
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 27.7.2026
Halloumi limonelloa pastaa
vesi, spagetti (durumVEHNÄjauho. Voi sisältää pieniä määriä SOIJAA.), halloumjuusto (Pastöroitu lehmän-, vuohen- ja lampaanMAITO, suola, kuivattu minttu, mikrobiologinen juoksete.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), rapsiöljy (Rypsiöljy), Sitruuna, , juokseva hunaja (100% Hunaja. Kasvialkuperänsä ansiosta pysyy luontaisesti pitkään juoksevana. Raaka, kuumentatmaton luonnontuote.), valkosipulikuutio (valkosipuli), inkivääri (inkivääri), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 214,736 kcal |
| Energia, kJ | 901,823 kJ |
| Rasva | 9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,5 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 3,7 g |
| Proteiini | 6,9 g |
| Suola | 1 g |
Makkara-pekonikastiketta
vesi, makkarakuutio (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), viljaporsaanliha, perunatärkkelys, broilerinliha, kamara, jodioitu suola, kaliumkloridi, perunakuitu, stabilointiaine E 450, silava, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, aromit. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), pekonirouhe (viljaporsaanliha, vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), sipuli kuutio (Sipuli), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), rapsiöljy (Rypsiöljy), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), välimeren yrtit mausteseos (Punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri.), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,263 kcal |
| Energia, kJ | 421,705 kJ |
| Rasva | 6,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Perinteistä perunamuusia
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,962 kcal |
| Energia, kJ | 342,893 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Butter Chicken
broilerin paistileike (Suomi), tomaattimurska, jogurtti (MAITO), kookoskerma, inkivääri, rapsiöljy, voi (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, tandori tahnamauste, sipuli kuutio, mantelilastu (PÄHKINÄ), valkosipulikuutio, korianteri Saattaa sisältää: Sinappi, Manteli, Pähkinä, Maapähkinä, Cashew
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 176,593 kcal |
| Energia, kJ | 735,864 kJ |
| Rasva | 12,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,7 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 9,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Raitakastiketta
jogurtti maustamaton laktoositon (Pastöroitu MAITO (Viro), rasvaton MAITOjauhe, MAITOproteiinijauhe, hapate (sisältää Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium).), kurkku, pihvimauste (Sipuli, mausteet (valkosipuli, chilipippuri, juustokumina, korianteri, kurkuma), suola, raakasokeri, sitruunamehujauhe, vihreä paprika, minttu, korianterinlehti.), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,953 kcal |
| Energia, kJ | 220,931 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 4,6 g |
| josta sokereita | 4,6 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Vihannes-pilahviriisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli kuutio, porkkana, rapsiöljy, ruohosipuli, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 142,22 kcal |
| Energia, kJ | 602,14 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 28,5 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Parsakaalisosekeittoa
vesi, parsakaali, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, rapsiöljy, suola, lehtipersilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 71,927 kcal |
| Energia, kJ | 296,514 kJ |
| Rasva | 3,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,5 g |
Persikka-appelsiinirahkaa
persikkakuutio, maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 123,997 kcal |
| Energia, kJ | 524,04 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,2 g |
| Hiilihydraatit | 15,7 g |
| josta sokereita | 15,5 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Tiistai 28.7.2026
Mureaa vegelastua ja kasviksia sweet & sour
vegan lastu (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, herne, sakeuttamisaineet (E 407, E 425), emulgointiaine E 461, jodioitu suola, aromi, säilöntäaine E 262, muunnettu perunatärkkelys. Voimakassuolainen), maissinjyvä (maissi), kukkakaali (Kukkakaali), vesi, valkokaali, porkkana (Porkkana), sipuli (Sipuli), sweet chilikastike (Sokeri, vesi, valkosipuli, punainen chili (9%, Thaimaa), muunnettu tapiokatärkkelys, suola.), tomaattiketsuppi (Vesi, tomaattipyre (18 %, eu ja muu kuin eu), sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi. 100 g:aan tuotetta on käytetty 136 g tomaattia.), omenatäysmehu (Tiivisteestä valmistettu omenatäysmehu (ei-EU, EU)), ananaspala (Ananas, ananasmehu.), rapsiöljy (Rypsiöljy), purjosipuli, fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), hienosokeri (Sokeri), omenaviinietikka (Omenaviinietikka. Etikkahappopitoisuus 6 %. Sisältää sulfiittia.), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), valkosipulikuutio (valkosipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,075 kcal |
| Energia, kJ | 518,312 kJ |
| Rasva | 4,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 14,4 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 1,2 g |
Cajunmaustettua riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli kuutio, rapsiöljy, cajunmausteseos, valkosipulikuutio, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 139,77 kcal |
| Energia, kJ | 591,545 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 27,6 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,3 g |
Talon jauhelihapihvejä
nauta-sika jauheliha (nauta 50 %, viljaporsas 50 %) (Suomi), vesi, kananmuna (KANANMUNA (97 %), emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun.), sipuli kuutio (Sipuli), perunahiutale (Suomalainen peruna (99,4%), emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450i), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii), hapettumisenestoaine (E300).), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 173,364 kcal |
| Energia, kJ | 722,212 kJ |
| Rasva | 10,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,4 g |
| Hiilihydraatit | 3,6 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 15,8 g |
| Suola | 0,5 g |
Kermakastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 74,783 kcal |
| Energia, kJ | 310,648 kJ |
| Rasva | 4,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Murskeperunaa
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), rapsiöljy (Rypsiöljy), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), ruokokidesokeri (Ruokosokeri )
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,019 kcal |
| Energia, kJ | 409,441 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 15,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 1,4 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPuna-ahventa kermaisessa bouillabaisse-kastikkeessa
puna-ahvenfilee (PUNA-AHVEN (Sebastes marinus)) (Kiina), porkkana (Porkkana), vesi, fenkoli, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), varsiselleri, katkarapu (KATKARAVUT (Pandalus borealis), suola. Saattaa sisältää pieniä määriä KALAA ja NILVIÄISIÄ.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), punasipuli (Punasipuli), valkoviini (Chardonnay-viini (josta alkoholi on poistettu), käymätön rypälemehutiiviste, aromit, hiilidioksidi, säilöntäaineet: RIKKIDIOKSIDI, dimetyylidikarbonaatti.), sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), rapsiöljy (Rypsiöljy), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), hienosokeri (Sokeri), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkosipulikuutio (valkosipuli), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU)), sahrami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,811 kcal |
| Energia, kJ | 305,001 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 11,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Paahdettuja perunoita
peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,487 kcal |
| Energia, kJ | 402,396 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 16,1 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,2 g |
LGKS
LGKSPurjo-perunasosekeittoa
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, purjosipuli, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), persilja (persilja), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,598 kcal |
| Energia, kJ | 240,433 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 7,7 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,4 g |
Raparperipaistosta
raparperi , vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, leivontamargariini
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 210,0 kcal |
| Energia, kJ | 873,756 kJ |
| Rasva | 10,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,5 g |
| Hiilihydraatit | 24,6 g |
| josta sokereita | 14,5 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Vaniljavaahtoa
vaniljakastike (rasvaton MAITO, sokeri, kovetettu kookosrasva, rasvaton MAITOJAUHE, emulgointiaineet (E472b, E472e), sakeuttamisaineet (johanneksenleipäpuujauhe, karrageeni), luontainen vanilja-aromi, aromi, väri (karotenoidit).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 160,0 kcal |
| Energia, kJ | 667,0 kJ |
| Rasva | 9 g |
| josta tyydyttynyttä | 7,8 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| josta sokereita | 15 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 0,2 g |
Keskiviikko 29.7.2026
LMK
LMGKVEG
LMK
LMGKVEGPitaroudia – kreikkalaisia kikhernepihvejä
kikherne (Kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Sisältää SULFIITTEJA. Valmistettu kuivatuista kikherneistä.), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattikuutio (Tomaatti), valkosipulikuutio (valkosipuli), perunahiutale (Suomalainen peruna (99,4%), emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450i), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii), hapettumisenestoaine (E300).), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), minttu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,807 kcal |
| Energia, kJ | 488,287 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0,9 g |
Vegaanista tsatsikia
kaurajogurtti (KAURA, GLUTEENI), kurkku, maissitärkkelys, hienosokeri, valkosipulikuutio, suola, minttu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 112,058 kcal |
| Energia, kJ | 471,118 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 3,7 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,5 g |
Yrttistä pilahviriisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli kuutio, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 141,003 kcal |
| Energia, kJ | 596,96 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 28,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,3 g |
LMKS
LMGKSVEG
LMKS
LMGKSVEGRapeaksi paistettuja silakoita
paneroitu silakka (SILAKKA Clupea harengus membras (90 %), leivitys (riisijauho, VEHNÄJAUHO, emulgointiaine: rasvahappojen mono- ja diglyseridit), rypsiöljy, suola.) (Viro)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 214,0 kcal |
| Energia, kJ | 895,0 kJ |
| Rasva | 14 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 12 g |
| Suola | 1,5 g |
Ruohosipuli-kermaviilikastiketta
kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), kuivattu ruohosipuli (Ruohosipuli (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 120,094 kcal |
| Energia, kJ | 496,639 kJ |
| Rasva | 10 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,9 g |
| Hiilihydraatit | 3,7 g |
| josta sokereita | 3,7 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,5 g |
Perinteistä perunamuusia
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,962 kcal |
| Energia, kJ | 342,893 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Höyrytettyjä herneitä
Herneitä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,971 kcal |
| Energia, kJ | 297,257 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,3 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,1 g |
LMGKVEG
LMGKVEGBroilerivuokaa Välimeren tapaan
broilerin paistileike (broilerin reisileike (85 %), vesi, rypsiöljy, jodioitu suola, säilöntäaine E 262. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), ranskankerma, vesi, kesäkurpitsa , tomaatti, parmesanjuusto (pastöroitu LEHMÄNMAITO, pastoroimaton LEHMÄNMAITO, suola 1,5% (voimakassuolainen), juoksete, säilöntäaine: KANANMUNAN lysotsyymi.), aurinkokuivattu tomaattikuutio (Aurinkokuivattu tomaatti, auringonkukkaöljy, suola, viinietikka, säilöntäaine: KALIUMDISULFIITTI (SO2).), musta oliivi (Oliivi, vesi, suola, väri (E579). Oliivit saattavat sisältää kiviä tai niiden paloja.), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), rakuuna (Rakuuna (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 290,647 kcal |
| Energia, kJ | 532,346 kJ |
| Rasva | 11,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,2 g |
| Hiilihydraatit | 2,8 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 11,3 g |
| Suola | 1,3 g |
Yrttistä pilahviriisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli kuutio, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 141,003 kcal |
| Energia, kJ | 596,96 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 28,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,3 g |
Kesäkeittoa
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), kukkakaali, Herneitä, leivontamargariini, jodioitu suola, persilja, ruohosipuli, hienosokeri, tilli, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,02 kcal |
| Energia, kJ | 241,708 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Karhunvatukkakiisseliä
vesi, karhunvadelma, sekamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,148 kcal |
| Energia, kJ | 244,921 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 13,8 g |
| josta sokereita | 10,2 g |
| Proteiini | 0,4 g |
| Suola | 0 g |
Torstai 30.7.2026
LMGKVEG
LMGKVEGChili con Härkis
vesi, härkäpapuvalmiste (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.) (Suomi), paprika, punainen paprika, Vesikastanja (Vesikastanja (Kiina), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), sipuli kuutio (Sipuli), sweet chilikastike (Sokeri, vesi, valkosipuli, punainen chili (9%, Thaimaa), muunnettu tapiokatärkkelys, suola.), hienosokeri (Sokeri), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), punaviinietikka (Punaviinietikka, säilöntäaine (E224, kaliummetabiSULFIITTI). Etikkahappopitoisuus 6%.), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), rapsiöljy (Rypsiöljy), valkosipulikuutio (valkosipuli), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 104,762 kcal |
| Energia, kJ | 385,427 kJ |
| Rasva | 3,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 10,7 g |
| josta sokereita | 5,8 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Pilahviriisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli kuutio, rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 140,95 kcal |
| Energia, kJ | 596,74 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 28,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
LGS
LGSKalapyöryköitä
kalapyörykkä (LAHNA 59 % (Abramis bram, pyyntialue FAO 27.3.d Itämeri/Perämeri, pyydystyyppi rysä), laktoositon KERMA, KANANMUNA, porkkana, kasviöljy (rypsi- ja rapsiöljy), perunahiutale (peruna, hapettumisenestoaine (E223)), gluteeniton KAURAHIUTALE, palsternakka, sipuli, suola, sokeri, tomaattijauhe, mausteet (mustapippuri). Saattaa sisältää ruotoja. Saattaa sisältää pieniä määriä soijan jäämiä.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 200,0 kcal |
| Energia, kJ | 839,0 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,9 g |
| Hiilihydraatit | 9,7 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 13 g |
| Suola | 0,9 g |
Tilli-jogurttikastiketta
maustamaton A+jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.), majoneesi (Vesi, rapsiöljy (eu), muunnettu maissitärkkelys, sokeri, väkiviinaetikka, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], suola, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltodekstriini), sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaine (E330), väri (E160a).), tilli, hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 94,751 kcal |
| Energia, kJ | 396,918 kJ |
| Rasva | 5,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 6,6 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,5 g |
Perinteistä perunamuusia
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,962 kcal |
| Energia, kJ | 342,893 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Mehevää lasagnea italialaisittain
kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, nauta-sika jauheliha (Suomi), lasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), palsternakka, porkkanasuikale, sipuli kuutio, tomaattisose, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), valkosipulikuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, mustapippuri , basilika, oregano Saattaa sisältää: Muna, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 113,494 kcal |
| Energia, kJ | 476,743 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 3,1 g |
| Proteiini | 8,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Kuohkeaa artisokka-omenasosekeittoa
vesi, maa-artisokkakuutio, omena, kasvirasvasekoite (MAITO), peruna (RIKKI), sipuli, kasvisliemijauhe, omenasose, rapsiöljy, timjami, mustapippuri , jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,503 kcal |
| Energia, kJ | 181,185 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 1 g |
Pannukakkua
kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), kananmuna (KANANMUNA (97 %), emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun.), rapsiöljy (Rypsiöljy), hienosokeri (Sokeri), vanilliinisokeri (Sokeri, aromi (vanilliini).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 201,847 kcal |
| Energia, kJ | 842,514 kJ |
| Rasva | 7,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 25,2 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 8 g |
| Suola | 0,6 g |
Marjahilloa
Marjahilloa (Sokeri, vesi, omenasose (15,1 % EU ja muu kuin EU), mansikka (15 %, EU ja muu kuin EU ), mustikka (1,7 %, EU), mustaherukka (1,7 %, EU), vadelma (1,5 %, EU), sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 162,0 kcal |
| Energia, kJ | 686,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 39,5 g |
| josta sokereita | 38,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Perjantai 31.7.2026
Vege fajitas buffa
kaurajogurtti (KAURA, GLUTEENI), punasipuli, avokadoviipale, tomaattikuutio, vihreä paprika, maissi, vegan lastu , Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, rapsiöljy, chili, maissilastu, valkosipulikuutio, suola, korianteri, mustapippuri Saattaa sisältää: Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 100,39 kcal |
| Energia, kJ | 417,05 kJ |
| Rasva | 6,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 3,9 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,4 g |
Chiken fajitas buffa
punasipuli, jogurtti (MAITO), avokadoviipale, cheddarsulatejuusto (MAITO), tomaattikuutio, vehnätortilla (VEHNÄ, GLUTEENI), vihreä paprika, jogurtti maustamaton laktoositon (MAITO), broileri lastu (Suomi), maissi, Sitruuna, täysmehu, chili, hienosokeri, rapsiöljy, maissilastu, valkosipulikuutio, suola, korianteri, mustapippuri Sisältää: Vehnä Saattaa sisältää: Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 157,507 kcal |
| Energia, kJ | 655,633 kJ |
| Rasva | 9,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 4,6 g |
| Proteiini | 5 g |
| Suola | 0,7 g |
Teryakikastikkeella maustettua katkarapuwokkia
vesi, katkarapu (ÄYRIÄINEN) (Norja), Soija, munanuudeli (MUNA, GLUTEENI) (Kiina), porkkana, valkokaali, bambunverso, punainen paprika, sokeriherne, rapsiöljy Saattaa sisältää: Kala, Nilviäiset
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,329 kcal |
| Energia, kJ | 399,365 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 11,1 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 5,9 g |
| Suola | 2,8 g |
Sitruunaista linssikeittoa
vesi, punainen linssi (Punaiset linssit), sipuli kuutio (Sipuli), Sitruuna, , kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), valkosipulikuutio (valkosipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), hienosokeri (Sokeri), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,034 kcal |
| Energia, kJ | 322,292 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,7 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Jäätelöbaari lisukkeineen
vaniljakermajäätelöä (Ainesosat: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, emulgointiaine (E471), stabilointiaineet (E410, E412), luontainen vanilja-aromi, aromi (vanilliini), dekstroosi. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää.), mansikkahillo (Sokeri, mansikka (35 %, EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E 202)), hedelmä ässä (sokeri, glukoosisiirappi, VEHNÄtärkkelys, muunnettu perunatärkkelys, happamuudensäätöaineet (E270, E325), värjäävät elintarvikkeet (kurpitsa-, porkkana-, retiisi- ja omenatiiviste), aromit, pintakäsittelyaineet (E903), värit (E163, E141, E100, E160a). ), hedelmämakeinen (sokeria, glukoosisiirappia, tärkkelystä, happoa (sitruunahappoa), aromeja, värejä (E120, E141, E160a).), kuningatarvohveli (VEHNÄjauho, kokonaan kovetettu kookosöljy, sokeri, dekstroosi, VEHNÄtärkkelys, VEHNÄkuitu, mustikkajauhe 0,7% (vastaa 7% mustikkaa), vadelmajauhe 0,4% (vastaa 2,8% vadelmaa), rypsiöljy, emulgointiaine (rypsilesitiini), nostatusaineet (E500), aromit, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (E162), suola. Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa ja hasselpähkinää.), makeiskuviot (sokeri, glukoosisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, VEHNÄtärkkelys, happamuudensäätöaineet (E270, E330, E325), ammoniumkloridi (salmiakki), lakritsiuute, kokonaan kovetettu kasvirasva (rypsi, auringonkukka), aromit, maissitärkkelys, värjäävät elintarvikkeet (retiisi- ja porkkanatiiviste), värit (E153, E163, E141, E100, E160a).), salmiakkitassu (sokeri, glukoosisiirappi, tärkkelys, muunnettu tärkkelys, ammoniumkloridi (=salmiakki), lakritsiuute, suola, väri (E153), aromit, stabilointiaine (E471).), suklaaströsseli (Sokeri, kaakaojauhe*, perunatärkkelys, tärkkelyssiirappi, auringonkukkaöljy ja pintakäsittelyaine (mehiläisvaha). * Rainforest Alliance -sertifioitu. Lue lisää osoitteessa ra.org.), turkinpippuri hot & sour (sokeri, glukoosisiirappi, lakritsiuute, ammoniumkloridi (salmiakki), happamuudensäätöaine (E330), suola, kasviöljy (rypsi), aromit, väri (antosyaaniuute), värjäävät elintarvikkeet (spirulinatiiviste ja kurkumaöljyuute). )
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 204,715 kcal |
| Energia, kJ | 856,566 kJ |
| Rasva | 10,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 8,2 g |
| Hiilihydraatit | 30,2 g |
| josta sokereita | 17,2 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,1 g |
Maanantai 3.8.2026
Halloumipannua kevään vihannesten kera
peruna, porkkana, kesäkurpitsa , sipuli kuutio, halloumjuusto (MAITO), retiisi, purjosipuli, Sitruuna, , rapsiöljy, jodioitu suola, basilika, lehtipersilja, mustapippuri , suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 88,52 kcal |
| Energia, kJ | 368,767 kJ |
| Rasva | 4,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Teriyakimarinoitua härkää ja kasviksia
vesi, naudan lastu (naudanliha 81 %, vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Naudanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), kasvissekoitus (Porkkana (keltainen, oranssi), sipuli, punainen paprika, vihreä papu, bambunverso, minimaissi ja kiinalainen viljelty sieni (Black fungus). Sipulia lukuunottamatta kaikki vihannekset ovat esikeitettyjä.), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), valkosipulikuutio (valkosipuli), Kevätsipuli, valkoviinietikka (Valkoviinietikka (75 %), väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 6 %. Sisältää sulfiittia.), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), seesamöljy (SEESAMIöljy 100%), chili, inkivääri (inkivääri), chili (100% kuutioitua punaista chiliä)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 117,838 kcal |
| Energia, kJ | 491,311 kJ |
| Rasva | 6,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 8,4 g |
| josta sokereita | 5,3 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 1,9 g |
Basmatiriisiä
vesi, basmatiriisi (Basmatiriisi) (Intia), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,667 kcal |
| Energia, kJ | 528,667 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 25,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Lime-inkiväärikalaa
kampelafilee (KAMPELA (Platichtys flesus), vesi.) (Alankomaat), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), maissitärkkelys (Muunnettu tärkkelys (maissista, E 1442)), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), inkivääri (inkivääri), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 123,731 kcal |
| Energia, kJ | 517,537 kJ |
| Rasva | 6,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 2,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 13,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Bulguria
vesi, bulgur (GLUTEENI), paprika kuutio punainen, sipuli kuutio, musta oliivi, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, välimeren yrtit mausteseos, kasvisliemijauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 116,688 kcal |
| Energia, kJ | 483,275 kJ |
| Rasva | 2,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 19,5 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,3 g |
Vaniljaista kukkakaalisosekeittoa
vesi, kukkakaali (Kukkakaali), peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), lehtipersilja, vaniljasokeri (Sokeri (EU), jauhettu vaniljatanko (0,8%), aromi (vanilja))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,198 kcal |
| Energia, kJ | 242,586 kJ |
| Rasva | 3,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Mangorahkaa
maitorahka (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), kasvirasvasekoite (KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet (rasvahappojen sakkaroosiesterit(kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit(kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI), stabilointiaineet (guarkumi,johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. Sisältää RSPO-sertifioitua segregoitua palmuöljyä (4-1117-19-100-00)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), mangosose, hienosokeri (Sokeri), vanilliinisokeri (Sokeri, aromi (vanilliini).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,57 kcal |
| Energia, kJ | 500,124 kJ |
| Rasva | 4,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,3 g |
| Hiilihydraatit | 11,9 g |
| josta sokereita | 10,8 g |
| Proteiini | 6,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Tiistai 4.8.2026
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEGHärkis-kasvispaistosta
härkäpapu, fenkoli, härkäpapuvalmiste, kesäkurpitsa , punainen paprika, sipuli, kirsikkatomaatti, lehtikaali, oliiviöljy, basilika, valkosipulikuutio, jodioitu suola, mustapippuri , timjami Saattaa sisältää: Kaura
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 86,601 kcal |
| Energia, kJ | 360,821 kJ |
| Rasva | 4,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 5,1 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 0,5 g |
Basilika-soijajogurttikastiketta
jogurtti soijavalmiste (vesi, kuorittu SOIJAPAPU 13 %, sokeri, tärkkelys, kalsium, suola, vitamiinit (riboflaviini (B2), B12, D2), jodi, hapate.), basilika (basilika), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,0 kcal |
| Energia, kJ | 273,88 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 4,7 g |
| Suola | 0,5 g |
LMK
LMKLime-korianteri paneroitua turskaa
paneroitu korianteri-lime turska (TURSKAmassa (60 %) (Gadus morhua, FAO 27 1 Barentsin meri & II Norjanmeri, Huippuvuoret, Karhusaari. Pyydetty mereltä troolilla), VEHNÄJAUHO, auringonkukka- ja/tai rypsiöljyä vaihtelevissa suhteissa, suola, kasvikuitu (VEHNÄ), korianteri, vesi, lime, luontainen sitruuna-aromi.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 218,0 kcal |
| Energia, kJ | 913,0 kJ |
| Rasva | 9,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,8 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 12,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Sinappista tillikermaviiliä
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), sinappi (SINAPPI), tilli, hienosokeri, jodioitu suola, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 149,079 kcal |
| Energia, kJ | 618,187 kJ |
| Rasva | 11,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,8 g |
| Hiilihydraatit | 8,1 g |
| josta sokereita | 7,3 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,8 g |
Perinteistä perunamuusia
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,962 kcal |
| Energia, kJ | 342,893 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
LMGK
LMGKKukkoa viinissä
vesi, broilerin paistileike (broilerin reisileike (85 %), vesi, rypsiöljy, jodioitu suola, säilöntäaine E 262. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), pikkusipuli (Pikkusipuli), punaviini (Cabernet Sauvignon-viini (josta alkoholi on poistettu), käymätön rypälemehutiiviste, aromit, säilöntäaineet: RIKKIDIOKSIDI, dimetyylidikarbonaatti.), herkkusieni, pekonirouhe (viljaporsaanliha, vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), punaviinietikka (Punaviinietikka, säilöntäaine (E224, kaliummetabiSULFIITTI). Etikkahappopitoisuus 6%.), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), ruohosipuli, valkosipulikuutio (valkosipuli), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)), rosmariini (Rosmariini (EU tai ei-EU)), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), rapsiöljy (Rypsiöljy)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,085 kcal |
| Energia, kJ | 325,339 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 1,9 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 7,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Pilahviriisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli kuutio, rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 140,95 kcal |
| Energia, kJ | 596,74 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 28,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Linssi-tomaattikeittoa
vesi, tomaattimurska, punainen linssi, sipuli kuutio, soijavalmiste (SOIJA), kasvisliemijauhe, rapsiöljy, persilja, valkosipulikuutio, juustokumina, jodioitu suola, currymausteseos, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 74,859 kcal |
| Energia, kJ | 312,222 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 8,1 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Raparperi-mansikkakiisseliä
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, raparperi , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,922 kcal |
| Energia, kJ | 241,882 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 13,9 g |
| josta sokereita | 10,4 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Keskiviikko 5.8.2026
Risotto Verde – kesäistä herne-papurisottoa
vesi, risottoriisi, härkäpapu, kasvirasvasekoite (MAITO), papu, Herneitä, sipuli kuutio, parmesanjuusto (MAITO, MUNA), leivontamargariini, tomaattikuutio, valkoviinietikka (RIKKI), jodioitu suola, oliiviöljy, parmesanlastu (MAITO), basilika, rucola, rosmariini, Timjami, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,699 kcal |
| Energia, kJ | 434,635 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 12,8 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,9 g |
Kevätsipuliöljyä
rapsiöljy (Rypsiöljy), Kevätsipuli, babypinaatti (babypinaatti)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 739,429 kcal |
| Energia, kJ | 3040,252 kJ |
| Rasva | 81,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 6 g |
| Hiilihydraatit | 0,1 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0 g |
Hot Dog
nakki, sämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI), sweet chili majoneesi (MUNA), sinappi (SINAPPI), tomaattiketsuppi, paahdettu sipuli (GLUTEENI), hot dog sämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Seesam
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 309,663 kcal |
| Energia, kJ | 1289,581 kJ |
| Rasva | 20,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,9 g |
| Hiilihydraatit | 19,3 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 10,8 g |
| Suola | 1,5 g |
Broileria Tikka Masala
broilerin paistileike (broilerin reisileike (85 %), vesi, rypsiöljy, jodioitu suola, säilöntäaine E 262. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), kookosmaito (Kookospähkinäuute, vesi.), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), rapsiöljy (Rypsiöljy), mausteseos (Mausteet (juustokumina, korianteri, inkivääri, kurkuma, kardemumma, mustapippuri, kaneli, neilikka, cayennepippuri), suola, paprika, tomaatti, sokeri, sipuli, korianterinlehti, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), luontainen aromi.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), lime, juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), korianteri, korianterijauhe, kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), inkivääri (inkivääri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 221,473 kcal |
| Energia, kJ | 922,331 kJ |
| Rasva | 15,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 5 g |
| Hiilihydraatit | 4,2 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 15,6 g |
| Suola | 0,9 g |
Raitakastiketta
jogurtti maustamaton laktoositon (Pastöroitu MAITO (Viro), rasvaton MAITOjauhe, MAITOproteiinijauhe, hapate (sisältää Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium).), kurkku, pihvimauste (Sipuli, mausteet (valkosipuli, chilipippuri, juustokumina, korianteri, kurkuma), suola, raakasokeri, sitruunamehujauhe, vihreä paprika, minttu, korianterinlehti.), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,953 kcal |
| Energia, kJ | 220,931 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 4,6 g |
| josta sokereita | 4,6 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Basmatiriisiä
vesi, basmatiriisi (Basmatiriisi) (Intia), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,667 kcal |
| Energia, kJ | 528,667 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 25,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Basilikaöljyä
rapsiöljy, basilika, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 913,119 kcal |
| Energia, kJ | 3725,323 kJ |
| Rasva | 100,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 7,4 g |
| Hiilihydraatit | 0,8 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 0,4 g |
| Suola | 1,2 g |
Mustajuurisosekeittoa
vesi, mustajuuri, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, kasvisliemijauhe, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,555 kcal |
| Energia, kJ | 169,249 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,8 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 1 g |
Hedelmäsalaattia
eksoottinen hedelmäsekoitus, appelsiinilohko, omena, säilykegreippi, vesi, hienosokeri, vaniljasokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 64,165 kcal |
| Energia, kJ | 269,434 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 13 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Suolakinuskia
fariinisokeri, vispikerma (MAITO), suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 414,116 kcal |
| Energia, kJ | 1730,356 kJ |
| Rasva | 21 g |
| josta tyydyttynyttä | 12,1 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| josta sokereita | 53,9 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Torstai 6.8.2026

LMK

LMK
Juures-voipapupyörykkä
juures-voipapupyörykkä (Porkkana, palsternakka, kurpitsa, säilötty voipapu 9 % (voipapu, vesi, suola), kasviöljy (rypsi, rapsi), SOIJAproteiinivalmisteet, sipuli, perunakuitu, omenatäysmehutiiviste, kurpitsansiemen, riisihiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri, chili, savustettu paprika), psyllium, kaliumkloridi. Juureksia 48 %. Kasvispitoisuus 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 166,0 kcal |
| Energia, kJ | 693,0 kJ |
| Rasva | 10 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| josta sokereita | 4,7 g |
| Proteiini | 6,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Vegaanista tsatsikia
kaurajogurtti (KAURA, GLUTEENI), kurkku, maissitärkkelys, hienosokeri, valkosipulikuutio, suola, minttu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 112,058 kcal |
| Energia, kJ | 471,118 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 3,7 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,5 g |
Peruna
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Bellmaninpannua
perunakuutio, nakkipala, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, pekonirouhe, paprikajauhe, jodioitu suola, rapsiöljy, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 117,65 kcal |
| Energia, kJ | 489,62 kJ |
| Rasva | 6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Jauheliha-tortillavuokaa
nauta-sika jauheliha (Suomi), mieto tacokastike, ranskankerma (MAITO), kidneypapu, paprika, vehnätortilla (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), maissi, sipuli kuutio, tomaattikuutio, maissilastu, jalapeno, oliiviöljy, valkosipulirouhe, jodioitu suola, cajunmausteseos, korianteri, Minttu, persilja, mustapippuri , oregano, neilikka Saattaa sisältää: Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 296,2 kcal |
| Energia, kJ | 720,51 kJ |
| Rasva | 9,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,6 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 11,7 g |
| Suola | 1,1 g |
Kermaista hernesosekeittoa
vesi, Herneitä (Herne), peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkosipulikuutio (valkosipuli), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), timjami (timjami), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,276 kcal |
| Energia, kJ | 243,158 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,8 g |
Mustikkapiirakkaa
mustikka, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, kananmuna (MUNA), vesi, rapsiöljy, päärynämehu , vanilliinisokeri, leivinjauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 335,25 kcal |
| Energia, kJ | 1402,191 kJ |
| Rasva | 12,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 48 g |
| josta sokereita | 28,7 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Vaniljavaahtoa
kaurakerma (vesi, kokonaan kovetetut kasviöljyt (kookos, rapsi), maltodekstriini, sokeri, emulgointiaineet (E472e, E435), stabilointiaineet (E464, ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (kaliumhydroksidi), suola, aromi, väri (karotenoidit).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 257,0 kcal |
| Energia, kJ | 1058,0 kJ |
| Rasva | 26 g |
| josta tyydyttynyttä | 25 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Perjantai 7.8.2026
LMG
LMG
Juuresraastepihvejä
porkkana, kananmuna (MUNA), palsternakka, peruna (RIKKI), sipuli kuutio, perunahiutale, rapsiöljy, leivontamargariini, jodioitu suola, hienosokeri, paprikajauhe, viispippuri, rakuuna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 156,938 kcal |
| Energia, kJ | 651,615 kJ |
| Rasva | 9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 1,2 g |
Tzatsikia
jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), kurkku, oliiviöljy (Extra-neitsytoliiviöljy), valkoviinietikka (Valkoviinietikka (75 %), väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 6 %. Sisältää sulfiittia.), valkosipulikuutio (valkosipuli), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 86,489 kcal |
| Energia, kJ | 358,785 kJ |
| Rasva | 6,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 3,3 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Peruna
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Karkkipossua kiinalaisittain
porsaan niska (Suomi), fariinisokeri, rapsiöljy, sipuli kuutio, soijakastike (SOIJA), vesi, kookoshiutale, persilja, purjosipuli, Sitruuna, ruohotahna, valkosipulikuutio, inkivääri, chili, chili, seesaminsiemen Saattaa sisältää: Seesam, Manteli, Pähkinä, Maapähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 269,805 kcal |
| Energia, kJ | 1123,916 kJ |
| Rasva | 17,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,8 g |
| Hiilihydraatit | 13,8 g |
| josta sokereita | 12,9 g |
| Proteiini | 12,7 g |
| Suola | 1,2 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
BBQ-kana-ananaspizzaa
pizzapohja, GN (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), broileri lastu, ananaspala, pizzakastike, savu BBQ- maustekastike (SELLERI, SINAPPI, SOIJA), punasipuli, pizzamauste
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 230,918 kcal |
| Energia, kJ | 966,528 kJ |
| Rasva | 10,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,9 g |
| Hiilihydraatit | 21 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Proteiini | 12 g |
| Suola | 1,1 g |
LGKS
LGKSPalsternakka-porkkanasosekeittoa
vesi, palsternakka, porkkana, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, kasvisliemijauhe, basilika, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,415 kcal |
| Energia, kJ | 168,623 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,9 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Jäätelöbaari lisukkeineen
vaniljakermajäätelöä (Ainesosat: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, emulgointiaine (E471), stabilointiaineet (E410, E412), luontainen vanilja-aromi, aromi (vanilliini), dekstroosi. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää.), mansikkahillo (Sokeri, mansikka (35 %, EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E 202)), hedelmä ässä (sokeri, glukoosisiirappi, VEHNÄtärkkelys, muunnettu perunatärkkelys, happamuudensäätöaineet (E270, E325), värjäävät elintarvikkeet (kurpitsa-, porkkana-, retiisi- ja omenatiiviste), aromit, pintakäsittelyaineet (E903), värit (E163, E141, E100, E160a). ), hedelmämakeinen (sokeria, glukoosisiirappia, tärkkelystä, happoa (sitruunahappoa), aromeja, värejä (E120, E141, E160a).), kuningatarvohveli (VEHNÄjauho, kokonaan kovetettu kookosöljy, sokeri, dekstroosi, VEHNÄtärkkelys, VEHNÄkuitu, mustikkajauhe 0,7% (vastaa 7% mustikkaa), vadelmajauhe 0,4% (vastaa 2,8% vadelmaa), rypsiöljy, emulgointiaine (rypsilesitiini), nostatusaineet (E500), aromit, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (E162), suola. Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa ja hasselpähkinää.), makeiskuviot (sokeri, glukoosisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, VEHNÄtärkkelys, happamuudensäätöaineet (E270, E330, E325), ammoniumkloridi (salmiakki), lakritsiuute, kokonaan kovetettu kasvirasva (rypsi, auringonkukka), aromit, maissitärkkelys, värjäävät elintarvikkeet (retiisi- ja porkkanatiiviste), värit (E153, E163, E141, E100, E160a).), salmiakkitassu (sokeri, glukoosisiirappi, tärkkelys, muunnettu tärkkelys, ammoniumkloridi (=salmiakki), lakritsiuute, suola, väri (E153), aromit, stabilointiaine (E471).), suklaaströsseli (Sokeri, kaakaojauhe*, perunatärkkelys, tärkkelyssiirappi, auringonkukkaöljy ja pintakäsittelyaine (mehiläisvaha). * Rainforest Alliance -sertifioitu. Lue lisää osoitteessa ra.org.), turkinpippuri hot & sour (sokeri, glukoosisiirappi, lakritsiuute, ammoniumkloridi (salmiakki), happamuudensäätöaine (E330), suola, kasviöljy (rypsi), aromit, väri (antosyaaniuute), värjäävät elintarvikkeet (spirulinatiiviste ja kurkumaöljyuute). )
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 204,715 kcal |
| Energia, kJ | 856,566 kJ |
| Rasva | 10,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 8,2 g |
| Hiilihydraatit | 30,2 g |
| josta sokereita | 17,2 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,1 g |
Måndag 27.7.2026
Halloumipasta limonello
vatten, RUMMO 3KG SPAGHETTI (durumVETEmjöl. Kan innehålla spår av SOJA.), halloumi (Pastöriserad ko-, get- och fårMJÖLK, salt, torkad mynta, ystenzym.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), rapsolja (Rapsolja), citron, flytande honung (100% Ren Honung.), vitlökstärning (vitlök), HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR (Ingefära), majsstärkelse (Majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 214,736 kcal |
| Energi, kJ | 901,823 kJ |
| Fett, totalt | 9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 3,7 g |
| Protein | 6,9 g |
| Salt | 1 g |
Krämig sås med korv och pekon
vatten, korv (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), svinkött, potatisstärkelse, kycklingkött, svål, joderat salt, kaliumklorid, potatisfiber, stabiliseringsmedel E 450, späck, dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit, aromer. Svin- och kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), paprika (röd paprika (EU)), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bacon (svinkött, vatten, joderat salt, dextros, stabiliseringsmedel E 450, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland) (Finland), lök (Lök), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), gräslök (Gräslök 100 %), rapsolja (Rapsolja), PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), kryddblandning, fempeppar, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 101,263 kcal |
| Energi, kJ | 421,705 kJ |
| Fett, totalt | 6,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,1 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,962 kcal |
| Energi, kJ | 342,893 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Indisk kyckling med smör
lårfilé av kyckling (Finland), krossade tomater, turkish yoghurt (MJÖLK), kokosgrädde, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, rapsolja, smör (MJÖLK), majsstärkelse, strösocker, TRULYINDIAN 2.5KG PUNJABI TANDOORIPASTA, lök, mandelspån (NÖT), vitlökstärning, koriander Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Jordnöt, Cashew
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 176,593 kcal |
| Energi, kJ | 735,864 kJ |
| Fett, totalt | 12,6 g |
| Fettsyror, mättade | 4,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,3 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 9,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Raita med mynta och gurka
yoghurt (Pastöriserad MJÖLK (Estland), skumMJÖLKspulver, MJÖLKproteinpulver, syrakultur (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), gurka, biffkrydda, salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), strösocker (Socker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,953 kcal |
| Energi, kJ | 220,931 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,6 g |
| Sockerarter | 4,6 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Ris
vatten, långkorningt ris, lök, morot, rapsolja, gräslök, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 142,22 kcal |
| Energi, kJ | 602,14 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28,5 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Krämig broccolisoppa
vatten, broccoli, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, rapsolja, salt, persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 71,927 kcal |
| Energi, kJ | 296,514 kJ |
| Fett, totalt | 3,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,5 g |
Persiko- och apelsinkvarg
persikatärning, kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, apelsinsaft, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 123,997 kcal |
| Energi, kJ | 524,04 kJ |
| Fett, totalt | 4,5 g |
| Fettsyror, mättade | 4,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,7 g |
| Sockerarter | 15,5 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Tisdag 28.7.2026
Mört vegokött och grönsaker i sweet & sour-sås
Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg (vatten, ärtprotein, rypsolja, ärt, förtjockningsmedel (E 407, E 425), emulgeringsmedel E 461, joderat salt, arom, konserveringsmedel E 262, modifierad potatisstärkelse. Kraftigt saltad), majskorn (majs), blomkål (Blomkål), vatten, vitkål, morot (Morot), lök (Lök), chilisås (Socker, vatten, vitlök, röd chili (9%, Thailand), modifierad tapiokastärkelse, salt.), ketchup (Vatten, tomatpuré (18 %, eu och icke-eu), socker, spritättika, modifierad potatisstäkelse, salt, surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202, E211), naturlig arom. Till 100 g av produkten har använts 136 g tomat.), juice (Äppeljuice tillverkad av juicekoncentrat (icke-EU, EU)), ananasbit (Ananas, ananasjuice.), rapsolja (Rapsolja), purjolöksbitar, farinsocker (Socker och rörsockersirap), strösocker (Socker), äppelvinäger (Äppelvinäger, Ättiksyrahalt 6 %. Innehåller sulfiter.), sojasås (Vatten, SOJAPROTEINHYDROLYSAT, salt.), vitlökstärning (vitlök), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,075 kcal |
| Energi, kJ | 518,312 kJ |
| Fett, totalt | 4,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,4 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 1,2 g |
Cajunris
vatten, långkorningt ris, lök, rapsolja, kryddblandning, vitlökstärning, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 139,77 kcal |
| Energi, kJ | 591,545 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 27,6 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,3 g |
Husets köttfärsbiffar
nöt-gris malen kött (nöt 50 %, svin 50 %) (Finland), vatten, ägg (ÄGG (97 %), emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska ägg från frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär.), lök (Lök), potatisflingor (Finsk potatis (99,4%), emulgeringsmedel (E471), stabiliseringsmedel (E450i), surhetsreglerande medel (E330, E331iii), antioxidationsmedel (E300).), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 173,364 kcal |
| Energi, kJ | 722,212 kJ |
| Fett, totalt | 10,6 g |
| Fettsyror, mättade | 3,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,6 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 15,8 g |
| Salt | 0,5 g |
Gräddsås
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 74,783 kcal |
| Energi, kJ | 310,648 kJ |
| Fett, totalt | 4,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Krossad potatis i ugn
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), rapsolja (Rapsolja), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), socker (Rörsocker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,019 kcal |
| Energi, kJ | 409,441 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 1,4 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGSej i krämig bouillabaisesås
röd-abborrefilè (UER (Sebastes marinus)) (Kina), morot (Morot), vatten, fänkål, krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), selleri, räkor (RÄKOR (Pandalus borealis), salt. Kan innehålla spår av FISK och BLÖDJUR.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG (Rödlök), vitvin (Avalkoholiserat Chardonnay vin, rektifierad druvmustkoncentrat, aromer, koldioxid, konserveringsmedel: SVAVELDIOXID, E242.), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), rapsolja (Rapsolja), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), strösocker (Socker), vitlökstärning (vitlök), timjam (Timjan (EU eller icke-EU)), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU)), saffron
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,811 kcal |
| Energi, kJ | 305,001 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 11,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Ugnsbakad potatis
potatis, rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,487 kcal |
| Energi, kJ | 402,396 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,1 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,2 g |
LGÄS
LGÄSPotatis-purjolökssoppa
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, purjolöksbitar, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), rapsolja (Rapsolja), persilja (persilja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,598 kcal |
| Energi, kJ | 240,433 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,7 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,4 g |
Rabarbersmulpaj
rabarber, vetemjöl (VETE, GLUTEN), bakningsmargarin, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 210,0 kcal |
| Energi, kJ | 873,756 kJ |
| Fett, totalt | 10,6 g |
| Fettsyror, mättade | 4,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,6 g |
| Sockerarter | 14,5 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Vaniljskum
vaniljsås (SKUMMJÖLK, socker, härdat kokosfett, SKUMMJÖLKSPULVER, emulgeringsmedel (E472b, E472e), förtjockningsmedel (fruktkärnmjöl, karragenan), naturlig vaniljarom, arom, färgämne (karotener).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 160,0 kcal |
| Energi, kJ | 667,0 kJ |
| Fett, totalt | 9 g |
| Fettsyror, mättade | 7,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15 g |
| Sockerarter | 15 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 0,2 g |
Onsdag 29.7.2026
LMÄ
LMGÄVEG
LMÄ
LMGÄVEGPitaroudia – grekiska kikärtsbiffar
kikärt (Kikärt (EU och icke-EU), vatten, salt, antioxidationsmedel (E300). Innehåller SULFITER. Tillverkad av torkade kikärter.), lök (Lök), tomattärning (Tomat), vitlökstärning (vitlök), potatisflingor (Finsk potatis (99,4%), emulgeringsmedel (E471), stabiliseringsmedel (E450i), surhetsreglerande medel (E330, E331iii), antioxidationsmedel (E300).), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), kummin (Spiskummin (icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), mint
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,807 kcal |
| Energi, kJ | 488,287 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0,9 g |
Vegaanista tsatsikia
gurka, havreyoghurt (HAVRE, GLUTEN), METRO KALLSVÄLLANDE STÄRK 1KG, strösocker, vitlökstärning, salt, mint
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 112,058 kcal |
| Energi, kJ | 471,118 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 3,7 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,5 g |
Ris
vatten, långkorningt ris, lök, rapsolja, salt, persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 141,003 kcal |
| Energi, kJ | 596,96 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,3 g |
LMÄS
LMGÄSVEG
LMÄS
LMGÄSVEGStekt Strömming
strömming (STRÖMMING Clupea harengus membras (90 %), panering (rismjöl, VETEMJÖL, emulgeringsmedel: mono- och diglyrerider av fettsyror), rapsolja, salt.) (Estland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 214,0 kcal |
| Energi, kJ | 895,0 kJ |
| Fett, totalt | 14 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 12 g |
| Salt | 1,5 g |
Gräddfilsås smaksatt med gräslök
gräddfil (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur), gräslök (Gräslök (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 120,094 kcal |
| Energi, kJ | 496,639 kJ |
| Fett, totalt | 10 g |
| Fettsyror, mättade | 5,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,7 g |
| Sockerarter | 3,7 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,5 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,962 kcal |
| Energi, kJ | 342,893 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Kokta ärtor
ärter
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,971 kcal |
| Energi, kJ | 297,257 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,3 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,1 g |
LMGÄVEG
LMGÄVEGKycklinggratäng med medelhavsinspiration
lårfilé av kyckling (kyckling lårkött (85 %), vatten, rypsolja, joderat salt, konserveringsmedel E 262. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), crème fraiche, vatten, tomat, zucchini, parmesanost (pastöriserad och opastöriserad KOMJÖLK, salt 1,5% (kraftigt saltat), löpe, konserveringsmedel: Lysozym från ÄGG.), oliv svart (Oliv, vatten, salt, färgämne (E579). Oliverna kan innehålla kärnor eller kärnrester.), soltorkad tomattärning (Soltorkad tomat, solrosolja, salt, vinäger, konserveringsmedel: KALIUMDISULFIT (SO2).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), dragon (Dragon (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 290,647 kcal |
| Energi, kJ | 532,346 kJ |
| Fett, totalt | 11,3 g |
| Fettsyror, mättade | 4,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,8 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 11,3 g |
| Salt | 1,3 g |
Ris
vatten, långkorningt ris, lök, rapsolja, salt, persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 141,003 kcal |
| Energi, kJ | 596,96 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,3 g |
Sommarsoppa
vatten, potatis (SVAVEL), morot, blomkål, grädde (MJÖLK), ärter, bakningsmargarin, salt, persilja, gräslök, strösocker, dill, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,02 kcal |
| Energi, kJ | 241,708 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Björnbärskräm
vatten, björnbär, blandsaft koncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,148 kcal |
| Energi, kJ | 244,921 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,8 g |
| Sockerarter | 10,2 g |
| Protein | 0,4 g |
| Salt | 0 g |
Torsdag 30.7.2026
LMGÄVEG
LMGÄVEGChili con Härkis
vatten, bondbönaberedning (vatten, bondböna 24 % (mjöl, gryn), ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.) (Finland), paprika, paprika, Konservvattenkastanjskiva (Vattenkastanjer (Kina), vatten, surhetsreglerande medel (citronsyra)), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), chilisås (Socker, vatten, vitlök, röd chili (9%, Thailand), modifierad tapiokastärkelse, salt.), lök (Lök), strösocker (Socker), sojasås (Vatten, SOJAPROTEINHYDROLYSAT, salt.), rödvinsvinäger (Rödvinsvinäger, konserveringsmedel (E224, kaliummetabiSULFIT). Ättiksyrhalt 6%), majsstärkelse (Majsstärkelse.), rapsolja (Rapsolja), vitlökstärning (vitlök), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 104,762 kcal |
| Energi, kJ | 385,427 kJ |
| Fett, totalt | 3,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,7 g |
| Sockerarter | 5,8 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Pilaffris
vatten, långkorningt ris, lök, rapsolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 140,95 kcal |
| Energi, kJ | 596,74 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
LGS
LGSBraxenbulle
fiskbullar (BRAXEN 59 % (Abramis bram, fångstområde FAO 27.3.d Östersjön, fångstmetod fyke), laktosfri GRÄDDE, ÄGG, morot, vegetabilisk olja (ryps- och rapsolja), potatisflingor (potatis, antioxidant (E223)), glutenfri HAVREFLINGOR, palsternacka, lök, salt, socker, tomatpulver, kryddor (svartpeppar). Kan innehålla ben. Kan innehålla spår av soja.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 200,0 kcal |
| Energi, kJ | 839,0 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 2,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,7 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0,9 g |
Yoghurtsås med dill
yoghurt (pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.), majonnäs (Vatten, rapsolja (eu), modifierad majsstärkelse, socker, spritättika, SENAP [vatten, SENAPSFRÖN, socker, surhetsreglerande medel (E260), salt], salt, ÄGGULEPULVER (ÄGGULEPULVER, salt, maltodextrin), förtjockningsmedel (E415), konserveringsmedel (E202), surhetsreglerande medel (E330), färgämne (E160a).), dill, strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 94,751 kcal |
| Energi, kJ | 396,918 kJ |
| Fett, totalt | 5,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 6,6 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,5 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,962 kcal |
| Energi, kJ | 342,893 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Saftig lasagne på italienskt vis
maitojuoma (MJÖLK), vatten, nöt-gris malen kött (Finland), lasagne (VETE, GLUTEN), ost (MJÖLK), lök, morot, palsternacka, tomatpuré, vetemjöl (VETE, GLUTEN), vitlökstärning, majsstärkelse, salt, PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER, strösocker, paprikapulver, svartpeppar, basilika, oregano Kan innehålla: Ägg, Senap, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 113,494 kcal |
| Energi, kJ | 476,743 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 3,1 g |
| Protein | 8,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Krämig kronärtskocka-äppelmossoppa
vatten, jordärtskocka, äppel, grädde (MJÖLK), potatis (SVAVEL), lök, grönsaksbuljongpulver, äppelpuré, rapsolja, Timjanpasta, svartpeppar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,503 kcal |
| Energi, kJ | 181,185 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 1 g |
Pannkaka
maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), ägg (ÄGG (97 %), emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska ägg från frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär.), rapsolja (Rapsolja), strösocker (Socker), vanillinsocker, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 201,847 kcal |
| Energi, kJ | 842,514 kJ |
| Fett, totalt | 7,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,2 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 0,6 g |
Blandsylt
blandsylt (Socker, vatten, äppelmos (15,1 %, EU och icke-EU), jordgubb (15 %, EU och icke-EU), blåbär (1,7 %, EU), svartvinbär (1,7 %, EU), hallon (1,5 %, EU), förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 162,0 kcal |
| Energi, kJ | 686,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 39,5 g |
| Sockerarter | 38,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Fredag 31.7.2026
Vege fajitas buffa
havreyoghurt (HAVRE, GLUTEN), METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, avokado, grön paprika, tomattärning, Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg, majs, citronjuice, rapsolja, strösocker, chili, majschips, vitlökstärning, salt, koriander, svartpeppar Kan innehålla: Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 100,39 kcal |
| Energi, kJ | 417,05 kJ |
| Fett, totalt | 6,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 3,9 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,4 g |
Chiken fajitas buffa
METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, turkish yoghurt (MJÖLK), avokado, grön paprika, smältost (MJÖLK), tomattärning, vetetortilla (VETE, GLUTEN), yoghurt (MJÖLK), kyckling kebabchips (Finland), majs, citronjuice, chili, rapsolja, strösocker, majschips, vitlökstärning, salt, koriander, svartpeppar Innehåller: Vete Kan innehålla: Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 157,507 kcal |
| Energi, kJ | 655,633 kJ |
| Fett, totalt | 9,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 4,6 g |
| Protein | 5 g |
| Salt | 0,7 g |
Teryakikastikkeella maustettua katkarapuwokkia
vatten, räkor (SKALDJUR) (Norge), teryakisås, äggnudel (ÄGG, GLUTEN) (Kina), morot, vitkål, majs, paprika, ärter, rapsolja Kan innehålla: Fisk, Blötdjur
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,329 kcal |
| Energi, kJ | 399,365 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,1 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 5,9 g |
| Salt | 2,8 g |
Citronkryddad linssoppa
vatten, röda linser (Röda linser), lök (Lök), citron, grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), vitlökstärning (vitlök), rapsolja (Rapsolja), strösocker (Socker), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,034 kcal |
| Energi, kJ | 322,292 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,7 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 0,9 g |
Glassbar och tillbehör
glass (Ingredienser: SkumMJÖLK från pulver (Finland), glukossirap, GRÄDDE (Finland), socker, emulgeringsmedel (E471), stabiliseringsmedel (E410, E412), naturlig vaniljarom, arom (vanillin), dextros. Kan innehålla spår av nötter.), jordgubbssylt (Socker, jordgubb (35 %, EU och icke-EU), vatten, förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330, E333), konserveringsmedel (E202)), Fazer Ässä frukt lösgodis 2,2kg (socker, glukossirap, VETEstärkelse, modifierad potatisstärkelse, surhetsreglerande medel (E270, E325), färgande livsmedel (koncentrat av pumpa, morot, rädisa och äpple), aromer, ytbehandlingsmedel (E903), färgämnen (E163, E141, E100, E160a). ), Fazer Ässä Missä X 180g syrligt sockrade frukt- och lakritsgodispåse (socker, glukossirap, modifierad potatisstärkelse, VETEstärkelse, surhetsreglerande medel (E270, E330, E325), ammoniumklorid (salmiak), lakritsextrakt, fullhärdat vegetabiliskt fett (ryps, solros), aromer, majsstärkelse, färgande livsmedel (koncentrat av rädisa och morot), färgämnen (E153, E163, E141, E100, E160a).), HELMIX 2KG (socker/sukker, glukossirap, stärkelse/stivelse, syra (citronsyra), aromer, färgämnen/farvestoffer (E120, E141, E160a).), kex (VETEmjöl, helt härdat kokosolja, socker, druvsocker, VETEstärkelse, VETEfiber, blåbärpulver 0,7% (motsvarar 7% blåbär), hallonpulver 0,4% (motsvarar 2,8% hallon), rybsolja, emulgeringsmedel (rypslecitin), jäsningsmedel (E500), aromer, surhetsreglerande medel (citronsyra), färgämne (E162), salt. Kan innehålla spår av mjölk och hasselnötter.), Nic Strössel med chokladsmak 1kg (Socker, kakaopulver*, potatisstärkelse, glukossirap, solrosolja och ytbehandlingsmedel (bivax). *Rainforest Alliance Certifierad. Läs mer på ra.org.), SALMIAKKITASSU 2KG (socker, glukossirap, stärkelse, modifierad stärkelse, ammoniumklorid (=salmiak), lakritsextrakt, salt, färgämne (E153), aromer, stabiliseringsmedel (E471).), TYRKISK PEBER HOT&SOUR 2.2KG (socker, glukossirap, lakritsextrakt, ammoniumklorid (salmiak), surhetsreglerande medel (E330), salt, vegetabilisk olja (ryps), aromer, färgämne (extrakt av antosyaner), färgande livsmedel (koncentrat av spirulina och gurkmejaoljaextrakt). )
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 204,715 kcal |
| Energi, kJ | 856,566 kJ |
| Fett, totalt | 10,2 g |
| Fettsyror, mättade | 8,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 30,2 g |
| Sockerarter | 17,2 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,1 g |
Måndag 3.8.2026
Halloumipytt med vårprimörer
potatis, morot, zucchini, lök, halloumi (MJÖLK), rädisa, purjolöksbitar, citron, rapsolja, salt, basilika, persilja, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 88,52 kcal |
| Energi, kJ | 368,767 kJ |
| Fett, totalt | 4,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Teriyakimarinerat nötkött med grönsaker
vatten, nötkött (nötkött 81 %, vatten, potatisstärkelse, joderat salt, surhetsreglerande medel kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, vitpeppar, antioxidationsmedel E 301. Nötkötts ursprung Finland) (Finland), grönsaksblandning (Morötter (gula, orange), lök, röd paprika, gröna bönor, bambuskott, minimajs och kinesisk svamp (Black fungus). Samtliga grönsaker utom löken är förvällda.), sojasås (Vatten, SOJAPROTEINHYDROLYSAT, salt.), farinsocker (Socker och rörsockersirap), vitlökstärning (vitlök), vårlök, vitvinsvinäger (Vitvinsvinäger, (75 %), Spritättika. Ättiksyrahalt 6 %. Innehåller sulfiter.), majsstärkelse (Majsstärkelse.), sesamolja (SESAM olja 100%), chili, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR (Ingefära), chili (100% hackad röd chili)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 117,838 kcal |
| Energi, kJ | 491,311 kJ |
| Fett, totalt | 6,4 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,4 g |
| Sockerarter | 5,3 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 1,9 g |
Basmatiris
vatten, basmatiris (Basmatiris) (Indien), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,667 kcal |
| Energi, kJ | 528,667 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Fisk med lime och ingefära
spätta (FLUNDRA (Platichtys flesus), vatten.) (Nederländerna), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), vatten, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), limejuice (Limejuice tillverkad av koncentrat (99 %), surhetsreglerande medel (citronsyra), limeolja, antioxidationsmedel (kaliumdisulfit)), METRO KALLSVÄLLANDE STÄRK 1KG (Modifierad stärkelse (av majs, E 1442)), gräslök (Gräslök 100 %), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR (Ingefära), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 123,731 kcal |
| Energi, kJ | 517,537 kJ |
| Fett, totalt | 6,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 13,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Bulgur
vatten, bulgur (GLUTEN), lök, paprika, oliv svart, rapsolja, vitlökstärning, salt, kryddblandning, grönsaksbuljongpulver
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 116,688 kcal |
| Energi, kJ | 483,275 kJ |
| Fett, totalt | 2,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,5 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,3 g |
Vaniljig blomkålspuré-soppa
vatten, blomkål (Blomkål), potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), persilja, vaniljsocker (Socker (EU), malen vaniljsstång (0,8%), arom (vanilj))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,198 kcal |
| Energi, kJ | 242,586 kJ |
| Fett, totalt | 3,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Mangokvarg
kvarg (pastöriserad SKUMMJÖLK, syrningskultur.), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), mangopuré, vegetabilisk fettblandning (KÄRNMJÖLK, vatten, laktosfri SKUMMJÖLK, fullhärdad palmolja#, kokosolja, modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (sackarosestrar av vegetabiliska fettsyror, mono- och diglycerider av vegetabiliska fettsyror, SOJALECITIN), stabiliseringsmedel (guarkärnmjöl, fruktkärnmjöl), laktasenzym,arom. #Innehåller RSPO-segregerad palmolja (4-1117-19-100-00)), strösocker (Socker), vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,57 kcal |
| Energi, kJ | 500,124 kJ |
| Fett, totalt | 4,8 g |
| Fettsyror, mättade | 4,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,9 g |
| Sockerarter | 10,8 g |
| Protein | 6,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Tisdag 4.8.2026
LMGÄSVEG
LMGÄVEG
LMGÄSVEG
LMGÄVEGHärkis och grönsakspanna
bondbönor, bondbönaberedning, fänkål, paprika, zucchini, lök, körsbärstomat, grönkål, olivolja, basilika, vitlökstärning, salt, svartpeppar, timjam Kan innehålla: Havre
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 86,601 kcal |
| Energi, kJ | 360,821 kJ |
| Fett, totalt | 4,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,1 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 0,5 g |
Sojayoghurtsås smaksatt med basilika
sojayoghurt (vatten, skalade SOJABÖNOR 13 %, socker, stärkelse, kalcium, salt, vitaminer (riboflavin (B2), B12, D2), jod, syrningskultur.), basilika (basilika), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 68,0 kcal |
| Energi, kJ | 273,88 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 4,7 g |
| Salt | 0,5 g |
LMÄ
LMÄLime-koriander panerad fisk
Fishmasters MSC Torskpanett 50g Koriander & Lime panerad förstekt 5kg fryst (TORSKfärs (60 %) (Gadus morhua, FAO 27 I Barents sjö & II Norska havet, farvattnen kring, Svalbard, Björnön. Fiskad i havet med trål), VETEMJÖL, solrosolja -och eller rapsolja i varierande proportioner, salt, vegetabilisk fiber (VETE), koriander, vatten, naturlig citronarom.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 218,0 kcal |
| Energi, kJ | 913,0 kJ |
| Fett, totalt | 9,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,8 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 12,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Gräddfilsås med senap och dill
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), senap (SENAP), dill, strösocker, salt, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 149,079 kcal |
| Energi, kJ | 618,187 kJ |
| Fett, totalt | 11,5 g |
| Fettsyror, mättade | 4,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,1 g |
| Sockerarter | 7,3 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,962 kcal |
| Energi, kJ | 342,893 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
LMGÄ
LMGÄCoq au Vin – Kyckling i rödvinssås
vatten, lårfilé av kyckling (kyckling lårkött (85 %), vatten, rypsolja, joderat salt, konserveringsmedel E 262. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), lök (Pärllök), rödvin (Avalkoholiserat Cabernet Sauvignon vin, rektifierd druvmustkoncentrat, aromer, konserveringsmedel: SVAVELDIOXID, dimetyldikarbonat.), champinjon, bacon (svinkött, vatten, joderat salt, dextros, stabiliseringsmedel E 450, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland) (Finland), rödvinsvinäger (Rödvinsvinäger, konserveringsmedel (E224, kaliummetabiSULFIT). Ättiksyrhalt 6%), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), gräslök, vitlökstärning (vitlök), timjam (Timjan (EU eller icke-EU)), rosmarin (Rosmarin (EU eller icke-EU)), lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), rapsolja (Rapsolja)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,085 kcal |
| Energi, kJ | 325,339 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,9 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 7,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Pilaffris
vatten, långkorningt ris, lök, rapsolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 140,95 kcal |
| Energi, kJ | 596,74 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Lins- och tomatsoppa
vatten, krossade tomater, röda linser, lök, sojaberedning (SOJA), grönsaksbuljongpulver, rapsolja, persilja, vitlökstärning, kummin, salt, kryddblandning, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 74,859 kcal |
| Energi, kJ | 312,222 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,1 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Rabarber- och jordgubbskräm
vatten, jordgubb, rabarber, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,922 kcal |
| Energi, kJ | 241,882 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,9 g |
| Sockerarter | 10,4 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Onsdag 5.8.2026
Risotto Verde – kesäistä herne-papurisottoa
vatten, RISELLA 5KG RISOTTORIS, bondbönor, böna, grädde (MJÖLK), ärter, lök, parmesanost (MJÖLK, ÄGG), bakningsmargarin, tomattärning, vitvinsvinäger (SVAVEL), salt, olivolja, parmesanost (MJÖLK), basilika, rucola, rosmarin, timjam, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,699 kcal |
| Energi, kJ | 434,635 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,8 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,9 g |
Grön vårlöksolja
rapsolja (Rapsolja), vårlök, BAMA BABYSPENAT 200G (baby spenat)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 739,429 kcal |
| Energi, kJ | 3040,252 kJ |
| Fett, totalt | 81,8 g |
| Fettsyror, mättade | 6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,1 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0 g |
Knackkorv
knackkorv, VAASAN STREETF TOP CUT HOT DOG 80X50G FR (VETE, GLUTEN), chilimajonnäs (ÄGG), ketchup, senap (SENAP), rostad lök (GLUTEN), hot dog-bröd (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Sesam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 309,663 kcal |
| Energi, kJ | 1289,581 kJ |
| Fett, totalt | 20,9 g |
| Fettsyror, mättade | 5,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,3 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 10,8 g |
| Salt | 1,5 g |
Kyckling Tikka Masala
lårfilé av kyckling (kyckling lårkött (85 %), vatten, rypsolja, joderat salt, konserveringsmedel E 262. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), kokosmjölk (Kokosnöt extrakt, vatten.), lök (Lök), majsstärkelse (Majsstärkelse.), rapsolja (Rapsolja), kryddblandning, tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), lime, kummin (Spiskummin (icke-EU)), vitlökspulver (Vitlök (icke-EU)), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), koriander, koriander, paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR (Ingefära), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 221,473 kcal |
| Energi, kJ | 922,331 kJ |
| Fett, totalt | 15,7 g |
| Fettsyror, mättade | 5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,2 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 15,6 g |
| Salt | 0,9 g |
Raita med mynta och gurka
yoghurt (Pastöriserad MJÖLK (Estland), skumMJÖLKspulver, MJÖLKproteinpulver, syrakultur (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), gurka, biffkrydda, salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), strösocker (Socker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,953 kcal |
| Energi, kJ | 220,931 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,6 g |
| Sockerarter | 4,6 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Basmatiris
vatten, basmatiris (Basmatiris) (Indien), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,667 kcal |
| Energi, kJ | 528,667 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Basilika olja
rapsolja, basilika, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 913,119 kcal |
| Energi, kJ | 3725,323 kJ |
| Fett, totalt | 100,1 g |
| Fettsyror, mättade | 7,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,8 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 0,4 g |
| Salt | 1,2 g |
Krämig svartrotssoppa
vatten, svartrot, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,555 kcal |
| Energi, kJ | 169,249 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,8 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 1 g |
Fruktsallad
fruktcocktail, apelsinklyftor, grapefrukt, äppel, vatten, strösocker, vaniljsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 64,165 kcal |
| Energi, kJ | 269,434 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 13 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Kokoskolasås
farinsocker, vispgrädde (MJÖLK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 414,116 kcal |
| Energi, kJ | 1730,356 kJ |
| Fett, totalt | 21 g |
| Fettsyror, mättade | 12,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 55 g |
| Sockerarter | 53,9 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Torsdag 6.8.2026

LMÄ

LMÄ
Grönsaksbulle
grönsaksbulle (Morot, palsternacka, pumpa, konserverade limabönor 9 % (limabönor, vatten, salt), vegetabilisk olja (ryps, raps), SOJAproteinpreparat, lök, potatisfiber, äppeljuicekoncentrat, pumpafrön, risflingor, salt med jod, kryddor (bl.a. svartpeppar, chili, rökt paprika), psyllium, kaliumklorid. Innehåller rotfrukter 48 %. Grönsakshalt 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 166,0 kcal |
| Energi, kJ | 693,0 kJ |
| Fett, totalt | 10 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10 g |
| Sockerarter | 4,7 g |
| Protein | 6,1 g |
| Salt | 0,9 g |
Vegaanista tsatsikia
gurka, havreyoghurt (HAVRE, GLUTEN), METRO KALLSVÄLLANDE STÄRK 1KG, strösocker, vitlökstärning, salt, mint
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 112,058 kcal |
| Energi, kJ | 471,118 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 3,7 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,5 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Pytt i panna á la Bellman
potatistärning, knackkorvsbit, grädde (MJÖLK), lök, bacon, paprikapulver, rapsolja, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 117,65 kcal |
| Energi, kJ | 489,62 kJ |
| Fett, totalt | 6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Tortillalasagne
nöt-gris malen kött (Finland), tacosås, crème fraiche (MJÖLK), kidneyböna, paprika, vetetortilla (VETE, GLUTEN), ost (MJÖLK), lök, majs, tomattärning, majschips, jalapeno, olivolja, krossad vitlök, salt, kryddblandning, koriander, mynta, persilja, oregano, svartpeppar, nejlika Kan innehålla: Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 296,2 kcal |
| Energi, kJ | 720,51 kJ |
| Fett, totalt | 9,3 g |
| Fettsyror, mättade | 4,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,6 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 11,7 g |
| Salt | 1,1 g |
Krämig ärtsoppa på gröna ärter
vatten, potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), ärter (Ärter), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), vitlökstärning (vitlök), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), Timjanpasta (timjami), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,276 kcal |
| Energi, kJ | 243,158 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,8 g |
Mustikkapiirakkaa
blåbär, vetemjöl (VETE, GLUTEN), strösocker, ägg (ÄGG), vatten, rapsolja, päronsaft, vanillinsocker, bakpulver
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 335,25 kcal |
| Energi, kJ | 1402,191 kJ |
| Fett, totalt | 12,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 48 g |
| Sockerarter | 28,7 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Vaniljskum
havregrädde (vatten, fullhärdade vegetabiliska oljor (kokos, raps), maltodextrin, socker, emulgeringsmedel (E472e, E435), stabiliseringsmedel (E464, xantangummi), surhetsreglerande medel (kaliumhydroxid), salt, arom, färgämne (karotener).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 257,0 kcal |
| Energi, kJ | 1058,0 kJ |
| Fett, totalt | 26 g |
| Fettsyror, mättade | 25 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Fredag 7.8.2026
LMG
LMG
Rotsaksbiffar
morot, palsternacka, ägg (ÄGG), potatis (SVAVEL), lök, potatisflingor, rapsolja, bakningsmargarin, salt, strösocker, fempeppar, paprikapulver, dragon
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 156,938 kcal |
| Energi, kJ | 651,615 kJ |
| Fett, totalt | 9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 1,2 g |
Tzatsiki
turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), gurka, olivolja (Extra virgin olivolja), vitvinsvinäger (Vitvinsvinäger, (75 %), Spritättika. Ättiksyrahalt 6 %. Innehåller sulfiter.), vitlökstärning (vitlök), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 86,489 kcal |
| Energi, kJ | 358,785 kJ |
| Fett, totalt | 6,6 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,3 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Karameliserat gris på kinesiskt vis
gris fläsk (Finland), farinsocker, rapsolja, lök, sojasås (SOJA), vatten, Citrongräspasta, kokosflingor, persilja, purjolöksbitar, vitlökstärning, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, chili, chili, sesamfrön Kan innehålla: Sesam, Mandel, Nöt, Jordnöt, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 269,805 kcal |
| Energi, kJ | 1123,916 kJ |
| Fett, totalt | 17,5 g |
| Fettsyror, mättade | 5,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,8 g |
| Sockerarter | 12,9 g |
| Protein | 12,7 g |
| Salt | 1,2 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
BBQ-kana-ananaspizzaa
METRO GN-PIZZAP 1/1 15X360G PIZZAB (VETE, GLUTEN), riven ost (MJÖLK), kyckling kebabchips, ananasbit, bbq-kryddsås (SELLERI, SENAP, SOJA), pizzasås, METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, pizzakrydda
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 230,918 kcal |
| Energi, kJ | 966,528 kJ |
| Fett, totalt | 10,3 g |
| Fettsyror, mättade | 3,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 21 g |
| Sockerarter | 5,1 g |
| Protein | 12 g |
| Salt | 1,1 g |
LGÄS
LGÄSKrämig palsternacka och morotssoppa
vatten, palsternacka, morot, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, basilika, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,415 kcal |
| Energi, kJ | 168,623 kJ |
| Fett, totalt | 1,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,9 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Glassbar och tillbehör
glass (Ingredienser: SkumMJÖLK från pulver (Finland), glukossirap, GRÄDDE (Finland), socker, emulgeringsmedel (E471), stabiliseringsmedel (E410, E412), naturlig vaniljarom, arom (vanillin), dextros. Kan innehålla spår av nötter.), jordgubbssylt (Socker, jordgubb (35 %, EU och icke-EU), vatten, förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330, E333), konserveringsmedel (E202)), Fazer Ässä frukt lösgodis 2,2kg (socker, glukossirap, VETEstärkelse, modifierad potatisstärkelse, surhetsreglerande medel (E270, E325), färgande livsmedel (koncentrat av pumpa, morot, rädisa och äpple), aromer, ytbehandlingsmedel (E903), färgämnen (E163, E141, E100, E160a). ), Fazer Ässä Missä X 180g syrligt sockrade frukt- och lakritsgodispåse (socker, glukossirap, modifierad potatisstärkelse, VETEstärkelse, surhetsreglerande medel (E270, E330, E325), ammoniumklorid (salmiak), lakritsextrakt, fullhärdat vegetabiliskt fett (ryps, solros), aromer, majsstärkelse, färgande livsmedel (koncentrat av rädisa och morot), färgämnen (E153, E163, E141, E100, E160a).), HELMIX 2KG (socker/sukker, glukossirap, stärkelse/stivelse, syra (citronsyra), aromer, färgämnen/farvestoffer (E120, E141, E160a).), kex (VETEmjöl, helt härdat kokosolja, socker, druvsocker, VETEstärkelse, VETEfiber, blåbärpulver 0,7% (motsvarar 7% blåbär), hallonpulver 0,4% (motsvarar 2,8% hallon), rybsolja, emulgeringsmedel (rypslecitin), jäsningsmedel (E500), aromer, surhetsreglerande medel (citronsyra), färgämne (E162), salt. Kan innehålla spår av mjölk och hasselnötter.), Nic Strössel med chokladsmak 1kg (Socker, kakaopulver*, potatisstärkelse, glukossirap, solrosolja och ytbehandlingsmedel (bivax). *Rainforest Alliance Certifierad. Läs mer på ra.org.), SALMIAKKITASSU 2KG (socker, glukossirap, stärkelse, modifierad stärkelse, ammoniumklorid (=salmiak), lakritsextrakt, salt, färgämne (E153), aromer, stabiliseringsmedel (E471).), TYRKISK PEBER HOT&SOUR 2.2KG (socker, glukossirap, lakritsextrakt, ammoniumklorid (salmiak), surhetsreglerande medel (E330), salt, vegetabilisk olja (ryps), aromer, färgämne (extrakt av antosyaner), färgande livsmedel (koncentrat av spirulina och gurkmejaoljaextrakt). )
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 204,715 kcal |
| Energi, kJ | 856,566 kJ |
| Fett, totalt | 10,2 g |
| Fettsyror, mättade | 8,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 30,2 g |
| Sockerarter | 17,2 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,1 g |
Monday 27/7/2026
Halloumi limonello
water, RUMMO 3KG SPAGHETTI (durum WHEAT flour. May contain traces of SOYA.), Halloum (Pasteurized cow-, sheep- and goatMILK, salt, dried mint, non-animal rennet.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), rapeseed oil (Rapeseed oil), lemon, honey (100% Pure Honey. Stays naturally liquid for a while due to its floral origins.), garlic (garlig), HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR (ginger), cornstarch (Corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), tumeric (Turmeric (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 214.736 kcal |
| Energy, kJ | 901.823 kJ |
| Fat | 9 g |
| Fatty acids, saturated | 2.5 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 3.7 g |
| Protein | 6.9 g |
| Salt | 1 g |
Sausage and bacon sauce
water, sausage (water, mechanically separated poultry meat (Finland), pork, potato starch, chicken, pork skin, iodised salt, potassium chloride, potato fiber, stabilizer E 450, pork fat, dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite, flavors. Origin of pork and chicken Finland) (Finland), sweet pepper (red pepper (EU)), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), bacon (pork, water, iodised salt, dextrose, stabilizer E 450, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland.) (Finland), onion (Onion), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), chives (Chives 100 %), rapeseed oil (Rapeseed oil), PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), seasoning mix, five pepper, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.263 kcal |
| Energy, kJ | 421.705 kJ |
| Fat | 6.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 4.1 g |
| Salt | 0.9 g |
Mashed Potatoes
potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.962 kcal |
| Energy, kJ | 342.893 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Indian Butter Chicken
boneless & skinless chicken thigh (Finland), crushed tomatoes, turkish yoghurt (MILK), Coconut cream, butter (MILK), HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, rapeseed oil, caster sugar, cornstarch, TRULY NDIAN 2.5KG PUNJABI TANDOORIPASTE, onion, almond chips (NUT), garlic, Cilantro May contain: Mustard, Almond, Nut, Peanut, Cashew
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 176.593 kcal |
| Energy, kJ | 735.864 kJ |
| Fat | 12.6 g |
| Fatty acids, saturated | 4.7 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 3.8 g |
| Protein | 9.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Raita
yoghurt (Pasteurized MILK (Estonia), skimmed MILK powder, MILK protein powder, starter culture (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), cucumber, seasoning mix, salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.953 kcal |
| Energy, kJ | 220.931 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 4.6 g |
| Sugars, total | 4.6 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Rice Pilaf
water, long grain rice, onion, carrot cubes, rapeseed oil, chives, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.22 kcal |
| Energy, kJ | 602.14 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 28.5 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Puréed Broccoli Soup
water, broccoli, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, rapeseed oil, salt, parsley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.927 kcal |
| Energy, kJ | 296.514 kJ |
| Fat | 3.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.5 g |
Orange and Peach Quark
peach cubes, quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, orange juice concentrate, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 123.997 kcal |
| Energy, kJ | 524.04 kJ |
| Fat | 4.5 g |
| Fatty acids, saturated | 4.2 g |
| Carbohydrate, available | 15.7 g |
| Sugars, total | 15.5 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Tuesday 28/7/2026
Sweet and Sour Veggie Kebab with Vegetables
Atria Tender Roasted Vegan 1,5kg (individually quick frozen product) (water, pea protein, rapeseed oil, pea, thickeners (E 407, E 425), emulsifier E 461, iodised salt, flavor, preservative E 262, modified potato starch. High salt content), Corn (corn), cauliflower (Cauliflower), water, Cabbage, carrot (Carrot), onion (Onion), chili sauce (Sugar, water, garlic, red chili (9%, Thailand), modified tapioca starch, salt.), ketchup (Water, tomato purée (18 %, eu and non-eu), sugar, spirit vinegar, modifierad potato starch, salt, acidity regulator (E330), preservatives (E202, E211), natural flavour. For 100 g of product has been used 136 g tomato.), apple juice (Applejuice made from juice koncentrate (non-EU, EU)), pineapple bits (Pineapple, pineapple juice.), rapeseed oil (Rapeseed oil), leek, brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), caster sugar (Sugar), apple vinegar (Apple cider vinegar. Acetic acid content 6%. Contains sulphites.), soy sauce (Water, SOYBEAN PROTEIN HYDROLYZATE, salt.), garlic (garlig), cornstarch (Corn starch.), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.075 kcal |
| Energy, kJ | 518.312 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 14.4 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 1.2 g |
Cajun Rice
water, long grain rice, onion, rapeseed oil, garlic, seasoning mix, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 139.77 kcal |
| Energy, kJ | 591.545 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 27.6 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.3 g |
Homemade Ground Beef Patties
minced beef-pork (beef 50 %, pork 50 %) (Finland), water, Whole egg pulp (EGG (97%), emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packaged in a modified atmosphere.), onion (Onion), potato flakes (Finnish potato (99,4%), emulsifier (E471), stabilizer (E450i), acidity regulator (E330, E331iii), antioxidant (E300).), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), allspice (Allspice (non-EU)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 173.364 kcal |
| Energy, kJ | 722.212 kJ |
| Fat | 10.6 g |
| Fatty acids, saturated | 3.4 g |
| Carbohydrate, available | 3.6 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 15.8 g |
| Salt | 0.5 g |
Cream Sauce
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 74.783 kcal |
| Energy, kJ | 310.648 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Crispy Smashed Potatoes
potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), sugar (Cane Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.019 kcal |
| Energy, kJ | 409.441 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 15.4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 1.4 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGSaithe in a creamy bouillabaisse sauce
red perch (GOLDEN REDFISH (Sebastes marinus)) (China), carrot (Carrot), water, Fennel, celery, crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), shrimp (PRAWNS 98,5% (Pandalus Borealis), salt. May contain traces of FISH and MOLLUSCS.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), METRO RED ONION PEELED 5KG (Red onion), White wine (De-alcoholised Chardonnay wine, rectified concentrated grape must, flavouring, carbon dioxide, preservatives, SULPHUR DIOXIDE, E242.), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), caster sugar (Sugar), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), garlic (garlig), thyme (Thyme (EU or non-EU)), tumeric (Turmeric (non-EU)), white pepper (White pepper (non-EU)), saffron
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.811 kcal |
| Energy, kJ | 305.001 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 11.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Roasted Potatoes
potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.487 kcal |
| Energy, kJ | 402.396 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 16.1 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.2 g |
LGKS
LGKSCreamy Potato and Leek Soup
potato, water, leek, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), rapeseed oil (Rapeseed oil), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.598 kcal |
| Energy, kJ | 240.433 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 7.7 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.4 g |
Rhubarb Crumble
rhubarb, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), baking margarine, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 210.0 kcal |
| Energy, kJ | 873.756 kJ |
| Fat | 10.6 g |
| Fatty acids, saturated | 4.5 g |
| Carbohydrate, available | 24.6 g |
| Sugars, total | 14.5 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.1 g |
Vanilla Whipped Cream
vanilla sauce (skim MILK, sugar, hardened coconut fat, skim MILK powder, emulsifiers (E472b, E472e), thickeners (locust bean gum, carrageenan), natural vanilla flavouring, flavouring, colour (carotenoids).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 160.0 kcal |
| Energy, kJ | 667.0 kJ |
| Fat | 9 g |
| Fatty acids, saturated | 7.8 g |
| Carbohydrate, available | 15 g |
| Sugars, total | 15 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 0.2 g |
Wednesday 29/7/2026
LMK
LMGKVEG
LMK
LMGKVEGPitaroudia – Chickpea Patties
chickpea (Chick peas (EU and non-EU), water, salt, antioxidant (E300). Contains SULPHITES. Made from dried chick peas.), onion (Onion), tomato (Tomato), garlic (garlig), potato flakes (Finnish potato (99,4%), emulsifier (E471), stabilizer (E450i), acidity regulator (E330, E331iii), antioxidant (E300).), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), black pepper (Black pepper (non-EU)), Cumin (Cumin (non-EU)), mint
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.807 kcal |
| Energy, kJ | 488.287 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0.9 g |
Vegaanista tsatsikia
cucumber, oat yoghurt (OAT, GLUTEN), METRO COLD STABILIZ STARCH 1KG, caster sugar, garlic, salt, mint
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 112.058 kcal |
| Energy, kJ | 471.118 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.9 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 3.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Herbed Rice Pilaf
water, long grain rice, onion, rapeseed oil, salt, parsley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 141.003 kcal |
| Energy, kJ | 596.96 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 28.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.3 g |
LMKS
LMGKSVEG
LMKS
LMGKSVEGCrispy Fried Baltic Herrings
seasoned baltic herring (BALTIC HERRING Clupea harengus membras (90%), breading (rice flour, WHEAT FLOUR, emulsifier: mono and diglycerides of fatty acids), rapeseed oil, salt.) (Estonia)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 214.0 kcal |
| Energy, kJ | 895.0 kJ |
| Fat | 14 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 10 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 12 g |
| Salt | 1.5 g |
Sour Cream and Chive Sauce
lactose free sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), chives (Chives (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 120.094 kcal |
| Energy, kJ | 496.639 kJ |
| Fat | 10 g |
| Fatty acids, saturated | 5.9 g |
| Carbohydrate, available | 3.7 g |
| Sugars, total | 3.7 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.5 g |
Mashed Potatoes
potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.962 kcal |
| Energy, kJ | 342.893 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Steamed Peas
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.971 kcal |
| Energy, kJ | 297.257 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.3 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 0.1 g |
LMGKVEG
LMGKVEGMediterranean Chicken Casserole
boneless & skinless chicken thigh (chicken thigh (85 %), water, rapeseed oil, iodised salt, preservative E 262. Origin of chicken Finland) (Finland), crème fraiche, water, tomato, Zucchini, Parmesan cheese (pasteurised and unpasteurised cow's MILK, salt, rennet, preservative: lysozyme from EGG.), olives black (Olive, water, salt, color (E579). Olives may contain stones or fragments thereof.), sundried tomato (Sundried tomato, sunflower oil, salt, vinegar, preservative: POTASSIUM METABISULPHITE (SO2).), cornstarch (Modified corn starch.), cornstarch (Corn starch.), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), black pepper (Black pepper (non-EU)), tarragon (Tarragon (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 290.647 kcal |
| Energy, kJ | 532.346 kJ |
| Fat | 11.3 g |
| Fatty acids, saturated | 4.2 g |
| Carbohydrate, available | 2.8 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 11.3 g |
| Salt | 1.3 g |
Herbed Rice Pilaf
water, long grain rice, onion, rapeseed oil, salt, parsley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 141.003 kcal |
| Energy, kJ | 596.96 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 28.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.3 g |
Summer Soup
water, potato (SULFUR), carrot, cauliflower, lactose free cooking cream (MILK), pea, baking margarine, salt, parsley, chives, caster sugar, dill, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.02 kcal |
| Energy, kJ | 241.708 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Blackberry Soup
water, blackberry, juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.148 kcal |
| Energy, kJ | 244.921 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 13.8 g |
| Sugars, total | 10.2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Salt | 0 g |
Thursday 30/7/2026
LMGKVEG
LMGKVEGChili con Härkis
water, Fava beans protein product (water, faba bean 24 % (flour, groats), pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.) (Finland), sweet pepper, sweet pepper, water chestnut (Water chestnut (China), water, acidity regulator (citric acid)), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), chili sauce (Sugar, water, garlic, red chili (9%, Thailand), modified tapioca starch, salt.), onion (Onion), caster sugar (Sugar), soy sauce (Water, SOYBEAN PROTEIN HYDROLYZATE, salt.), red wine vinegar (Red wine vinegar, antioxidant potassium metabiSULPHITE (E224). Acetic acid content 6%), cornstarch (Corn starch.), garlic (garlig), rapeseed oil (Rapeseed oil), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 104.762 kcal |
| Energy, kJ | 385.427 kJ |
| Fat | 3.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 10.7 g |
| Sugars, total | 5.8 g |
| Protein | 4.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Rice Pilaf
water, long grain rice, onion, rapeseed oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 140.95 kcal |
| Energy, kJ | 596.74 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 28.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
LGS
LGSBream Balls
Fish balls (COMMON BREAM 59 % (Abramis bram, fishing area FAO 27.3.d Baltic Sea, fishing method fyke nets), lactose-free CREAM, EGG, carrot, vegetable oil (canola and rapeseed oil), potato flakes (potato, antioxidant (E223)), gluten-free OATMEAL, parsnip, onion, salt, sugar, tomato powder, spices (black pepper).May contain fisfbones. May contain traces of soy.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 200.0 kcal |
| Energy, kJ | 839.0 kJ |
| Fat | 12 g |
| Fatty acids, saturated | 2.9 g |
| Carbohydrate, available | 9.7 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0.9 g |
Dill and Yoghurt Sauce
natural yoghurt (pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.), mayonnaise (Water, rapeseed oil (eu), modified corn starch, sugar, vinegar, MUSTARD [water, MUSTARD SEED, sugar, acidity regulator (E260), salt], salt, EGG YOLK POWDER (EGG YOLK POWDER, salt, maltodextrin), thickening agent (E415), preservative (E202), acidity regulator (E330), color (E160a).), dill, caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 94.751 kcal |
| Energy, kJ | 396.918 kJ |
| Fat | 5.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 6.6 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.5 g |
Mashed Potatoes
potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.962 kcal |
| Energy, kJ | 342.893 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Italian Lasagna
semi-skimmed lactose free milk (MILK), water, minced beef-pork (Finland), ready meal (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 17 % (MILK), grated carrot, onion, parsnip, pureed tomatoes, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), garlic, cornstarch, salt, PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER, caster sugar, paprika powder, black pepper, basil, oregano May contain: Egg, Mustard, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 113.494 kcal |
| Energy, kJ | 476.743 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 3.1 g |
| Protein | 8.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Puréed Artichoke and Apple Soup
water, Jerusalem artichoke, apple, lactose free cooking cream (MILK), potato (SULFUR), onion, vegetable stock powder, apple purée, rapeseed oil, seasoning paste, black pepper, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.503 kcal |
| Energy, kJ | 181.185 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 5 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 1 g |
Pancake
semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), Whole egg pulp (EGG (97%), emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packaged in a modified atmosphere.), rapeseed oil (Rapeseed oil), caster sugar (Sugar), vanillin sugar, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 201.847 kcal |
| Energy, kJ | 842.514 kJ |
| Fat | 7.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 25.2 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 0.6 g |
Mixed berries jam
mixed berries jam (Sugar, water, applepuree (15.1%, EU and non-EU), strawberry (15 %, EU and non-EU), blueberry (1.7 %, EU), blackcurrant (1.7 %, EU), raspberry (1.5 %, EU), thickener (E440), acidity regulator (E330 ), preservative (E202)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 162.0 kcal |
| Energy, kJ | 686.0 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 39.5 g |
| Sugars, total | 38.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Friday 31/7/2026
Fajita Bar
oat yoghurt (OAT, GLUTEN), METRO RED ONION PEELED 5KG, Avocado, green pepper, tomato, Atria Tender Roasted Vegan 1,5kg (individually quick frozen product), Corn, lemon juice, caster sugar, rapeseed oil, chili, corn chips, garlic, salt, Cilantro, black pepper May contain: Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 100.39 kcal |
| Energy, kJ | 417.05 kJ |
| Fat | 6.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 3.9 g |
| Protein | 2.6 g |
| Salt | 0.4 g |
Fajita Bar
METRO RED ONION PEELED 5KG, turkish yoghurt (MILK), Avocado, green pepper, Processed cheese (MILK), tomato, wheat tortilla (WHEAT, GLUTEN), yoghurt (MILK), Chicken kebab (Finland), Corn, lemon juice, chili, caster sugar, rapeseed oil, corn chips, garlic, salt, Cilantro, black pepper Contains: Wheat May contain: Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 157.507 kcal |
| Energy, kJ | 655.633 kJ |
| Fat | 9.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 4.6 g |
| Protein | 5 g |
| Salt | 0.7 g |
Teriyaki Shrimp Stir Fry
water, shrimp (SHELLFISH) (Norway), soy, noodle (EGG, GLUTEN) (China), Cabbage, carrot, corn, sugar snap peas, sweet pepper, rapeseed oil May contain: Fish, Mollucs
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.329 kcal |
| Energy, kJ | 399.365 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 11.1 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 5.9 g |
| Salt | 2.8 g |
Lemony Lentil Soup
water, red lentils (Red lentils), onion (Onion), lemon, vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), garlic (garlig), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), rapeseed oil (Rapeseed oil), caster sugar (Sugar), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), tumeric (Turmeric (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.034 kcal |
| Energy, kJ | 322.292 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.7 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 0.9 g |
Ice Cream Bar
Vanilla ice cream (Ingredients: Skimmed MILK from powder (Finland), glukose syrup, CREAM (Finland), sugar, emulsifier (E471), stabilizers (E410, E412), natural vanilla flavour, flavour (vanillin), dextrose. May contain traces of nuts.), strawberry jam (Sugar, strawberry (35 %, EU and non-EU), water, thickener (E440), acidity regulators (E330, E333), preservative (E 202)), berry mix waffel (WHEAT flour, fully hydrogenated coconut oil, sugar, dextrose, WHEAT starch, WHEAT fiber, blueberry powder 0,7% (equal to 7% blueberries), raspberry 0,4% (equal to 2,8% raspberries), rapeseed oil, emulsifier (rapeseed lecithin), raising agents (E500), aromas, acidity regulator (citric acid), coloring (E162), salt. May contain traces of milk and hazelnut.), Fazer Ässä fruit loose candy 2,2kg (sugar, glucose syrup, WHEAT starch, modified potato starch, acidity regulators (E270, E325), colouring foods (concentrate of pumpkin, carrot, radish and apple), flavourings, glazing agents (E903), colours (E163, E141, E100, E160a). ), Fazer Ässä Missä X 180g sour fruit flavoured and liquorice candy bag (sugar, glucose syrup, modified potato starch, WHEAT starch, acidity regulators (E270, E330, E325), ammonium chloride, liquorice extract, fully hydrogenated vegetable fat (rapeseed, sunflower), flavourings, corn starch, colouring foods (concentrate of radish and carrot), colours (E153, E163, E141, E100, E160a).), HELMIX 2KG (sugar, glucose syrup, starch, acid (citric acid), flavourings, colours (E120, E141, E160a).), Nic Cocoa sprikles 1kg (Sugar, cocoa powder*, potato starch, glucose syrup, sunflower oil and glazing agent (beeswax). *Rainforest Alliance Certified. Find out more at ra.org.), SALMIAKKITASSU 2KG (sugar, glucose syrup, starch, modified starch, ammonium chloride, liquorice extract, salt, colour (E153), flavourings, stabilizer (E471).), TYRKISK PEBER HOT&SOUR 2.2KG CANDY (sugar, glucose syrup, liquorice extract, ammonium chloride, acidity regulator (E330), salt, vegetable oil (rapeseed), flavourings, colour (anthosyanin extract), colouring foods (concentrate of spirulina and curcuma oil extract). )
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 204.715 kcal |
| Energy, kJ | 856.566 kJ |
| Fat | 10.2 g |
| Fatty acids, saturated | 8.2 g |
| Carbohydrate, available | 30.2 g |
| Sugars, total | 17.2 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.1 g |
Monday 3/8/2026
Fried Halloumi with Spring Vegetables
potato, carrot, Zucchini, onion, Halloum (MILK), radish, leek, lemon, rapeseed oil, salt, basil, parsley, black pepper, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 88.52 kcal |
| Energy, kJ | 368.767 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Beef Teriyaki
water, doner kebab shaving (beef 81%, water, potato starch, iodised salt, acidity regulator potassium chloride, stabilizer E 450, white pepper, antioxidant E 301. Origin of beef Finland) (Finland), wok-vegetable mix, soy sauce (Water, SOYBEAN PROTEIN HYDROLYZATE, salt.), brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), garlic (garlig), spring rolls, white wine vinegar (White wine vinegar (75%), spirit vinegar. Acetic acid content 6%. Contains sulphites.), cornstarch (Corn starch.), sesame oil (SESAME seed oil 100%), chili, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR (ginger), chili (100% chopped red chilli)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 117.838 kcal |
| Energy, kJ | 491.311 kJ |
| Fat | 6.4 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 8.4 g |
| Sugars, total | 5.3 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 1.9 g |
Basmati Rice
water, rice (Basmati rice) (India), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.667 kcal |
| Energy, kJ | 528.667 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 25.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Fish with Lime and Ginger
Flounder fillet (FLOUNDER (Platichtys flesus), water.) (Netherlands), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), water, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), lime juice (Lime juice from concentrate (99 %), acidity regulator (citric acid), lime oil, antioxidant (potassium metabisulfite)), METRO COLD STABILIZ STARCH 1KG (Modified starch (of maize, E 1442)), chives (Chives 100 %), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR (ginger), black pepper (Black pepper (non-EU)), tumeric (Turmeric (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 123.731 kcal |
| Energy, kJ | 517.537 kJ |
| Fat | 6.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 2.7 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 13.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Bulgur
water, Bulgur (GLUTEN), onion, sweet pepper, olives black, rapeseed oil, garlic, salt, seasoning mix, vegetable stock powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 116.688 kcal |
| Energy, kJ | 483.275 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 19.5 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.3 g |
Cauliflower And Vanilla Soup
water, cauliflower (Cauliflower), potato, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), parsley, vanilla sugar (Socker (EU), ground vanillapod (0,8%), aroma (vanilla))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.198 kcal |
| Energy, kJ | 242.586 kJ |
| Fat | 3.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Mango Quark
quark (pasteurised skim MILK, starter culture.), mango purée, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), vegetable fat blend (BUTTER MILK, water, lactose-free SKIMMED MILK, fully hydrogenated palm oil#, coconut oil, modified starch, emulsifiers (sucrose esters of vegetable fatty acids, mono- and diglycerides of vegetable fatty acids, SOYA LECITHIN), stabilizers (guar gum, locust bean gum), lactase enzyme, flavoring. #Contains RSPO segregated palm oil (4-1117-19-100-00)), caster sugar (Sugar), vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.57 kcal |
| Energy, kJ | 500.124 kJ |
| Fat | 4.8 g |
| Fatty acids, saturated | 4.3 g |
| Carbohydrate, available | 11.9 g |
| Sugars, total | 10.8 g |
| Protein | 6.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Tuesday 4/8/2026
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEGHärkis and Vegetable Bake
Fava beans, Fava beans protein product, Fennel, sweet pepper, Zucchini, onion, cherry tomato, kale, olive oil, basil, garlic, salt, black pepper, thyme May contain: Oat
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 86.601 kcal |
| Energy, kJ | 360.821 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 5.1 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 0.5 g |
Soy Yogurt Sauce with Basil
soy yogurt (water, hulled SOYBEANS 13 %, sugar, starch, calcium, salt, vitamins (riboflavin (B2), B12, D2), iodine, starter culture.), basil (basilica), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 68.0 kcal |
| Energy, kJ | 273.88 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 5 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 4.7 g |
| Salt | 0.5 g |
LMK
LMKLime and Cilantro Breaded Fish
Fishmasters MSC Cod Surfer 50g Coriander & Lime breaded pre-cooked 5kg frozen (COD chopped (60%) (Gadus morhua, FAO 27 I Barents Sea & II Norwegian Sea, Svalbard, Bear Island), WHEAT FLOUR, sunflower oil, salt, vegetable fiber (WHEAT), coriander, water, natural lemon aroma.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 218.0 kcal |
| Energy, kJ | 913.0 kJ |
| Fat | 9.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 19.8 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 12.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Sour Cream Sauce with Mustard and Dill
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), mustard (MUSTARD), dill, caster sugar, salt, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 149.079 kcal |
| Energy, kJ | 618.187 kJ |
| Fat | 11.5 g |
| Fatty acids, saturated | 4.8 g |
| Carbohydrate, available | 8.1 g |
| Sugars, total | 7.3 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.8 g |
Mashed Potatoes
potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.962 kcal |
| Energy, kJ | 342.893 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
LMGK
LMGKCoq au Vin
water, boneless & skinless chicken thigh (chicken thigh (85 %), water, rapeseed oil, iodised salt, preservative E 262. Origin of chicken Finland) (Finland), onion (Silverskin onions), Red wine (De-alcoholised Cabernet Sauvignon wine, rectified concentrated grape must, flavouring, preservatives: SULPHUR DIOXIDE, E242.), champignon, bacon (pork, water, iodised salt, dextrose, stabilizer E 450, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland.) (Finland), red wine vinegar (Red wine vinegar, antioxidant potassium metabiSULPHITE (E224). Acetic acid content 6%), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), cornstarch (Corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), chives, garlic (garlig), thyme (Thyme (EU or non-EU)), rosemary (Rosemary (EU or non-EU)), Bay leaf (Bay leaf (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), rapeseed oil (Rapeseed oil)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.085 kcal |
| Energy, kJ | 325.339 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 1.9 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 7.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Rice Pilaf
water, long grain rice, onion, rapeseed oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 140.95 kcal |
| Energy, kJ | 596.74 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 28.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Lentil and Tomato Soup
water, crushed tomatoes, red lentils, onion, soy-based cooking cream (SOY), vegetable stock powder, rapeseed oil, garlic, parsley, Cumin, salt, seasoning mix, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 74.859 kcal |
| Energy, kJ | 312.222 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 8.1 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Rhubarb and Strawberry Kissel
water, cranberry juice concentrate, rhubarb, strawberry, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.922 kcal |
| Energy, kJ | 241.882 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 13.9 g |
| Sugars, total | 10.4 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Wednesday 5/8/2026
Risotto Verde – kesäistä herne-papurisottoa
water, RISELLA 5KG RISOTTO RICE, Fava beans, bean, lactose free cooking cream (MILK), pea, onion, Parmesan cheese (MILK, EGG), baking margarine, tomato, white wine vinegar (SULFUR), salt, olive oil, Parmesan cheese (MILK), arugula, basil, rosemary, thyme, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.699 kcal |
| Energy, kJ | 434.635 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 12.8 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.9 g |
Spring Onion Oil
rapeseed oil (Rapeseed oil), spring rolls, BAMA BABY SPINACH 200G (baby spinach)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 739.429 kcal |
| Energy, kJ | 3040.252 kJ |
| Fat | 81.8 g |
| Fatty acids, saturated | 6 g |
| Carbohydrate, available | 0.1 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0 g |
Frankfurter Sausage
sausage, VAASAN STREETF TOP CUT HOT DOG 80X50G FR (WHEAT, GLUTEN), chili mayonnaise (EGG), ketchup, mustard (MUSTARD), roasted onion (GLUTEN), hot dog bun (WHEAT, GLUTEN) May contain: Sesame
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 309.663 kcal |
| Energy, kJ | 1289.581 kJ |
| Fat | 20.9 g |
| Fatty acids, saturated | 5.9 g |
| Carbohydrate, available | 19.3 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 10.8 g |
| Salt | 1.5 g |
Chicken Tikka Masala
boneless & skinless chicken thigh (chicken thigh (85 %), water, rapeseed oil, iodised salt, preservative E 262. Origin of chicken Finland) (Finland), Coconut milk (Coconut extract, water.), onion (Onion), cornstarch (Corn starch.), rapeseed oil (Rapeseed oil), seasoning mix, pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), lime, Cumin (Cumin (non-EU)), garlic powder (Garlic (non-EU)), Cilantro, Cilantro, paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), tumeric (Turmeric (non-EU)), HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR (ginger), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 221.473 kcal |
| Energy, kJ | 922.331 kJ |
| Fat | 15.7 g |
| Fatty acids, saturated | 5 g |
| Carbohydrate, available | 4.2 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 15.6 g |
| Salt | 0.9 g |
Raita
yoghurt (Pasteurized MILK (Estonia), skimmed MILK powder, MILK protein powder, starter culture (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), cucumber, seasoning mix, salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.953 kcal |
| Energy, kJ | 220.931 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 4.6 g |
| Sugars, total | 4.6 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Basmati Rice
water, rice (Basmati rice) (India), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.667 kcal |
| Energy, kJ | 528.667 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 25.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Basil Oil
rapeseed oil, basil, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 913.119 kcal |
| Energy, kJ | 3725.323 kJ |
| Fat | 100.1 g |
| Fatty acids, saturated | 7.4 g |
| Carbohydrate, available | 0.8 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 0.4 g |
| Salt | 1.2 g |
Pureed Salsify Soup
water, Black salsify, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, vegetable stock powder, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.555 kcal |
| Energy, kJ | 169.249 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.8 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 1 g |
Fruit salad
fruit cocktail, apple, Grape fruit, orange slices, water, caster sugar, vanilla sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 64.165 kcal |
| Energy, kJ | 269.434 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 13 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Salted Caramel Sauce
brown sugar, lactose free double cream (MILK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 414.116 kcal |
| Energy, kJ | 1730.356 kJ |
| Fat | 21 g |
| Fatty acids, saturated | 12.1 g |
| Carbohydrate, available | 55 g |
| Sugars, total | 53.9 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Thursday 6/8/2026

LMK

LMK
Root vegetable-butter bean balls
root vegetable-butter bean balls (Carrot, parsnip, pumpkin, canned butter beans 9 % (butter beans, water, salt), rapeseed oil, SOY protein preparations, onion, potato fiber, apple juice concentrate, pumpkin seed, rice flakes, iodized salt, spices (e.g. black pepper, chilli, smoked paprika), psyllium, potassium chloride. Roots 48 %. Vegetable content 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 166.0 kcal |
| Energy, kJ | 693.0 kJ |
| Fat | 10 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 10 g |
| Sugars, total | 4.7 g |
| Protein | 6.1 g |
| Salt | 0.9 g |
Vegaanista tsatsikia
cucumber, oat yoghurt (OAT, GLUTEN), METRO COLD STABILIZ STARCH 1KG, caster sugar, garlic, salt, mint
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 112.058 kcal |
| Energy, kJ | 471.118 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.9 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 3.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.5 g |
potato
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Bellman Pan
potato cube, sausage piece, lactose free cooking cream (MILK), onion, bacon, paprika powder, rapeseed oil, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 117.65 kcal |
| Energy, kJ | 489.62 kJ |
| Fat | 6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Tortilla Lasagna
minced beef-pork (Finland), taco sauce, crème fraiche (MILK), kidney bean, sweet pepper, wheat tortilla (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 17 % (MILK), Corn, onion, tomato, corn chips, Jalapeño, olive oil, crushed garlic, salt, seasoning mix, Cilantro, mint, parsley, black pepper, oregano, clove May contain: Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 296.2 kcal |
| Energy, kJ | 720.51 kJ |
| Fat | 9.3 g |
| Fatty acids, saturated | 4.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.6 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 11.7 g |
| Salt | 1.1 g |
Creamy Green Pea Soup
water, pea (Peas), potato, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), garlic (garlig), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), seasoning paste (thyme), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.276 kcal |
| Energy, kJ | 243.158 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.8 g |
Classic Blueberry Pie
blueberry, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, Whole egg pulp (EGG), water, rapeseed oil, pear juice , vanillin sugar, baking powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 335.25 kcal |
| Energy, kJ | 1402.191 kJ |
| Fat | 12.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 48 g |
| Sugars, total | 28.7 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Vanilla Cream
oat-based whipping cream (water, fully hydrogenated vegetable oils (coconut, rapeseed), maltodextrin, sugar, emulsifier (E472e, E435), stabilisers (E464, xanthan gum), acidity regulator (potassium hydroxide), salt, flavouring, colour (carotenes).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 257.0 kcal |
| Energy, kJ | 1058.0 kJ |
| Fat | 26 g |
| Fatty acids, saturated | 25 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Friday 7/8/2026
LMG
LMG
Root Vegetables Patties
carrot, parsnip, Whole egg pulp (EGG), potato (SULFUR), onion, potato flakes, rapeseed oil, baking margarine, salt, caster sugar, five pepper, paprika powder, tarragon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 156.938 kcal |
| Energy, kJ | 651.615 kJ |
| Fat | 9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.9 g |
| Carbohydrate, available | 13 g |
| Sugars, total | 3.8 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 1.2 g |
Tzatsiki
turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), cucumber, olive oil (Extra virgin olive oil), white wine vinegar (White wine vinegar (75%), spirit vinegar. Acetic acid content 6%. Contains sulphites.), garlic (garlig), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 86.489 kcal |
| Energy, kJ | 358.785 kJ |
| Fat | 6.6 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 3.3 g |
| Sugars, total | 3.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.7 g |
potato
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Spiced Caramel Pork
pork (Finland), brown sugar, rapeseed oil, onion, soy sauce (SOY), water, Coconut flake, garlic, leek, parsley, seasoning paste, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, chili, chili, sesame seeds May contain: Sesame, Almond, Nut, Peanut, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, BrazilNut, Pistachio, Walnut, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 269.805 kcal |
| Energy, kJ | 1123.916 kJ |
| Fat | 17.5 g |
| Fatty acids, saturated | 5.8 g |
| Carbohydrate, available | 13.8 g |
| Sugars, total | 12.9 g |
| Protein | 12.7 g |
| Salt | 1.2 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
BBQ Chicken and Pineapple Pizza
METRO GN-PIZZAP 1/1 15X360G PIZZAB (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 23% (MILK), Chicken kebab, pineapple bits, bbq sauce (CELERY, MUSTARD, SOY), pizza sauce, METRO RED ONION PEELED 5KG, pizza seasoning
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 230.918 kcal |
| Energy, kJ | 966.528 kJ |
| Fat | 10.3 g |
| Fatty acids, saturated | 3.9 g |
| Carbohydrate, available | 21 g |
| Sugars, total | 5.1 g |
| Protein | 12 g |
| Salt | 1.1 g |
LGKS
LGKSParsnip and Carrot Soup
water, parsnip, carrot cubes, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, vegetable stock powder, basil, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.415 kcal |
| Energy, kJ | 168.623 kJ |
| Fat | 1.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.9 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Ice Cream Bar
Vanilla ice cream (Ingredients: Skimmed MILK from powder (Finland), glukose syrup, CREAM (Finland), sugar, emulsifier (E471), stabilizers (E410, E412), natural vanilla flavour, flavour (vanillin), dextrose. May contain traces of nuts.), strawberry jam (Sugar, strawberry (35 %, EU and non-EU), water, thickener (E440), acidity regulators (E330, E333), preservative (E 202)), berry mix waffel (WHEAT flour, fully hydrogenated coconut oil, sugar, dextrose, WHEAT starch, WHEAT fiber, blueberry powder 0,7% (equal to 7% blueberries), raspberry 0,4% (equal to 2,8% raspberries), rapeseed oil, emulsifier (rapeseed lecithin), raising agents (E500), aromas, acidity regulator (citric acid), coloring (E162), salt. May contain traces of milk and hazelnut.), Fazer Ässä fruit loose candy 2,2kg (sugar, glucose syrup, WHEAT starch, modified potato starch, acidity regulators (E270, E325), colouring foods (concentrate of pumpkin, carrot, radish and apple), flavourings, glazing agents (E903), colours (E163, E141, E100, E160a). ), Fazer Ässä Missä X 180g sour fruit flavoured and liquorice candy bag (sugar, glucose syrup, modified potato starch, WHEAT starch, acidity regulators (E270, E330, E325), ammonium chloride, liquorice extract, fully hydrogenated vegetable fat (rapeseed, sunflower), flavourings, corn starch, colouring foods (concentrate of radish and carrot), colours (E153, E163, E141, E100, E160a).), HELMIX 2KG (sugar, glucose syrup, starch, acid (citric acid), flavourings, colours (E120, E141, E160a).), Nic Cocoa sprikles 1kg (Sugar, cocoa powder*, potato starch, glucose syrup, sunflower oil and glazing agent (beeswax). *Rainforest Alliance Certified. Find out more at ra.org.), SALMIAKKITASSU 2KG (sugar, glucose syrup, starch, modified starch, ammonium chloride, liquorice extract, salt, colour (E153), flavourings, stabilizer (E471).), TYRKISK PEBER HOT&SOUR 2.2KG CANDY (sugar, glucose syrup, liquorice extract, ammonium chloride, acidity regulator (E330), salt, vegetable oil (rapeseed), flavourings, colour (anthosyanin extract), colouring foods (concentrate of spirulina and curcuma oil extract). )
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 204.715 kcal |
| Energy, kJ | 856.566 kJ |
| Fat | 10.2 g |
| Fatty acids, saturated | 8.2 g |
| Carbohydrate, available | 30.2 g |
| Sugars, total | 17.2 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.1 g |
Ravintola Svengi toimii Business Park Duetossa Helsingin Metsälässä. Svengi tarjoaa monipuolisia ravintola- ja kokouspalveluita aamusta iltapäivään. Meiltä saat monipuolisen aamiaisen, herkullisen buffetlounaan, kahvilan suolaiset ja makeat tuotteet sekä kokous-, juhla-, ja tilaustarjoilut. Hoidamme myös aulapalvelun ja kokouskeskuksen palvelut. Toimimme iltaisin ja viikonloppuisin tilausravintolana.
Lämpimästi tervetuloa!
Lounasbuffet 14,00 €
Lounaaseen sisältyy kolme lämmintä pääruokavaihtoehtoa, runsas salaattipöytä, leipävalikoima ja levitteet, ruokajuoma, päivän jälkiruoka sekä kahvi/tee.
SALAD GARDEN
Salad Garden- annossalaatti 14,00 €
Tarjolla maanantaista torstaihin.
Vaihtuva annossalaatti, johon valittavana ripotteet ja salaatinkastike.
Salad Garden sisältää kasviskeiton, leivän ja levitteen, ruokajuoman sekä jälkiruoan ja kahvin/teen.
Lounaan maksuvälineinä toimivat pankki- ja luottokorttien lisäksi ePassi, Edenred ja Smartum- maksusovellukset. Emme vastaanota käteistä.
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Aukioloajat
Aamiainen kello 7.30-9.30
Lounas kello 10.30-13.30
Hävikkiruokaa myymme kello 13.30-13.40
Lämpimästi tervetuloa!
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Mustikkapiirakkapäivä 6.8. – Herkullinen syy poiketa ravintolaan!
Elokuun 6. päivä on virallinen Mustikkapiirakkapäivä – ja mikä olisikaan parempi tapa juhlistaa suomalaista kesää kuin pala mehevää mustikkapiirakkaa?
Mustikkapiirakkapäivää on vietetty vuodesta 2017 lähtien, jolloin päivä lanseerattiin osana Suomi 100-juhlavuotta. Ravintoloidemme lounaan jälkiruokana torstaina 6.8. mitäs muutakaan kuin mustikkapiirakkaa.
Tervetuloa herkuttelemaan!
Itämeripäivä 27.8.
Torstaina 27.8. juhlimme Itämeripäivää Palmian ravintoloissa – ja sinä voit osallistua lautasesi äärellä!
John Nurmisen Säätiön käynnistämää ja koordinoimaa Itämeripäivää vietetään vuosittain aina elokuun viimeisenä torstaina erilaisten tapahtumien ja tempausten parissa. Teemapäivän tavoitteena on nostaa esille tärkeitä merellisiä aiheita ja innostaa tekemään konkreettisia tekoja Itämeren hyväksi. Juhlinnan lisäksi tavoitteena on lisätä tietoa meren luonnosta, kulttuurista ja historiasta.
Ravintoloidemme Itämeripäivän menu:
Paahdettua purjo-perunasosekeittoa ja kurpitsansiemenvinegrettia
Uuniperunoita savuahven- ja herne-retiisiröralla
Lammas-kaalipiirakkaa, paahdettuja juureksia sekä haudutettua kauraa ja omenaa
Puolukka-ruispiirakkaa ja rosmariinikinuskia
Tervetuloa juhlistamaan Itämeripäivää herkullisen ruoan äärelle!
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
