
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 16.2.2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGKasviskaalikääryleitä
Kasviskaalikääryleitä (Valkokaali, porkkana, lanttu, peruna, vesi, täysjyväriisi, sipuli, siirappi, kasviöljy (rypsi, rapsi), kookosmaito, suola, persilja, kasvisliemijauhe (jodioitu suola, sipuli, porkkana, purjo, lipstikka, mustapippuri, maltodekstriini (maissi), dekstroosi (maissi/vehnä), aromit, rypsiöljy), valkosipuli, chilipippuri. Kasvispitoisuus 78 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,0 kcal |
| Energia, kJ | 480,0 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 16,7 g |
| josta sokereita | 10,2 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Puolukkahilloa
puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 142,0 kcal |
| Energia, kJ | 604,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 34,3 g |
| josta sokereita | 34,1 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Liha-makaronilaatikko
vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), nauta-sikajauheliha (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), kananmuna (MUNA), sipuli, lihaliemijauhe, jodioitu suola, valkopippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 123,104 kcal |
| Energia, kJ | 512,717 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 13,6 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 6,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Soija-sesamkanaa
broilerin reisipala (Suomi), sweet chilikastike, soijakastike (SOIJA), chili, seesaminsiemen
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 271,855 kcal |
| Energia, kJ | 1131,478 kJ |
| Rasva | 18,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,8 g |
| Hiilihydraatit | 9,6 g |
| josta sokereita | 5,9 g |
| Proteiini | 17,3 g |
| Suola | 2,3 g |
Nasi goreng
Herneitä, vesi, punainen paprika, kananmuna (MUNA), pitkäjyväinen riisi, sipuli, soijakastike (SOIJA), valkosipulikuutio, fariinisokeri, inkivääri, chili, rapsiöljy
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 88,679 kcal |
| Energia, kJ | 373,291 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 3,9 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Kermaista metsäsienikeittoa
vesi, metsäsienikuutio (Haaparouskuja, kangasrouskuja, herkkusieniä, osterivinokkaita, vettä, suolaa, happamuudensäätöainetta (E330).), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), kirveli, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,626 kcal |
| Energia, kJ | 226,219 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 3,9 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Persikka-appelsiinirahkaa
persikkakuutio, maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 123,997 kcal |
| Energia, kJ | 524,04 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,2 g |
| Hiilihydraatit | 15,7 g |
| josta sokereita | 15,5 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Tiistai 17.2.2026
LMGKVEG
LMGKVEGVegaanista soijabolognesea
vesi, porkkana, sipuli, tomaattisose, soijarouhe (SOIJA), rapsiöljy, maissitärkkelys, soijakastike (SOIJA), valkosipulikuutio, hienosokeri, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, paprikajauhe, basilika, mustapippuri , oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 67,29 kcal |
| Energia, kJ | 278,489 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,4 g |
Basilikaöljyssä pyöräytettyä spagettia
vesi, spagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, basilika, babypinaatti, suola Saattaa sisältää: Muna, Sinappi, Lupiini, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,744 kcal |
| Energia, kJ | 411,45 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 14,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,1 g |
Yön yli haudutettua Dijon-possua
porsaan niska (viljaporsaanliha) (Suomi), vesi, sipuli (Sipuli), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), punaviini (Cabernet Sauvignon-viini (josta alkoholi on poistettu), käymätön rypälemehutiiviste, aromit, säilöntäaineet: RIKKIDIOKSIDI, dimetyylidikarbonaatti.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN 26%, etikka, suola, happo (sitruunahappo), säilöntäaine (KALIUMDISULFIITTI).), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), rapsiöljy (Rypsiöljy), kastikkeen ruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)), Timjami, kokonainen mustapippuri (Mustapippuri (Ei-EU)), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU)), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU)), rosmariini (Rosmariini (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 158,433 kcal |
| Energia, kJ | 659,503 kJ |
| Rasva | 10,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 4 g |
| Hiilihydraatit | 1,7 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 13,9 g |
| Suola | 1,8 g |
Murskeperunaa
peruna (RIKKI), rapsiöljy, suola, Sitruuna, täysmehu, ruokokidesokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,019 kcal |
| Energia, kJ | 409,441 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 15,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 1,4 g |
Uunipaahdettua porkkanaa
pikkuporkkana (Porkkana), rapsiöljy (Rypsiöljy)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 45,5 kcal |
| Energia, kJ | 190,5 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
LGK
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEGLehtikaalipestolla kuorrutettua puna-ahventa
puna-ahvenfilee (PUNA-AHVEN (Sebastes marinus)) (Kiina), rapsiöljy (Rypsiöljy), pesto (Basilika 33%, vesi, auringonkukkaöljy, juusto (MAITO), CASHEWPÄHKINÄ, suola, rypälesokeri, muunneltu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine: maitohappo, valkosipuli, kasvikuitu, pinjansiemen, heraproteiini (MAITO), luontaiset aromit. Voimakassuolainen), lehtikaali, suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), valkosipulikuutio (valkosipuli)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 158,592 kcal |
| Energia, kJ | 660,55 kJ |
| Rasva | 8,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 0,2 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 20,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Ruohosipuliperunasosetta
peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), ruohosipuli, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 65,412 kcal |
| Energia, kJ | 274,587 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 12,8 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0,4 g |
Vihreää Yrttiöljyä
rapsiöljy, lehtipersilja, babypinaatti, limetäysmehu (RIKKI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 846,714 kcal |
| Energia, kJ | 3481,245 kJ |
| Rasva | 93,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,9 g |
| Hiilihydraatit | 0,1 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0,1 g |
LMGK
LMGKHernekeittoa
vesi, herne, sian palvilapakuutio (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), sipuli (Sipuli), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), meirami (Meirami (EU tai ei-EU)), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,571 kcal |
| Energia, kJ | 286,601 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Pannukakkua
kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), kananmuna (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), rapsiöljy (Rypsiöljy), hienosokeri (Sokeri), vanilliinisokeri (Sokeri, aromi (vanilliini).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 201,847 kcal |
| Energia, kJ | 842,514 kJ |
| Rasva | 7,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 25,2 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 8 g |
| Suola | 0,6 g |
Mansikkahilloa
mansikka, sokeri, vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 139,643 kcal |
| Energia, kJ | 591,115 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 32,9 g |
| josta sokereita | 32,3 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0 g |
Keskiviikko 18.2.2026
LMGKVEG
LMGKVEGLuomutofulla täytettyjä kesäkurpitsoja
kesäkurpitsa , vesi, kylmäsavutofu (VEHNÄ, SOIJA), punainen paprika, sipuli, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), tomaattikuutio, rapsiöljy, hernerouhe (Tanska), tomaattisose, jodioitu suola, cajunmausteseos, valkosipulikuutio
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,136 kcal |
| Energia, kJ | 318,18 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Basilika-soijajogurttikastiketta
jogurtti soijavalmiste (vesi, kuorittu SOIJAPAPU 11 %, polydekstroosi (ravintokuitu), rypälesokeri, muunnettu tärkkelys, sokeri, vitamiinit (D2, riboflaviini (B2), B12, foolihappo), kalsium, stabilointiaine (pektiinit), suola, hapate.), basilika (basilika), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 64,0 kcal |
| Energia, kJ | 255,88 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPaistettuja muikkuja
muikku (KALA), ruisjauho (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola, leivontamargariini, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 149,823 kcal |
| Energia, kJ | 626,905 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 22 g |
| Suola | 1 g |
Perinteistä perunamuusia
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,962 kcal |
| Energia, kJ | 342,893 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Ruohosipuli-kermaviilikastiketta
kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), kuivattu ruohosipuli (Ruohosipuli (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 120,094 kcal |
| Energia, kJ | 496,639 kJ |
| Rasva | 10 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,9 g |
| Hiilihydraatit | 3,7 g |
| josta sokereita | 3,7 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,5 g |
Höyrytettyjä herneitä
Herneitä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,971 kcal |
| Energia, kJ | 297,257 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,3 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Dak bulgogi, Kanaa Korealaisittain M
broilerin paistileike (Suomi), pikkeliliemi (SINAPPI, SEESAM), porkkana, palsternakka, soijakastike (SOIJA), punasipuli, chilitahna (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), fenkoli, seesamöljy (SEESAM), Kevätsipuli, inkivääri, ruokokidesokeri, valkosipulikuutio, chili, seesaminsiemen Saattaa sisältää: Maito, Manteli, Pähkinä, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 121,329 kcal |
| Energia, kJ | 505,906 kJ |
| Rasva | 6,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 5,9 g |
| Proteiini | 9,6 g |
| Suola | 1,4 g |
Valkosipulijogurttia
jogurtti maustamaton laktoositon (MAITO), hienosokeri, valkosipulikuutio, suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,694 kcal |
| Energia, kJ | 295,678 kJ |
| Rasva | 2,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 7,5 g |
| josta sokereita | 7,4 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Mausteriisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, kurkuma, kaneli, neilikka
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 142,907 kcal |
| Energia, kJ | 605,763 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 29,6 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Punajuuri-aurajuustokeittoa
vesi, punajuuri, peruna (RIKKI), omena, sipuli, sinihomejuustomuru (MAITO), jodioitu suola, hienosokeri, mustapippuri , timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,424 kcal |
| Energia, kJ | 194,289 kJ |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 5,9 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Mustaherukkapannacottaa
vispikerma (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), mustaherukka, hienosokeri, vesi, vaniljasokeri, liivatejauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 253,09 kcal |
| Energia, kJ | 1051,775 kJ |
| Rasva | 21,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 12,3 g |
| Hiilihydraatit | 11,6 g |
| josta sokereita | 11,4 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,1 g |
Torstai 19.2.2026
Vegaaninen palak paneer tofusta
tofu luomu (SOIJA), kookosmaito, vesi, pinaatti, maustetahna curry madras, pinaatti, maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, inkivääri, valkosipulikuutio, Garam Masala mausteseos Saattaa sisältää: Sinappi, Manteli, Pähkinä, Cashew
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,342 kcal |
| Energia, kJ | 573,985 kJ |
| Rasva | 10,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,2 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 7,1 g |
| Suola | 0,6 g |
Limellä maustettua basmatiriisiä
vesi, basmatiriisi, rapsiöljy, lime, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 130,809 kcal |
| Energia, kJ | 553,93 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 25,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,5 g |
Mehevää lasagnea italialaisittain
kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, nauta-sika jauheliha (Suomi), lasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), palsternakka, porkkanasuikale, sipuli, tomaattisose, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), valkosipulikuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, mustapippuri , basilika, oregano Saattaa sisältää: Muna, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 113,794 kcal |
| Energia, kJ | 478,003 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,2 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 8,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Setsuanin kalaa
alaskan seiti (KALA), vesi, keltaiset porkkanasuikaleet, paprika, porkkanasuikale, sipuli, juokseva hunaja, punaviinietikka (RIKKI), maissitärkkelys, rapsiöljy, mausteseos, jodioitu suola, soijakastike (SOIJA), kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), valkosipulikuutio, kurkuma, currymausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,404 kcal |
| Energia, kJ | 322,056 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 10,6 g |
| Suola | 0,9 g |
Tomaattipilahvia
vesi, pitkäjyväinen riisi, tomaattikuutio, sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, valkosipulikuutio, minttu, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 122,602 kcal |
| Energia, kJ | 518,783 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 23,7 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0,5 g |
Kuohkeaa artisokka-omenasosekeittoa
vesi, maa-artisokkakuutio, omena, kasvirasvasekoite (MAITO), peruna (RIKKI), sipuli, kasvisliemijauhe, omenasose, rapsiöljy, timjami, mustapippuri , jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,503 kcal |
| Energia, kJ | 181,185 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 1 g |
Päärynäkiisseliä
vesi, päärynäsose (Päärynä soseena (100%).), päärynämehu (Päärynätäysmehu tiivisteestä (EU, ei EU)), hienosokeri (Sokeri), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys.), vanilliinisokeri (Sokeri, aromi (vanilliini).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 61,285 kcal |
| Energia, kJ | 259,252 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 14,8 g |
| josta sokereita | 10,5 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Perjantai 20.2.2026
LMGKVEG
LMGKVEGHarissa-linssimuhennosta afrikkalaisittain
vesi, tomaattimurska, punainen linssi, sipuli, tomaattisose, kesäkurpitsakuutio, porkkana, rapsiöljy, appelsiinimehu, chili, valkosipulikuutio, hienosokeri, kasvisliemijauhe, inkivääri, currymausteseos, korianterijauhe, soijakastike (SOIJA), kaneli, kastikkeen ruskistaja, savupaprikajauhe, limetinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 106,08 kcal |
| Energia, kJ | 443,282 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 12,3 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 4,7 g |
| Suola | 0,5 g |
Basmatiriisiä
vesi, basmatiriisi (Basmatiriisi) (Intia), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,667 kcal |
| Energia, kJ | 528,667 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 25,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,2 g |
LMK
LMKLime-korianteri paneroitua turskaa
paneroitu korianteri-lime turska (TURSKAmassa (60 %) (Gadus morhua, FAO 27 1 Barentsin meri & II Norjanmeri, Huippuvuoret, Karhusaari. Pyydetty mereltä troolilla), VEHNÄJAUHO, auringonkukka- ja/tai rypsiöljyä vaihtelevissa suhteissa, suola, kasvikuitu (VEHNÄ), korianteri, vesi, lime, luontainen sitruuna-aromi.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 218,0 kcal |
| Energia, kJ | 913,0 kJ |
| Rasva | 9,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,8 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 12,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Paahdettuja yrttiperunoita
peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,431 kcal |
| Energia, kJ | 480,688 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 17,1 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 2,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Korianteri-chilimajoneesia
majoneesi (MUNA, SINAPPI), chili, limetäysmehu (RIKKI), korianteri, valkosipulikuutio, kalakastike, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 322,783 kcal |
| Energia, kJ | 1330,488 kJ |
| Rasva | 32,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 3,7 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 1,6 g |
Hapankaali-broilerivuokaa
hapankaali (hapankaali 95 % (valkokaali, suola 1,8 %), porkkana 5 %.), broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), vesi, sipuli (Sipuli), smetana (pastöroitu KERMA, hapate.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), pekonirouhe (viljaporsaanliha, vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), korppujauho (VEHNÄJAUHO (Suomi), vesi, nostatusaine (E503).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,003 kcal |
| Energia, kJ | 548,964 kJ |
| Rasva | 9,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 4 g |
| Hiilihydraatit | 3,9 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 7,3 g |
| Suola | 1,3 g |
Andalusialaista kasvissosekeittoa
tomaattimurska, vesi, kesäkurpitsakuutio, paprika, sipuli, rapsiöljy, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,342 kcal |
| Energia, kJ | 144,061 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 3,9 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,5 g |
Jäätelöbaari lisukkeineen
vaniljakermajäätelöä (MAITO), mansikkahillo, hedelmä ässä (VEHNÄ, GLUTEENI), hedelmämakeinen, kuningatarvohveli (VEHNÄ, GLUTEENI), makeiskuviot (VEHNÄ, GLUTEENI), noitapilli (VEHNÄ, GLUTEENI), salmiakkitassu, suklaaströsseli, turkinpippuri hot & sour Sisältää: Maito, Muna, Vehnä, Gluteeni, Hasselpähkinät Saattaa sisältää: Pähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 205,053 kcal |
| Energia, kJ | 857,978 kJ |
| Rasva | 10,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 8,2 g |
| Hiilihydraatit | 30,3 g |
| josta sokereita | 17,2 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,1 g |
Maanantai 23.2.2026
Kikherne-kasvisragua
kikherne (RIKKI), tomaattimurska, kesäkurpitsa , vesi, punainen paprika, munakoiso, sipuli, tomaattisose, hienosokeri, basilika, rapsiöljy, tumma balsamiviinietikka (RIKKI), persilja, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, suola, rakuuna, timjami, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,597 kcal |
| Energia, kJ | 338,676 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 10,7 g |
| josta sokereita | 6,3 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Paahdettuja yrttiperunoita
peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,431 kcal |
| Energia, kJ | 480,688 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 17,1 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 2,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Jauhelihakiusausta
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, jodioitu suola.), sipuli (Sipuli), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,76 kcal |
| Energia, kJ | 448,062 kJ |
| Rasva | 5,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 10,2 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Kana-mozzarellapastavuoka
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), broilerin paistisuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), porkkanasuikale, tomaattikuutio, tomaattimurska, mozzarellajuusto (MAITO), kasvissekoitus, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, rapsiöljy, valkosipulikuutio, paprikajauhe, mustapippuri , basilika, timjami Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 120,155 kcal |
| Energia, kJ | 497,012 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 12,2 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 0,6 g |
Vaniljaista kukkakaalisosekeittoa
vesi, kukkakaali, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, rapsiöljy, suola, lehtipersilja, vaniljasokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,198 kcal |
| Energia, kJ | 242,586 kJ |
| Rasva | 3,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Puolukkarahkaa
maitorahka (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202)), kaurakerma (vesi, kokonaan kovetetut kasviöljyt (kookos, rapsi), maltodekstriini, sokeri, emulgointiaineet (E472e, E435), stabilointiaineet (E464, ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (kaliumhydroksidi), suola, aromi, väri (karotenoidit).), maustamaton A+jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.), hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,76 kcal |
| Energia, kJ | 567,885 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,6 g |
| Hiilihydraatit | 17,1 g |
| josta sokereita | 16,5 g |
| Proteiini | 7,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Tiistai 24.2.2026
Kasvis-vegepuikko
kasvis-vegepuikko (Kasvikset (maissi, porkkana, herne) 41 %, vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, vesi, hiiva, suola), rapsiöljy, perunahiutale, VEHNÄJAUHO, perunatärkkelys, suola, sipulijauhe, hernetärkkelys, kurkuma.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 192,0 kcal |
| Energia, kJ | 805,0 kJ |
| Rasva | 8,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Kylmää savupaprikakastiketta
kaurajuoma (KAURA), vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sweet chilikastike, maissitärkkelys, mustapippuri , paprikajauhe, savuaromikastike, savupaprikajauhe, suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 168,935 kcal |
| Energia, kJ | 709,044 kJ |
| Rasva | 13,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 13,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,8 g |
LGK
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEGOliivi-tomaattiseitiä
alaskan seiti (KALA), tomaattikuutio, tomaattimurska, sipuli, musta oliivi, kapris, rapsiöljy, tomaattisose, valkosipulikuutio, jodioitu suola, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, persilja, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 93,401 kcal |
| Energia, kJ | 393,425 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 13,2 g |
| Suola | 1 g |
Jogurtti-yrttikastiketta
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, jodioitu suola, yrttitarhansekoitus
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 64,605 kcal |
| Energia, kJ | 269,907 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 4,1 g |
| josta sokereita | 4,1 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0,5 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
LM
LMItalialaista lihapullakastiketta
lihapyörykät (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) (Suomi), tomaattimurska, vesi, sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, rapsiöljy, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri , oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 120,721 kcal |
| Energia, kJ | 505,885 kJ |
| Rasva | 7,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 3 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 6,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Spagettia
vesi, spagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Saattaa sisältää: Muna, Sinappi, Lupiini, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 135,686 kcal |
| Energia, kJ | 566,847 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,3 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,5 g |
Sitruunaista linssikeittoa
vesi, punainen linssi, sipuli, Sitruuna, , kasvisliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio, rapsiöljy, hienosokeri, currymausteseos, kurkuma, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,074 kcal |
| Energia, kJ | 364,204 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 4,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Sekamarjakiisseli
vesi, marjasekoitus, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 66,575 kcal |
| Energia, kJ | 281,987 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,6 g |
| josta sokereita | 11 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Keskiviikko 25.2.2026
LKS
LKSKasvis-soijalasagnettea
vesi, täysjyvälasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), porkkanasuikale, lasagnekastikeaines, juustoraaste (MAITO), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, soijarouhe (SOIJA), jodioitu suola, viispippuri, pizzamauste, valkosipulikuutio Sisältää: Selleri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 114,34 kcal |
| Energia, kJ | 476,797 kJ |
| Rasva | 4,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Broilermureketta
Broilerin jauheliha, jogurtti (MAITO), sipuli, kananmuna (MUNA), korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, currymausteseos, paprikajauhe, chili mausteseos, juustokumina, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 176,884 kcal |
| Energia, kJ | 735,883 kJ |
| Rasva | 10,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,8 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 12,3 g |
| Suola | 1,1 g |
Hunajainen currykastike
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, juokseva hunaja, valkosipulikuutio, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, rapsiöljy, siirappi, juustokumina, suola, currymausteseos, korianterijauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,706 kcal |
| Energia, kJ | 366,788 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 9,7 g |
| josta sokereita | 6,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 1,8 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGKVEG
LMGKVEGTomaattiliemessä haudutettua possun niskaa
porsaan niska, tomaattimurska, vesi, jodioitu suola, basilika, timjami, basilika, rucola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 181,269 kcal |
| Energia, kJ | 755,242 kJ |
| Rasva | 11,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,8 g |
| Hiilihydraatit | 1,1 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 16,9 g |
| Suola | 1,2 g |
Paprikapaahdettuja perunoita
peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 112,545 kcal |
| Energia, kJ | 468,023 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 14,9 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Mustajuurisosekeittoa
vesi, mustajuuri, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, kasvisliemijauhe, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,708 kcal |
| Energia, kJ | 169,889 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,8 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 1 g |
Hedelmäsalaattia
eksoottinen hedelmäsekoitus, appelsiinilohko, omena, säilykegreippi, vesi, hienosokeri, vaniljasokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 64,165 kcal |
| Energia, kJ | 269,434 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 13 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Torstai 26.2.2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGVegaanista kasvis-härkäpapupataa
porkkana, tomaattimurska, härkäpapu, vesi, palsternakka, lanttu , sipuli, varsiselleri, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, mustapippuri , rosmariini, timjami, jauhettu maustepippuri, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 42,349 kcal |
| Energia, kJ | 176,864 kJ |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Liha-makaronilaatikko
vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), nauta-sikajauheliha (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), kananmuna (MUNA), sipuli, lihaliemijauhe, jodioitu suola, valkopippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 123,104 kcal |
| Energia, kJ | 512,717 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 13,6 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 6,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Kanagumboa
broilerin reisipala (Suomi), vesi, paprika, peruna, punainen bataatti, chorizomakkara (Suomi), pikkusipuli, paistinkastikeaines, rapsiöljy, valkosipulirouhe, savupaprikajauhe, jodioitu suola, timjami, chili mausteseos, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 188,621 kcal |
| Energia, kJ | 676,162 kJ |
| Rasva | 11,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 8,2 g |
| Suola | 1 g |
Pilahviriisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 141,3 kcal |
| Energia, kJ | 598,21 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 28,2 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
LGKS
LGKSPalsternakka-porkkanasosekeittoa
vesi, palsternakka, porkkana, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, kasvisliemijauhe, basilika, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,799 kcal |
| Energia, kJ | 170,236 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,9 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Omenakiisseliä
vesi, omenasose, omenamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, fariinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,809 kcal |
| Energia, kJ | 290,273 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,5 g |
| josta sokereita | 13,4 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Perjantai 27.2.2026
Paella bulgurista ja tofusta
vesi, bulgur (GLUTEENI), palsternakka, porkkana, sipuli, tofu luomu (SOIJA), suolapähkinä (PÄHKINÄ), rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, persilja, välimeren yrtit mausteseos, chili mausteseos, currymausteseos, kasvisliemijauhe, kurkuma Saattaa sisältää: Manteli, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 111,802 kcal |
| Energia, kJ | 463,879 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 13,6 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,7 g |
LMGK
LMGKJuures-porsaspataa
sianlihakuutio, kasvissuikaleet, vesi, sipuli, jodioitu suola, maustepippuri, kokonainen mustapippuri, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,828 kcal |
| Energia, kJ | 331,526 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 11 g |
| Suola | 0,8 g |
Perinteistä perunamuusia
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,962 kcal |
| Energia, kJ | 342,893 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Tonnikalalasagnea
vesi, tonnikala (KALA), lasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, sulatejuusto (MAITO), tomaattisose, porkkana, punainen paprika, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), purjosipulI, rapsiöljy, tomaattikuutio, tilli, jodioitu suola, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), valkosipulikuutio, mustapippuri Saattaa sisältää: Muna, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 127,526 kcal |
| Energia, kJ | 532,563 kJ |
| Rasva | 5,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 8,8 g |
| Suola | 0,8 g |
Marokkolaista harira-keittoa
vesi, tomaattimurska, kikherne (RIKKI), sipuli, punainen linssi, Sitruuna, täysmehu, oliiviöljy, hienosokeri, korianteri, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, kurkuma, juustokumina, kaneli, mustapippuri , neilikka
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,682 kcal |
| Energia, kJ | 263,268 kJ |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,5 g |
Jäätelöbaari lisukkeineen
vaniljakermajäätelöä (MAITO), mansikkahillo, hedelmä ässä (VEHNÄ, GLUTEENI), hedelmämakeinen, kuningatarvohveli (VEHNÄ, GLUTEENI), makeiskuviot (VEHNÄ, GLUTEENI), noitapilli (VEHNÄ, GLUTEENI), salmiakkitassu, suklaaströsseli, turkinpippuri hot & sour Sisältää: Maito, Muna, Vehnä, Gluteeni, Hasselpähkinät Saattaa sisältää: Pähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 205,053 kcal |
| Energia, kJ | 857,978 kJ |
| Rasva | 10,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 8,2 g |
| Hiilihydraatit | 30,3 g |
| josta sokereita | 17,2 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,1 g |
Måndag 16.2.2026
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGGrönsakskåldolmar
grönsakskåldolmar (Vitkål, morot, kålrot, potatis, vatten, fullkornsris, lök, sirap, vegetabilisk olja (ryps, raps), kokosmjölk, salt, persilja, grönsaksbuljongpulver (jodiserat salt. lök, morot, purjolök, libbsticka, svartpeppar, maltodextrin (majs), dextrose (majs/ vete), aromer, rypsolja), vitlök, chilipeppar. Grönsaksinnehåll 78%.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,0 kcal |
| Energi, kJ | 480,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,7 g |
| Sockerarter | 10,2 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Lingonsylt
lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 142,0 kcal |
| Energi, kJ | 604,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34,3 g |
| Sockerarter | 34,1 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Kött- och makaronilåda
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), malet kött av nöt och gris (Finland), grädde (MJÖLK), ägg (ÄGG), lök, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt, vitpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 123,104 kcal |
| Energi, kJ | 512,717 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,6 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 6,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Soija-sesamkanaa
kyckling lårbensfilé (Finland), chilisås, sojasås (SOJA), chili, sesamfrön
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 271,855 kcal |
| Energi, kJ | 1131,478 kJ |
| Fett, totalt | 18,2 g |
| Fettsyror, mättade | 4,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,6 g |
| Sockerarter | 5,9 g |
| Protein | 17,3 g |
| Salt | 2,3 g |
Nasi goreng
vatten, ärter, paprika, ägg (ÄGG), långkorningt ris, lök, sojasås (SOJA), vitlökstärning, farinsocker, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, chili, rapsolja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 88,679 kcal |
| Energi, kJ | 373,291 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 3,9 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Skogsvampsoppa
vatten, tärnad skogssvamp (Skogsriskor, pepparriskor, champinjoner, ostronmussling, vatten, salt, surhetsreglerande medel (E330).), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), majsstärkelse (Majsstärkelse.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), persilja (persilja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), körvel, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,626 kcal |
| Energi, kJ | 226,219 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,9 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Persikka-appelsiinirahkaa
persikatärning, kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, apelsinsaft, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 123,997 kcal |
| Energi, kJ | 524,04 kJ |
| Fett, totalt | 4,5 g |
| Fettsyror, mättade | 4,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,7 g |
| Sockerarter | 15,5 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Tisdag 17.2.2026
LMGÄVEG
LMGÄVEGVegaanista soijabolognesea
vatten, morot, lök, tomatpuré, sojakross (SOJA), rapsolja, majsstärkelse, sojasås (SOJA), vitlökstärning, strösocker, grönsaksbuljongpulver, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, paprikapulver, salt, basilika, oregano, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 67,29 kcal |
| Energi, kJ | 278,489 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,9 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,4 g |
Spaghetti med basilikaolja
vatten, spaghetti (VETE, GLUTEN), rapsolja, basilika, BAMA BABYSPENAT 200G, salt Kan innehålla: Ägg, Senap, Lupin, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,744 kcal |
| Energi, kJ | 411,45 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,1 g |
Yön yli haudutettua Dijon-possua
gris fläsk (svinkött) (Finland), vatten, lök (Lök), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), rödvin (Avalkoholiserat Cabernet Sauvignon vin, rektifierd druvmustkoncentrat, aromer, konserveringsmedel: SVAVELDIOXID, dimetyldikarbonat.), senap (Vatten, SENAPSFRÖ 26%, ättika, salt, syra (citronsyra), konserveringsmedel (KALIUMDISULFIT).), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), majsstärkelse (Majsstärkelse.), rapsolja (Rapsolja), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Färgämne (sockerkulör E150c), vatten, salt (10 %).), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), timjam (Timjan (EU eller icke-EU)), timjam, hel svartpeppar (Svartpeppar (Icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (Icke-EU)), lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU)), rosmarin (Rosmarin (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 158,433 kcal |
| Energi, kJ | 659,503 kJ |
| Fett, totalt | 10,4 g |
| Fettsyror, mättade | 4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,7 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 13,9 g |
| Salt | 1,8 g |
Murskeperunaa
potatis (SVAVEL), rapsolja, salt, citronjuice, socker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,019 kcal |
| Energi, kJ | 409,441 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 1,4 g |
Uunipaahdettua porkkanaa
morot (Morot), rapsolja (Rapsolja)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 45,5 kcal |
| Energi, kJ | 190,5 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
LGÄ
LMGÄSVEG
LGÄ
LMGÄSVEGFisk med Grönkålspesto
röd-abborrefilè (UER (Sebastes marinus)) (Kina), rapsolja (Rapsolja), pesto (Basilika 33%, vatten, solrosolja, ost (MJÖLK), CASHEW NÖTTER, salt, glukos, modifierad majsstärkelse, surhetsreglerande medel: mjölksyra, vitlök, växtfiber, pinjenötter, vasslaprotein (MJÖLK), naturliga aromer. Kraftigt saltad), grönkål, salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), vitlökstärning (vitlök)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 158,592 kcal |
| Energi, kJ | 660,55 kJ |
| Fett, totalt | 8,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,2 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 20,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatismos smaksatt med gräslök
potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), gräslök, salt Innehåller: Svavel
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 65,412 kcal |
| Energi, kJ | 274,587 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,8 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0,4 g |
Ört och vitlöksolja
rapsolja, persilja, BAMA BABYSPENAT 200G, limejuice (SVAVEL), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 846,714 kcal |
| Energi, kJ | 3481,245 kJ |
| Fett, totalt | 93,8 g |
| Fettsyror, mättade | 6,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,1 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0,1 g |
LMGÄ
LMGÄÄrtsoppa
vatten, ärter, rökt&rtärnat griskött (svinkött, vatten, stabiliseringsmedel (E 1412, E 450), surhetsreglerande medel (E 326, E 262), joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, xantangummi), dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland), lök (Lök), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), mejram (Mejram (EU eller icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (Icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 68,571 kcal |
| Energi, kJ | 286,601 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Pannkaka
maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), ägg (ÄGG 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär. Produkten är pastöriserad.), rapsolja (Rapsolja), strösocker (Socker), vanillinsocker, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 201,847 kcal |
| Energi, kJ | 842,514 kJ |
| Fett, totalt | 7,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,2 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 0,6 g |
Jordgubbsylt
jordgubb, socker, vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 139,643 kcal |
| Energi, kJ | 591,115 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 32,9 g |
| Sockerarter | 32,3 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0 g |
Onsdag 18.2.2026
LMGÄVEG
LMGÄVEGLuomutofulla täytettyjä kesäkurpitsoja
zucchini, vatten, tofu (VETE, SOJA), paprika, lök, couscous (VETE, GLUTEN), tomattärning, rapsolja, tomatpuré, ärtgryn (Danmark), salt, kryddblandning, vitlökstärning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,136 kcal |
| Energi, kJ | 318,18 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Sojayoghurt sås med basilika
sojayoghurt (vatten, skalade SOJABÖNOR 11 %, polydextros (kostfiber), druvsocker, modifierad stärkelse, socker, vitaminer (D2, riboflavin (B2), B12, folsyra), kalcium, stabiliseringsmedel (pektiner), salt, syrningskultur.), basilika (basilika), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 64,0 kcal |
| Energi, kJ | 255,88 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 0,5 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGStekta mujkor
siklöja (FISK), rågmjöl (RÅG, GLUTEN), salt, bakningsmargarin, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 149,823 kcal |
| Energi, kJ | 626,905 kJ |
| Fett, totalt | 4,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 22 g |
| Salt | 1 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,962 kcal |
| Energi, kJ | 342,893 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Gräddfilsås smaksatt med gräslök
gräddfil (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur), gräslök (Gräslök (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 120,094 kcal |
| Energi, kJ | 496,639 kJ |
| Fett, totalt | 10 g |
| Fettsyror, mättade | 5,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,7 g |
| Sockerarter | 3,7 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,5 g |
Kokta ärtor
ärter
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,971 kcal |
| Energi, kJ | 297,257 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,3 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Dak bulgogi, Kanaa Korealaisittain M
lårfilé av kyckling (Finland), ART FOOD HEAVEN ÄTTIKSLAG ASIA 5L (SENAP, SESAM), morot, palsternacka, sojasås (SOJA), Rödlök, chilitahna (VETE, GLUTEN, SOJA), fänkål, sesamolja (SESAM), vårlök, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, socker, vitlökstärning, chili, sesamfrön Kan innehålla: Mjölk, Mandel, Nöt, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 121,329 kcal |
| Energi, kJ | 505,906 kJ |
| Fett, totalt | 6,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,3 g |
| Sockerarter | 5,9 g |
| Protein | 9,6 g |
| Salt | 1,4 g |
Valkosipulijogurttia
yoghurt (MJÖLK), strösocker, vitlökstärning, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,694 kcal |
| Energi, kJ | 295,678 kJ |
| Fett, totalt | 2,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,5 g |
| Sockerarter | 7,4 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Kryddris
vatten, långkorningt ris, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, salt, gurkmeja, kanel, nejlika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 142,907 kcal |
| Energi, kJ | 605,763 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 29,6 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Krämig rödbetssoppa med blåmögelost
vatten, rödbeta, potatis (SVAVEL), lök, äppel, blåmögelostgryn (MJÖLK), salt, strösocker, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,424 kcal |
| Energi, kJ | 194,289 kJ |
| Fett, totalt | 1,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,9 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Mustaherukkapannacottaa
vispgrädde (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), svarta vinbär, strösocker, vatten, vaniljsocker, gelatinpulver
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 253,09 kcal |
| Energi, kJ | 1051,775 kJ |
| Fett, totalt | 21,4 g |
| Fettsyror, mättade | 12,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,6 g |
| Sockerarter | 11,4 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,1 g |
Torsdag 19.2.2026
Curry med spenat och hemost
tofu ekologisk (SOJA), kokosmjölk, vatten, spenat, kryddblandning, ARDO BLADSPENAT IQF 1KG DJUPFRYST, lök, majsstärkelse, rapsolja, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, vitlökstärning, kryddblandning Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Cashew
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,342 kcal |
| Energi, kJ | 573,985 kJ |
| Fett, totalt | 10,1 g |
| Fettsyror, mättade | 5,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,2 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 7,1 g |
| Salt | 0,6 g |
Basmatiris
vatten, basmatiris, rapsolja, lime, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 130,809 kcal |
| Energi, kJ | 553,93 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,5 g |
Mehevää lasagnea italialaisittain
maitojuoma (MJÖLK), vatten, nöt-gris malen kött (Finland), lasagne (VETE, GLUTEN), ost (MJÖLK), lök, morot, palsternacka, tomatpuré, vetemjöl (VETE, GLUTEN), vitlökstärning, majsstärkelse, salt, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, strösocker, paprikapulver, svartpeppar, basilika, oregano Kan innehålla: Ägg, Senap, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 113,794 kcal |
| Energi, kJ | 478,003 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,2 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 8,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Fisk Szechuan
alaska sej (FISK), vatten, gula morotsstrimlor, morot, paprika, lök, flytande honung, rödvinsvinäger (SVAVEL), majsstärkelse, rapsolja, kryddblandning, salt, sojasås (SOJA), Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), vitlökstärning, gurkmeja, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,404 kcal |
| Energi, kJ | 322,056 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 10,6 g |
| Salt | 0,9 g |
Tomatpilaff
vatten, långkorningt ris, tomattärning, lök, rapsolja, salt, vitlökstärning, mint, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 122,602 kcal |
| Energi, kJ | 518,783 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 23,7 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0,5 g |
Kuohkeaa artisokka-omenasosekeittoa
vatten, jordärtskocka, äppel, grädde (MJÖLK), potatis (SVAVEL), lök, grönsaksbuljongpulver, äppelpuré, rapsolja, Timjanpasta, svartpeppar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,503 kcal |
| Energi, kJ | 181,185 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 1 g |
Päärynäkiisseliä
vatten, päronpuré (Passerad päron (100%).), päronsaft (Päronjuice av juicekoncentrat (eu,icke-EU).), strösocker (Socker), bär- och fruktstärkelse (Modifierad tapiokastärkelse.), vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 61,285 kcal |
| Energi, kJ | 259,252 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,8 g |
| Sockerarter | 10,5 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Fredag 20.2.2026
LMGÄVEG
LMGÄVEGHarissa-linssimuhennosta afrikkalaisittain
vatten, krossade tomater, röda linser, lök, tomatpuré, morot, zucchinitärning, rapsolja, apelsinsaft, chili, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, strösocker, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, kryddblandning, koriander, sojasås (SOJA), kanel, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, rökt paprikakrydda, SPICE UP! MAKRUT LIMEBLAD 3G
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 106,08 kcal |
| Energi, kJ | 443,282 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,3 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 4,7 g |
| Salt | 0,5 g |
Basmatiris
vatten, basmatiris (Basmatiris) (Indien), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,667 kcal |
| Energi, kJ | 528,667 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,2 g |
LMÄ
LMÄLime-koriander panerad fisk
Fishmasters MSC Torskpanett 50g Koriander & Lime panerad förstekt 5kg fryst (TORSKfärs (60 %) (Gadus morhua, FAO 27 I Barents sjö & II Norska havet, farvattnen kring, Svalbard, Björnön. Fiskad i havet med trål), VETEMJÖL, solrosolja -och eller rapsolja i varierande proportioner, salt, vegetabilisk fiber (VETE), koriander, vatten, naturlig citronarom.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 218,0 kcal |
| Energi, kJ | 913,0 kJ |
| Fett, totalt | 9,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,8 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 12,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Rostad potatis med örter
potatis, rapsolja (Rapsolja), persilja (persilja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,431 kcal |
| Energi, kJ | 480,688 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,1 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 2,1 g |
| Salt | 0,3 g |
Korianteri-chilimajoneesia
majonnäs (ÄGG, SENAP), chili, limejuice (SVAVEL), koriander, vitlökstärning, kryddsås, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 322,783 kcal |
| Energi, kJ | 1330,488 kJ |
| Fett, totalt | 32,3 g |
| Fettsyror, mättade | 2,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 3,7 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 1,6 g |
Hapankaali-broilerivuokaa
surkål (Ingredienser: surkål 95 % (vitkål, salt 1,8%), morot 5 %.), Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, joderat salt.) (Finland), vatten, lök (Lök), smetana (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bacon (svinkött, vatten, joderat salt, dextros, stabiliseringsmedel E 450, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland) (Finland), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), skorpmjöl (VETEMJÖL (Finland), vatten, jäsningsmedel (E503).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), timjam (Timjan (EU eller icke-EU)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,003 kcal |
| Energi, kJ | 548,964 kJ |
| Fett, totalt | 9,6 g |
| Fettsyror, mättade | 4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,9 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 7,3 g |
| Salt | 1,3 g |
Andalusisk grönsakssoppa
krossade tomater, vatten, paprika, zucchinitärning, lök, rapsolja, strösocker, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,342 kcal |
| Energi, kJ | 144,061 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,9 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,5 g |
Jäätelöbaari lisukkeineen
glass (MJÖLK), jordgubbssylt, Fazer Ässä Missä X 180g syrligt sockrade frukt- och lakritsgodispåse (VETE, GLUTEN), HELMIX 2KG, kex (VETE, GLUTEN), Nic Strössel med chokladsmak 1kg, SALMIAKKITASSU 2KG, TOMS 1,9KG HÄXVRÅL SALMIACLAKRITS (VETE, GLUTEN), TYRKISK PEBER HOT&SOUR 2.2KG, ÄSSÄ HEDELMÄ 2,2KG (VETE, GLUTEN) Innehåller: Mjölk, Ägg, Vete, Gluten, Hasselnöt Kan innehålla: Nöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 205,053 kcal |
| Energi, kJ | 857,978 kJ |
| Fett, totalt | 10,2 g |
| Fettsyror, mättade | 8,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 30,3 g |
| Sockerarter | 17,2 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,1 g |
Måndag 23.2.2026
Kikherne-kasvisragua
kikärt (SVAVEL), krossade tomater, zucchini, vatten, paprika, aubergine, lök, tomatpuré, strösocker, basilika, rapsolja, balsamvinäger (SVAVEL), persilja, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, dragon, timjam, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,597 kcal |
| Energi, kJ | 338,676 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,7 g |
| Sockerarter | 6,3 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Rostad potatis med örter
potatis, rapsolja (Rapsolja), persilja (persilja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,431 kcal |
| Energi, kJ | 480,688 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,1 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 2,1 g |
| Salt | 0,3 g |
Köttfärsfrestelse
potatis (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), malen nötkött (malet finskt nötkött, joderat salt.), lök (Lök), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), basilika (Basilika (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,76 kcal |
| Energi, kJ | 448,062 kJ |
| Fett, totalt | 5,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,2 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Kana-mozzarellapastavuoka
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grädde (MJÖLK), krossade tomater, morot, tomattärning, mozzarellaost (MJÖLK), grönsaksblanning, majsstärkelse, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, svartpeppar, basilika, timjam Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 120,155 kcal |
| Energi, kJ | 497,012 kJ |
| Fett, totalt | 4,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,2 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 6,4 g |
| Salt | 0,6 g |
Vaniljaista kukkakaalisosekeittoa
vatten, blomkål, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, rapsolja, salt, persilja, vaniljsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,198 kcal |
| Energi, kJ | 242,586 kJ |
| Fett, totalt | 3,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Lingonkvarg
kvarg (pastöriserad SKUMMJÖLK, syrningskultur.), lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202)), havregrädde (vatten, fullhärdade vegetabiliska oljor (kokos, raps), maltodextrin, socker, emulgeringsmedel (E472e, E435), stabiliseringsmedel (E464, xantangummi), surhetsreglerande medel (kaliumhydroxid), salt, arom, färgämne (karotener).), yoghurt (pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.), strösocker (Socker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,76 kcal |
| Energi, kJ | 567,885 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 3,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,1 g |
| Sockerarter | 16,5 g |
| Protein | 7,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Tisdag 24.2.2026
Grönsaks-vegepinnar
grönsaks-vegepinnar (Grönsaker (majs, morot, ärter) 41 %, vatten, skorpsmulor (VETEMJÖL, vatten, jäst, salt), rapsolja, potatisflingor, VETEMJÖL, potatisstärkelse, salt, lökpulver, ärtstärkelse, gurkmeja)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 192,0 kcal |
| Energi, kJ | 805,0 kJ |
| Fett, totalt | 8,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Kylmää savupaprikakastiketta
havredryck (HAVRE), veganisk majonnäs (SENAP), chilisås, METRO KALLSVÄLLANDE STÄRK 1KG, paprikapulver, paprikasås, rökt paprikakrydda, svartpeppar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 168,935 kcal |
| Energi, kJ | 709,044 kJ |
| Fett, totalt | 13,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,8 g |
LGÄ
LMGÄSVEG
LGÄ
LMGÄSVEGOliivi-tomaattiseitiä
alaska sej (FISK), tomattärning, krossade tomater, lök, oliv svart, kapris, rapsolja, tomatpuré, vitlökstärning, salt, citronjuice, strösocker, persilja, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 93,401 kcal |
| Energi, kJ | 393,425 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 13,2 g |
| Salt | 1 g |
Yoghurtsås med örter
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 64,605 kcal |
| Energi, kJ | 269,907 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,1 g |
| Sockerarter | 4,1 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0,5 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
LM
LMItaliensk köttbullar i tomatsås
köttbullar (ÄGG, VETE, GLUTEN) (Finland), krossade tomater, vatten, lök, majsstärkelse, tomatpuré, rapsolja, strösocker, salt, vitlökstärning, basilika, oregano, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 120,721 kcal |
| Energi, kJ | 505,885 kJ |
| Fett, totalt | 7,5 g |
| Fettsyror, mättade | 3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,3 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 6,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Spagetti
vatten, spaghetti (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Ägg, Senap, Lupin, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 135,686 kcal |
| Energi, kJ | 566,847 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,3 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,5 g |
Sitruunaista linssikeittoa
vatten, röda linser, lök, citron, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, vitlökstärning, rapsolja, strösocker, kryddblandning, gurkmeja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,074 kcal |
| Energi, kJ | 364,204 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 4,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Sekamarjakiisseli
vatten, bärblandning, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 66,575 kcal |
| Energi, kJ | 281,987 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,6 g |
| Sockerarter | 11 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Onsdag 25.2.2026
LÄS
LÄSVegetarisk lasagnette med sojakross
vatten, fullkornslasagne (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), morot, spagettisåsingrediens, riven ost (MJÖLK), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), lök, sojakross (SOJA), salt, fempeppar, pizzakrydda, vitlökstärning Innehåller: Selleri Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 114,34 kcal |
| Energi, kJ | 476,797 kJ |
| Fett, totalt | 4,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Kycklingfärslimpa
malet kycklingkött, turkish yoghurt (MJÖLK), lök, ägg (ÄGG), skorpmjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, citronjuice, salt, kryddblandning, paprikapulver, chili kryddblandning, kummin, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 176,884 kcal |
| Energi, kJ | 735,883 kJ |
| Fett, totalt | 10,8 g |
| Fettsyror, mättade | 2,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,1 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 12,3 g |
| Salt | 1,1 g |
Hunajainen currykastike
vatten, grädde (MJÖLK), lök, flytande honung, vitlökstärning, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, majsstärkelse, rapsolja, sirap, kummin, salt, kryddblandning, koriander
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,706 kcal |
| Energi, kJ | 366,788 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,7 g |
| Sockerarter | 6,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 1,8 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
LMGÄVEG
LMGÄVEGTomaattiliemessä haudutettua possun niskaa
gris fläsk, krossade tomater, vatten, salt, basilika, Timjanpasta, basilika, rucola, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 181,269 kcal |
| Energi, kJ | 755,242 kJ |
| Fett, totalt | 11,9 g |
| Fettsyror, mättade | 4,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,1 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 16,9 g |
| Salt | 1,2 g |
Paprikarostade potatisar
potatis, rapsolja (Rapsolja), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 112,545 kcal |
| Energi, kJ | 468,023 kJ |
| Fett, totalt | 4,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,9 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Krämig svartrotssoppa
vatten, svartrot, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,708 kcal |
| Energi, kJ | 169,889 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,8 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 1 g |
Fruktsallad
fruktcocktail, apelsinklyftor, grapefrukt, äppel, vatten, strösocker, vaniljsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 64,165 kcal |
| Energi, kJ | 269,434 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 13 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Torsdag 26.2.2026
LMGÄVEG
LMGÄSVEG
LMGÄVEG
LMGÄSVEGGrönsaksgryta
morot, krossade tomater, bondbönor, vatten, palsternacka, kålrot, lök, selleri, rapsolja, persilja, salt, svartpeppar, rosmarin, timjam, kryddpeppar, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 42,349 kcal |
| Energi, kJ | 176,864 kJ |
| Fett, totalt | 1,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,8 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Kött- och makaronilåda
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), malet kött av nöt och gris (Finland), grädde (MJÖLK), ägg (ÄGG), lök, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt, vitpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 123,104 kcal |
| Energi, kJ | 512,717 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,6 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 6,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Kyckling gumbo med chorizo
kyckling lårbensfilé (Finland), vatten, paprika, potatis, röd sötpotatis, korv (Finland), lök, rapsolja, stektsåsingrediens, krossad vitlök, rökt paprikakrydda, salt, timjam, chili kryddblandning, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 188,621 kcal |
| Energi, kJ | 676,162 kJ |
| Fett, totalt | 11,7 g |
| Fettsyror, mättade | 3,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 8,2 g |
| Salt | 1 g |
Ris
vatten, långkorningt ris, lök, rapsolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 141,3 kcal |
| Energi, kJ | 598,21 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28,2 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
LGÄS
LGÄSKrämig palsternacka och morotssoppa
vatten, palsternacka, morot, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, basilika, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,799 kcal |
| Energi, kJ | 170,236 kJ |
| Fett, totalt | 1,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,9 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Omenakiisseliä
vatten, äppelpuré, äppelaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, farinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 68,809 kcal |
| Energi, kJ | 290,273 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,5 g |
| Sockerarter | 13,4 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Fredag 27.2.2026
Vegetarisk bulgur
vatten, bulgur (GLUTEN), morot, palsternacka, lök, tofu ekologisk (SOJA), salta nötter (NÖT), rapsolja, vitlökstärning, salt, kryddblandning, persilja, chili kryddblandning, kryddblandning, grönsaksbuljongpulver, gurkmeja Kan innehålla: Mandel, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 111,802 kcal |
| Energi, kJ | 463,879 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,6 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,7 g |
LMGÄ
LMGÄGrisgryta med rotsaker
gristärning, grönsaksstrimlor, vatten, lök, salt, kryddpeppar, hel svartpeppar, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,828 kcal |
| Energi, kJ | 331,526 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,962 kcal |
| Energi, kJ | 342,893 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Tonfisklasagne
vatten, tonfiskbit (FISK), lasagne (VETE, GLUTEN), lök, smältost (MJÖLK), tomatpuré, morot, paprika, vetemjöl (VETE, GLUTEN), ost (MJÖLK), purjolöksbitar, rapsolja, tomattärning, dill, salt, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), vitlökstärning, svartpeppar Kan innehålla: Ägg, Senap, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 127,526 kcal |
| Energi, kJ | 532,563 kJ |
| Fett, totalt | 5,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 8,8 g |
| Salt | 0,8 g |
Marokkolaista harira-keittoa
vatten, krossade tomater, kikärt (SVAVEL), lök, röda linser, citronjuice, olivolja, koriander, strösocker, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, gurkmeja, kanel, kummin, nejlika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,682 kcal |
| Energi, kJ | 263,268 kJ |
| Fett, totalt | 1,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,5 g |
Jäätelöbaari lisukkeineen
glass (MJÖLK), jordgubbssylt, Fazer Ässä Missä X 180g syrligt sockrade frukt- och lakritsgodispåse (VETE, GLUTEN), HELMIX 2KG, kex (VETE, GLUTEN), Nic Strössel med chokladsmak 1kg, SALMIAKKITASSU 2KG, TOMS 1,9KG HÄXVRÅL SALMIACLAKRITS (VETE, GLUTEN), TYRKISK PEBER HOT&SOUR 2.2KG, ÄSSÄ HEDELMÄ 2,2KG (VETE, GLUTEN) Innehåller: Mjölk, Ägg, Vete, Gluten, Hasselnöt Kan innehålla: Nöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 205,053 kcal |
| Energi, kJ | 857,978 kJ |
| Fett, totalt | 10,2 g |
| Fettsyror, mättade | 8,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 30,3 g |
| Sockerarter | 17,2 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,1 g |
Monday 16/2/2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGVegetarian Cabbage Rolls
Vegetarian Cabbage Rolls (White cabbage, carrot, swede, potato, water, whole grain rice, onion, syrup, vegetable oil (turnip rapeseed/rapeseed), coconut milk, salt, parsley, vegetable stock powder (ionised salt, onion, carrot, leek, lovage, black pepper, maltodextrin (corn), dextrose (corn/ wheat) , flavours, rapeseed oil), garlic, chili pepper. Vegetable content 78%.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.0 kcal |
| Energy, kJ | 480.0 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 16.7 g |
| Sugars, total | 10.2 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Lingonberry Jam
lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.0 kcal |
| Energy, kJ | 604.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 34.3 g |
| Sugars, total | 34.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Meat and Macaroni Casserole
water, elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), minced beef-pork (Finland), lactose free cooking cream (MILK), Whole egg pulp (EGG), onion, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, white pepper, black pepper May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 123.104 kcal |
| Energy, kJ | 512.717 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 13.6 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 6.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Sesame Chicken with Soy Sauce
boneless & skinless chicken thigh (Finland), chili sauce, soy sauce (SOY), chili, sesame seeds
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 271.855 kcal |
| Energy, kJ | 1131.478 kJ |
| Fat | 18.2 g |
| Fatty acids, saturated | 4.8 g |
| Carbohydrate, available | 9.6 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Protein | 17.3 g |
| Salt | 2.3 g |
Nasi Goreng – Fried Rice
pea, water, sweet pepper, Egg (EGG), long grain rice, onion, soy sauce (SOY), garlic, brown sugar, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, chili, rapeseed oil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 88.679 kcal |
| Energy, kJ | 373.291 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 3.9 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Wild Mushroom Soup
water, cubed wild mushroom (Pickle Milk-caps, Rufous Milk-caps, white mushrooms, Oyster mushrooms, water, salt, citric acid (E330).), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), cornstarch (Corn starch.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), chervil, black pepper (Black pepper (non-EU)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.626 kcal |
| Energy, kJ | 226.219 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 3.9 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Orange and Peach Quark
peach cubes, quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, orange juice concentrate, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 123.997 kcal |
| Energy, kJ | 524.04 kJ |
| Fat | 4.5 g |
| Fatty acids, saturated | 4.2 g |
| Carbohydrate, available | 15.7 g |
| Sugars, total | 15.5 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Tuesday 17/2/2026
LMGKVEG
LMGKVEGSoy Bolognese
water, carrot, onion, pureed tomatoes, soy (SOY), rapeseed oil, cornstarch, soy sauce (SOY), garlic, caster sugar, vegetable stock powder, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, paprika powder, salt, basil, black pepper, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 67.29 kcal |
| Energy, kJ | 278.489 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 4.9 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.4 g |
Spaghetti with Basil Oil
water, spagetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, basil, BAMA BABY SPINACH 200G, salt May contain: Egg, Mustard, Lupin, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.744 kcal |
| Energy, kJ | 411.45 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 14.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.1 g |
Slow-Cooked Dijon Pork
pork (pork) (Finland), water, onion (Onion), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), Red wine (De-alcoholised Cabernet Sauvignon wine, rectified concentrated grape must, flavouring, preservatives: SULPHUR DIOXIDE, E242.), mustard (Water, MUSTARD seeds 26%, spirit vinegar, salt, acid (citric acid), preservative (POTASSIUM BISULPHITE).), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), cornstarch (Corn starch.), rapeseed oil (Rapeseed oil), black pepper (Black pepper (non-EU)), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Colour (caramel E150c), water, salt (10 %).), thyme (Thyme (EU or non-EU)), thyme, allspice (Allspice (Non-EU)), Bay leaf (Bay leaf (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), rosemary (Rosemary (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 158.433 kcal |
| Energy, kJ | 659.503 kJ |
| Fat | 10.4 g |
| Fatty acids, saturated | 4 g |
| Carbohydrate, available | 1.7 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 13.9 g |
| Salt | 1.8 g |
Crispy Smashed Potatoes
potato (SULFUR), rapeseed oil, salt, lemon juice, sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.019 kcal |
| Energy, kJ | 409.441 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 15.4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 1.4 g |
Oven Roasted Carrots
carrot (Carrot), rapeseed oil (Rapeseed oil)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 45.5 kcal |
| Energy, kJ | 190.5 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
LGK
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEGRed seabream with Kale Pesto
red perch (GOLDEN REDFISH (Sebastes marinus)) (China), rapeseed oil (Rapeseed oil), pesto (Basil, Water, Sunflower seed oil, Cheese (MILK), CASHEW NUTS, Salt, Modified maize starch, Glucose, Acidity regulator: lactic acid, Vegetable fibre, Garlic, Whey protein (MILK), Natural flavouring), kale, salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), garlic (garlig)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 158.592 kcal |
| Energy, kJ | 660.55 kJ |
| Fat | 8.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 0.2 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 20.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Mashed Potatoes Seasoned with Chives
potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), chives, salt Contains: Sulfur
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.412 kcal |
| Energy, kJ | 274.587 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 12.8 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0.4 g |
Herb Oil
rapeseed oil, parsley, BAMA BABY SPINACH 200G, lime juice (SULFUR), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 846.714 kcal |
| Energy, kJ | 3481.245 kJ |
| Fat | 93.8 g |
| Fatty acids, saturated | 6.9 g |
| Carbohydrate, available | 0.1 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0.1 g |
LMGK
LMGKPea Soup with Meat
water, pea, smoked pork ham (pork, water, stabilizers (E 1412, E 450), acidity regulator (E 326, E 262), iodised salt, thickeners (E 407a, xanthan gum), dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland), onion (Onion), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), marjoram (Marjoram (EU on non-EU)), allspice (Allspice (Non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 68.571 kcal |
| Energy, kJ | 286.601 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Pancake
semi-skimmed lactose free milk (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), Whole egg pulp (EGG), rapeseed oil, caster sugar, vanillin sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 201.847 kcal |
| Energy, kJ | 842.514 kJ |
| Fat | 7.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 25.2 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 0.6 g |
Strawberry Jam
strawberry, sugar, water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 139.643 kcal |
| Energy, kJ | 591.115 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 32.9 g |
| Sugars, total | 32.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0 g |
Wednesday 18/2/2026
LMGKVEG
LMGKVEGLuomutofulla täytettyjä kesäkurpitsoja
Zucchini, water, tofu (WHEAT, SOY), sweet pepper, onion, couscous (WHEAT, GLUTEN), tomato, rapeseed oil, pea (Denmark), pureed tomatoes, salt, seasoning mix, garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.136 kcal |
| Energy, kJ | 318.18 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Soy Yogurt Sauce with Basil
soy yogurt (water, hulled SOY beans 11 %, polydextrose (fibre), dextrose, modified starch, sugar, vitamins (D2, riboflavin (B2), B12, folic acid), calcium, stabiliser (pectins), salt, starter culture.), basil (basilica), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 64.0 kcal |
| Energy, kJ | 255.88 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 4.6 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGFried Vendace
Vendace (FISH), rye flour (RYE, GLUTEN), salt, baking margarine, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 149.823 kcal |
| Energy, kJ | 626.905 kJ |
| Fat | 4.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 22 g |
| Salt | 1 g |
Mashed Potatoes
potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.962 kcal |
| Energy, kJ | 342.893 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Sour Cream and Chive Sauce
lactose free sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), chives (Chives (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 120.094 kcal |
| Energy, kJ | 496.639 kJ |
| Fat | 10 g |
| Fatty acids, saturated | 5.9 g |
| Carbohydrate, available | 3.7 g |
| Sugars, total | 3.7 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.5 g |
Steamed Peas
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.971 kcal |
| Energy, kJ | 297.257 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.3 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Dak Bulgogi – Korean BBQ Chicken
boneless & skinless chicken thigh (Finland), ART FOOD HEAVEN PICKLE BROTH ASIAN 5L (MUSTARD, SESAME), carrot, parsnip, soy sauce (SOY), red onion, chilitahna (WHEAT, GLUTEN, SOY), Fennel, sesame oil (SESAME), spring rolls, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, garlic, sugar, chili, sesame seeds May contain: Milk, Almond, Nut, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 121.329 kcal |
| Energy, kJ | 505.906 kJ |
| Fat | 6.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Protein | 9.6 g |
| Salt | 1.4 g |
Garlic Yoghurt Sauce
yoghurt (MILK), caster sugar, garlic, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.694 kcal |
| Energy, kJ | 295.678 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 7.5 g |
| Sugars, total | 7.4 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Spicy Rice
water, long grain rice, rapeseed oil, vegetable stock powder, salt, tumeric, cinnamon, clove
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.907 kcal |
| Energy, kJ | 605.763 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 29.6 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Creamy Beetroot and Blue Cheese Soup
water, beetroot, potato (SULFUR), apple, onion, Blue cheese crumbles (MILK), salt, caster sugar, black pepper, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.424 kcal |
| Energy, kJ | 194.289 kJ |
| Fat | 1.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 5.9 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Blackberry Panna Cotta
lactose free double cream (MILK), semi-skimmed lactose free milk (MILK), blackcurrant, caster sugar, water, vanilla sugar, gelatine
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 253.09 kcal |
| Energy, kJ | 1051.775 kJ |
| Fat | 21.4 g |
| Fatty acids, saturated | 12.3 g |
| Carbohydrate, available | 11.6 g |
| Sugars, total | 11.4 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.1 g |
Thursday 19/2/2026
Palak Paneer – Spinach and Cheese Curry
tofu organic (SOY), Coconut milk, water, spinach, seasoning mix, ARDO LOOSE LEAF SPINACH 1KG FROZEN, cornstarch, onion, rapeseed oil, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, garlic, seasoning mix May contain: Mustard, Almond, Nut, Cashew
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.342 kcal |
| Energy, kJ | 573.985 kJ |
| Fat | 10.1 g |
| Fatty acids, saturated | 5.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.2 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 7.1 g |
| Salt | 0.6 g |
Basmati Rice with Lime
water, rice, rapeseed oil, lime, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.809 kcal |
| Energy, kJ | 553.93 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 25.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.5 g |
Italian Lasagna
semi-skimmed lactose free milk (MILK), water, minced beef-pork (Finland), ready meal (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 17 % (MILK), grated carrot, onion, parsnip, pureed tomatoes, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), garlic, cornstarch, salt, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, caster sugar, paprika powder, black pepper, basil, oregano May contain: Egg, Mustard, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 113.794 kcal |
| Energy, kJ | 478.003 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.2 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 8.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Fish Sichuan
pollock (FISH), water, carrot julienne, grated carrot, sweet pepper, onion, honey, red wine vinegar (SULFUR), cornstarch, rapeseed oil, seasoning mix, salt, soy sauce (SOY), Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), garlic, tumeric, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.404 kcal |
| Energy, kJ | 322.056 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 10.6 g |
| Salt | 0.9 g |
Tomato Pilaf
water, long grain rice, tomato, onion, rapeseed oil, garlic, salt, black pepper, mint
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 122.602 kcal |
| Energy, kJ | 518.783 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 23.7 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0.5 g |
Puréed Artichoke and Apple Soup
water, Jerusalem artichoke, apple, lactose free cooking cream (MILK), potato (SULFUR), onion, vegetable stock powder, apple purée, rapeseed oil, seasoning paste, black pepper, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.503 kcal |
| Energy, kJ | 181.185 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 5 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 1 g |
Pear Kissel
water, pear purée (Pear puree (100%).), pear juice (Pear juice made from juice concentrate (EU,non EU).), caster sugar (Sugar), berry- and fuit starch (Modified tapioca starch.), vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.285 kcal |
| Energy, kJ | 259.252 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 14.8 g |
| Sugars, total | 10.5 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Friday 20/2/2026
LMGKVEG
LMGKVEGHarissa Lentil Stew
water, crushed tomatoes, red lentils, onion, pureed tomatoes, carrot cubes, zucchini, rapeseed oil, orange juice, chili, garlic, caster sugar, vegetable stock powder, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, seasoning mix, Cilantro, soy sauce (SOY), cinnamon, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, parika powder, SPICE UP! MAKRUT LIME LEAF 3G
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 106.08 kcal |
| Energy, kJ | 443.282 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 12.3 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 4.7 g |
| Salt | 0.5 g |
Basmati Rice
water, rice (Basmati rice) (India), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.667 kcal |
| Energy, kJ | 528.667 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 25.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.2 g |
LMK
LMKLime and Cilantro Breaded Fish
Fishmasters MSC Cod Surfer 50g Coriander & Lime breaded pre-cooked 5kg frozen (COD chopped (60%) (Gadus morhua, FAO 27 I Barents Sea & II Norwegian Sea, Svalbard, Bear Island), WHEAT FLOUR, sunflower oil, salt, vegetable fiber (WHEAT), coriander, water, natural lemon aroma.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 218.0 kcal |
| Energy, kJ | 913.0 kJ |
| Fat | 9.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.8 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 12.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Roasted Potatoes with Herbs
potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.431 kcal |
| Energy, kJ | 480.688 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 17.1 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Korianteri-chilimajoneesia
mayonnaise (EGG, MUSTARD), chili, lime juice (SULFUR), Cilantro, garlic, fish sauce, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 322.783 kcal |
| Energy, kJ | 1330.488 kJ |
| Fat | 32.3 g |
| Fatty acids, saturated | 2.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 3.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 1.6 g |
Hapankaali-broilerivuokaa
sauerkraut (Sauerkraut 95% (white cabbage, salt 1.8%), carrot 5%.), boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.) (Finland), water, onion (Onion), sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), bacon (pork, water, iodised salt, dextrose, stabilizer E 450, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland.) (Finland), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), breadcrumbs (WHEAT FLOUR (Finland), water, rising agent (E503)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), thyme (Thyme (EU or non-EU)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.003 kcal |
| Energy, kJ | 548.964 kJ |
| Fat | 9.6 g |
| Fatty acids, saturated | 4 g |
| Carbohydrate, available | 3.9 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 7.3 g |
| Salt | 1.3 g |
Andalusian Vegetable Soup
crushed tomatoes, water, sweet pepper, zucchini, onion, rapeseed oil, caster sugar, salt, garlic, basil, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.342 kcal |
| Energy, kJ | 144.061 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 3.9 g |
| Sugars, total | 3.6 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.5 g |
Ice Cream Bar
Vanilla ice cream (MILK), strawberry jam, berry mix waffel (WHEAT, GLUTEN), Fazer Ässä Missä X 180g sour fruit flavoured and liquorice candy bag (WHEAT, GLUTEN), HELMIX 2KG, Nic Cocoa sprikles 1kg, SALMIAKKITASSU 2KG, TOMS FILLED LIQUORICE 1,9KG (WHEAT, GLUTEN), TYRKISK PEBER HOT&SOUR 2.2KG CANDY, ÄSSÄ HEDELMÄ 2,2KG (WHEAT, GLUTEN) Contains: Milk, Egg, Wheat, Gluten, Hazelnut May contain: Nut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 205.053 kcal |
| Energy, kJ | 857.978 kJ |
| Fat | 10.2 g |
| Fatty acids, saturated | 8.2 g |
| Carbohydrate, available | 30.3 g |
| Sugars, total | 17.2 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.1 g |
Monday 23/2/2026
Chickpea and Vegetable Stew
chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, Zucchini, water, sweet pepper, eggplant, onion, pureed tomatoes, caster sugar, basil, rapeseed oil, Balsamic vinegar (SULFUR), parsley, garlic, vegetable stock powder, salt, tarragon, thyme, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.597 kcal |
| Energy, kJ | 338.676 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 10.7 g |
| Sugars, total | 6.3 g |
| Protein | 2.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Roasted Potatoes with Herbs
potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.431 kcal |
| Energy, kJ | 480.688 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 17.1 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Potato Casserole with Minced meat
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), minced beef (ground finnish beef, iodized salt.), onion (Onion), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), basil (Basil (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.76 kcal |
| Energy, kJ | 448.062 kJ |
| Fat | 5.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 10.2 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Kana-mozzarellapastavuoka
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), boneless & skinless chicken thigh (Finland), crushed tomatoes, grated carrot, lactose free cooking cream (MILK), tomato, Mozzarella cheese (MILK), vegetable mix, cornstarch, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, rapeseed oil, garlic, paprika powder, black pepper, basil, thyme May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 120.155 kcal |
| Energy, kJ | 497.012 kJ |
| Fat | 4.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 12.2 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 0.6 g |
Cauliflower And Vanilla Soup
water, cauliflower, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, rapeseed oil, salt, parsley, vanilla sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.198 kcal |
| Energy, kJ | 242.586 kJ |
| Fat | 3.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Lingonberry Quark
quark (pasteurised skim MILK, starter culture.), lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202)), oat-based whipping cream (water, fully hydrogenated vegetable oils (coconut, rapeseed), maltodextrin, sugar, emulsifier (E472e, E435), stabilisers (E464, xanthan gum), acidity regulator (potassium hydroxide), salt, flavouring, colour (carotenes).), natural yoghurt (pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.76 kcal |
| Energy, kJ | 567.885 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 3.6 g |
| Carbohydrate, available | 17.1 g |
| Sugars, total | 16.5 g |
| Protein | 7.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Tuesday 24/2/2026
Corn-pea-carrot stick
corn-pea-carrot stick (Vegetables (maize, carrots, peas) 41 %, water, breadcrumbs (WHEAT flour, water yeast, salt), rapeseed oil, potatoflakes, WHEAT flour, potato starch, salt, onion powder, pea starch, turmeric)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 192.0 kcal |
| Energy, kJ | 805.0 kJ |
| Fat | 8.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 25 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Smoked Paprika Sauce
oat drink (OAT), vegan mayonnaise (MUSTARD), chili sauce, METRO COLD STABILIZ STARCH 1KG, black pepper, paprika powder, paprika sauce, parika powder, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 168.935 kcal |
| Energy, kJ | 709.044 kJ |
| Fat | 13.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 13.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.8 g |
LGK
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEGOlive and Tomato Saithe
pollock (FISH), tomato, crushed tomatoes, onion, olives black, caper, rapeseed oil, pureed tomatoes, garlic, salt, caster sugar, lemon juice, parsley, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 93.401 kcal |
| Energy, kJ | 393.425 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 2 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 13.2 g |
| Salt | 1 g |
Yoghurt Sauce with Dill
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 64.605 kcal |
| Energy, kJ | 269.907 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 4.1 g |
| Sugars, total | 4.1 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0.5 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
LM
LMItalian Meatballs
meat ball (EGG, WHEAT, GLUTEN) (Finland), crushed tomatoes, water, onion, cornstarch, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, salt, garlic, basil, black pepper, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 120.721 kcal |
| Energy, kJ | 505.885 kJ |
| Fat | 7.5 g |
| Fatty acids, saturated | 3 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 6.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Spaghetti
water, spagetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Egg, Mustard, Lupin, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 135.686 kcal |
| Energy, kJ | 566.847 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.3 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.5 g |
Lemony Lentil Soup
water, red lentils, onion, lemon, vegetable stock powder, garlic, lemon juice, rapeseed oil, caster sugar, seasoning mix, tumeric, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.074 kcal |
| Energy, kJ | 364.204 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 4.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Mixed Berry Kissel
water, Berry mix, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 66.575 kcal |
| Energy, kJ | 281.987 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.6 g |
| Sugars, total | 11 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Wednesday 25/2/2026
LKS
LKSKasvis-soijalasagnettea
water, wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), grated carrot, spaghetti sauce ingredient, Grated cheese 23% (MILK), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), onion, soy (SOY), salt, five pepper, garlic, pizza seasoning Contains: Celery May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 114.34 kcal |
| Energy, kJ | 476.797 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 13 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Chicken Meatloaf
minced chicken, turkish yoghurt (MILK), onion, Whole egg pulp (EGG), breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, lemon juice, salt, paprika powder, seasoning mix, chili seasoning mix, black pepper, Cumin
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 176.884 kcal |
| Energy, kJ | 735.883 kJ |
| Fat | 10.8 g |
| Fatty acids, saturated | 2.8 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 12.3 g |
| Salt | 1.1 g |
Hunajainen currykastike
water, lactose free cooking cream (MILK), onion, honey, garlic, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, cornstarch, rapeseed oil, syrup, Cumin, salt, seasoning mix, Cilantro
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.706 kcal |
| Energy, kJ | 366.788 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 9.7 g |
| Sugars, total | 6.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 1.8 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGKVEG
LMGKVEGSauteed Pork with Tomato Broth
pork, crushed tomatoes, water, salt, basil, seasoning paste, arugula, basil, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 181.269 kcal |
| Energy, kJ | 755.242 kJ |
| Fat | 11.9 g |
| Fatty acids, saturated | 4.8 g |
| Carbohydrate, available | 1.1 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 16.9 g |
| Salt | 1.2 g |
Roasted Potatoes with Paprika
potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 112.545 kcal |
| Energy, kJ | 468.023 kJ |
| Fat | 4.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 14.9 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Pureed Salsify Soup
water, Black salsify, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, vegetable stock powder, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.708 kcal |
| Energy, kJ | 169.889 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.8 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 1 g |
Fruit salad
fruit cocktail, apple, Grape fruit, orange slices, water, caster sugar, vanilla sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 64.165 kcal |
| Energy, kJ | 269.434 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 13 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Thursday 26/2/2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGBroad Bean Stew with Root Vegetables
carrot, crushed tomatoes, Fava beans, water, parsnip, swede , celery, onion, rapeseed oil, parsley, salt, black pepper, rosemary, thyme, allspice, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 42.349 kcal |
| Energy, kJ | 176.864 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Meat and Macaroni Casserole
water, elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), minced beef-pork (Finland), lactose free cooking cream (MILK), Whole egg pulp (EGG), onion, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, white pepper, black pepper May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 123.104 kcal |
| Energy, kJ | 512.717 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 13.6 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 6.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Chicken and Chorizo Gumbo
boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, potato, sweet pepper, sweet potato, red, chorizo (Finland), onion, rapeseed oil, roast sauce ingredient, crushed garlic, parika powder, salt, thyme, chili seasoning mix, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 188.621 kcal |
| Energy, kJ | 676.162 kJ |
| Fat | 11.7 g |
| Fatty acids, saturated | 3.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 8.2 g |
| Salt | 1 g |
Rice Pilaf
water, long grain rice, onion, rapeseed oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 141.3 kcal |
| Energy, kJ | 598.21 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 28.2 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
LGKS
LGKSParsnip and Carrot Soup
water, parsnip, carrot cubes, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, vegetable stock powder, basil, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.799 kcal |
| Energy, kJ | 170.236 kJ |
| Fat | 1.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.9 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Omenakiisseliä
water, apple purée, apple juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, brown sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 68.809 kcal |
| Energy, kJ | 290.273 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.5 g |
| Sugars, total | 13.4 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Friday 27/2/2026
Vegetable Bulgur
water, Bulgur (GLUTEN), carrot, parsnip, onion, tofu organic (SOY), salted nuts (NUT), rapeseed oil, garlic, salt, parsley, seasoning mix, chili seasoning mix, seasoning mix, vegetable stock powder, tumeric May contain: Almond, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, BrazilNut, Pistachio, Walnut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 111.802 kcal |
| Energy, kJ | 463.879 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 13.6 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.7 g |
LMGK
LMGKPork and Root Vegetable Stew
pork, water, vegetable julienne, onion, salt, allspice, Bay leaf, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.828 kcal |
| Energy, kJ | 331.526 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 2 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 0.8 g |
Mashed Potatoes
potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.962 kcal |
| Energy, kJ | 342.893 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Tunafish Lasagna
water, tuna (FISH), ready meal (WHEAT, GLUTEN), onion, Organic white beans (MILK), pureed tomatoes, carrot, sweet pepper, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 17 % (MILK), leek, rapeseed oil, tomato, dill, salt, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), garlic, black pepper May contain: Egg, Mustard, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 127.526 kcal |
| Energy, kJ | 532.563 kJ |
| Fat | 5.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 8.8 g |
| Salt | 0.8 g |
Moroccan Harira Soup
water, crushed tomatoes, chickpea (SULFUR), onion, red lentils, lemon juice, olive oil, caster sugar, Cilantro, garlic, vegetable stock powder, salt, tumeric, black pepper, cinnamon, clove, Cumin
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.682 kcal |
| Energy, kJ | 263.268 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.5 g |
Ice Cream Bar
Vanilla ice cream (MILK), strawberry jam, berry mix waffel (WHEAT, GLUTEN), Fazer Ässä Missä X 180g sour fruit flavoured and liquorice candy bag (WHEAT, GLUTEN), HELMIX 2KG, Nic Cocoa sprikles 1kg, SALMIAKKITASSU 2KG, TOMS FILLED LIQUORICE 1,9KG (WHEAT, GLUTEN), TYRKISK PEBER HOT&SOUR 2.2KG CANDY, ÄSSÄ HEDELMÄ 2,2KG (WHEAT, GLUTEN) Contains: Milk, Egg, Wheat, Gluten, Hazelnut May contain: Nut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 205.053 kcal |
| Energy, kJ | 857.978 kJ |
| Fat | 10.2 g |
| Fatty acids, saturated | 8.2 g |
| Carbohydrate, available | 30.3 g |
| Sugars, total | 17.2 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.1 g |
Palvelemme viikon jokaisena päivänä aamusta iltaan. Arkisin tarjolla on runsas ja herkullinen lounasbuffet sekä virkistävä aamupuuro. Kahvilatuotteemme koostuvat monipuolisesta valikoimasta itse tehtyjä suolaisia sekä makeita tuotteita, sekä urheilijoille sopivista välipaloista.
Ravintolassamme voi järjestää erilaisia tapahtumia ja yksityistilaisuuksia. Ravintolassamme on anniskeluoikeudet. Kauttamme saa myös räätälöidyt kokoustarjoilut ja seurojen leiriruokailut.
Lämpimästi tervetuloa nauttimaan palvelustamme ja hyvästä tunnelmasta!
Lounasbuffet 13,30 €
Seniorilounas 11,80 €
Lasten lounas 1-10 v. 1 € / ikävuosi maksavan aikuisen kanssa
Lasten lounas 11-12 v. 10,95 €
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Aukioloajat
RAVINTOLA ON AVOINNA:
ma-to 8.00-21.00
pe 8.00-19.00
la 9.00-20.00
su 10.00-17.00
Aamupuuro arkisin 8.00-10.00 hintaan 2,85 €
Buffetlounas arkisin kello 10.30-15.00 hintaan 13,30 €
Myymme hävikkiruokaa kilomyynnillä lounaan jälkeen kello 15.00-15.15.
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Portaat luomuun
Ravintolamme ovat portaalla 4, mikä tarkoittaa sitä, että keittiöissämme käytetään vähintään kahdeksaa merkittävää raaka-ainetta pysyvästi luomutuotteina.
Osta mukaan laskiaisen paras herkku!
Hillolla vai mantelimassalla?
Laskiaispullat ovat nyt myynnissä ravintoloissamme. Ole yhteydessä lähimpään ravintolaasi, ja tule noutamaan omasi. Herkullista helmikuuta!
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan

-
ArtikkeliSiisteys on arjen huomaamaton ilo – Palmia luottaa Kiillon tuotteisiinLue artikkeli -
UutinenRavintolamme ovat mukana Portaat luomuun -ohjelmassaLue uutinen -
AsiakastarinaHuolella valmistettu ja kauniisti esille laitettu – Palmian buffetlounas nostaa arjen uudelle tasolleLue asiakastarina