
Ravintola Vaskipohja
Tervetuloa lounaalle arkisin kello 10.30-13.30
Ravintola Vaskipohja on avoinna vain VN virkamiehille
Lounaiden hinnat
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 16.2.2026
LMGKSVEG
LMKSVEG
LMGKSVEG
LMKSVEGChili sin carnea
vesi, papu tomaattikastikkeessa (RIKKI), tomaattimurska, sipuli, soijarouhe (SOIJA), kidneypapu, tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, hienosokeri, paprikajauhe, jodioitu suola, chili mausteseos, juustokumina, mustapippuri , kastikkeen ruskistaja, cayennepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,702 kcal |
| Energia, kJ | 356,855 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,5 g |
Haudutettua ohraa
vesi, ohrasuurimo, rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,141 kcal |
| Energia, kJ | 480,885 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 20,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,3 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPannupihvejä
gluteeniton pannupihvi (Naudanliha 66 %, peruna, KANANMUNA, vesi, sipuli, perunakuitu, suola, stabilointiaine (E450), rapsiöljy, musta- ja maustepippuri.) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 228,421 kcal |
| Energia, kJ | 955,789 kJ |
| Rasva | 15,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 7,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,4 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 14,7 g |
| Suola | 1,4 g |
Keitettyjä Luomu perunoita
luomu peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Kermaista rosmariinikastiketta
vesi, kevytkerma (MAITO), sipuli, punaviini (RIKKI), maissitärkkelys, rapsiöljy, rosmariini, kastikkeen ruskistaja, lihaliemijauhe, timjami, suola, kokonainen mustapippuri, laakerinlehti, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,168 kcal |
| Energia, kJ | 261,845 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,8 g |
LMGK
LMGKKalajambalayaa
lohikuutio (KALA), alaskan seiti (KALA), vesi, mieto tacokastike, kesäkurpitsa , porkkana, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, taco mausteseos, jodioitu suola, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,531 kcal |
| Energia, kJ | 576,437 kJ |
| Rasva | 7,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 13,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Aiolia
majoneesi (MUNA, SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 719,22 kcal |
| Energia, kJ | 2956,81 kJ |
| Rasva | 78 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,8 g |
| Hiilihydraatit | 2,1 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 1,3 g |
LGKS
LGKSPinaattikeitto
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 45,2 kcal |
| Energia, kJ | 184,42 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä kananmunia
kananmuna (MUNA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,064 kcal |
| Energia, kJ | 493,99 kJ |
| Rasva | 8,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 11,1 g |
| Suola | 0,2 g |
Tiistai 17.2.2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGVegaanista kasvis-härkäpapupataa
porkkana, tomaattimurska, härkäpapu, vesi, palsternakka, lanttu , sipuli, varsiselleri, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, mustapippuri , rosmariini, timjami, jauhettu maustepippuri, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 42,349 kcal |
| Energia, kJ | 176,864 kJ |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Kermaista chorizo-kanapastaa
vesi, broilerin fileesuikale (broilerinfilee) (Suomi), pasta (DurumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sipuli (Sipuli), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), chorizomakkara (viljaporsaanliha, vesi, silava, jodioitu suola, mausteet (kirveli, paprika, savustettu paprika, valkosipuli, cayenne, oregano), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), dekstroosi, stabilointiaine E 450, hydrolysoitu kasviproteiini, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, savustettu maltodekstriini, säilöntäaine natriumnitriitti, luonnonsuoli (lammas). Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), paprika (Punainen paprika), rapsiöljy (Rypsiöljy), parmesanjuusto (pastöroitu LEHMÄNMAITO, pastoroimaton LEHMÄNMAITO, suola 1,5% (voimakassuolainen), juoksete, säilöntäaine: KANANMUNAN lysotsyymi.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), basilika (basilika), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), sriracha kastike (Punainen chilipippuri 52 %, sokeri, valkosipuli, suola, vesi, happamuudensäätöaineet (etikkahappo, sitruunahappo), aromivahvenne (natriumglutamaatti), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), savupaprikajauhe (Paprika savustettu (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 165,191 kcal |
| Energia, kJ | 686,585 kJ |
| Rasva | 8,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 8,3 g |
| Suola | 0,9 g |
Janssonin kiusausta
peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), ravintolafilee (KALA), sipuli, vesi, Liemi, säilyke, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 102,036 kcal |
| Energia, kJ | 425,156 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,8 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,8 g |
LMK
LMKHernekeitto luomuherneistä
vesi, luomu herne (Suomi), sian palvilapakuutio (Suomi), sipuli, jodioitu suola, meirami, mustapippuri , jauhettu maustepippuri Saattaa sisältää: Gluteeni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,994 kcal |
| Energia, kJ | 325,822 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 6,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Keskiviikko 18.2.2026
LMKVEG
LMKSVEG
LMKVEG
LMKSVEGSeitan Tikka Masala
tomaattimurska, kukkakaali, peruna (RIKKI), kookosmaito, seitan (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA) (Suomi), sipuli, mausteseos, inkivääri, rapsiöljy, valkosipulikuutio, paprikajauhe, korianteri, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,358 kcal |
| Energia, kJ | 356,571 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,5 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,2 g |
Haudutettua ohraa
vesi, ohrasuurimo, rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,141 kcal |
| Energia, kJ | 480,885 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 20,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,3 g |
'Liha-makaronilaatikkoa luomu makaronista
kevytmaito (MAITO, D-vitamiini.), nauta-sika jauheliha (nauta 50 %, viljaporsas 50 %) (Suomi), sarvimakaroni , sipuli (Sipuli), kananmuna (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 127,614 kcal |
| Energia, kJ | 533,255 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 14,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 9,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Punajuurilohko
punajuurilohko
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 35,611 kcal |
| Energia, kJ | 149,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 6,7 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,3 g |
LGK
LGKHaukimurekepihvejä
haukimassa (KALA), vesi, kananmuna (MUNA), perunahiutale, rapsiöljy, sipuli, tilli, jodioitu suola, hienosokeri, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 146,986 kcal |
| Energia, kJ | 606,378 kJ |
| Rasva | 6,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 15,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Luomu jogurtti-sitruunakastiketta
kreikkalainen luonnonjogurtti (pastöroitu suomalainen LUOMUMAITO ja hapate.), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,763 kcal |
| Energia, kJ | 268,46 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Kermaista lohikeittoa
vesi, peruna (RIKKI), lohikuutio (KALA), porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, purjosipulI, leivontamargariini, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,616 kcal |
| Energia, kJ | 431,92 kJ |
| Rasva | 6,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Torstai 19.2.2026
LMSVEG
LMSVEGHärkislasagnettea luomupastasta
vesi, luomu täysjyväpasta (Täysjyvä-DURUMVEHNÄJAUHO* (100 % täysjyvää). Saattaa sisältää kananmunaa ja sinappia. * = EU ja muusta kuin EU maataloudesta.) (Italia), härkäpapuvalmiste (härkäpapu 48 %, vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.) (Suomi), soijavalmiste (vesi, auringonkukkaöljy, kuoritut SOIJAPAVUT (5,5%), sokeri, emulgointiaine (rasvahappojen sakkaroosiesterit), stabilointiaineet (ksantaanikumi, guarkumi ja karrageeni), merisuola, aromi. Luonnostaan laktoositonta.), soijapapu (SOIJAPAPU), sipuli (Sipuli), lasagnekastikeaines, vegejuustoraaste (Vesi, puhdistettu kookosöljy (23%), muunnettu perunatärkkelys, tärkkelys, merisuola, muunnettu tapiokatärkkelys, kasviaromi, oliiviuute, pihlajanmarjauute, väri (E 160a)), valkosipulikuutio (valkosipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 108,734 kcal |
| Energia, kJ | 451,176 kJ |
| Rasva | 4,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 12,2 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Broileria Koskenlaskijan pippurikastikkeessa
broilerin paistileike (broilerin reisileike (85 %), vesi, rypsiöljy, jodioitu suola, säilöntäaine E 262. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), vesi, sipuli (Sipuli), maissijauho (Maissi), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rapsiöljy (Rypsiöljy), kastikkeen ruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 182,939 kcal |
| Energia, kJ | 762,237 kJ |
| Rasva | 11,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,4 g |
| Hiilihydraatit | 8,3 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 10,8 g |
| Suola | 1,2 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
LGK
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEGKermaista uunikala tuoreista silakoista
silakkafilee (SILAKKAFILE (Clupea harengus membras,Suomi)) (Suomi), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 168,665 kcal |
| Energia, kJ | 702,585 kJ |
| Rasva | 11,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 3,1 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 12,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä Luomu perunoita
luomu peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGMyskikurpitsa-linssikeittoa
myskikurpitsakuutio, vesi, sipuli, kookosmaito, punainen linssi, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, korianteri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 51,005 kcal |
| Energia, kJ | 211,861 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Perjantai 20.2.2026
Kasvis moussakaa
peruna, kuohukerma (MAITO), vesi, tomaattimurska, kesäkurpitsakuutio, kidneypapu, sipuli, sulatejuusto (MAITO), juustoraaste (MAITO), tomaattisose, jodioitu suola, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,676 kcal |
| Energia, kJ | 479,448 kJ |
| Rasva | 7,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,6 g |
| Hiilihydraatit | 8,4 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Mehevää lasagnea italialaisittain
kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, nauta-sika jauheliha (Suomi), lasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), palsternakka, porkkanasuikale, sipuli, tomaattisose, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), valkosipulikuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, mustapippuri , basilika, oregano Saattaa sisältää: Muna, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 113,794 kcal |
| Energia, kJ | 478,003 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,2 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 8,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Tuoretta turskaa sitruuna-kapriskastikkeella
turskafilee (KALA) (Ruotsi), tomaattikuutio, Sitruuna, täysmehu, kapris, oliiviöljy, basilika, jodioitu suola, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,462 kcal |
| Energia, kJ | 398,398 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 0,6 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 17,1 g |
| Suola | 0,6 g |
Paahdettuja yrttiperunoita
peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,431 kcal |
| Energia, kJ | 480,688 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 17,1 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 2,1 g |
| Suola | 0,3 g |
LMGKVEG
LMGKVEGFenkoli-tomaattisosekeittoa
vesi, fenkoli, tomaattikuutio (Tomaatti), tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), persilja (persilja), hienosokeri (Sokeri), valkosipulikuutio (valkosipuli), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), salvia
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 45,956 kcal |
| Energia, kJ | 191,537 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,8 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,5 g |
Maanantai 23.2.2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGHernerouhe-kasviskiusausta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi), soijavalmiste (vesi, auringonkukkaöljy, kuoritut SOIJAPAVUT (5,5%), sokeri, emulgointiaine (rasvahappojen sakkaroosiesterit), stabilointiaineet (ksantaanikumi, guarkumi ja karrageeni), merisuola, aromi. Luonnostaan laktoositonta.) (Belgia), palsternakka (Palsternakka) (Suomi), porkkana (Porkkana) (Suomi), purjosipuli (Purjosipuli), hernerouhe (Herne) (Tanska), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), persilja (persilja), rakuuna (Rakuuna (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 93,974 kcal |
| Energia, kJ | 391,717 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 10,2 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,7 g |
LMGK
LMKSVEG
LMGK
LMKSVEGJauhelihabolognesea
vesi, nauta-sika jauheliha (Suomi), porkkana, tomaattimurska, sipuli, palsternakka, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, jodioitu suola, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri, basilika, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,751 kcal |
| Energia, kJ | 304,248 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 6,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Tummaa minispagettia
vesi, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy Sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Gluteeni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 135,833 kcal |
| Energia, kJ | 568,417 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 22,4 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0 g |
Särkispizzaa
pizzapohja, GN (VEHNÄ, GLUTEENI), tomaattimurska, juustoraaste (MAITO), kalamuru (KALA) (Suomi), sipuli, kapris, basilika, jodioitu suola, oregano, hienosokeri, mustapippuri , oliiviöljy
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 212,522 kcal |
| Energia, kJ | 889,531 kJ |
| Rasva | 9,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,3 g |
| Hiilihydraatit | 18,8 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 10,5 g |
| Suola | 1,1 g |
Porkkanasosekeittoa
vesi, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), porkkana (Porkkana), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), lehtipersilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,427 kcal |
| Energia, kJ | 292,614 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,4 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,5 g |
Tiistai 24.2.2026
Mifujauhis-luomu makaronilaatikkoa
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sarvimakaroni , mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.) (Suomi), sipuli (Sipuli), kananmuna (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,913 kcal |
| Energia, kJ | 575,562 kJ |
| Rasva | 5,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 15,9 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 0,6 g |
Bellmaninpannua
perunakuutio, nakkipala, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, pekonirouhe, paprikajauhe, jodioitu suola, rapsiöljy, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,338 kcal |
| Energia, kJ | 492,507 kJ |
| Rasva | 6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 12,8 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,6 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGKylmäsavukirjolohipastaa
vesi, pasta (DurumVEHNÄ mannasuurimot, vesi), kylmäsavulohi (LOHI (Salmo salar, viljelty) 97%, suola 2,5%, etikka 0,4%, savu 0,2%.) (Alankomaat), purjosipulI, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kylmäsavu kirjolohifilee (KIRJOLOHI (97 %, Oncorhynchus mykiss, viljelty Suomessa, FAO 27 IIId), suola, sokeri.) (Suomi), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 136,351 kcal |
| Energia, kJ | 572,107 kJ |
| Rasva | 5,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 6,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Höyrytettyjä papuja
papu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,971 kcal |
| Energia, kJ | 145,029 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGLuomutofukeittoa
vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA) (Suomi), purjosipuli , kasvisliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 59,1 kcal |
| Energia, kJ | 248,35 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Keskiviikko 25.2.2026
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LGKKasvispihvejä
gluteeniton kasvispihvi (Porkkana, keltainen porkkana, vihreä papu, maissi, sipuli, parsakaali, SOIJAproteiini, perunahiutale, rapsiöljy, kasvisliemitiiviste, persilja, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 110,0 kcal |
| Energia, kJ | 460,0 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 6,9 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Korianteri-lime luomujogurttikastiketta
kreikkalainen luonnonjogurtti (pastöroitu suomalainen LUOMUMAITO ja hapate.) (Suomi), lime, limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), hienosokeri (Sokeri), korianteri, suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,663 kcal |
| Energia, kJ | 295,073 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,3 g |
| josta sokereita | 7,1 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0,6 g |
Savuporokiusausta
peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), savupororouhe, sipuli, vesi, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 106,992 kcal |
| Energia, kJ | 447,508 kJ |
| Rasva | 5,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 11,1 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,8 g |
LMKS
LMGKSVEG
LGK
LMKS
LMGKSVEG
LGKPaneroitua kalaleikettä
koululaisen kalaleike (ALASKANSEITI* 64 % (Theragra chalcogramma), VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, peruna- ja maissitärkkelys, maissijauho, suola, hiiva, nostatusaineet (E450, E500), valkopippuri, luontainen aromi. Saattaa sisältää ruotoja. *Pyydetty koilliselta tai luoteiselta Tyyneltämereltä. *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 192,857 kcal |
| Energia, kJ | 810,0 kJ |
| Rasva | 7,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 18,2 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 12,9 g |
| Suola | 1 g |
Keitettyjä Luomu perunoita
luomu peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta
kreikkalainen luonnonjogurtti (pastöroitu suomalainen LUOMUMAITO ja hapate.), kurkku, hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), minttu, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 53,809 kcal |
| Energia, kJ | 227,737 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,7 g |
| josta sokereita | 5,6 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,8 g |
LGKS
LGKSKalakeitto
perunapala, vesi, seitikuutio (KALA), keittojuurekset, kasvirasvasekoite (MAITO), kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, jodioitu suola, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,944 kcal |
| Energia, kJ | 228,335 kJ |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Torstai 26.2.2026
LG
LMGKSVEG
LG
LMGKSVEGKasvisnakkistroganoffia
vegyu eggie pala (MUNA) (Suomi), ranskankerma (MAITO), maustekurkkukuutio, vesi, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 164,784 kcal |
| Energia, kJ | 312,013 kJ |
| Rasva | 6,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 5,8 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEGKanaa Kung Po
broileri lastu (Suomi), sipuli, vihreä paprika, herkkusieni, omenamehutiiviste, sweet chilikastike, hoisin-maustekastike (GLUTEENI, SEESAM, SOIJA), paprika, punainen paprika, soijakastike (SOIJA), cashewpähkinä (PÄHKINÄ), vesi, rapsiöljy, inkivääri, maissitärkkelys, seesaminsiemen, chili, sriracha kastike Saattaa sisältää: Maapähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 138,842 kcal |
| Energia, kJ | 579,505 kJ |
| Rasva | 6,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| josta sokereita | 9,7 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 1,3 g |
Höyrytettyä parsakaalia
parsakaali (Parsakaali (EU)) (Puola)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,086 kcal |
| Energia, kJ | 154,286 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,3 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGKauraleivitettyjä silakkapihvejä
Kauraleivitettyjä silakkapihvejä (SILAKKAFILEE 80% (Clupea harengus membras, pyyntialue Itämeri FAO 27, kalastettu troolilla), KAURAMURSKE (VEHNÄJAUHO, suola, nostatusaineet (E450, E500), hiiva, jauhonparanne, (E920), VEHNÄLESE, KAURAHIUTALE, auringonkukkaöljy. Ei lisättyä suolaa.) (Tanska)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 160,0 kcal |
| Energia, kJ | 670,0 kJ |
| Rasva | 7,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,3 g |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 14 g |
| Suola | 0,2 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Kermaviili-rakuunakastiketta
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, rakuuna, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 114,326 kcal |
| Energia, kJ | 473,201 kJ |
| Rasva | 9 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,7 g |
| josta sokereita | 4,7 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Gulassikeitto
vesi, naudanlihakuutio, paprika, peruna (RIKKI), punainen paprika, tomaattikuutio, tomaattimurska, palsternakka, porkkana, sipuli, purjosipulI, sellerisuikale (SELLERI), punaviinietikka (RIKKI), rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, lihaliemijauhe, paprikajauhe, chili mausteseos, mustapippuri , välimeren yrtit mausteseos, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 55,501 kcal |
| Energia, kJ | 232,622 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,4 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Perjantai 27.2.2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGMureaa vegelastua ja kasviksia sweet & sour
vegan lastu (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, herne, sakeuttamisaineet (E 407, E 425), emulgointiaine E 461, jodioitu suola, aromi, säilöntäaine E 262, muunnettu perunatärkkelys. Voimakassuolainen), maissinjyvä (maissi), kukkakaali (Kukkakaali), vesi, valkokaali, porkkana (Porkkana), sipuli (Sipuli), sweet chilikastike (Sokeri, vesi, valkosipuli, punainen chili (9%, Thaimaa), muunnettu tapiokatärkkelys, suola.), tomaattiketsuppi, omenatäysmehu (Tiivisteestä valmistettu omenatäysmehu (ei-EU, EU)), ananaspala (Ananas, ananasmehu.), rapsiöljy (Rypsiöljy), purjosipulI, fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), hienosokeri (Sokeri), omenaviinietikka (Omenaviinietikka. Etikkahappopitoisuus 6 %), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), valkosipulikuutio (valkosipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,238 kcal |
| Energia, kJ | 518,759 kJ |
| Rasva | 4,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 14,4 g |
| josta sokereita | 10,2 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 1,3 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Thaimaa), rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,3 g |
LMGK
LMGKPorsaanleikettä
porsaanleike (suomalainen porsaanfilee, vesi, KORPPUJAUHO (VEHNÄ), jodioitu suola, muunnettu maissitärkkelys, rypsiöljy, stabilointiaine (E450, E451, E415), maltodekstriini, perunatärkkelys, happamuudensäätöaine (E640), kasvikuitu (psyllium), hiiva. Voimakassuolainen. LAKTOOSITON. RUNSASPROTEIININEN. Lihapitoisuus 76 %.) (Suomi), rapsiöljy (Rypsiöljy), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 259,735 kcal |
| Energia, kJ | 1074,657 kJ |
| Rasva | 12,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 22,8 g |
| Suola | 1,6 g |
Hunajapaahdettuja juureksia
porkkana (Porkkana), lanttu (Lanttu), palsternakka (Palsternakka), juokseva hunaja (100% Hunaja. Kasvialkuperänsä ansiosta pysyy luontaisesti pitkään juoksevana. Raaka, kuumentatmaton luonnontuote.), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 84,823 kcal |
| Energia, kJ | 352,623 kJ |
| Rasva | 3,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| josta sokereita | 8,8 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,3 g |
Parmesan-kermaperunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), parmesanjuusto (pastöroitu LEHMÄNMAITO, pastoroimaton LEHMÄNMAITO, suola 1,5% (voimakassuolainen), juoksete, säilöntäaine: KANANMUNAN lysotsyymi.), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 126,764 kcal |
| Energia, kJ | 528,519 kJ |
| Rasva | 6,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 13,1 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,3 g |
LGK
LGKSitruunaista puna-ahventa
puna-ahvenfilee (KALA) (Kiina), rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, Sitruuna, , suola, mustapippuri , suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 160,123 kcal |
| Energia, kJ | 668,154 kJ |
| Rasva | 7,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 1,2 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 22,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Luomu jogurtti-sitruunakastiketta
kreikkalainen luonnonjogurtti (pastöroitu suomalainen LUOMUMAITO ja hapate.), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,763 kcal |
| Energia, kJ | 268,46 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Bataatti-jalapenososekeittoa
vesi, bataattipala (Espanja), kasvirasvasekoite (MAITO), porkkana (Suomi), peruna (RIKKI) (Suomi), sipuli (Puola), jalapeno, kasvisliemijauhe, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,42 kcal |
| Energia, kJ | 227,946 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,9 g |
Måndag 16.2.2026
LMGÄSVEG
LMÄSVEG
LMGÄSVEG
LMÄSVEGChili sin carnea
vatten, bönor i tomatsås (SVAVEL), krossade tomater, lök, sojakross (SOJA), kidneyböna, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, vitlökstärning, strösocker, paprikapulver, salt, chili kryddblandning, kummin, svartpeppar, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, peppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,702 kcal |
| Energi, kJ | 356,855 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,5 g |
Stuvad Korn
vatten, korngryn, rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,141 kcal |
| Energi, kJ | 480,885 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,3 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGKöttfärsbiff
biff (Nötkött 66 %, potatis, ÄGG, vatten, lök, potatisfiber, salt, stabiliseringsmedel (E450), rapsolja, svart- och kryddpeppar.) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 228,421 kcal |
| Energi, kJ | 955,789 kJ |
| Fett, totalt | 15,8 g |
| Fettsyror, mättade | 7,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,4 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 14,7 g |
| Salt | 1,4 g |
Kokt Ekologisk potatis
Ekologisk potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Kermaista rosmariinikastiketta
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), lök, rödvin (SVAVEL), majsstärkelse, rapsolja, rosmarin, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, timjam, salt, hel svartpeppar, kryddpeppar, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,168 kcal |
| Energi, kJ | 261,845 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,9 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,8 g |
LMGÄ
LMGÄFisk jambalaya
lohikuutio (FISK), alaska sej (FISK), vatten, tacosås, morot, zucchini, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, kryddblandning, salt, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,531 kcal |
| Energi, kJ | 576,437 kJ |
| Fett, totalt | 7,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 13,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Vitlöksmajonnäs
majonnäs (ÄGG, SENAP), citronjuice, vitlökstärning, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 719,22 kcal |
| Energi, kJ | 2956,81 kJ |
| Fett, totalt | 78 g |
| Fettsyror, mättade | 5,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,1 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 1,3 g |
LGÄS
LGÄSSpenatssoppa
vatten, grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 45,2 kcal |
| Energi, kJ | 184,42 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Kokt ägg
ägg (ÄGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,064 kcal |
| Energi, kJ | 493,99 kJ |
| Fett, totalt | 8,1 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 11,1 g |
| Salt | 0,2 g |
Tisdag 17.2.2026
LMGÄVEG
LMGÄSVEG
LMGÄVEG
LMGÄSVEGGrönsaksgryta
morot, krossade tomater, bondbönor, vatten, palsternacka, kålrot, lök, selleri, rapsolja, persilja, salt, svartpeppar, rosmarin, timjam, kryddpeppar, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 42,349 kcal |
| Energi, kJ | 176,864 kJ |
| Fett, totalt | 1,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,8 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Kermaista chorizo-kanapastaa
vatten, strimlad kycklingfilé (filé av kyckling) (Finland), pasta (DurumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), lök (Lök), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), korv (svinkött, vatten, späck, joderat salt, kryddor (körvel, paprika, rökt paprika, vitlök, cayennepeppar, oregano), surhetsreglerande medel (E 326, E 262), dextros, stabiliseringsmedel E 450, hydrolyserad växtprotein, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, rökt maltodextrin, konserveringsmedel natriumnitrit, naturtarm (får). Svinköttets ursprung Finland) (Finland), paprika (Röd paprika), rapsolja (Rapsolja), parmesanost (pastöriserad och opastöriserad KOMJÖLK, salt 1,5% (kraftigt saltat), löpe, konserveringsmedel: Lysozym från ÄGG.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), basilika (basilika), majsstärkelse (Majsstärkelse.), sriracha sås (Röd chilipeppar 52%, socker, vitlök, salt, vatten, surhetsreglerande medel (ättiksura, sitronsyra), smakförstärkare (mononatriumglutamat), konserveringsmedel (natriumbensoat).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), rökt paprikakrydda (Paprika rökt (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 165,191 kcal |
| Energi, kJ | 686,585 kJ |
| Fett, totalt | 8,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 8,3 g |
| Salt | 0,9 g |
Janssons frestelse
potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), kryddsill (FISK), lök, vatten, buljong, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 102,036 kcal |
| Energi, kJ | 425,156 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,8 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,8 g |
LMÄ
LMÄEkologisk ärtsoppa
vatten, kikärter (Finland), rökt&rtärnat griskött (Finland), lök, salt, mejram, svartpeppar, kryddpeppar Kan innehålla: Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,994 kcal |
| Energi, kJ | 325,822 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 6,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Onsdag 18.2.2026
LMÄVEG
LMÄSVEG
LMÄVEG
LMÄSVEGSeitan Tikka Masala
krossade tomater, blomkål, potatis (SVAVEL), kokosmjölk, FEELIA 2KG SEITANFLARN (VETE, GLUTEN, SOJA) (Finland), lök, kryddblandning, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, koriander, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,358 kcal |
| Energi, kJ | 356,571 kJ |
| Fett, totalt | 4,5 g |
| Fettsyror, mättade | 2,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,1 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 0,2 g |
Stuvad Korn
vatten, korngryn, rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,141 kcal |
| Energi, kJ | 480,885 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Kött- och makaronilåda
mjölk (MJÖLK, vitamin D.), nöt-gris malen kött (nöt 50 %, svin 50 %) (Finland), pasta, lök (Lök), ägg (ÄGG 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär. Produkten är pastöriserad.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 127,614 kcal |
| Energi, kJ | 533,255 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 9,1 g |
| Salt | 0,9 g |
Rödbetsklyftor
Rödbetsklyftor
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 35,611 kcal |
| Energi, kJ | 149,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 6,7 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,3 g |
LGÄ
LGÄHaukimurekepihvejä
gädda (FISK), vatten, ägg (ÄGG), potatisflingor, rapsolja, lök, dill, salt, strösocker, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 146,986 kcal |
| Energi, kJ | 606,378 kJ |
| Fett, totalt | 6,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 15,1 g |
| Salt | 0,9 g |
Yoghurtsås med ekologisk citron
grekisk naturell yoghurt (pastöriserad finsk ekologisk MJÖLK och syrningskultur.), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), gräslök (Gräslök 100 %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,763 kcal |
| Energi, kJ | 268,46 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,9 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Kermaista lohikeittoa
vatten, potatis (SVAVEL), lohikuutio (FISK), morot, grädde (MJÖLK), lök, purjolöksbitar, bakningsmargarin, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), dill, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,616 kcal |
| Energi, kJ | 431,92 kJ |
| Fett, totalt | 6,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Torsdag 19.2.2026
LMSVEG
LMSVEGHärkislasagnette
vatten, ekologisk fullkornspasta (Fullkornsmjöl (100 % fullkorn) av DURUMVETE*. Kan innehålla ägg och senap. * = Ekologisk ingrediens från EU/icke-EU -jordbruk.) (Italien), bondbönaberedning (Bondböna 48 %, vatten, ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel, (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.) (Finland), sojaberedning (vatten, solrosolja, skalade SOJABÖNOR (5,5%), socker, emulgerinsmedel ( sackarosestrar av fettsyror), stabiliseringsmedel (xantangummi, guarkärnmjöl och karragenan), havssalt, arom. Naturligt laktosfri.), sojaböna (SOJABÖNÖR), lök (Lök), spagettisåsingrediens, vegansk ost (Vatten, raffinerad kokosolja (23%), modifierad potatisstärkelse, stärkelse, havssalt, modifierad tapiokastärkelse, vegetabilisk arom, olivextrakt, rönnbärextrakt, färg (E 160a)), vitlökstärning (vitlök), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 108,734 kcal |
| Energi, kJ | 451,176 kJ |
| Fett, totalt | 4,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,2 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Pepparsås
lårfilé av kyckling (kyckling lårkött (85 %), vatten, rypsolja, joderat salt, konserveringsmedel E 262. Kycklingkötts ursprung Finland) (Finland), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), vatten, lök (Lök), majsmjöl (Majs), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), strösocker (Socker), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), persilja (persilja), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Färgämne (sockerkulör E150c), vatten, salt (10 %).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 182,939 kcal |
| Energi, kJ | 762,237 kJ |
| Fett, totalt | 11,7 g |
| Fettsyror, mättade | 3,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,3 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 10,8 g |
| Salt | 1,2 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
LGÄ
LMGÄSVEG
LGÄ
LMGÄSVEGKermaista uunikala tuoreista silakoista
strömmingsfilé (STRÖMMINGFILE (Clupea harengus membras, Finland)) (Finland), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), gräslök (Gräslök 100 %), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), stärkelse (Modifierad potatisstärkelse, potatisstärkelse, maltodextrin, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl), solrosolja.), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 168,665 kcal |
| Energi, kJ | 702,585 kJ |
| Fett, totalt | 11,8 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,1 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 12,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Kokt Ekologisk potatis
Ekologisk potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGpumpa och linssoppa
myskpumpa, vatten, lök, kokosmjölk, röda linser, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, salt, koriander
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 51,005 kcal |
| Energi, kJ | 211,861 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Fredag 20.2.2026
Vegetarisk moussaka
potatis, vispgrädde (MJÖLK), vatten, krossade tomater, zucchinitärning, kidneyböna, lök, smältost (MJÖLK), riven ost (MJÖLK), tomatpuré, salt, krossad vitlök, basilika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,676 kcal |
| Energi, kJ | 479,448 kJ |
| Fett, totalt | 7,8 g |
| Fettsyror, mättade | 4,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,4 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Mehevää lasagnea italialaisittain
maitojuoma (MJÖLK), vatten, nöt-gris malen kött (Finland), lasagne (VETE, GLUTEN), ost (MJÖLK), lök, morot, palsternacka, tomatpuré, vetemjöl (VETE, GLUTEN), vitlökstärning, majsstärkelse, salt, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, strösocker, paprikapulver, svartpeppar, basilika, oregano Kan innehålla: Ägg, Senap, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 113,794 kcal |
| Energi, kJ | 478,003 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,2 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 8,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Kokt torsk med citron och kaprissås
regnbågslaxtärning (FISK) (Sverige), tomattärning, citronjuice, kapris, olivolja, basilika, salt, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,462 kcal |
| Energi, kJ | 398,398 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,6 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 17,1 g |
| Salt | 0,6 g |
Rostad potatis med örter
potatis, rapsolja (Rapsolja), persilja (persilja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,431 kcal |
| Energi, kJ | 480,688 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,1 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 2,1 g |
| Salt | 0,3 g |
LMGÄVEG
LMGÄVEGFänkål och tomatsås
vatten, fänkål, tomattärning (Tomat), krossade tomater (Tomat (60 %), tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra E330)), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Majsstärkelse.), persilja (persilja), strösocker (Socker), vitlökstärning (vitlök), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddsalvia, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 45,956 kcal |
| Energi, kJ | 191,537 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,8 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,5 g |
Måndag 23.2.2026
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGHernerouhe-kasviskiusausta
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland), sojaberedning (vatten, solrosolja, skalade SOJABÖNOR (5,5%), socker, emulgerinsmedel ( sackarosestrar av fettsyror), stabiliseringsmedel (xantangummi, guarkärnmjöl och karragenan), havssalt, arom. Naturligt laktosfri.) (Belgien), morot (Morot) (Finland), palsternacka (Palsternacka) (Finland), purjolök (Purjolök), ärtgryn (ärt) (Danmark), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), persilja (persilja), dragon (Dragon (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 93,974 kcal |
| Energi, kJ | 391,717 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,2 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,7 g |
LMGÄ
LMÄSVEG
LMGÄ
LMÄSVEGKlassisk bolognese
vatten, nöt-gris malen kött (Finland), morot, krossade tomater, lök, palsternacka, tomatpuré, majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, vitlökstärning, salt, paprikapulver, strösocker, svartpeppar, basilika, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,751 kcal |
| Energi, kJ | 304,248 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 6,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Fullkorns Minispaghetti
vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Innehåller: Vete, Havre, Råg, Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 135,833 kcal |
| Energi, kJ | 568,417 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 22,4 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0 g |
Särkispizzaa
METRO GN-PIZZAP 1/1 15X360G PIZZAB (VETE, GLUTEN), krossade tomater, riven ost (MJÖLK), Lagerblad Foods Fiskfärs stekt 2,25 kg / 4,5 kg stekt djupfryst (FISK) (Finland), lök, kapris, basilika, salt, oregano, olivolja, strösocker, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 212,522 kcal |
| Energi, kJ | 889,531 kJ |
| Fett, totalt | 9,9 g |
| Fettsyror, mättade | 3,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,8 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 10,5 g |
| Salt | 1,1 g |
Krämig morotssoppa
vatten, morot (Morot), potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,427 kcal |
| Energi, kJ | 292,614 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,4 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,5 g |
Tisdag 24.2.2026
Makaronilåda med Mifujauhis
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), pasta, mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.) (Finland), lök (Lök), ägg (ÄGG 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär. Produkten är pastöriserad.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,913 kcal |
| Energi, kJ | 575,562 kJ |
| Fett, totalt | 5,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,9 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 6,4 g |
| Salt | 0,6 g |
Pytt Bellman
potatistärning, knackkorvsbit, grädde (MJÖLK), lök, bacon, paprikapulver, rapsolja, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,338 kcal |
| Energi, kJ | 492,507 kJ |
| Fett, totalt | 6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,8 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,6 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGKylmäsavukirjolohipastaa
vatten, pasta (DurumVETE mannagryn, vatten), lax (LAX (Salmo salar, odlad) 97%, salt 2,5%, ättika 0,4%, rök 0,2%) (Nederländerna), purjolöksbitar, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), kallrökt regnbågslaxfilè (REGNBÅGSLAX (Oncorhynchus mykiss, odlas i Finland, FAO 27 IIId), salt, socker.) (Finland), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 136,351 kcal |
| Energi, kJ | 572,107 kJ |
| Fett, totalt | 5,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 6,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Höyrytettyjä papuja
böna
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,971 kcal |
| Energi, kJ | 145,029 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGTofusoppa med ekologisk tofu
vatten, potatistärning, grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA) (Finland), purjolök, grönsaksbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 59,1 kcal |
| Energi, kJ | 248,35 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Onsdag 25.2.2026
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LGÄ
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LGÄHusets grönsaksbiff
grönsaksbiff (Morot, gul morot, gröna bönor, majs, lök, broccoli, SOJAprotein, potatisflingor, rapsolja, vegetabilisk buljong, persilja, förtjockningsmedel (E461, E407a), jodhaltigt salt.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 110,0 kcal |
| Energi, kJ | 460,0 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 6,9 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Korianteri-lime luomujogurttikastiketta
grekisk naturell yoghurt (pastöriserad finsk ekologisk MJÖLK och syrningskultur.) (Finland), lime, limejuice (ruotsiLimejuice tillverkad av koncentrat (99 %), surhetsreglerande medel (citronsyra), limeolja, antioxidationsmedel (kaliumdisulfit)), strösocker (Socker), koriander, salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,663 kcal |
| Energi, kJ | 295,073 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,3 g |
| Sockerarter | 7,1 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0,6 g |
Rökt renlåda
potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), rökt renköttskross, lök, vatten, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 106,992 kcal |
| Energi, kJ | 447,508 kJ |
| Fett, totalt | 5,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,1 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,8 g |
LMÄS
LMGÄSVEG
LGÄ
LMÄS
LMGÄSVEG
LGÄPanerad fisk
rächampinjon fylld fiskschnitzel (ALASKA POLLOCK* 64 % (Theragra chalcogramma), VETEMJÖL, vatten, rapsolja, potatis- och majsstärkelse, majsmjöl, salt, jäst, bakpulver (E450, E500), peppar och naturlig arom. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar. *Fiskad i nordvästra eller nordöstra Stilla havet. *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 192,857 kcal |
| Energi, kJ | 810,0 kJ |
| Fett, totalt | 7,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,2 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 12,9 g |
| Salt | 1 g |
Kokt Ekologisk potatis
Ekologisk potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta
grekisk naturell yoghurt (pastöriserad finsk ekologisk MJÖLK och syrningskultur.), gurka, strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), mint, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 53,809 kcal |
| Energi, kJ | 227,737 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,7 g |
| Sockerarter | 5,6 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,8 g |
LGÄS
LGÄSFisksoppa
potatisbitar, vatten, sejtärningar (FISK), sopparotsaker , grädde (MJÖLK), Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), dill, salt, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,944 kcal |
| Energi, kJ | 228,335 kJ |
| Fett, totalt | 1,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Torsdag 26.2.2026
LG
LMGÄSVEG
LG
LMGÄSVEGVegetarisk stroganoff
vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG) (Finland), crème fraiche (MJÖLK), kryddgurkstärning, vatten, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, senap (SENAP), paprikapulver, strösocker, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 164,784 kcal |
| Energi, kJ | 312,013 kJ |
| Fett, totalt | 6,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,8 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGKanaa Kung Po
kyckling kebabchips (Finland), grön paprika, lök, champinjon, chilisås, äppel saft koncentrat, sauce orientale-kryddsås (GLUTEN, SESAM, SOJA), paprika, paprika, sojasås (SOJA), cashewnötter (NÖT), vatten, rapsolja, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, majsstärkelse, sesamfrön, chili, sriracha sås Kan innehålla: Jordnöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 138,842 kcal |
| Energi, kJ | 579,505 kJ |
| Fett, totalt | 6,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14 g |
| Sockerarter | 9,7 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 1,3 g |
Kokt broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Polen)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,086 kcal |
| Energi, kJ | 154,286 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,8 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,3 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGStrömmingsflundror
havrepanerad strömmingbiff (STRÖMMINGSFILE 80% (Clupea harengus membras, Östersjön FAO 27, fiskad med trål), HAVREKROSS (VETEMJÖL, salt, jäsningsmedel (E450, E500), jäst, mjölbehandlingsmedel (E920), VETEKLI, HAVREGRYN, solrosolja. Utan tillsatt salt.) (Danmark)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 160,0 kcal |
| Energi, kJ | 670,0 kJ |
| Fett, totalt | 7,5 g |
| Fettsyror, mättade | 2,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 14 g |
| Salt | 0,2 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Gräddfilsås med dragon
gräddfil (MJÖLK), citronjuice, dragon, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 114,326 kcal |
| Energi, kJ | 473,201 kJ |
| Fett, totalt | 9 g |
| Fettsyror, mättade | 5,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,7 g |
| Sockerarter | 4,7 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Gulashsoppa
vatten, nötköttstärning, paprika, paprika, potatis (SVAVEL), krossade tomater, tomattärning, lök, morot, palsternacka, purjolöksbitar, selleri (SELLERI), rödvinsvinäger (SVAVEL), rapsolja, vitlökstärning, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt, paprikapulver, chili kryddblandning, kryddblandning, svartpeppar, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 55,501 kcal |
| Energi, kJ | 232,622 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,4 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Fredag 27.2.2026
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGMureaa vegelastua ja kasviksia sweet & sour
Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg (vatten, ärtprotein, rypsolja, ärt, förtjockningsmedel (E 407, E 425), emulgeringsmedel E 461, joderat salt, arom, konserveringsmedel E 262, modifierad potatisstärkelse. Kraftigt saltad), majskorn (majs), blomkål (Blomkål), vatten, vitkål, morot (Morot), lök (Lök), chilisås (Socker, vatten, vitlök, röd chili (9%, Thailand), modifierad tapiokastärkelse, salt.), ketchup, juice (Äppeljuice tillverkad av juicekoncentrat (icke-EU, EU)), ananasbit (Ananas, ananasjuice.), rapsolja (Rapsolja), purjolöksbitar, farinsocker (Socker och rörsockersirap), strösocker (Socker), äppelvinäger (Äppelvinäger, Ättiksyrahalt 6 %), sojasås (Vatten, SOJAPROTEINHYDROLYSAT, salt.), vitlökstärning (vitlök), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,238 kcal |
| Energi, kJ | 518,759 kJ |
| Fett, totalt | 4,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,4 g |
| Sockerarter | 10,2 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 1,3 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Thailand), rapsolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,3 g |
LMGÄ
LMGÄStekt fläskytterfilé
grisstek (Finskt gris filé, vatten, SKORPMJÖL (VETE), joderat salt, modifierad majsstärkelse, rypsolja, stabiliseringsmedel (E450, E451, E415), maltdextrin, potatisstärkelse, surhetsreglerandemedel (E640), växtfiber (psyllium), jäst. Kraftigt saltad. LAKTOSFRI. PROTEINRIK. Kötthalt76 %.) (Finland), rapsolja (Rapsolja), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 259,735 kcal |
| Energi, kJ | 1074,657 kJ |
| Fett, totalt | 12,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 22,8 g |
| Salt | 1,6 g |
Honungsrostade rotsaker
morot (Morot), kålrot (Kålrot), palsternacka (Palsternacka), flytande honung (100% Ren Honung.), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), timjam (Timjan (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 84,823 kcal |
| Energi, kJ | 352,623 kJ |
| Fett, totalt | 3,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10 g |
| Sockerarter | 8,8 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,3 g |
Parmesan-kermaperunoita
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), parmesanost (pastöriserad och opastöriserad KOMJÖLK, salt 1,5% (kraftigt saltat), löpe, konserveringsmedel: Lysozym från ÄGG.), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 126,764 kcal |
| Energi, kJ | 528,519 kJ |
| Fett, totalt | 6,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,1 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,3 g |
LGÄ
LGÄSitruunaista puna-ahventa
röd-abborrefilè (FISK) (Kina), rapsolja, citronjuice, citron, strösocker, salt, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 160,123 kcal |
| Energi, kJ | 668,154 kJ |
| Fett, totalt | 7,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,2 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 22,1 g |
| Salt | 0,3 g |
Yoghurtsås med ekologisk citron
grekisk naturell yoghurt (pastöriserad finsk ekologisk MJÖLK och syrningskultur.), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), gräslök (Gräslök 100 %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,763 kcal |
| Energi, kJ | 268,46 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,9 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Bataatti-jalapenososekeittoa
vatten, batat (Spanien), grädde (MJÖLK), morot (Finland), potatis (SVAVEL) (Finland), lök (Polen), jalapeno, grönsaksbuljongpulver, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,42 kcal |
| Energi, kJ | 227,946 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,1 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,9 g |
Monday 16/2/2026
LMGKSVEG
LMKSVEG
LMGKSVEG
LMKSVEGChili sin Carne
water, navy bean in tomato sauce (SULFUR), crushed tomatoes, onion, soy (SOY), kidney bean, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, garlic, caster sugar, paprika powder, salt, chili seasoning mix, Cumin, black pepper, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, cayenne pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.702 kcal |
| Energy, kJ | 356.855 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Braised Barley
water, barley groat, rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.141 kcal |
| Energy, kJ | 480.885 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 20.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.6 g |
| Salt | 0.3 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGGround Beef Patties
Beefburger (Beef 66 %, potato, EGG, water, onion, potato fiber, salt, stabilizer (E450), rapeseed oil, black pepper and allspice.) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 228.421 kcal |
| Energy, kJ | 955.789 kJ |
| Fat | 15.8 g |
| Fatty acids, saturated | 7.3 g |
| Carbohydrate, available | 4.4 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 14.7 g |
| Salt | 1.4 g |
Potato
Organic Potatoe
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Rosemary Cream Sauce
water, Lactose free light cream 10% (MILK), onion, Red wine (SULFUR), cornstarch, rapeseed oil, rosemary, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, thyme, salt, allspice, Bay leaf, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.168 kcal |
| Energy, kJ | 261.845 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 4.9 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.8 g |
LMGK
LMGKJambalaya with Fish
lohikuutio (FISH), pollock (FISH), water, taco sauce, carrot, Zucchini, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, seasoning mix, salt, garlic, vegetable stock powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.531 kcal |
| Energy, kJ | 576.437 kJ |
| Fat | 7.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 13.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Aioli
mayonnaise (EGG, MUSTARD), garlic, lemon juice, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 719.22 kcal |
| Energy, kJ | 2956.81 kJ |
| Fat | 78 g |
| Fatty acids, saturated | 5.8 g |
| Carbohydrate, available | 2.1 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 1.3 g |
LGKS
LGKSSpinach Soup
water, lactose free cooking cream (MILK), spinach, cornstarch, salt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 45.2 kcal |
| Energy, kJ | 184.42 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Boiled Egg
Egg (EGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.064 kcal |
| Energy, kJ | 493.99 kJ |
| Fat | 8.1 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 0.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 11.1 g |
| Salt | 0.2 g |
Tuesday 17/2/2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGBroad Bean Stew with Root Vegetables
carrot, crushed tomatoes, Fava beans, water, parsnip, swede , celery, onion, rapeseed oil, parsley, salt, black pepper, rosemary, thyme, allspice, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 42.349 kcal |
| Energy, kJ | 176.864 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Creamy Chorizo and Chicken Pasta
water, chicken fillet slices (chicken fillet) (Finland), pasta (Durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), onion (Onion), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), chorizo (pork, water, pork fat, iodised salt, spices (chervil, paprika, smoked paprika, garlic, cayenne pepper, oregano), acidity regulators (E 326, E 262), dextrose, stabilizer E 450, hydrolysed vegetable protein, flavors (incl. paprika), antioxidant E 301, smoked maltodextrin, preservative sodium nitrite, natural casing (lamb). Origin of pork Finland) (Finland), sweet pepper (Red pepper), rapeseed oil (Rapeseed oil), Parmesan cheese (pasteurised and unpasteurised cow's MILK, salt, rennet, preservative: lysozyme from EGG.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), basil (basilica), cornstarch (Corn starch.), sriracha (Red chilli peppers (52%), sugar, garlic, salt, water, acidity regulator (acetic acid, citric acid), flavour enhancer (monosodium glutamate), preservative (sodium benzoate).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), parika powder (Paprika smoked (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 165.191 kcal |
| Energy, kJ | 686.585 kJ |
| Fat | 8.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.9 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 8.3 g |
| Salt | 0.9 g |
Jansson’s Temptation – Creamy Potato Casserole with Anchovies
potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), marinated herring (FISH), onion, water, canned stock , black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 102.036 kcal |
| Energy, kJ | 425.156 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 12.8 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.8 g |
LMK
LMKPea Soup with Meat
water, chickpea (Finland), smoked pork ham (Finland), onion, salt, black pepper, marjoram, allspice May contain: Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.994 kcal |
| Energy, kJ | 325.822 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 6.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Wednesday 18/2/2026
LMKVEG
LMKSVEG
LMKVEG
LMKSVEGSeitan Tikka Masala
crushed tomatoes, cauliflower, potato (SULFUR), Coconut milk, FEELIA 2KG SEITAN SLICES (WHEAT, GLUTEN, SOY) (Finland), onion, seasoning mix, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, garlic, rapeseed oil, paprika powder, Cilantro, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.358 kcal |
| Energy, kJ | 356.571 kJ |
| Fat | 4.5 g |
| Fatty acids, saturated | 2.5 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 4.6 g |
| Salt | 0.2 g |
Braised Barley
water, barley groat, rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.141 kcal |
| Energy, kJ | 480.885 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 20.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Meat and Macaroni Casserole
cafe milk (MILK, vitamin D.), minced beef-pork (beef 50 %, pork 50 %) (Finland), elbow macaroni, onion (Onion), Whole egg pulp (EGG 97 %, emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packed in a modified atmosphere. The product is pasteurized.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 127.614 kcal |
| Energy, kJ | 533.255 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 14.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 9.1 g |
| Salt | 0.9 g |
Beetroot
beetroot
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 35.611 kcal |
| Energy, kJ | 149.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 6.7 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.3 g |
LGK
LGKHaukimurekepihvejä
pike mash (FISH), water, Whole egg pulp (EGG), potato flakes, rapeseed oil, onion, dill, salt, caster sugar, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 146.986 kcal |
| Energy, kJ | 606.378 kJ |
| Fat | 6.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 15.1 g |
| Salt | 0.9 g |
Organic Lemon Yoghurt
Greek yoghurt (pasteurized organic MILK and yoghurt culture.), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), chives (Chives 100 %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.763 kcal |
| Energy, kJ | 268.46 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 4.9 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Creamy Salmon Soup
water, potato (SULFUR), carrot, lohikuutio (FISH), lactose free cooking cream (MILK), onion, leek, baking margarine, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), dill, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.616 kcal |
| Energy, kJ | 431.92 kJ |
| Fat | 6.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 4.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Thursday 19/2/2026
LMSVEG
LMSVEGLasagnette with "Härkis"
water, mini lasagne sheet (Whole grain DURUM WHEAT FLOUR¹ (100% whole grain). May contain egg and mustard. ¹Organic ingredient from EU agriculture.) (Italy), Fava beans protein product (Fava bean 48 %, water, pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.) (Finland), soy-based cooking cream (Soya base (Water, Hulled soya beans (5.5%)), Sunflower oil, Sugar, Emulsifier (Sucrose esters of fatty acids), Stabilisers(Xanthan gum, Carrageenan, Guar gum), Sea salt, Flavouring. Naturally lactose free.), soy bean (SOY BEANS), onion (Onion), spaghetti sauce ingredient, Plant based cheese (Water, refined coconut oil (23%), modified potato starch, starch, sea salt, modified tapioka starch, vegan flavouring, olive and rowanberry extract, colour (E 160a)), garlic (garlig), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 108.734 kcal |
| Energy, kJ | 451.176 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 12.2 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Chicken with Koskenlaskija Pepper Sauce
boneless & skinless chicken thigh (chicken thigh (85 %), water, rapeseed oil, iodised salt, preservative E 262. Origin of chicken Finland) (Finland), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), water, onion (Onion), cornmeal (Corn), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), caster sugar (Sugar), black pepper (Black pepper (non-EU)), parsley (parsley), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Colour (caramel E150c), water, salt (10 %).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 182.939 kcal |
| Energy, kJ | 762.237 kJ |
| Fat | 11.7 g |
| Fatty acids, saturated | 3.4 g |
| Carbohydrate, available | 8.3 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 10.8 g |
| Salt | 1.2 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
LGK
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEGKermaista uunikala tuoreista silakoista
baltic herring fillets (BALTIC HERRING FILE (Clupea harengus membras, Finland)) (Finland), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), chives (Chives 100 %), cornstarch (Corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), starch (Modified potato starch, potato starch, maltodextrin, thickener (guar gum), sunflower oil.), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 168.665 kcal |
| Energy, kJ | 702.585 kJ |
| Fat | 11.8 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 3.1 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 12.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Potato
Organic Potatoe
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPumpkin lentil soup
pumpikin, water, onion, Coconut milk, red lentils, rapeseed oil, vegetable stock powder, salt, Cilantro
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 51.005 kcal |
| Energy, kJ | 211.861 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 8 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Friday 20/2/2026
Vegetable Moussaka
potato slices, whipping cream (MILK), water, crushed tomatoes, zucchini, kidney bean, onion, Processed cheese (MILK), Grated cheese 23% (MILK), pureed tomatoes, salt, crushed garlic, basil, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.676 kcal |
| Energy, kJ | 479.448 kJ |
| Fat | 7.8 g |
| Fatty acids, saturated | 4.6 g |
| Carbohydrate, available | 8.4 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Italian Lasagna
semi-skimmed lactose free milk (MILK), water, minced beef-pork (Finland), ready meal (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 17 % (MILK), grated carrot, onion, parsnip, pureed tomatoes, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), garlic, cornstarch, salt, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, caster sugar, paprika powder, black pepper, basil, oregano May contain: Egg, Mustard, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 113.794 kcal |
| Energy, kJ | 478.003 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.2 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 8.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Baked Cod with Lemon and Capers
salmon (FISH) (Sweden), tomato, lemon juice, caper, olive oil, basil, salt, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.462 kcal |
| Energy, kJ | 398.398 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 0.6 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 17.1 g |
| Salt | 0.6 g |
Roasted Potatoes with Herbs
potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.431 kcal |
| Energy, kJ | 480.688 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 17.1 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Salt | 0.3 g |
LMGKVEG
LMGKVEGFennel and Tomato Soup
water, Fennel, tomato (Tomato), crushed tomatoes (Tomato (60 %), tomato juice, acidity regulator (citric acid E330)), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Corn starch.), parsley (parsley), caster sugar (Sugar), garlic (garlig), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), salvia
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 45.956 kcal |
| Energy, kJ | 191.537 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 3.8 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.5 g |
Monday 23/2/2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGHernerouhe-kasviskiusausta
potato (Finland), soy-based cooking cream (Soya base (Water, Hulled soya beans (5.5%)), Sunflower oil, Sugar, Emulsifier (Sucrose esters of fatty acids), Stabilisers(Xanthan gum, Carrageenan, Guar gum), Sea salt, Flavouring. Naturally lactose free.) (Belgium), carrot (Carrot) (Finland), parsnip (Parsnip) (Finland), leek (Leek), pea (peas) (Denmark), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), parsley (parsley), tarragon (Tarragon (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 93.974 kcal |
| Energy, kJ | 391.717 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.2 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.7 g |
Bellman Pan
potato cube, sausage piece, lactose free cooking cream (MILK), onion, bacon, paprika powder, rapeseed oil, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.338 kcal |
| Energy, kJ | 492.507 kJ |
| Fat | 6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 12.8 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Särkispizzaa
METRO GN-PIZZAP 1/1 15X360G PIZZAB (WHEAT, GLUTEN), crushed tomatoes, Grated pizza cheese 25% (MILK), Lagerblad Foods minced fish fried 2,25 kg / 4,5 kg fried frozen (FISH) (Finland), onion, caper, basil, salt, oregano, black pepper, caster sugar, olive oil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 212.522 kcal |
| Energy, kJ | 889.531 kJ |
| Fat | 9.9 g |
| Fatty acids, saturated | 3.3 g |
| Carbohydrate, available | 18.8 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 10.5 g |
| Salt | 1.1 g |
Puréed Carrot Soup
water, carrot (Carrot), potato, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), parsley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.427 kcal |
| Energy, kJ | 292.614 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 7.4 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.5 g |
Tuesday 24/2/2026
Macaroni Casserole with Mifu
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), elbow macaroni, mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.) (Finland), onion (Onion), Whole egg pulp (EGG 97 %, emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packed in a modified atmosphere. The product is pasteurized.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.913 kcal |
| Energy, kJ | 575.562 kJ |
| Fat | 5.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 0.6 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPaistettua maksaa sipuli-kermakastikkeessa
sliced beef liver (beef liver) (Finland), water, onion (Onion), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), bacon (pork, water, iodised salt, dextrose, stabilizer E 450, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland.) (Finland), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), Veel broth concentarte (Water, salt, beef extract 5.0%, tomato powder, aroma, concentrated veal broth 1.0%, modified potato starch, acid: lactic acid, preservative: potassium sorbate. Salt content in diluted stock is 0.2* – 0.3** – 0.5***%.), five pepper, white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 175.01 kcal |
| Energy, kJ | 727.838 kJ |
| Fat | 7.8 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 11.1 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 14.3 g |
| Salt | 1 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Lingonberry Jam
lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.0 kcal |
| Energy, kJ | 604.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 34.3 g |
| Sugars, total | 34.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGSmoked Salmon and Leek Pasta
water, penne pasta (Durum WHEAT semolina, water), cold smoked salmon (SALMON (Salmo salar) 97% (NO), salt 2,5%,, vinegar 0,4%, smoke 0,2%) (Netherlands), leek, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Cold smoked salmon (RAINBOW TROUT (Oncorhynchus mykiss, grown in Finland, FAO 27 IIId), salt, sugar.) (Finland), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 136.351 kcal |
| Energy, kJ | 572.107 kJ |
| Fat | 5.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 6.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Steamed Green Beans
bean
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.971 kcal |
| Energy, kJ | 145.029 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGCheese Soup with Organic Tofu
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY) (Finland), leek, vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 59.1 kcal |
| Energy, kJ | 248.35 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Wednesday 25/2/2026
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LGKHouse vegetarian patties
vegetable patty (Carrot, yellow carrot, green bean. corn, onion, broccoli, SOY protein, potato flake, rapeseed oil, vegetable glase, parsley, thickeners (E461, E407a), salt.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 110.0 kcal |
| Energy, kJ | 460.0 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 6.9 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Cilantro Lime Yogurt Sauce
Greek yoghurt (pasteurized organic MILK and yoghurt culture.) (Finland), lime, lime juice (Lime juice from concentrate (99 %), acidity regulator (citric acid), lime oil, antioxidant (potassium metabisulfite)), caster sugar (Sugar), Cilantro, salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.663 kcal |
| Energy, kJ | 295.073 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 7.1 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0.6 g |
LGKS
LGKSPotato Casserole with Chicken
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.) (Finland), onion (Onion), Stock for a meat bag, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.216 kcal |
| Energy, kJ | 404.041 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 9.9 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 6.6 g |
| Salt | 0.7 g |
LMKS
LMGKSVEG
LGK
LMKS
LMGKSVEG
LGKBreaded Fish
Fish escalope (ALASKA POLLOCK* 64% (Theragra chalcogramma), WHEAT FLOUR, water, rapeseed oil, potato starch, maize stach, maize flour, salt, yeast, raising agent (E450, E500), white pepper, natural flavouring. Although great care has been taken to remove all bones, some may remain. Catching area Pacific, North East and North West. MSC certificade product.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 192.857 kcal |
| Energy, kJ | 810.0 kJ |
| Fat | 7.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 18.2 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 12.9 g |
| Salt | 1 g |
Potato
Organic Potatoe
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta
Greek yoghurt (pasteurized organic MILK and yoghurt culture.), cucumber, caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), mint
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 53.809 kcal |
| Energy, kJ | 227.737 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.7 g |
| Sugars, total | 5.6 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.8 g |
LGKS
LGKSFish Soup
chopped potato, water, cubed pollock (FISH), soup vegetables, lactose free cooking cream (MILK), Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), dill, salt, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.944 kcal |
| Energy, kJ | 228.335 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Thursday 26/2/2026
LG
LMGKSVEG
LG
LMGKSVEGVegan Sausage Stroganoff
egg white protein (EGG) (Finland), crème fraiche (MILK), pickled cucumber, water, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, mustard (MUSTARD), paprika powder, black pepper, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 164.784 kcal |
| Energy, kJ | 312.013 kJ |
| Fat | 6.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 5.8 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEGSteamed Broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Poland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.086 kcal |
| Energy, kJ | 154.286 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Kung Pao Chicken
Chicken kebab (Finland), green pepper, onion, champignon, apple juice concentrate, chili sauce, sauce orientale (GLUTEN, SESAME, SOY), sweet pepper, sweet pepper, soy sauce (SOY), cashew nuts (NUT), water, rapeseed oil, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, cornstarch, sesame seeds, chili, sriracha May contain: Peanut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 138.842 kcal |
| Energy, kJ | 579.505 kJ |
| Fat | 6.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 14 g |
| Sugars, total | 9.7 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 1.3 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGOat Breaded Baltic Herring Patties
Físh patty (BALTIC HERRING 80% (Clupea harengus membras, Baltic Sea, FAO 27, fished by trawls), crushed OATS (WHEAT FLOUR, salt, leavening agent (E450, E500), yeast, flour treatment agent (E920), WHEAT BRAN, OAT FLAKES, sun flower oil. No added salt.) (Denmark)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 160.0 kcal |
| Energy, kJ | 670.0 kJ |
| Fat | 7.5 g |
| Fatty acids, saturated | 2.3 g |
| Carbohydrate, available | 9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 14 g |
| Salt | 0.2 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Sour Cream and Tarragon Sauce
lactose free sour cream (MILK), lemon juice, tarragon, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 114.326 kcal |
| Energy, kJ | 473.201 kJ |
| Fat | 9 g |
| Fatty acids, saturated | 5.3 g |
| Carbohydrate, available | 4.7 g |
| Sugars, total | 4.7 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.1 g |
Goulash Soup
water, cubed beef, potato (SULFUR), sweet pepper, sweet pepper, crushed tomatoes, tomato, carrot, onion, parsnip, celery (CELERY), leek, red wine vinegar (SULFUR), rapeseed oil, garlic, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, paprika powder, chili seasoning mix, black pepper, seasoning mix, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 55.501 kcal |
| Energy, kJ | 232.622 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 5.4 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Friday 27/2/2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGSweet and Sour Veggie Kebab with Vegetables
Atria Tender Roasted Vegan 1,5kg (individually quick frozen product) (water, pea protein, rapeseed oil, pea, thickeners (E 407, E 425), emulsifier E 461, iodised salt, flavor, preservative E 262, modified potato starch. High salt content), Corn (corn), cauliflower (Cauliflower), water, Cabbage, carrot (Carrot), onion (Onion), chili sauce (Sugar, water, garlic, red chili (9%, Thailand), modified tapioca starch, salt.), ketchup, apple juice (Applejuice made from juice koncentrate (non-EU, EU)), pineapple bits (Pineapple, pineapple juice.), rapeseed oil (Rapeseed oil), leek, brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), caster sugar (Sugar), apple vinegar, soy sauce (Water, SOYBEAN PROTEIN HYDROLYZATE, salt.), garlic (garlig), cornstarch (Corn starch.), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.238 kcal |
| Energy, kJ | 518.759 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 14.4 g |
| Sugars, total | 10.2 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 1.3 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Thailand), rapeseed oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.3 g |
LMGK
LMGKLasagnette
water, minced beef (ground finnish beef, iodized salt.), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), sauce concentrate blond (WHEAT flour, rapeseed oil (22 %), vegetable fats (palm and coconut), salt (2,3%).), spaghetti sauce ingredient, Grated cheese 23% (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper, crushed garlic (Garlic (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 141.252 kcal |
| Energy, kJ | 589.052 kJ |
| Fat | 6.4 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 7.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Honey Glazed Root Vegetables
carrot (Carrot), swede (Swede), parsnip (Parsnip), honey (100% Pure Honey. Stays naturally liquid for a while due to its floral origins.), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), thyme (Thyme (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 84.823 kcal |
| Energy, kJ | 352.623 kJ |
| Fat | 3.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 10 g |
| Sugars, total | 8.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.3 g |
LGKS
LGK
LGKS
LGKBaked Red Perch with Lemon
red perch (FISH) (China), rapeseed oil, lemon juice, caster sugar, lemon, salt, black pepper, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 160.123 kcal |
| Energy, kJ | 668.154 kJ |
| Fat | 7.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 1.2 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 22.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Mashed Potatoes
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.74 kcal |
| Energy, kJ | 321.18 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.4 g |
Organic Lemon Yoghurt
Greek yoghurt (pasteurized organic MILK and yoghurt culture.), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), chives (Chives 100 %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.763 kcal |
| Energy, kJ | 268.46 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 4.9 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Creamy Sweet Potato and Jalapeno Soup
water, sweet potato, bite (Spain), lactose free cooking cream (MILK), carrot (Finland), potato (SULFUR) (Finland), onion (Poland), Jalapeño, vegetable stock powder, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.42 kcal |
| Energy, kJ | 227.946 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.9 g |
Kasvislounas -Vireä 7,08 €
Lounas 7,60 €
Lounas 8,73 €
Keittolounas 6,90 €
Buffetlounas 10,67 €
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista saatavilla ravintolasta.
Aukioloajat
Ravintola auki klo 7.45-14.30
Aamupuuro 7.45-9.30
Ma Luomu kaurapuuro
Ti Luomu ruispuuro
Ke Luomu neljänviljanpuuro
To Luomu Kaurapuuro
Pe Mannapuuro
Lounas klo 10.30-13.30
Hävikkimyynti klo 13.30-13.45
Maksuvälineenä meillä käyvät pankkikortit & luottokortit.
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Portaat luomuun
Ravintolamme ovat portaalla 4, mikä tarkoittaa sitä, että keittiöissämme käytetään vähintään kahdeksaa merkittävää raaka-ainetta pysyvästi luomutuotteina.
Osta mukaan laskiaisen paras herkku!
Hillolla vai mantelimassalla?
Laskiaispullat ovat nyt myynnissä ravintoloissamme. Ole yhteydessä lähimpään ravintolaasi, ja tule noutamaan omasi. Herkullista helmikuuta!
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan

-
ArtikkeliSiisteys on arjen huomaamaton ilo – Palmia luottaa Kiillon tuotteisiinLue artikkeli -
UutinenRavintolamme ovat mukana Portaat luomuun -ohjelmassaLue uutinen -
AsiakastarinaHuolella valmistettu ja kauniisti esille laitettu – Palmian buffetlounas nostaa arjen uudelle tasolleLue asiakastarina