
Ravintola Vaskipohja
Tervetuloa lounaalle arkisin kello 10.30-13.30
Ravintola Vaskipohja on avoinna vain VN virkamiehille
Lounaiden hinnat
Anna palautetta >
Asiakastyytyväisyyskysely 28.9.–11.10.
Vastaa ja vaikuta, haluamme kuulla sinun mielipiteesi.
Arvomme kaikkien yhteystietojen jättäneiden kesken viikon lounaat!
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 5.10.2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGHernerouhebolognesea
tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), vesi, porkkana (Porkkana), sipuli kuutio (Sipuli), hernerouhe (Herne) (Tanska), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), rapsiöljy (Rapsiöljy), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkosipulikuutio (valkosipuli), hienosokeri (Sokeri), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), lehtipersilja, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), basilika (basilika), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,946 kcal |
| Energia, kJ | 265,801 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 3,1 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Fusillipastaa
vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 136,95 kcal |
| Energia, kJ | 571,806 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 23,1 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGK
LMGKBroileripyöryköitä
Broileripyörykkä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 229,302 kcal |
| Energia, kJ | 959,424 kJ |
| Rasva | 13,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,2 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 15 g |
| Suola | 1,2 g |
Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa
parsakaali (Parsakaali (EU)), porkkana (Porkkana)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 31,416 kcal |
| Energia, kJ | 127,725 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,2 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,1 g |
Hunajainen currykastike
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), juokseva hunaja (100% Hunaja. Kasvialkuperänsä ansiosta pysyy luontaisesti pitkään juoksevana. Raaka, kuumentatmaton luonnontuote.), valkosipulikuutio (valkosipuli), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), rapsiöljy (Rapsiöljy), siirappi, juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), korianterijauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,169 kcal |
| Energia, kJ | 364,315 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 9,7 g |
| josta sokereita | 6,3 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 1,8 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGYrttivoikastikkeessa haudutettua kampelaa
kampelafilee (KALA), voi (MAITO), jodioitu suola, persilja, ruohosipuli, tilli, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 144,93 kcal |
| Energia, kJ | 609,66 kJ |
| Rasva | 7,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,7 g |
| Hiilihydraatit | 0,1 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 19,5 g |
| Suola | 1 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Bataatti-kookossosekeittoa
bataatti, vesi, peruna (RIKKI), kookosmaito, sipuli kuutio, kasvisliemijauhe, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 66,508 kcal |
| Energia, kJ | 278,372 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 9,6 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Tiistai 6.10.2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGHunajalla ja smetanalla kuorrutettuja kasvis-kaalikääryleitä
Kasviskaalikääryleitä, vesi, smetana (MAITO), juokseva hunaja, maissitärkkelys, jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 146,55 kcal |
| Energia, kJ | 610,665 kJ |
| Rasva | 7 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,6 g |
| Hiilihydraatit | 18,5 g |
| josta sokereita | 11,3 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 1 g |
Puolukkahilloa
puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 142,0 kcal |
| Energia, kJ | 604,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 34,3 g |
| josta sokereita | 34,1 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Broileri-bataatti belmanninpannua
peruna (Peruna (Suomi), kasviöljy (rapsi, rypsi)), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), bataattipala (bataatti), broileri lastu (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, suola (suola, jodi), hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), sipuli kuutio (Sipuli), vesi, suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), lehtipersilja, maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), timjami (timjami)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 163,792 kcal |
| Energia, kJ | 683,063 kJ |
| Rasva | 8,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 16,4 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,8 g |
LG
LMGKSVEG
LG
LMGKSVEGTuoreita silakoita tilli-munakastikkeessa
silakkafilee (SILAKKAFILE (Clupea harengus membras,Suomi)) (Suomi), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kananmuna (KANANMUNA), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli (tilli 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,206 kcal |
| Energia, kJ | 554,672 kJ |
| Rasva | 8,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 2,8 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 12,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Thaimaalaista kana-kasviskeittoa
kookosmaito (Kookospähkinäuute (75 %, muu kuin eu), vesi.), vesi, broileri lastu (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, suola (suola, jodi), hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), vegan lastu (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, herne, sakeuttamisaineet (E 407, E 425), emulgointiaine E 461, jodioitu suola, aromi, säilöntäaine E 262, muunnettu perunatärkkelys. Voimakassuolainen) (Suomi), bambunverso (Bambunverso, vesi), herkkusieni (Herkkusieni 100%.), kalakastike (Anjovisuute (KALA) (60%), suola, sokeri, happamuudensäätöaine (sitruunahappo). ), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (KALIUMDISULFIITTI)), Sitruuna, ruohotahna (Sitruunaruoho 47 %, vesi, etikka, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (sitruunahappo).), hienosokeri (Sokeri), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), valkosipulikuutio (valkosipuli), korianteri, chili (100% kuutioitua punaista chiliä), limetinlehti (Kuivattuja ryppylimetinlehtiä)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,864 kcal |
| Energia, kJ | 425,297 kJ |
| Rasva | 7,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,3 g |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Keskiviikko 7.10.2026
LMG
LMGKSVEG
LMG
LMGKSVEGJuuresraastepihvejä
porkkana, kananmuna (MUNA), palsternakka, peruna (RIKKI), sipuli kuutio, perunahiutale, rapsiöljy, leivontamargariini, jodioitu suola, hienosokeri, paprikajauhe, viispippuri, rakuuna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 156,938 kcal |
| Energia, kJ | 651,615 kJ |
| Rasva | 9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 1,2 g |
Haudutettu kaura
gluteeniton kaurajyvä (Gluteeniton KAURA), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 182,5 kcal |
| Energia, kJ | 762,5 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Suola | 0 g |
Inkivääri-korianterifraichea
ranskankerma (KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (pektiini), hapate.), inkivääritahna, hienosokeri (Sokeri), korianteri, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 277,654 kcal |
| Energia, kJ | 1145,297 kJ |
| Rasva | 26,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 15,9 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 5,2 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 1,1 g |
Toscanalaista jauhelihakastiketta
nauta-sika jauheliha (nauta 50 %, viljaporsas 50 %) (Suomi), vesi, porkkanasuikale (Porkkana), tomaattikuutio (Tomaatti), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), sipuli kuutio (Sipuli), punaviini (Cabernet Sauvignon-viini (josta alkoholi on poistettu), käymätön rypälemehutiiviste, aromit, säilöntäaineet: RIKKIDIOKSIDI, dimetyylidikarbonaatti.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), varsiselleri, punaviinietikka (Punaviinietikka, säilöntäaine (E224, kaliummetabiSULFIITTI). Etikkahappopitoisuus 6%.), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), valkosipulikuutio (valkosipuli), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), rosmariini (Rosmariini (EU tai ei-EU)), timjami (timjami), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,717 kcal |
| Energia, kJ | 317,064 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 4,4 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 7,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Fusillipastaa
vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 136,95 kcal |
| Energia, kJ | 571,806 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 23,1 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEGKirjolohi-valkoviinikastiketta
lohikuutio (KALA), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), valkoviini (RIKKI), fenkoli, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, ruohosipuli, valkopippuri, laakerinlehti, rakuuna, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 174,657 kcal |
| Energia, kJ | 729,173 kJ |
| Rasva | 12,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 13,1 g |
| Suola | 0,6 g |
Höyrytettyjä papuja
papu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,971 kcal |
| Energia, kJ | 145,029 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKVEG
LMGKVEGKasvis-borschkeittoa
vesi, punajuuri (Punajuuri), valkokaali, porkkana (Porkkana), sipuli kuutio (Sipuli), palsternakka (Palsternakka), rapsiöljy (Rapsiöljy), etikka (Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), hienosokeri (Sokeri), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (timjami), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 35,69 kcal |
| Energia, kJ | 148,969 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,4 g |
| josta sokereita | 4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,5 g |
Torstai 8.10.2026
Kukkakaali-linssidalia
kukkakaali, vesi, punainen paprika, tomaattimurska, vihreä paprika, punasipuli, sipuli, punainen linssi, kookoshiutale, rapsiöljy, maissitärkkelys, jodioitu suola, valkosipulikuutio, juustokumina, chili mausteseos, currymausteseos, kardemumma, korianterijauhe, kurkuma Saattaa sisältää: Seesam, Manteli, Pähkinä, Maapähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä, Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,291 kcal |
| Energia, kJ | 285,077 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Couscousia ja kidneypapuja
papu-porkkanasekoitus (SOIJA), vesi, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli kuutio, kidneypapu, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, chili mausteseos, mustapippuri , kurkuma
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,128 kcal |
| Energia, kJ | 402,793 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 13,3 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,6 g |
LGK
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEGBroileria Tikka Masala
broilerin paistileike (Suomi), jogurtti (MAITO), sipuli, vesi, tomaattisose, mausteseos, rapsiöljy, maissitärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 130,09 kcal |
| Energia, kJ | 540,657 kJ |
| Rasva | 8,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 3,9 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 8,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
LKSVS
LKSVSTonnikalalasagnettea L
vesi, tonnikala (TONNIKALA boniitti (Katsuwonus pelamis), auringonkukkaöljy, suola.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli kuutio (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 113,057 kcal |
| Energia, kJ | 469,567 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 11,7 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 6,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Porkkanasosekeittoa
vesi, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), porkkana (Porkkana), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rapsiöljy), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), lehtipersilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,427 kcal |
| Energia, kJ | 292,514 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,4 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,5 g |
Perjantai 9.10.2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGTofua tomaattisessa vindaloo-kastikkeessa
soijavalmiste (vesi, auringonkukkaöljy, kuoritut SOIJAPAVUT (5,5%), sokeri, emulgointiaine (rasvahappojen sakkaroosiesterit), stabilointiaineet (ksantaanikumi, guarkumi ja karrageeni), merisuola, aromi. Luonnostaan laktoositonta.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), tofu luomu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.) (Suomi), vesi, punasipuli, tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), rapsiöljy (Rapsiöljy), inkivääri (inkivääri), korianterijauhe, Garam Masala mausteseos (inkivääri, juustokumina, korianteri, kardemumma, kaneli, mustapippuri, cayennepippuri, neilikka, paprika, suola, sipuli, valkosipuli, sokeri.), korianteri, lime, ruokokidesokeri (Ruokosokeri ), sriracha kastike (Punainen chilipippuri 52 %, sokeri, valkosipuli, suola, vesi, happamuudensäätöaineet (etikkahappo, sitruunahappo), aromivahvenne (natriumglutamaatti), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), valkosipulikuutio (valkosipuli), kaneli (Kaneli (ei-EU)), chili (100% kuutioitua punaista chiliä), seesaminsiemen (Valkoinen SEESAMINSIEMEN.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 127,229 kcal |
| Energia, kJ | 529,087 kJ |
| Rasva | 9,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,2 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Haudutettu kaura
gluteeniton kaurajyvä (Gluteeniton KAURA), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 182,5 kcal |
| Energia, kJ | 762,5 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Suola | 0 g |
Lammas-kaalipiirakkaa
perunataikinalevy (VEHNÄjauho, vesi, laktoositon margariini [kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), rypsiöljy, vesi, suola, aromi], perunahiutale (10 %), suola, nostatusaineet (E450, E500).), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), valkokaali, kananmuna (KANANMUNA (97 %), emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun.), nauta-sika jauheliha (nauta 50 %, viljaporsas 50 %) (Suomi), sipuli (Sipuli), karitsan jauheliha (karitsan liha) (Suomi), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), siirappi, suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), meirami (Meirami (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 194,468 kcal |
| Energia, kJ | 812,965 kJ |
| Rasva | 10 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,1 g |
| Hiilihydraatit | 16,7 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 8,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Juureksia ja haudutettua kauraa, omenaa
vesi, porkkana (Porkkana), palsternakka pesty, gluteeniton kaurajyvä (Gluteeniton KAURA), lanttu (Lanttu), omena, rapsiöljy (Rapsiöljy), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 80,592 kcal |
| Energia, kJ | 336,127 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 11,9 g |
| josta sokereita | 4,1 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,3 g |
Fish and Chips
maalaisranskanperuna (Peruna, palmuöljy.), leivitetty turskafilee (TURSKAFILEE (52%), VEHNÄjauho, kalsiumkarbonaatti, rauta, niasiini, tiamiini, vesi, auringonkukkaöljy, rapsiöljy, VEHNÄtärkkelys, palmuöljy, merisuola, SINAPPIjauhe, hiiva, nostatusaine, natriumbikarbonaatti, suola, hiivauute.) (Etelä-Afrikka)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 183,059 kcal |
| Energia, kJ | 722,296 kJ |
| Rasva | 7,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 20,4 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 6,9 g |
| Suola | 0,5 g |
Remouladekastiketta
majoneesi (Vesi, rapsiöljy (eu), muunnettu maissitärkkelys, sokeri, väkiviinaetikka, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], suola, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltodekstriini), sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaine (E330), väri (E160a).), sinappikurkkusalaatti ( Kuutioitu kurkku (50%), vesi, sokeri, etikka, SINAPINSIEMEN, sipuli, maissitärkkelys, punainen paprika, suola, aromit,,säilöntäaine (E211) ja väri (E160a).), kapris (Kapris, vesi, viinietikka, suola.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 244,85 kcal |
| Energia, kJ | 1011,063 kJ |
| Rasva | 21,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 11,1 g |
| josta sokereita | 8,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 1,5 g |
LMGKS
LMGKSJauhelihakeitto
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, naudan jauheliha (naudanliha) (Suomi), juureskuutiot (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), purjosipuli (Purjosipuli), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,171 kcal |
| Energia, kJ | 348,304 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 5,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Maanantai 12.10.2026
LMKVEG
LMGKVEG
LMKVEG
LMGKVEGSeitan Tikka Masala
tomaattimurska, kukkakaali, peruna (RIKKI), kookosmaito, seitan (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA) (Suomi), sipuli viipale, mausteseos, inkivääri, rapsiöljy, valkosipulikuutio, paprikajauhe, korianteri, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 86,318 kcal |
| Energia, kJ | 359,526 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,5 g |
| Hiilihydraatit | 7,3 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,2 g |
Tomaattiriisiä
vesi, tumma riisi, tomaattikuutio, sipuli kuutio, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, timjami, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 114,195 kcal |
| Energia, kJ | 481,879 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 19,9 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 2,1 g |
| Suola | 0,3 g |
LGKS
LGKSMakkarakastiketta
vesi, makkarakuutio (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), viljaporsaanliha, perunatärkkelys, broilerinliha, kamara, suola (suola, jodi), kaliumkloridi, perunakuitu, stabilointiaine E 450, silava, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, aromit. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), sipuli kuutio (Sipuli), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), kastikkeen ruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 80,897 kcal |
| Energia, kJ | 337,62 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 2,2 g |
Perunasosetta
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,74 kcal |
| Energia, kJ | 321,067 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,4 g |
LMGK
LMGKSVEG
LMGK
LMGKSVEGKalapuikkoja
kalapuikot (KALA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 198,0 kcal |
| Energia, kJ | 831,0 kJ |
| Rasva | 9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 13 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Sitruuna-jogurttikastiketta
jogurtti maustamaton laktoositon (Pastöroitu MAITO (Viro), rasvaton MAITOjauhe, MAITOproteiinijauhe, hapate (sisältää Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium).), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), luomu oliiviöljy (Luomu ekstra-neitsytoliiviöljyä), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,195 kcal |
| Energia, kJ | 284,126 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,1 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,5 g |
Juuressosekeittoa
vesi, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), porkkana (Porkkana), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lanttu (Lanttu), selleri, sipuli (Sipuli), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,508 kcal |
| Energia, kJ | 226,472 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 5,4 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Tiistai 13.10.2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGPinaatti-raejuustonapit
pinaatti-raejuustonappi (Peruna, rapsiöljy, vesi, laktoositon RAEJUUSTO 9 % (Suomi), pinaatti 7 % (Suomi), perunahiutale, perunarae, laktoositon MAITOjauhe, maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri, valkopippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 218,0 kcal |
| Energia, kJ | 913,0 kJ |
| Rasva | 15 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,9 g |
Intialaista luomujogurttikastiketta
kreikkalainen luonnonjogurtti (pastöroitu suomalainen LUOMUMAITO ja hapate.), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), inkivääritahna, valkosipulikuutio (valkosipuli), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), korianterijauhe, kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,323 kcal |
| Energia, kJ | 267,75 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 5,1 g |
| josta sokereita | 4,8 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Pollo limonello – sitruunaista kanapastakastiketta
vesi, broileri lastu (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, suola (suola, jodi), hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), Sitruuna, , juokseva hunaja (100% Hunaja. Kasvialkuperänsä ansiosta pysyy luontaisesti pitkään juoksevana. Raaka, kuumentatmaton luonnontuote.), rapsiöljy (Rapsiöljy), valkosipulikuutio (valkosipuli), inkivääri (inkivääri), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 120,339 kcal |
| Energia, kJ | 500,091 kJ |
| Rasva | 8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 1,2 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGSeitiä kermaisessa bouillabaisse-kastikkeessa
seitifilee, porkkana (Porkkana), vesi, fenkoli, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), varsiselleri, katkarapu (KATKARAVUT (Pandalus borealis), suola. Saattaa sisältää pieniä määriä KALAA ja NILVIÄISIÄ.) (Norja), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), punasipuli (Punasipuli), valkoviini (Chardonnay-viini (josta alkoholi on poistettu), käymätön rypälemehutiiviste, aromit, hiilidioksidi, säilöntäaineet: RIKKIDIOKSIDI, dimetyylidikarbonaatti.), sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), rapsiöljy (Rapsiöljy), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), hienosokeri (Sokeri), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkosipulikuutio (valkosipuli), timjami (timjami), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU)), sahrami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 71,539 kcal |
| Energia, kJ | 298,625 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 10,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGVS
LMGKSVEGVSLinssi-porkkana-currysosekeittoa
vesi, porkkana (Porkkana), punainen linssi (Punaiset linssit), sipuli kuutio (Sipuli), kookoskerma (KOOKOSUUTE 80%, vesi 20%), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), rapsiöljy (Rapsiöljy), hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulikuutio (valkosipuli), persilja (persilja), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), kaneli (Kaneli (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 64,291 kcal |
| Energia, kJ | 268,469 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Keskiviikko 14.10.2026
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEG
LGKCurrylla maustettuja kikherne-kukkakaalipihvejä
kukkakaali, kananmuna (MUNA), kikherne (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), peruna (RIKKI), sipuli kuutio, rapsiöljy, maissijauho, perunahiutale, jodioitu suola, hienosokeri, persilja, inkivääri, kurkuma, valkosipulikuutio, currymausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 131,912 kcal |
| Energia, kJ | 550,065 kJ |
| Rasva | 7,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 10,6 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 1,2 g |
Keitettyjä Luomu perunoita
luomu peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Korianteri-lime luomujogurttikastiketta
kreikkalainen luonnonjogurtti (pastöroitu suomalainen LUOMUMAITO ja hapate.) (Suomi), lime, limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (KALIUMDISULFIITTI)), hienosokeri (Sokeri), korianteri, suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,663 kcal |
| Energia, kJ | 295,073 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,3 g |
| josta sokereita | 7,1 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0,6 g |
LGKVS
LMKSVEG
LGKVS
LMKSVEGJauheliha-kasvisbolognesekastiketta
vesi, porkkanasuikale (Porkkana), mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, hiivauute, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), nauta-sika jauheliha (nauta 50 %, viljaporsas 50 %) (Suomi), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), sipuli kuutio (Sipuli), sellerisuikale (JUURISELLERI), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), valkosipulikuutio (valkosipuli), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), basilika (basilika), oregano (Oregano (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,798 kcal |
| Energia, kJ | 296,395 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 7,3 g |
| Suola | 0,9 g |
Täysjyväspagettia
vesi, täysjyväspagetti, rapsiöljy (Rapsiöljy)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 132,686 kcal |
| Energia, kJ | 554,513 kJ |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 24,3 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGRuisleivitettyjä silakkapihvejä
ruisleivitetty silakkapihvi (KALA, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 193,182 kcal |
| Energia, kJ | 808,884 kJ |
| Rasva | 10,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 10,8 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 14,3 g |
| Suola | 1 g |
Ruohosipuli-kermaviilikastiketta
kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), kuivattu ruohosipuli (Ruohosipuli (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 120,094 kcal |
| Energia, kJ | 496,639 kJ |
| Rasva | 10 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,9 g |
| Hiilihydraatit | 3,7 g |
| josta sokereita | 3,7 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,5 g |
Keitettyjä Luomu perunoita
luomu peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGK
LMGKVegaanista fenkoli-kikherne-maissikeittoa
vesi, kesäkurpitsa , porkkana, fenkoli, kikherne (RIKKI), maissi, sipuli, rapsiöljy, fariinisokeri, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, persilja, mustapippuri , timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 53,349 kcal |
| Energia, kJ | 222,888 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Torstai 15.10.2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGMehevää härkäpapuratatouillea
härkäpapu (Härkäpapu), munakoiso, tomaattikuutio (Tomaatti), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), kesäkurpitsa , paprika, punainen paprika, sipuli (Sipuli), vesi, rapsiöljy (Rapsiöljy), basilika, Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulikuutio (valkosipuli), basilika (basilika), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (timjami), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,89 kcal |
| Energia, kJ | 240,58 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,7 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Haudutettu kaura
gluteeniton kaurajyvä (Gluteeniton KAURA), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 182,5 kcal |
| Energia, kJ | 762,5 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Suola | 0 g |
LK
LMGKSVEG
LMGKVEG
LK
LMGKSVEG
LMGKVEGBroileria mangokastikeessa
broilerin paistileike (broilerin reisileike (85 %), vesi, rypsiöljy, jodioitu suola, säilöntäaine E 262. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), mangosose, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), rapsiöljy (Rapsiöljy), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kurkuma (Kurkuma (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 169,597 kcal |
| Energia, kJ | 706,636 kJ |
| Rasva | 9,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,4 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 15,6 g |
| Suola | 1,2 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Keitettyä luomuporkkanaa
luomuporkkana, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,07 kcal |
| Energia, kJ | 142,552 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,8 g |
| josta sokereita | 5,6 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,1 g |
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEG
LGKPaahdettua tuoretta seitiä ja kasviksia
seitifilee, tomaattikuutio (Tomaatti), munakoiso, kesäkurpitsa , sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rapsiöljy), parmesanjuusto (pastöroitu LEHMÄNMAITO, pastoroimaton LEHMÄNMAITO, suola 1,5% (voimakassuolainen), juoksete, säilöntäaine: KANANMUNAN lysotsyymi.), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tumma balsamiviinietikka (Viinietikka, rypälemehutiiviste (25%), väri: ammoniumSULFIITTImenetelmän sokerikulööri, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI.), valkosipulikuutio (valkosipuli), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,123 kcal |
| Energia, kJ | 363,675 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 14,2 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta
kreikkalainen luonnonjogurtti (pastöroitu suomalainen LUOMUMAITO ja hapate.), kurkku, hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), minttu, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 53,809 kcal |
| Energia, kJ | 227,737 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,7 g |
| josta sokereita | 5,6 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,8 g |
LMK
LMKHernekeitto luomuherneistä
vesi, luomu herne (Suomi), sian palvilapakuutio (Suomi), sipuli kuutio, jodioitu suola, meirami, mustapippuri , jauhettu maustepippuri Saattaa sisältää: Gluteeni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,894 kcal |
| Energia, kJ | 325,402 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 6,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Perjantai 16.10.2026
Kasvishampurilainen
falafelpihvi, hampurilaissämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI), ananaspala, jogurtti (MAITO) (Suomi), valkokaali, tomaatti, porkkana (Suomi), maustekurkkuviipale, jäävuorisalaattisuikale, sitrusvinegretti, jodioitu suola, Minttu, valkosipulikuutio, mustapippuri Saattaa sisältää: Sinappi, Seesam
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 138,005 kcal |
| Energia, kJ | 577,684 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 19,7 g |
| josta sokereita | 4,7 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 1 g |
Kuoripäällisiä maalaisranskalaisia
maalaisranskanperuna (Peruna, palmuöljy.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 131,683 kcal |
| Energia, kJ | 552,475 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 21,8 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 1,1 g |
Talon täysliha-hampurilaispihvejä
naudan jauheliha (Suomi), rapsiöljy
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 301,205 kcal |
| Energia, kJ | 1250,0 kJ |
| Rasva | 24,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 10,6 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 20,9 g |
| Suola | 0,2 g |
Kuoripäällisiä maalaisranskalaisia
maalaisranskanperuna (Peruna, palmuöljy.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 131,683 kcal |
| Energia, kJ | 552,475 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 21,8 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 1,1 g |
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa
kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kalamuru (SILAKKA (Clupea harengus membras, pyydetty rysällä, troolilla tai verkolla: Itämeri), SÄRKI (Rutilus rutilus,pyydetty nuotalla, rysällä tai katiskalla: Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi ja Kuusamojärvi, Oulunjärvi tai Itämeri), LAHNA (Abramis brama, pyydetty verkolla tai sulkupyydyksellä: Saaristomeri, Itämeri, Sapsojärvi tai Oulunjärvi.), perunakuitu, rapsiöljy. Kalat vaihtelevina osuuksina. 100 g kohti tuotetta käytetty 102 g kalaa. Kala voi sisältää ruotoja.) (Suomi), sipuli kuutio (Sipuli), kylmäsavulohi (LOHI (Salmo salar, viljelty) 97%, suola 2,5%, etikka 0,4%, savu 0,2%.) (Alankomaat), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN 26%, etikka, suola, happo (sitruunahappo), säilöntäaine (KALIUMDISULFIITTI).), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), tilli (tilli 100 %), hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 170,241 kcal |
| Energia, kJ | 705,417 kJ |
| Rasva | 13,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,5 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Täysjyväpastaa
vesi, täysjyvälasagne (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 128,333 kcal |
| Energia, kJ | 536,8 kJ |
| Rasva | 0,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 22,7 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 5,9 g |
| Suola | 0 g |
LGK
LGKKukkakaali-porkkanasosekeittoa
vesi, kukkakaali, porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,88 kcal |
| Energia, kJ | 170,0 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Måndag 5.10.2026
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGBolognaise av krossade ärter
krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), vatten, morot (Morot), lök (Lök), ärtgryn (ärt) (Danmark), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), vitlökstärning (vitlök), strösocker (Socker), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), persilja, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), basilika (basilika), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,946 kcal |
| Energi, kJ | 265,801 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 3,1 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Fusillipastaa
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 136,95 kcal |
| Energi, kJ | 571,806 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 23,1 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,5 g |
LMGÄ
LMGÄKycklingbullar
Broileribulle
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 229,302 kcal |
| Energi, kJ | 959,424 kJ |
| Fett, totalt | 13,3 g |
| Fettsyror, mättade | 2,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,2 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 1,2 g |
Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa
broccoli (Broccoli (EU)), morot (Morot)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 31,416 kcal |
| Energi, kJ | 127,725 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,2 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,1 g |
Krämig honungscurrysås
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), flytande honung (100% Ren Honung.), vitlökstärning (vitlök), PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), majsstärkelse (Majsstärkelse.), rapsolja (Rapsolja), sirap, kummin (Spiskummin (icke-EU)), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), koriander
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,169 kcal |
| Energi, kJ | 364,315 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,7 g |
| Sockerarter | 6,3 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 1,8 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGYrttivoikastikkeessa haudutettua kampelaa
spätta (FISK), smör (MJÖLK), dill, gräslök, persilja, salt, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 144,93 kcal |
| Energi, kJ | 609,66 kJ |
| Fett, totalt | 7,4 g |
| Fettsyror, mättade | 3,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,1 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 19,5 g |
| Salt | 1 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Bataatti-kookossosekeittoa
batat, vatten, potatis (SVAVEL), kokosmjölk, lök, grönsaksbuljongpulver, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 66,508 kcal |
| Energi, kJ | 278,372 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,6 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Tisdag 6.10.2026
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGHunajalla ja smetanalla kuorrutettuja kasvis-kaalikääryleitä
grönsakskåldolmar, vatten, smetana (MJÖLK), flytande honung, majsstärkelse, salt Kan innehålla: Vete
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 146,55 kcal |
| Energi, kJ | 610,665 kJ |
| Fett, totalt | 7 g |
| Fettsyror, mättade | 2,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,5 g |
| Sockerarter | 11,3 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 1 g |
Lingonsylt
lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 142,0 kcal |
| Energi, kJ | 604,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34,3 g |
| Sockerarter | 34,1 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Broileri-bataatti belmanninpannua
potatis (Potatis (Finland), vegetabiliskt olja (raps, ryps)), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), batat (sötpotatis), kyckling kebabchips (kycklingkött 83 %, vatten, potatisstärkelse, rypsolja, salt (salt, jod), jästextrakt, socker, stabiliseringsmedel E 450, kaliumklorid, vitpeppar, antioxidationsmedel E 301. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), lök (Lök), vatten, salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), persilja, majsstärkelse (Majsstärkelse.), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), Timjanpasta (timjami)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 163,792 kcal |
| Energi, kJ | 683,063 kJ |
| Fett, totalt | 8,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,4 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,8 g |
LG
LMGÄSVEG
LG
LMGÄSVEGTuoreita silakoita tilli-munakastikkeessa
strömmingsfilé (STRÖMMINGFILE (Clupea harengus membras, Finland)) (Finland), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), ägg (ÄGG), lök (Lök), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dill (dill %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,206 kcal |
| Energi, kJ | 554,672 kJ |
| Fett, totalt | 8,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,8 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 12,1 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Thaimaalaista kana-kasviskeittoa
kokosmjölk (Kokosnöt extrakt (75 %, icke-eu), vatten.), vatten, Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg (vatten, ärtprotein, rypsolja, ärt, förtjockningsmedel (E 407, E 425), emulgeringsmedel E 461, joderat salt, arom, konserveringsmedel E 262, modifierad potatisstärkelse. Kraftigt saltad) (Finland), kyckling kebabchips (kycklingkött 83 %, vatten, potatisstärkelse, rypsolja, salt (salt, jod), jästextrakt, socker, stabiliseringsmedel E 450, kaliumklorid, vitpeppar, antioxidationsmedel E 301. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), majs (Bambuskott, vatten), champinjon (Champinjon 100%.), kryddsås, limejuice (Limejuice tillverkad av koncentrat (99 %), surhetsreglerande medel (citronsyra), limeolja, antioxidationsmedel (KALIUMDISULFIT)), Citrongräspasta (Citrongräs 47 %, vatten, ättika, socker, salt, förtjockningsmedel (xantangummi), surhetsreglerande medel (citronsyra).), strösocker (Socker), PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), vitlökstärning (vitlök), koriander, chili (100% hackad röd chili), SPICE UP! MAKRUT LIMEBLAD 3G (Torkade (makrut) limeblad)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 101,864 kcal |
| Energi, kJ | 425,297 kJ |
| Fett, totalt | 7,9 g |
| Fettsyror, mättade | 5,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Onsdag 7.10.2026
LMG
LMGÄSVEG
LMG
LMGÄSVEGRotsaksbiffar
morot, palsternacka, ägg (ÄGG), potatis (SVAVEL), lök, potatisflingor, rapsolja, bakningsmargarin, salt, strösocker, fempeppar, paprikapulver, dragon
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 156,938 kcal |
| Energi, kJ | 651,615 kJ |
| Fett, totalt | 9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 1,2 g |
Bräserad havre
glutenfri havrespannmål (Glutenfri HAVRE.), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 182,5 kcal |
| Energi, kJ | 762,5 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
Ingefär och koriander fraiche
crème fraiche (GRÄDDE, modifierad majsstärkelse, förtjockningsmedel (pektin), syrningskultur.), ingefärapasta, strösocker (Socker), koriander, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 277,654 kcal |
| Energi, kJ | 1145,297 kJ |
| Fett, totalt | 26,4 g |
| Fettsyror, mättade | 15,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 5,2 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 1,1 g |
Toskansk köttfärssås
nöt-gris malen kött (nöt 50 %, svin 50 %) (Finland), vatten, morot (Morot), tomattärning (Tomat), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), lök (Lök), rödvin (Avalkoholiserat Cabernet Sauvignon vin, rektifierd druvmustkoncentrat, aromer, konserveringsmedel: SVAVELDIOXID, dimetyldikarbonat.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), BLADSELLERI 250G FI 1KL, rödvinsvinäger (Rödvinsvinäger, konserveringsmedel (E224, kaliummetabiSULFIT). Ättiksyrhalt 6%), majsstärkelse (Majsstärkelse.), strösocker (Socker), vitlökstärning (vitlök), PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), rosmarin (Rosmarin (EU eller icke-EU)), Timjanpasta (timjami), lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,717 kcal |
| Energi, kJ | 317,064 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,4 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 7,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Fusillipastaa
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 136,95 kcal |
| Energi, kJ | 571,806 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 23,1 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,5 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGRegnbågslax i vitvinssås
FELDTS LAXTERNINGAR 2X2X2CM 5KG DJUPFRY (FISK), vatten, grädde (MJÖLK), vitvin (SVAVEL), fänkål, lök, majsstärkelse, rapsolja, citronjuice, salt, gräslök, vitpeppar, dragon, lagerblad, Timjanpasta
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 174,657 kcal |
| Energi, kJ | 729,173 kJ |
| Fett, totalt | 12,3 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 13,1 g |
| Salt | 0,6 g |
Ångkokta bönor
böna
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,971 kcal |
| Energi, kJ | 145,029 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄVEG
LMGÄVEGGrönsaksborsch
vatten, rödbeta (Rödbeta), vitkål, morot (Morot), lök (Lök), palsternacka (Palsternacka), rapsolja (Rapsolja), ättika (Spritättika. Ättiksyrahalt 10 %), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), persilja (persilja), strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddpeppar (Kryddpeppar (Icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), Timjanpasta (timjami), lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 35,69 kcal |
| Energi, kJ | 148,969 kJ |
| Fett, totalt | 1,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,4 g |
| Sockerarter | 4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,5 g |
Torsdag 8.10.2026
Indisk Dal med blomkål
blomkål, vatten, grön paprika, krossade tomater, paprika, Rödlök, lök, röda linser, kokosflingor, rapsolja, majsstärkelse, salt, vitlökstärning, kummin, chili kryddblandning, kryddblandning, gurkmeja, kardemumma, koriander Kan innehålla: Sesam, Mandel, Nöt, Jordnöt, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt, Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 68,291 kcal |
| Energi, kJ | 285,077 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Grönsakscouscous
grönsaksblanning (SOJA), vatten, couscous (VETE, GLUTEN), lök, kidneyböna, rapsolja, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning, svartpeppar, gurkmeja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,128 kcal |
| Energi, kJ | 402,793 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,3 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,6 g |
LGÄ
LMGÄSVEG
LGÄ
LMGÄSVEGKyckling Tikka Masala
lårfilé av kyckling (Finland), turkish yoghurt (MJÖLK), lök, vatten, tomatpuré, kryddblandning, rapsolja, majsstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 130,09 kcal |
| Energi, kJ | 540,657 kJ |
| Fett, totalt | 8,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,9 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 8,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
LÄSInnehåller vitlökendast för lunchrestauranger
LÄSInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerLasagnette med tonfisk
vatten, tonfiskbit (TONFISK bonit (Katsuwonus pelamis), solrosolja, salt.), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), paprika (Röd, gul och grön paprika), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), PROMIX 5KG/1000L FISKBULJONG PULVER (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar, krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 113,057 kcal |
| Energi, kJ | 469,567 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,7 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 6,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Krämig morotssoppa
vatten, morot (Morot), potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,427 kcal |
| Energi, kJ | 292,514 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,4 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,5 g |
Fredag 9.10.2026
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGTofu i tomat vindaloo-sås
sojaberedning (vatten, solrosolja, skalade SOJABÖNOR (5,5%), socker, emulgerinsmedel ( sackarosestrar av fettsyror), stabiliseringsmedel (xantangummi, guarkärnmjöl och karragenan), havssalt, arom. Naturligt laktosfri.), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), tofu ekologisk (ekologiska SOJABÖNOR (67%), vatten) (Finland), vatten, Rödlök, tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), rapsolja (Rapsolja), HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR (Ingefära), koriander, koriander, kryddblandning, lime, socker (Rörsocker), sriracha sås (Röd chilipeppar 52%, socker, vitlök, salt, vatten, surhetsreglerande medel (ättiksura, sitronsyra), smakförstärkare (mononatriumglutamat), konserveringsmedel (natriumbensoat).), vitlökstärning (vitlök), kanel (Kanel (icke-EU)), chili (100% hackad röd chili), sesamfrön
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 127,229 kcal |
| Energi, kJ | 529,087 kJ |
| Fett, totalt | 9,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,2 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Bräserad havre
glutenfri havrespannmål (Glutenfri HAVRE.), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 182,5 kcal |
| Energi, kJ | 762,5 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
Lamm- och kålpirog
potatisdegskiva (VETEmjöl, vatten, laktosfritt margarin [vegetabiliska fetter (palm och kokos i varierande proportion), rypsolja, vatten, salt, aromämne], potatisflinga (10 %), salt, jäsningsmedel (E450, E500).), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), vitkål, ägg (ÄGG (97 %), emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska ägg från frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär.), lök (Lök), nöt-gris malen kött (nöt 50 %, svin 50 %) (Finland), malet lammkött (lamm kött) (Finland), riven ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), sirap, salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), mejram (Mejram (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 194,468 kcal |
| Energi, kJ | 812,965 kJ |
| Fett, totalt | 10 g |
| Fettsyror, mättade | 5,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,7 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 8,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Rotfrukter med bräserad havre och äpple
vatten, morot (Morot), palsternacka, glutenfri havrespannmål (Glutenfri HAVRE.), kålrot (Kålrot), äpple, rapsolja (Rapsolja), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 80,592 kcal |
| Energi, kJ | 336,127 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,9 g |
| Sockerarter | 4,1 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,3 g |
Fish and Chips
pommes fritess (Potatis, palmolja.), Fiskano Torskfilé tempura panerad förstekt 120-160g/5kg (TORSKFILÉE (52%), VETEmjöl, kalciumkarbonat, järn, niacin, tiamin, vatten, solrosolja, rapsolja, VETEstärkelse, palmolja, havssalt, SENAPSpulver, jäst, jäsmedel, natriumbikarbonat, salt, jästextrakt.) (Sydafrika)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 183,059 kcal |
| Energi, kJ | 722,296 kJ |
| Fett, totalt | 7,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,4 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 6,9 g |
| Salt | 0,5 g |
Remouladesås
majonnäs (Vatten, rapsolja (eu), modifierad majsstärkelse, socker, spritättika, SENAP [vatten, SENAPSFRÖN, socker, surhetsreglerande medel (E260), salt], salt, ÄGGULEPULVER (ÄGGULEPULVER, salt, maltodextrin), förtjockningsmedel (E415), konserveringsmedel (E202), surhetsreglerande medel (E330), färgämne (E160a).), sallad (Gurktärningar (50%), vatten, socker, ättika, SENAPSFRÖN, lök, majsstärkelse, röd paprika, salt, aromer, konserveringsmedel (E211), färg (E160a).), kapris (Kapris, vatten, vinäger, salt.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), gräslök (Gräslök 100 %), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 244,85 kcal |
| Energi, kJ | 1011,063 kJ |
| Fett, totalt | 21,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,1 g |
| Sockerarter | 8,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 1,5 g |
LMGÄS
LMGÄSKöttfärssoppa
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, malen nötkött (nötkött) (Finland), rotsakstärningar (orange morot (30%), kålrot (30%), gul morot (30%), palsternacka (10%)), purjolök (Purjolök), persilja (persilja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), kryddpeppar (Kryddpeppar (Icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,171 kcal |
| Energi, kJ | 348,304 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 5,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Måndag 12.10.2026
LMÄVEG
LMGÄVEG
LMÄVEG
LMGÄVEGSeitan Tikka Masala
krossade tomater, blomkål, potatis (SVAVEL), kokosmjölk, Feelia Seitanflarn 2kg (VETE, GLUTEN, SOJA) (Finland), lök, kryddblandning, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, koriander, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 86,318 kcal |
| Energi, kJ | 359,526 kJ |
| Fett, totalt | 4,5 g |
| Fettsyror, mättade | 2,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,3 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 0,2 g |
Tomatris
vatten, mörkt ris, tomattärning, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, timjam, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 114,195 kcal |
| Energi, kJ | 481,879 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,9 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 2,1 g |
| Salt | 0,3 g |
LGÄS
LGÄSKorvsås
vatten, korv (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), svinkött, potatisstärkelse, kycklingkött, svål, salt (salt, jod), kaliumklorid, potatisfiber, stabiliseringsmedel E 450, späck, dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit, aromer. Svin- och kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), lök (Lök), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), majsstärkelse (Majsstärkelse.), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Färgämne (sockerkulör E150c), vatten, salt (10 %).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 80,897 kcal |
| Energi, kJ | 337,62 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 2,2 g |
Potatismos
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,74 kcal |
| Energi, kJ | 321,067 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,4 g |
LMGÄ
LMGÄSVEG
LMGÄ
LMGÄSVEGFiskpinnar
fiskpinnar (FISK)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 198,0 kcal |
| Energi, kJ | 831,0 kJ |
| Fett, totalt | 9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Citron-yoghurtsås
yoghurt (Pastöriserad MJÖLK (Estland), skumMJÖLKspulver, MJÖLKproteinpulver, syrakultur (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), gräslök (Gräslök 100 %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), ekologisk olivolja (Ekologisk Extra Jungfruolivolja), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 68,195 kcal |
| Energi, kJ | 284,126 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,1 g |
| Sockerarter | 5,1 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,5 g |
Rotsakspurésoppa
vatten, morot (Morot), potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), kålrot (Kålrot), selleri, lök (Lök), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), persilja (persilja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,508 kcal |
| Energi, kJ | 226,472 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,4 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Tisdag 13.10.2026
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGKroketter med spenat och grynost
spenat-grynostknapp (Potatis, rapsolja, vatten, laktosfri GRYNOST 9 % (Finland), spenat 7 % (Finland), potatisflingor, potatisgryn, laktosfri MJÖLKpulver, majsstärkelse, förtjockningsmedel (E461, E407a), jodhaltigt salt, socker, vitpeppar.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 218,0 kcal |
| Energi, kJ | 913,0 kJ |
| Fett, totalt | 15 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,9 g |
Indisk yoghurtsås
grekisk naturell yoghurt (pastöriserad finsk ekologisk MJÖLK och syrningskultur.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), ingefärapasta, vitlökstärning (vitlök), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kummin (Spiskummin (icke-EU)), chili kryddblandning, gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), koriander, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,323 kcal |
| Energi, kJ | 267,75 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,1 g |
| Sockerarter | 4,8 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Pollo limonello- citronsmakande kycklingpastasås
vatten, kyckling kebabchips (kycklingkött 83 %, vatten, potatisstärkelse, rypsolja, salt (salt, jod), jästextrakt, socker, stabiliseringsmedel E 450, kaliumklorid, vitpeppar, antioxidationsmedel E 301. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), citron, flytande honung (100% Ren Honung.), rapsolja (Rapsolja), vitlökstärning (vitlök), HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR (Ingefära), majsstärkelse (Majsstärkelse.), PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 120,339 kcal |
| Energi, kJ | 500,091 kJ |
| Fett, totalt | 8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,3 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 1,2 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGSej i krämig bouillabaisesås
sejfilè, morot (Morot), vatten, fänkål, BLADSELLERI 250G FI 1KL, krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), räkor (RÄKOR (Pandalus borealis), salt. Kan innehålla spår av FISK och BLÖDJUR.) (Norge), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), Metro Rödlök skalad 5kg (Rödlök), vitvin (Avalkoholiserat Chardonnay vin, rektifierad druvmustkoncentrat, aromer, koldioxid, konserveringsmedel: SVAVELDIOXID, E242.), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), rapsolja (Rapsolja), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), strösocker (Socker), vitlökstärning (vitlök), Timjanpasta (timjami), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU)), saffron
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 71,539 kcal |
| Energi, kJ | 298,625 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 10,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGInnehåller vitlökendast för lunchrestauranger
LMGÄSVEGInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerSlät morots- och linssoppa med curry
vatten, morot (Morot), lök (Lök), röda linser (Röda linser), kokosgrädde (KOKOSEXTRAK 80%, vatten 20%), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), rapsolja (Rapsolja), strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökstärning (vitlök), persilja (persilja), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), kummin (Spiskummin (icke-EU)), kanel (Kanel (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 64,291 kcal |
| Energi, kJ | 268,469 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Onsdag 14.10.2026
LMGÄSVEG
LGÄ
LMGÄSVEG
LGÄBlomkål- och kikärtsbiffar
blomkål, ägg (ÄGG), kikärt (SVAVEL), grädde (MJÖLK), potatis (SVAVEL), lök, rapsolja, majsmjöl, potatisflingor, salt, strösocker, persilja, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, gurkmeja, vitlökstärning, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 131,912 kcal |
| Energi, kJ | 550,065 kJ |
| Fett, totalt | 7,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,6 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 1,2 g |
Kokt Ekologisk potatis
Ekologisk potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Korianteri-lime luomujogurttikastiketta
grekisk naturell yoghurt (pastöriserad finsk ekologisk MJÖLK och syrningskultur.) (Finland), lime, limejuice (Limejuice tillverkad av koncentrat (99 %), surhetsreglerande medel (citronsyra), limeolja, antioxidationsmedel (KALIUMDISULFIT)), strösocker (Socker), koriander, salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,663 kcal |
| Energi, kJ | 295,073 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,3 g |
| Sockerarter | 7,1 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0,6 g |
LGÄInnehåller vitlökendast för lunchrestauranger
LMÄSVEG
LGÄInnehåller vitlökendast för lunchrestauranger
LMÄSVEGJauheliha-kasvisbolognesekastiketta
vatten, morot (Morot), mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, jästextrakt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.), nöt-gris malen kött (nöt 50 %, svin 50 %) (Finland), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), lök (Lök), selleri (ROTSELLERI), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Majsstärkelse.), vitlökstärning (vitlök), PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), strösocker (Socker), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), basilika (basilika), oregano (Oregano (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,798 kcal |
| Energi, kJ | 296,395 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 7,3 g |
| Salt | 0,9 g |
Täysjyväspagettia
vatten, fullkornsspaghetti, rapsolja (Rapsolja)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 132,686 kcal |
| Energi, kJ | 554,513 kJ |
| Fett, totalt | 1,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,3 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGStrömmingsflundror
panerad sill (FISK, VETE, RÅG, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 193,182 kcal |
| Energi, kJ | 808,884 kJ |
| Fett, totalt | 10,3 g |
| Fettsyror, mättade | 2,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,8 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 14,3 g |
| Salt | 1 g |
Gräddfilsås smaksatt med gräslök
gräddfil (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur), gräslök (Gräslök (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 120,094 kcal |
| Energi, kJ | 496,639 kJ |
| Fett, totalt | 10 g |
| Fettsyror, mättade | 5,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,7 g |
| Sockerarter | 3,7 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,5 g |
Kokt Ekologisk potatis
Ekologisk potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄ
LMGÄVegaanista fenkoli-kikherne-maissikeittoa
vatten, zucchini, morot, fänkål, kikärt (SVAVEL), majs, lök, rapsolja, farinsocker, grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, svartpeppar, Timjanpasta
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 53,349 kcal |
| Energi, kJ | 222,888 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Torsdag 15.10.2026
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGSaftig härbönratatouille
aubergine, bondbönor (Bondböna), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), tomattärning (Tomat), paprika, paprika, zucchini, lök (Lök), vatten, rapsolja (Rapsolja), basilika, citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökstärning (vitlök), basilika (basilika), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), Timjanpasta (timjami), lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,89 kcal |
| Energi, kJ | 240,58 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,7 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Bräserad havre
glutenfri havrespannmål (Glutenfri HAVRE.), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 182,5 kcal |
| Energi, kJ | 762,5 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
LÄ
LMGÄSVEG
LMGÄVEG
LÄ
LMGÄSVEG
LMGÄVEGKyckling i krämig mangosås
lårfilé av kyckling (kyckling lårkött (85 %), vatten, rypsolja, joderat salt, konserveringsmedel E 262. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), mangopuré, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), rapsolja (Rapsolja), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 169,597 kcal |
| Energi, kJ | 706,636 kJ |
| Fett, totalt | 9,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,4 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 15,6 g |
| Salt | 1,2 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Keitettyä luomuporkkanaa
ekologisk morot, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,07 kcal |
| Energi, kJ | 142,552 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,8 g |
| Sockerarter | 5,6 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,1 g |
LMGÄSVEG
LGÄ
LMGÄSVEG
LGÄRostad sej med grönsaker
sejfilè, tomattärning (Tomat), aubergine, zucchini, lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), parmesanost (pastöriserad och opastöriserad KOMJÖLK, salt 1,5% (kraftigt saltat), löpe, konserveringsmedel: Lysozym från ÄGG.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), balsamvinäger (Vinäger, druvsaftkoncentrat (25%), färgämne: sockerkulör, ammoniakSULFITprocessen; antioxidationsmedel: KALIUMDISULFIT.), vitlökstärning (vitlök), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,123 kcal |
| Energi, kJ | 363,675 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 14,2 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta
grekisk naturell yoghurt (pastöriserad finsk ekologisk MJÖLK och syrningskultur.), gurka, strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), mint, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 53,809 kcal |
| Energi, kJ | 227,737 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,7 g |
| Sockerarter | 5,6 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,8 g |
LMÄ
LMÄEkologisk ärtsoppa
vatten, kikärter (Finland), rökt&rtärnat griskött (Finland), lök, salt, mejram, svartpeppar, kryddpeppar Kan innehålla: Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,894 kcal |
| Energi, kJ | 325,402 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 6,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Fredag 16.10.2026
Vegetarisk burgare
falafelbiff, hamburgarsemla (VETE, GLUTEN), ananasbit, turkish yoghurt (MJÖLK) (Finland), vitkål, tomat, morot (Finland), kryddgurksskivor, isbergssallad, citrusvinägrett, salt, mynta, vitlökstärning, svartpeppar Kan innehålla: Senap, Sesam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 138,005 kcal |
| Energi, kJ | 577,684 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,7 g |
| Sockerarter | 4,7 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 1 g |
Rustika pommes frites med skal
pommes fritess (Potatis, palmolja.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 131,683 kcal |
| Energi, kJ | 552,475 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 21,8 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 1,1 g |
Talon täysliha-hampurilaispihvejä
malen nötkött (Finland), rapsolja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 301,205 kcal |
| Energi, kJ | 1250,0 kJ |
| Fett, totalt | 24,3 g |
| Fettsyror, mättade | 10,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 20,9 g |
| Salt | 0,2 g |
Rustika pommes frites med skal
pommes fritess (Potatis, palmolja.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 131,683 kcal |
| Energi, kJ | 552,475 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 21,8 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 1,1 g |
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax
grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), LAGERBLAD FISKFÄRS STEKT 4,5KG DJUPFRYS (STRÖMMING (Clupea harengus membras, fångad med ryssja, trål eller nät i Östersjön), MÖRT (Rutilus rutilus, fångad med not, ryssja eller fiskfälla i Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi ja Kuusamojärvi, Oulunjärvi eller Östersjön), BRAXEN (Abramis brama, fångad med nät eller fälla från Skärgårdshavet, Östersjön, Sapsojärvi eller Oulunjärvi), potatisfiber, rapsolja. Fisk i varierande proportioner. Till 100 g färdig vara har använts 102 g fisk. Fisken kan innehåll ben.) (Finland), lök (Lök), lax (LAX (Salmo salar, odlad) 97%, salt 2,5%, ättika 0,4%, rök 0,2%.) (Nederländerna), senap (Vatten, SENAPSFRÖ 26%, ättika, salt, syra (citronsyra), konserveringsmedel (KALIUMDISULFIT).), majsstärkelse (Majsstärkelse.), dill (dill %), strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 170,241 kcal |
| Energi, kJ | 705,417 kJ |
| Fett, totalt | 13,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,5 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Täysjyväpastaa
vatten, fullkornslasagne (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 128,333 kcal |
| Energi, kJ | 536,8 kJ |
| Fett, totalt | 0,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 22,7 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 5,9 g |
| Salt | 0 g |
LGÄ
LGÄKrämig blomkål och morotssoppa
vatten, blomkål, morot, grädde (MJÖLK), lök, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,88 kcal |
| Energi, kJ | 170,0 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Monday 5/10/2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGVegan Pea Groats Bolognese
crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), water, carrot (Carrot), onion (Onion), pea (peas) (Denmark), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Corn starch.), garlic (garlig), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), caster sugar (Sugar), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), parsley, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), basil (basilica), oregano (Oregano (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.946 kcal |
| Energy, kJ | 265.801 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 3.1 g |
| Protein | 4.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Fusilli Pasta
water, pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 136.95 kcal |
| Energy, kJ | 571.806 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 23.1 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGK
LMGKChicken Meatballs
Chicken balls
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 229.302 kcal |
| Energy, kJ | 959.424 kJ |
| Fat | 13.3 g |
| Fatty acids, saturated | 2.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.2 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 1.2 g |
Steamed Broccoli and Carrots
broccoli (Broccoli (EU)), carrot cubes (Carrot)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 31.416 kcal |
| Energy, kJ | 127.725 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.2 g |
| Sugars, total | 3.3 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.1 g |
Honey Curry Sauce
water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), honey (100% Pure Honey. Stays naturally liquid for a while due to its floral origins.), garlic (garlig), PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), cornstarch (Corn starch.), rapeseed oil (Rapeseed oil), syrup, Cumin (Cumin (non-EU)), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), Cilantro
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.169 kcal |
| Energy, kJ | 364.315 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 9.7 g |
| Sugars, total | 6.3 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 1.8 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGBaked Flounder with Herb Butter
Flounder fillet (FISH), butter (MILK), chives, dill, parsley, salt, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 144.93 kcal |
| Energy, kJ | 609.66 kJ |
| Fat | 7.4 g |
| Fatty acids, saturated | 3.7 g |
| Carbohydrate, available | 0.1 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 19.5 g |
| Salt | 1 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Sweet Potato and Coconut Soup
sweet potato, water, potato (SULFUR), Coconut milk, onion, vegetable stock powder, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 66.508 kcal |
| Energy, kJ | 278.372 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 9.6 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Tuesday 6/10/2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGCabbage Rolls with Honey and Sour Cream Sauce
Vegetarian Cabbage Rolls, water, sour cream (MILK), honey, cornstarch, salt May contain: Wheat
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 146.55 kcal |
| Energy, kJ | 610.665 kJ |
| Fat | 7 g |
| Fatty acids, saturated | 2.6 g |
| Carbohydrate, available | 18.5 g |
| Sugars, total | 11.3 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 1 g |
Lingonberry Jam
lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.0 kcal |
| Energy, kJ | 604.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 34.3 g |
| Sugars, total | 34.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Creamy Chicken and Sweet Potato Hash
potato (Potato (Finland), vegetable oil (rapeseed, rape)), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sweet potato, bite (sweet potato), Chicken kebab (chicken meat 83 %, water, potato starch, rapeseed oil, salt (salt, iodine), yeast extract, sugar, stabilizer E 450, potassium chloride, white pepper, antioxidant E 301. Origin of chicken Finland) (Finland), onion (Onion), water, salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), parsley, cornstarch (Corn starch.), black pepper (Black pepper (non-EU)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), seasoning paste (thyme)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 163.792 kcal |
| Energy, kJ | 683.063 kJ |
| Fat | 8.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 16.4 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.8 g |
LG
LMGKSVEG
LG
LMGKSVEGFresh Baltic Herring with a Creamy Egg and Dill Sauce
baltic herring fillets (BALTIC HERRING FILE (Clupea harengus membras, Finland)) (Finland), water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Egg (EGG), onion (Onion), cornstarch (Corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), dill (dill %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.206 kcal |
| Energy, kJ | 554.672 kJ |
| Fat | 8.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 2.8 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 12.1 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Tom Kha Gai – Chicken Coconut Soup
Coconut milk (Coconut extract (75 %, non-eu), water.), water, Atria Tender Roasted Vegan 1,5kg (individually quick frozen product) (water, pea protein, rapeseed oil, pea, thickeners (E 407, E 425), emulsifier E 461, iodised salt, flavor, preservative E 262, modified potato starch. High salt content) (Finland), Chicken kebab (chicken meat 83 %, water, potato starch, rapeseed oil, salt (salt, iodine), yeast extract, sugar, stabilizer E 450, potassium chloride, white pepper, antioxidant E 301. Origin of chicken Finland) (Finland), corn (Bamboo shoot, water), champignon (Champion 100%.), fish sauce, lime juice (Lime juice from concentrate (99 %), acidity regulator (citric acid), lime oil, antioxidant (POTASSIUM METABISULFITE)), seasoning paste (Lemongrass 47 %, water, vinegar, sugar, salt, thickener, (xanthan gum), acidity regulator (citric acid).), caster sugar (Sugar), PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), garlic (garlig), Cilantro, chili (100% chopped red chilli), SPICE UP! MAKRUT LIME LEAF 3G (dry (makrut) lime leaves)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.864 kcal |
| Energy, kJ | 425.297 kJ |
| Fat | 7.9 g |
| Fatty acids, saturated | 5.3 g |
| Carbohydrate, available | 3 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Wednesday 7/10/2026
LMG
LMGKSVEG
LMG
LMGKSVEGRoot Vegetables Patties
carrot, parsnip, Whole egg pulp (EGG), potato (SULFUR), onion, potato flakes, rapeseed oil, baking margarine, salt, caster sugar, five pepper, paprika powder, tarragon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 156.938 kcal |
| Energy, kJ | 651.615 kJ |
| Fat | 9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 13 g |
| Sugars, total | 3.8 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 1.2 g |
Savory Steel-cut Oats
Rye grains (Gluten free OATS.), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 182.5 kcal |
| Energy, kJ | 762.5 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 28 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
Ginger and Koriander Fraiche
crème fraiche (CREAM, modified maize starch, thickeners (pectin), starter culture.), Ginger paste, caster sugar (Sugar), Cilantro, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 277.654 kcal |
| Energy, kJ | 1145.297 kJ |
| Fat | 26.4 g |
| Fatty acids, saturated | 15.9 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 5.2 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 1.1 g |
Tuscan Ragu with Ground Beef
minced beef-pork (beef 50 %, pork 50 %) (Finland), water, grated carrot (Carrot), tomato (Tomato), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), onion (Onion), Red wine (De-alcoholised Cabernet Sauvignon wine, rectified concentrated grape must, flavouring, preservatives: SULPHUR DIOXIDE, E242.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), BUNCHSELLERY 250G FI 1CL, red wine vinegar (Red wine vinegar, antioxidant potassium metabiSULPHITE (E224). Acetic acid content 6%), cornstarch (Corn starch.), caster sugar (Sugar), garlic (garlig), PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), rosemary (Rosemary (EU or non-EU)), seasoning paste (thyme), Bay leaf (Bay leaf (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.717 kcal |
| Energy, kJ | 317.064 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 4.4 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 7.3 g |
| Salt | 0.8 g |
Fusilli Pasta
water, pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 136.95 kcal |
| Energy, kJ | 571.806 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 23.1 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEGRainbow Trout in White Wine Sauce
FELDTS SALMON CUBES 2X2X2CM 5KG FROZEN (FISH), water, lactose free cooking cream (MILK), White wine (SULFUR), Fennel, onion, cornstarch, rapeseed oil, lemon juice, salt, chives, white pepper, Bay leaf, tarragon, seasoning paste
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 174.657 kcal |
| Energy, kJ | 729.173 kJ |
| Fat | 12.3 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 3 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 13.1 g |
| Salt | 0.6 g |
Steamed Green Beans
bean
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.971 kcal |
| Energy, kJ | 145.029 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKVEG
LMGKVEGVegetable Borsch Soup
water, beetroot (Beetroot), Cabbage, carrot (Carrot), onion (Onion), parsnip (Parsnip), rapeseed oil (Rapeseed oil), vinegar (Distilled vinegar. Acetic acid content 10%.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), caster sugar (Sugar), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), allspice (Allspice (Non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), seasoning paste (thyme), Bay leaf (Bay leaf (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 35.69 kcal |
| Energy, kJ | 148.969 kJ |
| Fat | 1.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.4 g |
| Sugars, total | 4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.5 g |
Thursday 8/10/2026
Cauliflower and Lentil Dal
cauliflower, water, crushed tomatoes, green pepper, sweet pepper, red onion, onion, red lentils, Coconut flake, rapeseed oil, cornstarch, salt, garlic, Cumin, chili seasoning mix, seasoning mix, cardamom, Cilantro, tumeric May contain: Sesame, Almond, Nut, Peanut, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, BrazilNut, Pistachio, Walnut, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 68.291 kcal |
| Energy, kJ | 285.077 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Couscous and Kidney Beans
bean-carrot mix (SOY), water, couscous (WHEAT, GLUTEN), onion, kidney bean, rapeseed oil, garlic, salt, chili seasoning mix, black pepper, tumeric
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.128 kcal |
| Energy, kJ | 402.793 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 13.3 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.6 g |
LGK
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEGChicken Tikka Masala
boneless & skinless chicken thigh (Finland), turkish yoghurt (MILK), onion, water, pureed tomatoes, seasoning mix, rapeseed oil, cornstarch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.09 kcal |
| Energy, kJ | 540.657 kJ |
| Fat | 8.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 3.9 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 8.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.1 g |
LKSVS
LKSVSTuna Lasagnette
water, tuna (TUNA skipjack (Katsuwonus pelamis), sunflower oil, salt), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), PROMIX 5KG/1000L FISH BULLION POWDER (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper, crushed garlic (Garlic (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 113.057 kcal |
| Energy, kJ | 469.567 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 11.7 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 6.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Puréed Carrot Soup
water, carrot (Carrot), potato, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), parsley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.427 kcal |
| Energy, kJ | 292.514 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 7.4 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.5 g |
Friday 9/10/2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGTofu in Tomato Vindaloo Sauce
soy-based cooking cream (Soya base (Water, Hulled soya beans (5.5%)), Sunflower oil, Sugar, Emulsifier (Sucrose esters of fatty acids), Stabilisers(Xanthan gum, Carrageenan, Guar gum), Sea salt, Flavouring. Naturally lactose free.), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), tofu organic (organic SOYBEAN (67%), water.) (Finland), water, red onion, pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), rapeseed oil (Rapeseed oil), Cilantro, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR (ginger), Cilantro, garlic (garlig), lime, seasoning mix, sriracha (Red chilli peppers (52%), sugar, garlic, salt, water, acidity regulator (acetic acid, citric acid), flavour enhancer (monosodium glutamate), preservative (sodium benzoate).), sugar (Cane Sugar), cinnamon (Cinnamon (non-EU)), chili (100% chopped red chilli), sesame seeds
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 127.229 kcal |
| Energy, kJ | 529.087 kJ |
| Fat | 9.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.2 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Savory Steel-cut Oats
Rye grains (Gluten free OATS.), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 182.5 kcal |
| Energy, kJ | 762.5 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 28 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
Lamb and Cabbage Pie
potato dough sheet (WHEAT flour, water, lactose free margarine [vegetable fats (palm and coconut in varying proportions), rapeseed oil, water, salt, flavour], potato flakes (10 %), salt, raising agents (E450, E500).), semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), Cabbage, Whole egg pulp (EGG (97%), emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packaged in a modified atmosphere.), minced beef-pork (beef 50 %, pork 50 %) (Finland), onion (Onion), minced lamb (lamb meat) (Finland), Grated cheese 23% (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), syrup, salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), marjoram (Marjoram (EU on non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 194.468 kcal |
| Energy, kJ | 812.965 kJ |
| Fat | 10 g |
| Fatty acids, saturated | 5.1 g |
| Carbohydrate, available | 16.7 g |
| Sugars, total | 3.6 g |
| Protein | 8.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Root Vegetables with Braised Oats and Apple
water, carrot (Carrot), parsnip, apple, Rye grains (Gluten free OATS.), swede (Swede), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 80.592 kcal |
| Energy, kJ | 336.127 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 11.9 g |
| Sugars, total | 4.1 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.3 g |
Fish and Chips
french fries (potatoes, palm oil.), Fiskano Cod fillet tempura breaded prefried 120-160g/5kg (COD FILLET (52%), WHEAT flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin, water, sunflower oil, rapeseed oil, WHEAT starch, palm oil, sea salt, MUSTARD powder, yeast, raising agent, sodium bicarbonate, salt, yeast extract.) (South Africa)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 183.059 kcal |
| Energy, kJ | 722.296 kJ |
| Fat | 7.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 20.4 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 6.9 g |
| Salt | 0.5 g |
Remoulade Sauce
mayonnaise (Water, rapeseed oil (eu), modified corn starch, sugar, vinegar, MUSTARD [water, MUSTARD SEED, sugar, acidity regulator (E260), salt], salt, EGG YOLK POWDER (EGG YOLK POWDER, salt, maltodextrin), thickening agent (E415), preservative (E202), acidity regulator (E330), color (E160a).), salad mix (Cubed cucumber (50%), water, sugar, vinegar, MUSTARD SEEDS, onion, starch, red sweet pepper, salt, aromas, preservative (E211), colour (E160a).), caper (Capers, water, vinegar, salt.), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), chives (Chives 100 %), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 244.85 kcal |
| Energy, kJ | 1011.063 kJ |
| Fat | 21.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 11.1 g |
| Sugars, total | 8.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 1.5 g |
LMGKS
LMGKSMinced Meat Soup
potato, water, minced beef (beef) (Finland), root vegetables (orange carrot (30%), swede (30%), yellow carrot (30%), parsnip (10%)), leek (Leek), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), allspice (Allspice (Non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.171 kcal |
| Energy, kJ | 348.304 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 5.2 g |
| Salt | 0.6 g |
Monday 12/10/2026
LMKVEG
LMGKVEG
LMKVEG
LMGKVEGSeitan Tikka Masala
crushed tomatoes, cauliflower, potato (SULFUR), Coconut milk, Feelia Seitan slices 2kg (WHEAT, GLUTEN, SOY) (Finland), onion, seasoning mix, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, garlic, rapeseed oil, paprika powder, Cilantro, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 86.318 kcal |
| Energy, kJ | 359.526 kJ |
| Fat | 4.5 g |
| Fatty acids, saturated | 2.5 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 4.6 g |
| Salt | 0.2 g |
Tomato Rice
water, dark rice, tomato, onion, rapeseed oil, garlic, salt, thyme, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 114.195 kcal |
| Energy, kJ | 481.879 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 19.9 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 2.1 g |
| Salt | 0.3 g |
LGKS
LGKSTraditional Brown Sausage Gravy
water, sausage (water, mechanically separated poultry meat (Finland), pork, potato starch, chicken, pork skin, salt (salt, iodine), potassium chloride, potato fiber, stabilizer E 450, pork fat, dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite, flavors. Origin of pork and chicken Finland) (Finland), onion (Onion), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), cornstarch (Corn starch.), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Colour (caramel E150c), water, salt (10 %).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 80.897 kcal |
| Energy, kJ | 337.62 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.4 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 2.2 g |
Mashed Potatoes
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.74 kcal |
| Energy, kJ | 321.067 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.4 g |
LMGK
LMGKSVEG
LMGK
LMGKSVEGFish Sticks
Fish fingers (FISH)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 198.0 kcal |
| Energy, kJ | 831.0 kJ |
| Fat | 9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 16 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Lemon Yogurt Sauce
yoghurt (Pasteurized MILK (Estonia), skimmed MILK powder, MILK protein powder, starter culture (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), chives (Chives 100 %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), olive oil (Organic Extra Virgin Olive Oil), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 68.195 kcal |
| Energy, kJ | 284.126 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.1 g |
| Sugars, total | 5.1 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.5 g |
Puréed Root Vegetable Soup
water, carrot (Carrot), potato, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), celery, swede (Swede), onion (Onion), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.508 kcal |
| Energy, kJ | 226.472 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 5.4 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Tuesday 13/10/2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGSpinach and Cottage Cheese Croquettes
spinach-cottage cheese balls (Potato, rapeseed oil, water, lactose free COTTAGE CHEESE 9% (Finland), spinach 7 % (Finland), potato flakes, potato grain, lactose free MILK powder, maize starch, thickeners (E461, E407a), iodised salt, sugar, white pepper.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 218.0 kcal |
| Energy, kJ | 913.0 kJ |
| Fat | 15 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.9 g |
Indian Yoghurt Sauce
Greek yoghurt (pasteurized organic MILK and yoghurt culture.), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), garlic (garlig), Ginger paste, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), Cumin (Cumin (non-EU)), chili seasoning mix, black pepper (Black pepper (non-EU)), Cilantro, tumeric (Turmeric (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.323 kcal |
| Energy, kJ | 267.75 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 5.1 g |
| Sugars, total | 4.8 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Lemon Chicken Pasta Sauce
water, Chicken kebab (chicken meat 83 %, water, potato starch, rapeseed oil, salt (salt, iodine), yeast extract, sugar, stabilizer E 450, potassium chloride, white pepper, antioxidant E 301. Origin of chicken Finland) (Finland), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), lemon, honey (100% Pure Honey. Stays naturally liquid for a while due to its floral origins.), rapeseed oil (Rapeseed oil), garlic (garlig), HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR (ginger), cornstarch (Corn starch.), PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), tumeric (Turmeric (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 120.339 kcal |
| Energy, kJ | 500.091 kJ |
| Fat | 8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 3.3 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 1.2 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGSaithe in a creamy bouillabaisse sauce
pollock, carrot (Carrot), water, Fennel, BUNCHSELLERY 250G FI 1CL, crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), shrimp (PRAWNS 98,5% (Pandalus Borealis), salt. May contain traces of FISH and MOLLUSCS.) (Norway), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Metro Red onion peeled 5kg (Red onion), White wine (De-alcoholised Chardonnay wine, rectified concentrated grape must, flavouring, carbon dioxide, preservatives, SULPHUR DIOXIDE, E242.), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), caster sugar (Sugar), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), garlic (garlig), seasoning paste (thyme), tumeric (Turmeric (non-EU)), white pepper (White pepper (non-EU)), saffron
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.539 kcal |
| Energy, kJ | 298.625 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 10.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGVS
LMGKSVEGVSLentil and Carrot Soup
water, carrot (Carrot), onion (Onion), red lentils (Red lentils), Coconut cream (COCONUT extracted 80%, water 20%), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), rapeseed oil (Rapeseed oil), caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), garlic (garlig), parsley (parsley), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), Cumin (Cumin (non-EU)), cinnamon (Cinnamon (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 64.291 kcal |
| Energy, kJ | 268.469 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Wednesday 14/10/2026
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEG
LGKCauliflower Chickpea Patties
cauliflower, Whole egg pulp (EGG), chickpea (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), potato (SULFUR), onion, rapeseed oil, cornmeal, potato flakes, salt, caster sugar, parsley, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, garlic, tumeric, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 131.912 kcal |
| Energy, kJ | 550.065 kJ |
| Fat | 7.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 10.6 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 1.2 g |
Potato
Organic Potatoe
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Cilantro Lime Yogurt Sauce
Greek yoghurt (pasteurized organic MILK and yoghurt culture.) (Finland), lime, lime juice (Lime juice from concentrate (99 %), acidity regulator (citric acid), lime oil, antioxidant (POTASSIUM METABISULFITE)), caster sugar (Sugar), Cilantro, salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.663 kcal |
| Energy, kJ | 295.073 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 7.1 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0.6 g |
LGKVS
LMKSVEG
LGKVS
LMKSVEGBolognese Sauce
water, grated carrot (Carrot), mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, yeast extract, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.), minced beef-pork (beef 50 %, pork 50 %) (Finland), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), onion (Onion), celery (CELERIAC), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), cornstarch (Corn starch.), garlic (garlig), PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), caster sugar (Sugar), black pepper (Black pepper (non-EU)), basil (basilica), oregano (Oregano (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.798 kcal |
| Energy, kJ | 296.395 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 7.3 g |
| Salt | 0.9 g |
Whole Grain Spaghetti
water, gluten-free wholewheat lasagne, rapeseed oil (Rapeseed oil)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 132.686 kcal |
| Energy, kJ | 554.513 kJ |
| Fat | 1.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 24.3 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGOat Breaded Baltic Herring Patties
Físh patty (FISH, WHEAT, RYE, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 193.182 kcal |
| Energy, kJ | 808.884 kJ |
| Fat | 10.3 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 10.8 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 14.3 g |
| Salt | 1 g |
Sour Cream and Chive Sauce
lactose free sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), chives (Chives (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 120.094 kcal |
| Energy, kJ | 496.639 kJ |
| Fat | 10 g |
| Fatty acids, saturated | 5.9 g |
| Carbohydrate, available | 3.7 g |
| Sugars, total | 3.7 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.5 g |
Potato
Organic Potatoe
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGK
LMGKVegan Chickpea Soup with Fennel and Corn
water, Zucchini, carrot, Fennel, chickpea (SULFUR), Corn, onion, rapeseed oil, brown sugar, vegetable stock powder, parsley, salt, black pepper, seasoning paste
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 53.349 kcal |
| Energy, kJ | 222.888 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 3.3 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Thursday 15/10/2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGVegetable Ratatouille with Broad Beans
crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), eggplant, Fava beans (Broad beans), tomato (Tomato), sweet pepper, sweet pepper, Zucchini, onion (Onion), water, rapeseed oil (Rapeseed oil), basil, lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), garlic (garlig), basil (basilica), black pepper (Black pepper (non-EU)), seasoning paste (thyme), Bay leaf (Bay leaf (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.89 kcal |
| Energy, kJ | 240.58 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 4.7 g |
| Sugars, total | 3.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Savory Steel-cut Oats
Rye grains (Gluten free OATS.), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 182.5 kcal |
| Energy, kJ | 762.5 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 28 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
LK
LMGKSVEG
LMGKVEG
LK
LMGKSVEG
LMGKVEGChicken Thigh Cutlets in Mango Sauce
boneless & skinless chicken thigh (chicken thigh (85 %), water, rapeseed oil, iodised salt, preservative E 262. Origin of chicken Finland) (Finland), mango purée, water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), rapeseed oil (Rapeseed oil), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), tumeric (Turmeric (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 169.597 kcal |
| Energy, kJ | 706.636 kJ |
| Fat | 9.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 4.4 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 15.6 g |
| Salt | 1.2 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Boiled Organic Carrots
carrot, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.07 kcal |
| Energy, kJ | 142.552 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.8 g |
| Sugars, total | 5.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.1 g |
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEG
LGKRoasted Saithe and Vegetable
pollock, tomato (Tomato), eggplant, Zucchini, onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), Parmesan cheese (pasteurised and unpasteurised cow's MILK, salt, rennet, preservative: lysozyme from EGG.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), Balsamic vinegar (Wine vinegar, grape juice concentrate (25%), colour: caramel colour produced using the ammonium SULFITE process, antioxidant: POTASSIUM DISULFITE.), garlic (garlig), black pepper (Black pepper (non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.123 kcal |
| Energy, kJ | 363.675 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 14.2 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Organic Yogurt and Cucumber Sauce
Greek yoghurt (pasteurized organic MILK and yoghurt culture.), cucumber, caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), mint
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 53.809 kcal |
| Energy, kJ | 227.737 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.7 g |
| Sugars, total | 5.6 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.8 g |
LMK
LMKPea Soup with Meat
water, chickpea (Finland), smoked pork ham (Finland), onion, salt, black pepper, marjoram, allspice May contain: Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.894 kcal |
| Energy, kJ | 325.402 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 6.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Friday 16/10/2026
Veggie Burgers
falafel patty, hamburger bun (WHEAT, GLUTEN), pineapple bits, turkish yoghurt (MILK) (Finland), Cabbage, tomato, carrot (Finland), pickled cucumber, salad, citrus fruit vinaigrette, salt, garlic, mint, black pepper May contain: Mustard, Sesame
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 138.005 kcal |
| Energy, kJ | 577.684 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 19.7 g |
| Sugars, total | 4.7 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 1 g |
Country Fries
french fries (potatoes, palm oil.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 131.683 kcal |
| Energy, kJ | 552.475 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 21.8 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 1.1 g |
Homemade Burger Patties
minced beef (Finland), rapeseed oil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 301.205 kcal |
| Energy, kJ | 1250.0 kJ |
| Fat | 24.3 g |
| Fatty acids, saturated | 10.6 g |
| Carbohydrate, available | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 20.9 g |
| Salt | 0.2 g |
Country Fries
french fries (potatoes, palm oil.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 131.683 kcal |
| Energy, kJ | 552.475 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 21.8 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 1.1 g |
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce
lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), LAGERBLAD MINCED FISH FRIED 4,5KG FROZEN (BALTIC HERRING (Clupea harengus membras, caught with seine, trawl or net in the Baltic Sea), ROACH (Rutilus rutilus, caught with seine, seine or fish trap in Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi and Kuusamojärvi, Oulunjärvi or the Baltic Sea), BRASS (Abramis brama, caught with net or trap from the Archipelago Sea, the Baltic Sea, Sapsojärvi or Oulunjärvi), potato fiber, rapeseed oil. Fish in varying proportions. 102 g of fish has been used for 100 g of finished product. The fish may contain bones.) (Finland), onion (Onion), cold smoked salmon (SALMON (Salmo salar) 97%, salt 2,5%,, vinegar 0,4%, smoke 0,2%.) (Netherlands), mustard (Water, MUSTARD seeds 26%, spirit vinegar, salt, acid (citric acid), preservative (POTASSIUM BISULPHITE).), cornstarch (Corn starch.), dill (dill %), caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 170.241 kcal |
| Energy, kJ | 705.417 kJ |
| Fat | 13.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.5 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Whole Grain Pasta
water, wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 128.333 kcal |
| Energy, kJ | 536.8 kJ |
| Fat | 0.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 22.7 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 5.9 g |
| Salt | 0 g |
LGK
LGKPuréed Cauliflower and Carrot Soup
water, cauliflower, carrot, lactose free cooking cream (MILK), onion, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.88 kcal |
| Energy, kJ | 170.0 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 3 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Kasvislounas -Vireä 7,08 €
Lounas 7,60 €
Lounas 8,73 €
Keittolounas 6,90 €
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista saatavilla ravintolasta.
Aukioloajat
Ravintola auki klo 7.45-14.30
Aamupuuro 7.45-9.30
Ma Luomu kaurapuuro
Ti Luomu ruispuuro
Ke Luomu neljänviljanpuuro
To Luomu Kaurapuuro
Pe Riisipuuro
Lounas klo 10.30-13.30
Hävikkimyynti klo 13.30-13.45
Maksuvälineenä meillä käyvät pankkikortit & luottokortit.
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Syksyn hyvää tekevä pulla
Roosapulla on enemmän kuin herkullinen pulla – sen ostamalla olet mukana tekemässä hyvää. Jokaisesta myydystä Roosa pullasta lahjoitetaan 2 senttiä suomalaiselle syöpätutkimukselle.
Pienelläkin teolla on merkitystä, ja yhdessä voimme saada aikaan enemmän. Roosapullat ovat myynnissä ravintoloissamme 1.9.–31.10.
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
VS= sisältää valkosipulia – käytössä vain lounasravintoloilla, innehåller vitlök – används endast på lunchrestauranger, contains garlic – used only by lunch restaurants
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
