- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 9.3.2026
LMKVEG
LMKVEGTofu-limonellopastaa
vesi, tofu luomu (SOIJA), täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kaurakerma, basilika, inkivääri, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, mustapippuri , rapsiöljy, suola, kurkuma, Sitruuna, n kuori, valkosipulikuutio Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,225 kcal |
| Energia, kJ | 339,852 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,7 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Lihapyörykät
lihapyörykät (liha 76 % (viljaporsas, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunajauho, sipuli, korppujauhe (VEHNÄ), jodioitu suola, dekstroosi, mausteet (sipuli, mustapippuri, maustepippuri), aromi, VEHNÄKUITU, herneproteiini. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 236,0 kcal |
| Energia, kJ | 983,0 kJ |
| Rasva | 15 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,3 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 17 g |
| Suola | 1,1 g |
Kermaista pippurikastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO) (Suomi), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sinappi (SINAPPI), rapsiöljy, tomaattisose, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, viispippuri, kastikkeen ruskistaja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,144 kcal |
| Energia, kJ | 345,544 kJ |
| Rasva | 5,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,9 g |
Perinteistä perunamuusia
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,962 kcal |
| Energia, kJ | 342,893 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Uunipaahdettua porkkanaa
pikkuporkkana (Porkkana), rapsiöljy (Rypsiöljy)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 45,5 kcal |
| Energia, kJ | 190,5 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Kanagumboa
broilerin reisipala (Suomi), vesi, paprika, peruna, punainen bataatti, chorizomakkara (Suomi), pikkusipuli, paistinkastikeaines, rapsiöljy, valkosipulirouhe, savupaprikajauhe, jodioitu suola, timjami, chili mausteseos, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 188,621 kcal |
| Energia, kJ | 676,162 kJ |
| Rasva | 11,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 8,2 g |
| Suola | 1 g |
Pitkäjyväinen riisi
pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 379,0 kcal |
| Energia, kJ | 1610,0 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 84,1 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 6,3 g |
| Suola | 0 g |
Andalusialaista kasvissosekeittoa
tomaattimurska, vesi, kesäkurpitsakuutio, paprika, sipuli, rapsiöljy, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 36,342 kcal |
| Energia, kJ | 150,861 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,5 g |
Hedelmärahka
maitorahka (MAITO), kermaviili (MAITO), vispikerma (MAITO), persikkakuutio, mangosose, banaanisose, hienosokeri, ananasmehu , vanilliinisokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 138,068 kcal |
| Energia, kJ | 577,558 kJ |
| Rasva | 6,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,7 g |
| Hiilihydraatit | 15,1 g |
| josta sokereita | 14,2 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Tiistai 10.3.2026
Curry kikherne-kukkakaalipihvejä
kukkakaali, kananmuna (MUNA), kikherne (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), peruna (RIKKI), sipuli, rapsiöljy, maissijauho, perunahiutale, jodioitu suola, hienosokeri, persilja, inkivääri, kurkuma, valkosipulikuutio, currymausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 132,107 kcal |
| Energia, kJ | 550,65 kJ |
| Rasva | 7,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 10,6 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 1,2 g |
Intialaista riisiä
vesi, basmatiriisi, sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kurkuma, neilikka
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 128,32 kcal |
| Energia, kJ | 541,902 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 22,9 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,4 g |
Minttu-jogurttikastiketta
jogurtti (MAITO), Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, minttu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,96 kcal |
| Energia, kJ | 366,02 kJ |
| Rasva | 6 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,5 g |
| Hiilihydraatit | 4,4 g |
| josta sokereita | 4,4 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,5 g |
LGKLGKSLGKLGKSNakkistroganoffia
vesi, nakkipala, maustekurkkukuutio, sipuli, smetana (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), rapsiöljy, lihaliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,686 kcal |
| Energia, kJ | 402,044 kJ |
| Rasva | 6,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Perunasosetta
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,74 kcal |
| Energia, kJ | 321,18 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,4 g |
Härkä-kasvis wokkia, Yakiniku
naudan lastu (Suomi), omenasose, punainen paprika, vesi, porkkana, vihreä pitkä papu, sipuli, soijakastike (SOIJA), valkokaali, fariinisokeri, valkosipulikuutio, rapsiöljy, inkivääri, chili, maissitärkkelys, kastikkeen ruskistaja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 117,366 kcal |
| Energia, kJ | 488,661 kJ |
| Rasva | 6,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,2 g |
| josta sokereita | 7,4 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 1,6 g |
Keitettyjä munanuudeleita
vesi, munanuudeli (MUNA, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 153,211 kcal |
| Energia, kJ | 643,133 kJ |
| Rasva | 5,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 21,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 1,4 g |
Punajuuri-aurajuustokeittoa
vesi, punajuuri, peruna (RIKKI), omena, sipuli, sinihomejuustomuru (MAITO), jodioitu suola, hienosokeri, mustapippuri , timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,424 kcal |
| Energia, kJ | 194,289 kJ |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 5,9 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Karpalokiisseliä
vesi, karpalo, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,523 kcal |
| Energia, kJ | 346,112 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 19,8 g |
| josta sokereita | 15,3 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Keskiviikko 11.3.2026
Vuohenjuusto-pinaattilasagnettea
vesi, porkkana, kesäkurpitsa , täysjyvälasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), sulatejuusto (MAITO), vuohenjuusto (MAITO), sipuli, pinaatti, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), pesto (MAITO, CASHEW), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, mustapippuri , oregano Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,578 kcal |
| Energia, kJ | 447,052 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,6 g |
| Hiilihydraatit | 9,5 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0,7 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGTalon jauhelihapihvejä
nauta-sika jauheliha (Suomi), vesi, kananmuna (MUNA), sipuli, perunahiutale, rapsiöljy, jodioitu suola, mustapippuri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 173,329 kcal |
| Energia, kJ | 720,967 kJ |
| Rasva | 10,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,3 g |
| Hiilihydraatit | 3,6 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 15,8 g |
| Suola | 0,5 g |
Lohkoperunoita
peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 92,081 kcal |
| Energia, kJ | 384,896 kJ |
| Rasva | 0,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 17,9 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,3 g |
Paistettua sipulia
sipuli (Suomi), rapsiöljy, fariinisokeri, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,028 kcal |
| Energia, kJ | 261,002 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,4 g |
Kermakastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,135 kcal |
| Energia, kJ | 312,23 kJ |
| Rasva | 4,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,9 g |
Broileria Koskenlaskijan pippurikastikkeessa
broilerin paistileike (broilerin reisileike (85 %), vesi, rypsiöljy, jodioitu suola, säilöntäaine E 262. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), vesi, sipuli (Sipuli), maissijauho (Maissi), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rapsiöljy (Rypsiöljy), kastikkeen ruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 182,939 kcal |
| Energia, kJ | 762,237 kJ |
| Rasva | 11,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,4 g |
| Hiilihydraatit | 8,3 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 10,8 g |
| Suola | 1,2 g |
Vihannes-pilahviriisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli, porkkana, rapsiöljy, ruohosipuli, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 142,57 kcal |
| Energia, kJ | 603,61 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 28,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Valkosipulimarinoituja papuja
vihreä pitkä papu, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, välimeren yrtit mausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,58 kcal |
| Energia, kJ | 241,266 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 3,7 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 2,1 g |
| Suola | 0,4 g |
Porkkana-palsternakkasosekeittoa
vesi, luomuporkkana, palsternakka, peruna (RIKKI), sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, ruohosipuli, rakuuna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 48,577 kcal |
| Energia, kJ | 201,372 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,1 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Puolukka-kaurahyvettä
jogurtti maustamaton laktoositon (MAITO), puolukka (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), hienosokeri, vanilliinisokeri Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 157,706 kcal |
| Energia, kJ | 661,539 kJ |
| Rasva | 7,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,4 g |
| Hiilihydraatit | 17,2 g |
| josta sokereita | 12,4 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Torstai 12.3.2026
Kukkakaali-linssidalia
kukkakaali, vesi, punainen paprika, tomaattimurska, vihreä paprika, punasipuli, sipuli, punainen linssi, kookoshiutale, rapsiöljy, maissitärkkelys, jodioitu suola, valkosipulikuutio, juustokumina, chili mausteseos, currymausteseos, kardemumma, korianterijauhe, kurkuma Saattaa sisältää: Seesam, Manteli, Pähkinä, Maapähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,371 kcal |
| Energia, kJ | 293,757 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Basmatiriisiä
vesi, basmatiriisi (Basmatiriisi) (Intia), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,667 kcal |
| Energia, kJ | 528,667 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 25,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Pitkään haudutettua porsaan niskaa
viljaporsaan viipaloitu kassler
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 304,139 kcal |
| Energia, kJ | 1272,55 kJ |
| Rasva | 22,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,7 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 25,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Murskeperunaa
peruna (RIKKI), rapsiöljy, suola, Sitruuna, täysmehu, ruokokidesokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,019 kcal |
| Energia, kJ | 409,441 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 15,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 1,4 g |
Kermaista metsäsienikastiketta
vesi, metsäsienikuutio, kasvirasvasekoite (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, jauhettu maustepippuri, timjami, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,998 kcal |
| Energia, kJ | 228,559 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,8 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 1 g |
Gremola kuorutettua puna-ahventa
puna-ahvenfilee (PUNA-AHVEN (Sebastes marinus)) (Kiina), rapsiöljy (Rypsiöljy), korppujauho (VEHNÄJAUHO (Suomi), vesi, nostatusaine (E503).), rucola (rucola), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), valkosipulikuutio (valkosipuli), basilika (basilika), babypinaatti (babypinaatti), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 267,092 kcal |
| Energia, kJ | 1106,063 kJ |
| Rasva | 16,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 3,7 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 24 g |
| Suola | 0,5 g |
Murskeperunaa
peruna (RIKKI), rapsiöljy, suola, Sitruuna, täysmehu, ruokokidesokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,019 kcal |
| Energia, kJ | 409,441 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 15,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 1,4 g |
LMGKLMGKHernekeittoa
vesi, herne, sian palvilapakuutio (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), sipuli (Sipuli), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), meirami (Meirami (EU tai ei-EU)), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,571 kcal |
| Energia, kJ | 286,601 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Pannukakkua
kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), kananmuna (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), rapsiöljy (Rypsiöljy), hienosokeri (Sokeri), vanilliinisokeri (Sokeri, aromi (vanilliini).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 201,847 kcal |
| Energia, kJ | 842,514 kJ |
| Rasva | 7,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 25,2 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 8 g |
| Suola | 0,6 g |
Vaniljakermaa
kevyt maitojuoma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vaniljakreemi (MAITO), vaniljasokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 163,037 kcal |
| Energia, kJ | 688,541 kJ |
| Rasva | 10 g |
| josta tyydyttynyttä | 9,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,2 g |
| josta sokereita | 10,8 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Marjahilloa
Marjahilloa (Sokeri, vesi, omenasose (15,1 % EU ja muu kuin EU), mansikka (15 %, EU ja muu kuin EU ), mustikka (1,7 %, EU), mustaherukka (1,7 %, EU), vadelma (1,5 %, EU), sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 162,0 kcal |
| Energia, kJ | 686,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 39,5 g |
| josta sokereita | 38,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Perjantai 13.3.2026
Vege fajitas buffa
kaurajogurtti (KAURA, GLUTEENI), punasipuli, avokadoviipale, tomaattikuutio, vihreä paprika, maissi, vegan lastu , Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, rapsiöljy, chili, maissilastu, valkosipulikuutio, suola, korianteri, mustapippuri Saattaa sisältää: Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 100,39 kcal |
| Energia, kJ | 417,05 kJ |
| Rasva | 6,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 3,9 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,4 g |
Tomaatilla ja valkosipulilla kuorrutettua uunimakkaraa
makkara (Suomi), tuorejuusto (MAITO), juustoraaste (MAITO), sinappi (SINAPPI), tomaattimurska, tomaattisose, valkosipulikuutio
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 182,825 kcal |
| Energia, kJ | 768,913 kJ |
| Rasva | 13,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,5 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 8,9 g |
| Suola | 1,4 g |
Persilja-perunasosetta
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), persilja, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 79,799 kcal |
| Energia, kJ | 334,013 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 13,1 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,4 g |
Chiken fajitas buffa
punasipuli, jogurtti (MAITO), avokadoviipale, cheddarsulatejuusto (MAITO), tomaattikuutio, vehnätortilla (GLUTEENI), vihreä paprika, jogurtti maustamaton laktoositon (MAITO), broileri lastu (Suomi), maissi, Sitruuna, täysmehu, chili, hienosokeri, rapsiöljy, maissilastu, valkosipulikuutio, suola, korianteri, mustapippuri Sisältää: Vehnä Saattaa sisältää: Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 160,729 kcal |
| Energia, kJ | 669,411 kJ |
| Rasva | 9,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,8 g |
| Hiilihydraatit | 12,8 g |
| josta sokereita | 4,8 g |
| Proteiini | 5 g |
| Suola | 0,7 g |
Tomaatti-kookoskeitto
tomaattimurska, vesi, kookoskerma, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, hienosokeri, rapsiöljy, currytahna, jodioitu suola, valkosipulikuutio, inkivääri, korianteri, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 66,495 kcal |
| Energia, kJ | 277,368 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,4 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,6 g |
Jäätelöbaari lisukkeineen
vaniljakermajäätelöä (MAITO), mansikkahillo, hedelmä ässä (VEHNÄ, GLUTEENI), hedelmämakeinen, kuningatarvohveli (VEHNÄ, GLUTEENI), makeiskuviot (VEHNÄ, GLUTEENI), noitapilli (VEHNÄ, GLUTEENI), salmiakkitassu, suklaaströsseli, turkinpippuri hot & sour Sisältää: Maito, Muna, Vehnä, Gluteeni, Hasselpähkinät Saattaa sisältää: Pähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 205,053 kcal |
| Energia, kJ | 857,978 kJ |
| Rasva | 10,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 8,2 g |
| Hiilihydraatit | 30,3 g |
| josta sokereita | 17,2 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,1 g |
Maanantai 16.3.2026
Tofua tomaattisessa vindaloo-kastikkeessa
soijavalmiste (vesi, auringonkukkaöljy, kuoritut SOIJAPAVUT (5,5%), sokeri, emulgointiaine (rasvahappojen sakkaroosiesterit), stabilointiaineet (ksantaanikumi, guarkumi ja karrageeni), merisuola, aromi. Luonnostaan laktoositonta.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), tofu luomu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.) (Suomi), vesi, punasipuli, tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), rapsiöljy (Rypsiöljy), inkivääri (inkivääri), korianterijauhe, Garam Masala mausteseos (inkivääri, juustokumina, korianteri, kardemumma, kaneli, mustapippuri, cayennepippuri, neilikka, paprika, suola, sipuli, valkosipuli, sokeri.), korianteri, lime, ruokokidesokeri (Ruokosokeri ), sriracha kastike (Punainen chilipippuri 52 %, sokeri, valkosipuli, suola, vesi, happamuudensäätöaineet (etikkahappo, sitruunahappo), aromivahvenne (natriumglutamaatti), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), valkosipulikuutio (valkosipuli), kaneli (Kaneli (ei-EU)), chili (100% kuutioitua punaista chiliä), seesaminsiemen (Valkoinen SEESAMINSIEMEN.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 127,229 kcal |
| Energia, kJ | 529,087 kJ |
| Rasva | 9,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,2 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Basmatiriisiä
vesi, basmatiriisi (Basmatiriisi) (Intia), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,667 kcal |
| Energia, kJ | 528,667 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 25,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Jauhelihabolognesea
vesi, nauta-sika jauheliha (Suomi), porkkana, tomaattimurska, palsternakka, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, jodioitu suola, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri, basilika, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,394 kcal |
| Energia, kJ | 289,815 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 6 g |
| Suola | 0,7 g |
Spagettia
vesi, spagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Saattaa sisältää: Muna, Sinappi, Lupiini, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 135,686 kcal |
| Energia, kJ | 566,847 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,3 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,5 g |
Parmesanjuusto
parmesanjuusto (pastöroitu LEHMÄNMAITO, pastoroimaton LEHMÄNMAITO, suola 1,5% (voimakassuolainen), juoksete, säilöntäaine: KANANMUNAN lysotsyymi.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 385,0 kcal |
| Energia, kJ | 1600,0 kJ |
| Rasva | 29 g |
| josta tyydyttynyttä | 20 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 31 g |
| Suola | 1,5 g |
Sitruunaista puna-ahventa
puna-ahvenfilee (KALA) (Kiina), rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, Sitruuna, , suola, mustapippuri , suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 160,123 kcal |
| Energia, kJ | 668,154 kJ |
| Rasva | 7,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 1,2 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 22,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Juurespyttipannua
juureskuutiot, peruna, sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, paprikajauhe, chili mausteseos, välimeren yrtit mausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 126,191 kcal |
| Energia, kJ | 525,532 kJ |
| Rasva | 6,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 15,4 g |
| josta sokereita | 3,1 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Sitruuna-timjamimajoneesia
majoneesi (MUNA, SINAPPI), Sitruuna, , Sitruuna, täysmehu, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 628,65 kcal |
| Energia, kJ | 2584,533 kJ |
| Rasva | 68,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Bataatti-kookossosekeittoa
bataatti, vesi, peruna (RIKKI), kookosmaito, sipuli, kasvisliemijauhe, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 67,096 kcal |
| Energia, kJ | 280,842 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 9,7 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Sitruuna-lakritsirahkaa
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, lakritsikastike, Sitruuna,
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 197,27 kcal |
| Energia, kJ | 832,798 kJ |
| Rasva | 8,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 7,6 g |
| Hiilihydraatit | 24,5 g |
| josta sokereita | 24,1 g |
| Proteiini | 5,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Tiistai 17.3.2026
Vegaanista chilillä maustettua avokado-soijapapupastaa
vesi, soijapapu (SOIJA), kesäkurpitsakuutio, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kaurakerma (KAURA), avokadokuutio, sipuli, valkosipulikuutio, kurpitsansiemen , rapsiöljy, kasvisliemijauhe, basilika, ruohosipuli, persilja, jodioitu suola, chili, timjami, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Pähkinä, Maapähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 113,417 kcal |
| Energia, kJ | 471,195 kJ |
| Rasva | 4,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 0,8 g |
LGKLGKKanaa inkiväärikastikkeessa
broileri lastu (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, jodioitu suola, hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), vesi, paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), lehtipersilja, inkivääri (inkivääri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulikuutio (valkosipuli), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU)), kurkuma (Kurkuma (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 127,095 kcal |
| Energia, kJ | 528,223 kJ |
| Rasva | 8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 6,5 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 1,3 g |
Pilahviriisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 141,3 kcal |
| Energia, kJ | 598,21 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 28,2 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGMakkaralajitelma
grillimakkara, chorizomakkara, minibratwursti (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 265,75 kcal |
| Energia, kJ | 1101,45 kJ |
| Rasva | 22,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 8,8 g |
| Hiilihydraatit | 6,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 9,2 g |
| Suola | 2 g |
Lohkoperunoita
peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 92,081 kcal |
| Energia, kJ | 384,896 kJ |
| Rasva | 0,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 17,9 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,3 g |
Sinappimajoneesia
majoneesi (MUNA, SINAPPI), sinappi (SINAPPI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 303,4 kcal |
| Energia, kJ | 1252,6 kJ |
| Rasva | 29,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,2 g |
| josta sokereita | 5,2 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 1,6 g |
Kuohkeaa artisokka-omenasosekeittoa
vesi, maa-artisokkakuutio, omena, kasvirasvasekoite (MAITO), peruna (RIKKI), sipuli, kasvisliemijauhe, omenasose, rapsiöljy, timjami, mustapippuri , jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,503 kcal |
| Energia, kJ | 181,185 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 1 g |
Kookoskiisseliä
kevyt maitojuoma (MAITO), kookosmaito, maissitärkkelys, hienosokeri, kookoshiutale, vanilliinisokeri, jodioitu suola Saattaa sisältää: Seesam, Manteli, Pähkinä, Maapähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 138,213 kcal |
| Energia, kJ | 579,788 kJ |
| Rasva | 8,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 7,3 g |
| Hiilihydraatit | 11,8 g |
| josta sokereita | 7,4 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Vadelmahilloa
vadelmahillo (Sokeri, vadelma (35 %, EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 170,0 kcal |
| Energia, kJ | 722,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 40,8 g |
| josta sokereita | 40,7 g |
| Proteiini | 0,4 g |
| Suola | 0 g |
Keskiviikko 18.3.2026
LMGKVEGLMGKVEGChili con Härkis
vesi, härkäpapuvalmiste (Suomi), paprika, punainen paprika, Vesikastanja, tomaattisose, sipuli, sweet chilikastike, hienosokeri, soijakastike (SOIJA), punaviinietikka (RIKKI), maissitärkkelys, rapsiöljy, valkosipulikuutio, paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 104,929 kcal |
| Energia, kJ | 386,127 kJ |
| Rasva | 3,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 10,7 g |
| josta sokereita | 5,9 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Limellä maustettua basmatiriisiä
vesi, basmatiriisi, rapsiöljy, lime, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 130,809 kcal |
| Energia, kJ | 553,93 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 25,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGKVEGLMGKVEGUuniperunoita
uuniperuna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Lohitäytettä
kylmäsavulohi (KALA), majoneesi (MUNA, SINAPPI), ranskankerma (MAITO), kananmuna (MUNA), Kevätsipuli, vesi, limetäysmehu (RIKKI), tilli, maissitärkkelys, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 319,984 kcal |
| Energia, kJ | 1318,136 kJ |
| Rasva | 30,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,5 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 8,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Skagenröraa tofusta
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), tofu luomu (SOIJA), omena, punasipuli, punainen Caviart, Sitruuna, täysmehu, tilli, lehtipersilja, mustapippuri , suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 223,507 kcal |
| Energia, kJ | 933,952 kJ |
| Rasva | 20,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Broileria Osso Buccon tapaan
broilerin paistileike, vesi, porkkana, sipuli, maissitärkkelys, tomaattikuutio, valkoviini (RIKKI), tomaattisose, suola, valkosipulikuutio, mustapippuri , lipstikka, rapsiöljy, salvia
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,482 kcal |
| Energia, kJ | 519,525 kJ |
| Rasva | 6,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 11,3 g |
| Suola | 1,2 g |
Pitkäjyväinen riisi
pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 379,0 kcal |
| Energia, kJ | 1610,0 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 84,1 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 6,3 g |
| Suola | 0 g |
Kesäkurpitsasosekeitto
vesi, kesäkurpitsa , peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola, persilja, kasvisliemijauhe, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,511 kcal |
| Energia, kJ | 164,755 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Punaherukkavispipuuroa
vesi, punaherukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,295 kcal |
| Energia, kJ | 317,625 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,8 g |
| josta sokereita | 7,8 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Torstai 19.3.2026
Mureaa vegelastua ja kasviksia sweet & sour
vegan lastu (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, herne, sakeuttamisaineet (E 407, E 425), emulgointiaine E 461, jodioitu suola, aromi, säilöntäaine E 262, muunnettu perunatärkkelys. Voimakassuolainen), maissinjyvä (maissi), kukkakaali (Kukkakaali), vesi, valkokaali, porkkana (Porkkana), sipuli (Sipuli), sweet chilikastike (Sokeri, vesi, valkosipuli, punainen chili (9%, Thaimaa), muunnettu tapiokatärkkelys, suola.), tomaattiketsuppi, omenatäysmehu (Tiivisteestä valmistettu omenatäysmehu (ei-EU, EU)), ananaspala (Ananas, ananasmehu.), rapsiöljy (Rypsiöljy), purjosipuli, fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), hienosokeri (Sokeri), omenaviinietikka (Omenaviinietikka. Etikkahappopitoisuus 6 %), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), valkosipulikuutio (valkosipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,238 kcal |
| Energia, kJ | 518,759 kJ |
| Rasva | 4,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 14,4 g |
| josta sokereita | 10,2 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 1,3 g |
Pinaatti-valkosipuliöljyllä maustettuja riisinuudeleita
vesi, riisinuudeli, pinaatti, rapsiöljy, korianteri, Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio, seesamöljy (SEESAM), suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,962 kcal |
| Energia, kJ | 357,4 kJ |
| Rasva | 3,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 11,6 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,7 g |
LMKSLMKSPaneroitua kalaleikettä
koululaisen kalaleike (ALASKANSEITI* 64 % (Theragra chalcogramma), VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, peruna- ja maissitärkkelys, maissijauho, suola, hiiva, nostatusaineet (E450, E500), valkopippuri, luontainen aromi. Saattaa sisältää ruotoja. *Pyydetty koilliselta tai luoteiselta Tyyneltämereltä. *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 192,857 kcal |
| Energia, kJ | 810,0 kJ |
| Rasva | 7,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 18,2 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 12,9 g |
| Suola | 1 g |
Tartarkastiketta M G
majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, sinappi (SINAPPI), piparjuuritahna (RIKKI), suola Sisältää: Muna, Sinappi, Rikki
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 469,11 kcal |
| Energia, kJ | 1932,76 kJ |
| Rasva | 47,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,5 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| josta sokereita | 9,2 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,9 g |
Peruna
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Karkkipossua kiinalaisittain
porsaan niska (Suomi), fariinisokeri, rapsiöljy, sipuli, soijakastike (SOIJA), vesi, kookoshiutale, persilja, purjosipuli, Sitruuna, ruohotahna, valkosipulikuutio, inkivääri, chili, chili, seesaminsiemen Saattaa sisältää: Seesam, Manteli, Pähkinä, Maapähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 270,124 kcal |
| Energia, kJ | 1125,254 kJ |
| Rasva | 17,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,7 g |
| Hiilihydraatit | 13,9 g |
| josta sokereita | 13 g |
| Proteiini | 12,7 g |
| Suola | 1,2 g |
Pitkäjyväinen riisi
pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 379,0 kcal |
| Energia, kJ | 1610,0 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 84,1 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 6,3 g |
| Suola | 0 g |
Pinaattikeittoa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 64,76 kcal |
| Energia, kJ | 265,54 kJ |
| Rasva | 4,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 5,2 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Keitettyjä kananmunia
kananmuna (MUNA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,064 kcal |
| Energia, kJ | 493,99 kJ |
| Rasva | 8,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 11,1 g |
| Suola | 0,2 g |
Raparperi-kaurapaistosta
raparperi , leivontamargariini, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), hienosokeri, fariinisokeri, kaneli Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 232,386 kcal |
| Energia, kJ | 966,762 kJ |
| Rasva | 13 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,4 g |
| Hiilihydraatit | 24,7 g |
| josta sokereita | 16,3 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Vaniljakermaa
kevyt maitojuoma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vaniljakreemi (MAITO), vaniljasokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 163,037 kcal |
| Energia, kJ | 688,541 kJ |
| Rasva | 10 g |
| josta tyydyttynyttä | 9,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,2 g |
| josta sokereita | 10,8 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Perjantai 20.3.2026
VEGVEGVegaanista luomutofua ja kasviksia kookoscurryssa
tofu luomu (SOIJA) (Suomi), porkkana, vesi, härkäpapu, kookoskerma, punainen paprika, Vesikastanja, currytahna, rapsiöljy, maissitärkkelys, limetäysmehu (RIKKI), jodioitu suola, persilja, chilipippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 123,107 kcal |
| Energia, kJ | 467,865 kJ |
| Rasva | 6,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 5,1 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 7,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
Kermaista kirjolohikeittoa
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), sipuli (Sipuli), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), tilli, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,013 kcal |
| Energia, kJ | 380,171 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 7,7 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Nepalilaista kanaa
broilerin paistileike (Suomi), kookosmaito, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, rypsiöljy, limetäysmehu (RIKKI), inkivääri, tomaattisose, valkosipulikuutio, juustokumina, Garam Masala mausteseos, lime, ruokokidesokeri, chili, cashewpähkinä (PÄHKINÄ), kaneli, korianteri, kurkuma, suola, chili, kardemumma, mustapippuri , kaffirlimetinlehti Saattaa sisältää: Maapähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 192,668 kcal |
| Energia, kJ | 801,551 kJ |
| Rasva | 14,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,9 g |
| Hiilihydraatit | 2,8 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 11,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Basmatiriisiä
vesi, basmatiriisi (Basmatiriisi) (Intia), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,667 kcal |
| Energia, kJ | 528,667 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 25,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Jogurttileipää
vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), jogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), leivontamargariini, hiiva, hienosokeri, suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 266,885 kcal |
| Energia, kJ | 1111,508 kJ |
| Rasva | 10,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,7 g |
| Hiilihydraatit | 33,2 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 7,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Karamellisoitua sipulikeittoa
vesi, sipuli, kasvisfondi (SELLERI), valkosipulikuutio, mustapippuri , timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 20,366 kcal |
| Energia, kJ | 85,137 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,4 g |
Basilikakrutonkeja
vehnäviipaleet (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, basilika, jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 361,069 kcal |
| Energia, kJ | 1504,18 kJ |
| Rasva | 12,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 51,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 9 g |
| Suola | 1,7 g |
Juhlan kunniaksi! Mustaherukka-kermakakkua
Mustaherukka-kermakakkua
Måndag 9.3.2026
LMÄVEGLMÄVEGTofu Limonello
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), tofu ekologisk (SOJA), havregrädde, basilika, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, citronjuice, rapsolja, salt, strösocker, svartpeppar, citron, gurkmeja, vitlökstärning Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,225 kcal |
| Energi, kJ | 339,852 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,7 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Köttbullar
köttbullar (kött 76 % (svin, nöt), vatten, SOJAPROTEINPRODUKT, potatismjöl, lök, skorpsmulor (VETE), joderat salt, dextros, kryddor (lök, svartpeppar, kryddpeppar), arom, VETEFIBER, ärtprotein. Svin- och nötköttets ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 236,0 kcal |
| Energi, kJ | 983,0 kJ |
| Fett, totalt | 15 g |
| Fettsyror, mättade | 6,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 17 g |
| Salt | 1,1 g |
Pepparsås
vatten, grädde (MJÖLK) (Finland), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), senap (SENAP), rapsolja, tomatpuré, citronjuice, salt, fempeppar, EKSTRÖMS 1L COLLORIT
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,144 kcal |
| Energi, kJ | 345,544 kJ |
| Fett, totalt | 5,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,962 kcal |
| Energi, kJ | 342,893 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Uunipaahdettua porkkanaa
morot (Morot), rapsolja (Rapsolja)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 45,5 kcal |
| Energi, kJ | 190,5 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Kyckling gumbo med chorizo
kyckling lårbensfilé (Finland), vatten, paprika, potatis, röd sötpotatis, korv (Finland), lök, rapsolja, stektsåsingrediens, krossad vitlök, rökt paprikakrydda, salt, timjam, chili kryddblandning, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 188,621 kcal |
| Energi, kJ | 676,162 kJ |
| Fett, totalt | 11,7 g |
| Fettsyror, mättade | 3,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 8,2 g |
| Salt | 1 g |
Långkornigt ris
långkorningt ris (Långkornigt ris)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 379,0 kcal |
| Energi, kJ | 1610,0 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 84,1 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 6,3 g |
| Salt | 0 g |
Andalusisk grönsakssoppa
krossade tomater, vatten, paprika, zucchinitärning, lök, rapsolja, strösocker, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 36,342 kcal |
| Energi, kJ | 150,861 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,5 g |
Frukt kvarg
kvarg (MJÖLK), gräddfil (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), persikatärningar, mangopuré, bananpuré, strösocker, ananassaft, vanillinsocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 138,068 kcal |
| Energi, kJ | 577,558 kJ |
| Fett, totalt | 6,3 g |
| Fettsyror, mättade | 3,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,1 g |
| Sockerarter | 14,2 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Tisdag 10.3.2026
Blomkål- och kikärtsbiffar
blomkål, ägg (ÄGG), kikärt (SVAVEL), grädde (MJÖLK), potatis (SVAVEL), lök, rapsolja, majsmjöl, potatisflingor, salt, strösocker, persilja, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, gurkmeja, vitlökstärning, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 132,107 kcal |
| Energi, kJ | 550,65 kJ |
| Fett, totalt | 7,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,6 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 1,2 g |
Indiskt ris
vatten, basmatiris, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, gurkmeja, nejlika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 128,32 kcal |
| Energi, kJ | 541,902 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 22,9 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,4 g |
Minttu-jogurttikastiketta
turkish yoghurt (MJÖLK), citronjuice, salt, mint
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,96 kcal |
| Energi, kJ | 366,02 kJ |
| Fett, totalt | 6 g |
| Fettsyror, mättade | 3,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,4 g |
| Sockerarter | 4,4 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,5 g |
LGÄLGÄSLGÄLGÄSNakkistroganoffia
vatten, knackkorvsbit, kryddgurkstärning, lök, smetana (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), rapsolja, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, paprikapulver, strösocker, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,686 kcal |
| Energi, kJ | 402,044 kJ |
| Fett, totalt | 6,7 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatismos
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,74 kcal |
| Energi, kJ | 321,18 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,4 g |
Härkä-kasvis wokkia, Yakiniku
nötkött (Finland), äppelpuré, paprika, vatten, morot, böna, lök, sojasås (SOJA), vitkål, farinsocker, vitlökstärning, rapsolja, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, chili, majsstärkelse, EKSTRÖMS 1L COLLORIT
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 117,366 kcal |
| Energi, kJ | 488,661 kJ |
| Fett, totalt | 6,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,2 g |
| Sockerarter | 7,4 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 1,6 g |
Keitettyjä munanuudeleita
vatten, äggnudel (ÄGG, GLUTEN), rapsolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 153,211 kcal |
| Energi, kJ | 643,133 kJ |
| Fett, totalt | 5,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 21,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 1,4 g |
Krämig rödbetssoppa med blåmögelost
vatten, rödbeta, potatis (SVAVEL), lök, äppel, blåmögelostgryn (MJÖLK), salt, strösocker, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,424 kcal |
| Energi, kJ | 194,289 kJ |
| Fett, totalt | 1,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,9 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Karpalokiisseliä
vatten, tranbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,523 kcal |
| Energi, kJ | 346,112 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,8 g |
| Sockerarter | 15,3 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Onsdag 11.3.2026
Vuohenjuusto-pinaattilasagnettea
vatten, morot, zucchini, fullkornslasagne (VETE, GLUTEN), smältost (MJÖLK), getost (MJÖLK), lök, spenat, vetemjöl (VETE, GLUTEN), ost (MJÖLK), pesto (MJÖLK, CASHEW), grönsaksbuljongpulver, salt, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,578 kcal |
| Energi, kJ | 447,052 kJ |
| Fett, totalt | 4,7 g |
| Fettsyror, mättade | 2,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,5 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0,7 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGTalon jauhelihapihvejä
nöt-gris malen kött (Finland), vatten, ägg (ÄGG), lök, potatisflingor, rapsolja, salt, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 173,329 kcal |
| Energi, kJ | 720,967 kJ |
| Fett, totalt | 10,6 g |
| Fettsyror, mättade | 3,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,6 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 15,8 g |
| Salt | 0,5 g |
Klyftpotatis
potatis, rapsolja, salt, persilja, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 92,081 kcal |
| Energi, kJ | 384,896 kJ |
| Fett, totalt | 0,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,9 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,3 g |
Stekt lök
lök (Finland), rapsolja, farinsocker, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,028 kcal |
| Energi, kJ | 261,002 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,4 g |
Gräddsås
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,135 kcal |
| Energi, kJ | 312,23 kJ |
| Fett, totalt | 4,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,9 g |
Pepparsås
lårfilé av kyckling (kyckling lårkött (85 %), vatten, rypsolja, joderat salt, konserveringsmedel E 262. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), vatten, lök (Lök), majsmjöl (Majs), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), strösocker (Socker), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), persilja (persilja), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Färgämne (sockerkulör E150c), vatten, salt (10 %).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 182,939 kcal |
| Energi, kJ | 762,237 kJ |
| Fett, totalt | 11,7 g |
| Fettsyror, mättade | 3,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,3 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 10,8 g |
| Salt | 1,2 g |
Ris
vatten, långkorningt ris, lök, morot, rapsolja, gräslök, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 142,57 kcal |
| Energi, kJ | 603,61 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Valkosipulimarinoituja papuja
böna, rapsolja, vitlökstärning, salt, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,58 kcal |
| Energi, kJ | 241,266 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,7 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 2,1 g |
| Salt | 0,4 g |
Porkkana-palsternakkasosekeittoa
vatten, ekologisk morot, palsternacka, potatis (SVAVEL), lök, rapsolja, salt, gräslök, persilja, dragon
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 48,577 kcal |
| Energi, kJ | 201,372 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,1 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Puolukka-kaurahyvettä
yoghurt (MJÖLK), lingon (Finland), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), strösocker, vanillinsocker Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 157,706 kcal |
| Energi, kJ | 661,539 kJ |
| Fett, totalt | 7,8 g |
| Fettsyror, mättade | 6,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,2 g |
| Sockerarter | 12,4 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Torsdag 12.3.2026
Indisk Dal med blomkål
blomkål, vatten, grön paprika, krossade tomater, paprika, Rödlök, lök, röda linser, kokosflingor, rapsolja, majsstärkelse, salt, vitlökstärning, kummin, chili kryddblandning, kryddblandning, gurkmeja, kardemumma, koriander Kan innehålla: Sesam, Mandel, Nöt, Jordnöt, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,371 kcal |
| Energi, kJ | 293,757 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Basmatiris
vatten, basmatiris (Basmatiris) (Indien), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,667 kcal |
| Energi, kJ | 528,667 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Pitkään haudutettua porsaan niskaa
gris skivad kassler
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 304,139 kcal |
| Energi, kJ | 1272,55 kJ |
| Fett, totalt | 22,7 g |
| Fettsyror, mättade | 3,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 25,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Murskeperunaa
potatis (SVAVEL), rapsolja, salt, citronjuice, socker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,019 kcal |
| Energi, kJ | 409,441 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 1,4 g |
Krämig skogsvampsås
vatten, tärnad skogssvamp, grädde (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), lök, rapsolja, salt, kryddpeppar, Timjanpasta, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,998 kcal |
| Energi, kJ | 228,559 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,8 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 1 g |
Gremola kuorutettua puna-ahventa
röd-abborrefilè (UER (Sebastes marinus)) (Kina), rapsolja (Rapsolja), skorpmjöl (VETEMJÖL (Finland), vatten, jäsningsmedel (E503).), rucola (rucola), gräslök (Gräslök 100 %), vitlökstärning (vitlök), basilika (basilika), BAMA BABYSPENAT 200G (baby spenat), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 267,092 kcal |
| Energi, kJ | 1106,063 kJ |
| Fett, totalt | 16,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,7 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 24 g |
| Salt | 0,5 g |
Murskeperunaa
potatis (SVAVEL), rapsolja, salt, citronjuice, socker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,019 kcal |
| Energi, kJ | 409,441 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 1,4 g |
LMGÄLMGÄÄrtsoppa
vatten, ärter, rökt&rtärnat griskött (svinkött, vatten, stabiliseringsmedel (E 1412, E 450), surhetsreglerande medel (E 326, E 262), joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, xantangummi), dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland), lök (Lök), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), mejram (Mejram (EU eller icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (Icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 68,571 kcal |
| Energi, kJ | 286,601 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Pannkaka
maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), ägg (ÄGG 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär. Produkten är pastöriserad.), rapsolja (Rapsolja), strösocker (Socker), vanillinsocker, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 201,847 kcal |
| Energi, kJ | 842,514 kJ |
| Fett, totalt | 7,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,2 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 0,6 g |
Vaniljakermaa
maitojuoma (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), SALLINEN VANILJKRÄMSPULVER 3KG (MJÖLK), vaniljsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 163,037 kcal |
| Energi, kJ | 688,541 kJ |
| Fett, totalt | 10 g |
| Fettsyror, mättade | 9,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,2 g |
| Sockerarter | 10,8 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Blandsylt
blandsylt (Socker, vatten, äppelmos (15,1 %, EU och icke-EU), jordgubb (15 %, EU och icke-EU), blåbär (1,7 %, EU), svartvinbär (1,7 %, EU), hallon (1,5 %, EU), förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 162,0 kcal |
| Energi, kJ | 686,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 39,5 g |
| Sockerarter | 38,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Fredag 13.3.2026
Vege fajitas buffa
havreyoghurt (HAVRE, GLUTEN), METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, avokado, grön paprika, tomattärning, Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg, majs, citronjuice, rapsolja, strösocker, chili, majschips, vitlökstärning, salt, koriander, svartpeppar Kan innehålla: Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 100,39 kcal |
| Energi, kJ | 417,05 kJ |
| Fett, totalt | 6,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 3,9 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,4 g |
Gratinerad korv
ugnskorv (Finland), färskost (MJÖLK), krossade tomater, ost (MJÖLK), senap (SENAP), tomatpuré, vitlökstärning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 182,825 kcal |
| Energi, kJ | 768,913 kJ |
| Fett, totalt | 13,3 g |
| Fettsyror, mättade | 4,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,1 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 8,9 g |
| Salt | 1,4 g |
Potatismos med persilja
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), persilja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 79,799 kcal |
| Energi, kJ | 334,013 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,1 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,4 g |
Chiken fajitas buffa
METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, turkish yoghurt (MJÖLK), avokado, grön paprika, smältost (MJÖLK), tomattärning, vetetortilla (GLUTEN), yoghurt (MJÖLK), kyckling kebabchips (Finland), majs, citronjuice, chili, rapsolja, strösocker, majschips, vitlökstärning, salt, koriander, svartpeppar Innehåller: Vete Kan innehålla: Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 160,729 kcal |
| Energi, kJ | 669,411 kJ |
| Fett, totalt | 9,5 g |
| Fettsyror, mättade | 2,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,8 g |
| Sockerarter | 4,8 g |
| Protein | 5 g |
| Salt | 0,7 g |
Tomaatti-kookoskeitto
krossade tomater, vatten, kokosgrädde, lök, tomatpuré, majsstärkelse, strösocker, rapsolja, currypasta, salt, vitlökstärning, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, koriander, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 66,495 kcal |
| Energi, kJ | 277,368 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 3,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,6 g |
Jäätelöbaari lisukkeineen
glass (MJÖLK), jordgubbssylt, Fazer Ässä Missä X 180g syrligt sockrade frukt- och lakritsgodispåse (VETE, GLUTEN), HELMIX 2KG, kex (VETE, GLUTEN), Nic Strössel med chokladsmak 1kg, SALMIAKKITASSU 2KG, TOMS 1,9KG HÄXVRÅL SALMIACLAKRITS (VETE, GLUTEN), TYRKISK PEBER HOT&SOUR 2.2KG, ÄSSÄ HEDELMÄ 2,2KG (VETE, GLUTEN) Innehåller: Mjölk, Ägg, Vete, Gluten, Hasselnöt Kan innehålla: Nöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 205,053 kcal |
| Energi, kJ | 857,978 kJ |
| Fett, totalt | 10,2 g |
| Fettsyror, mättade | 8,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 30,3 g |
| Sockerarter | 17,2 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,1 g |
Måndag 16.3.2026
Tofua tomaattisessa vindaloo-kastikkeessa
sojaberedning (vatten, solrosolja, skalade SOJABÖNOR (5,5%), socker, emulgerinsmedel ( sackarosestrar av fettsyror), stabiliseringsmedel (xantangummi, guarkärnmjöl och karragenan), havssalt, arom. Naturligt laktosfri.), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), tofu ekologisk (ekologiska SOJABÖNOR (67%), vatten) (Finland), vatten, Rödlök, tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), rapsolja (Rapsolja), HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR (Ingefära), koriander, koriander, kryddblandning, lime, socker (Rörsocker), sriracha sås (Röd chilipeppar 52%, socker, vitlök, salt, vatten, surhetsreglerande medel (ättiksura, sitronsyra), smakförstärkare (mononatriumglutamat), konserveringsmedel (natriumbensoat).), vitlökstärning (vitlök), kanel (Kanel (icke-EU)), chili (100% hackad röd chili), sesamfrön
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 127,229 kcal |
| Energi, kJ | 529,087 kJ |
| Fett, totalt | 9,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,2 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Basmatiris
vatten, basmatiris (Basmatiris) (Indien), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,667 kcal |
| Energi, kJ | 528,667 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Jauhelihabolognesea
vatten, nöt-gris malen kött (Finland), morot, krossade tomater, lök, palsternacka, tomatpuré, majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, vitlökstärning, salt, paprikapulver, strösocker, svartpeppar, basilika, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,394 kcal |
| Energi, kJ | 289,815 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,8 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0,7 g |
Spagetti
vatten, spaghetti (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Ägg, Senap, Lupin, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 135,686 kcal |
| Energi, kJ | 566,847 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,3 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,5 g |
Parmesanost
parmesanost (pastöriserad och opastöriserad KOMJÖLK, salt 1,5% (kraftigt saltat), löpe, konserveringsmedel: Lysozym från ÄGG.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 385,0 kcal |
| Energi, kJ | 1600,0 kJ |
| Fett, totalt | 29 g |
| Fettsyror, mättade | 20 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 31 g |
| Salt | 1,5 g |
Sitruunaista puna-ahventa
röd-abborrefilè (FISK) (Kina), rapsolja, citronjuice, citron, strösocker, salt, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 160,123 kcal |
| Energi, kJ | 668,154 kJ |
| Fett, totalt | 7,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,2 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 22,1 g |
| Salt | 0,3 g |
Juurespyttipannua
potatis, rotsakstärningar, lök, rapsolja, salt, paprikapulver, chili kryddblandning, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 126,191 kcal |
| Energi, kJ | 525,532 kJ |
| Fett, totalt | 6,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,4 g |
| Sockerarter | 3,1 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Sitruuna-timjamimajoneesia
majonnäs (ÄGG, SENAP), citron, citronjuice, Timjanpasta
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 628,65 kcal |
| Energi, kJ | 2584,533 kJ |
| Fett, totalt | 68,3 g |
| Fettsyror, mättade | 5,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Bataatti-kookossosekeittoa
batat, vatten, potatis (SVAVEL), kokosmjölk, lök, grönsaksbuljongpulver, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 67,096 kcal |
| Energi, kJ | 280,842 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,7 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Sitruuna-lakritsirahkaa
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, citronjuice, salmiaksås, citron
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 197,27 kcal |
| Energi, kJ | 832,798 kJ |
| Fett, totalt | 8,4 g |
| Fettsyror, mättade | 7,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,5 g |
| Sockerarter | 24,1 g |
| Protein | 5,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Tisdag 17.3.2026
Vegaanista chilillä maustettua avokado-soijapapupastaa
vatten, sojaböna (SOJA), zucchinitärning, pasta (VETE, GLUTEN), havregrädde (HAVRE), avokado, lök, vitlökstärning, pumpafrön, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, basilika, gräslök, persilja, salt, chili, Timjanpasta, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg, Nöt, Jordnöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 113,417 kcal |
| Energi, kJ | 471,195 kJ |
| Fett, totalt | 4,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 0,8 g |
LGÄLGÄKanaa inkiväärikastikkeessa
kyckling kebabchips (kycklingkött 83 %, vatten, potatisstärkelse, rypsolja, joderat salt, jästextrakt, socker, stabiliseringsmedel E 450, kaliumklorid, vitpeppar, antioxidationsmedel E 301. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), vatten, paprika (Röd, gul och grön paprika), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), majsstärkelse (Majsstärkelse.), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), persilja, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR (Ingefära), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökstärning (vitlök), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU)), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 127,095 kcal |
| Energi, kJ | 528,223 kJ |
| Fett, totalt | 8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,5 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 6,4 g |
| Salt | 1,3 g |
Ris
vatten, långkorningt ris, lök, rapsolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 141,3 kcal |
| Energi, kJ | 598,21 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28,2 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGKorvmix
grillkorv, korv, bratwurst (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 265,75 kcal |
| Energi, kJ | 1101,45 kJ |
| Fett, totalt | 22,4 g |
| Fettsyror, mättade | 8,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 9,2 g |
| Salt | 2 g |
Klyftpotatis
potatis, rapsolja, salt, persilja, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 92,081 kcal |
| Energi, kJ | 384,896 kJ |
| Fett, totalt | 0,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,9 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,3 g |
Senapsmajonnäs
majonnäs (ÄGG, SENAP), senap (SENAP)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 303,4 kcal |
| Energi, kJ | 1252,6 kJ |
| Fett, totalt | 29,1 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,2 g |
| Sockerarter | 5,2 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 1,6 g |
Krämig kronärtskocks- och äppelsoppa
vatten, jordärtskocka, äppel, grädde (MJÖLK), potatis (SVAVEL), lök, grönsaksbuljongpulver, äppelpuré, rapsolja, Timjanpasta, svartpeppar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,503 kcal |
| Energi, kJ | 181,185 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 1 g |
Kookoskiisseliä
maitojuoma (MJÖLK), kokosmjölk, majsstärkelse, strösocker, kokosflingor, vanillinsocker, salt Kan innehålla: Sesam, Mandel, Nöt, Jordnöt, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 138,213 kcal |
| Energi, kJ | 579,788 kJ |
| Fett, totalt | 8,7 g |
| Fettsyror, mättade | 7,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,8 g |
| Sockerarter | 7,4 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Hallonsylt
hallonsylt (Socker, hallon (35 %, EU), vatten, förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330, E333), konserveringsmedel (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 170,0 kcal |
| Energi, kJ | 722,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 40,8 g |
| Sockerarter | 40,7 g |
| Protein | 0,4 g |
| Salt | 0 g |
Onsdag 18.3.2026
LMGÄVEGLMGÄVEGChili con Härkis
vatten, bondbönaberedning (Finland), paprika, paprika, Konservvattenkastanjskiva, tomatpuré, chilisås, lök, strösocker, sojasås (SOJA), rödvinsvinäger (SVAVEL), majsstärkelse, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, grönsaksbuljongpulver, salt Kan innehålla: Havre
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 104,929 kcal |
| Energi, kJ | 386,127 kJ |
| Fett, totalt | 3,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,7 g |
| Sockerarter | 5,9 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Basmatiris
vatten, basmatiris, rapsolja, lime, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 130,809 kcal |
| Energi, kJ | 553,93 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,5 g |
LMGÄVEGLMGÄVEGUngsbakad potatis
ugnspotatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Lohitäytettä
crème fraiche (MJÖLK), lax (FISK), majonnäs (ÄGG, SENAP), ägg (ÄGG), vatten, vårlök, dill, limejuice (SVAVEL), METRO KALLSVÄLLANDE STÄRK 1KG, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 319,984 kcal |
| Energi, kJ | 1318,136 kJ |
| Fett, totalt | 30,4 g |
| Fettsyror, mättade | 6,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 8,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Skagenröraa tofusta
veganisk majonnäs (SENAP), tofu ekologisk (SOJA), METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, äppel, galangalrot, citronjuice, dill, persilja, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 223,507 kcal |
| Energi, kJ | 933,952 kJ |
| Fett, totalt | 20,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Broileria Osso Buccon tapaan
lårfilé av kyckling, vatten, lök, morot, majsstärkelse, tomattärning, vitvin (SVAVEL), tomatpuré, salt, vitlökstärning, svartpeppar, CAPSI LIBSTICKA 140G, kryddsalvia, rapsolja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,482 kcal |
| Energi, kJ | 519,525 kJ |
| Fett, totalt | 6,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 11,3 g |
| Salt | 1,2 g |
Långkornigt ris
långkorningt ris (Långkornigt ris)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 379,0 kcal |
| Energi, kJ | 1610,0 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 84,1 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 6,3 g |
| Salt | 0 g |
Krämig zuccinisoppa
vatten, zucchini, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, salt, persilja, grönsaksbuljongpulver, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,511 kcal |
| Energi, kJ | 164,755 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Punaherukkavispipuuroa
vatten, röda vinbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,295 kcal |
| Energi, kJ | 317,625 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,8 g |
| Sockerarter | 7,8 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Torsdag 19.3.2026
Mureaa vegelastua ja kasviksia sweet & sour
Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg (vatten, ärtprotein, rypsolja, ärt, förtjockningsmedel (E 407, E 425), emulgeringsmedel E 461, joderat salt, arom, konserveringsmedel E 262, modifierad potatisstärkelse. Kraftigt saltad), majskorn (majs), blomkål (Blomkål), vatten, vitkål, morot (Morot), lök (Lök), chilisås (Socker, vatten, vitlök, röd chili (9%, Thailand), modifierad tapiokastärkelse, salt.), ketchup, juice (Äppeljuice tillverkad av juicekoncentrat (icke-EU, EU)), ananasbit (Ananas, ananasjuice.), rapsolja (Rapsolja), purjolöksbitar, farinsocker (Socker och rörsockersirap), strösocker (Socker), äppelvinäger (Äppelvinäger, Ättiksyrahalt 6 %), sojasås (Vatten, SOJAPROTEINHYDROLYSAT, salt.), vitlökstärning (vitlök), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,238 kcal |
| Energi, kJ | 518,759 kJ |
| Fett, totalt | 4,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,4 g |
| Sockerarter | 10,2 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 1,3 g |
Pinaatti-valkosipuliöljyllä maustettuja riisinuudeleita
vatten, risnudel, ARDO BLADSPENAT IQF 1KG DJUPFRYST, rapsolja, citronjuice, koriander, vitlökstärning, salt, sesamolja (SESAM)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,962 kcal |
| Energi, kJ | 357,4 kJ |
| Fett, totalt | 3,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,6 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,7 g |
LMÄSLMÄSPanerad fisk
rächampinjon fylld fiskschnitzel (ALASKA POLLOCK* 64 % (Theragra chalcogramma), VETEMJÖL, vatten, rapsolja, potatis- och majsstärkelse, majsmjöl, salt, jäst, bakpulver (E450, E500), peppar och naturlig arom. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar. *Fiskad i nordvästra eller nordöstra Stilla havet. *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 192,857 kcal |
| Energi, kJ | 810,0 kJ |
| Fett, totalt | 7,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,2 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 12,9 g |
| Salt | 1 g |
Tartarsås
majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, senap (SENAP), pepparrotspasta (SVAVEL), salt Innehåller: Ägg, Senap, Svavel
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 469,11 kcal |
| Energi, kJ | 1932,76 kJ |
| Fett, totalt | 47,1 g |
| Fettsyror, mättade | 3,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10 g |
| Sockerarter | 9,2 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Karkkipossua kiinalaisittain
gris fläsk (Finland), farinsocker, rapsolja, lök, sojasås (SOJA), vatten, Citrongräspasta, kokosflingor, persilja, purjolöksbitar, vitlökstärning, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, chili, chili, sesamfrön Kan innehålla: Sesam, Mandel, Nöt, Jordnöt, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 270,124 kcal |
| Energi, kJ | 1125,254 kJ |
| Fett, totalt | 17,5 g |
| Fettsyror, mättade | 5,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,9 g |
| Sockerarter | 13 g |
| Protein | 12,7 g |
| Salt | 1,2 g |
Långkornigt ris
långkorningt ris (Långkornigt ris)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 379,0 kcal |
| Energi, kJ | 1610,0 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 84,1 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 6,3 g |
| Salt | 0 g |
Spenatsoppa
vatten, grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 64,76 kcal |
| Energi, kJ | 265,54 kJ |
| Fett, totalt | 4,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,2 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Kokt ägg
ägg (ÄGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,064 kcal |
| Energi, kJ | 493,99 kJ |
| Fett, totalt | 8,1 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 11,1 g |
| Salt | 0,2 g |
Ungsbakad rabarber och havre
rabarber, bakningsmargarin, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), strösocker, farinsocker, kanel Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 232,386 kcal |
| Energi, kJ | 966,762 kJ |
| Fett, totalt | 13 g |
| Fettsyror, mättade | 5,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,7 g |
| Sockerarter | 16,3 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Vaniljakermaa
maitojuoma (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), SALLINEN VANILJKRÄMSPULVER 3KG (MJÖLK), vaniljsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 163,037 kcal |
| Energi, kJ | 688,541 kJ |
| Fett, totalt | 10 g |
| Fettsyror, mättade | 9,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,2 g |
| Sockerarter | 10,8 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Fredag 20.3.2026
VEGVEGKokoscurry med ekologisk tofu och grönsaker
tofu ekologisk (SOJA) (Finland), morot, vatten, bondbönor, kokosgrädde, paprika, Konservvattenkastanjskiva, currypasta, rapsolja, majsstärkelse, limejuice (SVAVEL), salt, persilja, chilipeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 123,107 kcal |
| Energi, kJ | 467,865 kJ |
| Fett, totalt | 6,9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,1 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 7,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
Kermaista kirjolohikeittoa
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), lök (Lök), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), dill, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), kryddpeppar (Kryddpeppar (Icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,013 kcal |
| Energi, kJ | 380,171 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,7 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Nepalilaista kanaa
lårfilé av kyckling (Finland), kokosmjölk, grädde (MJÖLK), vatten, rypsolja, limejuice (SVAVEL), HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, tomatpuré, vitlökstärning, kummin, kryddblandning, lime, socker, chili, cashewnötter (NÖT), gurkmeja, kanel, koriander, salt, chili, kardemumma, svartpeppar, kaffirlimeblad Kan innehålla: Jordnöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 192,668 kcal |
| Energi, kJ | 801,551 kJ |
| Fett, totalt | 14,7 g |
| Fettsyror, mättade | 3,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,8 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 11,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Basmatiris
vatten, basmatiris (Basmatiris) (Indien), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,667 kcal |
| Energi, kJ | 528,667 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Jogurttileipää
vetemjöl (VETE, GLUTEN), maitojuoma (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), bakningsmargarin, jäst, strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 266,885 kcal |
| Energi, kJ | 1111,508 kJ |
| Fett, totalt | 10,7 g |
| Fettsyror, mättade | 4,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 33,2 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 7,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Fransk löksoppa
vatten, lök, grönsaksbuljong (SELLERI), vitlökstärning, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 20,366 kcal |
| Energi, kJ | 85,137 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,4 g |
Basilikakrutonkeja
vetebrödskivor (VETE, GLUTEN), rapsolja, basilika, salt Kan innehålla: Havre, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 361,069 kcal |
| Energi, kJ | 1504,18 kJ |
| Fett, totalt | 12,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 51,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 9 g |
| Salt | 1,7 g |
Juhlan kunniaksi! Mustaherukka-kermakakkua
Mustaherukka-kermakakkua
Monday 16/3/2026
Tofu in Tomato Vindaloo Sauce
soy-based cooking cream (Soya base (Water, Hulled soya beans (5.5%)), Sunflower oil, Sugar, Emulsifier (Sucrose esters of fatty acids), Stabilisers(Xanthan gum, Carrageenan, Guar gum), Sea salt, Flavouring. Naturally lactose free.), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), tofu organic (organic SOYBEAN (67%), water.) (Finland), water, red onion, pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), rapeseed oil (Rapeseed oil), Cilantro, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR (ginger), Cilantro, garlic (garlig), lime, seasoning mix, sriracha (Red chilli peppers (52%), sugar, garlic, salt, water, acidity regulator (acetic acid, citric acid), flavour enhancer (monosodium glutamate), preservative (sodium benzoate).), sugar (Cane Sugar), cinnamon (Cinnamon (non-EU)), chili (100% chopped red chilli), sesame seeds
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 127.229 kcal |
| Energy, kJ | 529.087 kJ |
| Fat | 9.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.2 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Basmati Rice
water, rice (Basmati rice) (India), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.667 kcal |
| Energy, kJ | 528.667 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 25.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Beef Bolognese Sauce
water, minced beef-pork (Finland), carrot, crushed tomatoes, onion, parsnip, pureed tomatoes, cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, garlic, salt, paprika powder, caster sugar, black pepper, basil, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.394 kcal |
| Energy, kJ | 289.815 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0.7 g |
Spaghetti
water, spagetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Egg, Mustard, Lupin, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 135.686 kcal |
| Energy, kJ | 566.847 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.3 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.5 g |
Parmesan cheese
Parmesan cheese (pasteurised and unpasteurised cow's MILK, salt, rennet, preservative: lysozyme from EGG.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 385.0 kcal |
| Energy, kJ | 1600.0 kJ |
| Fat | 29 g |
| Fatty acids, saturated | 20 g |
| Carbohydrate, available | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 31 g |
| Salt | 1.5 g |
Baked Red Perch with Lemon
red perch (FISH) (China), rapeseed oil, lemon juice, caster sugar, lemon, salt, black pepper, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 160.123 kcal |
| Energy, kJ | 668.154 kJ |
| Fat | 7.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 1.2 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 22.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Juurespyttipannua
potato, root vegetables, onion, rapeseed oil, salt, paprika powder, chili seasoning mix, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 126.191 kcal |
| Energy, kJ | 525.532 kJ |
| Fat | 6.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 15.4 g |
| Sugars, total | 3.1 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Lemon Thyme Mayo
mayonnaise (EGG, MUSTARD), lemon, lemon juice, seasoning paste
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 628.65 kcal |
| Energy, kJ | 2584.533 kJ |
| Fat | 68.3 g |
| Fatty acids, saturated | 5.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Sweet Potato and Coconut Soup
sweet potato, water, potato (SULFUR), Coconut milk, onion, vegetable stock powder, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 67.096 kcal |
| Energy, kJ | 280.842 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 9.7 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Sitruuna-lakritsirahkaa
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, lemon juice, salty liquorice sauce, lemon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 197.27 kcal |
| Energy, kJ | 832.798 kJ |
| Fat | 8.4 g |
| Fatty acids, saturated | 7.6 g |
| Carbohydrate, available | 24.5 g |
| Sugars, total | 24.1 g |
| Protein | 5.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Tuesday 17/3/2026
Avocado and Soya Bean Pasta Casserole
water, soy bean (SOY), zucchini, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), oat cooking cream (OAT), avocado, onion, garlic, pumpkin seeds, rapeseed oil, vegetable stock powder, basil, chives, parsley, salt, chili, seasoning paste, black pepper May contain: Oat, Rye, Nut, Peanut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 113.417 kcal |
| Energy, kJ | 471.195 kJ |
| Fat | 4.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.9 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.8 g |
LGKLGKChicken with Creamy Ginger Sauce
Chicken kebab (chicken meat 83 %, water, potato starch, rapeseed oil, iodised salt, yeast extract, sugar, stabilizer E 450, potassium chloride, white pepper, antioxidant E 301. Origin of chicken Finland) (Finland), water, sweet pepper (Red, yellow and green pepper), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), cornstarch (Corn starch.), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), parsley, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR (ginger), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), garlic (garlig), white pepper (White pepper (non-EU)), tumeric (Turmeric (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 127.095 kcal |
| Energy, kJ | 528.223 kJ |
| Fat | 8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 6.5 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 1.3 g |
Rice Pilaf
water, long grain rice, onion, rapeseed oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 141.3 kcal |
| Energy, kJ | 598.21 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 28.2 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGSausage Mix
sausage, chorizo, bratwurst (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 265.75 kcal |
| Energy, kJ | 1101.45 kJ |
| Fat | 22.4 g |
| Fatty acids, saturated | 8.8 g |
| Carbohydrate, available | 6.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 9.2 g |
| Salt | 2 g |
Potato Wedges
potato, rapeseed oil, salt, parsley, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 92.081 kcal |
| Energy, kJ | 384.896 kJ |
| Fat | 0.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 17.9 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.3 g |
Mustard Mayonnaise
mayonnaise (EGG, MUSTARD), mustard (MUSTARD)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 303.4 kcal |
| Energy, kJ | 1252.6 kJ |
| Fat | 29.1 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.2 g |
| Sugars, total | 5.2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 1.6 g |
Puréed Artichoke and Apple Soup
water, Jerusalem artichoke, apple, lactose free cooking cream (MILK), potato (SULFUR), onion, vegetable stock powder, apple purée, rapeseed oil, seasoning paste, black pepper, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.503 kcal |
| Energy, kJ | 181.185 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 5 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 1 g |
Coconut Kissel
semi-skimmed lactose free milk (MILK), Coconut milk, cornstarch, caster sugar, Coconut flake, vanillin sugar, salt May contain: Sesame, Almond, Nut, Peanut, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, BrazilNut, Pistachio, Walnut, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 138.213 kcal |
| Energy, kJ | 579.788 kJ |
| Fat | 8.7 g |
| Fatty acids, saturated | 7.3 g |
| Carbohydrate, available | 11.8 g |
| Sugars, total | 7.4 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.1 g |
Raspberry jam
raspberry jam (Sugar, raspberry (35 %, EU), water, thickener (E440), acidity regulators (E330, E333), preservative (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 170.0 kcal |
| Energy, kJ | 722.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 40.8 g |
| Sugars, total | 40.7 g |
| Protein | 0.4 g |
| Salt | 0 g |
Wednesday 18/3/2026
LMGKVEGLMGKVEGChili con Härkis
water, Fava beans protein product (Finland), sweet pepper, sweet pepper, water chestnut, pureed tomatoes, chili sauce, onion, caster sugar, soy sauce (SOY), red wine vinegar (SULFUR), cornstarch, garlic, rapeseed oil, paprika powder, vegetable stock powder, salt May contain: Oat
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 104.929 kcal |
| Energy, kJ | 386.127 kJ |
| Fat | 3.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 10.7 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Protein | 4.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Basmati Rice with Lime
water, rice, rapeseed oil, lime, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.809 kcal |
| Energy, kJ | 553.93 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 25.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGKVEGLMGKVEGBaked Potatoes
oven baked potates
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Lohitäytettä
cold smoked salmon (FISH), crème fraiche (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), Egg (EGG), spring rolls, water, dill, lime juice (SULFUR), METRO COLD STABILIZ STARCH 1KG, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 319.984 kcal |
| Energy, kJ | 1318.136 kJ |
| Fat | 30.4 g |
| Fatty acids, saturated | 6.5 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 8.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Skagenröraa tofusta
vegan mayonnaise (MUSTARD), tofu organic (SOY), apple, METRO RED ONION PEELED 5KG, galangal, lemon juice, dill, parsley, black pepper, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 223.507 kcal |
| Energy, kJ | 933.952 kJ |
| Fat | 20.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Chicken Osso Buco
boneless & skinless chicken thigh, water, carrot cubes, onion, cornstarch, tomato, White wine (SULFUR), pureed tomatoes, salt, garlic, black pepper, CAPSI LOVAGE 140G, rapeseed oil, salvia
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.482 kcal |
| Energy, kJ | 519.525 kJ |
| Fat | 6.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 11.3 g |
| Salt | 1.2 g |
Long grain rice
long grain rice (Longgrain rice)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 379.0 kcal |
| Energy, kJ | 1610.0 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 84.1 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 6.3 g |
| Salt | 0 g |
Puréed Zucchini Soup
water, Zucchini, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, parsley, vegetable stock powder, basil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.511 kcal |
| Energy, kJ | 164.755 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Punaherukkavispipuuroa
water, redcurrant, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.295 kcal |
| Energy, kJ | 317.625 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.8 g |
| Sugars, total | 7.8 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Thursday 19/3/2026
Sweet and Sour Veggie Kebab with Vegetables
Atria Tender Roasted Vegan 1,5kg (individually quick frozen product) (water, pea protein, rapeseed oil, pea, thickeners (E 407, E 425), emulsifier E 461, iodised salt, flavor, preservative E 262, modified potato starch. High salt content), Corn (corn), cauliflower (Cauliflower), water, Cabbage, carrot (Carrot), onion (Onion), chili sauce (Sugar, water, garlic, red chili (9%, Thailand), modified tapioca starch, salt.), ketchup, apple juice (Applejuice made from juice koncentrate (non-EU, EU)), pineapple bits (Pineapple, pineapple juice.), rapeseed oil (Rapeseed oil), leek, brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), caster sugar (Sugar), apple vinegar, soy sauce (Water, SOYBEAN PROTEIN HYDROLYZATE, salt.), garlic (garlig), cornstarch (Corn starch.), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.238 kcal |
| Energy, kJ | 518.759 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 14.4 g |
| Sugars, total | 10.2 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 1.3 g |
Noodles with Miso Pesto
water, noodle, ARDO LOOSE LEAF SPINACH 1KG FROZEN, rapeseed oil, Cilantro, lemon juice, garlic, salt, sesame oil (SESAME)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.962 kcal |
| Energy, kJ | 357.4 kJ |
| Fat | 3.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 11.6 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.7 g |
LMKSLMKSBreaded Fish
Fish escalope (ALASKA POLLOCK* 64% (Theragra chalcogramma), WHEAT FLOUR, water, rapeseed oil, potato starch, maize stach, maize flour, salt, yeast, raising agent (E450, E500), white pepper, natural flavouring. Although great care has been taken to remove all bones, some may remain. Catching area Pacific, North East and North West. MSC certificade product.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 192.857 kcal |
| Energy, kJ | 810.0 kJ |
| Fat | 7.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 18.2 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 12.9 g |
| Salt | 1 g |
Tartare Sauce
mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, mustard (MUSTARD), horseradish paste (SULFUR), salt Contains: Egg, Mustard, Sulfur
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 469.11 kcal |
| Energy, kJ | 1932.76 kJ |
| Fat | 47.1 g |
| Fatty acids, saturated | 3.5 g |
| Carbohydrate, available | 10 g |
| Sugars, total | 9.2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.9 g |
potato
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Spiced Caramel Pork
pork (Finland), brown sugar, rapeseed oil, onion, soy sauce (SOY), water, Coconut flake, garlic, leek, parsley, seasoning paste, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, chili, chili, sesame seeds May contain: Sesame, Almond, Nut, Peanut, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, BrazilNut, Pistachio, Walnut, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 270.124 kcal |
| Energy, kJ | 1125.254 kJ |
| Fat | 17.5 g |
| Fatty acids, saturated | 5.7 g |
| Carbohydrate, available | 13.9 g |
| Sugars, total | 13 g |
| Protein | 12.7 g |
| Salt | 1.2 g |
Long grain rice
long grain rice (Longgrain rice)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 379.0 kcal |
| Energy, kJ | 1610.0 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 84.1 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 6.3 g |
| Salt | 0 g |
Spinach Soup
water, lactose free cooking cream (MILK), spinach, cornstarch, salt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 64.76 kcal |
| Energy, kJ | 265.54 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 5.2 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Boiled Egg
Egg (EGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.064 kcal |
| Energy, kJ | 493.99 kJ |
| Fat | 8.1 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 0.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 11.1 g |
| Salt | 0.2 g |
Rhubarb and Oat Pie
rhubarb, baking margarine, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), caster sugar, brown sugar, cinnamon May contain: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 232.386 kcal |
| Energy, kJ | 966.762 kJ |
| Fat | 13 g |
| Fatty acids, saturated | 5.4 g |
| Carbohydrate, available | 24.7 g |
| Sugars, total | 16.3 g |
| Protein | 2.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Vanilla Cream
semi-skimmed lactose free milk (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), SALLINEN VANILLACREAMPOWDER 3KG (MILK), vanilla sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 163.037 kcal |
| Energy, kJ | 688.541 kJ |
| Fat | 10 g |
| Fatty acids, saturated | 9.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.2 g |
| Sugars, total | 10.8 g |
| Protein | 2.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Friday 20/3/2026
VEGVEGOrganic Tofu Coconut Curry
tofu organic (SOY) (Finland), carrot, water, Coconut cream, Fava beans, sweet pepper, water chestnut, curry paste, rapeseed oil, cornstarch, lime juice (SULFUR), salt, parsley, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 123.107 kcal |
| Energy, kJ | 467.865 kJ |
| Fat | 6.9 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 5.1 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 7.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
Creamy Salmon Soup
potato, water, lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), onion (Onion), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), dill, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), allspice (Allspice (Non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.013 kcal |
| Energy, kJ | 380.171 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 7.7 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Nepalese Chicken
boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, lactose free cooking cream (MILK), water, rapeseed oil, lime juice (SULFUR), HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, pureed tomatoes, garlic, Cumin, lime, seasoning mix, sugar, chili, cashew nuts (NUT), Cilantro, cinnamon, salt, tumeric, black pepper, cardamom, chili, Kaffir lime May contain: Peanut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 192.668 kcal |
| Energy, kJ | 801.551 kJ |
| Fat | 14.7 g |
| Fatty acids, saturated | 3.9 g |
| Carbohydrate, available | 2.8 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 11.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Basmati Rice
water, rice (Basmati rice) (India), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.667 kcal |
| Energy, kJ | 528.667 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 25.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Soft Yogurt Bread
wheat flour (WHEAT, GLUTEN), semi-skimmed lactose free milk (MILK), turkish yoghurt (MILK), baking margarine, yeast, caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 266.885 kcal |
| Energy, kJ | 1111.508 kJ |
| Fat | 10.7 g |
| Fatty acids, saturated | 4.7 g |
| Carbohydrate, available | 33.2 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 7.9 g |
| Salt | 0.6 g |
French Onion Soup
water, onion, Vegetable broth (CELERY), garlic, black pepper, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 20.366 kcal |
| Energy, kJ | 85.137 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.4 g |
Basil Croutons
wheat bread (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, basil, salt May contain: Oat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 361.069 kcal |
| Energy, kJ | 1504.18 kJ |
| Fat | 12.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 51.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 9 g |
| Salt | 1.7 g |
Juhlan kunniaksi! Mustaherukka-kermakakkua
Mustaherukka-kermakakkua
Monday 23/3/2026
LMKVEGLMKVEGOrganic Tofu and Mushroom Pasta
water, champignon, tofu (WHEAT, SOY), Zucchini, crushed tomatoes, METRO RED ONION PEELED 5KG, onion, soy-based cooking cream (SOY), rapeseed oil, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, garlic, salt, arugula, thyme, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 79.359 kcal |
| Energy, kJ | 330.665 kJ |
| Fat | 4.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 3.8 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 1 g |
Penne Pasta
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Egg
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 145.5 kcal |
| Energy, kJ | 615.125 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.7 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.4 g |
Carbonara Pasta Sauce
water, bacon (Finland), RUMMO 3KG SPAGHETTI (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), black pepper, salt May contain: Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 150.343 kcal |
| Energy, kJ | 629.918 kJ |
| Fat | 6.8 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 16 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0.3 g |
Parmesan cheese
Parmesan cheese (pasteurised and unpasteurised cow's MILK, salt, rennet, preservative: lysozyme from EGG.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 385.0 kcal |
| Energy, kJ | 1600.0 kJ |
| Fat | 29 g |
| Fatty acids, saturated | 20 g |
| Carbohydrate, available | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 31 g |
| Salt | 1.5 g |
Sesame Chicken with Soy Sauce
boneless & skinless chicken thigh (Finland), chili sauce, soy sauce (SOY), chili, sesame seeds
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 271.855 kcal |
| Energy, kJ | 1131.478 kJ |
| Fat | 18.2 g |
| Fatty acids, saturated | 4.8 g |
| Carbohydrate, available | 9.6 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Protein | 17.3 g |
| Salt | 2.3 g |
Nasi Goreng – Fried Rice
pea, water, sweet pepper, Egg (EGG), long grain rice, onion, soy sauce (SOY), garlic, brown sugar, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, chili, rapeseed oil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 88.679 kcal |
| Energy, kJ | 373.291 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 3.9 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.6 g |
LGKSLGKSCreamy Potato and Leek Soup
potato, water, leek, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), rapeseed oil (Rapeseed oil), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.598 kcal |
| Energy, kJ | 240.433 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 7.7 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.4 g |
Mandarin Quark
quark (MILK), oat-based whipping cream, orange juice concentrate, tangerine, caster sugar, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 138.692 kcal |
| Energy, kJ | 586.657 kJ |
| Fat | 5.4 g |
| Fatty acids, saturated | 5.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 15 g |
| Protein | 6.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Tuesday 24/3/2026
LMGKSVEGLMGKSVEGRatatouille with Tofu
crushed tomatoes, eggplant, sweet pepper, sweet pepper, tomato, Zucchini, onion, tofu organic (SOY), olive oil, lemon, salt, garlic, basil, black pepper, thyme, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.574 kcal |
| Energy, kJ | 346.65 kJ |
| Fat | 5.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 4.7 g |
| Sugars, total | 4.2 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Thailand), rapeseed oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.3 g |
LMGKLMGKMinced Meat and Cabbage Casserole
Cabbage, water, minced beef-pork (Finland), onion, porridge rice, syrup, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, marjoram, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.904 kcal |
| Energy, kJ | 301.674 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 8.5 g |
| Sugars, total | 4.3 g |
| Protein | 4.7 g |
| Salt | 0.8 g |
Puréed lingonberry
lingonberry (Lingonberry.), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 111.04 kcal |
| Energy, kJ | 468.56 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 23.5 g |
| Sugars, total | 22.9 g |
| Protein | 0.4 g |
| Salt | 0 g |
LGKLGKGratinated Saithe Creek Style
pollock (FISH), spinach, lactose free cooking cream (MILK), Feta cheese (MILK), Whole egg pulp (EGG), potato mash ingredient, salt, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 104.477 kcal |
| Energy, kJ | 440.367 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 1.8 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 17.6 g |
| Salt | 1 g |
Cucumber Yogurt Sauce
natural yoghurt (pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.) (Finland), cucumber, caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), mint
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.409 kcal |
| Energy, kJ | 221.437 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 5.2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.8 g |
Roasted Potatoes with Herbs
potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.431 kcal |
| Energy, kJ | 480.688 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 17.1 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Puréed Parsnip Soup
water, parsnip (Parsnip (4x6x65 mm).), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), potato, onion (Onion), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 59.965 kcal |
| Energy, kJ | 249.346 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 1 g |
Mango Kissel
water, mango purée, pineapple juice , caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.805 kcal |
| Energy, kJ | 295.379 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.8 g |
| Sugars, total | 12.9 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Wednesday 25/3/2026
Palak Paneer – Spinach and Cheese Curry
tofu organic (SOY), Coconut milk, water, spinach, seasoning mix, ARDO LOOSE LEAF SPINACH 1KG FROZEN, cornstarch, onion, rapeseed oil, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, garlic, seasoning mix May contain: Mustard, Almond, Nut, Cashew
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.342 kcal |
| Energy, kJ | 573.985 kJ |
| Fat | 10.1 g |
| Fatty acids, saturated | 5.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.2 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 7.1 g |
| Salt | 0.6 g |
Basmati Rice with Lime
water, rice, rapeseed oil, lime, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.809 kcal |
| Energy, kJ | 553.93 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 25.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGLMGKSVEGLMGLMGKSVEGRainbow Trout Patties
salmon (FISH), pollock (FISH), water, Whole egg pulp (EGG), potato mash ingredient, onion, dill, cornstarch, salt, lemon juice, paprika powder, lemon-lime pepper, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 126.934 kcal |
| Energy, kJ | 519.624 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.7 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 14.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Mashed Potatoes
potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.962 kcal |
| Energy, kJ | 342.893 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Sour Cream and Chive Sauce
lactose free sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), chives (Chives (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 120.094 kcal |
| Energy, kJ | 496.639 kJ |
| Fat | 10 g |
| Fatty acids, saturated | 5.9 g |
| Carbohydrate, available | 3.7 g |
| Sugars, total | 3.7 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.5 g |
Steamed Peas
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.971 kcal |
| Energy, kJ | 297.257 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.3 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Dak Bulgogi – Korean BBQ Chicken
boneless & skinless chicken thigh (Finland), ART FOOD HEAVEN PICKLE BROTH ASIAN 5L (MUSTARD, SESAME), carrot, parsnip, soy sauce (SOY), red onion, chilitahna (WHEAT, GLUTEN, SOY), Fennel, sesame oil (SESAME), spring rolls, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, garlic, sugar, chili, sesame seeds May contain: Milk, Almond, Nut, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 121.329 kcal |
| Energy, kJ | 505.906 kJ |
| Fat | 6.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Protein | 9.6 g |
| Salt | 1.4 g |
Spicy Rice
water, long grain rice, rapeseed oil, vegetable stock powder, salt, tumeric, cinnamon, clove
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.907 kcal |
| Energy, kJ | 605.763 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 29.6 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Garlic Yoghurt Sauce
yoghurt (MILK), caster sugar, garlic, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.694 kcal |
| Energy, kJ | 295.678 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 7.5 g |
| Sugars, total | 7.4 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Creamy Beetroot Soup
water, beetroot, lactose free cooking cream (MILK), potato (SULFUR), onion, vegetable stock powder, rapeseed oil, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 68.253 kcal |
| Energy, kJ | 282.439 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 1.2 g |
Coconut and Lime Pannacotta
Coconut milk, lactose free double cream (MILK), lime, caster sugar, water, gelatine, vanilla sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 264.368 kcal |
| Energy, kJ | 1100.34 kJ |
| Fat | 23.3 g |
| Fatty acids, saturated | 15.6 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 10.4 g |
| Protein | 2.1 g |
| Salt | 0 g |
Thursday 26/3/2026
Classic Spinach Crepes
semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), Whole egg pulp (EGG 97 %, emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packed in a modified atmosphere. The product is pasteurized.), spinach (Spinach), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 217.273 kcal |
| Energy, kJ | 903.387 kJ |
| Fat | 11.5 g |
| Fatty acids, saturated | 3.6 g |
| Carbohydrate, available | 19.6 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 1 g |
Lingonberry Jam
lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.0 kcal |
| Energy, kJ | 604.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 34.3 g |
| Sugars, total | 34.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Tortilla Lasagna
minced beef-pork (Finland), taco sauce, crème fraiche (MILK), kidney bean, sweet pepper, wheat tortilla (GLUTEN), Grated cheese 17 % (MILK), Corn, onion, tomato, corn chips, Jalapeño, olive oil, crushed garlic, salt, seasoning mix, Cilantro, mint, parsley, black pepper, oregano, clove May contain: Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 299.35 kcal |
| Energy, kJ | 733.96 kJ |
| Fat | 9.5 g |
| Fatty acids, saturated | 4.2 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 11.7 g |
| Salt | 1.1 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGSpanish-style Fish Stew
pollock-salmon cubed (FISH), potato (SULFUR), crushed tomatoes, onion, lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, tomato, water, tomato, pureed tomatoes, garlic, olive oil, basil, parsley, salt, black pepper, parika powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 99.843 kcal |
| Energy, kJ | 414.865 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 8.8 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 8.3 g |
| Salt | 0.8 g |
Roasted Potatoes and Tomatoes
potato (SULFUR), METRO RED ONION PEELED 5KG, rapeseed oil, cherry tomato, salt, lemon juice, sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 88.008 kcal |
| Energy, kJ | 366.959 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 12.8 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 1.2 g |
Herb Oil
rapeseed oil, parsley, BAMA BABY SPINACH 200G, lime juice (SULFUR), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 846.714 kcal |
| Energy, kJ | 3481.245 kJ |
| Fat | 93.8 g |
| Fatty acids, saturated | 6.9 g |
| Carbohydrate, available | 0.1 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Smoky Cheese Vegetable Soup
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), parsnip, Processed cheese (MILK), Polar cheese (MILK), parsley, vegetable stock powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 93.672 kcal |
| Energy, kJ | 389.76 kJ |
| Fat | 5.6 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 7.4 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.4 g |
Vohvelibaari
sugar waffle (EGG, WHEAT, GLUTEN, SOY), Vanilla ice cream (MILK), NIC CHOCOLATE TOPPING 900ML, ÄSSÄ HEDELMÄ 2,2KG (WHEAT, GLUTEN), chocolate sprinkles, vaahtokarkki May contain: Milk, Nut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 345.369 kcal |
| Energy, kJ | 1447.272 kJ |
| Fat | 13.6 g |
| Fatty acids, saturated | 7.4 g |
| Carbohydrate, available | 53.5 g |
| Sugars, total | 33.7 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Friday 27/3/2026
Nachoilla kuorrutettua nyhtökaura-pastavuokaa
oat-based whipping cream, wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN), crushed tomatoes, water, salad mix, pulled oats (OAT), onion, Grated cheese 23% (MILK), garlic, vegetable stock powder, seasoning mix, Cilantro, spring rolls, corn chips, salt May contain: Oat, Rye, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 173.355 kcal |
| Energy, kJ | 725.331 kJ |
| Fat | 7.4 g |
| Fatty acids, saturated | 5.9 g |
| Carbohydrate, available | 17.5 g |
| Sugars, total | 3.7 g |
| Protein | 6.8 g |
| Salt | 0.9 g |
LGKLGKSausage Mix
sausage, chorizo, bratwurst (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 265.75 kcal |
| Energy, kJ | 1101.45 kJ |
| Fat | 22.4 g |
| Fatty acids, saturated | 8.8 g |
| Carbohydrate, available | 6.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 9.2 g |
| Salt | 2 g |
Creamed Potatoes from Skane
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), onion, baking margarine, parsley, salt, white pepper Contains: Sulfur
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.747 kcal |
| Energy, kJ | 382.938 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Braised Cabbage with Creamy Mustard Sauce
Cabbage, lactose free cooking cream (MILK), mustard (MUSTARD), water, rapeseed oil, syrup, salt, seasoning paste
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 102.592 kcal |
| Energy, kJ | 426.108 kJ |
| Fat | 6.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 8.8 g |
| Sugars, total | 7.8 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.8 g |
LMKLMKLime and Cilantro Breaded Fish
Fishmasters MSC Cod Surfer 50g Coriander & Lime breaded pre-cooked 5kg frozen (COD chopped (60%) (Gadus morhua, FAO 27 I Barents Sea & II Norwegian Sea, Svalbard, Bear Island), WHEAT FLOUR, sunflower oil, salt, vegetable fiber (WHEAT), coriander, water, natural lemon aroma.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 218.0 kcal |
| Energy, kJ | 913.0 kJ |
| Fat | 9.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.8 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 12.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Roasted Potatoes with Herbs
potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.431 kcal |
| Energy, kJ | 480.688 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 17.1 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Korianteri-chilimajoneesia
mayonnaise (EGG, MUSTARD), chili, lime juice (SULFUR), Cilantro, garlic, fish sauce, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 322.783 kcal |
| Energy, kJ | 1330.488 kJ |
| Fat | 32.3 g |
| Fatty acids, saturated | 2.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 3.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 1.6 g |
Puréed Artichoke and Apple Soup
water, Jerusalem artichoke, apple, lactose free cooking cream (MILK), potato (SULFUR), onion, vegetable stock powder, apple purée, rapeseed oil, seasoning paste, black pepper, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.503 kcal |
| Energy, kJ | 181.185 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 5 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 1 g |
Ice Cream Bar
Vanilla ice cream (MILK), strawberry jam, berry mix waffel (WHEAT, GLUTEN), Fazer Ässä Missä X 180g sour fruit flavoured and liquorice candy bag (WHEAT, GLUTEN), HELMIX 2KG, Nic Cocoa sprikles 1kg, SALMIAKKITASSU 2KG, TOMS FILLED LIQUORICE 1,9KG (WHEAT, GLUTEN), TYRKISK PEBER HOT&SOUR 2.2KG CANDY, ÄSSÄ HEDELMÄ 2,2KG (WHEAT, GLUTEN) Contains: Milk, Egg, Wheat, Gluten, Hazelnut May contain: Nut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 205.053 kcal |
| Energy, kJ | 857.978 kJ |
| Fat | 10.2 g |
| Fatty acids, saturated | 8.2 g |
| Carbohydrate, available | 30.3 g |
| Sugars, total | 17.2 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.1 g |
Ravintola Svengi toimii Business Park Duetossa Helsingin Metsälässä. Svengi tarjoaa monipuolisia ravintola- ja kokouspalveluita aamusta iltapäivään. Meiltä saat monipuolisen aamiaisen, herkullisen buffetlounaan, kahvilan suolaiset ja makeat tuotteet sekä kokous-, juhla-, ja tilaustarjoilut. Hoidamme myös aulapalvelun ja kokouskeskuksen palvelut. Toimimme iltaisin ja viikonloppuisin tilausravintolana.
Lämpimästi tervetuloa!
Lounasbuffet 14,00 €
Lounaaseen sisältyy kolme lämmintä pääruokavaihtoehtoa, runsas salaattipöytä, leipävalikoima ja levitteet, ruokajuoma, päivän jälkiruoka sekä kahvi/tee.
SALAD GARDEN
Salad Garden- annossalaatti 14,00 €
Tarjolla maanantaista torstaihin.
Vaihtuva annossalaatti, johon valittavana ripotteet ja salaatinkastike.
Salad Garden sisältää kasviskeiton, leivän ja levitteen, ruokajuoman sekä jälkiruoan ja kahvin/teen.
Lounaan maksuvälineinä toimivat pankki- ja luottokorttien lisäksi ePassi, Edenred ja Smartum- maksusovellukset. Emme vastaanota käteistä.
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Aukioloajat
Aamiainen kello 7.30-9.30
Lounas kello 10.30-13.30
Hävikkiruokaa myymme kello 13.30-13.40
Lämpimästi tervetuloa!
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Portaat luomuun
Ravintolamme ovat portaalla 4, mikä tarkoittaa sitä, että keittiöissämme käytetään vähintään kahdeksaa merkittävää raaka-ainetta pysyvästi luomutuotteina.
Kevät on juhlien aikaa
Kevään juhlien suunnittelu on nurkan takana!
Helpota järjestelyjä, ja tilaa herkulliset itse tehdyt tarjottavat meiltä juhlapöytääsi.
Nyt on myös täydellinen aika varata juhlatila. Ravintoloistamme löydät ihanat ja upeat juhlatilat suurista pienempiin juhliin.
Ole yhteydessä meihin – tehdään yhdessä unohtumattomia juhlahetkiä!
Kansainvälinen vohvelipäivä 25.3.
Vohvelipäivän idea on syödä päivän aikana mahdollisimman paljon vohveleita!
Päivän kunniaksi ravintolamme kattavat lounaan jälkiruoaksi VOHVELIBAARIN ♥
Tule kokoamaan omaan makuun sopiva jälkiruoka runsaasta valikoimasta!
Pääsiäinen on pian täällä!
Pienet keväiset jutut piristävät arkea – väriä kotiin, herkkuja pöytään ja hetki aikaa nauttia pääsiäisen tunnelmasta.
Tervetuloa piipahtamaan ja hakemaan ripaus kevättä mukaasi pääsiäisherkkujen muodossa ravintoloistamme 30.3.–2.4.
Iloista pääsiäisen odotusta kaikille!
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
-
ArtikkeliSiisteys on arjen huomaamaton ilo – Palmia luottaa Kiillon tuotteisiinLue artikkeli -
UutinenRavintolamme ovat mukana Portaat luomuun -ohjelmassaLue uutinen -
AsiakastarinaHuolella valmistettu ja kauniisti esille laitettu – Palmian buffetlounas nostaa arjen uudelle tasolleLue asiakastarina
