
Ravintola Vaskipohja
Tervetuloa lounaalle arkisin kello 10.30-13.30
Ravintola Vaskipohja on avoinna vain VN virkamiehille
Lounaiden hinnat
Anna palautetta >
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 15.6.2026
LMGKVEG
SVEG
LMGKVEG
SVEGLuomutofua ja kasviksia pähkinäisessä satay-kastikkeessa
tofu luomu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.) (Suomi), vesi, maissinjyvä (maissi), porkkana (Porkkana), kookosmaito (Kookospähkinäuute, vesi.), sokeriherne (Sokeriherne), suolapähkinä (MAAPÄHKINÄ (98 %), kasviöljyt (rypsi/auringonkukkaöljy ks. pakkaus), suola (0,9 %). Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää.), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), valkosipulikuutio (valkosipuli), inkivääri (inkivääri), chili (100% kuutioitua punaista chiliä), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), korianteri, limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), kurkuma (Kurkuma (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 127,473 kcal |
| Energia, kJ | 532,165 kJ |
| Rasva | 7,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 7,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Haudutettua luomu vehnää
vesi, vehnäsuurimo, sipuli kuutio (Sipuli), paahdettu sipuli (Sipuli 76%, palmuöljy*, VEHNÄjauho, suola. *Sertifioitua palmuöljyä.), rapsiöljy (Rypsiöljy), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,345 kcal |
| Energia, kJ | 480,948 kJ |
| Rasva | 3,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 15,3 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,1 g |
LMGK
LMGKSVEG
LMGK
LMGKSVEGChili con carnea jauhelihasta
nauta-sika jauheliha (Suomi), vesi, kidneypapu, sipuli kuutio, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, rapsiöljy, fariinisokeri, chili mausteseos, juustokumina, valkosipulikuutio, mustapippuri , cayennepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 111,213 kcal |
| Energia, kJ | 464,528 kJ |
| Rasva | 5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 5,9 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 10,4 g |
| Suola | 1,3 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGEspanjalaista kalapataa
peruna (RIKKI), seiti-lohikuutio (KALA), tomaattimurska, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), punainen paprika, tomaatti, vesi, tomaattikuutio, tomaattisose, valkosipulikuutio, oliiviöljy, basilika, persilja, suola, mustapippuri , savupaprikajauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 99,843 kcal |
| Energia, kJ | 414,865 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 8,8 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 8,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGMeksikolaista kasvis-kikhernekeittoa
vesi, kikherne (RIKKI), tomaattimurska, porkkana, paprika kuutio punainen, sipuli kuutio, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, chili mausteseos, hienosokeri, mustapippuri , juustokumina
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 49,783 kcal |
| Energia, kJ | 208,609 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0,4 g |
Tiistai 16.6.2026
Härkis panang currya
kookosmaito, vesi, härkäpapuvalmiste, kukkakaali, porkkanasuikale, sipuli kuutio, Herneitä, currytahna, soijakastike (SOIJA), suolapähkinä (PÄHKINÄ), maissitärkkelys, hienosokeri, limetäysmehu (RIKKI), valkosipulimurska, kaffirlimetinlehti Saattaa sisältää: Kaura, Manteli, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,723 kcal |
| Energia, kJ | 496,377 kJ |
| Rasva | 7,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,7 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Kebabkiusaus
peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), nauta, kebab (Suomi), paprika kuutio punainen, sipuli kuutio, jodioitu suola, paprikajauhe, chili mausteseos, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,002 kcal |
| Energia, kJ | 479,647 kJ |
| Rasva | 5,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 11,5 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Uunissa paahdettuja timjami-punajuuria
punajuuri (Punajuuri), rapsiöljy (Rypsiöljy), hienosokeri (Sokeri), punaviinietikka (Punaviinietikka, säilöntäaine (E224, kaliummetabiSULFIITTI). Etikkahappopitoisuus 6%.), Timjami, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,583 kcal |
| Energia, kJ | 450,129 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 11,8 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,2 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPäivän kala
Vaihteleva valikoima
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Linssi-tomaattikeittoa
vesi, tomaattimurska, punainen linssi, sipuli kuutio, soijavalmiste (SOIJA), kasvisliemijauhe, rapsiöljy, persilja, valkosipulikuutio, juustokumina, jodioitu suola, currymausteseos, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 82,477 kcal |
| Energia, kJ | 344,012 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Keskiviikko 17.6.2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGInkiväärillä ja chilillä maustettua lehtikaali-juurescurrya
juureskuutiot, vesi, porkkana, kookosmaito, kikherne (RIKKI), lehtikaali, sipuli, sweet chilikastike, currytahna, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, inkivääri, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, limetäysmehu (RIKKI), kurkuma, chili, korianteri, persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,483 kcal |
| Energia, kJ | 365,242 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,3 g |
| Hiilihydraatit | 9,4 g |
| josta sokereita | 4,3 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,9 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Thaimaa), rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Pyttipannua
perunakuutio (Peruna 100%), makkarakuutio (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), viljaporsaanliha, perunatärkkelys, broilerinliha, kamara, jodioitu suola, kaliumkloridi, perunakuitu, stabilointiaine E 450, silava, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, aromit. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), sian palvilapakuutio (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), sipuli kuutio (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 120,871 kcal |
| Energia, kJ | 502,072 kJ |
| Rasva | 6,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Paistettua luomu kananmunaa
luomu kananmuna (MUNA) (Suomi), kasvirasvalevite, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 208,333 kcal |
| Energia, kJ | 871,0 kJ |
| Rasva | 16,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,1 g |
| Hiilihydraatit | 0,4 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 14,9 g |
| Suola | 1,2 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGMantelilla ja smetanalla kuorrutettua tuoretta seitiä
seitifilee (SEIFILE (pollachius virens Ruotsi)) (Ruotsi), vesi, smetana (pastöroitu KERMA, hapate.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), sipuli kuutio (Sipuli), mantelilastu (Manteli 100%), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), Sitruuna, -limepippuri (Mustapippuri (56%), happo (sitruunahappo), sipuli, sokeri, sitruunamehujauhe (0,8%).), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,11 kcal |
| Energia, kJ | 427,82 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 3,1 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 12,7 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Thaimaalaista kana-kasviskeittoa
kookosmaito (Kookospähkinäuute, vesi.), vesi, broileri lastu (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, jodioitu suola, hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), vegan lastu (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, herne, sakeuttamisaineet (E 407, E 425), emulgointiaine E 461, jodioitu suola, aromi, säilöntäaine E 262, muunnettu perunatärkkelys. Voimakassuolainen) (Suomi), bambunverso (Bambunverso, vesi), herkkusieni (Herkkusieni 100%.), kalakastike (Anjovisuute (KALA) (60%), suola, sokeri, happamuudensäätöaine (sitruunahappo). ), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), Sitruuna, ruohotahna (Sitruunaruoho 47 %, vesi, etikka, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (sitruunahappo).), hienosokeri (Sokeri), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), valkosipulikuutio (valkosipuli), korianteri, chili (100% kuutioitua punaista chiliä), kaffirlimetinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,934 kcal |
| Energia, kJ | 425,59 kJ |
| Rasva | 7,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,3 g |
| Hiilihydraatit | 3,1 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Torstai 18.6.2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGHärkispataa ja kasviksia
vesi, palsternakka (Palsternakka), porkkana (Porkkana), soijapapu (SOIJAPAPU), härkäpapuvalmiste (härkäpapu 48 %, vesi, herneproteiini 5 %, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.) (Suomi), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), savu BBQ- maustekastike (vesi, sokeri, tomaattipyree, etikka, worchester-kastike (vesi, rypälesiirappi, etikka, SOIJA- ja maissiproteiini, suola, sokeri, aromit, yrtit, mausteet (sis. SINAPPI), hapot E330, säilöntäaineet E211, valkosipuliuute, sipulijauhe, auringonkukkaöljy), siirappi, muunnettu maissitärkkelys, suola, aromeja (sis. SELLERI), mausteet, auringonkukkaöljy, savuaromi 0,2%, sakeuttamisaine E412, puuetikka, säilöntäaineet E202, E211, stabilointiaine E415), rapsiöljy (Rypsiöljy), lehtipersilja, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulikuutio (valkosipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU)), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 67,423 kcal |
| Energia, kJ | 281,251 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Haudutettu kaura
gluteeniton kaurajyvä (Gluteeniton KAURA), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 182,5 kcal |
| Energia, kJ | 762,5 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGKanaa cheddar-jalapenokastikkeessa
broilerin paistileike (broilerin reisileike (85 %), vesi, rypsiöljy, jodioitu suola, säilöntäaine E 262. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), cheddarsulatejuusto (Vesi, JUUSTO (cheddaria vähintään 50 %), VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200), väri (paprikauute).), vesi, jalapeno (Jalapenoviipale, vesi, viinietikka, suola, sokeri, mausteet (pippuri, laakerinlehti, mäkimeirami).), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), lehtipersilja, jalapeno (Punainen jalapenoviipale, vesi, viinietikka, suola, stabilointiaine (E509).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 168,136 kcal |
| Energia, kJ | 699,25 kJ |
| Rasva | 11,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 2,1 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 13,6 g |
| Suola | 0,9 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
LMGK
LMGKSVEG
LGK
LMGK
LMGKSVEG
LGKTuoreita tomaatti-sipulisilakoita
silakkafilee (SILAKKAFILE (Clupea harengus membras,Suomi)) (Suomi), tomaattikuutio (Tomaatti), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), sipuli kuutio (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), valkosipulikuutio (valkosipuli), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 138,858 kcal |
| Energia, kJ | 578,875 kJ |
| Rasva | 8,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 12,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Luomu jogurtti-yrttikastiketta
kreikkalainen luonnonjogurtti (pastöroitu suomalainen LUOMUMAITO ja hapate.), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), omenaviinietikka (Omenaviinietikka. Etikkahappopitoisuus 6 %. Sisältää sulfiittia.), persilja (persilja), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), yrttitarhansekoitus (Sipuli (42%), yrtit (25%)(persilja, rosmariini, oregano, basilika, meirami, timjami, kynteli), mustapippuri, SINAPINSIEMEN, punainen paprika (6%), korianteri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 67,745 kcal |
| Energia, kJ | 283,227 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 4,6 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0,5 g |
Varhaiskaalikeittoa
valkokaali, vesi, keittojuurekset, sipuli kuutio, suola, persilja, kasvisliemijauhe, meirami, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,062 kcal |
| Energia, kJ | 92,754 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,6 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Maanantai 22.6.2026
LMGKSVEG
LMKSVEG
LMGKSVEG
LMKSVEGChili sin carnea
vesi, papu tomaattikastikkeessa (RIKKI), tomaattimurska, sipuli kuutio, soijarouhe (SOIJA), kidneypapu, tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, hienosokeri, paprikajauhe, jodioitu suola, chili mausteseos, juustokumina, mustapippuri , kastikkeen ruskistaja, cayennepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,933 kcal |
| Energia, kJ | 357,187 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,5 g |
Haudutettua ohraa
vesi, ohrasuurimo, rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,141 kcal |
| Energia, kJ | 480,885 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 20,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Kermaista chorizo-kanapastaa
vesi, broilerin fileesuikale (broilerinfilee) (Suomi), pasta (DurumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sipuli kuutio (Sipuli), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), chorizomakkara (viljaporsaanliha, vesi, silava, jodioitu suola, mausteet (kirveli, paprika, savustettu paprika, valkosipuli, cayenne, oregano), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), dekstroosi, stabilointiaine E 450, hydrolysoitu kasviproteiini, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, savustettu maltodekstriini, säilöntäaine natriumnitriitti, luonnonsuoli (lammas). Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), rapsiöljy (Rypsiöljy), parmesanjuusto (pastöroitu LEHMÄNMAITO, pastoroimaton LEHMÄNMAITO, suola 1,5% (voimakassuolainen), juoksete, säilöntäaine: KANANMUNAN lysotsyymi.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), basilika (basilika), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), sriracha kastike (Punainen chilipippuri 52 %, sokeri, valkosipuli, suola, vesi, happamuudensäätöaineet (etikkahappo, sitruunahappo), aromivahvenne (natriumglutamaatti), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), savupaprikajauhe (Paprika savustettu (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 164,01 kcal |
| Energia, kJ | 681,822 kJ |
| Rasva | 8,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 8,4 g |
| Suola | 0,9 g |
Lime-inkiväärikalaa
kampelafilee (KAMPELA (Platichtys flesus), vesi.) (Alankomaat), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), maissitärkkelys (Muunnettu tärkkelys (maissista, E 1442)), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), inkivääri (inkivääri), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 123,731 kcal |
| Energia, kJ | 517,537 kJ |
| Rasva | 6,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 2,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 13,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Couscousia
vesi, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), oliiviöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 187,95 kcal |
| Energia, kJ | 790,79 kJ |
| Rasva | 5,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 29,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 5 g |
| Suola | 0,8 g |
LGKS
LGKSPinaattikeitto
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 45,2 kcal |
| Energia, kJ | 184,42 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä kananmunia
kananmuna (MUNA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,0 kcal |
| Energia, kJ | 561,0 kJ |
| Rasva | 9,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 12,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Tiistai 23.6.2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGVegaanista kasvis-härkäpapupataa
porkkana, tomaattimurska, härkäpapu, vesi, palsternakka, lanttu , sipuli, varsiselleri, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, mustapippuri , rosmariini, timjami, jauhettu maustepippuri, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,224 kcal |
| Energia, kJ | 179,839 kJ |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Lasagnette
vesi, naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, jodioitu suola.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (2,3 %).), lasagnekastikeaines, juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 141,052 kcal |
| Energia, kJ | 588,212 kJ |
| Rasva | 6,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 7,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Janssonin kiusausta
peruna (RIKKI), soijavalmiste (SOIJA), ravintolafilee (KALA), sipuli kuutio, anjovisliemi, jodioitu suola, jauhettu maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 112,346 kcal |
| Energia, kJ | 468,084 kJ |
| Rasva | 4,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,9 g |
Parsakaalisosekeittoa
vesi, parsakaali, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, rapsiöljy, suola, lehtipersilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 71,927 kcal |
| Energia, kJ | 296,514 kJ |
| Rasva | 3,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,5 g |
Keskiviikko 24.6.2026
Härkis panang currya
kookosmaito, vesi, härkäpapuvalmiste, kukkakaali, porkkanasuikale, sipuli kuutio, Herneitä, currytahna, soijakastike (SOIJA), suolapähkinä (PÄHKINÄ), maissitärkkelys, hienosokeri, limetäysmehu (RIKKI), valkosipulimurska, kaffirlimetinlehti Saattaa sisältää: Kaura, Manteli, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,723 kcal |
| Energia, kJ | 496,377 kJ |
| Rasva | 7,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,7 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
Kana-kasvisgyrosta
punainen paprika, broileri lastu (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, jodioitu suola, hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), vegan lastu (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, herne, sakeuttamisaineet (E 407, E 425), emulgointiaine E 461, jodioitu suola, aromi, säilöntäaine E 262, muunnettu perunatärkkelys. Voimakassuolainen) (Suomi), punasipuli (Punasipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), lehtikaali, paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), timjami (timjami), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 150,369 kcal |
| Energia, kJ | 623,613 kJ |
| Rasva | 10,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 8,6 g |
| Suola | 1,3 g |
LGK
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEGJogurttimarinoitua seitiä intialaisittain
Seiti annospala (KALA), jogurtti (MAITO), Sitruuna, täysmehu, maissitärkkelys, jodioitu suola, inkivääri, korianteri, valkosipulikuutio, juustokumina, chili mausteseos, korianterijauhe, kurkuma, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 92,91 kcal |
| Energia, kJ | 388,112 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 14,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Luomu jogurtti-sitruunakastiketta
kreikkalainen luonnonjogurtti (pastöroitu suomalainen LUOMUMAITO ja hapate.), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,763 kcal |
| Energia, kJ | 268,46 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Kermaista lohikeittoa
vesi, peruna (RIKKI), lohikuutio (KALA), porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, purjosipuli, leivontamargariini, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,616 kcal |
| Energia, kJ | 431,92 kJ |
| Rasva | 6,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Torstai 25.6.2026
LMKSVEG
LMKSVEGMureaa vegelastua ja kasviksia sweet & sour
vegan lastu (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, herne, sakeuttamisaineet (E 407, E 425), emulgointiaine E 461, jodioitu suola, aromi, säilöntäaine E 262, muunnettu perunatärkkelys. Voimakassuolainen), maissinjyvä (maissi), kukkakaali (Kukkakaali), vesi, valkokaali, porkkana (Porkkana), sipuli (Sipuli), sweet chilikastike (Sokeri, vesi, valkosipuli, punainen chili (9%, Thaimaa), muunnettu tapiokatärkkelys, suola.), tomaattiketsuppi, omenatäysmehu (Tiivisteestä valmistettu omenatäysmehu (ei-EU, EU)), ananaspala (Ananas, ananasmehu.), rapsiöljy (Rypsiöljy), purjosipuli, fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), hienosokeri (Sokeri), omenaviinietikka (Omenaviinietikka. Etikkahappopitoisuus 6 %. Sisältää sulfiittia.), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), valkosipulikuutio (valkosipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,238 kcal |
| Energia, kJ | 518,759 kJ |
| Rasva | 4,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 14,4 g |
| josta sokereita | 10,2 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 1,3 g |
Haudutettua ohraa
vesi, ohrasuurimo, rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,141 kcal |
| Energia, kJ | 480,885 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 20,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Punajuurilohko
punajuurilohko
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 35,611 kcal |
| Energia, kJ | 149,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 6,7 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,3 g |
'Liha-makaronilaatikkoa luomu makaronista
kevytmaito (MAITO, D-vitamiini.), nauta-sika jauheliha (nauta 50 %, viljaporsas 50 %) (Suomi), sarvimakaroni , sipuli kuutio (Sipuli), kananmuna (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 127,164 kcal |
| Energia, kJ | 531,365 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 14,5 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 9,1 g |
| Suola | 0,9 g |
LGK
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEGKermaista uunikala tuoreista silakoista
silakkafilee (SILAKKAFILE (Clupea harengus membras,Suomi)) (Suomi), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 168,669 kcal |
| Energia, kJ | 702,551 kJ |
| Rasva | 11,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 3,1 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 12,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä Luomu perunoita
luomu peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGMyskikurpitsa-linssikeittoa
myskikurpitsakuutio, vesi, sipuli kuutio, kookosmaito, punainen linssi, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, korianteri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 50,096 kcal |
| Energia, kJ | 208,043 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 7,9 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Perjantai 26.6.2026
Mehevää härkäpapu-soijaratatouillea
härkäpapu (Härkäpapu), munakoiso, tomaattikuutio (Tomaatti), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), kesäkurpitsa , paprika, punainen paprika, sipuli (Sipuli), vesi, rapsiöljy (Rypsiöljy), basilika, Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulikuutio (valkosipuli), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,062 kcal |
| Energia, kJ | 241,464 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,7 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Sitruunalla maustettua ohraa
vesi, ohrasuurimo, Sitruuna, , jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 108,148 kcal |
| Energia, kJ | 452,501 kJ |
| Rasva | 0,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 21,1 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,3 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGTalon jauhelihapihvejä
nauta-sika jauheliha (nauta 50 %, viljaporsas 50 %) (Suomi), vesi, kananmuna (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), sipuli kuutio (Sipuli), perunahiutale (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), happamuudensäätöaineet (E330, E331), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaineet (E300).), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 172,973 kcal |
| Energia, kJ | 719,473 kJ |
| Rasva | 10,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,4 g |
| Hiilihydraatit | 3,6 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 15,8 g |
| Suola | 0,5 g |
Kermakastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 74,635 kcal |
| Energia, kJ | 310,13 kJ |
| Rasva | 4,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,9 g |
Paahdettuja perunoita
peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,487 kcal |
| Energia, kJ | 402,396 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 16,1 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,2 g |
LGS
LGSLahnapyörykkä
kalapyörykkä (LAHNA 59 % (Abramis bram, pyyntialue FAO 27.3.d Itämeri/Perämeri, pyydystyyppi rysä), laktoositon KERMA, KANANMUNA, porkkana, kasviöljy (rypsi- ja rapsiöljy), perunahiutale (peruna, hapettumisenestoaine (E223)), gluteeniton KAURAHIUTALE, palsternakka, sipuli, suola, sokeri, tomaattijauhe, mausteet (mustapippuri). Saattaa sisältää ruotoja. Saattaa sisältää pieniä määriä soijan jäämiä.) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 200,0 kcal |
| Energia, kJ | 839,0 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,9 g |
| Hiilihydraatit | 9,7 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 13 g |
| Suola | 0,9 g |
Paahdettuja yrttiperunoita
peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,431 kcal |
| Energia, kJ | 480,688 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 17,1 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 2,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Tilli-jogurttikastiketta
maustamaton A+jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.), majoneesi (Vesi, rapsiöljy (eu), muunnettu maissitärkkelys, sokeri, väkiviinaetikka, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], suola, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltodekstriini), sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaine (E330), väri (E160a).), tilli, hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 94,751 kcal |
| Energia, kJ | 396,918 kJ |
| Rasva | 5,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 6,6 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGKVEG
LMGKVEGFenkoli-tomaattisosekeittoa
vesi, fenkoli, tomaattikuutio (Tomaatti), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), sipuli kuutio (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), persilja (persilja), hienosokeri (Sokeri), valkosipulikuutio (valkosipuli), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), salvia
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,331 kcal |
| Energia, kJ | 192,412 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,9 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,5 g |
Måndag 15.6.2026
LMGÄVEG
SVEG
LMGÄVEG
SVEGEkologisk tofu och grönsaker i sataysås
tofu ekologisk (ekologiska SOJABÖNOR (67%), vatten) (Finland), vatten, majskorn (majs), morot (Morot), kokosmjölk (Kokosnöt extrakt, vatten.), ärter (Sockerärter), salta nötter (JORDNÖT (98 %), vegetabilisk oljor (raps-/solrosolja se förpackningen), salt (0,9 %). Kan innehålla små mängder av nötter.), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), farinsocker (Socker och rörsockersirap), sojasås (Vatten, SOJAPROTEINHYDROLYSAT, salt.), majsstärkelse (Majsstärkelse.), vitlökstärning (vitlök), HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR (Ingefära), chili (100% hackad röd chili), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), koriander, limejuice (Limejuice tillverkad av koncentrat (99 %), surhetsreglerande medel (citronsyra), limeolja, antioxidationsmedel (kaliumdisulfit)), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 127,473 kcal |
| Energi, kJ | 532,165 kJ |
| Fett, totalt | 7,9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 7,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Bräserad ekologisk quinoa och vete
vatten, vehnäsuurimo, lök (Lök), rostad lök (Lök 76%, palmolja*, VETEmjöl, salt. *Certifierad palmolja.), rapsolja (Rapsolja), persilja (persilja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,345 kcal |
| Energi, kJ | 480,948 kJ |
| Fett, totalt | 3,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,3 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,1 g |
LMGÄ
LMGÄSVEG
LMGÄ
LMGÄSVEGChili con Carne
nöt-gris malen kött (Finland), vatten, kidneyböna, lök, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER, rapsolja, farinsocker, chili kryddblandning, kummin, vitlökstärning, svartpeppar, peppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 111,213 kcal |
| Energi, kJ | 464,528 kJ |
| Fett, totalt | 5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,9 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 10,4 g |
| Salt | 1,3 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGSpansk fiskgryta
potatis (SVAVEL), sej-laxtärningar (FISK), krossade tomater, lök, grädde (MJÖLK), paprika, tomat, vatten, tomattärning, tomatpuré, vitlökstärning, olivolja, basilika, persilja, salt, rökt paprikakrydda, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 99,843 kcal |
| Energi, kJ | 414,865 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,8 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 8,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGMexikansk grönsaks- och kikärtsoppa
vatten, kikärt (SVAVEL), krossade tomater, morot, paprika, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning, strösocker, svartpeppar, kummin
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 49,783 kcal |
| Energi, kJ | 208,609 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0,4 g |
Tisdag 16.6.2026
Panang curry med Härkis
kokosmjölk, vatten, bondbönaberedning, blomkål, morot, lök, ärter, currypasta, sojasås (SOJA), salta nötter (NÖT), majsstärkelse, limejuice (SVAVEL), strösocker, vitlök, kaffirlimeblad Kan innehålla: Havre, Mandel, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,723 kcal |
| Energi, kJ | 496,377 kJ |
| Fett, totalt | 7,9 g |
| Fettsyror, mättade | 4,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0,9 g |
Kebab frestelse
potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), Atria Mört Nötkött Kebab 3kg (Finland), paprika, lök, salt, paprikapulver, chili kryddblandning, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,002 kcal |
| Energi, kJ | 479,647 kJ |
| Fett, totalt | 5,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,5 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Ugnsrostade rödbetor med timjan
rödbeta (Rödbeta), rapsolja (Rapsolja), rödvinsvinäger (Rödvinsvinäger, konserveringsmedel (E224, kaliummetabiSULFIT). Ättiksyrhalt 6%), strösocker (Socker), timjam, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,583 kcal |
| Energi, kJ | 450,129 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 11,8 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,2 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGPäivän kala
Vaihteleva valikoima
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Lins- och tomatsoppa
vatten, krossade tomater, röda linser, lök, sojaberedning (SOJA), grönsaksbuljongpulver, rapsolja, persilja, vitlökstärning, kummin, salt, kryddblandning, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 82,477 kcal |
| Energi, kJ | 344,012 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Onsdag 17.6.2026
LMGÄVEG
LMGÄSVEG
LMGÄVEG
LMGÄSVEGInkiväärillä ja chilillä maustettua lehtikaali-juurescurrya
rotsakstärningar, vatten, morot, kokosmjölk, kikärt (SVAVEL), grönkål, lök, chilisås, currypasta, majsstärkelse, vitlökstärning, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, limejuice (SVAVEL), gurkmeja, chili, koriander, persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,483 kcal |
| Energi, kJ | 365,242 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,4 g |
| Sockerarter | 4,3 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,9 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Thailand), rapsolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Pytt i panna
potatistärning (Potatis 100%), korv (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), svinkött, potatisstärkelse, kycklingkött, svål, joderat salt, kaliumklorid, potatisfiber, stabiliseringsmedel E 450, späck, dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit, aromer. Svin- och kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), lök (Lök), rökt&rtärnat griskött (svinkött, vatten, stabiliseringsmedel (E 1412, E 450), surhetsreglerande medel (E 326, E 262), joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, xantangummi), dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland) (Finland), rapsolja (Rapsolja), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 120,871 kcal |
| Energi, kJ | 502,072 kJ |
| Fett, totalt | 6,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Stekt ägg
ekologisk ägg (ÄGG) (Finland), KEIJU CATERING 400G MARGARIN 60, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 208,333 kcal |
| Energi, kJ | 871,0 kJ |
| Fett, totalt | 16,4 g |
| Fettsyror, mättade | 4,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,4 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 14,9 g |
| Salt | 1,2 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGMandel och smetana gratinerad sej
sejfilè (SEIFILE (pollachius virens Ruotsi)) (Sverige), vatten, smetana (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), majsstärkelse (Majsstärkelse.), lök (Lök), mandelspån (Mandel 100%), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), PROMIX 5KG/1000L FISKBULJONG PULVER (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), citron-limepeppar, gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,11 kcal |
| Energi, kJ | 427,82 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,1 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 12,7 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Thaimaalaista kana-kasviskeittoa
kokosmjölk (Kokosnöt extrakt, vatten.), vatten, Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg (vatten, ärtprotein, rypsolja, ärt, förtjockningsmedel (E 407, E 425), emulgeringsmedel E 461, joderat salt, arom, konserveringsmedel E 262, modifierad potatisstärkelse. Kraftigt saltad) (Finland), kyckling kebabchips (kycklingkött 83 %, vatten, potatisstärkelse, rypsolja, joderat salt, jästextrakt, socker, stabiliseringsmedel E 450, kaliumklorid, vitpeppar, antioxidationsmedel E 301. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), majs (Bambuskott, vatten), champinjon (Champinjon 100%.), kryddsås, limejuice (Limejuice tillverkad av koncentrat (99 %), surhetsreglerande medel (citronsyra), limeolja, antioxidationsmedel (kaliumdisulfit)), Citrongräspasta (Citrongräs 47 %, vatten, ättika, socker, salt, förtjockningsmedel (xantangummi), surhetsreglerande medel (citronsyra).), strösocker (Socker), PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), vitlökstärning (vitlök), koriander, chili (100% hackad röd chili), kaffirlimeblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 101,934 kcal |
| Energi, kJ | 425,59 kJ |
| Fett, totalt | 7,9 g |
| Fettsyror, mättade | 5,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,1 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Torsdag 18.6.2026
LMGÄVEG
LMGÄSVEG
LMGÄVEG
LMGÄSVEGHärkisgryta med grönsaker
vatten, morot (Morot), palsternacka (Palsternacka), sojaböna (SOJABÖNÖR), bondbönaberedning (Bondböna 48 %, vatten, ärtprotein 5 %, rapsolja, förtjockningsmedel, (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.) (Finland), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Majsstärkelse.), bbq-kryddsås (vatten, socker, tomatpure, ättika, worchester sås (vatten, glucos, ättika, SOJA- och majsprotein, salt, socker, arom, örter, gryddor (inkl. SENAP), syror E330, konserveringsmedel E211, vitlök extrakt, lökpulver, solrosolja), sirap, modifierad majstärkelse, salt, aromer (inkl. SELLERI), gryddor, solrosolja, 0,2% rök arom, förtjockningsmedel E412, träättika, konserveringsmedel E202, E211, stabileringsmedel E415), rapsolja (Rapsolja), persilja, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökstärning (vitlök), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), kryddpeppar (Kryddpeppar (Icke-EU)), lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 67,423 kcal |
| Energi, kJ | 281,251 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,9 g |
Bräserad havre
glutenfri havrespannmål (Glutenfri HAVRE.), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 182,5 kcal |
| Energi, kJ | 762,5 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGKyckling i cheddar-jalapeñosås
lårfilé av kyckling (kyckling lårkött (85 %), vatten, rypsolja, joderat salt, konserveringsmedel E 262. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), smältost (Vatten, OST (cheddar minst 50 %), SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200), färgämne (paprikaoleoresin).), vatten, jalapeno (Jalapenoskivor, vatten, vinäger, salt, socker, kryddor (peppar, lagerblad, vildmejram).), majsstärkelse (Majsstärkelse.), persilja, Del Sol röda jalapenoskivor 2,83kg/1,7kg (Skivad röd jalapeno, vatten, ättika, salt, stabiliseringsmedel (E509)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 168,136 kcal |
| Energi, kJ | 699,25 kJ |
| Fett, totalt | 11,6 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,1 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 13,6 g |
| Salt | 0,9 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
LMGÄ
LMGÄSVEG
LGÄ
LMGÄ
LMGÄSVEG
LGÄFärska strömmingar i tomat- och löksås
strömmingsfilé (STRÖMMINGFILE (Clupea harengus membras, Finland)) (Finland), tomattärning (Tomat), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), vitlökstärning (vitlök), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 138,858 kcal |
| Energi, kJ | 578,875 kJ |
| Fett, totalt | 8,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 12,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Yoghurtsås med örter
grekisk naturell yoghurt (pastöriserad finsk ekologisk MJÖLK och syrningskultur.), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), äppelvinäger (Äppelvinäger, Ättiksyrahalt 6 %. Innehåller sulfiter.), dill (dill %), gräslök (Gräslök 100 %), persilja (persilja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), örtkryddablandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 67,745 kcal |
| Energi, kJ | 283,227 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,6 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0,5 g |
Kål- och köttfärssoppa
vitkål, vatten, sopparotsaker , lök, salt, persilja, grönsaksbuljongpulver, mejram, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,062 kcal |
| Energi, kJ | 92,754 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,6 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Måndag 22.6.2026
LMGÄSVEG
LMÄSVEG
LMGÄSVEG
LMÄSVEGChili sin carnea
vatten, bönor i tomatsås (SVAVEL), krossade tomater, lök, sojakross (SOJA), kidneyböna, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, vitlökstärning, strösocker, paprikapulver, salt, chili kryddblandning, kummin, svartpeppar, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, peppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,933 kcal |
| Energi, kJ | 357,187 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,5 g |
Stuvad Korn
vatten, korngryn, rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,141 kcal |
| Energi, kJ | 480,885 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Krämig pasta med chorizo och kyckling
vatten, strimlad kycklingfilé (filé av kyckling) (Finland), pasta (DurumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), lök (Lök), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), korv (svinkött, vatten, späck, joderat salt, kryddor (körvel, paprika, rökt paprika, vitlök, cayennepeppar, oregano), surhetsreglerande medel (E 326, E 262), dextros, stabiliseringsmedel E 450, hydrolyserad växtprotein, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, rökt maltodextrin, konserveringsmedel natriumnitrit, naturtarm (får). Svinköttets ursprung Finland) (Finland), paprika (röd paprika (EU)), rapsolja (Rapsolja), parmesanost (pastöriserad och opastöriserad KOMJÖLK, salt 1,5% (kraftigt saltat), löpe, konserveringsmedel: Lysozym från ÄGG.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), basilika (basilika), majsstärkelse (Majsstärkelse.), sriracha sås (Röd chilipeppar 52%, socker, vitlök, salt, vatten, surhetsreglerande medel (ättiksura, sitronsyra), smakförstärkare (mononatriumglutamat), konserveringsmedel (natriumbensoat).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), rökt paprikakrydda (Paprika rökt (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 164,01 kcal |
| Energi, kJ | 681,822 kJ |
| Fett, totalt | 8,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 8,4 g |
| Salt | 0,9 g |
Fisk med lime och ingefära
spätta (FLUNDRA (Platichtys flesus), vatten.) (Nederländerna), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), vatten, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), limejuice (Limejuice tillverkad av koncentrat (99 %), surhetsreglerande medel (citronsyra), limeolja, antioxidationsmedel (kaliumdisulfit)), METRO KALLSVÄLLANDE STÄRK 1KG (Modifierad stärkelse (av majs, E 1442)), gräslök (Gräslök 100 %), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR (Ingefära), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 123,731 kcal |
| Energi, kJ | 517,537 kJ |
| Fett, totalt | 6,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 13,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Couscous
vatten, couscous (VETE, GLUTEN), olivolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 187,95 kcal |
| Energi, kJ | 790,79 kJ |
| Fett, totalt | 5,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 29,4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 5 g |
| Salt | 0,8 g |
LGÄS
LGÄSSpenatssoppa
vatten, grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 45,2 kcal |
| Energi, kJ | 184,42 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Kokt ägg
ägg (ÄGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,0 kcal |
| Energi, kJ | 561,0 kJ |
| Fett, totalt | 9,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 12,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Tisdag 23.6.2026
LMGÄVEG
LMGÄSVEG
LMGÄVEG
LMGÄSVEGGrönsaksgryta
morot, krossade tomater, bondbönor, vatten, palsternacka, kålrot, lök, selleri, rapsolja, persilja, salt, svartpeppar, rosmarin, timjam, kryddpeppar, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,224 kcal |
| Energi, kJ | 179,839 kJ |
| Fett, totalt | 1,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Lasagnette
vatten, malen nötkött (malet finskt nötkött, joderat salt.), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), spagettisåsingrediens, såskoncentrat vit (VETEmjöl, rypsolja (22 %), vegetabiliska fetter (palm och kokos i varierande proportion), salt (2,3 %).), riven ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar, krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 141,052 kcal |
| Energi, kJ | 588,212 kJ |
| Fett, totalt | 6,4 g |
| Fettsyror, mättade | 2,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 7,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Janssons frestelse
potatis (SVAVEL), sojaberedning (SOJA), kryddsill (FISK), lök, anjovisspad, salt, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 112,346 kcal |
| Energi, kJ | 468,084 kJ |
| Fett, totalt | 4,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,9 g |
Krämig broccolisoppa
vatten, broccoli, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, rapsolja, salt, persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 71,927 kcal |
| Energi, kJ | 296,514 kJ |
| Fett, totalt | 3,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,5 g |
Onsdag 24.6.2026
Panang curry med Härkis
kokosmjölk, vatten, bondbönaberedning, blomkål, morot, lök, ärter, currypasta, sojasås (SOJA), salta nötter (NÖT), majsstärkelse, limejuice (SVAVEL), strösocker, vitlök, kaffirlimeblad Kan innehålla: Havre, Mandel, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,723 kcal |
| Energi, kJ | 496,377 kJ |
| Fett, totalt | 7,9 g |
| Fettsyror, mättade | 4,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0,9 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
Kana-kasvisgyrosta
paprika, Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg (vatten, ärtprotein, rypsolja, ärt, förtjockningsmedel (E 407, E 425), emulgeringsmedel E 461, joderat salt, arom, konserveringsmedel E 262, modifierad potatisstärkelse. Kraftigt saltad) (Finland), kyckling kebabchips (kycklingkött 83 %, vatten, potatisstärkelse, rypsolja, joderat salt, jästextrakt, socker, stabiliseringsmedel E 450, kaliumklorid, vitpeppar, antioxidationsmedel E 301. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG (Rödlök), rapsolja (Rapsolja), grönkål, paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), Timjanpasta (timjami), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 150,369 kcal |
| Energi, kJ | 623,613 kJ |
| Fett, totalt | 10,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 8,6 g |
| Salt | 1,3 g |
LGÄ
LMGÄSVEG
LGÄ
LMGÄSVEGYoghurtmarinerad sej
sej portionbit (FISK), turkish yoghurt (MJÖLK), citronjuice, majsstärkelse, salt, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, koriander, vitlökstärning, kummin, chili kryddblandning, gurkmeja, koriander, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 92,91 kcal |
| Energi, kJ | 388,112 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 14,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Yoghurtsås med ekologisk citron
grekisk naturell yoghurt (pastöriserad finsk ekologisk MJÖLK och syrningskultur.), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), gräslök (Gräslök 100 %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,763 kcal |
| Energi, kJ | 268,46 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,9 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Krämig laxsoppa
vatten, potatis (SVAVEL), FELDTS LAXTERNINGAR 2X2X2CM 5KG DJUPFRY (FISK), morot, grädde (MJÖLK), lök, purjolöksbitar, bakningsmargarin, PROMIX 5KG/1000L FISKBULJONG PULVER (FISK, SKALDJUR), dill, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,616 kcal |
| Energi, kJ | 431,92 kJ |
| Fett, totalt | 6,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Torsdag 25.6.2026
LMÄSVEG
LMÄSVEGMört vegokött och grönsaker i sweet & sour-sås
Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg (vatten, ärtprotein, rypsolja, ärt, förtjockningsmedel (E 407, E 425), emulgeringsmedel E 461, joderat salt, arom, konserveringsmedel E 262, modifierad potatisstärkelse. Kraftigt saltad), majskorn (majs), blomkål (Blomkål), vatten, vitkål, morot (Morot), lök (Lök), chilisås (Socker, vatten, vitlök, röd chili (9%, Thailand), modifierad tapiokastärkelse, salt.), ketchup, juice (Äppeljuice tillverkad av juicekoncentrat (icke-EU, EU)), ananasbit (Ananas, ananasjuice.), rapsolja (Rapsolja), purjolöksbitar, farinsocker (Socker och rörsockersirap), strösocker (Socker), äppelvinäger (Äppelvinäger, Ättiksyrahalt 6 %. Innehåller sulfiter.), sojasås (Vatten, SOJAPROTEINHYDROLYSAT, salt.), vitlökstärning (vitlök), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,238 kcal |
| Energi, kJ | 518,759 kJ |
| Fett, totalt | 4,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,4 g |
| Sockerarter | 10,2 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 1,3 g |
Stuvad Korn
vatten, korngryn, rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,141 kcal |
| Energi, kJ | 480,885 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Rödbetsklyftor
Rödbetsklyftor
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 35,611 kcal |
| Energi, kJ | 149,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 6,7 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,3 g |
Kött- och makaronilåda
mjölk (MJÖLK, vitamin D.), nöt-gris malen kött (nöt 50 %, svin 50 %) (Finland), pasta, lök (Lök), ägg (ÄGG 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär. Produkten är pastöriserad.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 127,164 kcal |
| Energi, kJ | 531,365 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,5 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 9,1 g |
| Salt | 0,9 g |
LGÄ
LMGÄSVEG
LGÄ
LMGÄSVEGKermaista uunikala tuoreista silakoista
strömmingsfilé (STRÖMMINGFILE (Clupea harengus membras, Finland)) (Finland), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), gräslök (Gräslök 100 %), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), stärkelse (Modifierad potatisstärkelse, potatisstärkelse, maltodextrin, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl), solrosolja.), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 168,669 kcal |
| Energi, kJ | 702,551 kJ |
| Fett, totalt | 11,8 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,1 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 12,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Kokt Ekologisk potatis
Ekologisk potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGpumpa och linssoppa
myskpumpa, vatten, lök, kokosmjölk, röda linser, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, salt, koriander
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 50,096 kcal |
| Energi, kJ | 208,043 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,9 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Fredag 26.6.2026
Ratatouille -grönsaksragu
aubergine, bondbönor (Bondböna), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), tomattärning (Tomat), paprika, paprika, zucchini, lök (Lök), vatten, rapsolja (Rapsolja), basilika, citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökstärning (vitlök), basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), timjam (Timjan (EU eller icke-EU)), lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,062 kcal |
| Energi, kJ | 241,464 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,7 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Korn smaksatt med citron
vatten, korngryn, citron, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 108,148 kcal |
| Energi, kJ | 452,501 kJ |
| Fett, totalt | 0,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 21,1 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,3 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGHusets köttfärsbiffar
nöt-gris malen kött (nöt 50 %, svin 50 %) (Finland), vatten, ägg (ÄGG 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär. Produkten är pastöriserad.), lök (Lök), potatisflingor (Potatis (Finland), emulgeringsmedel (E471), surhetsreglerande medel (E330, E331), stabiliseringsmedel (E450), antioxidationsmedel (E300).), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 172,973 kcal |
| Energi, kJ | 719,473 kJ |
| Fett, totalt | 10,6 g |
| Fettsyror, mättade | 3,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,6 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 15,8 g |
| Salt | 0,5 g |
Gräddsås
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 74,635 kcal |
| Energi, kJ | 310,13 kJ |
| Fett, totalt | 4,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,9 g |
Ugnsbakad potatis
potatis, rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,487 kcal |
| Energi, kJ | 402,396 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,1 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,2 g |
LGS
LGSBraxenbulle
fiskbullar (BRAXEN 59 % (Abramis bram, fångstområde FAO 27.3.d Östersjön, fångstmetod fyke), laktosfri GRÄDDE, ÄGG, morot, vegetabilisk olja (ryps- och rapsolja), potatisflingor (potatis, antioxidant (E223)), glutenfri HAVREFLINGOR, palsternacka, lök, salt, socker, tomatpulver, kryddor (svartpeppar). Kan innehålla ben. Kan innehålla spår av soja.) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 200,0 kcal |
| Energi, kJ | 839,0 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 2,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,7 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0,9 g |
Rostad potatis med örter
potatis, rapsolja (Rapsolja), persilja (persilja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,431 kcal |
| Energi, kJ | 480,688 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,1 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 2,1 g |
| Salt | 0,3 g |
Yoghurtsås med dill
yoghurt (pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.), majonnäs (Vatten, rapsolja (eu), modifierad majsstärkelse, socker, spritättika, SENAP [vatten, SENAPSFRÖN, socker, surhetsreglerande medel (E260), salt], salt, ÄGGULEPULVER (ÄGGULEPULVER, salt, maltodextrin), förtjockningsmedel (E415), konserveringsmedel (E202), surhetsreglerande medel (E330), färgämne (E160a).), dill, strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 94,751 kcal |
| Energi, kJ | 396,918 kJ |
| Fett, totalt | 5,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 6,6 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,5 g |
LMGÄVEG
LMGÄVEGFänkål-tomatpurésoppa
vatten, fänkål, tomattärning (Tomat), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Majsstärkelse.), persilja (persilja), strösocker (Socker), vitlökstärning (vitlök), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddsalvia, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,331 kcal |
| Energi, kJ | 192,412 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,9 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,5 g |
Monday 15/6/2026
LMGKVEG
SVEG
LMGKVEG
SVEGOrganic Tofu and Vegetables with Peanut Satay Sauce
tofu organic (organic SOYBEAN (67%), water.) (Finland), water, carrot (Carrot), Corn (corn), Coconut milk (Coconut extract, water.), sugar snap peas (Peapods), salted nuts (PEANUT (98 %), vegetable oils (rapeseed/sunflower oil see the packaging), salt (0,9 %). May contain traces of nuts.), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), soy sauce (Water, SOYBEAN PROTEIN HYDROLYZATE, salt.), cornstarch (Corn starch.), garlic (garlig), HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR (ginger), chili (100% chopped red chilli), Cilantro, lime juice (Lime juice from concentrate (99 %), acidity regulator (citric acid), lime oil, antioxidant (potassium metabisulfite)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), tumeric (Turmeric (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 127.473 kcal |
| Energy, kJ | 532.165 kJ |
| Fat | 7.9 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 7.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Braised Organic Quinoa and Wheat
water, vehnäsuurimo, onion (Onion), roasted onion (Onion 76%, palm oil*, WHEAT flour, salt. *Certified palm oil.), rapeseed oil (Rapeseed oil), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.345 kcal |
| Energy, kJ | 480.948 kJ |
| Fat | 3.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 15.3 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.1 g |
LMGK
LMGKSVEG
LMGK
LMGKSVEGChili con carne
minced beef-pork (Finland), water, kidney bean, onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER, rapeseed oil, brown sugar, chili seasoning mix, Cumin, garlic, black pepper, cayenne pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 111.213 kcal |
| Energy, kJ | 464.528 kJ |
| Fat | 5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.9 g |
| Carbohydrate, available | 5.9 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 10.4 g |
| Salt | 1.3 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.1 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGSpanish-style Fish Stew
pollock-salmon cubed (FISH), potato (SULFUR), crushed tomatoes, onion, lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, tomato, water, tomato, pureed tomatoes, garlic, olive oil, basil, parsley, salt, black pepper, parika powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 99.843 kcal |
| Energy, kJ | 414.865 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 8.8 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 8.3 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGMexican Chickpea Soup
water, chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, carrot cubes, sweet pepper, onion, rapeseed oil, garlic, salt, chili seasoning mix, caster sugar, black pepper, Cumin
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 49.783 kcal |
| Energy, kJ | 208.609 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0.4 g |
Tuesday 16/6/2026
Panang Curry with Härkis
Coconut milk, water, Fava beans protein product, cauliflower, grated carrot, onion, pea, curry paste, soy sauce (SOY), salted nuts (NUT), cornstarch, caster sugar, crushed garlic, lime juice (SULFUR), Kaffir lime May contain: Oat, Almond, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, BrazilNut, Pistachio, Walnut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.723 kcal |
| Energy, kJ | 496.377 kJ |
| Fat | 7.9 g |
| Fatty acids, saturated | 4.7 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 4.1 g |
| Salt | 0.9 g |
Creamy Kebab Casserole
potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), Atria Tender Beef Kebab 3kg (Finland), sweet pepper, onion, salt, paprika powder, caster sugar, chili seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.002 kcal |
| Energy, kJ | 479.647 kJ |
| Fat | 5.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 11.5 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Oven Roasted Beets with Thyme
beetroot (Beetroot), rapeseed oil (Rapeseed oil), caster sugar (Sugar), red wine vinegar (Red wine vinegar, antioxidant potassium metabiSULPHITE (E224). Acetic acid content 6%), thyme, black pepper (Black pepper (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.583 kcal |
| Energy, kJ | 450.129 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 12.4 g |
| Sugars, total | 11.8 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.2 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPäivän kala
Vaihteleva valikoima
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Lentil and Tomato Soup
water, crushed tomatoes, red lentils, onion, soy-based cooking cream (SOY), vegetable stock powder, rapeseed oil, garlic, parsley, Cumin, salt, seasoning mix, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 82.477 kcal |
| Energy, kJ | 344.012 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 4.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Wednesday 17/6/2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGRoasted Root Vegetable Curry with Kale
root vegetables, water, carrot, Coconut milk, chickpea (SULFUR), kale, onion, chili sauce, cornstarch, curry paste, garlic, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, rapeseed oil, vegetable stock powder, lime juice (SULFUR), tumeric, chili, Cilantro, parsley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.483 kcal |
| Energy, kJ | 365.242 kJ |
| Fat | 4.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.3 g |
| Carbohydrate, available | 9.4 g |
| Sugars, total | 4.3 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.9 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Thailand), rapeseed oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Sausage and Ham Hash
potato cube (Potato 100%), sausage (water, mechanically separated poultry meat (Finland), pork, potato starch, chicken, pork skin, iodised salt, potassium chloride, potato fiber, stabilizer E 450, pork fat, dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite, flavors. Origin of pork and chicken Finland) (Finland), onion (Onion), smoked pork ham (pork, water, stabilizers (E 1412, E 450), acidity regulator (E 326, E 262), iodised salt, thickeners (E 407a, xanthan gum), dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland) (Finland), rapeseed oil (Rapeseed oil), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 120.871 kcal |
| Energy, kJ | 502.072 kJ |
| Fat | 6.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Fried Eggs
Egg (EGG) (Finland), KEIJU CATERING 400G MARGARINE 60, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 208.333 kcal |
| Energy, kJ | 871.0 kJ |
| Fat | 16.4 g |
| Fatty acids, saturated | 4.1 g |
| Carbohydrate, available | 0.4 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 14.9 g |
| Salt | 1.2 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGAlmond and Sour Cream Gratinated Saithe
pollock (SEIFILE (pollachius virens Sweden)) (Sweden), water, sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), cornstarch (Corn starch.), onion (Onion), almond chips (Almonds 100%), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), PROMIX 5KG/1000L FISH BULLION POWDER (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), lemon-lime pepper, tumeric (Turmeric (non-EU)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.11 kcal |
| Energy, kJ | 427.82 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.9 g |
| Carbohydrate, available | 3.1 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 12.7 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Tom Kha Gai – Chicken Coconut Soup
Coconut milk (Coconut extract, water.), water, Atria Tender Roasted Vegan 1,5kg (individually quick frozen product) (water, pea protein, rapeseed oil, pea, thickeners (E 407, E 425), emulsifier E 461, iodised salt, flavor, preservative E 262, modified potato starch. High salt content) (Finland), Chicken kebab (chicken meat 83 %, water, potato starch, rapeseed oil, iodised salt, yeast extract, sugar, stabilizer E 450, potassium chloride, white pepper, antioxidant E 301. Origin of chicken Finland) (Finland), corn (Bamboo shoot, water), champignon (Champion 100%.), fish sauce, lime juice (Lime juice from concentrate (99 %), acidity regulator (citric acid), lime oil, antioxidant (potassium metabisulfite)), seasoning paste (Lemongrass 47 %, water, vinegar, sugar, salt, thickener, (xanthan gum), acidity regulator (citric acid).), caster sugar (Sugar), PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), garlic (garlig), Cilantro, chili (100% chopped red chilli), Kaffir lime
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.934 kcal |
| Energy, kJ | 425.59 kJ |
| Fat | 7.9 g |
| Fatty acids, saturated | 5.3 g |
| Carbohydrate, available | 3.1 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Thursday 18/6/2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGHärkis Stew with Vegetables
water, carrot (Carrot), parsnip (Parsnip), soy bean (SOY BEANS), Fava beans protein product (Fava bean 48 %, water, pea protein 5 %, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.) (Finland), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), cornstarch (Corn starch.), bbq sauce (Water, sugar, tomato, vinegar, worcester sauce (water, glucose syrup, vinegar, hydrolysed SOYA and maize protein, salt, sugar, natural flavouring, herbs, spices [contains MUSTARD], food acid: citric acid, preservative: sodium benzoate, garlic extract, onion, sunflower oil), sugar syrup, modified maize starch, salt, flavourings (contains CELERY), spices, sunflower oil, 0,2% smoke flavouring, thickening agent: guar gum, wood vinegar, preservatives: potassium sorbate and sodium benzoate, stabilizer: xanthan gum), rapeseed oil (Rapeseed oil), parsley, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), garlic (garlig), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), allspice (Allspice (Non-EU)), Bay leaf (Bay leaf (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 67.423 kcal |
| Energy, kJ | 281.251 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.9 g |
Savory Steel-cut Oats
Rye grains (Gluten free OATS.), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 182.5 kcal |
| Energy, kJ | 762.5 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 28 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGChicken in cheddar jalapeño sauce
boneless & skinless chicken thigh (chicken thigh (85 %), water, rapeseed oil, iodised salt, preservative E 262. Origin of chicken Finland) (Finland), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Processed cheese (Water, CHEESE (minimum 50 % cheddar), BUTTER, stabilizers (E452, E339), modified starch, preservative (E200), colouring agent (paprika extract).), water, Jalapeño (Jalopeno, water, vinegar, salt, sugar, spices (pepper, bay leaf, wild marjoram).), cornstarch (Corn starch.), parsley, Del Sol red jalapeno slices 2,83kg/1,7kg (Sliced red jalapeno peppers, water, spirit vinegar, salt, firming agent (E509)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 168.136 kcal |
| Energy, kJ | 699.25 kJ |
| Fat | 11.6 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 2.1 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 13.6 g |
| Salt | 0.9 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.1 g |
LMGK
LMGKSVEG
LGK
LMGK
LMGKSVEG
LGKFresh Baltic Herrings in Tomato and Onion Sauce
baltic herring fillets (BALTIC HERRING FILE (Clupea harengus membras, Finland)) (Finland), tomato (Tomato), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), garlic (garlig), oregano (Oregano (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 138.858 kcal |
| Energy, kJ | 578.875 kJ |
| Fat | 8.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 12.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Yoghurt Sauce with Dill
Greek yoghurt (pasteurized organic MILK and yoghurt culture.), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), apple vinegar (Apple cider vinegar. Acetic acid content 6%. Contains sulphites.), chives (Chives 100 %), dill (dill %), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 67.745 kcal |
| Energy, kJ | 283.227 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 4.6 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0.5 g |
Cabbage Soup
Cabbage, water, soup vegetables, onion, salt, parsley, marjoram, vegetable stock powder, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.062 kcal |
| Energy, kJ | 92.754 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.6 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Monday 22/6/2026
LMGKSVEG
LMKSVEG
LMGKSVEG
LMKSVEGChili sin Carne
water, navy bean in tomato sauce (SULFUR), crushed tomatoes, onion, soy (SOY), kidney bean, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, garlic, caster sugar, paprika powder, salt, chili seasoning mix, Cumin, black pepper, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, cayenne pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.933 kcal |
| Energy, kJ | 357.187 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Braised Barley
water, barley groat, rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.141 kcal |
| Energy, kJ | 480.885 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 20.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Creamy Chorizo and Chicken Pasta
water, chicken fillet slices (chicken fillet) (Finland), pasta (Durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), onion (Onion), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), chorizo (pork, water, pork fat, iodised salt, spices (chervil, paprika, smoked paprika, garlic, cayenne pepper, oregano), acidity regulators (E 326, E 262), dextrose, stabilizer E 450, hydrolysed vegetable protein, flavors (incl. paprika), antioxidant E 301, smoked maltodextrin, preservative sodium nitrite, natural casing (lamb). Origin of pork Finland) (Finland), sweet pepper (red pepper (EU)), rapeseed oil (Rapeseed oil), Parmesan cheese (pasteurised and unpasteurised cow's MILK, salt, rennet, preservative: lysozyme from EGG.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), basil (basilica), cornstarch (Corn starch.), sriracha (Red chilli peppers (52%), sugar, garlic, salt, water, acidity regulator (acetic acid, citric acid), flavour enhancer (monosodium glutamate), preservative (sodium benzoate).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), parika powder (Paprika smoked (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 164.01 kcal |
| Energy, kJ | 681.822 kJ |
| Fat | 8.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.9 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 8.4 g |
| Salt | 0.9 g |
Fish with Lime and Ginger
Flounder fillet (FLOUNDER (Platichtys flesus), water.) (Netherlands), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), water, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), lime juice (Lime juice from concentrate (99 %), acidity regulator (citric acid), lime oil, antioxidant (potassium metabisulfite)), METRO COLD STABILIZ STARCH 1KG (Modified starch (of maize, E 1442)), chives (Chives 100 %), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR (ginger), black pepper (Black pepper (non-EU)), tumeric (Turmeric (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 123.731 kcal |
| Energy, kJ | 517.537 kJ |
| Fat | 6.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 2.7 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 13.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Couscous
water, couscous (WHEAT, GLUTEN), olive oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 187.95 kcal |
| Energy, kJ | 790.79 kJ |
| Fat | 5.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 29.4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 5 g |
| Salt | 0.8 g |
LGKS
LGKSSpinach Soup
water, lactose free cooking cream (MILK), spinach, cornstarch, salt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 45.2 kcal |
| Energy, kJ | 184.42 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Boiled Egg
Egg (EGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.0 kcal |
| Energy, kJ | 561.0 kJ |
| Fat | 9.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 0.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 12.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Tuesday 23/6/2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGBroad Bean Stew with Root Vegetables
carrot, crushed tomatoes, Fava beans, water, parsnip, swede , celery, onion, rapeseed oil, parsley, salt, black pepper, rosemary, thyme, allspice, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.224 kcal |
| Energy, kJ | 179.839 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Lasagnette
water, minced beef (ground finnish beef, iodized salt.), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), sauce concentrate blond (WHEAT flour, rapeseed oil (22 %), vegetable fats (palm and coconut), salt (2,3%).), spaghetti sauce ingredient, Grated cheese 23% (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper, crushed garlic (Garlic (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 141.052 kcal |
| Energy, kJ | 588.212 kJ |
| Fat | 6.4 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 7.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Jansson´s Temptation
potato strips (SULFUR), soy-based cooking cream (SOY), marinated herring (FISH), onion, anchovy stock, salt, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 112.346 kcal |
| Energy, kJ | 468.084 kJ |
| Fat | 4.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.9 g |
Puréed Broccoli Soup
water, broccoli, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, rapeseed oil, salt, parsley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.927 kcal |
| Energy, kJ | 296.514 kJ |
| Fat | 3.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.5 g |
Wednesday 24/6/2026
Panang Curry with Härkis
Coconut milk, water, Fava beans protein product, cauliflower, grated carrot, onion, pea, curry paste, soy sauce (SOY), salted nuts (NUT), cornstarch, caster sugar, crushed garlic, lime juice (SULFUR), Kaffir lime May contain: Oat, Almond, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, BrazilNut, Pistachio, Walnut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.723 kcal |
| Energy, kJ | 496.377 kJ |
| Fat | 7.9 g |
| Fatty acids, saturated | 4.7 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 4.1 g |
| Salt | 0.9 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
Chicken Gyros
sweet pepper, Atria Tender Roasted Vegan 1,5kg (individually quick frozen product) (water, pea protein, rapeseed oil, pea, thickeners (E 407, E 425), emulsifier E 461, iodised salt, flavor, preservative E 262, modified potato starch. High salt content) (Finland), Chicken kebab (chicken meat 83 %, water, potato starch, rapeseed oil, iodised salt, yeast extract, sugar, stabilizer E 450, potassium chloride, white pepper, antioxidant E 301. Origin of chicken Finland) (Finland), METRO RED ONION PEELED 5KG (Red onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), kale, paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), seasoning paste (thyme), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 150.369 kcal |
| Energy, kJ | 623.613 kJ |
| Fat | 10.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 8.6 g |
| Salt | 1.3 g |
LGK
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEGYoghurt Marinated Sej
pollock (FISH), turkish yoghurt (MILK), lemon juice, cornstarch, salt, Cilantro, garlic, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, Cumin, chili seasoning mix, Cilantro, tumeric, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 92.91 kcal |
| Energy, kJ | 388.112 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 14.3 g |
| Salt | 0.8 g |
Organic Lemon Yoghurt
Greek yoghurt (pasteurized organic MILK and yoghurt culture.), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), chives (Chives 100 %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.763 kcal |
| Energy, kJ | 268.46 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 4.9 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Creamy Salmon Soup
water, potato (SULFUR), carrot, FELDTS SALMON CUBES 2X2X2CM 5KG FROZEN (FISH), lactose free cooking cream (MILK), onion, leek, baking margarine, PROMIX 5KG/1000L FISH BULLION POWDER (FISH, SHELLFISH), dill, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.616 kcal |
| Energy, kJ | 431.92 kJ |
| Fat | 6.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 4.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Thursday 25/6/2026
LMKSVEG
LMKSVEGSweet and Sour Veggie Kebab with Vegetables
Atria Tender Roasted Vegan 1,5kg (individually quick frozen product) (water, pea protein, rapeseed oil, pea, thickeners (E 407, E 425), emulsifier E 461, iodised salt, flavor, preservative E 262, modified potato starch. High salt content), Corn (corn), cauliflower (Cauliflower), water, Cabbage, carrot (Carrot), onion (Onion), chili sauce (Sugar, water, garlic, red chili (9%, Thailand), modified tapioca starch, salt.), ketchup, apple juice (Applejuice made from juice koncentrate (non-EU, EU)), pineapple bits (Pineapple, pineapple juice.), rapeseed oil (Rapeseed oil), leek, brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), caster sugar (Sugar), apple vinegar (Apple cider vinegar. Acetic acid content 6%. Contains sulphites.), soy sauce (Water, SOYBEAN PROTEIN HYDROLYZATE, salt.), garlic (garlig), cornstarch (Corn starch.), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.238 kcal |
| Energy, kJ | 518.759 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 14.4 g |
| Sugars, total | 10.2 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 1.3 g |
Braised Barley
water, barley groat, rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.141 kcal |
| Energy, kJ | 480.885 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 20.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Beetroot
beetroot
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 35.611 kcal |
| Energy, kJ | 149.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 6.7 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.3 g |
Meat and Macaroni Casserole
cafe milk (MILK, vitamin D.), minced beef-pork (beef 50 %, pork 50 %) (Finland), elbow macaroni, onion (Onion), Whole egg pulp (EGG 97 %, emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packed in a modified atmosphere. The product is pasteurized.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 127.164 kcal |
| Energy, kJ | 531.365 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 14.5 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 9.1 g |
| Salt | 0.9 g |
LGK
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEGKermaista uunikala tuoreista silakoista
baltic herring fillets (BALTIC HERRING FILE (Clupea harengus membras, Finland)) (Finland), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), chives (Chives 100 %), cornstarch (Corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), starch (Modified potato starch, potato starch, maltodextrin, thickener (guar gum), sunflower oil.), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 168.669 kcal |
| Energy, kJ | 702.551 kJ |
| Fat | 11.8 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 3.1 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 12.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Potato
Organic Potatoe
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPumpkin lentil soup
pumpikin, water, onion, Coconut milk, red lentils, rapeseed oil, vegetable stock powder, salt, Cilantro
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 50.096 kcal |
| Energy, kJ | 208.043 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 7.9 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Friday 26/6/2026
Vegetable Ratatouille with Broad Beans
crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), eggplant, Fava beans (Broad beans), tomato (Tomato), sweet pepper, sweet pepper, Zucchini, onion (Onion), water, rapeseed oil (Rapeseed oil), basil, lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), garlic (garlig), basil (Basil (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), thyme (Thyme (EU or non-EU)), Bay leaf (Bay leaf (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.062 kcal |
| Energy, kJ | 241.464 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 4.7 g |
| Sugars, total | 3.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Lemon-seasoned barley
water, barley groat, lemon, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 108.148 kcal |
| Energy, kJ | 452.501 kJ |
| Fat | 0.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 21.1 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.3 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGHomemade Ground Beef Patties
minced beef-pork (beef 50 %, pork 50 %) (Finland), water, Whole egg pulp (EGG 97 %, emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packed in a modified atmosphere. The product is pasteurized.), onion (Onion), potato flakes (Potato (Finland), emulsifier (E471), acidity regulator (E330, E331), stabilizer (E450), antioxidant (E300)), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), allspice (Allspice (non-EU)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 172.973 kcal |
| Energy, kJ | 719.473 kJ |
| Fat | 10.6 g |
| Fatty acids, saturated | 3.4 g |
| Carbohydrate, available | 3.6 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 15.8 g |
| Salt | 0.5 g |
Cream Sauce
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 74.635 kcal |
| Energy, kJ | 310.13 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.9 g |
Roasted Potatoes
potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.487 kcal |
| Energy, kJ | 402.396 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 16.1 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.2 g |
LGS
LGSBream Balls
Fish balls (COMMON BREAM 59 % (Abramis bram, fishing area FAO 27.3.d Baltic Sea, fishing method fyke nets), lactose-free CREAM, EGG, carrot, vegetable oil (canola and rapeseed oil), potato flakes (potato, antioxidant (E223)), gluten-free OATMEAL, parsnip, onion, salt, sugar, tomato powder, spices (black pepper).May contain fisfbones. May contain traces of soy.) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 200.0 kcal |
| Energy, kJ | 839.0 kJ |
| Fat | 12 g |
| Fatty acids, saturated | 2.9 g |
| Carbohydrate, available | 9.7 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0.9 g |
Roasted Potatoes with Herbs
potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.431 kcal |
| Energy, kJ | 480.688 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 17.1 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Dill and Yoghurt Sauce
natural yoghurt (pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.), mayonnaise (Water, rapeseed oil (eu), modified corn starch, sugar, vinegar, MUSTARD [water, MUSTARD SEED, sugar, acidity regulator (E260), salt], salt, EGG YOLK POWDER (EGG YOLK POWDER, salt, maltodextrin), thickening agent (E415), preservative (E202), acidity regulator (E330), color (E160a).), dill, caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 94.751 kcal |
| Energy, kJ | 396.918 kJ |
| Fat | 5.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 6.6 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGKVEG
LMGKVEGFennel and Tomato Soup
water, Fennel, tomato (Tomato), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Corn starch.), parsley (parsley), caster sugar (Sugar), garlic (garlig), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), salvia
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.331 kcal |
| Energy, kJ | 192.412 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 3.9 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.5 g |
Kasvislounas -Vireä 7,08 €
Lounas 7,60 €
Lounas 8,73 €
Keittolounas 6,90 €
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista saatavilla ravintolasta.
Aukioloajat
torstaina lounas 10.30-13.00
Ravintola Vaskipohja on avoinna vain VN virkamiehille.
Ravintola auki klo 7.45-14.30
Aamupuuro 7.45-9.30
Ma Luomu kaurapuuro
Ti Luomu ruispuuro
Ke Luomu neljänviljanpuuro
To Luomu Kaurapuuro
Pe Mannapuuro
Lounas klo 10.30-13.30
Hävikkimyynti klo 13.30-13.45
Maksuvälineenä meillä käyvät pankkikortit & luottokortit.
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Juhannuksen maut helposti mukaan!
Helpota juhannusvalmistelujasi ja tilaa ravintoloistamme herkut mökille, kotiin, piknikille tai laiturille.
Tilaa ennakkoon tai poikkea hakemaan herkut mukaan – tehdään juhannuksesta maukas yhdessä! Kysy lisää henkilökunnaltamme.
Ihanaa juhannusta!
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
