
Ravintola Vaskipohja
Tervetuloa lounaalle arkisin kello 10.30-13.30
Ravintola Vaskipohja on avoinna vain VN virkamiehille
Lounaiden hinnat
Anna palautetta >
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 27.7.2026
LMGKVEG
SVEG
LMGKVEG
SVEGLuomutofua ja kasviksia pähkinäisessä satay-kastikkeessa
tofu luomu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.) (Suomi), vesi, maissinjyvä (maissi), porkkana (Porkkana), kookosmaito (Kookospähkinäuute, vesi.), sokeriherne (Sokeriherne), suolapähkinä (MAAPÄHKINÄ (98 %), kasviöljyt (rypsi/auringonkukkaöljy ks. pakkaus), suola (0,9 %). Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää.), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), valkosipulikuutio (valkosipuli), inkivääri (inkivääri), chili (100% kuutioitua punaista chiliä), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), korianteri, limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), kurkuma (Kurkuma (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 127,473 kcal |
| Energia, kJ | 532,165 kJ |
| Rasva | 7,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 7,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Haudutettua luomu vehnää
vesi, vehnäsuurimo, sipuli kuutio (Sipuli), paahdettu sipuli (Sipuli 76%, palmuöljy*, VEHNÄjauho, suola. *Sertifioitua palmuöljyä.), rapsiöljy (Rypsiöljy), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,345 kcal |
| Energia, kJ | 480,948 kJ |
| Rasva | 3,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 15,3 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,1 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGLihapullia ja kermakastiketta
lihapyörykät (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), jodioitu suola, vuokaspray, kastikkeen ruskistaja, valkopippuri, laakerinlehti, rosmariini, timjami, Lihapyöryköitä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 173,56 kcal |
| Energia, kJ | 725,528 kJ |
| Rasva | 11,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,3 g |
| Hiilihydraatit | 7,5 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 9,4 g |
| Suola | 1,1 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGEspanjalaista kalapataa
peruna (RIKKI), seiti-lohikuutio (KALA), tomaattimurska, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), punainen paprika, tomaatti, vesi, tomaattikuutio, tomaattisose, valkosipulikuutio, oliiviöljy, basilika, persilja, suola, mustapippuri , savupaprikajauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 99,843 kcal |
| Energia, kJ | 414,865 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 8,8 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 8,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Tiistai 28.7.2026
Härkis panang currya
kookosmaito, vesi, härkäpapuvalmiste, kukkakaali, porkkanasuikale, sipuli kuutio, Herneitä, currytahna, soijakastike (SOIJA), suolapähkinä (PÄHKINÄ), maissitärkkelys, hienosokeri, limetäysmehu (RIKKI), valkosipulimurska, kaffirlimetinlehti Saattaa sisältää: Kaura, Manteli, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,723 kcal |
| Energia, kJ | 496,377 kJ |
| Rasva | 7,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,7 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0,9 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGKana-kasvisgyrosta
punainen paprika, broileri lastu (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, jodioitu suola, hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), vegan lastu (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, herne, sakeuttamisaineet (E 407, E 425), emulgointiaine E 461, jodioitu suola, aromi, säilöntäaine E 262, muunnettu perunatärkkelys. Voimakassuolainen) (Suomi), punasipuli (Punasipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), lehtikaali, paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), timjami (timjami), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 150,369 kcal |
| Energia, kJ | 623,613 kJ |
| Rasva | 10,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 8,6 g |
| Suola | 1,3 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Kirjolohikiusaus
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), sipuli kuutio (Sipuli), vesi, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli (tilli 100 %), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 111,984 kcal |
| Energia, kJ | 466,915 kJ |
| Rasva | 5,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 9,9 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Uunissa paahdettuja timjami-punajuuria
punajuuri (Punajuuri), rapsiöljy (Rypsiöljy), hienosokeri (Sokeri), punaviinietikka (Punaviinietikka, säilöntäaine (E224, kaliummetabiSULFIITTI). Etikkahappopitoisuus 6%.), Timjami, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,583 kcal |
| Energia, kJ | 450,129 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,4 g |
| josta sokereita | 11,8 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,2 g |
Keskiviikko 29.7.2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGInkiväärillä ja chilillä maustettua lehtikaali-juurescurrya
juureskuutiot, vesi, porkkana, kookosmaito, kikherne (RIKKI), lehtikaali, sipuli viipale, sweet chilikastike, currytahna, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, inkivääri, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, limetäysmehu (RIKKI), kurkuma, chili, korianteri, persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,337 kcal |
| Energia, kJ | 364,63 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,3 g |
| Hiilihydraatit | 9,3 g |
| josta sokereita | 4,2 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,9 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Thaimaa), rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Pyttipannua
perunakuutio (Peruna 100%), makkarakuutio (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), viljaporsaanliha, perunatärkkelys, broilerinliha, kamara, jodioitu suola, kaliumkloridi, perunakuitu, stabilointiaine E 450, silava, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, aromit. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), sian palvilapakuutio (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), sipuli kuutio (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 120,871 kcal |
| Energia, kJ | 502,072 kJ |
| Rasva | 6,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Paistettua luomu kananmunaa
luomu kananmuna (MUNA) (Suomi), kasvirasvalevite, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 208,333 kcal |
| Energia, kJ | 871,0 kJ |
| Rasva | 16,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,1 g |
| Hiilihydraatit | 0,4 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 14,9 g |
| Suola | 1,2 g |
Kalaseljankaa
vesi, seitikuutio, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), porkkanasuikale (Porkkana), purjosipuli (Purjosipuli), sellerisuikale (JUURISELLERI), maustekurkkukuutio (Kurkku,vesi,etikka,suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E212)stabilointiaine(E509), aromit, makeutusaine (sakariini).), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 42,928 kcal |
| Energia, kJ | 179,455 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,7 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Torstai 30.7.2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGHärkispataa ja kasviksia
vesi, palsternakka (Palsternakka), porkkana (Porkkana), soijapapu (SOIJAPAPU), härkäpapuvalmiste (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.) (Suomi), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), savu BBQ- maustekastike (vesi, sokeri, tomaattipyree, etikka, worchester-kastike (vesi, rypälesiirappi, etikka, SOIJA- ja maissiproteiini, suola, sokeri, aromit, yrtit, mausteet (sis. SINAPPI), hapot E330, säilöntäaineet E211, valkosipuliuute, sipulijauhe, auringonkukkaöljy), siirappi, muunnettu maissitärkkelys, suola, aromeja (sis. SELLERI), mausteet, auringonkukkaöljy, savuaromi 0,2%, sakeuttamisaine E412, puuetikka, säilöntäaineet E202, E211, stabilointiaine E415), rapsiöljy (Rypsiöljy), lehtipersilja, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulikuutio (valkosipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU)), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,023 kcal |
| Energia, kJ | 345,385 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Haudutettu kaura
gluteeniton kaurajyvä (Gluteeniton KAURA), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 182,5 kcal |
| Energia, kJ | 762,5 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Suola | 0 g |
Toscanalaista jauhelihakastiketta
nauta-sika jauheliha (nauta 50 %, viljaporsas 50 %) (Suomi), vesi, porkkanasuikale (Porkkana), tomaattikuutio (Tomaatti), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), sipuli kuutio (Sipuli), punaviini (Cabernet Sauvignon-viini (josta alkoholi on poistettu), käymätön rypälemehutiiviste, aromit, säilöntäaineet: RIKKIDIOKSIDI, dimetyylidikarbonaatti.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), varsiselleri, punaviinietikka (Punaviinietikka, säilöntäaine (E224, kaliummetabiSULFIITTI). Etikkahappopitoisuus 6%.), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), valkosipulikuutio (valkosipuli), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), rosmariini (Rosmariini (EU tai ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,077 kcal |
| Energia, kJ | 318,524 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 4,4 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 7,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Pennepastaa
vesi, pasta (GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Saattaa sisältää: Muna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 145,5 kcal |
| Energia, kJ | 615,125 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,7 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0,4 g |
LMGK
LMGKSVEG
LGK
LMGK
LMGKSVEG
LGKTuoreita tomaatti-sipulisilakoita
silakkafilee (SILAKKAFILE (Clupea harengus membras,Suomi)) (Suomi), tomaattikuutio (Tomaatti), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), sipuli kuutio (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), valkosipulikuutio (valkosipuli), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 138,858 kcal |
| Energia, kJ | 578,875 kJ |
| Rasva | 8,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 12,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Luomu jogurtti-yrttikastiketta
kreikkalainen luonnonjogurtti (pastöroitu suomalainen LUOMUMAITO ja hapate.), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), omenaviinietikka (Omenaviinietikka. Etikkahappopitoisuus 6 %. Sisältää sulfiittia.), persilja (persilja), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), yrttitarhansekoitus (Sipuli (42%), yrtit (25%)(persilja, rosmariini, oregano, basilika, meirami, timjami, kynteli), mustapippuri, SINAPINSIEMEN, punainen paprika (6%), korianteri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 67,745 kcal |
| Energia, kJ | 283,227 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 4,6 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0,5 g |
Perjantai 31.7.2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGTalon porkkanaohukaisia
kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), kananmuna (KANANMUNA (97 %), emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun.), porkkana (Porkkana), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), muskottipähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 173,528 kcal |
| Energia, kJ | 723,675 kJ |
| Rasva | 6,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 20,4 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 7,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Puolukkahilloa
puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 142,0 kcal |
| Energia, kJ | 604,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 34,3 g |
| josta sokereita | 34,1 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
LGK
LGKBroileria Tikka Masala
broilerin paistileike (Suomi), jogurtti (MAITO), sipuli, vesi, tomaattisose, mausteseos, rapsiöljy, maissitärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 130,09 kcal |
| Energia, kJ | 540,657 kJ |
| Rasva | 8,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 3,9 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 8,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Basmatiriisiä
vesi, basmatiriisi (Basmatiriisi) (Intia), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,667 kcal |
| Energia, kJ | 528,667 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 25,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,2 g |
LMKS
LMGKSVEG
LGK
LMKS
LMGKSVEG
LGKPaneroitua turskaa
turska (Turska* (KALA) 60 % (*Gadus morhua*), jauho (VEHNÄ-, maissi-, riisi-), rapsiöljy, vesi, tärkkelys (peruna-, VEHNÄ-), VEHNÄGLUTEENI, suola, sakeuttamisaine (E461), sokeri, hiiva, nostatusaineet (E503).*Pyydetty Koillis-Atlantilta) (Ranska)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 227,143 kcal |
| Energia, kJ | 950,357 kJ |
| Rasva | 10,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 18,2 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 13,9 g |
| Suola | 1,1 g |
Kasvishöystöä
porkkana, kesäkurpitsa , punainen paprika, paprika, rapsiöljy, yrtti makupohja, kaurajauho (KAURA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,827 kcal |
| Energia, kJ | 325,971 kJ |
| Rasva | 5,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 5,1 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta
kreikkalainen luonnonjogurtti (pastöroitu suomalainen LUOMUMAITO ja hapate.), kurkku, hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), minttu, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 53,809 kcal |
| Energia, kJ | 227,737 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,7 g |
| josta sokereita | 5,6 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,8 g |
Maanantai 3.8.2026
LMGKSVEG
LMKSVEG
LMGKSVEG
LMKSVEGChili sin carnea
vesi, papu tomaattikastikkeessa (RIKKI), tomaattimurska, sipuli kuutio, soijarouhe (SOIJA), kidneypapu, tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, hienosokeri, paprikajauhe, jodioitu suola, chili mausteseos, juustokumina, mustapippuri , kastikkeen ruskistaja, cayennepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,933 kcal |
| Energia, kJ | 357,187 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,5 g |
Haudutettua ohraa
vesi, ohrasuurimo, rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,141 kcal |
| Energia, kJ | 480,885 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 20,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Kermaista chorizo-kanapastaa
vesi, broilerin fileesuikale (broilerinfilee) (Suomi), pasta (DurumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sipuli kuutio (Sipuli), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), chorizomakkara (viljaporsaanliha, vesi, silava, jodioitu suola, mausteet (kirveli, paprika, savustettu paprika, valkosipuli, cayenne, oregano), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), dekstroosi, stabilointiaine E 450, hydrolysoitu kasviproteiini, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, savustettu maltodekstriini, säilöntäaine natriumnitriitti, luonnonsuoli (lammas). Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), rapsiöljy (Rypsiöljy), parmesanjuusto (pastöroitu LEHMÄNMAITO, pastoroimaton LEHMÄNMAITO, suola 1,5% (voimakassuolainen), juoksete, säilöntäaine: KANANMUNAN lysotsyymi.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), basilika (basilika), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), sriracha kastike (Punainen chilipippuri 52 %, sokeri, valkosipuli, suola, vesi, happamuudensäätöaineet (etikkahappo, sitruunahappo), aromivahvenne (natriumglutamaatti), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), savupaprikajauhe (Paprika savustettu (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 164,01 kcal |
| Energia, kJ | 681,822 kJ |
| Rasva | 8,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 8,4 g |
| Suola | 0,9 g |
Lime-inkiväärikalaa
kampelafilee (KAMPELA (Platichtys flesus), vesi.) (Alankomaat), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), maissitärkkelys (Muunnettu tärkkelys (maissista, E 1442)), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), inkivääri (inkivääri), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 123,731 kcal |
| Energia, kJ | 517,537 kJ |
| Rasva | 6,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 2,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 13,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Couscousia
vesi, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), oliiviöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 187,95 kcal |
| Energia, kJ | 790,79 kJ |
| Rasva | 5,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 29,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 5 g |
| Suola | 0,8 g |
LGKS
LGKSPinaattikeitto
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 45,2 kcal |
| Energia, kJ | 184,42 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä kananmunia
kananmuna (MUNA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,0 kcal |
| Energia, kJ | 561,0 kJ |
| Rasva | 9,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 12,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Tiistai 4.8.2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGVegaanista kasvis-härkäpapupataa
porkkana, tomaattimurska, härkäpapu, vesi, palsternakka, lanttu , sipuli, varsiselleri, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, mustapippuri , rosmariini, timjami, jauhettu maustepippuri, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,224 kcal |
| Energia, kJ | 179,839 kJ |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Lasagnette
vesi, naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, jodioitu suola.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (2,3 %).), lasagnekastikeaines, juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 141,052 kcal |
| Energia, kJ | 588,212 kJ |
| Rasva | 6,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 7,5 g |
| Suola | 0,7 g |
LGS
LGSLahnapyörykkä
kalapyörykkä (LAHNA 59 % (Abramis bram, pyyntialue FAO 27.3.d Itämeri/Perämeri, pyydystyyppi rysä), laktoositon KERMA, KANANMUNA, porkkana, kasviöljy (rypsi- ja rapsiöljy), perunahiutale (peruna, hapettumisenestoaine (E223)), gluteeniton KAURAHIUTALE, palsternakka, sipuli, suola, sokeri, tomaattijauhe, mausteet (mustapippuri). Saattaa sisältää ruotoja. Saattaa sisältää pieniä määriä soijan jäämiä.) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 200,0 kcal |
| Energia, kJ | 839,0 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,9 g |
| Hiilihydraatit | 9,7 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 13 g |
| Suola | 0,9 g |
Paahdettuja yrttiperunoita
peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,431 kcal |
| Energia, kJ | 480,688 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 17,1 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 2,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Tilli-jogurttikastiketta
maustamaton A+jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.), majoneesi (Vesi, rapsiöljy (eu), muunnettu maissitärkkelys, sokeri, väkiviinaetikka, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], suola, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltodekstriini), sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaine (E330), väri (E160a).), tilli, hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 94,751 kcal |
| Energia, kJ | 396,918 kJ |
| Rasva | 5,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 6,6 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,5 g |
Parsakaalisosekeittoa
vesi, parsakaali, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, rapsiöljy, suola, lehtipersilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 71,927 kcal |
| Energia, kJ | 296,514 kJ |
| Rasva | 3,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,5 g |
Keskiviikko 5.8.2026
LMGKVEG
LMGKVEGPapu-härkiskastiketta
mieto tacokastike, papusekoitus (SOIJA), härkäpapuvalmiste, kidneypapu, sipuli kuutio, vesi, rapsiöljy, tomaattisose, jodioitu suola, cajunmausteseos, Minttu, persilja, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 158,939 kcal |
| Energia, kJ | 664,014 kJ |
| Rasva | 5,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 8,5 g |
| Suola | 1,6 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
Paistettua kanaa talon rub-mausteella M G
broilerin paistileike (broilerin reisileike (85 %), vesi, rypsiöljy, jodioitu suola, säilöntäaine E 262. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), savupaprikajauhe (Paprika savustettu (EU tai ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), ruokokidesokeri (Ruokosokeri ), timjami (Timjami (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 156,131 kcal |
| Energia, kJ | 650,764 kJ |
| Rasva | 9,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 0,2 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 17,3 g |
| Suola | 0,9 g |
Paprikapaahdettuja perunoita
peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 112,545 kcal |
| Energia, kJ | 468,023 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 14,9 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,4 g |
Mango-limemajoneesia
majoneesi (Rapsiöljy, vesi, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltodekstriini), SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], väkiviinaetikka, sokeri, suola, säilöntäaine (E202), sakeuttamisaineet (E415, E412), happamuudensäätöaine (E330), hapettumisenestoaine (E385).), mango (Mango), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), valkosipulikuutio (valkosipuli), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 488,851 kcal |
| Energia, kJ | 2014,673 kJ |
| Rasva | 51,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,8 g |
| Hiilihydraatit | 5,4 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,8 g |
LGK
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEGHaukimurekepihvejä
haukimassa, vesi, kananmuna (KANANMUNA (97 %), emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun.), perunahiutale (Suomalainen peruna (99,4%), emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450i), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii), hapettumisenestoaine (E300).), rapsiöljy (Rypsiöljy), sipuli kuutio (Sipuli), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 147,503 kcal |
| Energia, kJ | 610,525 kJ |
| Rasva | 6,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 5,9 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 15,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Luomu jogurtti-sitruunakastiketta
kreikkalainen luonnonjogurtti (pastöroitu suomalainen LUOMUMAITO ja hapate.), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,763 kcal |
| Energia, kJ | 268,46 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Kermaista lohikeittoa
vesi, peruna (RIKKI), lohikuutio (KALA), porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, purjosipuli, leivontamargariini, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,616 kcal |
| Energia, kJ | 431,92 kJ |
| Rasva | 6,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Torstai 6.8.2026
LMKSVEG
LMKSVEGMureaa vegelastua ja kasviksia sweet & sour
vegan lastu (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, herne, sakeuttamisaineet (E 407, E 425), emulgointiaine E 461, jodioitu suola, aromi, säilöntäaine E 262, muunnettu perunatärkkelys. Voimakassuolainen), maissinjyvä (maissi), kukkakaali (Kukkakaali), vesi, valkokaali, porkkana (Porkkana), sipuli (Sipuli), sweet chilikastike (Sokeri, vesi, valkosipuli, punainen chili (9%, Thaimaa), muunnettu tapiokatärkkelys, suola.), tomaattiketsuppi (Vesi, tomaattipyre (18 %, eu ja muu kuin eu), sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi. 100 g:aan tuotetta on käytetty 136 g tomaattia.), omenatäysmehu (Tiivisteestä valmistettu omenatäysmehu (ei-EU, EU)), ananaspala (Ananas, ananasmehu.), rapsiöljy (Rypsiöljy), purjosipuli, fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), hienosokeri (Sokeri), omenaviinietikka (Omenaviinietikka. Etikkahappopitoisuus 6 %. Sisältää sulfiittia.), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), valkosipulikuutio (valkosipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,075 kcal |
| Energia, kJ | 518,312 kJ |
| Rasva | 4,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 14,4 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 1,2 g |
Haudutettua ohraa
vesi, ohrasuurimo, rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,141 kcal |
| Energia, kJ | 480,885 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 20,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,3 g |
'Liha-makaronilaatikkoa luomu makaronista
kevytmaito (MAITO, D-vitamiini.), nauta-sika jauheliha (nauta 50 %, viljaporsas 50 %) (Suomi), sarvimakaroni , sipuli kuutio (Sipuli), kananmuna (KANANMUNA (97 %), emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 127,164 kcal |
| Energia, kJ | 531,365 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 14,5 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 9,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Punajuurilohko
punajuurilohko
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 35,611 kcal |
| Energia, kJ | 149,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 6,7 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,3 g |
LGK
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEGKermaista uunikala tuoreista silakoista
silakkafilee (SILAKKAFILE (Clupea harengus membras,Suomi)) (Suomi), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 168,669 kcal |
| Energia, kJ | 702,551 kJ |
| Rasva | 11,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 3,1 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 12,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä Luomu perunoita
luomu peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGMyskikurpitsa-linssikeittoa
myskikurpitsakuutio, vesi, sipuli kuutio, kookosmaito, punainen linssi, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, korianteri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 48,205 kcal |
| Energia, kJ | 200,152 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 7,4 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Perjantai 7.8.2026
Mehevää härkäpapu-soijaratatouillea
härkäpapu (Härkäpapu), munakoiso, tomaattikuutio (Tomaatti), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), kesäkurpitsa , paprika, punainen paprika, sipuli (Sipuli), vesi, rapsiöljy (Rypsiöljy), basilika, Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulikuutio (valkosipuli), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,062 kcal |
| Energia, kJ | 241,464 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,7 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Sitruunalla maustettua ohraa
vesi, ohrasuurimo, Sitruuna, , jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 108,148 kcal |
| Energia, kJ | 452,501 kJ |
| Rasva | 0,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 21,1 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,3 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGTalon jauhelihapihvejä
nauta-sika jauheliha (nauta 50 %, viljaporsas 50 %) (Suomi), vesi, kananmuna (KANANMUNA (97 %), emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun.), sipuli kuutio (Sipuli), perunahiutale (Suomalainen peruna (99,4%), emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450i), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii), hapettumisenestoaine (E300).), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 173,364 kcal |
| Energia, kJ | 722,212 kJ |
| Rasva | 10,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,4 g |
| Hiilihydraatit | 3,6 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 15,8 g |
| Suola | 0,5 g |
Kermakastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 74,635 kcal |
| Energia, kJ | 310,13 kJ |
| Rasva | 4,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,9 g |
Paahdettuja perunoita
peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,487 kcal |
| Energia, kJ | 402,396 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 16,1 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,2 g |
Janssonin kiusausta
peruna (RIKKI), soijavalmiste (SOIJA), ravintolafilee (KALA), sipuli kuutio, anjovisliemi, jodioitu suola, jauhettu maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 112,346 kcal |
| Energia, kJ | 468,084 kJ |
| Rasva | 4,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,9 g |
LMGKVEG
LMGKVEGFenkoli-tomaattisosekeittoa
vesi, fenkoli, tomaattikuutio (Tomaatti), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), sipuli kuutio (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), persilja (persilja), hienosokeri (Sokeri), valkosipulikuutio (valkosipuli), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), salvia
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,331 kcal |
| Energia, kJ | 192,412 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,9 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,5 g |
Måndag 27.7.2026
LMGÄVEG
SVEG
LMGÄVEG
SVEGEkologisk tofu och grönsaker i sataysås
tofu ekologisk (ekologiska SOJABÖNOR (67%), vatten) (Finland), vatten, majskorn (majs), morot (Morot), kokosmjölk (Kokosnöt extrakt, vatten.), ärter (Sockerärter), salta nötter (JORDNÖT (98 %), vegetabilisk oljor (raps-/solrosolja se förpackningen), salt (0,9 %). Kan innehålla små mängder av nötter.), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), farinsocker (Socker och rörsockersirap), sojasås (Vatten, SOJAPROTEINHYDROLYSAT, salt.), majsstärkelse (Majsstärkelse.), vitlökstärning (vitlök), HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR (Ingefära), chili (100% hackad röd chili), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), koriander, limejuice (Limejuice tillverkad av koncentrat (99 %), surhetsreglerande medel (citronsyra), limeolja, antioxidationsmedel (kaliumdisulfit)), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 127,473 kcal |
| Energi, kJ | 532,165 kJ |
| Fett, totalt | 7,9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 7,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Bräserad ekologisk quinoa och vete
vatten, vehnäsuurimo, lök (Lök), rostad lök (Lök 76%, palmolja*, VETEmjöl, salt. *Certifierad palmolja.), rapsolja (Rapsolja), persilja (persilja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,345 kcal |
| Energi, kJ | 480,948 kJ |
| Fett, totalt | 3,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,3 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,1 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGLihapullia ja kermakastiketta
köttbullar (ÄGG, VETE, GLUTEN), vatten, grädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, citronjuice, tomatpuré, senap (SENAP), salt, formspray, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, vitpeppar, lagerblad, rosmarin, timjam, Atria Lunchbulle 3kg/12g (VETE, GLUTEN, SOJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 173,56 kcal |
| Energi, kJ | 725,528 kJ |
| Fett, totalt | 11,9 g |
| Fettsyror, mättade | 4,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,5 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 9,4 g |
| Salt | 1,1 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGSpansk fiskgryta
potatis (SVAVEL), sej-laxtärningar (FISK), krossade tomater, lök, grädde (MJÖLK), paprika, tomat, vatten, tomattärning, tomatpuré, vitlökstärning, olivolja, basilika, persilja, salt, rökt paprikakrydda, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 99,843 kcal |
| Energi, kJ | 414,865 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,8 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 8,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Tisdag 28.7.2026
Panang curry med Härkis
kokosmjölk, vatten, bondbönaberedning, blomkål, morot, lök, ärter, currypasta, sojasås (SOJA), salta nötter (NÖT), majsstärkelse, limejuice (SVAVEL), strösocker, vitlök, kaffirlimeblad Kan innehålla: Havre, Mandel, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,723 kcal |
| Energi, kJ | 496,377 kJ |
| Fett, totalt | 7,9 g |
| Fettsyror, mättade | 4,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0,9 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGKana-kasvisgyrosta
paprika, Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg (vatten, ärtprotein, rypsolja, ärt, förtjockningsmedel (E 407, E 425), emulgeringsmedel E 461, joderat salt, arom, konserveringsmedel E 262, modifierad potatisstärkelse. Kraftigt saltad) (Finland), kyckling kebabchips (kycklingkött 83 %, vatten, potatisstärkelse, rypsolja, joderat salt, jästextrakt, socker, stabiliseringsmedel E 450, kaliumklorid, vitpeppar, antioxidationsmedel E 301. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG (Rödlök), rapsolja (Rapsolja), grönkål, paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), Timjanpasta (timjami), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 150,369 kcal |
| Energi, kJ | 623,613 kJ |
| Fett, totalt | 10,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 8,6 g |
| Salt | 1,3 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Regnbågslaxfrestelse
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), FELDTS LAXTERNINGAR 2X2X2CM 5KG DJUPFRY, lök (Lök), vatten, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dill (dill %), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 111,984 kcal |
| Energi, kJ | 466,915 kJ |
| Fett, totalt | 5,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,9 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Ugnsrostade rödbetor med timjan
rödbeta (Rödbeta), rapsolja (Rapsolja), rödvinsvinäger (Rödvinsvinäger, konserveringsmedel (E224, kaliummetabiSULFIT). Ättiksyrhalt 6%), strösocker (Socker), timjam, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,583 kcal |
| Energi, kJ | 450,129 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,4 g |
| Sockerarter | 11,8 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,2 g |
Onsdag 29.7.2026
LMGÄVEG
LMGÄSVEG
LMGÄVEG
LMGÄSVEGInkiväärillä ja chilillä maustettua lehtikaali-juurescurrya
rotsakstärningar, vatten, morot, kokosmjölk, kikärt (SVAVEL), grönkål, lök, chilisås, currypasta, majsstärkelse, vitlökstärning, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, limejuice (SVAVEL), gurkmeja, chili, koriander, persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,337 kcal |
| Energi, kJ | 364,63 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,3 g |
| Sockerarter | 4,2 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,9 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Thailand), rapsolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Pytt i panna
potatistärning (Potatis 100%), korv (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), svinkött, potatisstärkelse, kycklingkött, svål, joderat salt, kaliumklorid, potatisfiber, stabiliseringsmedel E 450, späck, dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit, aromer. Svin- och kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), lök (Lök), rökt&rtärnat griskött (svinkött, vatten, stabiliseringsmedel (E 1412, E 450), surhetsreglerande medel (E 326, E 262), joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, xantangummi), dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland) (Finland), rapsolja (Rapsolja), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 120,871 kcal |
| Energi, kJ | 502,072 kJ |
| Fett, totalt | 6,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Stekt ägg
ekologisk ägg (ÄGG) (Finland), KEIJU CATERING 400G MARGARIN 60, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 208,333 kcal |
| Energi, kJ | 871,0 kJ |
| Fett, totalt | 16,4 g |
| Fettsyror, mättade | 4,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,4 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 14,9 g |
| Salt | 1,2 g |
Kalaseljankaa
vatten, sejtärningar, potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), morot (Morot), purjolök (Purjolök), selleri (ROTSELLERI), kryddgurkstärning (Gurka,vatten,ättika,salt, socker, konserveringsmedel (E211,E202), stabiliseringsmedel (E509), aromer, sötningsmedel (sackarin).), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), dill (dill %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), PROMIX 5KG/1000L FISKBULJONG PULVER (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 42,928 kcal |
| Energi, kJ | 179,455 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,7 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Torsdag 30.7.2026
LMGÄVEG
LMGÄSVEG
LMGÄVEG
LMGÄSVEGHärkisgryta med grönsaker
vatten, morot (Morot), palsternacka (Palsternacka), sojaböna (SOJABÖNÖR), bondbönaberedning (vatten, bondböna 24 % (mjöl, gryn), ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.) (Finland), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Majsstärkelse.), bbq-kryddsås (vatten, socker, tomatpure, ättika, worchester sås (vatten, glucos, ättika, SOJA- och majsprotein, salt, socker, arom, örter, gryddor (inkl. SENAP), syror E330, konserveringsmedel E211, vitlök extrakt, lökpulver, solrosolja), sirap, modifierad majstärkelse, salt, aromer (inkl. SELLERI), gryddor, solrosolja, 0,2% rök arom, förtjockningsmedel E412, träättika, konserveringsmedel E202, E211, stabileringsmedel E415), rapsolja (Rapsolja), persilja, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökstärning (vitlök), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), kryddpeppar (Kryddpeppar (Icke-EU)), lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,023 kcal |
| Energi, kJ | 345,385 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Bräserad havre
glutenfri havrespannmål (Glutenfri HAVRE.), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 182,5 kcal |
| Energi, kJ | 762,5 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
Toskansk köttfärssås
nöt-gris malen kött (nöt 50 %, svin 50 %) (Finland), vatten, morot (Morot), tomattärning (Tomat), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), lök (Lök), rödvin (Avalkoholiserat Cabernet Sauvignon vin, rektifierd druvmustkoncentrat, aromer, konserveringsmedel: SVAVELDIOXID, dimetyldikarbonat.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), selleri, rödvinsvinäger (Rödvinsvinäger, konserveringsmedel (E224, kaliummetabiSULFIT). Ättiksyrhalt 6%), majsstärkelse (Majsstärkelse.), strösocker (Socker), vitlökstärning (vitlök), PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), rosmarin (Rosmarin (EU eller icke-EU)), timjam (Timjan (EU eller icke-EU)), lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,077 kcal |
| Energi, kJ | 318,524 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,4 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 7,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Pennepasta
vatten, pasta (GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Ägg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 145,5 kcal |
| Energi, kJ | 615,125 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,7 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 0,4 g |
LMGÄ
LMGÄSVEG
LGÄ
LMGÄ
LMGÄSVEG
LGÄFärska strömmingar i tomat- och löksås
strömmingsfilé (STRÖMMINGFILE (Clupea harengus membras, Finland)) (Finland), tomattärning (Tomat), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), vitlökstärning (vitlök), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 138,858 kcal |
| Energi, kJ | 578,875 kJ |
| Fett, totalt | 8,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 12,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Yoghurtsås med örter
grekisk naturell yoghurt (pastöriserad finsk ekologisk MJÖLK och syrningskultur.), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), äppelvinäger (Äppelvinäger, Ättiksyrahalt 6 %. Innehåller sulfiter.), dill (dill %), gräslök (Gräslök 100 %), persilja (persilja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), örtkryddablandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 67,745 kcal |
| Energi, kJ | 283,227 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,6 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0,5 g |
Fredag 31.7.2026
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGMorotsplätter
maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), ägg (ÄGG (97 %), emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska ägg från frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär.), morot (Morot), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), muskotnöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 173,528 kcal |
| Energi, kJ | 723,675 kJ |
| Fett, totalt | 6,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,4 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 7,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Lingonsylt
lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 142,0 kcal |
| Energi, kJ | 604,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34,3 g |
| Sockerarter | 34,1 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
LGÄ
LGÄKyckling Tikka Masala
lårfilé av kyckling (Finland), turkish yoghurt (MJÖLK), lök, vatten, tomatpuré, kryddblandning, rapsolja, majsstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 130,09 kcal |
| Energi, kJ | 540,657 kJ |
| Fett, totalt | 8,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,9 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 8,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Basmatiris
vatten, basmatiris (Basmatiris) (Indien), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,667 kcal |
| Energi, kJ | 528,667 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,2 g |
LMÄS
LMGÄSVEG
LGÄ
LMÄS
LMGÄSVEG
LGÄPanerad torsk
torsk (Torsk* (FISK) 60 % (*Gadus morhua*), mjöl (VETE-, majs-, ris-), rapsolja, vatten, stärkelse (potatis-, VETE-), VETEGLUTEN, salt, förtjockningsmedel (E461), socker, jäst, bakpulver (E503).*Fiskad i Nordostatlanten) (Frankrike)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 227,143 kcal |
| Energi, kJ | 950,357 kJ |
| Fett, totalt | 10,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,2 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 13,9 g |
| Salt | 1,1 g |
Kasvishöystöä
morot, paprika, zucchini, paprika, rapsolja, Mestari Forsman Färsk Smakbas Ört 1kg, havremjöl (HAVRE)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,827 kcal |
| Energi, kJ | 325,971 kJ |
| Fett, totalt | 5,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,1 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,1 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta
grekisk naturell yoghurt (pastöriserad finsk ekologisk MJÖLK och syrningskultur.), gurka, strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), mint, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 53,809 kcal |
| Energi, kJ | 227,737 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,7 g |
| Sockerarter | 5,6 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,8 g |
Måndag 3.8.2026
LMGÄSVEG
LMÄSVEG
LMGÄSVEG
LMÄSVEGChili sin carnea
vatten, bönor i tomatsås (SVAVEL), krossade tomater, lök, sojakross (SOJA), kidneyböna, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, vitlökstärning, strösocker, paprikapulver, salt, chili kryddblandning, kummin, svartpeppar, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, peppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,933 kcal |
| Energi, kJ | 357,187 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,5 g |
Stuvad Korn
vatten, korngryn, rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,141 kcal |
| Energi, kJ | 480,885 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Krämig pasta med chorizo och kyckling
vatten, strimlad kycklingfilé (filé av kyckling) (Finland), pasta (DurumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), lök (Lök), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), korv (svinkött, vatten, späck, joderat salt, kryddor (körvel, paprika, rökt paprika, vitlök, cayennepeppar, oregano), surhetsreglerande medel (E 326, E 262), dextros, stabiliseringsmedel E 450, hydrolyserad växtprotein, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, rökt maltodextrin, konserveringsmedel natriumnitrit, naturtarm (får). Svinköttets ursprung Finland) (Finland), paprika (röd paprika (EU)), rapsolja (Rapsolja), parmesanost (pastöriserad och opastöriserad KOMJÖLK, salt 1,5% (kraftigt saltat), löpe, konserveringsmedel: Lysozym från ÄGG.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), basilika (basilika), majsstärkelse (Majsstärkelse.), sriracha sås (Röd chilipeppar 52%, socker, vitlök, salt, vatten, surhetsreglerande medel (ättiksura, sitronsyra), smakförstärkare (mononatriumglutamat), konserveringsmedel (natriumbensoat).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), rökt paprikakrydda (Paprika rökt (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 164,01 kcal |
| Energi, kJ | 681,822 kJ |
| Fett, totalt | 8,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 8,4 g |
| Salt | 0,9 g |
Fisk med lime och ingefära
spätta (FLUNDRA (Platichtys flesus), vatten.) (Nederländerna), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), vatten, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), limejuice (Limejuice tillverkad av koncentrat (99 %), surhetsreglerande medel (citronsyra), limeolja, antioxidationsmedel (kaliumdisulfit)), METRO KALLSVÄLLANDE STÄRK 1KG (Modifierad stärkelse (av majs, E 1442)), gräslök (Gräslök 100 %), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR (Ingefära), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 123,731 kcal |
| Energi, kJ | 517,537 kJ |
| Fett, totalt | 6,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 13,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Couscous
vatten, couscous (VETE, GLUTEN), olivolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 187,95 kcal |
| Energi, kJ | 790,79 kJ |
| Fett, totalt | 5,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 29,4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 5 g |
| Salt | 0,8 g |
LGÄS
LGÄSSpenatssoppa
vatten, grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 45,2 kcal |
| Energi, kJ | 184,42 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Kokt ägg
ägg (ÄGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,0 kcal |
| Energi, kJ | 561,0 kJ |
| Fett, totalt | 9,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 12,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Tisdag 4.8.2026
LMGÄVEG
LMGÄSVEG
LMGÄVEG
LMGÄSVEGVegansk grönsaks- och bondbönskryta
morot, krossade tomater, bondbönor, vatten, palsternacka, kålrot, lök, selleri, rapsolja, persilja, salt, svartpeppar, rosmarin, timjam, kryddpeppar, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,224 kcal |
| Energi, kJ | 179,839 kJ |
| Fett, totalt | 1,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Lasagnette
vatten, malen nötkött (malet finskt nötkött, joderat salt.), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), spagettisåsingrediens, såskoncentrat vit (VETEmjöl, rypsolja (22 %), vegetabiliska fetter (palm och kokos i varierande proportion), salt (2,3 %).), riven ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar, krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 141,052 kcal |
| Energi, kJ | 588,212 kJ |
| Fett, totalt | 6,4 g |
| Fettsyror, mättade | 2,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 7,5 g |
| Salt | 0,7 g |
LGS
LGSBraxenbulle
fiskbullar (BRAXEN 59 % (Abramis bram, fångstområde FAO 27.3.d Östersjön, fångstmetod fyke), laktosfri GRÄDDE, ÄGG, morot, vegetabilisk olja (ryps- och rapsolja), potatisflingor (potatis, antioxidant (E223)), glutenfri HAVREFLINGOR, palsternacka, lök, salt, socker, tomatpulver, kryddor (svartpeppar). Kan innehålla ben. Kan innehålla spår av soja.) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 200,0 kcal |
| Energi, kJ | 839,0 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 2,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,7 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0,9 g |
Rostad potatis med örter
potatis, rapsolja (Rapsolja), persilja (persilja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,431 kcal |
| Energi, kJ | 480,688 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,1 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 2,1 g |
| Salt | 0,3 g |
Yoghurtsås med dill
yoghurt (pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.), majonnäs (Vatten, rapsolja (eu), modifierad majsstärkelse, socker, spritättika, SENAP [vatten, SENAPSFRÖN, socker, surhetsreglerande medel (E260), salt], salt, ÄGGULEPULVER (ÄGGULEPULVER, salt, maltodextrin), förtjockningsmedel (E415), konserveringsmedel (E202), surhetsreglerande medel (E330), färgämne (E160a).), dill, strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 94,751 kcal |
| Energi, kJ | 396,918 kJ |
| Fett, totalt | 5,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 6,6 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,5 g |
Krämig broccolisoppa
vatten, broccoli, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, rapsolja, salt, persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 71,927 kcal |
| Energi, kJ | 296,514 kJ |
| Fett, totalt | 3,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,5 g |
Onsdag 5.8.2026
LMGÄVEG
LMGÄVEGBön- och "härkis" sås
bönblandning (SOJA), tacosås, bondbönaberedning, kidneyböna, lök, vatten, rapsolja, tomatpuré, salt, kryddblandning, mynta, persilja, svartpeppar Kan innehålla: Havre
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 158,939 kcal |
| Energi, kJ | 664,014 kJ |
| Fett, totalt | 5,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 8,5 g |
| Salt | 1,6 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
Ugnsstekt kyckling kryddad med husets rub
lårfilé av kyckling (kyckling lårkött (85 %), vatten, rypsolja, joderat salt, konserveringsmedel E 262. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), rökt paprikakrydda (Paprika rökt (EU eller icke-EU)), chili kryddblandning, socker (Rörsocker), timjam (Timjan (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 156,131 kcal |
| Energi, kJ | 650,764 kJ |
| Fett, totalt | 9,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,2 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 17,3 g |
| Salt | 0,9 g |
Ugnsrostad potatis med paprika
potatis, rapsolja (Rapsolja), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 112,545 kcal |
| Energi, kJ | 468,023 kJ |
| Fett, totalt | 4,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,9 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,4 g |
Mango- och limemajonnäs
majonnäs (Rapsolja, vatten, ÄGGULEPULVER (ÄGGULEPULVER, salt, maltodextrin), SENAP [vatten, SENAPSFRÖ, socker, surhetsreglerande medel (E260), salt], spritättika, socker, salt, konserveringsmedel (E202), förtjockningsmedel (E415, E412), surhetsreglerande medel (E330), antioxidationsmedel (E385).), mango (Mango), gräslök (Gräslök 100 %), limejuice (Limejuice tillverkad av koncentrat (99 %), surhetsreglerande medel (citronsyra), limeolja, antioxidationsmedel (kaliumdisulfit)), vitlökstärning (vitlök), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 488,851 kcal |
| Energi, kJ | 2014,673 kJ |
| Fett, totalt | 51,2 g |
| Fettsyror, mättade | 3,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,4 g |
| Sockerarter | 5,1 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,8 g |
LGÄ
LMGÄSVEG
LGÄ
LMGÄSVEGGäddfärsbiffar
gädda, vatten, ägg (ÄGG (97 %), emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska ägg från frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär.), potatisflingor (Finsk potatis (99,4%), emulgeringsmedel (E471), stabiliseringsmedel (E450i), surhetsreglerande medel (E330, E331iii), antioxidationsmedel (E300).), rapsolja (Rapsolja), lök (Lök), dill (dill %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 147,503 kcal |
| Energi, kJ | 610,525 kJ |
| Fett, totalt | 6,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,9 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 15,1 g |
| Salt | 0,9 g |
Yoghurtsås med ekologisk citron
grekisk naturell yoghurt (pastöriserad finsk ekologisk MJÖLK och syrningskultur.), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), gräslök (Gräslök 100 %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,763 kcal |
| Energi, kJ | 268,46 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,9 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Krämig laxsoppa
vatten, potatis (SVAVEL), FELDTS LAXTERNINGAR 2X2X2CM 5KG DJUPFRY (FISK), morot, grädde (MJÖLK), lök, purjolöksbitar, bakningsmargarin, PROMIX 5KG/1000L FISKBULJONG PULVER (FISK, SKALDJUR), dill, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,616 kcal |
| Energi, kJ | 431,92 kJ |
| Fett, totalt | 6,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Torsdag 6.8.2026
LMÄSVEG
LMÄSVEGMört vegokött och grönsaker i sweet & sour-sås
Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg (vatten, ärtprotein, rypsolja, ärt, förtjockningsmedel (E 407, E 425), emulgeringsmedel E 461, joderat salt, arom, konserveringsmedel E 262, modifierad potatisstärkelse. Kraftigt saltad), majskorn (majs), blomkål (Blomkål), vatten, vitkål, morot (Morot), lök (Lök), chilisås (Socker, vatten, vitlök, röd chili (9%, Thailand), modifierad tapiokastärkelse, salt.), ketchup (Vatten, tomatpuré (18 %, eu och icke-eu), socker, spritättika, modifierad potatisstäkelse, salt, surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202, E211), naturlig arom. Till 100 g av produkten har använts 136 g tomat.), juice (Äppeljuice tillverkad av juicekoncentrat (icke-EU, EU)), ananasbit (Ananas, ananasjuice.), rapsolja (Rapsolja), purjolöksbitar, farinsocker (Socker och rörsockersirap), strösocker (Socker), äppelvinäger (Äppelvinäger, Ättiksyrahalt 6 %. Innehåller sulfiter.), sojasås (Vatten, SOJAPROTEINHYDROLYSAT, salt.), vitlökstärning (vitlök), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,075 kcal |
| Energi, kJ | 518,312 kJ |
| Fett, totalt | 4,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,4 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 1,2 g |
Stuvad Korn
vatten, korngryn, rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,141 kcal |
| Energi, kJ | 480,885 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Kött- och makaronilåda
mjölk (MJÖLK, vitamin D.), nöt-gris malen kött (nöt 50 %, svin 50 %) (Finland), pasta, lök (Lök), ägg (ÄGG (97 %), emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska ägg från frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 127,164 kcal |
| Energi, kJ | 531,365 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,5 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 9,1 g |
| Salt | 0,9 g |
Rödbetsklyftor
Rödbetsklyftor
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 35,611 kcal |
| Energi, kJ | 149,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 6,7 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,3 g |
LGÄ
LMGÄSVEG
LGÄ
LMGÄSVEGKermaista uunikala tuoreista silakoista
strömmingsfilé (STRÖMMINGFILE (Clupea harengus membras, Finland)) (Finland), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), gräslök (Gräslök 100 %), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), stärkelse (Modifierad potatisstärkelse, potatisstärkelse, maltodextrin, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl), solrosolja.), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 168,669 kcal |
| Energi, kJ | 702,551 kJ |
| Fett, totalt | 11,8 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,1 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 12,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Kokt Ekologisk potatis
Ekologisk potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGpumpa och linssoppa
myskpumpa, vatten, lök, kokosmjölk, röda linser, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, salt, koriander
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 48,205 kcal |
| Energi, kJ | 200,152 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,4 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Fredag 7.8.2026
Ratatouille -grönsaksragu
aubergine, bondbönor (Bondböna), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), tomattärning (Tomat), paprika, paprika, zucchini, lök (Lök), vatten, rapsolja (Rapsolja), basilika, citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökstärning (vitlök), basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), timjam (Timjan (EU eller icke-EU)), lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,062 kcal |
| Energi, kJ | 241,464 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,7 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Korn smaksatt med citron
vatten, korngryn, citron, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 108,148 kcal |
| Energi, kJ | 452,501 kJ |
| Fett, totalt | 0,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 21,1 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,3 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGHusets köttfärsbiffar
nöt-gris malen kött (nöt 50 %, svin 50 %) (Finland), vatten, ägg (ÄGG (97 %), emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska ägg från frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär.), lök (Lök), potatisflingor (Finsk potatis (99,4%), emulgeringsmedel (E471), stabiliseringsmedel (E450i), surhetsreglerande medel (E330, E331iii), antioxidationsmedel (E300).), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 173,364 kcal |
| Energi, kJ | 722,212 kJ |
| Fett, totalt | 10,6 g |
| Fettsyror, mättade | 3,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,6 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 15,8 g |
| Salt | 0,5 g |
Gräddsås
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 74,635 kcal |
| Energi, kJ | 310,13 kJ |
| Fett, totalt | 4,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,9 g |
Ugnsbakad potatis
potatis, rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,487 kcal |
| Energi, kJ | 402,396 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,1 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,2 g |
Janssons frestelse
potatis (SVAVEL), sojaberedning (SOJA), kryddsill (FISK), lök, anjovisspad, salt, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 112,346 kcal |
| Energi, kJ | 468,084 kJ |
| Fett, totalt | 4,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,9 g |
LMGÄVEG
LMGÄVEGFänkål-tomatpurésoppa
vatten, fänkål, tomattärning (Tomat), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Majsstärkelse.), persilja (persilja), strösocker (Socker), vitlökstärning (vitlök), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddsalvia, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,331 kcal |
| Energi, kJ | 192,412 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,9 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,5 g |
Monday 3/8/2026
LMGKSVEG
LMKSVEG
LMGKSVEG
LMKSVEGChili sin Carne
water, navy bean in tomato sauce (SULFUR), crushed tomatoes, onion, soy (SOY), kidney bean, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, garlic, caster sugar, paprika powder, salt, chili seasoning mix, Cumin, black pepper, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, cayenne pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.933 kcal |
| Energy, kJ | 357.187 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Braised Barley
water, barley groat, rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.141 kcal |
| Energy, kJ | 480.885 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 20.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Creamy Chorizo and Chicken Pasta
water, chicken fillet slices (chicken fillet) (Finland), pasta (Durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), onion (Onion), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), chorizo (pork, water, pork fat, iodised salt, spices (chervil, paprika, smoked paprika, garlic, cayenne pepper, oregano), acidity regulators (E 326, E 262), dextrose, stabilizer E 450, hydrolysed vegetable protein, flavors (incl. paprika), antioxidant E 301, smoked maltodextrin, preservative sodium nitrite, natural casing (lamb). Origin of pork Finland) (Finland), sweet pepper (red pepper (EU)), rapeseed oil (Rapeseed oil), Parmesan cheese (pasteurised and unpasteurised cow's MILK, salt, rennet, preservative: lysozyme from EGG.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), basil (basilica), cornstarch (Corn starch.), sriracha (Red chilli peppers (52%), sugar, garlic, salt, water, acidity regulator (acetic acid, citric acid), flavour enhancer (monosodium glutamate), preservative (sodium benzoate).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), parika powder (Paprika smoked (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 164.01 kcal |
| Energy, kJ | 681.822 kJ |
| Fat | 8.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.9 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 8.4 g |
| Salt | 0.9 g |
Fish with Lime and Ginger
Flounder fillet (FLOUNDER (Platichtys flesus), water.) (Netherlands), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), water, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), lime juice (Lime juice from concentrate (99 %), acidity regulator (citric acid), lime oil, antioxidant (potassium metabisulfite)), METRO COLD STABILIZ STARCH 1KG (Modified starch (of maize, E 1442)), chives (Chives 100 %), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR (ginger), black pepper (Black pepper (non-EU)), tumeric (Turmeric (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 123.731 kcal |
| Energy, kJ | 517.537 kJ |
| Fat | 6.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 2.7 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 13.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Couscous
water, couscous (WHEAT, GLUTEN), olive oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 187.95 kcal |
| Energy, kJ | 790.79 kJ |
| Fat | 5.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 29.4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 5 g |
| Salt | 0.8 g |
LGKS
LGKSSpinach Soup
water, lactose free cooking cream (MILK), spinach, cornstarch, salt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 45.2 kcal |
| Energy, kJ | 184.42 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Boiled Egg
Egg (EGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.0 kcal |
| Energy, kJ | 561.0 kJ |
| Fat | 9.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 0.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 12.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Tuesday 4/8/2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGBroad Bean Stew with Root Vegetables
carrot, crushed tomatoes, Fava beans, water, parsnip, swede , celery, onion, rapeseed oil, parsley, salt, black pepper, rosemary, thyme, allspice, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.224 kcal |
| Energy, kJ | 179.839 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Lasagnette
water, minced beef (ground finnish beef, iodized salt.), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), sauce concentrate blond (WHEAT flour, rapeseed oil (22 %), vegetable fats (palm and coconut), salt (2,3%).), spaghetti sauce ingredient, Grated cheese 23% (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper, crushed garlic (Garlic (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 141.052 kcal |
| Energy, kJ | 588.212 kJ |
| Fat | 6.4 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 7.5 g |
| Salt | 0.7 g |
LGS
LGSBream Balls
Fish balls (COMMON BREAM 59 % (Abramis bram, fishing area FAO 27.3.d Baltic Sea, fishing method fyke nets), lactose-free CREAM, EGG, carrot, vegetable oil (canola and rapeseed oil), potato flakes (potato, antioxidant (E223)), gluten-free OATMEAL, parsnip, onion, salt, sugar, tomato powder, spices (black pepper).May contain fisfbones. May contain traces of soy.) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 200.0 kcal |
| Energy, kJ | 839.0 kJ |
| Fat | 12 g |
| Fatty acids, saturated | 2.9 g |
| Carbohydrate, available | 9.7 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0.9 g |
Roasted Potatoes with Herbs
potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.431 kcal |
| Energy, kJ | 480.688 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 17.1 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Dill and Yoghurt Sauce
natural yoghurt (pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.), mayonnaise (Water, rapeseed oil (eu), modified corn starch, sugar, vinegar, MUSTARD [water, MUSTARD SEED, sugar, acidity regulator (E260), salt], salt, EGG YOLK POWDER (EGG YOLK POWDER, salt, maltodextrin), thickening agent (E415), preservative (E202), acidity regulator (E330), color (E160a).), dill, caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 94.751 kcal |
| Energy, kJ | 396.918 kJ |
| Fat | 5.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 6.6 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.5 g |
Puréed Broccoli Soup
water, broccoli, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, rapeseed oil, salt, parsley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.927 kcal |
| Energy, kJ | 296.514 kJ |
| Fat | 3.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.5 g |
Wednesday 5/8/2026
LMGKVEG
LMGKVEGBean and "Härkis" Sauce
bean mix (SOY), taco sauce, Fava beans protein product, kidney bean, onion, water, pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, seasoning mix, mint, parsley, black pepper May contain: Oat
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 158.939 kcal |
| Energy, kJ | 664.014 kJ |
| Fat | 5.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 8.5 g |
| Salt | 1.6 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
Baked Dry Rub Chicken
boneless & skinless chicken thigh (chicken thigh (85 %), water, rapeseed oil, iodised salt, preservative E 262. Origin of chicken Finland) (Finland), parika powder (Paprika smoked (EU or non-EU)), chili seasoning mix, sugar (Cane Sugar), thyme (Thyme (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 156.131 kcal |
| Energy, kJ | 650.764 kJ |
| Fat | 9.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 0.2 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 17.3 g |
| Salt | 0.9 g |
Pepper flavored Roasted Potatoes
potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), paprika powder (Paprika (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 112.545 kcal |
| Energy, kJ | 468.023 kJ |
| Fat | 4.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 14.9 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.4 g |
Mango and Lime Mayonnaise
mayonnaise (Rapeseed oil, water, EGG YOLK POWDER (EGG YOLK POWDER, salt, maltodextrin), MUSTARD [water, MUSTARD SEED, sugar, acidity regulator (E260), salt], spirit vinegar, sugar, salt, preservative (E202), thickeners (E415, E412), acidity regulator (E330), antioxidant (E385).), mango (Mango), chives (Chives 100 %), lime juice (Lime juice from concentrate (99 %), acidity regulator (citric acid), lime oil, antioxidant (potassium metabisulfite)), garlic (garlig), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 488.851 kcal |
| Energy, kJ | 2014.673 kJ |
| Fat | 51.2 g |
| Fatty acids, saturated | 3.8 g |
| Carbohydrate, available | 5.4 g |
| Sugars, total | 5.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.8 g |
LGK
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEGPike Patties
pike mash, water, Whole egg pulp (EGG (97%), emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packaged in a modified atmosphere.), potato flakes (Finnish potato (99,4%), emulsifier (E471), stabilizer (E450i), acidity regulator (E330, E331iii), antioxidant (E300).), rapeseed oil (Rapeseed oil), onion (Onion), dill (dill %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 147.503 kcal |
| Energy, kJ | 610.525 kJ |
| Fat | 6.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 5.9 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 15.1 g |
| Salt | 0.9 g |
Organic Lemon Yoghurt
Greek yoghurt (pasteurized organic MILK and yoghurt culture.), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), chives (Chives 100 %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.763 kcal |
| Energy, kJ | 268.46 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 4.9 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Creamy Salmon Soup
water, potato (SULFUR), carrot, FELDTS SALMON CUBES 2X2X2CM 5KG FROZEN (FISH), lactose free cooking cream (MILK), onion, leek, baking margarine, PROMIX 5KG/1000L FISH BULLION POWDER (FISH, SHELLFISH), dill, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.616 kcal |
| Energy, kJ | 431.92 kJ |
| Fat | 6.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 4.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Thursday 6/8/2026
LMKSVEG
LMKSVEGSweet and Sour Veggie Kebab with Vegetables
Atria Tender Roasted Vegan 1,5kg (individually quick frozen product) (water, pea protein, rapeseed oil, pea, thickeners (E 407, E 425), emulsifier E 461, iodised salt, flavor, preservative E 262, modified potato starch. High salt content), Corn (corn), cauliflower (Cauliflower), water, Cabbage, carrot (Carrot), onion (Onion), chili sauce (Sugar, water, garlic, red chili (9%, Thailand), modified tapioca starch, salt.), ketchup (Water, tomato purée (18 %, eu and non-eu), sugar, spirit vinegar, modifierad potato starch, salt, acidity regulator (E330), preservatives (E202, E211), natural flavour. For 100 g of product has been used 136 g tomato.), apple juice (Applejuice made from juice koncentrate (non-EU, EU)), pineapple bits (Pineapple, pineapple juice.), rapeseed oil (Rapeseed oil), leek, brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), caster sugar (Sugar), apple vinegar (Apple cider vinegar. Acetic acid content 6%. Contains sulphites.), soy sauce (Water, SOYBEAN PROTEIN HYDROLYZATE, salt.), garlic (garlig), cornstarch (Corn starch.), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.075 kcal |
| Energy, kJ | 518.312 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 14.4 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 1.2 g |
Braised Barley
water, barley groat, rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.141 kcal |
| Energy, kJ | 480.885 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 20.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Meat and Macaroni Casserole
cafe milk (MILK, vitamin D.), minced beef-pork (beef 50 %, pork 50 %) (Finland), elbow macaroni, onion (Onion), Whole egg pulp (EGG (97%), emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packaged in a modified atmosphere.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 127.164 kcal |
| Energy, kJ | 531.365 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 14.5 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 9.1 g |
| Salt | 0.9 g |
Beetroot
beetroot
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 35.611 kcal |
| Energy, kJ | 149.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 6.7 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.3 g |
LGK
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEGCreamy Baked Fresh Baltic Herring
baltic herring fillets (BALTIC HERRING FILE (Clupea harengus membras, Finland)) (Finland), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), chives (Chives 100 %), cornstarch (Corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), starch (Modified potato starch, potato starch, maltodextrin, thickener (guar gum), sunflower oil.), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 168.669 kcal |
| Energy, kJ | 702.551 kJ |
| Fat | 11.8 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 3.1 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 12.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Potato
Organic Potatoe
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPumpkin lentil soup
pumpikin, water, onion, Coconut milk, red lentils, rapeseed oil, vegetable stock powder, salt, Cilantro
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 48.205 kcal |
| Energy, kJ | 200.152 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 7.4 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Friday 7/8/2026
Vegetable Ratatouille with Broad Beans
crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), eggplant, Fava beans (Broad beans), tomato (Tomato), sweet pepper, sweet pepper, Zucchini, onion (Onion), water, rapeseed oil (Rapeseed oil), basil, lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), garlic (garlig), basil (Basil (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), thyme (Thyme (EU or non-EU)), Bay leaf (Bay leaf (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.062 kcal |
| Energy, kJ | 241.464 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 4.7 g |
| Sugars, total | 3.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Lemon-seasoned barley
water, barley groat, lemon, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 108.148 kcal |
| Energy, kJ | 452.501 kJ |
| Fat | 0.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 21.1 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.3 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGHomemade Ground Beef Patties
minced beef-pork (beef 50 %, pork 50 %) (Finland), water, Whole egg pulp (EGG (97%), emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packaged in a modified atmosphere.), onion (Onion), potato flakes (Finnish potato (99,4%), emulsifier (E471), stabilizer (E450i), acidity regulator (E330, E331iii), antioxidant (E300).), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), allspice (Allspice (non-EU)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 173.364 kcal |
| Energy, kJ | 722.212 kJ |
| Fat | 10.6 g |
| Fatty acids, saturated | 3.4 g |
| Carbohydrate, available | 3.6 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 15.8 g |
| Salt | 0.5 g |
Cream Sauce
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 74.635 kcal |
| Energy, kJ | 310.13 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.9 g |
Roasted Potatoes
potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.487 kcal |
| Energy, kJ | 402.396 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 16.1 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.2 g |
Jansson´s Temptation
potato strips (SULFUR), soy-based cooking cream (SOY), marinated herring (FISH), onion, anchovy stock, salt, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 112.346 kcal |
| Energy, kJ | 468.084 kJ |
| Fat | 4.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.9 g |
LMGKVEG
LMGKVEGFennel and Tomato Soup
water, Fennel, tomato (Tomato), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Corn starch.), parsley (parsley), caster sugar (Sugar), garlic (garlig), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), salvia
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.331 kcal |
| Energy, kJ | 192.412 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 3.9 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.5 g |
Monday 10/8/2026
LMGKSVEG
LMGKSVEGHernerouhe-kasviskiusausta
potato (Finland), soy-based cooking cream (Soya base (Water, Hulled soya beans (5.5%)), Sunflower oil, Sugar, Emulsifier (Sucrose esters of fatty acids), Stabilisers(Xanthan gum, Carrageenan, Guar gum), Sea salt, Flavouring. Naturally lactose free.) (Belgium), carrot (Carrot) (Finland), parsnip (Parsnip) (Finland), leek (Leek), pea (peas) (Denmark), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), parsley (parsley), tarragon (Tarragon (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 93.974 kcal |
| Energy, kJ | 391.717 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.2 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.7 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGGround Beef Patties
Beefburger (Beef 66 %, potato, EGG, water, onion, potato fiber, salt, stabilizer (E450), rapeseed oil, black pepper and allspice.) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 228.421 kcal |
| Energy, kJ | 955.789 kJ |
| Fat | 15.8 g |
| Fatty acids, saturated | 7.3 g |
| Carbohydrate, available | 4.4 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 14.7 g |
| Salt | 1.4 g |
Sautéed Onion
onion (Finland), rapeseed oil, brown sugar, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.028 kcal |
| Energy, kJ | 261.002 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.4 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Pizza with Local Roach
METRO GN-PIZZAP 1/1 15X360G PIZZAB (WHEAT flour, water, rapeseed oil, leavening agent (E450, E500), sugar, dry yeast (yeast, emulsifier E491), iodized salt, flour treatment agent E300.), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), Grated pizza cheese 25% (CHEESE (pasteurized MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), LAGERBLAD MINCED FISH FRIED 4,5KG FROZEN (BALTIC HERRING (Clupea harengus membras, caught with seine, trawl or net in the Baltic Sea), ROACH (Rutilus rutilus, caught with seine, seine or fish trap in Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi and Kuusamojärvi, Oulunjärvi or the Baltic Sea), BRASS (Abramis brama, caught with net or trap from the Archipelago Sea, the Baltic Sea, Sapsojärvi or Oulunjärvi), potato fiber, rapeseed oil. Fish in varying proportions. 102 g of fish has been used for 100 g of finished product. The fish may contain bones.) (Finland), onion (Onion), caper (Capers, water, vinegar, salt.), basil (basilica), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), oregano (Oregano (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), caster sugar (Sugar), olive oil (Extra virgin olive oil)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 213.714 kcal |
| Energy, kJ | 893.205 kJ |
| Fat | 9.9 g |
| Fatty acids, saturated | 3.3 g |
| Carbohydrate, available | 19.1 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 10.5 g |
| Salt | 1.1 g |
Puréed Carrot Soup
water, carrot (Carrot), potato, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), parsley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.427 kcal |
| Energy, kJ | 292.614 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 7.4 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.5 g |
Tuesday 11/8/2026
Macaroni Casserole with Mifu
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), elbow macaroni, mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, yeast extract, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.) (Finland), onion (Onion), Whole egg pulp (EGG (97%), emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packaged in a modified atmosphere.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.568 kcal |
| Energy, kJ | 574.113 kJ |
| Fat | 5.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 0.6 g |
LMGKVEG
LMGKVEGMediterranean Chicken Casserole
boneless & skinless chicken thigh (chicken thigh (85 %), water, rapeseed oil, iodised salt, preservative E 262. Origin of chicken Finland) (Finland), crème fraiche, water, tomato, Zucchini, Parmesan cheese (pasteurised and unpasteurised cow's MILK, salt, rennet, preservative: lysozyme from EGG.), olives black (Olive, water, salt, color (E579). Olives may contain stones or fragments thereof.), sundried tomato (Sundried tomato, sunflower oil, salt, vinegar, preservative: POTASSIUM METABISULPHITE (SO2).), cornstarch (Modified corn starch.), cornstarch (Corn starch.), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), black pepper (Black pepper (non-EU)), tarragon (Tarragon (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 290.647 kcal |
| Energy, kJ | 532.346 kJ |
| Fat | 11.3 g |
| Fatty acids, saturated | 4.2 g |
| Carbohydrate, available | 2.8 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 11.3 g |
| Salt | 1.3 g |
Herbed Rice Pilaf
water, long grain rice, onion, rapeseed oil, salt, parsley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 141.003 kcal |
| Energy, kJ | 596.96 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 28.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.3 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGSmoked Salmon and Leek Pasta
water, penne pasta (Durum WHEAT semolina, water), cold smoked salmon (SALMON (Salmo salar) 97% (NO), salt 2,5%,, vinegar 0,4%, smoke 0,2%) (Netherlands), leek, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Cold smoked salmon (RAINBOW TROUT (Oncorhynchus mykiss, grown in Finland, FAO 27 IIId), salt, sugar.) (Finland), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 136.351 kcal |
| Energy, kJ | 572.107 kJ |
| Fat | 5.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 6.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Steamed Green Beans
bean
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.971 kcal |
| Energy, kJ | 145.029 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGCheese Soup with Organic Tofu
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY) (Finland), leek, vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 59.1 kcal |
| Energy, kJ | 248.35 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Wednesday 12/8/2026
LMK
LMKVEG
LMK
LMKVEGPitaroudia – Chickpea Patties
chickpea (Chick peas (EU and non-EU), water, salt, antioxidant (E300). Contains SULPHITES. Made from dried chick peas.), onion (Onion), tomato (Tomato), garlic (garlig), potato flakes (Finnish potato (99,4%), emulsifier (E471), stabilizer (E450i), acidity regulator (E330, E331iii), antioxidant (E300).), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), black pepper (Black pepper (non-EU)), Cumin (Cumin (non-EU)), mint
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.807 kcal |
| Energy, kJ | 488.287 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0.9 g |
Vegaanista tsatsikia
cucumber, oat yoghurt (OAT, GLUTEN), METRO COLD STABILIZ STARCH 1KG, caster sugar, garlic, salt, mint
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 112.058 kcal |
| Energy, kJ | 471.118 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.9 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 3.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Herb Bulgur
water, Bulgur (GLUTEN) (Turkey), sweet pepper, onion, rapeseed oil, parsley, salt, tumeric, oregano, Bay leaf, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 110.189 kcal |
| Energy, kJ | 456.535 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 19.6 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.3 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGMinced Meat and Härkis Sauce with Smetana
water, minced beef (beef) (Finland), Fava beans protein product (water, faba bean 24 % (flour, groats), pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), onion (Onion), cornstarch (Corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Colour (caramel E150c), water, salt (10 %).), parsley, black pepper (Black pepper (non-EU)), allspice (Allspice (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 172.446 kcal |
| Energy, kJ | 715.736 kJ |
| Fat | 12.6 g |
| Fatty acids, saturated | 5.8 g |
| Carbohydrate, available | 5 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 9 g |
| Salt | 1.3 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
LMKS
LMGKSVEG
LMKS
LMGKSVEGBreaded Fish
Fish escalope (ALASKA POLLOCK* 64% (Gadus chalcogrammus), WHEAT FLOUR, water, rapeseed oil, potato starch, maize stach, maize flour, salt, yeast, raising agent (E450, E500), white pepper, natural flavouring. Although great care has been taken to remove all bones, some may remain. Catching area Pacific, North East and North West. MSC certificade product.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 192.857 kcal |
| Energy, kJ | 810.0 kJ |
| Fat | 7.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 18.2 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 12.9 g |
| Salt | 1 g |
Potato
Organic Potatoe
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Organic Garlic Aioli
rapeseed oil, Egg (EGG), mustard (MUSTARD), garlic, salt, white wine vinegar (SULFUR)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 834.261 kcal |
| Energy, kJ | 3432.466 kJ |
| Fat | 91 g |
| Fatty acids, saturated | 7 g |
| Carbohydrate, available | 0.8 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0.4 g |
LGKS
LGKSFish Soup
chopped potato, water, cubed pollock (FISH), soup vegetables, lactose free cooking cream (MILK), PROMIX 5KG/1000L FISH BULLION POWDER (FISH, SHELLFISH), dill, salt, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.944 kcal |
| Energy, kJ | 228.335 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Thursday 13/8/2026
LMGKSVEG
LMKSVEG
LMGKSVEG
LMKSVEGPea Grout Bolognese
crushed tomatoes, water, grated carrot, onion, pureed tomatoes, parsnip, pea (Denmark), rapeseed oil, vegetable stock powder, cornstarch, olive oil, caster sugar, garlic, paprika powder, chili seasoning mix, black pepper, basil, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 74.624 kcal |
| Energy, kJ | 310.517 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 3.9 g |
| Protein | 4.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Spaghetti
water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil Contains: Wheat, Oat, Rye, Gluten
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 135.833 kcal |
| Energy, kJ | 568.417 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 22.4 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEG
LMGKSVEGKung Pao Chicken
Chicken kebab (Finland), green pepper, onion, champignon, apple juice concentrate, chili sauce, sauce orientale, sweet pepper, sweet pepper, soy sauce (SOY), cashew nuts (NUT), water, rapeseed oil, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, cornstarch, sesame seeds, chili, sriracha May contain: Peanut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 138.903 kcal |
| Energy, kJ | 579.929 kJ |
| Fat | 6.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 14 g |
| Sugars, total | 9.6 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 1.3 g |
Steamed Broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Poland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.086 kcal |
| Energy, kJ | 154.286 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.1 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGOat Breaded Baltic Herring Patties
Físh patty (BALTIC HERRING 80% (Clupea harengus membras, Baltic Sea, FAO 27, fished by trawls), crushed OATS (WHEAT FLOUR, salt, leavening agent (E450, E500), yeast, flour treatment agent (E920), WHEAT BRAN, OAT FLAKES, sun flower oil. No added salt.) (Denmark)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 160.0 kcal |
| Energy, kJ | 670.0 kJ |
| Fat | 7.5 g |
| Fatty acids, saturated | 2.3 g |
| Carbohydrate, available | 9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 14 g |
| Salt | 0.2 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Sour Cream and Tarragon Sauce
lactose free sour cream (MILK), lemon juice, tarragon, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 114.326 kcal |
| Energy, kJ | 473.201 kJ |
| Fat | 9 g |
| Fatty acids, saturated | 5.3 g |
| Carbohydrate, available | 4.7 g |
| Sugars, total | 4.7 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.1 g |
LMGKVEG
LMGKVEGVegetarian Pea Soup
water, pea, carrot, onion, celery, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, salt, marjoram
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 50.255 kcal |
| Energy, kJ | 210.143 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.6 g |
Friday 14/8/2026
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEGOrganic Tofu Coconut Curry
tofu organic (SOY) (Finland), carrot, water, Coconut cream, Fava beans, sweet pepper, water chestnut, curry paste, rapeseed oil, cornstarch, lime juice (SULFUR), salt, parsley, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 123.107 kcal |
| Energy, kJ | 467.865 kJ |
| Fat | 6.9 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 5.1 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 7.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Thailand), rapeseed oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.1 g |
LMGK
LMGKBreaded Pork Escalope
pork escalope (Finnish pork fillet, water, BREADCRUMBS (WHEAT), iodised salt, modified maize starch, rapeseed oil, stabiliser (E450, E451, E415), maltodextrin, potato starch, acidity regulator (E640), vegetable fibre (psyllium), yeast.) (Finland), rapeseed oil (Rapeseed oil), paprika powder (Paprika (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 259.735 kcal |
| Energy, kJ | 1074.657 kJ |
| Fat | 12.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 10.9 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 22.8 g |
| Salt | 1.6 g |
Honey Glazed Root Vegetables
carrot (Carrot), swede (Swede), parsnip (Parsnip), honey (100% Pure Honey. Stays naturally liquid for a while due to its floral origins.), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), thyme (Thyme (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 84.823 kcal |
| Energy, kJ | 352.623 kJ |
| Fat | 3.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 10 g |
| Sugars, total | 8.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.3 g |
LGKS
LGK
LGKS
LGKBaked Red Perch with Lemon
red perch (GOLDEN REDFISH (Sebastes marinus)) (China), rapeseed oil (Rapeseed oil), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), caster sugar (Sugar), lemon, salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), black pepper (Black pepper (non-EU)), salt (salt)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 160.123 kcal |
| Energy, kJ | 668.154 kJ |
| Fat | 7.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 1.2 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 22.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Mashed Potatoes
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.74 kcal |
| Energy, kJ | 321.18 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.4 g |
Organic Lemon Yoghurt
Greek yoghurt (pasteurized organic MILK and yoghurt culture.), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), chives (Chives 100 %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), white pepper (White pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.763 kcal |
| Energy, kJ | 268.46 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 4.9 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Creamy Sweet Potato and Jalapeno Soup
water, sweet potato, bite (Spain), lactose free cooking cream (MILK), carrot (Finland), potato (SULFUR) (Finland), onion (Poland), Jalapeño, vegetable stock powder, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.249 kcal |
| Energy, kJ | 227.224 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.9 g |
Kasvislounas -Vireä 7,08 €
Lounas 7,60 €
Lounas 8,73 €
Keittolounas 6,90 €
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista saatavilla ravintolasta.
Aukioloajat
Lounasaika 10.30-13.00
Lounaslista supistetulla lounaslistalla
Aamupuuro kesätauolla, palaa 3.8.2026
Ravintola Vaskipohja on avoinna vain VN virkamiehille.
Ravintola auki klo 7.45-14.30
Aamupuuro 7.45-9.30
Ma Luomu kaurapuuro
Ti Luomu ruispuuro
Ke Luomu neljänviljanpuuro
To Luomu Kaurapuuro
Pe Riisipuuro
Lounas klo 10.30-13.30
Hävikkimyynti klo 13.30-13.45
Maksuvälineenä meillä käyvät pankkikortit & luottokortit.
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Itämeripäivä 27.8.
Torstaina 27.8. juhlimme Itämeripäivää Palmian ravintoloissa – ja sinä voit osallistua lautasesi äärellä!
John Nurmisen Säätiön käynnistämää ja koordinoimaa Itämeripäivää vietetään vuosittain aina elokuun viimeisenä torstaina erilaisten tapahtumien ja tempausten parissa. Teemapäivän tavoitteena on nostaa esille tärkeitä merellisiä aiheita ja innostaa tekemään konkreettisia tekoja Itämeren hyväksi. Juhlinnan lisäksi tavoitteena on lisätä tietoa meren luonnosta, kulttuurista ja historiasta.
Ravintoloidemme Itämeripäivän menu:
Paahdettua purjo-perunasosekeittoa ja kurpitsansiemenvinegrettia
Uuniperunoita savuahven- ja herne-retiisiröralla
Lammas-kaalipiirakkaa, paahdettuja juureksia sekä haudutettua kauraa ja omenaa
Puolukka-ruispiirakkaa ja rosmariinikinuskia
Tervetuloa juhlistamaan Itämeripäivää herkullisen ruoan äärelle!
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
