kJ |
| Rasva | 7,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 13,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Aiolia
majoneesi (MUNA, SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 719,22 kcal |
| Energia, kJ | 2956,81 kJ |
| Rasva | 78 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,8 g |
| Hiilihydraatit | 2,1 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 1,3 g |
Paahdettua broileria
broilerin reisipala
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 216,467 kcal |
| Energia, kJ | 899,867 kJ |
| Rasva | 17 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,5 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 15,9 g |
| Suola | 1,1 g |
Aurajuustokastiketta
kevytmaito (MAITO), sinihomejuustomuru (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), leivontamargariini, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 116,12 kcal |
| Energia, kJ | 482,8 kJ |
| Rasva | 6,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,4 g |
| josta sokereita | 4,2 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Ranskalaisia perunoita
ranskanperuna, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 120,0 kcal |
| Energia, kJ | 495,0 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Raparperi-kaurapaistosta
raparperi , leivontamargariini, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), hienosokeri, fariinisokeri, kaneli Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 232,386 kcal |
| Energia, kJ | 966,762 kJ |
| Rasva | 13 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,4 g |
| Hiilihydraatit | 24,7 g |
| josta sokereita | 16,3 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Vaniljakermaa
kevyt maitojuoma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vaniljakreemi (MAITO), vaniljasokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 163,037 kcal |
| Energia, kJ | 688,541 kJ |
| Rasva | 10 g |
| josta tyydyttynyttä | 9,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,2 g |
| josta sokereita | 10,8 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Vadelmakiisseliä
vesi, vadelmarouhe (vadelma), sekamehutiiviste (Lähdevesu (Suomi), päärynä- (eu ja muu kuin eu), rypäle- (eu), mustaherukka täysmehutiivisteet.), hienosokeri (Sokeri), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 55,09 kcal |
| Energia, kJ | 233,0 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 12,8 g |
| josta sokereita | 10,1 g |
| Proteiini | 0,4 g |
| Suola | 0 g |
Mangorahkaa
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), kevyt maitojuoma (MAITO), mangosose, hienosokeri, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,57 kcal |
| Energia, kJ | 500,124 kJ |
| Rasva | 4,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,3 g |
| Hiilihydraatit | 11,9 g |
| josta sokereita | 10,8 g |
| Proteiini | 6,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Perjantai 20.3.2026
Karamellisoitua sipulikeittoa
vesi, sipuli, kasvisfondi (SELLERI), valkosipulikuutio, mustapippuri , timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 20,366 kcal |
| Energia, kJ | 85,137 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,4 g |
Vegaanista chilillä maustettua avokado-soijapapupastaa
vesi, soijapapu (SOIJA), kesäkurpitsakuutio, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kaurakerma (KAURA), avokadokuutio, sipuli, valkosipulikuutio, kurpitsansiemen , rapsiöljy, kasvisliemijauhe, basilika, ruohosipuli, persilja, jodioitu suola, chili, timjami, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Pähkinä, Maapähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 113,417 kcal |
| Energia, kJ | 471,195 kJ |
| Rasva | 4,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 0,8 g |
VEGVEGVegaanista luomutofua ja kasviksia kookoscurryssa
tofu luomu (SOIJA) (Suomi), porkkana, vesi, härkäpapu, kookoskerma, punainen paprika, Vesikastanja, currytahna, rapsiöljy, maissitärkkelys, limetäysmehu (RIKKI), jodioitu suola, persilja, chilipippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 123,107 kcal |
| Energia, kJ | 467,865 kJ |
| Rasva | 6,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 5,1 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 7,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
LGKSLGKSPurjo-tillivoissa haudutettua kampelaa
kampelafilee (KAMPELA (Platichtys flesus), vesi.) (Alankomaat), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), voi (pastöroitu KERMA, suola), purjosipuli, tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 148,258 kcal |
| Energia, kJ | 618,459 kJ |
| Rasva | 8,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,8 g |
| Hiilihydraatit | 0,1 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 17,5 g |
| Suola | 0,9 g |
Perunasosetta
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,74 kcal |
| Energia, kJ | 321,18 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,4 g |
Nepalilaista kanaa
broilerin paistileike (Suomi), kookosmaito, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, rypsiöljy, limetäysmehu (RIKKI), inkivääri, tomaattisose, valkosipulikuutio, juustokumina, Garam Masala mausteseos, lime, ruokokidesokeri, chili, cashewpähkinä (PÄHKINÄ), kaneli, korianteri, kurkuma, suola, chili, kardemumma, mustapippuri , kaffirlimetinlehti Saattaa sisältää: Maapähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 192,668 kcal |
| Energia, kJ | 801,551 kJ |
| Rasva | 14,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,9 g |
| Hiilihydraatit | 2,8 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 11,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Basmatiriisiä
vesi, basmatiriisi (Basmatiriisi) (Intia), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,667 kcal |
| Energia, kJ | 528,667 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 25,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Jogurttileipää
vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), jogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), leivontamargariini, hiiva, hienosokeri, suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 266,885 kcal |
| Energia, kJ | 1111,508 kJ |
| Rasva | 10,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,7 g |
| Hiilihydraatit | 33,2 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 7,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Jalapenoburger
naudan pannupihvi (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), hampurilaissämpylä (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI), valkokaali, tomaatti, majoneesi (MUNA, SINAPPI), porkkana, sweet chilikastike, jäävuorisalaattisuikale, jalapeno, sitrusvinegretti, valkosipulikuutio, jodioitu suola Saattaa sisältää: Muna, Kaura, Ruis, Ohra, Kamut , Speltti, Sinappi, Seesam, Manteli, Pähkinä, Hasselpähkinät, Pekaani, Saksanpähkinä, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 244,043 kcal |
| Energia, kJ | 1021,132 kJ |
| Rasva | 13,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,8 g |
| Hiilihydraatit | 20,5 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 9,5 g |
| Suola | 1 g |
Cajun maustettuja ranskanperunoita
ranskanperuna, cajunmausteseos, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 120,998 kcal |
| Energia, kJ | 499,173 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 20,1 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,4 g |
Jalapenomajoneesia
majoneesi (MUNA, SINAPPI), jalapeno, suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 657,236 kcal |
| Energia, kJ | 2701,738 kJ |
| Rasva | 71,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,3 g |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 1,3 g |
Jäätelöbaari lisukkeineen
vaniljakermajäätelöä (MAITO), mansikkahillo, hedelmä ässä (VEHNÄ, GLUTEENI), hedelmämakeinen, kuningatarvohveli (VEHNÄ, GLUTEENI), makeiskuviot (VEHNÄ, GLUTEENI), noitapilli (VEHNÄ, GLUTEENI), salmiakkitassu, suklaaströsseli, turkinpippuri hot & sour Sisältää: Maito, Muna, Vehnä, Gluteeni, Hasselpähkinät Saattaa sisältää: Pähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 205,053 kcal |
| Energia, kJ | 857,978 kJ |
| Rasva | 10,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 8,2 g |
| Hiilihydraatit | 30,3 g |
| josta sokereita | 17,2 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,1 g |
Keksejä
Karhunvatukkakiisseliä
vesi, karhunvadelma, sekamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,898 kcal |
| Energia, kJ | 244,743 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 13,8 g |
| josta sokereita | 10,2 g |
| Proteiini | 0,4 g |
| Suola | 0 g |
Måndag 9.3.2026
Andalusisk grönsakssoppa
krossade tomater, vatten, paprika, zucchinitärning, lök, rapsolja, strösocker, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 36,342 kcal |
| Energi, kJ | 150,861 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,5 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGChili sin Carne
vatten, bönor i tomatsås (SVAVEL) (Italien), krossade tomater, lök, sojakross (SOJA) (Estland), tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, vitlökstärning, strösocker, paprikapulver, salt, chili kryddblandning, kummin, fempeppar, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, peppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 84,902 kcal |
| Energi, kJ | 352,925 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,5 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,3 g |
LMÄVEGLMÄVEGTofu Limonello
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), tofu ekologisk (SOJA), havregrädde, basilika, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, citronjuice, rapsolja, salt, strösocker, svartpeppar, citron, gurkmeja, vitlökstärning Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,225 kcal |
| Energi, kJ | 339,852 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,7 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Köttbullar
köttbullar (kött 76 % (svin, nöt), vatten, SOJAPROTEINPRODUKT, potatismjöl, lök, skorpsmulor (VETE), joderat salt, dextros, kryddor (lök, svartpeppar, kryddpeppar), arom, VETEFIBER, ärtprotein. Svin- och nötköttets ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 236,0 kcal |
| Energi, kJ | 983,0 kJ |
| Fett, totalt | 15 g |
| Fettsyror, mättade | 6,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 17 g |
| Salt | 1,1 g |
Pepparsås
vatten, grädde (MJÖLK) (Finland), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), senap (SENAP), rapsolja, tomatpuré, citronjuice, salt, fempeppar, EKSTRÖMS 1L COLLORIT
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,144 kcal |
| Energi, kJ | 345,544 kJ |
| Fett, totalt | 5,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,962 kcal |
| Energi, kJ | 342,893 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Puna-ahventa tom yam
röd-abborrefilè (FISK), vatten, morot, champinjon, Tandooripasta, plommon tomat, lök, selleri, rapsolja, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), vårlök, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 122,549 kcal |
| Energi, kJ | 512,768 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 3,7 g |
| Protein | 15,3 g |
| Salt | 1,2 g |
Basmatiris
vatten, basmatiris (Basmatiris) (Indien), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,667 kcal |
| Energi, kJ | 528,667 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Kermaista katkarapurisottoa
räkor (SKALDJUR), vatten, RISELLA 5KG RISOTTORIS, grädde (MJÖLK), parmesanost (MJÖLK), grön paprika, lök, tomattärning, vitvin (SVAVEL), olivolja, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), rucola, salt, timjam Kan innehålla: Fisk, Blötdjur
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,23 kcal |
| Energi, kJ | 561,809 kJ |
| Fett, totalt | 6,1 g |
| Fettsyror, mättade | 2,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,1 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 8,3 g |
| Salt | 1,3 g |
Frukt kvarg
kvarg (MJÖLK), gräddfil (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), persikatärningar, mangopuré, bananpuré, strösocker, ananassaft, vanillinsocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 138,068 kcal |
| Energi, kJ | 577,558 kJ |
| Fett, totalt | 6,3 g |
| Fettsyror, mättade | 3,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,1 g |
| Sockerarter | 14,2 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Keksejä
Mansikkakiisseliä
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 53,296 kcal |
| Energi, kJ | 224,866 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 8,7 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Tisdag 10.3.2026
Krämig rödbetssoppa med blåmögelost
vatten, rödbeta, potatis (SVAVEL), lök, äppel, blåmögelostgryn (MJÖLK), salt, strösocker, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,424 kcal |
| Energi, kJ | 194,289 kJ |
| Fett, totalt | 1,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,9 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Blomkål- och kikärtsbiffar
blomkål, ägg (ÄGG), kikärt (SVAVEL), grädde (MJÖLK), potatis (SVAVEL), lök, rapsolja, majsmjöl, potatisflingor, salt, strösocker, persilja, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, gurkmeja, vitlökstärning, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 132,107 kcal |
| Energi, kJ | 550,65 kJ |
| Fett, totalt | 7,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,6 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 1,2 g |
Indiskt ris
vatten, basmatiris, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, gurkmeja, nejlika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 128,32 kcal |
| Energi, kJ | 541,902 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 22,9 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,4 g |
Minttu-jogurttikastiketta
turkish yoghurt (MJÖLK), citronjuice, salt, mint
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,96 kcal |
| Energi, kJ | 366,02 kJ |
| Fett, totalt | 6 g |
| Fettsyror, mättade | 3,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,4 g |
| Sockerarter | 4,4 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,5 g |
VEGVEGKokoscurry med ekologisk tofu och grönsaker
tofu ekologisk (SOJA) (Finland), morot, vatten, bondbönor, kokosgrädde, paprika, Konservvattenkastanjskiva, currypasta, rapsolja, majsstärkelse, limejuice (SVAVEL), salt, persilja, chilipeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 123,107 kcal |
| Energi, kJ | 467,865 kJ |
| Fett, totalt | 6,9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,1 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 7,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Basmatiris
vatten, basmatiris (Basmatiris) (Indien), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,667 kcal |
| Energi, kJ | 528,667 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,2 g |
LGÄLGÄSLGÄLGÄSNakkistroganoffia
vatten, knackkorvsbit, kryddgurkstärning, lök, smetana (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), rapsolja, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, paprikapulver, strösocker, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,686 kcal |
| Energi, kJ | 402,044 kJ |
| Fett, totalt | 6,7 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatismos
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,74 kcal |
| Energi, kJ | 321,18 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,4 g |
Kylmäsavulohipastaa
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lax (FISK) (Nederländerna), lök, majsstärkelse, purjolöksbitar, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), rapsolja, gräslök, citronjuice, vitpeppar Kan innehålla: Ägg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 222,164 kcal |
| Energi, kJ | 932,085 kJ |
| Fett, totalt | 8,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 27,4 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 8,3 g |
| Salt | 1,5 g |
Oskarinleikettä – Rapeaksi paneroitua porsaanleikettä, choronmajoneesia katkaravuilla ja parsalla
grisstek (VETE, GLUTEN) (Finland), majonnäs (ÄGG, SENAP), räkor (SKALDJUR), sparris bit, rapsolja, tomatpuré, vitvinsvinäger (SVAVEL), paprikapulver, dragon, salt, svartpeppar Kan innehålla: Fisk, Blötdjur
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 284,071 kcal |
| Energi, kJ | 1173,493 kJ |
| Fett, totalt | 21,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,7 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 13,7 g |
| Salt | 1,6 g |
Klyftpotatis
potatis (Belgien), olivolja, vitlökstärning, kryddblandning, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 149,145 kcal |
| Energi, kJ | 627,137 kJ |
| Fett, totalt | 6,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0,3 g |
Omena-kaurapaistosta
äppel, strösocker, havreflingor (HAVRE), bakningsmargarin, vaniljsocker, kanel
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 194,976 kcal |
| Energi, kJ | 816,919 kJ |
| Fett, totalt | 8,6 g |
| Fettsyror, mättade | 3,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26 g |
| Sockerarter | 20 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,1 g |
Vaniljakermaa
maitojuoma (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), SALLINEN VANILJKRÄMSPULVER 3KG (MJÖLK), vaniljsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 163,037 kcal |
| Energi, kJ | 688,541 kJ |
| Fett, totalt | 10 g |
| Fettsyror, mättade | 9,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,2 g |
| Sockerarter | 10,8 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,3 g |
chokladmousse
maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), chokladmousseingrediens (Chokladpulver (socker, kakaopulver*) 63%, vegetabiliskt fettberedning (glukossirap, hydrerat vegetabiliskt fett (palm**)), emulgeringsmedel (E471, E472a, E472e), MJÖLKprotein, modifierad majsstärkelse (E1442), gelatin (nötkreatur), färg (E150c), salt. * Rainforest Alliance Certified ** Ansvarsfullt producerad och certifierad palmolja.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 199,02 kcal |
| Energi, kJ | 835,18 kJ |
| Fett, totalt | 7,9 g |
| Fettsyror, mättade | 6,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,6 g |
| Sockerarter | 21,6 g |
| Protein | 5,2 g |
| Salt | 0,2 g |
Onsdag 11.3.2026
Porkkana-palsternakkasosekeittoa
vatten, ekologisk morot, palsternacka, potatis (SVAVEL), lök, rapsolja, salt, gräslök, persilja, dragon
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 48,577 kcal |
| Energi, kJ | 201,372 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,1 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Vuohenjuusto-pinaattilasagnettea
vatten, morot, zucchini, fullkornslasagne (VETE, GLUTEN), smältost (MJÖLK), getost (MJÖLK), lök, spenat, vetemjöl (VETE, GLUTEN), ost (MJÖLK), pesto (MJÖLK, CASHEW), grönsaksbuljongpulver, salt, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,578 kcal |
| Energi, kJ | 447,052 kJ |
| Fett, totalt | 4,7 g |
| Fettsyror, mättade | 2,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,5 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Vegaanista kasvis-soijapasta
vatten, grönsaksblanning (SOJA), fullkornslasagne (VETE, GLUTEN), sojaberedning (SOJA), lök, såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), sojakross (SOJA), citronjuice, grönsaksbuljongpulver, sirap, rapsolja, vitlökstärning, kryddblandning, kryddblandning, fempeppar, gurkmeja Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 113,632 kcal |
| Energi, kJ | 472,833 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Paistettua maksaa sipuli-kermakastikkeessa
nötleverskiva (nöt lever) (Finland), vatten, lök (Lök), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bacon (svinkött, vatten, joderat salt, dextros, stabiliseringsmedel E 450, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland) (Finland), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kalvfond (Vatten, salt,nötköttsextrakt 5,0%,tomatpulver, arom, koncentrerad kalvbuljong1,0%,modifieradpotatisstärkelse, syra:mjölksyra,konserveringsmedel: kaliumsorbat.Salthalt i utspädd fond är 0,2* – 0,3** – 0,5***%.), fempeppar, vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 175,01 kcal |
| Energi, kJ | 727,838 kJ |
| Fett, totalt | 7,8 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,1 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 14,3 g |
| Salt | 1 g |
Lingonsylt
lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 142,0 kcal |
| Energi, kJ | 604,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34,3 g |
| Sockerarter | 34,1 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,962 kcal |
| Energi, kJ | 342,893 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGPaneroituja kalapihvejä
Paneroituja kalapihvejä
Lime-jogurttikastiketta
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lime, strösocker, salt, svartpeppar, gurkmeja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,751 kcal |
| Energi, kJ | 327,101 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 7 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,5 g |
Ugnsbakad potatis
potatis, rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,487 kcal |
| Energi, kJ | 402,396 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,1 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,2 g |
LGÄSLGÄSStekt regnbågslax
regnbågslax (REGNBÅGSLAX (odlad REGNBÅGSLAX, Oncorhynchus mykiss), vatten (max 3%). Kan innehålla ben.) (Finland), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 183,543 kcal |
| Energi, kJ | 769,767 kJ |
| Fett, totalt | 12,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 18,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatismos
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,74 kcal |
| Energi, kJ | 321,18 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,4 g |
Citronyoghurt
yoghurt (Pastöriserad MJÖLK (Estland), skumMJÖLKspulver, MJÖLKproteinpulver, syrakultur (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), gräslök (Gräslök 100 %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), ekologisk olivolja (Ekologisk Extra Jungfruolivolja), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 68,195 kcal |
| Energi, kJ | 284,126 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,1 g |
| Sockerarter | 5,1 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,5 g |
Puolukka-kaurahyvettä
yoghurt (MJÖLK), lingon (Finland), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), strösocker, vanillinsocker Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 157,706 kcal |
| Energi, kJ | 661,539 kJ |
| Fett, totalt | 7,8 g |
| Fettsyror, mättade | 6,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,2 g |
| Sockerarter | 12,4 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Keksejä
Karpalokiisseliä
vatten, tranbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,523 kcal |
| Energi, kJ | 346,112 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,8 g |
| Sockerarter | 15,3 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Torsdag 12.3.2026
LMGÄVEGLMGÄVEGVegetarisk ärtsoppa
vatten, ärter, morot, lök, selleri, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, salt, mejram
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 50,555 kcal |
| Energi, kJ | 211,403 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,6 g |
Couscous och bönfyllda zuccinis
zucchini, bönor i tomatsås (SVAVEL), mozzarella-fontalriven (MJÖLK), vatten, morot, couscous (VETE, GLUTEN), tomattärning, lök, purjolöksbitar, rapsolja, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning, basilika, gurkmeja, kryddblandning, paprikapulver
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 82,924 kcal |
| Energi, kJ | 346,603 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,1 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Cajunris
vatten, långkorningt ris, lök, rapsolja, kryddblandning, vitlökstärning, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 140,17 kcal |
| Energi, kJ | 593,225 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 27,7 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,3 g |
Ruohosipuli-soijajogurttikastiketta
sojayoghurt (SOJA), gräslök, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,96 kcal |
| Energi, kJ | 253,0 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,4 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 0,5 g |
LMGÄVEGLMGÄVEGGrönsaksgryta
morot, krossade tomater, bondbönor, vatten, palsternacka, kålrot, lök, selleri, rapsolja, persilja, salt, svartpeppar, rosmarin, timjam, kryddpeppar, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,224 kcal |
| Energi, kJ | 179,839 kJ |
| Fett, totalt | 1,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Pitkään haudutettua porsaan niskaa
gris skivad kassler
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 304,139 kcal |
| Energi, kJ | 1272,55 kJ |
| Fett, totalt | 22,7 g |
| Fettsyror, mättade | 3,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 25,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Murskeperunaa
potatis (SVAVEL), rapsolja, salt, citronjuice, socker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,019 kcal |
| Energi, kJ | 409,441 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 1,4 g |
Krämig skogsvampsås
vatten, tärnad skogssvamp, grädde (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), lök, rapsolja, salt, kryddpeppar, Timjanpasta, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,998 kcal |
| Energi, kJ | 228,559 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,8 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 1 g |
GÄGÄUngsbakad torsk, fetaost och grönsaker
Fiskano Torskfilé ca100-200g/5kg MSC (FISK) (USA), böna, grön paprika, paprika, fetaost (MJÖLK), oliv svart, basilika, salt, svartpeppar, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 94,113 kcal |
| Energi, kJ | 393,843 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 15,7 g |
| Salt | 0,5 g |
Tilli-voiperunoita
POTATIS LITEN 10KG 30-38MM FI 1KL, smör (pastöriserad GRÄDDE, salt), dill (dill %), dill
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 19,01 kcal |
| Energi, kJ | 77,255 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Tzatsiki
turkish yoghurt (MJÖLK), gurka, olivolja, vitvinsvinäger (SVAVEL), vitlökstärning, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 86,445 kcal |
| Energi, kJ | 358,623 kJ |
| Fett, totalt | 6,6 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,3 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Cajun stekt kyklingbröst
kycklingfilé, rapsolja, chili kryddblandning, paprikapulver, peppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 143,857 kcal |
| Energi, kJ | 605,547 kJ |
| Fett, totalt | 5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,1 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 24,9 g |
| Salt | 0,8 g |
pommes frites
potatis, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 123,0 kcal |
| Energi, kJ | 515,0 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,5 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 1,1 g |
Korianteri-chilimajoneesia
majonnäs (ÄGG, SENAP), chili, limejuice (SVAVEL), koriander, vitlökstärning, kryddsås, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 322,783 kcal |
| Energi, kJ | 1330,488 kJ |
| Fett, totalt | 32,3 g |
| Fettsyror, mättade | 2,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 3,7 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 1,6 g |
Fruktsallad
fruktcocktail, apelsinklyftor, grapefrukt, äppel, citronjuice
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,4 kcal |
| Energi, kJ | 239,908 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 11,4 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Pannkaka
maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), ägg (ÄGG 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär. Produkten är pastöriserad.), rapsolja (Rapsolja), strösocker (Socker), vanillinsocker, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 201,847 kcal |
| Energi, kJ | 842,514 kJ |
| Fett, totalt | 7,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,2 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 0,6 g |
Blandsylt
blandsylt (Socker, vatten, äppelmos (15,1 %, EU och icke-EU), jordgubb (15 %, EU och icke-EU), blåbär (1,7 %, EU), svartvinbär (1,7 %, EU), hallon (1,5 %, EU), förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 162,0 kcal |
| Energi, kJ | 686,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 39,5 g |
| Sockerarter | 38,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Fredag 13.3.2026
Tomaatti-kookoskeitto
krossade tomater, vatten, kokosgrädde, lök, tomatpuré, majsstärkelse, strösocker, rapsolja, currypasta, salt, vitlökstärning, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, koriander, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 66,495 kcal |
| Energi, kJ | 277,368 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 3,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,6 g |
LGLGVegetarisk stroganoff
vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG) (Finland), crème fraiche (MJÖLK), kryddgurkstärning, vatten, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, senap (SENAP), paprikapulver, strösocker, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 164,784 kcal |
| Energi, kJ | 312,013 kJ |
| Fett, totalt | 6,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,8 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Indisk Dal med blomkål
blomkål, vatten, grön paprika, krossade tomater, paprika, Rödlök, lök, röda linser, kokosflingor, rapsolja, majsstärkelse, salt, vitlökstärning, kummin, chili kryddblandning, kryddblandning, gurkmeja, kardemumma, koriander Kan innehålla: Sesam, Mandel, Nöt, Jordnöt, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,371 kcal |
| Energi, kJ | 293,757 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Grönsakscouscous
grönsaksblanning (SOJA), vatten, couscous (VETE, GLUTEN), lök, kidneyböna, rapsolja, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning, svartpeppar, gurkmeja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,428 kcal |
| Energi, kJ | 404,053 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,3 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,6 g |
Katkarapulasagnettea
vatten, fullkornslasagne (VETE, GLUTEN), räkor (SKALDJUR), morot, tomattärning, lök, ost (MJÖLK), smältost (MJÖLK), paprika, tomatpuré, purjolöksbitar, vetemjöl (VETE, GLUTEN), citronjuice, vitlökstärning, rapsolja, salt, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), kryddblandning, gurkmeja, kryddblandning, paprikapulver, chili kryddblandning, citron-limepeppar Kan innehålla: Fisk, Havre, Råg, Blötdjur
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,908 kcal |
| Energi, kJ | 433,744 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 6,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Kyckling gumbo med chorizo
kyckling lårbensfilé (Finland), vatten, paprika, potatis, röd sötpotatis, korv (Finland), lök, rapsolja, stektsåsingrediens, krossad vitlök, rökt paprikakrydda, salt, timjam, chili kryddblandning, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 188,621 kcal |
| Energi, kJ | 676,162 kJ |
| Fett, totalt | 11,7 g |
| Fettsyror, mättade | 3,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 8,2 g |
| Salt | 1 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
Hamburgare med kyckling caesar
kycklingfilé, hamburgarsemla (VETE, GLUTEN), tomat, kryddgurksskivor, ROMAN SALLAD SPANIEN 1KL, majonnäs (ÄGG, SENAP), rapsolja, parmesanost (MJÖLK, ÄGG), anjovis (FISK), citronjuice, buljong, vitlökstärning, chili kryddblandning, paprikapulver, peppar Kan innehålla: Sesam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 164,17 kcal |
| Energi, kJ | 685,779 kJ |
| Fett, totalt | 6,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,4 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 11,7 g |
| Salt | 0,8 g |
Pommes frites
pommes fritess, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 120,0 kcal |
| Energi, kJ | 495,0 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Vitlöksmajonnäs
majonnäs (ÄGG, SENAP), citronjuice, vitlökstärning, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 719,22 kcal |
| Energi, kJ | 2956,81 kJ |
| Fett, totalt | 78 g |
| Fettsyror, mättade | 5,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,1 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 1,3 g |
Kinuski-banaanirahkaa
kvarg (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), bananpuré, kinuskisås (MJÖLK)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 194,077 kcal |
| Energi, kJ | 810,885 kJ |
| Fett, totalt | 9,9 g |
| Fettsyror, mättade | 5,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,3 g |
| Sockerarter | 17,5 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Kuningatarsmoothieta
joghurt (MJÖLK), hallonkross, maitojuoma (MJÖLK), blåbär, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,117 kcal |
| Energi, kJ | 295,882 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10 g |
| Sockerarter | 9,6 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Keksejä
Måndag 16.3.2026
LMGÄVEGLMGÄVEGKuwaitisk linssoppa
vatten, röda linser (Torkade röda linser, fotball), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), lök (Lök), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), rapsolja (Rapsolja), persilja, vitlökstärning (vitlök), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kummin (Spiskummin (icke-EU)), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,646 kcal |
| Energi, kJ | 357,577 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,2 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,9 g |
Paella med kyckling och räkor
vatten, halloumi (MJÖLK), långkorningt ris, paprika, krossade tomater, lök, morot, oliv svart, ärter, zucchinitärning, rapsolja, tomatpuré, strösocker, vårlök, persilja, grönsaksbuljongpulver, chilisås, citron, salt, kryddblandning, vitlökstärning, gurkmeja Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 140,026 kcal |
| Energi, kJ | 586,422 kJ |
| Fett, totalt | 7,8 g |
| Fettsyror, mättade | 2,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,2 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 1 g |
Tofua tomaattisessa vindaloo-kastikkeessa
sojaberedning (vatten, solrosolja, skalade SOJABÖNOR (5,5%), socker, emulgerinsmedel ( sackarosestrar av fettsyror), stabiliseringsmedel (xantangummi, guarkärnmjöl och karragenan), havssalt, arom. Naturligt laktosfri.), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), tofu ekologisk (ekologiska SOJABÖNOR (67%), vatten) (Finland), vatten, Rödlök, tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), rapsolja (Rapsolja), HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR (Ingefära), koriander, koriander, kryddblandning, lime, socker (Rörsocker), sriracha sås (Röd chilipeppar 52%, socker, vitlök, salt, vatten, surhetsreglerande medel (ättiksura, sitronsyra), smakförstärkare (mononatriumglutamat), konserveringsmedel (natriumbensoat).), vitlökstärning (vitlök), kanel (Kanel (icke-EU)), chili (100% hackad röd chili), sesamfrön
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 127,229 kcal |
| Energi, kJ | 529,087 kJ |
| Fett, totalt | 9,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,2 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Basmatiris
vatten, basmatiris (Basmatiris) (Indien), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,667 kcal |
| Energi, kJ | 528,667 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Jauhelihabolognesea
vatten, nöt-gris malen kött (Finland), morot, krossade tomater, lök, palsternacka, tomatpuré, majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, vitlökstärning, salt, paprikapulver, strösocker, svartpeppar, basilika, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,394 kcal |
| Energi, kJ | 289,815 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,8 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0,7 g |
Parmesanost
parmesanost (pastöriserad och opastöriserad KOMJÖLK, salt 1,5% (kraftigt saltat), löpe, konserveringsmedel: Lysozym från ÄGG.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 385,0 kcal |
| Energi, kJ | 1600,0 kJ |
| Fett, totalt | 29 g |
| Fettsyror, mättade | 20 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 31 g |
| Salt | 1,5 g |
Spagetti
vatten, spaghetti (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Ägg, Senap, Lupin, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 135,686 kcal |
| Energi, kJ | 566,847 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,3 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,5 g |
Sitruunaista puna-ahventa
röd-abborrefilè (FISK) (Kina), rapsolja, citronjuice, citron, strösocker, salt, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 160,123 kcal |
| Energi, kJ | 668,154 kJ |
| Fett, totalt | 7,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,2 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 22,1 g |
| Salt | 0,3 g |
Juurespyttipannua
potatis, rotsakstärningar, lök, rapsolja, salt, paprikapulver, chili kryddblandning, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 126,191 kcal |
| Energi, kJ | 525,532 kJ |
| Fett, totalt | 6,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,4 g |
| Sockerarter | 3,1 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Sitruuna-timjamimajoneesia
majonnäs (ÄGG, SENAP), citron, citronjuice, Timjanpasta
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 628,65 kcal |
| Energi, kJ | 2584,533 kJ |
| Fett, totalt | 68,3 g |
| Fettsyror, mättade | 5,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Stekt fläskytterfilé
grisstek (Finskt gris filé, vatten, SKORPMJÖL (VETE), joderat salt, modifierad majsstärkelse, rypsolja, stabiliseringsmedel (E450, E451, E415), maltdextrin, potatisstärkelse, surhetsreglerandemedel (E640), växtfiber (psyllium), jäst. Kraftigt saltad. LAKTOSFRI. PROTEINRIK. Kötthalt76 %.) (Finland), rapsolja (Rapsolja), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 259,735 kcal |
| Energi, kJ | 1074,657 kJ |
| Fett, totalt | 12,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 22,8 g |
| Salt | 1,6 g |
Klyftpotatis
potatis (Belgien), olivolja, vitlökstärning, kryddblandning, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 149,145 kcal |
| Energi, kJ | 627,137 kJ |
| Fett, totalt | 6,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0,3 g |
Pepparsås
vatten, grädde (MJÖLK) (Finland), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), senap (SENAP), rapsolja, tomatpuré, citronjuice, salt, fempeppar, EKSTRÖMS 1L COLLORIT
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,144 kcal |
| Energi, kJ | 345,544 kJ |
| Fett, totalt | 5,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,9 g |
Sitruuna-lakritsirahkaa
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, citronjuice, salmiaksås, citron
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 197,27 kcal |
| Energi, kJ | 832,798 kJ |
| Fett, totalt | 8,4 g |
| Fettsyror, mättade | 7,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,5 g |
| Sockerarter | 24,1 g |
| Protein | 5,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Keksejä
Mansikkakiisseliä
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 53,296 kcal |
| Energi, kJ | 224,866 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 8,7 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Tisdag 17.3.2026
Vegetarisk minestronesoppa
vatten, potatistärning (Potatis 100%), bönblandning (SOJABÖNOR 32 %, svarta bönor 32 %, kokta kikärtor, rapsolja, salt, citronjuicekoncentrat, citronskal och svartpeppar.), morot (Morot), ärter (Ärter), minispagetti (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), lök (Lök), palsternacka (Palsternacka (4x6x65 mm)), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), vitlökstärning (vitlök), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 49,006 kcal |
| Energi, kJ | 205,325 kJ |
| Fett, totalt | 0,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,7 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Tulista härkiswokkia
lök, morot, bondbönaberedning, risnudel, paprika, sojaböna (SOJA), rapsolja, chilisås, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, sojasås (SOJA), vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver Kan innehålla: Havre
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 164,988 kcal |
| Energi, kJ | 687,639 kJ |
| Fett, totalt | 6,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,9 g |
| Sockerarter | 4 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Vegaanista chilillä maustettua avokado-soijapapupastaa
vatten, sojaböna (SOJA), zucchinitärning, pasta (VETE, GLUTEN), havregrädde (HAVRE), avokado, lök, vitlökstärning, pumpafrön, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, basilika, gräslök, persilja, salt, chili, Timjanpasta, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg, Nöt, Jordnöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 113,417 kcal |
| Energi, kJ | 471,195 kJ |
| Fett, totalt | 4,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Broileria ja kasviksia kermakastikkeessa
vatten, kyckling kebabchips (Finland), grön paprika, morot, paprika, böna, grädde (MJÖLK), lök, purjolöksbitar, majsstärkelse, rapsolja, salt, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, persilja, gurkmeja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 86,513 kcal |
| Energi, kJ | 359,418 kJ |
| Fett, totalt | 5,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,9 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
Jauheliha-kaalipihvejä
Jauheliha-kaalipihvejä
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,962 kcal |
| Energi, kJ | 342,893 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Grönpeppersås
vatten, grädde (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), grönsaksbuljongpulver, sojasås (SOJA), lökpulver, salt, grönpeppar, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 55,056 kcal |
| Energi, kJ | 229,212 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 1 g |
Fish and Chips
pommes fritess (Potatis, palmolja.), Fiskano Torskfilé tempura panerad förstekt 120-160g/5kg (TORSKFILÉE (52%), VETEmjöl, kalciumkarbonat, järn, niacin, tiamin, vatten, solrosolja, rapsolja, VETEstärkelse, palmolja, havssalt, SENAPSpulver, jäst, jäsmedel, natriumbikarbonat, salt, jästextrakt.) (Sydafrika)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 176,286 kcal |
| Energi, kJ | 695,571 kJ |
| Fett, totalt | 7,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,6 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 6,6 g |
| Salt | 0,4 g |
Mustikkapirtelöä L G
blåbär, kvarg (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 125,178 kcal |
| Energi, kJ | 527,144 kJ |
| Fett, totalt | 6 g |
| Fettsyror, mättade | 5,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,3 g |
| Sockerarter | 11,6 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Punaherukkavispipuuroa
vatten, röda vinbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,295 kcal |
| Energi, kJ | 317,625 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,8 g |
| Sockerarter | 7,8 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Kookoskiisseliä
maitojuoma (MJÖLK), kokosmjölk, majsstärkelse, strösocker, kokosflingor, vanillinsocker, salt Kan innehålla: Sesam, Mandel, Nöt, Jordnöt, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 138,213 kcal |
| Energi, kJ | 579,788 kJ |
| Fett, totalt | 8,7 g |
| Fettsyror, mättade | 7,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,8 g |
| Sockerarter | 7,4 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Onsdag 18.3.2026
Krämig zuccinisoppa
vatten, zucchini, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, salt, persilja, grönsaksbuljongpulver, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,511 kcal |
| Energi, kJ | 164,755 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Herkkusienirisottoa
champinjon, vatten, RISELLA 5KG RISOTTORIS, sojaberedning (SOJA), lök, vitvin (SVAVEL), svampfond, olivolja, rucola, salt, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 97,444 kcal |
| Energi, kJ | 407,934 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 1,7 g |
LMGÄVEGLMGÄVEGChili con Härkis
vatten, bondbönaberedning (Finland), paprika, paprika, Konservvattenkastanjskiva, tomatpuré, chilisås, lök, strösocker, sojasås (SOJA), rödvinsvinäger (SVAVEL), majsstärkelse, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, grönsaksbuljongpulver, salt Kan innehålla: Havre
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 104,929 kcal |
| Energi, kJ | 386,127 kJ |
| Fett, totalt | 3,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,7 g |
| Sockerarter | 5,9 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Basmatiris
vatten, basmatiris, rapsolja, lime, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 130,809 kcal |
| Energi, kJ | 553,93 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,5 g |
Regnbågslaxfrestelse
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), lök (Lök), vatten, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dill (dill %), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 112,534 kcal |
| Energi, kJ | 469,225 kJ |
| Fett, totalt | 5,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,9 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Broileria Osso Buccon tapaan
lårfilé av kyckling, vatten, lök, morot, majsstärkelse, tomattärning, vitvin (SVAVEL), tomatpuré, salt, vitlökstärning, svartpeppar, CAPSI LIBSTICKA 140G, kryddsalvia, rapsolja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,482 kcal |
| Energi, kJ | 519,525 kJ |
| Fett, totalt | 6,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 11,3 g |
| Salt | 1,2 g |
Polenta
vatten, majsmannagryn, tomattärning, lök, bakningsmargarin, olivolja, salt, vitlökstärning, rosmarin, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 88,762 kcal |
| Energi, kJ | 375,32 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,6 g |
LGÄSLGÄSStekt lever
nötleverskiva, vetemjöl (VETE, GLUTEN), fettblandning (MJÖLK), salt, vitpeppar Innehåller: Vete
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 213,809 kcal |
| Energi, kJ | 890,882 kJ |
| Fett, totalt | 9,1 g |
| Fettsyror, mättade | 2,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 21,3 g |
| Salt | 1 g |
Gräddsås
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,135 kcal |
| Energi, kJ | 312,23 kJ |
| Fett, totalt | 4,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatismos
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,74 kcal |
| Energi, kJ | 321,18 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,4 g |
Lingonsylt
lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 142,0 kcal |
| Energi, kJ | 604,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34,3 g |
| Sockerarter | 34,1 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
chokladmousse
maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), chokladmousseingrediens (Chokladpulver (socker, kakaopulver*) 63%, vegetabiliskt fettberedning (glukossirap, hydrerat vegetabiliskt fett (palm**)), emulgeringsmedel (E471, E472a, E472e), MJÖLKprotein, modifierad majsstärkelse (E1442), gelatin (nötkreatur), färg (E150c), salt. * Rainforest Alliance Certified ** Ansvarsfullt producerad och certifierad palmolja.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 199,02 kcal |
| Energi, kJ | 835,18 kJ |
| Fett, totalt | 7,9 g |
| Fettsyror, mättade | 6,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,6 g |
| Sockerarter | 21,6 g |
| Protein | 5,2 g |
| Salt | 0,2 g |
Keksejä
Mangokiisseliä
vatten, mangopuré, ananassaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,805 kcal |
| Energi, kJ | 295,379 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,8 g |
| Sockerarter | 12,9 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Torsdag 19.3.2026
Spenatsoppa
vatten, grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 64,76 kcal |
| Energi, kJ | 265,54 kJ |
| Fett, totalt | 4,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,2 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Kokt ägg
ägg (ÄGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,064 kcal |
| Energi, kJ | 493,99 kJ |
| Fett, totalt | 8,1 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 11,1 g |
| Salt | 0,2 g |
Grönsaksfrestelse med fetaost
potatis, grädde (MJÖLK), halloumi (MJÖLK), blomkål, broccoli, morot, flytande honung, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 129,735 kcal |
| Energi, kJ | 539,995 kJ |
| Fett, totalt | 8,5 g |
| Fettsyror, mättade | 2,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,2 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Mureaa vegelastua ja kasviksia sweet & sour
Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg (vatten, ärtprotein, rypsolja, ärt, förtjockningsmedel (E 407, E 425), emulgeringsmedel E 461, joderat salt, arom, konserveringsmedel E 262, modifierad potatisstärkelse. Kraftigt saltad), majskorn (majs), blomkål (Blomkål), vatten, vitkål, morot (Morot), lök (Lök), chilisås (Socker, vatten, vitlök, röd chili (9%, Thailand), modifierad tapiokastärkelse, salt.), ketchup, juice (Äppeljuice tillverkad av juicekoncentrat (icke-EU, EU)), ananasbit (Ananas, ananasjuice.), rapsolja (Rapsolja), purjolöksbitar, farinsocker (Socker och rörsockersirap), strösocker (Socker), äppelvinäger (Äppelvinäger, Ättiksyrahalt 6 %), sojasås (Vatten, SOJAPROTEINHYDROLYSAT, salt.), vitlökstärning (vitlök), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,238 kcal |
| Energi, kJ | 518,759 kJ |
| Fett, totalt | 4,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,4 g |
| Sockerarter | 10,2 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 1,3 g |
Pinaatti-valkosipuliöljyllä maustettuja riisinuudeleita
vatten, risnudel, ARDO BLADSPENAT IQF 1KG DJUPFRYST, rapsolja, citronjuice, koriander, vitlökstärning, salt, sesamolja (SESAM)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,962 kcal |
| Energi, kJ | 357,4 kJ |
| Fett, totalt | 3,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,6 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,7 g |
LGÄLMGÄSVEGLGÄLMGÄSVEGNakkistroganoffia
vatten, knackkorvsbit, kryddgurkstärning, lök, smetana (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), rapsolja, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, paprikapulver, strösocker, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,686 kcal |
| Energi, kJ | 402,044 kJ |
| Fett, totalt | 6,7 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄLMGÄFisk jambalaya
lohikuutio (FISK), alaska sej (FISK), vatten, tacosås, morot, zucchini, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, kryddblandning, salt, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,531 kcal |
| Energi, kJ | 576,437 kJ |
| Fett, totalt | 7,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 13,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Vitlöksmajonnäs
majonnäs (ÄGG, SENAP), citronjuice, vitlökstärning, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 719,22 kcal |
| Energi, kJ | 2956,81 kJ |
| Fett, totalt | 78 g |
| Fettsyror, mättade | 5,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,1 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 1,3 g |
Paahdettua broileria
kyckling lårbensfilé
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 216,467 kcal |
| Energi, kJ | 899,867 kJ |
| Fett, totalt | 17 g |
| Fettsyror, mättade | 4,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 15,9 g |
| Salt | 1,1 g |
Aurajuustokastiketta
mjölk (MJÖLK), blåmögelostgryn (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), bakningsmargarin, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 116,12 kcal |
| Energi, kJ | 482,8 kJ |
| Fett, totalt | 6,2 g |
| Fettsyror, mättade | 3,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,4 g |
| Sockerarter | 4,2 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Pommes frites
pommes fritess, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 120,0 kcal |
| Energi, kJ | 495,0 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Ungsbakad rabarber och havre
rabarber, bakningsmargarin, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), strösocker, farinsocker, kanel Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 232,386 kcal |
| Energi, kJ | 966,762 kJ |
| Fett, totalt | 13 g |
| Fettsyror, mättade | 5,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,7 g |
| Sockerarter | 16,3 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Vaniljakermaa
maitojuoma (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), SALLINEN VANILJKRÄMSPULVER 3KG (MJÖLK), vaniljsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 163,037 kcal |
| Energi, kJ | 688,541 kJ |
| Fett, totalt | 10 g |
| Fettsyror, mättade | 9,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,2 g |
| Sockerarter | 10,8 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Hallonkräm
vatten, hallonkross (hallon), blandsaft koncentrat (Källvatten (Finland), päron- (eu och icke-eu), druv-(eu) och svartvinbärsjuicekoncentrat.), strösocker (Socker), bär- och fruktstärkelse (Modifierad tapiokastärkelse.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 55,09 kcal |
| Energi, kJ | 233,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,8 g |
| Sockerarter | 10,1 g |
| Protein | 0,4 g |
| Salt | 0 g |
Mangorahkaa
kvarg (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), mangopuré, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,57 kcal |
| Energi, kJ | 500,124 kJ |
| Fett, totalt | 4,8 g |
| Fettsyror, mättade | 4,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,9 g |
| Sockerarter | 10,8 g |
| Protein | 6,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Fredag 20.3.2026
Fransk löksoppa
vatten, lök, grönsaksbuljong (SELLERI), vitlökstärning, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 20,366 kcal |
| Energi, kJ | 85,137 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,4 g |
Vegaanista chilillä maustettua avokado-soijapapupastaa
vatten, sojaböna (SOJA), zucchinitärning, pasta (VETE, GLUTEN), havregrädde (HAVRE), avokado, lök, vitlökstärning, pumpafrön, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, basilika, gräslök, persilja, salt, chili, Timjanpasta, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg, Nöt, Jordnöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 113,417 kcal |
| Energi, kJ | 471,195 kJ |
| Fett, totalt | 4,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 0,8 g |
VEGVEGKokoscurry med ekologisk tofu och grönsaker
tofu ekologisk (SOJA) (Finland), morot, vatten, bondbönor, kokosgrädde, paprika, Konservvattenkastanjskiva, currypasta, rapsolja, majsstärkelse, limejuice (SVAVEL), salt, persilja, chilipeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 123,107 kcal |
| Energi, kJ | 467,865 kJ |
| Fett, totalt | 6,9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,1 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 7,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
LGÄSLGÄSPurjo-tillivoissa haudutettua kampelaa
spätta (FLUNDRA (Platichtys flesus), vatten.) (Nederländerna), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), smör (pastöriserad GRÄDDE, salt), purjolöksbitar, dill (dill %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 148,258 kcal |
| Energi, kJ | 618,459 kJ |
| Fett, totalt | 8,6 g |
| Fettsyror, mättade | 3,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,1 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 17,5 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatismos
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,74 kcal |
| Energi, kJ | 321,18 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,4 g |
Nepalilaista kanaa
lårfilé av kyckling (Finland), kokosmjölk, grädde (MJÖLK), vatten, rypsolja, limejuice (SVAVEL), HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, tomatpuré, vitlökstärning, kummin, kryddblandning, lime, socker, chili, cashewnötter (NÖT), gurkmeja, kanel, koriander, salt, chili, kardemumma, svartpeppar, kaffirlimeblad Kan innehålla: Jordnöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 192,668 kcal |
| Energi, kJ | 801,551 kJ |
| Fett, totalt | 14,7 g |
| Fettsyror, mättade | 3,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,8 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 11,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Basmatiris
vatten, basmatiris (Basmatiris) (Indien), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,667 kcal |
| Energi, kJ | 528,667 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Jogurttileipää
vetemjöl (VETE, GLUTEN), maitojuoma (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), bakningsmargarin, jäst, strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 266,885 kcal |
| Energi, kJ | 1111,508 kJ |
| Fett, totalt | 10,7 g |
| Fettsyror, mättade | 4,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 33,2 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 7,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Jalapenoburger
nöt pannbiff (ÄGG, VETE, GLUTEN), hamburgarsemla (MJÖLK, VETE, GLUTEN), vitkål, tomat, majonnäs (ÄGG, SENAP), morot, chilisås, isbergssallad, jalapeno, citrusvinägrett, vitlökstärning, salt Kan innehålla: Ägg, Havre, Råg, Korn , Kamuit, Spelt, Senap, Sesam, Mandel, Nöt, Hasselnöt, Pekan, Valnöt, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 244,043 kcal |
| Energi, kJ | 1021,132 kJ |
| Fett, totalt | 13,7 g |
| Fettsyror, mättade | 3,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,5 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 9,5 g |
| Salt | 1 g |
Cajunkryddade pommes frites
pommes fritess, kryddblandning, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 120,998 kcal |
| Energi, kJ | 499,173 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,1 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,4 g |
Jalapenomajoneesia
majonnäs (ÄGG, SENAP), jalapeno, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 657,236 kcal |
| Energi, kJ | 2701,738 kJ |
| Fett, totalt | 71,6 g |
| Fettsyror, mättade | 5,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 1,3 g |
Jäätelöbaari lisukkeineen
glass (MJÖLK), jordgubbssylt, Fazer Ässä Missä X 180g syrligt sockrade frukt- och lakritsgodispåse (VETE, GLUTEN), HELMIX 2KG, kex (VETE, GLUTEN), Nic Strössel med chokladsmak 1kg, SALMIAKKITASSU 2KG, TOMS 1,9KG HÄXVRÅL SALMIACLAKRITS (VETE, GLUTEN), TYRKISK PEBER HOT&SOUR 2.2KG, ÄSSÄ HEDELMÄ 2,2KG (VETE, GLUTEN) Innehåller: Mjölk, Ägg, Vete, Gluten, Hasselnöt Kan innehålla: Nöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 205,053 kcal |
| Energi, kJ | 857,978 kJ |
| Fett, totalt | 10,2 g |
| Fettsyror, mättade | 8,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 30,3 g |
| Sockerarter | 17,2 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,1 g |
Keksejä
Karhunvatukkakiisseliä
vatten, björnbär, blandsaft koncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,898 kcal |
| Energi, kJ | 244,743 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,8 g |
| Sockerarter | 10,2 g |
| Protein | 0,4 g |
| Salt | 0 g |
Monday 16/3/2026
LMGKVEGLMGKVEGKuwait Red Lentil Soup
water, red lentils (Red lentils), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), onion (Onion), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), rapeseed oil (Rapeseed oil), garlic (garlig), parsley, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), Cumin (Cumin (non-EU)), tumeric (Turmeric (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.646 kcal |
| Energy, kJ | 357.577 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 11.2 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.9 g |
Paella with Halloumi and Veggies
water, Halloum (MILK), long grain rice, sweet pepper, crushed tomatoes, onion, carrot cubes, olives black, pea, zucchini, rapeseed oil, pureed tomatoes, caster sugar, spring rolls, parsley, vegetable stock powder, chili sauce, lemon, salt, seasoning mix, garlic, tumeric Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 140.026 kcal |
| Energy, kJ | 586.422 kJ |
| Fat | 7.8 g |
| Fatty acids, saturated | 2.8 g |
| Carbohydrate, available | 13.2 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 1 g |
Tofu in Tomato Vindaloo Sauce
soy-based cooking cream (Soya base (Water, Hulled soya beans (5.5%)), Sunflower oil, Sugar, Emulsifier (Sucrose esters of fatty acids), Stabilisers(Xanthan gum, Carrageenan, Guar gum), Sea salt, Flavouring. Naturally lactose free.), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), tofu organic (organic SOYBEAN (67%), water.) (Finland), water, red onion, pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), rapeseed oil (Rapeseed oil), Cilantro, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR (ginger), Cilantro, garlic (garlig), lime, seasoning mix, sriracha (Red chilli peppers (52%), sugar, garlic, salt, water, acidity regulator (acetic acid, citric acid), flavour enhancer (monosodium glutamate), preservative (sodium benzoate).), sugar (Cane Sugar), cinnamon (Cinnamon (non-EU)), chili (100% chopped red chilli), sesame seeds
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 127.229 kcal |
| Energy, kJ | 529.087 kJ |
| Fat | 9.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.2 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Basmati Rice
water, rice (Basmati rice) (India), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.667 kcal |
| Energy, kJ | 528.667 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 25.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Beef Bolognese Sauce
water, minced beef-pork (Finland), carrot, crushed tomatoes, onion, parsnip, pureed tomatoes, cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, garlic, salt, paprika powder, caster sugar, black pepper, basil, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.394 kcal |
| Energy, kJ | 289.815 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0.7 g |
Parmesan cheese
Parmesan cheese (pasteurised and unpasteurised cow's MILK, salt, rennet, preservative: lysozyme from EGG.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 385.0 kcal |
| Energy, kJ | 1600.0 kJ |
| Fat | 29 g |
| Fatty acids, saturated | 20 g |
| Carbohydrate, available | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 31 g |
| Salt | 1.5 g |
Spaghetti
water, spagetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Egg, Mustard, Lupin, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 135.686 kcal |
| Energy, kJ | 566.847 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.3 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.5 g |
Baked Red Perch with Lemon
red perch (FISH) (China), rapeseed oil, lemon juice, caster sugar, lemon, salt, black pepper, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 160.123 kcal |
| Energy, kJ | 668.154 kJ |
| Fat | 7.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 1.2 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 22.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Juurespyttipannua
potato, root vegetables, onion, rapeseed oil, salt, paprika powder, chili seasoning mix, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 126.191 kcal |
| Energy, kJ | 525.532 kJ |
| Fat | 6.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 15.4 g |
| Sugars, total | 3.1 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Lemon Thyme Mayo
mayonnaise (EGG, MUSTARD), lemon, lemon juice, seasoning paste
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 628.65 kcal |
| Energy, kJ | 2584.533 kJ |
| Fat | 68.3 g |
| Fatty acids, saturated | 5.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Breaded Pork Cutlets
pork escalope (Finnish pork fillet, water, BREADCRUMBS (WHEAT), iodised salt, modified maize starch, rapeseed oil, stabiliser (E450, E451, E415), maltodextrin, potato starch, acidity regulator (E640), vegetable fibre (psyllium), yeast. High in salt. LACTOSE-FREE. HIGH IN PROTEIN. Meat content 76%.) (Finland), rapeseed oil (Rapeseed oil), paprika powder (Paprika (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 259.735 kcal |
| Energy, kJ | 1074.657 kJ |
| Fat | 12.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 10.9 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 22.8 g |
| Salt | 1.6 g |
Potato Wedges
potato wedges (Belgium), olive oil, garlic, salt, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 149.145 kcal |
| Energy, kJ | 627.137 kJ |
| Fat | 6.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 20 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0.3 g |
Pepper sauce
water, lactose free cooking cream (MILK) (Finland), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), mustard (MUSTARD), pureed tomatoes, rapeseed oil, lemon juice, salt, five pepper, EKSTRÖMS 1L COLLORIT
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.144 kcal |
| Energy, kJ | 345.544 kJ |
| Fat | 5.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.9 g |
Sitruuna-lakritsirahkaa
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, lemon juice, salty liquorice sauce, lemon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 197.27 kcal |
| Energy, kJ | 832.798 kJ |
| Fat | 8.4 g |
| Fatty acids, saturated | 7.6 g |
| Carbohydrate, available | 24.5 g |
| Sugars, total | 24.1 g |
| Protein | 5.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Keksejä
Mansikkakiisseliä
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 53.296 kcal |
| Energy, kJ | 224.866 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 8.7 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Tuesday 17/3/2026
Vegetable Minestrone Soup
water, potato cube (Potato 100%), bean mix (SOYBEAN 32%, black bean 32%, boiled chickpea, rapeseed oil, salt, lemon juice concentrate, lemon peel and black pepper.), grated carrot (Carrot), pea (Peas), mini-spaghetti (Dark WHEAT flour, dark durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), onion (Onion), parsnip (Parsnip (4x6x65 mm).), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), garlic (garlig), oregano (Oregano (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 49.006 kcal |
| Energy, kJ | 205.325 kJ |
| Fat | 0.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.7 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Spicy ’Härkis’ Fava Bean Wok
grated carrot, onion, Fava beans protein product, noodle, sweet pepper, soy bean (SOY), rapeseed oil, chili sauce, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, soy sauce (SOY), garlic, vegetable stock powder May contain: Oat
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 164.988 kcal |
| Energy, kJ | 687.639 kJ |
| Fat | 6.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 20.9 g |
| Sugars, total | 4 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Avocado and Soya Bean Pasta Casserole
water, soy bean (SOY), zucchini, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), oat cooking cream (OAT), avocado, onion, garlic, pumpkin seeds, rapeseed oil, vegetable stock powder, basil, chives, parsley, salt, chili, seasoning paste, black pepper May contain: Oat, Rye, Nut, Peanut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 113.417 kcal |
| Energy, kJ | 471.195 kJ |
| Fat | 4.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.9 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.8 g |
Broileria ja kasviksia kermakastikkeessa
water, Chicken kebab (Finland), carrot, green pepper, sweet pepper, bean, lactose free cooking cream (MILK), leek, onion, cornstarch, rapeseed oil, salt, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, parsley, tumeric
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 86.513 kcal |
| Energy, kJ | 359.418 kJ |
| Fat | 5.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.9 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
Jauheliha-kaalipihvejä
Jauheliha-kaalipihvejä
Mashed Potatoes
potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.962 kcal |
| Energy, kJ | 342.893 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Green Peppercorn Sauce
water, lactose free cooking cream (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), vegetable stock powder, soy sauce (SOY), onion powder, salt, green pepper, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 55.056 kcal |
| Energy, kJ | 229.212 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 1 g |
Fish and Chips
french fries (potatoes, palm oil.), Fiskano Cod fillet tempura breaded prefried 120-160g/5kg (COD FILLET (52%), WHEAT flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin, water, sunflower oil, rapeseed oil, WHEAT starch, palm oil, sea salt, MUSTARD powder, yeast, raising agent, sodium bicarbonate, salt, yeast extract.) (South Africa)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 176.286 kcal |
| Energy, kJ | 695.571 kJ |
| Fat | 7.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 19.6 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 6.6 g |
| Salt | 0.4 g |
Mustikkapirtelöä L G
blueberry, quark (MILK), semi-skimmed lactose free milk (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 125.178 kcal |
| Energy, kJ | 527.144 kJ |
| Fat | 6 g |
| Fatty acids, saturated | 5.3 g |
| Carbohydrate, available | 12.3 g |
| Sugars, total | 11.6 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Punaherukkavispipuuroa
water, redcurrant, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.295 kcal |
| Energy, kJ | 317.625 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.8 g |
| Sugars, total | 7.8 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Coconut Kissel
semi-skimmed lactose free milk (MILK), Coconut milk, cornstarch, caster sugar, Coconut flake, vanillin sugar, salt May contain: Sesame, Almond, Nut, Peanut, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, BrazilNut, Pistachio, Walnut, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 138.213 kcal |
| Energy, kJ | 579.788 kJ |
| Fat | 8.7 g |
| Fatty acids, saturated | 7.3 g |
| Carbohydrate, available | 11.8 g |
| Sugars, total | 7.4 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.1 g |
Wednesday 18/3/2026
Puréed Zucchini Soup
water, Zucchini, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, parsley, vegetable stock powder, basil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.511 kcal |
| Energy, kJ | 164.755 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Risotto with Mushrooms
champignon, water, RISELLA 5KG RISOTTO RICE, soy-based cooking cream (SOY), onion, White wine (SULFUR), Mushroom broth, olive oil, arugula, salt, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 97.444 kcal |
| Energy, kJ | 407.934 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 1.7 g |
LMGKVEGLMGKVEGChili con Härkis
water, Fava beans protein product (Finland), sweet pepper, sweet pepper, water chestnut, pureed tomatoes, chili sauce, onion, caster sugar, soy sauce (SOY), red wine vinegar (SULFUR), cornstarch, garlic, rapeseed oil, paprika powder, vegetable stock powder, salt May contain: Oat
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 104.929 kcal |
| Energy, kJ | 386.127 kJ |
| Fat | 3.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 10.7 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Protein | 4.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Basmati Rice with Lime
water, rice, rapeseed oil, lime, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.809 kcal |
| Energy, kJ | 553.93 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 25.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.5 g |
Potato Casserole with Rainbow Trout
potato, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), onion (Onion), water, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), dill (dill %), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 112.534 kcal |
| Energy, kJ | 469.225 kJ |
| Fat | 5.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 9.9 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Chicken Osso Buco
boneless & skinless chicken thigh, water, carrot cubes, onion, cornstarch, tomato, White wine (SULFUR), pureed tomatoes, salt, garlic, black pepper, CAPSI LOVAGE 140G, rapeseed oil, salvia
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.482 kcal |
| Energy, kJ | 519.525 kJ |
| Fat | 6.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 11.3 g |
| Salt | 1.2 g |
Polenta
water, corn groats, tomato, onion, baking margarine, olive oil, salt, garlic, rosemary, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 88.762 kcal |
| Energy, kJ | 375.32 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.6 g |
LGKSLGKSGrilled Beef Liver
sliced beef liver, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), margarine (MILK), salt, white pepper Contains: Wheat
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 213.809 kcal |
| Energy, kJ | 890.882 kJ |
| Fat | 9.1 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 21.3 g |
| Salt | 1 g |
Cream Sauce
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.135 kcal |
| Energy, kJ | 312.23 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.9 g |
Mashed Potatoes
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.74 kcal |
| Energy, kJ | 321.18 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.4 g |
Lingonberry Jam
lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.0 kcal |
| Energy, kJ | 604.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 34.3 g |
| Sugars, total | 34.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Chocolate Mousse
semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), mousse ingredient (Chocolate powder (sugar, cocoa powder*) 63%, vegetable fat preparation (glucose syrup, hydrogenated vegetable fat (palm**)), emulsifier (E471, E472a, E472e), MILK protein, modified corn starch (E1442), gelatin (bovine), color (E150c), salt. * Rainforest Alliance Certified ** Responsibly produced and certified palm oil.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 199.02 kcal |
| Energy, kJ | 835.18 kJ |
| Fat | 7.9 g |
| Fatty acids, saturated | 6.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.6 g |
| Sugars, total | 21.6 g |
| Protein | 5.2 g |
| Salt | 0.2 g |
Keksejä
Mango Kissel
water, mango purée, pineapple juice , caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.805 kcal |
| Energy, kJ | 295.379 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.8 g |
| Sugars, total | 12.9 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Thursday 19/3/2026
Spinach Soup
water, lactose free cooking cream (MILK), spinach, cornstarch, salt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 64.76 kcal |
| Energy, kJ | 265.54 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 5.2 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Boiled Egg
Egg (EGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.064 kcal |
| Energy, kJ | 493.99 kJ |
| Fat | 8.1 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 0.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 11.1 g |
| Salt | 0.2 g |
Honey Halloumi Casserole
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), Halloum (MILK), broccoli, cauliflower, grated carrot, cornstarch, honey, vegetable stock powder, salt, paprika powder, black pepper, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 129.735 kcal |
| Energy, kJ | 539.995 kJ |
| Fat | 8.5 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 10.2 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Sweet and Sour Veggie Kebab with Vegetables
Atria Tender Roasted Vegan 1,5kg (individually quick frozen product) (water, pea protein, rapeseed oil, pea, thickeners (E 407, E 425), emulsifier E 461, iodised salt, flavor, preservative E 262, modified potato starch. High salt content), Corn (corn), cauliflower (Cauliflower), water, Cabbage, carrot (Carrot), onion (Onion), chili sauce (Sugar, water, garlic, red chili (9%, Thailand), modified tapioca starch, salt.), ketchup, apple juice (Applejuice made from juice koncentrate (non-EU, EU)), pineapple bits (Pineapple, pineapple juice.), rapeseed oil (Rapeseed oil), leek, brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), caster sugar (Sugar), apple vinegar, soy sauce (Water, SOYBEAN PROTEIN HYDROLYZATE, salt.), garlic (garlig), cornstarch (Corn starch.), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.238 kcal |
| Energy, kJ | 518.759 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 14.4 g |
| Sugars, total | 10.2 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 1.3 g |
Noodles with Miso Pesto
water, noodle, ARDO LOOSE LEAF SPINACH 1KG FROZEN, rapeseed oil, Cilantro, lemon juice, garlic, salt, sesame oil (SESAME)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.962 kcal |
| Energy, kJ | 357.4 kJ |
| Fat | 3.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 11.6 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.7 g |
LGKLMGKSVEGLGKLMGKSVEGNakkistroganoffia
water, sausage piece, pickled cucumber, onion, sour cream (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), rapeseed oil, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, paprika powder, caster sugar, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.686 kcal |
| Energy, kJ | 402.044 kJ |
| Fat | 6.7 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKLMGKJambalaya with Fish
lohikuutio (FISH), pollock (FISH), water, taco sauce, carrot, Zucchini, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, seasoning mix, salt, garlic, vegetable stock powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.531 kcal |
| Energy, kJ | 576.437 kJ |
| Fat | 7.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 13.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Aioli
mayonnaise (EGG, MUSTARD), garlic, lemon juice, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 719.22 kcal |
| Energy, kJ | 2956.81 kJ |
| Fat | 78 g |
| Fatty acids, saturated | 5.8 g |
| Carbohydrate, available | 2.1 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 1.3 g |
Paahdettua broileria
boneless & skinless chicken thigh
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 216.467 kcal |
| Energy, kJ | 899.867 kJ |
| Fat | 17 g |
| Fatty acids, saturated | 4.5 g |
| Carbohydrate, available | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 15.9 g |
| Salt | 1.1 g |
Aurajuustokastiketta
cafe milk (MILK), Blue cheese crumbles (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), baking margarine, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 116.12 kcal |
| Energy, kJ | 482.8 kJ |
| Fat | 6.2 g |
| Fatty acids, saturated | 3.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.4 g |
| Sugars, total | 4.2 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 0.8 g |
French Fries
french fries, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 120.0 kcal |
| Energy, kJ | 495.0 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 20 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Rhubarb and Oat Pie
rhubarb, baking margarine, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), caster sugar, brown sugar, cinnamon May contain: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 232.386 kcal |
| Energy, kJ | 966.762 kJ |
| Fat | 13 g |
| Fatty acids, saturated | 5.4 g |
| Carbohydrate, available | 24.7 g |
| Sugars, total | 16.3 g |
| Protein | 2.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Vanilla Cream
semi-skimmed lactose free milk (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), SALLINEN VANILLACREAMPOWDER 3KG (MILK), vanilla sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 163.037 kcal |
| Energy, kJ | 688.541 kJ |
| Fat | 10 g |
| Fatty acids, saturated | 9.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.2 g |
| Sugars, total | 10.8 g |
| Protein | 2.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Raspberry Kissel
water, crushed raspberries (raspberry), juice concentrate (Spring water, pear- (eu and non-eu), grape- (eu) and black currant juice concentrate.), caster sugar (Sugar), berry- and fuit starch (Modified tapioca starch.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 55.09 kcal |
| Energy, kJ | 233.0 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 12.8 g |
| Sugars, total | 10.1 g |
| Protein | 0.4 g |
| Salt | 0 g |
Mango Quark
quark (MILK), mango purée, semi-skimmed lactose free milk (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.57 kcal |
| Energy, kJ | 500.124 kJ |
| Fat | 4.8 g |
| Fatty acids, saturated | 4.3 g |
| Carbohydrate, available | 11.9 g |
| Sugars, total | 10.8 g |
| Protein | 6.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Friday 20/3/2026
French Onion Soup
water, onion, Vegetable broth (CELERY), garlic, black pepper, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 20.366 kcal |
| Energy, kJ | 85.137 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.4 g |
Avocado and Soya Bean Pasta Casserole
water, soy bean (SOY), zucchini, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), oat cooking cream (OAT), avocado, onion, garlic, pumpkin seeds, rapeseed oil, vegetable stock powder, basil, chives, parsley, salt, chili, seasoning paste, black pepper May contain: Oat, Rye, Nut, Peanut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 113.417 kcal |
| Energy, kJ | 471.195 kJ |
| Fat | 4.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.9 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.8 g |
VEGVEGOrganic Tofu Coconut Curry
tofu organic (SOY) (Finland), carrot, water, Coconut cream, Fava beans, sweet pepper, water chestnut, curry paste, rapeseed oil, cornstarch, lime juice (SULFUR), salt, parsley, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 123.107 kcal |
| Energy, kJ | 467.865 kJ |
| Fat | 6.9 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 5.1 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 7.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
LGKSLGKSBaked Flounder with Leek and Dill Sauce
Flounder fillet (FLOUNDER (Platichtys flesus), water.) (Netherlands), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), butter (pasteurised CREAM, salt), leek, dill (dill %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 148.258 kcal |
| Energy, kJ | 618.459 kJ |
| Fat | 8.6 g |
| Fatty acids, saturated | 3.8 g |
| Carbohydrate, available | 0.1 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 17.5 g |
| Salt | 0.9 g |
Mashed Potatoes
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.74 kcal |
| Energy, kJ | 321.18 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.4 g |
Nepalese Chicken
boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, lactose free cooking cream (MILK), water, rapeseed oil, lime juice (SULFUR), HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, pureed tomatoes, garlic, Cumin, lime, seasoning mix, sugar, chili, cashew nuts (NUT), Cilantro, cinnamon, salt, tumeric, black pepper, cardamom, chili, Kaffir lime May contain: Peanut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 192.668 kcal |
| Energy, kJ | 801.551 kJ |
| Fat | 14.7 g |
| Fatty acids, saturated | 3.9 g |
| Carbohydrate, available | 2.8 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 11.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Basmati Rice
water, rice (Basmati rice) (India), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.667 kcal |
| Energy, kJ | 528.667 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 25.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Soft Yogurt Bread
wheat flour (WHEAT, GLUTEN), semi-skimmed lactose free milk (MILK), turkish yoghurt (MILK), baking margarine, yeast, caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 266.885 kcal |
| Energy, kJ | 1111.508 kJ |
| Fat | 10.7 g |
| Fatty acids, saturated | 4.7 g |
| Carbohydrate, available | 33.2 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 7.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Jalapenoburger
beef stake (EGG, WHEAT, GLUTEN), hamburger bun (MILK, WHEAT, GLUTEN), Cabbage, tomato, mayonnaise (EGG, MUSTARD), carrot, chili sauce, salad, Jalapeño, citrus fruit vinaigrette, garlic, salt May contain: Egg, Oat, Rye, Barley, Kamut, Spelt, Mustard, Sesame, Almond, Nut, Hazelnut, Pecan, Walnut, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 244.043 kcal |
| Energy, kJ | 1021.132 kJ |
| Fat | 13.7 g |
| Fatty acids, saturated | 3.8 g |
| Carbohydrate, available | 20.5 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Protein | 9.5 g |
| Salt | 1 g |
Cajun Flavoured French Fries
french fries, salt, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 120.998 kcal |
| Energy, kJ | 499.173 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 20.1 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.4 g |
Jalapeno Mayo
mayonnaise (EGG, MUSTARD), Jalapeño, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 657.236 kcal |
| Energy, kJ | 2701.738 kJ |
| Fat | 71.6 g |
| Fatty acids, saturated | 5.3 g |
| Carbohydrate, available | 2 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 1.3 g |
Ice Cream Bar
Vanilla ice cream (MILK), strawberry jam, berry mix waffel (WHEAT, GLUTEN), Fazer Ässä Missä X 180g sour fruit flavoured and liquorice candy bag (WHEAT, GLUTEN), HELMIX 2KG, Nic Cocoa sprikles 1kg, SALMIAKKITASSU 2KG, TOMS FILLED LIQUORICE 1,9KG (WHEAT, GLUTEN), TYRKISK PEBER HOT&SOUR 2.2KG CANDY, ÄSSÄ HEDELMÄ 2,2KG (WHEAT, GLUTEN) Contains: Milk, Egg, Wheat, Gluten, Hazelnut May contain: Nut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 205.053 kcal |
| Energy, kJ | 857.978 kJ |
| Fat | 10.2 g |
| Fatty acids, saturated | 8.2 g |
| Carbohydrate, available | 30.3 g |
| Sugars, total | 17.2 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.1 g |
Keksejä
Blackberry Soup
water, blackberry, juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.898 kcal |
| Energy, kJ | 244.743 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 13.8 g |
| Sugars, total | 10.2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Salt | 0 g |
Monday 23/3/2026
LGKSLGKSCreamy Potato and Leek Soup
potato, water, leek, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), rapeseed oil (Rapeseed oil), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.598 kcal |
| Energy, kJ | 240.433 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 7.7 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.4 g |
LKSLKSKasvis-soijalasagnettea
water, wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), grated carrot, spaghetti sauce ingredient, Grated cheese 23% (MILK), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), onion, soy (SOY), salt, five pepper, garlic, pizza seasoning Contains: Celery May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 114.34 kcal |
| Energy, kJ | 476.797 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 13 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 0.6 g |
LMKVEGLMKVEGOrganic Tofu and Mushroom Pasta
water, champignon, tofu (WHEAT, SOY), Zucchini, crushed tomatoes, METRO RED ONION PEELED 5KG, onion, soy-based cooking cream (SOY), rapeseed oil, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, garlic, salt, arugula, thyme, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 79.359 kcal |
| Energy, kJ | 330.665 kJ |
| Fat | 4.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 3.8 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 1 g |
Penne Pasta
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Egg
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 145.5 kcal |
| Energy, kJ | 615.125 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.7 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.4 g |
Carbonara Pasta Sauce
water, bacon (Finland), RUMMO 3KG SPAGHETTI (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), black pepper, salt May contain: Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 150.343 kcal |
| Energy, kJ | 629.918 kJ |
| Fat | 6.8 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 16 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0.3 g |
Parmesan cheese
Parmesan cheese (pasteurised and unpasteurised cow's MILK, salt, rennet, preservative: lysozyme from EGG.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 385.0 kcal |
| Energy, kJ | 1600.0 kJ |
| Fat | 29 g |
| Fatty acids, saturated | 20 g |
| Carbohydrate, available | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 31 g |
| Salt | 1.5 g |
Sesame Chicken with Soy Sauce
boneless & skinless chicken thigh (Finland), chili sauce, soy sauce (SOY), chili, sesame seeds
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 271.855 kcal |
| Energy, kJ | 1131.478 kJ |
| Fat | 18.2 g |
| Fatty acids, saturated | 4.8 g |
| Carbohydrate, available | 9.6 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Protein | 17.3 g |
| Salt | 2.3 g |
Nasi Goreng – Fried Rice
pea, water, sweet pepper, Egg (EGG), long grain rice, onion, soy sauce (SOY), garlic, brown sugar, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, chili, rapeseed oil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 88.679 kcal |
| Energy, kJ | 373.291 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 3.9 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Pan Fried Rainbow Trout
Rainbow trout (RAINBOW TROUT (Farmed RAINBOW TROUT, Oncorhynchus mykiss), water (max 3%). May contain fishbones.) (Finland), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 183.543 kcal |
| Energy, kJ | 769.767 kJ |
| Fat | 12.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 18.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Mashed Potatoes
potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.962 kcal |
| Energy, kJ | 342.893 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Lemon Yogurt Sauce
yoghurt (Pasteurized MILK (Estonia), skimmed MILK powder, MILK protein powder, starter culture (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), chives (Chives 100 %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), olive oil (Organic Extra Virgin Olive Oil), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 68.195 kcal |
| Energy, kJ | 284.126 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.1 g |
| Sugars, total | 5.1 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.5 g |
Mandarin Quark
quark (MILK), oat-based whipping cream, orange juice concentrate, tangerine, caster sugar, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 138.692 kcal |
| Energy, kJ | 586.657 kJ |
| Fat | 5.4 g |
| Fatty acids, saturated | 5.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 15 g |
| Protein | 6.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Keksejä
Queen Kissel with blueberries and raspberries
water, cranberry juice concentrate (Redcurrant juice (60%, from concentrate) (EU), sugar, water, acidity regulator (E330), preservatives (E202, E211).), caster sugar (Sugar), crushed raspberries (raspberry), berry- and fuit starch (Modified tapioca starch.), blueberry (blueberry)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.463 kcal |
| Energy, kJ | 298.291 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.7 g |
| Sugars, total | 12.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Tuesday 24/3/2026
Puréed Parsnip Soup
water, parsnip (Parsnip (4x6x65 mm).), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), potato, onion (Onion), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 59.965 kcal |
| Energy, kJ | 249.346 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 1 g |
Vegetable Casserole with Feta
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), Salad cheese dice (MILK), navy bean, tomato, rapeseed oil, basil, cornmeal, vegetable stock powder, paprika powder, black pepper, thyme May contain: Gluten, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 127.364 kcal |
| Energy, kJ | 527.731 kJ |
| Fat | 7.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.9 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.7 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGRatatouille with Tofu
crushed tomatoes, eggplant, sweet pepper, sweet pepper, tomato, Zucchini, onion, tofu organic (SOY), olive oil, lemon, salt, garlic, basil, black pepper, thyme, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.574 kcal |
| Energy, kJ | 346.65 kJ |
| Fat | 5.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 4.7 g |
| Sugars, total | 4.2 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Thailand), rapeseed oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.3 g |
LMGKLMGKMinced Meat and Cabbage Casserole
Cabbage, water, minced beef-pork (Finland), onion, porridge rice, syrup, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, marjoram, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.904 kcal |
| Energy, kJ | 301.674 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 8.5 g |
| Sugars, total | 4.3 g |
| Protein | 4.7 g |
| Salt | 0.8 g |
Puréed lingonberry
lingonberry (Lingonberry.), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 111.04 kcal |
| Energy, kJ | 468.56 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 23.5 g |
| Sugars, total | 22.9 g |
| Protein | 0.4 g |
| Salt | 0 g |
LGKLGKGratinated Saithe Creek Style
pollock (FISH), spinach, lactose free cooking cream (MILK), Feta cheese (MILK), Whole egg pulp (EGG), potato mash ingredient, salt, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 104.477 kcal |
| Energy, kJ | 440.367 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 1.8 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 17.6 g |
| Salt | 1 g |
Cucumber Yogurt Sauce
natural yoghurt (pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.) (Finland), cucumber, caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), mint
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.409 kcal |
| Energy, kJ | 221.437 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 5.2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.8 g |
Roasted Potatoes with Herbs
potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.431 kcal |
| Energy, kJ | 480.688 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 17.1 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Cajun Roasted Chicken
chicken fillet, rapeseed oil, chili seasoning mix, paprika powder, cayenne pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 143.857 kcal |
| Energy, kJ | 605.547 kJ |
| Fat | 5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 0.1 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 24.9 g |
| Salt | 0.8 g |
French Fries
french fries, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 123.0 kcal |
| Energy, kJ | 515.0 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 19.5 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 1.1 g |
Curry Mayo
mayonnaise (EGG, MUSTARD), vegetable fat blend (MILK, SOY), seasoning mix, salt, tumeric
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 340.845 kcal |
| Energy, kJ | 1409.708 kJ |
| Fat | 34.8 g |
| Fatty acids, saturated | 9.1 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 3.1 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 1.8 g |
Traditional Finnish Berry Pastry with Rye Crust
short pastry (WHEAT, GLUTEN), blueberry, raspberry, caster sugar, potato flour
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 309.761 kcal |
| Energy, kJ | 1298.677 kJ |
| Fat | 14.9 g |
| Fatty acids, saturated | 7.8 g |
| Carbohydrate, available | 38.3 g |
| Sugars, total | 21.4 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Whipped Cream
lactose free double cream (MILK), caster sugar, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 371.059 kcal |
| Energy, kJ | 1530.483 kJ |
| Fat | 38 g |
| Fatty acids, saturated | 22 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 5.3 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.1 g |
Mansikkapirtelöä L G
quark (MILK), semi-skimmed lactose free milk (MILK), strawberry, vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 100.062 kcal |
| Energy, kJ | 421.696 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 3.3 g |
| Carbohydrate, available | 11.2 g |
| Sugars, total | 10.8 g |
| Protein | 4.7 g |
| Salt | 0.1 g |
Mango Kissel
water, mango purée, pineapple juice , caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.805 kcal |
| Energy, kJ | 295.379 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.8 g |
| Sugars, total | 12.9 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Wednesday 25/3/2026
Creamy Beetroot Soup
water, beetroot, lactose free cooking cream (MILK), potato (SULFUR), onion, vegetable stock powder, rapeseed oil, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 68.253 kcal |
| Energy, kJ | 282.439 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 1.2 g |
LMGLMGKSVEGLMGLMGKSVEGHomemade Falafel Patties
chickpea (SULFUR), Zucchini, carrot, Whole egg pulp (EGG), onion, potato mash ingredient, rapeseed oil, sesame seeds, garlic, vegetable stock powder, paprika powder, salt, Cumin, seasoning mix, Cilantro, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 119.944 kcal |
| Energy, kJ | 499.643 kJ |
| Fat | 5.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 10.8 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 4.7 g |
| Salt | 0.9 g |
tomato and taco sour cream sauce
lactose free sour cream (MILK), taco sauce, mayonnaise (EGG, MUSTARD), lemon juice, caster sugar, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 132.326 kcal |
| Energy, kJ | 548.047 kJ |
| Fat | 9.8 g |
| Fatty acids, saturated | 4.8 g |
| Carbohydrate, available | 7.8 g |
| Sugars, total | 4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Roasted Potatoes
potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.487 kcal |
| Energy, kJ | 402.396 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 16.1 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.2 g |
Palak Paneer – Spinach and Cheese Curry
tofu organic (SOY), Coconut milk, water, spinach, seasoning mix, ARDO LOOSE LEAF SPINACH 1KG FROZEN, cornstarch, onion, rapeseed oil, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, garlic, seasoning mix May contain: Mustard, Almond, Nut, Cashew
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.342 kcal |
| Energy, kJ | 573.985 kJ |
| Fat | 10.1 g |
| Fatty acids, saturated | 5.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.2 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 7.1 g |
| Salt | 0.6 g |
Basmati Rice with Lime
water, rice, rapeseed oil, lime, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.809 kcal |
| Energy, kJ | 553.93 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 25.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGLMGRainbow Trout Patties
salmon (FISH), pollock (FISH), water, Whole egg pulp (EGG), potato mash ingredient, onion, dill, cornstarch, salt, lemon juice, paprika powder, lemon-lime pepper, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 126.934 kcal |
| Energy, kJ | 519.624 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.7 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 14.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Mashed Potatoes
potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.962 kcal |
| Energy, kJ | 342.893 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Sour Cream and Chive Sauce
lactose free sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), chives (Chives (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 120.094 kcal |
| Energy, kJ | 496.639 kJ |
| Fat | 10 g |
| Fatty acids, saturated | 5.9 g |
| Carbohydrate, available | 3.7 g |
| Sugars, total | 3.7 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.5 g |
Dak Bulgogi – Korean BBQ Chicken
boneless & skinless chicken thigh (Finland), ART FOOD HEAVEN PICKLE BROTH ASIAN 5L (MUSTARD, SESAME), carrot, parsnip, soy sauce (SOY), red onion, chilitahna (WHEAT, GLUTEN, SOY), Fennel, sesame oil (SESAME), spring rolls, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, garlic, sugar, chili, sesame seeds May contain: Milk, Almond, Nut, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 121.329 kcal |
| Energy, kJ | 505.906 kJ |
| Fat | 6.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Protein | 9.6 g |
| Salt | 1.4 g |
Spicy Rice
water, long grain rice, rapeseed oil, vegetable stock powder, salt, tumeric, cinnamon, clove
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.907 kcal |
| Energy, kJ | 605.763 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 29.6 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Garlic Yoghurt Sauce
yoghurt (MILK), caster sugar, garlic, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.694 kcal |
| Energy, kJ | 295.678 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 7.5 g |
| Sugars, total | 7.4 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Minute Steak
minute steak (beef) (Finland), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 156.526 kcal |
| Energy, kJ | 653.681 kJ |
| Fat | 7.1 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 22.6 g |
| Salt | 0.8 g |
French Fries
french fries, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 120.0 kcal |
| Energy, kJ | 495.0 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 20 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Garlic Parsley Butter
butter (MILK), baking margarine, parsley, garlic, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 643.977 kcal |
| Energy, kJ | 2679.388 kJ |
| Fat | 70.6 g |
| Fatty acids, saturated | 37.9 g |
| Carbohydrate, available | 1.3 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 3 g |
Coconut and Lime Pannacotta
Coconut milk, lactose free double cream (MILK), lime, caster sugar, water, gelatine, vanilla sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 264.368 kcal |
| Energy, kJ | 1100.34 kJ |
| Fat | 23.3 g |
| Fatty acids, saturated | 15.6 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 10.4 g |
| Protein | 2.1 g |
| Salt | 0 g |
Keksejä
Blueberry Kissel
water, blueberry, caster sugar, berry- and fuit starch, mix juice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 60.026 kcal |
| Energy, kJ | 253.756 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 13.7 g |
| Sugars, total | 9.6 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Thursday 26/3/2026
Smoky Cheese Vegetable Soup
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), parsnip, Processed cheese (MILK), Polar cheese (MILK), parsley, vegetable stock powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 93.672 kcal |
| Energy, kJ | 389.76 kJ |
| Fat | 5.6 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 7.4 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.4 g |
Macaroni Casserole with Mifu
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), elbow macaroni, mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.) (Finland), onion (Onion), Whole egg pulp (EGG 97 %, emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packed in a modified atmosphere. The product is pasteurized.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.913 kcal |
| Energy, kJ | 575.562 kJ |
| Fat | 5.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 0.6 g |
LMGKVEGLMGKVEGVegan BBQ Chickpea Loaf
chickpea (Chick peas (EU and non-EU), water, salt, antioxidant (E300). Contains SULPHITES. Made from dried chick peas.), black bean (Black Beans (60%), water, salt, antioxidant: ascorbic acid), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), water, potato flakes (Potato (Finland), emulsifier (E471), acidity regulator (E330, E331), stabilizer (E450), antioxidant (E300)), bbq-kastike, onion (Onion), sunflower seeds (Sunflower kernels 100%), ketchup, oatmeal, garlic (garlig), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), soy sauce (Water, SOYBEAN PROTEIN HYDROLYZATE, salt.), white wine vinegar, Cumin (Cumin (non-EU)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), rapeseed oil (Rapeseed oil), Cilantro, parika powder (Paprika smoked (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 151.293 kcal |
| Energy, kJ | 635.662 kJ |
| Fat | 5.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 17.2 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Ruohosipuli-soijajogurttikastiketta
soy yogurt (SOY), chives, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 60.96 kcal |
| Energy, kJ | 253.0 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 4.4 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 4.6 g |
| Salt | 0.5 g |
Roasted Potatoes with Paprika
potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 112.545 kcal |
| Energy, kJ | 468.023 kJ |
| Fat | 4.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 14.9 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Tortilla Lasagna
minced beef-pork (Finland), taco sauce, crème fraiche (MILK), kidney bean, sweet pepper, wheat tortilla (GLUTEN), Grated cheese 17 % (MILK), Corn, onion, tomato, corn chips, Jalapeño, olive oil, crushed garlic, salt, seasoning mix, Cilantro, mint, parsley, black pepper, oregano, clove May contain: Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 299.35 kcal |
| Energy, kJ | 733.96 kJ |
| Fat | 9.5 g |
| Fatty acids, saturated | 4.2 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 11.7 g |
| Salt | 1.1 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGSpanish-style Fish Stew
pollock-salmon cubed (FISH), potato (SULFUR), crushed tomatoes, onion, lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, tomato, water, tomato, pureed tomatoes, garlic, olive oil, basil, parsley, salt, black pepper, parika powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 99.843 kcal |
| Energy, kJ | 414.865 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 8.8 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 8.3 g |
| Salt | 0.8 g |
Roasted Potatoes and Tomatoes
potato (SULFUR), METRO RED ONION PEELED 5KG, rapeseed oil, cherry tomato, salt, lemon juice, sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 88.008 kcal |
| Energy, kJ | 366.959 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 12.8 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 1.2 g |
Herb Oil
rapeseed oil, parsley, BAMA BABY SPINACH 200G, lime juice (SULFUR), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 846.714 kcal |
| Energy, kJ | 3481.245 kJ |
| Fat | 93.8 g |
| Fatty acids, saturated | 6.9 g |
| Carbohydrate, available | 0.1 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0.1 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGWiener Schnitzel
pork escalope (WHEAT, GLUTEN), lemon, rapeseed oil, anchovy (FISH), caper, paprika powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 245.595 kcal |
| Energy, kJ | 1016.53 kJ |
| Fat | 12.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 10.1 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 21.1 g |
| Salt | 1.8 g |
Potato Wedges
potato, rapeseed oil, salt, parsley, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 92.081 kcal |
| Energy, kJ | 384.896 kJ |
| Fat | 0.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 17.9 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.3 g |
Sitruunamajoneesia
mayonnaise (EGG, MUSTARD), water, lemon juice, caster sugar, chives, METRO COLD STABILIZ STARCH 1KG, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 247.4 kcal |
| Energy, kJ | 1020.559 kJ |
| Fat | 24.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 4.1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 1.5 g |
Åland Pancake
semi-skimmed lactose free milk (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), Egg (EGG), water, semolina (WHEAT, GLUTEN), vanillin sugar, salt, cardamom
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 121.343 kcal |
| Energy, kJ | 508.498 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 4 g |
| Protein | 6.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Apple Jam
apple, sugar, White wine (SULFUR), cinnamon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 100.0 kcal |
| Energy, kJ | 420.733 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 23.1 g |
| Sugars, total | 23.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Lingonberry Quark
quark (pasteurised skim MILK, starter culture.), lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202)), oat-based whipping cream (water, fully hydrogenated vegetable oils (coconut, rapeseed), maltodextrin, sugar, emulsifier (E472e, E435), stabilisers (E464, xanthan gum), acidity regulator (potassium hydroxide), salt, flavouring, colour (carotenes).), natural yoghurt (pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.76 kcal |
| Energy, kJ | 567.885 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 3.6 g |
| Carbohydrate, available | 17.1 g |
| Sugars, total | 16.5 g |
| Protein | 7.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit salad
fruit cocktail, orange slices, apple, Grape fruit, lemon juice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.4 kcal |
| Energy, kJ | 239.908 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 11.4 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Friday 27/3/2026
Puréed Artichoke and Apple Soup
water, Jerusalem artichoke, apple, lactose free cooking cream (MILK), potato (SULFUR), onion, vegetable stock powder, apple purée, rapeseed oil, seasoning paste, black pepper, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.503 kcal |
| Energy, kJ | 181.185 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 5 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 1 g |
Classic Spinach Crepes
semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), Whole egg pulp (EGG 97 %, emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packed in a modified atmosphere. The product is pasteurized.), spinach (Spinach), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 217.273 kcal |
| Energy, kJ | 903.387 kJ |
| Fat | 11.5 g |
| Fatty acids, saturated | 3.6 g |
| Carbohydrate, available | 19.6 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 1 g |
Lingonberry Jam
lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.0 kcal |
| Energy, kJ | 604.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 34.3 g |
| Sugars, total | 34.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Nachoilla kuorrutettua nyhtökaura-pastavuokaa
oat-based whipping cream, wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN), crushed tomatoes, water, salad mix, pulled oats (OAT), onion, Grated cheese 23% (MILK), garlic, vegetable stock powder, seasoning mix, Cilantro, spring rolls, corn chips, salt May contain: Oat, Rye, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 173.355 kcal |
| Energy, kJ | 725.331 kJ |
| Fat | 7.4 g |
| Fatty acids, saturated | 5.9 g |
| Carbohydrate, available | 17.5 g |
| Sugars, total | 3.7 g |
| Protein | 6.8 g |
| Salt | 0.9 g |
LGKLGKSausage Mix
sausage, chorizo, bratwurst (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 265.75 kcal |
| Energy, kJ | 1101.45 kJ |
| Fat | 22.4 g |
| Fatty acids, saturated | 8.8 g |
| Carbohydrate, available | 6.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 9.2 g |
| Salt | 2 g |
Braised Cabbage with Creamy Mustard Sauce
Cabbage, lactose free cooking cream (MILK), mustard (MUSTARD), water, rapeseed oil, syrup, salt, seasoning paste
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 102.592 kcal |
| Energy, kJ | 426.108 kJ |
| Fat | 6.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 8.8 g |
| Sugars, total | 7.8 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Creamed Potatoes from Skane
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), onion, baking margarine, parsley, salt, white pepper Contains: Sulfur
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.747 kcal |
| Energy, kJ | 382.938 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
LMKLMKLime and Cilantro Breaded Fish
Fishmasters MSC Cod Surfer 50g Coriander & Lime breaded pre-cooked 5kg frozen (COD chopped (60%) (Gadus morhua, FAO 27 I Barents Sea & II Norwegian Sea, Svalbard, Bear Island), WHEAT FLOUR, sunflower oil, salt, vegetable fiber (WHEAT), coriander, water, natural lemon aroma.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 218.0 kcal |
| Energy, kJ | 913.0 kJ |
| Fat | 9.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.8 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 12.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Roasted Potatoes with Herbs
potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.431 kcal |
| Energy, kJ | 480.688 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 17.1 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Korianteri-chilimajoneesia
mayonnaise (EGG, MUSTARD), chili, lime juice (SULFUR), Cilantro, garlic, fish sauce, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 322.783 kcal |
| Energy, kJ | 1330.488 kJ |
| Fat | 32.3 g |
| Fatty acids, saturated | 2.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 3.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 1.6 g |
Bacon Burger with BBQ Sauce
Atria Tender Beef Kebab 3kg (beef (80 %), water, potato starch, spices (black pepper, onion, paprika, garlic, cayenne, oregano, cumin), iodised salt, potato fiber, dextrose, flavors, stabilizer E 450, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of beef Finland) (Finland), hamburger bun (WHEAT flour, water, rapeseed oil, yeast, sugar, whey powder (MILK), iodised salt (salt, potassium iodate), skimmed MILK powder, crystallized invert sugar syrup, gluten (WHEAT), emulsifier (calcium stearoyl-2-lactylate), thickener (guar gum), LACTOSE, vegetable protein (pea), MILK protein, dextrose, antioxidant (ascorbic acid), colour (carotenes), flavouring (contains: MILK), maize starch. May contain traces of: eggs, soya, nuts, sesame seeds.), taco sauce, METRO RED ONION PEELED 5KG (Red onion), tomato, water, caster sugar (Sugar), pickled cucumber (Cherkin (EU), water, vinegar, salt, sugar, preservatives (E211, E202), stabilizer (E509), flavors, sweetener (saccharin).), ROMAN SALAD SPAIN 1CL, pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), red wine vinegar (Red wine vinegar, antioxidant potassium metabiSULPHITE (E224). Acetic acid content 6%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 229.088 kcal |
| Energy, kJ | 959.601 kJ |
| Fat | 10.5 g |
| Fatty acids, saturated | 4.9 g |
| Carbohydrate, available | 23.5 g |
| Sugars, total | 6.8 g |
| Protein | 9.7 g |
| Salt | 1.6 g |
French Fries
french fries, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 120.0 kcal |
| Energy, kJ | 495.0 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 20 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Chili Mayonnaise
mayonnaise (Water, rapeseed oil (eu), modified corn starch, sugar, vinegar, MUSTARD [water, MUSTARD SEED, sugar, acidity regulator (E260), salt], salt, EGG YOLK POWDER (EGG YOLK POWDER, salt, maltodextrin), thickening agent (E415), preservative (E202), acidity regulator (E330), color (E160a).), chili sauce (Sugar, water, garlic, red chili (9%, Thailand), modified tapioca starch, salt.), ketchup, pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), chili seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 336.886 kcal |
| Energy, kJ | 1390.397 kJ |
| Fat | 31.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.2 g |
| Carbohydrate, available | 13.6 g |
| Sugars, total | 8.2 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 1.6 g |
Bun Crumbs with Jam and Whipped Cream
oat cookie (OAT, GLUTEN, SOY), raspberry jam, vegetable fat blend (MILK, SOY), apple juice concentrate, vanilla sugar May contain: Milk, Egg, Wheat, Rye, Barley, Nut, Hazelnut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 325.738 kcal |
| Energy, kJ | 1385.662 kJ |
| Fat | 16.7 g |
| Fatty acids, saturated | 7.3 g |
| Carbohydrate, available | 39.6 g |
| Sugars, total | 26.7 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.4 g |
Apricot and Pineapple Kissel
water, apricot purée (Apricot puree (100%).), crushed pineapple (Pineapple, pineapple juice, acidity regulator (E330).), caster sugar (Sugar), berry- and fuit starch (Modified tapioca starch.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.217 kcal |
| Energy, kJ | 220.867 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 12.4 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Keksejä
Ravintola Merta ja kahvila Nuotta palvelevat Kaupunkiympäristötalossa Kalasatamassa. Tarjoamme kotimaisista raaka-aineista valmistettua herkullista lounasta, joka on valmistettu omassa keittiössämme – meiltä sinulle. Voit valita runsaan buffetlounaan, raikkaan Nuotta Soppa&Salaatti-kokonaisuuden tai hemmotella itseäsi Halsteri-annoksella, jonka kokki kokoaa sinulle Halsterin tiskillä.
Aamuisin vaihtoehtoja on monia. Voit nauttia joko runsaasta aamiaisbuffetista tai nauttia pelkän aamupuuron. Erityisen aamuista tekee myös kokkimme Halsterissa valmistama herkullinen omeletti päivän vaihtuvilla täytteillä.
Tervetuloa ihastumaan!
NUOTTA SOPPA&SALAATTI 12,65 €
LOUNASBUFFET 14,00 €
Tarjolla neljä erilaista makumaailmaa sekä runsas ja raikas salaattivalikoima ja keitto
GREENS
Päivittäin vaihtuva vegaaninen makumaailma
VIREÄ
Päivittäin vaihtuva monipuolinen kasvisruoka
MERTAN KLASSIKOT
Tarjolla perinteistä laadukasta suomalaista kotiruokaa 2020-luvun näkemyksellä sekä stadin suosituimpia makuja
LUOVA
Tarjolla herkullisia makumatkoja maailmalle paikallista otetta unohtamatta
HALSTERI 15,20 €
Tarjolla vaihtuvia, herkullisia ja sesongin mukaisia vaihtoehtoja ja asiakkaiden toiveruokia. Tarjolla päivittäin myös kasvis tai vegaanivaihtoehto. Sisältää myös raikkaan salaattivalikoiman sekä keiton.
SENIORILOUNAS 12,70 € (eläkeläiskorttia näyttämällä).
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Päivittäin saatavilla myös vegaaninen vaihtoehto.
Aukioloajat
Kahvila avoinna ma-to klo 7.30-16.00, pe klo 7.30-15.00
Aamupala- ja puuro klo 7.30-9.30
Nuotta Soppa&Salaatti klo 10.30-13.30
Lounas klo 10.30-14.00
Halsteri klo 10.30-13.30
ResQ-myynti klo 8.00-15.00
Hävikkiruoan myynti klo 14.00-14.10
Lounasaikana emme ota pöytävarauksia.
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Portaat luomuun
Ravintolamme ovat portaalla 4, mikä tarkoittaa sitä, että keittiöissämme käytetään vähintään kahdeksaa merkittävää raaka-ainetta pysyvästi luomutuotteina.
Kevät on juhlien aikaa
Kevään juhlien suunnittelu on nurkan takana!
Helpota järjestelyjä, ja tilaa herkulliset itse tehdyt tarjottavat meiltä juhlapöytääsi.
Nyt on myös täydellinen aika varata juhlatila. Ravintoloistamme löydät ihanat ja upeat juhlatilat suurista pienempiin juhliin.
Ole yhteydessä meihin – tehdään yhdessä unohtumattomia juhlahetkiä!
Kansainvälinen vohvelipäivä 25.3.
Vohvelipäivän idea on syödä päivän aikana mahdollisimman paljon vohveleita!
Päivän kunniaksi ravintolamme kattavat lounaan jälkiruoaksi VOHVELIBAARIN ♥
Tule kokoamaan omaan makuun sopiva jälkiruoka runsaasta valikoimasta!
Pääsiäinen on pian täällä!
Pienet keväiset jutut piristävät arkea – väriä kotiin, herkkuja pöytään ja hetki aikaa nauttia pääsiäisen tunnelmasta.
Tervetuloa piipahtamaan ja hakemaan ripaus kevättä mukaasi pääsiäisherkkujen muodossa ravintoloistamme 30.3.–2.4.
Iloista pääsiäisen odotusta kaikille!
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
-
ArtikkeliSiisteys on arjen huomaamaton ilo – Palmia luottaa Kiillon tuotteisiinLue artikkeli -
UutinenRavintolamme ovat mukana Portaat luomuun -ohjelmassaLue uutinen -
AsiakastarinaHuolella valmistettu ja kauniisti esille laitettu – Palmian buffetlounas nostaa arjen uudelle tasolleLue asiakastarina
