
Ravintola Vaskipohja
Tervetuloa lounaalle arkisin kello 10.30-13.30
Ravintola Vaskipohja on avoinna vain VN virkamiehille
Lounaiden hinnat
Anna palautetta >
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 11.5.2026
LMGKSVEG
LMKSVEG
LMGKSVEG
LMKSVEGChili sin carnea
vesi, papu tomaattikastikkeessa (RIKKI), tomaattimurska, sipuli, soijarouhe (SOIJA), kidneypapu, tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, hienosokeri, paprikajauhe, jodioitu suola, chili mausteseos, juustokumina, mustapippuri , kastikkeen ruskistaja, cayennepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 86,502 kcal |
| Energia, kJ | 359,575 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,5 g |
Haudutettua ohraa
vesi, ohrasuurimo, rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,141 kcal |
| Energia, kJ | 480,885 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 20,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,3 g |
LGK
LGKS
LGK
LGKSNakkistroganoffia
vesi, nakkipala (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), maustekurkkukuutio (Kurkku,vesi,etikka,suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E212)stabilointiaine(E509), aromit, makeutusaine (sakariini).), sipuli (Sipuli), smetana (pastöroitu KERMA, hapate.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), rapsiöljy (Rypsiöljy), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,686 kcal |
| Energia, kJ | 402,044 kJ |
| Rasva | 6,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Perunasosetta
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,74 kcal |
| Energia, kJ | 321,18 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,4 g |
L
LKirjolohi-pennevuokaa
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), pasta (DurumVEHNÄ mannasuurimot, vesi), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli (Sipuli), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), tilli (tilli 100 %), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), kurkuma (Kurkuma (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 147,166 kcal |
| Energia, kJ | 616,655 kJ |
| Rasva | 6,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 7,2 g |
| Suola | 0,7 g |
LGKS
LGKSPinaattikeitto
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 45,2 kcal |
| Energia, kJ | 184,42 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä kananmunia
kananmuna (MUNA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,064 kcal |
| Energia, kJ | 493,99 kJ |
| Rasva | 8,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 11,1 g |
| Suola | 0,2 g |
Tiistai 12.5.2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGVegaanista kasvis-härkäpapupataa
porkkana, tomaattimurska, härkäpapu, vesi, palsternakka, lanttu , sipuli, varsiselleri, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, mustapippuri , rosmariini, timjami, jauhettu maustepippuri, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,224 kcal |
| Energia, kJ | 179,839 kJ |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,3 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGJauheliha-kasvismureketta
nauta-sika jauheliha (nauta 50 %, viljaporsas 50 %) (Suomi), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d) (Viro), vesi, porkkana (Porkkana), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), sipuli (Sipuli), kananmuna (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), perunahiutale (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), happamuudensäätöaineet (E330, E331), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaineet (E300).), chili (100% kuutioitua punaista chiliä), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 142,409 kcal |
| Energia, kJ | 590,52 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 7,8 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 17,5 g |
| Suola | 1 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Kermakastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,135 kcal |
| Energia, kJ | 312,23 kJ |
| Rasva | 4,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,9 g |
Janssonin kiusausta
peruna (RIKKI), soijavalmiste (SOIJA), ravintolafilee (KALA), sipuli, anjovisliemi, jodioitu suola, jauhettu maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 112,615 kcal |
| Energia, kJ | 469,211 kJ |
| Rasva | 4,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,9 g |
Hennon savuista paprikasosekeittoa
vesi, paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), porkkana (Porkkana), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), hienosokeri (Sokeri), basilika (basilika), persilja (persilja), valkosipulikuutio (valkosipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), rapsiöljy (Rypsiöljy), sipuli (Sipuli), punaviinietikka (Punaviinietikka, säilöntäaine (E224, kaliummetabiSULFIITTI). Etikkahappopitoisuus 6%.), savupaprikajauhe (Paprika savustettu (EU tai ei-EU)), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 61,97 kcal |
| Energia, kJ | 255,484 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 6,4 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Keskiviikko 13.5.2026
LMKVEG
LMKSVEG
LMKVEG
LMKSVEGSeitan Tikka Masala
tomaattimurska, kukkakaali, peruna (RIKKI), kookosmaito, seitan (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA) (Suomi), sipuli, mausteseos, inkivääri, rapsiöljy, valkosipulikuutio, paprikajauhe, korianteri, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 86,702 kcal |
| Energia, kJ | 361,138 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,5 g |
| Hiilihydraatit | 7,4 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,2 g |
Haudutettua ohraa
vesi, ohrasuurimo, rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,141 kcal |
| Energia, kJ | 480,885 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 20,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Seesamhärkää
naudan ulkofileepihvi, seesaminsiemen, rapsiöljy, seesamöljy (SEESAM), jodioitu suola, kokonainen mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 232,885 kcal |
| Energia, kJ | 971,432 kJ |
| Rasva | 15 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,4 g |
| Hiilihydraatit | 0,2 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 24 g |
| Suola | 1 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
LGK
LGK
LMGKSVEG
LGK
LGK
LMGKSVEGKermaista uunikala tuoreista silakoista
silakkafilee (SILAKKAFILE (Clupea harengus membras,Suomi)) (Suomi), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 168,669 kcal |
| Energia, kJ | 702,551 kJ |
| Rasva | 11,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 3,1 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 12,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Luomu jogurtti-sitruunakastiketta
kreikkalainen luonnonjogurtti (pastöroitu suomalainen LUOMUMAITO ja hapate.), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,763 kcal |
| Energia, kJ | 268,46 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGMyskikurpitsa-linssikeittoa
myskikurpitsakuutio, vesi, sipuli, kookosmaito, punainen linssi, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, korianteri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 51,005 kcal |
| Energia, kJ | 211,861 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Perjantai 15.5.2026
LS
LSMifujauhis-makaronilaatikkoa
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sarvimakaroni (VEHNÄjauho, durumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.) (Suomi), sipuli (Sipuli), kananmuna (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 136,31 kcal |
| Energia, kJ | 569,091 kJ |
| Rasva | 5,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 6,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Broileria Koskenlaskijan pippurikastikkeessa
broilerin paistileike (broilerin reisileike (85 %), vesi, rypsiöljy, jodioitu suola, säilöntäaine E 262. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), vesi, sipuli (Sipuli), maissijauho (Maissi), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rapsiöljy (Rypsiöljy), kastikkeen ruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 182,939 kcal |
| Energia, kJ | 762,237 kJ |
| Rasva | 11,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,4 g |
| Hiilihydraatit | 8,3 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 10,8 g |
| Suola | 1,2 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGK
LMGKSVEG
LMGK
LMGKSVEGKalapuikkoja
kalapuikot (KALA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 198,0 kcal |
| Energia, kJ | 831,0 kJ |
| Rasva | 9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 13 g |
| Suola | 0,9 g |
Uunipaahdettua porkkanaa
pikkuporkkana (Porkkana), rapsiöljy (Rypsiöljy)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 45,5 kcal |
| Energia, kJ | 190,5 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Vegaanista tartarkastiketta
vegaaninen majoneesi (Vesi, rypsiöljy, sokeri, maissitärkkelys, etikka, SINAPINSIEMEN, suola, perunatärkkelys, säilöntäaineet, väriaine, stabilointiaine, happamuudensäätöaine, luontainen sitruunauute.), tartarpikkelsi (Porkkana 26 %, kurkku 22 %, sokeri, etikka, kukkakaali 11%,pikkusipuli 8 %, vesi, suola, säilöntäaine ( E202), luontainen aromi.), vesi, persilja (Persilja (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 242,009 kcal |
| Energia, kJ | 1013,606 kJ |
| Rasva | 22,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 6,6 g |
| Proteiini | 0,4 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä Luomu perunoita
luomu peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Juuressosekeittoa
vesi, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), porkkana (Porkkana), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lanttu (Lanttu), selleri, sipuli (Sipuli), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,508 kcal |
| Energia, kJ | 226,572 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 5,4 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Maanantai 18.5.2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGHarissa-linssimuhennosta afrikkalaisittain
vesi, tomaattimurska, punainen linssi, sipuli, tomaattisose, kesäkurpitsakuutio, porkkana, rapsiöljy, appelsiinimehu, chili, valkosipulikuutio, hienosokeri, kasvisliemijauhe, inkivääri, currymausteseos, korianterijauhe, soijakastike (SOIJA), kaneli, kastikkeen ruskistaja, savupaprikajauhe, limetinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 106,919 kcal |
| Energia, kJ | 446,135 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 4,7 g |
| Suola | 0,5 g |
Haudutettu kaura
gluteeniton kaurajyvä (Gluteeniton KAURA), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 182,5 kcal |
| Energia, kJ | 762,5 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Suola | 0 g |
Broileri-bataatti belmanninpannua
peruna (Peruna (Suomi), kasviöljy (rapsi, rypsi)), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), bataattipala (Bataatti 100%.), broileri lastu (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, jodioitu suola, hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), sipuli (Sipuli), vesi, suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), lehtipersilja, maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), timjami (timjami)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 164,027 kcal |
| Energia, kJ | 684,313 kJ |
| Rasva | 8,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 16,5 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Särkispizzaa
pizzapohja, GN (VEHNÄ, GLUTEENI), tomaattimurska, juustoraaste (MAITO), kalamuru (KALA) (Suomi), sipuli, kapris, basilika, jodioitu suola, oregano, hienosokeri, mustapippuri , oliiviöljy
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 214,191 kcal |
| Energia, kJ | 895,208 kJ |
| Rasva | 9,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,3 g |
| Hiilihydraatit | 19,1 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 10,5 g |
| Suola | 1,1 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGLuomutofukeittoa
vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA) (Suomi), purjosipuli , kasvisliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 59,1 kcal |
| Energia, kJ | 248,35 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Tiistai 19.5.2026
LMGK
LMGKSVEG
LMGK
LMGKSVEGLuomutofua limekastikkeessa
tofu luomu (SOIJA), vesi, porkkana, punainen paprika, vihreä paprika, soijapapu (SOIJA), Vesikastanja, sweet chilikastike, fariinisokeri, rapsiöljy, maissitärkkelys, soijakastike (SOIJA), Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 104,788 kcal |
| Energia, kJ | 379,337 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 9,1 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,5 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Thaimaa), rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,3 g |
LGKS
LMGKSVEG
LGKS
LMGKSVEGBroileria rakuuna-kermastikkeessa
broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rakuuna (Rakuuna (EU tai ei-EU)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 119,896 kcal |
| Energia, kJ | 488,017 kJ |
| Rasva | 7,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 8,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,3 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPurjo-tillivoissa haudutettua kampelaa
kampelafilee (KAMPELA (Platichtys flesus), vesi.) (Alankomaat), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), voi (pastöroitu KERMA, suola), purjosipuli, tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 148,258 kcal |
| Energia, kJ | 618,459 kJ |
| Rasva | 8,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,8 g |
| Hiilihydraatit | 0,1 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 17,5 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Porkkanasosekeittoa
vesi, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), porkkana (Porkkana), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), lehtipersilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,427 kcal |
| Energia, kJ | 292,614 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,4 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,5 g |
Keskiviikko 20.5.2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGKasvispyöryköitä arrabiata-kastikkeessa
bataatti-kvinoapyörykkä (Härkäpapu, kikherne, maissitärkkelys, rapsiöljy, riisijauho, sipuli, jalapeno, sokeri, korianteri, suola, mausteet (juustokumina, oregano, mustapippuri, kumina, paprika, muskottipähkinä, kaneli), valkosipuli, limelehti, chili, inkivääripyree. Kasvispitoisuus 89 %.) (Suomi), vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), tomaattikuutio (Tomaatti), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), rapsiöljy (Rypsiöljy), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), hienosokeri (Sokeri), valkosipulikuutio (valkosipuli), basilika (basilika), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), chilipippuri (Chilipippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 119,659 kcal |
| Energia, kJ | 499,207 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 14,3 g |
| josta sokereita | 3,5 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Juustokuorrutettua uunimakkaraa
makkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, perunatärkkelys, jodioitu suola, perunakuitu, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), kananmuna (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 195,464 kcal |
| Energia, kJ | 813,275 kJ |
| Rasva | 13,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 11,4 g |
| Suola | 1,6 g |
Juures-perunasosetta
peruna (RIKKI), porkkanasose, kasvirasvasekoite (MAITO), palsternakka, sipuli, leivontamargariini, jodioitu suola, vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 92,41 kcal |
| Energia, kJ | 383,83 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 11,7 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,5 g |
LGK
LGKPaistetut muikut
muikku (KALA) (Suomi), ruisjauho (RUIS, GLUTEENI), leivontamargariini, jodioitu suola, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 254,985 kcal |
| Energia, kJ | 720,077 kJ |
| Rasva | 7,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,6 g |
| Hiilihydraatit | 3,3 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 22,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta
kreikkalainen luonnonjogurtti (pastöroitu suomalainen LUOMUMAITO ja hapate.), kurkku, hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), minttu, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 53,809 kcal |
| Energia, kJ | 227,737 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,7 g |
| josta sokereita | 5,6 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,8 g |
Juures-perunasosetta
peruna (RIKKI), porkkanasose, kasvirasvasekoite (MAITO), palsternakka, sipuli, leivontamargariini, jodioitu suola, vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 92,41 kcal |
| Energia, kJ | 383,83 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 11,7 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,5 g |
LGKS
LGKSKalakeitto
perunapala, vesi, seitikuutio (KALA), keittojuurekset, kasvirasvasekoite (MAITO), kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, jodioitu suola, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,944 kcal |
| Energia, kJ | 228,335 kJ |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Torstai 21.5.2026
LMGKVEG
LMGKVEGKasvis-kaalilaatikko
valkokaali, vesi, porkkana (Porkkana), sipuli (Sipuli), tumma riisi (Täysjyväriisi), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d) (Viro), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rapsiöljy (Rypsiöljy), siirappi, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), meirami (Meirami (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,425 kcal |
| Energia, kJ | 252,978 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,4 g |
| josta sokereita | 4 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Puolukkahilloa
puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 142,0 kcal |
| Energia, kJ | 604,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 34,3 g |
| josta sokereita | 34,1 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
LGKS
LMGKSVEG
LGKS
LMGKSVEGMausteista jauheliha-perunavuokaa
perunakuutio, broileri-nauta jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, sulatejuusto (MAITO), sipuli, taco mausteseos, lihaliemijauhe, grillaus-ja yleismauste (SELLERI), rapsiöljy, tomaattisose
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,117 kcal |
| Energia, kJ | 316,074 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 10,5 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Höyrytettyä parsakaalia
parsakaali (Parsakaali (EU)) (Puola)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,086 kcal |
| Energia, kJ | 154,286 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0 g |
LMKS
LMGKSVEG
LGK
LMKS
LMGKSVEG
LGKPaneroitua kalaleikettä
koululaisen kalaleike (ALASKANSEITI* 64 % (Theragra chalcogramma), VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, peruna- ja maissitärkkelys, maissijauho, suola, hiiva, nostatusaineet (E450, E500), valkopippuri, luontainen aromi. Saattaa sisältää ruotoja. *Pyydetty koilliselta tai luoteiselta Tyyneltämereltä. *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 192,857 kcal |
| Energia, kJ | 810,0 kJ |
| Rasva | 7,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 18,2 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 12,9 g |
| Suola | 1 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Luomu jogurtti-sitruunakastiketta
kreikkalainen luonnonjogurtti (pastöroitu suomalainen LUOMUMAITO ja hapate.), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,763 kcal |
| Energia, kJ | 268,46 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Gulassikeitto
vesi, naudanlihakuutio, paprika, peruna (RIKKI), punainen paprika, tomaattikuutio, tomaattimurska, palsternakka, porkkana, sipuli, purjosipuli, sellerisuikale (SELLERI), punaviinietikka (RIKKI), rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, lihaliemijauhe, paprikajauhe, chili mausteseos, mustapippuri , välimeren yrtit mausteseos, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 56,001 kcal |
| Energia, kJ | 234,322 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Perjantai 22.5.2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGTalon pinaattiohukaisia
kevyt maitojuoma (MAITO ja D-vitamiini.), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), kananmuna (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), pinaatti (Pinaatti), rapsiöljy (Rypsiöljy), voi-kasviöljylevite (VOI, rapsiöljy, vesi, suola ja D-vitamiini.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 173,72 kcal |
| Energia, kJ | 724,653 kJ |
| Rasva | 6,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 19,6 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 8 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Punaherukka-puolukkasurvosta
puolukkahilloa, punaherukka
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 108,614 kcal |
| Energia, kJ | 460,319 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 23,6 g |
| josta sokereita | 23,5 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LMGK
LMKSVEG
LMGK
LMKSVEGJauhelihabolognesea
vesi, nauta-sika jauheliha (Suomi), porkkana, tomaattimurska, sipuli, palsternakka, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, jodioitu suola, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri, basilika, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 73,251 kcal |
| Energia, kJ | 305,948 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,6 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 6,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Täysjyväspagettia
vesi, täysjyväspagetti, rapsiöljy (Rypsiöljy)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 132,686 kcal |
| Energia, kJ | 554,513 kJ |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 24,3 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEGPaistettua lohta valkoviini-kermassa
kirjolohifilee (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), smetana (MAITO), valkoviini (RIKKI), vesi, maissitärkkelys, jodioitu suola, suola, limetäysmehu (RIKKI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 197,162 kcal |
| Energia, kJ | 822,894 kJ |
| Rasva | 14,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 4 g |
| Hiilihydraatit | 2,2 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 13,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Paahdettuja juureksia
porkkana, lanttu , punajuuri, rapsiöljy, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,617 kcal |
| Energia, kJ | 301,396 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 6,6 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Bataatti-jalapenososekeittoa
vesi, bataattipala (Espanja), kasvirasvasekoite (MAITO), porkkana (Suomi), peruna (RIKKI) (Suomi), sipuli (Puola), jalapeno, kasvisliemijauhe, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,42 kcal |
| Energia, kJ | 227,946 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,9 g |
Måndag 11.5.2026
LMGÄSVEG
LMÄSVEG
LMGÄSVEG
LMÄSVEGChili sin carnea
vatten, bönor i tomatsås (SVAVEL), krossade tomater, lök, sojakross (SOJA), kidneyböna, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, vitlökstärning, strösocker, paprikapulver, salt, chili kryddblandning, kummin, svartpeppar, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, peppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 86,502 kcal |
| Energi, kJ | 359,575 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,5 g |
Stuvad Korn
vatten, korngryn, rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,141 kcal |
| Energi, kJ | 480,885 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,3 g |
LGÄ
LGÄS
LGÄ
LGÄSKlassisk Korvstroganoff
vatten, knackkorvsbit (kycklingkött, vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), potatisstärkelse, fjäderfäfett, joderat salt, potatisfiber, kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, antioxidant E 301, rökarom, aromer (bl.a. muskotnöt, paprika), konserveringsmedel natriumnitrit. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), kryddgurkstärning (Gurka,vatten,ättika,salt, socker, konserveringsmedel (E211,E202), stabiliseringsmedel (E509), aromer, sötningsmedel (sackarin).), lök (Lök), smetana (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Majsstärkelse.), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), rapsolja (Rapsolja), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), strösocker (Socker), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,686 kcal |
| Energi, kJ | 402,044 kJ |
| Fett, totalt | 6,7 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatismos
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,74 kcal |
| Energi, kJ | 321,18 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,4 g |
L
LLåda med lax och pennepasta
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), pasta (DurumVETE mannagryn, vatten), paprika (Röd, gul och grön paprika), lök (Lök), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), riven ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), stärkelse (Modifierad potatisstärkelse, potatisstärkelse, maltodextrin, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl), solrosolja.), majsstärkelse (Majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dill (dill %), farinsocker (Socker och rörsockersirap), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 147,166 kcal |
| Energi, kJ | 616,655 kJ |
| Fett, totalt | 6,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 7,2 g |
| Salt | 0,7 g |
LGÄS
LGÄSSpenatssoppa
vatten, grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 45,2 kcal |
| Energi, kJ | 184,42 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Kokt ägg
ägg (ÄGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,064 kcal |
| Energi, kJ | 493,99 kJ |
| Fett, totalt | 8,1 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 11,1 g |
| Salt | 0,2 g |
Tisdag 12.5.2026
LMGÄVEG
LMGÄSVEG
LMGÄVEG
LMGÄSVEGGrönsaksgryta
morot, krossade tomater, bondbönor, vatten, palsternacka, kålrot, lök, selleri, rapsolja, persilja, salt, svartpeppar, rosmarin, timjam, kryddpeppar, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,224 kcal |
| Energi, kJ | 179,839 kJ |
| Fett, totalt | 1,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,3 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGJauheliha-kasvismureketta
nöt-gris malen kött (nöt 50 %, svin 50 %) (Finland), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d) (Estland), vatten, morot (Morot), paprika (röd paprika (EU)), lök (Lök), ägg (ÄGG 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär. Produkten är pastöriserad.), potatisflingor (Potatis (Finland), emulgeringsmedel (E471), surhetsreglerande medel (E330, E331), stabiliseringsmedel (E450), antioxidationsmedel (E300).), chili (100% hackad röd chili), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 142,409 kcal |
| Energi, kJ | 590,52 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,8 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 17,5 g |
| Salt | 1 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Gräddsås
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,135 kcal |
| Energi, kJ | 312,23 kJ |
| Fett, totalt | 4,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,9 g |
Janssons frestelse
potatis (SVAVEL), sojaberedning (SOJA), kryddsill (FISK), lök, anjovisspad, salt, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 112,615 kcal |
| Energi, kJ | 469,211 kJ |
| Fett, totalt | 4,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,9 g |
Lätt rökig paprikapurésoppa
vatten, paprika (Röd, gul och grön paprika), morot (Morot), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), strösocker (Socker), basilika (basilika), persilja (persilja), vitlökstärning (vitlök), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), rapsolja (Rapsolja), lök (Lök), rödvinsvinäger (Rödvinsvinäger, konserveringsmedel (E224, kaliummetabiSULFIT). Ättiksyrhalt 6%), rökt paprikakrydda (Paprika rökt (EU eller icke-EU)), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 61,97 kcal |
| Energi, kJ | 255,484 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 6,4 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Onsdag 13.5.2026
LMÄVEG
LMÄSVEG
LMÄVEG
LMÄSVEGSeitan Tikka Masala
krossade tomater, blomkål, potatis (SVAVEL), kokosmjölk, FEELIA 2KG SEITANFLARN (VETE, GLUTEN, SOJA) (Finland), lök, kryddblandning, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, koriander, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 86,702 kcal |
| Energi, kJ | 361,138 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 2,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,4 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,2 g |
Stuvad Korn
vatten, korngryn, rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,141 kcal |
| Energi, kJ | 480,885 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Oxfile med sesam
innrefilè av nötkött, sesamfrön, rapsolja, sesamolja (SESAM), salt, hel svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 232,885 kcal |
| Energi, kJ | 971,432 kJ |
| Fett, totalt | 15 g |
| Fettsyror, mättade | 4,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,2 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Salt | 1 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
LGÄ
LGÄ
LMGÄSVEG
LGÄ
LGÄ
LMGÄSVEGKermaista uunikala tuoreista silakoista
strömmingsfilé (STRÖMMINGFILE (Clupea harengus membras, Finland)) (Finland), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), gräslök (Gräslök 100 %), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), stärkelse (Modifierad potatisstärkelse, potatisstärkelse, maltodextrin, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl), solrosolja.), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 168,669 kcal |
| Energi, kJ | 702,551 kJ |
| Fett, totalt | 11,8 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,1 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 12,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Yoghurtsås med ekologisk citron
grekisk naturell yoghurt (pastöriserad finsk ekologisk MJÖLK och syrningskultur.), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), gräslök (Gräslök 100 %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,763 kcal |
| Energi, kJ | 268,46 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,9 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGpumpa och linssoppa
myskpumpa, vatten, lök, kokosmjölk, röda linser, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, salt, koriander
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 51,005 kcal |
| Energi, kJ | 211,861 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Fredag 15.5.2026
LS
LSMakaronilåda med Mifujauhis
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), makaroni (VETEmjöl, durumVETEmjöl, VETEfiber, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.) (Finland), lök (Lök), ägg (ÄGG 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär. Produkten är pastöriserad.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 136,31 kcal |
| Energi, kJ | 569,091 kJ |
| Fett, totalt | 5,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 6,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Kyckling i Koskenlaskija-pepparsås
lårfilé av kyckling (kyckling lårkött (85 %), vatten, rypsolja, joderat salt, konserveringsmedel E 262. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), vatten, lök (Lök), majsmjöl (Majs), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), strösocker (Socker), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), persilja (persilja), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Färgämne (sockerkulör E150c), vatten, salt (10 %).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 182,939 kcal |
| Energi, kJ | 762,237 kJ |
| Fett, totalt | 11,7 g |
| Fettsyror, mättade | 3,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,3 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 10,8 g |
| Salt | 1,2 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
LMGÄ
LMGÄSVEG
LMGÄ
LMGÄSVEGFiskpinnar
fiskpinnar (FISK)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 198,0 kcal |
| Energi, kJ | 831,0 kJ |
| Fett, totalt | 9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0,9 g |
Ugnsrostade morötter
morot (Morot), rapsolja (Rapsolja)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 45,5 kcal |
| Energi, kJ | 190,5 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Tartarsås
veganisk majonnäs, tartarpikkels (Morot 26 %, gurka 22 %, socker, ättika, blåmkål 11 %, syltlök 8 %, vatten, salt, konserveringsmedel (E202), naturlig arom.), vatten, persilj (Persilja (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 242,009 kcal |
| Energi, kJ | 1013,606 kJ |
| Fett, totalt | 22,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 6,6 g |
| Protein | 0,4 g |
| Salt | 0,9 g |
Kokt Ekologisk potatis
Ekologisk potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Rotsakspurésoppa
vatten, morot (Morot), potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), kålrot (Kålrot), selleri, lök (Lök), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), persilja (persilja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,508 kcal |
| Energi, kJ | 226,572 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,4 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Måndag 18.5.2026
LMGÄVEG
LMGÄSVEG
LMGÄVEG
LMGÄSVEGLinsgryta i afrikansk stil med harissa
vatten, krossade tomater, röda linser, lök, tomatpuré, morot, zucchinitärning, rapsolja, apelsinsaft, chili, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, strösocker, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, kryddblandning, koriander, sojasås (SOJA), kanel, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, rökt paprikakrydda, SPICE UP! MAKRUT LIMEBLAD 3G
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 106,919 kcal |
| Energi, kJ | 446,135 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 4,7 g |
| Salt | 0,5 g |
Bräserad havre
glutenfri havrespannmål (Glutenfri HAVRE.), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 182,5 kcal |
| Energi, kJ | 762,5 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
Broileri-bataatti belmanninpannua
potatis (Potatis (Finland), vegetabiliskt olja (raps, ryps)), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), batat (Sötpotatis 100%.), kyckling kebabchips (kycklingkött 83 %, vatten, potatisstärkelse, rypsolja, joderat salt, jästextrakt, socker, stabiliseringsmedel E 450, kaliumklorid, vitpeppar, antioxidationsmedel E 301. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), lök (Lök), vatten, salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), persilja, majsstärkelse (Majsstärkelse.), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), Timjanpasta (timjami)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 164,027 kcal |
| Energi, kJ | 684,313 kJ |
| Fett, totalt | 8,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,5 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,8 g |
Särkispizzaa
METRO GN-PIZZAP 1/1 15X360G PIZZAB (VETE, GLUTEN), krossade tomater, riven ost (MJÖLK), Lagerblad Foods Fiskfärs stekt 2,25 kg / 4,5 kg stekt djupfryst (FISK) (Finland), lök, kapris, basilika, salt, oregano, olivolja, strösocker, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 214,191 kcal |
| Energi, kJ | 895,208 kJ |
| Fett, totalt | 9,9 g |
| Fettsyror, mättade | 3,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,1 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 10,5 g |
| Salt | 1,1 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGTofusoppa med ekologisk tofu
vatten, potatistärning, grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA) (Finland), purjolök, grönsaksbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 59,1 kcal |
| Energi, kJ | 248,35 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Tisdag 19.5.2026
LMGÄ
LMGÄSVEG
LMGÄ
LMGÄSVEGEkologisk tofu i limesås
tofu ekologisk (SOJA), vatten, morot, grön paprika, paprika, Konservvattenkastanjskiva, sojaböna (SOJA), chilisås, farinsocker, rapsolja, majsstärkelse, sojasås (SOJA), citronjuice, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 104,788 kcal |
| Energi, kJ | 379,337 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,1 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,5 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Thailand), rapsolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,3 g |
LGÄS
LMGÄSVEG
LGÄS
LMGÄSVEGKyckling i dragon-gräddsås
Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, joderat salt.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), vatten, tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dragon (Dragon (EU eller icke-EU)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 119,896 kcal |
| Energi, kJ | 488,017 kJ |
| Fett, totalt | 7,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,9 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 8,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,3 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGSmörbräserad flundra med purjolök och dill:
spätta (FLUNDRA (Platichtys flesus), vatten.) (Nederländerna), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), smör (pastöriserad GRÄDDE, salt), purjolöksbitar, dill (dill %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 148,258 kcal |
| Energi, kJ | 618,459 kJ |
| Fett, totalt | 8,6 g |
| Fettsyror, mättade | 3,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,1 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 17,5 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Krämig morotssoppa
vatten, morot (Morot), potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,427 kcal |
| Energi, kJ | 292,614 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,4 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,5 g |
Onsdag 20.5.2026
LMGÄVEG
LMGÄSVEG
LMGÄVEG
LMGÄSVEGVegobullar med arrabbiatasås
sötpotatis-quinoabulle (Bondbönor, kikärtor, majsstärkelse, rapsolja, rismjöl, lök, jalapeno, socker, koriander, salt, kryddor (spiskummin, oregano, svartpeppar, kummin, paprika, muskotnöt, kanel), vitlök, limeblad, chili, ingefärapuré. Grönsaksinnehåll 89 %.) (Finland), vatten, krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), tomattärning (Tomat), lök (Lök), majsstärkelse (Majsstärkelse.), rapsolja (Rapsolja), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), strösocker (Socker), vitlökstärning (vitlök), basilika (basilika), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), chilipeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 119,659 kcal |
| Energi, kJ | 499,207 kJ |
| Fett, totalt | 4,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,3 g |
| Sockerarter | 3,5 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ostgratinerad långkorv
ugnskorv (vatten, kycklingkött, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, potatisstärkelse, joderat salt, potatisfiber, surhetsreglerande medel kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Kycklingkötts ursprung Finland) (Finland), riven ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), ägg (ÄGG 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär. Produkten är pastöriserad.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 195,464 kcal |
| Energi, kJ | 813,275 kJ |
| Fett, totalt | 13,9 g |
| Fettsyror, mättade | 4,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 11,4 g |
| Salt | 1,6 g |
Rotsaksmos
potatis (SVAVEL), morotspuré, grädde (MJÖLK), palsternacka, lök, bakningsmargarin, salt, vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 92,41 kcal |
| Energi, kJ | 383,83 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,7 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,5 g |
LGÄ
LGÄStekta mujkor
siklöja (FISK) (Finland), rågmjöl (RÅG, GLUTEN), bakningsmargarin, salt, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 254,985 kcal |
| Energi, kJ | 720,077 kJ |
| Fett, totalt | 7,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,3 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 22,1 g |
| Salt | 0,9 g |
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta
grekisk naturell yoghurt (pastöriserad finsk ekologisk MJÖLK och syrningskultur.), gurka, strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), mint, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 53,809 kcal |
| Energi, kJ | 227,737 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,7 g |
| Sockerarter | 5,6 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,8 g |
Rotsaksmos
potatis (SVAVEL), morotspuré, grädde (MJÖLK), palsternacka, lök, bakningsmargarin, salt, vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 92,41 kcal |
| Energi, kJ | 383,83 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,7 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,5 g |
LGÄS
LGÄSFisksoppa
potatisbitar, vatten, sejtärningar (FISK), sopparotsaker , grädde (MJÖLK), Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), dill, salt, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,944 kcal |
| Energi, kJ | 228,335 kJ |
| Fett, totalt | 1,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Torsdag 21.5.2026
LMGÄVEG
LMGÄVEGKållåda med grönsaker
vatten, vitkål, morot (Morot), lök (Lök), mörkt ris (Fullkornsris), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d) (Estland), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), sirap, grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), mejram (Mejram (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,425 kcal |
| Energi, kJ | 252,978 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,4 g |
| Sockerarter | 4 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Lingonsylt
lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 142,0 kcal |
| Energi, kJ | 604,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34,3 g |
| Sockerarter | 34,1 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
LGÄS
LMGÄSVEG
LGÄS
LMGÄSVEGKryddig köttfärs-potatislåda
potatistärning, broileri-nauta jauheliha, grädde (MJÖLK), krossade tomater, smältost (MJÖLK), lök, kryddblandning, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, grill- och allkrydda (SELLERI), rapsolja, tomatpuré
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,117 kcal |
| Energi, kJ | 316,074 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,5 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Kokt broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Polen)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,086 kcal |
| Energi, kJ | 154,286 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,8 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0 g |
LMÄS
LMGÄSVEG
LGÄ
LMÄS
LMGÄSVEG
LGÄPanerad fiskfilé
rächampinjon fylld fiskschnitzel (ALASKA POLLOCK* 64 % (Theragra chalcogramma), VETEMJÖL, vatten, rapsolja, potatis- och majsstärkelse, majsmjöl, salt, jäst, bakpulver (E450, E500), peppar och naturlig arom. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar. *Fiskad i nordvästra eller nordöstra Stilla havet. *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 192,857 kcal |
| Energi, kJ | 810,0 kJ |
| Fett, totalt | 7,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,2 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 12,9 g |
| Salt | 1 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Yoghurtsås med ekologisk citron
grekisk naturell yoghurt (pastöriserad finsk ekologisk MJÖLK och syrningskultur.), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), gräslök (Gräslök 100 %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,763 kcal |
| Energi, kJ | 268,46 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,9 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Gulashsoppa
vatten, nötköttstärning, paprika, paprika, potatis (SVAVEL), krossade tomater, tomattärning, lök, morot, palsternacka, purjolöksbitar, selleri (SELLERI), rödvinsvinäger (SVAVEL), rapsolja, vitlökstärning, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt, paprikapulver, chili kryddblandning, kryddblandning, svartpeppar, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 56,001 kcal |
| Energi, kJ | 234,322 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Fredag 22.5.2026
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGSpenatplättar
maitojuoma (MJÖLK och vitamin D.), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), ägg (ÄGG 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär. Produkten är pastöriserad.), spenat (Spenat), rapsolja (Rapsolja), smör-vegetabilisk fettblandning (SMÖR, rapsolja, vatten, salt och vitamin D.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 173,72 kcal |
| Energi, kJ | 724,653 kJ |
| Fett, totalt | 6,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,6 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Rödvinbärs-lingonsylt
lingonsylt, röda vinbär
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 108,614 kcal |
| Energi, kJ | 460,319 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 23,6 g |
| Sockerarter | 23,5 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄ
LMÄSVEG
LMGÄ
LMÄSVEGKlassisk bolognese
vatten, nöt-gris malen kött (Finland), morot, krossade tomater, lök, palsternacka, tomatpuré, majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, vitlökstärning, salt, paprikapulver, strösocker, svartpeppar, basilika, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 73,251 kcal |
| Energi, kJ | 305,948 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,6 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 6,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Täysjyväspagettia
vatten, fullkornsspaghetti, rapsolja (Rapsolja)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 132,686 kcal |
| Energi, kJ | 554,513 kJ |
| Fett, totalt | 1,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,3 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGPaistettua lohta valkoviini-kermassa
renbågslaxfilè (FISK), grädde (MJÖLK), smetana (MJÖLK), vitvin (SVAVEL), vatten, majsstärkelse, salt, salt, limejuice (SVAVEL)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 197,162 kcal |
| Energi, kJ | 822,894 kJ |
| Fett, totalt | 14,9 g |
| Fettsyror, mättade | 4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,2 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 13,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Rostade grönsaker
morot, kålrot, rödbeta, rapsolja, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,617 kcal |
| Energi, kJ | 301,396 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 6,6 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Batat-jalapenopuré soppa
vatten, batat (Spanien), grädde (MJÖLK), morot (Finland), potatis (SVAVEL) (Finland), lök (Polen), jalapeno, grönsaksbuljongpulver, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,42 kcal |
| Energi, kJ | 227,946 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,1 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,9 g |
Monday 11/5/2026
LMGKSVEG
LMKSVEG
LMGKSVEG
LMKSVEGChili sin Carne
water, navy bean in tomato sauce (SULFUR), crushed tomatoes, onion, soy (SOY), kidney bean, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, garlic, caster sugar, paprika powder, salt, chili seasoning mix, Cumin, black pepper, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, cayenne pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 86.502 kcal |
| Energy, kJ | 359.575 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Braised Barley
water, barley groat, rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.141 kcal |
| Energy, kJ | 480.885 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 20.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.6 g |
| Salt | 0.3 g |
LGK
LGKS
LGK
LGKSNakkistroganoffia
water, sausage piece (chicken, water, mechanically separated poultry meat (Finland), potato starch, poultry fat, iodised salt, potato fiber, potassium chloride, stabilizer E 450, dextrose, antioxidant E 301, smoke flavor, flavors (incl. nutmeg, paprika), preservative sodium nitrite. Origin of chicken meat Finland) (Finland), pickled cucumber (Cherkins,water,vinegar,salt, sugar, preservatives(E211,E202),stabilizer(E509),natural aromas, sweetener (saccharin).), onion (Onion), sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), cornstarch (Corn starch.), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), rapeseed oil (Rapeseed oil), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), caster sugar (Sugar), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.686 kcal |
| Energy, kJ | 402.044 kJ |
| Fat | 6.7 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Mashed Potatoes
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.74 kcal |
| Energy, kJ | 321.18 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.4 g |
L
LPasta Cassarole with Rainbow Trout
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), penne pasta (Durum WHEAT semolina, water), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), onion (Onion), Grated cheese 23% (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), starch (Modified potato starch, potato starch, maltodextrin, thickener (guar gum), sunflower oil.), cornstarch (Corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), dill (dill %), brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), black pepper (Black pepper (non-EU)), tumeric (Turmeric (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 147.166 kcal |
| Energy, kJ | 616.655 kJ |
| Fat | 6.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 14 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 7.2 g |
| Salt | 0.7 g |
LGKS
LGKSSpinach Soup
water, lactose free cooking cream (MILK), spinach, cornstarch, salt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 45.2 kcal |
| Energy, kJ | 184.42 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Boiled Egg
Egg (EGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.064 kcal |
| Energy, kJ | 493.99 kJ |
| Fat | 8.1 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 0.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 11.1 g |
| Salt | 0.2 g |
Tuesday 12/5/2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGBroad Bean Stew with Root Vegetables
carrot, crushed tomatoes, Fava beans, water, parsnip, swede , celery, onion, rapeseed oil, parsley, salt, black pepper, rosemary, thyme, allspice, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.224 kcal |
| Energy, kJ | 179.839 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.3 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGHomemade Ground Beef Patties
minced beef-pork (beef 50 %, pork 50 %) (Finland), soy (SOYbean, colour: E150d) (Estonia), water, carrot (Carrot), sweet pepper (red pepper (EU)), onion (Onion), Whole egg pulp (EGG 97 %, emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packed in a modified atmosphere. The product is pasteurized.), potato flakes (Potato (Finland), emulsifier (E471), acidity regulator (E330, E331), stabilizer (E450), antioxidant (E300)), chili (100% chopped red chilli), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.409 kcal |
| Energy, kJ | 590.52 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 7.8 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 17.5 g |
| Salt | 1 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Cream Sauce
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.135 kcal |
| Energy, kJ | 312.23 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.9 g |
Jansson´s Temptation
potato strips (SULFUR), soy-based cooking cream (SOY), marinated herring (FISH), onion, anchovy stock, salt, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 112.615 kcal |
| Energy, kJ | 469.211 kJ |
| Fat | 4.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.9 g |
Smoked Paprika Soup
water, sweet pepper (Red, yellow and green pepper), carrot cubes (Carrot), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), caster sugar (Sugar), basil (basilica), parsley (parsley), garlic (garlig), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), rapeseed oil (Rapeseed oil), onion (Onion), red wine vinegar (Red wine vinegar, antioxidant potassium metabiSULPHITE (E224). Acetic acid content 6%), parika powder (Paprika smoked (EU or non-EU)), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.97 kcal |
| Energy, kJ | 255.484 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 6.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Wednesday 13/5/2026
LMKVEG
LMKSVEG
LMKVEG
LMKSVEGSeitan Tikka Masala
crushed tomatoes, cauliflower, potato (SULFUR), Coconut milk, FEELIA 2KG SEITAN SLICES (WHEAT, GLUTEN, SOY) (Finland), onion, seasoning mix, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, garlic, rapeseed oil, paprika powder, Cilantro, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 86.702 kcal |
| Energy, kJ | 361.138 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 2.5 g |
| Carbohydrate, available | 7.4 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.2 g |
Braised Barley
water, barley groat, rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.141 kcal |
| Energy, kJ | 480.885 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 20.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Sesame Beef
beef tenderloin stake, sesame seeds, rapeseed oil, sesame oil (SESAME), salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 232.885 kcal |
| Energy, kJ | 971.432 kJ |
| Fat | 15 g |
| Fatty acids, saturated | 4.4 g |
| Carbohydrate, available | 0.2 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Salt | 1 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
LGK
LGK
LMGKSVEG
LGK
LGK
LMGKSVEGKermaista uunikala tuoreista silakoista
baltic herring fillets (BALTIC HERRING FILE (Clupea harengus membras, Finland)) (Finland), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), chives (Chives 100 %), cornstarch (Corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), starch (Modified potato starch, potato starch, maltodextrin, thickener (guar gum), sunflower oil.), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 168.669 kcal |
| Energy, kJ | 702.551 kJ |
| Fat | 11.8 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 3.1 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 12.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Organic Lemon Yoghurt
Greek yoghurt (pasteurized organic MILK and yoghurt culture.), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), chives (Chives 100 %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.763 kcal |
| Energy, kJ | 268.46 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 4.9 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPumpkin lentil soup
pumpikin, water, onion, Coconut milk, red lentils, rapeseed oil, vegetable stock powder, salt, Cilantro
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 51.005 kcal |
| Energy, kJ | 211.861 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 8 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Friday 15/5/2026
LS
LSMacaroni Casserole with Mifu
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), elbow macaroni (WHEAT flour, durum WHEAT flour, WHEAT fiber, water. May contain small amounts of oat, rye.), mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.) (Finland), onion (Onion), Whole egg pulp (EGG 97 %, emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packed in a modified atmosphere. The product is pasteurized.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 136.31 kcal |
| Energy, kJ | 569.091 kJ |
| Fat | 5.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 15 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 6.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Chicken with Koskenlaskija Pepper Sauce
boneless & skinless chicken thigh (chicken thigh (85 %), water, rapeseed oil, iodised salt, preservative E 262. Origin of chicken Finland) (Finland), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), water, onion (Onion), cornmeal (Corn), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), caster sugar (Sugar), black pepper (Black pepper (non-EU)), parsley (parsley), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Colour (caramel E150c), water, salt (10 %).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 182.939 kcal |
| Energy, kJ | 762.237 kJ |
| Fat | 11.7 g |
| Fatty acids, saturated | 3.4 g |
| Carbohydrate, available | 8.3 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 10.8 g |
| Salt | 1.2 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGK
LMGKSVEG
LMGK
LMGKSVEGFish Sticks
Fish fingers (FISH)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 198.0 kcal |
| Energy, kJ | 831.0 kJ |
| Fat | 9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 16 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0.9 g |
Oven Roasted Carrots
carrot (Carrot), rapeseed oil (Rapeseed oil)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 45.5 kcal |
| Energy, kJ | 190.5 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Tartare Sauce
vegan mayonnaise, tartar pickles (Carrot 26 %, cucumber 22 %, sugar, vinegar, cauliflower 11 %, silver skin onion 8 %, water, salt, preservative ( E202), natural aroma.), water, parsley (Parsley (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 242.009 kcal |
| Energy, kJ | 1013.606 kJ |
| Fat | 22.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 12.4 g |
| Sugars, total | 6.6 g |
| Protein | 0.4 g |
| Salt | 0.9 g |
Potato
Organic Potatoe
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Puréed Root Vegetable Soup
water, carrot (Carrot), potato, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), celery, swede (Swede), onion (Onion), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.508 kcal |
| Energy, kJ | 226.572 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 5.4 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Monday 18/5/2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGHarissa Lentil Stew
water, crushed tomatoes, red lentils, onion, pureed tomatoes, carrot cubes, zucchini, rapeseed oil, orange juice, chili, garlic, caster sugar, vegetable stock powder, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, seasoning mix, Cilantro, soy sauce (SOY), cinnamon, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, parika powder, SPICE UP! MAKRUT LIME LEAF 3G
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 106.919 kcal |
| Energy, kJ | 446.135 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 12.4 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 4.7 g |
| Salt | 0.5 g |
Haudutettu kaura
Rye grains (Gluten free OATS.), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 182.5 kcal |
| Energy, kJ | 762.5 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 28 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
Creamy Chicken and Sweet Potato Hash
potato (Potato (Finland), vegetable oil (rapeseed, rape)), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sweet potato, bite (Sweet potatoes 100%), Chicken kebab (chicken meat 83 %, water, potato starch, rapeseed oil, iodised salt, yeast extract, sugar, stabilizer E 450, potassium chloride, white pepper, antioxidant E 301. Origin of chicken Finland) (Finland), onion (Onion), water, salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), parsley, cornstarch (Corn starch.), black pepper (Black pepper (non-EU)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), seasoning paste (thyme)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 164.027 kcal |
| Energy, kJ | 684.313 kJ |
| Fat | 8.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 16.5 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.8 g |
Särkispizzaa
METRO GN-PIZZAP 1/1 15X360G PIZZAB (WHEAT, GLUTEN), crushed tomatoes, Grated pizza cheese 25% (MILK), Lagerblad Foods minced fish fried 2,25 kg / 4,5 kg fried frozen (FISH) (Finland), onion, caper, basil, salt, oregano, black pepper, caster sugar, olive oil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 214.191 kcal |
| Energy, kJ | 895.208 kJ |
| Fat | 9.9 g |
| Fatty acids, saturated | 3.3 g |
| Carbohydrate, available | 19.1 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 10.5 g |
| Salt | 1.1 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGCheese Soup with Organic Tofu
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY) (Finland), leek, vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 59.1 kcal |
| Energy, kJ | 248.35 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Tuesday 19/5/2026
LMGK
LMGKSVEG
LMGK
LMGKSVEGTofu in Lime Sauce
tofu organic (SOY), water, carrot, green pepper, sweet pepper, soy bean (SOY), water chestnut, chili sauce, brown sugar, rapeseed oil, cornstarch, soy sauce (SOY), lemon juice, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 104.788 kcal |
| Energy, kJ | 379.337 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 9.1 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 0.5 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Thailand), rapeseed oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.3 g |
LGKS
LMGKSVEG
LGKS
LMGKSVEGBroileria rakuuna-kermastikkeessa
boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), water, pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), cornstarch (Modified corn starch.), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), tarragon (Tarragon (EU or non-EU)), crushed garlic (Garlic (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 119.896 kcal |
| Energy, kJ | 488.017 kJ |
| Fat | 7.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 4.9 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 8.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.3 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGBaked Flounder with Leek and Dill Sauce
Flounder fillet (FLOUNDER (Platichtys flesus), water.) (Netherlands), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), butter (pasteurised CREAM, salt), leek, dill (dill %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 148.258 kcal |
| Energy, kJ | 618.459 kJ |
| Fat | 8.6 g |
| Fatty acids, saturated | 3.8 g |
| Carbohydrate, available | 0.1 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 17.5 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Puréed Carrot Soup
water, carrot (Carrot), potato, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), parsley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.427 kcal |
| Energy, kJ | 292.614 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 7.4 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.5 g |
Wednesday 20/5/2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGVeggie Balls in Arrabbiata Sauce
sweet potato-quinoa balls (Broad beans, chickpeas, cornstarch, rapeseed oil, rice flour, onion, jalapeno, sugar, coriander, salt, spices (cumin, oregano, black pepper, cumin, paprika, nutmeg, cinnamon), garlic, lime leaves, chili, ginger puree. Vegetable content 89%.) (Finland), water, crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), tomato (Tomato), onion (Onion), cornstarch (Corn starch.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), rapeseed oil (Rapeseed oil), caster sugar (Sugar), garlic (garlig), basil (basilica), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), black pepper (Black pepper (non-EU)), chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 119.659 kcal |
| Energy, kJ | 499.207 kJ |
| Fat | 4.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 14.3 g |
| Sugars, total | 3.5 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Sausage Coated with Cheese
sausage (water, chicken, mechanically separated poultry meat (Finland), poultry fat, potato starch, iodised salt, potato fiber, acidity regulator potassium chloride, stabilizer E 450, dextrose, flavors (incl. paprika), antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of chicken Finland) (Finland), Grated cheese 23% (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), Whole egg pulp (EGG 97 %, emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packed in a modified atmosphere. The product is pasteurized.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 195.464 kcal |
| Energy, kJ | 813.275 kJ |
| Fat | 13.9 g |
| Fatty acids, saturated | 4.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 11.4 g |
| Salt | 1.6 g |
Mashed Root Vegetables and Potatoes
potato (SULFUR), carrot mash, lactose free cooking cream (MILK), parsnip, onion, baking margarine, salt, water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 92.41 kcal |
| Energy, kJ | 383.83 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 11.7 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.5 g |
LGK
LGKFried Vendace
Vendace (FISH) (Finland), rye flour (RYE, GLUTEN), baking margarine, salt, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 254.985 kcal |
| Energy, kJ | 720.077 kJ |
| Fat | 7.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.6 g |
| Carbohydrate, available | 3.3 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 22.1 g |
| Salt | 0.9 g |
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta
Greek yoghurt (pasteurized organic MILK and yoghurt culture.), cucumber, caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), mint
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 53.809 kcal |
| Energy, kJ | 227.737 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.7 g |
| Sugars, total | 5.6 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.8 g |
Mashed Root Vegetables and Potatoes
potato (SULFUR), carrot mash, lactose free cooking cream (MILK), parsnip, onion, baking margarine, salt, water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 92.41 kcal |
| Energy, kJ | 383.83 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 11.7 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.5 g |
LGKS
LGKSFish Soup
chopped potato, water, cubed pollock (FISH), soup vegetables, lactose free cooking cream (MILK), Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), dill, salt, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.944 kcal |
| Energy, kJ | 228.335 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Thursday 21/5/2026
LMGKVEG
LMGKVEGVegetable and Cabbage Casserole
Cabbage, water, carrot (Carrot), onion (Onion), dark rice (Wholegrain rice), soy (SOYbean, colour: E150d) (Estonia), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), syrup, vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), marjoram (Marjoram (EU on non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 60.425 kcal |
| Energy, kJ | 252.978 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.4 g |
| Sugars, total | 4 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Lingonberry Jam
lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.0 kcal |
| Energy, kJ | 604.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 34.3 g |
| Sugars, total | 34.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
LGKS
LMGKSVEG
LGKS
LMGKSVEGSpicy Ground Beef and Potato Casserole
potato cube, broileri-nauta jauheliha, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, Processed cheese (MILK), onion, seasoning mix, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, bbq-allround spice (CELERY), pureed tomatoes, rapeseed oil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.117 kcal |
| Energy, kJ | 316.074 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 10.5 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Steamed Broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Poland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.086 kcal |
| Energy, kJ | 154.286 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0 g |
LMKS
LMGKSVEG
LGK
LMKS
LMGKSVEG
LGKBreaded Fish
Fish escalope (ALASKA POLLOCK* 64% (Theragra chalcogramma), WHEAT FLOUR, water, rapeseed oil, potato starch, maize stach, maize flour, salt, yeast, raising agent (E450, E500), white pepper, natural flavouring. Although great care has been taken to remove all bones, some may remain. Catching area Pacific, North East and North West. MSC certificade product.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 192.857 kcal |
| Energy, kJ | 810.0 kJ |
| Fat | 7.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 18.2 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 12.9 g |
| Salt | 1 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Organic Lemon Yoghurt
Greek yoghurt (pasteurized organic MILK and yoghurt culture.), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), chives (Chives 100 %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.763 kcal |
| Energy, kJ | 268.46 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 4.9 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Goulash Soup
water, cubed beef, potato (SULFUR), sweet pepper, sweet pepper, crushed tomatoes, tomato, carrot, onion, parsnip, celery (CELERY), leek, red wine vinegar (SULFUR), rapeseed oil, garlic, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, paprika powder, chili seasoning mix, black pepper, seasoning mix, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 56.001 kcal |
| Energy, kJ | 234.322 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Friday 22/5/2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGSpinach Crepes
semi-skimmed lactose free milk (MILK and vitamin D.), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), Whole egg pulp (EGG 97 %, emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packed in a modified atmosphere. The product is pasteurized.), spinach (Spinach), rapeseed oil (Rapeseed oil), margarine (BUTTER, rapeseed oil, water, salt and vitamin D.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 173.72 kcal |
| Energy, kJ | 724.653 kJ |
| Fat | 6.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 19.6 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Punaherukka-puolukkasurvosta
lingonberry jam, redcurrant
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 108.614 kcal |
| Energy, kJ | 460.319 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 23.6 g |
| Sugars, total | 23.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGK
LMKSVEG
LMGK
LMKSVEGBolognese Sauce
water, minced beef-pork (Finland), carrot, crushed tomatoes, onion, parsnip, pureed tomatoes, cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, garlic, salt, paprika powder, caster sugar, black pepper, basil, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 73.251 kcal |
| Energy, kJ | 305.948 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 4.6 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 6.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Whole Grain Spaghetti
water, gluten-free wholewheat lasagne, rapeseed oil (Rapeseed oil)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 132.686 kcal |
| Energy, kJ | 554.513 kJ |
| Fat | 1.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 24.3 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEGPaistettua lohta valkoviini-kermassa
salmon (FISH), lactose free cooking cream (MILK), sour cream (MILK), White wine (SULFUR), water, cornstarch, salt, salt, lime juice (SULFUR)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 197.162 kcal |
| Energy, kJ | 822.894 kJ |
| Fat | 14.9 g |
| Fatty acids, saturated | 4 g |
| Carbohydrate, available | 2.2 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 13.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Roasted Vegetables
carrot, swede , beetroot, rapeseed oil, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.617 kcal |
| Energy, kJ | 301.396 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 6.6 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Creamy Sweet Potato and Jalapeno Soup
water, sweet potato, bite (Spain), lactose free cooking cream (MILK), carrot (Finland), potato (SULFUR) (Finland), onion (Poland), Jalapeño, vegetable stock powder, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.42 kcal |
| Energy, kJ | 227.946 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.9 g |
Kasvislounas -Vireä 7,08 €
Lounas 7,60 €
Lounas 8,73 €
Keittolounas 6,90 €
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista saatavilla ravintolasta.
Aukioloajat
Helatorstai ravintola kiinni.
Ravintola Vaskipohja on avoinna vain VN virkamiehille.
Ravintola auki klo 7.45-14.30
Aamupuuro 7.45-9.30
Ma Luomu kaurapuuro
Ti Luomu ruispuuro
Ke Luomu neljänviljanpuuro
To Luomu Kaurapuuro
Pe Mannapuuro
Lounas klo 10.30-13.30
Hävikkimyynti klo 13.30-13.45
Maksuvälineenä meillä käyvät pankkikortit & luottokortit.
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Portaat luomuun
Ravintolamme ovat portaalla 4, mikä tarkoittaa sitä, että keittiöissämme käytetään vähintään kahdeksaa merkittävää raaka-ainetta pysyvästi luomutuotteina.
Kevät on juhlien aikaa
Kevään juhlien suunnittelu on nurkan takana!
Helpota järjestelyjä, ja tilaa herkulliset itse tehdyt tarjottavat meiltä juhlapöytääsi.
Nyt on myös täydellinen aika varata juhlatila. Ravintoloistamme löydät ihanat ja upeat juhlatilat suurista pienempiin juhliin.
Ole yhteydessä meihin – tehdään yhdessä unohtumattomia juhlahetkiä!
Kansainvälinen hampurilaispäivä
28.5. juhlistetaan yhtä maailman rakastetuimmista herkuista – hampurilaista! Tule nauttimaan mehevistä mauista, tuoreista raaka-aineista ja täydellisestä burger-fiiliksestä hyvässä seurassa!
Ravintoloidemme lounaspöytään katetaan kyseisenä päivänä runsas burgeribaari! Tervetuloa herkuttelemaan!
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
